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50歲後的斷捨離:重啟人生的整理術圖解版

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  • 作者: 中山真由美 追蹤作者 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 出版社: 太雅 追蹤出版社 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2018/8/1
  • ISBN:9789863362562
  • 適讀年齡:全齡適讀
  • 定價: 290
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內容簡介

「物品」是人生存的證據,居家環境是反射心靈的鏡子。

人活得越久,持有的物品數量越多。同樣地,在同一棟房子裡住得越久,經歷的悲歡喜樂、煩惱糾葛也隨之增加。

50歲正是養兒育女告一段落,開始思考退休生活,重新檢視人生的最佳時機!

收拾指的不是「丟東西」,而是從家中過多的物品當中「挑選」,對於自己與家人真正需要與重要的物品,收納成容易使用的狀態。

所以最首要的要先搞清楚,最近有什麼煩惱,以及今後想要過什麼樣的生活。

50歲開始,我們要學習如何「放下」,跟過去告別,開始迎接之後的豐富人生!

50歲開始面對第二人生的收拾重點

一、考量精神、體力和時間,不要以為自己隨時都能動手收拾
年輕時重心放在工作與孩子上,就算覺得居家環境不夠清爽,也無暇收拾。面對長久以來累積的「事物」,挑選今後人生所需的物品,思考人生下個階段該如何度過。這項作業需要精神與體力,更需要時間,從50歲開始著手最合適。

二、太執著於過去,就無法捨棄
明知某些物品不會再派上用場,一旦丟棄便會覺得「好可惜」、「好浪費」,而無法斷捨離。面對變化不是易事,但必須接受過往的嗜好已經不再適合自己,以及萬物皆有壽命的現實,才能邁向人生的下一個階段。

三、子女自立是你重新展開人生的最佳機會
認真養育小孩很偉大,然而子女獨立後,代表你的任務已經告一段落,應該重拾自己的時間。此時的功課是擺脫因子女離巢而導致的心靈空虛,尋找不同於以往的自己。因此不妨花時間挑選值得留下的紀念品,當作和過去告別的儀式。

四、不要留下一堆雜物給子孫整理
雖然整理遺物對於50多歲的人來說還太早。但是若不趁有能力時著手整理,日後留下大量的遺物,會導致子女必須耗費時間與金錢來整理,造成嚴重的負擔。更可憐的是子女必須強忍悲痛,處理父母的遺物。即使你留下的,都是優質昂貴的好東西,但是父母與子女所經歷的社會文化、價值觀和流行卻毫不相同,因此就算要留下東西,也要挑選對方真心喜愛、覺得實用的東西。

五、選擇物品的標準是「適合理想的自己」
「你希望自己3年或5年後是什麼樣子?又是過著什麼樣子的生活呢?」
理想的收拾方式是先想像理想的自己,再決定如何整理物品以完成夢想。心中充滿煩惱的人,無法輕鬆思索未來的情況。透過收拾,只留下真心喜愛的物品,便能想起原本的自己和今後想要挑戰的事物。就算無法立刻想到,原本阻塞的思考迴路,也會在雜物掃除後清晰通暢,產生思考未來的餘力。

本書特色

本書匯整作者兩千個以上的案例所獲得的知識、祕訣與心態。並收錄4個常見的家庭範例,規畫出適當的整理方法與步驟。按照本書的指示實踐,必定能獲得心靈與生活都乾脆舒暢的「優質第二人生」!

作者

中山真由美

Inbloom株式會社董事兼整理收納服務事業部負責人。以整理收納顧問的身分從事個人、大樓、不動產業的收納設計,以及擔任收納講座的講師等等。克服幼時不善丟棄與收納的惡習,成為熱門到難以預約的收拾諮商教主。女性雜誌《LEE》上的特輯大獲好評,成為活躍於演講、雜誌與電視媒體的人氣講師,同時與大型住宅建商合作設計住宅隔間,以及與流通運輸業者一同開發收納工具品牌。

著作包括《整理居家環境與心靈的「丟棄」與「收納」規則》(集英社)、《增加雜物的男性和捨不得丟棄的女性的收拾技巧》(小學館)等等。


陳令嫻

輔仁大學日文系學士,東京學藝大學國文系碩士。喜歡閱讀、旅行與陶瓷器,希望有一天能搭時光穿越機回到古代用宋代青瓷喝杯茶。譯有《面對父母老去的勇氣》、《中年之後成功的居家改造》、《最貧困女子》和《平松洋子的廚房道具》等。

聯絡信箱:reikan0412@hotmail.com

目錄

生活中究竟需要哪些物品?
4組介於50到59歲的家庭挑戰,十年後依舊整齊乾淨的收拾方法
整理收拾超過兩千個家庭的收拾諮商教主
 
Part1 50歲開始!現在正是重啟人生的時機!】
打從心裡渴望收拾居家環境嗎?
收拾與整理要訣1:「考量精神、體力和時間,不要以為自己隨時都能動手收拾」
收拾與整理要訣2:「丟不掉是因為執著於過去」
收拾與整理要訣3:「子女自立是重新展開人生的最佳機會」
收拾與整理要訣4:「不要把『雜物』等負面資產留給子孫」
收拾與整理要訣5:「選擇物品的標準是『適合理想的自己』」
收拾的順序與規則1:「收拾的事前準備與心理建設」
收拾的順序與規則2:「輕鬆又有效率的收拾方式」
適合50歲的收納訣竅1:「輕鬆歸位的『寬鬆收納』」
適合50歲的收納訣竅2:「收納在使用的地方旁邊」
適合50歲的收納訣竅3:「考量高度、重量與使用頻率」
各種地點的基本收納方式:衣櫃、鞋櫃廚房
 
Part24組家庭的實際案例!配合第二人生,改變收納】
Report1:丟棄年輕時購買的衣物和提包,打造美麗衣櫃
內藤女士家的「衣櫃整理法」總結
Report2:兒子離家獨立後把兒童房改為書房,擁有自己的獨立工作空間
石川女士家的「打造書房法」總結
Report3:配合重新裝潢的時機考量廚房收納
池澤夫妻家的「廚房整理法」總結
【專欄1】5分收納和「當天整理」是忙碌之餘也能常保整潔的祕訣
Report4:客、餐廳與廚房的收納,從以家人為中心轉變為以興趣和朋友聚會為主的空間
加藤女士家的「客餐廳與廚房整理法」總結
Report5:銀髮族的房屋收納整理問題益發嚴重
該如何整理雙親的住家?
要是雙親過世前先整理好的話……整理遺物令人身心俱疲
範本Report:簡潔的客餐廳與廚房活用木材的溫暖氣息
東西少才能過得舒暢愉快
【專欄2】統一收納工具的顏色與形狀,保持視覺感受清爽
【專欄3】整理的過程中看到許多故事!

Part3:提升收拾效率的方法:事先了解有利收拾的資訊】
配合用途挑選收納工具
便於拿進拿出的收納衣物訣竅
便於整齊收納的折衣方法
完成重啟人生的整理方式後的5分鐘維護訣竅
不知丟棄時間與方法的12種雜物
整理的工作中充滿各類故事!
 
回覆關於整理的各種問題!
關於整理收納的Q&A
結語

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 陳令嫻
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 紙本平裝
    • ISBN
    • 9789863362562
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 18開17*23cm
    • 頁數
    • 128
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀

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