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命好不如習慣好

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  • 作者: 章心妍 追蹤作者 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 出版社: 大智文化 追蹤出版社 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2016/7/27
  • ISBN:9789865718671
  • 適讀年齡:全齡適讀
  • 定價: 280
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內容簡介

人生總有起落不平,災難無法避免,
可以控制的是我們對待生活的習慣,
而我們每個人需要做的就是經常問問自己:
 
「我的習慣使我得到了什麼?
既然這種壞習慣對我不利,為什麼還要繼續下去?」

作者

章心妍
 
現任職於某世界五百強企業的銷售總監,對銷售有自己獨到的見解和定義,在此分享此書。

目錄

PART 1 性格上不可不改的小習慣,對你的評價都看它
 
1.杞人憂天的個性:總習慣擔心著還沒發生的事情/018
2.死愛面子的個性:輸不起,死都不承認自己的錯/025
3.容易衝動的個性:容易暴躁,習慣性的亂發脾氣/031
4.心猿意馬的個性:凡事無法專注,習慣三心二意 /037
5.太過軟弱的個性:習慣畏縮,沒有勇氣面對挫折/043
6.太過急躁的個性:急功近利,遇事很容易不耐煩/048
7.貪婪不止的個性:不滿足的習慣,無止境的慾望/053
8.個性脆弱,思想偏激:不順心時,想法易走極端/058
 
PART 2 生活上不可不改的小習慣,因小失大都是它
 
1.遇到事情總是拖拖拉拉,懶惰成性/066
2.日子過的渾渾噩噩,毫無目標方向/073
3.制定一個又一個的計劃,卻沒實施/079
4.愛炫耀的虛榮心,活在別人的眼光裡/087
5.凡事由他人決定,依賴成性的「媽寶」/093
6.心胸狹隘的紅眼症,有挑剔不滿的毛病/099
7.生活就是不願意多吃苦,貪玩成性/104
8.沒時間觀念總浪費別人生命,愛遲到/109
 
PART 3 工作上不可不改的小習慣,成不成功都在它 
 
1.習慣把「不急」的事,拖延變成「急事」/116
2.習慣一有事馬上做,卻不思如何做更好/121
3.做事習慣馬馬虎虎,只想著應付了事/127
4.習慣看心情做事情,完全沒有責任感/133
5.習慣做事得過且過,結果往往虎頭蛇尾/139
6.習慣的自以為是,總是把自己想的太好/145
7.事必躬親對人不信任,凡事都要自己來/152
 
PART 4 說話上不可忽略的小習慣,有沒有朋友都因它
 
1.習慣把話說得太滿,沒給自己留餘地/158
2.習慣性的隨意批評,不考慮別人立場/163
3.開玩笑不懂分寸,引起別人的反感/169
4.爭論不休,喜歡與人辯論個你輸我贏/174
5.說話習慣喋喋不休,嘮嘮叨叨的長舌婦/180
6.說話尖酸刻薄,習慣用惡語諷刺挖苦人/186
7.習慣性說大話,自以為是的口出狂言/193
8.習慣性說謊,用謊言謀求自己的利益/201
 
PART 5 思維上不可忽略的小習慣,它是人生的方向盤
 
1.習慣當個牆頭草,沒有主見隨風倒/208
2.習慣忙碌於工作,卻沒時間思考/215
3.習慣守舊的心態,想法總是一層不變/222
4.常常意氣用事,沒辦法冷靜理性的思考/229
5.習慣為昨日憂傷,不會思考明日的打算/235
6.遇事總是想不開,認為自己最不幸/241
7.喜歡異想天開,做著不實際的夢想/248
 
PART 6 相處上不可忽略的小習慣,人際關係全看它
 
1.習慣報復他人,倒不如選擇原諒 /256
2.習慣傲慢自大,倒不如虛心交往/261
3.習慣鋒芒畢露,肯定會變成標靶/268
4.習慣相信他人,但又不可盡信人/273
5.習慣溝通妥協,盡量避免硬碰硬/279
6.習慣讚美別人,不要去嫉妒他人/285
7.習慣接受批評,虛心才能夠進步/289
8.習慣冷靜忍耐,避免上激將的當/296

序/導讀

序:習慣決定人生,真的比算命看相的還準

成功,取決於你對生活的態度;習慣,則是這種態度的延伸;改變了習慣,就改變了你生活的態度;改變了態度,生活也從此改變;改變習慣,成功將接踵而至。
人每天的行為,百分之三十是有意識的,百分之七十是無意識的。控制著人們百分之七十無意識行為的,就是習慣,人的一生,百分之七十都被習慣控制著。習慣,英語為habbit,是習和慣的總稱。習,是人生閱歷點點滴滴的積累,經歷本身就是一種學習;慣,是經驗積累後,對未來生活潛移默化的指導作用。如果把人生比成一場長跑的話,那麼習慣就像是跑步者對最短路線和正確方向的判斷能力。長跑開始時你也許對一切都很生疏,也許會跑一些彎路,養成一些壞習慣。但請不要著急,長跑過程中你不斷在學習:學習方位感、跳躍力以及如何合理分配體能。當你學會這一切時,恭喜你,你已經離勝利的桂冠不遠。因為這些能力,不但已經在你腦海裡根深蒂固,而且已經取代那些阻礙你成功的壞習慣,成為潛意識裡指導你走向成功的好習慣。
人生就像一場漫長的旅程,當我們沿著地平線向遠處的綠洲航行,速度和力量都不是最重要的,重要的是我們前行的方向,是不是瞄準了綠洲。這個對或不對的方向,就是主宰著我們行為,對或不對的習慣。
習慣是從環境中成長出來的——以相同的方式,一而再,再而三地從事相同的事情——不斷重複——不斷思考同樣的事情——而且,當習慣一旦養成之後,它就像在模型中硬化了的水泥塊——很難打破了。
習慣的養成有如紡紗,一開始只是一條細細的絲線,隨著我們不斷地重複相同的行為,就好像在原來那條絲線上不斷纏上一條又一條絲線,最後它便成了一條粗繩,把我們的思想和行為給纏得死死的。
習慣的力量是驚人的。習慣能載著你走向成功,也能馱著你滑向失敗。如何選擇,完全取决於你自己。正如亞里斯多德所說:「人的行為總是一再重複。因此,卓越不是單一的舉動,而是習慣。」所以,在實現成功的過程中,除了要不斷激發自己的成功慾望,要有信心、有熱情、有意志、有毅力等之外,還應該搭上習慣這一成功的快車,實現自己的目標。
巴爾扎克說得好:「要斷送一個人,只消叫他染上一種嗜好。」仔細琢磨,這話實在深刻。只要你是一個神智清醒的人,就應該經常問問自己:「我的習慣使我得到了什麼?既然這種壞習慣對我不利,為什麼還要繼續下去?」如果你有改變自己的想法和決心時,就馬上行動起來,既不要找藉口,也不要等待別人來動員督促你,因為我們每個人都固守著一扇只能從內開啟的改變之門,這個門只能由我們自己去打開。
哲人說:「種下行動便會收穫習慣,種下習慣便會收穫性格,種下性格便會收穫命運。」習慣的力量往往是強大而無形的,一個好的習慣一旦定型,它所產生的影響是很難想像的。好習慣的報酬是成功,成功的人生和成功的事業就是好習慣延續的必然結果;而失敗的人生和失敗的事業,則是壞習慣導致的惡果。
在這本書裡,筆者列舉了五十多個關於習慣的活生生的例子,力求用通俗易懂、幽默詼諧的小故事,來說明壞習慣帶來的潛在危害是什麼,而改正習慣後又能給你人生帶來怎樣長足的進步?讓你在壞習慣的危害和好習慣的利益之間感到巨大的反差,從而幡然醒悟,改正壞習慣,在好習慣的慣性中獲得你收益最大化的人生。

試閱

Part 1 性格上不可不改的
小習慣,對你的評價都看它

1.杞人憂天的個性:總習慣擔心著還沒發生的事情
  
我們把生活中的大部分時間,用在想像最壞事情的發生,這是一種杞人憂天的悲觀習慣。其實,對未發生的事,不應該心懷恐怖,要知道,最難克服的障礙不是你所害怕的事情,而是「你害怕」本身的情緒。

你曾經有過杞人憂天的經驗嗎?我想每個人或多或少都曾有過。舉個例子來說好了,假設有一天早晨起得太晚,你不禁心想:「糟糕!起得太晚了,一定會碰上大塞車,上班鐵定會遲到。如果到得太晚,老闆肯定會對我不高興;要是他氣炸了,搞不好會要我走人。萬一我失業了,房屋貸款、還有一大堆等著支付的信用卡帳單該怎麼辦?要是不能及時找到工作的話,不但信用破產,房子也會被查封。房子如果沒了,我要往哪兒去?沒錢又沒地方可去,我一定得挨餓,搞不好還會橫死街頭呢!而這些都是起因於今天這麼晚起!」
  
也許你會覺得這一路推演下來未免太誇張了點,沒錯,是稍嫌誇張了點,不過,類似這樣的杯弓蛇影你絕不會沒有過。
  
一個叫馬堤的人,患有長期咳嗽的毛病,連醫生也束手無策。馬堤對此很擔心,認為自己得到絕症。老是跑不同的醫院去請教不同的醫生。有一天他又要去醫院看病,而一場暴風雪正席捲整個城市。馬堤不聽家人的勸告,拒絕與醫生改約時間而硬是冒著大風雪出門。
  
大風雪讓道路上的車况變的很糟。車子在轉彎的時候一個不小心便發生了意外,馬堤摔了出去,壓傷手臂。「當然了我最後還是到了醫院,只不過我當時想,應該換成去掛外科門診。」他說。
  
結果馬堤摔斷了胳膊,在醫院用鋼板鋼釘固定並打上石膏後回家修養。在家修養幾個星期之後,他發現自己咳嗽的老毛病好了,可是胳膊仍舊裹著石膏。
  
經歷這件事,馬堤學到兩個教訓。
  
第一:大風雪時要乖乖的待著家裡。
  
第二:過度的擔心只會帶來更多的麻煩。
  
適當的恐懼感當然是促使我們奮發向上的助力;沒有了它,大多數的人就失去了激發自己向上的原動力,也就是沒了奮鬥動機。但是,過度恐懼却也不是件好事,只會讓我們成天憂心,久而久之成了習慣,甚至於內化成個人的性格,變成無事不憂、無事不慮,反而綁手綁腳,讓你什麼事也做不了。

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 紙本平裝
    • ISBN
    • 9789865718671
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 25開15*21cm
    • 頁數
    • 304
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀

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