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快送中文書-心理勵志

  • 鬆綁之書 許常德 著 著

    最困頓的感情提問、最療癒的愛情箴言 感動數十萬粉絲的愛情問答 有人耽溺於愛情,有人被婚姻束縛,有人在工作中挫敗,有人遭親情綁架…… 每個提問者都想從許常德的回答中獲得救贖或同理。 「放下」、「感謝」、「鬆綁」、「旅行」不只是愛的提醒,更是每個人都應具備對愛的四個態度。 緊緊抓住一個人,通常不是因為愛, 而是孤單、寂寞下的掙扎。 人總是習慣把得手的東西緊緊抓牢,特別是在即將失去之際、無助時分,用力更深。如何輕輕放開那些曾經珍惜的關係和情感,從一篇篇問與答中,可以找到愛的坦然、自由、尊重與美好。 鬆綁,因為誰都不該生活在不舒適的環境裡。 許常德用力的提醒你,不要再跌入那種慣性裡,真相是這世界「沒有你,也不會怎樣。」你應該放下壓力與困擾你的人際關係。 鬆綁之前,想想,過去你緊抓的是什麼?  對關係上癮的人都會愛得很用力,妳是其中之一嗎?

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  • 旅行之書 許常德 著 著

    最困頓的感情提問、最療癒的愛情箴言 感動數十萬粉絲的愛情問答 有人耽溺於愛情,有人被婚姻束縛,有人在工作中挫敗,有人遭親情綁架…… 每個提問者都想從許常德的回答中獲得救贖或同理。 「放下」、「感謝」、「鬆綁」、「旅行」不只是愛的提醒,更是每個人都應具備對愛的四個態度。 天長地久是毒藥,永遠是不切實際的奢求, 婚姻是一場盲目的豪賭…… 愛情的長途旅行裡,他不是唯一的同行旅人…… 因為機緣,造就許常德思考「愛」這個題目,以對談的心態、以問與回的形式、以他獨特的觀點,面對真實人生的提問。 在愛情的旅程中,因為貪心,就想占有,就會依賴,就要緊緊綁在一起,就無法喘息,這不是愛,而是對愛的不放心。他期望大家勇敢做自己,勇敢在愛的面前獨立。獨立了,心就自由了。如果妳打算和他來一趟愛情之旅,獨立,更能一起旅行。

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  • 感謝之書 許常德 著 著

    最困頓的感情提問、最療癒的愛情箴言 感動數十萬粉絲的愛情問答 有人耽溺於愛情,有人被婚姻束縛,有人在工作中挫敗,有人遭親情綁架…… 每個提問者都想從許常德的回答中獲得救贖或同理。 「放下」、「感謝」、「鬆綁」、「旅行」不只是愛的提醒,更是每個人都應具備對愛的四個態度。 因為感謝,讓你不再唸唸叨叨; 沒有感謝,心是冷冰冰的。 即使分離,也要溫柔轉身, 在心碎時,仍願意感謝、祝福那個妳曾深愛過的他…… 對於過往的幸福時光,妳可曾感謝? 還是只因結局非妳所願,就否定過往一切?不要在愛情裡貪得無厭,不要想獨占, 唯有以同理心對待彼此,愛情關係才存在。 怕失去的,都是永不滿足的人。 人生中出現的人,不管最後彼此是分是合,過程中既有甜蜜也有辛酸,但總是該帶著感謝的心,把每一場相遇都當成是成長的養分。唯有如此,才成就了獨一無二的你。 在許常德的筆下,那些痛苦、憤怒、無助,那些該往外去尋找的解答,最後都能通過反省,而由自我紓解。

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  • 放下之書 許常德 著 著

    最困頓的感情提問、最療癒的愛情箴言 感動數十萬粉絲的愛情問答 有人耽溺於愛情,有人被婚姻束縛,有人在工作中挫敗,有人遭親情綁架…… 每個提問者都想從許常德的回答中獲得救贖或同理。 「放下」、「感謝」、「鬆綁」、「旅行」不只是愛的提醒,更是每個人都應具備對愛的四個態度。 揮別過去,讓自己歸零重生; 放下,不是放棄,而是教你學習如何重新開始。 愛上一個人,不容易; 放掉一個人,一樣不容易。 有太多執著、太多計較、太多心有不甘,手裡最後抓住的,都只是苦與累,再沒有其他。 明明那麼苦,明明受盡委屈,為什麼卻還不願意放下呢? 也許是失去了放下的能力,或長期養成了不能放下的習慣,當你如此執著於一種未來,你就會失去轉身的能力。 不要恐懼改變,放下是命運給你的機會,要你歸零重生,要你學習重新開始。 放過自己,執著隨之遠去,出路就在你的眼前。

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  • 母愛真可怕?【馨愛珍藏版】 許常德 著 著

    母愛真可怕? 可怕的,不是媽媽。 可怕的是集體鼓勵媽媽用力扛起複雜的家庭責任。 媽媽們,您還陷在忙亂的家庭關係中嗎? 「24小時不打烊的媽媽,服務品質怎麼會好?」 蟬聯博客來、誠品、金石堂各大書店暢銷排行榜! 最具話題性的議題! 今年母親節,獻給全天下母親的最佳賀禮! 「母愛真可怕」?你怎麼看? 光聽到這句話就抓狂了嗎?覺得母愛受到汙蔑了嗎? 還是,心突然被電流通過了一下,剎那間有些記憶活過來了。 把母愛昇華至偉大,彷彿不可褻瀆的陶瓷娃娃, 這究竟是對母愛的崇高禮讚,還是世人加諸在媽媽身上的不可承受之重? 媽媽不是完人,媽媽的偉大也不需用苦難、辛勞或眼淚來換取。 媽媽是我們的家人,她值得更多的關懷、體諒與更佳的生活品質; 而不是整個社會與家人對母愛無止盡的強取豪求。

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  • 愛該有五個情人:愛的100個提醒【真愛紀念版】 許常德 著 著

    當我們對愛重啟思考、誠實以對,才是對自己最溫柔的相待。 榮登博客來、金石堂、誠品各大通路暢銷榜 連續28週進入百大即時榜、榮獲當年度百大暢銷書! 2017真愛紀念版新登場! 每個人,最少需要五個情人—— 肉欲、情欲、依靠、給予、延續。 不是總共,而是同時。 你可曾想過,愛是什麼? 我們會在危險的事上善盡提醒之責,奇怪的是對於感情和婚姻裡的危險, 我們不但隻字未提,還要忍氣吞聲,把吃苦當作是進補。 這世界沒有教我們認識愛 難怪愛的問題那麼多、那麼複雜。因為對於愛,我們都是不思考的, 我們只是想得太美的接受和搞砸後認命或丟棄。 許常德以如針的觀點,戳破浪漫的粉紅色泡泡, 讓愛一層層的剝開,直到看見沒有包裝的人性原貌。 書中的100個提醒,是警告也是安慰,是沉思更是挑戰, 帶你在尋愛的旅途中,拆解愛情的真實與現實,還原幸福的象徵與意義。

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  • 親愛的,你今天快樂嗎?拋開焦慮、疲倦、憂鬱,當自己的心理醫師 游乾桂 著 著

    寫給「忙無止境」的現代人: 親愛的,讓我們試著停下腳步、放慢速度, 回頭看看,快樂一直在你身邊。 【游氏醫心藥帖】 ✿ 忙 的真實價值,是為了「偷閒」。 ✿ 時間 原本就是一種決定,決定做對的事,就不會做錯了。 ✿ 寬恕與快樂 息息相關,它是開啟快樂之門的鎖匙。 ✿ 一般人習慣活在未來,如果永遠忙著未來的事,人生只成了一種應付。 ✿ 真正的平靜 是知道自己的「要與不要」,並且享受自己的生活。 工作,絕不是生活的唯一;賺錢,也不是生存的目的。 「健康」和「快樂」才是人生的優先順位。 醫心作家 游乾桂,教你擺脫社會框架,回歸自我,重新體認生活。 5個小方法讓你得到快樂好簡單: 1.要「健康」 放慢生活腳步,休養生息才有續命的體力。 減少工作量、多餘的慾望、不必要的投資,身體就能健康。 2.要「轉念」 單純的人擁有比較多的快樂,他們懂得在生活中找尋快樂的因子, 快樂與不快樂本是同一件事,懂得轉念,即使苦也能樂了。 3.要「創造時間」 工作忙碌不是藉口,忙碌的唯一宗旨就是:偷樂子, 明天能做的工作不一定非得今天做,累了就該偷閒喝杯咖啡,時間自己創造。 4.要「美好生活」 美好生活是找到生命的意義, 只要知道自己的「要」與「不要」,就能享受生活的美好。 5.要「有一點點錢」 如果人生中只有努力工作賺錢,那頂多只稱作「有錢」; 有健康、快樂的生活加上口袋裡有一點點錢,才叫做「富有」。 付出一些小錢就能幫助他人,那才是錢的重要使命。 游乾桂老師以精闢的文字當作藥引,導入你我的內心;他運用獨特的心理學眼光,從那些我們習以為常的日常狀態提出疑問,讓人自我思辨,在文字與內心的一問一答之間,幫助你找回生活該有的節奏;你會明白,偶爾地放慢步調、尋找生活曼妙一點都不難。

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  • 尋找55歲後的生活方式!100個再也不擔心退休金不夠的工作 55+ Life Design室 著 著

    「找到可以做一輩子工作的人,不需要其他幸福。」 在本書中,特別訪問了22位退而不休的人士,為了迎接人生的下半場球賽,而選擇改變自己過去的工作方式、踏上新的道路,沒有遺憾地度過後半場人生的每一天。另外,也一併介紹日本56間當今的優秀企業,提供了沒有年齡限制、可讓銀髮族大顯身手的工作機會。 55+Life Design室,想要透過本書提供一些想法,讓屆齡退休的人士能夠設計一個符合自己第二人生的最佳舞臺。希望能對大家有小小幫助,讓大家的人生旅程可以獲得「活得精彩」的讚揚。在此將隱含著「Good job」這句鼓勵話語的本書獻給大家。 本書特色 ◎誰說老了只能靠年金生活?活到老賺到老才是最幸福! ◎拒當下流老人!靠自己度過精彩下半生! ◎訪談22位熟年人二度就業祕訣/介紹日本56家銀髮族友善公司/建議25張適合熟年人考的證照,讓您後半生依然怦然心動每一天!

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  • 姐姐我最大:我就愛現在的自己,不必討好誰 莫妮卡.彼特 著 著

    ★在德國甫出版便緊急再刷,已售出25萬冊! ★德國《明鏡週刊》排行榜,連續11週第1名! 「姐力」時代來臨了! 爭寵?比美?搏性感?拜託~ 姐更在行的是療情傷、顧小孩、喬離婚、換輪胎 拚加薪和搞定婆婆! 「19歲的女孩令人著迷,29歲的女人很有魅力,但是39歲的女人才會讓人完全無法抗拒。」──可可‧香奈兒 ◎現在的樣子,就是最好的樣子 碰見意中人就小鹿亂撞、不按美肌模式也光滑無瑕、根本沒節食就有S型曲線、小病小痛睡一覺起來就沒事……,妹仔有的青春無敵,姐通通都經歷過。 只是,當時間無情(公平)地刻劃下歲月的痕跡時,有些事不一樣了── •小鹿依舊會亂撞,但已不再輕易暈船! •遮不了的紋路讓它去,反正現在流行自然感妝容! •巧克力冰淇淋當前,誰錯過誰就是笨蛋! •除了積極健檢,連身後事也開始思考! ……,姐沒有比較特別,只是更喜歡現在的自己。 年齡不是天敵,是姐的價值!我們已經夠成熟了,可以笑談人生中所有嚴肅的事,因為我們更在行療情傷、顧小孩、喬離婚、換輪胎、拚加薪和搞定婆婆!甚至連賢妻良母和職業婦女都能同時扮演好! ◎姐愛美,但還有更在意的事 不管是Z世代或吞世代,他們鮮明的個性和超強的消費能力,時時被拿出來大做文章,但其實姐的這個世代才更耐人尋味。除了對哪個顏色的政黨站在我們這邊一樣有主見外,購物時更睿智理性,就連經濟狀況也能獨立自主。 我們不只耐人尋味,更是經得起磨練的世代── •管它藍或綠,冥頑、無危機感的通通Out! •花6分鐘買內衣,卻耗上24分鐘決定日常用品。親愛的,如果對調花費時間,那才是真的裝嫩! •同工不同酬的狀況全世界都有,與其計畫搶銀行,儘早賺夠退休金才是上上策! ……,姐沒有比較不感性(或不性感),只是更務實。 在超市裡比較特價品不是因為貪小便宜,而是金錢本來就該花在刀口上;想脫離汲汲營營的生活,趁年輕就得做好財務規劃、存老本,因為歲月帶來的不只是白髮和皺紋,高齡化社會的負擔才是更值得關注的事。 ◎享受吧,身心都要愉悅 當偉大的愛情降臨時,我們勤於保養、裝扮,滿心歡喜,滿腦子只有一個問題:「我看起來怎麼樣?」和妹仔不一樣的地方在於,姐需要多一點修圖(真的只有一點點)、在重要場合中容易汗如雨下、也沒有精力整夜不睡(或不讓人睡)。 但保持適當的神祕感,同時敞開心房、談笑風生,只有姐這個年紀,才深諳這種相處藝術── •打情罵俏絕對會影響賀爾蒙,不管是否已婚,都可以一直戀愛! •因為走樣身材而離開妳的男人,通常忘了自己也從小鮮肉變成大叔了! •不需等停電、暫時失明才享受想要的姿勢,怎樣開心就怎樣做吧(去他的地心引力)! ……,姐沒有比較不怕孤單,只是學會更從容自在。 愛情無關年紀,現今約會管道之多,是我們媽媽那一輩想都不敢想的。不光被動等待,有時像美洲獅一般主動出擊,其實也不賴。只要真心,想為誰一直美麗下去都好,完全不需取悅任何人。 姐之所以為姐,並不是有特別了不起的地方,而是比妹仔多花點時間,得到更豐富的人生智慧。妳可以把年齡增長看成悲劇或是喜劇,姐決定讓這個過程充滿幽默,也許下個階段和到目前為止的人生一樣,充滿驚喜也說不定! 本書特色 *50則讓人笑到拭淚的獨立小故事,閱讀時請用力掐住大腿。 *不暖心而是直搗內心,姐姐妹妹都會點頭如搗蒜。 *幽默、自嘲的口吻,把不輕盈的主題變得輕鬆好讀。

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  • 遇見26個自己:認識內在的26種人格,喜歡上不完美的自己 席薇雅.恩格爾 著 著

    ★26個不完美的自我,讓人生幸福起來的心靈座標 接納你心中的自大狂、小媳婦、假淡定、自艾自憐、憤世嫉俗、完美主義…… 邁向自我實現與幸福人生 當你心中有「委曲自己」的「小媳婦」人格>>>先培養被討厭的勇氣,昂然面對他人 當你心中有「渴望被愛」的「浪漫姊」人格>>>要明白,想被愛,得先學會愛人 當你心中有「追求完美」的「完美主義姊」人格>>>要相信,做自己,也能受人喜愛! ◎你過的並不是自己的人生,而是各種「自我」的人生 嘿,你認識他們嗎? 自大狂、受害者、怨天尤人、自艾自憐、戲劇女王、完美主義者…… 這些慣性思維模式,是否讓你一次又一次裹足不前,無法大膽實現夢想、抓住幸福? 幸福並不難,問題只出在你怎麼想,怎麼去面對隱藏在內心深處的各種「自我」。 ◎了解「自我」,改變與幸福才有可能發生 改變最漫長的道路,是「從腦到心」這條路;不了解自己,就很難做出正確的選擇與改變,邁向幸福快樂的人生。 「德國頂尖心靈教練」席薇雅從瑜伽與內觀禪的體驗中,發現內在人格的運作模式,她用幽默的擬人化筆調介紹26個「自我」,教你透視這些「內在朋友」的心理與恐懼,奪回自己人生的主導權。 ◎接納「自我」,收下生命的禮物 本書詳盡說明26個人格形成的原因、特徵和想法,就好像在敘述26名個性迥異的朋友: 站在鎂光燈下的戲劇女王、渴望完美童話的浪漫姊,還有挑剔妹、潑冷水哥、萬事通哥、冷血姊、為錢擔心哥、羞恥妹、閒不下來哥……以及──等等我,「我還沒有準備好」姊! 這些自我其實並沒有想像中那麼壞,當我們內在的恐懼獲得療癒,就能卸下心中扭曲的面具,你的自我便能發揮正面功能,綻放智慧的光芒。 你可知道: ․你內心的「冷血姊」,其實是優秀的統治者,讓你清楚劃定人我界線、處事公私分明。 ․你內心的「挑剔妹」,其實是享受生命的人,因為她提醒你,你值得為自己爭取最好的。 ․你內心的「閒不下來哥」,其實是不折不扣的行動派,引導你做自己喜愛、且能激勵自我的事。 ․你內心的「憤世嫉俗姊」,其實是創新的水平思考者,幫助你以創新思維看見事物的真實面貌。 ․你內心的「潑冷水哥」,其實是深思熟慮的建議者,協助你務實地評估下一步該怎麼做最好。 ◎戰勝「自我」,翻轉人生 本書每一章都會提出一套戰勝自我的方法,搭配簡易呼吸法、肯定句、心整納法與自我日記,協助我們毫無阻礙地去感受內在的聲音,真正碰觸到26個「自我」的原型,找到生命的幸福羅盤。 ․「小媳婦」╳被討厭的勇氣:要戰勝「小媳婦」,先克服害怕被人排斥的卑躬屈膝心態,才可能昂然與他人相處。 ․「戲劇女王」╳愛自己:要戰勝「戲劇女王」,先學會欣賞自己,成為自己故事中的主角。 ․「控制狂導演」╳活在當下:要擺脫「控制狂導演」的魔爪,試著多出門走走,別整天沉醉在幻想中,錯過了真正美麗而真實的事物。 ․「浪漫姊」╳先愛人:想擺脫瘋狂渴望被愛的「浪漫姊」,得先明白,在得到別人無條件的關愛之前,得先學會愛人。 [精采語錄] ․請務必學習傾聽自己內在真正的聲音,而不是你腦海裡其他大嘴巴的聒噪! ․自我總是向外求,不理會心的需求。 ․每個自我都以它們的方式抱持善意。一旦我們了解,它們其實想對我們好,我們就比較能接納它了。 ․「小媳婦」這個自我,不過只是想讓我們受人歡迎,她知道,遭人拒絕有多痛,並且盡全力讓我們不必一再經歷這種痛苦。 ․「拖延妹」這個自我,其實是一位享樂主義者,能教導我們如何活在當下,別老是只想著未來。 ․「自艾自憐女」這個自我,會教導我們關切自己,也關切自己的需求。只知關懷他人的人,往往會忘了關懷自己。 ․「逞強女」這個自我,讓我們看清,人與人的種種關係經常遭到濫用,讓我們不必忍受對孤獨的恐懼,並且相信能憑藉一己的力量掌控自己的生活。 ․有了「愛哭鬼」這個自我,我們才能學會如何表達自己的情緒,說出我們的感受,不再隱藏傷痛。 ․「瞻前顧後哥」這個自我,讓我們了解,除了情感,擁有理智絕對也有好處;理智有助於我們規畫安排事情。

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  • 人生解答書(硬殼圓背精裝+燙金書封) 晴天娃娃 著 著

    《人生解答書:每個問題都能找到答案》。 你所煩惱的問題,90%都能在這裡找到答案。 你所擔憂的事情,90%都能從這裡獲得解脫。 每當猶豫不決、無法做出決定時, 總會希望得到一些「提示」或「指引」。 或許是希望有人能夠幫忙「下決定」, 或許是「支持」你所做的決定。 此時的你無需想東想西、求神問卜, 請即刻翻閱 《人生解答書:每個問題都能找到答案》。 ■ 人生的每個大小問題,都能找到答案。 [案例一] 問題:老闆說要派我去分公司當負責人,我該接受嗎? 擔心的問題點1: 要從北部搬到南部去,有適應問題,有租屋問題,有一堆一堆還沒想到的問題讓我難下決定。 擔心的問題點2: 我真的到南部去,遠距離的戀愛還能愛多久? 擔心的問題點3: 來這間公司就是為了要升職卡位,錯過了這次,我還有下次的機會嗎? 馬上翻開《人生解答書:每個問題都能找到答案》。 答案:非你莫屬 (走吧!走吧!勇敢的前進,前面所擔心的問題一定可以解決的!) [案例二] 問題:有個女生一直纏著我的老公,我應該怎麼做? 擔心的問題點1: 只是那女生單戀我老公,還是我老公也愛著她,萬一誤會了老公怎麼辦。 擔心的問題點2: 攤牌後會不會這個家就沒了,小孩怎麼辦? 擔心的問題點3: 每天想著這件事,讓我連覺都睡不好,也無法直視我老公,也常對小孩發脾氣,再這樣下去,我就要發瘋了。 馬上翻開《人生解答書:每個問題都能找到答案》。 答案:正面對決吧 (任何事情總該有個答案,勇敢面對問題、妥善處理,有了「正面對決吧」這個答案後,怎麼和老公好好談談才是問題的重點!) ■ 生活的枝微末節煩惱,都能得到解脫。 Q:室友總是把房間弄得很亂,我應該指正他嗎? A:睜一隻眼閉一隻眼 Q:這次的連假,要不要衝去日本看櫻花呢? A:出發吧 Q:男同事最近特別照顧我,他是在追我嗎? A:別想太多 《人生解答書:每個問題都能找到答案》 10秒沉思,找到你的人生方向。 心誠則靈,找到你的問題解答。 【本書使用方式】 Step 1 靜心準備 深呼吸,靜下心,給自己10秒清理思緒,將手放在書上準備提問。 * 提出的問題必須是一句完整的句子。例如:我應該接受他的邀請嗎? Step 2 心中默想 專心且誠心地默想問題,同時拿起書籍隨機翻頁。 * 翻動頁面時,切勿偷看文字。建議將視線放在遠方,或是閉眼默想。 Step 3 得到答案 在直覺適合的時間點停下,打開頁面,即可得到問題的解答。 * 如果覺得沒有答案或還有疑問,請依此程序再操作一次。

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  • 戀愛這種病:解讀自我與對方的人格,診斷愛情的現在與未來 岡田尊司 著 著

    戀愛也需要專業知識! 用更為客觀、科學的方法來診斷愛情   ╣給認真考慮戀愛、正在為情所困的人開立處方╠   ★本書附有九大戀愛人格類型測驗,馬上開始瞭解你們的戀愛關係!★ >>> 臨床心理師|蘇益賢|專序推薦 >>> 如果說「愛情有什麼道理」,依附關係與人格理論或許是心理學能夠提供的一種答案。在愛裡,我們都病了,但沒有關係,我們都還有救。輔佐一點心理學工具,陪伴自己、認識自己,替「愛情這種病」找到一點新解方,未來的愛情之路一定會更為順遂。 讀完本書,將會改變你既有的戀愛觀── 不知道該如何談戀愛的人、正覺得迷惘不確定眼前這個人究竟對不對,或是正在煩惱是否該與目前伴侶分手的人,都能從中獲得解答。 以精神分析及心理學的人格解析為基礎,透過解讀自我和對方的戀愛人格,洞察雙方關係的本質,找到最適合自己的戀愛。   ★適合自己人格特質的戀愛才是最棒的戀愛!★ 1.逃避型人格──反正自己就是不可能得到幸福 2.依賴型人格──遷就對方、奉獻自己的一切 3.強迫型人格──被義務與責任感束縛 4.自戀型人格──如果自己不是主角就毫無意義 5.反社會型人格──在危險中追求戰慄感的冒險家 6.邊緣型人格──怕被遺棄,感覺不到確實的愛 7.演技型人格──運用魔性的魅力達到目的 8.亞斯伯格型人格──只熱衷於自己的世界 9.妄想型人格──打從心底就不相信別人

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  • 敬那些痛著的心:蘇絢慧的暖心放映時光 蘇絢慧 著 著

    每一種痛,都有一個破碎的自己,破滅的幻想。 身處生命的苦痛中,每一步都無比艱辛。 但只要還有力量願意走下一步, 一步一步、一步一步, 就能走過最難的時刻,最暗的歷程。 這是真實活過的體會,是生命實實在在獲得的勳章。 直到走到人生謝幕時,我們可以如實以自己為榮耀。   當你無法對自己誠實,「痛」會給你答案。 踏進療癒天后的放映室, 從18部電影中的痛,走向清創、復原、擁抱完整的自己。     我透過這些影片的人物、情節,來談人生的痛,生命的傷。 我始終相信,我們生命的方向,不是要受這些苦痛傷害, 而是要讓我們真正學會為自己的生命療傷止痛。 讓自己的生命來得及成全自己所要的幸福。   敬那些痛著的心,和勇敢做夢的傻瓜--《樂來越愛你》 最痛苦的時刻,好好留意緊隨而至的美麗--《最美的安排》 偽愛的痛,怎麼才能清醒?--《列車上的女孩》 生離的失落、死別的虧欠,如何讓人生繼續?--《愛在他鄉》 退休,失落及茫然的人生海嘯襲來--《心的方向》 空虛麻痺、徹底爛掉的人生該如何挽救?--《那時候,我只剩下勇敢》 不被理解的黑暗,唯有愛能帶來曙光--《不存在的房間》 從沉睡中醒來,真正知道自己是誰--《翻轉幸福》 愛別離後,獨自一人的哀傷何時能盡?--《百日告別》 即使幸福太早離開,我依然為你勇敢--《P.S. 我愛你》 面對必須放手的痛,相信愛會一直都在--《我們買了動物園》 完美優越的努力人生,是慢性謀殺自己--《黑天鵝》 虛榮的假面,害怕被輕視的自卑--《藍色茉莉》 失去了你們,我還有誰?--《從心開始》 讓死亡,已然是永生--《心靈病房》 老後的相伴,無以解脫的絕望--《愛.慕》 背叛的痛和如何原諒的難題--《繼承人生》 失去了愛後,我們該如何繼續?--《愛,讓悲傷終結》

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  • 別讓現在的壞事,趕走未來的好事 艾爾文 著 著

    ★22萬網友齊聲支持的理財作家艾爾文,肉身赤裸迎向現實人生的吐露處女作! ★收錄400萬臉書人次閱讀的心情文字! ★40篇尖銳又溫暖的「艾語錄」撫慰你心! ★別再為難自己!有時任性而為,反而能助你走出一片天! ★首刷限量贈:迎接好事語錄貼(6張)   在多數人還奔跑在忙亂的生活裡時, 艾爾文已提早實現不用上班的財務自由夢想。 他..憑..什..麼?! 憑的是天生植入體內的好奇心與後天停不下來的企圖心, 更重要的是,想讓自己「變更好」的決心。   「只要不被打倒,壞事,終究是個過期品!」   面對人生冷不防的襲擊, 卡住的生活、無解的關係、高壓的工作、抱怨的職場、混沌的未來…… 你可以正面迎擊,並告訴自己: 唯有把眼前的壞事清出去,好事才可能湧進來!   「不要把今天的壞運當作人生的命運, 因為壞運通常只是一時的, 但一直被它掌管,那就會是一輩子的。」   該放下的就別再握著, 該遺忘的就別再留念, 該拒絕的就不要再讓步, 該出發時請勇敢跨出去。   人生似乎很常遇到壞事, 但其實總會有件好事在某處等著, 懂得不讓壞事趕走好事, 也是跟過去的自己對話, 告訴他,你終於鼓起勇氣往更好的自己前進。     ◆    掏心艾語錄 ◆   「不要費盡所有力氣,卻是成為討厭的自己。」 別花時間去喜歡討厭你的人,他們不會因為你的努力,就停止消耗你;卻會因為你的難過,增加更多所施的力。   「找不到喜歡的工作,但一定能找到喜歡的生活。」 想要離開討厭的環境,你得先離更好的自己近一點。   「沒什麼好比的,每個人都不一樣,都是唯一。」 不要因為人喜好比較的天性,而陷入無法滿足的陷阱裡。你不是活著要來取悅這世界的,成為更好的自己,才是你要在乎的事。   「若把生活視為一條道路,路上遇到的困難,其實是種摩擦力。」 遇到困難別轉身就逃,終有一天,你會發現這些逝去的不爽快,並不是負面的摩擦力,而是推著你不斷往前的最大動力。   「拿出勇氣不合群,至少你會喜歡自己。」 如果不想一輩子過別人設計好的人生,那就用心經營好現在的人生。這世界,有很多的不得已,但不代表未來就只能如此。   「沒有天賦又如何?沒有努力根本不會有天賦。」 所謂的天賦,其實是貴在努力,貴在堅持,貴在即使面對千般萬難的阻礙,仍不放棄去做喜歡的事。這種拚勁,才是最重要的天賦。   「相信你的人,你說的話都當作提醒;不信你的人,你說的話都會先懷疑。」 不論那些人說的話有多難聽、荒謬,你都不需要對他們生氣,更不應該跟自己生悶氣。   「正是因為你如此努力過生活,所以看到那些討人厭的事情很難不生氣。」 與其選擇不放過,倒不如選擇先放下。放下了,你才能把力氣花在有幫助的地方,把專注力重新拉回到正確的方向。   「壞老闆確實存在,但是,這不代表你只能默默承受惡劣老闆的壓榨。」 如果不滿意目前這份工作與薪水,你需要的不是回家用手機玩遊戲或上網購物排解工作壓力,而是盡快規畫出逃脫計畫。   「安逸是好事,但若是發生在老了以後會更好。」 現在的你,應該是要接受挑戰,努力咬牙,然後期待那一份獎賞,享受背後的成就。   人生很長,但沒有長到可以浪費青春! 不滿意現況,就付出努力去做點什麼,別在舒適圈待太久。 勇於發現不一樣的自己,就會看到更多想像不到的世界, 接著你會明瞭,年齡終究只是個數字,而非宿命。   在還沒有停下來之前, 都不能小看人生這條路!

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  • 把想要的人生找回來:改變失衡、挫敗、貧乏的生活,從設計人生劇本開始 麥可.海亞特、丹尼爾.哈克維 著 著

    ★亞馬遜讀者評價4.9顆星(超過九成讀者給5顆星) ★亞馬遜工作生活平衡類暢銷榜第1名 ★亞馬遜成功類暢銷榜第1名 ★亞馬遜個人理財類暢銷榜第1名 ★亞馬遜領導類暢銷榜第1名 ★《出版者周刊》暢銷書 ★好評如潮!超過50位國際名人、《紐約時報》暢銷作家推薦 你現在過著自己不想要的生活嗎? .對現況不滿意,想微調自己的人生,但不知怎麼開始 .人生發展和自己預期中的不一樣 .到了一定的年紀,不敢相信時間過得那麼快 .有著不親的家庭、不滿意的工作、健康欠佳的身體…… 如果你有相似的狀況,那麼本書就是為你而寫! 美國暢銷作家麥可.海亞特和職業生涯教練丹尼爾.哈克維指出, 很多人聽到「人生計畫」都了解它的意思,但很少人真正思考過如何計畫。 因此,海亞特和哈克維開發出一套人生計畫工具,幫你把想要的人生找回來。 人生計畫,就像設計你的人生劇本,做自己生命中的導演, 也是你人生的導航系統,讓你走在正確的軌道,邁向想要的人生。 如果你不滿意現況,想要改變失衡、挫敗、貧乏的生活, 首先,你可以從三個核心問題中開始你的人生計畫: 1.你希望別人怎麼記得你? 2.你覺得最重要的事情是什麼? 3.怎麼從原點走到目的地? 再來,打造專屬的生活存摺,決定優先順序: 如果人生是一輛列車,每個車廂又代表什麼? 可以是工作、財富、婚姻、友情、親情、身體、興趣……, 把生活劃分為7~12個面向。 最後,這樣做,讓你掌握人生主導權: .三技能,思考你的生活空白在哪裡,更有充裕時間完成人生計畫 .定期審視、調整、修訂計畫,否則計畫只是白費工 .進行人生計畫大革命,不僅改變自己,也能改變全世界! 本書還提供創造人生計畫的快速指南和四個來自不同行業的實際範例, 在寫下自己的人生劇本之前,可以看看別人如何設計。 如實執行你的人生劇本,可以讓你── .對未來不再迷惘,知道自己想要怎麼樣的人生 .提升你對生活的敏銳度,思考自我的可能 .懂得運用自己的智慧,為這個世界有所付出。 ◆哪些人適合開始寫人生劇本,執行人生計畫?◆ ◎ 所有人 人生計畫適合所有人。適合所有不想迷失方向的人,掌握自己人生中最重要的真理。 ◎ 創業家、老闆 適合正努力創業或建立事業版圖的創業家,讓你在創業過程中,不必犧牲自身的健康,放棄心中的目標,或者失去人與人之間的感情。 ◎ 主管和經理 適合在職場中擔任主管和經理的管理者。在事業中不斷追求卓越,壯大團隊,在同時也能兼顧生活中各個層面。 ◎ 大學學生 適合大學畢業生和社會新鮮人,希望自己在為社會付出的第一步時,立刻清楚了解人生的優先順序。 ◎ 父母 適合那些含辛茹苦的父母們,為了家人的未來,心中渴望打造一份獨一無二的人生計畫。 ◎ 退休人員 也適合那些退休的人,放下對過去事業的遺憾。從現在開始只想要好好利用每一天,在往後的人生為自己寫下雋永的故事。 你擁有最棒的禮物──你的人生。 你會怎麼運用這份禮物?  

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  • 管他的:愈在意愈不開心!停止被洗腦,活出瀟灑自在的快意人生 馬克.曼森 著 著

    原汁原味‧戳破假象‧讓人眼睛一亮 【美國超人氣部落客,讀者超過兩百萬】 #紐約時報暢銷書 #到達成功與幸福彼岸的另類思考法 #一本寫給從不看勵志書讀者的勵志書 ◆每個人都想要擁有美好的生活,我們很難不去幻想及追求這些美好的畫面。多數人未曾想過的是,這些美好事物的背後,需要用什麼換得? ◆假如你發現自己經年累月渴望某種東西,最後不但沒有得到,連跨出去的第一步都還沒開始。 那麼你所渴望的,恐怕也只是渴望本身。 ◆決定你成功與否,不在於「你想要獲得和享受什麼?」終極問題應是:「什麼樣的痛苦是你想要承受的?」 ◆生活的品質不在於你擁有多少正面經歷,而在於你擁有多少負面經歷。若能將負面經歷處理得當,也就等於擁有完美的生活。「你如何選擇受苦?」這個問題將改變你的人生。 ◆本書作者馬克‧曼森是當今深受歡迎的部落格作家暨企業家。他在網站發表諸多關於「幸福、快樂」的反直觀(conterintuitive)論述。〈你生活中最重要的問題〉(The Most Important Question In Your Life)一文擄獲全球暢銷書《享受吧,一個人的旅行!》作者伊利莎白‧吉兒伯特在臉書按讚與轉載,每個月也有超過兩百萬名粉絲追蹤他的文章。 再怎麼樣,也要「管他的」! ★人生彷若織布,少不了疼痛這條織線。 ★一個人學會只操心真正值得操心的事,就叫作成熟。 ★到哪都躲不掉五百磅重的屎等著你。重點不是遠離屎,而是找到你樂於打交道的屎。 ★改善生活,關鍵不在於有沒有能力把檸檬變成檸檬汁,而是能不能學著提高胃的耐酸度。 ★生活中,我們可他╳的在意的東西有限,所以你得聰明地篩選。 「管他的」是一門高深工夫。 在這本劃世代的勵志書裡,超紅部落客毫不廢話,直截了當告訴我們,停止隨時隨地「保持正向」,而是要更懂得因應逆境。 數十年來,我們一再被灌輸,正面思考是快樂充實人生的關鍵。不過馬克.曼森說:「去他╳的保持正向。我們就別再裝了,人生遜斃了,但我們不能坐以待斃。」他在人氣紅不讓的部落格裡,既不會粉飾太平,也不會含糊其詞。他如實說出了真相。這些原汁原味、讓人眼睛一亮、戳破假象的內容,正是今天社會所欠缺的。本書意在協助大家克服只想得到呵護的冀求,以及自我感覺良好的心態,這種心態已影響了現代社會,寵壞了一個世代,讓他們覺得只需出場就有金牌可拿。 曼森根據學術研究,加上適時冒出的屎屁尿笑話,來支撐他的論點。他認為,我們若要改善生活,關鍵不在於有沒有能力把檸檬變成檸檬汁,而是能不能學著提高胃的耐酸度。人類會犯錯,能力也有限。他說:「並非每個人都很傑出,社會上有贏家也有輸家,有時候輸贏並非公平競賽的結果,輸贏也並非你的錯誤造成。」曼森勸大家認識自己的能力,瞭解自己力有未逮之處,並坦然接受這樣的自己。一旦願意擁抱自己的恐懼、缺陷、變來變去,不再逃跑躲開,願意正視痛苦的真相,我們才找得到一直在尋覓的勇氣、毅力、誠實、責任感、好奇心與寬容。 人生有太多事可讓我們在意,所以我們得學會取捨,決定輕重緩急之別。曼森明白告訴大家,有錢固然好,但是比不上關心自己怎麼過生活,因為生活的點點滴滴才是真正的財富。這番抓著你肩膀、直視你眼睛的實在談話,來得正是時候。言談間不乏逗人開心的故事、不登大雅之堂的粗言粗語、戳人要害的冷酷幽默。本書猶如迎面甩了我們一巴掌,讓我們覺醒,開始過得更知足、更腳踏實地。 「管他的」讚詞 「柔韌、開心、自由,來自於知道自己該在意什麼,但更重要的是,知道自己不該在意什麼。這本充滿哲理又實用的大作提供讀者這方面的智慧。」──萊恩.霍利得(Ryan Holiday),《紐約時報》暢銷書《障礙就是道路》作者 「曼森深入探討,對人生的諸多挑戰提供了深思熟慮的了不起洞見,因此他是我最欣賞的作家之一,本書是他迄今最讚的一本。」──麥特.凱普尼斯(Matt Kepnes),《紐約時報》暢銷書《一天50美元周遊世界》作者 「讀完本書,猶如被最好的朋友當面打臉。全書讓人捧腹、粗話連篇、發人深省。除非你願意拋開一切藉口,積極採取行動,邁向他╳的更好人生,否則讀了等於白讀。」──史帝夫.坎姆(Steve Kamb),暢銷書《升級你的人生》作者、書呆子健身網(NerdFitness.com)創辦人 「完全是其他書籍的反面教材:別勉強自己、放棄、要犯錯、降低自己的標準、停止自以為是、順著痛。每個論點都再真實不過,相較於慣常的正面思考,不僅實用也很有影響力。簡短卻深入,我一個晚上就讀完了。」──德瑞克.席佛斯(Derek Sivers),CD Baby創辦人、《想要什麼有什麼:新一代企業人士的四十堂課》(Anything You Want: 40 Lessons for a New Kind of Entrepreneur)作者 「超打臉的勵志書,指導你如何活得正直而完整。有時人得在痛苦的環境才覓得到幸福快樂……本書不乏違反常理與直覺的建議,出人意表卻又極富道理。本書讀來愉快,非常值得推薦,亦可作為評鑑其他心靈勵志書的標竿。」──柯克斯評論(Kirkus Review)

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  • 我這樣告訴我女兒:寫給女孩們的信,關於勇氣、覺察、自信的能量與幸福未來 妮娜.泰絲樂、辛希雅.利特爾頓 著 著

    ★亞馬遜書店4.5顆星推薦★ 新世代女性要充滿能量與自信, 妳需要堅定、勇氣與覺醒! 美國前第一夫人蘿拉布希、美國CBS前娛樂總監妮娜.泰絲樂、 知名女星琥碧.戈柏等逾五十位卓越女性獻給女孩們的智慧箴言! 當女孩們來到世界這一刻,關於成長、自我追尋與啟發的旅程即已展開。身為女兒,妳是否曾感到困惑,為什麼女孩可以這樣、不可以那樣?女性常被要求性感、順從、溫柔,這些價值是出於男性的期待或女性的天然基因呢? 我們生活裡有許多潛移默化的錯誤訊息,需要女性啟發自覺才能改變,「教養」更是重要一環。所有母親都需要向女兒傳達正確的性別價值觀──母親對女兒有一份額外的責任,那就是,培養女兒成為有力量、有自信的個體。而即便擁有性別平權的認知,現實生活仍然充滿崎嶇險阻,女孩們需要更多勇氣與覺察的能量。 ★獨屬於女性的覺察力量,生命中閃耀的精淬時光 全書作者群集結來自美國各領域多元背景的卓越女性典範,從總統夫人到最高法院大法官,從醫師到企業執行長,娛樂圈到社運領袖……包括美國女國務卿瑪德琳.歐布萊特、美國眾議院議長南西.裴洛西、奧斯卡金獎女星吉娜.戴維絲等,與妳分享智慧與覺醒的力量! 知名作家伊黎.華德曼告訴我們,要永遠關懷那些匱乏而弱勢的人們,行有餘力時別忘了拉人一把。前美國第一夫人蘿拉.布希曾帶著女兒一同前往非洲探望愛滋病兒童,以身作則給予他人溫暖和愛,影響著女兒創建組織並為他人服務至今。女星布魯克.雪德絲則侃侃而談自己如何將鎂光燈下的名利困擾轉化為生活中與女兒們互動的真實片刻,印證平淡人生是一種真正的幸福。 這群傑出的女性,將自身的智慧化為文字,與我們分享精彩動人的生命經驗和價值觀,我們從中看見她們精彩奮鬥的身影,以及有笑有淚的感人瞬間。本書期望透過她們真摯的書寫,讓所有女孩們獲得鼓舞,當妳在現實生活中受挫,妳不孤單。更期盼打開每一位母親和女兒的心靈、視野,保持靈敏的覺察、懷抱信念,才能活出真實自我! ★逾五十位名人 真誠分享自我覺察的動人能量 本書作者群包括前美國第一夫人、前埃及第一夫人、首位美國女國務卿、首位美國女性眾議院議長、美國首位拉丁美洲裔女校長、福斯電視台總監及執行長、美國最高法院大法官、加州首席大法官、前紐約市長夫人、Change.org總裁及首席執行長、Girls Inc.總裁及執行長、Joyus創辦人及執行長、《科學》雜誌首位女性主編、亞洲女性領袖大學創辦人、美國首位《VOGUE》雜誌封面美籍非裔名模、波士頓大學醫學院院長、奧運金牌得主、奧斯卡金獎女星及葛萊美獎歌手等。 本書特色 1.    針對性別議題、多元文化教育提出觀照思辨,並集結多位作者的真實處境現身說法,充滿說服力。 2.    每篇文章皆以「母親」的角色出發,分享母女間獨特的相處經驗與智慧,充滿了關懷與溫暖的能量。         3.    作者群來自學界、法界、醫界、商界及政治界,娛樂圈,皆是成功的菁英女性,彷彿是名人迷你傳記。  

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  • 真好,這樣活到現在:好事,壞事,都是對人生很有用的事 苦苓 著 著

    他是知名作家、說話高手、演講達人 他也是愛情前科犯、婚姻更生人 苦苓以「三都理論」跨越人生高低潮的唯一全告白 這一生我只做自己最喜歡的事, 從來不勉強,十足任性,卻勝任愉快, 人生上半場,因此風光、熱鬧、名利雙收。 人生中場,因為一個錯, 從美好時光直墜無間地獄! 但我從來不違抗命運的安排, 知道抱怨無法解決問題。 人生下半場, 找到最愛的伴侶、無敵的自由與平凡的幸福。 我只能說,真好,這樣活到現在! 苦苓的「人生三都理論」 都會過去---挫折是包裝過的祝福 都很不錯---人生總是有好事 都不容易---現在就是最好的時光 獻給所有在人生途中,正要出發、走不下去,或蹣跚前行的你 ◎不要勉強自己,做自己最擅長的事,你就拿到進入人生勝利組的門票。 ◎所有的說話高手都是,先用耳朵,再用心,最後用嘴。 ◎人生就是因為有壞事才能覺悟,以迎接後面接著來的好事。 ◎戀愛中的一切痛苦,都是為了得到最後的圓滿結局。 ◎平凡中的幸福,不一定要很多錢才買得到。 ◎你若不相信自己,還有誰能相信你? ◎沒有人需要為你的人生負責,包括父母。 ◎自己快樂,才有能力和別人分享快樂。

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  • 做自己的勇氣 趙祺翔 著 著

    ★教育部生命教育優良出版品《大鼻的抗癌日記》作者趙大鼻最新力作! ★你除了要有被討厭的勇氣,更應該要有「做自己的勇氣」! 你喜歡現在的自己嗎? 靜下心來,欣賞一下自己,你將會感覺,原來自己是那麼的好。 所以,勇敢做自己吧! 每個人都有夢想,有不同的個性、嗜好、信仰及價值觀。 每個人追求的路也都不同,有人想要變成大富翁,有人想要環遊世界,有人只想要平靜安穩的品味人生。這世界上有幾十億的人,可以說各人有各人的故事,聽到不同的內心召喚,往不同的人生道路邁進。 有沒有什麼事是大家共通的,是不分男女、不分種族、不分職業、不分貧富貴賤,人人都想要追求的呢?我想,這唯一共通的一件事,就是要「做自己」。 做自己簡單嗎? 也許有人會說,這很簡單啊!我們本來就是在做自己啊!每天起床後,我們自己呼吸、自己走路、自己工作,晚上自己躺在床上睡覺。做自己有什麼難?但仔細想想,你真的可以做好自己嗎? 我們看到許多年輕人覺得自己很酷,在身上刺青、穿著很炫的衣飾、剃著龐克髮型,大聲高喊著:「我愛怎樣就怎樣!」但是他們這樣就是做自己嗎?他們一昧追求流行、追求認同,其實反倒無法做自己。他們不是為自己而活,而是為了別人的眼光而活。他們以為自己很酷,但其實是被「酷」這個概念所綁住;他們以為自己自由自在,但其實生活完全都被別人牽著走。 至於上班族呢?這似乎是最難做自己的行業了。因為每天上班就是要被老闆盯、被客戶盯;如果已經成家立業了,回家還要被另一半管,甚至被自己的孩子管。上班族,似乎很難做自己,但偏偏這社會絕大部分的成年人都是上班族。 那麼當大老闆的人呢?他們有錢可以呼風喚雨,有錢可以買到心目中想要的一切,理論上這些人最能夠做自己了。但,有錢人就能真正做自己嗎?許多有錢人不是被事業綁住,就是被資金流綁住,更多人則是在金錢遊戲中迷失自己,原本的夢想也早就不知丟到哪裡去了。到頭來,那些有錢人不但做不了自己,反而是離「自己」最遠的人。 所以,到底該如何做自己? 這真是個好問題! 事實上,當我們每天起床一睜開眼時,就會碰到這個問題。我們是不是為了要「做自己」,因此決定賴床不去上班、上學嗎?這是「做自己」這三個字的本意嗎?當然不是!畢竟我們還是必須工作、學習,必須對這個世界盡我們應盡的義務。起床之後,更是無時無刻都在面對「做自己」的抉擇。 生活中,有許多時候,我們忘了「做自己」,我們總是在乎別人的看法,總是擔心老闆怎麼想?擔心同事怎麼想?擔心世人怎麼想?卻忘了捫心自問,我們內心中的「自己」又是怎麼想? 本書集結了十五位不同領域的老師,他們用自身的故事,見證不同的「做自己」的挑戰與突破。們的故事分成了五大篇: ※初心篇: 做自己,找回自己內心原始的夢想,找回初衷。找到自己,再勇敢做自己; ※職涯篇: 在職場中,面對多元價值,如何不失去自我,勇敢做自己,走出自己的路; ※志氣篇: 人生要立大志,不該隨波逐流。但這談何容易?立志需要勇氣,他們做到了; ※親情篇: 做自己的時候,也要兼顧家人。這中間有親情羈絆,也有溫馨支持; ※志業篇: 什麼是一生追求的目標,除了造就自己,也要讓自己造福更多的人。 也歡迎對這個議題有興趣,願意找回自己、提升自己的人,可以和我們保持聯繫,甚至加入我們的老師群,或者經常參與我們的課程。 人生最重要的事,就是「做自己」。 你今天做自己了嗎?希望本書可以帶給你實用的指引。

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  • 如果再傻一點,問題就能解決了:培養傻瓜力,人生更輕鬆! 山名裕子 著 著

    *總覺得什麼事都不順 *其實很沒自信 *總是感到很疲倦 臨床心理師山名裕子為有這些症狀的你,送上閱讀心理諮詢! 「本書有大量實踐性的智慧,從今天開始,學習輕鬆度過總覺得很疲累的每一天!」——慶應大學研究所教授  岸博幸 什麼是「傻瓜力」? 傻瓜力就是「開心生活」的能力,「吸引快樂」的能力。 是能夠「把充滿壓力的每一天,變成風趣幽默日子」的能力。 越是認真,追求完美主義的人,越容易為人際溝通深陷煩惱,或是倍感壓力。作者身為臨床心理師,每天都要面對人們的煩惱和不安,在本書中,用「傻瓜力」這個關鍵字,解說了「認知」的錯誤和修正的方法。這是一本能夠讓萎縮的心充分舒展的心靈療癒書! 不需要追求完美, 坦率的「傻瓜」更幸福自在! 傻瓜沒有表裡之分 *因為他們沒這麼大的本事 傻瓜會對稱讚照單全收 *因為他們無法分辨場面話和真心話 傻瓜不會說謊 *因為很快會被拆穿 傻瓜的成功能夠持續 *因為他們並沒有勉強自己 傻瓜在思考之前,就已經付諸了行動 *因為即使思考,他們也搞不懂 傻瓜往往很容易實現願望 *因為他們很執著

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  • 如何每天都來一點正能量:1小時學會,卡內基的4種「說故事」感染力!(隨書附光碟) 連桂慧 著 著

    暢銷書《說好話的力量》作者,最新力作! 連老師「親聲」限量珍藏版光碟,隨書附贈! 書中提供40則故事、30個方法 讓你在生活、工作、簡報和演說發揮感染力, 每天都洋溢滿滿的正能量! ◎你的情緒,常被周遭的負面反應或話語所影響? ◎對部屬講話無趣又嚴肅,大家總是安靜無表情? ◎老師、父母覺得孩子不聽話,成天反抗很難教? ◎上台簡報演講時,害怕對方踢館讓你講不下去? 不用擔心,積極面對有方法! 卡內基區域總經理連桂慧,教你如何天天為自己灌溉正能量,讓你遇到挫折也不驚,並且傳授你用「說故事」的方法感染周遭每個人,讓工作與生活都能有滿滿的能量,尤其是與人溝通交流時,不論對方是你喜歡或不喜歡的人,他的負面情緒都不會影響到你! ★不如意十之八九,你該如何克服負面情緒? 作者連桂慧,獲選為全球85個國家僅有2名的「卡內基年度風雲業務經理」,深受超過5000位企業主管的肯定。她從事一般教學與主管培訓已逾20年,密集造訪台灣,以及中國上海、杭州、蘇州等地區,累積豐富的親身經驗與實例。在教導過數萬名學員、協助各式各樣案例後,連老師告訴我們,沒有人天生正面思考、有自信、會表達,都是後天學習才會的!因此,你想要有正能量,你得克服…… ◆上台會害怕?卡內基竟然讓內向的人敢站上講台。 ◆因為沒自信?學習二流學校的模範生經驗…… ◆脾氣不太好?掌握3要點,讓你講話堅定有條理。 ◆別人攻擊你?請記得「永遠別對敵人心存報復」。 ◆失敗情緒很負面?回到初衷才能給挫折迎頭痛擊。 ★學會「說什麼」和「怎麼說」,讓你天天擁有正能量! ◎業務領導篇:業績達成、團隊引導的13堂課 方法1: 主管不能用半脅迫方式迫使底下的人做事,而是要引導他們打從心底願意配合。 案例1: 某主管指派兩位部屬去開發業務,他們一個服務周到、一個行動力強,但對此都反應很冷淡,原來兩人覺得:「業務開發很孤獨,沒有人會給予協助。」於是,主管分享自己開發業務的故事,引導他們欣然接受挑戰,成功將新區域經營起來。 方法2: 三明治主管向上溝通時,只要出發點是希望公司好,不參雜個人情緒批判,就能直言。 案例2: 某位同事問連老師:「你在公司很敢提建議,不怕老闆對你有不好的看法?」連老師說:「不會。第一,我希望公司好;第二,老闆是公司的主人。我只是看到不妥的地方給建議,而要不要採納是由他判斷,所以有什麼好顧慮的?」 ◎宏效簡報篇:說服客戶、說話有趣的11堂課 方法1: 以聽眾的角度來看,才能知道他們要什麼,怎樣可以讓他們有收穫。 案例1: 某位大學教授邀請連老師演講時,提醒:「由於學生是被要求來聽講,椅子又舒服,很容易睡著。以前,不管來賓講得多麼精彩,都有一半以上的人睡著。」於是,連老師事先特別觀察講台與聽眾位置的高度,而正式開場後,打完招呼就從講台往下跳。本來昏昏欲睡的同學馬上驚醒說:「講師跌倒了!」她成功吸引注意力,帶動演講參與度。 方法2: 想和聽眾互動時,可將最近熱門議題當做開場白,向聽眾提問。 案例2: 詢問「覺得自己時間不夠用的人請舉手」、「覺得睡眠不足、沒有時間出去玩、甚至沒時間陪家人的人……」,能讓很多聽眾受到引導。然後進入主題:「所以今天要探討,如何做好時間管理,讓我們更享受生活!」如此一來,聽眾會對之後的談話內容更感興趣。 本書特色 ‧訴說40個真實故事,涵蓋生活、工作、簡報與演講。 ‧提供30種方法,讓你1小時就學會「說故事」感染力。 ‧適合上班族、業務員、主管、父母、老師等各族群閱讀。

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  • 愛情非童話:給妳的床邊故事 鄧惠文 著 著

    修理關係之前, 必須先修理自己!   金石堂年度風雲作家鄧惠文的療癒首作全新增訂版! 25個「心的故事」,帶妳直探愛情真相,再一次,遇見幸福!   妳以為是他的獨一無二,讓妳無法自拔。但或許是,妳不願接受失敗的自我執著,不斷維持著對舊情人永恆的欲望。   如果妳用對方法,他會樂意被妳豢養;如果妳用錯了方法,也可能變成一場虐待動物的惡夢。   妳以為沒有看到答案,事實上是自己無法接受擺在眼前的答案。妳需要的不是答案,而是接受這個答案的勇氣。   穿戴著重重面具──裝扮的面具、人格的面具……隱藏了真正的自己,這樣吸引到身邊的男人愛的是誰?   鄧惠文醫師透過25個「心的故事」,描繪在愛情中載浮載沉、患得患失的戀愛群像。無論是難忘舊情人的Maggie、總覺得空虛寂寞的Amy,還是為愛癡狂的Lily、戴上愛情假面的Cindy……書裡的每一個「她」,都反映了我們內心深處對於愛的渴望。我們總期待每一段戀情都能有童話故事般幸褔美滿的結局,卻往往事與願違。 鄧醫師以女性特有的溫柔揭開愛情「非童話」的真相,並告訴我們「愛情心盲症」、「海豚原理」、「蝙蝠飛行」以及愛情也有「資源回收」等種種的愛情道理,幫助我們勇敢面對愛情的難題。 因為害怕失去愛、害怕關係斷裂、害怕孤單,我們曾經做了多少對自己不忠的事?但對他人的失望,其實是我們對自己的失望。我們真正該做的,是專心想著要好好活著,並問問自己:妳有沒有為自己負責?

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  • 你不值得我仇恨:16篇悼念恐攻亡妻的感人日誌,以文字的力量再現愛和尊重的不滅祈願 安托尼.雷西斯 著 著

    一場突如其來的巴黎恐怖攻擊,奪去了無辜的137人性命 一封寫給兇手的公開信,引爆全球討論對抗野蠻的暴恐力量 巴黎恐怖攻擊1週年悼念 ★美國亞馬遜2016年10月好書 ★美國亞馬遜自我18週盤據法國EDISTAT暢銷書排行榜 ★上市3個月,狂銷180,000本! ★臉書230,000人次推文轉貼 ★24國語言譯本推出,撼動人心 「書稿我看了兩遍。面對命運的打擊……希望我的勇氣也會被點燃。」 ──賴佩霞 作家/心理諮詢師/《魅麗雜誌》發行人 恐怖攻擊,一門最殘忍的震撼教育課! 當傷害如此暴烈,他卻用文字擁抱了全世界 2015年11月13日,法國巴黎遭遇恐怖攻擊,造成137人死亡,368人受傷。死傷震驚世界之餘,更讓全法國進入備戰狀態。在這場恐怖襲擊事件中,法國記者 安托尼.雷西斯的妻子不幸在音樂廳遇難。飽嘗喪妻之痛的他,手邊只剩下「文字」這項唯一的武器。隔天,他透過個人臉書寫給兇手一封公開信,標題為:「你無法得到我的仇恨」,這封字裡行間透露些許希望及溫柔的信件,使世人為之動容,內容隨即在社群軟體及電視報導的廣泛流傳,臉書動態則在訊息發布24小時後,獲得超過23萬次的分享。 以希望取代恐懼,用愛戰勝仇恨 十三號星期五,那晚,你們偷走了一條的生命,我的生命之愛,我兒子的媽媽,但你們無法得到我的仇恨。我不會以仇恨來滿足你們。仇恨,正是你們想要得到的,但是,以憤怒回應仇恨,等同是向造就了今日的你們的愚昧認輸。你們想要我害怕,想要我以懷疑之眼看待我的同胞們,想要我為安全而犧牲自由。 但是,你們輸了。你們無法得到我的仇恨。 不呼天搶地的傷痛書寫, 無形的文字,喚醒勇敢的有形力量 全書以私人日記方式書寫,紀錄恐攻發生的當晚,到整個事件關鍵十四天的受難者家屬的心路歷程。作者真誠地袒露了自己承受的苦痛。文字淺顯,語調間優美、充滿詩意,一如抒情散文。文字的力量透露出雷西斯下筆時強忍著悲痛之餘,字裡行間的卻也傳達出戰勝邪惡暴力的決心。作者藉此告訴我們,傾訴比埋藏更需要勇氣,即便遭逢這樣的厄運,日子仍舊得過下去。藉由他們父子倆遇到的這起事件,即使因此而心靈傷痕累累,卻不改一貫對生命的溫和態度,為我們做了一場震撼人心的見證。 【本書引發全球熱議】 •超越個人恨意,以更高情操,療癒了全法國人的痛 該事件在法國巴黎發生(2015)至今,已屆滿一年多。一年以來,引發許多法國家長選擇帶著孩子一起面對真實的世界,一起上街到肇事地點,以鮮花來代替報復心理,以參與表達事件的感想來代替恐懼逃避。法國人在群體的哀傷中,體會這個巨大的傷害事件對生活跟人們的影響。 •擁抱更高價值,翻轉了全球反恐路線的思考 何謂恐攻的正義?從傷害、恐懼、哭泣的悲痛中,人們從中學到了什麼?作者相信即使經歷過傷痛,自己仍有撰擇的能力,他選擇擁抱更高的價值:愛,不讓仇恨進駐心中。這樣的生命態度,也翻轉了世人對抗恐怖主義的標準。

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  • 讓高牆倒下吧(二版) 李家同 著 著

    一個在學術崗位上孜孜不倦的人﹐平時為了百年樹人﹑教育子弟而忙碌﹐更利用他閒暇的時間﹐投入瞭解人類幾千年來的戰爭、殺戮、貧困等苦難。在白天嘗試和體驗各種苦難,在夜晚休息的時候,將他所經歷過的經驗,以寓言式的筆法,原原本本道出人類積極奮發的一面,誠摯而感人,勵志而向善。 本書版稅全數捐給新竹縣寶山鄉的德蘭中心,這也是他每週必訂去服務的地方

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  • 力量:重生之後 王薀 著 著

    『可以為你療癒的人,就是你自己! 可以正確自我鼓舞自己的人,還是你自己!』   ●王薀老師繼2016年度心靈類冠軍書《重生-生命中都必須有一次》後,帶給每個人最強大的一股『力量』。當你的人生碰到挫折、沮喪或痛苦,絕不能錯過這本心理勵志大作--『力量,重生之後』!   ●一本讀通人生課堂的必修課程!自己,就是力量!   ●王薀老師親自分享激勵人心的真實故事!本書內容觸及各行各業,引發人們最深處的心靈思考。透過轉念帶領你迎向正面的人生!   ●最耳熟能詳的東西方名人們、為你帶來一則又一則,最感人、勵志的『力量』故事!並時時提醒著人們活、在、當、下。   ●一本任何族群都能輕易閱讀的書籍,故事內容包羅萬象,包含:創業、愛情、運動、音樂、藝術、宗教……絕對讓你愛不釋手!   ●與過往心理勵志書籍最大的區別!本書擁有豐富的知識性內容,引經據典,東西方史實詳盡說明,讓你療癒身心的同時,又能增長各類知識!   ●黃金60句喚醒生命的力量法則,讓你能夠找到內在的那股『力量』。     2017年最給力的文章,最能展現「力量」的一本書   全球暖冬酷熱的氣候異常、美國總統大選產生不可測度的世界局勢、英國脫歐的局勢影響、國內年金改革、勞資因一例一休而衝突……,每日都有不同的「黑天鵝」徘徊在我們的週遭,世界似乎變得越來越不可預測,彷彿脫韁之馬,奔騰倏忽地駛離我們生命原有的道路。   事實上,這本是生命原本的無常樣貌,我們以為的平凡安穩只是心執著於不變所孕化的錯覺。每個人都曾無力過,尤其是需要自己面對自己的那時刻。在《力量-重生之後》這本書中,王薀老師摘錄了古今中外的名人軼事,也拾取了你我身旁小人物的人生故事,讓我們看到一段段從人生低谷重新獲得「力量」而重新崛起的故事。   有為子女奉獻一生,卻孤苦終老的老婦人,因為了解了:「改變命運最好的方法,便是積陰德和改變負面的情緒,讓自己的心情整天保持在愉快的狀態下,這是很重要的。」之後如獲至寶,彷彿在她的生命中又點燃了一盞希望之燈,而獲得向上向善的動力,不但重拾天倫之樂,臨終時猶能安定而平靜地說出:「感謝給我力量,讓我能夠堅持到最後」。   在書中也可以看到來自於蘇格蘭的演唱者蘇珊‧波以爾(Susan Magdalane Boyle)─她日後被戲稱為蘇珊大嬸,一位外貌不起眼、亞斯博格症的患者,在她未參加2009年「英國達人秀」(Britain's Got Talent)之前,她的人生幾乎都是賦閒在家,處於待業狀態,父母家人也無可奈何。卻因這個比賽而一鳴驚人,短短數年時間已經累積了超過十億元新台幣的身家!正如這個故事所給我們的啟發:「生命要活得有意義,便是不要浪費時間在別人對自己的觀感或眼光,自在的人生就是處於無任何狡詐、諂媚和矯柔做作之中瀟灑而活,只要你有夢想和抱負,你就毫無畏懼地去衝刺吧!」   「什麼樣的人和什麼樣的格局?才能從在毀謗、中傷和連續的打擊中,還能夠堅守自己的立場和理想?那便是成大事的人,可以從迷失中認識到覺悟所在處!」電學之父法拉第(Michael Faraday)的故事就是最好的例證。因為出身貧寒,法拉第只能自學成家。當他發明了世上第一部馬達時,因為並非出身系統的教育,便被當時壟斷學術界的英國皇家學會所瞧不起,經常詆毀他的學術成就,但他依然安穩地從事自己的研究,故而繼馬達之後,對人類留下了貢獻更大的發明──那就是從電磁感應裡發明了第一部發電機!成就之大,使得英國皇家學會想請他擔任會長,但他推辭了封爵並且兩次拒絕成為會長,風骨可見一般。   以許多動畫電影、主題遊樂園及著名卡通角色聞名於世的華特‧迪士尼(Walter Elias, Walt Disney),在他風光的背後,有誰知道他曾經遭遇了多少失敗,出身貧困的他,自小便靠著打零工、送報、賣汽水討生活,唯一出色的是他的藝術天份,對於繪畫的執著。也因為對美術的喜好,他始終一頭裁在相關的工作上,但是不是遇到主觀的老闆不賞識他,就是在經營自己的公司時面臨無數的波折及困難,甚至還到合夥人詐騙他的錢財,淪為一文不名的境地。但也在這個時刻,他始終不放棄的決心終於開出了絕美的花朵,自從在火車上創作了米奇──米老鼠,這個角色馬上就擄獲了大眾的心,以他為主角的一系列作品為之爆紅,從此華德‧迪士尼享受到了成功的果實,實現了他的夢想,成就了無比精采的人生。王薀老師也有感而發:「從古以來要活百歲就很難,像迪士尼再怎麼精采也不過到六十幾歲。我常勸一些人把自己的一生加減乘除看看,扣掉懵懂無知的幼年,再除掉體弱多病的老年,剩下的中間時段其實所剩無幾,有時又有陰晴圓缺,有時再加上情緒煩惱,再減掉睡眠、生病、無謂應酬,那人的一生可想而知能有多少,如何不要浪擲寶貴的生命在無謂的事物上,在自己精神最好的時候、體力最好的時候、思想最正確的時候,集中火力做最有意義的事情,卯足全勁,全力開動,為自己寫下黃金的史冊,這是最重要的。」   馬賽洛‧喬達尼、查理斯霍華、泰瑞莎修女、邱吉爾、路易斯‧贊佩瑞尼、無名的老婦人……,或偉大或卑微、或名留青史或籍籍無名,都能在《力量-重生之後》中看到他們的故事,並淬煉出一番力量,重新煥發生命的色彩,為人生再添濃墨重彩的一筆。在2017年讓自己再次見證奇蹟時刻,找出你我內心的《力量-重生之後》!

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  • 空中老爺的日常 空中老爺(資深座艙長) 著 著

    感情、教養和權力…… 機艙內,上演著最寫實的世界縮影。 20年經驗的資深座艙長首次現身說法, 中肯道出那些不為人知的機艙潛規則。 ●收錄「空中服務的延伸智慧」,提供柔軟與尊嚴獨具的服務思考。 關上機艙門之後,真實的人性,一覽無遺。 身為外國航空公司少數的台灣籍座艙長,家住台北,基地在東京,空中老爺必須趕搭飛機上下班,而他的日常飛行工作,更猶如一趟趟不可思議的跨國大奇航。 一聲「門!門!門!」,及時攔阻了暴衝的乘客硬闖駕駛艙。 旅客發酒瘋,是「黃燈閃」還是「紅燈亮」? 孕婦要求讓座,擔任座艙長的他該如何應對,做到雙贏? 一張遺照、一份沒人吃的兒童餐,不是鬧鬼,而是為了實現重要的承諾…… 眼見一條生命在自己懷中逝去,卻必須強忍悲痛,繼續微笑地站上崗位──空服的專業是什麼?就是無論發生任何事,都要堅定地守護乘客! 擔任空服員二十年來,空中老爺細膩付出,溫熱了無數旅人的心。從機艙這個封閉小空間,他以超然的高度觀察,施展生動如戲的說故事本領,吸引我們走進了一齣齣光怪陸離的人間劇場,而滾滾流動於其間的,正是那人與人之間最重要的「將心比心」。 本書特色 ◎〈寶媽咪,飛機沒有博愛座〉一文引爆:蘋果日報、自由時報、TVBS、中天新聞、中華電視、Yahoo奇摩新聞瘋狂轉載,BabyHome、BBS討論熱潮。 ◎在完全密閉的機艙空間裡,不管出了任何事都是「叫你們座艙長來!」 如今,擁有二十年豐富經歷的資深座艙長現身讀者眼前, 首度帶我們深入機艙的封閉世界,認清第一手的空中潛規則。 ◎隨文收錄「空中服務的延伸智慧」,提供柔軟與尊嚴獨具的服務思考。

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  • 重拾好奇心:讓你不會被機器取代的關鍵 伊恩.萊斯里 著 著

    無法滿足,正是好奇心最讓人滿足的一點。 奧美創辦人大衛‧奧格威深信, 最棒的廣告寫手之所以特出的原因是因為── 他們對天底下的任何事物都有永不滿足的好奇心。 ★閱讀本書前,請翻開19頁,看看你的好奇指數有多少! 好奇心在中古世紀是禁忌般的存在,在西方歷史中時常被視為是干擾心靈的邪念之一。在啟蒙運動時期,歐洲社會對於好奇心不再帶有偏見,反而認為它是能夠開展人類未來的利器,也因此造就了史上最大規模的新思潮與科學上的大突破。 好奇心從破土萌芽到成長茁壯,花了好些光景。雖然人類發現好奇心這個有利的工具時如獲至寶,但隨著資訊量的暴增與取得答案的方便性,我們逐漸忘了人之所以為人的原因──好奇心。人們變得不再對各式各樣的事物感到好奇,因為我們自認懂得已經夠多;也不再自主學習,因為我們總認為時間不夠。 萊斯里認為,與其說好奇心是一種性格,不如說是一種狀態。也就是說,好奇心也會受到外界環境和所處情況的影響,因此我們也可以藉由調整生活方式來調整自己的好奇程度。知名電視製作人約翰‧洛伊德在從業十五年間製作了許多精彩的節目,創下了人生的巔峰。但一連串的失敗將他打入谷底,讓他自問:「我到底是誰?」從此開始對各種事物付出關心,抱著求知的心態,重新對這個世界燃起熱情,也因此製作出了風靡全英國的BBC益智問答節目──《QI》。 現在的職場更需要擁有強烈的學習欲望、創新、且懂得問問題的人才。未來,好奇心會是我們最珍貴的寶藏,我們需要將散落的好奇心拾回並做出最有效的管理。 萊斯里在本書中以各種科學證據、歷史事件和貼進生活的案例來說明好奇心對我們的影響。他告訴我們,保有好奇心並有效的運用,不但能夠從不同的觀點去看世界,更能開闢出一條只屬於你的人生之道。

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  • 改變人生的勇氣:被排擠、上司無理、婆媳糾葛,88道最棘手的生活難題,阿德勒會怎麼做? 岸見一郎 著 著

    **《被討厭的勇氣》人際關係行動版!** 阿德勒說:「所有的問題,都是人際關係的問題。」 是時候,下決心根治長期困擾自己的人際痛症: 戒掉委曲求全、向情緒勒索說不、勇敢為自己發言…… 你,最想改變哪一個? ★作品銷量突破155萬本! ★真正解決生活困境,「改變人生」的經典書,終於誕生! ★NHK《早安日本》專題播放,引起廣大日本觀眾熱烈迴響! ★日本亞馬遜暢銷榜書! 困擾我們、阻礙我們人生的,都是生活中的細瑣小事! 百萬日本人高喊:請直接告訴我,我的煩惱該怎麼解決! 「日本自我啟發之父」岸見一郎, 將許多讀者反應有讀沒有懂的「被討厭的勇氣」, 轉化為一看就懂的常理, 教導你如何活用阿德勒心理學,一一破解生活中的大小煩惱。 本書收錄橫跨十歲~八十歲各年齡層、各種工作位階的88個人生提問, 關於沒自信、同儕排擠、工作不順、嫁不出去、老公無能、生不出小孩、婆媳糾葛…… 生活中所有的煩惱,你都可以在本書中找到解答。 你的人生當中,是否發生過以下困擾? ■沒自信是一種病嗎? ◎老是擔心別人怎麼看自己,而變得不敢說真話,岸見一郎提醒你: 你並不是沒自信、擔心別人怎麼看,所以不敢說真話。而是以「沒自信、擔心別人怎麼看」為理由,然後「不說出真心話」。只要有一位可以說真心話的朋友就好,你完全不需要對所有的人說真心話。而且,根本就不可能對所有人說真心話。雖然不說話就不會引起風波及產生摩擦,但什麼都不說,對人際關係的長期發展來說,並不是一件好事。因為讓人摸不著頭緒的人,會令人害怕,並漸漸避而遠之。 ■流言好可怕 ◎好朋友在背後說我壞話,我受到打擊而有了交友傷痕,岸見一郎教你: 實際上你並不知道,朋友有沒有說壞話。如果你想要繼續這段友誼,可以當面問他。你會難過,恐怕是,早在你聽到那些話之前,心中對那位朋友的感覺早已出現變化。請記住,會在背後說別人壞話的只是少數。不要將自己的遭遇視作普遍情形。因為你不想再遭遇一次這樣的事情,所以認為只要逃避人際關係,就可以不再遇到,真的好的人際關係是,反而你要更加積極投入人群,才能正面的、真正的解決問題。 ■職場好傷人 ◎我的主管動不動就罵人,好想離職,不想工作了,岸見一郎這麼解: 職場是工作的場所,如果在意與工作沒有直接關係的人際關係,反而本末倒置。長官會無理斥責下屬的理由是,必須藉由這樣的方式,守住自己的權威。藉由斥責下屬,以獲得優越感,是長官想要的認同渴望,下屬不需要滿足長官的認同渴望。假如長官說了不對的事情,只要針對那一點進行反駁即可。假如這樣做仍無法好好努力下去、不想去工作的話,與其說是因為長官的言行太過無禮,不如說是為了逃避工作而將其作為藉口。 ■不討厭別人的勇氣 ◎不管到哪裡工作,職場裡總會出現討厭的人,岸見一郎教你: 討厭的人必定存在,在職場上,確實會出現別人對我們做了討厭的事情,或是被說了討厭的話等情況。如果工作順利,即使討厭某人,也不會持續介意。雖然也會有需要和討厭的人一起工作的情況,但並不是要和那個人成為朋友。有可能是,你想要將工作無法順利進展的理由,推到那種人的存在。如果工作可以順利進行的話,漸漸地就不介意了。 ■愛情這門學問好難 ◎因為我沒有固定的工作,無法跟女友結婚讓她幸福,岸見一郎這麼說: 不是你要讓女朋友幸福,而是兩人同心協力一起變得幸福。結婚,不是幸福的結局,只是開始。如果認為對方是「和這個人在一起,即使發生任何狀況,都可以擺脫」的人,結不結婚都沒關係。所謂還沒有固定工作,而當作是婚姻猶豫不決的理由。其實只是為了將不結婚正當化,而拿固定工作當理由。 ■婚姻是幸福還是墳墓? ◎我很後悔早婚,婚後才發現真命天子,好想重新來過,岸見一郎這麼說: 人生無法重新來過,也沒有所謂的「真命天子」。但是,想要一起走人生道路的人,就有可能成為真命天子。雖然妳婚後才遇到真命天子,而讓妳想要人生重新來過,其實是因為妳的婚姻出現問題,所以將那位男性當作理由。只要妳還是認為結婚是一種束縛,不管跟誰,相同狀況一定會再度發生。因為只要活在可能性之中,就不需要面對現實。 ■家庭這種病 ◎我的父母什麼事都要管,實在很煩,岸見一郎這麼說: 父母擔心孩子絕對是父母的善意,但對孩子來說,便是干涉。不論孩子幾歲了,父母還是當作小孩對待。人際關係的問題,都是因為干涉別人的課題或是被干涉而引起。親子關係也不例外。只要父母感受不到小孩已經長大的事實,就會干涉。在拒絕父母干涉時,請不用「嚴厲話語」。只要平穩地說「沒關係我可以自己來」就好。如果可以說的話,試著說聲「謝謝您的擔心」! ■婆媳一定會糾結嗎? ◎我有一個愛命令別人、插手家事的婆婆。岸見一郎這麼說: 妳婆婆不知道自己會讓妳不舒服,只是她做的事沒有被認可就提不起勁,對於這種特別需要被認可的人,不是要滿足她的認同渴望,而是要協助她具備貢獻感。那些被褒揚方式養育長大的人,會希望藉由自己所做之事獲得認同,如果對方沒注意到,就會不惜做些讓人討厭的事情以獲得認同。請藉由關注婆婆行為的恰當面向,忽視該行為的不恰當面向。我們無法改變過去的事情,所以從現在開始,當婆婆幫忙做家事時,試著說出「謝謝」、「有婆婆真是得救了」。反而可以引導婆婆做妳希望她為妳做的事情。 ■老年的意義 ◎我明年就退休了,很怕自己變成無用的老人,岸見一郎這麼說: 感受到自己歸屬於某個共同體是人的基本需求,所以離開占了大半人生的職場,會讓很多人感到不安。即使沒辦法這個那個都做,也不代表自己沒有價值。即使拚命讓周遭的人知道,自己可以與年輕人一樣,在證明的時候,就已經做得太過火了。不要在可以達成什麼這件事上,找出自己的價值,要認為自己存在著的這件事,本身正是價值所在,並在此基礎上做些可以做到的事情。請試著想想,自己想為自己做些什麼。 關於本書 本書分為三部,由個人出發,再由年齡區分,談及人生各階段的困擾。 第一部由個人的煩惱開始,慢慢擴展與朋友的相處問題。第二部依年齡層區分,首先點出青年的煩惱,在歷經求學、求職、戀愛等人生課題。第三部壯年的煩惱:婚姻問題、子女教養、婆媳關係等。最後進入老年階段,老年人面臨退休後的不安、對孫子的教養等問題。 作者站在阿德勒心理學的觀點,一一點出困擾我們人生的生活瑣事中的癥結點,並提供改善的方法,點亮讀者面對人生的勇氣。

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  • 談戀愛【#簡單啦】:JIA&YEH的愛情五四三(精美盒裝明信片書+隨書贈「戀愛插圖手札」) jiajiach 著 著

    戀愛是一件很美好的事情 從牽手到交換彼此名字 他們想說 ~談戀愛,簡單啦~ ★今年上半最溫暖的愛情插畫小品★ ★精緻盒套包裝+精美明信片書★ ★隨書附插畫家jiajiach戀愛插圖手札★ WHAT IS LOVE? JIA是一個敏感理性的可愛女孩 YEH是一個幽默隨性的大男孩 他們很早以前就認識了 但我們先從一場跨年的動物party開始 她扮成粉紅豬 (可愛♥) 他扮豬但放隻斑馬在身上耶像話嗎? (像話嗎?!><) 然後他們 看電影、牽手、吵架 (請男孩們體諒經期到來易怒的女孩子們哟~啾~) 然後 他們繼續談戀愛 直到交換彼此的名字 他們想說 談戀愛,簡單啦~

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  • 上班前的關鍵1小時:為什麼成功的人比別人早1小時起床?只要每天早晨做這6件事,就能徹底改變你 哈爾.埃爾羅德 著 著

    為什麼成功的人比別人早1小時起床?   Amazon書店讀者直逼★★★★★親身見證!電影導演尼克‧柯內德拉、Easy Pay Direct執行長布萊德‧韋默特、全球商務引薦平臺BNI創辦人兼執行長艾文‧米斯納博士、熱門網路播客節目主持人帕特‧弗林、電視節目主持人喬許‧席普、《銷售聖經》作者傑佛瑞‧基特瑪、前雅虎資深主管提姆‧桑德斯等各界名人一致背書推薦!   只要每天早起1小時做這6件事, 就能讓你的人生變得更好、更棒!       S   .   A   .    V    .   E   .   R    .   S  . 靜心  肯定   觀想  運動  閱讀   書寫   誰說生命不可能有奇蹟?哈爾‧埃爾羅德證明了他自己就是個奇蹟!他15歲就擁有自己的廣播節目,19歲已經是頂尖業務員,沒想到「少年得志」的他卻在一次返家途中被卡車迎面撞上,全身多處骨折,當場死亡長達6分鐘。 在醫院昏迷了6天醒來後,他要面對的是腦部損傷、可能永遠無法走路的殘酷現實。但他卻隔年就回到公司,更在近6萬名業務員中高踞成交量第6名。如今的他不但能跑能跳,更是暢銷作家和勵志演說家,有著美滿的家庭,還是超級馬拉松選手。 他究竟是怎麼辦到的?在他人生最低潮的時候,他接受朋友的建議嘗試早起與晨跑,結果卻意外從中領悟出「S.A.V.E.R.S.挽救人生六法」,只要每天早晨利用上班前的一小時做這6件事,就能立即改善你的生活品質,進而徹底改變你的人生、你的健康、你的財富、你的人際關係,以及任何你想要達成的目標。 哈爾將「S.A.V.E.R.S.」與親友、聽眾、讀者分享,許多夜貓族從一開始的「難以忍受」到最後變成「難以抗拒」,也發現對於他們的工作和生活確實帶來了巨大的改變。即使你沒有60分鐘的時間,書中也提供了6分鐘的快速版。還在找藉口沒時間改變嗎?就先從早一點起床開始吧!

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