★曾任日文譯者與記者，並出版過《愛欲京都》等多本著作的作者，睽違三年之新作。★以個人工作與生命經歷，貼身側寫知名台日作家、企業家與醫師等不同領域長者的日常與關注，也回顧曾影響自己的日本文學作品與個人生活。★文字優雅而充滿生命力，呈現多元的老年樣貌。愛老、服老、無畏於老32位台日人生前輩，與他們精彩動人的暮年片羽「遺愛在人間」，是獻身公益的王建煊對幸福最簡單的詮釋；關心長照領域的上野千鶴子，用實際行動實踐了照護的責任；化學家翁啟惠仍在美國持續鑽硏他熱愛的醣分子科學；自三一一震災後便在最前線服務的谷川攻一醫生，將繼續擔任醫院院長，並和妻子一同移居福島……面對老年，他們選擇付諸行動，試著為自己的晚年尋找意義。年屆從心之年的作者，自日本文學作品、以及與其他人物相知相識的生命故事中，窺見多采多姿的晚年樣貌，也發現，自己的後七十人生，依然可以有嶄新的體驗與可能性。【特別收錄】上野千鶴子〈十五小時的新娘〉透過文字，找到熟齡生活的勇氣——◆ 人活得愈來愈久，除了更換3C產品時需要有RESET的勇氣，直到六十歲、七十歲、八十歲、九十歲⋯⋯關於生活中任何領域的RESET，也許都有其必要。◆ 在生命的減分時刻，若想加分，唯有行動。◆ 暮年追求快樂，宛如夜色中那一閃即逝的流星。即使生理退化、退出職場與社會的第一線，中老年人也可以鼓起胡思亂想的勇氣。◆「女人最適合談戀愛的年紀，是七十歲以後。」八十歲作家松井久子的這句話，看似語出驚人，卻極有道理——她認為，忙碌一生的女性終於在那時卸下責任：兒女成人、職場退休、公婆長輩多已凋零，生命終於回到自己手上。◆ 老年不是結束，而是另一種開始；關係的破裂不必然是失敗，而可能是找回自我的起點。【誠摯推薦】天使居長照財團法人創辦人 王建煊宏碁集團創辦人・智榮基金會董事長 施振榮作家 陳銘磻前國家文化藝術基金會董事長・詩人 向陽輔仁大學學術特聘教授 楊承淑株式會社Taiyo社長 安藤政弘國際創新長壽社企股份有限公司執行長 李安鈴【專序推薦】日本台灣交流協會台北事務所副代表 川合現
在靈性追尋的過程裡，在那些說不清道不明的遭遇中，結合了科學的美與智性，發現宇宙贈予每個人的禮物。★ 了解、發現自己的過程，其實就像在沙灘上撿拾貝殼★ 讓科學與玄學，都成為我們找到自己的路「最初我只是想要認識自己，最後卻發現我在研究一個宇宙，而它們其實是同一件事。」喜歡物理，喜歡音樂，喜歡占星哲學……誰能料到，在尋找自己是什麼人、生命的意義、靈魂的目的為何的旅途上，這些喜歡都可以是指引向答案的一顆顆種子呢？音樂人王雁盟在生命一場又一場的轉折裡，漸漸投入心靈與奧秘宇宙的探索樂趣中；他發現曾經接觸過的那些科學理論，全球各地都有科學家在試圖證明：它們不僅能解釋現實世界的物理現象，更與某些更深層次的、向宇宙與心靈連結的維度 / 世界，有著千絲萬縷的微妙連接——科學的盡頭不是玄學，而是太多看似玄學的現象，都在呼應科學所發現的規律。而他，王雁盟，決定用一如手風琴般輕柔易懂的方式，向讀者分享他從中看到的連結之美。靈性與宇宙之秘的學問確實有如大海般廣闊，可能也很深奧，但這一篇篇美好的文字有如沙灘漫步時為你挑選的珍貴貝殼：頻率、全像、能量與波動……既是旅途上的紀念物，也是宇宙默不作聲留給我們的重要禮物。Youtuber / 作家 工頭堅廣播主持人、作家、旅行家 阿光（游湧志）日本美學觀察家 / 吳東龍風潮音樂創辦人 / 《剝吧！洋蔥大叔》節目主持人 楊錦聰——溫暖推薦（順序依姓氏筆畫排列）
不焦慮、不說教，寫給現代父母最溫柔的教養陪伴書 從「溝通、閱讀、運動、負責」四大面向，陪孩子建立一生受用的能力 結合真實家庭經驗與教育觀點，貼近每個家庭都會遇到的日常難題 不只教孩子成長，也陪父母重新學會理解、傾聽與陪伴 你聽懂孩子想說的話嗎？ 教養不是把孩子變成你期待的樣子，而是在愛裡陪伴他，長成自己最好的模樣。」 《陪孩子好好長大》是一本寫給父母的溫柔教養書。從溝通、閱讀、運動、負責、感恩與愛等面向，陪父母看見日常教養中最值得灌溉的養分。 從如何不動怒，聽孩子把話說完、在共讀中累積愛與知識，到讓孩子練習選擇、承擔、服務與感恩，書中以真實場景與細膩提醒，示範如何在放手與支持之間，培養孩子的自信與自律、韌性與善良。 作者以在家中及學校中陪伴孩子的生活經驗、結合教育觀點，分享如何建立親子之間深刻而穩定的連結。 在溝通中，孩子的成長，是透過大量的「聽」來學會說話與表達，因此父母要願意耐心傾聽，讓孩子把話說完，而不是急著責備或說教。作者也提醒父母，不要成為只保護孩子、卻忽略理解與核對事實的「恐龍家長」。真正好的溝通，是在尊重、信任與耐心中，陪孩子學會表達自己、理解他人，也建立自信與責任感。 書中提醒父母，真正重要的教養，不是責備與控制，而是願意傾聽孩子、理解孩子。尤其在青春期，孩子的情緒像火山般敏感，父母更需要陪著孩子學會表達與調節情緒，因為理解，永遠比教訓更有力量。 本書也談閱讀如何成為孩子成長的翅膀、運動如何培養韌性與自信，以及規矩與責任感如何幫助孩子建立自律與安全感。這不是一本充滿壓力的教養指南，而是一份關於陪伴、等待與愛的成長練習。 在運動中，作者提醒父母，孩子的身體成長，也是一種心靈力量的開展。運動不只是為了強健體魄，更是在一次次練習、跌倒、再站起來的過程中，培養孩子面對挑戰的勇氣與韌性。在付出和感恩中，作者提醒父母，孩子從小就有想要幫忙、想要貢獻自己的能力，父母也不該急著否定，而是陪孩子慢慢學會如何把事情做好。從幫助自己、幫助家人，到能夠關心別人、服務他人，孩子會在付出的過程中感受到自己是有能力、有價值的，也在一次次行動裡體會「我們是一家人」的連結與溫暖。 在感恩中，作者從睡前的感謝儀式、日常生活的禮貌與惜福出發，提醒父母讓孩子在生活中學會珍惜。慢慢養成對人、對事、對生活的柔軟心意。當孩子懂得看見別人的付出，也懂得珍惜自己所擁有的一切，心靈就不容易匱乏，而能在善意與祝福中，長成一個溫暖而有力量的人。 陪孩子慢慢長大，也陪父母重新學會如何去愛。多鼓勵我們的孩子，讓時間慢慢的把孩子的能力，熟成。等待，是必須且必要的溫柔。 讓我們在愛中，能陪著孩子成長為彼此喜歡的樣子。 書中金句: 大家都只會記得互相陪伴中的快樂與美好，而不會去計較，誰說的故事比較好聽。 孩子需要大量且稍微超出現有能力的語言刺激，才能持續進步，這是I+1理論。 當孩子在動，大腦、神經系統與情緒系統其實正在同步成長。 親子共玩，其實是在陪孩子長成自己 給孩子訂定的規矩和界線，不是行為的緊箍咒，而是安全的防護網。 孩子會在這些日常陪伴中，慢慢長出認識世界與認識自己的力量。 推薦 劉坤億(台北大學公共行政暨政策學系副教授 ) 林中斌(前中山大學政治學研究所所長、前國防部副部長) 陳若雲(今周學堂總監 ) 陳志恆（諮商心理師、暢銷作家、臺灣NLP學會常務理事） 魏瑋志(澤爸) 親職教育講師 「透過這本《陪孩子好好長大》讓為人父母知道，對孩子的成長而言，長期來看最重要的是什麼；也讓父母不再糾結於眼前的小煩惱，而能把心力放回真正重要的陪伴上。」 陳志恆（諮商心理師、暢銷作家、臺灣NLP學會常務理事）
不焦慮、不說教，寫給現代父母兩本最溫柔、最重要的教養陪伴書 從「溝通、閱讀、運動、負責」四大面向，陪孩子建立一生受用的能力 結合真實家庭經驗與教育觀點，貼近每個家庭都會遇到的日常難題 不只教孩子成長，也陪父母重新學會理解、傾聽與陪伴陪伴，是父母給予孩子最重要的禮物讓孩子在愛裡長出力量，勇敢長大。《陪孩子好好說話》是一本最佳的親子溝通書 如何聽孩子說話？說孩子會聽的話？如何讓孩子能夠對你敞開心扉？ 身為父母的我們，上次陪孩子好好說話，是什麼時候？本書從尋思開始，探討我們為什麼要說話，探討嬰兒、兒童、青少年不同階段，因為成長發育與學習的階段不同，大人在陪伴他們成長的過程中，也要用不同的說話方式，來培養孩子的自信心和自我價值感。每個孩子學習的能力都有很大的差異和不同，要真正的貼近和了解孩子，沒有什麼教養和陪伴的捷徑，就是耐心的對話、傾聽、核對、承擔和欣賞孩子可以好好地把話說完。 親子，是互相的 ，我們都是在成為父母以後，很努力的學習當父母，陪著孩子成長的過程，我們也是一路在進步與優化，我們真的要謝謝，這麼努力，尋求進步的自己。陪孩子好好說話，讓孩子能夠分辨、思考、表達、選擇，與負責，才真的是對孩子的人生好。《陪孩子好好長大》是一本寫給父母的溫柔教養書。不當恐龍父母，從溝通、閱讀、運動、負責、付出、感恩與愛等面向，陪父母看見日常教養中最值得灌溉的養分。從如何不動怒，聽孩子把話說完、在共讀中累積愛與知識，到讓孩子練習選擇、承擔、服務與感恩，書中以真實故事與細膩提醒，示範如何在放手與支持之間，培養孩子的自信與自律、韌性與善良。作者以在家中及學校中陪伴孩子的生活經驗、結合教育觀點，分享如何建立親子之間深刻而穩定的連結。在溝通中，孩子的成長，是透過大量的「聽」來學會說話與表達，因此父母要願意耐心傾聽，讓孩子把話說完，而不是急著責備或說教。作者也提醒父母，不要成為只保護孩子、卻忽略理解與核對事實的「恐龍家長」。真正好的溝通，是在尊重、信任與耐心中，陪孩子學會表達自己、理解他人，也建立自信與責任感。書中提醒父母，真正重要的教養，不是責備與控制，而是願意傾聽孩子、理解孩子。尤其在青春期，孩子的情緒像火山般敏感，父母更需要陪著孩子學會表達與調節情緒，因為理解，永遠比教訓更有力量。本書也談閱讀如何成為孩子成長的翅膀、運動如何培養韌性與自信，以及規矩與責任感如何幫助孩子建立自律與安全感。這不是一本充滿壓力的教養指南，而是一份關於陪伴、等待與愛的成長練習。在運動中，作者提醒父母，孩子的身體成長，也是一種心靈力量的開展。運動不只是為了強健體魄，更是在一次次練習、跌倒、再站起來的過程中，培養孩子面對挑戰的勇氣與韌性。在付出和感恩中，作者提醒父母，孩子從小就有想要幫忙、想要貢獻自己的能力，父母也不該急著否定，而是陪孩子慢慢學會如何把事情做好。從幫助自己、幫助家人，到能夠關心別人、服務他人，孩子會在付出的過程中感受到自己是有能力、有價值的，也在一次次行動裡體會「我們是一家人」的連結與溫暖。在感恩中，作者從睡前的感謝儀式、日常生活的禮貌與惜福出發，提醒父母讓孩子在生活中學會珍惜。慢慢養成對人、對事、對生活的柔軟心意。當孩子懂得看見別人的付出，也懂得珍惜自己所擁有的一切，心靈就不容易匱乏，而能在善意與祝福中，長成一個溫暖而有力量的人。陪孩子慢慢長大，也陪父母重新學會如何去愛。多鼓勵我們的孩子，讓時間慢慢的把孩子的能力，熟成。等待，是必須且必要的溫柔。讓我們在愛中，能陪著孩子成長為彼此喜歡的樣子。書中金句: 大家會記得互相陪伴中的快樂與美好，而不會去計較，誰說的故事比較好聽。 孩子需要大量且稍微超出現有能力的語言刺激，才能持續進步，這是I+1理論。 當孩子在動，大腦、神經系統與情緒系統其實正在同步成長。 親子共玩，其實是在陪孩子長成自己 給孩子訂定的規矩和界線，不是行為的緊箍咒，而是安全的防護網。 孩子會在這些日常陪伴中，慢慢長出認識世界與認識自己的力量。在青春期，孩子的情緒像火山般敏感，父母更需要陪著孩子學會表達與調節情緒，因為理解，永遠比教訓更有力量。劉坤億(台北大學公共行政暨政策學系副教授 )林中斌(前中山大學政治學研究所所長、前國防部副部長)陳若雲(今周學堂總監 )魏瑋志(澤爸) 親職教育講師陳志恆（諮商心理師、暢銷作家、臺灣NLP學會常務理事）「透過這本《陪孩子好好長大》讓為人父母知道，對孩子的成長而言，長期來看最重要的是什麼；也讓父母不再糾結於眼前的小煩惱，而能把心力放回真正重要的陪伴上。」陳志恆（諮商心理師、暢銷作家、臺灣NLP學會常務理事）
溫柔、寓意、生活哲學、帶一點童心與人生領悟。 那些看似微小，卻改變人生的溫柔瞬間。 用一個個小故事，說出生命最重要的事。 送給那個你在意的人，也送給常常忽略自己的你。這是一本會慢慢留在心裡的書。 有些愛，不只被記住一次。有些小事，會陪你一輩子 我們在人生裡，也是這樣走著。做的多半是小事，很日常、很微小。 在這本書裡，作者用簡單的繪圖與動人的故事和小語， 寫下那些關於愛、孤單、遺憾與成長的片刻—— 那些你以為只有自己才有的感受，其實早已存在於別人的心裡。 一則小故事，一幅有意思的畫，沒有艱深的道理，帶著些許寓意，能在人生不順或不確定的時刻，讓人依然願意向前看，帶著一點希望。在不經意之間，讓人停下來，重新看見自己。 有些句子讀來輕輕的，卻在闔上書之後，慢慢變重； 有些故事看似溫柔，卻精準地說中了我們最脆弱的地方。 這不只是一本書， 更像是一段段在深夜對話時才會出現的話語—— 書中說著， 很多時候，眼淚才能沖刷出，那些曾被壓在心底的感受與結論，甚至是人生的決定，就像被雨水沖開的泥土，才讓深處那些重要的東西浮出地面。 但只要帶著愛去做，那些小小的行動就會飛得很遠，長成我們看不見、也無法預料的故事與力量，像那些跟著旅人走得老遠的種子一樣，悄悄地，改變世界。 重要的小事: 有時候，人的心需要上幾道鎖。那些鎖是用來保護自己所愛的事物。 懂得分辨，也懂得珍惜。 有時候，需要替那些傷害我們的事，訂一個到此為止的日子。 當我們心裡有光，才看得見別人身上的光。 當我提不起勁時，我會試著說服自己再試一次。 你不可能讓所有人都喜歡你。你又不是一顆可口的可樂餅。 國際布克獎得主·小說家楊双子 歌手 壞特 「如果我能更早一點學會這些溫柔，當自己或身邊的人流眼淚時，或許我就能更有勇氣地面對我們彼此的脆弱。」— 楊乃璇 舞團小事製作藝術總監 讀者五星推薦 ★「原本只是隨手翻翻，結果看到一半突然哭了。它沒有大道理，卻有很多句子像是在提醒你：人生真正重要的東西，其實一直都很小。」 ★「每篇都很短，但後勁很強。有些句子會突然停住你，好像在某個瞬間，重新理解了自己的人生。」 ★「這不是那種教你變成功的書，卻是一本會讓人想好好生活的書。」 ★「這是會常常一直拿起來讀的書。溫柔、安靜，但很多話會默默留在心裡很久。」 ★「有些句子像雨停後的光，很安靜，但會照進心裡。」
101種畫畫技巧，輕鬆學習。無需基礎，新手也能輕鬆上手。 從鉛筆、墨水到水彩、蠟筆解析，每個方法都可立即練習。 激發靈感，不再卡關「不知道畫什麼」。 101種媒材 × 101種技法 × 無限創作可能這不是一本傳統的畫畫教科書，而是一本讓你「馬上動手畫」的創作指南。書中收錄101種繪畫方法，從最基本的線條練習，到不同媒材的應用技巧，帶你快速理解各種工具的表現力。不需要繪畫基礎，只要跟著方法嘗試，你就會發現——原來畫畫，可以這麼自由、有趣。畫了很久，卻總覺得「少了點什麼」？問題不是天分，而是方法。這本書用101種畫法告訴你——同一個主題，用不同媒材與技法，畫面可以完全不一樣。書中將繪畫拆解為一系列可實踐的練習，讓讀者能在短時間內上手，並逐步建立屬於自己的創作語言。這本書也因其實用性與啟發性，成為許多初學者與創作者入門與突破的重要參考書。「畫畫沒有標準答案，但有無數種可能。」這本書正是那份最完整的創作地圖。它不是教你畫畫，而是讓你開始畫畫。像一本可以隨時翻閱的靈感創作書，每一頁都能帶來新的創作點子。讀者五星★★★★★推薦1.原本以為這只是一本畫畫技巧書，但翻了幾頁就完全停不下來。每一種媒材的表現方式都讓人很驚喜，同樣的主題竟然可以畫出完全不同的感覺。對我這種畫了一段時間卻卡住的人，真的很有幫助。2.我很喜歡它的編排方式，每一頁都是一個小實驗，沒有壓力，很適合每天翻幾頁來畫。對我來說，它更像一本「靈感書」，而不是教科書。3.對初學者來說不會太有壓力，對進階者又有新的刺激，是很少見可以跨程度的畫畫書。會不知不覺一直翻回去看。4.混合媒材的部分超實用！以前一直不知道怎麼把不同工具搭在一起用，這本直接給了很多範例，看完會很想動手試試看。
★收錄泰戈爾最為人所知、最廣受世人歡迎的兩部詩集：《新月集》、《漂鳥集》★鄭振鐸經典中文譯本★中英對照請信任宇宙，回到靈魂本真的單純在過度碎片化的時代，重新學會停留《新月集》是詩人以睿智而潔淨的心靈唱出的兒歌，借助兒童的目光，營造了一個晶瑩的童話世界。深邃的哲理，從童稚的話語和天真的畫面中流露出來，智者的心靈與純真的童心在書中達到了高度融合。《漂鳥集》是泰戈爾傑出的代表作之一，包含三百餘首清麗的小詩。作品中，白晝與黑夜、溪流與海洋、自由與背叛合而為一，用短小的語句道出深刻的人生哲理。讀這些小詩，如同在初夏雨後的早晨，推開窗戶，看到一個淡泊、清透的世界，清新、美好，韻味悠長，耐人尋味。
★這是家庭醫師第一線的生命書寫 ★沒有說教的條例，陪伴著正在經歷或正值年華的每個你，溫柔的提醒。 ★貼近每個人的日常，每看一次都有感同身受的感動和心酸。 面對中老年，你準備好了嗎？ 誰能預料，明日，你我將發生什麼變化呢？ 書中有笑有淚， 接住你的焦慮、壓力、沮喪不安、擔憂和重擔， 預防健忘、改善全身不適，告別無聊的祕密方法 誰也無法預料，我們還有多少個「以後」 這些都是我們以為時間會源源不絕、無限供應的人生安排，卻忘了「等以後再說」，是必須經過老天應允，並非理所當然，誰也無法預料，我們還有多少個「以後」。 當身體開始改變、父母逐漸老去、婚姻與家庭的角色不斷轉換，我們才發現，老去不是某一天的事情，而是一段很長的人生旅程。 「春生、夏盛、秋悟」是一種把人生歷程與時序，重點不在年齡，而在生命狀態的轉換。 春生，是來到世上；夏盛，是全力以赴；秋悟，是安然回望。 它描寫的不是「年紀」， 而是一個人從用力活著，到懂得活著的過程。 作者站在醫療現場與家庭生活的交會點，面對生活中迎面而來的諸多事情，寫下自己如何成為女兒、媳婦、妻子、母親，也如何一步步成為「會老的那個人」。 她陪伴父母走過疾病與告別，也在日常飲食、家務分工、白髮、更年期與失眠之中，重新學習與身體和平共處的方法。 書中沒有說教式的養生守則，也不提供標準答案，而是以真實而細膩的生命書寫，坦誠面對那些我們都正在經歷、卻很少好好談論的課題―― 如何在照顧他人與善待自己之間取得平衡？ 如何在「應該」與「想要」之間，為人生後半留下餘地？ 又該如何在老去的路上，不逞強、不孤單，慢慢走？ 書中醫師的溫柔提醒: ＊如果可以重新讓我照顧他一次，我會給他多吃幾根棒棒糖，能嚐到自己喜歡的味道，不是很幸福嗎？ ＊原來，人類的潛能無窮，擋住我們身心靈強壯的，不是年齡，而是我們自己的設限。 ＊人生從來沒有被應允凡事都能如我們所願，有些遺憾可以努力挽回，有些遺憾，是人力無法彌補。 ＊人生苦短，沒有多餘的時間，讓你去猶豫不決、瞻前顧後，擔心出糗，然後什麼都壓抑，都不敢做，事後再來懊惱，悔不當初。 ＊什麼時候是實現夢想的最好時機？不是明天，不是再等等，就是今天！就在現在！不趕緊去做，後悔莫及，因為時間從不等人。 ＊我是老嫗，你們要去說三道四，我已經沒有空理你們了！我就是要做我自己喜歡的人，無所顧忌。 一生能有多長？我們還能走多少的路？笑過多少歲月？哭過多少辛酸？狂過多少江湖？怒過多少滄桑？ 這是一本寫給正在中年、邁入熟齡，或正陪著父母變老的你―― 關於身體、家庭與人生後半，一位醫師溫柔而誠實的陪伴之書。 推薦 對於「老」這件事，她有著極為豐富且多樣的體驗與悟性。 在書中，她以醫師、也是過來人的深刻視角，溫柔提醒每一位即將或已經邁入老年的讀者：如何正視自己的感受，並以最正向的心態，迎接老年。 這樣的佳燕，總讓人驚嘆。 文／傅孟麗(曾任台灣時報報社記者、編輯、副刊主編，中國晚報副總編輯)
★一本以詩為主體的美學書寫。★以「書法寫詩」重建現代人的讀詩方式。★兼具文學經典性與書法書寫性。讀詩 × 寫字 × 靜心一本讓人靜下來的唐詩書法練習書一本可讀、可賞、可寫的書不需基礎，翻開就能寫精選經典唐詩，搭配書法臨寫設計，不需基礎，也能立刻進入書寫與閱讀的節奏。在快速而喧囂的日常裡，我們常忘了，文字其實能帶我們回到內在最安靜的地方。本書精選六十首最膾炙人口的唐代五言詩，搭配溫潤的紙張與細緻的書法書寫，引導讀者以「一字一筆」重新讀詩、重新感受詩心。二十字的五言絕句，短小卻深刻，既是詩，也是情緒的風景。透過慢讀、臨摹、書寫，你會發現詩句不再只是記憶裡的名篇，而是能在日常裡陪伴自己的一份清寧。唐詩 × 書法臨寫 ×硬筆臨摹只要專注寫字，心就會慢慢安定下來。臨摹書法，不只可以學習書寫的技術、熟悉書法字體的筆順、結構，在臨摹的過程中，更是一種最為有效的靜心、澄慮、安神、生慧的方式。讓寫字成為安定的節奏。在翻頁與書寫之間，重新找回專注、平靜與美感的感受。本書特色:*「一本把唐詩寫進生活、也把心靜下來的書。」*跟著書寫，就能自然進入閱讀與靜心狀態。*沒有閱讀壓力，適合忙碌生活中，隨手為自己保留片刻安靜。讓詩成為靜心的途徑，讓寫字成為安定的節奏。這本書獻給每一位想在忙碌生活中，保留一小段安靜時光的人──以筆入心，以詩入日常。
★台灣坊間第一本關於蘇黎世的文化觀察專書，搭配圖片、有重點地分享世界金融之都的核心文化魅力。世界金融之都——蘇黎世，憑什麼？音樂家、政治人物、文學家、心理學者、科學家……他們為何都對蘇黎世情有獨鍾？蘇黎世，瑞士第一大城，全國1/5人口的居住地，也是全世界遊客出入瑞士的主要門戶。它不僅是世界金融中心之一，藏著富豪們的財富，也是Vogue 2023年選出的歐洲最佳旅遊城市之一，如今還有「網球之王」費德勒落腳定居。此外，這個城市常據世界城市排行榜，例如：最宜居、最貴、收入最高、最綠能和最安全等等，知名度與吸引力奇高。始終對瑞士文化觀察有著獨到見解的瑰娜，從「人物」、「城市活動」、「當地趣事」與「特色餐廳」四個面向出發，從旅遊需求的吃喝玩樂特色景點介紹，到初探重要人文活動的背後歷史意義，帶領讀者一窺蘇黎世的文化底蘊，發現蘇黎世為何可以成為「蘇黎世」。
★以半日禪的靜心書寫設計，每一天給自己十分鐘思想靜坐，覺醒，找回心的清靜。★書中潛藏著弘一大師對於金剛經、心經、華嚴經的經典名句提醒，放下生活中的各式吵雜。★質感式美術紙設計，在書寫時也能進行一場心靈的沉浸式療癒。給忙碌的大人，一本可以「安頓心」的書寫筆記書。慢一點，才聽得見心裡的風。半日練習，你將遇見弘一大師的智慧：「以清淨心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。」你會抄寫到《金剛經》裡的覺悟之語：「一切有為法，如夢幻泡影。」也會體悟《心經》的沉澱之聲：「照見五蘊皆空，度一切苦厄。」最後，回到自心，《華嚴經》提醒我們：「世界是心的倒影，人生是念的回聲。」「靜下來，才聽得見心說的話。」——慈心日子再吵，也要為心留一片靜。一段屬於大人的書寫時光。當文字落下，不只是書寫，更是修心——願我們在波濤裡學會回身，在風雨裡學會微笑，從苦海踏向彼岸，從糾結走向安寧。半日禪關鍵詞★人生一場，無非與苦相伴：情苦、身苦、心苦、無常之苦。疾風吹過心湖時，我們慌亂、惶恐、抓緊不肯放手；然而弘一大師告訴我們，煩惱並非要被打敗，而是要被看見、被理解，終而在靜定中化為輕煙。★當心能靜，風就小；當心能寬，路就長。放下不是失去，而是活得自在；看破不是冷漠，而是更深的溫柔。★世間的變化如風，吹不定人心。若心亂，萬事皆亂；若心靜，萬境皆靜。一切的煩惱，並非來自外界，而是自己心中的波動。當你學會讓心如止水，風再大，也只是掠過湖面的一抹光影。★若能在困境中安然、在風雨中微笑，那一刻，你已在修行的路上開出菩提之花。★當心靜下來，你會發現，一花中藏著季節的輪轉，一葉中含著宇宙的呼吸。★捨，是為了再度前行；空，是為了重新盛裝。
＊從業十餘年、金蝶獎設計師的曼谷居遊筆記：以敏銳的文字與視覺，具體呈現泰式設計美學。 ＊設計師眼中的曼谷：作者認為真正的設計，存在於日常之中。從老城區、小吃攤、曼谷設計週、寺廟到百貨商場，從平時可能忽略的小細節中，窺見曼谷之美。 ＊旅遊書以外的曼谷生活：實際住進當地，見到完全不同的風景。去看超LOCAL的莫蘭秀、打泰拳、在曼谷追星、結交不同背景的朋友等，記錄下美好得有點不可思議的實際經歷。 在慢與熱的東南亞之都，宇宙為他送來怎麼樣的魔幻風景？ ★有點野、有點鬧，有點不敢相信的居遊筆記★ 從旅遊、追泰劇、聽泰文歌到學泰文， 金蝶獎設計師謝捲子，選擇曼谷作為數位遊牧的居遊地點， 在街頭小攤、華美寺廟、簇新大樓與古老巷弄交織成的風景間，展開一場長長的生活探險，以充滿新鮮感的半生熟姿態， 發現城市的絢爛活力，與源自異地的設計之美。 ★限量贈品：泰招財・幸運經文貓貓貼紙 以泰國特色的「僧侶」、「孔劇」、「變裝皇后」三款造型貓貓， 搭配傳統招財符文。讓幸福好運旺旺來！ 贈品規格：6*11cm，三款隨機出貨 「如果把曼谷想像成坐落在昭披耶河上活生生的城市美術館， 那麼小至小吃攤的碗盤， 大到頂級百貨的裝置藝術， 都會為在臺灣住了幾十年的我， 帶來全新的視覺與感官刺激。」——謝捲子 ★ 透過設計師之眼，看見曼谷最美的一面 老城區、小巷弄、古寺廟、大型百貨…… 隨著作者，走遍曼谷各地， 看見隱藏在日常中的有趣視覺線索。 ★ 當地設計的第一手觀察 在荒廢百貨品嚐老泰菜、 到百年寺廟看壁畫、 觀察當地流行文化與臺灣的不同…… 在平面上重現探泰國設計的迷人語彙。 ★ 充滿驚喜的泰式生活隨筆 在路邊攤和寺廟裡按摩、學泰拳、上泰文課、 去荒郊野外看超華麗的LOCAL歌舞秀…… 從決定踏出去的那一刻開始，變化就隨之發生。 分享各種特別的當地體驗， 以及伴隨而來的想法與感悟。 ★ 以「色彩」為題，貫串全書設計 以泰國色票如泰奶橘、黃鐘花黃、斑蘭綠等編排章名， 每章並依照色彩主題，以泰國傳統塑膠購物袋為靈感，重新配色， 描繪出曼谷的色彩輪廓，也可作為設計參考。 【專序介紹】作家 張維中 【各界好評】 「第一次見到謝捲子是在曼谷街頭的小攤販，聽著他在泰國的探險讓我好像重拾當初搬來曼谷13年前的那股激動的新鮮感，他讓我知道一些道地的生活分享，連我這個曼谷老手也甘拜下風！」＿＿＿rice/potato Etty 「半生熟的距離，正是觀察的最好角度。捲子以色彩為題，將曼谷的街角、人情與設計串成一冊可愛的日常風景。」＿＿＿媒體工作者、攝影師 KKlivehigh 「捲子瀟灑抽出人生一段，在初生之犢與熟門熟路間拿曼谷跳轉，以色票為名，到處沾染南洋奔放氣息。泰國迷人之處就在於她那無法被設計的隨性，設計師以身以心的沉浸投入，撞擊後的文字與影像，卻讓書中這座東方的天使之城，彷彿長出全新的野性羽翼。」＿＿＿ 作家、旅行／飲食規劃師 郭銘哲 【繽紛推薦】 設計發浪&ADMIRA Gallery 總經理Chad Liu 旅行作家 dato rice/potato Etty 旅遊作家 Justin / 細腿男 AmazingTalker 泰文教師 Kevin 媒體工作者、攝影師 kklivehigh 泰國紅綠燈 阿燈 圖文創作者 下港女子 插畫家 包大山 小高潮色計事務所 色長 日本設計美學觀察家 吳東龍 圖像創作者 吳睿哲 作家 食癮，拾影 作家、旅行／飲食規劃師 郭銘哲 日本文化誌《秋刀魚》總編輯 陳頤華 平凡製作創意總監 黃銘彰
★經營之聖稻盛和夫針對年輕人遇到的工作難題、人生困惑給予深切的提醒。★提供面對生活、職業選擇、工作態度，給予實質的建議及方法。★書中整理了稻盛和夫難得的工作與人生哲學，以動人的故事，囊括了對於工作、企業經營、個人立業、與他人相處的智慧。改變思考方式，改變一個人的心智，人生和事業就會有一百八十度大轉彎。稻盛和夫先生說：「好壞交替才是完整的人生軌跡。」他告訴我們，取得成功的法則，一方面是「埋頭苦幹」的決心，另一方面是「定能成功」的確信。綜觀稻盛和夫的一生，從拿不到工資的員工到創造兩家世界五百強企業的經營之聖。稻盛和夫的人生進化論，值得我們每個渴望在人生中有所建樹的人學習和借鑑。本書針對當下年輕人常會遇到的困惑，如生活意義、職業選擇、工作態度、成功法則，以及面對困苦時的應對方法、人格魅力的提升、與他人相處的智慧、心靈成長的過程等，對稻盛和夫先生的人生哲學進行了全面總結和系統整理，這些思想精髓為年輕人的成長提供了切實可行的方法。稻盛和夫工作與人生的成功經驗：＊「拼盡全力，活在當下這一刻，活在當下這一刻、過好這一刻。」＊人生是為心的修行而設立的道場。人生的目的就是在災難和幸運的考驗中磨煉自己的心志、磨煉靈魂，造就一顆美麗的心靈。＊即使是在最難熬的逆境中，也要永遠保持快樂的心情、積極的態度，並充滿熱誠。＊稻盛先生指出，人生很多的失敗，往往是因為「思維方式」變成負值。「拼盡全力，活在當下這一刻」在稻盛和夫的人生理念中，就是最確實的取勝之道。思維決定人生，工作就是幸福。稻盛和夫的經典語句：＊使自己活潑而不輕浮，嚴肅而不冷淡，自信而不驕傲，虛心而不盲從。成功時學會深思，受挫折時保持鎮定，在追求人生價值中懷著一顆美麗的心，在奉獻中實現人生價值。＊人生，歸根到底，就是「一瞬間、一瞬間持續的積累」。＊熱愛學習。他認為閱讀不只是為了得到樂趣，而是應該憑藉閱讀來提升、完善自己。＊一念善天堂、一念惡地獄，心善為天堂、心惡為地獄。＊生活像鏡子，我們對它微笑，它也會對我們微笑；只有微笑地面對，才會有微笑的人生。＊對他人有利，終究還將有利於自己。＊今天的不可能、做不到都會變成明天的我可以、我能行。稻盛先生經常把這些「普通卻重要的事」說給自己聽，並且有意地實踐，將這些看似平凡，理所當然的東西，一點一點堅持實踐下去，直到融入生活當中，以此來磨煉自己的心境。
★ 一段長達40年的咖啡之旅 ★ 咖啡是啟蒙，是遠方，直到有一杯好咖啡在手的地方，就像已經回家…… 在咖啡裡暫停，從咖啡後出發——多少人的故事，都少不了挾帶一絲咖啡香。 你的生活，是否也少不了一杯咖啡？在咖啡世界中浸淫40年的臨風君，從一包衣索比亞的生豆與咖啡結緣，除了品飲、烘煮，他更觀察到許多人的生活因為一杯咖啡而變得充實、有滋有味——為尋常生活、旅行、工作、職涯，甚至生命方向本身，指引了方向，結交了朋友，改善了人生。 本書不僅是咖啡知識的入門指南，更是咖啡文化、咖啡生活方式的解讀與實踐指南，內容包括世界各地的咖啡文化特色、咖啡烘焙與風味品鑒、咖啡豆的甄別與選擇、咖啡的沖泡與萃取、手沖咖啡的製作，以及咖啡師、時尚生活達人的咖啡生活體驗。 這是作者四十年品味咖啡、製作咖啡的經驗積澱，是作者行走於世界各地的咖啡生活感悟。不管你是剛開始接觸咖啡，還是早已將咖啡作為日常，都能從中領略到咖啡生活別樣的美好。
※IG超人氣圖文作家驚喜力作※擁有上萬粉絲，每一篇都會引起共鳴※受到許多公司青睞，幫他們量身畫製專屬廣告頁面※與粉絲互動良好，常舉辦多種互動活動獲得高度好評送給每一個心累每個你送給你隔壁的同事、也一樣心累的每個朋友送給每個不想BLUE的你和妳在這個大加班時代，「社畜」已成為這個新世代的新興代名詞。「社畜」最早是來自日本上班族自嘲的用語，意思為「公司的畜生」，代表會為了企業而放棄人類的尊嚴，拼命賣力地為企業效勞（不論是否為上班時間）。懶迪(Randy)是一名上班族，同時也是「社畜有點Blue」的作者。透過他的畫筆與觀察，將每一個上班族看到的職場百態與各式各樣的同事們，幻化為一個個可愛又帶點心累的動物角色，透過這些動物可愛的形象，讓那些令人不想面對的職場壓力，也能變成使人會心一笑的幽默情景。將許多上班族的縮影幻化成動物，畫出職場的生活百態！要讓每個很心累的上班族知道「你不孤單」！讀者忍不住回響:「這也太好笑了！」「笑著笑著，眼淚也漸漸流下來了！」「這裡面的故事，我每天都在上演」「很有共鳴」「這也太寫實了…」「好可愛的社畜日常」「好地獄」「這不是⋯⋯我嗎⋯⋯」「我以為你在畫我」「哈哈哈哈哈什麼熱血漫」「有沒有熟悉的感覺」「笑屎⋯⋯用一下」完全說中我🤣為什麼看完有點想哭好貼切，突然有種哀傷感，立馬標記給那個熟悉的人在「社畜有點BLUE 」的世界裡，一共有七名角色。每個都可能是你。故事圍繞著六個動物員工以及老闆的辦公室日常生活展開，每個角色都有獨特的性格以及習慣，至於那些辦公室裡的酸甜苦辣，還有忍不住笑出來的當下，只有自己能夠體會。看了，就釋懷了。看了，就療癒了。看了，就有勇氣了。千萬……不要拿起那隻書裡的水槍！！！！
該書出版一個月內重印兩次，銷售量達1.6萬冊，成為書店和社群媒體的熱門話題。亞馬遜讀者5星推薦「這是一本我想一直一直再讀的書。」「松浦彌太郎的話語很溫柔，悄悄地觸動我的心。這是一本我想在經歷困難時陪伴在身邊的書，」「我最喜歡的松浦彌太郎的書！。它很舒服、友善、平靜，但它讓你意識到什麼是重要的！」「這是一本我想在經歷困難時陪伴在身邊的書，我想成為一個有心理空間從多個角度積極看待事物的成年人。」「打開它，上面會有一些好話，它會提醒你忘記的事情，給你生活的提示，無論你有沒有煩惱，這些話都會保護你。」「我在不同的地點、不同的時間、不同的心情下翻開了這本書，引起我共鳴的文字也因時間而異。有很多話，不只在你憂心忡忡的時候，而且在你瞬間打開的時候，都會讓你恍然大悟…」＊這是一本每次讀到都觸動我心的書。＊155篇文字，每篇都是一則重要的提醒，書中收錄著作者的旅行照片，＊像是一個文字藥箱，總是能為每個人找到合適的解方。「這是一本我想一直再讀的書。」亞馬遜讀者5顆星推薦話語是什麼呢？若有人這樣問起，我會回答：話語是御守。「寫在這裡的文字，全是對我來說很重要的護身符。它們在我痛苦時，困惑時，迷惘時，以為自己快要垮掉時，向我靠近，要我背負起來，聽取其中的訓斥或鼓勵。」----松浦彌太郎話語是護身符一般的東西。進一步說，話語是魔法，可以使好事成真，也可以造成不那麼好的事發生。如果話語是這樣的魔法，那麼該如何使用它呢？作者經常思考這問題。使用語言文字的方式，就是你活著的方式。話語可以使人歡喜，要用來為別人帶來笑容。話語也會使人憤怒、悲傷或低落，無論是收自他人或是無意中看見，帶著這番對話語的認識，我們逐漸成長。沒錯，話語的前面總是有人，作者體認到話語的重要性，他寫下這些影響生命的文字，希望能用話語為人帶來幸福、鼓勵；或是一個警示，給你提醒、讓你反省。話語就是有這樣的力量，也許不那麼好，也沒關係。因為生活總是有好的壞的。書中說著:＊以「節制」之心與人交往，這樣做是為了可以一直喜歡那些人那些事物。＊心中若能有這麼一張大桌子，不管誰來大概都可以溫柔對待吧。＊萬物萬事都有其時間，就全心等候吧。一心等候。安靜等候。等候是愛的一種表現。＊原本怎麼樣都突破不了的關卡，咻咻咻地就這樣跨過去了。 ＊試著以肉身與對方衝撞一次。也許會下雨，也許會颳風。然而，風雨將為大地帶來滋潤，然後，在什麼地方就冒出了新芽不是嗎。＊得到對方的感謝，想討人歡心，這類心情是麻煩的東西，源自於內心裡想要支配對方的意念。絲毫不要有「我這樣做都是為了你」的心意，要出於自己想做才去做。＊掉到谷底的時候，要對自己伸出手。帶著這一份領悟在心上，就是以成熟大人的態度活下去。松浦彌太郎送給你，他最想珍藏的話語¬¬¬¬--不可以忘掉這種說出「事情不是這樣」的勇氣。把它們放在手邊，一段話，就能給予勇敢的力量。不安時，就勇敢跨出去吧。雖然做的是小事，一心一意做它。不帶特別的意念或感受，只是專心做拿手的事。做著做著，心也被整理一遍，變得乾淨了。這是話語的魔法，要小心收著。重要的單詞 無論你做什麼，總是要考慮那些「超越」他們的人。 詞與詞之間的距離會根據你對對方的責任程度而改變。 不要被善良所迷惑。 否定不正確的事是不對的。 讓我們做自己。 不說話的東西更要重視。 愈是不懂的時刻，更要自己去想。「人生總是充滿未知，即便再怎麼成熟了，免不了遇到問題突如其來的時候，也常讓人感到不知如何面對，或者該擁有如何的心態從容以對。這本書就像是一位閱歷豐厚且充滿智慧的前輩，或許不見得會直接提供答案或指導，但卻會溫暖、體貼地分享著他的看法，就如御守那樣守護在側地陪伴；期待自己對未來也能更加安心與篤定。」吳東龍(日本美學觀察家)「我從這本書裡得到比鼓勵或建議更多的東西，因為那時我還不知道，後來這份書稿將會成為我在旅途上的隨身讀物和等待時的心靈活動。」陳郁馨(本書譯者)
凌性傑、鍾文音 推薦「猶記十七歲讀赫曼．赫塞的《流浪者之歌》，竟讀到滿臉淚痕，激動不知所已。這種情境，如此悸動，恍如青春時光，不復再有。」——鍾文音他是婆羅門，他是沙門；他是商人，他是情人；他是父親，他是兒子；他是擺渡的船夫，他是悉達多，他是一顆在河畔了悟生命的石。赫曼．赫塞作品以注重探討人的精神成長與自我發現之路為核心，讀來像一個人孤獨時與自我的對話。經由這樣的對話，我們往往能夠觸及靈魂深處最本真的東西，在不斷探索中，獲得內在的平靜。我們終其一生，都是為了成為更好的自己，而不斷奔忙，從熟悉的地方出走，帶著對未知的好奇流浪、探索，也正是每一次義無反顧的出走、選擇與經歷，塑造了並成就了當下的自己。作為赫塞最經典的長篇小說之一，《流浪者之歌》講述了婆羅門之子悉達多起起落落的一生，從少年時背離父母的旨意出走，去尋找自己真正想走的路，到途中被欲望裹挾著前行，迷失自己，再到意識的覺醒，找到自己，並成為自己的擺渡人。或許，悉達多的一生，也是我們普通人一生的縮影。讀完《流浪者之歌》洞悟了，人生其實就是一場修行，認識自己，成為自己，終究，也要學會放過自己。這一生匆匆忙忙，我們都是自己的擺渡人。這或許才是赫曼．赫塞真正想告訴我們的智慧：不去將這個現實的世界與自己所期待的世界所比照，而是去接受它，愛它，融於它。至此，歷經困苦與幻滅的悉達多終於頓悟，佛不在苦修，不在法義，不在世俗，而在於當下，只要內心覺醒，當下即為圓滿。誠如赫塞所言：知識可以傳達，智慧卻不能。願每個人讀悉達多，都能在其中找到自己的內心。
只要你是笑著的，你的世界就是對的。一輩子很短，要嘛有趣，要嘛老去，在有限的人生裡，做一個有趣的人。理解生活的凌厲，卻依然熱愛生活，善於發現細節，在平淡的日常裡活出精采，每天都活得有情有趣，熱烈有勁。之所以要追求一種有趣而又幽默的生活方式，是因為這個世界正在變得越來越無趣——真心喜歡的東西越來越少，需要敷衍應付的場面越來越多；單純的人際關係越來越少，複雜的勾心鬥角越來越多；留給自己的時間越來越少，不知所謂的時間越來越多。有趣的人，無論身在何處，都有能力把日子過得有滋有味，懂得從平淡生活中、細碎小事裡發現趣味，這是一種生活態度，更是一種優秀的能力。這一生不長，也不短，剛剛好能讓你學會去做一個有趣的人，在平淡的生活裡描畫色彩，在無趣的世界中活出樂趣。「一輩子很短，要和有趣的人相伴，做有趣的事。」▋關於「孤獨」：唯有遠離人群，才能找到自己。成群結隊的所謂好友，不如三五零散的知音。如果知音求而不得，也不要輕易隨波逐流，此刻就算孤獨也無妨，因為拒絕了庸俗之後，接納的是自己。＊生活的精彩與否不在於身邊人多、人少，而在於我們如何去選擇，以及怎麼去改變。＊我們需要的並不是隨時隨地的熱鬧，而是明白自己的心意，並遵從自己的心意。＊緣分靠遇，遇不到，獨自過一輩子也挺好。▋關於「愛情」：好的愛情能讓你保留更多的自我。有趣之人從不會做無趣之事。所謂有趣的人，就是能夠帶領你發現自我的人；所謂有趣的生活，就是和一個尊重你的自我的人一起去探索更多的未知。＊當一段感情需要你卑微地去討好的時候，你就已經不再是你了。＊我們放不下的，並不是感情裡的對方，而是陷入感情裡的自己。＊一輩子很長也很短，要和有趣的人在一起。▋關於｜工作：心在哪裡，收穫就在哪裡。如果努力是為了生存，工作是為了賺錢，那麼為什麼不能做一點自己喜歡的事，再順便把錢賺了呢？哪怕不足以讓自己發財，至少精神上很富足啊！＊不必為了適應世界而強裝世故，不需要為了迎合別人而刻意修剪自己。＊人生總會觸底反彈，任何一段或好或壞的經歷都會重塑你的內心，讓它變得既堅固又有韌性。＊生活多面才有趣，能賺錢養家又能貌美如花，能朝九晚五又能浪跡天涯。▋關於｜生活：保持像孩子一樣的初心。每個人每一天都有分毫不差的二十四小時，但是如何度過、用怎樣的心情度過卻大不相同。做著自己喜歡的事情，就會覺得那個遠離的自我正在慢慢靠近。＊認真生活，生活就會認真對待自己，而認真生活就是對自己的最大善意。＊如果生活是苦的，那就苦中作樂；如果生活是甜的，那就細細品味。＊越平凡的事物越要塑造出儀式感，找出樂趣。▋關於｜人生：有趣的靈魂萬裡挑一。無聊的人總是樂於追逐，而有趣的靈魂卻在發現自己。一個有趣味的靈魂，本身就自帶發光發熱的屬性，它不僅能照亮自己，也能夠將餘光傳遞給他人。＊靈魂有趣，即使是孤獨的，人也會像小火爐上熱著的水，撲撲地冒出熱氣來。＊靈魂之趣在於貢獻自我，這是最高級的趣味，最有境界的趣味，也是最令人敬仰的趣味。＊小到面對生活，大到面對生死，有趣的靈魂會讓生命變得更有厚度。◆本書特色＊溫暖療癒的故事，寫給每一個在疲憊的生活裡仍懷抱夢想的人。＊貼近人心的書寫，分享知趣、情趣、識趣、妙趣、樂趣的生活詩意。＊平易近人的文字，以日常生活的真實故事發掘「有趣」，淺顯易懂，知易行易。◆暖心推薦Lala蘇心甯｜勵志女星 周品均｜唯品風尚集團執行長 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家黃之盈｜暢銷作家、諮商心理師（按姓氏筆劃排序）
本書從多位佛法大師的風骨和智慧煉取精華，將禪心與佛法化為百篇淺白易懂的故事、小語，讓人學會修心靜心，不再浮躁不安，從煩惱中超脫，讓生命重新平衡，讓內心清澈如初，讓淨心常伴左右。煩惱是無緣無故的風，如果無法保持平靜淡定，對任何事都深思不已、糾纏不休，我們的心湖就會被煩惱的風掀起波瀾。修心即是淨心，心靈不隨外物而轉，就能達到心智的自由。書中作者精選近百篇貼近生活的佛法小故事，從外物干擾、心境轉換、糾結執著的本心，提醒我們以單純自在的心態，樂享自然中最初原始的一切---從每一種花草身上看見美麗，從每一陣清風中聽到時光的低吟淺唱，讓生活的每一個細節回歸自然的淳樸，便能從現實的煩惱中超脫。修心提醒＊淨心才能入定，從而擺脫外物的牽絆；心不因外物而動才能真正認清自己，遇到順境不動，遇到逆境也不動，不受任何外在的影響。＊禪修不是為了得到，而是為了學會捨得。學會捨棄，學會剪除生活多餘的枝葉，這樣才可以使心靈獲得解脫，讓自己活得灑脫，不為名利成敗所累，身心自在。＊人生在世，就像一次旅途，裝的東西太多，就會走不動，輕囊才可致遠，靜心方能行久。＊超然忘我，放下得失之心，不執著於自己的得與失、喜與悲，便不會陷入欲求的痛苦之中。＊痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚，這些對人生都是有用的，它們能使生命得到昇華，但若是念念不忘，它們就成了人生的包袱。人世滄桑雖有情，來去匆匆皆為夢。紅楓染盡群山麓，殘陽西下聞秋歲。修持一顆淡定之心，做到得意時淡然，失意時坦然，方能心態平和、恬然自得，方能達觀進取、笑看風雲。
★譯者身兼英美文學研究學者、教育家及資深翻譯家，在《老人與海》的眾多譯本中，提供了一個兼具文學與語言專業與教學示範的精采譯本。★林桂鳳（新竹市新竹女中校長）、周婉玲（台北市仁愛國中校長）、張麗萍（台北市政大附中校長）、鄭文儀（高雄女中校長）．誠摯推薦「一個人可以被毀滅，卻不能被打敗。」老漁夫聖地牙哥連續出海已經84天了，一條魚都沒有到手。整個小漁村裡，只剩一個叫曼諾林的孩子還對他充滿信心：聖地牙哥是他所認識最厲害的漁夫。第85天，聖地牙哥在晦暗的清晨與曼諾林道別，直到天濛濛亮時，他發現自己來到了比自己預期得更遙遠的海域。茫茫大海上，他隻身一人，像廣袤草原上的一頭老獅子，遭遇了此生未曾見過的龐然大物……精簡的文字，深刻的描述，直白的情節與充滿力量的故事，令海明威的《老人與海》始終名列各種百大必讀書單，影響著一代又一代的人們。通過老人聖地牙哥這個「硬漢」形象，海明威熱情歌頌了人在充滿暴力和死亡的現實世界中表現出來的永不言敗的勇氣和堅不可摧的精神力量。
