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  • 就算很討厭,也要勇敢結交的5種人:你會從這種人身上,得到意想不到的正面能量 就算很討厭,也要勇敢結交的5種人:你會從這種人身上,得到意想不到的正面能量 千田琢哉 大是 出版 2014/10/28出版

    人,都想遇到貴人;但成功的人最感謝的,卻是那些很討厭的人, 讓你覺得「煩死了!怎麼會有這種人?」、「太倒楣了,居然遇到這種人」…… 事實上,比起讓你有好感的人,那些折磨你、令你發火、恨得想掐死的人,才是讓你快速成功的關鍵。 在日本引爆「言葉風潮」、百萬暢銷書作家千田琢哉全新力作。 這次要告訴你,在工作、戀愛、人生中, 有五種人就算很討厭,也要勇敢結交: ◆第一種老是把我比下去、讓我生氣的人,別疏遠 .有些人天生就有某種才能,我這輩子甭想趕上: 了解自己在某件事上的確程度不如人,就會心甘情願的認輸,並且趁早改變目標。 .馬屁拍得恰到好處的傢伙。 這種人有至少五種優點值得你學習,為什麼?好好想想。 .讓你氣到想掐死他的同事: 想在工作上更上一層樓,最不可或缺的就是耐性,所以那些總是擺爛的同事,就是你培養耐性(同時表現自己)最好的機會。 ◆第二種生活中最常遇到的幾類討厭鬼,你也要結交 .糾纏不休的推銷員 .臭臉的計程車司機 .高級店裡頭的跩服務生………還有 .這種小事也做到極致,有必要嗎? 觀察力越敏銳,自然能注意到許多其他人忽略的細節,避免不必要的失誤。 而且,觀察敏銳的人都是高階主管,甚至是老闆,他們總是躲在暗處觀察「瑣事」,藉此找出誰是他在等待的人才…… .私底下愛說別人壞話的人 聽聽別人的壞話,不是什麼壞事,你會更了解社會運作的方式,只要不同聲附和就好。 或許你會從他的批評中發現自己也有相同的缺點——你不愛聽,他就不會說。 ◆第三種老是引起我負面情緒的熟人(其實最能幫我建立正面心態) .老愛跟你唱反調的人,別疏遠 朋友通常不忍心拂逆你,反而導致你自我感覺良好。愛跟你唱反調的人提出的觀點,很可能是你絞盡腦汁也想不到的方向,但他只用一句話,就能輕易突破盲點。 .有事找你商量,卻總是不聽你的 這種人的目的只是「找人商量」,而不是「做出決定」。你贊成他的想法他就猶豫,你反對他的想法他偏偏背道而馳。糟糕的是,他還占用你好多寶貴時間。 你身邊一定有這種人,找出來,千萬別變成這種永遠無法做出決定的人。 還有更多種人,你一定要問,我怎麼還沒有認識? .就算車廂很擠,也能渾身散發魅力的人 .「氣死人,他這麼不起眼卻這麼受歡迎!」 .運氣背到不忍卒睹、他還笑得出來的衰人 .絕世大美女,哎,不知道該說什麼了,總之去認識一個美女吧,好處你會知道。 .我行我素卻很有人緣的人 .還有五類人,不在你的世界中,因為他們與你根本是兩個世界的人,但你如果認為「道不同不相為謀」而不想認識,你會後悔一輩子……(趕快看看目錄吧,不然你一定後悔一輩子) 現在與什麼人相遇,決定了你的未來 認識一個真正對你生命有幫助的人, 不是取決於你或他現在有多少收入、是什麼職業或長相。 而是把這些人的特質,變成自己的強項。 推薦序一 光走舊路,到不了新的地方 何啟聖 推薦序二 逆向操作的職場識人學 吳娟瑜 前言現在與什麼人相遇,決定了你的未來 第一章把我比下去、讓我生氣的人,別疏遠 01天生就有某種才能,我這輩子甭想趕上 02二十幾歲就嶄露頭角,這傢伙憑什麼 03讓你氣到想掐死他的同事 04路邊的發面紙高手 05不講理的蠻橫主管 06馬屁拍得恰到好處的傢伙 07工作效率超高,老是把我比下去的同事 08存到老本,還是拚命努力工作的人 第二章生活中最常遇到的八種討厭鬼,要結交 09在高級咖啡廳工作的跩跩服務生 10雖然你充耳不聞,卻花時間給你忠告的人 11超級不講理的奧客 12這種小事也做到極致,有必要嗎? 13態度冷淡的計程車司機 14糾纏不休的推銷員 15私底下愛說別人壞話的人 16這店員總是吸引很多人,見她得排隊 第三章他引起負面情緒,能幫我建立正面心態 17讓人一看就有氣的人,要結交 18看起來很普通嘛,這人真這麼厲害? 19平常很會發脾氣,但有狀況反而沉著的人 20無緣無故瞧不起你的人 21老愛跟你唱反調的人,別疏遠 22有事找你商量,卻總是不聽你的 23總是莫名就得到別人原諒的顧人怨 第四章為什麼我還沒認識這種人? 24車廂很擠,也能渾身散發魅力 25氣死人,他這麼不起眼卻這麼受歡迎 26絕世大美女,哎,不知道該說什麼了 27獨來獨往卻一點也不感到孤寂 第五章對哪些人說「道不同不相為謀」,你後悔一輩子 28令人嫉妒的幸運兒 29 含著金湯匙出生的富二代 30運氣背到不忍卒賭的掃把星 31騙子 32為所有人付出一切,卻換來一場空的人 33去認識身在金字塔頂端,讓你嫉妒的人 34有一種不食人間煙火的人,得認識 35我行我素卻很有人緣的人 結語把這些人的特質,變成自己的強項

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  • 影響力遊戲:讓人發自內心聽你的63個訣竅 影響力遊戲:讓人發自內心聽你的63個訣竅 亨瑞克.費克賽斯 方智 出版 2014/9/25出版

    動一動潛意識搖桿,就能讓對方相信你、接受你的想法,呈現你要的結果!   讓瑞典讀心術大師教你「影響人於無形」的絕妙心理技巧! 有個遊戲,不管你想不想參加,只要跟人有互動、有溝通,你就已經在玩了! 那就是「影響力遊戲」,是你我無法置身於事外的遊戲。 不過,你永遠都有選擇權:「由別人安排」或者「由你來主導」!      任何遊戲都有隱藏的秘技,「影響力遊戲」也不例外。「影響力遊戲」的致勝秘笈與人類心理學息息相關。不像其他影響、說服等領域的技巧,都是以心智的意識部分為目標,本書所提的影響力遊戲的心理策略,是在潛意識層運作,因此能成功地在對方未察覺的情況下說服他人。      潛意識是我們心智的另一部分,我們的情緒、記憶都儲存在這裡。本書要教你繞過所有意識分析和抗拒,巧妙地運用一支隱形搖桿,直接影響人心裡真正重要的層面──情緒與行為。      全書包含四大面向:   1.如何觸發可以導致特定心理狀態的心理機制--讓別人相信你   2.如何利用特殊語言模式影響他人的想法--讓別人聽你說話,而且是只聽你說的   3.如何創造一個讓人想幫助你的環境--博得他人歡心   4.當某人決定要阻礙你時,該如何採取行動--卸下他人心防      全書技巧不可思議的簡單,而且全都是贏得你要的結果最快的方法,適用於管理、銷售、行銷及家庭關係等領域,包你成為名副其實的「職場」X「生活」雙料大贏家!      精彩應用實例:   ◎如何讓顧客或同事或心儀的對象……接受你的想法   ◎如何讓人接受負面消息,卻不會引發負面情緒   ◎如何在無話可說時,依然讓交談熱絡進行   ◎如何將火藥味十足的爭吵,轉化成有建設性的談話   ◎如何得到幫助,又討人喜歡   ◎如何挖掘別人沒說出口的深層想法   ◎如何在別人拒絕前就看出徵兆,並即時扭轉   ◎如何送禮送到心坎裡   ◎如何讓剛認識的人和你站在同一陣線   ◎在談判、開會、約會,或任何情況下,都該避免說的話…… <前言>遊戲規則 Part 1:心理建構遊戲──讓別人相信你的十六項技巧 1-1 重複到成真為止 1-2 讓這件事感覺是真的 1-3 別一次給太多 1-4 小心求好心切者 1-5 倘若有人捷足先登 1-6 把缺點轉換成特色 1-7 滿足對方的基本需求 1-8 強化或改變意見 1-9 轉移注意力來改變他人 1-10 塑造他人自我形象 1-11已經在做,目標就不遠了 1-12 影響一群人其實很容易 1-13 ……即使那群人並不存在 1-14 手勢的影響力 1-15 行為表現顯示的地位高低 1-16 善用左右腦的好壞聯想效應 Part 2:語言文字遊戲──讓別人聽你說話,而且只聽你說的十五項技巧 2-1 換個字說同一件事 2-2 從同意對方的意見做起 2-3 不要說「可是」 2-4 扭轉「可是」給人的感覺 2-5 創造因果關係,取得認同 2-6 「或」這個字的厲害之處 2-7 用對「你」這個字 2-8 多用「我們」來拉近彼此的關係 2-9 如何傾聽才有效果 2-10 無話可說時最簡單的一招 2-11 重新拉回談話焦點的好用句型 2-12 打破模式你就贏了 2-13 藉用催眠的呼應與引導技巧 2-14 提供解決方案附帶一句必定引發行動的招數 2-15不該說的字眼 Part 3:人際關係招式──博得他人歡心的二十種方法 3-1 小小便利貼的影響力 3-2 贈送與回報 3-3 送禮送到心坎裡 3-4 找到共同點就有影響力 3-5 想像彼此已是好友的樣子 3-6 接話表示贊同的時機要抓對 3-7 同理心讓關係就是不一樣 3-8 如何在打招呼中讓對方感受到真誠 3-9 小事也放心上才能打動人 3-10 別用完全錯誤的讚美方式 3-11 開口求助沒你想像的難 3-12 懂得開口求助的人更討人喜歡 3-13 說清楚感謝什麼,效果將出乎你預料 3-14 如何挖掘到他人生命的核心價值 3-15 協助對方滿足他的基本需求 3-16 最能說服人的方法 3-17 學會辨識非語言徵兆 3-18 焦慮時會出現的小動作 3-19 別忽視唇部動作帶給你的重要訊息 3-20 空間就是力量 Part 4:頭目戰!趕走礙事者的十二種方法 4-1 建立心理防護罩的妙方 4-2 打斷對方,換你主導的方法 4-3 化解紛爭的有效作法 4-4 哪些話少說為妙 4-5 不容小覷的三個字 4-6 永遠不該說的話 4-7 解決問題卻不責怪對方 4-8 雙贏的解決之道 4-9 情緒勒索的解套法 4-10 化解攻勢兩妙招 4-11 識破狡詐不公的心理戰 4-12 最佳備用計畫 結論

    79 特價 237 立即購買 
  • 拿回你的人生主導權:看穿無形的心理操縱術 拿回你的人生主導權:看穿無形的心理操縱術 海芮葉.布瑞克 天下文化 出版 2014/6/27出版 館主推薦:★★★☆☆

    你愈懂得如何與人相處, 你就能過得愈好! 跟著心理學家暨企管顧問鍛鍊社交直覺, 不管遇上任何人都能應付自如, 再惡霸的控制性格也能輕鬆擊退! 你身邊有「實在很超過」的人嗎? 像是野心勃勃的部屬、好發號施令的上司、愛暗中較勁的同事、好指使人的配偶、讓人覺得虧欠他們的父母、總是在抱怨的朋友…… 他們常讓你感到身心受挫或能力受限嗎?你如何處理你們之間的關係? 你或許以為只要盡心,他們就會對你好,只要你努力,承諾就會兌現,但世上有太多人、許多事,和你想的不一樣。每天面對不同人的各種要求、情緒起伏,你難道不想找個方法,拿回你的主導權? 通曉人性的臨床心理學家暨資深企管顧問,教你看清各式各樣的心理操縱術,以及他們如何挑起你的焦慮、恐懼或愧疚感。 更重要的是,幫助你了解自己,找出害你總是被得寸進尺的人格特質,用行動戰勝不安,找到自己的力量。 新人際關係學,讓你晉升快樂人生勝利組: ★認識易被得寸進尺的七種性格:取悅症、贊同癮、負面情緒恐懼症、無法說「不」、沒有存在感、自尊心低、外控信念。 ★防範喜歡操控一切的九種性格:馬基維利型、自戀型、邊緣型、依賴型、戲劇型、被動攻擊型、A型憤怒型、成癮型。 ★學習反轉命運的人際關係學:對時間有耐性、勤練思辯術、鈍化焦慮感、練熟你的說詞、有勇氣正面迎戰、鍛鍊協商技巧。 名人推薦 ★紐時暢銷書作家經典心靈成長書 ★暢銷書作家、心理諮商師一致推薦:慈濟醫院一般醫學主治醫師 許瑞云、台北市臨床心理師公會理事長 林惠蓉、實踐大學社會工作學系教授 楊蓓、心理治療師 鄧惠文 推薦序 懂得愛人與尊重自己 許瑞云 前言 看穿心理操縱術 第一篇 其實,你不夠了解自己 第1章 他們都說是為你好 第2章 五段人生故事:看看別人,想想自己 第3章 你是別人眼中易受操控的人嗎? 第4章 七種情緒按鈕:認識自己的人格特質 第二篇 有時,要了解別人怎麼想 第5章 操弄者的動機:認清對手的真正目的 第6章 九種人格特質,讓操弄者現形 第7章 他們緊握你希望與恐懼的控制桿 第8章 兩個關鍵問題助你脫鉤 第9章 戳破五大操弄手法 第10章 你處於操弄關係嗎?自我評量三十問 第三篇 新關係學,讓你晉升快樂人生勝利組 第11章 擺脫負面情緒,你要相信自己 第12章 反轉命運的七個關鍵步驟 第13章 有些事,得靠你自己去發動 第14章 你是改變自己生活的要角 結語 改變的勇氣

    79 特價 261 立即購買 
  • 愛是一切的答案 (改版) 愛是一切的答案 (改版) 芭芭拉.安吉麗思 天下文化 出版 2013/2/27出版

    本書巧妙地融合了永恆的智慧與實際的建議。作者提出十項生活的祕密,讓人了解如何不再破壞自己的快樂,建立內在的自信、清明與平靜的狀態,並據以創造真實的自由。 也許你渴望在忙碌無比的生活中,得到更多的平靜。也許你要追求向來缺乏的自信與自重,實現心中的夢想。也許你希望自己的情緒更穩定,得到更深的靈性發展。無論動機為何,這些祕密都能引導你,將生活的每一刻,化為無限的快樂、滿足與愛。 每天,你如何面對生活裡的各種波折與隱憂?且讓本書的十個生活祕密,陪伴你找回內心的平安與自由,未來,不管遭遇什麼,一切的答案都是愛。前言 歸「心」之旅 祕密一 快樂的一切要件,都在你心裡 祕密二 生活的目的是成長,成為你能力所及的最好模樣 祕密三 改變是無法避免的。所以,別再抗拒,順服於生活之流吧 祕密四 一切障礙都是隱藏的功課──敬重它們,向它們學習 祕密五 你的心創造出對現實的體會。所以,讓心靈成為你的朋友 祕密六 恐懼會偷走你的生命力。所以,讓你的勇氣大過恐懼 祕密七 先愛自己,才能付出真愛,並接受別人的愛 祕密八 所有的感情都是鏡子,所有的人都是老師 祕密九 真正的自由源於面對生活的態度,而不是生活給你的限制 祕密十 無論問題為何,答案都是愛

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  • 你交的朋友,會決定你的人生 你交的朋友,會決定你的人生 卡琳.福洛拉 三采 出版 2014/8/1出版

    《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴.魯賓表示: 「讀完這本,我立刻一連定下三個約會,邀朋友相聚!」 ★亞馬遜書店讀者四星半好評 ★學者與媒體盛讚力挺 想改變命運,先換一批新朋友! 你的人生看起來如何, 除了取決於出身背景、學經歷, 甚至是自己的選擇與努力之外, 你可能不知道,你所交的朋友, 對你的人生面貌,也有很大的決定性。 因此,選擇朋友,就像選擇命運, 改變交友的方向,也能改變你的命運! 本書作者深入探討人與人之間的友誼,透過訪談與研究,發掘許多我們在與人關係上不自覺的傾向,比如說: -人在一歲的時候,就已經會選擇朋友了。 -每七年,我們朋友圈裡的成員,會換掉一半。 -每十年,我們常播電話的清單,有一半會淡出我們的人生! -說來或許殘酷,許多人都會把朋友分等級。 -在緩解寂寞的功能上,伴侶還比不上朋友。 -有些人的朋友跟他一個樣,有些則維繫多個不同面貌的小圈圈,你是哪一種? 作者也指出,一般人很難抗拒朋友對我們的影響,好的、壞的都是。比如,擁有快樂朋友的人,跟著快樂的機會比別人高15%。而有些朋友對你有害,長期下 來不僅情緒、健康甚至未來前景都賠上,這種「毒友」,作者建議早早「分手」為妙。書中諸多精闢忠告,也值得身為父母,以及在意自己人生的人參考: -不討喜的孩童,若安排跟社交型的孩子為友,就能避免向下沉淪。 -青少年「有沒有好朋友」,比「受不受歡迎」更重要。 -青少年跟成熟大人為友,可降低負面偏差行為。 -擁有多少朋友最好?沒有標準。內向人不必強迫自己交很多朋友。 -善用網路科技,為自己篩選想要的交誼。 -有些友誼「有毒」,應拋棄有責任跟他們繼續往來的負擔。 -把時間投資在能帶來養分的人身上,擁抱以愛與關懷為基礎的真摯友誼。 前言 第一章 何謂友誼? 第二章 找朋友與交朋友 第三章 童年時期的友誼:同伴和對頭 第四章 青春期的友誼:姊妹淘與犯罪搭檔 第五章 不可思議的友誼紅利 第六章 壞朋友:友誼的黑暗面 第七章 網友:科技如何影響友誼 第八章 發揮最大的友誼影響力 後記 致謝

    79 特價 284 立即購買 
  • 空姐教你100%受歡迎:如果將每天的行動改變1%,你的人生就會改變! 空姐教你100%受歡迎:如果將每天的行動改變1%,你的人生就會改變! 松澤萬紀 遠流 出版 2014/7/1出版

    做人處世的最高境界:走入對方的心,讓人想再見你一面,主動幫助你! ◆從500萬名乘客身上學到的人際關係法則 人的煩惱有80%來自於人際關係, 人際關係圓融了,就能心情愉快,際遇順遂! 本書教你擁有「好人緣」和「好緣分」的技巧, 幫助你在交友、財運與工作職場上,無往不利! ◆好想成為讓人「想再見你一面」的人? 你要成為「懂得真正體貼的人」,走入對方的心。 ◆只是改變一瞬間的「小行動」,就會使你越來越迷人? 試著「主動打招呼」、「主動聯絡」、比平常「多說一次謝謝」。 ◆如何讓好機會、好財運主動找上門? 少把「我很忙」成天掛嘴邊,積極幫助眼前有困難的人,好事會返回你身邊。 ◆為什麼說的話、做的事,常常被人誤解? 凡事寫E-mail是含糊的溝通,就算只有5分鐘空檔,也要去見對方一面。 ◆為什麼上司或下屬看到你就逃得遠遠的? 你是否在對方不安時給予責備?其實只要一句「我相信你」,就能給人百分百勇氣。 ◆業績一直無法提升,你的服務到底出了什麼問題? 在服務客人的最後1秒鐘,你是否發自內心的微笑,說出能殘留客人心中的「臨別一語」? 擁有12年空姐資歷,服務超過500萬名乘客的空姐, 教你誰都知道,卻只有1%的人在做的習慣, 這些做到1%的人,100%受人喜愛! ◆留意他人細微的動作,背後也長出眼睛。 ◆「傾聽」80%,「回應」20%。 ◆「賠罪2次,道謝4次」,這麼一來,對方心裡就會確實記得你。 ◆如何對待對方弄掉的餐巾,會道出你的貼心。 ◆經常「站在對方的立場」,提供對方想要的事物。 ◆幸福是指「互相付出」,要培養「對彼此付出的關係」。 ◆「得人疼的人」是指,馬上坦然地付諸行動的人。 ◆讓行遍萬里路、閱人無數的空服員與您分享,百分之百受歡迎的人生經典小撇步! 序言 第1章 【行為】一瞬間的「小行動」,會使你越來越迷人 001在三百人中令人印象深刻的「臨別一語」 002「是否能留意到細微的動作」,別人都看在眼裡 003發生在機上的「千紙鶴」奇跡 004「讓對方獲得一點好處」,能夠隨手做到的人、做不到的人 005「不被察覺的習慣」,會令人產生莫大的好感 006好緣分會產生好財運的「緣分定律」 007哪怕5分鐘也好,都要去見對方一面,戒掉「凡事寫E-mail的毛病」 008我能夠上電視節目的原因是「迅速解決」 第2章 【言語】一句話就受人喜愛的「言語魔法」 009「傾聽」是一種愛的行為 010「是啊」是一句神奇的話 011「比之前過去多30%誇獎人的習慣」,會逐漸改變人生 012理解偶爾發生,誤會必定會發生 013斷定型用語是「小約定」,會在未來實現 014不安時的「救命話語」,會帶給人勇氣 015「意外的人」說的一句話,有時會令人牢記一輩子 016哪怕只是一句話,「正面的話語」會成為莫大的力量 第3章 【顧慮】受人歡迎的人,無時無刻顧慮著別人的習慣 017「笑容」是勝過言語的最棒溝通工具 018「人往往以貌取人」,別人都以外表判斷你 019採取「除臭對策」,讓職場中的女性站在你這一邊 020「謝謝」是日本人最喜歡的一句話 021「賠罪要2次,道謝要4次」,這麼一來,對方心裡就會確實記得你 022「自己的名字」聽起來最悅耳 023「光是打招呼」,人生就會改變 024女性的年齡要講「年輕10歲」,男性的年齡要講「年輕5歲」 025若是「背後也長眼」,就能顧慮到全方位  小專欄「不求回報的心」,會增添許多粉絲 第4章【餐桌禮貌】 顧慮對方的心會表現在「餐桌禮貌」中 026問卷調查中占90%以上的是「令人在意的餐桌禮貌」 027「如何對待對方弄掉的餐巾」,會道出你的貼心 028用餐時的「付錢禮貌」。單方面付出的關係不會長久 第5章 【習慣】受人歡迎、諸事順遂的人的習慣 029一天六萬次的內心對話,不要使用「恐怖的消極字眼」 030經常「站在對方的立場」,提供對方想要的事物 031幸福是指「互相付出」,要成為「對彼此付出的關係」 032持續做「理所當然的小顧慮」,到不理所當然的地步 033「透過第三者誇獎對方」,是最強的誇獎話語 034驅動人的不是正確與否,而是「感情」 035「想對別人有幫助的心情」,是開拓自己的路的最佳捷徑 036能夠做到「1%的顧慮」的人,就超出了理所當然 037「我辦得到!我做得到!我可以的!」是強化自己內心的話語 038「吃虧就是占便宜的生活方式」,結果會獲得最多好處 039「得人疼的人」是指,馬上坦然地付諸行動的人 結語

    79 特價 198 立即購買 
  • 黑幼龍和你談心 黑幼龍和你談心 黑幼龍 天下文化 出版 2014/8/26出版 館主推薦:★★★☆☆

    卡內基人際溝通大師黑幼龍,從反省自己的信念、願望、想做的事出發,從中得到療癒及自我成長。更重要的是,他不吝分享,由衷希望讀者也能從中得到幫助,成為更好的自己。 對工作,他建議選擇能得到尊重及成長機會的公司;對同事多多關懷,合作時互相體諒。對孩子,多給予肯定,積極傾聽;做孩子的玩伴、朋友、教練,不要只重視成績或考試。更要時時用感恩的眼光,看待周遭發生的事情,從中體悟生命的美好。 這本書是黑幼龍給所有讀者最誠懇的分享、最溫馨的祝福。 自序 第一部 成為更好的自己 衷心讓他人覺得自己很重要 最好的心靈交會 人際溝通的秘訣 畢業的那天 你的魚缸有多大? 快樂讓你更優秀 打開個性的寶藏 感謝不起眼的貴人 誰摺了我的降落傘 去做最想做的事 尊重與我們不同的人 三個篩子 你拿什麼定義自己 有意思地活每一天 回首人生的片刻 讓我說聲謝謝您 第二部 讓工作成為享受 全心投入 找有成長機會的公司 多幫別人想一想 美妙的雙贏 創新,為企業注入活水 讓你的同事成為林書豪 善用「加減乘除」 表達真誠的讚美與感謝 最強的競爭力 開心工作,績效更好 正向循環 成功取決於轉折點上 怎樣幫助別人快樂 以人為核心的領導 謙卑的力量 第三部 孩子是最特別的禮物 受用一生的能力 但願我也像你一樣 永不消逝的火花 再忙,也要陪陪孩子 有你們,真好! 比馬龍效應影響一生 高EQ,從小培養 父母親的多重角色 作孩子的朋友 當孩子的顧問 但願我也有這樣的親子關係 慢養 學習作慢養父母 給孩子一個特別的禮物 以你為榮 最富有的時刻 讓孩子做自己 談心與分享 第四部 生活中有點點閃光 獨處的時光 重要的事,值得冒點風險 你的選擇是什麼 剎那時光 聖誕的聯想 新年從向上的力量開始 我也有一個夢想 一句話的影響 讓我們靜默一會兒 期待理性問政的風采 球隊與團隊 每一天,都是美好的一天

    79 特價 221 立即購買 
  • 不再是一個人了:受人歡迎的28個終極秘訣 不再是一個人了:受人歡迎的28個終極秘訣 隋曉明 種籽 出版 2014/10/17出版

    如果你等著別人被你的內在美吸引,那你可有得等了, 這或許不公平,但卻是事實。 受人歡迎與被人討厭之間只有小小的差別,但這兩種差別往往造成兩種截然不同的人生。一種是失敗和不幸,而另一種則是成功和幸福。 經由研究發現,獲得別人青睞,和周圍的人總是能打成一片的人總是有著和一般人不一樣的「特質」,正是這種「特質」造就了一些人迥異於常人。也正是這種「特質」讓他們功成名就,在自己所處的領域中做出了不一樣的大事情,並且成為社會學習的楷模和別人稱道的對象。 受歡迎的人自己是快樂的,同時也能給別人帶來快樂。 受人歡迎能夠在緊要的關頭化險為夷,從而讓自己在社交中事事如意。 受歡迎的人能夠獲得上司的重視,贏得屬下的擁戴,讓自己的事業一帆風順。 因此,在生活的各個方面我們都需要成為一個受歡迎的人。 人的一生中,總是要面對各式各樣的事情,並且和各種的人打交道,這就要求我們在處理事情和人際關係的時候一定要靈活;事情做的靈活一點,人當然也就會被人所接受。 本書共有28個待人處世的方法,只要你能用心的去體會,相信你必能左右逢源、無往不利,那成功還會離你遠嗎? 前言 9 1. 重視第一印象 13 2. 學會適當地讚美別人 20 3. 言必行,行必果 27 4. 受人歡迎就要學會傾聽 33 5. 學會幽默 41 6. 在恰當的時候送上一份禮 50 7. 三人行必有我師 58 8. 打開心門的鑰匙 63 9. 我們喜歡與我們相近的人 69 10. 面帶笑容才能打動人 76 11. 迎合他人的興趣 84 12. 讓別人感覺到他很重要 93 13. 求同存異產生共鳴 102 14. 實話實說 110 15. 會交流的人朋友多 116 16. 吃虧是福 123 17. 熱心幫助別人 130 18. 自信的人格力量可以鼓舞人 138 19. 客套不能少 146 20. 先道歉,再說明 154 21. 退一步海闊天空 163 22. 禮貌待人得人心 171 23. 小節不可忽視 178 24. 牢記別人的名字 186 25. 批評中別忘記加點糖 194 26. 危機時刻替人解圍 201 27. 衣著得體,講究個人衛生 209 28. 別耽誤別人的時間 215

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  • 貴人磁場學 貴人磁場學 陳治平 商周出版 出版 2014/9/9出版

    主動吸引並掌握貴人 才能趨吉避凶 從姓名筆劃判斷貴人在哪裡? 藉由姓名筆劃的簡單計算和數字, 把無形的貴人磁場量化, 才能真正提升自己的貴人運勢 盡早成為人生的勝利組。 * 光從名片就可一眼判定貴人是否在眼前。 * 以古今實例解說貴人人脈的開啟與運用。 * 易讀易懂,詳細圖解。 * 第一本以科學方式將「貴人」具體量化。 利用六境.二合.一配找出你的貴人 貴人磁場分三大區塊:天合、人配、地合;另有一自由區稱流年貴人,它不限於有貴人磁場或無貴人磁場者一律皆可利用,利用得宜,剎那即是永恆。 本書提供如何開發或發覺你的貴人,是一種有邏輯的科學;是一種既快速且能事半功倍的工具,讀者必能有當頭棒喝、耳目一新的受益。 本書不是教條式地填鴨,也不是天馬行空、怪力亂神的胡言,更不是一部天書,讓你丈二金剛摸不到頭腦,霧裡看花,卻不知所云,而是以清楚的邏輯和簡明的文字教你從姓名筆劃間找出如何截彎取直,節省虛耗時光的要徑!

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  • 千古奇書一次讀通:智慧書.君主論.孫子兵法 千古奇書一次讀通:智慧書.君主論.孫子兵法 劉名菡 晶冠 出版 2014/10/7出版

    ●如何利用策略思考的技術達成生活的自主權? ●如何用智慧判斷是非,進而決定行動的方針? ●如何以超然的視角跳脫人性黑暗,以智慧游刃於塵俗社會? 【看世界三大奇書教你安身、處世、謀略】 蘇格拉底說:「沒有經過反思的人生,是毫無意義的。」《智慧書》、《君主論》、《孫子兵法》這三部偉大的經典,是對人生的深切反思和總結,其內容包羅萬象,智語橫空,奧義非凡。不只是遊走於職場,亦是面對社會百態的人生寶典。 《智慧書》:充滿了知人觀事、談吐行事的策略,不僅適用於生活,亦適用於職場。 《君主論》:以超乎常人的視角,深入揭露人性黑暗面,在批判中總結經驗,為世人提供了諸多博弈處世的智慧。 《孫子兵法》:是世界上最早的兵書,在世界軍事史上也有不可撼動的地位,亦是人類歷史上最具影響力的謀略聖典。 古今中外各領域名家,都折服於《智慧書》、《君主論》、《孫子兵法》的智慧,一口氣讀懂三大智慧書,將使您無往不利。 本書特色 1.擷取西方學者認定的三大奇書:《智慧書》、《君主論》、《孫子兵法》精華,具有極重要之指標及意義。 2.犀利又睿智的語言風格、明確又切實際的分析,援引大量實例,提供人們關於現實生活中的深刻思考。 3.為人者正心術、為政者立格調、為商者供謀智。 《智慧書》 行走在高雅的天平上 小心性格的陷阱 高尚品格決定自我價值的高度 把戲謔當成擺脫困境的捷徑 能力和心胸大小成正比 最傻的人總愛事事認真 貨真價實的名譽才持久 品格,一部可愛又可怕的書 沒有善良的靈魂,就沒有美德可言 別讓他人的優秀殘害自己 謙卑不會磨滅自己的初衷 做個誠信哲學的忠實擁護者 天賦亦需耕耘 明智的人比天才更可敬 勇敢的心是渡過困境的好伴侶 有膽有識可成偉業 踏實的笨蛋比浮誇的騙子更有成就 與其博,不如精 苛求完美就是虐待自己 成功,從斟酌點滴開始 所說的話必須比沉默更有益 看得透,做得到 從容瀟灑,別具風騷 猶豫不決比執法出錯更可怕 愚者哀嘆,智者改變 連根拔除內心的衝動之苗 《君主論》 情操論:永守一些原則 邪惡之道焉能長久 讓行為永遠保持公正 勿以愛小而吝嗇 對所有人而言,謙遜即安全 內心高貴才是真高貴 博弈法:立身處世重在圓融 像獅子與狐狸一樣思考 別讓自己「太過分」 最聰明不過慷他人之慨 莫使善良氾濫成災 改弦易轍的自保法 謀智學:智慧卓絕,機智審慎 有備自然無患 居安思危才能長治久安 歷史正是現世的經營學 自負與過分謹慎都是偏狹 創新者生,墨守成業者死 馭人術:當做天下第一君 隨時接受「民意浴」 人才貴比金玉 對小人的因材任用 點滴恩惠,滋潤人間 賞與罰的藝術 《孫子兵法》 .持重篇 丟棄僥倖,靠實力說話 秣馬厲兵,不打沒準備的仗 防微杜漸,構築細節的銅牆鐵壁 心存危機意識,才能遠離危險 為將之根本:強大的人格魅力 好的領導者:當有自知之明 .占機篇 抓住機會,必要時「自作主張」 快速反應為上策 獨闢「羊腸小徑」,出奇制勝 緊握軟肋,打蛇打七寸 掌控主動,占盡先機立不敗 後人發,先人至 .御心篇 如琢如磨,攻心獲大成 以守為攻,防「間」之心不可無 知己知彼,勝券在握 靜觀其變,等待時機 真假虛實,隱藏自己的底牌 破釜沉舟,置之死地而後生 .謀略篇 因勢利導,乘勢勝過待時 成功的至高境界:以變制變 以迂為直,退步只為向前 擅用他人之力,亦可樹上開花 雄雄烈「火」點燃可乘之機 .詭道篇 利誘登高,上屋抽梯 博弈需要技巧,「詐」亦無妨 投其所好,以小利謀大勝 忠言也可用蜜糖包裹 「裝傻」的至境:扮豬吃老虎

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  • 聽南懷瑾講為人處事 聽南懷瑾講為人處事 徐志遠 福隆 出版 2014/2/21出版

    南懷瑾先生「以超凡脫世之心,做積極入世之事」作為他的人生理念。透過他的指點,你一定能夠以全新的眼光審視身處的社會,同時還能夠練就高明的手段和眼光。這樣,你就會多幾分機智與通達,少幾許愚鈍和迷惘。 在紅塵中滾打的現代人,無時無刻不生活在疲累之中。處世的艱難、人際的複雜、快樂的難得、挫折的頻繁、自我的迷失、信仰的缺乏,使得「活著真累」這句話,成了大多數人的口頭禪。於是,想要生活得好一點、更好一點,便成為他們心中的夢想。 然而,想要生活得好一點,就必須要懂得多一點。這時候,我們就需要一位「老者」,為我們指點人生路上的陷阱與彎道;還需要一位「行者」,立足現實狀況,為我們點撥為人處世的技巧與方法;更需要一位「智者」,穿透時空迷霧,為我們指引未來人生的方向。南懷瑾先生就是符合這一條件的一位「老者」、「行者」與「智者」。 前言/1 一、「曲」者生存,難得糊塗,念好千變萬化處世經/1 1.為人處世,善於運用巧妙的曲線/2 2.首先要適應現實/3 3.難得糊塗易處世/5 4.善於應變,做時代的弄潮兒/7 5.做人做事要方圓有度/9 6.隱藏鋒芒,低調處世/11 7.進退有度,走好下坡路/14 8.處世不要太較真/16 9.留有餘地天地寬/18 二、但在流傳不在多,事業和工作的真諦在於付出/21 1.付出是真正的成功與富有/22 2.以超脫出世之心,做積極入世之事/24 3.只問耕耘,不問收穫/26 4.少說空話多做事/28 5.適度謹慎之後,需要果斷/30 6.認真踏實做好每一件小事/32 7.用創新頭腦做事/35 8.做事要走正道/36 9.患得患失,百事不成/38 10.做事要把握大關鍵/41 三、做人是第一等學問,先做好人再做聖人/43 1.做人是天下第一等學問/44 2.逃出人生三重門:自欺、欺人、被人欺/46 3.不要對人要求過高/49 4.推己及人,將心比心/51 5.與人友道相處才對/53 6.做人要如水一樣/56 7.禮儀之道絕非小事/59 8.不要遷怒於人/61 9.多雪中送炭,少錦上添花/64 四、行孝須趁早,不留「子欲養而親不待」的遺憾/67 1.孝是回過來還報的愛/68 2.孝之以「順」,更要孝之以「敬」/70 3.僅僅養活父母不算孝/72 4.父母之年,不可不知/75 5.出遠門前要先安頓好父母/78 6.視眾生如父母,大孝於天下/80 五、親如蜜卻淡如水,交朋友一定要有分寸/83 1.交朋友要講分寸/84 2.道不同,不相為謀/86 3.選擇益友,遠離損友/88 4.對朋友的規勸要適可而止/91 5.知己難求,得必珍惜/93 6.「久而敬之」使友情「全始全終」/96 六、失意不忘形,身處逆境依然笑看滿山花開/169 1.得意失意難定論/170 2.失意不忘形/171 3.得意時,莫驕狂/174 4.經歷痛苦,才會成長/176 5.忍耐一切不如意/178

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  • 發現泰戈爾的生活/愛情/做人智慧:找回淡定、自信、快樂的幸福人生 發現泰戈爾的生活/愛情/做人智慧:找回淡定、自信、快樂的幸福人生 沈榆 墨客 出版 2014/11/1出版

    閃亮一世紀的經典VS. 哲學大師的智慧精髓 亞洲第一位諾貝爾文學奬得主, 獻給世界最美好的禮物 融合了率真.自由.愛.美的智慧 .泰戈爾是第一位獲得諾貝爾文學奬的東方人,他的文學作品不僅在印度享有史詩的地位,同時還與黎巴嫩詩人紀•哈•紀伯倫齊名,並稱為「站在東西方文化橋樑的兩位巨人」為印度和世界文壇留下極為珍貴的文化遺產。 .本書以泰戈爾的哲學思想為本,淺顯活潑的文字,讓你猶如面對面地與泰戈爾對話,聽到他的聲音,讓讀者可以從中學習,進而改變自己的生活,活得更快樂、更自在。 .本書分別從做人、愛情、生活、權勢與欲望四方面探討人性,是一本真實人生的心靈饗宴。 .每一篇均搭配1~數則生活故事,在這些篇幅中,泰戈爾將激發並引導你的思維,提升你的心靈能量,讓你勇於面對當今社會的諸多考驗與挑戰。 .本書源自於泰戈爾,但卻完全為你所用,讓你把真理、美德與善良帶到日常生活中。 .一本鼓舞人心,提升能量的勵志好書。 卷一 做人篇 .個性決定命運、思路決定出路、態度決定高度 人的一生,你是否坐對椅子、擺對位置?取決於你是否能了解自己。 .困難,讓你與眾不同的轉捩點 你每戰勝困難一次,就會變得更強大。 .從失敗中找到成功的方程式 失敗是一個學習的機會,願意面對及改進,才能讓自己變得更好。 .面對現實吧!你只能全力以赴 失落感與意外只是現實生活的一部份,這世界並沒有欺騙你。 .錯誤總有一天被糾正,真理卻永遠不朽 當一個人從錯誤中醒來,就會以新的力量走向真理。 .耽於安逸讓人舉步不前、虛度光陰 引言:鬆弛的琴弦永遠奏不出美妙的樂章。 .人生,笑過、哭過都是一種滋味 引言:只要不失去方向,就不會失去自己。 .面對失去,珍惜擁有 當我們能接受失去的時候,才會看到不一樣的東西。 .快樂,從懂得感恩開始 永遠看你還留有什麼,絕不看你失去了什麼。 卷二 生活篇 .絕不、絕不、絕不輕言放棄 相信自己能做到,你就已經成功了一半。 .踏實活著,有夢就追 生命有限,我們無法決定它的長度,但可以活得更有深度及內涵。 .風雨甘苦,成就精彩人生 你的心態,成為是否能夠活出生命價值的重要關鍵。 .生命是一段旅程,它的味道由我們自己來調 人生的圓滿與否,取決於是否盡己所能。 .找一件最喜歡的事,做到最好 每一件美好的事物,都由一個渺小的夢想開始。 .在生活的加減乘除中,體會不同的悲與喜 生命不會一直輕鬆愉快,但是當我們克服挑戰,就會變得更強壯。 卷三 愛情篇 .心靈不在它生活的地方,而在所愛之處停泊 真愛不在於時間長短,而於深度。 .愛,能使世界轉動 能將人們從痛苦和負擔中釋放出來的力量,只有愛。 .讓愛呼吸,心就能自由飛翔 愛情不是權利,而是彼此共同創造幸福的感受。 .在人海中幸運遇見了你 愛,是一種能力。一種自我完善和接納他人的能力。 .幸福,只有自己知道 引言:所謂圓滿的人生,不是擁有一切,而是珍惜和付出。 卷四 權勢與欲望篇 .需要有限,欲望無限 想要的少了,擁有的就變多了 .權力的目標就是更多的權力 過度追逐物質、名利、權勢,那麼這條夢想之路將變成奴役之路。 .時間會過去,真理卻永存 真理最大的敵人是偏見,最好的朋友是時間。 .認清自己,才能對人生座標精準定位 一個人自覺自己不足、不能、不夠的時候,才是進步的開始。 .敢於放棄虛名,才能贏得第一 名聲像一條河,輕飄的東西浮在上面,沉重而堅實的東西則沉在底下。 .少一點其實就是多一點 所有的瘋狂來自於欲望,而不是需要。 .握權,但是千萬別太緊 刪減不必要的選擇,有所不為才能有所為。 .沒有「最好」的自己, 只有「更好」的自己 每一個生命都有裂縫,如此才會有光射進來

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  • 毒型人物:毀掉你美好人生的13種人際毒害 毒型人物:毀掉你美好人生的13種人際毒害 貝納鐸.史達馬提亞斯 方智 出版 2013/7/25出版

    阿根廷暢銷25萬冊、西班牙非文學類暢銷榜第一名 人生的成就,90%來自於你應付棘手人物的能力! 本書教你巧妙處理人際難題,從此不再受人左右! 你知道你的人際關係有毒嗎? 小心,「毒型人物」無所不在! 不懂得防毒之道,輕則毀了你一天,重則毀掉你的美好人生。 碰到毒型人物,千萬別忍! 本書助你徹底透視、擺脫13種人際毒害! 人的一生中,總得跟一些問題人物打交道。問問身邊的人,誰沒碰過見不得別人好的朋友、處心積慮扯人後腿的同事、自以為可以24小時差遣員工的霸道老闆……遇到這些「毒型人物」,你總是忍氣吞聲嗎?小心,你越忍,他們就越毒,甚至讓你也變毒!你可知道: .遇上控制狂,不妨先讓他控制 .若有人想扯你後腿,看著他並面露微笑就能搞定 .如果有人跟我們講別人的八卦,別當傳聲筒,讓八卦王自己先露餡 .面對抱怨狂,千萬別張嘴! 本書要教你透視13種毒型人物特質,你可以從最喜歡的篇章開始閱讀,或從你最痛恨的毒型人物那章開始讀起,你將在本書的敘述學會運用正面的解決心態、播種法則和專注法則,來化解常見的13種人際毒害,從此不受他人左右。 書中每一章都詳盡介紹「透視毒型人物的方法」,搭配「毒害指數測驗」、實用的「解毒密技」、發人深省的小故事與犀利的「名人語錄」,讓你瞬間解毒,輕輕鬆鬆擺脫人際煩惱,在人生、職場、情場、朋友圈及親子關係中,拿回快樂人生的自主權。 ★解毒語錄★ .諸事不順時仍能面帶微笑者,早已思考過要把愧疚加諸在誰身上。(瓊斯法案) .忌妒我們的人數,確認了我們的能力。(王爾德) .只有平庸的人才會永遠處於最佳狀態。(毛姆) .不是所有人都會複述他們聽來的謠言,有些甚至會改編得更精采。(無名氏) .有些人真是可憐,窮得只剩下錢。(無名氏) .切勿自吹自擂,應由他人誇讚你。(《箴言》) .有些人一天到晚來來去去,其實哪裡都去不了。(西班牙詩人安東尼奧.馬恰多) .小孩的驕傲在於他們總是談論自己;大人的驕傲則是絕口不提自己。(伏爾泰) .若有補救之道,你為何仍抱怨連連?若已無藥可救,你為何還要抱怨?(東方諺語) .人不是只靠說話過日子,有時候,一個人得把話吞下去才行。(阿德萊.史蒂文生) .失去夢想,可能也會失去理智。(滾石合唱團) .世上你唯一能夠改變的是你自己,而這件事情能讓世界截然不同。(歌手雪兒) 本書特色 作者不愧是擅於演說陳辭的佈道家,短短兩百頁,陳述了十三種帶有負面能量的「毒型人物」,旁徵博引,處處可見經典佳句,文字淺顯流暢,卻非常有吸引力和渲染力。前言 跟毒型人物劃清界限 第一章 怨東怨西過日子 你是怨言收藏家嗎? 逃避心態讓人一事無成 透視抱怨狂 【解毒密技】創造不抱怨的生活 怨言的四種等級 【解毒密技】如何應付抱怨狂 第二章 處心積慮扯你後腿 最毒的毒型人物 透視扯人後腿者的進攻模式 透視扯人後腿者的性格 扯人後腿者,過去也曾經是苦主? 捍衛你的英雄基因 別把有毒話語當聖旨 不正面衝突,也不要有樣學樣 【解毒密技】應付扯人後腿者的訣竅 第三章 言語暴力出口傷人 喚醒人人心中的惡魔 撩起他人的恐懼,鞏固自己的威權 言語暴力的特色 停止擔憂,專注在目標上 【解毒密技】應付言語暴力者的祕訣 透視言語暴力的策略 以退為進 日常生活中的暴力 擺脫羞辱和言語暴力 遠離言語暴力的八個思考 第四章 專橫上司盛氣凌人 別把員工當奴隸 拿捏行使職權的界限 【解毒密技】如何成為成功的領導者? 為什麼我就不行? 擁有一份職業,而不是一份差事 第五章 流言蜚語無處不在 你可能也是流言的共犯 散布謠言的三種定律 透視謠言的類型 【解毒密技】徹底擺脫流言的毒害 第六章 處心積慮控制狂 控制狂的慣用伎倆 透視控制狂的特質 【解毒密技】如何擺脫控制狂 別為了當濫好人而犧牲自己 第七章 不平衡的變態人格 人格變態無所不在 透視心理變態者的特質 【解毒密技】人格變態者常用的伎倆 把人格變態者當空氣,才是上策 第八章 見不得別人好 擁有別人的成就,人生就會幸福嗎? 忌妒讓人無法成為自己生命的主角 測試你的忌妒指數 忌妒之前,先看看別人付出的努力 【解毒密技】用讚賞取代忌妒 第九章 表裡不一假面人 脫下借來的身分,成為真正的你 【解毒密技】將偽裝的心力轉換為成功的燃料 與過去揮別,擺脫受害者角色 只有自己才能給自己安全感 用正向話語守護夢想 第十章 沒有人比我更優秀 過分自負,就沒有進步的空間 【解毒密技】透視自大狂 第十一章 疑神疑鬼的神經質 透視神經質個性 【解毒密技】神經質的矛盾情結 在自我否定之前,搶先開創幸福 第十二章 庸碌苟且過一生 從重視自己開始一天的生活 別讓自己甘於平凡 為什麼要那麼辛苦?現在這樣就很好了 千萬別一個人吃午餐 【解毒密技】務必和平庸及妥協斷交 恢復凝視內心的目光,放手一搏 第十三章 千錯萬錯都是我的錯 別讓愧疚感壯大 愧疚是一種原罪? 別用自責開始每一天 取悅自己才是人生要務 一切就看你怎麼想 不要把別人的錯算在自己頭上 測試你有多愛自我犧牲 【解毒密技】擺脫愧疚和負擔 第十四章 語言的力量 能開口說「不」,才擁有健全心態 我提出的要求,我才接受 【解毒密技】具有療癒作用的「不」 傾聽的智慧 有效的談話,正面的語言 第十五章 不再受他人左右 你交往的朋友決定你的前途 辨別外界的雜音 心靈捕手vs.致命關係 有計畫地建立黃金友誼 透視職場加害者 別把情緒決定權交給別人 毒性人物也能成為成功的助力 樂意付出的播種法則 【解毒密技】徹底擺脫毒型人物

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  • 人生一定要有的8個朋友 人生一定要有的8個朋友 湯姆.雷斯 商業周刊 出版 2011/1/25出版

    長久以來,不少企業禁止員工之間發展友誼,在工作場所結交知心好友是件壞事嗎?《紐約時報》暢銷書《你的桶子有多滿》作家雷斯在其新作——《人生一定要有的八個朋友》(Vital Friends),針對這項具爭議性的議題,提出以嚴謹研究調查為基礎的新觀點,如: ‧在工作中有「好朋友」的人,投入工作的熱情是一般人高出七倍,也比較少發生意外、樂於服務顧客與人分享新點子、從事創新。 ‧職場友誼可以改善員工對工作滿足感與成就感。 ‧從一個人的友誼品質可以預測他的「幸福指數」與「生活滿意度」,並推斷個人的身體健康情形與壽命。 ‧工作上有至少三位親密朋友的人,有百分之九十六的機會對自己的生活感到滿意。對婚姻生活滿意的夫妻,約有70%的夫妻認為,「友誼」的重要性是「性或親密關係」的五倍。 ‧受訪者一致認為,花時間與老闆共處是一天中最不愉快的事。然而,如果經理人定期與員工討論友誼,員工有「工作上最佳朋友」的機率會增加將近兩倍。 ‧「茶水間效應」:如果實體工作環境讓員工有彼此交誼的機會,工作團隊緊密合作是一般團隊的三倍。不幸的事,受訪報告中只有1/3的人表示,自己擁有這樣的工作環境。 ‧好朋友左右了你的腰圍?如果好朋友是個飲食健康的人,那麼你有五倍的機會也會有非常健康的飲食。 全書以散文的方式書寫,讓蓋洛普機構裡高達500萬訪談資料庫的研究數據變得易懂、好讀。更重要的是,這本書不只探談職場或研究職場友誼,而是第一本書以宏觀角度看待友誼在個人或公眾生活與社會中的價直。雷斯的發現會讓你感到訝異、興奮,保證徹底改變你我對友誼的看法。看完之後,你會發現自己正以嶄新眼光看待身邊的同事、家人與朋友。 另外,本書提供的英文網站測驗(www.vitalfriends.com.),幫助讀者檢視周遭朋友在個人生命與工作中,各自扮演著哪八種不可或缺的朋友角色〔這八種角色包括:推手(Builder)、支柱(Champion)、同好(Collaborator)、夥伴(Companion)、中介(Connector)、開心果(Energizer)、開路者(Mind Opener)、導師(Navigator)〕。第一篇 生命中的朋友 1 誰對你有期待? 失去最好的朋友 新生計畫 逃離空殼媽媽的美姬 遇見潔西卡 2 兩個人之間的能量 太強調自我 人類的重大挑戰 在岩石上打造世界 3 友誼勝過百憂解 你會與共餐的人相似 友誼處方 朋友愈多愈好? 4 婚姻的光明面 婚姻的基礎是友誼 5 圓滿的錯誤 友誼不應是周全圓滿的 只看見朋友的付出 6 工作與生活必須平衡 很難不把工作帶入家庭 第二篇 工作上的朋友 7 三個好友的門檻 不准交朋友 一起喊痛的夥伴 把影響量化 尋找最好的朋友 一個「最好的朋友」就夠了嗎? 透過友誼建立忠誠度 8 和上司做朋友 人人都需要上司好友 關心工作以外的生活 9 投入工作 軟性管理更有效 和一群歐吉桑大談友誼 脫胎換骨,笑聲盈耳 朋友形塑我們的工作和生活 第三篇 建立不可或缺的友誼 10 努力經營每段關係 朋友的獨特貢獻 你有幾種朋友? 連結「Vital Friends」網站 11 一定要有的八個朋友 1.推手 推手擅長鼓勵,總會把你推向終點。 他會真心希望你成功,即使他們必須為你承擔風險。 2.支柱 支柱永遠會站在你這一邊,他們懂得讚美,讓你的生活多采多姿。 你可以安心與他們分享一切,不管別人怎麼說。 3.同好 同好是興趣相近的朋友, 這類朋友是許多親密友誼的基礎。 4.夥伴 只要有需要,夥伴總會在你身邊。 他們幾乎是可以性命相託的朋友。 5.中介 中介會搭起橋樑, 讓你得到自己想要的東西。 6.開心果 這個「好玩的朋友」總會讓你有好心情, 非常擅長找出正面的能量。 7.開路者 開路者開拓你的視野、鼓勵你接受新事物。 他們很懂得如何激發你的創意。 8.導師 導師可以給你建議,找到正確的方向。 他們會為你剖析利害,找到解答。 第四篇 建立不可或缺的友誼 12 家庭關係 同事就像一家人 13 茶水間效應 百思買的主航站 虛擬個茶水間 14 歡迎新人的環境 別讓新人等待友誼 會議前的暖身活動

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  • 朋友完全使用手冊:改變人生格局的交際動力課 朋友完全使用手冊:改變人生格局的交際動力課 張笑恒 菁品文化 出版 2014/7/15出版

    本書特色 如何在競爭激烈的今天交到真朋友,如何在浮躁的今天讓交情更穩固,如何運用良好的人際關係為自己的工作、事業添磚加瓦。 本書從多個方面詳細闡述了人際關係的重要性,以及如何拓展朋友圈、維護關係的方式和方法,同時羅列了無數成功人士利用人際關係走向成功的小故事。閱讀 本書,你可以瞭解到經營人際關係的具體策略,以及在經營關係的過程中需要注意的一些操作細節,通過學習和錘煉,你一定能夠成為交際場上的達人以 及行業中的佼佼者。 編輯推薦 1、成功者視朋友關係為最寶貴的財富,且能高效地運用朋友關係。 一個人獲得的財富,12.5%來自知識,87.5%來自朋友關係。 一個人能走多遠,要看他與誰同行;一個人有多優秀,要看他身邊有什麼樣的朋友;一個人能取得多大成就,要看他是否有優質的真朋友在指點。 2、沒有廢話,條條實用,句句直戳心窩。 人生最大的財富是朋友,沒幾個真朋友,怎麼出來混!闡述人際關係的重要性,拓展朋友圈、維護朋友關係的方式和方法,經營人際關係的具體策略,操作細節等盡在其中。 第一章 <<朋友的核心價值是向別人提供價值 [ 1 ]“朋友”為什麼要幫你 [ 2 ]用利益捆綁的友誼最牢固 [ 3 ]做不到“公平交換”,友誼就會慢慢無疾而終 [ 4 ]沒有實力,朋友也會遠你而去 [ 5 ]想要達到目標,就要讓對方瞭解你的價值 [ 6 ]展現你的價值,讓新朋友瞭解並接受 [ 7 ]在交流中為他人提供其想要的價值 [ 8 ]錦上添花只是點綴,雪中送炭才是福利 第二章 <<設計自己的朋友路線圖 [ 1 ]你的朋友是不是局限於同學同事 [ 2 ]主動出擊,跳出人際關係的心理舒適區 [ 3 ]適當自我宣傳,吸引別人和你交朋友 [ 4 ]常出席一些舞會、酒會 [ 5 ]“畢業生聯誼會”:開拓人脈的根據地 [ 6 ]利用研修班、培訓班、充電課堂拓展朋友圈 [ 7 ]在健身房、球場、旅途等,結交志趣相投的朋友 [ 8 ]網路拓展人脈要落地生根 第三章 <<將與取之,必先予之 [ 1 ]讓你的朋友感覺欠你人情 [ 2 ]在別人還沒開口之前,就自發性地給予幫助 [ 3 ]也幫助那些現在混得不如你的朋友 [ 4 ]對朋友不能過於小氣,也不能太過慷慨 [ 5 ]讓他人需要你勝於感激你 [ 6 ]幫助別人往上爬的人,會爬得最高 [ 7 ]換位思考,理解朋友的難處 [ 8 ]求朋友辦事,要讓他嘗到甜頭 第四章 <<做人其實就是交人 [ 1 ]對待朋友有時不必謙虛,以免讓人感到虛偽 [ 2 ]完美的人不如有缺點的人可愛 [ 3 ]用自控給你的友誼升溫 [ 4 ]自信可以讓你贏得更多朋友 [ 5 ]真誠是一種有持續性回報的投資 [ 6 ]鋒芒不要太銳利,裝傻的智慧更重要 [ 7 ]絕不過度承諾,信譽是人際關係的基礎 第五章 <<朋友圈是慢慢融進去的 [ 1 ]認識了不一定就能成為朋友 [ 2 ]收到名片後要主動聯繫 [ 3 ]人情投資要循序漸進,不可操之過急 [ 4 ]乍見之歡與久處之樂 [ 5 ]人脈積累要循序漸進,不可操之過急 [ 6 ]高度重視朋友之間的應酬 [ 7 ]朋友相處,親疏應有度 [ 8 ]快速融入新圈子的秘訣——不吝惜你的幫助 [ 9 ]好東西,要跟圈子裡的新朋友分享 [ 10 ]“共同語言”也可以這樣被設計 [ 11 ]必須重視“精神”交往 第六章 <<牢牢記住這些禁忌 [ 1 ]打人莫打臉,說話莫揭短 [ 2 ]誠實也不一定處處都說實話 [ 3 ]不談論別人的隱私和是非 [ 4 ]不牽扯曖昧不清的關係 [ 5 ]絕對不要輕易樹敵 [ 6 ]不搶靈魂人物的風頭 [ 7 ]寧得罪君子不得罪小人 [ 8 ]少做朋友家的不速之客 [ 9 ]幫助朋友不要太“過分” [ 10 ]不要總把你給予的恩惠掛在嘴邊 第七章 <<朋友也是需要管理的 [ 1 ]不做無事不登三寶殿的人 [ 2 ]你要有“朋友檔案”,以免“人到用時方恨少” [ 3 ]做成本低但能讓人感覺到被關心的事 [ 4 ]人脈必須“升級”才有意義 [ 5 ]記住,人情不可透支 [ 6 ]尋找舊交,老朋友也是人脈資源 [ 7 ]別不好意思跟朋友算“帳” [ 8 ]關係是吃出來的——飯局中的學問 第八章 <<有了自己的圈子才算站穩腳跟 [ 1 ]畫出你的人脈網路圖 [ 2 ]判斷你的人脈支持力 [ 3 ]誰是你人脈網中的關鍵人物 [ 4 ]你的人脈網中缺少哪些資源 [ 5 ]酒肉朋友再多無益 [ 6 ]要有一個“核心人脈”的概念 [ 7 ]建立輔助人脈,避免圈子結構單一 [ 8 ]從現在開始,為你的事業佈下“人脈局” 第九章 <<懂人性才懂人心 [ 1 ]先為自己著想無可厚非 [ 2 ]別指望每個人都有一顆感恩的心 [ 3 ]看淡別人的仇富心理 [ 4 ]以寬容之心看待幸災樂禍、落井下石之舉 [ 5 ]人性的貪婪,原諒有些人的見利忘義 [ 6 ]不要被“好人”所蒙蔽 [ 7 ]有人嫉妒你的好運,那再正常不過了 [ 8 ]幫助別人更要保護自己 第十章 <<朋友圈中的八大原則 [ 1 ]互利原則——想讓別人幫你,就制定一套雙贏的方案 [ 2 ]吃虧原則——付出是沒有存摺的人情儲蓄 [ 3 ]低調原則——得意不張揚,善於隱藏也是一種本事 [ 4 ]合作原則——對手也是朋友,與狼共舞勝過在羊群裡獨領風騷 [ 5 ]感恩原則——恩情於我不能忘,而怨氣則不可不忘 [ 6 ]平等原則——無論對方名氣多大,平視而非仰視 [ 4 ]分享原則——有錢大家賺,人脈圈裡更自在 [ 8 ]捨得原則——慷慨與人分享你的人脈資源 第十一章 <<設定自己的規矩和底限 [ 1 ]面對任何誘惑,都要堅守底限 [ 2 ]交深言深,交淺言淺 [ 3 ]滿飯可以吃,滿話不宜說 [ 4 ]關係再好也不算糊塗帳,別因錢傷了感情 [ 5 ]財聚人散,財散人聚 [ 6 ]對別人的請求量力而為,而不是有求必應 [ 7 ]辦事切忌強人所難

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  • 跟任何人都可以處得來:瞬間解除人際關係壓力,行動提升正向力量 跟任何人都可以處得來:瞬間解除人際關係壓力,行動提升正向力量 上村光典 智富 出版 2014/4/1出版

    感謝上天將痛苦送給我,我才會通往幸福的道路,成為心理諮商師幫助別人。 我是出生在日本的韓國人家庭,由於身份的關係,父母從小打罵虐待,同學霸陵歧視,高中畢業我差點去當流氓,出社會受到日本職場的排擠,最後甚至離婚。 我從小心理就非常負面,責怪父母和自己,充滿仇恨,曾經很想死。在最痛苦的時候,遇到我人生的恩師,因此決心成為心理諮商師。 我發現改變自己以後,首先看待世界的眼光變了,正向力量奇蹟般地提升,人人竟然都變成我的貴人! ◆你是否有這些負面思考 總是先看到別人的缺點。 覺得別人的關係,自己才會過的那麼痛苦。 時常會有莫名的負面情緒湧上來。 其實都是你自己的想法在作祟,別讓別人影響你了! 想從此擺脫人際關係的苦悶你需要這本書! ◆轉換快樂思考你可以這樣做 察覺情緒,客觀看待自我 不受他人影響,轉換情緒 身體放鬆、調節呼吸,達到釋放壓力效果 將負面思考,想成是沒有意義的 將過去、未來的幸福體驗程式化 ◆自我責任型思考3步驟,幫助你瞬間解除苦悶,掌握幸福的方向盤 Step1不把原因歸咎到對方 Step2負面情緒來時,想著「這是自己的反應」 Step3改變情緒反應 ◆消除壓力的呼吸法 邊數數的腹式呼吸法 (1)邊數著1、2、3,邊用鼻子大口吸氣 (2)邊數著4、5、6,邊停止呼吸 (3)邊數著7、8、9、10、11、12……邊用口大大地、長長地吐氣。 肌肉放鬆法 (1)用鼻子深吸一口氣。同時在瞬間「突」地將力氣注入身體裡。要將肩膀往上提升。 (2)吸足氣後就暫停呼吸。接著讓身體輕微地震動,感到緊張。 (3)一次把氣吐掉。同時將上提的肩膀往下放,將全身的力氣「啪」地放掉。 ◆配合深呼吸消除壓力的身體放鬆法 Step1將意識放在感到有鬱積、僵硬或疼痛之處的內部(把手放在那裡會比較容易意識到),想像成是要把硬塊融化般,重複緩慢地深呼吸。 Step2伴隨著吐氣一起,請想像著硬塊融化並流走的影象。 Step3若該部位能夠伸展,就慢慢地從內側開始緩緩伸展出去。 ◆言語的釋放法 (1)消除言語的意義 將自己命名為「這個」或「那個」來進行觀察。 將看到的事物(或是聽到的聲音),想成是「沒有意義的」。 (2)改變問題 只要改成「該怎麼做○○才會變好呢?」這類「能夠引出積極回答的提問」 例如:別問「啊~為什麼自己這麼沒有自信呢?」而是要問「該怎麼做,才能讓自己更有自信?」 (3)附加上積極的意義 「as if問題」:能引出超積極的答案 (4)分門別類提出問題:清楚區分壓力與煩惱,就能獲得釋放的事例有很多。 ◆釋放壓力及負面思考的影像程式化 重設記憶能使人際關係重新建立 Step1將過去的幸福或是成功的體驗程式化 Step2將未來的幸福或是成功的想像程式化 Step3反覆進行1‧2並更深刻那程式化 做到這些釋放法情緒便能獲得改善,幫你脫離人際關係的負面思考。 前言 人際關係陷入僵局的根本原因! 「控制技巧」是解決「情緒與感覺(生理反應)」的關鍵 前往無壓力的自由世界 第1章 人際關係與大腦的深層心理機制 「控制情緒與感覺(生理反應)」必要的兩件事 引起消極情緒與生理反應的大腦深層心理機制 保護自我的機制 重設記憶,控制情緒的「五個要素」 第2章 承認心中「情緒」 覺察 覺察的重要性 婆媳問題會容易陷入僵局是原因? 覺察需要接受、承認 沒有握在手中,就不能放手 不任意展露情緒,但不要忍耐 能改變現實的人與不能改變現實的人 覺察自我壓力 積極與消極的不同 覺察情感的糾結 覺察可以將問題迎刃而解 從小處著手 第3章 擺脫痛苦的人際關係 自我責任 都是婆婆的錯 屬於自我幸福的方向盤 掌握心靈的方向盤 自我責任型思考的練習 第4章 消除壓力的呼吸法 3R 達成3R的三個入口 放鬆 最簡單有力的放鬆方法 呼吸的練習 腹式呼吸法 肌肉放鬆法 讓放鬆成為條件反射 第5章 釋放壓力,增加身體的抗壓性 釋放 呼吸可釋放記憶的壓力 用呼吸釋放壓力 卸下情緒的盔甲 讓身體變柔軟 釋放僵硬、鬱積之氣 身心協調 日本腹腰文化與精神性 改變身體和心靈 改變行走方式 養成早晚好習慣 沐浴在晨光下,在早晨的空氣中深呼吸 悠閒泡澡,早點睡覺 徹底打掃臥室 勇敢丟棄不要的東西 充滿愛心的料理 第6章 想像的練習 生氣是想像出來的? 現實與幻想? 改變想像的練習 光的想像練習 消除想像 轉換立場的想像練習 客觀的第三者 暫時消去法 在宇宙裡縮小 縮短時間的想像 第7章 消除人際關係煩惱的語言 語言的釋放法 提出「as if的問題」 提出問題 「我的人生試煉是什麼?」 第8章 放下自我,消除壓力 综合釋放 放下負面情緒和感覺 放下正面的感情 放下根本的欲求 放下自我 飲酒對消除壓力很有用? 放下自我獲得釋放? 第9章 重設記憶,重建人際關係 重設 將過去的幸福或成功的體驗程式化 將未來的幸福或成功的想像程式化 心中的白板 兩個成功法則 始於釋放,終於釋放 最高級的解放力量 後記 我能為世界和平做什麼? 切斷戰爭的惡性循環 實踐和平

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  • 低調做人的智慧全集(福隆) 低調做人的智慧全集(福隆) 李津 福隆 出版 2013/12/11出版

    低調是一種優雅的人生態度,它代表著豁達,代表著成熟和理性, 它是一種博大的胸懷、超然灑脫的態度。 低調做人才能保持一顆平凡的心,才不至於被外界所左右, 才能夠冷靜,才能夠務實,這是一個人成就大事最起碼的前提。 學會低調做人,就要不喧鬧、不矯揉造作、不故作呻吟、不假惺惺、不捲進是非、不招人嫌、不招人嫉,即使你認為自己滿腹才華,能力比別人強,也要學會不露聲色。 低調做人是為人處世的一門藝術,是看似弱者的風範,卻是強者示弱以求成功的典範。 本書從心態、姿態要低,以及藏、讓、活、柔、忍、慎幾個方面,講述了低調做人的策略。旁徵博引,以新穎、富有哲理的典型事例,講述了一系列成功的故事。或寓言,或名人逸事,或幽默小故事……給我們以啟發,讓讀者在閱讀中受益匪淺,在學習中體會低調做人的哲理。 學會低調做人,就要不喧鬧、不矯揉造作、不故作呻吟、不假惺惺、不捲進是非、不招人嫌、不招人嫉,即使你認為自己滿腹才華,能力比別人強,也要學會不露聲色。抱怨自己懷才不遇,那只是膚淺的行為。 為什麼有的人順風順水、平安一生,而有的人步步受阻、鬱鬱而終?為什麼有的人功成名就、令人眼羨,而有的人碌碌無為、遭人唾棄?為什麼有的人光彩四射、風光體面;而有的人跌盡跟頭、無以自保?失敗與成功的最根本的原因是「調」不同也。 「低處納百川」,做人的格調放得越低,越是能夠接納更多的人,也越是能夠承載更多的元素。低調,是為人處世的至高境界,在這個浮雕的現世,低調甚至可以說是一種美德。 第一章:低調做人的成功智慧 低調是一種優雅的人生態度,它代表著豁達,代表著成熟和理性,它是和含蓄聯繫在一起的,它是一種博大的胸懷、超然灑脫的態度,也是人類個性最高的境界之一。曲高者,和必寡;木秀於林,風必摧之;人浮於眾,眾必毀之。低調做人才能保持一顆平凡的心,才不至於被外界所左右,才能夠冷靜,才能夠務實,這是一個人成就大事最起碼的前提。 1. 識時務者為俊傑 避敵鋒芒,以保己存 014 人在屋簷下,不可不低頭 016 「妥協」是一種保全自己的生存策略 019 留得青山在,不怕沒柴燒 021 2. 有容方為大 容人之長,以補己短 024 容人之過,方顯大家本色 026 不要把自己太當回事 029 做人要懂得謙遜 030 3. 藏鋒斂跡不會輕易遭遇敵手 君子藏器於身,待時而動 033 示弱才是真正的強者 036 小事著手,大事易成 038 做人要留有餘地 041 第二章:低調做人的身段智慧 低調的人不會把自己看得太高、太重,他們在別人面前,始終保持著一份謙和的身段。因為他們知道,那些抱著「高高在上、專橫跋扈、頤指氣使。」身段為人處世的人,必定會失敗。所以,他們在現實生活中,常常比別人活得更真實、更坦蕩,既不傲人,也不卑己。 1. 謙卑處世人常在 寧取謙卑,勿取傲慢 046 韜光養晦,有所取捨 051 2.欲成事先做人 在低調中修煉自己 055 平和待人留餘地 058 大智若愚,方能左右逢源 060 胸襟寬廣,大度為懷 061 3. 以和為貴,化敵為友 以寬容之心度他人之過 065 寬宏大量會使你達到新的境界 068 得理饒人更易征服人 070 擁抱你的「敵人」 071 第三章:低調做人的行為智慧 槍打出頭鳥,在行為上保持低調,才能真正走好自己的人生之路。在社會上,那些才華橫溢、鋒芒畢露的人,雖然易出風頭、惹人注目,也是也容易遭人暗算。因此說,人們在努力表現好的一面的同時,也要想到不利的一面,這樣才有利於保全自己。 1. 人貴有自知之明 客觀地認識自己 078 顯露才華要適可而止 081 耐心等待時機 084 放下「身段」才能提高「身段」 087 2. 保持清醒的頭腦 隱而不發,讓對手捉摸不透 091 韜光養晦,伺機而動 093 忍辱負重,厚積而薄發 097 忍耐是為了更多的收穫 097 3. 有所為方可有所不為 功成名就,激流勇退 101 淡泊名利,寵辱不驚 104 學會選擇,學會放棄 107 撞了南牆要回頭 109 第四章:低調做人的職場智慧 有人說,職場如戰場,是看不見硝煙的戰場;有人說,職場如商場,充斥著爾虞我詐、勾心鬥角,是比商場還險惡的商場。還有人說,職場如墳場,多少有志之士被它活活埋葬!所以,面對日益激烈的職場崗位競爭,只有低調做人,掌握正確處理人際關係的方法才能在職場中劈風浪,繞暗礁,直掛說帆濟滄海。 1. 智者貴在不顯不露 志當存高遠,身段要低矮 114 謙虛謹慎,永不自滿 117 不要好高騖遠 119 關注細節,遊刃職場 121 2. 做人要心胸寬廣 凡事不可太計較認真 123 給下屬留面子 126 虛心接受批評 128 善待你的競爭對手 130 3. 方圓處世知進退 學會適應是管理者最基本的素質 133 懂得傾聽別人的聲音 136 指揮千軍,不如用好一人 140 讚美的效益 142 第五章:低調做人的言辭智慧 低調的人並非只是置身世外,拋卻世事紛爭,自得其樂,他們中的有些人同樣在人生的競技場中奮力拼搏,只不過他們參透人性,言詞收斂,謙遜禮讓,故而能在複雜的社會中立足。 1. 話到嘴邊留半截 「說小話」是一種機敏的處事策略 146 說話也要留三分 147 以「言」律己,以寬待人 149 說話要把握好分寸 150 2. 避免無謂的爭論 談話中少提自己 154 永遠不和人做無謂的爭辯 156 莫逞一時口舌之快 157 不必強爭,萬事理為先不要充當交談中的「大獨裁者」 160 3. 逢人只說三分話 人微言輕少開口 163 多聽多看,慎言慎行 165 說話要謹慎,行動要敏捷 167 學會看人說話 169 說話不要觸及別人的隱私 170 第六章:低調做人的交際智慧 事業的成功一半,取決於人際關係的成功。朋友多可以互相幫忙,共同發展;朋友越多可供選擇的路就越多,成功機率就會大大增加。因此,在龍蛇雜處的社交場合裏,低調做人者善於結緣,多交朋友,編織一張結實的「關係網」,使自己做人如魚得水,一生順達,事事如意。 1. 八面玲瓏路路通 與人為善天地寬 172 以誠相見,心誠則靈 174 幫助別人就是幫助自己 175 得理饒人最聰明 176 2. 得人心者成大業 學會與人分享榮耀 179 低調做人,簡化生活 180 謙遜待人,謙遜處世 182 3. 君子必慎其所處 君子必慎其所處 187 與其好為人師,不如拜人為師 188 近朱者赤,近墨者黑 190 親君子,遠小人 192 第七章:低調做人的心態智慧 一個人有什麼樣的心態,便會有什麼樣的追求,有什麼樣的追求,便會經歷什麼樣的人生之路。低調意味著一種境界,一種風度,一種氣節,無為是一種養生原則、處世原則。一個人只有具備了無為的風格,低調的心態,才是具有了完美的人生。 1. 鋒芒太露,傷人又傷己 藏鋒顯拙 196 無為是低調者獨特的一種品質 196 無為而治,以柔克剛 197 鋒芒太露易惹禍 200 2. 韜光養晦,深藏不露 大事清楚,小事不妨糊塗 203 嚴以律己,寬厚待人 204 做人不要恃才傲物 206 3. 才高而不自詡,位高而不自傲 用謙遜贏得尊重 209 消除妒嫉心理,保持謙遜態度 211 謙遜是終生受益的美德 214 只有謙虛才能不斷進步 215 第八章:低調做人必備的智慧 社會是複雜的,一方面,它要求人們立世必須要有真本事才行,另一方面,有了真本事又不可輕易外露,一旦在不適當的時機和場合露出了自己的真本事,就可能遭人暗算,被人折殺,非但不能為自己帶來好處,反而還會給自己招來災禍。所以,有了真本事不要到處宣揚,要力求把絕技藏在懷裏,不讓別人識破真機,從而達到既能保全自己又能防範別人的目的。 1. 好漢也吃眼前虧 看得開,望得遠 220 在人屋簷下,該低頭時要低頭 221 以德報怨是大丈夫所為 222 別跟小人鬥氣 223 2. 做人不可強出頭 先忍一把,再出手 225 做「深藏不露」的智者 227 藏鋒是一種自我保護 228 凡事不可強出風頭 231 3. 禍福就在方寸間 謹慎張揚自己的個性 235 才不可露盡,力不可使盡 237 示弱是生存之大智 239 學會藏身,等待來時 241 第九章:低調做人能屈能伸的智慧 能屈能伸,剛柔相濟,從來就是那些低調做人者的氣度和風範。「屈」就是放下架子,善於讓步和妥協,採取一種「水往低處流」的謙遜態度;「伸」就是高高昂起頭,維護自己的尊嚴和權益,表現一種「捨我其誰、當仁不讓。」的氣概。 一時的低頭是為了長久的抬頭,正如暫時的退讓是為了更好的前進。那種一往無前、有進無退的人僅僅是村夫莽漢,表面上英勇,實則是成事不足,敗事有餘。 1. 善者不辯,辯者不善 學會深藏不露 246 賣弄本事的人是愚蠢的 247 大巧若拙,大辯若訥 251 沉默是金 253 2. 曲則全,枉則直 才不可露盡,事不要點破 257 一時的滿足,一世的後悔 260 站在對方的角度看問題 262 吃虧未必是件壞事 264 3. 和為貴,忍為高 忍為天下先 266 為人處事貴在忍耐 269 小不忍則亂大謀 271 忍是做人的大智慧 274 忍耐並非軟弱 276

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  • 社交零壓力:擺脫焦慮,重塑自信 社交零壓力:擺脫焦慮,重塑自信 姬蓮恩.巴特勒 生智 出版 2013/11/1出版

    Amazon UK 4.5顆星評價‧來自世界各地的讀者好評‧ 對於改變極有幫助的書籍 做你自己,再也不害怕別人的眼光 遇見了新朋友、換了新環境之後,你發現原本活潑外向的自己不見了,只想宅在家哪裡也不去,約了會、赴了約,總覺得自己很多餘,視線全放在如何逃離現場的路線上。 ◎如果你是這樣── 迴避任何大型的場合,尤其是人多的地方。 會想辦法做一些讓自己安心的事,只跟著你覺得安全的人進出。 害怕別人發現自己哪裡不夠好。 在每件事之前都預設立場,之後又不斷消耗自己、檢討自己。 腦海中常常浮現我「總是」那麼差勁、我「應該」沒辦法做好事情。 更重要的是,你發現別人都能安然自若的度過難關,自己卻像被遺棄在角落,做什麼都不對。 ◎你應該瞭解── 每個人都會經歷自己很愚蠢、很丟臉或是被批評的時刻,但當這一切阻礙你做自己想做的事情時,就是必須正視的問題了。 那麼,請幫助自己擺脫壓力…… 姬蓮恩.巴特勒提供了大量真實的案例,讓讀者能夠輕鬆瞭解各種情況,並以實用又容易上手的方法,重拾你對自己的信心。 本書共分為三個部分: ◎第一部分解釋什麼是社交焦慮、害羞和社交焦慮有什麼不同、當社交焦慮發作時會是什麼樣子,以及這樣的問題究竟是從何而來,我們又應該如何看待這樣的情況。 ◎第二部分用實際的例子帶你一步步辨認出自己的想法,改變行為,減少對自己的注意力,並且逐漸建立起信心。 ◎第三部分是你還可以進一步瞭解的領域,像是自我肯定、霸凌如何影響你,以及學習放鬆訓練。 ◎最後並提供空白表格,協助你記錄自己各種想法,並從中看到自己的改變。 推薦序 害怕評價:社交焦慮的核心特性 許文耀 推薦序 讓自己重新站上舞台:社交焦慮者的自助手冊 陳秀蓉 推薦序 社交焦慮症:幫助他們克服內心深處無法克服的恐懼 黃偉俐 譯序 無法控制的焦慮感 前言 認知行為治療與社交焦慮 致謝 Part 1 認識社交焦慮 第1章 我有社交焦慮嗎? 找出問題所在/社交焦慮的症狀表現/如果有社交焦慮的問題,會……/社交焦慮的各種面貌/鎂光燈底下的人就不會感到焦慮嗎?/社交焦慮症有多普遍/世界各地的社交焦慮 第2章 50%以上的人都會害羞 害羞大解密/害羞的症狀/害羞不見得就是內向/害羞的影響/充滿責難的想法/其實害羞還是有好處/害羞與魯莽/三分之二的日本人有害羞困擾/ 害羞的概念應用在社交焦慮上 第3章 一陷入思考,就是停不下來的焦慮 什麼是思考/注意什麼,心中就會有什麼/負向自動化思考/基本信念與假設/社交焦慮的心像:不斷驗證/心像會忠實反映價值觀 第4章 社交焦慮從哪來? 生物因子:天生而來/環境因子:發生在你身上的任何事/負面或創傷經驗/人生各個階段的課題/當下的壓力/交互作用/綜合評論 第5章 解讀社交焦慮:找出問題 社交焦慮的認知模式/社交焦慮持續的主要過程/其他維持負向循環的例子/改變的主要方向 Part 2 克服社交焦慮 第6章 開始前的準備 自在做自己/確認你的目標/隨時掌握進度/用自己的步調嘗試新事物/有效及無效的問題因應方式/規劃無壓力的活動:均衡的概念/對付孤單或寂寞的首要方法/務必牢記的心法/常見的Q&A 第7章 改變你的思考模式 各種類型的想法/改變思考模式的策略/第一步:找出你在想什麼/第二步:找出替代性思考/綜合要領/用字卡記住新的思考方式 第8章 放膽去做,勇於犯錯 「改變行為」是什麼意思?/嘗試新行為:給自己的小型實驗/改變安全行為/勇於面對不再逃避/持續記錄自己的小型實驗/我要學著把事情做對嗎?/常規之外,保持彈性/承擔風險並勇於犯錯/嘗試新行為的重點/如果做了反而讓我更焦慮怎麼辦? 第9章 降低自我覺察 自我覺察的影響/了解自我覺察的練習/降低自我覺察/學習控制注意力/善用觀察法:順從好奇心/自我覺察與安全行為的後記 第10章 建立信心 信心哪裡來/自信與信心一樣嗎?/用「貌似」的方式行動/找出成功經驗/ 潛在的信念與假設/改變潛在或暗中破壞的信念/尋找新資訊/建立更多正向信念/改變假設/字卡,幫助你記住重點 第11章 整合策略 克服社交焦慮的策略摘要/如何彈性搭配使用不同的策略?/牢記在心的原則/募集援助/常見的困難 Part 3 更多選擇 第12章 邁向自我肯定 平衡順從與強勢/該改變的是你,不是別人/勇於說「不」/協商的相關技巧/面對棘手的時刻/尋找平衡點 第13章 被霸凌者的傷痕 霸凌:控制或排斥他人的企圖/霸凌的影響/受到霸凌不是你的錯/霸凌加害者的心態/克服霸凌帶來的後遺症/結論 第14章 放鬆訓練 放鬆訓練需要學習/第一步:預備/第二步:練習/第三步:應用/第四步:擴展 附錄 空白記錄表

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  • 人際關係的14個祝福:聖經中與人相處的幸福祕訣 人際關係的14個祝福:聖經中與人相處的幸福祕訣 戴夫.厄里 宇宙光 出版 2014/8/7出版

    人際關係的品質是人生幸福的指標。 厄里牧師從聖經中攫取14個增進人際關係的祕訣,幫助你和他人互動,包括:接納、榮耀人、愛人、寬恕、坦誠、和好、包容……。應用聖經教授的祕訣永遠不嫌遲,何不從現在開始?不論是人際關係高手,或是不擅與人互動的人,都必能從這些祕訣中,找到全新的美好祝福。

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  • 成功就差這一步;別人沒說,但你該懂的人情世故:38個關鍵做人眉角,決定你的好感度UP 成功就差這一步;別人沒說,但你該懂的人情世故:38個關鍵做人眉角,決定你的好感度UP 譚之平 墨客 出版 2014/2/1出版

    成功靠實力,做人靠方法 印度詩人泰戈爾說:「你微小,但你並不渺小」 ■本書將最重要、最實用的38個關鍵做人眉角,採七大章、分成38個小節,每篇以故事化方式進行、內容深入淺出,輕鬆易讀。 ■囊括全球知名人士不為人知的做人態度及成功之道,第一手掌握如何積極創造命運的關鍵。寫作筆法深入細膩,富有可看性。 ■本書由從事企業行銷公關業務多年的資深經理人,根據自己本身的實務操作經驗撰寫而成。 ■作者另有著作「不爭執、不對立,最成功的人這樣管理人生------關鍵28種態度,暢通人際關係,人人都挺你」、「人生不氣餒,45個關鍵自信力,決定你的成功拼圖」上市後頗受好評,此篇為第三篇力作,精采內容值得推薦。 ■在每篇文章中,大量引用各領域成功人士的親身經歷做為例證,提供讀者最直接、最實用的訊息。 生命就像一場人氣大賽 別人對你的好感度 決定了人生中的機會與命運 很多時候,才高八斗不及好感度滿點 從此成為進退一流、面面俱到的人氣王! 很多人每天從早忙到晚,其實做人用心最重要, 你,把心用對了嗎? 第一章 第一印象-初次見面就該知道的細節 「期待別人關心,就先從關心別人開始」------邱吉爾 1.微笑,我、你之間的最短距離 2.交朋友,就從記住名字開始 3.看重別人,而且讓對方收到你的心意 4.想有好人緣,先對別人感興趣 5.主動關心─美好人際關係的開始 第二章 與人相處-掌握人心的面面俱到技巧 「看不起別人、和看不起自己,都會使人生失敗」-----麗莎.尼可絲 6.才高八斗,不及好感度滿點 7.讓別人覺得他很重要 8.多.肯定別人 9.不要忽視任何一個不起眼的人 10.友善,你的最佳名片 11.開放心胸,包容接納別人 12.忘記別人名字,猶如在流沙上行走 第三章 同理心-你的感覺,我懂 「糾正作用很大,但鼓勵的效果更大。」 -------- 歌德 (作家) 13.朋友,是用心交來的 14.學習把自己當成別人 15.用你喜歡別人對待你的方式,去對待別人 16.多給別人掌聲 17.先給予,才能獲得 第四章 有交情-辦事不難 「人要去求生意比較難,生意跑來找你,你就容易做,如何才能讓生意來找你?那就要靠朋友。如何結交朋友?必需善待他人,充分考慮對方的利益。」--------李嘉誠 18.成功靠實力,做人靠方法 19.學做生意,先學做人 20.做人讓利,賺到友誼與機會 21.只要人對了,事就成了 22.做事一時,做人一世 第五章 利他-就是利己 「當每個人都能縮小自己時,大家的空間就變大了。」----聖嚴法師 23.不求回報,友好關係愈堅實 24.你夠朋友,別人才夠朋友 25.懂得分享,讓關係更密切 26.學習欣賞別人,也能提升自我能量 第六章  說出好人緣-話多不如話好 「對人,永遠大聲讚美,低聲抱怨。」 -----詹姆士.雷 27.一句「嘿,做得好!」讓關係從遠到近 28.多說「你」,少說「我」 29.真心讚美,說到心坎裡 30.有你,真好! 31.悅耳的話,比金錢和性更能振奮人心 第七章 面對爭議-只有對手,沒有敵人 「不要因為你的敵人而燃起一把怒火,因為那樣只會燒傷你自己。」 --------莎士比亞 32.做事盡力,做人留餘地 33.做人,善意是一顆球、你來我往才長久 34.開口說:對不起!好人縁留給自己 35.少一個敵人,就多一個朋友 36.放下面子,認錯未必是輸 37.及時道歉,有助於修補人際裂痕 38.指正別人錯誤的方法

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