暢銷書《廁所裡的哲學課》系列續作 100堂讓人（自以為）恍然大悟的心理學課，廁所再開課！ 若你有以下任一項特質，請立即翻閱本書： ☑每天都會蹲馬桶 ☑想讓人覺得自己很聰明 ☑想知道那個他／她到底在想什麼 ☑經常自問自己究竟為什麼要那樣做 ☑想了解心理學到底是什麼玩意兒 平均來說，我們每天會花14分鐘蹲馬桶， 既然如此，何不善用蹲馬桶的寶貴時間，學點真正有用的東西？ 你是否有很多疑問： 明明不想一拖再拖，為什麼卻總是不見棺材不掉淚？ 我已經夠棒了，怎麼其他人總是不懂我的好？ 那個人為什麼那麼自私？這個人又為什麼那麼玻璃心？ 既哲學之後，你需要的是心理學，來替你解答內心那些糾纏許久，讓你睡不好、悟不懂、又問不出的問題。 這次，柯聰明教授將再次出擊，將你所遭遇到的人生難題、人際障礙， 和其他各種如雜亂的毛線球一樣梗在心上的疑難雜症， 濃縮成100堂最精華的心理學課，讓你讀懂自己、讀透他人。 如果你們不幸錯過了廁所裡的哲學課，雖然這十分不應該， 那你就更沒有理由缺席這堂廁所裡的心理學，馬桶上不見不散！ 知名心理學家，領銜受課 佛洛伊德、安娜‧佛洛伊德、赫曼‧羅夏 阿德勒、卡爾‧榮格、庫爾特‧勒溫 史金納、馬斯洛、卡爾‧羅傑斯、羅伯特‧席爾迪尼…… 100堂最核心的心理學知識 精神分析、防衛機制、五大性格、需求層次理論 人格障礙、第一印象、認知失調、智商和情傷 成就動機、拖延症、六種愛情類型、黑暗三角人格 賽局理論、如何融會貫通心理學…… 隨書附綠 知名心理學家檔案＋廁所平面圖 各大心理學理論解說（一看就懂） 人際相處建議（有效實用） 心理學期末考（附解答） 結業證書（已加蓋認證章）
簡單不失敗！最夯秒殺甜點！ 從完美配方到烘焙技法、從造型到減醣，每天都想吃的人氣蛋糕、鹹甜塔派、熱銷司康&比司吉、美味點心、超萌可愛餅乾全提案，由淺入深，一次滿足想吃的味蕾！ ★職人親授訣竅！網路最受歡迎、回購熱銷人氣甜點在家自己做！ ★最豐富完整！6大主題60+道從蛋糕到甜鹹派、從司康到造型餅乾、從美味點心到減醣烘焙，一次滿足想吃的味蕾！ ★新手零失敗！從免烤箱到兩三種食材輕鬆完成，第一次做甜點就上手。 ★從初級到進階！標示難易程度，由淺入深，夢幻造型甜點、可愛餅乾、美味不發胖的減醣烘焙、專業技術烘焙，不同變化應有盡有。 ★烘焙完全筆記！各種食材、材料和烘焙工具介紹；最想問的烘焙QA、必學祕訣，詳細步驟圖，清楚易懂！ 第一次做甜點就上手！必學款式！美味無極限！ 網路詢問度超高！鮮奶油司康、果醬司康捲、香蕉可可司康、蔓越莓比司吉、蜂蜜紅茶比司吉、蒜香乳酪比司吉… 好吃到停不下來！大理石戚風蛋糕、草莓鮮奶油巧克力蛋糕、黑糖巴斯克乳酪蛋糕、酒漬莓果蛋糕、抹茶栗子雙色蛋糕… 是主食也是點心！蘋果豬肉派、野菇雞肉派、馬告鮭魚派、生巧克力派、卡士達綠葡萄派、森林莓果派… 有點餓又不太餓！荷蘭鬆餅、瑪德蓮、費南雪、雞蛋蒸布丁、銅鑼燒、布朗尼、泡芙、甜甜圈… 小朋友的最愛！西瓜造型餅乾、花朵造型餅乾、可愛表情造型餅乾、草莓蛋糕造型餅乾、法國麵包造型餅乾、菠蘿麵包造型餅乾… 吃滿足零負擔！酪梨蛋糕、巧克力堅果杯子蛋糕、無油低糖戚風蛋糕、伯爵榛果餅、燕麥雪球、可可千層蛋糕…
★ Z咖界的第一名模（誤）終於獻出寫真 ★ 被啦啦隊耽誤的畫畫天才？ ★ 粉絲敲碗的貴貴插圖繪本也來了！ ☆ 再送貴貴性感海報 (共 2 款隨機附贈 1 款) 在中華職棒球隊裡，中信兄弟的啦啦隊 Passion Sisters 是被公認的高顏值、高人氣組合，而貴貴則是在PS女孩中粉絲最多的成員之一！ 平時也擔任時尚模特兒的貴貴，首次獻出個人生活寫真，用最專業也最自然的角度，將球場之外的另一面呈現給貴圓們（貴貴對於粉絲的稱呼）。 書中展現 20 多種不同造型樣貌，可愛的、俏皮的、性感的、酷的、呆的、讓人噴鼻血的貴貴……，你沒看過的各種貴貴都將在書中一覽無遺。另外還收錄許多工作花絮、生活花絮照片，以及粉絲最想知道的「貴貴149問」，全部都是貴貴本人從 FB 徵集問題後一一作答的喲！ >>> 超值附贈 #貴貴畫畫別冊繪本 <<< 貴貴擅長繪製插畫塗鴉，平時就會將工作、球場、生活上發生的大小事，用可愛有趣的風格畫成漫畫，粉絲每天都在敲碗期待有什麼新的插畫出現。 這次將特別附贈別冊小本本，收錄 200 幅以上全新版本的手繪圖，加上近兩萬字的文字，描寫貴貴的模特兒之路、以及工作上發生的有趣事情。對於很多粉絲而言，這可能比寫真照片還要吸引人呢！（小別冊才是本體？）
特典版 = 寫真書簽名版 + Real Lana 秘密寫真別冊 + 珍藏海報 + Lana 拍立得照片（每本書僅此一張，絕不重複） ‧《9125 days about me》簡拉娜同名寫真書-簽名版 128頁、18.5 x 22 cm。記錄拉娜25歲的世界，由港台多位攝影師拍下各種不同樣貌的她。每一本都有拉娜的認真親筆簽名。 ‧Real Lana 秘密寫真別冊 32頁、17 x 20 cm。收錄 Lana 自然又性感的隱藏版照片，可看到完全不同於寫真書本體的另一視角。 ‧珍藏海報 四開尺寸大型海報。共有 4 款隨機附於書中，質感精美絕對值得收藏。 ‧拍立得照片 拉娜以拍立得相機，一張張拍下自己平時的生活模樣，每張都獨一無二絕不重複。你期待打開後看到怎樣的拉娜呢？ ----------------------------------- 曾被PTT表特版喻為「台灣最正護理師」的簡拉娜，用她的生活態度來創作第一本個人寫真書！ 慧黠的雙眼、清爽的短髮，這是有著清新氣質與獨特想法的簡拉娜，透過這本寫真，寫下她最真摯的生活進行式。 「夢想是留給有勇氣與自信的人去實現的未來。」 過去在與夢想的拔河裡她選擇了現實，把自己的嚮往留在小時候幻想的美麗舞台上，為了三餐不乏而賣力向前。 「如果可以再更有自信，就能不只是為了生存，而是為了成為自己繼續下去。」 她一直反覆思考著生命中必然的選擇題，放棄夢想的日子似乎只是一種生存的模式，而非生活。 如今，她成為了她所嚮往的樣子，從一個護理師變成模特兒；從為了溫飽而賣命，轉而為了成為更好的自己而努力。這本寫真書是關於自我夢想的一場追尋、也是一個生命的歷程紀念；是一份生命的潮起潮落，是 25 歲，成為小女人的簡拉娜，從五種不同的視角出發，最溫柔的生命紀錄。 9125 個日子，塑造了簡拉娜在這個世界上的樣子。 希望你也能看到這樣的她。 | 攝影者簡介 | ◎早乙女 用氣氛帶領影像、畫面顏色代表心情，而那些讀過的書、聽過的音樂、看過的電影，所有美感都會呈現在攝影裡。個人經歷為 DIGIPHOTO 雜誌人像特約攝影、人像本事攝影集（城邦出版）等。 Instagram：https://www.instagram.com/inmyeye3 Flickr ：https://www.flickr.com/photos/inmyeye ◎Wilson Lee 香港業餘自由攝影師。自 13 歲起獨自旅行、周遊列國；2010年開始接觸攝影，涉獵的題材廣泛，包括人民紀實、城市建築與人像攝影等。在 2015 年 Sony 國際攝影獎公開組中勝出，成為歷屆最年輕的得獎者之一；2014 年法國 PX3 攝影比賽裡，同時在多個組別中取得 1 金 7 銀 9 銅的成績，更多次在美國 IPA 攝影比賽等世界大型比賽中獲獎。現正活躍於多個社交媒體平台，公開發佈其作品。 Web：www.leemaishun.com Instagram： leemaishun Facebook: Wilson Lee Photography ◎楊芷涵 台灣自拍攝影師，1992 年出生，既是攝影師亦是模特兒。2014 年便出版同名攝影集《Chih Han Yang》；曾在德國舉辦展覽《die erste Schicht》；2016 年出版第二本攝影集《Daily》。2018 年舉辦個展《ㄧ個人的時候，沒有到不了的地方》及《不安全依附症後群》。每天都要對自己按下快門，拍的照片一點都不美麗，什麼都可能是她眼裡的風景。 Web：http://chih-han-yang.format.com/ Instagram：https://www.instagram.com/chihhanyang/ Fanpage：https://m.facebook.com/chihhanyangphoto/ ◎Robert Chang Chien（張簡長倫） 來自台灣的影像創作者Robert Chang Chien (張簡長倫），現於英國皇家藝術學院攻讀動態影像。過去作品包含建築設計、攝影、電影、裝置、藝術書等。喜歡跨領域思考、關注人類內心情感的再現。作品帶有電影感，曾獲美國IPA、法國PX3等國際攝影獎項。 Web：www.robccfilm.com ◎Vincent Chan 陳德誠，香港攝影師、Composethestory 創辦人、The North Face 贊助攝影師。專門從事自然和紀錄攝影。 此外，他熱愛攝影藝術，沉迷於登山、攝影與旅行。並計劃登上不同的山脈，在更多的攝影項目中工作，實現「不追隨別人，樹立新潮流」 的理念。作品曾被不同的媒體所收錄及報導，包括亞洲青年創作集錄 Vol.05；GoOut、Ellemen 與 Milk 等雜誌；蘋果、東方日報與香港、商業電台等。 Web：www.composethestory.co Instagram: www.Instagram.com/vinvincent ◎AKING 台灣自由攝影者，生於 1982 年。2010 年因出國旅遊購買單眼相機而開始接觸攝影；2015 年因拍攝日本女孩而結識日本攝影師；2016 年開始，每年兩次到日本參加攝影展出。不追求搶眼，喜歡拍攝耐看的照片；熱愛旅行與攝影，兩者是人生兩大樂事。個人經歷包含：日本玄光社出版フォトテクニック-私的写真集選手権-準優秀賞（2015年10月號刊載第四回）、日本 PASHA STYLE 攝影雜誌創刊號收錄介紹（2017）、東京-闇の王写真展（2016-2018）、名古屋-リアルポートレート写真展（2016.2017）等。 Flickr頁面：https://www.flickr.com/photos/58022001@N07/ | 文字編輯簡介 | 葉子丞 1998 年生，水瓶座。喜歡深夜和雨天、自以為理性而其實感性。總是書寫日常，拍攝生活的平凡男子。 Instagram：https://www.instagram.com/yehlutitzu___/
一枝筆，有時比武器還要強大 退役警官的案外自白 「對不起，我是警察。」 電影裡的經典台詞，是我們多年來必須鼓足勇氣、放下身段才能說出口的艱難。 堂口圍事、強盜欺壓、官商勾結、記者刺探…… 隱藏在冰山一角之下，是多麼巨大的黑暗？ 讓人驚呼一時的新聞頭條，卻是我們日復一日的尋常生活。 本書收錄30餘篇警界故事，毒販、流氓、醉客、線人、記者、議員，構築出一名警察所見的浮生社會。將正義逼退至陰暗角落，遊走於情理法的邊緣，一不小心就會失足而墜。最底層的無奈與現實，映照出惡行之外的深刻反思。
✩✩✩✩✩本書榮獲✩✩✩✩✩＊鸚鵡螺圖書獎金獎（2025 Nautilus Book Awards Gold Winner）＊生活指南圖書獎金獎（2024 Living Now Book Awards Gold Medal Winner）＊哈佛公共衛生雜誌年度最佳圖書（Harvard Public Health Magazine Best Book Of 2024）＊阿斯彭創意節推薦年度圖書（Aspen Ideas Recommended Health Book Of 2024）＊世界和平金獎──「活在當下」獎（2024 Gold Medal in World Peace - Living Now Awards）世界衛生組織把健康定義為「一種身體、心理與社交三方面皆完善的狀態」生命完整的最後一塊拼圖：人際連結維持身心平衡的關鍵有3個支柱：身體上的健康、心理上的健康，社交上的健康哈佛學者實證，與人的正向互動、群體交流，將有助長壽、提升幸福感及降低各種疾病風險。本書第一部分中，引導使用三個步驟來評估你的社交健康，幫助你發現自己獨特的社交健康風格，並深入探究什麼是社交健康、為什麼它很重要、什麼會促進和減少社交健康。到了第二部分，將獲得促進社交健康的實用步驟；幫助你克服孤獨、拒絕和衝突的彈性心態；以及來自不同背景的人們因為連結而茁壯成長，這類鼓舞人心的實例。在第三部分，我們將前往不同的國家，從社交健康的角度，重新檢視我們周遭的世界──從我們的鄰里和工作場所，到構成我們生活的科技、醫療保健和政府。每個人都有自己的社交型態，不論是蝴蝶、壁花、螢火蟲、長青樹型，都需要建立適合自己的人際連結。邀請你不要只把健康視為生理和心理方面的健康，也要看重社交健康，並呼籲你在日常生活中，優先重視人際關係和社群。這也是以練習社交健康為中心的運動宣言。這個概念不應該侷限在科學論文中，供研究人員發掘和討論；它更應該被你我體現和經驗，並融入我們的社會結構中，幫助所有人活得更長壽、更健康、更快樂。作者用數據、故事以及行動，以淺顯易懂的方式，揭示社交健康的重要性；無論你年紀多大，身處哪個時代，社交在你的生活及人生每個階段都關係著你的健康。讀者回饋，讀了幾章之後，發現自己主動聯絡多年未聯絡的朋友。在去吃午餐的路上，放下手機和叫車司機聊了起來......，這看似微不足道的小事，積少成多，意義非凡。好書能激發行動，推薦給給你最親近的家人和朋友。如何評估你的社交健康 【第一步】確定你的來源 人際關係 誰的訊息被置頂？ 誰是你的緊急聯絡人？ 誰是點燃你靈魂火花的人？ 誰在你的賓客名單上？ 誰沒被邀請？ 你的來源足夠嗎，或是太多了？ 社群 你屬於哪些群體？ 是否感到自己擁有歸屬感？ 其他連結 【第二步】反思你的來源強度 你的連結是互惠的嗎？ 你的連結是有意義的嗎？ 你的社交來源是否像你期望的那樣強大？ 【第三步】決定你的策略 連結數量不足時請「延展」 連結數量過多時請「休息」 社交品質不足時請「鍛鍊」 社交品質高時請「運用」 「5-3-1法則」建議人們每週參與五項社交活動，每天最多三項，並確保每次活動不超過一小時。這提供給內向者或任何對社交場合感到焦慮的人的實際操作的方法。透過明確設定社交活動的數量和時長，人們可以創造一個更舒適、更可控的社交環境。有助於內向者保存精力，並減輕社交活動帶來的壓力。+++各界好評推薦+++「即使是不善社交的人，也會想主動開啟新的友誼。」——《出版人週刊》「本書積極而充滿資訊量，將激發讀者對建立與深化重要人際關係的興趣。」——《書單》「在這個我們關注皮膚保養、睡眠、待辦事項、工作與飲食的世界裡，很容易忘記：健康同樣仰賴那些將我們與他人連結在一起的無形絲線來滋養。Killam 提醒我們，社交健康並非奢侈品，而是維持身心平衡不可或缺的重要支柱。」——《Vogue》「Kasley Killam 一生都致力於幫助人們建立社會連結，而在本書中，她將多年研究成果與人生智慧化為一本實用指南，幫助你找到真正屬於自己的社群與歸屬感。」——耶魯大學教師、《你快樂, 所以你成功》與《重啟主權人生》暢銷書作者 艾瑪．賽佩拉「在充滿不確定且不斷變動的世界中，社會連結是持續繁榮與幸福的關鍵。Killam 不僅精準診斷了人類對連結的深層需求，更提出具體可行的解方，幫助我們打造更有利於全球社交健康的環境，讓人們得以共同成長、共同繁榮。」——《正向心理學期刊》總編輯、《Thanks!》作者 Robert Emmons「如果你想在生活、職場或社群中培養長久而穩固的連結，請務必閱讀這本書！Killam 將徹底改變你對健康、人際關係，以及成功真正意義的理解。」——《華爾街日報》暢銷書《The Long Game》作者，哥倫比亞商學院高階主管教育講師 Dorie Clark+++促進社交健康推薦+++• 醫師、作家、荒野保護協會創辦人｜李偉文• YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人│雪力（夏瑄澧）• TNL Mediagene關鍵評論網媒體集團內容長暨共同創辦人｜楊士範/Mario Yang• 臨床心理師｜蘇益賢
網路詢問度最高！ 三餐、便當、野餐都OK！ 50款可愛造型餐全提案！ ＼聯合誠摯推薦／ 《給寶貝的童話風造型餐Ｘ魔法便當》作者 劉怡青 《今天開始愛上早餐》作者 Ilisaliu 「毛毛毛起來」版主 謝毛毛 人氣臉書社團 家有小學生之早餐吃什麼 大人小孩都說讚！ 從入門到進階輕鬆上手！ 手殘也不怕的入門造型：盆栽肉燥飯、咕咕雞肉燥米粉、小山豬饅頭、公主蛋包飯、貓頭鷹抓餅PIZZA… 令人期待的造型早餐：兔兔彩繪吐司、熊貓肉包堡、小獅子燒肉洋蔥圈、狗狗雞絲飯、小鯨魚肉燥飯… 充滿驚喜的造型便當：飛天夢想屋、小老虎三色丼、可愛小柴犬、叢林小恐龍、福氣招財貓… 孩子最愛的童話故事：三隻小豬、愛麗絲夢遊仙境、白雪公主、睡美人、獨角獸、七隻小羊… 季節限定的節慶料理：元宵貓熊湯圓、新年舞獅娃娃、中秋玉兔烤肉、端午吐司粽… 療癒人心的造型點心：小鳥麻糬糰子、小鹿銅鑼燒、烏龜泡芙、小豬馬卡龍、土撥鼠巧克力蛋糕… 做造型餐的事前準備：認識工具與食材、色彩繽紛的食物、常用造型技巧、美味的常備菜和裝飾配菜…
沖繩親子自由行，一定要有這本最實用QA指南！ ★爸媽最想知道的QA！行前準備+交通攻略+住宿推薦+人氣景點+美食體驗+租車自駕…最貼心的親子旅遊有問必答！ ★從北玩到南超精采！從特色遊具公園、動物園／水族館／遊樂園／博物館／美術館、美食餐廳、親子飯店，到絕美海灘、有趣小島、在地市場、水上活動、文化體驗…保證小孩玩翻天！ ★親子行程超讚規劃！從一日團、四天三夜，到六天五夜；北中南分區攻略，每一區都有驚喜彩蛋；輕鬆+經典雙路線，打卡景點一次收集！ 超長滾輪溜滑梯、Dino恐龍公園、美麗海水族館、本部元氣村、東南植物樂園、貓咪小島…沖繩怎麼玩都玩不膩！ ✔親子自駕超輕鬆！ ✔精選路線最好玩！ ✔QRcode+Mapcode即查即用 行前準備：沖繩玩幾天比較適合？什麼季節去最舒服？機票怎麼買較划算？生病了怎麼辦？有哪些實用APP？… 交通攻略：有哪些交通方式？怎麼從機場到市區？不自駕怎麼玩？有包車服務嗎？租車要準備什麼？親子家庭怎麼選車？… 人氣景點：哪裡有離市區近一點的水族館？搭電車就能抵達的大型公園？有在地味的市場？適合小孩玩水的海灘？可玩一整天的樂園？… 體驗活動：有沒有適合小孩的特色體驗、浮潛行程、冒險場域、採草莓趣、手作活動？… 美食提案：有哪些在地特色美食&點心？有可以看海的景觀餐廳嗎？有沒有推薦適合小孩的早餐咖啡店、燒肉店、沖繩麵、下午茶、冰淇淋？… 親子住宿：有沒有走出單軌站就到的飯店？小孩會玩到沒電的全包式渡假飯店？有像住在家一樣的民宿？價格實惠的無敵海景房？… 購物清單：要買什麼伴手禮才不會踩雷？有哪些特色紀念品？兒童用品哪裡買？當地超市要買什麼？…
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○△□畫出人人誇的圖案！3個階段由入門到進階超過500個可愛插圖作品✎插畫超入門，零基礎跟著畫，輕輕鬆鬆感受插畫變有趣。✎ 日本Amazon 4.5顆星好評、平面設計及插畫類排名前50名。這本書的特點大部分插圖只要一支原子筆就能讓你的作品獲得讚美！依照難度挑戰看看，重點三個步驟完成插圖，簡單à一般à有點厲害，由簡筆畫到漫畫，多樣的範例跟著畫，成就感提升！承襲暢銷書《就愛隨手畫插畫：1支筆+○△□畫出人人誇的圖案！》簡單入手，讓沒有靈感的你或想嘗試畫插畫卻不知從何下手的人，可以快速畫出圖案。輕鬆畫出各種物件、角色與情境，只要跟着做，就能畫得很有感覺，給剛入門接觸畫畫的人，享受繪畫的樂趣！內容超過500張可愛上手的圖片可供模擬，手把手的練習範例．還有作者創作心路歷程及數位工具使用心得，這次通通分享給愛畫畫的你！如果你是......✎想在日記本或筆記本上畫插圖。✎對自己的藝術天份或感覺沒有信心的人……想畫更多插圖。✎幼教老師或與想陪孩子們一起畫畫的家長。這本書超級適合你。
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上班繃緊神經，下班崩潰發神經當你生活也瀕臨爆發，那就一起打開這本諧幹日記這是一個關於「醫師、人妻、媽媽」三位一體卻常常合體失敗的故事。「調皮女醫」是她給自己的稱號，因為在皮膚科看診的林醫師，不但要幫患者「調皮」，自己的個性更是無比調皮。生活上的各種好與不好，她都可以用幽默的文字記錄下來，再補一記簡潔有力又ㄎㄧㄤ到不行的諧音重擊，讓你倒在地上笑到蝦蛄。她有一位不識大體只會辨識大體的醫生老公，結婚前是情郎，結婚後是常把老婆擊敗的擊敗郎例如只要常常把老婆惹火，你就擁有一個惹火的老婆。她有一隻看似童言無忌實則童言巨辱的無厘頭兒子，每次兩人哭笑不得的對話都讓人生充滿了成Joke感。也讓她領悟到當媽的數學不用太好，只要會數到三就夠了。她本人則是上班調皮下班也調皮的皮膚科女醫，診間裡發生的各種荒誕趣聞、醫師Online路上的光怪陸離經驗，這些醫療奇事、家庭內亂、育兒崩潰日記，組合成了這本充滿生活智慧的隨筆集。************◆──願每一個生命中的傷口，都能化作歡笑一朵。──◆別再羨慕為什麼別人的人生比較好玩，當你也學會將震驚化為走鐘（台語），所有平凡不過的日常點滴都是一種養分。★警告：本書有滿滿諧音梗，請勿當做國文課本練中文！ ★醫界、網紅們笑到流淚推薦吳介山｜臺灣皮膚科醫學會理事林政賢｜林政賢皮膚科診所院長綠君麻麻｜作家、閱讀推廣人馬卡人妻｜知名網紅聞氫哥｜圖文作家
上班繃緊神經，下班崩潰發神經當你生活也瀕臨爆發，那就一起打開這本諧幹日記這是一個關於「醫師、人妻、媽媽」三位一體卻常常合體失敗的故事。「調皮女醫」是她給自己的稱號，因為在皮膚科看診的林醫師，不但要幫患者「調皮」，自己的個性更是無比調皮。生活上的各種好與不好，她都可以用幽默的文字記錄下來，再補一記簡潔有力又ㄎㄧㄤ到不行的諧音重擊，讓你倒在地上笑到蝦蛄。她有一位不識大體只會辨識大體的醫生老公，結婚前是情郎，結婚後是常把老婆擊敗的擊敗郎例如只要常常把老婆惹火，你就擁有一個惹火的老婆。她有一隻看似童言無忌實則童言巨辱的無厘頭兒子，每次兩人哭笑不得的對話都讓人生充滿了成Joke感。也讓她領悟到當媽的數學不用太好，只要會數到三就夠了。她本人則是上班調皮下班也調皮的皮膚科女醫，診間裡發生的各種荒誕趣聞、醫師Online路上的光怪陸離經驗，這些醫療奇事、家庭內亂、育兒崩潰日記，組合成了這本充滿生活智慧的隨筆集。************◆──願每一個生命中的傷口，都能化作歡笑一朵。──◆別再羨慕為什麼別人的人生比較好玩，當你也學會將震驚化為走鐘（台語），所有平凡不過的日常點滴都是一種養分。★警告：本書有滿滿諧音梗，請勿當做國文課本練中文！ ★醫界、網紅們笑到流淚推薦吳介山｜臺灣皮膚科醫學會理事林政賢｜林政賢皮膚科診所院長綠君麻麻｜作家、閱讀推廣人馬卡人妻｜知名網紅聞氫哥｜圖文作家
！省下備課時間，做出學生想參與的課！***六大思考框架 × AI 黃金公式，放大老師的教學經驗。***學習單、素養題、圖解簡報、課堂活動、考試題庫，一次整理成可進教室的材料。***每章都有真實案例與可產出的教學成品，立刻上手學會。//你知道 AI 很強，卻不確定明天上課到底怎麼用？////你試著請 AI 幫忙備課，卻發現生成結果太空泛、太平均，很難直接帶進教室？////你想讓課堂更有趣，但每天已經被備課、行政、班級經營、批改與輔導塞滿，根本沒有時間重做教材？//這本書寫給正在第一線忙碌的老師。它不是一本追逐AI新工具的功能清單，也不是要你學會寫程式，而是帶你從「我明天要上課」的真實需求出發，把AI變成教案、教材、活動與評量的工作流。你會看到AI如何協助老師快速整理課程重點、設計可上課的教案、把抽象概念變成圖解與漫畫、做出互動活動與網頁遊戲，也會學到如何用AI出題、批改、做詳解、整理錯題與補救練習。！第一本寫給國小到高中第一線老師的 AI 教學工作流實戰書！目的不是讓你認識更多工具，而是讓你學會把 AI 變成日常教學助手： 備課時，幫你整理教學目標與課堂流程。 製作教材時，幫你把抽象知識變成漫畫、圖解、資訊圖表與簡報。 上課時，幫你設計闖關遊戲、角色扮演、互動講解與課堂活動。 評量時，幫你生成素養題、考卷變化題、作文回饋與錯題補救。 長期使用時，幫你建立可反覆利用的教材資料庫與 AI 工作流程。你不需要會寫程式，也不需要把每個 AI 工具都研究一遍。本書會從老師真正會遇到的教學任務出發，帶你一步一步使用 Gemini、ChatGPT、NotebookLM 等 AI 工具，完成明天上課就能用的教案、教材、活動與評量。更重要的是，這本書不會讓 AI 取代老師。而是把老師的教學經驗、班級理解與專業判斷，放進 AI 輔助產出的每一步，讓 AI 成為你放大教學方法的助手。【你是不是也有這些困擾？】 備課時間被榨乾，教材只能沿用舊版本，很難重新設計。 學生注意力越來越短，知道課要更有趣，卻沒有時間做新教材。 同一班程度落差太大，想做差異化教材卻太耗時。 想設計素養題、跨領域題、變化題，但不知道怎麼問才有效。 AI 工具很多，Gemini、ChatGPT、NotebookLM 都聽過，卻不知道該怎麼放進教學流程。 擔心 AI 亂掰、侵犯版權、洩漏個資，也擔心學生用 AI 作弊。 參加過 AI 研習，覺得很炫，但回到學校還是不知道明天怎麼用。這本書要解決的，就是這些第一線老師最真實的卡關。【本書可以教會你】！！！用 AI 快速完成可上課的教案從教學目標、課堂流程、提問設計到活動安排，帶你用 AI 生成可修改、可延伸、可直接進教室的教案初版。你會看到如何設計：SEL 融入教案 素養導向教案 跨領域教案 時事融入教案 角色扮演與互動提問教案！！！把抽象知識變成學生看得懂的教材AI 不只是幫你寫文字，也能幫你把概念轉成學生更容易理解的形式。本書示範如何製作：四格漫畫 擬人化圖解 概念統整圖 資訊圖表 教學簡報 學習單讓學生不只是「看過」，而是真的更容易理解、記住與應用。！！！設計學生願意參與的課堂活動當 AI 幫你省下備課與製作時間，老師就能有更多餘裕把課堂變得更有互動感。本書會帶你把教材轉成：闖關遊戲 英文單字挑戰 歷史任務活動 互動講解頁 RPG 角色扮演 Shadowing 跟讀練習 班級抽籤、座位表與加分排行榜活動設計的重點不是熱鬧，而是讓學生在參與中真正理解。！！！用 AI 優化出題、批改與補救教學評量不是只有打分數，而是幫老師看見學生哪裡懂、哪裡還不懂。本書教你用 AI 完成：素養題生成 考卷題目變形 作文批改與回饋 錯題補救練習 閃卡與複習題庫讓出題、批改與回饋變得更快，也更有教學價值。！！！建立可反覆使用的 AI 教材資料庫一次做完，不該下一年又從零開始。本書會示範如何用 NotebookLM 建立老師自己的教材系統：整合課文、講義、試題、影片、新聞與網頁資料 從同一份資料庫產出簡報、學習單、測驗與 Podcast 整理歷屆試題與考題趨勢 建立可長期重複使用的教案、教材與評量資料庫讓 AI 不只是一次性工具，而是你的長期教學助手。【誰一定需要這本書？】國小到高中第一線老師你需要明天就能用的教案、教材、活動與評量，也需要一套可以放進日常教學的 AI 工作流。師培生、實習老師、新手老師你需要快速建立教案設計能力，做出完整、有創意、可上課的教學方案。資深老師你已經有教學經驗，但正在面對 AI 導入、研習要求、學生使用 AI 的新挑戰。這本書會幫你把原本的教學方法放大，而不是推翻重來。學校行政與研習主辦你需要一本可作為 AI 教師研習教材的操作書，讓老師不是聽完覺得很炫，而是回去真的做得出來。
榮獲「料理書界奧斯卡」—— 簡易食譜類（EASY RECIPES）世界No.1大賞 只要一口爐、一個鍋，就能在家打造出好吃營養的美味菜色！ 省錢省時，從外食懶人變身成華麗大廚！ 【本書特色】 ◎最短10分鐘，熱騰騰上菜！ ◎洗碗槽不再堆積如山！一個平底鍋就能搞定！ ◎從備料到開動，最多只要６步驟！ 本書專為「超小廚房」而生，不僅提供美味食譜，更針對「小空間」提出革命性的料理解決方案！ ◎一目了然的流程設計：簡單的料理步驟，讓讀者能直覺理解烹飪順序。 ◎規劃貼合生活需求：「1 人份」的備菜與食用量剛剛好；並將洗碗收拾、食材調味品收納與垃圾處理等繁瑣後續納入考量，讓下廚變得更省時便利。 ◎不浪費食材與空間應用：食譜針對單口瓦斯爐、微波爐、電磁爐等作業區很小的廚房環境設計，妥善運用食材、調味品用量與冰箱、調理台空間，還能一次烹煮兩道菜色，被評價為「任何人都能成為自炊大師」的實用廚藝聖經。 從不會煮，到想天天煮， 今天開始，你也能成為自炊高手！ 就算廚房再小，也別放棄好好生活，好好吃飯。 一口爐、有限空間，也可以用最簡單的方法，完成一整套美味料理。 從料理動線、器具使用、料理流程、食材運用到收拾整理， 通通替你設想完備，只要照著做，就能輕鬆上手、零失敗完成。 跟著做，你會發現—— 原來做菜可以這麼簡單，又這麼美味好吃！
榮獲「料理書界奧斯卡」—— 簡易食譜類（EASY RECIPES）世界No.1大賞 只要一口爐、一個鍋，就能在家打造出好吃營養的美味菜色！ 省錢省時，從外食懶人變身成華麗大廚！ 【本書特色】 ◎最短10分鐘，熱騰騰上菜！ ◎洗碗槽不再堆積如山！一個平底鍋就能搞定！ ◎從備料到開動，最多只要６步驟！ 本書專為「超小廚房」而生，不僅提供美味食譜，更針對「小空間」提出革命性的料理解決方案！ ◎一目了然的流程設計：簡單的料理步驟，讓讀者能直覺理解烹飪順序。 ◎規劃貼合生活需求：「1 人份」的備菜與食用量剛剛好；並將洗碗收拾、食材調味品收納與垃圾處理等繁瑣後續納入考量，讓下廚變得更省時便利。 ◎不浪費食材與空間應用：食譜針對單口瓦斯爐、微波爐、電磁爐等作業區很小的廚房環境設計，妥善運用食材、調味品用量與冰箱、調理台空間，還能一次烹煮兩道菜色，被評價為「任何人都能成為自炊大師」的實用廚藝聖經。 從不會煮，到想天天煮， 今天開始，你也能成為自炊高手！ 就算廚房再小，也別放棄好好生活，好好吃飯。 一口爐、有限空間，也可以用最簡單的方法，完成一整套美味料理。 從料理動線、器具使用、料理流程、食材運用到收拾整理， 通通替你設想完備，只要照著做，就能輕鬆上手、零失敗完成。 跟著做，你會發現—— 原來做菜可以這麼簡單，又這麼美味好吃！
呵護家人的你，真的用對產品了嗎？藥妝店進口商品琳琅滿目，花樣眾多，標榜藥用，還有獨家商品，價格高低不一怎麼選……守護家人安全和健康的你，真的買對、用對產品了？最實用家事科學原理全圖解 ‧ 一次解答去污與安全超難題✓ 教你打掃眉角，杜絕細菌增生✓ 用對清潔劑，抑制微生物繁殖✓ 看懂添加物真相，避開過敏源✓ 聰明調理肌膚，常保健康膚質明明輕鬆就能解決的頑垢髒汙，用錯產品竟讓衣物縮水、變色變質！以為「天然最安全」其實卻最傷環境，讓汙水量激增，還破壞生態。想說……買不含酒精的好了、這樣噴一噴就乾淨了，其實還是很髒。辛苦從日本大採購，居然買到難用、品質不佳且貴桑桑的產品 ?!─ 你應該知道的最強清潔術 ✩ 看懂成分標示密技大公開 ─究竟……➤ 抗菌、除菌、殺菌，三者到底哪裡不同？ ( 有不一樣？)➤「純天然」、「用噴的就可以」真的有效？ ( 廣告都騙人？) ➤ 潤髮乳和護髮素的成分竟然多半都一樣？ ( 花錢買到貴的了？)➤ 原來，添加柔軟精會讓衣物吸水力下降？ ( 這……還要用嗎？)➤ 小孩的衣物不能用「可在室內晾乾」的洗衣精？➤ 輕拍就香香的，讓衣服持續香兩周…… (有添加劑的問題嗎？)➤ 除塵紙，該買乾的還是溼的？加靜電的功用是…… 居家的生活智慧，就用科學的方法來解決！【本書特色】✔ 什麼才是 真正省時省力、純淨又安全的產品？✔ 守護家人，產品添加物、界面活性劑該怎麼辨識？✔ 附上日本專家推薦的25項優質且安全的產品清單。─ 著作累計銷售突破２５萬本 ─日本生活化學專家：一之介 的專業著述！本書將做家事時，你我會遇到的科學常識，逐一解說，並破解常見迷思，揭開廠商不會告訴你的添加物祕辛。同時，也從市售的進口商品中，挑出優秀且適合肌膚與環境，經專業評估後，用起來不刺激、不過敏，安心且安全的產品，也能讓日常家事生活更省時、不費力，全方位守護心愛家人。浴室清潔劑 廚房清潔劑 去霉劑 除蟎噴霧 除塵紙洗碗精 洗衣精 柔軟精 洗髮精 沐浴乳 嬰兒柔膚巾除臭劑 漂白劑 小蘇打 檸檬酸 過碳酸鈉 抗菌溼紙巾……全收錄！
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全面強化邏輯與分析精準切中核心，實現高分與高效率雙贏不只會讀書，更轉化為解決問題的能力筆記，活絡思緒的泉源東大生的筆記習慣大公開：從目的開始就與眾不同 花費同等時間埋頭苦讀，有些人的成績節節攀升，有些人的成績卻始終不見起色。 筆記的結構能表現出一個人的思考邏輯與思慮模式。把筆記梳整得條理有序的人，通常也具備系統性的思考能力。 學會東大生常用的三種筆記術，不僅可讓自己成為各種考試的高分者，更能收穫一生受用的思考力與分析力。 備忘錄：以分解與整理為目的，用來製作會議紀錄等各種言簡意賅的基本筆記 輸入筆記：以記憶與背誦為目的，須熟記各種資訊 輸出筆記：以理解與吸收為目的，能確實將資訊轉化成自身的學識 筆記不是為了方便日後複習，而是為了「整理、理解、轉化」資訊；因此想進一步讓知識成為自己能靈活運用的工具，絕對少不了「親力親為」用「自己的語言」消化，再轉化為條理分明的「筆記」。 專業推薦：⭓ 詹佳鑫／《學霸作文》系列作者、新竹高中國文教師⭓ 學姊Carol (莊鈞涵)／《專攻20%，各科高分破解法》作者⭓ 電腦玩物站長 Esor／《防彈筆記法》作者⭓ 朱騏／《復盤寫作術》作者⭓ 宋怡慧／新北市立丹鳳高中圖書館主任、暢銷作家⭓ 未秧Winter／作家、教育YouTuber⭓《高效人生商學院》podcast共同創辦人、《拆解考試的技術》作者／趙胤丞
全面強化邏輯與分析精準切中核心，實現高分與高效率雙贏不只會讀書，更轉化為解決問題的能力筆記，活絡思緒的泉源東大生的筆記習慣大公開：從目的開始就與眾不同 花費同等時間埋頭苦讀，有些人的成績節節攀升，有些人的成績卻始終不見起色。 筆記的結構能表現出一個人的思考邏輯與思慮模式。把筆記梳整得條理有序的人，通常也具備系統性的思考能力。 學會東大生常用的三種筆記術，不僅可讓自己成為各種考試的高分者，更能收穫一生受用的思考力與分析力。 備忘錄：以分解與整理為目的，用來製作會議紀錄等各種言簡意賅的基本筆記 輸入筆記：以記憶與背誦為目的，須熟記各種資訊 輸出筆記：以理解與吸收為目的，能確實將資訊轉化成自身的學識 筆記不是為了方便日後複習，而是為了「整理、理解、轉化」資訊；因此想進一步讓知識成為自己能靈活運用的工具，絕對少不了「親力親為」用「自己的語言」消化，再轉化為條理分明的「筆記」。 專業推薦：⭓ 詹佳鑫／《學霸作文》系列作者、新竹高中國文教師⭓ 學姊Carol (莊鈞涵)／《專攻20%，各科高分破解法》作者⭓ 電腦玩物站長 Esor／《防彈筆記法》作者⭓ 朱騏／《復盤寫作術》作者⭓ 宋怡慧／新北市立丹鳳高中圖書館主任、暢銷作家⭓ 未秧Winter／作家、教育YouTuber⭓《高效人生商學院》podcast共同創辦人、《拆解考試的技術》作者／趙胤丞
