熱門關鍵字:

BN說明

為了遇見40歲更好的自己:停止過度的學習,只要做對5項,人生就會開始改變

想要維持成果,請捨棄四十歲以前的自己。
  • 365天內有 27↑個人買過此商品
  • 館長推薦
  • 1個人喜歡
? 快來將您對閱讀的熱情和對書籍的想法分享給所有讀友,每完成一篇讀者書評並審核通過者,即可獲得讀者書評點數,點數還可換電子禮券唷!
分享:

商品訊息

  • 追蹤分類 ? 追蹤分類後,您會在第一時間收到分類新品通知。
  • 作者: 津良智 追蹤作者 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 出版社: 麥田 追蹤出版社 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2016/7/30
  • ISBN:9789863443636
  • 適讀年齡:全齡適讀
  • 定價: 280
  • 特價: 79 221
  • 紅利可抵: 7 ? 除單一商品售價低於50元或特價折扣低於3折(含)以下者,其餘商品均可使用紅利點數。
  • 到店取貨: ? 『金石堂』門市取貨免運費。
    『全家、OK、萊爾富、掌櫃』滿350元,免運費;350元以下,運費20元。
    宅配: ? 滿1,000元,免運費
    490元-999元,運費50元
    490元以下,運費65元
  • 配送地區: 全球、 香港OK、 台澎金馬
  • 付款方式: ATM、 信用卡、 LINE Pay、 街口帳戶支付、 貨到付款、 PayPal、 FamiPort、 取貨付款
  • 預計 2019/12/7 出貨 參考庫存量:1 查詢門市庫存 ? 若您欲在金石堂門市購買商品,請選擇欲查看庫存之門市。網頁之「庫存狀態」僅供參考,實際貨況以門市為準。

強力推薦

內容簡介

斷捨離的40歲具體實踐版
百萬暢銷書《不生氣的技術》作者嶋津良智新作

「在40歲疲勞困頓且迷惘之際,意外救贖自己的一本書。」

40歲是「夾心世代」,夾在上一代與下一代之間動彈不得。
為了過得更好,40歲之後請捨棄「一半」的事務,開始替人生卸載吧。
卸下「目前擁有的東西」,留下「對自己來說真正必要的」。

40歲以前,為了活著只能拚命向前衝、拚命吸收;
40歲以後,若要活得好,關鍵則是「減量」,用「半分」的方式生活著。

40歲的人生是不知不覺堆積的「渣滓」,
無論「好」與「壞」,都在不知不覺間如渣滓般沉澱,讓你的身體和心靈感到愈來愈沉重。

整理人生的方法和整理房間或書桌一樣,都是區分出「要的東西」和「不要的東西」,然後把「不要的東西」丟進垃圾桶,如此而已。作者從人生、習慣、工作、時間、人際關係等5個面向,歸納出可具體實踐的43個需要捨棄的人生心得,只要能具體應用,人生一定會開始轉變。

30幾歲:投資;40幾歲:選擇與集中,
40歲以後,每年幫自己卸貨一次吧!

如果繼續維持20、30歲時的生活習慣,不僅無法補充體力,更有可能加快耗損的速度。捨棄30幾歲以前的生活習慣,重新養成40歲以後的生活習慣。

►停止在意不必要的人際關係——只要做出「符合自己需求的解釋」之後,就不必再煩惱了。如何對事物「賦予意義」,決定權全在自己。

►請停止利用空閒時間「提前」完成工作——不要將空閒時間補上後續工作,試著在空出來的行程表中,填入過去總是一拖再拖的事,就能發現新的風景。

►捨棄「想要討人喜歡的念頭」——把焦點放在「貢獻」上,而不是放在「人」身上。能夠客觀地看待事情,被討厭也就不會在意。

►停止追求「百分之百誠實的人生」——捨棄絕對的誠實,偶爾也要撒點小謊,誠實和謊言的比例是「9:1」。

►如果無法採取行動的話,請停止「學習」——「學習」並不能夠化為成果,而是「行動」。因此,在學習新事物前,請先確保自己的決心。

►反覆地「捨棄」→「添加」,即可提升事物的「品質」——不斷捨棄之後,留下來的就是「真正重要的東西」。捨棄的關鍵不是為了不要什麼,而是為了想要補充什麼進來。

►用「支出(消費)」和「投資」的概念來思考與人來往的時間——必須釐清哪些是「該見面的人」,哪些是「不該見面的人」,亦或是即使不至於斷絕往來,也必須「改變與對方的相處模式」。

►想讓部下為你工作,請捨棄「控制部下」的念頭——如果想驅策部下工作的話,解決之道是:必須設法提高「工作」在部下心中的「優先順位」。

►停止所有「無法想像的事情」——人會對於「能夠在腦海中清晰勾勒的事情」才會採取行動,因此對於所有無法想像的事物,請大膽捨棄。

►先固定好時段,再決定「該做什麼事」——在規畫行程時,請先固定好時段的「框」,再把「該做的事情」填進框裡,而不是先決定「要做什麼事」再排出行程表。

作者

嶋津良智

一般社團法人日本領袖學會代表理事。

1965年出生於東京。大學畢業後,進入IT企業任職,成為同期一百名員工中的頂尖業務員,受拔擢成為最年輕的業務部長,負責的部門成績亦在3個月內竄升至全國第一。28歲獨立創業,隔年成立合資公司。1996年併購3家投資公司,短短5年內擴展至年營業額52億的規模,於2004年5月正式上市(IPO)。

2005年,設立「Leaders Academy」,提倡自創的領導者教育,期望培育出引領新世代的領導者。2007年將據點轉移至新加坡,以提升業績的獨創系統「主管學」博得各界好評,於全球為超過25,000名的領導者提供教育課程,同時舉辦演講、企業訓練或提供諮詢服務。同年,發起志願性組織「JBN(Japanese Business Network)」,於14個城市舉辦商務講座,為活躍於世界各地的日籍創業家或商務人士提供支援。2013年將據點遷回日本後,成立「一般社團法人日本領袖學會」,致力於培育跨國型領導人才。

主要著作有銷售量約100萬冊的暢銷書《不生氣的技術》,以及《穿著亞曼尼的惡魔》、《鋼彈主管,你如何領導你的海賊王部下》等書,累計銷售量超過120萬本。

網址:www.leaders.ac/


劉格安

政治大學會計系畢,大二開始接觸日文。曾任職於勤業眾信聯合會計師事務所,現為專職譯者,譯作類型包含商管、醫學、旅遊、生活和歷史等。聯絡信箱:mercitapo@gmail.com。

目錄

前言:想要維持成果,請捨棄四十歲以前的自己

第一章:「勇於捨棄」,提升人生的品質
01.請捨棄長久以來對自己的「過度自信」
02.為了適應變化,請捨棄「自我的堅持」
03.請捨棄自己現在的「舒適圈」
04.請捨棄從所在地前往目的地途中不需要的東西
05.如果不採取行動的話,請停止「學習」
06.請捨棄「不必要的自尊心」或羞恥心
07.擔心太多而無法行動的人,請別再「長出犄角反怕狼」
08.請每年更新標語,捨棄「去年以前的自己」
09.請立刻停止「無關痛癢的事情」

第二章:「習慣」改變,行動自然改變
10.請捨棄「喜歡、討厭」「想做、不想做」的判斷基準
11.請停止閱讀「不能創造實績的書」
12.請捨棄「七成」收納在衣櫃裡的服裝
13.請戒掉「不自覺就想看手機的習慣」
14.為了擁有新的體驗,請捨棄自己的「選擇基準」
15.請停止所有「無法想像的事情」
16.為了留下真正重要的東西,請捨棄「極端的效率化」

第三章:透過「選擇與集中」,提升工作的成果
17.如果想要培育部下,請捨棄「不需要自己也能完成的工作」
18.如欲取得先行者優勢,請先捨棄「四成的不安」
19.為了提升速度,請捨棄「明知不好的事情」
20.如果為了別人做到「十」,請捨棄其中的「九」
21.請停止追求「百分之百誠實的人生」,偶爾也要撒點「小謊」
22.交代部下工作時,請停止依賴「直覺」
23.交代部下工作後,請停止「擔心交派出去的事項」
24.為了「適度地」工作,請捨棄過度的責任感
25.制定一套接受工作的「標準」,其餘的案件請回絕
26.請捨棄在「六項準則」中只符合「兩項」以下的工作
27.請運用「三項原則」,捨棄「什麼事都想做的習慣」
28.請捨棄忙碌的藉口,養成寫「工作日誌」的習慣
29.請定期幫工作卸貨,避免「無理、無駄、無謀」

第四章:調整「時間分配」,改變成長速度
30.請停止把時間耗在八成「無所謂的事情」上
31.請先「算好」時間,減少無謂的浪費
32.請捨棄「行程必須百分之百完成」的義務感
33.請停止利用空閒時間「提前」完成工作
34.請停止區分「工作」和「私生活」

第五章:和「真正重要的人」,建立人際關係
35.請增加和「投資的對象」相處的時間,減少和「支出的對象」見面的機會
36.想要成長的話,請停止和「愛抱怨的人」往來
37.請停止在意不必要的人際關係
38「讓溝通戲劇性改變之三種應捨棄的東西其○1」
——為了得到旁人的信賴,請停止「責人」
39.「讓溝通戲劇性改變之三種應捨棄的東西其○2」
——若想要討人喜歡,請捨棄「想要討人喜歡的念頭」
40.「讓溝通戲劇性改變之三種應捨棄的東西其○3」
——想要聽見對方的真心話,請捨棄「先入為主的成見」
41.想讓部下為你工作,請捨棄「控制部下」的念頭
42.扮演黑臉也是上司的工作,請捨棄「想當好人」的念頭
43.請養成閒聊的習慣,捨棄「多餘的情緒」

試閱

【前言:想要維持成果,請捨棄四十歲以前的自己】

◆不知不覺堆積的「渣滓」

跨過四十歲的門檻以後,你曾有過這樣的感覺嗎?

「最近身體好沉重……」
「只要一加班,隔天早上就很疲倦……」
「只不過是被叫去出席會議,一天就過完了……」
「一整天的待辦事項完全做不完……」
「每次部下開口提問,都覺得很煩躁……」
「三不五時就想看一下手機……」
「很擔心能不能達到業績,擔心得夜不成眠……」

四十歲到四十九歲的階段,是職業生涯的折返點。

在職場上打滾二十年的人,身上總背負著各式各樣的重擔。

• 二、三十歲期間累積的「工作實績」。
• 二、三十歲期間學會的「工作技巧」。
• 二、三十歲期間取得的「公司頭銜」。
• 二、三十歲期間養成的「習慣」。
• 二、三十歲期間建立的「自信」。
• 二、三十歲後栽培的「部下」。
• 二、三十歲期間建立的「人脈」。

無論「好」與「壞」,都在不知不覺間如渣滓般沉澱,讓你的身體和心靈感到愈來愈沉重。不僅如此,你還要負責管理部屬或營業收入目標,愈來愈多過去不曾接觸的新工作,此時全落到了你的頭上。

這簡直和搬家時的垃圾山沒什麼兩樣。置之不理的話,垃圾會愈積愈多,總有一天你會懷疑:「這麼多不必要的東西,究竟是從家裡哪個角落冒出來的啊?」

許多人就是在這樣幾近滅頂的工作洪流中,度過了四十幾歲的日子。

◆孔子說的「四十而不惑」是騙人的嗎?

孔子說:「四十而不惑。」

四十歲,不惑之年,意指「人活到四十歲以後,便不再對自己的生存方式感到迷惑。」但現實生活中,是否「四十而惑」才是正解呢?

幾年前,我在一本叫作《四十代男塾》(高橋恭一編著/日本Business 社出版)的對談集中,有幸針對「未來的領袖」發表己見。

在《四十代男塾》中,我將四十到四十九歲的人稱為「夾心世代」。

他們被夾在上一代人和下一代人的中間動彈不得。以往通用的商業模式不再通用,新的時代必須求新求變。他們從原本船員的角色,被迫成為掌舵的船長(主管)……

當肩上背負的擔子愈來愈多,卻無法再向上升職加薪時,會感到精疲力盡也是無可厚非的事。

因為已經預見未來的結局,所以不免開始考慮「要繼續留在公司嗎? 還是要轉職或創業呢?」這樣的念頭恐怕不會只有一、兩次。但是……實在很難下定決心。
這就是人在四十幾歲的階段會面臨到的現實。

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 劉格安
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 紙本平裝
    • ISBN
    • 9789863443636
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 頁數
    • 192
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀

讀者好評

(共1 則好評)寫評價
  • mu******* 說: 2016/9/6 上午 09:10:44
    「捨棄」是本書的關鍵點。誰是重要的人?那件事情是該完成的? 捨棄後「珍惜」,斬斷不要的事物與人際關係。學習珍惜重要的人、事、物。不知如何行動時,作者在章節段落,提供自己的行動方式供參考。生活各時段塞滿人事物,怎麼逃離迷宮?手機裡數百人的名單,誰有在聯絡你?一切答案都在這本書裡面。
  • 看更多

訂購須知

下載『金石堂APP』並開啟推播設定,隨時掌握出貨動態:

Google play
App Store

    商品運送說明:

  • 本公司所提供的產品配送區域範圍目前僅限台灣本島。注意!收件地址請勿為郵政信箱。
  • 商品將由廠商透過貨運或是郵局寄送。消費者訂購之商品若無法送達,經電話或 E-mail無法聯繫逾三天者,本公司將取消該筆訂單,並且全額退款。
  • 當廠商出貨後,您會收到E-mail及APP出貨通知,您也可透過【訂單查詢】確認出貨情況。
  • 建議您可下載『金石堂APP』並開啟推播設定,即可收到出貨通知。
  • 產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。
  • 如果是大型商品(如:傢俱、床墊、家電、運動器材等)及需安裝商品,請依商品頁面說明為主。訂單完成收款確認後,出貨廠商將會和您聯繫確認相關配送等細節。
  • 偏遠地區、樓層費及其它加價費用,皆由廠商於約定配送時一併告知,廠商將保留出貨與否的權利。

提醒您!!
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機,請不要聽從指示,以免受騙上當!

退換貨須知

  • 依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,以下商品購買後,除商品本身有瑕疵外,將不提供7天的猶豫期:
    1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮食品)
    2. 依消費者要求所為之客製化給付。(客製化商品)
    3. 報紙、期刊或雜誌。(含MOOK、外文雜誌)
    4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
    5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等)
    6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等)
  • 若非上列種類商品,均享有到貨7天的猶豫期(含例假日)。
  • 辦理退換貨時,商品(組合商品恕無法接受單獨退貨)必須是您收到商品時的原始狀態(包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等),請勿直接使用原廠包裝寄送,或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
  • 退回商品若無法回復原狀,將請您負擔回復原狀所需費用,嚴重時將影響您的退貨權益。
預計 2019/12/7 出貨 參考庫存量:1 查詢門市庫存?

28