快樂懷孕280天(全彩圖解)

  • 作者:周明月
  • 出版社:俊嘉文化
  • 出版日:2009/9/30
  • ISBN:9789866793592
  • 語言:中文繁體
  • 適讀年齡:全齡適讀
  • 定價:249 元
  • 特價:79197(可得紅利1點)
  • 紅利優惠價:74185(折抵說明)
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快樂懷孕280天(全彩圖解)
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內容簡介 top

《快樂懷孕280天(全彩圖解)》


本書針對妊娠時期的準父母們,進行切合實際需要的按月解析懷孕的十個月。讓你在閱讀中瞭解,懷胎十月的生兒育女,既不是輕鬆愉快心滿意足,也不是難堪痛苦遭受折磨,它的每一種變化和體驗,都能讓你學會如何對待自己和即將出世的寶寶。因為相信生命的力量,相信醫學為我們增添的保護,所以,你可以大膽面對自己的各種狀況,知道什麼是正常的,什麼是不正常的,你將面臨什麼樣的變化,你可以如何來保護自己,如何來照料好寶寶......

我們堅信,對於懷孕中的媽媽來說:呵護寶寶,從呵護母親開始!照顧好媽媽,就是照顧好了寶寶!

懷孕的十個月充滿了快樂,讓我們的媽媽和寶寶健康迎接每一天!

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  • 作者介紹


    周明月

    文學與新聞學院畢業,為「都市家庭和諧精神」研究項目負責人,重點研究婦幼身心健康。問題兒童教養、以及青少年及其破裂家庭遺症的冶療,曾撰寫大量的文章闡述如何理解和幫助周圍的婦幼群體。

    根據多年的經驗。編著出版了數十本有關生活、教育、勵志類的圖書,以健康保健為主,出版了(好孕10個月)(快樂媽咪坐月子寶典)(安全育兒666問)心及教養類圖書(告訴孩子你最棒)(提高孩子你最棒)(提高孩子的IQ和EQ)等。

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快樂懷孕280天(全彩圖解)-目錄導覽說明


  • 第一章
    準備懷孕時應注意的事項
    孕育優生寶寶的前奏曲
    健康媽媽孕育健康寶寶16
    懷孕前的計畫與準備17
    懷孕前需要瞭解的問題20
    生孩子的最佳年齡22
    高齡產婦須知23
    初產婦須知24
    受精的過程
    女性的生殖構造26
    男性的生殖構造29
    月經的發生30
    月經與基礎體溫變化31
    受精與受精卵32
    胎兒的性別由爸爸決定33
    懷孕的徵兆
    月經遲遲未來34
    出現“害喜”35
    其他生理變化36
    基礎體溫變化39
    證實懷孕的方法40
    婦科內診檢查40
    上婦產科驗孕門診時應注意事項
    去婦產科驗孕的時間42
    整理好自己想瞭解的問題42
    牢記醫生的叮囑44
    驗孕門診的檢查內容
    妊娠尿檢法46
    妊娠血驗法46
    超音波掃描47
    如何計算預產期
    最後一次月經計算法49
    懷孕周數計算法50
    妊娠曆演算法50
    基礎體溫曲線法50
    由胎動開始計算法50
    孕吐開始計算法 51
    超音波檢查法51
    預產期的實際意義51
    產前檢查專案
    產前檢查的重要性53
    什麼時間進行第一次產前檢查53
    身高、體重、血壓等檢查54
    血液常規、血型、Rh因數等檢查55
    每次產檢的程式與內容、時間56
    分娩的方法
    自然分娩58
    剖腹分娩59
    特殊分娩59
    無痛分娩的方法
    藥物性無痛分娩63
    非藥物性無痛分娩64
    自然分娩法
    臥式分娩法65
    立式分娩法65
    坐式分娩法66
    拉梅茲呼吸法的練習
    從懷孕7個月開始訓練67
    夫妻一起練習70
    經常練習效果好71
    早日認識生育過程和相關知識72
    在哪裡生產
    最放心的生產場所74
    醫院分娩75
    家庭分娩75
    在哪裡接受產前照料
    關注患有慢性疾病的孕婦
    心臟病77
    高血壓77
    慢性腎炎 78
    肝病79
    膽囊炎和膽結石80
    哮喘81
    糖尿病82
    肺結核83
    痔瘡84

    第二章
    懷孕初期應該注意的事項
    懷孕初期的身體變化
    懷孕初期是無感覺期86
    三周(第一個月)86
    七周(第二個月)86
    十一周(第三個月)87
    十五周(第四個月)87
    胎兒的發育狀態
    三周(第一個月)88
    七周(第二個月)88
    十一周(第三個月)89
    十五周(第四個月)90
    不要讓流產成為現實
    流產的原因 91
    先兆性流產 92
    習慣性流產 93
    流產的預防 94
    流產後的護理 95
    懷孕初期應該關心的事情
    子宮外孕 96
    陰道出血 96
    唐氏綜合症 97
    染色體與遺傳 97
    新生兒先天性缺陷篩檢98
    何時可以感覺寶寶胎動98
    “害喜“的飲食方法99
    懷孕初期的生理不適
    疲倦101
    頭痛、頭暈101
    嘴饞102
    晨吐102
    噁心103
    乾癢103
    尿頻104
    口渴105
    便秘105
    脹氣與放屁 105
    胃灼熱 106
    分泌物107
    鼻塞107
    牙齦出血107
    多夢、失眠108
    焦慮109
    易怒109
    虛弱110
    一人吃兩人補
    脂肪111
    蛋白質 111
    複合碳水化合物 112
    補充額外的鐵 112
    注意鈣的攝取 113
    適量的鹽 114
    維他命的重要性 114
    珍貴的水115
    合理增加體重 115
    創造一個健康的子宮環境
    請不要吸煙117
    請勿飲酒117
    不服違禁藥118
    咖啡因118
    X光與放射線119
    電腦119
    開車以及交通安全 120
    家庭中的危險因素 120
    工作場所的危險因素 121
    懷孕期間的生活工作安排
    告知家人與雇主122
    確定產假122
    制定可以被接受的產假計畫123
    避免過度操勞123
    運動休息應該配合孕婦需要124
    制定時間表規劃生活作息125
    保持愉快心情的方法
    提前做好衣櫥內的改變128
    孕婦也要漂亮129
    如何選擇合適的內衣129
    參加“媽媽教室”130
    參加“爸爸教室”131
    孕婦的皮膚變化
    容光煥發132
    褐斑132
    青春痘132
    腹中線黑紋133
    靜脈曲張133
    痱子133
    丘疹134
    皮膚瘙癢134
    妊娠紋135
    皮膚水腫135
    基本的皮膚保養136
    孕婦的指甲與牙齒
    指甲的硬度變化137
    指甲的特殊保健137
    如何清潔孕婦牙齒137
    定期做牙齒體檢138
    母嬰一起進行的安全運動
    瞭解自己的體能狀態139
    規律的運動140
    留意身體的重心變化141
    選擇讓自己舒適的項目141
    有助於分娩的運動142
    理想的活動─游泳142
    正確的睡眠姿勢143
    享受懷孕初期的性生活
    及時和醫生溝通145
    清楚自己的身體狀態145
    保守的姿勢146
    以愛撫代替性行為147
    何時必須停止性生活147
    孕婦早期的營養
    孕婦飲食與胎兒的發育153
    如何選擇均衡營養的食品153

    第三章
    懷孕中期應注意的事項
    十六─十九周(第五個月) 156
    二十─二十三周(第六個月)156
    二十四─二十七周(第七個月)157
    懷孕中期應該關心的事情
    與胎兒建立聯繫 158
    母親的情緒透過激素影響寶寶158
    保持身體平衡 159
    其它 160
    懷孕期間的出門旅行 161
    擔憂早產 162
    高危妊娠 162
    人工免疫 163
    葡萄糖耐受實驗 164
    超音波檢查 165
    生理變化因人而異
    “大肚子”不可能被隱瞞 166
    視力改變 166
    腳的變化 167
    寶寶的胎動開始明顯 167
    子宮底的計算 168
    腹部過大或偏小
    腹部過大的原因 169
    “巨大兒”的弊病 169
    腹部偏小的原因 170
    懷孕中期身體出現的不適症狀
    乳房改變 171
    痙攣 171
    韌帶疼痛 171
    腿部浮腫、靜脈瘤 172
    妊娠紋 172
    腹部肌肉分離 173
    尿失禁 173
    直腸疼痛與出血 174
    腿部疼痛 175
    背痛 175
    靜脈曲張 176
    心悸 176
    呼吸短促 177
    浮腫 177
    髖部疼痛 178
    為寶寶提前護理乳房
    學習乳房餵養知識 179
    母乳餵養姿勢 179
    平坦乳頭、凹陷乳頭的矯正180
    選擇合適的胸罩 180
    為寶寶準備實用品
    按照需要寫出物品清單181
    確保換洗內衣的品質與衛生183
    尿布 184
    嬰兒床的優劣 184
    床墊與枕頭 185
    沐浴用品 186
    胎教從小事做起
    胎教是什麼 188
    和寶寶一起聽音樂的正確方法 188
    適當的運動也是良好的胎教189
    孕中期的營養
    孕婦飲食與胎兒的發育190
    如何選擇均衡營養的食品190
    可消除孕中期不適的體操
    溫柔輕鬆的前進 192
    蹲姿練習 192
    腳部運動 192
    隨意叉腿盤 193
    背部肌肉運動 193
    骨盆運動 194
    應避免的行為 195

    第四章
    懷孕後期應注意事項
    懷孕後期的生理變化
    二十八-三十一周(第八個月)196
    三十二-三十五周(第九個月)196
    三十六-三十九周(第十個月)197
    懷孕晚期應該關心的事情
    早產的原因和預防方法 198
    早產的徵兆 199
    臨產前,你該作些什麼200
    孕晚期可能遇到的疾病
    妊娠高血壓綜合症 201
    併發腎盂腎炎 201
    胎位異常 202
    子癲癇症 203
    胎盤早期剝離 203
    懷孕晚期身體易出現的不適症狀
    胸悶、消化不良 205
    心悸、氣喘 205
    靜脈曲張 205
    痔瘡 206
    頭暈乏力 206
    失眠 206
    牙齦出血 207
    胃灼痛 207
    便秘 207
    痛性痙攣 208
    尿頻、尿失禁 208
    陰道分泌物 208
    出汗 208
    懷孕晚期的特製菜單
    懷孕晚期的營養需求 209
    準備住院需用物品
    做好心理準備 210
    預產期前兩周安排生產計畫210
    住院需用品清單 210
    孕婦不要單獨一個人 211
    生產前的徵兆
    腹部墜脹和腰酸 212
    陣發性宮縮 212
    陰道見紅 213
    破水 213
    什麼情況下該去醫院分娩
    請教醫生得到清楚指示215
    直覺認為應該去215
    宮縮表和醫生給你的原則相符215
    幫助生產的輔助活動
    增加能量216
    利用宮縮間隔充分休息216
    讓身體放鬆216
    學會吐氣巧用力217
    懷孕晚期的性生活
    二人世界消失218
    使用有創意的安全姿勢218

    第五章
    生產時需要智慧和勇氣
    生產可分三個階段
    瞭解分娩的過程220
    孕婦的分娩體征220
    分娩前的宮縮(假性)220
    分娩的供縮(真實)220
    生產第一階段
    初期、活動期、過渡期
    孕婦在三個過程中的感受221
    孕婦身體在三個過程中的變化221
    孕婦在三個過程中能做些什麼222
    最佳用力姿勢223
    自我幫助的方法 223
    生產第二階段
    休息與用力、先露與娩出
    孕婦身體在第二階段的變化224
    孕婦在第二階段中能做些什麼224
    自我幫助的方法224
    生產第三階段
    娩出胎盤
    孕婦身體在第三階段的變化226
    孕婦在第三階段中能做些什麼226
    特殊的處理方法
    輔助分娩中的產鉗226
    輔助分娩中的胎頭吸引器226
    會陰切開術227
    引產228
    剖腹產手術
    緊急分娩的處理措施
    在家時怎麼辦230
    在去醫院的路上230

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語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:18開17*23cm
頁數:258
出版地:韓國

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