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快送中文書-心理勵志

  • 讓高牆倒下吧(二版) 李家同 著 著

    一個在學術崗位上孜孜不倦的人﹐平時為了百年樹人﹑教育子弟而忙碌﹐更利用他閒暇的時間﹐投入瞭解人類幾千年來的戰爭、殺戮、貧困等苦難。在白天嘗試和體驗各種苦難,在夜晚休息的時候,將他所經歷過的經驗,以寓言式的筆法,原原本本道出人類積極奮發的一面,誠摯而感人,勵志而向善。 本書版稅全數捐給新竹縣寶山鄉的德蘭中心,這也是他每週必訂去服務的地方

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  • 力量:重生之後 王薀 著 著

    『可以為你療癒的人,就是你自己! 可以正確自我鼓舞自己的人,還是你自己!』   ●王薀老師繼2016年度心靈類冠軍書《重生-生命中都必須有一次》後,帶給每個人最強大的一股『力量』。當你的人生碰到挫折、沮喪或痛苦,絕不能錯過這本心理勵志大作--『力量,重生之後』!   ●一本讀通人生課堂的必修課程!自己,就是力量!   ●王薀老師親自分享激勵人心的真實故事!本書內容觸及各行各業,引發人們最深處的心靈思考。透過轉念帶領你迎向正面的人生!   ●最耳熟能詳的東西方名人們、為你帶來一則又一則,最感人、勵志的『力量』故事!並時時提醒著人們活、在、當、下。   ●一本任何族群都能輕易閱讀的書籍,故事內容包羅萬象,包含:創業、愛情、運動、音樂、藝術、宗教……絕對讓你愛不釋手!   ●與過往心理勵志書籍最大的區別!本書擁有豐富的知識性內容,引經據典,東西方史實詳盡說明,讓你療癒身心的同時,又能增長各類知識!   ●黃金60句喚醒生命的力量法則,讓你能夠找到內在的那股『力量』。     2017年最給力的文章,最能展現「力量」的一本書   全球暖冬酷熱的氣候異常、美國總統大選產生不可測度的世界局勢、英國脫歐的局勢影響、國內年金改革、勞資因一例一休而衝突……,每日都有不同的「黑天鵝」徘徊在我們的週遭,世界似乎變得越來越不可預測,彷彿脫韁之馬,奔騰倏忽地駛離我們生命原有的道路。   事實上,這本是生命原本的無常樣貌,我們以為的平凡安穩只是心執著於不變所孕化的錯覺。每個人都曾無力過,尤其是需要自己面對自己的那時刻。在《力量-重生之後》這本書中,王薀老師摘錄了古今中外的名人軼事,也拾取了你我身旁小人物的人生故事,讓我們看到一段段從人生低谷重新獲得「力量」而重新崛起的故事。   有為子女奉獻一生,卻孤苦終老的老婦人,因為了解了:「改變命運最好的方法,便是積陰德和改變負面的情緒,讓自己的心情整天保持在愉快的狀態下,這是很重要的。」之後如獲至寶,彷彿在她的生命中又點燃了一盞希望之燈,而獲得向上向善的動力,不但重拾天倫之樂,臨終時猶能安定而平靜地說出:「感謝給我力量,讓我能夠堅持到最後」。   在書中也可以看到來自於蘇格蘭的演唱者蘇珊‧波以爾(Susan Magdalane Boyle)─她日後被戲稱為蘇珊大嬸,一位外貌不起眼、亞斯博格症的患者,在她未參加2009年「英國達人秀」(Britain's Got Talent)之前,她的人生幾乎都是賦閒在家,處於待業狀態,父母家人也無可奈何。卻因這個比賽而一鳴驚人,短短數年時間已經累積了超過十億元新台幣的身家!正如這個故事所給我們的啟發:「生命要活得有意義,便是不要浪費時間在別人對自己的觀感或眼光,自在的人生就是處於無任何狡詐、諂媚和矯柔做作之中瀟灑而活,只要你有夢想和抱負,你就毫無畏懼地去衝刺吧!」   「什麼樣的人和什麼樣的格局?才能從在毀謗、中傷和連續的打擊中,還能夠堅守自己的立場和理想?那便是成大事的人,可以從迷失中認識到覺悟所在處!」電學之父法拉第(Michael Faraday)的故事就是最好的例證。因為出身貧寒,法拉第只能自學成家。當他發明了世上第一部馬達時,因為並非出身系統的教育,便被當時壟斷學術界的英國皇家學會所瞧不起,經常詆毀他的學術成就,但他依然安穩地從事自己的研究,故而繼馬達之後,對人類留下了貢獻更大的發明──那就是從電磁感應裡發明了第一部發電機!成就之大,使得英國皇家學會想請他擔任會長,但他推辭了封爵並且兩次拒絕成為會長,風骨可見一般。   以許多動畫電影、主題遊樂園及著名卡通角色聞名於世的華特‧迪士尼(Walter Elias, Walt Disney),在他風光的背後,有誰知道他曾經遭遇了多少失敗,出身貧困的他,自小便靠著打零工、送報、賣汽水討生活,唯一出色的是他的藝術天份,對於繪畫的執著。也因為對美術的喜好,他始終一頭裁在相關的工作上,但是不是遇到主觀的老闆不賞識他,就是在經營自己的公司時面臨無數的波折及困難,甚至還到合夥人詐騙他的錢財,淪為一文不名的境地。但也在這個時刻,他始終不放棄的決心終於開出了絕美的花朵,自從在火車上創作了米奇──米老鼠,這個角色馬上就擄獲了大眾的心,以他為主角的一系列作品為之爆紅,從此華德‧迪士尼享受到了成功的果實,實現了他的夢想,成就了無比精采的人生。王薀老師也有感而發:「從古以來要活百歲就很難,像迪士尼再怎麼精采也不過到六十幾歲。我常勸一些人把自己的一生加減乘除看看,扣掉懵懂無知的幼年,再除掉體弱多病的老年,剩下的中間時段其實所剩無幾,有時又有陰晴圓缺,有時再加上情緒煩惱,再減掉睡眠、生病、無謂應酬,那人的一生可想而知能有多少,如何不要浪擲寶貴的生命在無謂的事物上,在自己精神最好的時候、體力最好的時候、思想最正確的時候,集中火力做最有意義的事情,卯足全勁,全力開動,為自己寫下黃金的史冊,這是最重要的。」   馬賽洛‧喬達尼、查理斯霍華、泰瑞莎修女、邱吉爾、路易斯‧贊佩瑞尼、無名的老婦人……,或偉大或卑微、或名留青史或籍籍無名,都能在《力量-重生之後》中看到他們的故事,並淬煉出一番力量,重新煥發生命的色彩,為人生再添濃墨重彩的一筆。在2017年讓自己再次見證奇蹟時刻,找出你我內心的《力量-重生之後》!

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  • 重拾好奇心:讓你不會被機器取代的關鍵 伊恩.萊斯里 著 著

    無法滿足,正是好奇心最讓人滿足的一點。 奧美創辦人大衛‧奧格威深信, 最棒的廣告寫手之所以特出的原因是因為── 他們對天底下的任何事物都有永不滿足的好奇心。 ★閱讀本書前,請翻開19頁,看看你的好奇指數有多少! 好奇心在中古世紀是禁忌般的存在,在西方歷史中時常被視為是干擾心靈的邪念之一。在啟蒙運動時期,歐洲社會對於好奇心不再帶有偏見,反而認為它是能夠開展人類未來的利器,也因此造就了史上最大規模的新思潮與科學上的大突破。 好奇心從破土萌芽到成長茁壯,花了好些光景。雖然人類發現好奇心這個有利的工具時如獲至寶,但隨著資訊量的暴增與取得答案的方便性,我們逐漸忘了人之所以為人的原因──好奇心。人們變得不再對各式各樣的事物感到好奇,因為我們自認懂得已經夠多;也不再自主學習,因為我們總認為時間不夠。 萊斯里認為,與其說好奇心是一種性格,不如說是一種狀態。也就是說,好奇心也會受到外界環境和所處情況的影響,因此我們也可以藉由調整生活方式來調整自己的好奇程度。知名電視製作人約翰‧洛伊德在從業十五年間製作了許多精彩的節目,創下了人生的巔峰。但一連串的失敗將他打入谷底,讓他自問:「我到底是誰?」從此開始對各種事物付出關心,抱著求知的心態,重新對這個世界燃起熱情,也因此製作出了風靡全英國的BBC益智問答節目──《QI》。 現在的職場更需要擁有強烈的學習欲望、創新、且懂得問問題的人才。未來,好奇心會是我們最珍貴的寶藏,我們需要將散落的好奇心拾回並做出最有效的管理。 萊斯里在本書中以各種科學證據、歷史事件和貼進生活的案例來說明好奇心對我們的影響。他告訴我們,保有好奇心並有效的運用,不但能夠從不同的觀點去看世界,更能開闢出一條只屬於你的人生之道。

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  • 談戀愛【#簡單啦】:JIA&YEH的愛情五四三(精美盒裝明信片書+隨書贈「戀愛插圖手札」) jiajiach 著 著

    戀愛是一件很美好的事情 從牽手到交換彼此名字 他們想說 ~談戀愛,簡單啦~ ★今年上半最溫暖的愛情插畫小品★ ★精緻盒套包裝+精美明信片書★ ★隨書附插畫家jiajiach戀愛插圖手札★ WHAT IS LOVE? JIA是一個敏感理性的可愛女孩 YEH是一個幽默隨性的大男孩 他們很早以前就認識了 但我們先從一場跨年的動物party開始 她扮成粉紅豬 (可愛♥) 他扮豬但放隻斑馬在身上耶像話嗎? (像話嗎?!><) 然後他們 看電影、牽手、吵架 (請男孩們體諒經期到來易怒的女孩子們哟~啾~) 然後 他們繼續談戀愛 直到交換彼此的名字 他們想說 談戀愛,簡單啦~

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  • 改變人生的勇氣:被排擠、上司無理、婆媳糾葛,88道最棘手的生活難題,阿德勒會怎麼做? 岸見一郎 著 著

    **《被討厭的勇氣》人際關係行動版!** 阿德勒說:「所有的問題,都是人際關係的問題。」 是時候,下決心根治長期困擾自己的人際痛症: 戒掉委曲求全、向情緒勒索說不、勇敢為自己發言…… 你,最想改變哪一個? ★作品銷量突破155萬本! ★真正解決生活困境,「改變人生」的經典書,終於誕生! ★NHK《早安日本》專題播放,引起廣大日本觀眾熱烈迴響! ★日本亞馬遜暢銷榜書! 困擾我們、阻礙我們人生的,都是生活中的細瑣小事! 百萬日本人高喊:請直接告訴我,我的煩惱該怎麼解決! 「日本自我啟發之父」岸見一郎, 將許多讀者反應有讀沒有懂的「被討厭的勇氣」, 轉化為一看就懂的常理, 教導你如何活用阿德勒心理學,一一破解生活中的大小煩惱。 本書收錄橫跨十歲~八十歲各年齡層、各種工作位階的88個人生提問, 關於沒自信、同儕排擠、工作不順、嫁不出去、老公無能、生不出小孩、婆媳糾葛…… 生活中所有的煩惱,你都可以在本書中找到解答。 你的人生當中,是否發生過以下困擾? ■沒自信是一種病嗎? ◎老是擔心別人怎麼看自己,而變得不敢說真話,岸見一郎提醒你: 你並不是沒自信、擔心別人怎麼看,所以不敢說真話。而是以「沒自信、擔心別人怎麼看」為理由,然後「不說出真心話」。只要有一位可以說真心話的朋友就好,你完全不需要對所有的人說真心話。而且,根本就不可能對所有人說真心話。雖然不說話就不會引起風波及產生摩擦,但什麼都不說,對人際關係的長期發展來說,並不是一件好事。因為讓人摸不著頭緒的人,會令人害怕,並漸漸避而遠之。 ■流言好可怕 ◎好朋友在背後說我壞話,我受到打擊而有了交友傷痕,岸見一郎教你: 實際上你並不知道,朋友有沒有說壞話。如果你想要繼續這段友誼,可以當面問他。你會難過,恐怕是,早在你聽到那些話之前,心中對那位朋友的感覺早已出現變化。請記住,會在背後說別人壞話的只是少數。不要將自己的遭遇視作普遍情形。因為你不想再遭遇一次這樣的事情,所以認為只要逃避人際關係,就可以不再遇到,真的好的人際關係是,反而你要更加積極投入人群,才能正面的、真正的解決問題。 ■職場好傷人 ◎我的主管動不動就罵人,好想離職,不想工作了,岸見一郎這麼解: 職場是工作的場所,如果在意與工作沒有直接關係的人際關係,反而本末倒置。長官會無理斥責下屬的理由是,必須藉由這樣的方式,守住自己的權威。藉由斥責下屬,以獲得優越感,是長官想要的認同渴望,下屬不需要滿足長官的認同渴望。假如長官說了不對的事情,只要針對那一點進行反駁即可。假如這樣做仍無法好好努力下去、不想去工作的話,與其說是因為長官的言行太過無禮,不如說是為了逃避工作而將其作為藉口。 ■不討厭別人的勇氣 ◎不管到哪裡工作,職場裡總會出現討厭的人,岸見一郎教你: 討厭的人必定存在,在職場上,確實會出現別人對我們做了討厭的事情,或是被說了討厭的話等情況。如果工作順利,即使討厭某人,也不會持續介意。雖然也會有需要和討厭的人一起工作的情況,但並不是要和那個人成為朋友。有可能是,你想要將工作無法順利進展的理由,推到那種人的存在。如果工作可以順利進行的話,漸漸地就不介意了。 ■愛情這門學問好難 ◎因為我沒有固定的工作,無法跟女友結婚讓她幸福,岸見一郎這麼說: 不是你要讓女朋友幸福,而是兩人同心協力一起變得幸福。結婚,不是幸福的結局,只是開始。如果認為對方是「和這個人在一起,即使發生任何狀況,都可以擺脫」的人,結不結婚都沒關係。所謂還沒有固定工作,而當作是婚姻猶豫不決的理由。其實只是為了將不結婚正當化,而拿固定工作當理由。 ■婚姻是幸福還是墳墓? ◎我很後悔早婚,婚後才發現真命天子,好想重新來過,岸見一郎這麼說: 人生無法重新來過,也沒有所謂的「真命天子」。但是,想要一起走人生道路的人,就有可能成為真命天子。雖然妳婚後才遇到真命天子,而讓妳想要人生重新來過,其實是因為妳的婚姻出現問題,所以將那位男性當作理由。只要妳還是認為結婚是一種束縛,不管跟誰,相同狀況一定會再度發生。因為只要活在可能性之中,就不需要面對現實。 ■家庭這種病 ◎我的父母什麼事都要管,實在很煩,岸見一郎這麼說: 父母擔心孩子絕對是父母的善意,但對孩子來說,便是干涉。不論孩子幾歲了,父母還是當作小孩對待。人際關係的問題,都是因為干涉別人的課題或是被干涉而引起。親子關係也不例外。只要父母感受不到小孩已經長大的事實,就會干涉。在拒絕父母干涉時,請不用「嚴厲話語」。只要平穩地說「沒關係我可以自己來」就好。如果可以說的話,試著說聲「謝謝您的擔心」! ■婆媳一定會糾結嗎? ◎我有一個愛命令別人、插手家事的婆婆。岸見一郎這麼說: 妳婆婆不知道自己會讓妳不舒服,只是她做的事沒有被認可就提不起勁,對於這種特別需要被認可的人,不是要滿足她的認同渴望,而是要協助她具備貢獻感。那些被褒揚方式養育長大的人,會希望藉由自己所做之事獲得認同,如果對方沒注意到,就會不惜做些讓人討厭的事情以獲得認同。請藉由關注婆婆行為的恰當面向,忽視該行為的不恰當面向。我們無法改變過去的事情,所以從現在開始,當婆婆幫忙做家事時,試著說出「謝謝」、「有婆婆真是得救了」。反而可以引導婆婆做妳希望她為妳做的事情。 ■老年的意義 ◎我明年就退休了,很怕自己變成無用的老人,岸見一郎這麼說: 感受到自己歸屬於某個共同體是人的基本需求,所以離開占了大半人生的職場,會讓很多人感到不安。即使沒辦法這個那個都做,也不代表自己沒有價值。即使拚命讓周遭的人知道,自己可以與年輕人一樣,在證明的時候,就已經做得太過火了。不要在可以達成什麼這件事上,找出自己的價值,要認為自己存在著的這件事,本身正是價值所在,並在此基礎上做些可以做到的事情。請試著想想,自己想為自己做些什麼。 關於本書 本書分為三部,由個人出發,再由年齡區分,談及人生各階段的困擾。 第一部由個人的煩惱開始,慢慢擴展與朋友的相處問題。第二部依年齡層區分,首先點出青年的煩惱,在歷經求學、求職、戀愛等人生課題。第三部壯年的煩惱:婚姻問題、子女教養、婆媳關係等。最後進入老年階段,老年人面臨退休後的不安、對孫子的教養等問題。 作者站在阿德勒心理學的觀點,一一點出困擾我們人生的生活瑣事中的癥結點,並提供改善的方法,點亮讀者面對人生的勇氣。

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  • 將來的你,一定會感謝現在拚命的自己 湯木 著 著

    ★當當網勵志類暢銷書第二名長踞兩年 ★單書熱銷突破160萬冊,超過22萬則好評的現象級勵志書   系列銷量超過200萬本,每分鐘都有年輕人被他的書所激勵 超過百篇備受好評的正能量法則! ★韓國天團EXO張藝興推薦的必讀書單!   所有的磨難都是成就將來的朋友,只要你看得遠、忍得住、狠得下……   你是否有過這種失落?能力不比別人差,也付出了全部心力,但卻比不過別人;想改變現況,卻害怕不可測的未來,因此躊躇不前……但在失落背後,可曾想過,未來不會因抱怨而變得更好,你曾傾聽內心,思考自己要什麼嗎?   本書是給所有年輕人的成長獻禮,一百多篇真誠之作,讓在青春中迷茫的人看清方向,從此不害怕改變,勇敢對未來伸出雙手。和世界格格不入的憂慮、青春的喧囂煩躁,都能在書中找到解答。   給在人生中埋頭趕路的你── 大多數人在匆匆趕路時,不考慮方向,結果去了些根本不值得去的地方。沒有方向,努力就失去意義,要記住,方向永遠比努力更重要。   給凡事下不了決定的你── 很多時候盲目跟風的原因,是我們的目光不夠長遠,看不清自己的缺點和優點。無法做長遠規畫的人,永遠都不會走近成功。   給總認為輸在起跑點的你── 生命的獎賞遠在終點,不在起點。你不知道要走多少步才能到達目標,踏上第一千步時,仍可能失敗。但成功就藏在轉角,除非拐了彎,否則永遠不知道還有多遠。   湯木正能量語錄:   你不給別人掌聲,別人自然不會給你掌聲;你心胸狹窄,人生之路就會愈走愈狹窄。為別人鼓掌的人,往往是開朗之人、通達之人,也是受人尊敬和愛戴的人。   總有人認為,只要你不原諒對方,對方一定會因內疚而沉痛, 但其實真正痛苦的是自己。   「不要煩惱明天的事,因你還有今天的事要煩惱。」即便你為明天擔憂,也無法解決尚未發生的事,因今天永遠不知道明天的情況。   若你想成為健康的人,那就和健康的人做朋友,他會告訴你保養身體的知識;若想成為快樂的人,就和快樂的人做朋友,他會告訴你如何擁有積極的心態。   優秀的人從不抱怨,失敗的人永遠在找藉口,當你不再找藉口時,離成功就不遠了。   要記得,脾氣來了,福氣就沒了。當碰到棘手問題時,必須先冷靜,切忌衝動行事,絕對不要逞口舌之快或一時之勇,而做出後悔莫及的事。

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  • 愛,就在你心中:呼喚要覺醒的心靈。從關係中的受苦,看見愛一直都在 劉素珍 著 著

    去注意,認識自己靈魂裡面最重要的東西。 學習覺察、面對、了解與清理 鬆開障礙,往愛與自由的方向移動。 呼喚要覺醒的心靈 我們一直做很多事想要符合他人的期望,符合社會道德的制約,因此不得不壓縮自己、驅迫自己,給自己壓迫跟暴力。我們做這麼多,內心有很多衝突跟矛盾,我們要的到底是什麼?這些努力、配合或委屈、辛苦,為的是被認同、被接納,有個安全與歸屬感,這些其實就是被愛的感覺,我們渴望這種狀態,以為因為配合、努力就可以得到愛,千方百計想要得到愛跟安全,甚至不惜犧牲一切去換取這種愛的感覺。 可是我們不知道愛其實一直在我們內在,只因被向外找尋的方法、想法跟努力所蓋住,所以在怎麼努力終究會失望、落空,如果我們可以了解這點,回過頭來看看我們自己,我們想要得到的愛跟歸屬一直都在,只因我們沒有學習所以看不到這點。本書的重點,告訴我們,讓我們把方向轉過來,去看到我們尋尋覓覓的愛與歸屬就一直在我們的內在。 愛就在我心中 ■跟親人的關係,可以說是剪不斷理還亂,你已經沒辦法算清楚誰是誰非,誰給多誰給少,誰好誰壞,恩多少、怨多少,完全無法衡量跟估計,唯有心中的愛出現的時候,這些都變得微不足道、渺小、不重要。這樣關係就有圓融跟真正的快樂。所以我們學習了解與清理障礙愛的能量。 ■我們曾經受傷、被騙或受過苦我們就會用這樣的傷害去看待每件事、每個人甚至是這個世界,這個社會,所以我們看出去就會是痛苦的,解讀都是負面的。反過來說,障礙清除開之後,我們看出去每件事就是愛。   ■這是它原本的狀態,沒有透過傷害去看,所以直接看到的就是事實,這個事實就是愛。這個愛其實一直你在心裡未曾消失過。   ■因為受過傷我們就期望不要再經歷這個傷害,帶著這種態度跟親人相處必然會有許多的投射與侷限,原本的愛一直出不來,透過清理與看到傷害,愛就會出現。 ■不須刻意去修練或做什麼而是讓原本就有的愛能夠重新出現。 本書特色 本書不是理論、知識的談論,而是一本認識自己的燭光,每篇短文都可以拿來在生活中觀察自己,發現自己,所以本書重點不在增加讀者的知識概念,相反的,可以如實地注意自己將會減少很多束縛,鬆開障礙,往愛與自由的方向移動。

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  • 丟掉教人快樂的方法!找到自己獨有的快樂 曼弗烈.呂茨 著 著

    ★德國出版兩個月實際銷量超過100,000本! ★這不是另一本教你「刻意追求快樂」的指南書! 你相信,快樂無所不在,還能不求自來嗎? 應該有超過九成以上的人都不相信吧! 如果你也不相信,那本書正是為你而寫! 但要怎麼做,才能讓快樂無所不在、不求自來呢? 德國精神科醫師、心理治療師、暢銷作家曼弗烈.呂茨(Manfred Lütz)發現, 現在每個人當有壓力或負面情緒時,會想辦法迅速得到快樂, 例如:喝酒、嗑藥、賭博、性愛……但這些快樂像玻璃一樣易碎,不是真快樂。 呂茨認為,人的不快樂,都是自找的, 因為大家都在追求眾人認同的快樂,這樣做只會把快樂推得越來越遠。 如果我們想要快樂,可以先聽聽哲學家怎麼說—— .蘇格拉底:真正的快樂不是一時的感覺,而是透過哲學理解真、善、美 .柏拉圖:要學會區分由財富、權力和聲望堆砌出來的假快樂 .亞里斯多德:人不可能單獨快樂,家人、朋友也要一起快樂才行 .康德:反對記帳式的追求快樂,越追求,所得到的滿足就越少 但有人會質疑面對死亡、苦痛、爭戰和罪責的極端狀況,怎麼還能快樂? .死亡無可避免,無盡的生命,一切都變得無聊透頂 .從苦痛中看見超越自己的意義,才能承受快樂 .思想爭辯、戰爭、衝突,反而讓身體釋放快樂的元素:腦內啡 .快樂因面對罪責、真誠懺悔而生 最後,呂茨提醒,丟掉教你快樂方法的書籍吧! 因為當你照著書上的方法刻意改變自己,反而讓自己更不開心, 所以必須理解每個人的快樂,都是獨一無二、無法複製, 最好的辦法就是先認識自己,快樂的感受由自己定義, 不管在何時何地何種狀況,快樂就能不求自來!

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  • 剛剛好的時光 張硯拓 著 著

    緊急再版!五月天阿信感動推薦   -燈滅幕啟,上映的不是電影,而是人生-   年輕時,我們透過電影,看到世界的模樣, 建構了自己心中的價值觀, 所以熱血所以奮不顧身; 但現在,我們在電影中看到的人生縮影, 就像是看到自己, 然後感嘆然後悵然所失。   任何探尋和墜落,或甚至沒有結果的追逐, 那路途的本身都有燦爛值得記住, 時光之硯帶你從電影找回人生。     這個世代一定要觀看的35部電影,你,看了幾部?   ◆幸福是最大的敵人,它讓你猶豫,因為從此,你有害怕失去的東西了。~《決戰終點線》   ◆當夢想與現實衝突,每個人都在尋找平衡,維持平衡需要好大的力氣,還可能鬆懈了抓住愛情的那隻手。~《樂來越愛你》   ◆男人啊,總是在追逐著已經失去的,夢想著無法實現的,這樣怎麼會快樂呢?~《比海還深》   ◆真正的看透不在信和義該不該守,或想像的自由是不是真自由,而是誠實地問自己:我要什麼?~《臥虎藏龍》   ◆世間所有相遇,都可以是久別重逢。不只一見如故,那彷彿前世熟悉的相處,還可以是茫茫人海中,蜉蝣人世間,恰巧碰上的緣分。~《一代宗師》   ◆最美好的關係不是差異最少,而是在差異面前,面對克服,彼此理解和妥協,最能夠心甘情願。~《愛在午夜希臘時》   ◆談戀愛,終究只是我們尋找共度一生的對方的方法。~《真愛每一天》   ◆片中有一部隨身聽,反覆播放著雨林的聲音,那些潮水,氣流,生命之奏,提醒我們活著,提醒我們活下去。~《星際效應》   ◆能被記得,被想起,被想念,被懂得,我們才知道自己是誰,才能確定自己從哪裡來。~《型男飛行日記》   ◆曾經經歷過的不會忘記,只是想不起來而已。那些不再想起的仍會留下痕跡,成為養分組成當下的我。~《神隱少女》   ◆有時候需要記住的,是那回憶的心情,不必是回憶本身。~《腦筋急轉彎》   ◆人心中的一道意念是最強韌的寄生物,難以拔除,無可磨滅。憤恨如此,恐懼如此,傷痛和挫折如此,而愛,更是如此。~《全面啟動》   結局無關皆大歡喜, 其實我們都在找自己。 當我們投入工作,將心腑掏空以無色的便條紙貼滿,那隱隱撐住我們的,是對身邊人的愛和對未來的期待;在電影院裡的120分鐘,我們追求的可能是共鳴,或是那一份釋懷,然後在憶起初心的那一刻,有了繼續前行的力量。   本書特色   「電影終究是來自生活的,或許最親切的模樣才是電影初始的能量。」~導演 姜秀瓊   「從大銀幕上的一切美好事物中所銘記的、關於『這是個多麼值得一活的世界』的洞察與眷戀。」~影評人,作家 黃以曦   「大叔愛看很多電影,電影不只是打發時間的娛樂,動人的電影讓人體會更深刻的人生。」~資深編輯人 黃威融   「電影的存在是虛構的,但我們習慣從電影情節中找到那些被遺忘的勇氣與再起的能量,這本書會是很好的解答。」~影評人 膝關節   「曾經,我多麼想要逃離工程師的生活,認定那是個一再重複的迴圈,但成為寫字人之後,我發現要把這條路走長,走遠,一樣需要持續的,穩定的,一再重複的文字鍛造和產出。只是這一回,這個迴圈跑了再多次,我都沒有疲累,都依然興致盎然。箇中原因,我想是因為,我的書寫迴圈的判斷式長這樣吧:for (you)」   作者張硯拓透過十年的電影書寫,不斷思考人生中的各項課題,並從傾碎一地的廢墟裡,重新築起自己。   那些關於人生、自我、成長、歸屬與愛情的35則人生大哉問,就用電影回答你。

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  • 溫柔是我,剛強也是我:來自薩提爾的生命啟發 胡慧嫚 著 著

    ★《被討厭的勇氣》女生版 ★《ELLE》雜誌前總編輯的心靈成長小說──以深緩美好的力量,取代穿著Prada的惡魔 ★一本巧妙融入「家族治療大師」薩提爾模式的心靈寓言書 ★王浩威.陶晶瑩.林志玲.唐立淇.鍾文音.李欣頻.蘇絢慧.周志建.李崇建.朱平.徐一鳴.郭英聲.陳季敏.許心怡.盧淑芬.李一休推薦   彷彿宮崎駿動畫裡的角色,蘇青是自在的藝術家,艾莉是忘了魔法的女孩,兩人在某個夜晚相遇,艾莉就此踏上一段自我蛻變的覺察旅程。   每日奔波在愛情、職場、家庭等不同的場景,艾莉期待、失落、開心、憤怒、委屈、無助……在充滿生活感的小說情節中,艾莉是你也是我。作者深具巧思地在蘇青與艾莉的對話中,偷偷埋入薩提爾模式治療理論,充滿療癒與內在探索,也隱藏了慧黠的質疑與頓悟。   在蘇青與艾莉一來一往的對話中,透過全人圖、冰山圖等輕鬆的「遊戲方式」,我們看見過往的創傷、原生家庭的影響、情緒背後的真正需求……這趟奧祕的「心」旅行,使我們更能學習去尊重自己和他人的內在深層渴望,覺察人性需求,覺察自己,進而改變,活得自在。   ◎本書溫柔提醒: ✓要解決問題之前,得先安頓好身心。 ✓我們都誤以為需要成為一個完美的人,但其實完整才是我們要去的方向。 ✓「改變」常常是跟在「混亂」之後發生的。 ✓父母在任何時候都是竭盡所能的,只是他們的「能」往往有限。 ✓家庭的確深刻地影響我們,但我們並沒有被家庭所決定。 ✓我們常覺得很累的原因,往往是因為自己只活在「角色」裡。   ◎本書適合對象: 內心小劇場不斷上演的你。 總是縮小自己,不斷放大他人的你。 在親密與疏離間,矛盾徘徊的你。 在愛與傷害間,害怕掙扎的你。 在溫柔與剛強間,茫然受困的你。 別怕混亂,改變並不難,而且改變永遠是可能的! 拋開嬰兒式的愛,重新愛上完整而非完美的自己。

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  • 人生的悲劇從當個「乖孩子」開始 加藤諦三 著 著

    從扮演「乖孩子」那刻起,人生的悲劇就開始了! ◆日本心理學大師加藤諦三繼《為何我們總是如此不安?》、《為什麼我們愛得這麼累》,又一經典著作在台出版! ◆當人生第一段的人際關係──「親子關係」遭遇了失敗,也就預告下一段人際關係也會跟著觸礁,無論是與伴侶之間或是其他人之間…… ◆靈魂深處的不安感如何擺脫?一起回溯到最初的起點--幼孩時期的我們,從這個階段開始抽絲剝繭。 從小,被大人教導的我們都深信:「乖巧」就有理、「聽從」便無罪; 大人總說:「聽我的才對!」、「不要這樣或那樣做」…… 但當你問「為什麼」時,他們卻說不出個所以然,只是回答:「你就是要聽話才乖!」 然而,其實在我們學會「順從」的那刻起,真正的自我便被扼殺了。 人生走到這,你從來都不是你,早已死在過去的某個當下。 而「乖孩子」這道魔咒,緊緊箝制了我們一輩子的思考與行動,因為── ◎不做自己,因為那不夠好。 ◎不敢拒絕他人或害怕被他人拒絕,因為會給人「添麻煩」。 ◎無法信任自己,因為從小到大沒有人告訴你:「你做得到!」 ◎不相信任何人,因為與他人交心,可能會被傷害或被利用。 ◎不敢表露真實情緒,因為別人一旦知道真實的你是什麼模樣,就再也不會靠近你、愛你。 忽視幼年時期留下的心靈傷痕,我們長大成人後,對於生命只覺得虛無且令人徬徨,不知道自己為了什麼而存在,痛苦地活在這世上。 還得時常討人歡心,做著自己不喜歡的事,違背本性,導致工作中毒、戀愛依存、憂鬱症、家庭暴力、拒絕上學……等種種問題。但眼前這些瓶頸、解不開的心結,其實只要回溯幼年時期,找出問題根源,答案就會浮現! ★在愛情裡總是跌跌撞撞的你,要明白── 我們唯有扎根於這個世界,才能夠無須獨占某個人而仍擁有安全感。 ★對人與人之間總是過敏不已的你,要知道── 一個無法相信他人者,其實也無法信任自己。 ★不想跟爸媽拉近距離或總是不理解孩子心情的你,要懂得── 不要期待自己的貢獻能讓對方多看自己一眼,而必須單純地為自己的貢獻感到喜悅。 請告訴自己,我們有機會與權利將這齣悲劇扭轉成皆大歡喜的結局,做自己生命的主角,而非他者人生的配角! 當我們學會接受真實的自己,便能夠修補傷痕、淡化苦楚,並且領悟到: 不管怎樣,每一個人都可以擁有專屬的幸福!

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  • 般「喵」心經:活得輕鬆又自在的人生啟發 加藤朝胤 監修 著 著

    想要活得輕鬆又自在?就問貓咪吧!   史上最萌的《般若心經》!   60則溫柔啟發+60幀可愛貓咪照片 最激勵!最療癒!最暖心! 日本熱賣突破10萬本!★★★★感動回響!   ●每一次跨越難關,你的靈魂都會被打磨得更加晶亮,心靈更是耀眼,昇華到更高的境界。 ●每個人都有做不好和不足的地方。但是,受人敬愛的人都很清楚自己的不足,更會為此尋求他人的協助,謙虛地心懷感謝。 ●「最糟」與「最好」,只是種短視的感覺。當過了「最糟」的時期再回過頭看,有時候會有意想不到的體悟,發現自己其實得到了許多上天饋贈的禮物。 ●如果遭遇到了無法輕易放下的痛苦,發現自己在鏡中的表情非常陰暗,就慢慢做個深呼吸吧。 ●越是順遂如意的時候,平日越該心平氣和地感謝這份福氣。千萬不要自大地以為自己擁有的幸福和成功都是自己一手造就,記得要對他人心懷感謝。 ●挑戰後得到的成功與失敗的體驗,都將成為經過淬鍊的勇氣,以及無論失敗幾次,都能重新站起來的堅強意志力。 ●面對負荷不了的悲傷與不安,不要試著自己獨力解決,應該要尋求周遭旁人的協助。你以為自己很孤單,但其實你會發現,有很多人都陪在你的身邊。 ●即便是痛苦,換個角度來看,也可以解釋成修行、手段和喜悅。不要一味逃避苦痛,讓自己換個角度,人生的視野也會變得更開闊。   《般若心經》雖然只有短短260個字,卻字字珠璣,滿載著教導我們如何活得安頓自在、讓內心變得輕盈的智慧。 當感覺沮喪挫折的時候、感到徬徨迷惘的時候,就請翻開本書,讓可愛的貓咪帶領你用不同的角度去看待這個世界。人生總是有高有低,生命的考驗從來不會停止,只要轉個念、放寬心,就能重新找回從容應對的勇氣!

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  • 給自己一顆星!:人生就是完成一連串小小的成就 萊絲莉.喬納斯 著 著

    你就和這整個宇宙中的每個人一樣,值得自己的愛與關懷。 給自己一顆星,好好獎勵自己! 為生命中每一件不平凡的小事喝采吧! 隨書附贈星星貼紙,馬上給自己一顆星! 今天準時起床,沒賴床?一顆星! 選擇走樓梯沒搭電梯?一顆星! 跑了一場馬拉松?沒有。只是在附近跑了一圈?一顆星! 即使是每天的例行公事,但是能夠好好完成,難道不值得慶賀一番嗎? 沒有賴床、吃了營養的早餐、跟公車司機打招呼、幫後面的人按住電梯門…… 這些小事讓每天的生活能夠順利運行,讓你能夠完成夢想,人生將變得更加精彩。 ★與其列出待辦事項,不如列出已完成事項,給自己一顆星 ★將工作拆解成小步驟,每完成一步就給自己一顆星 ★找機會去做你一直想做的事,給自己一顆星 ★慶幸自己沒做某些不應該做的事,給自己一顆星 ★每件事都值得慶祝,給自己一顆星 ★做了好事當然更應該鼓勵,給自己一顆星 ★身邊的人完成了工作也該給予鼓勵,給他們一顆星 ★你的夢想是什麼呢?一步步完成吧,給自己一顆超級星星

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  • 愛的每一刻,都能安心做自己!:阿德勒勇氣心理學的情感日常練習 吳若權 著 著

    暢銷作家吳若權純愛散文+阿德勒心理學經典語錄=最優質的情感勵志書   兩個相愛的人之間,沒有猜疑,只有信任。 沒有索討,就不會依賴;各自獨立,卻又能相互陪伴。 愛,我們所知道最甜也最苦的事物。 法國作家雨果曾說:人出生兩次。頭一次,是在人開始生活的那一天;第二次,就是萌發愛情的那一天。可見,與他人關係的開展,和自我的成長都何等重要。因為我愛,因為我有愛,幸福也無所不在。但在愛的世界裡,為什麼我們總像個徬徨無助的小孩,總會猜疑不安、挫敗氣餒,甚至心碎傷痛? 原來,每一段愛情,都是內在自戀與自卑的投射。 從正式告白到可以相愛,你能夠等多久? ‧如果個性裡保有不成熟的那一面,會是相愛的缺點嗎? ‧不願妥協的僵持,是什麼讓彼此失去再疼愛對方一次的意願? ‧你的嫉妒與擔心,是痛恨他在愛裡比你自由?…… 匱乏與溺愛,是愛情困境的根源;唯有真實面對「原來那不是愛」的經驗,才知道愛是什麼。懂得克服自卑,才可以篤實無懼地去愛。 真正的愛情,是完整自己,彼此提攜。 愛的練習,就是生命態度的詮釋與學習。12個愛的心路歷程,也是鍛鍊生命勇氣的過程。透過吳若權和阿德勒的溫柔提醒,我們或能減少摸索、停止碰撞,在繞了感情地圖一大圈後,回到那莫忘初衷的原點──好好愛自己,安心做自己。

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  • 可以哭,別認輸:白冰冰逆流而上的頑張哲學 白冰冰 著 著

    過去的痛苦不曾遺忘, 躲在牆角痛哭的滴滴淚珠, 將成為一顆顆最璀璨的珍珠。 白冰冰一生哭著走過的路很多、受過的挫折不計其數, 但是,痛苦的時候,她不認輸;失敗的時候,她不放棄, 她始終相信命運掌握在自己手裡,只有堅強才能讓自己活得精采。 她出生貧寒,要做大小家務還要打零工,卻不以為苦,只為多賺幾塊錢工資幫助家計;雖以優異成績考上名校,卻因家境困苦,被迫賣掉學籍,十三歲到成衣廠當女工養家。 她為擺脫貧困進入歌壇,知道自己條件不好,利用工作之餘補習日語和英語增加外語能力; 努力參加日本松竹映畫的演員招考,從上千人中脫穎而出,成了「臺灣的山口百惠」。 隻身赴日發展,異鄉獨自生活的寂寞讓她憧憬愛情、投入婚姻,自以為找到一生的依靠;嫁入豪門後卻經歷家暴、丈夫外遇,她懷著身孕獨自返台,一切又回到原點…… 她不認輸,四處尋找工作機會,母兼父職將女兒教得乖巧懂事,為了賺錢、為了更上一層樓,她主持節目、拍戲、走訪唱片行和各大夜市只為宣傳唱片……創下十二天沒睡覺的紀錄。 當事業再度竄紅,她孝順父母、費盡千辛萬苦將送養的弟妹全部找回一家團聚。沒想到伴隨成功而來的卻是一連串的災難――當街遇襲遭到刺殺、全家人於家中被闖入的歹徒劫持、女兒慘遭綁架殺害…… 她幾度崩潰卻又堅強的化悲慟為力量,女兒過世後,公益活動成為她最大的志業,關懷犯罪被害人、進入校園幫助迷途中輟生、重返校園完成自己與女兒念大學的夢想;近年更以自身的演藝專業幫助陷入困境的藝人,成立經紀公司提攜努力向上的新進後輩……      白冰冰最全面、最完整的自傳, 記錄著她六十年血淚人的生歷程。 鼓舞著所有身處逆境的人,不該被跌宕起伏的人生所打倒, 依然可以堅強、充滿正能量,以優雅姿態活出微笑的人生。 本書特色 1.最完整、最全面的白冰冰自傳 本書為白冰冰自傳封筆之作,記載跌宕起伏的前半生、白曉燕事件以及近年從事公益、監製電影之人生歷程。 2.獨家收錄白冰冰早期珍貴照片,回味台灣人那段打拚努力的好時光 收錄近百張白冰冰早期照片,她不畏命運努力拚搏的個人史,也是近現代台灣人堅韌生命力的象徵,從這些珍貴老照片,回味那一代人們努力不懈的精神。 3.白冰冰最勵志人生哲學分享 臺灣俚諺中有許多對仗的雙聯句富含深意,不僅押韻好念又具有教化作用,而白冰冰尤其善於運用。她引用許多俚諺,於本書每篇文末處寫下自己對人生的體悟,將不向命運低頭、不認輸的人生哲學分享於大眾。

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  • 思秋期:逆齡抗老不生病,迎接幸福晚年的60個身心保養術 和田秀樹 著 著

    人生歷程就像四季,到了40~60歲,彷彿走進秋天。 身體機能大不如前、情緒多愁善感、荷爾蒙減少、性欲減退…… 原因就來自於大腦前額葉的老化! 小孩轉變成大人的時期稱為「思春期」(青春期),而大人轉變成老人的時期就是「思秋期」。 思春期時,體內的性荷爾蒙泉湧而出,我們由中性分別變成男性和女性; 而思秋期時性荷爾蒙減少,我們便由男性和女性再次趨向中性化。 很多人在思春期時煩惱著將來要成為什麼樣的大人,急於確立自我認同; 思秋期也該思考如何成為有魅力的老人,否則等到身體及大腦都老化就來不及了。 本書介紹思秋期應有的身心保養,以及抗齡飲食的最新醫療資訊。 從醫學觀點提供實用對策,輕鬆改善更年期不適! 另外特別收錄知名作家林真理子與作者的對談,從兩性立場談論該怎麼度過思秋期。 從身體保健、心理調適、飲食建議到醫美療法,由內而外凍齡青春不怕老! *現在就來測驗你的情緒老化程度! □最近很少主動邀朋友聚會 □性欲、好奇心大幅減退 □對於失敗耿耿於懷 □很難接受與自己不同的意見 □年輕人講話沒禮貌就會很生氣 □常常想「現在才開始太晚了」 □比起花錢享受,更想為老後存錢 □最近很少因感動而落淚 □很常對屬下與家人怒吼 □覺得創業是年輕人的事 □這半年都沒看電影 □跟另一半吵架很難消除怒氣 □對新東西很難引起興趣 □難以專心聽朋友的炫耀文 □這一個月都沒看書 □不懂最近的年輕人 □經常煩惱而睡不著覺 □變得愛哭 □很難想出創意 □覺得時尚或美食雜誌都跟自己無關 □這幾年都沒有自己規劃旅行 □變得懶惰 □覺得問別人事情很麻煩 □一旦討厭或喜歡一個人,就很難改變想法

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  • 拯救人生的中草藥:李志誠的四帖處方箋翻轉零勝率人生 李志誠、林瓊婉 著 著

    李志誠的四帖處方箋--專治那些人生中說不上來又難以啟齒的「疑難雜症」 【療癒你的自卑情結】-當你覺得自己沒有背景、靠山,卻極度渴望成功、富有。 【療癒你的退縮情結】-當你總是不斷找尋藉口放棄,藉以掩蓋懶散入侵的真相。 【療癒你的熱忱退散】-當你失去冒險的勇氣,陷入習慣迴圈,遺失夢想。 【療癒你的創意無感】-當你對人事物失去想像,活在刻板的印象中,無法抽離。 如果李志誠夫妻可以,你也可以- ★35年如一日,堅持。 沿途人生風景,有時美好,有時陰雨、狂風大作, 一直走一直走,總會走出自己最好的境遇。 ★當一個鄉下頑童,遇見一個抱著顯微鏡談細胞學的女子,一間「鬼屋研究所」打開歐、美、日通路,打造出享譽國際的中草藥王國。 ★即使語言不通,林瓊婉卻因為跟教授嗆聲,咬緊牙關也要兌現六年內讀完日本國立醫學院的承諾,因而成為台灣細胞學的先驅研究者。 ★當針灸達人李志誠遇見為「遊走風」(遊走性關節炎)所苦的西醫林瓊婉,兩個月治好多年宿疾(至今三十年仍未復發),不藥而癒的親身體驗,讓她陷入情網也投入中草藥研究領域。 ★兩個高材生,其中一位還是高薪一族,卻曾窮到連一件兩百多元的尼龍雨衣都買不起,他們如何搏得機會翻轉零勝率人生? 開卷有益,你還可以跟著李博士長知識- -老祖宗的24節氣養生 -掌握健康的穴道圖-全身、背部、手部、腳部 -認識你的體質找到調養之道 -美容系中草藥 本書特色 ★一個腳骨見血的頑童,因為一坨祖父咀嚼的神奇止血草藥,從此改變一生。 ★一個台灣細胞學先驅,恩師還是世界血液病理排名前五的權威,卻放棄高薪投入中草藥研究。 ★兩個博士VS.一間連鄰居都不敢靠近的「鬼屋研究室」,卻愈租愈旺,創建享譽全台的中草藥王國。

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  • 松平家的心靈整理術:學日本名門流傳數百年的心法,讓你活得更優雅。 松平洋史子 著 著

    傳承自日本德川家血脈的松平家族生活智慧, 原本是替高貴公主打造的氣質教養書,獻給現代女性最美好的禮物。 繼承日本水戶德川家血脈的松平洋史子,有著「珍珠夫人」的美譽,在家庭與社會上都是相當成功的典範。探究洋史子成功的原因皆源自松平家優雅的生活智慧。有了優雅的舉止與美好的心靈,自然便會具備高雅優美的品格。 本書以60篇格言金句引導出每個可以用於生活中行住坐臥的具體實踐,幫助你重新整頓生活、整頓內心、提醒與他人往來、讓人生更美好的秘訣,以及甚至能在第一次會面就擄獲人心,找到好的終生伴侶,讓自己與他人都能相互圓滿成就,成為擁有自信、堅毅,充滿澄澈餘韻的人。 ◆松平家的作法 第一次的行禮,就擄獲人心。 ◆松平法式的基本 端正姿勢,心即轉變。 ◆整頓生活 有進,就一定有出。 ◆整頓內心 對人好,自己就會獲得救贖。 ◆為了遇到好伴侶 當你感到認識的人還不夠多,就要珍惜每一次與人相見。 ◆與人來往的秘訣 款待的心即順著對方的意。 ◆優雅的舉止 走路姿勢,顯示人生。 ◆溫和待人 真正的用心待人,是能配合對方的體貼與關懷。

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  • 超級學習:挪威最優秀學生教你跨界整合學習,考進全球頂尖學校! 歐拉夫.修威 著 著

    ★ 挪威教育部部長欽點指定改寫成全球通用版 ★ 挪威文學海外推廣基金會推廣重點書 ★ 挪威學生人手一本! 這是一本受用一輩子的速效學習法, 讓你從學生時期就用這套方法名列前茅, 畢業後,在職場上參加面試、考試、進修也都無往不利! 原本成績只拿C的挪威學生歐拉夫.修威(Olav Schewe), 他如何成為挪威最優秀的學生,甚至考進全球頂尖學校? 他── 18歲,美國盧登高中交換學生、德國凱撒卡爾中學交換學生 19歲,通過劍橋大學英語能力認證分級測驗優級檢定 21歲,美國加州大學柏克萊分校交換學生 23歲,挪威經濟學院畢業 24歲,GMAT成績全球考生取得前6% 25歲,英國牛津大學成績優良畢業 他到底用了什麼方法,讓他變得這麼厲害,擠進世界頂尖高等學府? 他表示,他靠的不是智力,而是讓學習事半功倍的學習訣竅, 其實只要做好規劃,要得到好成績沒有想像中的這麼困難。 本書就是他研究超過40本關於學習法、表現與心態的書籍, 並結合心理學、科學與個人學習經驗, 首次公開跨國都適用的超級學習法── ◎提升學習效率:有助聰明學習的技巧,包括時間管理、閱讀、筆記和記憶技巧。 .如何妥善分配時間,讓你除了讀書之外,還能有時間打工、運動、睡好覺? .善用SQ3R讀書技巧,提升你的學習成效。 .利用他的閱讀法,每天花20分鐘,4週後就能增進你的閱讀速度。 .各種筆記與記憶技巧:康乃爾筆記法、概念地圖、地點記憶法、圖像記憶法…… ◎發揮最佳表現:考試時發揮最佳表現,包括考前準備、筆試與口試。 .如何避免考前準備的都忘光光? .迎戰各種考試的四步驟,讓你必考高分:PCWC .哪些肢體語言會讓你口試得高分?哪些會扣分? ◎抱持正確想法:如何憑動機、目標與思考方式促進學習與表現。 .碰到難題時,該怎麼迅速找出解決之道? .三技巧克服壓力、六方法減少緊張,讓你提升表現,減少失敗風險。 .如何屏除誘惑,避免自律不足? 最後,修威建議,可以根據自己的優缺點把這些技巧加以調整,化為己用, 無論你是學生還是上班族,在面對升學、考試、進修時,會讓你遠比自己想得成功!

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  • 漫漫歸途(《漫漫回家路》電影書封版) 薩魯.布萊爾利 著 著

    ★美國《紐約時報》、加拿大《溫尼柏自由新聞報》、澳洲《Sunrise》電視臺、英國《BBC》,國際各大媒體爭相報導的真人實事小說! ★被譽為《孤雛淚》遇見《貧民百萬富翁》感人肺腑之作!已授權美(Putnam)、澳、印(Penguin)、英、德、義、波、法、俄、葡、日、韓等12國語文! ★改編電影《漫漫回家路》(Lion)由金獎影后妮可‧基嫚、《貧民百萬富翁》戴夫‧帕托、《因為愛你》魯妮‧瑪拉領銜主演 ★妮可‧基嫚以本片獲棕櫚泉影展勇奪最佳女配角獎! ★2016 多倫多影展首推強片,觀眾票選第二名! ★2017金球獎入圍戲劇類最佳影片、最佳男配角、最佳女配角、最佳配樂四項大獎提名! ★第22屆廣播影評人協會入圍最佳影片、最佳男配角、最佳女配角、最佳年輕演員、最佳改編劇本、最佳電影配樂等六項大獎 一趟迷失的旅程,竟意外迎向兩段愛無限的人生! 「《漫漫回家路》是一個充滿奇蹟的故事,我喜歡他橫跨印度鄉村和不同世界,如何利用現代科技幫他找回兒時的家,這是一個現實生活的神話。」──《漫漫回家路》導演葛斯.戴維斯(Garth Davis) 「再害怕、再孤單,都不能遺忘那條記憶中的路,因為我知道,媽媽在等我回家……」 那一年,五歲的小薩魯和哥哥搭乘一列從家鄉出發的火車,途中他在火車上睡著了,醒來時哥哥竟不見蹤影!他希望哥哥趕快出現來接他,卻始終等不到,就這樣獨自被火車載往不知名的遠方…… 不知過了多久,火車終於靠站停下。小薩魯不識字,說不清自己的名字,更搞不懂來自哪個城鎮;所有人都行色匆匆,沒有人願意停下腳步幫他。後來,他嘗試坐上其他火車,期盼能被載回熟悉的家鄉,但他並不知道自己在來來回回、無止盡的追火車過程中,已逐漸失落在險惡交加的大城市加爾各答。 他一個人流落街頭好幾週,以垃圾為食,被其他街童欺負,在人生看似就要完蛋之際,幸好有善心人士協助,輾轉將他送往一間兒童收容之家安置;更幸運的是,透過國際領養機構的奔走安排,小薩魯被一對好心的澳洲夫婦領養,從此展開新的生命旅程。 直到二十五年後,在養父母悉心照顧及良好家庭環境下成長的薩魯,從沒忘記自己來自印度,更不時想起老家的媽媽、手足都還在嗎?哥哥古杜那天晚上到底怎麼了?那條記憶中回家的路、四周的景物,他始終牢牢記住,不敢遺忘……於是他開始憑著烙印在腦中印度家鄉的影像,以及那段驚恐無助且模糊的火車旅程記憶,透過Google Earth上錯綜複雜的鐵道搜尋比對,一方面補綴那段迷失的童年時光,另一方面也追憶許多人生的答案……

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  • 為幸福,再勇敢一次:好命女人的40個婚姻必修學分 林靜如(律師娘) 著 著

    真愛不靠遇見,而是經營出來的! 最懂女人的律師娘,在書寫無數不快樂的婚姻故事後, 這次她要告訴女人如何創造幸福快樂的元素! —給正在婚姻中拚搏、想要離開婚姻、和即將步入婚姻的女人們,一本幸福教戰手冊—   每一步都是為了成為更好的自己,值得好好被對待。 關於婚姻,這一次律師娘不說故事了, 最溫柔的心、最鋒利的筆,當頭棒喝給妳「直通幸福」的解答, 改寫可能的婚姻結局,從覺察開始, 在婚姻中,為自己經營「從今以後幸福快樂的日子」。 書中列出了8大關卡: 相處、自我、家人、覺察、選擇、療傷、重生、金錢, 婚姻背後真正的大魔王可能是妳不曾想像。 隨著律師娘時而溫情、時而犀利的筆鋒, 以及9位經歷婚姻風浪的「娘子軍」,親筆書寫的血淚故事, 宛如一場震撼教育,重新思考婚姻是什麼?幸福是什麼? 「我想,靜如的文字最有魅力之處,就在於不管她是她自己、還是一名律師娘,都能優雅地帶我們看見,身為女性那顆最細膩、勇敢的心。」──諮商心理師/作家 許皓宜 「很多時候我們對自己愛的人反而更嚴厲更理性,而這本書正是在提醒我們,對愛的人更要用心感受以愛回應。」──女人迷Womany共同創辦人 陳怡蓁 紀伯倫〈婚姻〉: 奉獻你的心,但不要交託給對方保管。 因為唯有生命的手,才能容納你們的心。 你們站在一起,但不要靠得太近: 聖殿的柱子也是各自頂立, 櫟樹與絲柏也不會長在彼此的遮蔭裡。 婚姻需要經營,人生也是, 妳的週遭或許太多雜音讓妳覺得妳「做不到」, 妳的生命經驗或許讓妳「太害怕一個人」, 從翻開這本書的第一頁開始, 請準備好,經歷一場場的風滔浪捲, 捲走預設立場和無謂恐懼, 留下最美的初衷,以及為自己幸福的勇氣。   本書特色 集感性與理性於一身的幸福教戰祕笈 過去,律師娘透過文字讓我們看到婚姻的真實與殘酷,也看到絕地重生的勇氣與成長。 她說:從她們身上我學到,怎麼選擇都不是幸福與否的答案,能不能再勇敢一次才是。 ► 除了「婚姻中人」要看,走入婚姻前,想要瞭解「婚姻是怎麼一回事」的人更需要看。 ► 從結婚、離婚,講到再婚,較少人觸及的再婚問題都囊括在內。 ► 跳脫前作的案例寫法,直接以律師娘第一人稱剖析婚姻8大面向,打造幸福方程式。 8道婚姻習題,律師娘的40個幸福錦囊。 學會「用對方需要的方式去給愛」, 建立「自我價值和經濟獨立的條件」, 最後「保有自己的姿態和相信自己可以快樂」。

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  • 心態決定你的日子怎麼過? 余魚 著 著

    面對艱難困苦,學會一笑置之 生活中不乏酸甜苦辣,面對艱難與困頓,我們應該學會一笑置之,這樣才能夠放下心中的陰影,輕鬆地走在今天的陽光裡。 古人曾說:人生在世不過短短數年,要視寵辱如花開花落般平常才能不驚,視名利如雲捲雲舒般坦然才能無意。我們的人生是短暫的,如果把功名利祿、榮耀光環看得太過重要,那麼很容易迷失在那些膚淺的東西上,從而丟失了人生的真諦。 一笑置之是一種人生智慧。詩人徐志摩曾如此說道:「我將於茫茫人海中,尋訪我唯一靈魂之伴侶,得之,我幸;不得,我命。」雖然這句話是他的愛情宣言,但是我們依然可以從中深刻地感受到一位浪漫主義詩人的坦蕩胸懷。 同樣宋朝詩人陸游也在其詩《書夢》中寫道:「一笑俱置之,浮生故多難。」 看這些偉大詩人的情懷,無一不表露出一種智慧的人生觀。一笑置之,是一種看淡風雲、大澈大悟的心境。 人生不過數載,大可不必把一些可輕可重的身外物太當回事。如果因為一場生意的失敗而自暴自棄,因為旁觀者的幾句嘲笑而放棄自己的夢想,那麼人生便不是你的人生,你不是為了自己而活,是為他人而生的。對過去的事情要拿得起,放得下,坦然面對塵世間的風風雨雨,才能活出真正的自我。 義大利詩人但丁曾有一句名言:走自己的路,讓別人說去吧。字裡行間也坦露出一種輕鬆的人生態度。面對風雲,一笑置之,看似消極,實則是一種積極的人生智慧。人的一生總免不了跌宕起伏,有高峰也有低谷。智慧的人能明白這一點,當事情發生在自己身上時也能做到坦然。榮耀和屈辱都不過是過眼雲煙,經不起時間的考驗。 北宋時期,范仲淹堅持「慶曆新政」,當他被謫居鄧州時,突然從高處跌入了人生的谷底,可是他依然可以「心曠神怡,寵辱偕忘,把酒臨風,其喜洋洋矣。」 苦難是上天給我們的禮物,所以面對苦難,要學會微笑,要敢於吃苦,因為苦盡才會甘來。我們要學習這些成功者的人生態度,做到一笑置之。我們的生命中充滿了無數次的巨變,無論是好的還是壞的,我們都應該做好充分的心理準備,以一種寬闊的胸懷去迎接它的到來。 本書以行雲流水的親切語言,將人生淺顯而又深刻的生活哲理向您娓娓道來,希望它能夠讓您重新感悟人生的真諦和美好,放下過去的包袱,面帶微笑走上新的征途。

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  • 奔跑吧!浪浪:從街頭到真正的家,莉丰慧民V館22個救援奮鬥的故事 楊懷民、大城莉莉、張國彬 著 著

    英姿挺拔的哈吉是狗界金城武、 氣質出眾的雅雅是瓊瑤女主角, 我不醜但我很溫柔的毛毛是撒嬌大王 只有2隻腳的天恩是生命鬥士, …… 還有好多好多擁有明星般燦爛笑容的毛孩子, 他們都有各自的故事, 他們都在莉丰慧民V館, 在這裡,沒有飢餓,不怕受寒, 在這裡,只有希望、歡笑和寵愛! 這是 楊懷民、大城莉莉、張國彬和浪浪們的故事, 他們用愛,溫暖了每一個毛孩子的心, 為了浪浪,他們不是明星、不是商人、不是醫師, 只是尊重生命的人。 不論是海邊流浪的、街頭餓肚子的、從倉庫中搶救出來的 飽受虐待身心受創的、從香肉店刀口下逃出…… 少了腿、缺了眼、全身皮膚都病了,對人失去信任…… 毛孩子傷痕累累的身體,以及受傷的心靈…… 都在楊懷民、大城莉莉以及張國彬(Vincent)滿滿的愛之下, 一步步找回笑容。 這不只是救援、不只是毛孩子, 還是人類與毛孩子一起攜手奮鬥的故事, 是天地之間,最觸動人心的篇章。 本書特色 *每一個故事都是由三位作者親筆寫下,真實情感非常動人。 *完整呈現狗狗救援過程,復原的進展,以及最後的美好樣貌,讓你知道原來浪浪也可以這麼吸引人! *浪浪們心情告白,逗趣的設計對白,讓一個個救援故事,在又哭又笑的過程中深植人心。

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  • 松浦彌太郎の100個工作基本+100個生活基本(精美雙書封設計,隨書附贈「自己的100個基本」筆記本) 松浦彌太郎 著 著

    暢銷著作《松浦彌太郎的100個基本》超強續作 一本讓人想隨身攜帶,反覆閱讀的人生指南。 大受好評,不斷再刷! 【100個工作基本】 工作就是生活,生活就是工作。 無論工作還是生活,都是用心感受,才能從中享受到莫大樂趣,學習到重要經驗。 【100個生活基本】 所謂工作的基本,也就是生活的基本。 基本是最快樂的,基本必須經過反覆磨練,基本總是能幫助自己克服各種事情。 松浦經歷了三年的省思, 推翻了將工作與生活分開思考的想法。 重新意識到無論是工作還是生活,都不單是用腦的作業, 而是要用心感受,才能從中享受到莫大樂趣, 並學習到人生中重要的經驗。 因此,他將「暮しの手帖」轉變成「工作的基本」, 重新領悟到,對於自己而言,最基本又重要的事─── 工作就是生活,生活就是工作! 所謂工作的基本,也就是生活的基本! 《工作的基本100 × 生活的基本100》 本書分為二大部分─── 前半部為松浦工作的基本100、 後半部為松浦生活的基本100。 這是日常生活的準則、助力、鼓勵, 也是智慧與叮嚀,猶如最重要的人生護身符。 除了反省自身之外,也希望能激勵讀者去思考…… 自己到底想成為什麼樣的人? 究竟想過著什麼樣的生活? 想讓社會、家人好友、孩子們明白的事是什麼? 能讓社會變得更好的事,又是什麼? 想要留在未來,自己領悟到的智慧與教喻是什麼? 這是松浦在書寫本書時的新體悟,也是新學習。 當他再次面對新的工作與變化時,為了迎接日後的各種挑戰, 又再次重新思考什麼是「工作的基本」。 這是一本工作處事哲學的人生筆記本! 左頁是人生啟發的話語;右頁是簡明扼要的解說。 不妨試著將隨手翻閱的那一基本,作為你一天的目標吧! 基本,總是能幫助自己,找回原來的自我。 《100個基本》是漫長人生旅途中必備的指引地圖。反覆多看個幾遍,讓它成為你的護身符。 《100個基本》需要每天不斷地更新修正,這樣才能讓這份人生地圖更加貼近自身。 《100個基本》的目的並不在於逐一完成,而是能因掌握到這些原則,並依循自己的成長軌跡蛻變。 ※隨書附贈「自已的100個基本筆記本」 尺寸102×172mm/24頁 把你對生活的方向及人生的體驗,轉作為文字, 寫下專屬於自己的「100個基本」。

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  • 50公分的世界:進入我生命的腦麻小貓,未來 金赫 著 著

    2017年最溫暖感動的人與貓的故事,讓人重新感受生命的堅強與韌性! 韓國超人氣千萬人次點閱部落格文,讓編輯淚流不止的真實故事。 如果你感到人生迷茫或是生活欲振乏力,請一定要看看這本書。 牠只能移動50公分 卻擁有最寬廣的世界 一隻患有罕見腦性麻痺、行動不便的小貓, 意外闖進一個硬漢大叔的生活,從此改變了彼此的生命…… 請收留我,因為,我想活下去! 我的身體很不聽話,總是害我摔得東倒西歪, 我沒辦法像其他貓一樣好好走路、好好站著,甚至連坐下都會摔倒。 因為照顧我太麻煩,所以主人們最後都選擇把我送走, 獸醫叔叔甚至建議把我安樂死…… 就算行動不便, 就算用盡全力往前走,也只能移動50公分, 但我還能開心打滾、還能抓抓蝴蝶和蟲子,還有很多能做及想做的事, 所以,我想努力活下去! 50公分,是人類的一小步,而我跨出這一步,卻走了五年。 得了腦性麻痺,雖然讓我行動不方便,不過幸運地擁有金赫大叔一家人無微不至的關懷與照顧,獲得滿滿愛的我,也慢慢找到愛這家人的方式。 貞雅姐姐被霸凌欺負,躲在房間傷心哭泣時,我安靜地坐在她身旁,聽她訴說心事。 二哥哥小時候也跟我一樣生了病,因此不喜歡說話,但他每天回家後總愛一邊摸摸我、一邊跟我說話。 嬸嬸每天上班回來還要做家事,疲累的身影看了好心疼,但她總會抽空過來抱著我休息一下,我也會趁機跟她撒嬌、討抱抱,讓她可以忘記煩惱的事。 金赫叔叔原本不喜歡和動物共處一室,但相處過後,他越來越愛我,每次出差總是帶許多好吃、好玩的東西給我,還幫我記錄了每天的生活! 奶奶原本總嫌我臭,但每次她來,我就窩在她懷裡磨蹭撒嬌、讓她幫我按摩身體,後來奶奶很愛來家裡跟我玩唷! 爺爺看到我,總愛說起六十年前在家鄉的往事,爺爺陷進回憶裡的模樣,看起來很幸福呢~ 住進這家裡的五年來,我發現家人們的笑容變多了、感情更好了。 雖然老天給了我一個有瑕疵的身體,卻賜給我一個幸福美好的家庭,我更奇蹟般地活過了一千多個日子,擁有好多快樂的回憶,這是我的故事,希望能帶給你更多勇氣。

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  • 原來這才是生活的本質:觸動瑞典人,活出好日子的練習 麥茲.畢馬克 著 著

    ★2015年瑞典最暢銷非小說類書,打敗《蜘蛛網中的女孩》 ★英國亞馬遜傳記類冠軍書, 50萬讀者好評推薦 ★《幸福是我們的義務》作者吳媛媛專文導讀 ★資深心理師&故事療癒作家 周志建/親子&料理作家 蘿瑞娜  幸福推薦   生活沒有最好,只有剛剛好 一本讓你重新思考生活本質的學習之書 28個小練習,讓你有意識地找回生活的美好   改變人生之書 數十萬讀者親身實驗,一致推崇   ★工時過長,過勞壓力受不了? ★家庭工作兩頭燒,孩子教養好煩惱? ★事情總是不想面對,一天拖過一天? ★不懂得拒絕別人,缺乏被討厭的勇氣?   在臺灣,我們常常感嘆自己是魯蛇,壓力好大,其實號稱幸福國度的瑞典, 也不遑多讓。瑞典人每週平均花二十個小時在擔憂,有四分之三的人曾經遇 過心理疾患,畢馬克夫婦也是其中的一員。在走過深陷憂鬱和焦慮的人生低 潮後,他們發現美好生活其實來自有意識的改變,於是將自身的這段經歷記 錄下來,自費印書出版。沒想到他們的書引起熱烈迴響,打敗了眾多心理類 書,成為2015 年瑞典最暢銷的非小說類書。   他們以溫暖誠懇的口吻,為身處夾縫中的三明治世代提供了明確的步驟和 方法,一起審視生命最重要的本質,重拾滿足與快樂。書中內容含括自我、 伴侶關係到親子教養,經過數十萬讀者親身實驗後獲得一致推崇,被喻為改 變人生之書。

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  • 煩躁時就去感覺腳掌心!讓日子煥然一新的50個微修行 草薙龍瞬 著 著

    難受想哭的時候,請把注意力集中在其中一件事 「閉眼吃東西」「泡大眾池」「想想腳掌心」「吸一口冰養樂多」「把貓咪抱緊」   踏進辦公室、打開家門、滑開手機,一不小心就被負能量攻擊…… 馬上進行「微修行」,當下刷新成輕快揚起頭的自己!   用50個微修行調整生活習慣,展開輕盈自在的人生! 職場、家中、通勤途中、咖啡館,任何「心靈練習場」都能有效運用!   每天都能實踐的「情緒微修行」清單   微修行25 用「飲料禪」一下子達到極樂心 泡完熱水澡,喝下一杯冰涼的果昔,大聲說:「太爽了!」 開一罐啤酒,咕嚕咕嚕痛快暢飲。 用吸管把養樂多一點一點吸入嘴裡細細品嘗。   微修行26 用「暖暖禪」一下子抱住幸福感 冬季的寒冷夜裡,先在被窩裡預先準備好電毯或熱水袋。 然後走出門外感受一下室外的冷冽,再回屋內鑽入被窩中。   微修行27 用「涼涼禪」一下子刷新鈍腦袋 在炎熱的盛夏,到室外感受一下:「這樣的天氣還真熱啊!」 接著,進入冷氣強勁的室內感受一下「啊,好涼快!」的感動。   我們的注意力常被多餘的「反應」奪去,過著漫不經心又一心多用的生活。 這是「讓自己集中意識」「使感覺更加敏銳」的心靈使用術。 排除雜念,以純淨的心靈專注於感覺之上,會成為一種終極的「快」。 練習專注在「快」,從最坦率的開心情緒開始,恢復有力量的自己。     「感覺」的微修行 ──心理壓力大時,正是練習「心靈使用術」的時機   「情緒」的微修行 ──使容易陷入憂鬱的生活變得「有張有弛」   「思考方式」的微修行 ──光是改變「使用的語言」就能讓煩惱消失無蹤   「意欲」的微修行 ──心情盪到谷底時,可以「試著做工」   運用書中的50個小練習,讓我們不論遇到任何事,都視為是對自己有幫助的經驗。 即使發生惱人的事,或遭遇苦難,也能告訴自己「這也是一種修行」! 不對日常發生的事件做出多餘反應,不沉溺在心理壓力與煩惱中。 進入一種不累積心理壓力、快速切換心情、懂得享受人生、提升做事速度、不被周遭牽著鼻子走的狀態。 將心靈用於對自己真正重要的事物上。

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  • 告別前一定要學會的四件事:練習寬恕、感謝、愛與別離 艾拉.碧阿克 著 著

    ★亞馬遜網路書店讀者4.7顆星推薦 ★10週年紀念版,滿載智慧與溫暖,撼動人心與靈魂的經典好書 ★長銷10餘年,版權售及美國、德國、西班牙、韓國、捷克、中國大陸、台灣等地 別等二十年,才與你愛的人進行真正對話。 別等二十年,才道歉。 別等二十年,才原諒。 別等二十年,才請求原諒。 最重要的,別等二十年才告訴你愛的人,你愛他們。 「在所有言語或筆墨能表達的可悲字句中,最令人悲傷的莫過於『當初要是……就好了!』」──美國詩人約翰.格林利夫.惠蒂爾 「那天早上,要是沒和他吵架就好了……」 「如果能早點表達我對他的感謝就好了……」 「早知道她會發生車禍,之前應該讓她知道我愛她……」 「要是來得及見他最後一面……」 每天都有人死於疾病和意外事故,遺憾經常轉眼間發生。許多人在早上離家前,根本沒想過今天會遭逢意外、不知道自己剩餘的時間如此短暫。在那天,他們再也無法向生命中的摯愛說出一直放在心底的深情話語,他們所愛的人也失去向他們告別的機會。所有的歡笑與淚水、仇恨與寬恕,都成了無法表達的遺憾。 ◎「表達顯而易見情感」的價值 艾拉.碧阿克醫學博士是安寧療護的全球知名先驅與作家。他從患者與他們家人身上感悟到,在生命盡頭,有話沒說出口、有誤會沒解開、有情感沒表達,是多麼痛苦的遺憾。他提醒所有的人,無常隨時可能發生,不要到無法言語時才後悔沒有把話說出口。在書中,艾拉博士分享許多臨床工作經驗與實際訪談案例,透過一則則真實感人的故事,讓我們看見「表達顯而易見情感」的價值。也就是,在還來得及的時候,對所愛的人表達寬恕、感謝、關愛與告別,拋開宿怨與有毒情緒,讓所愛的人知道我們對他們的愛──一旦別離突然到來,我們將不再措手不及。 ◎四句話的療癒力,修復關係也圓滿生命 每個人都渴望親密關係,即使與生命中重要的人產生傷害或仇恨,彼此之間還是可以發現愛的存在。只要其中一方或雙方有意願修復,善用話語的力量,許多破裂的關係都有機會修補。艾拉博士認為「請原諒我」、「我原諒你」、「謝謝你」、「我愛你」這四句話看似簡單,卻蘊含強大的能量,能修補人際關係的裂痕,重建我們天性渴望的親密,維持心靈健康,學習寬厚並悲憫待人。 他在陪伴許多人經歷生死訣別的臨終現場,鼓勵人們說出這四句話,並經由訪談與案例追蹤,實際感受到四句話的成效。他曾目睹臨死婦人與孩子彼此說出這些話,使她的孩子終其一生帶著祝福過活;也曾見到因妻子外遇而失和的夫婦,因說出這些話而獲得救贖;被父親拋棄與羞辱的孩子,在父親臨終前透過這些話重新找回親情,且不再將傷害擴及下一代。透過這四句話,每個人都可以輕易地表達寬恕、感謝、愛與告別。 ◎趁還來得及,今天就說出這四句話 當別離降臨時,你是否擔心有話來不及說出口?那麼,從今天開始,在生活中練習說出這四句平凡卻情意深長的話語:透過「寬恕」,痛苦和憤怒可轉化為愛與原諒;以感恩與祝福表達「感謝」,人生不會只有痛苦和悔憾;「愛」是肯定生命的言語,能讓人變得更幸福美好;好好告別,不要留下來不及說的話,是真正讚頌生命的表現。 眼前的每一刻都如此重要,書中的故事激勵我們,在生命中的任何時刻,即使是最棘手的關係,都有機會使情況變得圓滿。我們無法得知何時會是生命的終點,但卻可以把握當下,勇敢向我們所愛的人說出重要的四句話,真誠表達寬恕、感謝、愛與告別,人我關係就能得到圓滿和療癒,生命再也沒有遺憾。 本書特色 .書中的故事深刻感人且充滿智慧,透過不同背景、不同家庭表達「寬恕、感謝、愛與別離」的方式,幫助讀者了解四件事的價值,以及在生活中實踐的意義。 .大多數人不善於將情感說出口,本書鼓勵人們不要留下遺憾,要適時表達愛與感謝,是一本充滿正面能量的書。 .引導讀者面對臨終家人可以做些什麼,以及該抱持什麼態度。除了闡述如何面對死亡,更希望活著的人在失去親人後,能獲得心靈的圓滿與撫慰。

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  • 歷史的個性:《史記》教你「勝敗不是兵家常事」,個性才能決定命運 扶欄客 著 著

    讀歷史知人性,《史記》告訴你: 「勝敗不是兵家常事,個性才能決定命運!」 扶欄客帶領你從古代兵家風雲激盪的生涯境遇, 學會人生進退的藝術。 本書精選《史記》15個名將,彙整116個現代職場的關鍵智慧, 無論職場菜鳥、萬年老鳥、中堅夾心主管、空降部隊、高階主管乃至公司負責人, 都能習得趨吉避凶、保身上位的祕訣。 《史記》是我國首部以描寫人物爲中心的歷史巨著,被譽爲「史家之絕唱,無韵之離騷」。 司馬遷以傳神的筆觸刻畫了衆多歷史人物。這些歷史人物風采各異,也具有不同的個性。     孫武、孫臏、白起、王翦、廉頗、李牧、衛青、李廣……他們都是叱咤疆場的軍事統帥,連百萬之衆,戰必勝,攻必取,是什麽樣的機緣讓他們走上兵家之路?     或專注果斷,或睿智冷靜,或猜忍虛榮,又是什麽鑄就了他們迥異的個性?而他們的個性,又造就怎樣的人生? ‧孫武——老闆愛將的進退保身之道 【個性關鍵字】睿智、堅決、冷靜、超脫 【職涯關鍵抉擇】 獻奇書《孫子兵法》,獲吳王闔閭青睞→出色的作品集讓面試贏在起跑點; 面對吳王訓練美少女戰士的要求→老闆不合理的要求叫創意,大膽挑戰留下好印象; 佳麗集體笑場,殺雞儆猴斬寵姬→你把自己當一回事,別人自然把你當一回事; 富二代夫差登王位,歸隱山林→老闆沒有永遠的愛將,審時度勢明哲保身。 ‧孫臏——社會新鮮人逆轉勝的職場求生祕訣 【個性關鍵字】頑強、感恩、創新 【職涯關鍵抉擇】 龐涓不懷好意頻招手,瑜亮情結友誼幻滅→防人之心不可無,小心過濾求職陷阱; 得田忌大度賞識,賽馬妙局巧贏千金→以部分失敗換取整體勝利; 婉拒將軍大位,自甘軍師之位→自知之明,最優秀的人不一定適合當領袖; 減灶妙計誘敵,龐涓遂成孫臏天下之名→盡信大數據,不如無大數據。 ‧田單——活用群眾心理學,創造個人優勢 【個性關鍵字】務實、適應力強、擅長引導操縱大眾情緒 【職涯關鍵抉擇】 五國聯軍進犯,改造馬車突圍→創造力是解決瓶頸的關鍵; 見縫插針,樂毅跳槽→瞄準雙方心結,挑撥事半功倍; 百鳥聚集,神師降臨→善用名人效應,操縱群眾心理; 削鼻挖墳,燕軍犯眾怒→創造共同仇敵,比獎賞更能激勵團隊; 三日後投降之約→想贏要先學會認輸,消除敵手戒心; 火牛來襲,裝神弄鬼壓軸大戲→攻其不備,一舉滅敵。               ‧樂毅——高階主管的責任範圍、優雅轉身的哲學 【個性關鍵字】敬業、明智、恩怨分明 【職涯關鍵抉擇】 遊說五國,聯手抗齊→分散風險,老闆最愛「高收益,低風險」; 流言可畏,遭換將毅然跳槽→辭職無罪、跳槽有理,名將的責任是有限的; 《報燕惠王書》老臣新君高下立分→爭理三元素:條理分明、冷靜分析、強調優勢。 ‧王翦——加薪的理由,主管員工老人新人不可不學 【個性關鍵字】務實、低調、老謀深處、善於自保 【職涯關鍵抉擇】 滅楚之戰,秦始皇憑報價定主將→笑容掛臉上,計算放心上,被老闆打槍也別不開心; 秦王示弱勸老將,灞上送別王翦求田產→老闆最需要你的時候=提加薪最適當的時機; 老將軍求財若渴,始皇帝疑心盡消→要求合理利益建立雙向安全感; 秦軍吃好睡好,養精蓄銳一舉滅楚→員工的幸福指數,就是公司的獲利指數。 本書特色 1 《史記》的最佳入門書:《史記》善於描寫人物,刻劃人物心理活動,選擇歷史人物一生中最有意義的事件,突出人物的性格特徵,並善於細節描寫,以瑣事烘托出人物的性格。本書精選《史記》15個知名軍事家,配合現代職場狀況進行解讀,無疑是現代人最佳的《史記》入門書。 2.最幽默、一針見血的剖析:作者扶欄客以詼諧幽默的筆調,直指千古不變的人性特點,分析歷代兵家成敗的原委,帶你領略古代兵家風雲激盪下的多樣人生,讀來酣暢淋漓、令人拍案叫絕。 3.讀史記,知人性,學會人生進退的藝術:本書從歷代名將的個性與人生經歷、成敗,彙整116個現代職場的關鍵智慧,無論各個位階、身處不同挑戰的人,都能從本書學得趨吉避凶、保身上位的祕訣與應對進退的藝術。

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  • 重新定義人生下半場:新中年世代的生活宣言 芭芭拉.布萊德里.哈格提 著 著

    中年,是人生的更新期 讓我們更可以理直氣壯當個「冒險王」! 當人生走到一半,攬鏡自照,望著鏡中魚尾紋已爬上的臉龐、頭上白髮增加的速度快到讓你怵目驚心,突然你發覺,自己老了,青春不再!體力、記憶力大大不如從前;年邁的父母需要你照顧;再看看工作,期待它能為自己的職涯帶來更多的成就感,卻發現熱情像沙漏中的沙礫已所剩無幾……。甚至,覺得自己已往人生的終點一步一步邁進!…… 大多數的中年人往往會深陷上述所謂的「中年危機」。然而,它並不是必然的事實。 本書作者芭芭拉‧布萊德里‧哈格提身為「中年生」的一員,透過自身中年轉換的經歷,實際訪談長期以「中年」為研究對象的各領域專家學者,從腦神經科學、心理學、生物學及社會學等角度,一一探索中年世代所可能面臨的問題與現象。另一方面,也試圖經由科學驗證告訴讀者,並不是人人都一定得經歷「中年危機」,中年也不是所有事情都開始走下坡的人生階段。相反的,作者將中年這個階段視為「更新期」,這是一段可以讓人重新衡量目標、再次聚焦自己的人際關係,並對周遭事物及自身想法改觀的時期。 中年,讓我們更可以理直氣壯當個「冒險王」,因為,成熟的心智、累積的經驗、精準的判斷力等等,在在讓我們擁有更多的優勢去擁抱新機遇、找尋新目標,追尋新樂趣。正如哈佛大學商學院教授史蒂文森所說:「我會把中年定義為,當你開始打量未來的時間,停止測度過去的時間,也就是你開始說『我怎麼善用這段燦爛的歲月,產生最大的效果?』時。」 中年,更可以理直氣壯過得豐富精采!!

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