韓國健身女皇鄭多燕運動瘦身伸展操附DVD

  • 刊別:
  • 級別:普遍級
  • 出版社:扶桑社
  • 出刊日:2011/4/1
  • ISBN:9784594063474
  • 出版地:日本
  • 語言:日文
  • 定價:1344 元
  • 特價:91210(可得紅利12點)
  • 紅利優惠價:871174(折抵說明)
  • 紅利可抵:36
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韓國健身女皇鄭多燕運動瘦身伸展操附DVD
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中文版 塑身女皇完美曲線伸展操 (示範解說DVD+美體計畫BOOK+伸展操大海報)  


44歳 二児の母!  韓国の美魔女チョン・ダヨンの「モムチャン流ストレッチメソッド」が、DVD&BOOKで登場!!

55万部突破のベストセラー『モムチャンダイエット プレミアム』のチョン・ダヨンの最新刊は、

モムチャン流のストレッチメソッドをまとめたDVD&BOOK! あらゆるエクササイズの基本で、
あらためて注目を集めている「ストレッチ」。モムチャン流ストレッチで、女性らしく、
しなやかな体に生まれ変わる!
特典: 12週間美ダイアリー収録  全動作がわかる特大ポスター付き


▼『モムチャンダイエットストレッチング』に入っているもの
・ストレッチングDVD
30分の一連の動きで、体中の筋肉を収縮&弛緩できる「本編」、
ストレッチの全動作01~38を丁寧に紹介した90分の「解説編」の二部構成。

・ストレッチングBOOK
「モムチャンダイエットストレッチング」の解説から、女性の悩みにきく「悩み別ストレッチ」も紹介。
巻末には食事や体調を記録する「12週間美ダイアリー」も収録しています。

・ストレッチングポスター
全動作01~38を一覧で紹介。壁に貼っておけば、ストレッチの動きや順番がひと目でわかります。

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與日本樫木式舞一時瑜亮的韓國美魔女鄭多燕(或稱鄭多蓮)的瘦身舞蹈。在日本是樫木式舞比較流行,在台灣是鄭多燕比較知名。相信大家比較關心的是附贈的DVD。

本刊附贈的DVD是120分鐘。前30分鐘是拉筋熱身權運動的「本編」,後90分鐘是伸展運動全動作01-38介紹的「解説編」。據小編太座操作形容,DVD雖然聽不懂他在說什麼,但照著做其實就很簡單,真的作完前30分鐘就很累了......不,是超累會流一身大汗...所以不用上健身房就會瘦

提醒您的是,請注意您的DVD撥放器是可以撥放日本區碼的機型(絕大部份可以,要不然就要用電腦轉檔),因為很紅,在網路拍賣上也可以買到全中文的"試看版"(你懂的),要買原版的請大家多家考慮了喔!   2012/1/18

目錄top

  • 1 モムチャンストレッチングとは?(モムチャンになるストレッチメソッド/モムチャンストレッチングのポイント/ストレッチングDVDについて/DVDの使い方)
    2 悩み別モムチャンストレッチング(肩こり/便秘解消/ウエストまわり/下半身/骨盤&股関節/悩み別ストレッチINDEX)
    3 12週間美ボディダイアリー

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