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  • 回歸真我:心理與靈性的整合指南回歸真我:心理與靈性的整合指南 大衛.里秋 啟示 出版 2012/8/30出版

    這是每個人都應該動身前往的探險歷程! 本書將開啟一場與內在心靈的對話,帶領你離開恐懼、朝向愛! 成熟快樂的人生並非垂手可得。當我們進入成年期,許多心靈的困境與挑戰將會隨之而來,想要成就完整的成人生活,既要心理健康,也要顧及靈性的完整。但是,我們的心理和靈性,並不會因為年齡的增長自動邁入成熟階段。在本書中,大衛.里秋博士以他三十多年來擔任心理治療師和工作坊導師的經驗,告訴我們如何達成這個目標。 里秋博士運用英雄之旅的三個階段:啟程、掙扎及回歸,來說明我們如何從神經質的自我到健康的自我,最後回歸靈性的「本質我」。在啟程階段,我們必須處理內在的恐懼、憤怒和罪惡感,同時建立自尊。接著經由掙扎,我們學習到如何在人際關係中維持適當的個人界線,並且與伴侶建立真正的親密關係。最後我們經由心理與靈性的整合,而回歸愛與完整性。 本書同時教導我們如何處理過往的創傷,以及培養自我肯定的技巧,並帶領我們找到人際關係中的安處之道,包括如何設定個人界線、如何增進親密感、如何化解我們對於親密關係的恐懼等等。書中也告訴我們如何透過自我的彈性呈現、與陰影交朋友,以及利用夢境的訊息,來增進個人的靈性發展,進行心靈的整合。書中有許多檢視自我的圖表,以及適用於冥想的文學典故,同時明確列出了自我療癒的方法與步驟。 這是一段邁向完整與真實的生命旅程,在里秋博士的帶領下,我們將從恐懼出發,透過轉化心靈的力量,抵達目的地──真我的本質──愛。 本書特色 ◆從自我成長、心理學、宗教及神話等觀點切入,讀者易於接受 ◆書中提供許多自我檢視的途徑,像做心理測驗一樣,簡單又好理解 ◆明確列出心靈轉化的方法與步驟,可以一個人進行,也可以找伴侶、親友一同練習,增進彼此關係導 讀 生命因轉化而無憾    張宏秀 專文推薦 邁向心理與靈性的成熟之路      張文韜 專文推薦 從慢讀到心靈對話          楊明磊 專文推薦 開展與回歸,歷程與當下       鄭存琪 台灣版序 讓光透進來 原書序  喚醒內在的沈睡幽靈 前言 人類轉化的英雄之旅 第一部 個人的成長功課 從成長創傷、自我肯定與負面情緒三大區塊,落實自我瞭解與自我關係 第一章 成長的痛苦與獲得成長 第二章 培養自我肯定的技巧 第三章 成人階段的第一個挑戰:恐懼 第四章 成人階段的第二個挑戰:憤怒 第五章 成人階段的第三個挑戰:罪惡感 第六章 價值觀與自尊 ◆總結 健康成年期的宣言 第二部 人際關係的層面 健康的自我搭配清楚靈活的人際界線,再去學習親密關係的技巧 第七章 在關係中維持個人界線 第八章 親密關係 ◆總結 成人的親密關係 第三部 整合的層面 以陰影與夢境作為整合的工具,聆聽自己最真實的聲音與渴望 第九章  彈性整合的藝術 第十章  和陰影交朋友 第十一章 在黑暗中看見:夢境與命運 第十二章 當心理與靈性相遇:自我∕本質我軸心 第十三章 無條件的愛 ◆總結  我的宣言

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  • 一個人狂歡:內向者的成功心理學一個人狂歡:內向者的成功心理學 穆秋月 海洋文化 出版 2012/8/7出版

    這本《內向者的成功心理學》對內向人群進行了重新審視和深入剖析,說明內向性格的優勢特質——堅強的韌性,強大的思考能力,持久的耐力和專注,強烈的上進心,以及在內省和獨處中獲取力量的能力。同時提出了內向者的生存法則: 如何正確地認識自己; 如何拓展自己的交際能力; 如何在職場中遊刃有餘; 如何把握住愛情的真諦; 如何發揮自己的優勢,做真實的自己; 如何用積極的姿態創造最適合自己的生活。 如同我們既需要理智的頭腦,又需要豐富的情感一樣。我們需要從具有不同才能的人那兒學習,需要各種類型的個性的力量來實現世界的平衡。所以《內向者的成功心理學》一書不僅適合內向者,也適用於外向者。外向者同樣可以通過這本書更深刻地瞭解內向者的內心並因此獲益。 本書特色 內向是指對生命的一種朝向內心世界的取向,外向則是指一種朝向外部世界的取向。雖然你可能會同時擁有內向性格和外向性格,但是這兩種取向當中的一個通常會讓你感覺到比另外一個更舒服、更有趣、更讓人無拘無束和精神振奮。 可是,人們在提到內向和外向的時候,總是習慣性地、簡單地把它們人為地分為好或不好。在生活中,我們認為內向的人都是沉默寡言、離群索居、獨來獨往的,安靜而且有些冷淡。我們總是輕易斷定一個人的內向是因為壓抑、焦慮或者是不健康的傾向。其實我們並不瞭解內向型性格到底是什麼樣子,即使自己本身就是內向的人也意識不到這一點。

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  • 小心,魔鬼就在你身邊小心,魔鬼就在你身邊 凱莉.戴恩斯 商周出版 出版 2012/8/2出版

    ★據統計,3%人具有強烈精神變態傾向。所以你肯定遇過他們,但你卻完全沒發現,他們能不能控制你、傷害你,全看你是不是傻傻分不清楚他們的企圖。★ 知名大學教授竟然是個家暴累犯;前途大好的碩士生原來會在女生廁所偷拍;她從小就是個模範生卻挪用了公司大筆款項!你一定聽過這樣的社會新聞,並且大呼不可思議。心理變態都有完美的偽裝,在事情爆發前你絕對不相信他們是心理變態。 ※七大徵兆分析心理變態的行為模式 ※十個選擇題或問答題判斷危險程度 ※大量的生活實例讓你明白心理變態無處不在 從職場、兩性、家庭、朋友,全面檢視你周遭的心理變態,讓他們無所遁形;專家的建議不僅能讓你安全脫離他們的魔爪,也能幫助自己的親朋好友不受傷害。 你是否無助地不知如何應對自己的變態上司?你是否正在傾聽朋友講述她那個風度翩翩的男友好像有精神問題?你是否被過度熱心的鄰居搞得神經緊張?甚至,你是否懷疑自己的某些行為很像變態? 變態遠不只是一種簡單的措辭,當然也不是你可能認為的那種連續殺人魔或危險罪犯,他們其實看起來就像普通人一樣。事實上,根據統計,大約3% 的人具有強烈的精神變態傾向。 你身邊的那些「魔鬼」可能極盡偽裝。要怎麼才能獲知那些近在咫尺的人是否表裡如一呢?潛伏在你生活中的變態者有可能是你的愛人、你的孩子、你的同事、你的朋友,或者你剛剛在網上認識的性感火辣約會對象。在本書中,犯罪心理學家Kerry Daynes分析了精神變態者的心態,揭露了他們普遍的行為特徵,並且提供我們怎樣應對他們的建議。 透過調查和個案研究,本書將幫助你找出生活中的精神變態者,並做自我的行為判斷,認識精神變態的可能特徵。 1. 生命中的心理變態 2. 你的同事是不是心理變態? 3. 你的老闆是不是心理變態? 4. 你最要好的朋友是不是心理變態? 5. 你約會的對象是不是心理變態? 6. 你的孩子是不是心理變態? 7. 你的父親或母親是不是心理變態? 8. 你的伴侶是不是心理變態? 9. 你迷戀的明星是不是心理變態? 10. 你是不是心理變態?

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  • 漫畫心理學漫畫心理學 王絮 海雁文化 出版 2012/7/27出版

    輕鬆簡單,一看就懂的心理學 拋開沉悶教科書,一起快樂看漫畫 多數讀者都會認為,研討科學的過程難逃枯燥乏味。本書一改傳統教學式,作者用漫畫的形式、搭配生動有趣的文字深入淺出地講解什麼是心理學、心理學的認知、常見的心理學效應、生活中的心理學現象等,讓你一口氣輕輕鬆鬆讀懂心理學。 心理學是什麼? 心理學是關於「心」的科學。 準確來說,心理學是一門研究心理現象和心理規律的科學。 心理學真的無處不在:從學習、教育、戀愛、經濟活動、職場、管理、社交……,本書透過百張的漫畫,從心理學的基礎認識,到生活無處不在的心理現象,解釋有關心理學的種種疑詞。

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  • 大出洋相是成功的一半:百萬人信賴的心理諮商師,溝通5撇步教你自在應對各種狀況大出洋相是成功的一半:百萬人信賴的心理諮商師,溝通5撇步教你自在應對各種狀況 芭芭拉.貝克漢 臉譜文化 出版 2012/6/5出版

    這本書,是寫給主管的妳、下屬的你、老婆的妳、爸爸的你、媳婦的妳…… 還有總在出糗的你! 輕鬆溝通只要五招,不論怎樣的你,在任何情境下, 人人都會欣然接受你、一路挺到底。 生活中,好多看似常見卻又難解的困擾。有時候好像怎麼說、怎麼做,都不能圓滿解決問題。該如何才好呢?請問芭芭拉老師: * 走進7-11,發現店員正在熱烈聊天,對我的靠近渾然不覺,該如何不失禮地打斷他們的對話啊? * 我的同事人很善良,工作又勤快,實在沒什麼好挑剔,可是他老愛貼著我說話,很想請他保持距離耶! * 餐會上有好多食物,我既想吃、又怕不優雅會被旁人嫌棄。美食當前卻不知如何動手,好痛苦呀! * 和新客戶第一次見面,他看起來很謹慎,我這麼大喇喇,好怕說錯話喔!該怎麼校準彼此的頻率呢? * 我穿了全身的慢跑裝去參加一門瑜伽課,看起來跟同學們好格格不入唷!怪不自在的怎麼辦呀? * 我和另一半都很忙碌,回到家累得一句話也說不上,還要照顧小孩,怎麼讓他/她幫我分擔一下? * 婆婆嫌我懶惰,老實說我也覺得老人家好囉嗦,但還是要跟她相處哪,又不能躲一輩子,怎麼辦? * 為什麼潔西卡的媽媽說什麼都能逗她開心,我說什麼都會讓孩子抓狂?可是他做錯事阿,我不該罵嗎? 以上場景,你也許多多少少有遭遇過。當時你是如何應對的呢?有沒有成功化解問題? ◎溝通,最重要的平凡習題 我們無時不在面對人際交往的情境,不論是在火車上遇到的鄰座乘客,或是朝夕相處合作的同事,甚至是每晚同床共枕的伴侶,爭執、衝突或者冷漠以待,都是免不了會發生的問題,時不時地對我們下戰帖。 本書作者芭芭拉.貝克漢是德國知名的溝通顧問,其著作已行銷全球達百萬本以上。她在書中提到的許多案例會讓你發現,原來我們生活中遇到的許多問題往往都是溝通不良引起的。人與人之間要搭起良好的關係和深厚的了解,並非全然是可遇不可求的緣份;我們每個人都應該學習如何有效的溝通,才能經營出優質的交流。 透過本書,你會發現原來與人來往並不是一個必須費盡心機的過程,只要採行五個簡單又真誠的步驟,你就可以輕鬆地做自己,也讓別人開心地接受你。那麼不論下次再遇到什麼困窘的場面,你肯定都能自在又從容地應對,讓問題迎刃而解。 ◎【輕鬆溝通5撇步】 引起注意  良好的接觸  相同的頻率  我認同你! 說出漂亮的話 1.引起注意 溝通的第一步,當然要人注意到你。一句簡單又關鍵的原則就是:人的注意力會自然地追隨那些吸引人的刺激事物。書中提出了四個簡單的誘餌可以使用,不過要記得一點:你可以決定自己要說什麼,卻不能左右別人的反應。所以只要做好自己能掌控的部分,不要非得掌握全局。 2.良好的接觸 引起注意,為我們開啟了溝通的大門;而下一步,不需要急著往裡衝,而是慎重地跨出第一步。在溝通的原則裡有一個要點:人優先,事物次之。所以初次與人接觸十分重要,它彷彿一個滑坡,如果沒有好好地重視對方,彼此的關係就會像溜滑梯一般無止境地下滑。書中簡要地提出了許多情境推演,甚至連老公不理你都有藥方可以治療喔! 3.相同的頻率 頻率就是共鳴。有共鳴的兩個人,一定能建立良好的關係。雖然每個人都是不一樣的個體,但只要用對方法就能讓人人校準到相似的頻率。在此,作者大膽地提出了一個觀點:隨便別人怎麼看你。真的,你無法決定別人對你的印象好壞,但只要頻率對了,根本不必處處迎合他人。想知道如何解決親子代溝的問題嗎? 看這一段就對了! 4.我認同你! 溝通最強大的工具是什麼? 認同。不論我們做什麼事,通常都希望能得到他人的認同。而這個詞其實就意謂著:接受他人目前的樣子。接受他人之前,當然要先接受自己。自在地做自己,然後用不激進的方式接受他人。婆婆不喜歡你怎麼辦?男朋友跟你的生活習慣不同怎麼辦?在此教你怎麼妥適地說出認同,更告訴你如何不開口也能表達認同。 5.說出漂亮的話 這真是最不容易的事了! 遇到與自己不合的人,真能不弄僵氣氛地說話?其實,說出漂亮的話就是:以客氣有禮的方式維護自我權益。這項本領是人人生存之道,怎麼能不懂!以後別人再對你粗魯,像是打斷你說話、剪趾甲不清理,或是吃掉你放在冰箱的優格,不必再動怒了,看看作者怎麼教我們以得體的言辭捍衛自己的權益! ◎不教操縱,不學影響,做自己就對了! 我們總是心存期待,這是導致我們與別人溝通困難的根本原因。我們希望周遭的人說什麼和做什麼,只要有人說話不中聽,或者沒依我們的期望走,就經常感到失落或生氣。 該怎麼辦才好?德式溝通可以讓我們不費力地改善困擾,感覺輕鬆許多,只要我們降低要求、不抱期待;重要的是:讓別人作他們自己,我們也才能夠勇於作自己。儘管對方非我族類,我們依然覺得對方OK。惟有如此,才能準備就緒開啟一場真正的交流。序言 第1招 引起注意 如何使別人明瞭你正注意他 四個注意力誘餌 如何設法使人傾聽 注意力的幽靜樂園 摘要 第2招 良好的接觸 如何與陌生人建立良好的接觸 與你的分類歸檔思維接觸 你可以藉此洞悉他人 摘要 第3招 相同的頻率 你可以更輕鬆地走近他人 你可以藉此建構出相同的頻率 相同的頻率?不,謝了! 摘要 第4招 我認同你! 什麼是真正的認同,哪些則不是 為什麼認同他人很重要 如何認同難相處的人 摘要 第5招 說出漂亮的話 外交辭令能發揮什麼作用 如何圓滑地表達棘手的事 如何找到適合的外交辭令 如何以外交辭令包裝你的回絕 你可以如此融合直言不諱與外交辭令 摘要 概要:溝通的基本原則 結語

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  • 受用一輩子的83堂博奕心理學受用一輩子的83堂博奕心理學 徐文 漢宇國際 出版 2012/5/28出版

    「想要在社會做有文化的人,就必須瞭解博奕學。」 ─美國首位諾貝爾經濟學獎得主保羅.薩繆爾森(Paul A. Samuelson) 紅塵俗世,莫不博奕 博奕學簡單來說就是一種心理戰術,是一門現實中非常有趣,理論上又頗有深度的學問。可以毫不誇張的說,了解博奕理論知識對每一位現代人來說,實在是太重要了。 您可能聽過「生活到處是博弈」,博弈學的應用範圍太廣了,例如產品定價、市場競爭、人際互動甚是國際外交的談判,這些情況下博弈學都能讓您決策致勝。 本書特色 博奕源自於生活,是樸實生活中所凝結的智慧,用它來指導生活,將會給自己帶來最大、最長遠的利益。無論是柴米油鹽醬醋茶的生活瑣事,還是戀愛、學習或工作的經歷,博奕在其中扮演著舉足輕重的角色;不論是修身、齊家,還是治國平天下,博奕也影響人們的決策和成功。身邊事事皆博奕,學會博奕,會讓你的生活更精采。人的一生都在尋求自己的精神家園。從對知識的無知到有知、從投身至事業到追求與奮鬥、從對人生的懵懂探索到理性攀登與跨越,在財富、名譽、地位的誘惑中穿行,以致達到對人生、事業的達觀情懷,這是一個充滿痛苦和探索的幸福旅程,只有孜孜不倦的人才能夠達到的境界。

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  • 漫話心理學漫話心理學 商磊 海洋文化 出版 2012/5/8出版

    第一章主要講解個體的自我認知,從夢的解析、個體潛意識、幸福感以及自戀型人格特徵等幾個方面幫助大家更加清晰地認識自我,做到“知己”; 第二章主要介紹的是情緒,包括人的喜怒哀樂的起因與緣由的分析、情緒敏感度、孤獨寂寞感的分析等,幫助大家完善自我情緒管理; 第三章主要側重戀愛心理學,為什麼會存在那麼多的“剩男”、“剩女”?如何抓住並經營一段好的感情?男女相處,其實也存在技巧; 第四章主要側重社會心理學,對社會上一些大家都有目共睹但一時又不得其解的行為進行心理剖析,知己知彼,方能百 戰不殆; 第五章主要介紹成功心理學,包括個人潛能的發揮,成功者必備的心理素質,如何突破個人的“瓶頸”等,幫助大家鍛造成功的“品質”。 本書特色 心理學是關於人的心靈的一門學問。 漫長的歲月裡,人類創造了偉大的文明,而人自身的問題卻一直如影隨形,我們發現原來最難戰勝的還是我們自己。佛洛德說:“心理是包含各種感覺、思想和願望的一個過程。”心理學的終極目的是解釋人的思想和行為並最終改變人的行為、調整人的認知。它是從探討行為背後的原因入手的,比如人與人之間為什麼不同?為什麼同樣的情境下會有完全不同的想法、會選擇完全不同的行為?解釋之一或許是因為個性的差異,那麼人的個性差異又是怎麼形成的呢?在多大程度上是遺傳的?多大程度上是教育、文化薰陶而成的呢?這樣的問題多了,你突然發現心理學的各種問題與我們的生活纏繞在一起,它也許並不艱深,一本通俗易懂又啟人心智的好書就可以點撥你的迷惑與尋找,我們寧願不再把它看成一門深邃的學科,而把它理解為像現代生活中的手機、電腦等一樣不能從我們的生活中剝離出去的一種工具、一種生活方式。所不同的是,其他的功能性工具只是提供給了我們生活中的方便,而心理學除了一樣贈與我們清潔身心的功能性作用外,最重要的是它贈與了我們智慧、從容、鎮定、深刻、寬容、自信、大氣、靜氣和定力——它贈與了我們幸福。《漫話心理學》這位貼心朋友會給你帶來七個方面的幫助。

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  • 大腦使用手冊大腦使用手冊 丁天鴻 大智文化 出版 2012/4/27出版

    如果我們購買一台機器,我們可以按照使用說明,逐漸熟練地操作它。但是,如果我們要使用的是自己的大腦,這張使用說明又應該從哪兒去找呢? 許多人常常對減肥一事信誓旦旦,但是,美食當前時理智又斷弦。這究竟是為什麼呢?許多人總是能在大家一籌莫展之際,提出一個很有創意性的想法,同時,也啟發得大家茅塞頓開。這究竟是為什麼呢?有一些人過目不忘,而另一些人卻轉頭就忘。這究竟是為什麼呢?我們總是處在被欺騙的陷阱之中,但是我們卻甘於這樣的欺騙,並習以為常。這究竟是為什麼? 有一位專家做了一項這樣的試驗。他在學生宿舍的公用冰箱裡偷偷塞進了六瓶可樂,同時,還在另一個盤子裡放了總共六美元的幾張紙幣,然後迅速地離開了現場。 試驗結果是,可樂會在七十二小時內一罐不剩地被拿走,但是,錢幣就一直沒有人動過。 按照常理說,紙幣應該比可樂更具有吸引人的價值,最先消失的應該是紙幣,為什麼反而是可樂「更受人歡迎」呢? 其實,這就涉及我們的一種大腦反應——潛在心理——非貨幣的物質形式不僅能夠給我們的某些道德約束鬆綁,還能使相當一部分人鬆綁得非常徹底。即非貨幣的物質形式,會讓我們產生一種道德麻痹,會讓人產生一種自己沒有直接接觸金錢,也就不構成道德和法律責任的錯覺。這就好比人們更願意收到昂貴的禮物,卻不是同等價值的貨幣,因為大筆鈔票的饋贈畢竟會引來一些不必要的社會輿論,同時,也可能會讓自己的內心產生虧欠感和愧疚感。 生活中有許多類似於這樣的現象,對於它的解釋,或許與我們所謂的常理正好背道而馳。簡單地說,常理於我們,就是一種普遍的理性思維,而生活中卻經常發生著一些違背常理的事情,這些我們就稱之為非理性思維。而圍繞在我們身邊,與我們息息相關的許多問題,就是這種非理性思維在作祟。所以,我們在購物、愛情、職場、決策,等等方面,都會有非理性的影子。 此書不僅為我們提供了關於日常現象的非理性解釋,同時,還衍生出一些使用性和操作性極強的生活啟發。這本書不僅是在解答我們對於怪誕不經現象的疑惑,更是在幫助我們改善生活中的不穩定因素,從而加強我們對生活和自己的遙控力。第一章 本能—為什麼我們管不住自己 競爭推動力戰勝求安惰性 16 拒絕複雜回歸簡單思維 20 處女情結的道德偏見 24 利益驅動冒險因數 27 不同性別不同世界 31 性別認同的錯位 35 第二章 感知—我們是如何感覺這個世界的 「雞尾酒會效應」是資訊篩檢程式 38 嗅覺的良性刺激 42 飲食中的情緒調節 46 我們的皮膚是饑餓的 50 時間會被感覺扭曲 53 第三章 直覺—為什麼我們不能左右自己的生活 「快樂預期」影響選擇 58 「凡勃倫」的炫耀性消費 60 稀缺性激發渴望 64 捐贈效應對損失的厭惡 67 社會貼現率的即刻滿足和延後滿足 70 決定受心理弱點影響 74 第四章 動機—為什麼我們想要做那件事 快樂原則與現實原則的戰爭 78 「求廉動機」奪眼球 81 三分好奇能成全萬般想像 85 異性效應的吸引力 89 第五章 進退—我們怎樣趨利避害 疲勞引發健康隱患 92 運動改善身心健康 96 留意價值歸因的心理捷徑 99 戰勝挫折心理 103 心理音樂減壓 107 第六章 搖擺—內心的動搖從何而來 有趣的同症擇偶 112 變色龍效應的模仿力 116 「吊橋效應」引發心動錯覺 119 衡量公平要用「程式正義」 123 選擇中的邊際效用 127 第七章 起伏—為什麼我們會喜怒無常 幸福感就是集腋成裘的快樂 130 怒氣傷己又傷人 134 自卑是吞噬人格的毒藥 137 憂鬱症是無形殺手 141 空虛帶來精神空白 145 強忍眼淚就等於自殺 148 第八章 黏住—為什麼我們記住了這卻忘了那心理傾向性讓大腦記憶不疲憊 152 系列位置效應牢記兩頭 156 「艾濱浩斯」讓記憶保持新鮮感 158 七±二效應避免記憶盲點 162 分析器的協力作用 166 第九章 潛伏—為什麼我們會無意識地行動 暗示催眠大腦運轉 170 想像激發情感體驗 174 戀母情結投射婚戀對象 177 信仰是心靈的指示牌 180 第十章 轉彎—我們怎樣才能不撞死在直線上 從側向思維看問題 184 用迂迴思維以退為進 188 從「危機」中找「轉機」 192 化整為零的生活智慧 196 計畫是需要調整的 200 第十一章 錯覺—為什麼我們視而不見 知覺選擇有詳有略 206 誘導性因素讓記憶扭曲 210 第一印象的主導地位 213 夢的預示作用 216 「退出門檻」心理少走彎路 221 第十二章 假相—我們如何應對生活中的騙局 人人都在撒謊 224 「騙人」的真理偏見 227 「逃離現場」製造弱者地位 229 巴納姆效應編制陷阱 232 名人效應一呼百應 234 第十三章 失常—為什麼「變態」的事情時有發生 職場星期一綜合征 238 都市人的孤獨綜合征 241 異裝癖玩轉性別界限 245 分裂型人格障礙的複雜性格 249 自閉症偏離正常生活軌道 253 第十四章 盲目—為什麼我們的決定受大眾影響 勿以偏見斷是非 258 互惠是人類交往的法則 263 發人深省的米爾格拉姆實驗 266 可悲的旁觀者效應 271 SNS的六.六度分離理論 273 第十五章 喚醒—我們如何激發體內沉睡的力量 創意思維無極限 278 興趣是工作最好的老師 281 工作成就生命的積極態度 286 激勵機制啟動潛能 290 假裝快樂就會真快樂 293 第十六章 掌控——我們如何克服非理性 瞎忙的安德魯.伯利蒂奧 296 高薪者存款反低於底薪者 301 「不充分理由效應」找藉口 303 別受制於經驗 306 在反省中成長自我 310 設定目標才能規劃人生 314

    75 特價 225 立即購買 
  • 讀歷史了解人性的弱點讀歷史了解人性的弱點 林郁 小倉書房 出版 2012/1/31出版

    如果你喜歡閱讀,在閱讀歷史的各種典故時,你是否會發覺到成千上萬的歷史名人中,不論是他們的功成名就或是他們的困頓挫折,有一個共同的特點,就是取之於他們的性格,造就了他們截然不同的命運,成者為王的不在話下,而敗者為寇的往往也是叮噹的英雄人物,他們的失敗就是「人性的弱點」比他的對手強! 因此,在這閱讀的過程中,我們要注意的並不是全然以成功者的成功為進取之借鏡,而是以失敗者之失敗為警惕,我們才能在人生中,發現人性之脆弱,去避開遠離之,如此,我們就在處世之中立於不敗之地了。 在人的航行過程中順風;逆風不過是兩種不同的航行狀態而且,我們不能奢望一路順風,也不可能總處於逆風狀態,這兩種狀態總是交替著出現,才讓我們的人生呈現出不同的姿態。而我們面對這樣的人生,就要做到得意時淡然,失意時坦然。成熟地面對它,才能活得優雅。 失意是不能避免的,就像在大海中航行的船,是不可能不帶傷口的。但我們不能因為一時的失意而把自己的整個人生變成灰色。失意的時候要進行自我情緒調理。或者找人傾訴,或者找到一個途徑和方法排解掉鬱悶的情緒,才能整裝上陣,從頭來過。 很多時候,你覺得人生不順,逆境難行,或許不過是你主觀感覺而已,或許情況並沒有你想像地那般惡劣,不過是因為你的心情不好,然後產生了悲觀的折射。 這時候需要自我調節,無論是通過傾訴、還是通過心理輔導,這些作用都是次要的,關鍵是自己幫助自己。適當的休息,深刻的思考或者會幫助你撥開雲霧見晴天。

    79 特價 174 立即購買 
  • 當母牛佔據了停車格當母牛佔據了停車格 李奧納.雪夫 漢欣文化 出版 2012/1/16出版

    運用簡單的佛教原則,並且用一種對非佛教徒來說容易了解和實行的方式來付諸行動,這是一本互動的書籍,可以讓讀者用新發現的滿足來取代生活中的憤怒。跟停車格中的母牛一起踏上旅程,你將會發現一個更新、更冷靜、更快樂的你。第1章◆處理憤怒的新方式 第2章◆看到憤怒的第一眼 第3章◆憤怒的原因 第4章◆憤怒的代價 第5章◆憤怒與覺知 第6章◆驕傲、榮譽和其他的按鈕 第7章◆施與受 第8章◆快樂的迷思 第9章◆八風不動的寧定 第10章◆生氣或不生氣 第11章◆轉憤怒為慈悲 第12章◆獲致結論

    85 特價 204 立即購買 
  • 每天學點心理學最長的不如最短的重要每天學點心理學最長的不如最短的重要 萬劍聲 華品 出版 2012/1/9出版

    明其理,知其行——職場不可不知的十二定律 這是一本有價值的、珍貴的書。書中的十二個定律是前人總結出來的生存哲理,每個定律都通俗易懂但是又含義深刻。 每一個定律,都是一個硬繃繃的道理,是經過千錘百煉之後確認無誤的絕對真理,對人生有「導航燈」的作用。 我們不必沿著前人走過的路再走一遍,因為我們的人生有限。在這有限的時間裏,站在這些「定律」的肩膀上,你可以實現「站得更高,看得更遠,走得更順」的偉大理想! 前 言 第一個 彼得原理:找到適合自己的位置 彼得原理:在層級組織裏,只要給任何人足夠的時間,他們都會由原本能勝任的職位,晉升到他無法勝任的職位。無論任何層級中的任何人,或遲或早都將出現同樣的結果。 拿破崙說“不想當將軍的士兵不是一個好士兵”,然而彼得原理告訴我們,並不是每一個“士兵”都適合當“將軍”。 你一定見過一個優秀的教授被提升為校長後卻無法勝任,同樣,很多在綠茵場上創造無數奇蹟的球員,在退役後卻無論如何也做不好一個稱職的教練。所以,並不是越高的職位越能體現自己的價值,每一個人都應該在這個社會上找到適合自己的“位置”。 1. 彼得原理及演變 2. 寧可做優秀的“士兵”,也不做窩囊的“將軍” 3. 不要做爬不到梯子盡頭的“奴隸” 4. 晉升讓你失去“所有”,留職讓你擁有“一切” 5. 做適合自己的事比努力地做事更重要 6. 自己感興趣的事就是最適合自己的事 7. 不要在一個不適合自己的位置上平庸地過一生 第二個 帕金森定律:高效率利用自己的時間 帕金森定律:一個效率低下的官員,可能有三條出路。第一是申請退職,把位子讓給能幹的人;第二是讓一位能幹的人來協助自己工作;第三是任用兩個效率比自己更低的人當助手。 同樣的工作,有些人需要一週的時間才能完成,而有些人只需要一天的時間就夠了。差別就在於前者總是認為時間很充裕,放慢工作節奏;後者總是認為時間不夠用, 所以他能儘快處理完手中所有的工作——這就是效率帶來的差別。 諾斯科特•帕金森告訴我們,人與人之間的差別、機構與機構之間的差別都是由效率帶來的,因為別人用一年的時間就收穫了你這輩子才能收穫的成果。 1. 帕金森定律及演變 2. 別讓效率拉大了你和別人的距離 3. 用一年的時間收穫本該一生收穫的“財富” 4. 成功者更會利用時間,失敗者總是得過且過 5. 別把夢想都押在明天 6. 提高效率等於延長生命 第三個 華盛頓合作定律:不要把希望寄託在別人身上 華盛頓合作定律:在工作中,一個人敷衍了事,兩個人互相推諉,三個人則永無成事之日。 中國古代有個寓言故事,講的是“一個和尚挑水喝,兩個和尚抬水喝,三個和尚沒水喝”的事情,華盛頓合作定律講的也是這個道理,有些事情並不是人越多越好辦,同時也告訴人們,無論什麼時候,都不要把希望寄託在別人身上。 1. 華盛頓合作定律及演變 2. 需要團隊合作,但不能完全依靠團隊合作 3. 在團隊合作中,總是會遇到不公平的待遇 4. 1+1不是什麼時候都等於2 5. 選擇合適的合作夥伴是實現自我的關鍵 6. 求人不如求己,提高“單兵”作戰能力 第四個 木桶定律:最長的不如最短的重要 木桶定律又稱短板理論、木桶短板管理理論。所謂“木桶定律”,其核心內容為:一個木桶盛水的多少,並不取決於桶壁上最高的那塊木板,而恰恰取決於桶壁上最短的那塊。 通過這個理論我們可以推理得出:每一個人都可能面臨一個共同問題,即構成自己生存技能的“木板”是優劣不齊的,而劣勢部分往往決定整個人的水準。 1. 木桶定律及演變 2. 木桶定律與杜拉克原則 3. 別讓自己的弱點成了“累贅” 4. 決定人生高度的六塊“木板” 5. “一招鮮,吃遍天”的時代已經過去 第五個 二八法則:重要的少數和繁瑣的多數 在這個世界上,有一個奇怪的現象:20%的人口擁有80%的財富,20%的員工創造了80%的價值,20%的商品產生了80%的收入,20%的顧客帶來了80%的利潤…… 這就是二八法則,在任何特定群體中,重要的因數通常只占少數,而不重要的因數則占多數,因此,只要能控制具有重要性的少數因數即能控制全局。 1. 二八法則及演變 2. 不可違背的神秘不平衡 3. 二八法則帶給我們新的思考方式 4. 少數因素決定你的命運 5. 好鋼用在刀刃上 第六個 手錶定律:始終用一個標準去做事情 手錶定律是指一個人只有一塊手錶時,可以知道時間,當他同時擁有兩塊表時,卻無法確定時間。兩塊手錶並不能告訴一個人更準確的時間,反而會讓看表的人失去對準確時間的信心。 世界上有千萬種衡量事物的標準,如果反復用不同的標準來衡量一件事,最後會發現很多截然不同的結果;同樣,如果用不同的標準來衡量一個人,最後也會得出不一樣的答案…… 這個定律的深層含義在於:每個人都不能同時挑選兩種或者兩種以上的不同行為準則或者價值觀念,否則他的工作和生活必將陷入混亂。 1. 手錶定律及演變 2. 太多的標準讓你無所適從 3. 別讓他人的觀點影響你的決定 4. 沒有正確的標準,只有適合自己的標準 第七個 蘑菇定律:忍受成功前的苦難 蘑菇定律是指初入世者常常不受重視,就像蘑菇培育一樣處於自生自滅的過程中。蘑菇定律又叫萌發定律。 大部分人對自己都有很高的期望,特別是大學剛畢業的學生,都認為自己應該受到重用。但恰恰相反,大多數人剛剛入世的時候都會被社會安置在“不起眼兒”的角落…… 每個人的成長肯定會經歷這樣一個過程,能忍受這種苦難的人最終突出重圍成了成功人士,而不能忍受的人只能用一生去忍受平庸。 1. 蘑菇定律及演變 2. 忍,讓“以卵擊石”變成“呼風喚雨” 3. “忍”可守住成就,“傲”則一事無成 4. 要想成為參天大樹,先做不起眼的小苗 5. 羊不跪下吃不了奶,牛不低頭喝不著水 6. 扇自己“耳光”,給別人“面子” 第八個 奧卡姆剃刀定律:抓住事物的關鍵因素 十二世紀,英國“奧卡姆的威廉”對無休無止的關於“共相”、“本質”之類的爭吵感到厭倦,主張唯名論,只承認確實存在的東西,認為那些空洞無物的普遍性要領都是無用的累贅,應當被無情地“剃除”。他主張:“如無必要,勿增實體。”這就是常說的“奧卡姆剃刀”。 很多人整天像小蜜蜂一樣勤勤懇懇、忙忙碌碌,但到頭來收穫卻非常有限,為什麼? 奧卡姆剃刀定律告訴我們,我們做過的事情中可能絕大部分是毫無意義的,真正有效的活動只是其中的一小部分,而它們通常隱含於繁雜的事物中。找到關鍵的部分,去掉多餘的活動,成功其實就是讓複雜變得更加簡單。 1. 奧卡姆剃刀定律及演變 2. 複雜會失去方向,簡單能明確目標 3. 讓事情變得簡單會更有力量 4. 從複雜的“毛線團”中跳出來 5. 抓住事物的關鍵因素 6. 簡單的生活讓你充滿“幸福感” 第九個 鯰魚效應:只有競爭才能發展 在一個魚缸裏,放上一條不同類的魚,會讓整個魚缸的魚都充滿活力。因為這個異類會挑起“事端”,讓整個魚缸都充滿不安的氣氛,所以每條魚都必須高度警惕。 古代文豪范仲淹曾說過:“生於憂患,死於安樂。”只有不斷地競爭,才能不斷地發展,如果安於現狀,其結果是讓現狀也不存在。 鯰魚效應也就是這個意思,一個異類,能讓奄奄一息的沙丁魚生機勃勃;一個不安分的想法,能讓一個人充滿激情…… 1. 鯰魚效應及演變 2. 競爭是唯一的生存之道 3. 將自己投身到殘酷的競爭環境中 4. 不要在競爭中文質彬彬 5. 在競爭中要智取,不可蠻幹 6. 感謝你的敵人,是他讓你變得更強 第十個 蝴蝶效應:差之毫釐,謬以千里 蝴蝶效應是指在一個動力系統中,初始條件下的微小變化,能帶動整個系統的遠期的巨大的連鎖反應。這是一種混沌現象。 “紊亂學”研究者稱:南半球某地的一隻蝴蝶偶爾扇動一下翅膀所引起的微弱氣流,幾星期後可變成席捲北半球某地的一場龍捲風。 人們將這種由一個極小起因,經過一定的時間,在其他因素的參與作用下,發展成極為巨大和複雜後果的現象稱為“蝴蝶效應”。 1. 蝴蝶效應及演變 2. 一個細節改變整個世界 3. 任何微小的事情都可能引起重大後果 4. 勿以善小而不為,勿以惡小而為之 5. 一屋不掃,何以掃天下 第十一個 皮格馬利翁效應:自信能創造奇跡 有人將皮格馬利翁效應總結為:“說你行,你就行,不行也行;說不行,就不行,行也不行。”乍聽起來像是笑談,但仔細想想也不無道理。 如果一個人不斷地接受來自自己或者別人“你不行”的暗示,或許有一天,你連自己本可以做好的事情也會搞砸;如果一個人不斷地接受來自自己或者別人“你行”的暗示,或許有一天,你會取得自己想都不敢想的成就…… 皮格馬利翁效應講的就是暗示的作用,如果你相信自己,你就容易成功;如果你不相信自己,你永遠不可能成功。 1. 皮格馬利翁效應及演變 2. 暗示是一種神奇的力量 3. “讚美”具有“四兩撥千斤”的力量 4. 自信是最好的自我暗示 5. 自信能讓你從“灰姑娘”變成“白雪公主” 6. 相信自己就是“救世主” 第十二個 路徑依賴法則:做正確的事比正確地做事更重要 路徑依賴又譯為路徑依賴性,它的特定含義是指人類社會中的技術演進或制度變遷均有類似於物理學中的慣性,即一旦進入某一路徑(無論是“好”還是“壞”),就可能對這種路徑產生依賴。 你知道什麼是沮喪嗎?那就是當你花了一生的時間爬梯子並最終到達頂端的時候,卻發現梯子架的並不是你想上的那道牆。 對於我們每個人的人生而言也都一樣,做正確的事比正確地做事更重要,錯誤的事情做得越正確,離預想的目標就會越遠。 1. 路徑依賴法則及演變 2. 馬屁股的寬度決定火箭推進器的寬度 3. 要儘量迴避的“沉沒成本” 4. 最初的選擇是人生的“基石” 5. 先做重要的事而不是急需要做的事

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  • 每天學點心理學2盲從他人永遠成不了贏家每天學點心理學2盲從他人永遠成不了贏家 萬劍聲 華品 出版 2012/1/9出版

    智者順勢而謀 這是一本有價值的、珍貴的書。書中的十二個定律是前人總結出來的生存哲理,每個定律都通俗易懂但是又含義深刻。 通俗易懂是因為大部分看了似乎都能明白,含義深刻是每個定律之後都隱藏著深刻的生存哲理。。 我們的人生有限,在這有限的時間裏,站在這些「定律」的肩膀上,你可以實現「站得更高,看得更遠,走得更順」的偉大理想!前 言 第一個 羊群效應:盲從他人永遠成不了贏家 羊群是一種很散亂的組織,平時牠們喜歡紮堆吃草,但是只要有一隻羊動起來去找另一片草地,其他的羊也就會不假思索地一哄而上,全然不顧前面是否有狼或者不遠處是否有更好的草地。 人類和羊群有共同之處——喜歡盲從他人,用中國的古話講叫作“人云亦云”,意思就是人們在某些場合和時候,寧可相信群眾的無知行為,也不敢相信自己的真知灼見。盲從他人雖然由多種原因造成,但是無論如何,這都是很悲哀的一種行為。 1. 羊群效應及演變 2. 羊群效應是一種社會現象 3. 獲利的都是領頭羊,“跟風”的都是犧牲品 4. 跟在別人後面,永遠成不了贏家 5. 數量的多少不能代表意見的對錯 6. 相信自己的判斷,做一隻有主見的“狼” 7. 盲從者成為“奴才”,創意者成為“主人” 第二個 多米諾效應:把隱患消滅在萌芽之中 “多米諾效應”是指在一個相互聯繫的系統中,一個很小的初始能量就可能產生一連串的連鎖反應。人們有時候也把“多米諾效應”稱為“多米諾骨牌效應”。 “多米諾效應”的內涵與我國三國時期劉備的名言“勿以惡小而為之,勿以善小而不為”有異曲同工之妙。這個效應告訴人們,一個不起眼的小缺陷,可能會讓你的一生暗淡無光;同樣,一個小小的優點,只要懂得發揮,能給你帶來扭轉敗局的能量…… 1. 多米諾效應及演變 2. 一個指頭能推倒摩天大樓 / 3. 上醫治病於“未起”,下醫治病於“發作” 4. 一個小人物引起的“戰爭” 5. 經濟“航母”的陸續沉沒 6. 要“防微杜漸”,不要“亡羊補牢” 7. 利用“多米諾效應”,擴大自己的價值 第三個 光環效應:搭順風車,走成功路 “光環效應”是指由於對人的某種品質或特點有清晰的知覺,印象較深刻、突出,從而愛屋及烏,掩蓋了對這個人的其他品質或特點的認識。這種強烈知覺的品質或特點,就像月暈形式的光環一樣,向周圍瀰漫、擴散,所以人們就形象地稱這一心理效應為“光環效應”。 這個“效應”就像古語中的“愛屋及烏”一樣,只要充分的利用自己身上的“光環”,就可以掩蓋自己的一些缺點,幫助你改變別人對你的看法,順利地實現自己的人生夢想。 1.光環效應及演變 2.“龍”生“龍”,“鳳”生“鳳”,老鼠的後代會打洞 3.“光環效應”是個“放大鏡” 4.找到屬於自己的那頂光環 5.美麗的外在形象是最好的“光環” 6.打造自己的品牌和口碑 7.學會搭“順風車” 第四個 馬太效應:貧者越貧,富者越富 好的會越來越好,壞的會越來越壞;多的會越來越多,少的會越來越少,這就是神奇的馬太效應。 任何個人、群體或地區,一旦在某一個方面(如金錢、名譽、地位等)獲得成功和進步,就會產生一種向心力,能積累更多的優勢,就會有更多的機會,取得更大的成功和進步。而反之則會離心力越來越強,失去更多的機會。 這個效應看上去讓人對生活絕望,“改變命運”這句話在這裏好像顯得蒼白無力,但事實上,這正是一個教你如何真正改變命運的效應。 1.馬太效應及演變 2.是什麼造成了馬太效應 3.“馬太效應”的負面作用 4.強者吃“鮑魚”,弱者吃“窩頭” 5.這是一個強者制定遊戲規則的時代 6.先做成功者,然後再實現成功 7.領先一步是跑贏別人的關鍵 第五個 不值得定律:這個世界上,沒有不值得的事 不值得定律是指人們認為不值得的事情,就不值得做好。這是人們普遍的心理反映,人們往往會因為自己從事的是一份自認為不值得做的事情,就會對這件事保持冷嘲熱諷、敷衍了事的態度。這樣一來,不僅成功率小,而且即使成功,也不會覺得有多大的成就感。 做人做事重在心態,心態不端正,能做好的事情也做不好。這個世界上的事情本來不能用“值得”或者“不值得”來衡量,但是由於每個人價值觀的不同,讓很中性的事情變得有了屬性。 理解並發展這個定律可以得出,人們從事自己認為值得的事,可能更容易成功! 1.不值得定律及演變 2.值不值得,關鍵看自己 3.好心態是“不倒翁”腳下的磁鐵 4.積極的心態比卓越的能力更重要 5.消極心態讓你認為大部分事情不值得去做 第六個 墨菲定律:“小錯”不防終釀“大禍” 墨菲定律的表述如下:“如果一件事情有可能向壞的方向發展,就一定會向最壞的方向發展。” 有句古話叫“好事無雙,禍不單行”,說的就是這個道理。往往人們犯下一個錯誤就會連帶出一些其他的錯誤。比方說有一個工具箱在收工後,沒有及時地收走而是被遺忘在某個高處,根據墨菲定律,該工具箱一定會自行從高處落下來,工具箱不會只是在地面上摔個七零八落,按墨菲定律的提示,工具箱應該是落在某人的腦袋上,當然受害者不會是隨隨便便的什麼人,而非常有可能是一位來視察的政界要人或者企業的領導,接踵而至的是死者難纏的寡婦、能幹的律師、憤怒的同僚和刻薄的記者的指責,最後由於事發一週前,人們在千里之外的首都對法律作過的一項修訂,於是有關人士在巨額賠償的同時,還得面臨二級謀殺的指控…… 1. 墨菲定律及演變 2. 好事無雙,禍不單行 3.“照片門事件”與墨菲定律 4. 錯誤和我們如影隨形 5.“萬無一失”更易“功虧一簣” 6. 塞翁失馬,焉知非福 第七個 250定律:多鋪路,少砌牆 250定律說的是每一位顧客身後,大體上有250名親朋好友。如果你贏得了一位顧客的好感,就意味著贏得了250個人的好感;反之,如果你得罪了一名顧客,也就意味著得罪了250名顧客。 中國有句話和這個定律的精髓不謀而合——“多鋪路,少砌牆”,意思就是寧可多交一個朋友,也不要隨便樹立敵人,這句話可以作為我們人際交往中的原則。在實際生活中,我們必須認真地對待身邊的每一個朋友,因為每一個人的身後都有一個相對穩定的、數量不小的群體,得到和維護好和這個人的人際關係,也等於得到了這個人所擁有的人際關係的總和。 1. 250定律及演變 2. 每個人身後都站著250個人 3. 人際關係中的口碑很重要 4. 妥善編織你的人際網 5. 多一個朋友就少一個敵人 第八個 酒與污水定律:一個壞習慣,毀掉一個人 酒與污水定律是指,如果把一匙酒倒進一桶污水中,你得到的是一桶污水;如果把一匙污水倒進一桶酒中,你得到的還是一桶污水。 有句古話叫“一顆老鼠屎,壞掉一鍋粥”,說的就是這個道理。也就是說,在大部分組織裏,都存在幾個難弄的人物,他們存在的目的似乎就是為了把事情搞糟。他們到處搬弄是非、傳播流言、破壞組織內部的和諧。最糟糕的是,他們像果箱裏的爛蘋果,如果你不及時處理,它會迅速傳染,把果箱裏其他蘋果也弄爛。所以說,對於我們個人而言,最好的辦法就是敬而遠之,不然你辛苦得來的成果會被他瞬間破壞掉。 1. 酒與污水定律及演變 2. 要把“爛蘋果”果斷丟掉 3. 丟掉“爛蘋果”的技巧 4.“上樑”不正,“下樑”必歪 5. 矯枉過正就成了“吹毛求疵” 第九個 費斯諾定律:少說大話,多做實事 費斯諾定律認為人有兩隻耳朵,卻只有一張嘴巴,這就意味著人應該多聽少講。同樣,人有兩雙手,十個指頭,則意味著應該多做事,少浮誇。 有句古話叫“行勝於言”,它所體現的意思和“費斯諾定律”如出一轍,都是強調說和做的關係,說得過多了,說就會成為做的障礙。如果只顧著滔滔不絕、洋洋灑灑向別人顯示自己的談吐不凡,那麼勢必造成眼高手低,缺乏行動。更何況,言多必失! 1.費斯諾定律及演變 2.善聽是金,能說是銀 3.鼓不敲不響,話不說不明 4.說出來的都是空話,做出來的才是成績 5.不要像燕雀般“空言大志”,而要像老牛般“腳踏實地” 第十個 破窗理論:塞翁失馬,焉知非福 破窗理論是說假如小孩打破了窗戶,必將導致破窗人更換玻璃,這樣就會使安裝玻璃的人和生產玻璃的人開工,從而推動社會就業。它是典型的“破壞創造財富”。 推崇這個理論並不是讓人們去搞破壞,而是要告訴人們凡事要從正面思考,就像有句話所說的“你對著鏡子笑,它就對你笑;你對著鏡子哭,它也會對你哭”。生活中的錯誤是難免的,與其唉聲嘆氣、怨天尤人,還不如樂觀向上的面對這些困難,更何況 “塞翁失馬,焉知非福”呢! 1.破窗理論及演變 2.不打破原來的窗戶,永遠用不上新窗戶 3.積極樂觀的看待這個世界 4.及時修補破碎的玻璃 5.抓住機遇的後腦勺 第十一個 零和遊戲原理:競爭是生存的唯一手段 “零和遊戲原理”指的是遊戲者有輸有贏,如果我們把獲勝計算為得1分,而輸的為負1分,那麼,這兩人得分之和就是:1+(-1)=0。也就是說一方所贏的正是另一方所輸的,遊戲的總成績永遠是零。 “零和遊戲原理”適用於世界的各個方面,這個世界其實就是一個封閉的系統,財富、資源、機遇都是有限的,個別人、個別地區和個別國家財富的增加必然意味著對其他人、其他地區和國家的掠奪,這是一個“邪惡進化論”式的弱肉強食的世界。 細化到每個具體的人來說,任何勝利者的光榮後面都隱藏著失敗者的辛酸和苦澀……所以說競爭是這個世界的主題,也是人們生存的唯一手段。 1.零和遊戲原理及演變 2.這個世界是強者的“天堂”,弱者的“地獄” 3.你的成就將建立在別人的失敗之上 4.不在競爭中爆發就在競爭中死亡 5.零和遊戲理論與雙贏模式 第十二個 熱爐法則:給自己的行為設置警戒線 “熱爐法則”又稱懲處法則,指的是當人用手去碰燒熱的火爐時,就會受到“燙”的懲罰。人們通常將其引申到企業管理上,認為企業管理者應該為企業設置一個“火爐”(懲罰機制),這樣才能避免員工犯錯。 熱爐法則是源自西方管理學的一個原則,它的實際指導意義在於有人在工作中違反了規章制度,就像去碰觸一個燒紅的火爐,一定要讓他受到“燙”的處罰。對於我們普通人而言,都應該給自己設置一個“火爐”,給自己的行為設置一個警戒線,這樣才能保證自己在激烈的職場競爭中,贏得較高的評價。 1.熱爐法則原理及演變 2.“熱爐”鐵石心腸不會擇人而燙 3.不觸“熱爐”才能避免傷害 5.把熱爐放在合適的位置不要讓它成為擺設 6.嚴格要求才能培養出高素質人才 7.“嚴格要求”不等於“殘酷折磨”

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  • 你是哪一種鳥?你是哪一種鳥? 名越康文 三悅文化 出版 2011/12/29出版

    羅曼蒂克的孔雀…惹人憐愛的金絲雀…固執己見的烏鴉…俊秀聰敏的燕子…… 你是哪一種鳥?快來測看看! 你是否也有「為什麼這個人總是如此冷淡」、「為什麼他總是想到什麼就說什麼」等疑問; 或者是「為什麼要這麼急著下結論」、「為什麼這個人每到緊要關頭就悶不吭聲」等不滿? 這種時候,看看這本書就可以一點一點瞭解為什麼對方會有那種反應,為什麼會突然說出那麼古怪的話。當知道原因後,下次再遇到同樣情況就自然而然會這麼想「因為那個人就是這樣的思考模式,難怪會有和自己不一樣的反應」。如此一來,就可以很自然地接受彼此之間的差異,待人處事方面也會變得更寬宏大量。 越是熟讀這本書,就越是可以掌握一些應對進退的訣竅。只要人際關係上的壓力減少,不再常常發怒與焦躁的話,自身的運氣也會隨之提升。 本書特色 日本精神科醫師------名越康文以獨創的人格分析法,將人的內心分成10種類型,並且為了方便讀者快樂的閱讀,分別以10種鳥類來比喻。這可是作者在與各式各樣的人交流來往時,能夠更深入地瞭解對方內心的獨門功夫!   本書除了「基礎篇」的基本個性說明以外,還有更深入分析的「應用篇」。在「應用篇」當中,作者透過他長年的研究,將10種鳥類的個性分別又再細分成A、B、C三種,讓你更清楚且深入瞭解各個性格的特色。 本書內容從基本性格、外觀、待人處事、戀愛、工作方面上來進行分析說明,透過簡單的小測驗,讓讀者能輕鬆、迅速又快樂的學會性格鳥類的分析方法。前言……2 Part1 你是哪一種鳥? 診斷〔基礎篇〕……6 診斷結果……17 10種鳥的綜合診斷……29 深思熟慮的長尾林鴞……30 孜孜不倦的鴿子……32 惹人憐愛的金絲雀……34 神祕莫測的白鶴……36 俊秀聰敏的燕子……38 羅曼蒂克的孔雀……40 英勇好戰的老鷹……42 忍耐力強的企鵝……44 固執己見的烏鴉……46 照顧有加的東方白鸛……48 鳥的類型會有所改變嗎?如何得知他人屬於哪一種鳥? 關於你是哪一種鳥?的Q&A……50 Part2 你是哪一種鳥?診斷〔應用篇〕 診斷方式……53 深思熟慮長尾林鴞專用的診斷圖表……54 A型 悠哉的長尾林鴞……56 B型 謎樣的長尾林鴞……58 C型 體貼的長尾林鴞……60 孜孜不倦鴿子專用的診斷圖表……62 A型 說明書型的鴿子……64 B型 活動型的鴿子……66 C型 正中核心型的鴿子……68 惹人憐愛金絲雀專用的診斷圖表……70 A型 小惡魔金絲雀……72 B型 溫和金絲雀……74 C型 逞強金絲雀……76 神祕莫測白鶴專用的診斷圖表……78 A型 耐操耐打的白鶴……80 B型 黑暗的白鶴……82 C型 引人注目的白鶴……84 俊秀聰敏燕子專用的診斷圖表……86 A型 獵人型燕子……88 B型 人情型燕子……90 C型 童話型燕子……92 羅曼蒂克孔雀專用的診斷圖表……94 A型 劇場型孔雀……96 B型 爭奪型孔雀……98 C型 認真型孔雀……100 英勇好戰老鷹專用的診斷圖表……102 A型 強而有力的老鷹……104 B型 自戀的老鷹……106 C型 敏銳的老鷹……108 忍耐力強企鵝專用的診斷圖表……110 A型 鞠躬盡瘁的企鵝……112 B型 頑固的企鵝……114 C型 少女心的企鵝……116 固執己見烏鴉專用的診斷圖表……118 A型 直觀型的烏鴉……120 B型 演技型的烏鴉……122 C型 社交型的烏鴉……124 照顧有加東方白鸛專用的診斷圖表……126 A型 最佳人氣王的東方白鸛……128 B型 天真無邪的東方白鸛……130 C型 依靠我吧的東方白鸛……132 結尾……134

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  • 糖果心理學2:有怎樣的態度,就有怎樣的人生糖果心理學2:有怎樣的態度,就有怎樣的人生 蘇玉京 菁品文化 出版 2011/12/7出版

    有怎樣的態度,就有怎樣的人生 人在面對人際交往、重大選擇、他人觀點、心理壓力、戀愛婚姻、合作競爭、管理推銷時,影響事態發展的往往不是別的,正是我們的心理狀態,我們的心理狀態直接影響我們的行為。 因此,若想正確把握自己的心理、駕馭自己的人生,我們有必要瞭解心理學,研究心理現象發生、發展和活動的規律。 本書通過多種多樣的心理測驗和頗具說服力的故事,以及通俗易懂的說理,闡述了42個經典的心理學定律。以詼諧幽默的筆調告訴讀者:一個人的強大不是因為力量的強大,而是因為心理的強大。一個擁有不可打敗的心理的人,終究會成為一個強者。因此,要真正掌控自己的生活、掌控自己的命運,就要首先掌控自己的心理。第一章 成功心理學——要想取得成功,需有成功者的品質 01.糖果效應:如果連一顆糖的誘惑都抵擋不住,還能成就什麼 02.貝爾效應:堅信自己能行,你就能成功 03.杜根定律:自信並勤於實踐,讓你永遠手握坐票 04.杜利奧定理:失去什麼都沒有失去熱忱可怕 05.蛻皮效應:蛻掉委靡不振的皮囊,重新振奮起來 06.布利斯定理:凡事預則立,不預則廢 07.蘇東坡效應:若想駕馭人生,需先認清自己 08.隧道視野效應:視野開闊,方能看得高遠 第二章 交際心理學——人脈像雪球,會滾才能越滾越大 09.鄰里效應:遠親不如近鄰,交往需要熱情 10.瀑布心理效應:說者無心,聽者有意 11.南風法則:溫暖勝於嚴寒,柔弱可以克剛 12.海格力斯效應:以恨換恨恨無涯,以愛換愛愛無邊 13.斯坦納定理:說得愈少,才能聽得愈多 14.特里法則:有勇氣承認錯誤,才會更受人歡迎 15.態度效應:你對別人笑,別人才會對你笑 第三章 管理心理學——管理者不能當監工,而要當教練 16.鰷魚效應:蛇無頭不行,鳥無翼不颺 17.羅森塔爾效應:信任和期望是最高明的激勵 18.奧卡姆剃刀定律:如無必要,勿增實體 19.洛伯定理:你沒看見的,才是最關鍵的 20.彼得原理:人往高處走,最終難勝任 21.霍桑效應:關注並讓員工盡情宣洩壞情緒 22.異性效應:男女搭配,工作不累 23.苛希納定律:在管理上,並不是人多就好 第四章 推銷心理學——若想產品大賣,先為顧客“把脈” 24.沃爾森法則:把資訊和情報放在第一位 25.得寸進尺效應:循序漸進更容易讓人接受 26. 250效應:善待一位顧客,獲得更多顧客 27.巴萊多定律:最重要的只佔一小部分 28.禁果效應:若想傳播推廣,請先閉口不講 29.凡勃倫效應:天價又如何,照樣有人買 第五章 連鎖心理學——細節決定成敗,連鎖反應讓人很無奈 30.蝴蝶效應:細小的誤差,會造成巨大的後果 31.墨菲定律:如果有出錯的可能,早晚會發生 32.馬太效應:最初的好與差,到後來差距越來越大 33.多米諾骨牌效應:很小的初始能量可能產生一連串的反應 34.破窗理論:及時修補,別讓破窗成為一種常態 35.棘輪效應:由儉入奢易,由奢入儉難 36.配套效應:如果好鞍必須配好馬,配到最後會“被耍” 第六章 婚姻心理學——從戀愛到婚姻,幸福需要巧經營 37.多看效應:製造偶遇機會,讓雙方產生吸引力 / 38.互補定律:優劣互補,白頭偕老更靠譜 / 39.過度理由效應:不要為了表面的利益而抱怨 / 40.角色互換效應:將心比心,讀懂愛人的心 / 41.幸福遞減定律:愛情從轟轟烈烈變為平平淡淡 / 42.刺蝟法則:若想給彼此溫暖,需保持恰當距離 /

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  • 不懂點心理操控術,你就遜掉了不懂點心理操控術,你就遜掉了 齊思群 曼尼文化 出版 2011/12/5出版

    你知道怎麼操控人心,讓對方乖乖對你說yse,進而輕鬆達到你的目的?心理操控術的高明之處,不在於強勢的作為,而在於不露痕跡地征服對方,讓對方在不知不覺中對你說yes。它強調對人的征服,是意念的占領,是一種潤物細無聲的心理操控術。 這是一本從人性心理學到成功心理學的實用指南書。書中將心理學理論與生活小故事交叉運用解說,讓讀者在輕鬆的閱讀中,對心理操控術的技巧一目了然,進而能靈活運用於生活中,不僅實用有趣,對於人際關係亦有相當的助益。本書引導讀者學會一些心理操控術,一路循序漸進,教導讀者視各種不同的狀況,運用不同的心理戰術,力求主動掌控人心,是一本讓你能輕鬆做人、成功做事的實用指南書。 也許,你會認為心理操縱術是一門神秘且不易操作的高難度技術,其實,事實並非如此,閱讀本書,你會了解心理操縱的真實面目,以最快的時間了解那些操縱者運用的技巧背後的心理學迷霧。只要我們能夠掌握這些技巧,並熟練地運用,就能讓你輕鬆掌握探尋人心的方式,幫助你在與人交往中立於不敗之地。 本書特色 本書透過一些生活案例,對那些在人際關係中居於主導者,在處理人際關係中運用的「心理操控術」進行深入的研究,同時,詳細解說、分析我們該如何破解對方的控制、打破對方創立的遊戲規則。在這個人心詭譎多變的社會,我們越來越覺得普及心理操控術的重要性;身處於人際互動往來頻繁的社會中,所有人都有可能陷入操縱關係中,操縱者可以借助某種特定情緒、言行來控制住你,讓你不經意間做出他所滿意的舉動。而心理操控術卻能幫助你了解這種主導與受控的關係是如何產生的;讓你在操控關係中擺脫被動局面、占據主導地位;幫助你學會如何利用行之有效的方法,從心理層面上去影響與控制他人。

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  • 心理專家教你心理操縱與反操縱心理專家教你心理操縱與反操縱 靳會永 菁品文化 出版 2011/11/9出版

    本書特色 掌控人心就能掌控一切 在這個競爭日益激烈的時代,透過現象看本質,把握人的內心,認清心理現象的本質規律,是一個人在競爭中佔據主動優勢,操縱別人而不被別人操縱的必勝武器。 爬山要懂山性,游泳要懂水性,成功要懂人性。“人心不同,各如其面”,每個人都有獨特的性格或個性,但人性又是共通的,懂得人的心理規律,如果能善加運用,必可稱心如意。 你不需羡慕別人的交際能力,只要你懂人性、知人心,就會撥開迷霧見青天,明白人際交往中操縱與反操縱的關鍵所在。 本書在揭示心理學奧秘時,不但教會你如何洞悉他人心理,控制他人行為,還告訴你如何識破別人的心理圈套,避免被他人操縱,在面對複雜的人際關係,教你一招搞定。有了它,你就可以遊刃有餘地面對人生中的各種心理挑戰。既能夠掌握人心,按照自己的意願操縱對方,達到目的,也能夠不動聲色地識破操縱者的陰謀,採取有效的對策從他的控制網中逃脫。第1章 不能總對別人好——距離與美感的關係 既相互取暖,又不彼此傷害 有了距離,才有了效果 通過距離,讓愛情保鮮 保護好隱私,不要被人操縱 第2章 逆耳的話要先說——順序對效果的影響 先用冷水降溫,再用溫水感化 先冷後熱,贏得對方好感 端出冷水,迫使對方同意 往最壞處想,往最好處努力 準備充分,才能避免被操縱 第3章 要樹立良好形象——難以撕下的品質標籤 個人品德,決定整體形象 用美好的品質修飾能力的不足 時刻保持警惕,維護良好形象 用兩隻眼睛看人,切勿以偏概全 第4章 破窗最先被砸爛——小與大只有一步之遙 不修補一扇窗,就會有更多窗被砸爛 及時矯正和補救正在發生的問題 83 保持好品性,不要讓壞習慣滋生 關注細節,不要讓成功毀於細節之中 第5章 小要求易被滿足——臺階要一級一級地登 欲進尺,先得寸 攻人之惡思其堪受,教人之善使人可從 溫水「煮」顧客,讓他難以脫逃 熟諳慢的智慧,切勿操之過急 察覺「套近乎」背後的真實用意 第6章 名言更具權威性——同一句話,不同影響 名人一語,點石成金 背靠大樹好乘涼,讓名人為自己說話 招牌打得響,客源自然來 添加權威成分,成功說服別人 揭開「權威」面紗,不要被「真理」所迷惑 第7章 正話也需反著說——正與反的間接藝術 利用逆反心理,出奇制勝 變換方式,用反的說法達到正的目的 不要直來直去,用巧語化紛爭 學說善意謊言,不要追求錯位的執著 矯正心理,別上對方激將法的圈套 第8章 路遙才能知馬力——不可小看的第一印象 最初的印象,最深的評價 強化視覺影像,第一次「閃亮登場」 人不可貌相,海水不可斗量 第9章 鼓勵比批評有效——積極鼓勵與消極鼓勵 鼓勵使人積極,訓斥使人消沉 操縱別人,先滿足他的心理需求 善用讚揚激勵自己的下屬 謹慎批評,不要因批評招致怨憤 化訓斥為力量,不要因責備而消沉 第10章 要往人堆裡面紮——三人之語就等於權威 從眾心理是普遍的社會心理 想說服別人,就扣上「多數人」的帽子 堅持思想的獨立性,不要被眾人所左右 第11章 別人能夠影響你——旁觀者對自己的影響 警惕旁觀者效應,不要受他人影響 認清你自己,免於被暗示操縱 敢於說「不」,別被別人牽著鼻子走 與人交往,多同流,少合汙 第12章 不發牢騷才危險——宣洩是對危機的疏導 發出牢騷,關係才更健康 進行﹁談話實驗﹂,讓員工把不滿說出來 愛讚美更愛批評,小心「糖衣炮彈」 第13章 自己人更好說話——變成對方的「自己人」 參與是支持的前提 操控別人,先跟他「套近乎」 讓員工覺得自己是企業的主人 適當暴露弱點,會更有親和力 做好自我保護,不要被朋友「賣掉」 第14章 認錯常能被包容——承認錯誤,錯誤就成了資本 承認錯誤是一個人最大的力量源泉 正視錯誤,你會得到錯誤以外的東西 領導者認錯,得到的不只是諒解 搶先承認錯誤,別給別人「演繹」的機會 第15章 講話也需要調味——廢話也有其存在的必要 廢話是人際關係的調味品 禮多人不怪,寒暄不可省 學話家常,用閒聊增進親和力 第16章 過頭一點就變味——臨界點的止步與逾越 逾越極限,適得其反 一次錯誤只能給一次批評 依據對方脾氣,制定交往尺度 言多必失,不要授人以柄 熟諳忍耐智慧,憤怒就會被人利用

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  • 捉心洞悉人類深層意識捉心洞悉人類深層意識 王楠/孫美榮/周緞編著 佳魁 出版 2011/10/26出版

    漫畫──多數是休閒作品! 顯學──當代著名的學說學派! 本系列探討當今熱門話題,諸如家庭教育、生涯規劃、人生指南、潛規則等,用漫畫吸引您的注目,稱為──漫話顯學系列! 本書圖文兼具!左頁以文字講述且援引名人例證;右頁採四格漫畫形式,維護生理強壯從鞏固心理健康開始,本書給你近百種培養健全心態的心理概念!本書從生活、工作和愛情等各方面著手,深入分析常見的心理效應和心理規律,希望為讀者撥開眼前迷霧,讓「人心」變得不再玄之又玄,而是簡單有趣。 本書特色 人在說謊時會顯得格外認真,甚至表現得「目不轉睛」;緊張的人即使表現得無所事事,也很難讓冰冷的手變得溫暖。 探究「人心」並非難事,只是需要多一點觀察力。 讀本書,讓你瞄一眼就知道!第一章情緒心理常識:做自己情緒的主人   喜怒哀樂等情緒如同呼吸一樣,無時無刻伴隨在人的身邊。情緒不只是身體附屬品,更像一個頤指氣使的女王,引導人做理智或不理智的事。掌握自己的情緒,就掌握自己的人生。 1.1管好情緒是做好事情的根本 1.2情緒週期定律 1.3超限效應:拿捏做事的分寸 1.4海克力斯效應:放下你的仇恨生活會更好 1.5杜利奧定律:熱情讓人生更燦爛 1.6應激心理:適度的緊張狀態更有利 1.7韋奇定律:時刻堅持希望和信念 1.8用感恩的心控制自己的負面情緒 1.9測一測你憂鬱嗎? 第二章成功心理常識:好心態是成功的基礎   「成功」是每個人都希望獲取的人生成就,就像伊甸園裡美麗誘人的蘋果,總是吸引人不顧一切得到它。但是成功的人終歸是少數,上帝青睞的是那些有方法、有能力,能夠用自己的成功造福人類的人,成功沒有捷徑,但是有法則,掌握這些法則就是成功的前提。 2.1巴納姆效應:客觀正確地看待自己 2.2霍桑效應:自己是成功的決定因素 2.3皮格馬利翁效應:真誠地投入就會有收穫 2.4蘑菇定律:學會在陰暗裡更快地成長 2.5青蛙法則:學會面對挫折 2.6跳蚤效應:挖掘自身無限的潛能 2.7登門檻效應:循序漸進是成功的捷徑 2.8注意力作用:專注會帶來強大的力量 2.9卡貝定理:適當的放棄是突破的關鍵 2.10成功人士的祕密法則 2.11追隨奧普拉的成功 第三章生活心理常識:使生活開心快樂的法寶   人們生活快樂與否取決於生活態度,瞭解生活中自己與他人的心理,可以讓生活變得更簡單、容易調整。例如:「破窗理論」告訴我們,防微杜漸可以更快解決問題,營造良好的生活環境;布里丹毛驢效應告訴我們,面臨抉擇的時候,不要舉棋不定。機會稍縱即逝,過多的思考會導致錯失良機。 3.1破窗理論:防微杜漸是解決問題的捷徑 3.2完美定律:完美是理想,不是現實 3.3平常心:平淡才是真正的生活 3.4布里丹毛驢效應:猶豫不決會帶來隱憂 3.5酸葡萄效應:生活中難免有失落的時候 3.6手錶定律:太多的選擇會迷失自己 3.7酒與污水定律:不要和污水有任何瓜葛 3.8齊加尼克效應:今日事今日畢帶來的快樂 3.9測一測你是不是完美主義者? 第四章愛情心理常識:真愛伴你一生   人在「吃、喝、拉、撒、睡」等生理需要外,最重要的莫過於安全需要。青年階段後,安全感來自於情人,在與愛人交往的過程中,只要安全感獲得滿足,就會忽略所有的不快。 4.1首因效應:給他或她展示良好的形象 4.2美即好效應:初次交往不能僅靠外表判斷 4.3羅密歐與茱麗葉效應:越禁止的越想嘗試 4.4互補定律:建構有新鮮感的生活 4.5相似定律:形成夫妻間的和諧 4.6幸福遞減定律:為什麼會有七年之癢 4.7厚臉皮定律:厚臉皮消極和積極的效果 4.8情緒效應:夫妻之間的情緒最微妙 4.9近因效應:距離你最近的人會左右你的生活 4.10愛是所有心理定律無法替代的技巧 4.11寬容是愛情保鮮術 第五章社交心理常識:事事圓融的辦事技巧   在人際交往中遇到各種各樣的情況。要做到有效地處理人際關係、事事圓通,就要瞭解社交心理常識,南風效應告訴我們:人與人交往,當面對矛盾時要心平氣和地好好交談,用愛心暖化兩人間的冰雪;換位思考告訴我們:它是處理人際關係的好方法,讓我們客觀公正地看清問題,讓我們更寬容地對待他人,讓我們和諧快樂地生活。 5.1親和效應:像磁鐵一樣吸引人 5.2刺蝟效應:保持適當的距離可以避免受到傷害 5.3南風效應:用你的愛心融化冰雪 5.4換位思考:從他人的角度看問題更清晰 5.5包容原理:像海一樣寬大,像天一樣高遠 5.6勇氣定律:狹路相逢勇者勝 5.7刻板效應:多變的世界不需要一成不變 5.8彼得原理:適合某個位置的人不一定適合其他位置 5.9德西效應:給你好處會影響你的積極性 5.10測一測你的社交能力 第六章職場心理常識:成就人生的心理策略   職場就像叢林,存在各種各樣的生存規則。想更好地成就人生,就要瞭解其中的規則,並且合理利用。這些規則或多或少反應在職場心理上,瞭解和掌握職場心理常識必不可少。 6.1馬太效應:強者更強的職場定律 6.2熱爐效應:千萬不要觸犯公司制度 6.3九型人格:學會區別不同的人 6.4勇於表現:把握機會的關鍵 6.5權威效應:讓自己成為領袖和榜樣 6.6標籤效應:給自己一個心理定位 6.7競爭心理:激勵部屬的絕妙方法 6.8馬蠅效應:讓競爭對手時時提醒你 6.9蔡戈尼效應:過分忙碌讓人丟失幸福 6.10瓦倫達心態:過分重視造成的心理失衡 6.11三個和尚法則:人多導致的巨大消耗 6.12比爾.蓋茲的自尊論 第七章銷售心理常識:直搗人心的銷售方法   銷售是直接與人打交道的工作,瞭解人心是前提。與其說銷售靠人與人的溝通,不如說靠的是對人心的瞭解,只有掌握微妙心理常識原理的人才能在銷售中獲得最大利益,顧客也可以通過銷售心理常識維護自己的利益。 7.1布利斯定律:設立銷售目標和計劃 7.2投其所好:順著顧客的思路走 7.3從眾心理:製造產品暢銷的假象 7.4異性效應:讓性別成為優勢 7.5心理暗示效應:讓顧客產生先入為主的想法 7.6特里法則:小小的損失讓你收穫更多 7.7奧卡姆剃刀定律:刪除沒意義的繁文縟節 7.8瓶頸效應:製造一個難以突破的瓶頸 7.9拆屋效應:漫天要價與心理預期 7.10銷售是打心理戰 第八章處事心理常識:讓人變聰明的處事策略   生活中,人們不得不面臨各種事件,以何種態度對待這些事件,以何種辦法處理這些事件,反映人們的處事觀點和能力,積極而負責任地對待自己的人生是最佳的處世之道。 8.1羊群效應:盲從究竟好不好 8.2光環效應:正確地認識自己 8.3毛毛蟲效應:不要被事物束縛思路 8.4比較效應:人比人氣死人 8.5鳥籠效應:落入後原則 8.6責任擴散效應:搭救落水者的「群眾冷漠」現象 8.7從眾效應:為什麼我們會一擁而上 8.8鰷魚效應:盲目跟從會導致失敗 8.9共生效應:走進「群眾」才能獲得成功 8.10250定律:樹敵其實很簡單 8.11從魯迅看「出世」和「入世」之道 第九章色彩心理常識:五彩繽紛的心理世界   色彩對人的影響比我們想像的大,它能影響我們對這個世界的感知,聽起來很奇怪,但是不同的顏色的確讓人產生不同的心理。綠色能讓人變得平靜,甚至會讓人不介意時間的流逝。在綠色的房間裡,即使只是靜靜地等人,也不會感覺時間的存在;紅色讓人興奮,讓人變得愈急躁,被一團紅色包圍,即使是稍作停留,也會感覺時間過得太慢。 9.1色彩使時間變快或變慢 9.2顏色的識別性 9.3孩子與色彩心理常識 9.4犯罪與色彩心理常識 9.5企業與色彩心理常識 9.6面試與色彩心理常識 9.7透過色彩看性格 9.8服裝顏色給人的影響 9.9日常生活中的色彩心理常識 9.10五色看人 第十章健康心理常識:心理健康病就少   內科醫生經常提醒「病從口入」,心理科的醫生則告訴大家「病由心生」。「心情」就像一根導火線,當「心情」不穩定時,會順帶擾亂你的生理系統。如果「心情」經常性的不穩定,這些系統跟著長期「紊亂」,「病」就可以趁虛而入,值得一提的是,無論是「好心情」還是「壞心情」都可以影響人的健康,心態平和才是最重要的。 10.1病由心生 10.2心理問題和疾病 10.3擺脫沉迷網路 10.4生氣是拿別人的錯誤懲罰自己 10.5遠離讓你不快樂的人 10.6學會哭泣 10.7猜疑會丟掉自己的健康 10.8好心情是一劑良藥 10.9給幸福打分數

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  • 劫數難逃劫數難逃 了無居士 桂氏 出版 2011/10/12出版

    命運的發展過程涉及了一些複雜的問題,有吉有凶、有災有福,多數難知難解,尤其尚未發展一種程式能夠完全補捉;命理畢竟只是一門世間學問,能夠分析的範圍非常狹窄,不如歷代大師想像的那麼優異. 本書特色 從「日月相破」得到「血光之災」的結論,似乎證據確鑿、應驗度高,但血光之災仍然只是一個特性,不可能記在干支之中.一個人的出身貧寒也好,十幾歲喪母也罷,仍然是個人的特性,而非同命者的共性,與祿命式沒有瓜葛.

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  • 味覺智能味覺智能 趙世晃 旭采文化 出版 2011/9/17出版

    味覺智能(TQ)是個創新的概念,卻是人類最古老的心智能力,隱藏著我們尚未開發的諸多心智題材。 飲食是人之大慾,慾望的不滿足容易產生的憤怒、恐慌、貪婪,還有不當的飲食習慣養成的愚蠢、膚淺、庸俗,我們能用TQ的訓練來加以控制、化解。 人格教育的諸多題材:如何苦中作樂,如何苦盡甘來,如何美化回憶,如何與人同心……味覺世界提供我們最豐富的生活素材。 人類的TQ極待改善,貪婪無度的耗用飲食即將導致地球生態的平衡,我們不能再盲目於這個沉重而危厲的問題。 我們必須加速訓練我們的TQ,來改善我們的味覺幸福,來提供我們的生命質心,來美化我們的心靈境界,更重要的,來拯救我們脆弱的地球。 序 第一部 味覺智能面面觀 一、味覺的生病:感冒後的牛肉麵 二、味覺的昇華:美食=造愛? 三、味覺的失能:胖子都是神經病? 四、味覺的歌聲:廚師的歌聲魅影 五、味覺的智能:味覺智能的讀書會 六、味覺的記憶:記憶有「味」也有「道」 七、味覺的童年:Oui , Jennifer的童年重現 八、味覺的共同心靈:為什麼佛跳牆? 九、味覺的詩情畫意:瓊恩的咖啡 十、味覺的深度:超越語言的感動 第二部 味覺智能的評估與訓練 十一、味覺智能的評估:味覺智能測試評估表 十二、TQ評估表:設計與解說 十三、第一階TQ訓練課程:品味清醒了-發現獨一無二 十四、第二階TQ訓練課程:當記憶飛舞-心網恢恢而不漏 十五、第三階TQ訓練課程:通心騰雲術-心心相映的實現 十六、第四階TQ訓練課程:創作與學習-用輸出來昇華心智 十七、第五階TQ訓練課程:平衡與控制-活出慧命 第三部 味覺智能讓生命大躍進 十八、TQ的功能一:遠離味覺愚蠢 十九、TQ的功能二:遠離味覺膚淺 二十、TQ的功能三:遠離味覺庸俗 二十一、TQ的功能四:遠離味覺貪婪 二十二、TQ的功能五:細嚼慢嚥讓時間變溫柔 二十三、TQ的功能六:割捨讓「我」的界線不見了 二十四、TQ的功能七:味覺的苦盡甘來 二十五、TQ的功能八:味覺的記憶與失憶 二十六、TQ的功能九:遠離寂寞孤單 二十七、TQ的功能十:遠離飢餓恐懼 附錄1 TQ的Q&A 附錄2 TQ教材一百條

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  • 糖果心理學:人生永遠不是獨角戲糖果心理學:人生永遠不是獨角戲 蘇玉京 菁品文化 出版 2011/8/31出版

    在面對各種各樣的問題時,我們的心理狀態直接影響我們的行為。 人在面對人際交往、重大選擇、他人觀點、心理壓力、戀愛婚姻、合作競爭、管理推銷時,影響事態發展的往往不是別的,正是我們的心理狀態。或許成敗的原因並不是因為能力、智力,也不是因為對全域分析不透,恰恰相反,有時候是因為把困難看得太清楚、分析得太透徹、考慮得太深入,才會導致我們畏首畏尾,舉步維艱。因此,若想正確把握自己的心理、駕馭自己的人生,我們有必要瞭解心理學,研究心理現象發生、發展和活動的規律。 本書通過多種多樣的心理測驗和頗具說服力的故事,以及通俗易懂的說理,闡述了36個經典的心理學定律。以詼諧幽默的筆調告訴讀者:在面對各種各樣的問題時,我們的心理狀態直接影響我們的行為。讓我們知道,一個人的強大不是因為力量的強大,而是因為心理的強大。一個擁有不可打敗的心理的人,終究會成為一個強者。因此,要真正掌控自己的生活、掌控自己的命運,就要首先掌控自己的心理。 第一章選擇心理學——先選擇好目標和方向,再努力才有效 01.手錶定理:你不能同時挑選兩種不同的價值觀 02.不值得定律:不值得做的事情,就不值得做好 03.卡貝定律:懂得放棄,才能更好地爭取 04.布里丹毛驢效應:兩全其美,並不完美 05.霍布森選擇效應:沒有餘地的選擇,沒有任何意義 06.累積定律:選擇決定命運,積累成就人生 07.重複定律:成功就是將簡單的事情重複做好 第二章盲從心理學——如果不理智思考,會被牽著鼻子跑 08.羊群效應:不用大腦去思考,只知跟著別人跑 09.權威效應:追求心理安全,迷信權威人物 10.暈輪效應:不要被別人頭上的“光環”迷惑 11.首因效應:以貌取人,容易犯下大錯 12.思維定式效應:如果思維受限,大腦將會斷電 13.流言的心理效應:流言可畏,讓人逃避 14.韋奇定律:走自己的路,讓別人說去吧 15.改宗效應:不做沒有是非觀念的“好好先生” 第三章合作心理學——一個籬笆三個樁,一個好漢三個幫 16.蹺蹺板互惠原則:人生永遠不是獨角戲 17.華盛頓合作定律:怎樣合作是一個問題 18.共生效應:獨木不成林,也難以成材 19.螞蟻效應:人心齊,泰山移 20.旁觀者效應:責任不清,導致合作失靈 21.木桶原理:永遠不要讓自己拖團隊的“後腿” 22.米格-25效應:優化組合,可使整體勝於局部之和 第四章競爭心理學——競爭既能激發動力,還能增強活力 23.鯰魚效應:有了壓力,才能有動力和活力 24.犬獒效應:狹路相逢勇者勝 25.馬蠅效應:外界壓力會驅使你勇往直前 26.競爭優勢效應:每個人都希望自己比別人強 27.瓦拉赫效應:找到自己的優勢,方能如魚得水 28.零和遊戲原理:你所贏的,正是別人所輸的 29.詹森效應:競爭實力重要,心理素質更重要 第五章減壓心理學——打開心的閥門,排泄煩惱和壓力 30.齊加尼克效應:適時休息,排解工作壓力 31.職場休克理論:你可以做到不“休克” 32.避雷針效應:善疏則通,能導必安 33.酸葡萄效應:可望不可即時,請學會自我安慰 34.替換定律:與其苦心消除,不如輕鬆替換 35.鳥籠效應:無謂的煩惱,讓人最難擺脫 36.武器效應:煩惱有可能引發犯罪行為

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