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  • 財經企管 房間裡最有智慧的人:康乃爾X史丹佛頂尖心理學家帶你洞悉人性、判辨真偽 房間裡最有智慧的人:康乃爾X史丹佛頂尖心理學家帶你洞悉人性、判辨真偽 湯瑪斯.吉洛維奇

    「兩位獨步全球的社會心理學家合力出擊, 這是你在大學裡從未聽過的經典課程,別再錯過第二次了!」 ──哈佛大學心理學教授,丹尼爾.吉伯特   聰明人懂算計,有智慧的人懂行為心理。 5種心理智慧,教你避開思維陷阱, 在資訊迷霧中,做出最睿智的判斷。     ◎台大經濟系副教授馮勃翰 導讀推薦   不靠利誘威脅,無須唇槍舌戰, 有心理智慧的人運用某些簡單技巧,就能輕鬆達到想要的變革!   ◎報稅單上,簽名欄位在前或在後,哪個比較會誠實申報? ◎丹麥的駕駛僅有4%願意器捐,瑞典卻完全相反,難道瑞典人比較有社會良心? ◎沒人願意為了社會福利多繳稅,卻願意為了「儲蓄保險」乖乖繳錢,但這筆錢真的是用在自己身上嗎? ◎若要提醒勿亂丟垃圾,花朵圖示跟眼睛圖示,哪個比較有效? ◎為何一般人偏好80%是瘦肉的牛排,勝過20%是肥肉的牛排?   美國最重量級的社會心理學家,康乃爾的吉洛維奇與史丹佛的羅斯,爬梳社會心理學的重要研究,擷取精華重點,從實際例子檢視你我可能會落入的思維陷阱。小從個人減重、消費行為,大至政策包裝、全球暖化,他們將提出意想不到的解決方案。   解釋人類行為,必須從影響我們思維的情境驅力開始理解,尤其是那些最不被看見的幽微細節。與聰明人不同的是,有智慧的人理解希望、恐懼、熱情與驅力對人所產生的影響,因此,他們會是讓員工感到幸福的老闆、將國家帶向下一步的政治人物、耐心陪伴叛逆期小孩的爸媽。理解這些驅力,我們就能在往後的決定上,有更睿智的理解與處理能力,進而成為房間裡最有智慧的人。

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  • 醫療保健 失眠勿擾:用對方法,找對醫師,從此遠離安眠藥 失眠勿擾:用對方法,找對醫師,從此遠離安眠藥 黃偉俐

    ◆ 最實用!獨家收錄「安心就寝」睡眠日誌與「聆聽自我」壓力評估表 ◆ 最重要!臺灣正面臨嚴重的失眠問題與藥物濫用,不容忽視! ◆ 最完整!失眠不是單一疾病,相關的問題與疾病一定要全面了解! ◆ 最精彩!犀利剖析醫療現況,真實故事直擊診斷現場,好看到放不下!   睡前洗澡,會讓你睡不著? 政論節目,會讓你一夜數羊到天明? 說話太快,會害你在床上翻來覆去當煎魚? 看錯醫生找錯科,會使失眠問題越來越嚴重?   臺灣的失眠問題日趨嚴重,每十位成年人中,就有一位必須靠藥物幫助改善失眠症狀!導致臺灣人一年吃掉近四億顆的安眠藥,創歷史新高!失眠與藥物濫用,儼然已成為必須正視的嚴重問題!但是,你知道嗎?   原來,失眠的我們都睡錯了! 睡前的兩小時才是黃金時段!   睡眠這件事很特別,越是擔心睡不著,失眠越是跟著你。睡不著的痛苦,是一個人的難題,他人很難理解。一夜好眠不需要天時地利人和,只要培養睡前好習慣:世界越快,心則慢;夜晚越深,燈則暗;事情越雜,人則鬆。讓大腦下班,你的睡眠品質才會獲得改善!   其實,失眠的我們都看錯科了! 失眠治療需要「客製化」!   大家都想把失眠問題簡單化,但失眠診斷很複雜,焦慮、憂鬱、光線、生活方式與習慣都可能有影響。絕大多數醫師不會診斷睡眠障礙,更遑論治療!唯有身心科醫師才能找出失眠的成因,對症下藥,提供最好、最有效的客製化治療方式。可能只要改變飲食、轉換習慣、進行認知治療或換一種服用藥物都能有效改善失眠,遠離安眠藥!透過全台獨家收錄「安心就寝」睡眠日誌與「聆聽自我」壓力評估表,根治失眠絕非難事!

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  • 財經企管 強習慣:工作效率提升120%、30歲前擁有9間公司的關鍵 強習慣:工作效率提升120%、30歲前擁有9間公司的關鍵 小川晉平,俣野成敏

    為什麼原本習慣晚睡的人,會變成早上四點就起床? 為什麼重要的事情,要在早飯前完成? 為什麼工作時要思考如何早點回家? 只要維持這些「強習慣」一個禮拜, 你就有機會像兩位作者一樣,不到30歲就事業有成、財務自由!   兩位曾落魄到負債累累、被列入裁員名單的年輕創業家, 告訴你怎樣用這些強習慣,從一介上班族變為成功的商業人士。   ◎區分一流與二流的早晨強習慣: •夜貓子早上四點起床──  為自己隨便找個起床的理由,只要持續一週每天早起,便能習慣成自然。 •早上絕不看手機、電視或報紙──  阻絕外部訊息,打造屬於自己的時間吧。 •想成功,縮短通勤時間──  請保持在32分半內。因為通勤時間每增加22分鐘,你的收入就必須增加三分之一才合理。你有嗎?   ◎加速工作速度的午間強習慣: •浮現點子就隨手記下來──  人的幹勁在五秒內就會消失,所以別讓它溜掉,請立刻行動。 •錯開午休時間──  趁上午腦子最清楚的時刻做重要的事,錯開午休時間還能避免去人擠人排隊。 •或站或坐,塑造可以集中精神的作業狀態──  思考的工作就坐著,需要一氣呵成的寫作則站著。   ◎擴張人脈與可能的夜間強習慣: •不交換名片──  比起發一百張名片,找到一位有魅力的人交談比較有價值。 •絕不說:「我今天不能喝太多」──  這樣就像跟對方說:「我跟你的關係只到這裡」。自我管理你得短期喜悅,長期熟練。 •睡覺時讓大腦繼續工作的方法──  讀取想讓大腦整理得資訊,是適合睡前的作業。   ◎加速成長的每月最強習慣: •用週報回顧工作──  日報太麻煩,月報每個月天數又不同,週報最理想。 •一週打掃一次──  藉著打掃,你會知道自己擁有什麼,以及不需要什麼。 •想創業,就念千本書──  在現代,閱讀本身具有稀少性,因此產生了莫大的價值。   改變習慣就是從不經意的生活開始, 有什麼比只要改變習慣,工作就能獲得成效還要簡單的方法?

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  • 文學 烈焰雙生 烈焰雙生 法蘭西絲卡.海格

    烈火降世,雙子誕生, 一美一殘、一尊一卑。 生為手足,亦為死敵──最親密的,出手最狠。   即便生死相繫,活著的每一天,卻要彼此為敵,永無寧日。   滅世烈火過後四百年,倖存者從廢墟中重建……   初期人們無法受孕,幾乎滅種,然後,雙子降生。他們總是一個完美,一個殘缺。為了確保好種、排除劣種,雙子必須拆散教養,優秀的「阿爾法」日後統領社會;殘缺的「歐米伽」必須上繳稅金、感恩順服。   卡珊卓殘缺的不是外在,所以她跟雙生哥哥一直沒分開,直到詭異的「預知力」藏不住,她才被壓著燙上烙印,驅趕出城。但她的阿爾法哥哥沒有就此放過她,反而囚禁她,因為每個阿爾法都害怕有人攻擊他的雙生手足。這是雙生的詛咒,一個病,另一個就衰弱,一個死,另一個必然沒命。囚禁期間,卡珊卓吞忍一切,絕不洩漏自己預見的神祕島──那是歐米伽反叛軍基地,要靠她的預知力穿越迷宮般路徑才能找到。但,那真是歐米伽可以安心居住的藏身處,抑或是殘酷的葬身之地?   不給醜怪殘弱留一點餘地的世界,才是真正的末日。   [本書特色] ★全球狂賣23國版權 ★《冰與火之歌》《魔印人》等暢銷奇幻小說出版社6位數英鎊重金搶下 ★ 夢工廠影業高價標得電影改編權 ★ 2015浪漫時代雜誌最佳科幻小說 ★ 2016諾瑪漢明科幻小說獎 ★ 2016奧瑞麗絲最佳青少年小說獎 ★ 2016蓋梅爾傳奇獎最佳首作提名

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  • 心理勵志 溫柔是我,剛強也是我:來自薩提爾的生命啟發 溫柔是我,剛強也是我:來自薩提爾的生命啟發 胡慧嫚

    ★《被討厭的勇氣》女生版 ★《ELLE》雜誌前總編輯的心靈成長小說──以深緩美好的力量,取代穿著Prada的惡魔 ★一本巧妙融入「家族治療大師」薩提爾模式的心靈寓言書 ★王浩威.陶晶瑩.林志玲.唐立淇.鍾文音.李欣頻.蘇絢慧.周志建.李崇建.朱平.徐一鳴.郭英聲.陳季敏.許心怡.盧淑芬.李一休推薦   彷彿宮崎駿動畫裡的角色,蘇青是自在的藝術家,艾莉是忘了魔法的女孩,兩人在某個夜晚相遇,艾莉就此踏上一段自我蛻變的覺察旅程。   每日奔波在愛情、職場、家庭等不同的場景,艾莉期待、失落、開心、憤怒、委屈、無助……在充滿生活感的小說情節中,艾莉是你也是我。作者深具巧思地在蘇青與艾莉的對話中,偷偷埋入薩提爾模式治療理論,充滿療癒與內在探索,也隱藏了慧黠的質疑與頓悟。   在蘇青與艾莉一來一往的對話中,透過全人圖、冰山圖等輕鬆的「遊戲方式」,我們看見過往的創傷、原生家庭的影響、情緒背後的真正需求……這趟奧祕的「心」旅行,使我們更能學習去尊重自己和他人的內在深層渴望,覺察人性需求,覺察自己,進而改變,活得自在。   ◎本書溫柔提醒: ✓要解決問題之前,得先安頓好身心。 ✓我們都誤以為需要成為一個完美的人,但其實完整才是我們要去的方向。 ✓「改變」常常是跟在「混亂」之後發生的。 ✓父母在任何時候都是竭盡所能的,只是他們的「能」往往有限。 ✓家庭的確深刻地影響我們,但我們並沒有被家庭所決定。 ✓我們常覺得很累的原因,往往是因為自己只活在「角色」裡。   ◎本書適合對象: 內心小劇場不斷上演的你。 總是縮小自己,不斷放大他人的你。 在親密與疏離間,矛盾徘徊的你。 在愛與傷害間,害怕掙扎的你。 在溫柔與剛強間,茫然受困的你。 別怕混亂,改變並不難,而且改變永遠是可能的! 拋開嬰兒式的愛,重新愛上完整而非完美的自己。

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  • 財經企管 只有頂尖執事才知道,平凡人變富豪的53個金錢哲學 只有頂尖執事才知道,平凡人變富豪的53個金錢哲學 新井直之

    豪宅裡有什麼秘密?有錢人都是含著金湯匙出生嗎? 為什麼越不景氣,有錢人越開心?   億萬富豪多數也曾是平凡人, 但他們比誰都懂得如何花錢致富!   電影《黑執事》、日劇《推理要在晚餐後》指導顧問,   只為身價15億以上的富豪服務的頂尖執事,   首度揭露有錢人的致富之道、用錢之道與處事之道。   原來,有錢人果然是任性的啊!   作者因為工作關係,有機會與許多大富豪長時間相處。他發現,許多富豪在早年都是如同你我一般的普通人或上班族,只是他們找到了翻身契機和致富秘訣。經過長期細心的觀察,他找到許多令人驚訝的思維面向,歸納出他們是這樣變有錢的: ◎不投資「火能燒」的標的 ◎如果有A、B、C三種套餐選擇,就選便宜的C套餐 ◎用一杯30萬的紅酒換來15億的進帳 ◎絕對不買樂透彩 ◎與人交往不必刻意,隨自己的喜好就行 ◎樂於花1,500喝一杯咖啡 ◎一元硬幣是最好的投資商品 ◎最喜歡怪怪的生意點子……

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  • 宗教命理 在清真寺尋找,十字架下尋見 在清真寺尋找,十字架下尋見 納比.庫雷希

    這本書不只是我的故事。 我希望透過這本書,為非穆斯林讀者提供「圈內人」的觀點, 直擊穆斯林的心靈,拆除那堵隔閡的牆。 伊斯蘭教的神祕吸引了全球數十億人, 藉著進入我的世界,我也希望基督徒能夠理解他們的穆斯林鄰人, 並開始像耶穌一樣愛他們,為福音開出新的門。   ★美國基督教出版協會好書獎「最佳新作家」「最佳紀實文學」! ★超過2500名亞馬遜網路書店讀者給予五星好評!   「追隨耶穌,所有磨難都是值得的。祂就是如此奇異。」 一個穆斯林成為基督徒,宛如推理小說的宗教思辨之旅,鼓舞人心的信仰見證! 深度感受宗教的伊斯蘭,穆斯林日常生活歷歷在目!   如果有人質疑你虔誠信仰的核心思想,你會怎麼做? 如果你最珍惜的傳統遭到懷疑,你會如何反應? 本書是個引人入勝的故事,關於一名男子即使面對要他維持現狀的強大壓力,但仍將自己的成見拋在一旁,追求生命與信仰中最迫切議題的答案。   我很高興你將在本書各章節中與納比相遇,閱讀他曲折迂迴,甚至是超自然的、滿足他內心與靈魂的旅程。 你也將跟著納比經歷到,對於一個沉浸於伊斯蘭文化、甘冒自己一切來證明神真正樣貌的人來說,那是怎樣的一段旅程。 本書是關於家庭、朋友與信仰的個人故事,其中蘊含對伊斯蘭教的洞見,這些都將以嶄新的方式幫助你了解穆斯林世界。 我親自見識到納比令人敬佩的才智(他是位醫師,有兩個碩士學位,目前正在攻讀博士)。 我也知道他擁有同理、同情心。他擁有追根究柢的驚人能力,但我從沒看過他利用智識去威嚇或霸凌別人。 對於想在信仰上找著真正的「回家」之路的人,納比永遠會伸出援手。

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  • 藝術設計 無眠 無眠 李屏瑤

    「你有被所愛的人拋棄過的經驗嗎?」   有人失去睡眠,有人失去工作,有人失去所愛的人, 有人決定放棄自己的生命,有人則努力將離航的拉回海岸。   李屏瑤:「《無眠》是我在劇本界的長女,也是《向光植物》的異卵雙生。」   這是一個關於失眠的故事,也關於自殺, 一方面關照著死亡,也討論該如何活, 關於那些被留下來的人,該如何好好走上一段路的故事。 這是一場旅程,也是一場療程。   「會覺得很不公平,憑什麼這個人死了,憑什麼那個人可以活著?」 「像是我,為什麼只有我被留下來。」   一個離職的諮商心理師,一個懷抱秘密的遺物整理員, 看似沒有任何交集的兩個人,在失眠者的聊天室相遇了。 她遇過一些離奇的事,她談過一場無法公開的感情, 很多故事難以對人說,但也許,陌生人會是你最好的樹洞。   「即使這個世界不夠好,留不住一些我們覺得很好的人,甚至留不住我們愛的人。選擇死亡需要勇氣,但是選擇留在這個世界,可能需要更大的勇氣。」——李屏瑤

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  • 財經企管 基金的逆襲:不要長抱,達到獲利目標就要跑!兩個指標教你找到好基金 基金的逆襲:不要長抱,達到獲利目標就要跑!兩個指標教你找到好基金 張國蓮

    本書作者教你如何把基金當股票來操作! 投資基金是否要長期持有? 相信很多人都以為基金抱越久,才會賺! 但這樣的觀念錯了! 基金也和股票一樣要高出低進。 投資人都怕遇上崩盤,遠的如亞洲金融風暴, 近的如川普當選對市場帶來的燥動。 不過!這其實都是天賜的賺錢良機! 只要你對應得宜,這是撿便宜的最好機會! 本書以選擇價值偏低的基金為基礎, 在第7招,也特別點出遇到市場崩盤時的應對方法。 人的一生可能會遇上5~6次市場大幅拉回修正, 如果你掌握每一次讓資產倍增的機會,可以賺到多少呢? 25倍=32倍 當然沒有人可以每一次都賺到滿,但是賺到1.55倍其實也很不錯!   本書揭露投資基金穩賺不賠的兩項訣竅: 1.基金是否處於相對低價、 2.選擇報酬率高而報酬標準差小的基金。 讓基金投資不只安全,更可以得到股票投資的報酬率 本書告訴你一套有效的基金交易系統,讓你成為基金操作高手   本書特色     ★特色1‧讓基金投資不只安全,更可以得到比美股市的報酬率 說起基金的投資,一般人的觀念是買後不理。沒錯這不失為一個輕鬆的理財方法。不過,基金其實有更積極的超作方式,可以讓你享受更高的投報率。本書教你如何用簡單的指標找到具有上漲潛力的基金。而基金和任何投資標的一樣,價格總是上下起伏,低進之後,自然要高出,然後再找下一個有潛力的投資標的。 如此不會花你太多時間,但是可以讓你賺的更快,賺的更多。   ★特色2‧提供一套完整而簡便的交易系統,讓你立刻上手 基金的類別眾多,你要從何挑起?作者教你「看大不看小」的操作原則,挑選主要區域或是重點國家,基本上就掌握了70%的獲利機會。 基金衡量的指標眾多,作者建議你先看兩個指標就夠了。 基金千萬不要抱著它高起又跌落,也千萬不要陪著它一路跌到底,作者也教你如何停利又停損。 本書告訴你一套有效的基金交易系統,讓你成為基金操作的高手。 ★特色3‧大量的實例說明,讓你快速吸收作者的經驗 「2015年初總統羅賽芙連任,但是民調支持率下滑到一成,隨著政治、經濟情況愈來愈混亂,巴西股市一路下跌,由年初的58000多點一路跌到2015年底的37000多點,跌幅達36%。當時的巴西政經情況危急,總統被彈劾,經濟衰退而物價高漲,跌深的巴西股市讓很多投資人退場觀望。如果,投資人了解危機經常伴隨著機會,大跌一個波段的市場很便宜而進場投資,那麼6個月時間,就約有50%的獲利了。」 作者用大量的實例說明投資的方法,讓你身歷其境,好像跟著她一起經歷過那些事件,進行投資決策。快速的培養你投資的直覺。  

    79 特價 221
  • 財經企管 即斷力:為什麼當機立斷的人容易成功? 即斷力:為什麼當機立斷的人容易成功? 小關尚紀

    只要比別人的判斷稍微快一點點,你就能改變自己的人生! 如果你: 工作表現老是不如己意,不受上司賞識? 常常在面對機會時猶豫不決以至於錯過時機? 總是只能撿別人剩下的一點點好處? 承辦活動或被委以重任時,往往不知從何處開始著手? 就連戀愛、旅行、搬家、換工作……也總是到處碰壁,不如預期? 不管是職場或私生活,只要學會利用實用的「決策工具」, 你將「不再徬徨」,幸福人生也將到來! 如今已是「低成長」時代,過去深思熟慮想著「不失敗」已不適用。 創新以及拿出成績才有能見度,迴避風險這件事已經不具價值。 因此,能「將報酬最大化」的決策才是最佳判斷,即便冒險也必須迅速做出判斷。 這種將速度放在「第一順位」的判斷,稱為「即時判斷」,這也是身處現代所必須擁有的能力。 香奈兒說:要成為無可取代的人,就必須時時與眾不同。 日本樂天三木谷浩史社長,他所信奉的「成功5概念」中的第五項,就是:速度!!速度!!速度!! 那麼究竟要如何才能像成功人士一樣,在適度的風險中提升判斷的速度與正確度呢? 答案在於善用「決策工具」。 面對困難的決策的人,不見得都把事情想得很複雜。他們只不過是使用了「決策工具」這種簡單的思考工具,來幫助提升判斷的速度而已。 你所需學會的只有以下四件事: 1.權衡取捨 2.畫樹狀圖 3.分析歸納 4.賽局理論 運用這四項工具,再複雜的事也能在腦中輕易整理,同時也能維持決策的正確性。 「即斷力」能讓你成為「先發制人者」,而不是「後知後覺者」。 「即斷力」能為你帶來自信,掌握時機,並且實現夢想! 4個「決策工具」幫助你立即解決職場上與私生活中的各種問題! ✓挑房子時絕不看走眼的方法是?──權衡取捨 ✓我到底該不該換工作?──畫樹狀圖 ✓想提升營業利潤哪個方法最好?──畫樹狀圖 ✓新產品應該主打哪一項賣點?──分析歸納 ✓大型連鎖牛丼店到底該不該削價競爭?──賽局理論

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  • 心理勵志 人生的悲劇從當個「乖孩子」開始 人生的悲劇從當個「乖孩子」開始 加藤諦三

    從扮演「乖孩子」那刻起,人生的悲劇就開始了! ◆日本心理學大師加藤諦三繼《為何我們總是如此不安?》、《為什麼我們愛得這麼累》,又一經典著作在台出版! ◆當人生第一段的人際關係──「親子關係」遭遇了失敗,也就預告下一段人際關係也會跟著觸礁,無論是與伴侶之間或是其他人之間…… ◆靈魂深處的不安感如何擺脫?一起回溯到最初的起點--幼孩時期的我們,從這個階段開始抽絲剝繭。 從小,被大人教導的我們都深信:「乖巧」就有理、「聽從」便無罪; 大人總說:「聽我的才對!」、「不要這樣或那樣做」…… 但當你問「為什麼」時,他們卻說不出個所以然,只是回答:「你就是要聽話才乖!」 然而,其實在我們學會「順從」的那刻起,真正的自我便被扼殺了。 人生走到這,你從來都不是你,早已死在過去的某個當下。 而「乖孩子」這道魔咒,緊緊箝制了我們一輩子的思考與行動,因為── ◎不做自己,因為那不夠好。 ◎不敢拒絕他人或害怕被他人拒絕,因為會給人「添麻煩」。 ◎無法信任自己,因為從小到大沒有人告訴你:「你做得到!」 ◎不相信任何人,因為與他人交心,可能會被傷害或被利用。 ◎不敢表露真實情緒,因為別人一旦知道真實的你是什麼模樣,就再也不會靠近你、愛你。 忽視幼年時期留下的心靈傷痕,我們長大成人後,對於生命只覺得虛無且令人徬徨,不知道自己為了什麼而存在,痛苦地活在這世上。 還得時常討人歡心,做著自己不喜歡的事,違背本性,導致工作中毒、戀愛依存、憂鬱症、家庭暴力、拒絕上學……等種種問題。但眼前這些瓶頸、解不開的心結,其實只要回溯幼年時期,找出問題根源,答案就會浮現! ★在愛情裡總是跌跌撞撞的你,要明白── 我們唯有扎根於這個世界,才能夠無須獨占某個人而仍擁有安全感。 ★對人與人之間總是過敏不已的你,要知道── 一個無法相信他人者,其實也無法信任自己。 ★不想跟爸媽拉近距離或總是不理解孩子心情的你,要懂得── 不要期待自己的貢獻能讓對方多看自己一眼,而必須單純地為自己的貢獻感到喜悅。 請告訴自己,我們有機會與權利將這齣悲劇扭轉成皆大歡喜的結局,做自己生命的主角,而非他者人生的配角! 當我們學會接受真實的自己,便能夠修補傷痕、淡化苦楚,並且領悟到: 不管怎樣,每一個人都可以擁有專屬的幸福!

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  • 童書 哆啦A夢科學任意門13:小小世界顯微鏡 哆啦A夢科學任意門13:小小世界顯微鏡 藤子.F.不二雄

    微生物究竟有多小?元素到底是什麼? 所有物質都由基本粒子構成?細胞是我們身體的最小單位嗎?   在顯微鏡發明之前,微小的世界對我們來說,就像宇宙或深海空間那樣充滿了謎團與未知。這些我們眼睛看不到的生物,甚至物質、元素、原子等更小的單位,都是科學家們陸續發現的重大成果,也是影響未來科技發展的重要關鍵唷。就讓我們一起透過哆啦A夢的顯微鏡,窺探這個存在卻看不見的小小世界。 【哆啦A夢科學任意門系列特色】 讓哆啦A夢帶你長知識、學創意、變聰明! ★以趣味漫畫閱讀啟發探索研究的好奇心,快樂學習科普知識。 ★全系列由中、日學者專家審訂,為國中小學自然科學最佳輔助讀物。 ★學習超進化,從想像到實踐,建構科學家精神。 ★全系列收錄逾500則益智問答Q&A,讓頭腦反應更靈活。 【推薦任意門】 朱慶琪國立中央大學科學教育中心主任 李家維《科學人》雜誌總編輯 何雅娟臺北市政府教育局副局長 孫維新國立自然科學博物館館長 曾文龍臺北市南門國中校長 溫美玉臺南大學附設實驗小學教師、作家 顏聖紘國立中山大學生物科學系副教授 羅珮華國立臺灣師範大學科學教育中心副研究員 蘇明進臺中市大元國小教師、作家 我的兩個兒子現在都是年輕的科學家,我很欣賞他們對人生選擇的態度與目前的成就,我想有部分是源於他們小時候很喜歡的【哆啦A夢】,無論是漫畫、卡通、知識性讀物,都型塑了他們目前幽默、開朗與有創意的特質,因此對於結合了科學知識的【哆啦A夢科學任意門】系列,我非常樂意推薦。──李家維《科學人》雜誌總編輯‧清大生命科學系教授 因為內容的奇思妙想,哆啦A夢早已成為最受歡迎的科幻漫畫之一。這套橫跨10個領域的【哆啦A夢科學任意門】,不僅創意發想滑稽有趣,隨附的科學知識更是完整紮實,無論老少,都可以從中獲得豐富知識和無窮樂趣!──孫維新國立自然科學博物館館長‧台灣大學物理系及天文所教授 這個歷久不衰的經典漫畫原本只談大雄這個魯蛇、他身邊的糟糕朋友,還有哆啦A夢這個高科技未來小幫手之間愛與友情的故事,但是自1994年起,哆啦A夢不只開始幫助大雄,還開始教導小朋友整套的知識。【哆啦A夢科學任意門】這套作品不只由主角口中告知知識,還能提示讀者觀察與思考的重要性,並反映科學進展與地球環境現況,使我衷心推薦這套書給大人和小朋友。──顏聖紘國立中山大學生物科學系副教授 生活中無處不是科學,科學的探求是滿足孩子求知最重要的歷程。作者藉大家熟悉又喜愛的哆啦A夢漫畫主角,串起通往科學新知的橋梁,將生活中的科學議題巧妙融入,讓讀者在趣味的學習氛圍中,自然而然獲取科學新知。──何雅娟臺北市教育局副局長 科學影響生活,生活連結科學;從生活經驗或故事來認識科學,是學習科學的最佳途徑,而這套【哆啦A夢科學任意門】系列,正是相當具有趣味與特色的科普作品。 本系列以家喻戶曉的哆啦A夢漫畫導入生活中的科學現象,並帶出科學問題,再以圖文並茂的方式探索各項科學原理與知識。全系列包含10個主題,依中小學生的知識背景與先備經驗,深入淺出帶領讀者探索科學殿堂,讀起來趣味無窮又充滿驚奇。 此外,編撰者與審訂者相當用心,在每個主題後記寫下給讀者的心情物語與分享,生動有趣。期盼讀者能透過此系列打開視野,用微觀角度觀察與驗證,用巨觀視野連結全球與科學,透過科普的閱讀喜愛科學,進而學習科學。──曾文龍臺北市南門國中校長‧臺北市自然與生活科技輔導團主任輔導員

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  • 醫療保健 足密碼 足密碼 市野小織

    我們從上百張圖片和心理測驗解開足部密碼 告訴你所不知道的事業運、人際運、健康運、戀愛運和金錢運! 人的雙腳不只承受身體的重量,也記載身體的所有經驗。想更了解自己嗎?本書告訴你:◎腳掌分析——由腳掌外觀,有無脫皮、厚繭來了解自己的原始性格及壓力來源,還可以看出戀愛和職業傾向 ◎趾相學——雙腳和人的潛意識有關,透過判讀腳趾,引導出最理想的自己 ◎足部DIY療法——從按摩、去角質、走路方式,教你保養足部的正確方法,讓人生時來運轉 譬如你可以觀察雙腳,並回答下列5項問題。你寫出的答案,其實代表從腳掌所傳遞出的身體訊息。現在請透過這五項問題,解讀其中的含意,並且和自己的腳對話吧!: 1.請看看自己雙腳的外觀,列出兩到三項從腳趾甲到整體外觀的感想。 代表你「過去的關鍵字」 2.你今天特別在意的腳趾是哪一根?為什麼? 代表你「目前最在乎的人生課題」 3.你最喜歡、最引以為傲的腳趾是哪一根?為什麼? 代表你「自身的強項」 4.不太喜歡、覺得難以忍受的腳趾是哪一根?為什麼? 代表你「自身的弱點」 5.將雙眼閉起來,是否有幾根擁有強烈存在感的腳趾? 代表你「天生適合的課題」 十根腳趾各自都有不同的含意。請觀察特定的腳趾,詳細判別其中的訊息吧!

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  • 醫療保健 1張瑜伽墊練肌力,成功瘦50公斤:過量運動不會瘦,養肌肉才會一直瘦下去!每天堅持15分鐘,維持7年不復胖 1張瑜伽墊練肌力,成功瘦50公斤:過量運動不會瘦,養肌肉才會一直瘦下去!每天堅持15分鐘,維持7年不復胖 金皗原

    ★蟬聯韓國網路書店「YES24」12週健康類暢銷冠軍! ★13萬IG追蹤者瘋狂擁戴,從104→50公斤的最強瘦身女王—Miss金 ● 隨書加贈60支「每天做一定瘦」影音QR code,在家就能享受健身級的訓練課程。 ● 特別收錄3組「我要穿上比基尼」隨行訓練卡,馬甲線x蜜桃臀x川字肌一次練到位。 ● 無須任何道具、器材,針對不同部位精準設計的徒手肌力運動,效果快速可見! 「我只靠1張瑜伽墊和準備好的自己, 每天堅持15分鐘練肌力,成功減去50公斤。 身體是慢熟的朋友,多花一點時間,讓它和運動成為一輩子的好朋友吧! 因為運動後流下的汗水,絕對不會背叛你。」------ Miss金 從小胖到大、體重破百的金皗原,20歲時因為路人的一句嘲笑話決心減肥,耗時5年半成功甩掉50公斤,其中80%是靠居家自我肌力訓練瘦下來的。本書她以過來人的經驗和各位分享她「運動x飲食x心靈」的蛻變過程,期盼成為每位女孩們在減肥之路迷航時的引路人。 ◆為什麼用1張瑜伽墊,就能練肌力? 練肌力不一定要負重,只要透過自身體重與地心引力反覆練習即可。使用瑜伽墊的目的,是讓我們在進行動作時,能保護膝蓋、減緩雙腳對地面的衝擊,避免受傷。 【瘦手臂】W字形超人姿勢 ►趴地雙手手肘往後拉,鍛鍊上背肌肉,就能輕鬆消除蝴蝶袖。 【瘦肚子】棒式側抬膝 ►棒式撐地,左右膝蓋依序往前抬起碰手肘,能有鍛鍊腹側腹肌肉,雕塑腰線。 【瘦大腿】躺姿側抬腿 ►訓練大腿不一定要深蹲,側躺在地,利用地心引力反覆抬腿,效果也很好。 【瘦臀部】併腳橋式運動 ►不同一般雙膝打開的橋式,改以雙腳併攏進行可同時刺激臀腿,效果加倍。 【瘦全身】慢速波比跳 ►無法完成快速跳躍的波比跳嗎?以正確的分解動作慢慢來,也能達到運動效果。 除了正確的運動外,Miss金認為建立正確減肥觀念和強健心理建設也非常重要,所以經常會在IG上分享瘦身語錄,希望能成為減肥眾生在卡關時的一盞明燈。 Miss金瘦身語錄#1:每個月減2公斤,才是不復胖的關鍵字 誰不想快速瘦身?誰不想趕快甩掉身上的肥肉?但是你有想過嗎?數十年來任意對待自己的身體,事到如今,卻因為突然想減肥而開始進行從未做過的運動和飲食控制,就奢望身體快速回報,你到底有何居心?減肥是一時,健康才是一輩子的,接受「慢慢減的力量」才能避免陷入無限循環的溜溜球效應。 Miss金瘦身語錄#2:告訴自己「只剩3下」,堅持完成每一次的運動! 千萬不要相信任何速成方法,減肥的唯一途徑就是:運動!運動!運動!(當然,也要搭配正確的飲食控制)我的運動計畫沒什麼特別的,就是找出自認能持之以恆1年以上的方法:每周少量運動6次,每次15分鐘。只要衝破「開始」的關卡和運動到底的「堅持」,養成運動習慣一點也不難。 Miss金瘦身語錄#3:「意志力」無法讓你瘦!食欲是世界上最難擊敗的魔王! 「早上吃沙拉、中午吃到飽、晚上不吃」,看似超完美且絕對會瘦的飲食控制計畫,嗯,我猜再怎麼意志堅定的人,應該3天就會陣亡了。乖~聽前輩的話,單憑意志力是絕對無法控制食欲的,所以請在「肚子餓」時擬定計畫,因為這時候身體裡的大食怪才會反應最真實的自己,也。 Miss金瘦身語錄#4:把減肥停滯期當作中場休息,給身體喘口氣吧! 還記得減肥第3個月,站在體重計上少了5公斤的喜悅嗎?那你一定更難忘記到了第6個月後,體重完全沒有減少的悲傷。我懂,你會自暴自棄;我懂,你會咒罵自己不夠努力,但其實停滯期的出現,是表示你太努力了,「身體」已經無法追趕你的意志,所以給它一點時間休息吧!好好謝謝它的努力。 Miss金瘦身語錄#5:每天堅持15分鐘「養肌肉」,就會一直瘦下去 減肥這條路雖然漫長,但身體絕對會在你的堅持與努力下,回饋最好的體態與健康給你!不論天氣再冷再熱、身體再疲憊,告訴自己至少「深蹲5分鐘、棒式5分鐘、弓箭步5分鐘」。就算不想做肌力訓練,至少也要跑15分鐘的跑步機!加油!Miss金會一直陪著各位的,別怕我挺你! 本書特色 (1)全彩圖解,步驟詳細,運動新手也能快速入門的最強瘦身運動書。 (2)囊括運動、飲食、心靈等面向,提供全方位的減肥瘦身觀念與新知。 (3)內容逗趣直白,不給你虛幻的精神喊話,只給你最殘酷但最真實的減肥經驗談。

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  • 財經企管 在一起,更好:一本充滿啟發、創造感動的小書(中英對照) 在一起,更好:一本充滿啟發、創造感動的小書(中英對照) 賽門.西奈克

    ★在北美已售出72,000冊! ★美國亞馬遜暢銷榜語錄書系第1名! ★外文版在博客來網路書店全館即時榜上最高第5名、外文榜第1名! ★賽門.西奈克在TED的演說已超過3,500萬人觀賞! ★作者在Inside Quest暢談《千禧世代在職場上到底出了什麼問題》,英文版點播率超過550萬人次,中文版也已點播超過63萬人次。   這是一本語錄書,賽門.西奈克在其中並沒有長篇大論,而是以圖文並茂的方式說了一個帶有隱喻的故事。   書中有三位主角,分別代表我們在職場的不同階段;他以操場來比喻工作的公司或組織,以操場老大比喻公司或主管。他們不關心人才,更關心數字業績。剛開始,大家都乖乖守規矩,怕自己被盯上。但三人都想離開操場,就像我們夢想找到更好的地方工作,卻不知道要去哪裡?要怎麼去?   直到有一天,三位主角開始思考,有目標去做某件事,意味著什麼?然後他們決定三人一起,抱著某個目標去做某件事。   賽門並沒有用真正的故事來敘述三人如何追尋他們的願景,而是三人鼓起勇氣、翻越高牆,前往遠方追尋遠景的每個關鍵時刻,給予一句精闢又具啟發性的語錄,搭配生動的圖片來闡述追尋人生旅程的必要、團結合作的真諦,以及新型態領導的樣貌。   ※本書專屬: .深具啟發性的箴言 .能激發樂觀的香氣—由知名調香師Dawn Goldworm專為本書調製(曾為LadyGaga在古根漢博物館、吳季剛、愛迪達、范倫鐵諾…等知名品牌時裝秀做過香氛布置) .葛萊美獎提名的靈魂樂手Aloe Blacc創作的主題歌 .手繪特色插圖   ※本書可看、可聽、可聞、可唱,是一本試圖在飛速變化、大量複製的時代裡,創造閱讀多感體驗,無法被數位化的禮物書。 ※獻給每位在職場浮沉,努力又勇敢的工作人。

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  • 文學 微鹽年代.微糖年代(中西兩翻雙書封設計) 微鹽年代.微糖年代(中西兩翻雙書封設計) 宇文正

    每一個感情故事裡,都可找到一份專屬你和他的味覺記憶! 微鹽,說的是一種遺憾;心底深處藏著的那個人、那段往事、那份悵惘, 唯有以食物來療癒。十二個短篇小說,十二道滴下真誠眼淚的料理…… 微糖,說的是一種甜蜜;那個最燦爛而笑、最貼近幸福、即使平凡也喜悅的時刻, 適合以甜點來佐配。十二個短篇小說,十二道口心皆甜的點心…… 藉食物寫人生的悲歡,這就是我的微鹽年代/微糖年代。 多年後,偶遇學生時代還在曖昧就無疾而終的初戀對象,適合燉一鍋「鮮菇豆腐壽喜燒」;失婚的她,成為從矽谷外派來台的他的兩年秘密情人,夢醒之際,給他做一道「天使蝦白酒義大利細扁麵」吧;校園裡的溜冰男孩,朝她一路筆直滑行而來,彷如「法式焦糖布丁」的甜郁轉身…… 人生的軌跡如常地走著,卻突然有這麼一瞬,回憶裡翻掘出一時光片斷,竟止不住地撩撥了心弦,於是念想、悸動、悵然。而開啟那心底幽微情事的密碼,往往是味覺的記憶,是食物的芬芳。 令人著迷的,是故事,還有將食材如魔法般轉化成美好料理的詠歎。這本小說集,溫潤了每個人孤寂心田的一角,也砌疊了每一次幸福的重量。 宇文正繼《庖廚食光》之後,又一部飲食文學驚喜之作! 郝譽翔、張曼娟、舒國治、楊佳嫻、蔡珠兒  重量級真情推薦 在某一天、某一道食物氣味的召喚之下,那生命之中曾經擁有與失落的,醃釀在時光之中的情感切片,而如今,卻只剩下了淡淡的惆悵、甜美的哀傷。文字難以言傳,卻早已不知不覺被註記在食物之中,味覺的密碼。──郝譽翔 廚藝的真諦,或者不在於神巧的小秘訣或者拿捏熟練火候,而在於以無數完成烹飪所需的小動作積累起來的整體,召喚了情感想像;宇文正這部小說集,結合文學與食譜、撫貼心與胃的,就是由這種情感的勞動來驅動的。──楊佳嫻 絕對珍藏: ◎24篇笑中帶淚的原創短篇小說 + 12道中西式料理 + 12道甜點料理 ◎知名插畫家米榭兒手繪插圖 ◎雙封面、雙排版獨特裝幀;今天的心情,你想讀微鹽?還是微糖?

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  • 心理勵志 愛的每一刻,都能安心做自己!:阿德勒勇氣心理學的情感日常練習 愛的每一刻,都能安心做自己!:阿德勒勇氣心理學的情感日常練習 吳若權

    暢銷作家吳若權純愛散文+阿德勒心理學經典語錄=最優質的情感勵志書   兩個相愛的人之間,沒有猜疑,只有信任。 沒有索討,就不會依賴;各自獨立,卻又能相互陪伴。 愛,我們所知道最甜也最苦的事物。 法國作家雨果曾說:人出生兩次。頭一次,是在人開始生活的那一天;第二次,就是萌發愛情的那一天。可見,與他人關係的開展,和自我的成長都何等重要。因為我愛,因為我有愛,幸福也無所不在。但在愛的世界裡,為什麼我們總像個徬徨無助的小孩,總會猜疑不安、挫敗氣餒,甚至心碎傷痛? 原來,每一段愛情,都是內在自戀與自卑的投射。 從正式告白到可以相愛,你能夠等多久? ‧如果個性裡保有不成熟的那一面,會是相愛的缺點嗎? ‧不願妥協的僵持,是什麼讓彼此失去再疼愛對方一次的意願? ‧你的嫉妒與擔心,是痛恨他在愛裡比你自由?…… 匱乏與溺愛,是愛情困境的根源;唯有真實面對「原來那不是愛」的經驗,才知道愛是什麼。懂得克服自卑,才可以篤實無懼地去愛。 真正的愛情,是完整自己,彼此提攜。 愛的練習,就是生命態度的詮釋與學習。12個愛的心路歷程,也是鍛鍊生命勇氣的過程。透過吳若權和阿德勒的溫柔提醒,我們或能減少摸索、停止碰撞,在繞了感情地圖一大圈後,回到那莫忘初衷的原點──好好愛自己,安心做自己。

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  • 文學 用九柑仔店2:聽見發芽的聲音 用九柑仔店2:聽見發芽的聲音 阮光民

    在重新開張的用九柑仔店裡, 彷彿春風拂過,新生的芽苗一個個冒了出來…… 用九柑仔店,小時候我和阿公相依為命的地方。因阿公突然病倒,這間鄉下古早柑仔店面臨關店的危機,於是我辭掉都市裡的工作,回鄉重新開始…… 改裝後的用九柑仔店,在中秋節重新開幕了。它的多重新面貌,也在左鄰右舍、親朋五十的助陣下,一點一點成形:小農菜架開始有新鮮蔬菜進駐、讓獨居老人一起共餐的「用九灶咖」掛上了招牌、柑仔店的二樓空間儼然成為鄰近孩子的另類課輔安親中心…… 而最讓我吃驚的是,小學班上「唯一把棉花跟豆芽都種死」的大鼻芬,居然從頭學起種菜這件事…… 就在颱風來襲的那一晚,昭君和我在「用九灶咖」收拾著、鳳玉點亮了兩金送她的仙女棒,黑暗中閃閃爍爍,彷彿有什麼從我們心裡經過…… 這是阿公傳承給我的用九柑仔店,也是我和這裡所有人暖心交流的所在。 我期待未來有還更多的美好在這裡發生!

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  • 人文歷史 課本沒教的天災日本史 課本沒教的天災日本史 磯田道史

    最引人入勝的歷史課,便是讓你「身歷其境」置身在歷史當中。 雖然大自然的威力人類無法忤逆,但人類的科技和文明之所以不斷的進步,仰賴的就是記載下來的歷史可以讓我們引以為鑑,歷史也是人類所創造出來的寶物。我想,運用「天災的歷史」面對天災會是一個很好的趨吉避凶之道。這是一本好書,因為它開啟了這個道路,希望未來有更多這樣的研究與書籍能呈現在世人的眼前。 《武士的家計簿》《殿下萬萬稅》作者磯田道史 最受大眾與媒體青睞的日本史學者,將歷史轉化為趨吉避凶的生存智慧! 撼動歷史的震災──因為天正地震避過戰禍的家康、因為伏見地震而終結霸權的秀吉 扭轉幕末史的風災──造就「軍事大國」佐賀藩的西博德颱風、少年藩主的災後重建與向西洋文明靠攏 海嘯後留下的教訓──母親的海嘯遭遇與我的防災史研究、家戶必備的防災須知與親子防災演練 先人的無私與睿智──逃過東日本大地震海嘯的大船渡小學師生、不違背自然的防災工程 東日本大地震發生後,出版了許多歷史地震相關的書。其中大多為理科研究者所撰述,仔細分析地震與海嘯的實貌。至於本書,則是以人為主角,寫的是防災史。希望讀者能夠藉此向前人學習防災的智慧,與災害共處,並瞭解災難會導致人類歷史產生變化。──摘自後記

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  • 心理勵志 給自己一顆星!:人生就是完成一連串小小的成就 給自己一顆星!:人生就是完成一連串小小的成就 萊絲莉.喬納斯

    你就和這整個宇宙中的每個人一樣,值得自己的愛與關懷。 給自己一顆星,好好獎勵自己! 為生命中每一件不平凡的小事喝采吧! 隨書附贈星星貼紙,馬上給自己一顆星! 今天準時起床,沒賴床?一顆星! 選擇走樓梯沒搭電梯?一顆星! 跑了一場馬拉松?沒有。只是在附近跑了一圈?一顆星! 即使是每天的例行公事,但是能夠好好完成,難道不值得慶賀一番嗎? 沒有賴床、吃了營養的早餐、跟公車司機打招呼、幫後面的人按住電梯門…… 這些小事讓每天的生活能夠順利運行,讓你能夠完成夢想,人生將變得更加精彩。 ★與其列出待辦事項,不如列出已完成事項,給自己一顆星 ★將工作拆解成小步驟,每完成一步就給自己一顆星 ★找機會去做你一直想做的事,給自己一顆星 ★慶幸自己沒做某些不應該做的事,給自己一顆星 ★每件事都值得慶祝,給自己一顆星 ★做了好事當然更應該鼓勵,給自己一顆星 ★身邊的人完成了工作也該給予鼓勵,給他們一顆星 ★你的夢想是什麼呢?一步步完成吧,給自己一顆超級星星

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