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你的思考方向決定了你解決問題的方法

只要懂得思考,就能擺脫生活中99%的煩惱。
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  • 作者: 林奈奈 追蹤作者 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 出版社: 悅讀名品 追蹤出版社 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2019/10/30
  • ISBN:9789869820301
  • 適讀年齡:全齡適讀
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內容簡介

有一位哲人曾會經說過:
「我們的痛苦不是問題本身帶來的,
而是我們對這些問題的看法而產生的。」

記住: 只要懂得思考,就能擺脫生活中99%的煩惱

作者

林奈奈

日本早稻田大學心理學碩士,高級心理咨詢顧問,知名教育機構講師,資深撰稿人,喜愛寫作。

目錄

序:人生,都會面對一連串的難題
 
Part 1 人,都有自己的煩惱與問題
01.面對生活不順的煩惱與難題           016
02.面對前途茫然的煩惱與難題           023
03.夫妻不和諧的煩惱與難題               031
04.親子教養溝通的煩惱與問題           038
05.社會環境造成的煩惱問題               046
06.生活疲累產生的煩惱問題               051
 
Part 2 面對人生難題,你要了解的六件事
01.要知道,只有躺進墳墓裡才會沒問題      062
02.煩惱,僅會在「自己的思考」中誕生        069
03.有困難就有方法,沒解決不了的問題           077
04.勇敢的面對難題,能使你快速的成長          084
05.你要做最好的準備,並做最壞的打算          090
06.努力的去找到希望,你就會遠離絕望           096
 
Part 3 解決問題,最大的差距在頭腦
01.你的思考方向,決定了解決問題的方法            104
02.不同的心理認知,來自不同的思考能量            111
03.不放過你的並非問題本身,而是你自己           118
04.換一個思考角度,能換得一片新的天地         124
05.不要墨守成規,勇敢地跳出自我的侷限          130
06.學會理性的思考,控制內心的錯誤想法             137
 
Part 4 好的思路是擺脫問題的不二法門
01.正向的看待問題,可以創造有利環境            144
02.不要看輕自己,你比你想像中來的強         151
03.不管多惡劣,要在客觀環境中找出路        158
04.積極的行動是化解問題最直接的方法       164
05.不要再把問題想的太多太複雜了   172
06.自己創造個不為問題煩惱的心理 179
 
Part 5 運用不同的思路,跳脫問題的侷限
01.冷靜,能誕生應付難題的神力       188
02.簡化,處理問題就能勢如破竹       193
03.用正向能量,讓問題變成機遇       200
04.別讓「標準答案」束縛思考方向   205
05.不逃避問題,就不會被問題淘汰   214
06.面對難題向上看,就能看到希望   222
 
Part 6 正確的思考,能擊敗所有的難題
01.正確看待人生中「被拒絕」的難題 230
02.打開事業上,「難以突破」的問題 237
03.正面接受人生中「不公平」的難題 244
04.消除生活上恐懼、害怕的心理問題 250
05.積極的面對人生難題帶來的折磨   258
06.別讓自己陷入問題裡而不能自拔 265

序/導讀



人生,都會面對一連串的難題

很多人寫信向我抱怨,為什麼他們生活上會有那麼多的難題。事實上,問題難題正是人生的標記之一,我們的工作環境、生活環境和社會環境常常會給我們各種各樣的難題,也許你也正經歷著各式各樣的難題:家庭不和諧的難題、工作沒前途的難題、朋友不真心的難題……,讓你覺得自己甚至到了連喝口水都能噎著的地步。於是你變鬱悶了,你哀歎,生活為何如此對你,你到底哪裡出了問題?

難題,總是存在於人的生活中,與人生活的一定情景相聯繫。我們每一個人在成長的道路上都會遇到難題,即使是名人如科學巨匠牛頓、核彈之父奧本海默、世界首富比爾.蓋茲、文學大師托爾斯泰,也概莫能外。人生的煩惱與問題難題常常伴隨著我們奮鬥的一生,它們甚至成了我們生活的一部分。

每一個難題都有其兩面性,且是客觀而中立的存在著。我們的意志並不能左右那些難題的產生與否或者如何產生。當我們面對一個煩惱問題,折磨人的是我們對問題的感受而不是問題的本身,讓我們搖擺不定的也只是我們對難題的期望和恐懼而已。

請記住:難題的誕生是我們無法選擇的,難題的本身也不會以人的意志為轉移的,但是,如何對難題做出回應,卻總是可以選擇的。人生的煩惱無處不在,難題無時不在,我們如果不能突破它的鉗制,最終等待自己的將是失敗的命運。

其實,每個人在做事情時,往往都有一個明確的目的,這就是實踐目的。實踐目的指導著我們的思考和行為,不同的人在觀察同一現象時,會由於受實踐目的的影響而不能全面地看待所考察的事物,只能注意到對自己有用的那一小部分。例如同樣去鄉間考察,不同的人會觀察不同的事物,植物學家往往只注意觀察植物,動物學家往往只注意觀察動物,地質學家只會注意到地質結構,農夫則注意莊稼、牲畜等;到車站接人,在擁擠的人群中,首先看到的往往是自己要找的人;掃一眼報紙的廣告版,就能抓住自己需要的廣告……所以,同價值觀念、知識儲備一樣,實踐的目的也會影響我們從多個角度觀察事物。

因此,要突破生活上的難題,絕對不能順其自然,首先要學會改變自己的思想,我們應該轉換自己的想法,因為思考改變了,自己面對問題的情景也會隨著改變。

有一位哲人曾經說過:「我們的痛苦不是問題本身帶來的,而是我們對這些問題的看法而產生的。」這句話很經典,它引導我們學會解脫,而解脫的最好方式是面對不同的情況,用不同的思路去多角度地分析問題。因為事物都是多面性的,視角不同,所得的結果就不同。

每個人的命運完全取決於他們遇到問題的思想,如果遇到問題便經常抱著否定想法,必然無法期望理想人生的降臨。消極的思想將產生消極的生活,積極的思想則創造積極的生活。然而,人類的思考往往容易向否定的方面發展,有些嘴裏硬說沒有這種想法的人,事實上已經受到潛在意識的不良影響了。

事情就是事情,人就是人,它該是什麼樣就會是什麼樣。真正會使我們恐懼和驚慌的,只是我們思考事與人的方式,或者我們對事或人的意義的詮釋方法。我們會發現,當我們改變對事物和問題的看法時,事物和問題對我們來說就會發生改變。要是一個人把他的思想引向光明,他就會很吃驚地發現,他所面對的問題也會受到很大的影響。

難題的解決與否,完全取決於一個人對人、事、物的看法如何。都說知識改變命運,事實上,真正改變人命運的是思路,僅憑知識是改變不了命運的!記住:你所思考的方向,決定了你解決問題的方法,一個人所能得到的,正是他自己思想的直接結果。

如果我們自己明白改變的重要性,如果我們感到思想的轉變是重要的,沒有任何形式的強制,沒有任何動機和影響,那這種感覺就會轉化成行動。如果我們能做到這一點,就可以解決所有的問題。

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 紙本平裝
    • ISBN
    • 9789869820301
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 25開15*21cm
    • 頁數
    • 272
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀

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