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生生不息催眠聖經:創造性流動的體驗之旅

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  • 作者: 史蒂芬.紀立根 追蹤作者 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 出版社: 世茂 追蹤出版社 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2015/4/2
  • ISBN:9789865779658
  • 適讀年齡:全齡適讀
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內容簡介

表意識是我們的內在管理者,幫助我們找到問題,並使問題清晰化;
潛意識是我們內在的夢想者,幫助我們發揮創意、整和資源,向未來前進!
 
「生生不息的催眠,具有『無常』的概念:沒有任何一種狀態是能保持恆常的,沒有什麼是不變的。也因此所有我們困擾、糾結、痛苦的事情,都能透過我們自身狀態的調整、經驗、智慧的提取,創造生發出全新的狀態、行為與過程。
催眠導入概念與東方文化中氣功『氣沈丹田』、道家『內觀』的概念不謀而合,講究的是內外的調和,讓表意識和潛意識完全融合,也就是我們所說的身心合一的過程與體驗。
這是一種與問題共舞的全新方式,與中心點連結,去開創各種可能性,是一種創造性流動的全新體驗。」──林君翰.NGH催眠授證導師、NLP授證導師
 
本書重點
 
這本書是關於最新的催眠,也就是第三代催眠,史蒂芬.紀立根博士(Dr. Stephen Gilligan)命名為「生生不息催眠」(Generative Trance),讓個案成為自己的催眠治療師,讓自己在自己裡面去找到問題的答案,不需要砸掉表意識腦,反而要個案依賴表意識的經驗性,加上潛意識的創意性,讓個案在催眠中隨時保持放鬆、隨時保持警覺、隨時保持彈性、隨時有創意去整合事物。鼓勵我們不跟問題對抗,而是以一種與問題共舞的方式,保持連接著中心點,去開創各種可能性,是一種創造性流動的全新體驗。

名人推薦

成為自己的催眠大師──Generative Trance
林君翰NGH催眠授證導師NLP授證導師
 
「我們的一生會經過許多的生和死,開始、過程與結束。催眠在何時能發生效果?就是在當下的表意識不管用時,現在無法做到時,此時我們需要一個plan B,或是想要創造一個全新的自己、全新的願景、全新的創意和思維時,就是催眠能派上用場的時機。」多年前第一次接觸Stephen時,我問他究竟催眠是什麼?能用在哪些地方?為何要花這麼多時間和學費來學如何睡覺?有機會碰見如此著名的國際催眠大師,忍不住一股腦想把所有關於催眠的問題都提出來,希望他回答我。他只是用他深邃到讓人感覺有催眠效果的雙眼看著我,然後緩緩回答我這些話,並接著問我:「所以你的表意識現在管用嗎?」
 
當時的我,經過十四天連續完整的學習,完全沈醉在催眠的狀態中,去享受我在過程中所經歷的所有內容、所有蛻變。對催眠感興趣後便一路學習,成為催眠的授證導師,現在自己也在亞洲許多國家地區分享催眠,數年下來,仍然不斷地在這個領域探索學習,很幸運的,常常有機會跟這樣的國際大師貼身學習,深感這樣有效調整自我和改變向善的工具,應該要讓更多人有機會知道。我在一次課程中擔任助教時,開口邀請Stephen Gilligan博士,是否願意將其著作翻譯為中文版,讓更多華人有機會了解催眠,同時也非常感謝世茂出版有限公司願意協助出版,讓我們真的有更多機會領略與接觸催眠。
 
Stephen Gilligan博士,所分享的生生不息的催眠屬於第三代的催眠,跟傳統我們印象中所認知的催眠完全不同。第一代的傳統催眠,就像是要砸掉個案的表意識腦,在催眠的狀態中,把改變的控制權交給心理醫生,個案把問題告訴心理醫生後,便隨著心理醫生的指示和導引進行調整和療癒。
 
第二代的催眠,是由米爾頓.艾瑞克森(MiltonErickson)醫生所建立,他認為催眠來自個案內在而不是外在,因此他會去聆聽每個個案,去瞭解他們,讓他們用最合適的方式進入催眠狀態。不是用傳統的命令控制,取而代之用提問的方式,讓個案從他們自己的經驗和回憶中去誘發、創造出答案。
 
而第三代催眠他又命名為『生生不息的催眠』(Generative Trance),讓個案成為自己的催眠治療師,讓自己在自己裡面去找到問題的答案,不需要砸掉表意識腦,反而要個案依賴表意識的經驗性,加上潛意識的創意性,讓個案在催眠中隨時保持放鬆、隨時保持警覺、隨時保持彈性、隨時有創意去整合事物。鼓勵我們不跟問題對抗,而是以一種與問題共舞的方式,保持連接著中心點,去開創各種可能性,是一種創造性流動的全新體驗。
 
其實Generative Trance這種生生不息的催眠,比一般我們印象中傳統的催眠更容易為華人所理解和接受。其中,他提到在催眠狀態中要有『無常』的概念:沒有任何一種狀態是能保持恆常的,沒有什麼是不變的。也因此所有我們困擾、糾結、痛苦的事情,都能透過我們自身狀態的調整、經驗、智慧的提取,創造生發出全新的狀態、行為與過程。
 
其中,連接中心點的催眠導入概念也跟東方文化中氣功『氣沈丹田』、道家『內觀』的概念不謀而合,講究的是內外的調和,讓表意識和潛意識完全融合,也就是我們所說的身心合一的過程與體驗。
 
Stephen Gilligan博士認為,我們的表意識是我們的內在管理者,能幫助我們找到並清晰化問題,而潛意識是我們內在的夢想者,可以幫助我們發揮創意去整和資源前進未來,兩者一樣重要不可偏廢。
 
我特別喜歡Stephen在課堂裡常說的:「你可以運用表意識,同時也可以運用潛意識。你可以同時對某些事情執著,同時可以對某些事情放下……。」他喜歡在說這些話時在白板上畫下『太極』的圖案:「只要我們心中有批判性的框架,兩端的『陰』與『陽』便無法進行流動整合成一個整體。讓兩端共舞流動,便能感覺到問題與解決方案順著中心點流動、流淌成為『一』(ONE)。」這種身心合一的調和過程,也使得生生不息的催眠讓人能不斷享受其中,感覺隨時充滿能量,並願意隨時保持覺知,願意向著目標,隨時調整改變。
 
如果您已經準備好了,就讓我們一起連接中心點,開始進入並享受屬於我們自己的生生不息催眠體驗。

目錄

編審暨推薦序  成為自己的催眠大師──Generative Trance
林君翰NGH催眠授證導師NLP授證導師
前言
 
第一部分 生生不息催眠的架構
第一章 意識和現實的建構
三種意識的世界
「初心」的純粹意識
創造性無意識的量子世界
有意識心智的傳統世界
與世界之間的關係:創造性的流動vs.神經肌肉鏈結
過濾器:世界之間的大門
創造性流動:當大門敞開時
神經肌肉鏈結:當大門關閉時
神經肌肉鏈結的4個F
總結
 
第二章 催眠的眾多面向
「讓它發生」:作為創造性流動的催眠
並非所有催眠都是同等創造的
催眠是自然的
透過釋放定向反應來發展催眠
催眠對於身分的創建是不可或缺的
人與催眠的關係決定它的形式與價值
總結
 
第三章 三種心智,三個層面:生生不息催眠的模型
生生不息自我的三種心智
身體心智
場域心智
認知心智
意識的三個層面
原始的層面:具整體性而沒有自我意識
自我的層面:具自我意識而沒有整體性
生生不息的層面:具自我意識而沒有整體分化
生生不息催眠的「宇宙」意識
中心點
開放(並具備正念)
微妙的覺知
音樂性
意圖(具備正向)
創造性地參與
崩潰vs.突破:問題及解決方案是如何發展的
總結
 
第四章:生生不息催眠的四個步驟
第一步:準備生生不息的狀態
設定正向意圖
連結中心
連結資源

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 林知美
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 紙本平裝
    • ISBN
    • 9789865779658
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 18開17*23cm
    • 頁數
    • 320
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀

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