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  • 父母老後為什麼總是那麼固執?聽見老年人心理和行為轉變背後的心聲 父母老後為什麼總是那麼固執?聽見老年人心理和行為轉變背後的心聲 佐藤真一 木馬文化 出版 2014/4/2出版

    為什麼父母老後總是那麼固執: 反應變慢了還硬要開車?因為搭捷運買票加值很難操作! 屋內老是堆滿用不到的東西?因為記不住資源回收的時間和分類! 了解父母老後的心理和行為變化,你可以更好地和他們相處! 總是覺得父母老後愈來愈難以理解:反應已經大不如前了,卻還是堅持自己開車出門?家裡總是堆了很多用不到的東西又捨不得丟?以前可以好好溝通的小事,現在卻莫名其妙就火山 爆發式地大怒?先不要急著和父母爭辯,其實不是父母老後變得固執,而是當他們在生活中失去了年輕時掌握一切的信心後,正在面對新的境況所作出的調整和反應。 我們理解老年人的變化只停留在身體上的老化,然而身體機能的衰退也會導致他們心理上的轉變。父母老後還堅持開車出門,是因為面對複雜的捷運加值服務摸不著頭緒,開車反而還能掌握自己的行動。家裡堆滿了垃圾,是因為記憶力大不如前,已無法弄清楚回收的分類和時間,長時間挫折而寧可不丟了。愈來愈不能掌握自己的生活,因此才在其他面向堅持自己還能掌握的細節。 作者以其多年研究老年心理學為基礎,指出父母老後在生理上和心理上產生的變化。以我們所熟悉的生活事件為現場,讓我們再次細細檢視父母那些看似固執的行為背後,所潛伏而沒意識到、也無法說出口的心聲。 只有了解父母老後的心理變化,才能體貼父母老後的行為,也才能更融洽地和他們相處。 推薦序 關於固執這檔子事兒 孫越 推薦序 聽見父母老後說不出口的心聲 簡璽如 序言 老年人有些莫名其妙的行為,其實是有原因的 第一章 怎樣才能不擔憂晚年來日苦短而悠哉過日子呢? 一、為何只會記得美好的回憶呢? 二、為何總是不自量力呢? 三、為何銀髮族產業無法順利發展呢? 四、為何老是憶當年? 第二章 為何能力衰退了仍能自信滿滿? 一、為何一直堅持要開車? 二、為何明明記性差,約定的事卻能牢牢記住? 三、為何任性的人比較長壽? 四、為何有人腦中風後可以順利恢復健康? 五、為何耳背了還是能聽見別人說自己的壞話? 六、為何長壽的人喜歡吃肉? 第三章 為何突然就衰弱下去了? 一、為何妻子一過世,丈夫也很快就隨她而去呢? 二、為何會急遽變老呢? 三、為何人會老化? 四、為何孤單的人容易罹患失智症 第四章 為何愈老愈有老人味? 一、為何垃圾會堆得滿屋子都是? 二、為何容易抓狂? 三、為何老是執著於過去的身分地位呢? 四、為何會好管他人閒事呢? 五、為何想當自治會長? 第五章 為何不願被別人看護? 一、為何壽終正寢這個願望很奇怪? 二、為何無法好好地與子女夫婦同住? 三、為何生病了還自鳴得意呢? 四、為何只有人類會有老年期? 後記 為何年老後還會再一次「老樹開花」?

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  • 心理畫2+心理畫4 心理畫2+心理畫4 嚴文華 宇河文化 出版 2014/3/14出版

    十年後,遇見另一個自己 跨越十年的心理諮商案例 意象投射,心靈對話,將「自我剖析」進行到底。 首部講述跨越十年心理諮商個案的讀本,最具「視覺性」與「神秘性」的圖畫心理學解密。 嚴文華教授十年來對同一個諮詢者做的兩次心理諮商,這些諮商者年齡層主要集中在20-35歲之間,而這個諮商的工具仍然是畫作,諮詢的主題也仍然是十年前他們所關注的主題——愛情、婚姻、職場、家庭、生死……

    79 特價 355 立即購買 
  • 心理畫4:十年後遇見另一個自己(心理畫外音) 心理畫4:十年後遇見另一個自己(心理畫外音) 嚴文華 宇河文化 出版 2014/3/7出版

    21位當事人,跨越了10年的時間 以畫解讀了他們對職業、愛情、家庭、婚姻、生死 十年前的世界裡,圖畫反映了他們的內心 當諮商師透過畫作觸碰到他們心中 最柔軟的區域時,他們終於可以釋然…. 《心理畫4——十年後遇見另一個自己》,是華東師範大學心理與認知科學學院嚴文華教授十年來對同一個諮詢者做的兩次心理諮商,涉及21位當事人,年齡分佈於20-35歲。跨越了10年的時間,針對82幅圖畫,利用多種圖畫分析技術(比較結構化的、傳統樹木人格圖、自畫像、屋——樹——人的家庭動態圖;開放自由的意象畫;鉛筆畫、水彩畫、油畫棒畫;個體諮詢畫、團體諮詢畫),深入系統的解讀諮詢者的職業、愛情、家庭、婚姻、生死等人生主題。 這十年,諮詢者因諮商師對所畫之畫的分析對生活燃起了希望、獲得重生。而對諮商師自己來說,也同樣是一次的成長。 在這本書中,諮商師自己對個案當事人有了更具體、全面並且更客觀的分析,並一針見血的發掘出當事人的問題和癥結所在,明確的給出解決的思路和對待的策略。 在這本書的最後,嚴文華老師還為讀者獻上了在心理諮商時運用到的圖畫技術,力圖為每一個處在問題中或者對心理諮商有興趣的讀者提供一些幫助。 毫無疑問,《心理畫4——十年後,遇見另一個自己》這本書跨越了諮商個案當事人的十年,同樣也跨越了心理諮商師的十年,這些成長都被見證在了寥寥幾筆中。但是,這些成長的意義並不是狹隘的,全書所涉及的主題是整個社會中比較有代表性的,所以也就更具有了全面的普世價值,能夠為每一個處在問題中的人傳達出希望。 【為什要要用心理畫解讀諮詢人的心理狀態?】 歷代理心學權威均認為簡單的圖畫是可以表露人的性格、事業、家庭及人際關係,而畫「屋、樹、人」是心理學上最必備的測驗之一。 美國著名心理學家布克(Buck)認為畫人、房子和樹可以反映人格、知覺和態度。諮詢師可透過分析畫中房子、樹、人的特徵及畫的細節比例、透視、顏色使用進行心理評估。 故在心理畫系列書籍中,皆以此三種畫作為主要中心來進行分析。 本書特色 ●共計11個案例,8個10年案例分析、3個對於心理底層未知的自己的案例分析 ●10年案例追蹤比較,看到諮詢者的成長及變化及諮商時自我的成長 【圖畫分析注意事項】 ●圖畫的利用的方式: ◎是以話語諮商為主、圖畫為輔:將圖畫視為補充和輔助工具,適用於以事件為中心的諮商; ◎是以圖畫為主,語言只是一種補充:適合於以情緒為中心的諮商。 ●圖畫只是一個工具,諮商師和來訪者完全可以根據需要,創造性地使用這個工具。 編輯序:畫心.十年 2 作者序 4 Chapter 1 職業與愛情:轉角處相遇 10 年前:放棄年薪20 萬的女子 16 10 年後:走進跨國婚姻 23 10 年前:我是一條小小魚 38 10 年後:我想做一名專業的assistant 44 Chapter 2 家庭成員:讓我們蛻變的人 10 年前:從「林妹妹」到「王熙鳳」 58 10 年後:從「王熙鳳」到心理學工作者 69 10 年前:我願是那蝴蝶 86 10 年後:蝴蝶的蛻變 91 Chapter 3 與父母的關係:一生的功課 10 年前:父母給了我最好的,卻不是我最想要的 106 10 年後:內心深處的丟丟 126 過度消耗和缺乏愛的人生 164 Chapter 4 走過失戀,前方有愛情 10 年前:像男孩的女孩 172 10 年後:從愛的休眠中甦醒 180 10 年前:分手之後…… 189 10 年後:幸福一定會在前方等我 194 Chapter 5 在婚姻危機中歷練 10 年前:不能和家分離的新好男人 202 10 年後:與家庭分離之痛 205 前進還是後退:我的婚姻危機 209 案例分析:婚姻中的向上和向下 218 Chapter 6 面對選擇:挫折也是一種能量 惡狼與獨眼怪人——父母反對我的職業選擇 224 案例分析:披著狼皮的愛 229 烏雲化為承載生命的江河 234 為什麼會離目標越來越遠? 239 手拿夜叉的女孩 245 Chapter 7 生死兩重門 一生的痛 250 靈魂離開 254 地獄之門 260 案例分析:地獄天堂,皆由心造 263 Chapter 8 意象的世界:另外一扇窗 渴望重生:大海深處的嘆氣 268 來訪者手記:海底深處的意象 280 諮詢師手記:兩雙眼睛看海底 282 海底的外星機器人 283 案例分析:我們都是機器人 297 幽蘭的綻放 299 孤丁丁與春姑娘 310 Chapter 9 在心理諮商中運用圖畫技術 圖畫技術發揮作用的機制 318 圖畫技術在諮商中的應用 320 圖畫技術為主的心理諮商 322 圖畫和其他表達性藝術治療方式的結合 326 用圖畫做諮商的一些要點 332 繁體版後記 333 參考文獻 336 圖畫主題索引 339

    79 特價 237 立即購買 
  • 黑猩猩悖論 黑猩猩悖論 史帝夫.彼得斯 晨星 出版 2014/2/11出版

    變得更快樂、更自信、更健康、更成功的心理管理模式。 你是否會在不理性或是衝動下行事?你是否會在恐懼與不安中面對問題?你是否讓自我質疑的感覺吞噬了你的每一天? 作者是精神科醫師比任何人都清楚衝動行事與自我質疑能對我們的生活造成多大的負面影響。 他分享成功幫助許多菁英運動員與高階經理人以更佳的自制、專注與信心克服自身恐懼的心理法則。 看似複雜的概念在本書中都將被一一簡化,用淺顯易懂的譬喻,像是:「黑猩猩」,這存在我們意識中不理性又衝動的生物,以及實際案例。你將深刻且清楚地了解你的行為和對某些人或事的自然反應是其來有自。 這些知識將會藉由簡單的技巧融入你的日常生活,協助你控制你的情緒衝動,讓你發揮你的所有潛能,引領你在工作上取得更高的成就,並讓你有個更快樂、更和諧的家庭生活。 本書幫助讀者們了解自己的內心是怎麼運作的,並提供能夠提升並改善生活中所有領域的模式,比方說: .我要怎麼成為我想成為的人? .我想要變得更有自信。 .我該怎麼改善自己的人際關係? .我該如何讓自己做事更有條理、更成功? .我該如何保持自己的衝勁? .我該怎麼讓自己做事更有效率? .為什麼我老是杞人憂天? .為什麼我總是看輕自己? .為什麼我一直覺得有人在對我品頭論足? .為什麼我總是反其道而行? .為什麼我會有那些不理性的想法? .為什麼我會喜怒無常? .為什麼我總是讓情緒阻礙了我發揮專業潛能? .為什麼我無法停止擔心別人怎麼想? .為什麼我總是做不了決定? .為什麼我控制不了我的憤怒? .為什麼我就是拿那些令人不悅的人沒辦法? .為什麼我無法停止過度反應? .為什麼我明知自己喝太多酒卻還是停不下來 這都是你心中那隻黑猩猩惹的禍! 探索你的意識深處?了解你的心靈如何運作?學會駕馭黑猩猩的心理法則! 本書特色 以淺顯易懂的方式說明,將我們心中不理性、情緒化的自我比喻為強壯的黑猩猩,將理性、思考有邏輯的自我比喻為人類,敘說一般人們的人類是怎麼屈服在黑猩猩之下,並使黑猩猩得以操弄、綁架我們的理性,使我們做出一些事後我們也不明白到底為什麼自己要這麼做的種種事情,書中也詳述了應該如何馴養我們內心的黑猩猩,讓牠成為我們行為處事中的最大助力。 序:旅程──選擇你的太陽 第一章:探索你的意識深處 01. 心理學上的意識 02. 裂土之境(上)     如何了解你自己與你的猩猩 03. 裂土之境(下)     如何管教你的猩猩 04. 導引之月(上)     如何了解你內心的電腦 05. 導引之月(下)     如何控制你的電腦 06. 人格與心靈       你的心靈是如何運作,又是如何影響你的人格的 第二章:日復一日的運作 07. 其他人的星球      如何了解並與其他人聯繫 08. 群體之月        如何選擇正確的支援網 09. 星際連結        如何進行有效的溝通 10. 真實世界之星      如何建立正確的環境 11. 瞬間壓力之月      如何處理瞬發性的壓力 12. 長期壓力之月      如何處理持續性的壓力 第三章:你的健康、成功與快樂 13. 陰影之星與小行星帶   如何照看你的健康 14. 成功之星與其三個月亮  成功的基礎 15. 成功之星        如何計畫邁向成功之路 16. 快樂之星        怎麼樣才會快樂 17. 自信之月        如何擁有自信心 18. 安全感之月       如何發展安全感 向前看──日出 附錄A:心理學上完整的意識 附錄B:心理學上完整的宇宙 附錄C:「黑猩猩模式」背後的科學

    79 特價 221 立即購買 
  • 62堂鬥智不鬥力的誘敵心理學 62堂鬥智不鬥力的誘敵心理學 內藤誼人 瑞昇文化 出版 2013/9/13出版

    小暗黑心機!高手過招於無形! 繼「62堂神不知鬼不覺的操控心理學」之後,超人氣心理學家內藤誼人再度帶領大家進行一場過招於無形之間的人際心理戰! 內藤先生關於心理方面的著作十分豐富,為什麼他要如此不厭其詳地再三剖析「心理學」的重要性呢? 原因就在於,人與人之間的往來互動其實是心靈與心靈的溝通交流,也就是您和對方的溝通互動,您和對方的競爭較勁,甚至可說您和對方交手的一場場「心理戰」。 凡運用宣傳及其他足以影響敵人心理的手段,使其意志與行為發生符合我方所期待之變化,以達成作戰目的者,便是心理戰(Psychological Warfare)。孫子所謂「故善用兵者屈人之兵,而非戰也」。諸葛武侯所謂「用兵之道,攻心為上,攻城次之;心戰為上,兵戰次之」。即我國自古重視心理戰之名訓。 能夠從心理戰中勝出的人才能實現夢想 這是一個千古不變的真理。 有本事解讀出別人心理狀態的人才能實現夢想,這是一個無庸置疑的事實。 因為,能夠解讀出別人想法的人才能精準地判斷狀況,搶得先機,隨心所欲地操控對方的心,順利地實現自己的夢想。 是的。需要的不是物質,也不是財富,更不是勢力。 能夠看穿對方的想法,在心理戰中自然攻無不克、戰無不勝;得以在心理戰中完全掌控一切,事情自然水到渠成。 各位讀者,準備好一窺心理學堂奧了嗎? 本書特色 (1)集結美國康奈爾大學、美國普林斯頓大學、澳洲新南威爾斯大學等知名大學的實驗研究,佐證書中所提出的各種心理理論。 (2)超實用的心理戰術,立即上手,可應用於職場家庭等各種人際關係,讓你能夠知己知彼百戰不殆!第1章 所有的事件都是心理戰…………………………… 13 (1)人最不擅長於面對「情感」 (2)現代人必須更努力地磨練心理戰技巧 (3)產生錯覺是理所當然的事情 (4)外在形象在別人心目中的份量高達九成 (5)善加利用言詞的印象 (6)笑容當然是為了讓別人看到而營造出來 (7)透過話題破解對方的心思 (8)恭維別人為最強大的武器 非常值得聽聽看的心理學 人基本上都很怕麻煩…………………………… 30 第2章 奮力地打贏自我挑戰的心理戰 …………………………… 31 (9)成功的人隨時都在挑戰 (10)讓自己厭惡的人變成自己喜歡的人之訣竅 (11)有羞恥心並沒有什麼不好 (12)自己的推測並不可靠 (13)不好的回憶總有一天會消失 (14)人的記憶非常不可靠 (15)瞬間就能提昇人際關係密切度的秘訣 (16)突破難關的好方法 非常值得聽聽看的心理學 把想記憶的事情譜上旋律編成歌曲 ……………………… 48 第3章 成功地邁向贏家之路的心理定律 …………………………… 49 (17)握手時必須態度大方、力道強勁 (18)努力地展現自己才幹 (19)一分耕耘一分收穫 (20)故意當一個反對者! (21)覺得太辛苦時就想想「錢」吧! (22)贏家最愛自然不做作的感覺 (23)容易感到孤單的人比較喜歡購買的商品 (24)身體一用力意志也會跟著增強 非常值得聽聽看的心理學 觸摸過就想得到 …………………………… 66 第4章 足以把對方玩弄於股掌之間的心理操作技巧 …………………………… 67 (25)恭維奉承的話不嫌多,建議反覆地對別人說 (26)說謊也無妨,多說一些激勵人心的話 (27)積極地和對方有肢體上的接觸 (28)不給對方時間,由對方擔負風險 (29)一個關鍵字就足以促動人心 (30)祭出稀少策略以吸引對方 (31)積極使用非耳熟能詳的說法 (32)需要別人幫忙時儘量拜託正處於困境中的人 非常值得聽聽看的心理學 人通常看到自己沒有的東西就想要 ………………………… 84 第5章 足以把敵軍變成友軍的誘人入局奇招 …………………………… 85 (33)行動力強的人較受人愛戴 (34)多在眾人面前讚美別人 (35)促使敵軍成為友軍的奇招 (36)當一個大智若愚的人 (37)過度親切待人反而惹人嫌 (38)靠眼神接觸贏得對方的關愛 (39)想笑時就開懷大笑 非常值得聽聽看的心理學 輕易地博得別人同情的訣竅 …………………………… 100 第6章 提出任何要求對方都會欣然接受的交涉術 …………………………… 101 (40)道歉時一定要附加理由 (11)把底線完完全全攤在陽光下 (22)拉高基準以擴大討價還價的空間 (43)氣勢較弱的人應多加利用黑色 (44)改一個魅力十足的名字 (45)故意辜負對方的期待 (46)以香味促動人心 (47)把交涉工作委託外國人辦理 (48)促使對方心生恐懼後答應我方要求 非常值得聽聽看的心理學 「厭惡」別人的情緒會不斷地在內心裡滋長 …………… 120 第7章 擁有一對可看穿他人心理的惡魔之眼 ……………………… 121 (49)即便遭到反對也不能無條件投降 (50)越是敗犬越愛大聲叫 (51)識破諂媚笑容的訣竅 (52)積極地栽培成偽君子! (53)手比嘴巴更容易透露出端倪 (54)阻斷對方說話以自由掌控交談方向的必殺手段 非常值得聽聽看的心理學 有效管理壓力的四大要訣 …………………………… 120 第8章 足以扭曲對方思考的攻防技巧 …………………………… 135 (55)「額外施點小惠」而把對方哄得樂淘淘 (56)施以小小恩惠以綁住對方的心 (57)絕對不能過度相信判斷力 (58)以稀奇的東西吸引住別人的注意力 (59)一句話就能扭曲思考 (60)有時候必須鼓起瀟灑撤退的勇氣 (61)千萬別相信眼前的人 (62)慾望足以扭曲判斷

    79 特價 198 立即購買 
  • 你還不懂的處世心理學 你還不懂的處世心理學 周旻憲 讀品 出版 2013/9/1出版

    我們每個人都在內心裡將自己理想化,都喜歡為自己行為的動機賦予一種良好的解釋。 這就是為何大家都希望聽到誇獎,而不是貶低。 人們的心裡總有這麼一種傾向:習慣得到,而不習慣失去。好人的聲譽不是憑空得來的,要有付出和代價。當代價超過心理承受底線時,多少會令人難以割捨,所以好人難當。 做好人毫無過錯,但要講原則。「好人」被過分揮霍時,常會得到「好心當成驢肝肺」的後果。口蜜腹劍的人很會籠絡人心,你千萬不要被他加了糖的麻醉劑弄得放鬆了警惕。

    75 特價 150 立即購買 
  • 人人心理都有鬼:實現自我價值的幽默心理學 人人心理都有鬼:實現自我價值的幽默心理學 李傑夫 波希米亞 出版 2013/5/14出版

    6則心理遊戲 X9個幽默的靈活思維=人人必修的幽默樂觀學 求職面試如格鬥PK,瞬間的決戰力決定於? 最傑出的人才在20歲之前,都在做什麼? 最近紅透半邊天的甄嬛說:「在這後宮中想要升,就必須猜得中皇上的心思。若想要活,就要猜得中其他女人的心思。」 所以,學會洞悉人性、掌握人心,才是職場生存的王道! 而心理學最終所分享的,就是一種「你快樂,他也快樂」的幸福心法。 心理測驗+小故事+上班族經典事例+大量的心理學家與醫師名言 名校畢業生=我很優秀也很努力=專業保證 但≠22K的價值嗎? 錯誤的假設,產生錯誤的認知。懂得「換位思考」,才能理解對方的思維,而不是陷溺於自己錯誤的認知中。再者,接受客觀現實,調整自我期望值,並且努力追求自我成長,才是健康的心理態度! 記住,不管時代如何變,職場不變的現實定律仍是── 只要你有實力,有「被利用的價值」,別人自然不會虧待你! 你覺得,工作總是力不從心,生活總是欲振乏力嗎?景氣差、工作不好找,要如何過日子?本書提供生動的事例,易懂的觀念,幫助你理解職場上各種角色的心理,在學會「換位思考」後擁有優秀的成功者思維,散發耀眼的自信! 本書特色 1.流利幽默的筆法+生動的插圖,內容活潑有趣。 2.透過心理學、結合時下大眾關注的人物(名人蕭煌奇、史蒂芬.史匹柏,知名企業家戴勝益、史蒂芬.柯維,商業趨勢大師大前研一)及話題(後宮甄嬛傳、職棒),以與讀者聊天的輕鬆口吻,暢談生活中各個面向帶來的啟發。 3.心理測驗、小故事、上班族經典事例、大量的心理學家與醫師名言,生活小感信手拈來,在輕鬆暢談中亦添說服力,可看度與精彩度皆高。一.甄嬛、針眼、肚臍眼 【不管要求生還是要快樂,都來學點心理學吧】 二.你也被「羞辱」了嗎?跨越22 K求職灰色人生的小練習 ☆說!是誰羞辱了衛生紙? ☆求職面試如格鬥PK,瞬間的決戰力要靠恆長的準備 ☆腦袋如何不打結?面試臨場施展你的魔法 ☆先降價,或者先免費,有時也不失為一種好方法 ★心理遊戲:你內心真實的精神年齡,到底幾歲? 三.恐怖哦!這裡有很多鬼哦~ ☆猴子的屁屁和臉為什麼是紅色的?因為古屋漏雨? ☆你也是那隻被電傻了的可憐狗狗嗎?挫折、焦慮、無助的連鎖效應 ☆你知道嗎?有很多鬼其實都會從電視機裡跑出來 ★心理遊戲:你的自我管理能力好嗎? ☆欣賞風景就成功的小和尚,和擁有隱形房間的老醫生 四.你有管好你的財富,還是讓它從後門偷偷溜走? 【金錢、消費陷阱,及才華管理思維 】 ★心理遊戲:猴子掉下來了,測試你的小氣指數 ☆為何拚命省錢擁有了房子,也可能開啟貧乏人生 ☆理財,更要「理才」,還要好好打理你的快樂 五.你是辦公室裡的討厭鬼,還是貼心靈媒? ☆「討厭鬼」總是…… ☆天曉得,我也不愛當豬頭啊——一個討厭鬼上司的告白 ☆不爽快的讚美別人,自己也不快樂吧! ☆賞心悅目的外表,真的比較吃香? ☆犯小人,還是有貴人?由你自己決定 六.告別窮鬼,創意大作戰。 【即使「倒楣」+「便便」也能開創絕妙商機的趣味故事集】 ☆當命運跟你開個玩笑,你也試著給它開回去 ☆不方便的「便便」商機 ☆機會,從一個微笑分享開始 ☆相信幸運就在身邊。動手吧!找出屬於你的獨特亮點 七.說話,一定要搔到癢處。 ★心理遊戲:他們這樣坐,你該怎麼說 ☆這位大哥他長大了……耶? ☆從前從前,江邊有顆黃金饅頭 八.不快樂,容易感冒喔! 【人人必修的幽默樂觀學】 ★心理遊戲:上菜了!測試你的幽默指數 ☆一種禿頭,二種人生 ☆報告導演,大白鯊他……漏電了 ☆打擊王的挫敗 ☆你會叫你的辯護律師閉嘴嗎? 九.真是活該的氣炸鍋人生。 【原來人都這麼瞎】 ★心理遊戲:女巫來了!測試 ☆他長得帥,能文能武又叱吒風雲,卻活活把自己給氣死 ☆她冰雪聰明又美麗,登上寶座,卻開始夜夜磨刀 ☆年度「最愚蠢」死亡獎,得獎的是……

    79 特價 157 立即購買 
  • 今天學心理學了沒? 今天學心理學了沒? 林肇賢 商周出版 出版 2013/3/7出版

    你相信三小時讀通心理學的鬼話嗎? 你有閒功夫花一個月讀一本心理學課本嗎? 認識「心理學」,一週時間恰恰好! 無論電子新聞、報紙、電視、雜誌,從搭訕把妹到觀察人性,各式各樣行為皆可被冠上心理學一詞,舉凡心理測驗、精神分析、人格分類、情緒管理,這些都和「心理學」扯得上關係,它們影響我們的日常生活至鉅,但「心理學」究竟是什麼?你是否真的了解它呢?透過本書一次讀通你該懂的心理學的智慧。 為滿足上班族的個人興趣或進修需求,以及學生們的課業與考試準備,本書以一週時間安排,規畫簡而精要的學習內容,讓讀者能即刻、即時地掌握心理學的起源、發展與理論。即便只有零碎時間,或是考前臨時抱佛腳,都能達到迅速掌握大要的目的。速成、速效,有趣且易吸收。 本書特色 1. 強調「一週學好」,規畫適當的學習進度,設計每日學習重點,不躁進,不累贅。 2. 「系統性學習」,按部就班掌握心理學的起源、發展脈絡、理論、學派分支,非一個蘿蔔一個坑式的填鴨學習。 3. 「重點提示」快速引收,透過三分鐘重點回顧及心理學小詞典的提醒,快速了解學習概要。 4. 「重實際應用」,特地規畫〈用心理學看問題〉、〈週末實踐所學〉單元,理論知識學以致用,切身感受心理學對生活的影響,不再只是書本上的空談。 5. 「大師名言輕鬆讀」,100句經典的心理學家智慧語錄,讓你和心理學家一樣思考。 6. 「持續性學習」,每日學習分量恰到好處,學習目標容易達成,無負擔、不枯燥。Day 1. 導論 ◎大哉問:什麼是心理學? ◎我們如何定義心理學? ◎七個主題,認識心理學不同面向 (一)從「生理基礎」了解心理學 (二)從「認知功能」探討心理學 (三)從「心理發展」分析心理學 (四)從「人格分類」驗證心理學 (五)從「社會影響」思考心理學 (六)從「心理測驗」研究心理學 (七)從「心理健康」判斷心理學 ◎我們為什麼要瞭解心理學? ──從案例中看無所不在的心理學 ◎關於心理學,我想說的是 Day 2. 起源與發展脈絡 ◎探源:古文明中的醫學和心理學 ◎第一階段:思考辨證中產生的哲學心理學 ◎第二階段:實驗至上的科學心理學 .科學心理學的誕生 .立下標準的統計學與研究法 .雞生蛋,還是蛋生雞?用科學解讀X國研究報告 ◎第三階段:百花齊放的當代心理學 1.從病態中建立典範:精神分析(Psychoanalysis) 2.改變人類行為的技術:行為主義(Behaviorism) 3.從心理治療開始:人本主義(Humanism) 4.科學心理學的再次復興:認知典範(Cognitive Paradigm) Day 3. 重要理論與人物 ◎榮格(Carl G. Jung):走入集體潛意識: .榮格心理學的核心:原型 .人前人後兩種樣貌:「面具」和「陰影」 .不只是心理學:充滿神祕學色彩的超心理學 ◎艾瑞克森(Erik H. Erikson):自我認同的追尋 .從出生到死亡:人生的八個階段 ◎班度拉(Albert Bandura):社會脈絡下的學習觀點 .從觀察到實踐:社會學習理論 ◎馬斯洛(Abraham Maslow):自我實現的需求 ◎米爾格蘭(Stanley Milgram):人性的黑暗面 ◎真作假時假亦真-羅芙特斯(Elizabeth F. Loftus) ◎無助或樂觀?-塞利格曼(Martin E. P. Seligman) ◎理性與感性-史登伯格(Robert J. Sternberg) Day4 心理學的學科分支 ◎從生活出發:那些跟我們切身相關的心理學科 【學科1】變態心理學vs.心理疾病 a.何謂心理異常? .心理異常的標準會隨時間更改 b.憂鬱症:現代人的文明病 .憂鬱症有哪些症狀? .憂鬱症和躁鬱症是同一件事嗎? .憂鬱症和躁鬱症該如何治療? c.焦慮疾患:無止盡的恐懼 .我們如何定義「焦慮症患」? .恐慌症:心理影響了生理症狀 .強迫症:彷彿被下了指令 .廣泛性的焦慮症 d.精神分裂症:不只有一個「我」 .精神分裂症的症狀有哪些? .為什麼會發生精神分裂症? e.失智症:陷入記憶的迷宮中 .失智症的三部曲 .照護失智症的準備 【學科2】臨床心理學vs.心理治療 a.心理問題要看心理醫生? .簡述心理治療的流程 b.心理治療真的有用嗎? .改變動機影響成效 【學科3】健康心理學 a.重於治療的心理學取向 b.睡眠:失眠也是病? .判斷睡眠異常的指標 .提高睡眠品質可以這樣做 c.壓力:困境的考驗 .為什麼壓力讓你喘不過氣來 .我們該如何面對壓力? Day5 從心理學看問題 ◎什麼是IQ和EQ,到底哪一個比較重要? 【問題1】聰不聰明怎麼看:從量表定義IQ .常見的IQ測驗應用 【問題2】除了IQ高之外,其實你還需要…… .先別急著吃棉花糖的研究 .IQ和教育間的相互關係 【問題3】學業的優秀=人生的成功? .高智商的學習困境 【問題4】EQ又是什麼? .EQ高和成就關連性不高 ◎我們如何利用心理學增進人際溝通的品質? 【問題1】你需要的是溝通還是說服?達成目標靠談判 .說服技巧不代表一切 【問題2】真正的溝通是什麼:同理心的運用 .自我中心和自我感知不良者,溝通效果不佳 【問題3】如何讓對方聽進去你的話:適當自我表達的重要性 .三明治技巧:用好話包裝真心話 ◎人見人愛可以靠練習──如何提高別人對我的好感度? 【問題1】烈女怕纏郎:看久了就會喜歡? .將印象植入大腦:重複曝光效應 【問題2】同步技巧:愛上鏡子中的自己 .這樣說話最討喜:同步速度和節奏 .這樣看人最討喜:眼神交錯間的默契 .這些動作最討喜:變成鏡子裡的雙胞胎 ◎如何學會放下包袱,寬恕別人? 【問題1】動物也會生氣?憤怒是人類的生存本能 【問題2】寬恕別人也需要SOP流程? .釋放怒氣,是接受的第一步 【結論】學習寬恕,從五個步驟開始 1回憶∕2同理∕3被寬恕的經驗∕4承諾∕5維持 ◎如果人生的目的是幸福,我們如何才能從此過著快樂的日子? 【問題1】快樂何處尋:來自心靈的富足 【問題2】如何建構快樂(Happiness)的方程式 .S(Set Point).快樂是一種基因? .C(Conditions of Life).生活的富足可以帶來快樂? .V(Voluntary Activities).哪些活動可以帶來快樂? .深層的滿足感:「心流經驗」 .常懷感恩之心:練習表達感謝 ◎常常懷疑自己,甚至開始懷疑人生──我們該如何增加自信? 【問題1】什麼決定了自尊:文化決定自尊高低 【問題2】自戀到底好不好? 【問題3】這樣的自尊要不得? .自尊不穩定的特徵1:「好勝」 .自尊不穩定的特徵2:「猶豫不決」 .自尊不穩定的特徵3:「自我價值低落」 【問題4】如何找到自信的關鍵點? .自信的練習1:克服自我防衛 .自信的練習2:學習自我肯定 【結論】構成自信的三個層次 .第一層次:自尊主要來自「比較」與「外在肯定」 .第二層次:自信要藉由「自我挑戰」與「自我肯定」 .第三層次:自信可透過「宗教」和「靈性的追求」提升

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  • 走上街頭玩推理 走上街頭玩推理 小林茂雄 三悅文化 出版 2012/12/10出版

    第一本街頭觀察心理學 走上街頭,全民變身福爾摩斯! 每日必經的街道風景,似乎常被我們所忽略,視而不見,聽而無感。是外在感官麻木呢?還是因為心靈也麻木了? 本書吹起熱烈的號角,號召全民走上街頭,變身福爾摩斯!為什麼大家偏要往排隊店買東西?看人隨地丟垃圾,也會跟著丟?味道能喚起特殊的記憶? 從眾行為、破窗理論、卡里古拉效應……萬物靜觀皆自得,每項行為都有其背後動機,試著變換角度來深入探究,將會發現讓自己吃驚的答案喔! 來吧,帶著本書,跟著東京都市大學建築系教授漫步街頭,讓你與路人、景物開心互動,進行一場好玩的推理遊戲! 本書特色 從專業的心理學角度切入,來進行輕鬆的街頭推理分析,提昇生活觀察力。 豐富的街景照片,搭配深入淺出的解說,不知不覺就能掌握基礎的心理學知識。 雖說是「觀察」路人,但其實是帶著悠遊玩耍的心情,沒有嚴肅的數據與分析喔!第一章 觀察的方法 6 *觀察的種類 8 *觀察的道具 9 *觀察時的心得 10 *縮短時間觀察 12 *探索年齡與場所的性格 16 *著眼於姿勢 20 *改變視線的高度 24 ○1150cm以下的世界觀 24 ○2超過180cm的世界觀 28 *注意陰影處 32 第二章 進階觀察目標的條件 36 *摸魚場~上班族的休息場所~ 38 *有共通點的同好們群聚的場所 40 *比賽活動的花絮~讓我們瞧瞧看不見的角落吧! 42 *小街小巷的魅力 44 *用聽覺與嗅覺去感受街道 46 *只會出現在雨天的特殊事物 48 *自古以來擁有傳統風俗習慣的場所 50 第三章 他人擁有下意識的影響力 54 *會感染他人的行為舉止 56 .惡劣的行為舉止會起連鎖效應 58 *三大慾望支配著人們的行動 60 .食慾 61 .睡眠慾 62 .性慾 63 *集體意識可以改變街上的風景 64 .聚集的人群是為了感動而歡呼所做的準備 66 .特質相同的同好會聚集 68 *引人關注的排隊魔力 70 .等待快樂的隊伍 72 .不得不排的隊伍 73 .隊伍的隊形 74 .觀察隊伍 75 第四章 打動人心的街頭風景 78 *不由自主地想要奔跑 80 *不自覺地停下腳步 84 *忘了時間 88 *從味道想像 92 *不自覺地踩下去 96 *沉浸在優越感之中 100 *不自覺地想唱歌 104 *想要躺臥下來 108 *想要模仿別人 114 *想要大聲喊叫 118 第五章 心理學的街頭玩樂 124 *今日占卜 126 *與他人競爭 130 *時尚比較 134 *猜測私生活 138 *加上配音 142 *瓷磚遊戲 146 *用相片在街頭創造故事 148 *用腳步聲演奏 150 *影子遊戲 154

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  • 讓你順風順水的心理學駕馭術 讓你順風順水的心理學駕馭術 胡彥琪 大智文化 出版 2012/11/28出版

    人的心理狀態是很複雜的 當遇到同樣事情的時候,你的心理狀態是決定你成敗的重要因素。 你無法控制別人的言行,但可以決定自己的思想和行動。 心裡想得越困難做起來就越困難,快樂地去挑戰可以讓你輕鬆勝利。 如果你容易被別人左右情緒,那麼你的一切都不會順利。 學會調節自己的情緒才能正確判別事物的發展,控制好自己的情緒可以幫助你成為生活的強者。 我們要學別人的思想,就要揣摩別人的心思 一個人習慣了站在別人的角度來思考事情,善於用別人的習慣來看待問題, 能置身己外地評判自己,那麼你難道還不知道接下來該怎麼辦嗎? 人活著就有許多的事情要做,並要面對一系列的問題。在家和家人相處、出門和別人交際、在辦公室和同事共事、上班、投資、做生意……。 可為什麼有些人活得春風得意,而有些人卻處處碰壁?有些人做什麼都好,而有些人忙碌了一輩子卻什麼都沒有?有些人整天開開心心,有些人卻愁苦不堪? 這些都需要我們去開導,引導大家去認識自己和別人的內心。人性心理學懂得越多,我們就越能解釋身邊的現象,選擇好自己的情緒和做法。 我就是這麼一個活得很高興的人,不管什麼時候我總能保持愉悅的心境。和同事、朋友、家人相處也得心應手,陌生人和我的交流也不是問題。 所以,我常常會被身邊的人問為什麼?讓我告訴一些秘訣。其實秘密就在我們自己的內心,一切都是我們的心態問題。心態好了,一切問題都好辦了。心態問題就是心理學研究的東西了。 心理學是一門涉及範圍很廣的學科,很多學校設有專門的院系來研究。我們不要求成為專門的心理學家,但是我們應該瞭解一些心理知識,這樣更有利於瞭解我們自己和我們將要碰到或者已經碰到的人和物。 所謂「人心難測」、「知人知面不知心」,人是一種很複雜的生物。人有時做出一些讓自己同類都感覺心寒或者是不可思議的事情,但是心理學家們分析:每一種做法都是可以歸類的,人類的每一種現象都是可以解釋的。 以往的心理學家經過了長久地觀測,細心地總結,再進行反復地試驗,以此來論證他們的成果。而今天的我們是很幸運的,我們不必再苦苦尋思一類現象的本質,因為早就有人幫我們做了這些事情了。現在我們要做的,就是學習,學會前人的理論,才能更好地實際應用在生活之中。 在這本書裡面,我從我們生活中常見幾個方面來考慮,一共講了九個大的問題,第一就是掌控好我們自己的情緒。 「一%的好心情帶來一百%的成功!」 「光明的內心就有光明的人生,灰色的想法帶來灰色的天空!」 「煩惱要像流水一般快速流走!」 「保持每一天的熱情和自信!」是的,就是這樣,讓你學到和我一樣的平和心態,愉悅情緒,讓情緒不再是你的阻礙,而是你的奴隸。 第二個問題是我們必要的社交心理。這個問題讓你瞭解到和陌生人交往的普遍模式,陌生人的內心所想,和陌生人交往的必要準備和注意細節。 第三章講的是面試問題。找工作的問題是人人都少不了的,辛苦的學習和培訓就是為了能夠找到一份滿意的工作,可是決定了我們求職命運的到底是什麼呢? 昨天的已經過去了,不管以前是成功的還是失敗的都已經飄走了,要緊的是抓住現在和未來。書中所教導的就是要你:不管以後處事、工作還是在選擇上都有了正確的評判標準,有了能保證我們取得成功的工具。 希望每一個人都能夠在這本書裡面學到東西,下一次再遇見同樣事情時,不用那麼驚慌失措,而是變得從容不迫。願人人都能變得更好,內心更加健康,讓世界也更加和諧,更加美滿。第一章 情緒心理學-讓你春風得意好心情 好心情帶你上天堂,壞心情讓你進牢房 17 說你行你肯定行,就算不行也能行 22 困難越想越困難,樂觀面對無難關 26 人生難免有痛苦,要把吃苦當吃補 29 情緒不受人影響,堅定意志做強者 33 讓煩惱隨風消逝,釋放壓力心自鬆 38 活在當下要知足,感恩現在要惜福 43 堅持希望和信念,切勿輕易做改變 48 第二章 社交心理學-讓別人一分鐘喜歡你 別小看第一印象的首因效應 53 用熱情打動別人的鄰里效應 59 像磁鐵一樣吸引的親和效應 62 說話內容反映了生活的素養 66 優點適時展示切記過於浮誇 72 學會尋找和陌生人的共同點 76 讓樂觀和幽默深刻影響對方 79 善於引導對方有興趣的話題 83 第三章 求職心理學-讓你處處求職不碰壁 原來面試主考官都是這樣的 89 千萬別信日久見人心這鬼話 93 是金子總會發光這是個笑話 98 相信我被自卑纏上會很麻煩 103 人們往往被小細節絆倒自己 107 要做出頭鳥而不是個跟隨者 112 突出優勢以及規避所有劣勢 115 學會在比較中取勝的真本領 119 第四章 銷售心理學-將你的業績快速提升一倍 銷售第一步是讓顧客喜歡你 123 天下間唯有誠實能贏得信任 128 用布利斯定律設立目標計畫 133 分清四種性格採取有效對策 138 用皮格馬力翁效應提高期望 143 掌握主動等於控制整個局面 147 利用補償心理的留面子效應 151 第五章 辦公室心理學-讓你工作輕鬆又愉快 學會區別辦公室的九型人格 155 學習準確看人才能謹慎行事 158 輕信別人的話最容易被出賣 162 保持和同事之間的安全距離 167 溝通能讓老闆對你青睞有加 171 累積資本勇敢去敲老闆的門 175 職場上不是以謙讓論定人品 177 第六章 經商心理學-助你在商戰中「克敵致富」 不被老眼光束縛的定勢思維 181 讓對手時刻提醒的馬蠅心理 184 努力做市場第一的印刻效應 189 把假像變真相的旁觀者效應 192 制止小錯成大錯的破窗效應 196 不創新就死亡的毛毛蟲理論 202 第七章 管理心理學-讓下屬心甘情願的付出 成為領袖和榜樣的權威效應 207 滿足下屬需求的馬斯洛效應 212 用情感激勵下屬的感激心理 217 用競爭激勵下屬的競爭心理 220 用危機激勵下屬的危機心理 224 羅密歐茱麗葉效應激勵下屬 228 目標激勵讓雙方有相應信念 231 參與效應讓員工增加歸屬感 234 第八章 成功心理學-幫你跳脫命運抓住機會 善用注意力作用使力量專注 239 利用競爭優勢效應獲得雙贏 243 持續進取心可滿足人生高度 248 光環效應告訴你把身價抬高 252 卡貝定理說明放棄才能創新 257 登門檻效應讓你一步步達標 262 不值得定律告知哪些不可做 266 盧維斯效應說謙虛讓人進步 271 第九章 生活心理學-構建快樂似天堂的生活 把握子女成長中的逆反心理 277 互補定律形成夫妻間的和諧 280 幸福遞減是身在福中不知福 284 大笨蛋理論就是找更笨的人 289 用異性效應讓生活豐富多彩 294 緩解工作和生活壓力的方法 299

    75 特價 203 立即購買 
  • 哈哈!逗死人的心理學(彩色圖文版) 哈哈!逗死人的心理學(彩色圖文版) 梁平 菁品文化 出版 2012/10/3出版

    ◎你知道為什麼你總是遲到?你知道為什麼你討厭加班?你知道為什麼他是老闆,你是員工?你知道為什麼他可以訓老婆,你卻是妻管嚴?你知道為什麼你需要愛情?你知道為什麼你不能吸引異性?你知道為什麼你總不成嗎?…… 翻開《哈哈!逗死人的心理學》這本書,你就能得到一切答案嗎? ◎本書文字淺顯、圖畫幽默、簡單、易懂,和生活很貼近,幽默的話語讓本書讀起來一點都不會枯燥,漫畫圖說心理學,讓你好看又好笑。趕快,你也可以成為心理學大師! 第一章 什麼是心理學 一、愛情中的刺蝟法則 二、可怕的拆屋效應 三、患難現「真情」 四、什麼是心理學 五、心理學的門類 六、學習心理學的作用 第二章 必知的心理學歷史 一、心理學的歷史源頭 二、心理學之父——馮特 三、改寫了心理學的人 四、格式塔星什麼塔 五、佛洛依德的性 六、「鬧鬼」的榮格 七、阿德勒的叛逆 八、人本主義心理學的金字塔 第三章 不可思議的認知心理學 一、什麼是認知心理學 二、好玩的知覺恆常性(1) 三、好玩的知覺恆常性(2) 四、視覺是怎麼回事 五、色彩視錯現象(1) 六、色彩視錯現象(2) 七、有趣的錯視現象(1) 八、有趣的錯視現象(2) 九、聽覺是怎麼回事 十、不可思議的聽覺(1) 十一、不可思議的聽覺(2) 十二、神奇的嗅覺 十三、美妙的味覺 十四、奇異的觸覺 十五、記憶的力量 十六、艾賓浩斯遺忘曲線 第四章 我是誰——發現自我的心理學 一、測試你的性格 二、巴納姆效應 三、成為個體的標誌 四、不同的性格類型 五、我們都有四個自我 六、內向和外向 七、榮格的個性測試 六、選擇面對 八、佛洛德的人格層次理論 尢、性格是怎麼形成的 十、性格可以改變嗎 十一、多重人格是這麼回事 第五章 關於愛情的心理學 一、為什麼會愛上異性 二、為什麼會有同性戀 三、愛情中的「以貌取人」 四、露臉的機會與愛情 五、愛情的分類(1) 六、愛情的分類(2) 七、愛和恨的界限 八、超級戀愛技巧(1) 九、超級戀愛技巧(2) 十、超級戀愛技巧(3) 十一、超級戀愛技巧(4) 十二、結婚後愛情就會淡薄嗎 第六章 消費心理學 一、什麼是消費心理學 二、用價格吸引你 三、越貴越好賣 四、從眾效應 五、大減價的騙局 六、登門檻的秘密 七、尾數定價法 八、別被眼睛騙了 第七章 人際關係心理學 一、沙姆的神秘氣泡 二、霍耳的安全距離 三、影響人際關係的約拿情緒 四、學會換位思考 五、互惠原理 六、勇於「自我暴露」 七、善用「羊群效應」 八、學會找臺階 尢、為下次做好準備 十、不要把好事做盡 第八章 多姿多彩的心理學 一、什麼是普通心理學 二、什麼是發展心理學 三、教育心理學(1) 四、教育心理學(2) 五、犯罪心理學 六、變態心理學 七、健康心理學(1) 八、健康心理學(2) 九、動物心理學 十、色彩心理學(1) 十一、色彩心理學(2) 第九章 有趣的心理現象 一、毛毛蟲效應 二、鯰魚效應 三、齊加尼態效應 四、情緒效應 五、手錶效應 六、瓦拉赫效應 七、旁觀者效應 八、十五條必知的心理規律

    79 特價 221 立即購買 
  • 小心,魔鬼就在你身邊 小心,魔鬼就在你身邊 凱莉.戴恩斯 商周出版 出版 2012/8/2出版

    ★據統計,3%人具有強烈精神變態傾向。所以你肯定遇過他們,但你卻完全沒發現,他們能不能控制你、傷害你,全看你是不是傻傻分不清楚他們的企圖。★ 知名大學教授竟然是個家暴累犯;前途大好的碩士生原來會在女生廁所偷拍;她從小就是個模範生卻挪用了公司大筆款項!你一定聽過這樣的社會新聞,並且大呼不可思議。心理變態都有完美的偽裝,在事情爆發前你絕對不相信他們是心理變態。 ※七大徵兆分析心理變態的行為模式 ※十個選擇題或問答題判斷危險程度 ※大量的生活實例讓你明白心理變態無處不在 從職場、兩性、家庭、朋友,全面檢視你周遭的心理變態,讓他們無所遁形;專家的建議不僅能讓你安全脫離他們的魔爪,也能幫助自己的親朋好友不受傷害。 你是否無助地不知如何應對自己的變態上司?你是否正在傾聽朋友講述她那個風度翩翩的男友好像有精神問題?你是否被過度熱心的鄰居搞得神經緊張?甚至,你是否懷疑自己的某些行為很像變態? 變態遠不只是一種簡單的措辭,當然也不是你可能認為的那種連續殺人魔或危險罪犯,他們其實看起來就像普通人一樣。事實上,根據統計,大約3% 的人具有強烈的精神變態傾向。 你身邊的那些「魔鬼」可能極盡偽裝。要怎麼才能獲知那些近在咫尺的人是否表裡如一呢?潛伏在你生活中的變態者有可能是你的愛人、你的孩子、你的同事、你的朋友,或者你剛剛在網上認識的性感火辣約會對象。在本書中,犯罪心理學家Kerry Daynes分析了精神變態者的心態,揭露了他們普遍的行為特徵,並且提供我們怎樣應對他們的建議。 透過調查和個案研究,本書將幫助你找出生活中的精神變態者,並做自我的行為判斷,認識精神變態的可能特徵。 1. 生命中的心理變態 2. 你的同事是不是心理變態? 3. 你的老闆是不是心理變態? 4. 你最要好的朋友是不是心理變態? 5. 你約會的對象是不是心理變態? 6. 你的孩子是不是心理變態? 7. 你的父親或母親是不是心理變態? 8. 你的伴侶是不是心理變態? 9. 你迷戀的明星是不是心理變態? 10. 你是不是心理變態?

    79 特價 237 立即購買 
  • 漫畫心理學 漫畫心理學 王絮 海雁文化 出版 2012/7/27出版

    輕鬆簡單,一看就懂的心理學 拋開沉悶教科書,一起快樂看漫畫 多數讀者都會認為,研討科學的過程難逃枯燥乏味。本書一改傳統教學式,作者用漫畫的形式、搭配生動有趣的文字深入淺出地講解什麼是心理學、心理學的認知、常見的心理學效應、生活中的心理學現象等,讓你一口氣輕輕鬆鬆讀懂心理學。 心理學是什麼? 心理學是關於「心」的科學。 準確來說,心理學是一門研究心理現象和心理規律的科學。 心理學真的無處不在:從學習、教育、戀愛、經濟活動、職場、管理、社交……,本書透過百張的漫畫,從心理學的基礎認識,到生活無處不在的心理現象,解釋有關心理學的種種疑詞。

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  • 心理畫3:我手畫我心 心理畫3:我手畫我心 嚴文華 宇河文化 出版 2012/7/9出版

    隨手塗鴉的心理解密 無聲「畫」卻說更多 動動筆,畫一畫,一張不經意的畫 將讓你心中的秘密,得到解答!! 繪畫心理學+色彩心理學+作者原意【心靈導引】MP3,三效合一 【關於本書】 現代人工作、生活緊湊,在內心埋藏許多苦惱、壓力,有時候用文字、語言卻無法完整的說明自己內心真實的感受。 十八世紀末,歐洲精神病醫生就開始把繪畫做為一種診斷精神疾病的方法。現代心理學的先驅佛洛依德更發現:人被遺忘或被壓抑的記憶,會以表象和象徵的形式在人的夢裡或者藝術作品中出現。 《心理畫3》是一本是具指導性、實用性和操作性相結合的心理畫個人成長手冊,忙碌的現代人,請隨著書中的步驟,透過圖畫、文字、心靈導引的結合,探索自己的內心,讓自己的外在自我與內在自我相互認識,成為一個健康、智慧的現代人吧!! 【為什要要用心理畫解讀諮詢人的心理狀態?】 歷代理心學權威均認為簡單的圖畫是可以表露人的性格、事業、家庭及人際關係,而畫「屋、樹、人」是心理學上最必備的測驗之一。 美國著名心理學家布克(Buck)認為畫人、房子和樹可以反映人格、知覺和態度。諮詢師可透過分析畫中房子、樹、人的特徵及畫的細節比例、透視、顏色使用進行心理評估。 故在心理畫系列書籍中,皆以此三種畫作為主要中心來進行分析。 第1部分 走進圖畫日記 自序:我手畫我心 繁體版序 第1 章 用圖畫記日記 什麼是圖畫日記 為什麼選擇圖畫 如何開始 擁有決定 擁有材料 擁有時間 擁有空間 擁有團隊 第2部分 忙碌都市人 第2 章 你的第一篇圖畫日記 用放鬆訓練引導出第一幅畫 圖畫的引導語 溫潤的胃 碩大的肚子 血液循環不良的腰 有尖刺的肩背部 透過主題文字引導出第一幅圖畫 過去一周發生的事情 更多的嘗試 第3 章 瞭解自我,回顧歲月 瞭解自我 圖畫的引導語 樹枝上的新芽 兩匹馬的愛情 草地上的向日葵 森林中的松鼠 包裹在盒子中的人 各種圖形的集合 回顧歲月 圖畫的引導語 人生如同江河水 人生如同上臺階 從旅行包和車票展開的人生 小草長成大樹 人生如同爬坡 人生如同日記本 成長為父親 濃縮的人生 第4 章 瞭解壓力及應對壓力 透過圖畫瞭解壓力,找到解決方法 圖畫的引導語 鐵塊和平衡木 脊柱的彎與直 烏雲和雨水 麵包與花兒 米粒與書本 大海深處的潛艇泡 春天裡的能量 心亂如麻與寬容順勢 糾結與舒展 拉住時針 透過圖畫應對壓力 第5 章 拜訪「恐懼之屋」 接觸恐懼,面對恐懼 圖畫的引導語 睜大的眼睛 媽媽的眼睛 夭折的孩子 被銬住手和腳的自由 不想走到屋外 颳起龍捲風 安心地拜訪「恐懼之屋」 第6 章 碰觸內心的衝突 面對衝突 圖畫的引導語 紅與黑的較量 藍紫的尖銳與安然 雙頭人的選擇 蛋殼人的兩個自我 清理衝突之屋 不進入衝突之屋 套中人 衰老與生死 魚缸與米缸 幾代人的集體衝突 第7 章 成人與父母的關係 我們與父母 圖畫的引導語 動物家庭 熊爸、熊媽與花狸鼠 老虎、母雞和兔子 刺蝟、狗與蛇 雞蛋、母雞和小雞 植物家庭 男孩百合和小草 牽牛薔薇和百合小鳥 澆水者太陽和向日葵 遊戲食物和童年的我 毛筆縫紉機和同心圓 庇護父母的大樹 家庭動態圖 星座談判 冷冰冰的童年 永不滿意的爸媽和慈祥的奶奶 我是父母的黏合劑 享受各自的生活 無法和父親溝通 房子媽媽和風箏 春日裡的一家 和父母在一起 第8 章 以手畫心 尋找與內心溝通的象徵圖畫 圖畫的引導語 愛的藤蔓 敏銳但不尖利的圓 豐富的綠色 飛在雲端的孫悟空 內心整合 圖畫的引導語 一株安然的草 鳥的一家 大肚彌勒 鄉村農舍 尋找得心應手的感覺 第3部分 發現悠揚生活 第9 章 圖畫工作坊:小溪和種子 透過圖畫工作坊快速成長 進入準備狀態 從喧嘩到安靜 對於《小溪、巨石和大海》的集體解讀 感受生命中的暖色 行走在兩個世界之間 在故事中看到自己 生命和成長—春天的種子 狀態改變前後的變化 那些開在心裡的花兒 種子的歷程 被束縛的花兒 象徵性故事的強大力量 第10 章 圖畫工作坊:壓力、恐懼、整合和成 學員自我解讀個案:黑色的魔爪 在壓力中新生 赤腳女孩 感受到的壓力及應對方法 拜訪「恐懼之屋」 學員解讀:拜訪睡美人 「恐懼之屋」中的孤單小孩 進入「恐懼之屋」 止步於恐懼之屋門口 內心整合 從第一幅畫出發 圖畫之間的呼應 自我成長 夢與畫相通 做一個從容的女性 會呼吸的圖畫 和自己更貼近 心理成長可以在數秒鐘內完成 見證成長的感動 結語 透過圖畫看中國當代都市人的心理特點

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  • 大出洋相是成功的一半:百萬人信賴的心理諮商師,溝通5撇步教你自在應對各種狀況 大出洋相是成功的一半:百萬人信賴的心理諮商師,溝通5撇步教你自在應對各種狀況 芭芭拉.貝克漢 臉譜文化 出版 2012/6/5出版

    這本書,是寫給主管的妳、下屬的你、老婆的妳、爸爸的你、媳婦的妳…… 還有總在出糗的你! 輕鬆溝通只要五招,不論怎樣的你,在任何情境下, 人人都會欣然接受你、一路挺到底。 生活中,好多看似常見卻又難解的困擾。有時候好像怎麼說、怎麼做,都不能圓滿解決問題。該如何才好呢?請問芭芭拉老師: * 走進7-11,發現店員正在熱烈聊天,對我的靠近渾然不覺,該如何不失禮地打斷他們的對話啊? * 我的同事人很善良,工作又勤快,實在沒什麼好挑剔,可是他老愛貼著我說話,很想請他保持距離耶! * 餐會上有好多食物,我既想吃、又怕不優雅會被旁人嫌棄。美食當前卻不知如何動手,好痛苦呀! * 和新客戶第一次見面,他看起來很謹慎,我這麼大喇喇,好怕說錯話喔!該怎麼校準彼此的頻率呢? * 我穿了全身的慢跑裝去參加一門瑜伽課,看起來跟同學們好格格不入唷!怪不自在的怎麼辦呀? * 我和另一半都很忙碌,回到家累得一句話也說不上,還要照顧小孩,怎麼讓他/她幫我分擔一下? * 婆婆嫌我懶惰,老實說我也覺得老人家好囉嗦,但還是要跟她相處哪,又不能躲一輩子,怎麼辦? * 為什麼潔西卡的媽媽說什麼都能逗她開心,我說什麼都會讓孩子抓狂?可是他做錯事阿,我不該罵嗎? 以上場景,你也許多多少少有遭遇過。當時你是如何應對的呢?有沒有成功化解問題? ◎溝通,最重要的平凡習題 我們無時不在面對人際交往的情境,不論是在火車上遇到的鄰座乘客,或是朝夕相處合作的同事,甚至是每晚同床共枕的伴侶,爭執、衝突或者冷漠以待,都是免不了會發生的問題,時不時地對我們下戰帖。 本書作者芭芭拉.貝克漢是德國知名的溝通顧問,其著作已行銷全球達百萬本以上。她在書中提到的許多案例會讓你發現,原來我們生活中遇到的許多問題往往都是溝通不良引起的。人與人之間要搭起良好的關係和深厚的了解,並非全然是可遇不可求的緣份;我們每個人都應該學習如何有效的溝通,才能經營出優質的交流。 透過本書,你會發現原來與人來往並不是一個必須費盡心機的過程,只要採行五個簡單又真誠的步驟,你就可以輕鬆地做自己,也讓別人開心地接受你。那麼不論下次再遇到什麼困窘的場面,你肯定都能自在又從容地應對,讓問題迎刃而解。 ◎【輕鬆溝通5撇步】 引起注意  良好的接觸  相同的頻率  我認同你! 說出漂亮的話 1.引起注意 溝通的第一步,當然要人注意到你。一句簡單又關鍵的原則就是:人的注意力會自然地追隨那些吸引人的刺激事物。書中提出了四個簡單的誘餌可以使用,不過要記得一點:你可以決定自己要說什麼,卻不能左右別人的反應。所以只要做好自己能掌控的部分,不要非得掌握全局。 2.良好的接觸 引起注意,為我們開啟了溝通的大門;而下一步,不需要急著往裡衝,而是慎重地跨出第一步。在溝通的原則裡有一個要點:人優先,事物次之。所以初次與人接觸十分重要,它彷彿一個滑坡,如果沒有好好地重視對方,彼此的關係就會像溜滑梯一般無止境地下滑。書中簡要地提出了許多情境推演,甚至連老公不理你都有藥方可以治療喔! 3.相同的頻率 頻率就是共鳴。有共鳴的兩個人,一定能建立良好的關係。雖然每個人都是不一樣的個體,但只要用對方法就能讓人人校準到相似的頻率。在此,作者大膽地提出了一個觀點:隨便別人怎麼看你。真的,你無法決定別人對你的印象好壞,但只要頻率對了,根本不必處處迎合他人。想知道如何解決親子代溝的問題嗎? 看這一段就對了! 4.我認同你! 溝通最強大的工具是什麼? 認同。不論我們做什麼事,通常都希望能得到他人的認同。而這個詞其實就意謂著:接受他人目前的樣子。接受他人之前,當然要先接受自己。自在地做自己,然後用不激進的方式接受他人。婆婆不喜歡你怎麼辦?男朋友跟你的生活習慣不同怎麼辦?在此教你怎麼妥適地說出認同,更告訴你如何不開口也能表達認同。 5.說出漂亮的話 這真是最不容易的事了! 遇到與自己不合的人,真能不弄僵氣氛地說話?其實,說出漂亮的話就是:以客氣有禮的方式維護自我權益。這項本領是人人生存之道,怎麼能不懂!以後別人再對你粗魯,像是打斷你說話、剪趾甲不清理,或是吃掉你放在冰箱的優格,不必再動怒了,看看作者怎麼教我們以得體的言辭捍衛自己的權益! ◎不教操縱,不學影響,做自己就對了! 我們總是心存期待,這是導致我們與別人溝通困難的根本原因。我們希望周遭的人說什麼和做什麼,只要有人說話不中聽,或者沒依我們的期望走,就經常感到失落或生氣。 該怎麼辦才好?德式溝通可以讓我們不費力地改善困擾,感覺輕鬆許多,只要我們降低要求、不抱期待;重要的是:讓別人作他們自己,我們也才能夠勇於作自己。儘管對方非我族類,我們依然覺得對方OK。惟有如此,才能準備就緒開啟一場真正的交流。序言 第1招 引起注意 如何使別人明瞭你正注意他 四個注意力誘餌 如何設法使人傾聽 注意力的幽靜樂園 摘要 第2招 良好的接觸 如何與陌生人建立良好的接觸 與你的分類歸檔思維接觸 你可以藉此洞悉他人 摘要 第3招 相同的頻率 你可以更輕鬆地走近他人 你可以藉此建構出相同的頻率 相同的頻率?不,謝了! 摘要 第4招 我認同你! 什麼是真正的認同,哪些則不是 為什麼認同他人很重要 如何認同難相處的人 摘要 第5招 說出漂亮的話 外交辭令能發揮什麼作用 如何圓滑地表達棘手的事 如何找到適合的外交辭令 如何以外交辭令包裝你的回絕 你可以如此融合直言不諱與外交辭令 摘要 概要:溝通的基本原則 結語

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  • 受用一輩子的83堂博奕心理學 受用一輩子的83堂博奕心理學 徐文 漢宇國際 出版 2012/5/28出版

    「想要在社會做有文化的人,就必須瞭解博奕學。」 ─美國首位諾貝爾經濟學獎得主保羅.薩繆爾森(Paul A. Samuelson) 紅塵俗世,莫不博奕 博奕學簡單來說就是一種心理戰術,是一門現實中非常有趣,理論上又頗有深度的學問。可以毫不誇張的說,了解博奕理論知識對每一位現代人來說,實在是太重要了。 您可能聽過「生活到處是博弈」,博弈學的應用範圍太廣了,例如產品定價、市場競爭、人際互動甚是國際外交的談判,這些情況下博弈學都能讓您決策致勝。 本書特色 博奕源自於生活,是樸實生活中所凝結的智慧,用它來指導生活,將會給自己帶來最大、最長遠的利益。無論是柴米油鹽醬醋茶的生活瑣事,還是戀愛、學習或工作的經歷,博奕在其中扮演著舉足輕重的角色;不論是修身、齊家,還是治國平天下,博奕也影響人們的決策和成功。身邊事事皆博奕,學會博奕,會讓你的生活更精采。人的一生都在尋求自己的精神家園。從對知識的無知到有知、從投身至事業到追求與奮鬥、從對人生的懵懂探索到理性攀登與跨越,在財富、名譽、地位的誘惑中穿行,以致達到對人生、事業的達觀情懷,這是一個充滿痛苦和探索的幸福旅程,只有孜孜不倦的人才能夠達到的境界。

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  • 漫話心理學 漫話心理學 商磊 海洋文化 出版 2012/5/8出版

    第一章主要講解個體的自我認知,從夢的解析、個體潛意識、幸福感以及自戀型人格特徵等幾個方面幫助大家更加清晰地認識自我,做到“知己”; 第二章主要介紹的是情緒,包括人的喜怒哀樂的起因與緣由的分析、情緒敏感度、孤獨寂寞感的分析等,幫助大家完善自我情緒管理; 第三章主要側重戀愛心理學,為什麼會存在那麼多的“剩男”、“剩女”?如何抓住並經營一段好的感情?男女相處,其實也存在技巧; 第四章主要側重社會心理學,對社會上一些大家都有目共睹但一時又不得其解的行為進行心理剖析,知己知彼,方能百 戰不殆; 第五章主要介紹成功心理學,包括個人潛能的發揮,成功者必備的心理素質,如何突破個人的“瓶頸”等,幫助大家鍛造成功的“品質”。 本書特色 心理學是關於人的心靈的一門學問。 漫長的歲月裡,人類創造了偉大的文明,而人自身的問題卻一直如影隨形,我們發現原來最難戰勝的還是我們自己。佛洛德說:“心理是包含各種感覺、思想和願望的一個過程。”心理學的終極目的是解釋人的思想和行為並最終改變人的行為、調整人的認知。它是從探討行為背後的原因入手的,比如人與人之間為什麼不同?為什麼同樣的情境下會有完全不同的想法、會選擇完全不同的行為?解釋之一或許是因為個性的差異,那麼人的個性差異又是怎麼形成的呢?在多大程度上是遺傳的?多大程度上是教育、文化薰陶而成的呢?這樣的問題多了,你突然發現心理學的各種問題與我們的生活纏繞在一起,它也許並不艱深,一本通俗易懂又啟人心智的好書就可以點撥你的迷惑與尋找,我們寧願不再把它看成一門深邃的學科,而把它理解為像現代生活中的手機、電腦等一樣不能從我們的生活中剝離出去的一種工具、一種生活方式。所不同的是,其他的功能性工具只是提供給了我們生活中的方便,而心理學除了一樣贈與我們清潔身心的功能性作用外,最重要的是它贈與了我們智慧、從容、鎮定、深刻、寬容、自信、大氣、靜氣和定力——它贈與了我們幸福。《漫話心理學》這位貼心朋友會給你帶來七個方面的幫助。

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  • 讀歷史了解人性的弱點 讀歷史了解人性的弱點 林郁 小倉書房 出版 2012/1/31出版

    如果你喜歡閱讀,在閱讀歷史的各種典故時,你是否會發覺到成千上萬的歷史名人中,不論是他們的功成名就或是他們的困頓挫折,有一個共同的特點,就是取之於他們的性格,造就了他們截然不同的命運,成者為王的不在話下,而敗者為寇的往往也是叮噹的英雄人物,他們的失敗就是「人性的弱點」比他的對手強! 因此,在這閱讀的過程中,我們要注意的並不是全然以成功者的成功為進取之借鏡,而是以失敗者之失敗為警惕,我們才能在人生中,發現人性之脆弱,去避開遠離之,如此,我們就在處世之中立於不敗之地了。 在人的航行過程中順風;逆風不過是兩種不同的航行狀態而且,我們不能奢望一路順風,也不可能總處於逆風狀態,這兩種狀態總是交替著出現,才讓我們的人生呈現出不同的姿態。而我們面對這樣的人生,就要做到得意時淡然,失意時坦然。成熟地面對它,才能活得優雅。 失意是不能避免的,就像在大海中航行的船,是不可能不帶傷口的。但我們不能因為一時的失意而把自己的整個人生變成灰色。失意的時候要進行自我情緒調理。或者找人傾訴,或者找到一個途徑和方法排解掉鬱悶的情緒,才能整裝上陣,從頭來過。 很多時候,你覺得人生不順,逆境難行,或許不過是你主觀感覺而已,或許情況並沒有你想像地那般惡劣,不過是因為你的心情不好,然後產生了悲觀的折射。 這時候需要自我調節,無論是通過傾訴、還是通過心理輔導,這些作用都是次要的,關鍵是自己幫助自己。適當的休息,深刻的思考或者會幫助你撥開雲霧見晴天。

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  • 當母牛佔據了停車格 當母牛佔據了停車格 李奧納.雪夫 漢欣文化 出版 2012/1/16出版

    運用簡單的佛教原則,並且用一種對非佛教徒來說容易了解和實行的方式來付諸行動,這是一本互動的書籍,可以讓讀者用新發現的滿足來取代生活中的憤怒。跟停車格中的母牛一起踏上旅程,你將會發現一個更新、更冷靜、更快樂的你。第1章◆處理憤怒的新方式 第2章◆看到憤怒的第一眼 第3章◆憤怒的原因 第4章◆憤怒的代價 第5章◆憤怒與覺知 第6章◆驕傲、榮譽和其他的按鈕 第7章◆施與受 第8章◆快樂的迷思 第9章◆八風不動的寧定 第10章◆生氣或不生氣 第11章◆轉憤怒為慈悲 第12章◆獲致結論

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  • 每天學點心理學最長的不如最短的重要 每天學點心理學最長的不如最短的重要 萬劍聲 華品 出版 2012/1/9出版

    明其理,知其行——職場不可不知的十二定律 這是一本有價值的、珍貴的書。書中的十二個定律是前人總結出來的生存哲理,每個定律都通俗易懂但是又含義深刻。 每一個定律,都是一個硬繃繃的道理,是經過千錘百煉之後確認無誤的絕對真理,對人生有「導航燈」的作用。 我們不必沿著前人走過的路再走一遍,因為我們的人生有限。在這有限的時間裏,站在這些「定律」的肩膀上,你可以實現「站得更高,看得更遠,走得更順」的偉大理想! 前 言 第一個 彼得原理:找到適合自己的位置 彼得原理:在層級組織裏,只要給任何人足夠的時間,他們都會由原本能勝任的職位,晉升到他無法勝任的職位。無論任何層級中的任何人,或遲或早都將出現同樣的結果。 拿破崙說“不想當將軍的士兵不是一個好士兵”,然而彼得原理告訴我們,並不是每一個“士兵”都適合當“將軍”。 你一定見過一個優秀的教授被提升為校長後卻無法勝任,同樣,很多在綠茵場上創造無數奇蹟的球員,在退役後卻無論如何也做不好一個稱職的教練。所以,並不是越高的職位越能體現自己的價值,每一個人都應該在這個社會上找到適合自己的“位置”。 1. 彼得原理及演變 2. 寧可做優秀的“士兵”,也不做窩囊的“將軍” 3. 不要做爬不到梯子盡頭的“奴隸” 4. 晉升讓你失去“所有”,留職讓你擁有“一切” 5. 做適合自己的事比努力地做事更重要 6. 自己感興趣的事就是最適合自己的事 7. 不要在一個不適合自己的位置上平庸地過一生 第二個 帕金森定律:高效率利用自己的時間 帕金森定律:一個效率低下的官員,可能有三條出路。第一是申請退職,把位子讓給能幹的人;第二是讓一位能幹的人來協助自己工作;第三是任用兩個效率比自己更低的人當助手。 同樣的工作,有些人需要一週的時間才能完成,而有些人只需要一天的時間就夠了。差別就在於前者總是認為時間很充裕,放慢工作節奏;後者總是認為時間不夠用, 所以他能儘快處理完手中所有的工作——這就是效率帶來的差別。 諾斯科特•帕金森告訴我們,人與人之間的差別、機構與機構之間的差別都是由效率帶來的,因為別人用一年的時間就收穫了你這輩子才能收穫的成果。 1. 帕金森定律及演變 2. 別讓效率拉大了你和別人的距離 3. 用一年的時間收穫本該一生收穫的“財富” 4. 成功者更會利用時間,失敗者總是得過且過 5. 別把夢想都押在明天 6. 提高效率等於延長生命 第三個 華盛頓合作定律:不要把希望寄託在別人身上 華盛頓合作定律:在工作中,一個人敷衍了事,兩個人互相推諉,三個人則永無成事之日。 中國古代有個寓言故事,講的是“一個和尚挑水喝,兩個和尚抬水喝,三個和尚沒水喝”的事情,華盛頓合作定律講的也是這個道理,有些事情並不是人越多越好辦,同時也告訴人們,無論什麼時候,都不要把希望寄託在別人身上。 1. 華盛頓合作定律及演變 2. 需要團隊合作,但不能完全依靠團隊合作 3. 在團隊合作中,總是會遇到不公平的待遇 4. 1+1不是什麼時候都等於2 5. 選擇合適的合作夥伴是實現自我的關鍵 6. 求人不如求己,提高“單兵”作戰能力 第四個 木桶定律:最長的不如最短的重要 木桶定律又稱短板理論、木桶短板管理理論。所謂“木桶定律”,其核心內容為:一個木桶盛水的多少,並不取決於桶壁上最高的那塊木板,而恰恰取決於桶壁上最短的那塊。 通過這個理論我們可以推理得出:每一個人都可能面臨一個共同問題,即構成自己生存技能的“木板”是優劣不齊的,而劣勢部分往往決定整個人的水準。 1. 木桶定律及演變 2. 木桶定律與杜拉克原則 3. 別讓自己的弱點成了“累贅” 4. 決定人生高度的六塊“木板” 5. “一招鮮,吃遍天”的時代已經過去 第五個 二八法則:重要的少數和繁瑣的多數 在這個世界上,有一個奇怪的現象:20%的人口擁有80%的財富,20%的員工創造了80%的價值,20%的商品產生了80%的收入,20%的顧客帶來了80%的利潤…… 這就是二八法則,在任何特定群體中,重要的因數通常只占少數,而不重要的因數則占多數,因此,只要能控制具有重要性的少數因數即能控制全局。 1. 二八法則及演變 2. 不可違背的神秘不平衡 3. 二八法則帶給我們新的思考方式 4. 少數因素決定你的命運 5. 好鋼用在刀刃上 第六個 手錶定律:始終用一個標準去做事情 手錶定律是指一個人只有一塊手錶時,可以知道時間,當他同時擁有兩塊表時,卻無法確定時間。兩塊手錶並不能告訴一個人更準確的時間,反而會讓看表的人失去對準確時間的信心。 世界上有千萬種衡量事物的標準,如果反復用不同的標準來衡量一件事,最後會發現很多截然不同的結果;同樣,如果用不同的標準來衡量一個人,最後也會得出不一樣的答案…… 這個定律的深層含義在於:每個人都不能同時挑選兩種或者兩種以上的不同行為準則或者價值觀念,否則他的工作和生活必將陷入混亂。 1. 手錶定律及演變 2. 太多的標準讓你無所適從 3. 別讓他人的觀點影響你的決定 4. 沒有正確的標準,只有適合自己的標準 第七個 蘑菇定律:忍受成功前的苦難 蘑菇定律是指初入世者常常不受重視,就像蘑菇培育一樣處於自生自滅的過程中。蘑菇定律又叫萌發定律。 大部分人對自己都有很高的期望,特別是大學剛畢業的學生,都認為自己應該受到重用。但恰恰相反,大多數人剛剛入世的時候都會被社會安置在“不起眼兒”的角落…… 每個人的成長肯定會經歷這樣一個過程,能忍受這種苦難的人最終突出重圍成了成功人士,而不能忍受的人只能用一生去忍受平庸。 1. 蘑菇定律及演變 2. 忍,讓“以卵擊石”變成“呼風喚雨” 3. “忍”可守住成就,“傲”則一事無成 4. 要想成為參天大樹,先做不起眼的小苗 5. 羊不跪下吃不了奶,牛不低頭喝不著水 6. 扇自己“耳光”,給別人“面子” 第八個 奧卡姆剃刀定律:抓住事物的關鍵因素 十二世紀,英國“奧卡姆的威廉”對無休無止的關於“共相”、“本質”之類的爭吵感到厭倦,主張唯名論,只承認確實存在的東西,認為那些空洞無物的普遍性要領都是無用的累贅,應當被無情地“剃除”。他主張:“如無必要,勿增實體。”這就是常說的“奧卡姆剃刀”。 很多人整天像小蜜蜂一樣勤勤懇懇、忙忙碌碌,但到頭來收穫卻非常有限,為什麼? 奧卡姆剃刀定律告訴我們,我們做過的事情中可能絕大部分是毫無意義的,真正有效的活動只是其中的一小部分,而它們通常隱含於繁雜的事物中。找到關鍵的部分,去掉多餘的活動,成功其實就是讓複雜變得更加簡單。 1. 奧卡姆剃刀定律及演變 2. 複雜會失去方向,簡單能明確目標 3. 讓事情變得簡單會更有力量 4. 從複雜的“毛線團”中跳出來 5. 抓住事物的關鍵因素 6. 簡單的生活讓你充滿“幸福感” 第九個 鯰魚效應:只有競爭才能發展 在一個魚缸裏,放上一條不同類的魚,會讓整個魚缸的魚都充滿活力。因為這個異類會挑起“事端”,讓整個魚缸都充滿不安的氣氛,所以每條魚都必須高度警惕。 古代文豪范仲淹曾說過:“生於憂患,死於安樂。”只有不斷地競爭,才能不斷地發展,如果安於現狀,其結果是讓現狀也不存在。 鯰魚效應也就是這個意思,一個異類,能讓奄奄一息的沙丁魚生機勃勃;一個不安分的想法,能讓一個人充滿激情…… 1. 鯰魚效應及演變 2. 競爭是唯一的生存之道 3. 將自己投身到殘酷的競爭環境中 4. 不要在競爭中文質彬彬 5. 在競爭中要智取,不可蠻幹 6. 感謝你的敵人,是他讓你變得更強 第十個 蝴蝶效應:差之毫釐,謬以千里 蝴蝶效應是指在一個動力系統中,初始條件下的微小變化,能帶動整個系統的遠期的巨大的連鎖反應。這是一種混沌現象。 “紊亂學”研究者稱:南半球某地的一隻蝴蝶偶爾扇動一下翅膀所引起的微弱氣流,幾星期後可變成席捲北半球某地的一場龍捲風。 人們將這種由一個極小起因,經過一定的時間,在其他因素的參與作用下,發展成極為巨大和複雜後果的現象稱為“蝴蝶效應”。 1. 蝴蝶效應及演變 2. 一個細節改變整個世界 3. 任何微小的事情都可能引起重大後果 4. 勿以善小而不為,勿以惡小而為之 5. 一屋不掃,何以掃天下 第十一個 皮格馬利翁效應:自信能創造奇跡 有人將皮格馬利翁效應總結為:“說你行,你就行,不行也行;說不行,就不行,行也不行。”乍聽起來像是笑談,但仔細想想也不無道理。 如果一個人不斷地接受來自自己或者別人“你不行”的暗示,或許有一天,你連自己本可以做好的事情也會搞砸;如果一個人不斷地接受來自自己或者別人“你行”的暗示,或許有一天,你會取得自己想都不敢想的成就…… 皮格馬利翁效應講的就是暗示的作用,如果你相信自己,你就容易成功;如果你不相信自己,你永遠不可能成功。 1. 皮格馬利翁效應及演變 2. 暗示是一種神奇的力量 3. “讚美”具有“四兩撥千斤”的力量 4. 自信是最好的自我暗示 5. 自信能讓你從“灰姑娘”變成“白雪公主” 6. 相信自己就是“救世主” 第十二個 路徑依賴法則:做正確的事比正確地做事更重要 路徑依賴又譯為路徑依賴性,它的特定含義是指人類社會中的技術演進或制度變遷均有類似於物理學中的慣性,即一旦進入某一路徑(無論是“好”還是“壞”),就可能對這種路徑產生依賴。 你知道什麼是沮喪嗎?那就是當你花了一生的時間爬梯子並最終到達頂端的時候,卻發現梯子架的並不是你想上的那道牆。 對於我們每個人的人生而言也都一樣,做正確的事比正確地做事更重要,錯誤的事情做得越正確,離預想的目標就會越遠。 1. 路徑依賴法則及演變 2. 馬屁股的寬度決定火箭推進器的寬度 3. 要儘量迴避的“沉沒成本” 4. 最初的選擇是人生的“基石” 5. 先做重要的事而不是急需要做的事

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