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  • 你的身體,正在洩漏你的秘密:3個步驟,解開肢體語言的密碼! 你的身體,正在洩漏你的秘密:3個步驟,解開肢體語言的密碼! 托爾斯登.哈芬納 平安文化 出版 2016/8/8出版

    如何測試一個人相不相信你? 請先朝著他跨出一小步! 德國熱賣16萬本!Amazon書店讀者★★★★無所遁形推薦! 明鏡週刊非文學暢銷排行榜第2名!蟬聯TOP 10超過一年! ●不要在臉書大頭照上放貓咪? ●對方想不想聽你說話,看他腳尖有沒有朝向你? ●想要跟誰都能聊得來,手先別插口袋? ●世上最親密的距離是……50公分? ●想要受歡迎,就別在拍照時喝飲料? ●不要讓老闆用「撲克腳」發現你不耐煩? 要如何得到我想要的那份工作?要如何贏得我心儀的對象?要如何知道對方是不是對我有好感?要如何判斷孩子有沒有在說謊?……關鍵就在學會解讀「肢體語言」! 因為人們在溝通時,只有7%的訊息會經由說話表達,其餘93%都是靠肢體動作等非口語的方式在傳遞。我們的身體無法保持沉默,無論雙手、雙腳、肩膀,甚至眼皮的眨動、額上的皺紋都會在不知不覺中透露我們內心的秘密。 德國No.1讀心大師哈芬納在本書中便以20年專業經驗,教你透過「感知基準、辨識變化、確認意義」三個簡單步驟,輕鬆看透人心,讓你有效掌握別人對你真正的想法,並知道如何給人更好的印象,從此在職場和情場上無往不利!

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  • 阿丹老師的幸福說話課:蘋果日報專題報導,學生瘋狂搶修的大學最夯課,教你不當句點王,「說」出幸福人生! 阿丹老師的幸福說話課:蘋果日報專題報導,學生瘋狂搶修的大學最夯課,教你不當句點王,「說」出幸福人生! 劉秀丹 平安文化 出版 2016/8/29出版 館主推薦:★★★☆☆

    說話不僅是一種溝通方式,也是一種思考模式, 你怎麼詮釋這個世界,這個世界就會成為什麼樣子。 想要讓自己更幸福、更好命, 就要改變你說出口的每句話,以及和自己對話的方式。 人際關係有煩惱?其實都是因為你說「錯」話了! 媽媽對孩子說:我怎麼會生出你這種小孩?! 女生對男友說:你竟然忘了我的生日,你一點都不在乎我! 上司對屬下說:你懂什麼?這個方法絕對不可行! 老師對學生說:這明明很簡單,為什麼你還是考不好? 婆婆對媳婦說:妳到底會不會做菜?煎個魚也會燒焦! 我們每天都需要說話,但也常因為說錯話,造成人際關係上的誤解和傷害。面對親近的情人、家人、朋友、同學和同事,究竟該怎麼「說」才對呢? 在大學開設「人際關係與溝通」熱門課程的阿丹老師認為,我們常常會不經意地用負面、非理性的語言來評價自己和別人,因此才會造成溝通的障礙。只有正向語言,才能帶動正向關係,懂得傾聽、讚美與分享,就能啟動幸福的迴圈。 阿丹老師在本書中並教你運用「還好」的力量掌控情緒主導權、用「洗碗精說話術」表達內心的需求,以及如何問對問題,避免成為「句點王」……只要跟著阿丹老師改變你的說話習慣,從今以後,就能輕鬆「說」出幸福人生!

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  • 不可不讀的22部處世經典 不可不讀的22部處世經典 林書偉 德威國際 出版 2009/3/2出版

    讀書可以經世致用,也可以修身養性,閱讀經典,了解大師,是人生修養所應追求的一種境界,生命的品質需要鍛鑄,閱讀即為鍛鑄的基礎階段,願大師經典給我們的影響,會穿越時空滲透到生命的靈魂之中。 本書採擷了中外大師們的思想菁華,介紹老子、孔子、孟子、莊子、司馬光、顏之推、曾國藩、巴爾塔沙‧葛拉西安、馬可‧安東尼、培根、蒙田、叔本華、愛默生、戴爾‧卡耐基等知名處世學大師的22部成功處世智慧書。 編者除了詳細闡述原作者生平事蹟外,更摘錄其名聞遐邇的經典著作中,最為精義的內容,進而破解處世學大師們的制勝之道,是消除挫折、想要擁有卓越成就者,入門與深入閱讀不容錯過的導覽書。

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  • 別人的情緒,你讀懂了嗎?掌握人際回應力,輕鬆談出好關係 別人的情緒,你讀懂了嗎?掌握人際回應力,輕鬆談出好關係 裘凱宇、楊嘉玲 本事出版 出版 2016/7/5出版

    看懂情緒,好好回應, 不是要討好誰,而是讓關係更圓滿 話一出口,原本熱絡的氣氛瞬間冰凍; 不過是平常的討論,說著說著怎麼就吵起來…… 「說錯話」常常讓溝通擦槍走火,令人當場發窘、事後懊惱。 提案不過,生意跑掉事小, 重要的是你的回應,決定了別人對你的看法,影響往往是一輩子…… 【說錯話、談不下去,通常是因為期待沒被承接,或是情緒被否定。】 我們說的每一句話都會牽動某個情緒狀態,但我們常常沒有察覺,遑論表達, 但身體很誠實,臉部會有相對應的變化, 如果能夠看懂表情,辨識出對方的感受, 就能夠得到較多的社交訊息,做出恰如其分的反應, 讓別人願意配合你,進一步贏得對方的信賴,並建立核心影響力。 【回應≠回話,創造「好回應」,請先放下標準答案。】 真實的互動中,光靠話術很難行得通:「哪一句話不能說」、「哪一句話一定要這樣接」…… 因為通常一段互動會出現說錯話、談不下去的狀況, 大多是因為某一方的期待沒被承接,或是情緒受到否定, 回應時,要先處理對方的「期待」或「情緒」, 能夠精準、恰如其分的回應,才能贏得對方真正的尊重與信任。 【創造好回應,從「看懂情緒」開始。】 讓對方喜歡你,並不是做一個應聲蟲,對方說什麼都好, 你還是可以有自己的看法和喜惡,但你的說法得讓對方「聽得進去」並覺得「舒服」, 你真正想說的話,才能取得通行證,才不會因為一時情緒的干擾,自動被屏蔽或消音。 情緒就像是大腦的守門員,要讓對方感覺安全沒有威脅性,才能得到對方的合作, 進而爭取到對方的耳朵,聽你往下說。 【解析七大情緒,教你輕鬆讀懂他人的表情,培養人際回應力。】 .「快樂」得到深化 .「驚訝」獲得澄清 .「輕蔑」能夠面對 .「厭惡」學會轉化 .「憤怒」能被稀釋 .「恐懼」能夠放慢 .「悲傷」得到陪伴 於是: 正面的情緒能夠形成美好的循環; 挑戰的情緒成為贏得尊重的跳板; 沈重的情緒能夠得到完美的落地。 【只要好好回應情緒,溝通就會很容易。】 回應是「response」, 而能力是「ability」, 合起來就是「responsibility」。 一個有「回應力」的人,才稱得上是「負責任」, 一個人的命運,正是他回應力的總和。 本書幫助那些很害怕自己犯錯、不願意開口的人,知道只要避過哪些地雷,便能自在地與人交流。更重要的是,引導一些心直口快的人,在做回應時,多增加哪些潤滑,所說的話會更圓潤、不刺耳。 本書特色 1.解讀語言文字與身體表情中的情緒密碼,教你做出正確回應 2.運用大量職場與生活中實際的案例,令人感同身受 3.強調長久的人際關係,光靠話術行不通,溝通從心開始

    79 特價 253 立即購買 
  • 人際關係與溝通技巧(第二版) 人際關係與溝通技巧(第二版) 鄭佩芬編著 揚智文化 出版 2014/3/28出版

    人無法脫離社會真實而孤立,溝通行為是我們建構社會關係的重要橋樑。本書首先陳述人際溝通的重要概念及溝通歷程,並分別說明語言及非語言溝通的不同意義,進而專章討論人際影響以及衝突處理,並擴及於團體與組織中的人際溝通,最後針對常見的溝通困境,如求職、協商……做專章探討。每一章末都附有練習,而且幾乎都曾在編者課堂中實際演練,期待藉由這些習作,幫助教師強化教學成效,讓學生不只豐富溝通的知能,也能夠重建溝通行為、體認不同經驗,確實改善其人際關係。

    82 特價 344 立即購買 
  • 如何讓人喜歡我:前FBI探員教你如何影響別人、營造魅力、贏得好感、開啟「好人緣開關」! 如何讓人喜歡我:前FBI探員教你如何影響別人、營造魅力、贏得好感、開啟「好人緣開關」! 傑克.謝弗 、馬文.卡林斯 遠流 出版 2016/3/30出版 館主推薦:★★★☆☆

    如果與人交往總是讓你感到困擾、有壓力,不要氣餒!你並不孤單!一切都還有希望! 美國亞馬遜網路書店人際關係類暢銷書 讀者平均4.5顆星好評 iphone8ss:如今有這麼一本書,將一切不著邊際都化為實際,讓我們能有跡可尋,進而讓自己成為一個受歡迎的人,你說,這不是比到龍山寺去求月老賜紅線,或是拜狐仙求眼緣來得務實多了嗎? 小生:如果你是個不擅言辭的阿宅,那麼你一定要讀這本書,它會告訴你如何不說一句話就獲得陌生人的青睞;如果你已經是個萬人迷,那你更應該讀讀這本書,你會更了解自己為什麼受歡迎,並且幫助更多人。 如何不說一句話就吸引別人注意? 如何讓別人自然而然對你有好感? 如何判斷別人對你是否為真心? 如何解讀肢體語言,了解別人對你的真正看法? 如何讓好感持續增加,培養穩定的長期關係? 本書作者曾經擔任美國FBI探員與行為分析師,他發展出一套超完美技巧,多次成功收編敵國間諜,讓對方把他當朋友,心甘情願向美國提供機密情報。後來他更將這些方法應用在日常生活中,在每天「讓別人喜歡他」的戰鬥中順利達陣。他以他20多年的專業經驗告訴你,人與人之間的互動是可以操作的! 在書中,你將學到 ◆友誼公式 ◆友好訊號 ◆友誼的黃金守則 ◆好奇心原理 ◆吸引力法則 透過以上技巧,你可以輕鬆讀取別人的心、影響他們對你的看法,將原本的陌生人變成朋友! 菜鳥業務更容易建立人脈; 資深業務可以開發更多客戶; 在公司裡能與同事、主管和諧相處; 結交異性、新朋友無障礙,擁有好人緣; 消費者能用最低的價格買到好東西; 搭飛機時甚至可以免費升等頭等艙! 不管在學校,在職場,或其他任何需要社交互動的地方,都無往不利! 本書特色 ★作者極具說服力 ★多樣肢體語言+說話技巧,學會之後,交朋友就像呼吸一樣自然 ★淺顯故事+清楚圖示,實用又好學

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  • 人際關係的14個祝福:聖經中與人相處的幸福祕訣 人際關係的14個祝福:聖經中與人相處的幸福祕訣 戴夫.厄里 宇宙光 出版 2014/8/7出版

    人際關係的品質是人生幸福的指標。 厄里牧師從聖經中攫取14個增進人際關係的祕訣,幫助你和他人互動,包括:接納、榮耀人、愛人、寬恕、坦誠、和好、包容……。應用聖經教授的祕訣永遠不嫌遲,何不從現在開始?不論是人際關係高手,或是不擅與人互動的人,都必能從這些祕訣中,找到全新的美好祝福。

    79 特價 190 立即購買 
  • 個人意見之待人處世指南 個人意見之待人處世指南 陳祺勳 天下文化 出版 2012/7/26出版

    左掀時尚祕辛 × 右揭社交奧義 他個人的意見,成了眾人追隨的指引 千萬人次瀏覽、超人氣部落格「個人意見」格主 陳祺勳 一腳踩上人際痛點,頓悟關係往來之暗黑真理 待人處世的第一步,就是分清楚親疏遠近之別。 人人感受不同,你覺得他是你的貼心密友,他覺得你們只是點頭之交。 就像在星巴克買咖啡,其實Tall就是小杯。 一切都是相對而言。 「認識我的人都知道,我是一個超級不會待人處世的人。多年來我一直希望能夠找到這樣一本書,比如十九世紀就有一些給名媛的必讀指南,教大家如何用不失禮的方法啃雞翅膀之類……就像無數的保養品品牌老闆、服裝設計師和室內設計師一樣,他們都因為找不到自己想要的產品,所以決定自己做。本書就帶有那種風味。」--陳祺勳 作者以一貫的銳利嘲諷口吻,剖析各種社交場合和人生難題,從人與人之間的眉角,到外表、工作與購物,都有一針見血的精采評論。不管讀者有無疑難雜症,皆能從中得到樂趣,和作者一同笑看這個千迴百轉的人生。同時,他也以自己作為反面教材,舉出傲慢、妒忌、暴怒、懶惰、貪婪、貪食、色欲等七宗罪,揭露文字背後的「個人意見」。 個人意見之待人處世小語 ◎穿起來太緊的鞋子就像錯誤的感情,及早放手為佳。不是你的尺寸代表緣分未到,人生路還很長,前方還有更多好鞋子在等你呢。 ◎什麼是身分地位?它是一種有的人不在乎,在乎的人卻沒有的東西。 ◎唯有承認工作的本質就帶有令人不開心的成分,才能享有愉快的人生。 ◎勢利這種事情,在乎的人其實沒資格,而有資格的人不會在乎。勢利反映的不只是現實,更多時候是那一點點的心虛。 ◎所謂的氣質,其實是一種演技的展現而已,至於那些被批評做作的女孩們,只是演技未臻爐火純青之境罷了。 ◎美貌這種東西,就像名牌包,要視之如無物的使用。 ◎你有我沒有,是痛苦;你有我也有,不值得討論;但我有你沒有,則令人打從心底想微笑。 ◎美貌、權力、財富、愛情,擁有過的人才可以有自信的告訴大家,這一切算不了什麼。

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  • 提分手的勇氣:為什麼我們離不開討厭的人 提分手的勇氣:為什麼我們離不開討厭的人 加藤諦三 上奇時代 出版 2016/8/25出版

    情侶、夫妻、親子、同事、朋友…… 讓你從所有痛苦的人際關係之中,獲得解放的線索 無法忍受寂寞的人,即使討厭也無法離開對方。 因為「討厭」和「寂寞」兩個選項,不安的人會選擇「討厭」。 你中了幾項呢?人際關係成癮症的特徵 □渴望別人的照顧,但是實際受到照顧之後,卻又覺得煩 □希望得到別人的喜愛和讚美 □因為人際關係而產生的怒氣,久久無法消散 □想說的事情,無法明確表達出來 □安全和幸福二選一,寧可選擇安全 毒品成癮症的人,無論吸食再多毒品,仍然無法被拯救。 同樣的,「渴求被愛成癮症」、「渴求獲得尊敬成癮症」的人, 無論再怎麼受到喜愛與尊敬,依舊無法得到救贖。 廁所門的開法和自己房門的開法不同。 開廁所門需要先敲門確認,進自己的房間則不需要敲門。 有強烈精神官能症傾向的人, 他們的房子裡全是相同的門,沒有學會怎麼開門。

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  • 所有煩惱都是人際關係的煩惱:用漫畫輕鬆讀懂你需要的阿德勒 所有煩惱都是人際關係的煩惱:用漫畫輕鬆讀懂你需要的阿德勒 向後千春 究竟 出版 2015/5/25出版

    本書做為入門書恰到好處! 30分鐘讓你突破人際難關,輕鬆活用! 早稻田大學教授、日本阿德勒心理學會會員 編修審訂 夜光家族 光禹、補教鮮師 呂捷 誠摯推薦! 活在世上一天,就無法不碰觸到人、不面對人。 而生存的喜悅,其實就存在於他人的「羈絆」中! 一個年輕上班族面對的生活掙扎, 和她周遭所出現的眾多人物, 在阿德勒的引導下, 將使你看見自己所有問題的解答! 「30分鐘快速看完,已經讓我擁有滿滿的勇氣。 長久以來當成藉口的『心理創傷』也煙消雲散。」 「你一定會在本書眾多人物中發現自己的影子!」~~讀者感動推薦 一個隨處可見的OL的工作遭遇與生活掙扎, 讓你30分鐘了解阿德勒心理學,立即獲益! 辭去服裝店店長工作的坂井麻衣,來到市郊的分租公寓「日暮莊」。 失意落寞的她,在帥哥房客藤崎悠安排下,暫且當起補習班助教老師。 公寓裡年紀、職業各異的房客和補習班裡的孩子們,讓麻衣驚訝地發覺 自己待人處世的盲點,更逐一解開一直以來的人生困惑…… 正因為有自卑感,人才會奮發向上,並獲得成長! 〈第1章 相信自己「想要改變」的心情〉 每一個人都是試圖超越難關,竭盡所能、全心全意在活著! 〈第2章 有多少人,就有多少種生存方式〉 對心理創傷耿耿於懷,不過是以它為藉口,逃避迎面而來的人生課題! 〈第3章 人沒有任何「無法改變的部分」〉 接受每個人都有不同的「生活風格」,體貼、諒解他人! 〈第4章 深入了解生活的目的〉 人生看似有種種使命,然而真正必須完成的課題只有3項! 〈第5章 人生真正的目的是什麼?〉 生之喜悅,就在他人的「羈絆」中! 〈第6章 讓心靈真正富足的幸福模式〉 附錄‧「阿德勒心理學」用語47則 關鍵概念立即掌握 人生在世,根本無法做到既不傷人也不傷己。 因為只要活著,就一定會與旁人有瓜葛─ 是沒有辦法逃避脫離的。 唯有讓自己變得更堅強。 所謂變得堅強,是要你喜歡自己。 如果可以百分之百接納現在的自己, 無論發生任何事,就都不會後悔,不會意志消沉。 「唯有具備勇氣與自信,而且悠然自在的人, 才能在受惠於人生有利的那一面之餘, 還能從『困難』之中得到益處。 這樣的人,決不惶惑畏懼。 他知道困難的存在, 也明白自己克服困難的能耐, ……因為,他已有充分的準備。」—阿德勒

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  • 圖解人際關係心理學:搞好人際關係,不用靠關係!讀懂難以捉摸的人心,正面迎戰人際難題,讓自己更受歡迎 圖解人際關係心理學:搞好人際關係,不用靠關係!讀懂難以捉摸的人心,正面迎戰人際難題,讓自己更受歡迎 澀谷昌三 漫遊者 出版 2015/12/10出版

    人跟人的相處為什麼這麼複雜? 就讓心理學家當你的人際關係顧問吧! 日本圖解書第一品牌西東社,暢銷圖解心理學系列首度中文授權 知名心理學家 澀谷昌三,蒐羅心理學理論與腦神經科學,應用在人際關係上 從心理學觀點,解決各種人際關係的疑難雜症: 「為什麼主管總是喜歡嚴厲責備、貶低下屬?」 「為什麼我老是在意一些芝麻小事?」 「為什麼我就是無法跟別人自在聊天?」 「遇到動不動就喜歡吹噓的同事或朋友,我該怎麼辦?」 本書邀請日本浸淫心理學30年的澀谷昌三撰稿, 網羅眾多心理學理論與應用心理學技巧,以及腦神經科學的最新發現, 加上西東社專業的圖解技術,讓最難看穿的人心,化為清晰易懂的歸納分析, 教你從他人的身體狀態及行為,推測出對方的心理,以及隱藏在他心中的想法, 再佐以從對方過去的經驗及家庭背景,準確推測出對方的心理, 幫助你營造良好的人際關係,無論是上司和屬下,朋友或情侶,夫妻及親子之間, 都能讓你深刻了解對方,成為最受歡迎的人。 別只猜他的心情,更要看穿他的真心! ‧動不動就喜歡指責別人,或是批評、貶低他人,常常是自卑感作祟。 ‧無論何時都想組成小團體,或者想和別人在一起,其實是常常感到不安或恐懼。 ‧嘴巴常常說「啊,我好笨喔!」其實是刻意貶低自己,抬舉對方,企圖博取好感 一開口聊天,就知道他是什麼樣的人! ‧「這件事情絕對不能說出去…」:這是不想負責任卻又具有強烈個人表現慾望的人! ‧喜歡談論八卦的女性:其實是為了保護自己,會和同性友人聯合起來壯大聲勢。 ‧老是提起「當年比較好」:其實是心中滿了害怕被年輕人嫌棄,或是跟不上時代的不安。 為什麼他會有這些舉動?我該怎麼應對? ‧為什麼有些人一遇到壓力就暴飲暴食? ‧為什麼有的人就是戒不了賭博惡習? ‧為什麼有些人參加宴會或是PARTY,就是不敢跟別人開口? 拒當職場小白,快速搞定辦公室人際關係! ‧為什麼只要是團體一起做事,就會有人開始偷懶? ‧總是把「我很忙」、「沒時間」掛在嘴上,常常是利用忙碌來展現工作能力。 ‧開會時總喜歡坐在接近會議室入口,是心裡對於出席會議或討論,總是抱持著不安。 看穿戀愛時的男生和女生心理,愛情無往不利! ‧剛被甩的人比較容易追求嗎? ‧一段感情是否真實,至少必須和對方相處六個月以上才能確定。 ‧為什麼這麼好的女生會跟醜男在一起? 影響與說服他人的技巧 ‧從對方選擇哪個座位面對你,就可以推測他很親切還是存心挑戰! ‧接到電話推銷,我該說什麼才不會一直被對方死纏爛打?

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  • 空姐教你100%受歡迎:如果將每天的行動改變1%,你的人生就會改變! 空姐教你100%受歡迎:如果將每天的行動改變1%,你的人生就會改變! 松澤萬紀 遠流 出版 2014/7/1出版

    做人處世的最高境界:走入對方的心,讓人想再見你一面,主動幫助你! ◆從500萬名乘客身上學到的人際關係法則 人的煩惱有80%來自於人際關係, 人際關係圓融了,就能心情愉快,際遇順遂! 本書教你擁有「好人緣」和「好緣分」的技巧, 幫助你在交友、財運與工作職場上,無往不利! ◆好想成為讓人「想再見你一面」的人? 你要成為「懂得真正體貼的人」,走入對方的心。 ◆只是改變一瞬間的「小行動」,就會使你越來越迷人? 試著「主動打招呼」、「主動聯絡」、比平常「多說一次謝謝」。 ◆如何讓好機會、好財運主動找上門? 少把「我很忙」成天掛嘴邊,積極幫助眼前有困難的人,好事會返回你身邊。 ◆為什麼說的話、做的事,常常被人誤解? 凡事寫E-mail是含糊的溝通,就算只有5分鐘空檔,也要去見對方一面。 ◆為什麼上司或下屬看到你就逃得遠遠的? 你是否在對方不安時給予責備?其實只要一句「我相信你」,就能給人百分百勇氣。 ◆業績一直無法提升,你的服務到底出了什麼問題? 在服務客人的最後1秒鐘,你是否發自內心的微笑,說出能殘留客人心中的「臨別一語」? 擁有12年空姐資歷,服務超過500萬名乘客的空姐, 教你誰都知道,卻只有1%的人在做的習慣, 這些做到1%的人,100%受人喜愛! ◆留意他人細微的動作,背後也長出眼睛。 ◆「傾聽」80%,「回應」20%。 ◆「賠罪2次,道謝4次」,這麼一來,對方心裡就會確實記得你。 ◆如何對待對方弄掉的餐巾,會道出你的貼心。 ◆經常「站在對方的立場」,提供對方想要的事物。 ◆幸福是指「互相付出」,要培養「對彼此付出的關係」。 ◆「得人疼的人」是指,馬上坦然地付諸行動的人。 ◆讓行遍萬里路、閱人無數的空服員與您分享,百分之百受歡迎的人生經典小撇步!

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  • 為什麼我不敢告訴你我是誰(新版) 為什麼我不敢告訴你我是誰(新版) 包約翰 道聲出版社出版 2010/7/6出版

      本書告訴你一個你所熟悉而又陌生的問題——「我是誰?」   每一個人都可以在這本書中找到他自己所扮演的角色,並能找出在現代錯綜複雜的社會中怎樣與人相處的秘訣。 本書特色   道聲的長銷書,重新編排內文,保留部分原圖,更換部分插圖,重新設計封面,更為美觀大方,適宜閱讀。

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  • 不冷場的祕密,人際關係的黃金三角公式 不冷場的祕密,人際關係的黃金三角公式 杉山崇 台灣東販 出版 2016/7/22出版

    初次見面不知道該說什麼而感到尷尬。 一對一的對話沒辦法持續進行。 想要向對方搭話卻不知該說些什麼……有這些煩惱嗎? 本書專門針對人際關係上的問題,提出了「ABX三角形公式」的解決辦法。ABX三角形公式是以心理學理論為基礎,將所有的人際來往想成一個「三角形」,這個三角形是由「自己」、「對方」以及和對方交談的「會話內容」所組成,當3項相乘為正時,人的心情也會呈現正向。這個方法是以人的「本能」為根據的概念,不論什麼年齡、什麼性別都能駕輕就熟。只要能活用這個三角形公式,便能減輕人際關係的壓力,比以前更擅長與他人交流。 本書特色 以心理學理論為基礎的人際關係三角公式 只要將自身狀況套入公式中 不管在什麼情況下都能聊對話題!

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  • 讚美力 讚美力 齋藤孝 天下雜誌 出版 2016/2/24出版

    讚美別人就能讓人生活得更開心! 找出他人努力的一面,設法讚美他, 你的自我肯定能力一定也能隨之提昇。 你是個很難聊的人?你的人際關係很緊張? 因為你「不會說好話」,總是說出「不該說的真相」! 最可怕的是毫不自覺──不讚美就吃虧! 讚美力不該是一項工具,而應該是「目的」。 讚美力本身就是人生在世活著的目的。 若希望提昇自我肯定力,擁有更高品質的人生, 請務必透過本書鍛鍊自己的「讚美力」! 很多人都不願意開口讚美他人,也許是因為羞於開口,或是認為沒有必要,但其實讚美他人是可以使自己成長、增加自我肯定及提升生活品質。作者齋藤孝認為,只要讓「誇獎」作為一種社會貨幣,使其大量流通,彼此的情感交流一定會變得更順暢。 本書除了說明讚美的效用之外,也分享讚美的方法,讓不知道該如何讚美他人的人可以效仿參考;更提供讚美訓練,透過私下練習,可讓讚美功力更能得心應手、提升層級。書末更舉出名人所使用的讚美技巧,可以此為借鏡,學習最高級的讚美力。 只要學會讚美力,就能使你的人生無往不利!請一定要來試試! 只要精通這些就一生受用 ・「Yes、No、Yes法則」:日劇《小海女》媽媽稱讚小秋的話術。只要改變語順,否定的話語也能輕輕鬆鬆反轉聽者的印象。 ・日本相撲「土俵式溝通」:時而進入「土俵」的中央暢所欲言,時而離場聽取他人意見,掌握距離,改變你我隔閡的那道牆。 ・「村上春樹式讚美法」:絞盡腦汁也想不到!利用敏銳觀察力的不著痕跡讚美法,成為受異性歡迎的不二法門。 ・「殘心之技」:邊走邊誇的超高難度技巧,讓讚美聽起來一點都不客套。 跟名人學習讚美的藝術 ・日本文豪夏目漱石的「我很喜歡法」:以書寫代替口頭、藉由第三者的讚美法,培育出鬼才作家芥川龍之介。 ・國際名導黑澤明的「預測未來法」:一句「日本電影就靠你了」,造就出當今的北野武。 ・談話節目女王阿川佐和子vs.長壽節目主持人塔摩利的「換句話說法」、「邊誇邊引導法」,遇到討厭藝人時還能一來一往的不冷場對話術。 ・毒舌大師有吉弘行人畜無害的「洗耳恭聽術」、「原句奉還法」──酷評與讚美只在一線之隔。

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  • 不讓自己成為箭靶:精神科醫師教你如何面對時時忍不住攻擊人的人 不讓自己成為箭靶:精神科醫師教你如何面對時時忍不住攻擊人的人 片田珠美 天下雜誌 出版 2016/9/29出版 館主推薦:★★★☆☆

    這世上有很多不攻擊他人就活不下去的人,這樣的人只要有一個,就會導致他/她周圍產生各種不同受害症狀的被害者。 本書作者片田珠美為知名精神科醫師,透過專業分析這些潛藏在此種攻擊欲根源之中的,多半是懷有想要支配對方或是想要操縱對方等念頭的人,很多時候是不會意識到自己懷有這些想法的。也有一邊做著傷害對方的事情,同時卻認為「這是工作上必要的做法」、「因為愛你才這麼做」的狀況。 若被這類型的人當成攻擊目標,可能會落得精疲力盡、心理狀態變得殘破不堪的下場。因此,本書以不得不攻擊他人、攻擊欲強烈的人為主題,分析其心理構造。 首先,第一章將介紹相關案例,同時說明攻擊欲強的人的特徵。接下來第二章則針對攻擊欲強的人會採用什麼手法來傷害目標(target),列舉說明。 更進一步,第三章將討論就算受到攻擊,但目標卻無法抵抗的原因究竟為何,第四章及第五章將分別分析為何攻擊欲強的人會想要攻擊、支配他人,以及攻擊欲強的人會對目標(被害者)產生如何的影響。 最後第六章則討論有無治療攻擊欲強的人的「特效藥」、該如何與這一類型的人相處、該如何應付發生的狀況等,希望能夠為相關問題開出一張處方箋。 若不想成為攻擊欲強的人鎖定的攻擊目標、或是萬一被當成攻擊目標後想要儘早從受害的詛咒與束縛中解放出來的話,務必花點時間一讀此書,絕對能讓您獲益良多。 書籍重點 日本突破26萬本暢銷書! 潛藏在職場、家庭和朋友中「對你有害之人」的精神構造 為什麼那些人會想要支配你呢? 口吐粗暴的言辭、強烈支配欲、藉貶抑來打擊他人自信心的人,或是外表看起來溫柔和藹,但在檯面下卻小動作不斷的人,甚至也包含某些乍見並不醒目者,你的周遭很可能潛藏著一些「莫名其妙」的人物。 作者以精神科醫師的身分,從被這些問題人物當成「目標」(target),有著痛苦經驗的患者處所聽到的親身經歷,來介紹讓他人落入困境的「攻擊欲強的人」之案例,並分析此類型的人物用哪些手法造成「目標」的心理傷害。在大多數的場合,對於攻擊欲強的人,目標通常毫無抵抗的能力。這究竟是什麼原因呢?結果又會造成什麼樣的影響呢?到底我們該怎麼跟攻擊欲強的人和平共處呢? 本書將告訴你如何順利擺脫被攻擊欲強的人,進而邁向光明的康莊大道!

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  • 別讓不懂拒絕搞死你 別讓不懂拒絕搞死你 周維麗 好的文化 出版 2016/8/12出版

    ★與其事後「靠腰」,不如事前「靠北」! ★專治「慣老闆」、「壞同事」、「爛朋友」,不再成為老好人 ◆特為內心善良,不懂說拒絕的年輕人量身定做的交際溝通術 ◆徹底改變你心理模式的魔鬼訓練課程,讓你從容自信拒絕任何人、任何事。 ◆5項原則和8條戒律,100個方法教你從容拒絕別人。 ◆掌控自己的時間和生活,從拒絕別人開始! 我的人生,我自己作主! ★暢銷書《別讓不好意思害了你》作者全新力作! 本書專為擁有下述類似經驗的人量身打造。這些年,你或許總是受到這些困擾,並且吃盡苦頭: ● 總是進入有求必應的「老好人模式」:把他人的需求擺在第一位,無怨無悔地滿足他們的要求,以至於經常耽誤自己的事情、花掉不必要的錢和時間 ● 總是進入「別人做主模式」:習慣聽從他人的意見、命令或服從於他們的意圖,但自己的內心卻痛苦不堪、非常不情願這麼做?自己做主一次會心生恐懼? 早已習慣了他人的無理要求,他人也習慣了對你無理要求——你不斷地陷入煩躁的心情,抑或麻痹自己。你甚至覺得,你要一輩子處在這種焦頭爛額的泥潭中度過? 本書徹底擊碎你不懂拒絕的心理,幫你建立全新自信的心理模式,讓你勇於拒絕,敢於對他人提出要求,從此,你的人生你做主。 每個人都該學會的做人藝術 1.學會拒絕:明白如何照顧自己的需要,站在自身發出點去對待別人的不合理要求,避免讓自己成為「累無止境」的冤大頭。重要的是如何拒絕,怎樣在尊重對方合理需求的基礎上,來滿足自身的要求,表達自己的觀點。 2.敢於爭取:要「好意思」爭取自己的合法利益,表達自己的合理要求,最大限度地體現自己的價值。本書會告訴你應該以一種什麼樣的心態、採取哪些行之有效的方法去爭取利益,爭取機會,展現自己的能力,避免成為“隱形人”。 3.戰勝交際恐懼症:在人際交往中「不好意思」的人,究竟哪裡出了問題?恐懼交際的心理根源是什麼呢?應該如何戰勝藏在心中的那只魔鬼,讓自己變得外向開朗和積極融入外面的世界?本書會告訴你答案。 4.提升意志力:有時候,我們明白如何去做只是第一步,對正確的做法,一定要堅持下去。只有長期堅持,才會取得好的結果。所以,戰勝內向心理和「不好意思」習慣的重要一步,就是提升自己的意志力。擁有了堅韌的毅力和對於挫折的耐受力,我們的心理素質才算真正強大了。 5.我的事情我做主:不要成為別人的傀儡,要讓自己成為生活和工作的主人;不要帶著依賴症過一輩子,要站起來實現自己的理想,建立自己的模式。當你遇到阻力時,要毫不猶豫地表達自己的觀點,保護自己的「主見」。但做到這些不僅需要口號,還需要方法,本書會詳細地闡述如何讓自己成為事情的主人,而不是奴隸。 6.劃出底線:為自己建立生活和工作中的原則。有原則的人就不會輕易退讓,有原則的人就擁有了自己的底線;在關鍵時刻,就戰勝了「不懂拒絕」的心態。

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  • 人際關係心理學 人際關係心理學 劉迎澤 菁品文化 出版 2016/7/6出版

    本書特色 每一個人都希望善於交往 你渴望成功嗎?你渴望在社會交際中出類拔萃嗎?你渴望得到朋友的歡迎和欣賞嗎?你渴望有份屬於自己的真誠愛情嗎?你渴望在工作中能得到上司的提拔嗎?你渴望擺脫困繞自己的社交恐懼症嗎?如果你有上面的這些需求,想在社會交際中佔據主動,那麼你就必須學習一點心理學知識,從瞭解社會中各類人的心理活動開始。本書就是為你而編寫的。 拿破崙‧希爾說:「有魅力的人,人人都愛和他交往。」和有魅力的人相處總是愉快的。他好像雨天的太陽,能驅除昏暗。人人都樂於為他做事,他也能讓一個人做別人做夢都想不到他願意做的事。一個人能否成功,與他的個人魅力有著密切的關係,那些能夠成功地創造財富的人,往往擁有招財進寶的個性。良好的個人魅力是一種神奇的天賦,就連最冷酷無情的人,都能受到他的感染。 其實,大多數人並不是生來就具有這種受人歡迎的個人魅力的,在培養自己受人歡迎的品質的過程中,他們付出了許多努力。只有這樣,別人才更加樂於結識你,你做事才會更順利,你的人際關係才能擴大。 本書從思辨的角度,破解了建立良好人際關係的成功秘訣,闡釋了建立良好人際關係的社交技巧,揭示了好人際的修煉途徑。以事實告訴廣大讀者朋友:有了好能力,就可闖天下;有了好形象,就可耀天下;有了好口才,就可行天下;有了好人際,就可創造出亮麗的人生。

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  • 你一定要知道的人性 你一定要知道的人性 阿爾弗雷德.阿德勒 海鴿 出版 2015/12/1出版

    阿德勒集大成之作! 精神生活的概念與前提 在我們的印象中,精神只是一種能夠自由活動、有生命跡象的,屬於生物範疇內的一種存在形式。在自由與神靈之間存在著一種穩固的關係。而那些在大地上深深紮根的植物則是沒有必要擁有精神的。假如某一天,我們發現周圍的植物也具備產生情感的能力及思考問題的功能,那將是一件多麼荒唐的事情。如果說植物也可以接受那些命中註定的痛苦,抑或是提前感受到一些無法逃脫的災難,那對於我們來說將是無法想像的。同樣,我們也無法想像植物怎樣運用自己的意志力,並且理智分析問題,感受自由。如果是這樣,植物的自由意志和理智就不可能成為一種現實。 在精神生活與身體運動之間,始終有一種嚴格意義上的因果聯繫,這就造成了動植物在本質上存在著極大的不同。所以,我們在研究精神生活演變的過程中,一定要認真地加以思索,其實一切運動之間都存在著不可避免的關聯。那些能夠和外界變更產生關聯的一切苦難,都要求我們在精神層面可以提前感知到即將產生的痛苦或磨難,並知道怎樣進行經驗的積累及發展擴充自己的記憶,用以適應周圍的生存環境。因此,我們可以得出這樣的結論:我們的精神生活和身體的運動是不能被分割開來的。生物能夠進行自由運動是其在精神層面獲得一切發展的首要前提。具有強烈刺激性的運動會令精神生活也隨之緊張起來,並且會給精神層面的強度提出更高要求。如果我們已經基本掌握了一個個體的所有運動規律,那麼,我們就可以斷定他在精神層面的活動已經間斷了。偉大的人都是由自由的精神所造就的,而強制性的手段只能扼殺偉大的種子。 精神器官的功能 假如我們在分析一個人精神器官功能的時候是以上述的觀點作為基調的,我們就會發現,我們所研究的其實是生物遺傳能力的發展,很多生命體就是用這個可以防守也可以進攻的功能對周圍的一切做出相應的反應的。精神生活中既有尋求安逸的部分又有積極進取的元素,精神生活的終極目標是讓人類在他們所生存的星球上不斷地繁衍生息,並且在安全的環境中獲得一些良性的發展。如果我們對這樣的結論並不否認,那麼,我們所做出的分析就會建立在錯誤的基礎之上,也就是說,我們會堅信真正意義上的精神概念必然含有這樣的元素。我們無法想像假如與外界完全喪失聯繫,那將是怎樣的一種精神生活。我們頭腦中真正意義上的精神生活必然是與周圍的環境產生各種交集的,它能夠識別來自外界的刺激,並根據實際情況對這些刺激做出相應的反應。在這個過程中,它會自動刪除那些不能用來維護自身利益或對抗自然災害的能量,或是通過一些其他的途徑依靠這樣的能量來維護自身的安全。 以上的現象是很常見的。它們與生物本身具有緊密的聯繫:人類的品行、肉體特質及人格中所存在的缺點和長處。這是兩個徹底對立的概念,這是因為站在我們的角度上來看,某些領域中的個別器官到底是好是壞,這兩種狀態完全是對立存在的。而它們的價值也只能在一個人所處的具體環境中才可以得到驗證。我們都知道,在某種程度上看來,人的腳也就是退化後的手臂。那些需要以爬行的姿勢進行活動的動物在聽到這個結論時一定會覺得糟糕透了。然而,對於雙腳踩在大地上行走的人類來說,這樣的結論卻是再好不過了,當然,沒有人希望自己依舊擁有那雙「正常」的手臂,而不想擁有已經「退化」了的腳。其實,在我們的日常生活中,就像平常人那樣,不應該將自卑作為引起罪惡的元兇。只有將它放置到一定的客觀環境中才可以分清它的優劣。我們能夠接觸到的宇宙中的各種關係是那麼複雜多變,比如有白晝,有黑夜,有豔陽天,有原子和分子的運動及個人的精神活動等,而這些因素對於我們的精神世界來說,是至關重要的。 本書特色 ■心理學經典中的經典! 用簡明通俗的語言介紹了個體心理學的基本原理,並對這些原理的實際應用進行了闡述,對人的性格進行了科學剖析,著重強調了人的社會性和社會感,強調個人的人生觀和價值觀在形成性格的過程中所發揮的作用,旨在幫助普通人正確理解人性,更好地處理日常關係,減少生活行為中的錯誤。本書的任務正是要幫助人們更透徹地理解人性。 ■一本書讓你看透和瞭解自己和周圍的人! ◎ 個體心理學創始人阿德勒,集畢生研究和經驗,提煉而成的經典人性讀本! ◎ 在社會環境中深入洞悉人性的開山之作,幫助每個人更好地認識自己、豐富生命! ◎ 以真實的心理治療案例和社會教育經驗為實踐基礎剖析人性的傳世經典讀本!

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  • 被支持的力量:最堅實溫暖的人脈力 被支持的力量:最堅實溫暖的人脈力 許峰源 方智 出版 2015/5/25出版

    ◎人若懂得運用「支持與被支持的力量」,沒有夢想達不到,沒有關卡過不了,生命也將處處充滿驚喜! 最堅實的人脈力──信任,才是真正的交情 靜下心來誠實地問自己,除了你的家人以外,在這麼多的「好友」中,到底會有幾個人「打從心裡,真心、期盼、祝福你能獲得成功,希望你能過著幸福快樂的生活?」你會發現,他們與你彼此有著很深的依存關係,他們在你的生命中有著難以言喻的重要性。 無論發生任何事情,你都能感受到「被他們支持的力量」,這種感覺很深刻、很溫暖、超越利益、直達彼此的心,這才是最堅實的人脈關係。 啟動你的人脈新力量! ★當一個人可以承擔責任,為別人犧牲,抑制自己的欲望,戰勝自己時,才是真正的堅強! ★我相信,當我努力到連自己都感動時,老天會在關鍵時刻幫我一把。 ★我們總是努力去認識別人、了解別人、討好別人,卻始終沒有準備好把最真實的自己讓人看見。 ★信任,是一種毫無保留把自己交給對方的感覺。 ★懂你的人,會用你需要的方式與你相處。不懂你的人,會用他自己想要的方式與你相處。懂得對方的需求,理解對方的難處,關懷對方的處境,遠比一切交際應酬的技巧重要多了。 法羽老師許峰源,用自己的親身經歷和法羽幫的故事,為你娓娓道來邁向幸福成功之路的道理!激勵人心的故事,讓你不再孤單。 發掘自己的才能、發揮自己的力量,與志同道合的朋友一起攜手努力向前!

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