放縱三分鐘
活動訊息
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內容簡介
也許踏出一大步後，赫然發現，原來這豐饒富庶的世界，取之不盡，用之不竭，我們的斤斤計較、小心翼翼，才是真正的浪費，而大膽放縱，方能尋著世界的寶藏。
就是這樣放縱，給自己三分鐘、三天、三年，甚至三輩子。願望未必一定要是偉大非凡，但總應該是勇敢的，有著縱情寰宇的豪氣，任憑五湖四海，隨意飄流。
一個可以放縱的人生，本來就是我們該當得到的。有放縱，才有驚奇，才有意外，才有生命中不可預料的美麗。
目錄
第一部 冷靜
各過各的日子
標準身材
家有賤夫
不要一直罵小孩
其他的收穫
有人請吃晚飯
計畫之外的圓
不被夏天打敗
高年級的功課
在工作中找樂趣
第二部 敏銳
兩種想法
得失進退之道
求瓜不會得豆
戲臺上的角色
誰人刻舟求劍？
命運雕刻我們
失去與擁有
自己的花園
過季的荔枝
不會痛苦只有痛樂
第三部 了解
做自己就是魔法
你是一顆鑽石
詩人與教授的兩條道路
五歲就開始
不靠自己要靠誰
父親的幫忙
你不會有損失的
找麻煩才是大好人
不能忍耐
開計程車的本事
第四部 溫暖
每天給自己三分鐘
人生要開心
記得第一次約會
新的憂鬱
賺一個假期
優雅等待玫瑰花開
應該感謝真正的愛
唯一的一次
去賣芒果冰
第五部 愉悅
一顆赤子之心
每一個早晨醒來
花錢快樂
買滿滿的歡樂
要享受人生
為小事歡喜躺下來，看星星
及時行樂
最快樂的一天
做些精彩的事
各過各的日子
標準身材
家有賤夫
不要一直罵小孩
其他的收穫
有人請吃晚飯
計畫之外的圓
不被夏天打敗
高年級的功課
在工作中找樂趣
第二部 敏銳
兩種想法
得失進退之道
求瓜不會得豆
戲臺上的角色
誰人刻舟求劍？
命運雕刻我們
失去與擁有
自己的花園
過季的荔枝
不會痛苦只有痛樂
第三部 了解
做自己就是魔法
你是一顆鑽石
詩人與教授的兩條道路
五歲就開始
不靠自己要靠誰
父親的幫忙
你不會有損失的
找麻煩才是大好人
不能忍耐
開計程車的本事
第四部 溫暖
每天給自己三分鐘
人生要開心
記得第一次約會
新的憂鬱
賺一個假期
優雅等待玫瑰花開
應該感謝真正的愛
唯一的一次
去賣芒果冰
第五部 愉悅
一顆赤子之心
每一個早晨醒來
花錢快樂
買滿滿的歡樂
要享受人生
為小事歡喜躺下來，看星星
及時行樂
最快樂的一天
做些精彩的事
序／導讀
黃明堅
最大的宇宙‧最小的心
看到我們縮小又縮小的、怯怯的願望，我總覺得有無限慘傷。 －－張愛玲《餘韻》
在書店中閒逛，隨手翻開一本天文學的畫冊，被裡面繁星閃爍的圖片吸引，僅僅是一團亮藍色的球狀星體，就圍繞了幾百顆星星吧！
我仔細查閱內容，才發現一張照片上的光點大概有一千個以上，而任何一個藍色的光點都是由數十萬個星球所構成的。我們所看見的一團閃亮，其實是一個星系，像這般規模的星系，在宇宙中大約有數千億個。
哇，一千乘以幾十萬，再乘以幾千億，這麼大的數目字到底要如何計算呢？地球只是一，在地球之外，還有接近無窮大的宇宙，散佈著數也數不清的星星。
這世界上最大的就是宇宙吧！
而最小的呢？最小的該不會是我們緊緊捧著的那顆心吧？
在浩瀚無際的宇宙中，我們卻把自己拘束得如此狹隘，總逃不出一個頭銜、一張桌子、一間辦公室。許許多多人掙扎了又掙扎，總也走不開一座城市、一種性別，或者加加減減的幾個數目字──年齡、所得、名次、價位……。
縮小了又縮小，我們可憐的願望啊，像受到詛咒似的被牢牢囚禁。
可以打破沉重的枷鎖嗎？可以鬆開層層的綑綁嗎？
讓廣大的世界進來，讓狹小的自己出去。
我想在太陽底下寫一個大字，用自由自在的姿勢。
就是這樣放縱，給自己三分鐘、三天、三年，甚至三輩子。
願望未必一定要是偉大非凡，但總應該是勇敢的，有著縱情寰宇的豪氣，任憑五湖四海，隨意飄流。而一個可以放縱的人生，本來就是我們該當得到的。
還是和平日一般無二，盡忠職守，肩挑重擔，半點不推卸。唯一的不同是懂得鬆綁，找到從容呼吸的空間。順應命運的呼喚，投身於性情所鍾，暫時擺下身份，拋卻傷痛，忘記明天，只專注眼前。
唱一首歌，讀兩頁書，做三分鐘白日夢。辛苦的生活裡，悠閒帶來安慰。
有人不愛平靜，希望狂野一回。去鬼吼鬼叫，去流浪天涯，去追求一個不可能的對象，去變得幼稚愚蠢。Why not? 我們從不知道自己的極限在哪裡，我們也從不知道世界的極限在哪裡，何不試試看呢？
有放縱，才有驚奇，才有意外，才有生命中不可預料的美麗。
也許踏出一大步後，赫然發現，原來這豐饒富庶的世界，取之不盡，用之不竭，我們的斤斤計較、小心翼翼，才是真正的浪費。
而大膽放縱，方能尋著世界的寶藏。
這本書裡的文章，最先在報紙上連載時，報紙的主編和我談到現代人的苦悶與壓力。
「應該跟大家講講怎麼樣苦中作樂。」主編說。
「對呀，苦不苦都應該作樂嘛！」我說。
我是「作樂」主義者，一直相信不論是大快樂、小快樂，只要認真努力去尋找，總有夠多的快樂隱藏在各個角落裡。
快樂和痛苦是一枚銅板的兩面，本來是渾然天成，無法分割的。任何一面都不可能單獨存在，它必須永遠背負著另一個面。
然而，奇妙的是，不論如何努力，我們大半時候只會看見其中一個面。在我們注視著快樂的時候，痛苦就消失了；要是我們注視著痛苦，快樂也會立即藏匿。
生活中的苦與樂，一直淘氣地和我們玩著捉迷藏，我們被狠狠捉弄了還不自知。其實，只需要一個小小的動作，將銅板輕輕翻個身，頓時天旋地轉，我們一腳踏入截然不同的時空。
你可以選擇注視痛苦，抱怨快樂根本是一個謊言。你也可以選擇看見快樂，相信痛苦不過是一則神話。
給自己三分鐘，放開胸懷，盡情享受。再眨眨眼，疲累的銅板居然自動起舞，翩翩翻轉，轉開快樂新世界的大門。
卸下壓力，放縱性情，只要短短三分鐘，你的人生從此改變。
這本書的完成，首先要感謝吳涵碧小姐，是她的督促牽引著我勤寫不輟。更要感謝天下文化的新朋友，發揮他們的熱忱與創意，力求做到盡善盡美。
如今工作結束，我們大夥正準備小小放縱一下。啊，世界多美好！
(本文為作者序, 黃明堅目前為專職作家)
最大的宇宙‧最小的心
看到我們縮小又縮小的、怯怯的願望，我總覺得有無限慘傷。 －－張愛玲《餘韻》
在書店中閒逛，隨手翻開一本天文學的畫冊，被裡面繁星閃爍的圖片吸引，僅僅是一團亮藍色的球狀星體，就圍繞了幾百顆星星吧！
我仔細查閱內容，才發現一張照片上的光點大概有一千個以上，而任何一個藍色的光點都是由數十萬個星球所構成的。我們所看見的一團閃亮，其實是一個星系，像這般規模的星系，在宇宙中大約有數千億個。
哇，一千乘以幾十萬，再乘以幾千億，這麼大的數目字到底要如何計算呢？地球只是一，在地球之外，還有接近無窮大的宇宙，散佈著數也數不清的星星。
這世界上最大的就是宇宙吧！
而最小的呢？最小的該不會是我們緊緊捧著的那顆心吧？
在浩瀚無際的宇宙中，我們卻把自己拘束得如此狹隘，總逃不出一個頭銜、一張桌子、一間辦公室。許許多多人掙扎了又掙扎，總也走不開一座城市、一種性別，或者加加減減的幾個數目字──年齡、所得、名次、價位……。
縮小了又縮小，我們可憐的願望啊，像受到詛咒似的被牢牢囚禁。
可以打破沉重的枷鎖嗎？可以鬆開層層的綑綁嗎？
讓廣大的世界進來，讓狹小的自己出去。
我想在太陽底下寫一個大字，用自由自在的姿勢。
就是這樣放縱，給自己三分鐘、三天、三年，甚至三輩子。
願望未必一定要是偉大非凡，但總應該是勇敢的，有著縱情寰宇的豪氣，任憑五湖四海，隨意飄流。而一個可以放縱的人生，本來就是我們該當得到的。
還是和平日一般無二，盡忠職守，肩挑重擔，半點不推卸。唯一的不同是懂得鬆綁，找到從容呼吸的空間。順應命運的呼喚，投身於性情所鍾，暫時擺下身份，拋卻傷痛，忘記明天，只專注眼前。
唱一首歌，讀兩頁書，做三分鐘白日夢。辛苦的生活裡，悠閒帶來安慰。
有人不愛平靜，希望狂野一回。去鬼吼鬼叫，去流浪天涯，去追求一個不可能的對象，去變得幼稚愚蠢。Why not? 我們從不知道自己的極限在哪裡，我們也從不知道世界的極限在哪裡，何不試試看呢？
有放縱，才有驚奇，才有意外，才有生命中不可預料的美麗。
也許踏出一大步後，赫然發現，原來這豐饒富庶的世界，取之不盡，用之不竭，我們的斤斤計較、小心翼翼，才是真正的浪費。
而大膽放縱，方能尋著世界的寶藏。
這本書裡的文章，最先在報紙上連載時，報紙的主編和我談到現代人的苦悶與壓力。
「應該跟大家講講怎麼樣苦中作樂。」主編說。
「對呀，苦不苦都應該作樂嘛！」我說。
我是「作樂」主義者，一直相信不論是大快樂、小快樂，只要認真努力去尋找，總有夠多的快樂隱藏在各個角落裡。
快樂和痛苦是一枚銅板的兩面，本來是渾然天成，無法分割的。任何一面都不可能單獨存在，它必須永遠背負著另一個面。
然而，奇妙的是，不論如何努力，我們大半時候只會看見其中一個面。在我們注視著快樂的時候，痛苦就消失了；要是我們注視著痛苦，快樂也會立即藏匿。
生活中的苦與樂，一直淘氣地和我們玩著捉迷藏，我們被狠狠捉弄了還不自知。其實，只需要一個小小的動作，將銅板輕輕翻個身，頓時天旋地轉，我們一腳踏入截然不同的時空。
你可以選擇注視痛苦，抱怨快樂根本是一個謊言。你也可以選擇看見快樂，相信痛苦不過是一則神話。
給自己三分鐘，放開胸懷，盡情享受。再眨眨眼，疲累的銅板居然自動起舞，翩翩翻轉，轉開快樂新世界的大門。
卸下壓力，放縱性情，只要短短三分鐘，你的人生從此改變。
這本書的完成，首先要感謝吳涵碧小姐，是她的督促牽引著我勤寫不輟。更要感謝天下文化的新朋友，發揮他們的熱忱與創意，力求做到盡善盡美。
如今工作結束，我們大夥正準備小小放縱一下。啊，世界多美好！
(本文為作者序, 黃明堅目前為專職作家)
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