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淡定力:淡定的人生不浮躁

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  • 作者: 王琳 追蹤作者 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 出版社: 好的文化 追蹤出版社 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2011/12/16
  • ISBN:9789866141393
  • 適讀年齡:9歲以上
  • 定價: 280
  • 特價: 79 221
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強力推薦

內容簡介

游副教授給讀者的一句話:這是一部開啟「第三隻眼」的好書!

1. 史上最強的鎮心頓悟書:檢驗自己是否浮躁的方法就是,拿起一本書,看看有沒有興趣讀下去。如果能,就表示不浮躁;如果無法定下心來翻閱,那就是浮躁了!想要克服自己心浮氣躁,必讀這本心靈智慧書!

2. 導入「淡定力」新概念:引領你開悟成功的真相及人生的意義。雖然我們不是佛陀,但我們完全可以像佛陀一樣生活。

3. 妙趣橫生、含意深遠的小故事:故事描寫具體而不抽象;沒有艱澀的辭彙和難懂的意境,加上作者淺顯易懂的詳盡解析,只要稍微用「心」領會,就能受用於日常生活中。

名人推薦

精神科醫師、作家 王浩威
佛光大學樂活生命文化學系 副教授 游祥洲

目錄

序 一本可以作為座右銘的書

第1章 世無淨土是因為你的心不淨
世無淨土是因為你的心不淨∕蜘蛛的啟示:到底是什麼在困擾你∕吃飯就是吃飯,睡覺就是睡覺∕榮的任他榮,枯的任他枯∕每天給孤獨留出十分鐘

第2章 為什麼你總是悶悶不樂
你為什麼不快樂?∕為什麼你的幸福指數越來越低?∕現代人該信奉什麼∕因為未知,所以幸福∕捷徑是彎的:以退為進的處世法∕不是幸福太少,而是你不懂把握∕快樂生活平衡法則

第3章 可以追名求利,但不能急功近利
追名求利,但不急功近利∕幸福離不開錢,但有錢不一定就幸福∕別以為有權就能擺平一切∕功名再大,逃不脫生死∕不貪心是戳穿一切圈套的秘密武器∕女人衣櫃裡永遠少一件衣服,男人永遠覺得別人的妻子好∕那山總比這山高,到了這山沒柴燒∕別人的幸福與你無關

第4章 為什麼你要往自己心裡裝「毒藥」
感謝折磨你的人∕為什麼你要往自己心裡裝「毒藥」∕換個角度看待折磨你的事∕善待你的敵人,敵人就會消失∕謠言止於智者:刻意辯解只會越描越黑∕衝動做事就是走火入魔∕欲望太多就有了生氣的欲望∕做人的最高境界:忍、持、悟

第5章 你正在用什麼方式看世界
色即是空,空即是色∕世界上沒有絕對的好人,也沒有絕對的壞蛋∕樂觀的人看到希望,悲觀的人只能看到絕望∕在低潮時進去,在高潮時退出∕該謙虛的時候謙虛,不該謙虛的時候當仁不讓∕大千世界其實就是你的內心世界∕伸開手掌,你擁有全世界

第6章 心中有繩,你就會自己把自己捆綁
自己把自己捆綁∕專注內心的安寧,煩惱便不復存在∕見山是山見水是水,見山不是山見水不是水∕你是否在刻意隱藏自己的心跡∕世上沒有「天生」這回事∕無招勝有招:世上最厲害的武器就是「無」∕為什麼你非要淌那潭渾水∕能開門的只有你自己

第7章 出身低賤的人為何能成為「大人物」
一日不作,一日不食∕病從閒中來:無所事事才是真正的地獄∕你是一個意志堅定的人嗎?∕當一天和尚就用心撞好一天的鐘∕背水一戰的含義:成功是被逼出來的∕不要「三分鐘熱度」∕為什麼出身低賤的人最終能成為「大人物」∕去除妄念,用冥想減輕痛苦

第8章 透過現象看本質:只有盲人才會用心「看」世界
親眼所見未必就是真∕為什麼說只有盲人才會用心「看」世界?∕看不見的東西就不存在嗎?∕每個人都是演員:對待不同的人,要用不同的方式∕如果時光倒流,世界上一半以上的人將成為偉人∕走自己的路,也聽別人的勸告

第9章 為什麼有的人不喜歡你,為什麼有的人不理解你
貪婪是人類的本來面目∕計較太多的人失去最多∕得饒人處且饒人:切忌趕盡殺絕∕一個能「一日三省吾身」的人是大人物∕∕沉默是最好的武器,愚蠢的人才用嘴去鬥爭∕說話做事都要給自己留餘地∕不要背後說人是非,要說就說好話

第10章 不要在一棵樹上吊死:萬病皆可從心醫
為什麼要在一棵樹上吊死?∕人生最要緊的是心靈,而非五官肢體∕忘掉不切實際的幻想,煩惱自會除∕讓花朵保鮮的最好方法,莫過於每天換水∕心寬之人,看世界滿是鳥語花香

第11章 世界上最不能等待的事情是什麼
世界上最不能等待的事情∕為什麼現代人感覺人性越來越冷漠?∕善惡皆在一念間∕自覺自願的善舉,就像呼吸、吃飯、睡覺一樣自然∕將慈悲心化為具體的行動

第12章 生命的真意:人人都要死,但你完全可以看破它
天塌下來也要淡定∕世事無常,誰也不能預測下一刻會發生些什麼∕生老病死是自然的過程∕人生的意義究竟是什麼?∕當你真正忙起來,就不會感覺自己在變老∕錢財再多買不通死神,朋友再多無法代替你去死∕超越生死是一種大境界

序/導讀



一本可以作為座右銘的書

  有位炒股的朋友說:「我想把床單換成素面的,躺在印花床單上容易讓我想起印花稅。」這大概是浮躁的極端表現之一。我當下送了他兩個字:淡定!

  在這本書沒有出版之前,我給他看了部分內容,他看到後不禁大驚:為什麼沒讓我早點看?否則我也不會輸得這麼慘了!他是一位有悟性的股民,但在股市的大風大浪中,還是迷失了自己,當看了這本書之後,他開始恍然大悟,除了不可控制的因素外,一切皆因自己太浮躁。當然,浮躁的不只是他一個人,輸的也就不只他一個,真正的贏家,是那些一直心平氣靜,連崩盤都不怕的淡定之人!

  他的妻子是書法協會的會員,並精通木刻,所以,後來我看到他們家客廳掛了木刻版的「要淡定」時,並不奇怪。「淡定」兩個字是適合人人拿來作座右銘的,時刻提醒自己:要淡定,不要激動。無論是樓市、股市,還是婚姻感情破裂,甚至遭小人陷害,都不會大喜或大悲。

  我寫這本書的目的,就是想讓更多的人在這個喧囂的塵世中平靜下來,沉穩下來,因為心浮氣躁的人是做不成什麼大事的。他們在工作上拈輕怕重,眼高手低,做事急功近利,做人玩世不恭,聽不得批評,禁不起挫折,工作稍有不順就跳槽,婚姻稍有摩擦便分道揚鑣。

  淡定是對浮躁的徹底否定,是人類修養的最高境界,它對做人處事很有幫助,可以幫助弱者成功,使強者更強,尤其是擔當大任的領導者,更需要通過學習與實踐,通過磨礪與修養,不斷克服心浮氣躁的毛病,讓自己變得更成熟、更老練、更沉穩。

  淡定不僅是一種心境,更能引導你找到幸福。當我們不試圖改變不能改變的,活在當下的世界裡時,幸福就已經在你掌心了。所以,世界上如果還存在什麼幸福秘訣的話,那恐怕就是「淡定」二字了!

  檢驗自己是否浮躁的一個方法就是,隨便拿起一本書,看看有沒有興趣讀下去。如果能,則說明不浮躁,如果一點也看不進去或根本不想看,那就是浮躁了!倒一杯清茶,打開這本書,讓心慢慢平靜下來。也許不能做到真正的淡定,但我們應該走在追求這種境界的路上。記住:內心的淡定才是世界上最強大的力量!

  毫無疑問,這是一本可以作為座右銘的書。

  一本可以經常置於案頭、枕邊,時刻警醒自己的書!

大人物的智慧

  天下著小雨,兩個人在雨中行走,突然間雨下大了,一個人說:「快點跑吧!」

  另一個人卻不急不徐地仍在雨中走著。那人問他:「為什麼不跑?」這人淡定地說:「跑什麼,前面不也在下嗎?」

  這個世界的步伐越來越快。升職要快,不然就老了;成名要快,不然就晚了;發財要快,不然就變窮光蛋了;開車要快,不然就堵在路上了;電腦跑的速度要快,不然就該報廢了。人們踏上了一個快車道,沒有可以慢下來的事情。

  心境上更是浮躁。面對別人的一句責難,我們就恨不得衝上去把他打個稀巴爛;面對挫折常常會一蹶不振,甚至被想像中的困難攔阻。這樣的人,縱然有再高的天賦,再強的能力,也是很難成功的,因為他沒有良好的魄力和淡定的心態。    

  大人物鎮定自若,泰山崩於前而面不改色。內心修練到了一定境界,看盡人間百態,經歷太多的坎坷與顛簸,所以鎮靜,不慌亂。大人物的淡定是發自內心的,不是裝出來的!不管是採菊東籬下、悠然見南山的那位隱士,還是酒醒只在花前坐、酒醉還在花下眠的風流才子,或是把諾貝爾獎牌給女兒當玩具的居里夫人,這樣平靜與淡泊,才是真正的智慧。

  當我們還在為別人一句話生氣時,是自己的修為不夠。
  當我們還在為一件小事過於據理力爭時,是自己不夠淡定。
  當我們還在看不慣誰誰誰的行為時,是自己的內心還不夠強大。

  為什麼不從容一點呢?你以為天要塌下來的事,但如果將這些事放在歷史中,放在一輩子漫長的遭遇中,就會發現根本沒有什麼大不了的。就算被解雇,被所愛的人拋棄,如果心理上有準備,財富上有積蓄,又何嘗不能將這當成人生的一次轉機?

  真正的大人物不慌不忙、沉穩老練,在這個世俗的世界裡,他們有能力去爭取自己想要的一切,但他卻看淡這一切!

  世界上從來就不缺少淡定的理由;野心、忌妒、欲望,都是毀滅淡定的毒藥,都是把人驅入浮躁深淵的惡敵。別人大可以機關算盡,你卻大可用平常心對待,不為所動,不落圈套,讓那些小人們去搗鬼吧,只有無招才能勝有招!

  淡定意味著直接面對現實。公平永遠是相對的,沒有完美的現實,只有庸碌世俗的凡人以及隨時可能黴變的人性!有了這種冷靜,遇到誤解與委屈,就不會自怨自艾,而是咬緊牙關苦練內功,尋找勝出的機會。

  當你煩躁不安、急火攻心的時候,淡定不失為一味排毒養顏、益氣安神的良藥。當所有人都在雨中瘋狂奔走時,你完全可以悠哉游哉地告訴別人:我在賞雨景呢!

每天給孤獨留出十分鐘

  一天,我在網上閒逛,看了一些貼文、圖片,頭腦亂哄哄一團,讓我感覺空虛無比。因為空虛,我來到網路,但網路卻讓我更加空虛。這,真是矛盾!

  現在的世界就像一個大迷宮,太多的誘惑,輕易就讓人陷了進去。老子在《道德經》中就曾說:「五音令人耳聾,五色令人目盲。」真是一點不假。有時候,我們需要一個人靜一靜,躲在一個人的房間裡,老婆孩子統統關在外面,連父母也不見。只一個人,看著空曠,看著牆壁,看著落地窗漸漸變濃的夜色。什麼都不想。

  淡淡地讓自己融入一刻的寂靜中。沒有人打擾,這是屬於你一個人的時間。你可以模仿古代僧人的樣子打坐,雙手合十,閉上眼睛。

  這個時候,你只有閉上眼睛才能看見自己。中醫有一種養生妙招,叫「內視養生法」,就是說你可以閉上眼睛,透過意念想像來觀看自己的五臟六腑,並且根據五行的對應想像它們的顏色。你可以感受自己的呼吸,可以想像一場地震和火山爆發正在體內發生,可以想像一年四季的風景在體內猶如電影中的慢鏡頭一樣慢慢推進。我的體內就是這樣一個小宇宙,它每天都上演著花開花落。

  於是你不知不覺進入一個人的禪境,從而感受到一種遠離網路及塵世喧囂的寂靜,一種與自己靈魂通電的感覺瞬間傳來,你更加認識了自己。我知道,只有在這時刻,我的存在才更加清晰起來,人生的目標更加明確,我頭腦中的魔障都消失不見了。一種從未有過的強大力量慢慢醞釀;它在不動聲色中生長著,彷彿要破殼而出。

  如果為這種力量命名的話,我們可以稱之為「淡定力」。確實如此,一個人只有排除各種雜念,才能讓自己純粹起來。一個單純的人,將無往而不勝。人生如處荊棘中,不妄動則不傷。縱觀現實中的我們,有多少人都是在妄動?而淡定之人不動則已,一動必將石破天驚。

  這個道理就像厚重仁慈的大地,淡定自若,慢慢積聚內部的能量,當它搖動的時候,天崩地裂,地震了!於是舉世皆驚!電視報紙網路,各種媒體聚焦。一個淡定的人也正是如此,他擁有巨大的能量。一旦踏入社會,做人做事,必將不同凡響。

  其表現的氣質和魅力必將吸引眾人目光,其思考的角度和方式必將震動眾人的神經,他將成為一個焦點,將征服周圍的人,從而在世俗的社會中獲取自己想要的東西。但是,儘管他得到了一切,卻仍然看淡這一切。他知道,一切都是過眼雲煙,擁有再多的功名權力,都逃不脫「生死」二字。在死亡面前,他淡然一笑,因為他知道人生就是悲喜交集,就像一條回家的路。

  其實,每個人都可以變得很淡定。翻開本書,經由一些高人的開悟,讀透成功的真相以及人生的真義。

  雖然你不是佛陀,但你完全可以像佛陀一樣生活。
  尤其在這個混亂的網路時代,學會淡定可以讓你永遠不迷失自我。

導讀

學會淡定,可以讓人永遠不迷失自我!

  現在的世界就像一個大迷宮,讓人輕易地就陷入太多的誘惑中,卻反而覺得很空虛。這時,你只有閉上眼睛才能看見自己,透過意念想像來觀看自己的五臟六腑,感受自己的呼吸,可以想像一年四季的風景在體內慢慢推進。於是你不知不覺進入一個人的禪境,只有在這個時刻,一種從未有過的強大力量慢慢醞釀、生長、壯大。這股力量就叫做「淡定力」。

  時時提醒自己:

  隨時保持淡定 ■做事勿貪多求快 ■欲成大事戒驕戒躁 ■淡定生活才能有所成就

  其實,每個人都可以變得很淡定!


  有一次,趙州禪師和弟子文偃打賭,誰如果能夠把自己比喻成最下賤的東西誰就勝利。

  趙州禪師說:「我是一頭驢子。」
  文偃接著說:「我是驢子的屁股。」
  趙州又說:「我是屁股中的糞。」
  文偃不落後說:「我是糞裡的蛆。」
  趙州禪師無法再比喻下去,反問說:「你在糞中做什麼?」
  文偃禪師回答說:「我在避暑乘涼啊!」

  事實上,我們認為最污穢的地方,而禪師們卻能逍遙自在。因為他們的心潔淨無比,纖塵不染,所以任何地方都是清淨國土,住在任何地方都可以自在。

  在紛亂的世界中,現代人還能到哪裡尋找人生淨土?

  答案就在本書中!

試閱

學會淡定,可以讓人永遠不迷失自我!
現在的世界就像一個大迷宮,讓人輕易地就陷入太多的誘惑中,卻反而覺得很空虛。這時,你只有閉上眼睛才能看見自己,透過意念想像來觀看自己的五臟六腑,感受自己的呼吸,可以想像一年四季的風景在體內慢慢推進。於是你不知不覺進入一個人的禪境,只有在這個時刻,一種從未有過的強大力量慢慢醞釀、生長、壯大。這股力量就叫做「淡定力」。

時時提醒自己:
隨時保持淡定 做事勿貪多求快 欲成大事戒驕戒躁 淡定生活才能有所成就

其實,每個人都可以變得很淡定!

有一次,趙州禪師和弟子文偃打賭,誰如果能?把自己比喻成最下賤的東西誰就勝利。
趙州禪師說:「我是一頭驢子。」
文偃接著說:「我是驢子的屁股。」
趙州又說:「我是屁股中的糞。」
文偃不落後說:「我是糞裡的蛆。」
趙州禪師無法再比喻下去,反問說:「你在糞中做什??」
文偃禪師回答說:「我在避暑乘?啊!」

事實上,我們認?最污穢的地方,而禪師們卻能逍遙自在。因?他們的心潔淨無比,纖塵不染,所以任何地方都是清淨國土,住在任何地方都可以自在。

在紛亂的世界中,現代人還能到哪裡尋找人生淨土?
答案就在本書中!

詳細資料

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    • 編/譯者
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 紙本平裝
    • ISBN
    • 9789866141393
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 25開15*21cm
    • 頁數
    • 280
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 9歲以上

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