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手殘媽咪也會做!200道嬰幼兒主副食品全攻略:電鍋、烤箱、平底鍋就能完成的0~3歲嬰幼兒美味健康餐!

手殘媽咪也會做!200道嬰幼兒主副食品全攻略:電鍋、烤箱、平底鍋就能完成的0~3歲嬰幼兒美味健康餐!
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內容簡介 top

《手殘媽咪也會做!200道嬰幼兒主副食品全攻略:電鍋、烤箱、平底鍋就能完成的0~3歲嬰幼兒美味健康餐!》


300萬父母都說讚!
手殘媽咪也會做!
200道寶寶營養健康食譜大公開,
食物泥、手指食物、飯麵主食、零食點心、蛋糕麵包
電鍋、烤箱、平底鍋就能完成!

 

超人氣親子育兒部落客-小潔,
教你搞定副食品大小事,
養出不挑食、頭好壯壯的健康寶寶!

 

★好簡單!營養食譜自己動手做!
‧200道超簡易嬰幼兒食譜,只要電鍋、烤箱、平底鍋就能完成,滿足0~3歲寶寶飲食需求,讓寶寶吃得營養又健康!

 

★好實用!新手爸媽都要看的育兒工具書!
‧寶寶各月齡作息、副食品添加方式、禁忌飲食、食物過敏層級表大公開,你想知道的所有副食品Q&A全收錄!

 

本書特色

 

特色一:【新手爸媽不心慌!搞懂副食品大小事】
什麼時候該吃副食品?副食品的提供順序?高鐵高鈣食物營養表、食物過敏層級表大公開,達人推薦副食品製作工具、寶寶用餐工具,讓你製作副食品省時又省力!

 

特色二:【寶寶分齡照護法!讓寶寶「營」在起跑點】
0~1歲副食品各階段詳細說明,各月齡生活作息、副食品添加時間與分量、此階段可食用食物、禁忌食物完全搞懂!

 

特色三:【自製健康最安心!200道營養食譜自己動手做】
200道食物泥、手指食物、飯麵主食、零食點心、蛋糕麵包通通都能自己動手做,步驟簡單又容易,讓寶寶吃得健康又安心!

 

特色四:【達人來解惑!副食品Q&A大破解!】
寶寶吃副食品要喝水嗎?冰磚會不會不新鮮?外出時怎麼攜帶副食品?人氣部落客來解惑,粉絲提問全破解,你想知道的副食品Q&A都在這裡!

名人推薦top

    ★臺北市立聯合醫院陽明院區院長-楊文理
    ★知名親子育兒部落客-尼力
    ★知名親子育兒部落客-野蠻王妃
    ★知名親子育兒部落客-愛小宜

作者top

  • 作者介紹


    人氣親子育兒部落客-小潔

     

    百萬人氣部落客,喜歡分享育兒大小事、好康團購與食譜,至今分享的副食品食譜已超過200道,更是各大親子育兒網站的駐站部落客。

     

    ★部落格:http://bluehart.pixnet.net/blog

     

    ●Babyhome駐站部落客
    ●Mamibuy駐站部落客
    ●親子天下嚴選駐站部落客
    ●媽媽經駐站部落客
    ●健康遠見駐站部落客
    ●媽媽寶貝駐站部落客
    ●中時電子報駐站部落客
    ●嬰兒與母親專欄作家
    ●痞客邦俏媽咪達人

目錄 top

手殘媽咪也會做!200道嬰幼兒主副食品全攻略:電鍋、烤箱、平底鍋就能完成的0~3歲嬰幼兒美味健康餐!-目錄導覽說明


  • 【PART1 新手爸媽不心慌!搞定副食品大小事】
    ★搞懂副食品觀念,「營」在起跑點
    ●8大基礎觀念,馬上就搞懂
    ●4大飲食關鍵,讓寶寶吃得營養又健康

    ★準備吃副食品囉!製作工具推薦
    ●冰磚儲存盒
    ●加熱工具
    ●打泥&切碎工具

    ★開始吃副食品囉!用餐工具推薦
    ●餐椅
    ●餵食湯匙&筷子
    ●圍兜
    ●碗盤&餐墊
    【PART2 分齡照顧法!養出不挑食的健康寶寶】
    ★4~6個月,寶寶開始吃副食品囉
    ●副食品第一階段,寶寶的飲食重點

    ★7~9個月,煮出營養美味的副食品
    ●副食品第二階段,寶寶的飲食重點

    ★10~12個月,離乳後期更要注重營養
    ●副食品第三階段,寶寶的飲食重點45

    ★一歲後,孩子的吃飯這檔事47
    ●副食品階段結束,寶寶三餐飲食重點48
    ●從小就開始,培養良好吃飯習慣49

    ★Q&A達人來解惑!副食品問題全攻破50

    【PART3營養與美味兼顧!食物泥&飯麵主食篇】

     

    【食物泥】
    ●十倍粥
    ●小松菜泥
    ●紅莧菜泥
    ●南瓜泥
    ●地瓜泥
    ●小白菜泥
    ●小芥菜泥
    ●洋蔥泥
    ●蘋果泥
    ●花椰菜泥    ●紅蘿蔔泥
    ●空心菜泥
    ●馬鈴薯泥
    ●香蕉泥
    ●水梨泥
    ●七倍粥
    ●高麗菜泥
    ●甜椒泥
    ●小黃瓜泥
    ●五倍粥    ●黑木耳泥
    ●芹菜泥
    ●白蘿蔔泥
    ●木瓜泥
    ●蛋黃泥
    ●雞肉泥
    ●昆布海帶泥
    ●山藥泥
    ●毛豆泥
    ●香菇泥


    【飯麵主食】
    ●海鮮雞肉粥
    ●三色滑蛋粥
    ●山藥紫米粥
    ●蘿蔔糕
    ●鮮蔬麵疙瘩
    ●嬰幼兒餛飩
    ●蔬菜字母麵
    ●番茄菇菇麵
    ●番茄豆腐麵
    ●雞蓉玉米粥    

    ●番茄小米粥
    ●南瓜雞肉粥
    ●芹菜豆腐粥
    ●南瓜碗粿
    ●香菇肉末粥
    ●鮮蔬雞絲炒麵
    ●昆布魚肉粥
    ●魚肉滑蛋粥
    ●豬肉滑蛋粥
    ●南瓜米苔目    

    ●雞高湯麵線
    ●黃瓜鑲軟飯
    ●Q軟肉圓    
    ●地瓜鮮蔬炊飯
    ●香菇雞絲軟飯
    ●南瓜鮮蔬燉飯
    ●山藥雞肉餡餅
    ●簡易乾拌麵
    ●番茄起司焗麵
    ●蔥香蛋花湯麵
    ●絲瓜蛤蠣麵線
    ●雞肉味噌拉麵
    ●海鮮湯麵
    ●白醬義大利麵
    ●蝦仁豆腐粥
    ●營養海鮮粥
    ●番茄海鮮炊飯
    ●滑蛋牛肉粥
    ●百菇吐司披薩
    ●兒童版大阪燒    

    ●兒童版披薩
    ●鳳梨鮮蝦燉飯
    ●香菇羹湯細麵
    ●兒童版好吃燒
    ●芋頭糕


    【湯品類】
    ●蔬果濃湯
    ●蘋果雞湯
    ●南瓜濃湯
    ●玉米濃湯
    ●山藥排骨湯
    ●香菇雞湯
    ●百菇濃湯
    ●蓮藕排骨湯
    ●枸杞虱目魚湯
    ●蔬菜牛肉湯    

    ●蒜香蛤蠣雞湯
    ●番茄牛肉湯
    ●牛蒡燉雞湯
    ●番茄海鮮湯
    ●海鮮濃湯

    【高湯類】
    ●蔬菜高湯
    ●蘋果蔬菜高湯
    ●蘋果洋蔥高湯
    ●五蔬果高湯
    ●番茄蓮藕高湯
    ●昆布雞骨高湯
    ●高麗軟骨高湯
    ●鮮蔬軟骨高湯
    ●玉米鮮蔬高湯
    ●甘蔗鮮蔬高湯    

    ●雙骨高湯
    ●干貝蔬果高湯
    ●鮮貝雞骨高湯
    ●番茄魚骨高湯
    ●虱目魚骨高湯
    ●番茄鮮貝高湯
    ●虱目魚骨高湯
    ●番茄海鮮高湯
    ●鮮蔬牛骨高湯
    ●甘蔗牛骨高湯

    【PART4 自製最安心!寶寶零食點心&麵包篇】

    【手指食物】
    ●豆腐漢堡排
    ●地瓜簽煎餅
    ●烤薯條
    ●雞肉鮮蔬肉排
    ●南瓜雞肉煎餅
    ●香菇米煎餅
    ●珍珠丸子
    ●雞肉麵線蛋煎
    ●迷你雞蛋飯捲
    ●不烘炸雞塊    

    ●法國小方塊
    ●高麗菜飯捲
    ●百菇煎餅
    ●彩色小飯團
    ●香菇蔥肉餅
    ●吻仔魚煎餅
    ●玉子燒
    ●牛肉薯餅
    ●鮮蔬牛肉丸子
    ●迷你蝦餅

    【零食點心】
    ●芝麻糊
    ●芝麻奶酪
    ●雙色果凍
    ●配方奶雪花糕
    ●地瓜薄片
    ●小巧蛋黃餅
    ●小饅頭
    ●黑糖拉拉棒
    ●黑糖紅豆湯
    ●快速檸檬愛玉    

    ●黑糖小饅頭
    ●水果QQ糖
    ●木耳蓮子粥
    ●米餅
    ●杏仁瓦片
    ●柳橙蛋白餅
    ●黑糖Q糕
    ●紅棗黑木耳露
    ●柳橙包心磚
    ●薑汁雙色甜湯    

    ●雙泥捲心
    ●地瓜圓薑湯
    ●奶油煎餅
    ●豆漿雪花糕
    ●蘋果布丁
    ●芝麻布丁
    ●八寶粥
    ●藍莓果醬
    ●軟式可麗餅
    ●水果麥仔煎
    ●乳酪絲米餅
    ●鮮奶芋絲粿
    ●蜂蜜芋泥球
    ●百香鮮奶酪
    ●芋頭西米露
    ●銅鑼燒
    ●香甜燉奶
    ●黑糖雪花糕
    ●芒果鮮奶布丁

    【蛋糕麵包】
    ●地瓜蛋糕
    ●黑糖饅頭
    ●一口麵包
    ●地瓜饅頭
    ●雙色饅頭
    ●香蕉蛋糕
    ●黃金牛奶吐司
    ●全麥鮮奶吐司
    ●豆腐蛋糕
    ●紅豆饅頭    

    ●小餐包
    ●南瓜鮮奶饅頭
    ●百香綿花蛋糕
    ●平底鍋煎蛋糕
    ●蛋糕水果捲
    ●香橙電鍋蛋糕
    ●蜂蜜瑪德蓮
    ●雞蛋糕
    ●蜂蜜蛋糕
    ●電鍋蒸米蛋糕    

    ●鮮奶司康
    ●免揉鬆餅麵包

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語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:22*17
頁數:192
出版地:台灣

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      2、 依消費者要求所為之客製化給付。(客製化商品)
      3、 報紙、期刊或雜誌。(含MOOK、外文雜誌)
      4、 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
      5、 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等)
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