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  • 心理畫4:十年後遇見另一個自己(心理畫外音) 心理畫4:十年後遇見另一個自己(心理畫外音) 嚴文華 宇河文化 出版 2014/3/7出版

    21位當事人,跨越了10年的時間 以畫解讀了他們對職業、愛情、家庭、婚姻、生死 十年前的世界裡,圖畫反映了他們的內心 當諮商師透過畫作觸碰到他們心中 最柔軟的區域時,他們終於可以釋然…. 《心理畫4——十年後遇見另一個自己》,是華東師範大學心理與認知科學學院嚴文華教授十年來對同一個諮詢者做的兩次心理諮商,涉及21位當事人,年齡分佈於20-35歲。跨越了10年的時間,針對82幅圖畫,利用多種圖畫分析技術(比較結構化的、傳統樹木人格圖、自畫像、屋——樹——人的家庭動態圖;開放自由的意象畫;鉛筆畫、水彩畫、油畫棒畫;個體諮詢畫、團體諮詢畫),深入系統的解讀諮詢者的職業、愛情、家庭、婚姻、生死等人生主題。 這十年,諮詢者因諮商師對所畫之畫的分析對生活燃起了希望、獲得重生。而對諮商師自己來說,也同樣是一次的成長。 在這本書中,諮商師自己對個案當事人有了更具體、全面並且更客觀的分析,並一針見血的發掘出當事人的問題和癥結所在,明確的給出解決的思路和對待的策略。 在這本書的最後,嚴文華老師還為讀者獻上了在心理諮商時運用到的圖畫技術,力圖為每一個處在問題中或者對心理諮商有興趣的讀者提供一些幫助。 毫無疑問,《心理畫4——十年後,遇見另一個自己》這本書跨越了諮商個案當事人的十年,同樣也跨越了心理諮商師的十年,這些成長都被見證在了寥寥幾筆中。但是,這些成長的意義並不是狹隘的,全書所涉及的主題是整個社會中比較有代表性的,所以也就更具有了全面的普世價值,能夠為每一個處在問題中的人傳達出希望。 【為什要要用心理畫解讀諮詢人的心理狀態?】 歷代理心學權威均認為簡單的圖畫是可以表露人的性格、事業、家庭及人際關係,而畫「屋、樹、人」是心理學上最必備的測驗之一。 美國著名心理學家布克(Buck)認為畫人、房子和樹可以反映人格、知覺和態度。諮詢師可透過分析畫中房子、樹、人的特徵及畫的細節比例、透視、顏色使用進行心理評估。 故在心理畫系列書籍中,皆以此三種畫作為主要中心來進行分析。 本書特色 ●共計11個案例,8個10年案例分析、3個對於心理底層未知的自己的案例分析 ●10年案例追蹤比較,看到諮詢者的成長及變化及諮商時自我的成長 【圖畫分析注意事項】 ●圖畫的利用的方式: ◎是以話語諮商為主、圖畫為輔:將圖畫視為補充和輔助工具,適用於以事件為中心的諮商; ◎是以圖畫為主,語言只是一種補充:適合於以情緒為中心的諮商。 ●圖畫只是一個工具,諮商師和來訪者完全可以根據需要,創造性地使用這個工具。 編輯序:畫心.十年 2 作者序 4 Chapter 1 職業與愛情:轉角處相遇 10 年前:放棄年薪20 萬的女子 16 10 年後:走進跨國婚姻 23 10 年前:我是一條小小魚 38 10 年後:我想做一名專業的assistant 44 Chapter 2 家庭成員:讓我們蛻變的人 10 年前:從「林妹妹」到「王熙鳳」 58 10 年後:從「王熙鳳」到心理學工作者 69 10 年前:我願是那蝴蝶 86 10 年後:蝴蝶的蛻變 91 Chapter 3 與父母的關係:一生的功課 10 年前:父母給了我最好的,卻不是我最想要的 106 10 年後:內心深處的丟丟 126 過度消耗和缺乏愛的人生 164 Chapter 4 走過失戀,前方有愛情 10 年前:像男孩的女孩 172 10 年後:從愛的休眠中甦醒 180 10 年前:分手之後…… 189 10 年後:幸福一定會在前方等我 194 Chapter 5 在婚姻危機中歷練 10 年前:不能和家分離的新好男人 202 10 年後:與家庭分離之痛 205 前進還是後退:我的婚姻危機 209 案例分析:婚姻中的向上和向下 218 Chapter 6 面對選擇:挫折也是一種能量 惡狼與獨眼怪人——父母反對我的職業選擇 224 案例分析:披著狼皮的愛 229 烏雲化為承載生命的江河 234 為什麼會離目標越來越遠? 239 手拿夜叉的女孩 245 Chapter 7 生死兩重門 一生的痛 250 靈魂離開 254 地獄之門 260 案例分析:地獄天堂,皆由心造 263 Chapter 8 意象的世界:另外一扇窗 渴望重生:大海深處的嘆氣 268 來訪者手記:海底深處的意象 280 諮詢師手記:兩雙眼睛看海底 282 海底的外星機器人 283 案例分析:我們都是機器人 297 幽蘭的綻放 299 孤丁丁與春姑娘 310 Chapter 9 在心理諮商中運用圖畫技術 圖畫技術發揮作用的機制 318 圖畫技術在諮商中的應用 320 圖畫技術為主的心理諮商 322 圖畫和其他表達性藝術治療方式的結合 326 用圖畫做諮商的一些要點 332 繁體版後記 333 參考文獻 336 圖畫主題索引 339

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  • 黑猩猩悖論 黑猩猩悖論 史帝夫.彼得斯 晨星 出版 2014/2/11出版

    變得更快樂、更自信、更健康、更成功的心理管理模式。 你是否會在不理性或是衝動下行事?你是否會在恐懼與不安中面對問題?你是否讓自我質疑的感覺吞噬了你的每一天? 作者是精神科醫師比任何人都清楚衝動行事與自我質疑能對我們的生活造成多大的負面影響。 他分享成功幫助許多菁英運動員與高階經理人以更佳的自制、專注與信心克服自身恐懼的心理法則。 看似複雜的概念在本書中都將被一一簡化,用淺顯易懂的譬喻,像是:「黑猩猩」,這存在我們意識中不理性又衝動的生物,以及實際案例。你將深刻且清楚地了解你的行為和對某些人或事的自然反應是其來有自。 這些知識將會藉由簡單的技巧融入你的日常生活,協助你控制你的情緒衝動,讓你發揮你的所有潛能,引領你在工作上取得更高的成就,並讓你有個更快樂、更和諧的家庭生活。 本書幫助讀者們了解自己的內心是怎麼運作的,並提供能夠提升並改善生活中所有領域的模式,比方說: .我要怎麼成為我想成為的人? .我想要變得更有自信。 .我該怎麼改善自己的人際關係? .我該如何讓自己做事更有條理、更成功? .我該如何保持自己的衝勁? .我該怎麼讓自己做事更有效率? .為什麼我老是杞人憂天? .為什麼我總是看輕自己? .為什麼我一直覺得有人在對我品頭論足? .為什麼我總是反其道而行? .為什麼我會有那些不理性的想法? .為什麼我會喜怒無常? .為什麼我總是讓情緒阻礙了我發揮專業潛能? .為什麼我無法停止擔心別人怎麼想? .為什麼我總是做不了決定? .為什麼我控制不了我的憤怒? .為什麼我就是拿那些令人不悅的人沒辦法? .為什麼我無法停止過度反應? .為什麼我明知自己喝太多酒卻還是停不下來 這都是你心中那隻黑猩猩惹的禍! 探索你的意識深處?了解你的心靈如何運作?學會駕馭黑猩猩的心理法則! 本書特色 以淺顯易懂的方式說明,將我們心中不理性、情緒化的自我比喻為強壯的黑猩猩,將理性、思考有邏輯的自我比喻為人類,敘說一般人們的人類是怎麼屈服在黑猩猩之下,並使黑猩猩得以操弄、綁架我們的理性,使我們做出一些事後我們也不明白到底為什麼自己要這麼做的種種事情,書中也詳述了應該如何馴養我們內心的黑猩猩,讓牠成為我們行為處事中的最大助力。 序:旅程──選擇你的太陽 第一章:探索你的意識深處 01. 心理學上的意識 02. 裂土之境(上)     如何了解你自己與你的猩猩 03. 裂土之境(下)     如何管教你的猩猩 04. 導引之月(上)     如何了解你內心的電腦 05. 導引之月(下)     如何控制你的電腦 06. 人格與心靈       你的心靈是如何運作,又是如何影響你的人格的 第二章:日復一日的運作 07. 其他人的星球      如何了解並與其他人聯繫 08. 群體之月        如何選擇正確的支援網 09. 星際連結        如何進行有效的溝通 10. 真實世界之星      如何建立正確的環境 11. 瞬間壓力之月      如何處理瞬發性的壓力 12. 長期壓力之月      如何處理持續性的壓力 第三章:你的健康、成功與快樂 13. 陰影之星與小行星帶   如何照看你的健康 14. 成功之星與其三個月亮  成功的基礎 15. 成功之星        如何計畫邁向成功之路 16. 快樂之星        怎麼樣才會快樂 17. 自信之月        如何擁有自信心 18. 安全感之月       如何發展安全感 向前看──日出 附錄A:心理學上完整的意識 附錄B:心理學上完整的宇宙 附錄C:「黑猩猩模式」背後的科學

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  • 讓你受益一生的怪誕行為學 讓你受益一生的怪誕行為學 丁天鴻 奇盟子 出版 2013/9/4出版

    世界上最大的笑話就是:你說你的行為很正常!! ◆ 如果我們購買一台機器, ◆ 我們可以按照使用說明,逐漸熟練地操作它。 ◆ 但是,如果我們要使用的是自己的大腦, ◆ 這張使用說明又應該從哪兒去找呢? 如果我們購買一台機器,我們可以按照使用說明,逐漸熟練地操作它。但是,如果我們要使用的是自己的大腦,這張使用說明又應該從哪兒去找呢? 許多人常常對減肥一事信誓旦旦,但是,美食當前時理智又斷弦。這究竟是為什麼呢?許多人總是能在大家一籌莫展之際,提出一個很有創意性的想法,同時,也啟發得大家茅塞頓開。這究竟是為什麼呢?有一些人過目不忘,而另一些人卻轉頭就忘。這究竟是為什麼呢?我們總是處在被欺騙的陷阱之中,但是我們卻甘於這樣的欺騙,並習以為常。這究竟是為什麼? 有一位專家做了一項這樣的試驗。他在學生宿舍的公用冰箱裡偷偷塞進了六瓶可樂,同時,還在另一個盤子裡放了總共六美元的幾張紙幣,然後迅速地離開了現場。 試驗結果是,可樂會在七十二小時內一罐不剩地被拿走,但是,錢幣就一直沒有人動過。 按照常理說,紙幣應該比可樂更具有吸引人的價值,最先消失的應該是紙幣,為什麼反而是可樂「更受人歡迎」呢? 其實,這就涉及我們的一種大腦反應——潛在心理——非貨幣的物質形式不僅能夠給我們的某些道德約束鬆綁,還能使相當一部分人鬆綁得非常徹底。即非貨幣的物質形式,會讓我們產生一種道德麻痹,會讓人產生一種自己沒有直接接觸金錢,也就不構成道德和法律責任的錯覺。這就好比人們更願意收到昂貴的禮物,卻不是同等價值的貨幣,因為大筆鈔票的饋贈畢竟會引來一些不必要的社會輿論,同時,也可能會讓自己的內心產生虧欠感和愧疚感。 生活中有許多類似於這樣的現象,對於它的解釋,或許與我們所謂的常理正好背道而馳。簡單地說,常理於我們,就是一種普遍的理性思維,而生活中卻經常發生著一些違背常理的事情,這些我們就稱之為非理性思維。而圍繞在我們身邊,與我們息息相關的許多問題,就是這種非理性思維在作祟。所以,我們在購物、愛情、職場、決策,等等方面,都會有非理性的影子。 此書不僅為我們提供了關於日常現象的非理性解釋,同時,還衍生出一些使用性和操作性極強的生活啟發。這本書不僅是在解答我們對於怪誕不經現象的疑惑,更是在幫助我們改善生活中的不穩定因素,從而加強我們對生活和自己的遙控力。第一章 本能—為什麼我們管不住自己 競爭推動力戰勝求安惰性16 拒絕複雜回歸簡單思維20 處女情結的道德偏見24 利益驅動冒險因數27 不同性別不同世界31 性別認同的錯位35 第二章 感知—我們是如何感覺這個世界的 「雞尾酒會效應」是資訊篩檢程式38 嗅覺的良性刺激42 飲食中的情緒調節46 我們的皮膚是饑餓的50 時間會被感覺扭曲53 第三章 直覺—為什麼我們不能左右自己的生活 「快樂預期」影響選擇58 「凡勃倫」的炫耀性消費60 稀缺性激發渴望64 捐贈效應對損失的厭惡67 社會貼現率的即刻滿足和延後滿足70 決定受心理弱點影響74 第四章 動機—為什麼我們想要做那件事 快樂原則與現實原則的戰爭78 「求廉動機」奪眼球81 三分好奇能成全萬般想像85 異性效應的吸引力89 第五章 進退—我們怎樣趨利避害 疲勞引發健康隱患92 運動改善身心健康96 留意價值歸因的心理捷徑99 戰勝挫折心理103 心理音樂減壓107 第六章 搖擺—內心的動搖從何而來 有趣的同症擇偶112 變色龍效應的模仿力116 「吊橋效應」引發心動錯覺119 衡量公平要用「程式正義」123 選擇中的邊際效用127 第七章 起伏—為什麼我們會喜怒無常 幸福感就是集腋成裘的快樂130 怒氣傷己又傷人134 自卑是吞噬人格的毒藥137 憂鬱症是無形殺手141 空虛帶來精神空白145 強忍眼淚就等於自殺148 第八章 黏住—為什麼我們記住了這卻忘了那 心理傾向性讓大腦記憶不疲憊152 系列位置效應牢記兩頭156 「艾濱浩斯」讓記憶保持新鮮感158 七±二效應避免記憶盲點162 分析器的協力作用166 第九章 潛伏—為什麼我們會無意識地行動 暗示催眠大腦運轉170 想像激發情感體驗174 戀母情結投射婚戀對象177 信仰是心靈的指示牌180 第十章 轉彎—我們怎樣才能不撞死在直線上 從側向思維看問題184 用迂迴思維以退為進188 從「危機」中找「轉機」192 化整為零的生活智慧196 計畫是需要調整的200 第十一章 錯覺—為什麼我們視而不見 知覺選擇有詳有略206 誘導性因素讓記憶扭曲210 第一印象的主導地位213 夢的預示作用216 「退出門檻」心理少走彎路221 第十二章 假相—我們如何應對生活中的騙局 人人都在撒謊224 「騙人」的真理偏見227 「逃離現場」製造弱者地位229 巴納姆效應編制陷阱232 名人效應一呼百應234 第十三章 失常—為什麼「變態」的事情時有發生 職場星期一綜合征238 都市人的孤獨綜合征241 異裝癖玩轉性別界限245 分裂型人格障礙的複雜性格249 自閉症偏離正常生活軌道253 第十四章 盲目—為什麼我們的決定受大眾影響 勿以偏見斷是非258 互惠是人類交往的法則263 發人深省的米爾格拉姆實驗266 可悲的旁觀者效應271 SNS的六.六度分離理論273 第十五章 喚醒—我們如何激發體內沉睡的力量 創意思維無極限278 興趣是工作最好的老師281 工作成就生命的積極態度286 激勵機制啟動潛能290 假裝快樂就會真快樂293 第十六章 掌控——我們如何克服非理性 瞎忙的安德魯.伯利蒂奧296 高薪者存款反低於底薪者301 「不充分理由效應」找藉口303 別受制於經驗306 在反省中成長自我310 設定目標才能規劃人生314

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  • 你還不懂的處世心理學 你還不懂的處世心理學 周旻憲 讀品 出版 2013/9/1出版

    我們每個人都在內心裡將自己理想化,都喜歡為自己行為的動機賦予一種良好的解釋。 這就是為何大家都希望聽到誇獎,而不是貶低。 人們的心裡總有這麼一種傾向:習慣得到,而不習慣失去。好人的聲譽不是憑空得來的,要有付出和代價。當代價超過心理承受底線時,多少會令人難以割捨,所以好人難當。 做好人毫無過錯,但要講原則。「好人」被過分揮霍時,常會得到「好心當成驢肝肺」的後果。口蜜腹劍的人很會籠絡人心,你千萬不要被他加了糖的麻醉劑弄得放鬆了警惕。

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  • 人人心理都有鬼:實現自我價值的幽默心理學 人人心理都有鬼:實現自我價值的幽默心理學 李傑夫 波希米亞 出版 2013/5/14出版

    6則心理遊戲 X9個幽默的靈活思維=人人必修的幽默樂觀學 求職面試如格鬥PK,瞬間的決戰力決定於? 最傑出的人才在20歲之前,都在做什麼? 最近紅透半邊天的甄嬛說:「在這後宮中想要升,就必須猜得中皇上的心思。若想要活,就要猜得中其他女人的心思。」 所以,學會洞悉人性、掌握人心,才是職場生存的王道! 而心理學最終所分享的,就是一種「你快樂,他也快樂」的幸福心法。 心理測驗+小故事+上班族經典事例+大量的心理學家與醫師名言 名校畢業生=我很優秀也很努力=專業保證 但≠22K的價值嗎? 錯誤的假設,產生錯誤的認知。懂得「換位思考」,才能理解對方的思維,而不是陷溺於自己錯誤的認知中。再者,接受客觀現實,調整自我期望值,並且努力追求自我成長,才是健康的心理態度! 記住,不管時代如何變,職場不變的現實定律仍是── 只要你有實力,有「被利用的價值」,別人自然不會虧待你! 你覺得,工作總是力不從心,生活總是欲振乏力嗎?景氣差、工作不好找,要如何過日子?本書提供生動的事例,易懂的觀念,幫助你理解職場上各種角色的心理,在學會「換位思考」後擁有優秀的成功者思維,散發耀眼的自信! 本書特色 1.流利幽默的筆法+生動的插圖,內容活潑有趣。 2.透過心理學、結合時下大眾關注的人物(名人蕭煌奇、史蒂芬.史匹柏,知名企業家戴勝益、史蒂芬.柯維,商業趨勢大師大前研一)及話題(後宮甄嬛傳、職棒),以與讀者聊天的輕鬆口吻,暢談生活中各個面向帶來的啟發。 3.心理測驗、小故事、上班族經典事例、大量的心理學家與醫師名言,生活小感信手拈來,在輕鬆暢談中亦添說服力,可看度與精彩度皆高。一.甄嬛、針眼、肚臍眼 【不管要求生還是要快樂,都來學點心理學吧】 二.你也被「羞辱」了嗎?跨越22 K求職灰色人生的小練習 ☆說!是誰羞辱了衛生紙? ☆求職面試如格鬥PK,瞬間的決戰力要靠恆長的準備 ☆腦袋如何不打結?面試臨場施展你的魔法 ☆先降價,或者先免費,有時也不失為一種好方法 ★心理遊戲:你內心真實的精神年齡,到底幾歲? 三.恐怖哦!這裡有很多鬼哦~ ☆猴子的屁屁和臉為什麼是紅色的?因為古屋漏雨? ☆你也是那隻被電傻了的可憐狗狗嗎?挫折、焦慮、無助的連鎖效應 ☆你知道嗎?有很多鬼其實都會從電視機裡跑出來 ★心理遊戲:你的自我管理能力好嗎? ☆欣賞風景就成功的小和尚,和擁有隱形房間的老醫生 四.你有管好你的財富,還是讓它從後門偷偷溜走? 【金錢、消費陷阱,及才華管理思維 】 ★心理遊戲:猴子掉下來了,測試你的小氣指數 ☆為何拚命省錢擁有了房子,也可能開啟貧乏人生 ☆理財,更要「理才」,還要好好打理你的快樂 五.你是辦公室裡的討厭鬼,還是貼心靈媒? ☆「討厭鬼」總是…… ☆天曉得,我也不愛當豬頭啊——一個討厭鬼上司的告白 ☆不爽快的讚美別人,自己也不快樂吧! ☆賞心悅目的外表,真的比較吃香? ☆犯小人,還是有貴人?由你自己決定 六.告別窮鬼,創意大作戰。 【即使「倒楣」+「便便」也能開創絕妙商機的趣味故事集】 ☆當命運跟你開個玩笑,你也試著給它開回去 ☆不方便的「便便」商機 ☆機會,從一個微笑分享開始 ☆相信幸運就在身邊。動手吧!找出屬於你的獨特亮點 七.說話,一定要搔到癢處。 ★心理遊戲:他們這樣坐,你該怎麼說 ☆這位大哥他長大了……耶? ☆從前從前,江邊有顆黃金饅頭 八.不快樂,容易感冒喔! 【人人必修的幽默樂觀學】 ★心理遊戲:上菜了!測試你的幽默指數 ☆一種禿頭,二種人生 ☆報告導演,大白鯊他……漏電了 ☆打擊王的挫敗 ☆你會叫你的辯護律師閉嘴嗎? 九.真是活該的氣炸鍋人生。 【原來人都這麼瞎】 ★心理遊戲:女巫來了!測試 ☆他長得帥,能文能武又叱吒風雲,卻活活把自己給氣死 ☆她冰雪聰明又美麗,登上寶座,卻開始夜夜磨刀 ☆年度「最愚蠢」死亡獎,得獎的是……

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  • 走上街頭玩推理 走上街頭玩推理 小林茂雄 三悅文化 出版 2012/12/10出版

    第一本街頭觀察心理學 走上街頭,全民變身福爾摩斯! 每日必經的街道風景,似乎常被我們所忽略,視而不見,聽而無感。是外在感官麻木呢?還是因為心靈也麻木了? 本書吹起熱烈的號角,號召全民走上街頭,變身福爾摩斯!為什麼大家偏要往排隊店買東西?看人隨地丟垃圾,也會跟著丟?味道能喚起特殊的記憶? 從眾行為、破窗理論、卡里古拉效應……萬物靜觀皆自得,每項行為都有其背後動機,試著變換角度來深入探究,將會發現讓自己吃驚的答案喔! 來吧,帶著本書,跟著東京都市大學建築系教授漫步街頭,讓你與路人、景物開心互動,進行一場好玩的推理遊戲! 本書特色 從專業的心理學角度切入,來進行輕鬆的街頭推理分析,提昇生活觀察力。 豐富的街景照片,搭配深入淺出的解說,不知不覺就能掌握基礎的心理學知識。 雖說是「觀察」路人,但其實是帶著悠遊玩耍的心情,沒有嚴肅的數據與分析喔!第一章 觀察的方法 6 *觀察的種類 8 *觀察的道具 9 *觀察時的心得 10 *縮短時間觀察 12 *探索年齡與場所的性格 16 *著眼於姿勢 20 *改變視線的高度 24 ○1150cm以下的世界觀 24 ○2超過180cm的世界觀 28 *注意陰影處 32 第二章 進階觀察目標的條件 36 *摸魚場~上班族的休息場所~ 38 *有共通點的同好們群聚的場所 40 *比賽活動的花絮~讓我們瞧瞧看不見的角落吧! 42 *小街小巷的魅力 44 *用聽覺與嗅覺去感受街道 46 *只會出現在雨天的特殊事物 48 *自古以來擁有傳統風俗習慣的場所 50 第三章 他人擁有下意識的影響力 54 *會感染他人的行為舉止 56 .惡劣的行為舉止會起連鎖效應 58 *三大慾望支配著人們的行動 60 .食慾 61 .睡眠慾 62 .性慾 63 *集體意識可以改變街上的風景 64 .聚集的人群是為了感動而歡呼所做的準備 66 .特質相同的同好會聚集 68 *引人關注的排隊魔力 70 .等待快樂的隊伍 72 .不得不排的隊伍 73 .隊伍的隊形 74 .觀察隊伍 75 第四章 打動人心的街頭風景 78 *不由自主地想要奔跑 80 *不自覺地停下腳步 84 *忘了時間 88 *從味道想像 92 *不自覺地踩下去 96 *沉浸在優越感之中 100 *不自覺地想唱歌 104 *想要躺臥下來 108 *想要模仿別人 114 *想要大聲喊叫 118 第五章 心理學的街頭玩樂 124 *今日占卜 126 *與他人競爭 130 *時尚比較 134 *猜測私生活 138 *加上配音 142 *瓷磚遊戲 146 *用相片在街頭創造故事 148 *用腳步聲演奏 150 *影子遊戲 154

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  • 懂1%就會贏99%的心理專家 懂1%就會贏99%的心理專家 麥凡勒 益智書坊 出版 2012/9/19出版

    本書特色 大家必然都有過這樣的體驗:人與人之間為何會有誤會?為什麼會反覆走上相同的失敗之路?何故一個人明明看似很眼熟,可自己卻想不起他的名字?這一連串問題的答案只有一個:你無法掌握的心靈世界,潛意識地支配著你的一舉一動。你的行動未必出於自己的本意,有時不知不覺受到潛意識的影響,甚至連你的人生都受潛在意識所左右。 以同樣的方法做同一件事,有人失敗也有人成功。讓人感覺值得信賴,天生贏家的人不少,給人感覺「朽木不可雕也」的,也大有人在。 有這樣一則故事: 甲、乙兩家販賣鞋子的公司,同時各自派遣一位業務員到非洲考察業務。看到那麼多的原住民都沒有穿鞋子,甲公司的業務員給公司回電如下: 「毫無希望,此地無人穿鞋。」 乙公司業務員的回電則恰好相反: 「此地每個人都需要鞋子穿,大有可為!」 現實社會中,乙公司的業務員必然是成功者。做同一件事,相信自己一定會成功的人,和抱持相反念頭的人,所得到的結果必然不同。因為「潛在意識能使深信不移的事情獲得實現」—人的潛在意識,名之為心理的「黑盒子」,是如此浩瀚難測,令人驚嘆且具實行力。 失敗者和成功者之間的差異受潛在意識左右,從相反的角度而言,這也正是能否理解心理機制的關鍵所在。 簡而言之:「是否了解人心的流向,妥善運用?」所謂「人心的流向」就是心理,它的順暢與否,常常在我們的日常生中產生出乎意料的影響!例如:在眾人面前怯場;對自己缺乏信心,生活態度消極;或是人際關係不佳等。尤其是我們未意識到,隱藏於心靈深處的種種欲求、希望正牢牢地限制著我們的行動。 本書試著用種種不同的論點,以淺顯的文字,說明這樣的心理狀態。由探討自我內心深處的第一章開始,一直敘述到男女的心理差異以及男女的身體語言,還有如何將心理學在人際關係中活用等等,十分豐富,是一部小而美寓教於樂的心理學入門書。 此外,書中亦編列了檢查表,藉由這些出發點不同的測驗,希望能增進你對心理和人際關係的認識與了解。測驗所得結果即使不好也無須在意。只有真正明白自己的弱點,並加以克服、轉化為優點的人,才能充分掌握、運用自我的發展潛力。相信本書必能幫助你找出達成此一目的的方法。 第一章 探索心靈深處的自我! 潛意識中的另一個「自己」 潛意識的三個「人物」,哪一個正在扮演人生大戲的主角? 四種「生活態度」當中,你的是「積極型」?還是「消極型」? 你自己的「自我狀態構造分析圖」—是長處?還是短處? 第二章 你(妳)的魅力何在? 所謂的男性化性格、女性化性格是什麼? 你的男性化程度多大?女性化程度又如何? 由了解自己魅力所在,進而產生自信,洞悉人心! 《性格分析》外向性與內向性—知之者必能左右逢源! 第三章 人們為何言不由衷? 人們常常言不由衷,卻感嘆「做人難」的心理糾葛 第四章 兩性交往面面觀 男女關係的四種形態—由平日交往方式了解個性 「讀你千遍也不厭倦」—從對方的話語、態度、行為,透視他的內心世界 異性的對方到底是哪一方面吸引你(妳)? 第五章 你的喜好到底是什麼?—不經意行為細節中,可看出一個人的「個性」! 在《小酒館》之內 《酒、淚、男、女》 《女人與化》 《感覺型?還是理論家型?》 《內心深處的色彩世界》 有趣的色彩心理學 第六章 心理盲點—鬼迷心竅,所為何來? 「黃金分割」的心理學解釋 數字心理學 幾何級數的心理學 制服的心理學觀點 服裝的心理學 由設計師名牌服飾看人的心理 色彩心理學 「信念」的心理學 高爾夫球心理學 「丟三落四」的心理學解釋 動機性遺忘 第七章 身體語言—姿勢、動作述說著一個人的心理、情緒 悄悄入住對方內心世界的「動作」訣竅 手勢顯現「女人心」—有意或無意? 眼睛會說話—由眼睛看女人心 笑聲讀心術—由笑聲和嘴形看人的心理 抽菸、熄菸的手勢,暴露出一個人的性格 由「睡相」看性格 第八章 人際關係活用術 讓對方聽得心花怒放的「說話心理術」 初次見面就能突破對方心理防線的祕訣 讓人無法說「不」的心理技巧

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  • 回歸真我:心理與靈性的整合指南 回歸真我:心理與靈性的整合指南 大衛.里秋 啟示 出版 2012/8/30出版

    這是每個人都應該動身前往的探險歷程! 本書將開啟一場與內在心靈的對話,帶領你離開恐懼、朝向愛! 成熟快樂的人生並非垂手可得。當我們進入成年期,許多心靈的困境與挑戰將會隨之而來,想要成就完整的成人生活,既要心理健康,也要顧及靈性的完整。但是,我們的心理和靈性,並不會因為年齡的增長自動邁入成熟階段。在本書中,大衛.里秋博士以他三十多年來擔任心理治療師和工作坊導師的經驗,告訴我們如何達成這個目標。 里秋博士運用英雄之旅的三個階段:啟程、掙扎及回歸,來說明我們如何從神經質的自我到健康的自我,最後回歸靈性的「本質我」。在啟程階段,我們必須處理內在的恐懼、憤怒和罪惡感,同時建立自尊。接著經由掙扎,我們學習到如何在人際關係中維持適當的個人界線,並且與伴侶建立真正的親密關係。最後我們經由心理與靈性的整合,而回歸愛與完整性。 本書同時教導我們如何處理過往的創傷,以及培養自我肯定的技巧,並帶領我們找到人際關係中的安處之道,包括如何設定個人界線、如何增進親密感、如何化解我們對於親密關係的恐懼等等。書中也告訴我們如何透過自我的彈性呈現、與陰影交朋友,以及利用夢境的訊息,來增進個人的靈性發展,進行心靈的整合。書中有許多檢視自我的圖表,以及適用於冥想的文學典故,同時明確列出了自我療癒的方法與步驟。 這是一段邁向完整與真實的生命旅程,在里秋博士的帶領下,我們將從恐懼出發,透過轉化心靈的力量,抵達目的地──真我的本質──愛。 本書特色 ◆從自我成長、心理學、宗教及神話等觀點切入,讀者易於接受 ◆書中提供許多自我檢視的途徑,像做心理測驗一樣,簡單又好理解 ◆明確列出心靈轉化的方法與步驟,可以一個人進行,也可以找伴侶、親友一同練習,增進彼此關係導 讀 生命因轉化而無憾    張宏秀 專文推薦 邁向心理與靈性的成熟之路      張文韜 專文推薦 從慢讀到心靈對話          楊明磊 專文推薦 開展與回歸,歷程與當下       鄭存琪 台灣版序 讓光透進來 原書序  喚醒內在的沈睡幽靈 前言 人類轉化的英雄之旅 第一部 個人的成長功課 從成長創傷、自我肯定與負面情緒三大區塊,落實自我瞭解與自我關係 第一章 成長的痛苦與獲得成長 第二章 培養自我肯定的技巧 第三章 成人階段的第一個挑戰:恐懼 第四章 成人階段的第二個挑戰:憤怒 第五章 成人階段的第三個挑戰:罪惡感 第六章 價值觀與自尊 ◆總結 健康成年期的宣言 第二部 人際關係的層面 健康的自我搭配清楚靈活的人際界線,再去學習親密關係的技巧 第七章 在關係中維持個人界線 第八章 親密關係 ◆總結 成人的親密關係 第三部 整合的層面 以陰影與夢境作為整合的工具,聆聽自己最真實的聲音與渴望 第九章  彈性整合的藝術 第十章  和陰影交朋友 第十一章 在黑暗中看見:夢境與命運 第十二章 當心理與靈性相遇:自我∕本質我軸心 第十三章 無條件的愛 ◆總結  我的宣言

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  • 一個人狂歡:內向者的成功心理學 一個人狂歡:內向者的成功心理學 穆秋月 海洋文化 出版 2012/8/7出版

    這本《內向者的成功心理學》對內向人群進行了重新審視和深入剖析,說明內向性格的優勢特質——堅強的韌性,強大的思考能力,持久的耐力和專注,強烈的上進心,以及在內省和獨處中獲取力量的能力。同時提出了內向者的生存法則: 如何正確地認識自己; 如何拓展自己的交際能力; 如何在職場中遊刃有餘; 如何把握住愛情的真諦; 如何發揮自己的優勢,做真實的自己; 如何用積極的姿態創造最適合自己的生活。 如同我們既需要理智的頭腦,又需要豐富的情感一樣。我們需要從具有不同才能的人那兒學習,需要各種類型的個性的力量來實現世界的平衡。所以《內向者的成功心理學》一書不僅適合內向者,也適用於外向者。外向者同樣可以通過這本書更深刻地瞭解內向者的內心並因此獲益。 本書特色 內向是指對生命的一種朝向內心世界的取向,外向則是指一種朝向外部世界的取向。雖然你可能會同時擁有內向性格和外向性格,但是這兩種取向當中的一個通常會讓你感覺到比另外一個更舒服、更有趣、更讓人無拘無束和精神振奮。 可是,人們在提到內向和外向的時候,總是習慣性地、簡單地把它們人為地分為好或不好。在生活中,我們認為內向的人都是沉默寡言、離群索居、獨來獨往的,安靜而且有些冷淡。我們總是輕易斷定一個人的內向是因為壓抑、焦慮或者是不健康的傾向。其實我們並不瞭解內向型性格到底是什麼樣子,即使自己本身就是內向的人也意識不到這一點。

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  • 小心,魔鬼就在你身邊 小心,魔鬼就在你身邊 凱莉.戴恩斯 商周出版 出版 2012/8/2出版

    ★據統計,3%人具有強烈精神變態傾向。所以你肯定遇過他們,但你卻完全沒發現,他們能不能控制你、傷害你,全看你是不是傻傻分不清楚他們的企圖。★ 知名大學教授竟然是個家暴累犯;前途大好的碩士生原來會在女生廁所偷拍;她從小就是個模範生卻挪用了公司大筆款項!你一定聽過這樣的社會新聞,並且大呼不可思議。心理變態都有完美的偽裝,在事情爆發前你絕對不相信他們是心理變態。 ※七大徵兆分析心理變態的行為模式 ※十個選擇題或問答題判斷危險程度 ※大量的生活實例讓你明白心理變態無處不在 從職場、兩性、家庭、朋友,全面檢視你周遭的心理變態,讓他們無所遁形;專家的建議不僅能讓你安全脫離他們的魔爪,也能幫助自己的親朋好友不受傷害。 你是否無助地不知如何應對自己的變態上司?你是否正在傾聽朋友講述她那個風度翩翩的男友好像有精神問題?你是否被過度熱心的鄰居搞得神經緊張?甚至,你是否懷疑自己的某些行為很像變態? 變態遠不只是一種簡單的措辭,當然也不是你可能認為的那種連續殺人魔或危險罪犯,他們其實看起來就像普通人一樣。事實上,根據統計,大約3% 的人具有強烈的精神變態傾向。 你身邊的那些「魔鬼」可能極盡偽裝。要怎麼才能獲知那些近在咫尺的人是否表裡如一呢?潛伏在你生活中的變態者有可能是你的愛人、你的孩子、你的同事、你的朋友,或者你剛剛在網上認識的性感火辣約會對象。在本書中,犯罪心理學家Kerry Daynes分析了精神變態者的心態,揭露了他們普遍的行為特徵,並且提供我們怎樣應對他們的建議。 透過調查和個案研究,本書將幫助你找出生活中的精神變態者,並做自我的行為判斷,認識精神變態的可能特徵。 1. 生命中的心理變態 2. 你的同事是不是心理變態? 3. 你的老闆是不是心理變態? 4. 你最要好的朋友是不是心理變態? 5. 你約會的對象是不是心理變態? 6. 你的孩子是不是心理變態? 7. 你的父親或母親是不是心理變態? 8. 你的伴侶是不是心理變態? 9. 你迷戀的明星是不是心理變態? 10. 你是不是心理變態?

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  • 大出洋相是成功的一半:百萬人信賴的心理諮商師,溝通5撇步教你自在應對各種狀況 大出洋相是成功的一半:百萬人信賴的心理諮商師,溝通5撇步教你自在應對各種狀況 芭芭拉.貝克漢 臉譜文化 出版 2012/6/5出版

    這本書,是寫給主管的妳、下屬的你、老婆的妳、爸爸的你、媳婦的妳…… 還有總在出糗的你! 輕鬆溝通只要五招,不論怎樣的你,在任何情境下, 人人都會欣然接受你、一路挺到底。 生活中,好多看似常見卻又難解的困擾。有時候好像怎麼說、怎麼做,都不能圓滿解決問題。該如何才好呢?請問芭芭拉老師: * 走進7-11,發現店員正在熱烈聊天,對我的靠近渾然不覺,該如何不失禮地打斷他們的對話啊? * 我的同事人很善良,工作又勤快,實在沒什麼好挑剔,可是他老愛貼著我說話,很想請他保持距離耶! * 餐會上有好多食物,我既想吃、又怕不優雅會被旁人嫌棄。美食當前卻不知如何動手,好痛苦呀! * 和新客戶第一次見面,他看起來很謹慎,我這麼大喇喇,好怕說錯話喔!該怎麼校準彼此的頻率呢? * 我穿了全身的慢跑裝去參加一門瑜伽課,看起來跟同學們好格格不入唷!怪不自在的怎麼辦呀? * 我和另一半都很忙碌,回到家累得一句話也說不上,還要照顧小孩,怎麼讓他/她幫我分擔一下? * 婆婆嫌我懶惰,老實說我也覺得老人家好囉嗦,但還是要跟她相處哪,又不能躲一輩子,怎麼辦? * 為什麼潔西卡的媽媽說什麼都能逗她開心,我說什麼都會讓孩子抓狂?可是他做錯事阿,我不該罵嗎? 以上場景,你也許多多少少有遭遇過。當時你是如何應對的呢?有沒有成功化解問題? ◎溝通,最重要的平凡習題 我們無時不在面對人際交往的情境,不論是在火車上遇到的鄰座乘客,或是朝夕相處合作的同事,甚至是每晚同床共枕的伴侶,爭執、衝突或者冷漠以待,都是免不了會發生的問題,時不時地對我們下戰帖。 本書作者芭芭拉.貝克漢是德國知名的溝通顧問,其著作已行銷全球達百萬本以上。她在書中提到的許多案例會讓你發現,原來我們生活中遇到的許多問題往往都是溝通不良引起的。人與人之間要搭起良好的關係和深厚的了解,並非全然是可遇不可求的緣份;我們每個人都應該學習如何有效的溝通,才能經營出優質的交流。 透過本書,你會發現原來與人來往並不是一個必須費盡心機的過程,只要採行五個簡單又真誠的步驟,你就可以輕鬆地做自己,也讓別人開心地接受你。那麼不論下次再遇到什麼困窘的場面,你肯定都能自在又從容地應對,讓問題迎刃而解。 ◎【輕鬆溝通5撇步】 引起注意  良好的接觸  相同的頻率  我認同你! 說出漂亮的話 1.引起注意 溝通的第一步,當然要人注意到你。一句簡單又關鍵的原則就是:人的注意力會自然地追隨那些吸引人的刺激事物。書中提出了四個簡單的誘餌可以使用,不過要記得一點:你可以決定自己要說什麼,卻不能左右別人的反應。所以只要做好自己能掌控的部分,不要非得掌握全局。 2.良好的接觸 引起注意,為我們開啟了溝通的大門;而下一步,不需要急著往裡衝,而是慎重地跨出第一步。在溝通的原則裡有一個要點:人優先,事物次之。所以初次與人接觸十分重要,它彷彿一個滑坡,如果沒有好好地重視對方,彼此的關係就會像溜滑梯一般無止境地下滑。書中簡要地提出了許多情境推演,甚至連老公不理你都有藥方可以治療喔! 3.相同的頻率 頻率就是共鳴。有共鳴的兩個人,一定能建立良好的關係。雖然每個人都是不一樣的個體,但只要用對方法就能讓人人校準到相似的頻率。在此,作者大膽地提出了一個觀點:隨便別人怎麼看你。真的,你無法決定別人對你的印象好壞,但只要頻率對了,根本不必處處迎合他人。想知道如何解決親子代溝的問題嗎? 看這一段就對了! 4.我認同你! 溝通最強大的工具是什麼? 認同。不論我們做什麼事,通常都希望能得到他人的認同。而這個詞其實就意謂著:接受他人目前的樣子。接受他人之前,當然要先接受自己。自在地做自己,然後用不激進的方式接受他人。婆婆不喜歡你怎麼辦?男朋友跟你的生活習慣不同怎麼辦?在此教你怎麼妥適地說出認同,更告訴你如何不開口也能表達認同。 5.說出漂亮的話 這真是最不容易的事了! 遇到與自己不合的人,真能不弄僵氣氛地說話?其實,說出漂亮的話就是:以客氣有禮的方式維護自我權益。這項本領是人人生存之道,怎麼能不懂!以後別人再對你粗魯,像是打斷你說話、剪趾甲不清理,或是吃掉你放在冰箱的優格,不必再動怒了,看看作者怎麼教我們以得體的言辭捍衛自己的權益! ◎不教操縱,不學影響,做自己就對了! 我們總是心存期待,這是導致我們與別人溝通困難的根本原因。我們希望周遭的人說什麼和做什麼,只要有人說話不中聽,或者沒依我們的期望走,就經常感到失落或生氣。 該怎麼辦才好?德式溝通可以讓我們不費力地改善困擾,感覺輕鬆許多,只要我們降低要求、不抱期待;重要的是:讓別人作他們自己,我們也才能夠勇於作自己。儘管對方非我族類,我們依然覺得對方OK。惟有如此,才能準備就緒開啟一場真正的交流。序言 第1招 引起注意 如何使別人明瞭你正注意他 四個注意力誘餌 如何設法使人傾聽 注意力的幽靜樂園 摘要 第2招 良好的接觸 如何與陌生人建立良好的接觸 與你的分類歸檔思維接觸 你可以藉此洞悉他人 摘要 第3招 相同的頻率 你可以更輕鬆地走近他人 你可以藉此建構出相同的頻率 相同的頻率?不,謝了! 摘要 第4招 我認同你! 什麼是真正的認同,哪些則不是 為什麼認同他人很重要 如何認同難相處的人 摘要 第5招 說出漂亮的話 外交辭令能發揮什麼作用 如何圓滑地表達棘手的事 如何找到適合的外交辭令 如何以外交辭令包裝你的回絕 你可以如此融合直言不諱與外交辭令 摘要 概要:溝通的基本原則 結語

    79 特價 190 立即購買 
  • 圖解非常心理學 圖解非常心理學 楊甫德 香港非凡 出版 2012/6/1出版

    為什麼恐怖片越怕越愛看?為什麼越等不到巴士越要等下去?為什麼有人可以與鬼魂交流?為什麼燈光暗淡的酒吧艷遇多?為什麼明星走紅之後就離婚?……生活中稀奇古怪的行為、詭計多端的騙局和匪夷所思的超自然現象,比比皆是,令人摸不著頭腦。但怪誕行為並非無法解釋,複雜的人心亦非難以忖測。本書運用眾多卓越心理學家的研究成果,深入剖析各種“非常”現象,揭示隱藏在背後的心理玄機。

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  • 受用一輩子的83堂博奕心理學 受用一輩子的83堂博奕心理學 徐文 漢宇國際 出版 2012/5/28出版

    「想要在社會做有文化的人,就必須瞭解博奕學。」 ─美國首位諾貝爾經濟學獎得主保羅.薩繆爾森(Paul A. Samuelson) 紅塵俗世,莫不博奕 博奕學簡單來說就是一種心理戰術,是一門現實中非常有趣,理論上又頗有深度的學問。可以毫不誇張的說,了解博奕理論知識對每一位現代人來說,實在是太重要了。 您可能聽過「生活到處是博弈」,博弈學的應用範圍太廣了,例如產品定價、市場競爭、人際互動甚是國際外交的談判,這些情況下博弈學都能讓您決策致勝。 本書特色 博奕源自於生活,是樸實生活中所凝結的智慧,用它來指導生活,將會給自己帶來最大、最長遠的利益。無論是柴米油鹽醬醋茶的生活瑣事,還是戀愛、學習或工作的經歷,博奕在其中扮演著舉足輕重的角色;不論是修身、齊家,還是治國平天下,博奕也影響人們的決策和成功。身邊事事皆博奕,學會博奕,會讓你的生活更精采。人的一生都在尋求自己的精神家園。從對知識的無知到有知、從投身至事業到追求與奮鬥、從對人生的懵懂探索到理性攀登與跨越,在財富、名譽、地位的誘惑中穿行,以致達到對人生、事業的達觀情懷,這是一個充滿痛苦和探索的幸福旅程,只有孜孜不倦的人才能夠達到的境界。

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  • 漫話心理學 漫話心理學 商磊 海洋文化 出版 2012/5/8出版

    第一章主要講解個體的自我認知,從夢的解析、個體潛意識、幸福感以及自戀型人格特徵等幾個方面幫助大家更加清晰地認識自我,做到“知己”; 第二章主要介紹的是情緒,包括人的喜怒哀樂的起因與緣由的分析、情緒敏感度、孤獨寂寞感的分析等,幫助大家完善自我情緒管理; 第三章主要側重戀愛心理學,為什麼會存在那麼多的“剩男”、“剩女”?如何抓住並經營一段好的感情?男女相處,其實也存在技巧; 第四章主要側重社會心理學,對社會上一些大家都有目共睹但一時又不得其解的行為進行心理剖析,知己知彼,方能百 戰不殆; 第五章主要介紹成功心理學,包括個人潛能的發揮,成功者必備的心理素質,如何突破個人的“瓶頸”等,幫助大家鍛造成功的“品質”。 本書特色 心理學是關於人的心靈的一門學問。 漫長的歲月裡,人類創造了偉大的文明,而人自身的問題卻一直如影隨形,我們發現原來最難戰勝的還是我們自己。佛洛德說:“心理是包含各種感覺、思想和願望的一個過程。”心理學的終極目的是解釋人的思想和行為並最終改變人的行為、調整人的認知。它是從探討行為背後的原因入手的,比如人與人之間為什麼不同?為什麼同樣的情境下會有完全不同的想法、會選擇完全不同的行為?解釋之一或許是因為個性的差異,那麼人的個性差異又是怎麼形成的呢?在多大程度上是遺傳的?多大程度上是教育、文化薰陶而成的呢?這樣的問題多了,你突然發現心理學的各種問題與我們的生活纏繞在一起,它也許並不艱深,一本通俗易懂又啟人心智的好書就可以點撥你的迷惑與尋找,我們寧願不再把它看成一門深邃的學科,而把它理解為像現代生活中的手機、電腦等一樣不能從我們的生活中剝離出去的一種工具、一種生活方式。所不同的是,其他的功能性工具只是提供給了我們生活中的方便,而心理學除了一樣贈與我們清潔身心的功能性作用外,最重要的是它贈與了我們智慧、從容、鎮定、深刻、寬容、自信、大氣、靜氣和定力——它贈與了我們幸福。《漫話心理學》這位貼心朋友會給你帶來七個方面的幫助。

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  • 心理畫2:畫中有話 心理畫2:畫中有話 嚴文華 宇河文化 出版 2012/2/20出版

    動動筆,畫一畫,就能「話」出一個最真實的你 不只達文西的『蒙娜麗莎的微笑』藏著秘密 每個人畫的圖,都無聲的說著心底的小秘密 你讀過這樣的書嗎?是一本文字書,但卻有近300 幅圖畫(屋、樹、人),而且這些圖畫都是出自普通人。更奇妙的是透過這些簡單的圖畫,可以瞭解一個人的內心世界。這就是神奇的圖畫心理學的天地。這本書將帶你走進這神奇的心理圖解世界。人類是先創造圖畫再創造文字的。幼兒也是先會畫畫再學文字的。用圖畫傳遞出的資訊自然要比語言更豐富。一幅圖畫勝似千言萬語。從這個意義上說,每個人都是天然的作畫者、天然的解讀者,這包括我,也包括你。透過閱讀本書,你會多一雙心理學的眼睛來解讀圖畫。 該書除了應用在個人心理的解析外,另更可應用於企業員工培訓的團體訓練,除了解團隊問題,進而解決問題。 【為什要要用心理畫解讀諮詢人的心理狀態?】 歷代理心學權威均認為簡單的圖畫是可以表露人的性格、事業、家庭及人際關係,而畫「屋、樹、人」是心理學上最必備的測驗之一。 美國著名心理學家布克(Buck)認為畫人、房子和樹可以反映人格、知覺和態度。諮詢師可透過分析畫中房子、樹、人的特徵及畫的細節比例、透視、顏色使用進行心理評估。 故在心理畫系列書籍中,皆以此三種畫作為主要中心來進行分析。 第一部分 修訂版序言:8年的成長第一版序言 心理諮詢中的圖畫故事 閱讀引導 第二部分 圖畫分析 閱讀引導 第三部分 自畫像分析說明 第四部分 主題畫 閱讀引導 第五部分圖畫在企業培訓中的應用 利用圖畫進行企業培訓的說明 如何利用圖畫進行團隊建設培訓? ◎團隊建設的初期階段 ☆用自畫像加深團隊成員的相互瞭解 ☆用自畫像進行團隊建設培訓實例 ◎團隊建設的中期階段 ☆加強團隊的互動 ☆瞭解並加強團隊的互動實例 ◎團隊建設的後期階段 ☆利用圖畫創建願景並分享願景 ☆利用圖畫創建團隊願景實例 用圖畫進行規劃職業生涯的團體輔導 用圖畫幫助自己規劃職業生涯活動紀實 利用圖畫進行客戶服務的培訓 利用圖畫進行客戶服務培訓實例 利用圖畫建立與機器設備的情感聯繫 利用圖畫進行愛護機器設備培訓的實例 心理圖解的秘密 心理圖解的秘密 圖畫心理學的基本理論 圖畫心理學的發展簡史及特點 常見的圖畫技術 在應用圖畫技術時應該注意哪些問題? 怎樣從心理學的角度分析一幅圖畫? 怎樣分析人像畫? 怎樣分析樹木人格圖? 怎樣分析屋-樹-人圖畫? 參考書目 圖畫案引 後記

    79 特價 253 立即購買 
  • 追星的心理分析 追星的心理分析 岳曉東 香港商務 出版 2012/2/1出版

    追星能提升社交能力、 培養獨立思考? 正面探討追星行為, 把握生命教育的機會, 積極引導青少年,汲取偶像的正面養分 追星,是青少年成長的必經階段,更是確立個人價值的契機。 粉絲為見劉德華一面,令父母傾家蕩產;聾啞少女勤練舞蹈,從榜樣中學習自我成長。追星故事是悲是喜,關鍵在於青少年能否汲取偶像和榜樣提供的正面養分,為自己增值。 本書從心理學角度切入,深入淺出地分析青少年追星的心理本質和行為,解說以偶像為目標來投射自我、發洩情緒或認識自我、增強自信的心態。並鼓勵家長和老師,積極協助青少年從追星中發掘自我、趨向成熟自信。

    79 特價 245 立即購買 
  • 讀歷史了解人性的弱點 讀歷史了解人性的弱點 林郁 小倉書房 出版 2012/1/31出版

    如果你喜歡閱讀,在閱讀歷史的各種典故時,你是否會發覺到成千上萬的歷史名人中,不論是他們的功成名就或是他們的困頓挫折,有一個共同的特點,就是取之於他們的性格,造就了他們截然不同的命運,成者為王的不在話下,而敗者為寇的往往也是叮噹的英雄人物,他們的失敗就是「人性的弱點」比他的對手強! 因此,在這閱讀的過程中,我們要注意的並不是全然以成功者的成功為進取之借鏡,而是以失敗者之失敗為警惕,我們才能在人生中,發現人性之脆弱,去避開遠離之,如此,我們就在處世之中立於不敗之地了。 在人的航行過程中順風;逆風不過是兩種不同的航行狀態而且,我們不能奢望一路順風,也不可能總處於逆風狀態,這兩種狀態總是交替著出現,才讓我們的人生呈現出不同的姿態。而我們面對這樣的人生,就要做到得意時淡然,失意時坦然。成熟地面對它,才能活得優雅。 失意是不能避免的,就像在大海中航行的船,是不可能不帶傷口的。但我們不能因為一時的失意而把自己的整個人生變成灰色。失意的時候要進行自我情緒調理。或者找人傾訴,或者找到一個途徑和方法排解掉鬱悶的情緒,才能整裝上陣,從頭來過。 很多時候,你覺得人生不順,逆境難行,或許不過是你主觀感覺而已,或許情況並沒有你想像地那般惡劣,不過是因為你的心情不好,然後產生了悲觀的折射。 這時候需要自我調節,無論是通過傾訴、還是通過心理輔導,這些作用都是次要的,關鍵是自己幫助自己。適當的休息,深刻的思考或者會幫助你撥開雲霧見晴天。

    79 特價 174 立即購買 
  • 當母牛佔據了停車格 當母牛佔據了停車格 李奧納.雪夫 漢欣文化 出版 2012/1/16出版

    運用簡單的佛教原則,並且用一種對非佛教徒來說容易了解和實行的方式來付諸行動,這是一本互動的書籍,可以讓讀者用新發現的滿足來取代生活中的憤怒。跟停車格中的母牛一起踏上旅程,你將會發現一個更新、更冷靜、更快樂的你。第1章◆處理憤怒的新方式 第2章◆看到憤怒的第一眼 第3章◆憤怒的原因 第4章◆憤怒的代價 第5章◆憤怒與覺知 第6章◆驕傲、榮譽和其他的按鈕 第7章◆施與受 第8章◆快樂的迷思 第9章◆八風不動的寧定 第10章◆生氣或不生氣 第11章◆轉憤怒為慈悲 第12章◆獲致結論

    85 特價 204 立即購買 
  • 每天學點心理學最長的不如最短的重要 每天學點心理學最長的不如最短的重要 萬劍聲 華品 出版 2012/1/9出版

    明其理,知其行——職場不可不知的十二定律 這是一本有價值的、珍貴的書。書中的十二個定律是前人總結出來的生存哲理,每個定律都通俗易懂但是又含義深刻。 每一個定律,都是一個硬繃繃的道理,是經過千錘百煉之後確認無誤的絕對真理,對人生有「導航燈」的作用。 我們不必沿著前人走過的路再走一遍,因為我們的人生有限。在這有限的時間裏,站在這些「定律」的肩膀上,你可以實現「站得更高,看得更遠,走得更順」的偉大理想! 前 言 第一個 彼得原理:找到適合自己的位置 彼得原理:在層級組織裏,只要給任何人足夠的時間,他們都會由原本能勝任的職位,晉升到他無法勝任的職位。無論任何層級中的任何人,或遲或早都將出現同樣的結果。 拿破崙說“不想當將軍的士兵不是一個好士兵”,然而彼得原理告訴我們,並不是每一個“士兵”都適合當“將軍”。 你一定見過一個優秀的教授被提升為校長後卻無法勝任,同樣,很多在綠茵場上創造無數奇蹟的球員,在退役後卻無論如何也做不好一個稱職的教練。所以,並不是越高的職位越能體現自己的價值,每一個人都應該在這個社會上找到適合自己的“位置”。 1. 彼得原理及演變 2. 寧可做優秀的“士兵”,也不做窩囊的“將軍” 3. 不要做爬不到梯子盡頭的“奴隸” 4. 晉升讓你失去“所有”,留職讓你擁有“一切” 5. 做適合自己的事比努力地做事更重要 6. 自己感興趣的事就是最適合自己的事 7. 不要在一個不適合自己的位置上平庸地過一生 第二個 帕金森定律:高效率利用自己的時間 帕金森定律:一個效率低下的官員,可能有三條出路。第一是申請退職,把位子讓給能幹的人;第二是讓一位能幹的人來協助自己工作;第三是任用兩個效率比自己更低的人當助手。 同樣的工作,有些人需要一週的時間才能完成,而有些人只需要一天的時間就夠了。差別就在於前者總是認為時間很充裕,放慢工作節奏;後者總是認為時間不夠用, 所以他能儘快處理完手中所有的工作——這就是效率帶來的差別。 諾斯科特•帕金森告訴我們,人與人之間的差別、機構與機構之間的差別都是由效率帶來的,因為別人用一年的時間就收穫了你這輩子才能收穫的成果。 1. 帕金森定律及演變 2. 別讓效率拉大了你和別人的距離 3. 用一年的時間收穫本該一生收穫的“財富” 4. 成功者更會利用時間,失敗者總是得過且過 5. 別把夢想都押在明天 6. 提高效率等於延長生命 第三個 華盛頓合作定律:不要把希望寄託在別人身上 華盛頓合作定律:在工作中,一個人敷衍了事,兩個人互相推諉,三個人則永無成事之日。 中國古代有個寓言故事,講的是“一個和尚挑水喝,兩個和尚抬水喝,三個和尚沒水喝”的事情,華盛頓合作定律講的也是這個道理,有些事情並不是人越多越好辦,同時也告訴人們,無論什麼時候,都不要把希望寄託在別人身上。 1. 華盛頓合作定律及演變 2. 需要團隊合作,但不能完全依靠團隊合作 3. 在團隊合作中,總是會遇到不公平的待遇 4. 1+1不是什麼時候都等於2 5. 選擇合適的合作夥伴是實現自我的關鍵 6. 求人不如求己,提高“單兵”作戰能力 第四個 木桶定律:最長的不如最短的重要 木桶定律又稱短板理論、木桶短板管理理論。所謂“木桶定律”,其核心內容為:一個木桶盛水的多少,並不取決於桶壁上最高的那塊木板,而恰恰取決於桶壁上最短的那塊。 通過這個理論我們可以推理得出:每一個人都可能面臨一個共同問題,即構成自己生存技能的“木板”是優劣不齊的,而劣勢部分往往決定整個人的水準。 1. 木桶定律及演變 2. 木桶定律與杜拉克原則 3. 別讓自己的弱點成了“累贅” 4. 決定人生高度的六塊“木板” 5. “一招鮮,吃遍天”的時代已經過去 第五個 二八法則:重要的少數和繁瑣的多數 在這個世界上,有一個奇怪的現象:20%的人口擁有80%的財富,20%的員工創造了80%的價值,20%的商品產生了80%的收入,20%的顧客帶來了80%的利潤…… 這就是二八法則,在任何特定群體中,重要的因數通常只占少數,而不重要的因數則占多數,因此,只要能控制具有重要性的少數因數即能控制全局。 1. 二八法則及演變 2. 不可違背的神秘不平衡 3. 二八法則帶給我們新的思考方式 4. 少數因素決定你的命運 5. 好鋼用在刀刃上 第六個 手錶定律:始終用一個標準去做事情 手錶定律是指一個人只有一塊手錶時,可以知道時間,當他同時擁有兩塊表時,卻無法確定時間。兩塊手錶並不能告訴一個人更準確的時間,反而會讓看表的人失去對準確時間的信心。 世界上有千萬種衡量事物的標準,如果反復用不同的標準來衡量一件事,最後會發現很多截然不同的結果;同樣,如果用不同的標準來衡量一個人,最後也會得出不一樣的答案…… 這個定律的深層含義在於:每個人都不能同時挑選兩種或者兩種以上的不同行為準則或者價值觀念,否則他的工作和生活必將陷入混亂。 1. 手錶定律及演變 2. 太多的標準讓你無所適從 3. 別讓他人的觀點影響你的決定 4. 沒有正確的標準,只有適合自己的標準 第七個 蘑菇定律:忍受成功前的苦難 蘑菇定律是指初入世者常常不受重視,就像蘑菇培育一樣處於自生自滅的過程中。蘑菇定律又叫萌發定律。 大部分人對自己都有很高的期望,特別是大學剛畢業的學生,都認為自己應該受到重用。但恰恰相反,大多數人剛剛入世的時候都會被社會安置在“不起眼兒”的角落…… 每個人的成長肯定會經歷這樣一個過程,能忍受這種苦難的人最終突出重圍成了成功人士,而不能忍受的人只能用一生去忍受平庸。 1. 蘑菇定律及演變 2. 忍,讓“以卵擊石”變成“呼風喚雨” 3. “忍”可守住成就,“傲”則一事無成 4. 要想成為參天大樹,先做不起眼的小苗 5. 羊不跪下吃不了奶,牛不低頭喝不著水 6. 扇自己“耳光”,給別人“面子” 第八個 奧卡姆剃刀定律:抓住事物的關鍵因素 十二世紀,英國“奧卡姆的威廉”對無休無止的關於“共相”、“本質”之類的爭吵感到厭倦,主張唯名論,只承認確實存在的東西,認為那些空洞無物的普遍性要領都是無用的累贅,應當被無情地“剃除”。他主張:“如無必要,勿增實體。”這就是常說的“奧卡姆剃刀”。 很多人整天像小蜜蜂一樣勤勤懇懇、忙忙碌碌,但到頭來收穫卻非常有限,為什麼? 奧卡姆剃刀定律告訴我們,我們做過的事情中可能絕大部分是毫無意義的,真正有效的活動只是其中的一小部分,而它們通常隱含於繁雜的事物中。找到關鍵的部分,去掉多餘的活動,成功其實就是讓複雜變得更加簡單。 1. 奧卡姆剃刀定律及演變 2. 複雜會失去方向,簡單能明確目標 3. 讓事情變得簡單會更有力量 4. 從複雜的“毛線團”中跳出來 5. 抓住事物的關鍵因素 6. 簡單的生活讓你充滿“幸福感” 第九個 鯰魚效應:只有競爭才能發展 在一個魚缸裏,放上一條不同類的魚,會讓整個魚缸的魚都充滿活力。因為這個異類會挑起“事端”,讓整個魚缸都充滿不安的氣氛,所以每條魚都必須高度警惕。 古代文豪范仲淹曾說過:“生於憂患,死於安樂。”只有不斷地競爭,才能不斷地發展,如果安於現狀,其結果是讓現狀也不存在。 鯰魚效應也就是這個意思,一個異類,能讓奄奄一息的沙丁魚生機勃勃;一個不安分的想法,能讓一個人充滿激情…… 1. 鯰魚效應及演變 2. 競爭是唯一的生存之道 3. 將自己投身到殘酷的競爭環境中 4. 不要在競爭中文質彬彬 5. 在競爭中要智取,不可蠻幹 6. 感謝你的敵人,是他讓你變得更強 第十個 蝴蝶效應:差之毫釐,謬以千里 蝴蝶效應是指在一個動力系統中,初始條件下的微小變化,能帶動整個系統的遠期的巨大的連鎖反應。這是一種混沌現象。 “紊亂學”研究者稱:南半球某地的一隻蝴蝶偶爾扇動一下翅膀所引起的微弱氣流,幾星期後可變成席捲北半球某地的一場龍捲風。 人們將這種由一個極小起因,經過一定的時間,在其他因素的參與作用下,發展成極為巨大和複雜後果的現象稱為“蝴蝶效應”。 1. 蝴蝶效應及演變 2. 一個細節改變整個世界 3. 任何微小的事情都可能引起重大後果 4. 勿以善小而不為,勿以惡小而為之 5. 一屋不掃,何以掃天下 第十一個 皮格馬利翁效應:自信能創造奇跡 有人將皮格馬利翁效應總結為:“說你行,你就行,不行也行;說不行,就不行,行也不行。”乍聽起來像是笑談,但仔細想想也不無道理。 如果一個人不斷地接受來自自己或者別人“你不行”的暗示,或許有一天,你連自己本可以做好的事情也會搞砸;如果一個人不斷地接受來自自己或者別人“你行”的暗示,或許有一天,你會取得自己想都不敢想的成就…… 皮格馬利翁效應講的就是暗示的作用,如果你相信自己,你就容易成功;如果你不相信自己,你永遠不可能成功。 1. 皮格馬利翁效應及演變 2. 暗示是一種神奇的力量 3. “讚美”具有“四兩撥千斤”的力量 4. 自信是最好的自我暗示 5. 自信能讓你從“灰姑娘”變成“白雪公主” 6. 相信自己就是“救世主” 第十二個 路徑依賴法則:做正確的事比正確地做事更重要 路徑依賴又譯為路徑依賴性,它的特定含義是指人類社會中的技術演進或制度變遷均有類似於物理學中的慣性,即一旦進入某一路徑(無論是“好”還是“壞”),就可能對這種路徑產生依賴。 你知道什麼是沮喪嗎?那就是當你花了一生的時間爬梯子並最終到達頂端的時候,卻發現梯子架的並不是你想上的那道牆。 對於我們每個人的人生而言也都一樣,做正確的事比正確地做事更重要,錯誤的事情做得越正確,離預想的目標就會越遠。 1. 路徑依賴法則及演變 2. 馬屁股的寬度決定火箭推進器的寬度 3. 要儘量迴避的“沉沒成本” 4. 最初的選擇是人生的“基石” 5. 先做重要的事而不是急需要做的事

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  • 每天學點心理學2盲從他人永遠成不了贏家 每天學點心理學2盲從他人永遠成不了贏家 萬劍聲 華品 出版 2012/1/9出版

    智者順勢而謀 這是一本有價值的、珍貴的書。書中的十二個定律是前人總結出來的生存哲理,每個定律都通俗易懂但是又含義深刻。 通俗易懂是因為大部分看了似乎都能明白,含義深刻是每個定律之後都隱藏著深刻的生存哲理。。 我們的人生有限,在這有限的時間裏,站在這些「定律」的肩膀上,你可以實現「站得更高,看得更遠,走得更順」的偉大理想!前 言 第一個 羊群效應:盲從他人永遠成不了贏家 羊群是一種很散亂的組織,平時牠們喜歡紮堆吃草,但是只要有一隻羊動起來去找另一片草地,其他的羊也就會不假思索地一哄而上,全然不顧前面是否有狼或者不遠處是否有更好的草地。 人類和羊群有共同之處——喜歡盲從他人,用中國的古話講叫作“人云亦云”,意思就是人們在某些場合和時候,寧可相信群眾的無知行為,也不敢相信自己的真知灼見。盲從他人雖然由多種原因造成,但是無論如何,這都是很悲哀的一種行為。 1. 羊群效應及演變 2. 羊群效應是一種社會現象 3. 獲利的都是領頭羊,“跟風”的都是犧牲品 4. 跟在別人後面,永遠成不了贏家 5. 數量的多少不能代表意見的對錯 6. 相信自己的判斷,做一隻有主見的“狼” 7. 盲從者成為“奴才”,創意者成為“主人” 第二個 多米諾效應:把隱患消滅在萌芽之中 “多米諾效應”是指在一個相互聯繫的系統中,一個很小的初始能量就可能產生一連串的連鎖反應。人們有時候也把“多米諾效應”稱為“多米諾骨牌效應”。 “多米諾效應”的內涵與我國三國時期劉備的名言“勿以惡小而為之,勿以善小而不為”有異曲同工之妙。這個效應告訴人們,一個不起眼的小缺陷,可能會讓你的一生暗淡無光;同樣,一個小小的優點,只要懂得發揮,能給你帶來扭轉敗局的能量…… 1. 多米諾效應及演變 2. 一個指頭能推倒摩天大樓 / 3. 上醫治病於“未起”,下醫治病於“發作” 4. 一個小人物引起的“戰爭” 5. 經濟“航母”的陸續沉沒 6. 要“防微杜漸”,不要“亡羊補牢” 7. 利用“多米諾效應”,擴大自己的價值 第三個 光環效應:搭順風車,走成功路 “光環效應”是指由於對人的某種品質或特點有清晰的知覺,印象較深刻、突出,從而愛屋及烏,掩蓋了對這個人的其他品質或特點的認識。這種強烈知覺的品質或特點,就像月暈形式的光環一樣,向周圍瀰漫、擴散,所以人們就形象地稱這一心理效應為“光環效應”。 這個“效應”就像古語中的“愛屋及烏”一樣,只要充分的利用自己身上的“光環”,就可以掩蓋自己的一些缺點,幫助你改變別人對你的看法,順利地實現自己的人生夢想。 1.光環效應及演變 2.“龍”生“龍”,“鳳”生“鳳”,老鼠的後代會打洞 3.“光環效應”是個“放大鏡” 4.找到屬於自己的那頂光環 5.美麗的外在形象是最好的“光環” 6.打造自己的品牌和口碑 7.學會搭“順風車” 第四個 馬太效應:貧者越貧,富者越富 好的會越來越好,壞的會越來越壞;多的會越來越多,少的會越來越少,這就是神奇的馬太效應。 任何個人、群體或地區,一旦在某一個方面(如金錢、名譽、地位等)獲得成功和進步,就會產生一種向心力,能積累更多的優勢,就會有更多的機會,取得更大的成功和進步。而反之則會離心力越來越強,失去更多的機會。 這個效應看上去讓人對生活絕望,“改變命運”這句話在這裏好像顯得蒼白無力,但事實上,這正是一個教你如何真正改變命運的效應。 1.馬太效應及演變 2.是什麼造成了馬太效應 3.“馬太效應”的負面作用 4.強者吃“鮑魚”,弱者吃“窩頭” 5.這是一個強者制定遊戲規則的時代 6.先做成功者,然後再實現成功 7.領先一步是跑贏別人的關鍵 第五個 不值得定律:這個世界上,沒有不值得的事 不值得定律是指人們認為不值得的事情,就不值得做好。這是人們普遍的心理反映,人們往往會因為自己從事的是一份自認為不值得做的事情,就會對這件事保持冷嘲熱諷、敷衍了事的態度。這樣一來,不僅成功率小,而且即使成功,也不會覺得有多大的成就感。 做人做事重在心態,心態不端正,能做好的事情也做不好。這個世界上的事情本來不能用“值得”或者“不值得”來衡量,但是由於每個人價值觀的不同,讓很中性的事情變得有了屬性。 理解並發展這個定律可以得出,人們從事自己認為值得的事,可能更容易成功! 1.不值得定律及演變 2.值不值得,關鍵看自己 3.好心態是“不倒翁”腳下的磁鐵 4.積極的心態比卓越的能力更重要 5.消極心態讓你認為大部分事情不值得去做 第六個 墨菲定律:“小錯”不防終釀“大禍” 墨菲定律的表述如下:“如果一件事情有可能向壞的方向發展,就一定會向最壞的方向發展。” 有句古話叫“好事無雙,禍不單行”,說的就是這個道理。往往人們犯下一個錯誤就會連帶出一些其他的錯誤。比方說有一個工具箱在收工後,沒有及時地收走而是被遺忘在某個高處,根據墨菲定律,該工具箱一定會自行從高處落下來,工具箱不會只是在地面上摔個七零八落,按墨菲定律的提示,工具箱應該是落在某人的腦袋上,當然受害者不會是隨隨便便的什麼人,而非常有可能是一位來視察的政界要人或者企業的領導,接踵而至的是死者難纏的寡婦、能幹的律師、憤怒的同僚和刻薄的記者的指責,最後由於事發一週前,人們在千里之外的首都對法律作過的一項修訂,於是有關人士在巨額賠償的同時,還得面臨二級謀殺的指控…… 1. 墨菲定律及演變 2. 好事無雙,禍不單行 3.“照片門事件”與墨菲定律 4. 錯誤和我們如影隨形 5.“萬無一失”更易“功虧一簣” 6. 塞翁失馬,焉知非福 第七個 250定律:多鋪路,少砌牆 250定律說的是每一位顧客身後,大體上有250名親朋好友。如果你贏得了一位顧客的好感,就意味著贏得了250個人的好感;反之,如果你得罪了一名顧客,也就意味著得罪了250名顧客。 中國有句話和這個定律的精髓不謀而合——“多鋪路,少砌牆”,意思就是寧可多交一個朋友,也不要隨便樹立敵人,這句話可以作為我們人際交往中的原則。在實際生活中,我們必須認真地對待身邊的每一個朋友,因為每一個人的身後都有一個相對穩定的、數量不小的群體,得到和維護好和這個人的人際關係,也等於得到了這個人所擁有的人際關係的總和。 1. 250定律及演變 2. 每個人身後都站著250個人 3. 人際關係中的口碑很重要 4. 妥善編織你的人際網 5. 多一個朋友就少一個敵人 第八個 酒與污水定律:一個壞習慣,毀掉一個人 酒與污水定律是指,如果把一匙酒倒進一桶污水中,你得到的是一桶污水;如果把一匙污水倒進一桶酒中,你得到的還是一桶污水。 有句古話叫“一顆老鼠屎,壞掉一鍋粥”,說的就是這個道理。也就是說,在大部分組織裏,都存在幾個難弄的人物,他們存在的目的似乎就是為了把事情搞糟。他們到處搬弄是非、傳播流言、破壞組織內部的和諧。最糟糕的是,他們像果箱裏的爛蘋果,如果你不及時處理,它會迅速傳染,把果箱裏其他蘋果也弄爛。所以說,對於我們個人而言,最好的辦法就是敬而遠之,不然你辛苦得來的成果會被他瞬間破壞掉。 1. 酒與污水定律及演變 2. 要把“爛蘋果”果斷丟掉 3. 丟掉“爛蘋果”的技巧 4.“上樑”不正,“下樑”必歪 5. 矯枉過正就成了“吹毛求疵” 第九個 費斯諾定律:少說大話,多做實事 費斯諾定律認為人有兩隻耳朵,卻只有一張嘴巴,這就意味著人應該多聽少講。同樣,人有兩雙手,十個指頭,則意味著應該多做事,少浮誇。 有句古話叫“行勝於言”,它所體現的意思和“費斯諾定律”如出一轍,都是強調說和做的關係,說得過多了,說就會成為做的障礙。如果只顧著滔滔不絕、洋洋灑灑向別人顯示自己的談吐不凡,那麼勢必造成眼高手低,缺乏行動。更何況,言多必失! 1.費斯諾定律及演變 2.善聽是金,能說是銀 3.鼓不敲不響,話不說不明 4.說出來的都是空話,做出來的才是成績 5.不要像燕雀般“空言大志”,而要像老牛般“腳踏實地” 第十個 破窗理論:塞翁失馬,焉知非福 破窗理論是說假如小孩打破了窗戶,必將導致破窗人更換玻璃,這樣就會使安裝玻璃的人和生產玻璃的人開工,從而推動社會就業。它是典型的“破壞創造財富”。 推崇這個理論並不是讓人們去搞破壞,而是要告訴人們凡事要從正面思考,就像有句話所說的“你對著鏡子笑,它就對你笑;你對著鏡子哭,它也會對你哭”。生活中的錯誤是難免的,與其唉聲嘆氣、怨天尤人,還不如樂觀向上的面對這些困難,更何況 “塞翁失馬,焉知非福”呢! 1.破窗理論及演變 2.不打破原來的窗戶,永遠用不上新窗戶 3.積極樂觀的看待這個世界 4.及時修補破碎的玻璃 5.抓住機遇的後腦勺 第十一個 零和遊戲原理:競爭是生存的唯一手段 “零和遊戲原理”指的是遊戲者有輸有贏,如果我們把獲勝計算為得1分,而輸的為負1分,那麼,這兩人得分之和就是:1+(-1)=0。也就是說一方所贏的正是另一方所輸的,遊戲的總成績永遠是零。 “零和遊戲原理”適用於世界的各個方面,這個世界其實就是一個封閉的系統,財富、資源、機遇都是有限的,個別人、個別地區和個別國家財富的增加必然意味著對其他人、其他地區和國家的掠奪,這是一個“邪惡進化論”式的弱肉強食的世界。 細化到每個具體的人來說,任何勝利者的光榮後面都隱藏著失敗者的辛酸和苦澀……所以說競爭是這個世界的主題,也是人們生存的唯一手段。 1.零和遊戲原理及演變 2.這個世界是強者的“天堂”,弱者的“地獄” 3.你的成就將建立在別人的失敗之上 4.不在競爭中爆發就在競爭中死亡 5.零和遊戲理論與雙贏模式 第十二個 熱爐法則:給自己的行為設置警戒線 “熱爐法則”又稱懲處法則,指的是當人用手去碰燒熱的火爐時,就會受到“燙”的懲罰。人們通常將其引申到企業管理上,認為企業管理者應該為企業設置一個“火爐”(懲罰機制),這樣才能避免員工犯錯。 熱爐法則是源自西方管理學的一個原則,它的實際指導意義在於有人在工作中違反了規章制度,就像去碰觸一個燒紅的火爐,一定要讓他受到“燙”的處罰。對於我們普通人而言,都應該給自己設置一個“火爐”,給自己的行為設置一個警戒線,這樣才能保證自己在激烈的職場競爭中,贏得較高的評價。 1.熱爐法則原理及演變 2.“熱爐”鐵石心腸不會擇人而燙 3.不觸“熱爐”才能避免傷害 5.把熱爐放在合適的位置不要讓它成為擺設 6.嚴格要求才能培養出高素質人才 7.“嚴格要求”不等於“殘酷折磨”

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