新書出版新書搶先看★
追蹤
-
TOP1
-
TOP2
-
TOP3
-
TOP4
-
TOP5
-
TOP6
-
TOP7
-
TOP8
-
TOP9
-
TOP10
-
TOP11
-
TOP12
-
TOP13
-
TOP14
-
TOP15
-
TOP16
-
TOP17
-
TOP18
-
TOP19
-
TOP20
-
TOP21
-
TOP22
-
TOP23
-
TOP24
-
排序
- 圖片式
- 條列式
【電子書】治理能力與制度自信
本書以中國式現代化與香港發展為核心，系統闡述國家治理體系與能力現代化的實踐成果，並聚焦香港在「一國兩制」下的獨特角色與發展路徑。內容涵蓋國家治理模式、海南自貿港、「一帶一路」、國家安全立法、人才戰略、大灣區融合及國際傳播等多個關鍵領域，強調政府治理能力與制度自信，展現中國在國際事務中的話語權與外交擔當，展望國家與香港特區在現代化進程中協同發展的新篇章。
【電子書】戀愛的莫比烏斯～與他的主從關係來自幻影的遠方～（1）
OL綺凜每晚都會夢見某個很色的夢。在夢裡綺凜是古代羅馬時代的性奴隸，一直受到主人玷污。就在某一天，公司的超級帥氣ＣＥＯ君島，突然向她宣言「妳是我的性奴隸」——!?穿越時空互相吸引的輪迴轉生愛情故事!!
【電子書】黃瑽寧醫師的兒童健康繪本：身體怎麼了？
《身體怎麼了？》小兒感染科醫師──黃瑽寧專為孩子寫的身體健康繪本身體知識Ｘ生活保健Ｘ好習慣養成從身體到心理、從故事到實踐輕鬆建立正確的健康意識讓孩子變身為健康小達人！注意力不集中、3C不離手！老是便祕唉唉叫卻堅決不吃菜，腸病毒入侵嘔吐沒精神，莫名高燒不退、忽冷忽熱怎麼辦！你的孩子也有這些健康困擾嗎？繪本裡有常見的生活情境故事，清晰易懂的內容，讓孩子了解身體保健的重要性。除了有趣的故事，還有超豐富的內容：●圖解「身體構造」：讓孩子完成認識身體的任務挑戰●透過「自我觀察筆記」：讓孩子主動記錄身體健康狀況●唸讀「健康口訣」：讓孩子簡單養成良好的日常習慣系列特色：1.故事取代說教：把健康知識融入生活情境，用有趣故事取代說教，孩子不抗拒。2.專業醫師撰寫：黃瑽寧醫師執筆，將醫學知識轉化成孩子聽得懂的生動比喻。3.方法明確可行：不只解釋「為什麼」，還教孩子「怎麼做」，從便祕、用眼到洗手都有實用技巧。4.親子互動設計：歌謠、紀錄表、挑戰任務，讓健康教育變成家庭活動，培養好習慣。5.養成健康意識：涵蓋孩子最常問的健康問題，是家長的隨身顧問與育兒工具書。
【電子書】黃瑽寧醫師的兒童健康繪本：生病怎麼辦？
《生病怎麼辦？》小兒感染科醫師──黃瑽寧專為孩子寫的身體健康繪本身體知識Ｘ生活保健Ｘ好習慣養成從身體到心理、從故事到實踐輕鬆建立正確的健康意識讓孩子變身為健康小達人！注意力不集中、3C不離手！老是便祕唉唉叫卻堅決不吃菜，腸病毒入侵嘔吐沒精神，莫名高燒不退、忽冷忽熱怎麼辦！你的孩子也有這些健康困擾嗎？繪本裡有常見的生活情境故事，清晰易懂的內容，讓孩子了解身體保健的重要性。除了有趣的故事，還有超豐富的內容：●圖解「身體構造」：讓孩子完成認識身體的任務挑戰●透過「自我觀察筆記」：讓孩子主動記錄身體健康狀況●唸讀「健康口訣」：讓孩子簡單養成良好的日常習慣系列特色：1.故事取代說教：把健康知識融入生活情境，用有趣故事取代說教，孩子不抗拒。2.專業醫師撰寫：黃瑽寧醫師執筆，將醫學知識轉化成孩子聽得懂的生動比喻。3.方法明確可行：不只解釋「為什麼」，還教孩子「怎麼做」，從便祕、用眼到洗手都有實用技巧。4.親子互動設計：歌謠、紀錄表、挑戰任務，讓健康教育變成家庭活動，培養好習慣。5.養成健康意識：涵蓋孩子最常問的健康問題，是家長的隨身顧問與育兒工具書。
【電子書】直到陰沉弟弟把陽光姊姊睡到手為止（3）
■「想回歸正常姊弟關係的姊姊」與「不想回歸正常姊弟關係的弟弟」，兩人僵持的關係將慢慢明朗——？依織雖然不缺戀人，但在性事上卻常常無法滿足。在一次偶然的機會下，依織和弟弟‧葵雖然是姊弟，卻發生了性關係。而且對依織來說，與弟弟做愛的感覺，在以前交往過的所有男性中，是最舒服的。但葵是弟弟，這樣的關係是錯誤的。於是依織隨便找了個新的戀人，打算要結束與弟弟的「錯誤」關係。—仍舊不知道自己與葵其實並沒有血緣關係—在這樣的狀況下，全家人一起去家族旅行的故事。決定要把握住這個讓兩人回歸明朗又健康的姊弟關係的機會，充滿幹勁的依織將會……？無血緣關係姊弟的戀愛喜劇系列・第三集。弟弟知道兩人是無血緣關係的義姊弟，姊姊則是以為兩人是親姊弟。本作是讀完後會有清爽快樂感受的戀愛喜劇。
【電子書】直到陰沉弟弟把陽光姊姊睡到手為止（2）
■「想回歸正常姊弟關係的姊姊」與「不想回歸正常姊弟關係的弟弟」的執著戀愛喜劇依織雖然不缺戀人，但在性事上卻常常無法滿足。在一次偶然的機會下，依織和弟弟‧葵雖然是姊弟，卻發生了性關係。而且對依織來說，與弟弟做愛的感覺，在以前交往過的所有男性中，是最舒服的。但葵是弟弟，這樣的關係是錯誤的。於是依織隨便找了個新的戀人，打算要結束與弟弟的「錯誤」關係。—仍舊不知道自己與葵其實並沒有血緣關係—這樣的姊弟和陽光朋友們一起到海灘遊玩。過程中卻意外勾起葵的獨佔欲，依織因此在海水浴場的淋浴間裡被脫去泳衣。然後再度被拖入名為「和『弟弟』的性愛」的背德快感中——※本作品並非近親相姦題材※兩人雖然是姊弟，但並沒有血緣關係※弟弟‧葵知道這件事，但姊姊‧依織以為葵是親弟弟※本作是讀完後會有清爽快樂感受的戀愛喜劇
【電子書】直到陰沉弟弟把陽光姊姊睡到手為止（1）
■來自陰沉弟弟的戀愛諮詢，意料之外的超展開?!明明交的男朋友都很溫柔又有魅力，但在性事上就是……基於這樣的理由，依織無論與哪種類型的男性交往都無法維持長久的戀人關係。明明自己應該不是性冷感……但比起和戀人做愛，使用性玩具自慰還更加有感覺，更能讓身體愉悅起來——在這樣枯燥的日子中，依織收到了她那土氣又不會察言觀色的弟弟‧葵的煩惱諮詢。「我的女朋友在做愛時好像沒辦法得到快感。」「女生到底要怎麼做才有快感？」原來是來自陰沉弟弟的戀愛諮詢。於是依織決定偶爾要當個稱職的姊姊，抱著輕快的心情開始為弟弟解惑……※「什麼也不知道的姊姊」與「全都知情的弟弟」的戀愛喜劇※本作品並非近親相姦題材
【電子書】張老師月刊10月號574期
選擇休眠、暫時停止思考，不是什麼都不做，更不是躺平放棄，那或許是人們主動開啟的一種保護模式，讓自己有喘息與調頻的空間。當你採取心理休眠，內在暫時低頻運轉時，請記得世界仍在運轉，練功之後破繭而出，成為2.0版本的自己，人生將可再次啟動，踏上新旅程。
【電子書】賴氏家族養命師教你學會乳癌的自然調養之道
《賴氏家族養命師教你學會乳癌的自然調養之道》當妳開始傾聽，身體就會開始回應在醫院乳房外科的候診室裡，40歲的芸芸靜靜地坐著，手裡緊握那張檢驗報告，指尖微微發抖。醫師的話語依然在耳邊迴盪「這是早期乳癌，幸運的是，妳還有時間治療。」那一刻，她沒有哭，也沒有慌亂，只是低聲問自己：「我，是從什麼時候開始，忘了照顧自己？」這個問題，成了她翻開《賴氏家族養命師教你學會乳癌的自然調養之道》的契機。 她說，那不是一本教妳對抗疾病的書，而是一本教妳如何重新與自己相處的書。它沒有艱深的醫學名詞，也沒有焦慮的警告，它更像一位懂妳的朋友，用溫柔而堅定的語氣告訴妳：「真正的療癒，不是手術、不是藥物，而是學會重新愛自己。」✦ 當乳房「說話」，其實是妳心裡的聲音養命師在書中寫道：「乳房不只是身體的一部分，它記錄了妳的情緒、責任與溫柔。」 長期的壓力、委屈與不被理解，會讓人不自覺地繃緊自己； 過度忙碌與忽略休息，會讓身體的能量變得僵硬與沉重。 當這些情緒無處釋放，身體便會替妳說話。那一個小小的硬塊，或許不是敵人，而是一個提醒妳，該停下來了。他說：「身體的語言從不嚴厲，它只是希望妳回頭看看自己。」✦ 九式自然調養：讓身體重新流動的生活法在這本書裡，養命師提出「九式自然調養法」，這九式不是治療，而是一種生活練習，一種讓身體、情緒與能量重新流動的方式。 它不需要昂貴的器材，也不需要複雜的理論，只需要一點時間，和妳願意善待自己的心。一、穴位按摩調養用指腹輕柔地按摩胸前、鎖骨下、肩頸與腋下的部位，讓氣血循環順暢，讓壓力不再停留在胸口。每天花五分鐘，邊呼吸邊放鬆，妳會感覺心情變輕，身體也更柔軟。二、艾灸溫養調養 在溫暖的環境裡，用熱敷包或溫熱毛巾輕敷胸前與下腹，讓身體恢復溫度，幫助放鬆緊繃的肌肉與思緒。熱能是最自然的療癒，它能提醒妳：妳是可以被溫柔照顧的。三、合心之動調養 選擇輕柔的伸展或緩慢的舞動，配合深呼吸，讓每一次動作都像是一場與自己的對話。當身體慢慢動起來，心也會跟著打開，原本堵塞的情緒，也會悄悄流走。四、熱能調養每天晚上泡腳十五分鐘，讓一整天的疲勞隨著水氣散開，水的溫度能安撫神經，也能讓心慢慢靜下來。這是一個屬於妳與自己相處的時刻，讓生活重新回到柔軟。五、曬陽調養 清晨的陽光，是最好的禮物。每天花十分鐘走到戶外，讓陽光照在肩頸與背上，妳會發現整個人都被重新點亮。光能讓人甦醒，也能讓妳的笑容重新出現。六、情緒釋放調養 當妳覺得壓力難以承受時，試著用書寫、哭泣或靜坐的方式讓情緒流動。情緒不是錯，它只是需要出口。妳不必堅強，也不必隱藏，只要允許自己真實地感受，療癒就已經在發生。七、飲食調理調養 吃得簡單，吃得乾淨，吃得有意識。多吃新鮮蔬果、豆類、堅果與全穀物，少油少糖，遠離加工食物。讓食物回到原味，也讓生活回到純粹。八、音樂調養 每天留一小段時間，讓柔和的音樂陪伴妳。閉上眼，讓旋律慢慢滲入，妳會感覺心跳變得穩定，思緒變得清晰。音樂不只是聽覺的享受，它是一種內在的平衡。九、芳香調養選擇妳喜歡的香氣：玫瑰、薰衣草、甜橙、天竺葵都可以。香氣能讓妳的情緒放鬆，也能讓呼吸更深、更柔。每一次吸氣，都是在告訴自己：我值得被安撫，也值得被愛。養命師說：「這九式，看似簡單，卻能讓妳重新聽見身體的聲音。當妳願意練習，妳會發現，身體其實早就在等妳回來。」✦ 放慢，是女人最深的力量現代的女性總是太忙——忙著工作、忙著照顧家人、忙著讓自己更好，卻常常忘了停下來照顧那個最需要關心的自己。 養命師提醒：「放慢不是退步，而是修復的開始。」放慢吃飯，讓食物變成滋養；放慢呼吸，讓壓力有出口；放慢腳步，讓生活重新有溫度。當妳慢下來，心會變得安靜，思緒會變得清晰，身體也會重新開始相信妳。他說：「女人最大的力量，不是忍耐，而是懂得善待自己。」✦ 從病痛中，學會重新愛自己 有人在康復後開始每天寫感恩日記；有人開始每天早起散步； 有人學會面對鏡中的自己，帶著微笑輕聲說：「謝謝妳，辛苦了。」養命師寫道：「乳癌不是懲罰，而是一封信，一封讓妳學會愛自己的信。」 當妳願意聽懂這封信，生命就會開始變得柔軟而明亮。✦ 結語：讓愛流動，讓生命柔軟《賴氏家族養命師教你學會乳癌的自然調養之道》不是一本醫學手冊， 而是一份關於如何「回到自己」的溫柔指南。它教妳如何照顧身體，也教妳如何照顧心靈；它提醒妳，健康不是完美，而是平衡。當妳願意停下來、呼吸、微笑、感謝，妳就會發現，身體會用最溫柔的方式回應妳。這本書獻給每一位在忙碌與壓力中仍想溫柔生活的女性，願妳在閱讀的過程裡找到勇氣、找到平靜，也找到愛。當愛開始流動，身體會變暖，心會變亮，而生命，也會重新開花。
【電子書】賴氏家族養命師教你學會肺腺癌的自然調養之道
《賴氏家族養命師教你學會肺腺癌的自然調養之道》 以《黃帝內經》為本，教你重拾「天地共息」的生命節奏呼吸，是人與天地最初的契約。 每一次吸氣，都是生命的更新；每一次吐氣，都是靈魂的釋放。 然而，在現代城市的壓力與焦慮中，呼吸變得急促，生活變得匆忙， 直到有一天，肺以「腺癌」的方式提醒我們「你忘了呼吸，也忘了活著。」✦ 以《黃帝內經》的智慧，看見肺的真相養命師在書中指出：「肺者，相傅之官，治節出焉。」在《黃帝內經》的觀點裡，肺不僅是氣的主管，更是情緒與生命節奏的守護者。 悲傷、焦慮、恐懼，都會讓肺氣閉塞； 當氣不宣，則百病生。本書帶領讀者從《黃帝內經》的「天人相應」思想出發， 理解肺的病，不只是器官的失衡， 更是心靈長期壓抑、氣血不通的結果。✦ 九式自然調養：讓肺重新呼吸養命師融合《黃帝內經》養生原理與現代生活節奏， 創立「九式自然調養法」，讓呼吸成為療癒的入口：1. 穴位調氣法：開宣肺氣、理順氣血，改善胸悶與疲倦。2. 艾灸溫養法：溫通經絡、驅寒養肺，恢復生命的暖流。3. 合心之動法：以伸展結合呼吸，釋放胸中壓力。4. 熱能循氣法：泡腳、溫敷胸口、熱水浴，啟動自癒能量。5. 納氣養陽法：晨光中深呼吸，吸納天地清氣。6. 情志平衡法：放下悲憂，讓情緒重新流動。7. 飲食潤肺法：以白木耳、百合、蓮子、梨為日常良方。8. 音律調氣法：以緩和音樂引導呼吸，安神養氣。9. 芳香疏氣法：以松木、桉樹香氣開胸潤喉，清新氣息。這九式不是艱深的醫術，而是一場生活的修行 讓每一次呼吸，都成為一次身心的重生。✦ 放慢，是療癒的開始養命師提醒：「肺腺癌的根，不在於病，而在於忘了與天地共息。」慢，是一種力量。慢慢吃飯、慢慢呼吸、慢慢生活，讓氣血有節奏地運行，讓心重新柔軟。真正的療癒，不是抗病，而是回到自然的秩序。✦ 養命師的話：「當你深吸氣，是接納；當你吐氣，是放下。 當你學會好好呼吸，肺便會回應你的善意。」《賴氏家族養命師教你學會肺腺癌的自然調養之道》 是一部結合《黃帝內經》智慧與現代養生觀的生活指南， 它教我們從呼吸開始，與天地重新連線， 讓氣流動、讓心放寬、讓身體重新發光。這本書獻給 所有正在調養、陪伴家人、或渴望找回平靜的你。療癒，從一口呼吸開始。
