新書出版教育/親子教養
家，是每個人學習均衡飲食的第一間教室，更是爸媽為孩子建造的營養養成基地。營養師媽媽門診臨床實證 × 第一手育兒經驗挑食、長不高、太胖、太瘦、不運動，其實都有解法 為什麼很多爸媽明明知道怎樣吃才健康，卻很難在生活中陪著孩子一起實踐？不是因為不夠努力，而是忙碌的生活與育兒壓力，讓健康這件事變得越來越難堅持。真正需要改變的，不是孩子，而是每天生活的環境與方法。身為營養師，也是一位媽媽，作者將門診累積的臨床實證與第一手育兒經驗結合，提供一套真正能在家庭中落實的方法。從打造更容易吃得均衡、動得起來的生活環境開始，再透過每天都做得到的小改變，不用說教、不用威脅利誘，也能讓健康飲食與規律運動自然融入孩子的日常，養成受用一生的健康習慣。本書以0～12歲孩子的成長為主軸，整理出爸媽最常遇到、也最困擾的36個關鍵提問。從基礎營養觀念、挑食偏食與食量問題、成長發育，到居家環境設計、親子共廚共餐與運動習慣養成，一步步拆解真正能在日常中「做得到」的方法。爸媽往往不是沒有健康觀念，而是不知道該怎麼讓孩子真正做到。不吃菜、只愛零食飲料、食量太小、不愛運動；擔心長不高、體重過輕或過重，甚至營養不足影響發育⋯⋯你不需要成為營養師，也不用每天追著孩子提醒，只需要一套能融入生活、讓孩子自然做出健康選擇的方法。當均衡飲食與規律運動成為日常，健康就不再需要反覆叮嚀，而會成為孩子一輩子帶得走的能力。✔ 0～12歲關鍵習慣養成指南✔ 飲食 × 運動的日常教養解方✔ 不用營養學背景，也能直接照著做✔ 建立孩子受用一生的健康基礎本書特點★ 營養師媽媽親身實踐，最適合家庭執行的方法以兒童關鍵營養學為基礎，結合多年營養門診與親子飲食指導經驗，以及作者親身育兒的實踐，將專業知識轉化為一般家庭也能落實的方法，不只知道怎麼做，更能長期做得到。★ 36個關鍵提問，解決爸媽最常遇到的育兒難題從挑食、偏食、不愛吃菜、零食與外食，到身高體重、成長發育、運動不足、情緒性進食等常見問題切入。每一題都包含核心觀念、實際做法與可期待的改變，讓爸媽理解原因，也知道下一步該怎麼做。★ 陪伴0～12歲每個成長階段依照不同年齡的發展需求，整理各階段的營養重點與生活習慣。從副食品、飲食建立、習慣養成，到學齡期的身體發育、專注力與自主飲食選擇能力，陪伴孩子穩健成長。★ 從生活開始，養成真正能持續的健康習慣不追求完美，而是建立適合家庭日常的健康節奏。從餐桌環境、親子互動到運動安排，以簡單易懂的方式幫助爸媽快速理解孩子真正需要什麼，降低育兒焦慮，讓健康自然融入每天的生活。★ 附錄七大實用表格，方便讀者居家應用收錄七款實用表格，包括BMI-for-age速查表、家庭一週健康飲食打卡、五感探索引導卡、居家營養環境檢核表、親子共廚任務卡、運動 If–Then 行為啟動表，以及0歲寶寶100種食材挑戰，方便依需求重複列印使用，將書中的方法真正落實於生活。專業推薦黃啟南醫師｜兒童校園健康促進計畫與兒童健康體位門診主持醫師蔡明劼醫師｜新陳代謝內分泌專科醫師黃世綱醫師｜兒童內分泌科醫師、「剛剛好醫師」陳如瑩醫師｜兒童腸胃與減重專科醫師黃嘉琳秘書長｜大享食育協會林世航營養師｜好食課執行長林之珮諮商心理師｜方煦心理諮商所所長
當校園濫訴、過勞、親師對立、網路公審一再發生，曾經備受尊敬的教師這份工作，已然成為高風險職業。 舒尋老師是一位目前已任教23年的資深國中教師，也曾在擔任教師時受傷很深，她心痛地寫下這本書：當制度與系統無法支持老師時，老師們應該怎麼做；老師們又該如何守住教育的靈魂，──專業與初心。 這本書不僅是她的自救與覺醒，她也想告訴所有仍在第一線的老師，我們不孤單。 【金石堂選書】 近一年，台灣有3位老師輕生。 誰來接住老師？教育界最沉默的危機。 高達95.8%的教師擔心，即便秉持教育專業，仍可能被誤解或檢舉。 ──2026《親子天下》「教師幸福感調查」 ________________________________________________________________________ 無止盡的濫訴、家長的質疑、網路的公審、層層堆疊的行政責任…… 如此荊棘般的困境，老師如何守住專業？守住初心？ 一位任教23年，數次獲優良教師肯定， 並曾為師鐸獎候選人的資深中學教師， 寫給每天都像走在鋼索上的老師們，一本生存療癒書。 這個時代的老師，需要的不是「燃燒」，而是「清醒的溫柔」。 能前進，但不犧牲；能付出，但不被耗損； 能心軟，但要保護自己。 老師A：「家長長期散播不實內容，已經影響我的名譽，我可以提告嗎？」 主任淡淡回了一句：「我們就是希望平平安安下莊。大家把紀錄做好就好。」 老師B：「我在頂樓，好想跳下去……」 這是一本由心痛所寫下的書。舒尋老師熱愛教學，但她也曾多次在教育現場面臨如同硬生生被截肢的痛楚。這本書幾乎每一篇都有解方與應對，也提及日、韓等國家的教育政策，她希望在最心累、最容易懷疑自己的年代，能提醒老師：我們並不孤單。 ‧建立「紀錄」，而非依賴記憶：讓事實成為自己的後盾。 ‧設立「界線」，讓專業不再被無限消耗：界線，是讓教育得以呼吸的空間。 ‧回到「事實」，不陷入「情緒」：當家長說「你應該……」請回應「我理解您的焦慮，讓我們先回到孩子的狀況。」 ‧釐清「教育責任」與「家庭責任」：老師能傾聽、陪伴、提供專業意見，但無法替家庭補位、替制度補洞、替鬆動的社會價值負責。 ‧讓行政成為「第三方」：老師求助，不代表「自己不夠好」；調查、紀錄、介入是學校的責任， 而非單一教師的孤軍奮戰。 ‧學習「照顧自己」：老師往往將學生、家長和班級，放在最前面，把自己排最後。但這個世界少了一位老師，制度會找到接手的人；而一個家少了你，餐桌旁的位置，誰也補不上。 …… 謝謝老師，謝謝你們留下來。 你不是脆弱，你只是站在語言斷層的最前端。 你之所以累，是因為你承受了孩子的真實與家長的情緒。 你之所以痛，是因為你把學生放在心裡。 你不需要再證明自己夠好、夠撐、夠犧牲，只要你沒有放棄專業、沒有對孩子失去基本的善意，你已經做得夠多、也夠好了。 ★本書特色： ◎梁芳瑜（《當我告別教職》作者；「我們不只是老師」粉專版主）撰推薦序 李根芳（國立台灣師範大學翻譯所教授）、沈雅琪／神老師、金老ㄕ（歷史教師）、林怡辰（資深教師；閱讀推廣人）、陳志恆（ 諮商心理師；暢銷作家）、陳勇延（國立興大附中校長退休；延選好學教育頻道主持人）、愛瑞克（《命定之書》作者；TMBA共同創辦人）；鄭俊德（閱讀人社群主編）、翻轉地理教室 共鳴推薦（依姓氏筆劃順序排列） ◎如果學校應該是一個支持成長的地方，為什麼最認真投入的人，反而常常最容易被耗損、被委屈、被噤聲？ 這些疑問，在舒尋老師的文字裡，我們看見了一道曙光。 他從一個又一個真實的現場裡，有條理地替老師們整理出能夠繼續走下去的方法。 他寫「回到事實」，因為教育的核心在孩子，而非在情緒上爭輸贏； 他寫「界線語言」，因為老師的付出不該被誤解成無限供應； 他寫「紀錄與透明化」，讓真相不會隨著情緒或立場而擺盪； 他寫「讓行政成為第三方」，當火勢太大，老師可以承認自己無法獨自滅火； 他寫「溫柔撤退」，因為在教育的修羅場中，更需要我們學會不糾纏的智慧。 …… 感謝舒尋老師以真切的自身經歷，以及飽滿的生命能量，寫下這本書。 我想把它推薦給每一位仍在第一線努力的老師。願你在那些熟悉的場景裡，看見自己的疲憊，也重新找回自己的價值。願你記得，成為一位老師之前，你先是一個完整而自由的人。 ──摘自本書【推薦序】成為老師之前，先守住一個完整而自由的人／梁芳瑜(《當我告別教職》作者；「我們不只是老師」粉專版主) ◎寫給仍然在第一線的老師 1.回到「事實」，不陷入「情緒」： 當家長開口「你應該……」「你為什麼不……」時，老師若立刻辯解，只會被捲入對方的情緒漩渦。 最有效的方式，是回到事實、降低情緒強度。一句「我理解您的焦慮，讓我們先回到孩子的狀況。」看似簡單，卻能在無形中重建對話的焦點。 教育的核心應該放在孩子，而不是情緒輸贏。 2.界線語言的運用： 界線的力量，不在於對抗，而在於明確與平靜。 例如：「我能提供的協助，是告知作業內容，但拍照或代寫已超出我能負責的範圍。」 若對方將此解讀為拒絕，也無須急著解釋。 有時，最成熟的應對就是不再取悅他人。輕描淡寫的一句：「我了解了。」比長篇辯白更有力量。 3.紀錄與透明化： 每一次的對話，都是一份見證。 留下紀錄，不是出於防備，而是保護真相。 當事件被截取或誤傳時，有紀錄可回溯，能讓行政了解脈絡，避免陷入「一人對一人」的模糊地帶。 而紀錄，也是老師的情緒防線：當混亂被轉化成文字，事實本身就成了最有力的秩序。 4.讓「行政」成為第三方： 導師不是防火牆，而是橋梁。當火勢太大，應由學校共同面對，而非讓一人獨自滅火。 然而，多數導師選擇「自行冷處理」，之所以不願求助，是因為太清楚提報事件往往比事件本身更耗能。 老師願意求援，代表他仍相信體制；若制度一次次讓他感到孤立，沉默就會成為習慣。 5.溫柔撤退： 有時最成熟的應對，不是反擊，也不是討好，而是有意識地抽離，拉開距離，不帶怨氣。 「我不再試圖讓你理解我，但我會繼續做好該做的事。」這樣的撤退，不是逃避，而是保留力量。 教育現場的每一次糾纏，都在消耗老師的心能。 學會何時出聲、何時沉默，不是冷淡，而是一種修練。 溫柔撤退的本質，是平衡的智慧。它讓老師得以繼續教書，而不至於在情緒廝殺中被耗盡。 ──摘自本書【內文】
6大邏輯+4大生存要領+47個經典案例，教師們別再被道德綁架！把法律變幫手！身為教育工作者，是否也常感到非常無力？明明充滿熱忱投入教學，卻發現現在的校園已進入「大投訴時代」，家長像顧客、教師像服務業，連專業的管教都變得綁手綁腳。甚至懷疑「教師」是不是不能再當成畢生志業了？實際上，只要照著「教師的法律生存教戰守則」──做法規要求老師做的，並注意法規不准做的行為。就好了！懂得用法規守護專業尊嚴，你也可以安安心心、長長久久的當個快樂的教師！【內容大綱】了解「法律邊界」，不內耗、不煩惱，也不再背黑鍋！現在當老師變得好像動輒得咎、隨時會踩雷？無論是幫忙餵藥的法律責任、面對惡意檢舉的舉證攻防，到特教生管教的邊界、著作權的歸屬，現代教師的焦慮往往源於對法規的不了解。本書將帶領大家深入拆解校園最常見的法律雷區，透過實戰思維、法律判例告訴你：哪些事該做、哪些事不能做、哪些責任不該自己扛！只要看清法律框架，就能停止無謂的害怕和擔憂。 【6大邏輯建立保護傘】★法律與教育的關係★教師的法律義務★校園內的人際思維★性別思維的轉變★校園著作權★教育現場實戰經驗 【校園法律生存4大要領】• 釐清義務邊界：從《教師法》到《教師輔導與管教學生辦法注意事項》，看清責任清單，不再為不屬於你的責任背鍋。• 實戰判例解析：透過47個真實校園案例（如兼職、學生衝突、性別事件、著作權），把法條變成具體的應對策略。• 舉證自保術：掌握「輔導紀錄」與「錄音影」的法律眉角。輔導沒留下紀錄，在法律面前等同沒發生過！• 拿回主導權：老師必須同時面對家長、學校、同事，用專業與法規找回安心教學的尊嚴。 【熱情推薦】◎當老師能夠理解法律、程序與教育目的之間的關係，我們不只是在保護自己，而是在為教室裡的每一個孩子，撐起一個更公平、更安全的成長空間。──李郁璇／高雄市新光國小教師◎老師們別再只憑感覺教學了，我們得建立起法律思維。理解法律的目的，不是為了消極保命，進行什麼防禦性教學。那也把教育專業看得太卑微了！多一份法律的專業，是為了讓我們身為教師，能在合法理性的界線內，更妥當地安放大家想把學生教好的那份體貼。──吳宜蓉／高雄市陽明國中教師◎這本書最值得一讀之處，在於它不只羅列法條，而是引導教育工作者建立「法律思維」。書中從法律與教育的本質差異談起，釐清一個常被誤解的觀念：法律的任務未必是保障權利，有時自由與權利是需要伴隨適度的犧牲。理解了這層邏輯，老師才能在保護自己的同時，不至於走向消極防禦，而能繼續懷抱熱忱、勇敢地關心學生。──林米庭／國立陽明交通大學教育研究所助理教授◎教育工作者給予學生鷹架，讓他們攀緣而上，習得知識、情意與技能。我們期待孩子終有一天能夠離開鷹架，自信地走向更廣闊的世界。而本書也讓法律不再像高牆，而更像是穩固的鷹架。它幫助教育工作者理解邊界、看見風險、掌握方法，重新找回積極作為的動能。──官小官／臺北市立木柵國中教師◎如果說第一集是教師的校園法律入門課，那麼《關心學生，竟然官司纏身？2》更像是大投訴時代下的法律自救手冊。本書透過真實案例與實務判例，引導教師學習如何因應爭議、留下紀錄，以及在保障學生權益的同時，也守護自己的專業與尊嚴。──姚立德／新北市五股國小教務主任◎隨著作者釐清教師積極與消極的義務邊界，了解「什麼該做、什麼不能做、做到哪裡才算合法。」，而也正是自媒體時代，當「教育熱忱」、「全民線上辦案」，遇上了生硬的「法律邏輯」，閱讀本書真的是保障自己權益的重要方向。──陳香吟／新北市光華國小教師 ◎目前甚至未來的環境，老師的法律素養變得非常重要。──陳勇延／國立興大附中退休校長、延選好學教育頻道創辦人 ◎《關心學生，竟然官司纏身？2》透過實際案例解析，並提供實用經驗與心法，讓教學現場的教師能快速理解硬梆梆的法條。「做正確的事」是我們應該學習的；法律之下人人平等，只有懂法、知法，才能不犯法。──蔡孟耘（小壁虎老師）／宜蘭縣竹林國小教師（以上推薦者按姓氏筆劃排序）
爸媽工作20年才懂的商業邏輯， 孩子聽16個故事就學會！ 漫畫×圖解×趣味對話， 從「觀察現象」進化到「理解本質」， 創造屬於自己的價值！ ✦ 為什麼現在的孩子需要「商業腦」？ 在資訊爆炸、AI科技快速更迭的時代，單純的學業成績已不足以決定未來。 孩子真正需要的，是「理解世界運作的能力」！ 與其讓孩子盲目摸索，不如從小訓練孩子的商業腦，打造一生受用的價值系統。 「『商業』從來不是什麼特殊的專業，而是我們生活當中隨處可及的遇見。 而孩子最早『商業』學習的看見，就是家庭生活裡點點滴滴的發現。」最會講故事的財務專家——郝哥（郝旭烈） 曾任台積電財務主管、新加坡淡馬錫集團董事總經理。 評估過超過一千個創業投資案，最擅長將複雜的財務概念，化為連10歲小孩都能秒懂的日常對話。 繼暢銷著作《富小孩與窮小孩》系列後，郝哥再次透過主角少安一家人的溫馨互動， 將枯燥的商業理論化為16個秒懂的思維故事！ ✦ 從日常表象看穿致富邏輯 ✦ 【價值主張】一瓶一千元的礦泉水，在沙漠裡比鑽石更珍貴，買東西從來不是看好不好，而是對你來說值不值得。 【真假需求】耳機顏色的市調實驗告訴我們，別被假性偏好騙了，願意掏錢買單才是真需求。 【轉換成本】為什麼長輩死守舊手機不放？因為適應新習慣的「門檻」遠比新功能更重要。 【傳遞價值】雞蛋糕就算再好吃，如果不飄散香味吸引路人，價值就無法與客戶連結。 ✦ 打造商業腦，提升不被AI取代的價值感 ✦ •看懂「價值交換」的本質：不只是賣東西的企業家才需要懂商業，生活中的每一刻都是「價值交換」。 •學會「定義與創造需求」：賺錢＝解決別人的麻煩。從動漫公仔與咖啡拉花，懂得創造帶給別人幸福感的情緒價值。 •建立「財務與風險評估」思維：賣名牌包（高淨利）和賣日常用品（高週轉率），哪個才是一門好生意？學會總資產報酬率概念，懂得評估要「賺得多」還是「賺得快」。 •培養「團隊協作」的成功心法：面對未來的挑戰，能力固然重要，但底層邏輯其實是「意願」。只要意願夠高，就能提升自己的能力與團隊默契。 ✦ 金句摘錄 ✦ 「總要付出才有收穫，想要收穫就需付出。給予別人想要的好，換取自己想要的好。」 「想，都是問題；做，才是答案。只要累積，就有成績；持續累積，就有奇蹟。」 「給我一個買的理由。買的不僅是好不好，買的更要是值不值。」 【系列特色】 1. 專為10～15歲撰寫：從家庭晚餐、購買3C產品等日常情境切入，用最貼近孩子的情境破解思考誤區。 2. 好讀好記的金句筆記：文中穿插「核心金句」、每篇章節末尾附有「思考練習」，幫助孩子將思維轉化為行動力。 3. 結合文字與漫畫：全書搭配精美漫畫及圖解，提升閱讀樂趣與代入感。 【書籍資訊】 關鍵字：商業邏輯、需求與價值、市場洞察 教育議題：閱讀素養、國際教育、生涯規劃 學習領域：社會、生活、綜合活動 適讀年齡：10～15歲，無注音。
教養不是一場與他人的競賽，而是父母回歸內心、穩定自我的價值投資。蒙特梭利、華德福、皮亞傑、維高斯基、艾瑞克森……這些教育大師用畢生研究告訴我們：教養孩子的真正底氣，源自父母能看懂孩子行為背後的真實需求，在每個發展階段給予正確的支持。用父母的持續覺察當槓桿，放大有意識的學習與陪伴，越早開始，越能啟動孩子身心健康的教養複利！教養的底氣源於父母高品質的陪伴，而非物質的堆砌。這種底氣讓孩子在被充分接納的環境中建立安全感，擁有探索世界的勇氣與自我認同，並在情緒富養與行為界線間取得平衡，培養出穩定的心理素質。教養本身就是一場終極的價值投資，教養不僅是獲取知識，更是培養個人「內在價值」與打造「護城河」的過程。曲智鑛老師在多年與家長一起陪伴孩子的過程中，常有機會瞭解爸媽在教養孩子時所遭遇的難題，這些父母通常焦慮而無所適從，不知道怎麼做才正確，甚至懷疑自我。然而，這些問題的顯現其實從親子平日相處中就能看見端倪，有時候甚至可以不留情的說，家長真的需要為眼前的結果負責，或者說，父母眼前的教養困境只是過去教養方式的自然後果。曲老師認為家長要具備教養的底氣，關鍵在於先安頓好自己的情緒，藉由持續覺察、反思與沉澱，清楚掌握自己的核心價值信念，透過高品質且有原則的陪伴，從而與孩子建立安全的依附關係，擁有良好的親子關係。在本書中，曲老師在本書中提出教養的複利公式，教養複利有三個核心因素：一、本金：孩子身心健康和與生俱來的特質天賦。這是教養的起點，也是最重要的資產。父母的第一個任務，不是把孩子變成某個樣子，而是看清楚孩子本來的樣子，保護並發展這份天賦。二、報酬率：有意識的學習加上有品質的陪伴。有意識的學習，是主動認識兒童發展、心理學知識與實證有效的教養策略；有品質的陪伴，是陪伴、有覺察地跟孩子相處，而不只是相同時間處在同一個地方而已。三、覺察：決定複利效果能否真正發生的關鍵催化劑。覺察不只是其中一個變項，而是以「N次方」的形式存在。這意味著，有覺察與沒有覺察，最後產生的差距是指數級的差異。複利的另一個關鍵是時間。複利初期成長緩慢， 常看不出明顯效果，但在時間持續滾動之下，將會出現驚人的拋物線成長。這也是為什麼越早開始有意識地教養，影響力就越大。因此，面對孩子講不聽、唱反調的日常，曲智鑛老師融合蒙特梭利、華德福、皮亞傑、艾瑞克森……等教育大師的理論與心理學、行為科學知識，轉譯為每個家庭都能實踐的社會情緒學習（SEL）與教養底氣養成地圖，提出教養導航系統，希望家長能持續覺察自己、有意識的學習，有品質的陪伴孩子，以這份從容的底氣，為孩子滾動出難以複製的內在價值。【暖心推薦】依姓氏筆畫序這本書引導我勇敢打開原生家庭的黑盒子，學會看懂孩子行為背後的真實需求。曲老師將深奧的心理學化為實用的教養導航，幫助我們在焦慮中找回健康的親子界線，重新獲得身為父母最安定的底氣。——李偉任（覺醒教養實踐者）此書，是曲老與眾家庭的生命歷程，不是一本甜甜的教養書，是從大師的話到生活實作的真實紀錄，文字嚴肅但溫暖，想給的是愛與共好的生命養分，願每個人用此書開啟另一個觀點，讓自己重新當一個孩子，你會擁有自己內煉的生命底氣。——涂曉菁（資深學生家長）喜歡曲老所提的教養的底氣公式、教養複利公式與教養導航系統；還有錨定作用與教養，常常出現在真實教養情境。這不是一本讀完就放在書架上的書，它是需要常常被拿來翻閱的書本。書的內容與教養真實情境高度相似，緩緩閱讀，邊閱讀邊回想與孩子的真實情境，提醒自己下次可以怎麼做，忘記了就把書拿出來再看一次。——翁筱媖（學生家長／不卷的竹北媽媽）我有三個兒子，我是教育人員，深知教育的重要，卻也真實嘗過父母的焦慮與無力。這本書一定能幫助你。它教我們先安頓自己的心情，再接納孩子、弄懂行為背後的脈絡、陪他面對後果、幫助他認識自己。教養，不是把孩子塑進框架，而是把靈魂引出來。──康仕仲（國立臺灣大學前副教務長、史丹佛大學博士）《教養的底氣》談孩子的身心發展、學習動機、生活習慣、情緒能力、心理界線、數位風險與生命教育。各章都有理論依據，也有案例佐證。一路讀下來，最後仍回到一個重點：在陪伴孩子長大的每一天，我們究竟想把什麼傳給孩子？……唯有持續自我覺察，我們才可能看清楚自己正在傳遞些什麼，也才有機會重新選擇，將值得珍視的價值，留在孩子的生命裡。——陳志恆（諮商心理師、親子作家）這本書沒有口號，也不販賣焦慮，而是把教養最重要的底層觀念，一步一步說清楚。身為一位父親，我讀完這本書，有很多地方被提醒，也有很多地方被安慰。——謝天健（股市隱者）
教養不是一場與他人的競賽，而是父母回歸內心、穩定自我的價值投資。蒙特梭利、華德福、皮亞傑、維高斯基、艾瑞克森……這些教育大師用畢生研究告訴我們：教養孩子的真正底氣，源自父母能看懂孩子行為背後的真實需求，在每個發展階段給予正確的支持。用父母的持續覺察當槓桿，放大有意識的學習與陪伴，越早開始，越能啟動孩子身心健康的教養複利！教養的底氣源於父母高品質的陪伴，而非物質的堆砌。這種底氣讓孩子在被充分接納的環境中建立安全感，擁有探索世界的勇氣與自我認同，並在情緒富養與行為界線間取得平衡，培養出穩定的心理素質。教養本身就是一場終極的價值投資，教養不僅是獲取知識，更是培養個人「內在價值」與打造「護城河」的過程。曲智鑛老師在多年與家長一起陪伴孩子的過程中，常有機會瞭解爸媽在教養孩子時所遭遇的難題，這些父母通常焦慮而無所適從，不知道怎麼做才正確，甚至懷疑自我。然而，這些問題的顯現其實從親子平日相處中就能看見端倪，有時候甚至可以不留情的說，家長真的需要為眼前的結果負責，或者說，父母眼前的教養困境只是過去教養方式的自然後果。曲老師認為家長要具備教養的底氣，關鍵在於先安頓好自己的情緒，藉由持續覺察、反思與沉澱，清楚掌握自己的核心價值信念，透過高品質且有原則的陪伴，從而與孩子建立安全的依附關係，擁有良好的親子關係。在本書中，曲老師在本書中提出教養的複利公式，教養複利有三個核心因素：一、本金：孩子身心健康和與生俱來的特質天賦。這是教養的起點，也是最重要的資產。父母的第一個任務，不是把孩子變成某個樣子，而是看清楚孩子本來的樣子，保護並發展這份天賦。二、報酬率：有意識的學習加上有品質的陪伴。有意識的學習，是主動認識兒童發展、心理學知識與實證有效的教養策略；有品質的陪伴，是陪伴、有覺察地跟孩子相處，而不只是相同時間處在同一個地方而已。三、覺察：決定複利效果能否真正發生的關鍵催化劑。覺察不只是其中一個變項，而是以「N次方」的形式存在。這意味著，有覺察與沒有覺察，最後產生的差距是指數級的差異。複利的另一個關鍵是時間。複利初期成長緩慢， 常看不出明顯效果，但在時間持續滾動之下，將會出現驚人的拋物線成長。這也是為什麼越早開始有意識地教養，影響力就越大。因此，面對孩子講不聽、唱反調的日常，曲智鑛老師融合蒙特梭利、華德福、皮亞傑、艾瑞克森……等教育大師的理論與心理學、行為科學知識，轉譯為每個家庭都能實踐的社會情緒學習（SEL）與教養底氣養成地圖，提出教養導航系統，希望家長能持續覺察自己、有意識的學習，有品質的陪伴孩子，以這份從容的底氣，為孩子滾動出難以複製的內在價值。【暖心推薦】依姓氏筆畫序這本書引導我勇敢打開原生家庭的黑盒子，學會看懂孩子行為背後的真實需求。曲老師將深奧的心理學化為實用的教養導航，幫助我們在焦慮中找回健康的親子界線，重新獲得身為父母最安定的底氣。——李偉任（覺醒教養實踐者）此書，是曲老與眾家庭的生命歷程，不是一本甜甜的教養書，是從大師的話到生活實作的真實紀錄，文字嚴肅但溫暖，想給的是愛與共好的生命養分，願每個人用此書開啟另一個觀點，讓自己重新當一個孩子，你會擁有自己內煉的生命底氣。——涂曉菁（資深學生家長）喜歡曲老所提的教養的底氣公式、教養複利公式與教養導航系統；還有錨定作用與教養，常常出現在真實教養情境。這不是一本讀完就放在書架上的書，它是需要常常被拿來翻閱的書本。書的內容與教養真實情境高度相似，緩緩閱讀，邊閱讀邊回想與孩子的真實情境，提醒自己下次可以怎麼做，忘記了就把書拿出來再看一次。——翁筱媖（學生家長／不卷的竹北媽媽）我有三個兒子，我是教育人員，深知教育的重要，卻也真實嘗過父母的焦慮與無力。這本書一定能幫助你。它教我們先安頓自己的心情，再接納孩子、弄懂行為背後的脈絡、陪他面對後果、幫助他認識自己。教養，不是把孩子塑進框架，而是把靈魂引出來。──康仕仲（國立臺灣大學前副教務長、史丹佛大學博士）《教養的底氣》談孩子的身心發展、學習動機、生活習慣、情緒能力、心理界線、數位風險與生命教育。各章都有理論依據，也有案例佐證。一路讀下來，最後仍回到一個重點：在陪伴孩子長大的每一天，我們究竟想把什麼傳給孩子？……唯有持續自我覺察，我們才可能看清楚自己正在傳遞些什麼，也才有機會重新選擇，將值得珍視的價值，留在孩子的生命裡。——陳志恆（諮商心理師、親子作家）這本書沒有口號，也不販賣焦慮，而是把教養最重要的底層觀念，一步一步說清楚。身為一位父親，我讀完這本書，有很多地方被提醒，也有很多地方被安慰。——謝天健（股市隱者）
暢銷30年經典《與成功有約》的富蘭克林·柯維團隊最新力作！7項自我領導技能Ｘ21個科學化工具 X 上千位成人的推動經驗，透過具體可行的微小行動，創造有溫度的關係連結，陪伴教育工作者，成功找回高效教學力與教職幸福感。首刷特贈《領導力教學台灣實踐手冊》，一次掌握國際與本土經驗。用領導力帶班，有效改變學生行為，進而影響孩子一生。這本書不教班級管理，而是協助老師成為課堂的領導人 ！不踩法律紅線，方法立即可用！以全球5大洲、12個國家、逾1000位成人的真實經驗為基礎，7個領導技巧從根本轉換教師視角——從「管理學生行為」到「建立讓學生主動自律的師生連結」。✱✱三個教學現場的真人實事，示範「用生命影響生命」的技能與方法✱✱【現場實例一】從「你他媽的滾開」到登上榮譽榜開學第一天，傑西走下校車時，一眼就能看出他挑臖的步伐。本書作者、也是曾獲年度最佳校長的妙麗，帶著微笑走向他說：「你一定就是傑西」。他的回應是：「你他媽的是誰？滾開。」然而在一年後，傑西卻名列學校榮譽榜，甚至競選學生會主席，再隔一年，傑西再次參選國中學生會主席，他，當選了。兩年的時間，妙麗校長做了什麼？ 【現場實例二】足球場邊的一個擊掌，逆轉「當機」的學生史考特的數學幾乎不及格，只在乎足球。某天摩爾老師路過操場，選擇停下來觀看。史考特進球後，摩爾老師激動地跑到場邊，和所有人一起擊掌——史考特驚訝地發現了他，摩爾老師對他說了一句話。隔天，史考特在課堂上變了一個人。【現場實例三】從「哀求轉班」，到自我負責學業開學兩週後，一對父母憂心忡忡地出現在親師座談會。兒子小利被分到霍布魯克老師班上——那個嚴肅、從不笑的老師。哀求過轉班，成績也遠低於應有水準。父母焦急地問：「我們可以做什麼來幫忙？」霍布魯克老師沒看父母，而是直視那個孩子說了一句話。那一刻，男孩的眼神變了。此後整整一年，他不再需要父母催促就完成每份作業，這個習慣，一路帶到高中。三個故事，三句話，三個孩子的人生轉折，後面共同隱藏的是：「先連結，再教導」的力量 ！你或身邊的同事，是否曾經或正身陷這樣的教育環境泥沼?▸濫訴陰影：對學生的善意，成為被投訴的把柄。▸制度耗能：兒少保護法、校事會議程序磨光了走進教室的熱情。▸進退兩難：無法離開，卻已在努力與冷漠之間擺盪。 ▸專業失守：每天管秩序，失去了真正教學的時間與生命力。這本書，將重新帶給你嶄新的教學帶班視野，陪伴你把微小的改變化為習慣，讓家長願意相信你，孩子主動跟隨你！☆本書特色▸7大領導技能 X 21個可立即上手的班級經營實務：叫出學生名字的方式、週一5分鐘「高山低谷」分享、主動出現在學生的場邊——每一項都是低門檻、高效益的具體做法，不需要天賦，只需要選擇去做。▸▸只要「10的力量」，今天就能開始 ：學期初前10天、每堂課前10分鐘、每天最初和最後10秒，從21個實務中選2至3項，立即執行，立即看見改變。 ▸科學實證，不是勵志雞湯：全球5大洲、12個國家、逾1000位成人的教育真實經驗，匯集出高效能的「領導力教育」心法。▸同理老師，非要求老師作者不假設老師應該承擔學生的所有問題，也不迴避老師自身的身心健康需要，每一章都提醒老師「拿捏分寸、取得平衡」。並特別強調：書中所有方法同樣適用於老師之間、老師與行政之間、老師與家長之間的「成人關係經營」。▸首刷附贈《領導力教學台灣案例手冊》：領導力教學完全呼應台灣教育現場的SEL社會情緒學習，手冊中的案例帶你看見，從幼兒園到高中，如何透過教師領導力，實踐SEL社會情緒學習，在教室影響師生彼此的生命，共創師生幸福感。手冊內容包括：「自我領導力教育」的內涵。從幼兒園至高中，在濫訴潮中崩解的師生與親師關係如何成功重建。領導力教育教學延伸資源。一本讓領導力教學更能落地實踐的資源手冊，重燃你面對教室現場的信心與熱情。☆ 本書適讀對象▸感覺精疲力竭、不確定自己還能撐多久的現職教師▸剛踏入教職、渴望「從一開始就做對」的新手老師▸想再試一試，卻害怕再次受傷的老師▸學校行政人員、教學組長、輔導老師，以及關心校園文化的教育工作者▸希望與子女建立更深厚連結的家長，以及任何對年輕人有影響力的大人☆ 讀完本書可以獲得的幫助▸即時感受到教學的意義感 書中提供具體方法，讓老師即時感受到自己對學生的影響，而不是在無盡的消耗中迷失。▸ 在兒少保護法框架下，找到教師更安全、更有效的影響力 不踩任何法律紅線，卻能讓學生更自律、更主動改善行為——在零風險的前提下重新掌握課堂。▸獲得有效影響孩子的觀點和方法，讓孩子主動改變問題行為每一個挑釁的傑西、逃課的史考特、在課堂上搗蛋的小利，都不是壞孩子——他們是還沒有遇到「那個願意相信他的大人」的孩子。這本書幫助老師用全新的眼光，看見孩子行為背後的需求，從書中的21個方法選出適用的，即能有效讓孩子主動改變問題行為。▸ 建立可持續的系統，而不是靠意志力硬撐 選擇最適合自己的2至3項技能，每天10分鐘，讓改變成為習慣，而非短暫的燃燒。
王意中臨床心理師列舉歷年來在早期療育、兒童青少年心理諮商與治療工作中，常見的親師衝突與溝通難題，提供溫柔的理解視角與溝通方式，讓特殊需求孩子獲得應有的權益，親師生三贏。內容簡介： 親師溝通難，特殊兒的親師溝通，更難。───── 親師之間，話怎麼說，決定後續的路怎麼走。 ────第一本針對特殊生，同時回應 老師溝通困境、家長應對難題 的溝通指南。● 特殊兒上小學，家長的困惑與掙扎：→該不該讓孩子接受特教鑑定？→有了特教身分，如何確保孩子不會被貼標籤？→為什麼老師總是不理解我的孩子？→每次接到老師的電話都很有壓力。● 教育現場，老師的千百個為難與不知所措：→如何建議家長帶孩子接受鑑定而不會被投訴？→班上那麼多孩子，如何同時顧及特殊生和一般生？→孩子情緒失控、拒學、傷人甚至自傷，如何與家長溝通及因應？ →到底能不能要求孩子遵守規定？違反了，要懲罰嗎？ 家長覺得自己已盡力，老師覺得快撐不下去。特殊兒夾在中間，沒有人知道該怎麼辦……▎就診、鑑定、用藥、人際互動、學習方式，▎敏感的特殊生議題，更需要──▎老師避開地雷、家長問對問題。特殊生的情緒與學習障礙、人際溝通問題、班規校規的違反，這些敏感的議題，親師往往是對立多於並肩合作，究責多於解決問題。但比起爭論誰做錯了什麼，更重要的是如何有效溝通，一起為孩子找到下一步。王意中臨床心理師列舉歷年來在早期療育、兒童青少年心理諮商與治療工作中，常見的親師衝突與溝通難題，提供溫柔的理解視角與溝通方式，讓特殊需求孩子獲得應有的權益，親師生三贏。本書觸及的特殊需求學生：注意力缺陷過動症（ADHD）、自閉症、亞斯伯格症、選擇性緘默症、妥瑞症、學習障礙、資賦優異及發展遲緩。▎Step by step，把親師「對立」，變成親師「合作」。老師的溝通禁區：×「孩子是ADHD／自閉／亞斯……，建議看醫師接受診斷。」×「孩子不說話沒問題呀，班上那些愛說話的孩子才讓我頭痛。」×「孩子上課都聽不懂，待在普通班會不會害了他？到特教班比較好。」家長的應對指南：× 老師：「我對學生的要求得一致，他怎麼可以有那麼多特權！」○ 家長：「依據《特殊教育法》，這是孩子的特殊需求，不是特權。」× 老師：「他那麼聰明，根本沒有障礙，就是不努力、不用心。」○ 家長：「孩子不是不努力、不用心，而是有閱讀障礙，學習模式需要調整與修正。」× 老師：「我還要監考，怎麼可能特別幫他報讀？」○ 家長：「報讀的協助，我會申請學生助理員的支持性服務。」這樣講，溝通更順暢：× 老師：「我有安排小朋友和他一起玩，但他就是不開口說話，我能怎麼辦？」○ 改說：「我有安排小朋友和他一起玩，但他就是不開口說話，針對這種情況，不曉得您的想法？」× 家長：「學生助理員已經開始訓練孩子了嗎？」○ 改說：「有沒有哪些事情需要家長在家協助孩子同步練習呢？」★專家推薦神老師&神媽咪 沈雅琪（退休資深教師）＿＿專文作序馬大元（精神科醫師）OT莉莉 陳姸伶（職能治療師）黃瑽寧（馬偕兒童醫院醫師）蔡傑爸 蔡昭偉（作家）羅怡君（親職溝通作家）蘇明進（退休資深教師）＿＿一致推薦「這本書掌握了所有溝通應該注意的層面，也提醒了很多老師及家長在溝通時易踩的紅線，包含在親師關係很緊張的氛圍下，不管是對特殊生還是一般生的家長，每一次溝通都要掌握的技巧，如何避免批判與指責。期待每個大人都能用釋出善意的方式去做良性的討論，不要因為溝通不良，而錯過了協助孩子的機會。」──神老師&神媽咪 沈雅琪（退休資深教師）
2027年，最該讀的一本教養提醒深夜十一點，孩子房間的燈還亮著。他沒有出門，卻也不是「一個人」——手機裡的AI隨時待命，訊息永遠有新的一則。只是，那個曾經會約他出去打球、去便利商店晃晃的同學，不知道從什麼時候開始，愈來愈少出現了。親子天下年度調查揭露一個讓人心頭一緊的事實：當「陪伴」被AI變得零成本，愈來愈多孩子選擇留在螢幕前，不再走出房門。這不是孩子變孤僻了。而是整個世代，正在被重新定義「連結」的意義。算力，教得快；心力，才是真本事黃仁勳點名未來無可取代的將是企圖心、想像力與無私品格，2026世界經濟論壇說，「資優生」的定義正在翻轉。OECD的實證研究告訴我們，企圖心不是學霸專屬，「開放心態」才是AI時代人才的必備條件。史丹佛專家更點名一個隱形風險：孩子愈來愈習慣和AI談心，卻也愈來愈不會跟人相處。全世界最會預測未來的人，此刻都在問同一個問題：當AI能在0.1秒內解出任何考題，孩子真正該練的，到底是什麼？這本書要告訴你答案：是心力。是SEL（社會情緒學習）。是那些AI永遠模仿不來、只能靠真實碰撞才練得出來的能力。本書五大亮點① 一份震撼調查，看見「獨處世代」的真相親子天下年度大調查完整公開：中小學生寧可線上來往，也不願和同學出去玩。孩子心情不好時找ＡＩ的比例已經超過爸爸，第一手數據直擊台灣家庭現場。② 重磅意見領袖，回答同一個問題黃仁勳的教育大預言、簡立峰的5個提醒、陳志銳談「拿來主義」如何偷走思考力、黃瑽寧給父母的七顆AI教養定心丸……集結產業、學術、醫界最具份量的聲音，一次讀懂AI時代該教什麼。③ SEL不是口號，是可以落地的教養菜單耶魯大學最新研究證實SEL讓成績真的變好；台灣博愛國小44位家長志工受訓成為SEL老師的第一手現場；會考壓力最沉重的國中，老師如何在最不可能的地方種下情緒教育的種子。④ 直擊新加坡教育現場，借鏡他們踩過的坑南洋女中、華僑中學、文心學院獨家越洋專訪，看新加坡如何率先喊出「學得好，比考得好重要」，也看他們如何把AI變成工具，而非答案機——那將是台灣明天要面對的挑戰。⑤ 四段真實人生故事，讀懂AI教不會的事14歲跆拳女孩撐起一個家的重量、腦麻男孩災後仍渴望上學的路、110公分罕病「疊杯小巨人」疊出的生命光芒——這些故事會告訴你，連結、渴望、愛，才是AI永遠學不會的事。
★日本亞馬遜親子教養書TOP 1！半年熱銷20萬本！ ★知名教育家、經濟學者、前財政大臣暨大學教授破天荒絕讚： ｢教養書標竿；史上最具說服力的教養書！｣ ★售出多國版權，讓父母好奇心爆表捧讀： 教出優秀孩子的家庭，到底都做了什麼？ ★第一本！成就卓然的孩子╳成功父母╳世界領袖，告訴你： 各領域優秀人才公認「長大後最感謝父母的教養原則」。 訪談200多位各領域優秀青年， 結合身為世界商業領袖的經歷與父母回饋， 得到的：讓孩子無比感恩的七大教養方針！ 財經作家金武貴，出生在京都鄉下，平凡的母親卻將家中四個孩子養得個個出類拔萃。他心中充滿感恩，好奇之餘，有機會就詢問自己接觸到的各領域優秀人才或企業領袖： 他們所接受過的家庭教育，最讓他們感謝、獲益的是什麼？ 他將得到的答覆，配合母親的做法，統整出可以改變孩子人生、真正有用的教養法。正因為是家庭教育的根本，即便已出版十年仍普遍適用於當代所有家庭，被五國語種翻譯出版，堪稱是不朽名作。 這些方法，不需要得天獨厚的環境，或是孩子資質優異才辦得到，而是任何家庭都可以輕鬆實踐、將來孩子會感謝父母的教養法！ 本書也解答了以下父母最關心的問題： ˙每個孩子的個性都不一樣，要怎麼教？ ˙AI已深入生活，孩子的未來該怎麼辦？ ˙你為孩子鋪好的路，真的是他想要的嗎？ ˙你希望不論孩子個性、天賦如何，都能在不同的領域發光發熱嗎？ 他的調查也讓我們發現，不只是高學歷、高智商，培養孩子令人欣賞的領袖特質： 自動自發、恆毅自制、善溝通、具備行動力與愛心， 才是父母給孩子一生受用的最佳禮物。 【各界好評！】 大學教授盛讚：難得一見的優良父母教科書！ 「最佳的領導力育成教科書！整合孩子和家長兩方的平衡觀點、深刻洞察事物本質、敏銳的分析等特點，充滿了說服力，是同類型書無法比擬的，為今後的育兒書立下標準。」 ——高濱正伸║花丸學習會創辦人 「怎麼讓孩子主動學習、主動做事？這本書給了非常明快的答案！」 ——中室牧子║教育經濟學者 「有趣！說服力驚人！這不是教養書，是少有的，給父母的孩子使用說明書！」 ——竹中平藏║前日本 財政大臣、世界經濟論壇基金會董事、慶應義塾大學教授 【讀者回響！】 ‧這本書讓我想起父母對我的呵護疼愛，不禁嚎啕大哭。 ‧真想回到20年前，把這本書送給父母。 ‧要是早點看到這本書就好了！ ‧作者訪問許多知名大學高材生的意見，讓這本書更具體實用！ ‧我跟妻子即將迎接新生命的到來，正好有機會拜讀此書，也思考了以前從未深思的問題！ ‧現在正在育兒的父母，或是接下來將要當父母的人必讀。 ‧搜集了許多足以讓小孩將來感謝父母的教養實例，光是這點就值得一讀。
★日本亞馬遜親子教養書TOP 1！半年熱銷20萬本！ ★知名教育家、經濟學者、前財政大臣暨大學教授破天荒絕讚： ｢教養書標竿；史上最具說服力的教養書！｣ ★售出多國版權，讓父母好奇心爆表捧讀： 教出優秀孩子的家庭，到底都做了什麼？ ★第一本！成就卓然的孩子╳成功父母╳世界領袖，告訴你： 各領域優秀人才公認「長大後最感謝父母的教養原則」。 訪談200多位各領域優秀青年， 結合身為世界商業領袖的經歷與父母回饋， 得到的：讓孩子無比感恩的七大教養方針！ 財經作家金武貴，出生在京都鄉下，平凡的母親卻將家中四個孩子養得個個出類拔萃。他心中充滿感恩，好奇之餘，有機會就詢問自己接觸到的各領域優秀人才或企業領袖： 他們所接受過的家庭教育，最讓他們感謝、獲益的是什麼？ 他將得到的答覆，配合母親的做法，統整出可以改變孩子人生、真正有用的教養法。正因為是家庭教育的根本，即便已出版十年仍普遍適用於當代所有家庭，被五國語種翻譯出版，堪稱是不朽名作。 這些方法，不需要得天獨厚的環境，或是孩子資質優異才辦得到，而是任何家庭都可以輕鬆實踐、將來孩子會感謝父母的教養法！ 本書也解答了以下父母最關心的問題： ˙每個孩子的個性都不一樣，要怎麼教？ ˙AI已深入生活，孩子的未來該怎麼辦？ ˙你為孩子鋪好的路，真的是他想要的嗎？ ˙你希望不論孩子個性、天賦如何，都能在不同的領域發光發熱嗎？ 他的調查也讓我們發現，不只是高學歷、高智商，培養孩子令人欣賞的領袖特質： 自動自發、恆毅自制、善溝通、具備行動力與愛心， 才是父母給孩子一生受用的最佳禮物。 【各界好評！】 大學教授盛讚：難得一見的優良父母教科書！ 「最佳的領導力育成教科書！整合孩子和家長兩方的平衡觀點、深刻洞察事物本質、敏銳的分析等特點，充滿了說服力，是同類型書無法比擬的，為今後的育兒書立下標準。」 ——高濱正伸║花丸學習會創辦人 「怎麼讓孩子主動學習、主動做事？這本書給了非常明快的答案！」 ——中室牧子║教育經濟學者 「有趣！說服力驚人！這不是教養書，是少有的，給父母的孩子使用說明書！」 ——竹中平藏║前日本 財政大臣、世界經濟論壇基金會董事、慶應義塾大學教授 【讀者回響！】 ‧這本書讓我想起父母對我的呵護疼愛，不禁嚎啕大哭。 ‧真想回到20年前，把這本書送給父母。 ‧要是早點看到這本書就好了！ ‧作者訪問許多知名大學高材生的意見，讓這本書更具體實用！ ‧我跟妻子即將迎接新生命的到來，正好有機會拜讀此書，也思考了以前從未深思的問題！ ‧現在正在育兒的父母，或是接下來將要當父母的人必讀。 ‧搜集了許多足以讓小孩將來感謝父母的教養實例，光是這點就值得一讀。
