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  • 五代中醫食療自癒養生帖:家傳五代,無一人得癌症!防癌蔬菜茶食大公              開! 五代中醫食療自癒養生帖:家傳五代,無一人得癌症!防癌蔬菜茶食大公 開! 張維鈞 蘋果屋 出版 2015/12/11出版

    《五代中醫救命養生帖》暢銷增訂版 系列銷售累計突破18刷,全球華人齊讚聲! 千年「藥食同源」智慧,吃出五代中醫全家健康! 百年家族無人罹癌,全靠這本「養生方子」! ◎飲食緊張不正常,胃酸胃寒胃脹氣?→ 老薑燉雞,護胃又暖腸! ◎血管硬化血脂高,吃再多藥也沒用?→ 紫菜蔥花,就能降血壓! ◎加班應酬快爆肝,睡得再多還是累?→ 黃金蜆湯,修復肝功能! ◎心肺濕寒排不掉,每到換季就猛咳?→ 新鮮蘿蔔,止咳超好用! ◎免疫系統變衰弱,就怕自己得癌症?→ 花菜蘆筍,分解致癌物! 本書作者為「第五代中醫傳人」張維鈞院長, 他將家傳的「餐桌飲食」,化為人人可用的「保健菜單」, 不但易做、好吃,又具養生療效! 只要「照著吃吃喝喝」,不但能強身抗病,還能防癌上身! 【100種常備食材】 X【 44道養生食譜】 =【史上最簡單有效的食療法】 不必打針吃藥,就能提升免疫力、增強自癒力, 輕鬆對症自療,重拾全家健康! 本書特色 自己的身體,就要靠自己疼惜! 眾說紛紜的祖傳祕方、大補帖,你敢安心吃嗎? 請千萬別再被毫無根據的無知偏方給騙了! 就讓傳承五代的權威中醫,教你健康飲食的訣竅,利用天然飲食來挽回健康吧! 【這本書,專為這樣的7大族群設計!】 1、體質虛弱,經常容易著涼感冒 2、用腦過度,動不動就頭昏眼花 3、三高上身,距離糖尿病不太遠 4、腰酸背痛,從頭到腳都硬梆梆 5、便秘痔瘡,還有頻尿婦科症狀 6、產後體虛,需要哺乳又缺奶水 7、免疫力差,什麼毛病都不易好…… 【這本書,具有這樣的3大特色功能!】 1、百年中醫家族無人罹癌,分享祖傳飲食祕方濟世! 「家常食材治百病!」中醫世家第五代傳人張維鈞院長表示,百年來,他們家族數百人沒有一個人罹患癌症,足可證明「免疫力是可以吃出來的!」也因此,他將家傳的餐桌飲食系統化整理,除以生動文筆撰述案例說明,更提出強而有力的中醫藥理來佐證。也因此,本書自初版印行就暢銷至今,受惠者更是遍及海內外各地華人圈,口碑相傳不斷,影響歷久彌新! 2、天然食物藥材取得方便,輕鬆烹製對症食補料理! 薑黃抗發炎,還能改善鼻子過敏;香菇抗病毒,又可防癌抑制肝病;山藥抗老化,還可避免皮膚乾燥、減緩視力衰退……中醫把關的超過44帖食療方子,只要運用家常食材,搭配正確藥材,不需耗時熬煮,不必繁複步驟,就能吃美味也吃補,輕鬆根治全身從頭到腳的疑難雜症!就連被西醫宣告來日不多的癌症患者,在採用張院長的抗癌蔬菜茶食之後,都出現驚人效果! 3、從小孩到老人都可採行,照顧全家健康這本好用! 小孩為何老是尿床、流鼻血?成年人每天上班總是頭痛、腰酸、消化不良,如何才能根治?老人家脫肛、頭髮白、更年期障礙……,難道真的無解?張院長告訴你:只要對症吃對食物,常見疾病就能全都out!包括常見的慢性病症,輕自便秘、痔瘡、皮膚過敏,重至高脂血、高血壓、糖尿病,只要有耐心的利用食補調理身體,就能恢復健康的臟器機能。—還等什麼?現在就開始利用「天然的食療料理」來養生抗病吧!只要翻開本書學會簡單食補的方法,不但能享受「食療同源」的美味餐桌飲食,還能避免長期依賴藥物造成的副作用,徹底根治五臟六腑的病器問題,重拾一家健康!

    7 特價 245 立即購買 
  • 零基礎學中醫:第一本把氣血、五行、陰陽視覺化的基礎手冊,自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。 零基礎學中醫:第一本把氣血、五行、陰陽視覺化的基礎手冊,自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。 馬可迅 大是 出版 2017/11/1出版

    隨書附贈人體標準經絡穴位圖、人體手足耳部反射區全彩示意圖 我該怎麼各取中西醫所長,縮短療程?沒人會教你,你得先自己懂點中醫才行。 最簡單的中醫入門書,幫你養生最到位,治病能治本。 ◎西醫骨科說我腰扭傷,中醫卻開藥治我風寒。都對,風寒濕燥火的道理是什麼? ◎把脈為什麼該用雙手?各用三根手指頭的原因是? ◎西醫證實經絡療法有奇效,不必學扎針,自己就能安全操作。 ◎中醫治病要很久?因為西醫用刪去法,中醫從整體找原因。有些病痛其實中醫治療痊癒較快。 南京中醫藥大學醫學博士馬可迅,把看不到的氣血、五行、陰陽徹底視覺化,自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。 ◎中醫不神祕,這樣想就很好懂: ‧天有黑夜白晝,人有陰陽兩極 古人從自然中找規律將人分陰陽,腰以上跟背部是陽、腰以下和腹部為陰。 陰與陽彼此對立、又互相依存,只要缺少一方,人就會生病(重點是平衡)。 ‧中醫看臟腑及看不見的三焦――觀點與西醫不太一樣,想成一個國家你就懂: 心臟像君主,肝臟像將軍,脾臟是百姓,肺臟像宰相…… 那看不見的三焦呢? ◎人為什麼會生病?關鍵就在五六七: ‧六淫是六種自然現象,當人體不適應氣候變化,就會受自然影響而產生病症。 ‧五邪是氣血津液及臟腑出現異常,產生類似風、寒、濕、燥、火的症狀。 ‧七情是人的情緒,當情緒太過,就會影響人的精神,更會傷及臟腑。 本書把看不見的五六七圖解告訴你 ◎常用中藥有哪些?植物藥、動物藥、礦物藥效果大不同: 人參最能補元氣、三七是傷科必備、何首烏能黑髮明目, 還有大黃、黃連、柴胡、茯苓、金銀花等,每種藥材背後居然還有動人的故事。 ‧中醫提倡藥食同源,生活裡有哪些東西可以作為中藥? .常用來當火鍋湯底的海帶(昆布),幫你祛痰消腫、防止便祕。 .常常拉肚子、頻尿,或是因肺虛常常咳嗽,你可以用山藥治療。 .當女性感到抑鬱、煩躁、精神不寧,飲用大棗湯就能疏肝解鬱、補氣養血。 還有,六大常用方劑各有何用途?為什麼艾灸是最簡單的經絡療法? 本書讓你自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。

    79 特價 284 立即購買 
  • 求醫不如求己(增訂版) 求醫不如求己(增訂版) 中里巴人 臉譜文化 出版 2009/12/22出版

    《求醫不如求己》繁體中文版在台狂銷十萬冊,最新增訂版 42公分*56公分 彩色穴位圖免費送 《人體使用手冊》作者吳清忠讚曰︰「在中國,您是我欽佩的第一醫家。」 無需中醫背景,人人都能輕鬆上手的經絡養生。 穴位就是你隨身的藥囊。只要記住幾個重點穴位,學習經絡按摩,並勤練幾招簡易健身法,搭配食療養生,就能幫你輕鬆找回健康的身體。 人體有強大的自癒功能,為了建康,我們要掌握以下知識,才能養生又護生: 1. 經絡和穴位知識︰學習中醫要從經絡開始,從穴位入手,因為穴位就在我們身上,隨時可學,處處可用,即使你不是醫家也可以是經絡專家。 2. 常用的中成藥知識︰藥要下對方子與用對時間,才能讓氣血暢通,補到身子。結合醫食同療原理,透過食物吃出健康,達到防病、治病的目的。 3. 簡單的健身法知識︰只要透過簡單的意念與動作,就能改變身體健康。舉手投足皆是功法,行動坐臥全可修練。 4. 正確的健康理念︰五臟六腑和四肢百骸的病痛從何來?祛病養生該如何做?其實,醫理不難懂,作者以最淺顯易懂的文字,最貼切生活的比喻,帶你走入深奧的中醫殿堂。

    79 特價 221 立即購買 
  • 走近中醫(健康升級版) 走近中醫(健康升級版) 唐雲 積木 出版 2012/7/3出版

    探索疾病 擁抱健康 中醫基礎思想與理論的最佳入門書 中醫是中國傳承數千年的古老醫學,然而時至今日,越來越多的人對中醫抱持懷疑的態度,得病時直接求助於中醫的人卻越來越少,中醫甚至已淪為「西醫無法治療時的無奈選擇」。這之間究竟出了什麼問題,值得我們深思。本書正是從這個角度出發,藉由平淺的文字、明白的道理、生動的事例、形象的比喻,讓讀者領略中醫最真實的一面。 本書是作者從醫十餘年的體會和醫道至理,從中醫基礎理論出發,再到診斷及用藥,指出「整體︱平衡」的核心理論,讓讀者了解中醫對生命和疾病其實有深入的認識。洞悉臟腑的奧祕、發現疾病的本質、探究治病的方法、糾正日常生活中的錯誤看法,如此才能探索疾病、擁抱健康。 提及中醫,多數人腦中浮現的刻版印象往往是身著長衫、手撫長鬚的老醫生,僅僅摸摸脈膊,就彷如通靈般,看穿患者全身何處不對勁;再或者如古裝劇中「懸絲診脈」的神醫……中醫確實是一門古老而神奇的醫學,但我們何曾真正認識它? 「重病、急病要找西醫,調養身體才找中醫」、「中醫的療效總是很慢」、「中醫不合乎科學,能治好病是歪打正著」……這些說法是一般人對中醫最普遍的理解,然而,在中華民族幾千年的歲月中,維繫著先民日常身體健康的,不正是中醫與中藥嗎? 有別於市面上同類書籍教科書般的艱澀難懂,即便您對中醫全然陌生,翻閱本書,必然會發現完整認識中醫的路徑,正確理解中醫真實的一面,進而更加關注自身的健康程度;至於已具中醫背景的愛好者或專業人員,則能透過本書拓寬思路,作為交流學習的參考讀物。 自2004年出版至今,累積銷售量突破十萬冊以上,是深受讀者肯定的中醫基礎知識讀本。 本書特色 .筆法細膩,解釋周全,文字淺白,舉例生動。有別於同類書籍的艱澀難懂。 .有助於初學者完整認識中醫,正確理解中醫真實的一面。 .對於已具中醫知識或中醫從業人員,能拓寬思路,提供反思。 .對自身健康程度可以有更深入的瞭解與認識。 .是中醫基礎思想與理論的最佳入門書。

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  • 說醫不二:懶兔子漫話中醫 說醫不二:懶兔子漫話中醫 懶兔子 地平線 出版 2017/5/4出版 館主推薦:★★★☆☆

    一本讓你笑著讀完的中醫書 風趣幽默的比喻 搞笑雷萌的漫畫, 讓你秒懂中醫基本概念 ,做自己和家人最好的醫生 ★首發破「當當網」預售記錄,6小時狂銷5000冊,之後持續穩居生活類圖書榜首 ★網紅懶兔子所創懶兔子公眾號,以介紹中醫為主,粉絲量已近40萬。平均每篇原創文推送閱讀量近8萬人次,在中醫文化類自媒體中遙遙領先。其公眾號堅持原創,文章的點贊和評論每篇均達數百條,影響力持續上升。 ★懶兔子公眾號,榮獲網友票選“文傳榜•2015”中〝十大國學公號”之一,是入選者中唯一一個由個人運營的公眾號。(本活動由xxxx 舉辦) 大陸網紅懶兔子在一個偶然的機會下,接觸了中醫,發現這門老祖宗留下來的學問,不僅博大精深又自成一門獨到的哲學知識,引起其極大興趣,因而發奮自學中醫知識。 之後,開設部落格把寶貴實用的中醫知識推廣給更多人瞭解,結合其繪畫專長,用獨特又有趣的方式,把這些看似深奧的中醫學問變成簡單的生活常識,並搭配超萌搞笑的漫畫,讓你秒懂中醫。 古人說:「為人父母者,不懂醫為不慈」。懂點中醫知識,不僅可以助己更可以助人,只要你主動打開這扇門,其中無窮無盡的寶藏等著你慢慢去發掘。「大道至簡」,是中醫最玄妙的招數,也是生命最樸素的本質。中醫的整體辨證,也是讓人們學會跳脫出「身在其中」的最好註解。學點中醫,照顧好自己和家人的身體,並朝向更美好的人生邁進。

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  • 人體使用手冊1﹝新版﹞ 人體使用手冊1﹝新版﹞ 吳清忠 達觀文化 出版 2014/5/16出版

    ★多數慢性病,是我們錯用了身體的結果。我們需要的,不是靈丹妙藥,而是一本正確的人體使用手冊。 ★正確的觀念,比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。 ★很多人身體力行的奉行本書中的一式三招及健康觀念,健康真的就這麼得到了。 ★連續三年在網路上傳閱率最高的養生指南,許多人健康因而改善…… ★人體是一個充滿智慧的機體,長期以來,我們一直低估了人體的智慧,高估了我們自己的知識。 以資訊和網路系統來解釋人體,提供一個使中醫更容易被理解的方法, 指引讀者回復正確的生活習慣,並且用正確的方法處理疾病, 使身體的血氣逐漸上升,修復及再生系統發揮作用,更有機會找到克服慢性病的途徑

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  • 健康少病有妙方【暢銷增訂版】 健康少病有妙方【暢銷增訂版】 葉曉縈 原水文化 出版 2018/3/17出版

    人最可貴的是「生命」,最愛惜的是「自己」,所以要保護好這個比「如意寶」還要珍貴的「身體」,讓他少病、不病,以盡天年。 本書集結了老祖宗們觀察大自然律動的生活哲理,融合醫學和佛道的養生智慧,從日常生活中刷牙、洗臉,到枕頭、睡姿、五官、肩、臍、足、膝等小細節,讓大眾在行、住、坐、卧中,全方位地通達保命養生藝術。 如何凍齡?如何睡覺睡出大美人?如何因應時下來勢洶洶憂鬱症、失智症、糖尿病、禿頭等,都是我們急於努力克服的。打造青春不老的好體質,重啟抗病、延壽的好身體,才能在有生之年,活得健康快樂! 根據醫學研究報告指出:人發育的頂點,就是衰老的起點! 生命放射消耗得最厲害的是思想、念頭,再再減損我們的生命,所以不可隨意損耗消磨他。當我們體力、腦力消耗過後,請「端容正坐」五~十分鐘,調整呼吸以充電,生命之能隨時補充,身心氣質自會轉化,以恢復精神、體力! 養生真的没有那麼困難和太多禁忌,首先接受到一個保健訊息時,請先「思擇」一下,覺得有道理後,再親自「實驗」;經過證實對身體有幫助,請努力「實踐」它,漸進改善生活、飲食、起居,就可讓身體健康,減少病痛,身心安寧,樂活自在!

    79 特價 300 立即購買 
  • 人體使用手冊(實踐版):啟動自癒,排除垃圾,終結難纏的慢性病 人體使用手冊(實踐版):啟動自癒,排除垃圾,終結難纏的慢性病 吳清忠 商周出版 出版 2016/3/5出版

    更清晰的養生概念,更實用的養生方法 熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開 皮下經絡是體液流動的主要通道,每天沿著經絡梳頭,可以有效改善頭皮屑、掉髮及髮質問題,多年荒地也能由根部生出黑髮。 背部積存人體排泄的廢物,影響身體與心理健康,每天按摩推背10分鐘,疏通膀胱經,可消除肥胖、改變體型,避免便秘、皮膚病等慢性病發生。 ※ ※ ※ ~ 全套完整的經絡療法,最完備有效的養生指南 ~ 「一式三招養氣血,梳頭推背排身心垃圾」 全球數百萬人力行驗證的自癒養生機制再升級!! 打破藥到病除的迷思,補強現代醫學的弱項 經絡儀與氣場束的結合,宣告中醫科學養生時代正式來臨 科學化的中醫養生實踐!理論建構→實例證明→按摩示範→儀器驗證,以低成本、人人做得到的方式,啟動身體自癒機制,非夢想也非空談。 ★一式三招更簡單,梳頭推背祛百病 本書完整公開吳清忠實踐多年的居家簡易按摩法,可以通暢經絡,排除垃圾,有效緩解過敏性鼻炎、哮喘、乾癬、各種皮膚病等不易治癒的慢性病,還能改變身體的體型,如脊椎側彎、過度肥厚的肩背、臀部和大腿等。 ★運用經絡儀檢測,調理前後成果立見 同時介紹他在中醫科學化方面的重大進程──運用經絡儀檢測經絡失衡狀態,使體內臟腑健康一目了然,再結合與中研院陳建德院士共同開發的氣場束,輸入近似人體內部本具有的能量,促使人體自癒機制更積極修復損傷器官。 此外,書中也公布了睡眠與氣血指標最新研究,對照檢測報告與調理前後經絡圖,你會發現:錯誤生活習慣創造出來的慢性病,只有從調整作息著手才有機會痊癒。一旦體內垃圾清除了,病就改善了,現代醫學無法解決的慢性病要靠自己來努力! 本書特色 ◎經絡養生,是中醫養生保健的主流,也是永不退燒的中醫保健話題。延續《人體使用手冊》在兩岸三地養生書市場的熱度,《人體使用手冊【實踐篇】》強調把過去所介紹的一式三招(早睡、敲膽經、按摩心包經)變得更簡單,不必擔心動作做錯傷身;提出更多的體驗實證,以經絡檢測圖比較調理前後變化,更強化本書內容說服度。

    85 特價 298 立即購買 
  • 人體使用手冊2:人體復原工程 (修訂版) 人體使用手冊2:人體復原工程 (修訂版) 吳清忠 晨星 出版 2018/3/12出版

    最自然的人體科學養生法 本書針對讀者在執行《人體使用手冊》上所遇到各種問題,給予正確而完整的解析與說明 並收錄62篇讀者提問與互動對話。舉凡~ 眼疾、胃腸、高血壓、胸悶、肥胖、頭皮削、睡眠、腰痠、手腳麻、頭暈、浮腫、咳嗽、鼻過敏、多汗、便秘、耳鳴、長痘痘等,各種疑難雜症的修復方法...... 請注意! 當出現不舒服的現象時,並不一定有病。 要當心! 沒有症狀也並不表示沒病。 要相信! 我們的身體在適當的時候,它會自行修復我們的身體。 第一本《人體使用手冊》自出版後,已有日、俄、韓、泰、越等多國譯本, 銷售超過250萬本。本書是作者以科學方法,顛覆所有我們一般對中、西醫的認識 ;其中,他用系統化的角度,讓我們首先認識自己的身體後,進而了解人為什麼會生病,以及如何保養身體等。 然而在第二本《人體復原工程》裡,作者更提出什麼才是病?以及生病該怎麼辦?等更新的見解;他認為,出現不舒服的現象並不一定有病,而沒有症狀也並不表示沒病等重要的觀念。而如何敲膽經、疏通心包經及按摩穴位的方式,都以詳細及清楚的繪圖表現,可以讓讀者在閱讀的時候,一目瞭然、輕鬆上手。 書中詳細整理了「人體自癒機制」的核心觀點,引導讀者對人體自癒的邏輯與現象能有更深入的理解,對「一式三招」的修習做了進一步的補充和完善說明。 並提醒讀者在面對人體復原時如能量提升的反應、排除寒氣的反應、胃或十二指腸潰瘍的反應、排除體內化學物質的反應、肝血增加的反應……等,應該如何面對與處理。 且匯集了讀者的熱點問題、真實案例,其打破人們對中西醫「人體構造」的迷思,圖文解密「人體復原工程」,是每個人必備的健康寶典。 本書特色 ★從疾病的定義、經絡、氣血、敲膽經、氣的調度與心的疏通,到橫膈膜的按摩等等,一本完整科學化的中醫養生觀!以人人做得到的方式,啟動身體自癒機制。 ★以人體的五臟六腑與金木水火土的作用,相較於企業組織的產、銷、人、發、財的管理,不僅創舉,更具科學與實用價值。淺顯易懂,更深入人心。 ★針對人體自癒修復機制的邏輯與現象,有更深入的解說。 ★收錄作者與讀者於 FB的提問互動與解答。

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  • 上醫治未病健康好Easy:楊麗華教你成為回春妙手 上醫治未病健康好Easy:楊麗華教你成為回春妙手 楊麗華 香海文化 出版 2017/12/5出版

    上醫治未病 中醫治欲病 下醫治已病 春秋時代,被稱為當代神醫的扁鵲,已提出「上醫、中醫、下醫」的詮釋,主要強調,病症如果有可能發展到難以控制的狀況,就應該提早治療預防;以「後現代醫學」的說法,「上醫」屬於養生學,「中醫」屬於保健學或預防學,「下醫」才做臨床的處理與治療。 醫學博士楊麗華醫師,出身中醫世家,不僅家學淵源,更為父親楊守田醫師正式收徒的第十代弟子,打破祖傳師授「傳子傳媳不傳女」的傳統。長年來臨床經驗豐富,廣受世界各地保健講座邀約,更不斷地提升進修,嘗試以各種好學易懂的保健方式向大家介紹推廣,遵循「未病先防,即病防變,病後防復」的古老醫理。 楊醫師深入淺出,自創多首口訣,搭配各類圖表,致力宣導如何運用自己的雙手,順應四季天時.根據每日時辰,為自己進行最有效的經絡穴位養護調理,不僅僅為達到「上醫治未病」的養生學,更推崇每個人不只關心家人,更要關愛自己,為自己打造內外的活力與自信! ◎書封設計保健口訣小書簽,隨手保健好Easy

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  • 王唯工教授以脈為師套書組3 (以脈為師 + 以頸為鑰 + 以肺為宗 + 以腎為基) 王唯工教授以脈為師套書組3 (以脈為師 + 以頸為鑰 + 以肺為宗 + 以腎為基) 王唯工、王晉中 商周出版 出版 2017/11/30出版

    30年磨一劍!王唯工中醫科學健康系列全套收錄~發表100篇以上國際論文,梳理畢生研究中醫科學論據,照顧大家健康的同時,把血液循環共振理論推向世界。 《以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》 了解致病之因,才能有效治未病! 以脈為師,以脈波為鑰,重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。 《內經》中很多見解為中醫之基礎,且經過兩千年至今仍屹立不搖,以科學著作而言可說絕無僅有。但是從《傷寒論》以降,中醫之發展始終沒有與時俱進,未能建立客觀的指標與精確的定位,而難以與西方醫學相較。 本書追逐著脈象的變化為綱,圍繞著《傷寒論》為本;以脈為師,將脈診導航三十年的經驗與讀者分享,包括對中醫理論的新詮釋、中藥方的療效分析、如何建立中醫的定位系統等,逐步建構出中醫學現代化的框架。 透過本書,可從傳統中醫藥學中發現新的病因與診斷觀點,例如: ■ 身上有些部位是酸水聚集處,致病的細菌平時就躲藏在裡面,一旦免疫力下降,細菌就會傾巢而出,造成各種疾病。 ■ 濕在身體的聚積過程,就是不正常老化的過程,寒、暑、火是老化的推手,燥是老化的現象。 ■ 姿勢不正,循環不好,絕對不是小問題,有可能是慢性病之因。 ■ 兒時所受外傷早已遺忘,透過脈診,才發現竟然是不舒服的關鍵。 以脈為師,定位不健康的狀態,再利用各種中西醫的手段,將之導航回正確位置。作者藉由書中諸多實例,讓讀者理解脈診的功能,希望能以脈診儀的研究成果,為全民提供更多實用又不昂貴的保健方式,打造一個健康幸福的社會。 * * * 以內經、傷寒論為指導,以科學做驗證, 公開三十年脈診研究心得, 透過脈診精準定位,找出通往健康與逆齡不老的康莊大道! ● 從脈診中,發現新病種 身體不舒服卻查不出病因,醫生說:「你的體質不好。」但從脈診中可發現慢性傷寒與外傷雜病,解開體質不好的困惑。 ● 從脈診中,驗證十二經絡是人體定位系統 脈診可透過十二經絡為座標的全身定位系統,精確找到不正常發展的器官與組織,並且看出未來的趨勢。 ● 從脈診中,詮釋傷寒論的理論與實務 分析天下第一湯:桂枝湯,以脈診結果詮釋桂枝湯中藥方之君臣互動與效果,深入認識這本實用方書的內涵。 ● 從脈診中,窺見人類老化的過程 歸納出身體在老化過程中的規則,並由脈診透過十二經絡定位,察覺脖子是老化的門戶。 ● 從脈診中,找尋致中和、治未病的有效方法 脈診可精確定位,找出致中和的客觀指標,建立便宜、不痛苦又高效率的第一線健康防衛體系,減少慢性病與癌症的發生。 ﹝強力推薦﹞ 李嗣涔 國立台灣大學電機工程學系特聘教授 崔玖 國際醫學科學研究基金會董事長 《以頸為鑰:跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源》 頸項,貫通人體經絡血脈,是保健逆齡的關鍵 資訊時代3C橫行,健康拉「頸」報 運動頸項,排除酸水,別讓脖子成為細菌的溫床 本書向古今百齡人瑞看齊,以科學方法分析長壽者養生之道。 理論與實證並進,專門為現代人的脖子研發復健及保健運動, 動作簡單,蘊藏深刻智慧與科學原理,完全體現古傳養生法之精妙。 * * * 脖子一歪,病就跟著來!保健抗老要從矯正脖子開始 人人必學、簡易有效的脖子保健【實戰篇】大公開 想要耳聰目明、氣色紅潤又健康,這樣做,就對了! 在《以脈為師》中,王唯工教授提出了一個新病種的重大發現:「慢性傷寒症」,指出脖子是慢性老化第一個熱點。 現代社會幾乎人人都是慢性傷寒患者,只是病情輕重不同。 尤其久坐辦公桌盯電腦或長時間低頭滑手機、平板的人要特別注意! 肇病禍首就是你的「脖子歪了」。 不知不覺間,你的脖子成了一個垃圾堆,養了一大群蒼蠅、老鼠、細菌、毒蟲,成為各種疾病發源地。體內就像放了匹木馬,裡面藏著最邪惡的敵人,一旦有病毒或細菌入侵,裡應外合,很快就被攻城略地。 身上帶著不定時炸彈的你,平時與常人無異,但是特別容易傷風感冒,比別人病得更重、拖得更久,逐漸演變成全身性的慢性病,放著不理會,甚至可能誘發高血壓、糖尿病、胃腸和肝腎疾病等。 本書中王教授分析了歪脖子的自我檢測方法,並且大方公開自己力行多年的養生之道,以孫思邈的「養生十三法」和「養生銘」為基礎,沿用《黃帝內經》基本健康原則,為大家規劃簡單有效的頭頸部保健法,透過圖文解說幫助讀者輕鬆理解及實踐。 [Plus!] 本書特別收錄作者研究脈診儀的過程與解讀脈診的範例,以饗對於脈診有興趣的讀者。 《以肺為宗:跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化》 「請好好照顧你的肺。」在一切來得及的時候。 排濕、排酸、排毒,重點是要排出超標廢料──CO2! 身體中的酸鹼平衡,二氧化碳居絕對主導地位。 食物酸鹼性只是說著好玩的,缺鈣也不是吃鈣片就能補足, 力行體內節能減碳,提高血中含氧量,減輕肺的負荷,才是保健王道。 你有以下的困擾嗎? □手腳無力 □走路變慢 □步伐變小 □記憶衰退 □思考能力退化 □皮膚粗糙 □眼睛失神 □骨質疏鬆 □消化不良 □容易便秘 □失眠 □內分泌失調 □體型圓胖 □新陳代謝變差 □免疫力降低…… 注意!你體內的二氧化碳堆積已接近飽和,骨骼中的鈣大量釋出,吃進的鈣無法再增加吸收二氧化碳了。 體外空汙拉警報,體內CO2到處亂竄,怎麼辦? 關鍵中的關鍵,就在「養肺」。 肺要平衡體內酸鹼度,只要幾分鐘就可以做到! ● 肺虛是現代人失眠的主要原因 ● 人體所有老化都和缺鈣有關 ● 體質與血液酸化最大禍首是體內堆積的二氧化碳 ● 身形像氣球一樣圓滾滾,也是二氧化碳無法充分排出造成 汽車要開動上路,需要能量;人體器官要有效運作,更要能量。 60兆個粒線體,相當60兆個以上爐子,日夜運作排放多少廢氣? 二氧化碳(CO2),是身體產生能量的最終廢棄物,是麻煩製造者!正當全球積極進行二氧化碳減量計畫,解決地球暖化、動植物生存危機的同時,主攻神經科學、投入中醫研究30多年的物理學家王唯工教授呼籲,身體也需要進行節能減碳,以避免毒素、酸水堆積。 本書以相當篇幅剖析二氧化碳在人體流竄的嚴重後果,分析「濕的堆積」、「鈣的消耗」造成老化過程,歸結提出:「人的老化,最明顯又不斷堆集的是二氧化碳排不出去,其主要原因就是肺的功能退化了,無力將多餘的二氧化碳完全排出。」最後,從運動及飲食兩方面開出養肺、節能減碳復健處方,提供養生保健參考。 《以腎為基:用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流》 開講「腎與氣功」,從觀念篇、分辨篇,到解析篇、實練篇, 彙整30年研究精華,結合理論與例證,字字珠璣。 氣功養生重在良性循環,打造心平氣和的身體是第一步, 居家日常護心腎保健康,站坐行臥,修煉養氣,自在其中。 * * * 腎為先天之本,由根本開發、改善循環, 把身體各部共振做好,推進健康,也啟發了智慧 腎,在中醫體系之中最神祕、最難理解,卻與其他器官、組織及功能牽連最廣。 說到「腎虛」,不只是男人最大惡夢,女人亦是問題不斷,補腎因而成了華人的癖好。 但是,不懂腎,盲目補,有效嗎? 你知道,《內經》以致中和為健康指導原則,腎是唯一化外之民嗎? 你知道,十二經絡中,為什麼腎愈強愈好,個體愈健康嗎? 你知道,腎氣不足,有哪裡會不舒服,有什麼功能會失調嗎? 你知道,什麼叫還精補腦、精化氣、氣化神,怎麼練內功提升腎氣嗎? 你知道,如何由諧波了解內功,由共振現象理解丹與田嗎? 你知道,內外功、道家「精氣神」與禪宗「戒定慧」差別在哪嗎? 你知道,怎樣才不會練到走火入魔成了「畸」人「抑」士嗎? 本書中,研究開發脈診儀有成、提出血液循環共振理論,致力以科學方法建立中醫基礎理論系統的王唯工教授父子,不僅統合《內經》、《

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  • 補對體質,更養生 補對體質,更養生 楊世敏 天下生活 出版 2016/7/27出版

    ★狂銷萬本的《補錯了,更傷身》後,最新力作 ★《康健雜誌》最受歡迎的中醫專欄作家 ★全台演講破500場、逾60000人次的「國民中醫師」 同一味藥,不能治百種人! 再貴的仙丹補藥,也比不上對證、合體質來得有效。 從春到冬、從幼到長、從病到癌,讓你明辨體質,掌握氣通、血暢、祛濕三大要訣, 防病於未然,有病絕處逢生,病痛自然少。 瞭解自己的體質、對症下藥,食補、藥補才有效! 楊世敏醫師用生活中常見的例子,說明虛實寒熱等艱澀的中醫語彙, 獨特簡單的心窩、肚臍判別法,秒辨自我體質, 讓你不再人云亦云、誤信一味藥方用遍所有人。 本書從春到冬、幼到長、病到癌三面向,解析現代人體質偏差的偽健康, 力行「藥不用貴,有用則靈」理念,若能用常見的藥材,絕不用昂貴稀品, 發揮最在地的土地公精神,如厝邊好醫師般親臨看診, 詳述各種體質症狀與調養法,真正暢通身體的氣、血、水, 打造一套屬於自己的身心養生模式。 進補吃藥,症狀都不見好轉,反而越來越糟? 養生方法錯了,吃仙丹也無效 ●買有機、吃生機,為什麼還是得癌症? ●為什麼姐妹一起喝轉骨湯,姐姐變得高瘦美,妹妹卻落得黑肥短? ●人家都說牛樟可以抗癌、治過敏,為什麼我吃了病情卻加重? ●癌症吃錯營養品,就像體弱的人練舉重? ●努力好久還是沒有懷孕,原來治不孕也要先看體質? ●運動健美男一喝水就吐,喝水也要看時機? ●每天喝很多杯精力湯,肚子嘰哩咕嚕,一天跑3、4廁所,但大便量很少,這是在排毒嗎? ●中醫如何緩解失智症? ●冬至做對一件事,身體進步一整年 ●從高齡95歲阿嬤身上,一窺長壽養生之道

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  • 漫畫黃帝內經素問篇<典藏版> 漫畫黃帝內經素問篇<典藏版> 周春才 晶冠 出版 2017/11/28出版

    漫畫經典‧易學易懂‧居家必藏 全球第一部關於生命的百科全書! 用漫畫解析臟象學、病理診療、預防醫學、腧穴針道的千古養生術 《黃帝內經》是中醫文化史上最神奇、最偉大的著作,流傳數千年,既是後世所稱譽的「醫學之宗」,也是世世代代常用的養生寶典,其中的養生之道、養生原則和方法都蘊藏著深刻的大智慧。 《黃帝內經》全書包括〈素問〉與〈靈樞〉兩大部分,共十八卷,一百六十篇,十四萬字。其中〈素問〉部分,完整記錄黃帝和他的首席醫官岐伯相互研討醫理藥學的精彩內容,以黃帝時期的哲學理念來闡明醫學問題,其間博涉天文、曆法、地理、音律等等,全面闡述了陰陽五行、人體生理、臟象氣血、腧穴針道、病因病理、診療、醫德養生、運氣學說等中醫基本理論與保健知識。 《黃帝內經》具有無與倫比的價值 中國的陰陽學說是世上最高境界的哲學,而中醫即是按照這最高哲學為基礎衍生。《黃帝內經》一書從「生命的結構」、「能量的來源」、「疾病來源」、「精神類型」、「身理結構」等面向劃分陰陽、相生相忌的傳統醫學。從「五行」的相生、相剋、相乘、相侮說明五臟功能、疾病,指導診斷、治療。 《黃帝內經 素問篇》以漫畫形式,將文字深奧不易理解的四氣調神大論、陰陽應象大論、五臟生成論、脈要精微論等豐富專業理論進行闡釋,使抽象概念形象化,深奧理論通俗化,複雜問題具體化,揭示奧妙的中醫文化、引出養生真諦。 本書特色 1.《漫畫黃帝內經》是中國人養心、養性、養生必備的中醫養生經典,也是一本重塑中國人養生保健的國醫絕學! 2.本書是了解《黃帝內經素問篇》的最佳讀物。 3.本書的出版目的,在於將艱深枯燥的中藥知識變成生動有趣的圖文漫畫,使讀者認識和理解醫學之宗。

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  • 人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊) 人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊) 吳清忠 商周出版 出版 2016/3/5出版

    ~ 全球華人父母等待已久,專為孩子量身打造的健康書 ~ 授權日、俄、韓、泰、越等多國譯本,總銷量超過250萬冊的《人體使用手冊》有更好讀的漫畫版了! ★大開本+彩色印刷,清晰的圖解與插畫,是家庭必備的保健教材 ☆一書雙用,知識漫畫結合親子手冊,孩子自讀、親子共讀兩相宜 ★深入淺出剖析生活中可能碰觸的親子健康課題,內容實用且深刻 ※ ※ ※ 全新推出!用漫畫教孩子守護自己的健康,掌握未來競爭力 給孩子最實用的人生資產,就是讓他從小建立正確良好的健康觀念和行為 你知道性格和生活習慣決定孩子的健康嗎? 《人體使用手冊》作者吳清忠在研究養生過程中發現,很多人生重病其實都是源於幼年時養成的生活習慣或脾氣性格。即使幫他們找到真正病因,但因性格已定、積習難改,雖然知道治本方法卻做不到,只能選擇治標的調理之道緩解不適。 因此,他與同樣學習中醫的兒子吳嘉維聯手策劃,寫了這本「專為孩子量身打造的健康書」,建議爸爸媽媽陪伴孩子共讀,在育成階段引導他們養成良好的生活習慣和脾氣性格,從根本杜絕疾病的發生。 ※ ※ ※ 和孩子共同理解日常生活課題,循簡單原理為孩子的健康把關 從生活習慣做起,養成不易生病體質,為孩子奠定一生健康的基礎 本書以圖文列舉日常遭遇的小問題,例如: 孩子吃不下飯該怎麼處理? 為何在家裡吃飯要用公筷母匙? 怎麼小心吃冰才不會傷害孩子的心臟? 如何處理孩子的情緒?……等等 藉由淺顯易懂的方式,說明孩子各種健康問題發生原理,讓家長可以透過簡單的中醫理論,了解自己孩子的健康問題,並利用簡易的穴位按摩,達到預防保健的效果,除了幫孩子打下穩固的健康基礎,更能建立全家正確的健康觀念及良好生活習慣。 本書特色 ◎本書規畫有適合兒童閱讀的知識漫畫和文字為主的親子手冊。漫畫的構想是讓父母和孩子一起看,親子手冊就像老師教學用的教師手冊,提供與漫畫部分相對應但更為詳細的內容,是寫給做父母的讀者看的。在與孩子一起閱讀時,爸爸媽媽可以用口語做些補充,傳達更豐富且正確的健康概念,也能幫助父母在孩子心目中建立更為權威的形象。※單書與套書先後上市,結合人體使用手冊【實踐版】,是婦幼節自用送禮最佳選擇。 ◎除了談生活教育的童書,市面上少見專為孩子量身打造,寫給父母與孩子共讀的健康書。本書知識漫畫與親子手冊的規劃設計,大小讀者都照顧到,以家庭為單位做整體健康管理,別具特色。若把父母角色換成教師,除了家庭,也可以推廣到校園,做為生活教育的優良教材。

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  • 用自然律例,做自己的醫生 用自然律例,做自己的醫生 陳堅真 時報文化 出版 2014/3/23出版

    超過1200個家庭改善健康,真心背書! 人體皮膚細胞28天、肝臟細胞60天、肺臟細胞90天、血液細胞120天各代謝一次。 運用新陳代謝機制,給身體正確養分與休息,不用吃藥,四個月疾病好五成以上! 以下均為真實故事,他們都用自然律例找回健康! 子芸懷孕四個月時罹患乳癌,生產後接受化、電療,出現更年期提早、自律神經失調的狀況。實行自然律例後,已順利通過長達三年的癌指數追蹤檢查。 冬梅罹患直腸癌第三期,腫瘤約2.5公分。手術切除感染部位後,沒有接受化療。實行自然律例三年後,腸胃吸收能力逐漸恢復。 陳堅真老師的先生林言訓腦血管破裂導致中風,急救後,行走時會往左傾。實行自然律例、刮痧,以及半年復健後,如今行走與生活都回復正常。 最好的醫生是自己,最好的醫院是家裡,最好的藥是當季盛產的食物! 只要懂得運用大自然提供的資源,健康可以很「廉價」! 新飲食觀念! ‧植物油、糙米飯很健康?其實不是每個體質都適合吃。 ‧豆漿、豆乾經過長時間烹調,反而變成營養價值較低的劣質蛋白質。 ‧澱粉攝取不足容易造成缺氧、傷腎,也無助減肥。 新生活思惟! ‧不同年齡應有不同生活作息。如小孩11點前入睡可修復大腦,最好別熬夜唸書。 ‧情緒與健康息息相關!如愛生氣易傷肝;太常悲傷則傷肺。 ‧刮痧可舒緩許多症狀,如偏頭痛、高血壓、生理痛。但需根據當時狀況判斷刮痧部位及方法。

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  • 養生救命大寶典:求醫不如求己(完全保存版) 養生救命大寶典:求醫不如求己(完全保存版) 中里巴人 時報文化 出版 2008/7/18出版

    千萬華人受惠、大陸熱銷百萬冊之養生自療系列寶典 【人體使用手冊】作者吳清忠序文推薦! 劈腿拉筋也能壯陽?敲手指頭就能趕走憂鬱症? 學壁虎爬行就能強身健體?叩首磕頭能治療慢性鼻炎? 沒錯,經絡養生功法就是這麼簡單, 讓中國第一醫家,為你揭開更豐富、更神奇的人體自癒祕密! ◤求醫不如求己8大要訣◢ 1. 認識人體經絡,熟記各重點穴位。 2. 穴位不難找,祕訣在離穴不離經。 3. 哪裡痛按哪裡,循經絡按摩疏通。 4. 善用簡易功法,行住坐臥都養生。 5. 順應自然,依天時法則補強袪疾。 6. 放開心胸,不煩憂是健康的基礎。 7. 聆聽身體的聲音,探詢最終病因。 8. 依自身需求,選用最適合的食療。 ◤超實用養生功法搶先看◢ 【轉關節】調養肝病:轉關節能調動全身十二條經絡原穴,可調養肝病症狀,還可將宿便、失 眠、肝斑、面色灰暗等問題一併解決。 【敲帶脈】治婦科病:敲打腰部帶脈能有效治療便祕,達成快速減肥和美容的功效,同時也是 調理月經及治療各種婦科病症的良方。 【劈腿法】顧腎壯陽:鍛鍊肝腎功能最好的辦法,就是把兩腿分開劈叉,如此便能疏通大腿內 側肝腎經循行的路線,直接增強男性雄風。 【敲手指】治憂鬱症:十指肚皆是穴位,最能開竅醒神。只要輕輕在桌上多敲幾回,就能讓你 重新找回「心力」,去煩解憂。 在本書中,作者以淺顯易懂的文字,將深奧難解的中醫醫理化為簡單易行的自療辦法,詳實的解說及保養指導,讓你輕鬆學會把 脈、認識穴位,進而運用各式小功法,落實「人體擁有神奇自癒能力」的養生信念。豐富的【經絡穴位圖】,及活潑的【功法動作示意圖】,讓你循圖應用不出錯。 精采的【求醫問答及文摘】,節錄【各家養生祕法】,讓你一書在手活用無窮。

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  • 小言黃帝內經與生命科學 小言黃帝內經與生命科學 南懷瑾 老古 出版 2008/2/1出版

    黃帝內經不只是一部醫書,而是包括「醫世、醫人、醫國、醫社會」,所有心醫的書。只不過先從養生壽人切入而已。 內經的中心也是黃老之學的要點,它是通於政治、經濟、教育、軍事任何門學科的大原則。

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  • 心肝脾肺腎五臟養生調理 心肝脾肺腎五臟養生調理 健康大講堂編委會 華威 出版 2017/9/27出版

    強化臟腑能力,平衡體內陰陽,告別病痛人生 *此書為《五臟調理:170道臟腑調養飲食(全彩)》改版* 根據臟腑不同特性,搭配五行生剋、四季氣候變化、五色原則以及四性五味等,介紹近六十種常見藥材與食材,以及三十種臟腑常見疾病,並嚴選百餘款調養臟腑的食譜,讓養生菜色也能變化多端,百吃不膩。 調和臟腑是打造健康的基石。掌握養護重點;了解常見疾病性質,針對疾病善用藥膳;注意生活細節,從中改善不良習慣。配合臟腑對症用膳,防治疾病,輕鬆又簡單! 本書特色 對應 四時 與 五色 用《黃帝內經》養生觀強化臟腑機能 五臟協調,氣血自然順 不生病、氣色佳、情緒好、抗衰老 清熱解毒.調和陰陽.滋補養正 養心 護肝 健脾 潤肺 強腎 善用家常料理和常見藥材,輕鬆遠離疾病,抗衰防老,讓身體年齡越來越年輕! ‧五行與臟腑、臟腑的主要功用 認識《黃帝內經》中臟腑功用搭配五行理論,讓臟腑養生概念深植在心。 ‧藥材、食物的四性五味與歸經 介紹常見的藥材與食物,解說其性味、歸經,應用搭配與食用禁忌,讓養生保健再也不是難事。 ‧菜色多樣的食補 針對季節及病症搭配合宜的菜餚,用家常菜輕鬆為自己與家人的健康把關。 ‧臟腑常見病症 了解疾病發生原因、性質與養病宜忌,挑選適合的藥材與食物,搭配出好吃又能抗病、防病的好料理。 ‧養生功效與食用宜忌 針對日常中,人們常犯、對健康有危害的生活習慣,提出改善建議或養生小技巧等,讓大家從中改善生活也改善健康。

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  • 漫畫黃帝內經靈樞篇<典藏版> 漫畫黃帝內經靈樞篇<典藏版> 周春才 晶冠 出版 2017/9/19出版

    漫畫經典‧易學易懂‧居家必藏 醫學之宗、中國傳統科學的原典! 用漫畫解析生理、病理、經絡、腧穴、針灸療法的中醫理論樞軸基石! 《黃帝內經》是中醫文化史上最神奇、最偉大的著作,流傳數千年,既是後世所稱譽的「醫學之宗」,也是世世代代常用的養生寶典,其中的養生之道、養生原則和方法都蘊藏著深刻的大智慧。 《黃帝內經》全書包括〈素問〉與〈靈樞〉兩大部分,共十八卷,一百六十篇,十四萬字。其中《靈樞》部分,針對神靈之樞要,喻其討論所及,乃至聖至玄之理,完整記錄黃帝和他的首席醫官岐伯暨醫療團隊伯高、雷公、少俞、少師相互研討醫理藥學的精采內容,並特別提出以細針疏通經脈,調和氣血,亦即至今仍盛行不衰的針灸療法,蘊藏人體生理、病理、診療、養生等豐富的專業理論與保健知識。其注重天人合一、陰陽平衡的健康理念,兩千多年來一直是中醫理論泉源,更是中國人奉為圭臬的生活起居大法。 《黃帝內經》具有無與倫比的價值 中國的陰陽學說是世上最高境界的哲學,而中醫即是按照這最高哲學為基礎衍生。《黃帝內經》一書從「生命的結構」、「能量的來源」、「疾病來源」、「精神類型」、「身理結構」等面向劃分陰陽、相生相忌的傳統醫學。從「五行」的相生、相剋、相乘、相侮說明五臟功能、疾病,指導診斷、治療。 《黃帝內經 靈樞篇》以漫畫形式,將文字深奧不易理解的雜病、論疾診尺、論痛、行針等豐富專業理論進行闡釋,使抽象概念形象化,深奧理論通俗化,複雜問題具體化,揭示奧妙的中醫文化、引出養生真諦。 本書特色 1.本書是了解《黃帝內經靈樞篇》的最佳讀物。 2.本書的出版目的,在於將艱深枯燥的中藥知識變成生動有趣的圖文漫畫,使讀者認識和理解醫學之宗。

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  • 解密中醫的三把金鑰 解密中醫的三把金鑰 張霆 達觀文化 出版 2017/8/1出版

    ★最易讀懂的中醫原理說明書,最實用的養生保健迷思破解集! 將中醫傳統的六經八綱辨證體系,轉化為「三把金鑰」的健康養生指導原則,以食物為藥,用食物寒熱溫涼之性來調整人體的寒熱虛實偏性,以食物為武器來以偏糾偏,使人體恢復陰陽的穩態,從而達到防病治病目的。 本書糾正人們目前養生保健中的許多迷思,其中有些觀點頗具顛覆性,讓人耳目一新。全書文字平實,詼諧幽默,富含辨證思想,觀點嚴謹可靠,看似簡單的聊天,卻讓人明白了深奧的醫學道理,發現原來防病治病也可以如此簡單。

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