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讓每一次的離職都加分:從離職的念頭中,盤點內在渴望,設計自我實現的藍圖

終結痛苦職場,找到理想工作的關鍵在於體會:「工作,是自我的延伸」。
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商品訊息

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  • 作者: 朴建鎬 追蹤作者 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 出版社: 采實文化 追蹤出版社 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2019/11/28
  • ISBN:9789865070649
  • 適讀年齡:全齡適讀
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內容簡介

工作的最終目的,是為了幸福、為了實現自我。
要達到如此想望,
首先要能「工作得像自己」!


☆辭職不是為了離開,而是有更好的地方要去!☆
☆終結漂流職場,開始設計專屬你的工作藍圖!☆

你是不是這樣的人:
□在職場上痛苦不開心,就會冒出離職的念頭。
□想辭職卻猶豫不決,拖了好久問題仍没解決。
□投了履歷,面試上了,就立刻爽丟離職單,換工作。
□五年前的工作煩惱和現在差不多。

辭職不是憑感覺;找工作不是上了就去
作者朴建鎬在求學時期努力唸書目標是成為醫師,但如願考上美國最好醫學院的他,在畢業前卻毅然決然放棄了學業,因為他發覺醫師不是他想做的工作!

那他想做什麼呢?他也不知道!

放棄後的他不得不重頭思考,自己想要的是什麼?然而就跟許多工作者一樣,知道自己不喜歡這工作,卻又不知道自己想要的是什麼,於是只能不斷轉換工作,不開心就離職;面試上了比較薪水和福利就去,過了幾個月,再邊懷疑工作適不適合自己?邊痛苦的繼續做下去。

工作,是「我」的延伸
如今,朴建鎬成為了性向分析專家,是各大電視媒體爭相邀請的對象,開辦了自己的網路頻道,不只找到自己理想中的職業,也開始幫助大家尋找適合自己的工作,成為最受上班族歡迎的職涯諮詢師。

讓他終結痛苦職場,找到理想工作的關鍵在於,在毫無目標轉換工作的過程中,他體會到:「工作,是自我的延伸」。

假如A的個性是屬於「不斷追求成長進步」類型的人,而他做的工作是必須「一再處理相同的問題」,A可能會覺得工作壓力大。所以,我們不應該強迫自己適應工作(這是工作痛苦的原因),而是找到(規劃)一個能「工作得像自己」的環境,這才是對的工作。

如何找到「像自己的工作」?
關鍵是找到自己的內在需求!

舉例來說:離職前總會有一段猶豫不決期,很多人甚至持續半年、一半,為什麼没有立刻走?表示這個工作其實滿足了你某部分的需求?例如:「能表達自己想法」、「在溫和的人際環境感到安全」等背後的價值觀與動機,這個需求如果没有被滿足,換什麼都不對,所以我們必須帶著這個標準找工作。同樣的我們也能從「不想上班的理由」、「過去的履歷」分析出自己從未發覺,但極其重要的內在的需求。

「換什麼工作」並不是重點,重點在於我們「為什麼」想換工作?用「什麼」標準挑選下一份工作?一切,都要以我為出發,用「我的標準」來錄取下一個公司。

用九階段職涯課題找到隨心所欲的工作
除了內在需求外,書中提到的「九階段職涯課題」以客觀分析的方式、規劃各種問題,分成九個階段,從如何發掘自己的內在需求、診斷不想上班的原因、釐清沒有離職的原因、找出自己的核心優勢等,一一帶領讀者找到專屬個人的理想工作。

本書不只是作者成功的經驗法則,同時透過這套方法開設了職涯探索課程,幫助無數工作者找到理想的工作,顛覆過去人們對於工作不過是為了賺錢的期待。透過書中的方法,不只能設計專屬自己的工作藍圖,也可以描繪出生命藍圖,過你想要的理想人生。

名人推薦

職涯教練、職涯發展諮詢師/人資阿姐
企業人才培訓顧問/方植永
數位轉型顧問/李全興(老查)
心曦心理諮商所/周慕姿心理師
「精神科觀察日記」主理人/威廉
GCDF全球職涯發展師/洪澤洋
職涯規畫、生涯諮詢師/陳韋丞
知名講師、作家/莊舒涵(卡姊)
職場作家/黃大米
諮商心理師/楊嘉玲
自由作家/劉揚銘

好評推薦

「阿姐曾在粉絲頁提過:『你是為了好生活而工作,還是為了好工作而生活!』職涯與生涯的相互連動已愈來愈緊密,本書強調讓工作得更像自己,做自己想做的工作!同時也提出職涯藍圖的自我階段性規劃步驟,可以給職場人一份自我檢視的方式與途徑。阿姐祝福所有職場人都可以經由這些指引與方向,找到工作的樂趣以及一生的志業!——人資阿姐

「工作最快樂的並非做你喜歡的事,而是能夠喜歡你做的事。辭職與否,不該是貿然的一時興起,透過作者朴建鎬有系統化的職涯藍圖流程,一步步的盤點剖析自身的渴望與期待,幫助你越來越靠近你的職涯北極星。」——企業人才培訓顧問/方植永

「用理科邏輯詮釋原本該是文謅謅的經驗談,透過數據、圖表跟實例佐證,讓這本職場建言更具說服力。」——「精神科觀察日記」主理人/威廉

「用輕鬆的口吻及生活化的案例,清楚解釋大家容易碰見的職場困境,幫助你打破職涯的刻板定義與觀念,並實際帶領你一步步走出迷茫的好書。」——GCDF全球職涯發展師/洪澤洋

「現代人的職業生涯,除了傳統上追求的薪水和舞台以外,也越發關注內在的熱情、使命感和價值觀等心理要素。很高興看到一本以心理學作為切入點的職涯規劃書籍,畢竟,擁有意義和成就感的生活,是用『心』來感受的。」——職涯規畫、生涯諮詢師/陳韋丞

「我辭職之後想的事情,作者都已經想過了,從「人配合工作」到「工作配合人」,化自己缺點為優點,用想過的生活回推想要的工作……,書裡各種建議都很有幫助。」——自由作家/劉揚銘

讀者好評

「雖然當時很痛苦,但我現在很幸福!」

「學會設計職涯藍圖後,我的人生變得完全不同了。」

「看完書後,我發現過去努力卻做不好,或是半途而廢的事,並不是因為自己不夠好,而是因為那並不是我真正想做的事。」-學員libellasw

「如果你也想找回自己,找到工作的樂趣,這本書會是你很棒的選擇!-廣播節目主持人/鄭恩奇

「推薦給正在為工作煩惱的你,相信這本書會指引你找到職涯方向!」 -辭職學校創辦人/張修翰

編輯推薦


辭職不是為了離開,而是有更好的地方要去!
(采實文化編輯/王郁渝)



會注意到這本書的你,想必內心已浮現出離職的念頭好一陣子了吧?
「該離職還是撐下去?」
「這份工作真的適合我嗎?」
每隔一陣時間,這樣的問題總是時不時的會冒出心頭,到了年底更是如同大掃除般,總是不免俗的來個一回,在心底揚起一陣好大的灰,可惜的是,即便開春塵埃落定了,心裡也不見得清爽無垢。
決定留下來,努力說服自己工作就是這樣。
決定離開了,下一份工作也不見得可以讓人更快樂。

為何我們總是脫離不了這樣的問題?
為何二十歲困擾我們的問題,到了四十歲依然困住我們?

朴建鎬,一個從小把醫生當成目標,努力大半輩子甚至還為此出國留學的人,在畢業的前夕,放棄了學業,只因他發現自己並不想成為醫師。
這個決定看似可惜,但放大到整體人生來看,過去十多年的青春歲月雖然珍貴,但未來三十年的職場人生,難道委曲做著不喜歡的工作就不可惜?
我們從求學時間,歷經小學、中學、大學等進程,每天都有功課表,有考試、有進度。為何畢了業面對三十多年的職場生涯我們卻從不再規劃,走一步算一步,從?設想屬於我們的未來還好長的職涯藍圖該怎麼走?

作者在放棄醫生的職業後,也不知道自己想要做什麼?
面對同儕一畢業就能陸續找到好工作、好薪水、有了好的職稱,而他卻還在碰撞、嘗試,再再都是壓力。但他仍堅持相信,工作如此之多,一定會有著適合自己的。不過這適合自己的工作,不是靠漫無目的投履歷,上了就去,去了不適合再離職,一再用碰運氣的方式就能找到。

想找到適合的工作是有方法的,是有具體細項可執行的,而這些作者發現就藏在自己每一次的離職念頭裡。我們該問自己的不是「我該不該離職?」而是「為什麼我想離職?」、「為什麼明明不快樂了我還繼續待在這裡?」這些問題無比重要,潛藏著下一份屬於你的理想工作所在。

當我讀到時真是震驚不已,原來這些困擾我們如此久的念頭,不是負面情緒,不是想太多的糾結,而是理解自己適合什麼工作的關鍵。

作者運用這個方法,最後終於找到了自己喜歡且想要的工作,擺脫了工作一換再換的困境,解開了該不該離職的糾結,若你在職場上感到迷惘,相信這會是一本用「對的問題」幫你找到「屬於你答案」的書,然後我們便能在心中確信,下一份工作將會更適合自己。

作者

朴建鎬

人格特質分析專家,同時也是獲得美國蓋洛普(Gallup)認證的性向分析家。畢業於美國華盛頓大學心理系。曾在時尚、IT、外貿食品等公司負責企劃及行銷業務工作,目前是「創造價值」公司的創辦人。

此公司專門指導準備就業的大學生、上班族、即將退休的人員分析自我人格特質,也幫助許多知名企業如:現代、BMW、ELLE等員工改善工作和人際關係,提升團隊工作效率,並藉由發掘個性特質的方式,替想要提升自我的人,進行個人職涯諮詢。

由於此方法大受好評,因此他受邀開辦「職涯探索課程」,替想找到幸福工作的上班族解惑。此書是課程內容的集結,幫助工作者找到「更像自己的工作方式」,可說是這時代上班族的事業處方籤。

譯者簡介

鄭筱穎

國立政治大學韓國語文學系畢業,曾譯有多部韓國影視作品。育有一雙兒女,目前為媽咪拜和媽媽經論壇駐站部落客。對文字創作充滿熱情,因而踏上譯者這條路。

目錄

各界推薦
作者序 做自己想做的工作吧
 
第1章
為什麼換不換工作都一樣累
二十歲的問題,到四十歲還是没解決
只花四點三個月準備離職?
換工作別亂挑
為什麼換了工作,還是不滿意?
不要規畫工作,要設計工作
以自己的標準挑選適合的工作
職場筆記_對於離職猶豫不決的原因

第2章
努力拚成績、拚履歷,卻不知道自己的
英文好就要讀英文系?
十個人只有一個熱愛工作
找到適合自己的工作很奢侈?
個性傾向比能力、資歷、努力都重要
如何發掘自己的個性傾向?
「工作」和「公司」也有個性
將個性變成優勢
職場筆記_真的有適合自己的工作嗎?  

第3章
不要拚命工作,而是要工作得像自己     
臉書的優勢管理學
唸圖書館資訊系卻適合當祕書?
在缺點中找出優點
我適合這間公司嗎?
優勢就是和別人「不一樣」
你已經在運用優勢了
職場筆記_該選擇擅長的還是喜歡的?

第4章
工作得更像自己(一) 自己的職涯規劃師
學習設計生活與工作
職涯規畫的標準
我每天都在做哪些事?
診斷不想上班的原因
為什麼没有立刻離職?
在平凡的履歷中發掘不平凡
尋找核心優勢
職場筆記_規畫職涯後的轉變

第5章
工作得更像自己(二) 尋找適合的工作和公司     
蘋果是蘋果,橘子是橘子
跟工作合八字
如何挑選適合自己的公司和老闆?
確認轉職計畫
「劈腿」有時是必要的
找到指引方向的北極星
確定職涯方向後貫徹到底
朝著本質方向前進
職場筆記_不要和工作談戀愛

第6章 工作最終目的是為了幸福
讓三百六十個人都變成第一名
每天慢慢地,朝想要的方向前進
如何克服職業倦怠感?
工作,是一輩子的事
附錄_找到適合自己工作的方法
跋_就讓自己隨心所欲地去試吧

序/導讀

作者序    

做自己想做的工作吧

朴建鎬

「現在這份工作好像不適合我,但離職後又不知道該找怎樣的工作,所以我來到這裡。」

每周日在辭職學校裡,總會遇到許多類似這樣的問題。有的人不知道自己究竟想幹麼;有的人找到工作後,以為一切就海闊天空,卻事與願違;有的人覺得工作很無聊;有的人就算換了工作也還是不開心;有的人沒有夢想;有的人不知道自己到底該找怎樣的工作?

在我看來,這些人其實都很認真生活,努力想把工作做好,但他們不知道什麼才是真的適合自己的工作?自己的天賦到底是什麼?拚命工作卻還是一無所獲,不知道為什麼而工作?即使全力以赴,卻依然毫無成就感,不知道目前的工作適不適合自己?進而忍不住懷疑:「這真的是我想要的生活嗎?」

為了尋找問題的答案,他們踏進了辭職學校。

曾經,我也跟他們一樣。不過必須先說,現在的我並非擁有人人稱羨的好工作,事業也不是飛黃騰達。但我清楚知道我是誰?適合什麼樣的工作?在歷經長時間的自我探索後,我找到了答案。

過去,為了成為一名醫生,我拚命努力念書,後來如願考上美國醫學院中最好的大學,獲得獎學金和學費補助,前途一片光明。然而,修習醫學預科課程(pre-med)過了一、兩年後,我開始對是否要成為醫生感到迷惘。但在傳統大學教育體制下,我找不到自己真正想做的事。

大學二年級時,我甚至一度考慮休學。從那時起,我不再執著於追求財富和名聲,我不想成為「獨善其身」的人,希望盡可能幫助更多人,對社會有貢獻。

幾經思考後,我決定不當醫生,選擇從事健檢相關工作。大學畢業後,在第一份工作中,我學會了一些行銷基本功,便毅然決然離開許多人夢寐以求的美國。回到自己的國家後,因為想要推廣健康的飲食文化,再加上也想尋找屬於自己的人生答案,於是我揹起了背包,展開全國寺廟之旅,四處學習寺廟料理。

我身邊的人完全無法理解我為什麼要這麼做,他們臉上的表情充滿困惑。在正式創業前,我到一間小公司上班,因為那間公司在做的事,正是我想做的。但公司裡的同事反應也一樣,「以你的學經歷,為什麼不去外商或大公司上班,跑來我們這裡做什麼?你該不會是老闆的親戚吧?」他們對我的學經歷感到懷疑,甚至懷疑我這個人。

其實有時我也不知道自己這樣做對不對,一天裡總有好幾次,會對自己的選擇感到懷疑。身邊的朋友和同學,畢業後紛紛踏上就業之路,在各領域中成為專家。而我不只是薪水比不上他們,就連社會上的人也不認同我做的事。我好像把自己丟進了荒蕪廢墟,一個人獨自徬徨,開拓著屬於自己的道路。

當我一邊前進時,也會一邊心想著:「這條路是對的嗎?這麼做會不會只是在浪費時間?」掙扎著到底該不該放棄?轉身回到原本的生活。

但每次一出現:「為什麼我跟別人不一樣?」、「難道只有我這樣嗎?」、「我是不是很奇怪?」類似這樣的想法時,腦海中馬上又會浮現出另一個念頭:「每個人本來就不同,自然會用不同的方式生活。」於是又開始去想:「怎樣才能工作得更像自己?活得更像自己?」

所謂工作得更像自己,並不是單純去思考自己想做怎樣的工作?想進什麼樣的公司?而是應該思考什麼樣的工作,才能讓自己獲得最大的成就感?締造出更多的成果?自己能夠在這項領域中,不斷累積經驗成為專業人才嗎?如果想要工作得更像自己,就必須找到自己熱愛的事情,充分發揮天賦和個人特質。

為了找尋答案,我先分析自己的個性特質,再根據分析結果設計屬於自己的職涯藍圖。會這麼做,完全是為了自己,因為當時的我,需要一套體系來整理自己混亂的思緒,再透過讀心理學時學到的理論和方法,將想法具體化。也運用大學畢業前完成的企劃方案,幫身邊的好友進行職涯諮詢。之後,便開始貢獻自己的專長,幫助在職場上面臨困境的上班族,提供職涯藍圖設計方向建議。經過數十年不斷修正補充,目前運用這套流程系統,每個月舉辦職涯探索課程,聆聽上百位上班族的職場煩惱,幫助他們從工作中獲得滿足。

這是一種終生受用的技能

設計職涯藍圖並不是件容易的事。或許有些人會認為,只有正要準備就業的人,或是剛踏入社會工作不久的人,才會找不到職涯方向。但即使到了三、四十歲,甚至是快要退休的人,也一樣會對未來的職涯感到迷惘。

因此,許多人會尋求就業諮詢服務,或是為了拓展人脈,去參加各種課程。但就算真的進了人人稱羨的大公司,也還是有很多人會感到困惑,不知道工作是為了什麼?

外在工作條件再好,如果無法從工作中獲得幸福,對工作的美好幻想,很容易像泡沫一樣破滅。

本書中,我會以分析的方式,讓大家了解適合自己的工作模式,規畫出屬於自己幸福生活方程式。重新檢視過往的工作經驗,讓我們在平凡的履歷中,發現自己從未發現的天賦和個人特質,充分發揮自己的潛能。不只是工作上的職涯藍圖,過這本書,你也可以描繪出屬於自己的生命藍圖。

有些人一開始是帶著半信半疑、自我放棄的心情來聽我的課。但在課程中,他們看見了自己的可能性,而在幾年後充滿自信地回來找我。

「雖然當時很痛苦,但我現在很幸福!」

「學會設計職涯藍圖後,我的人生變得完全不同了。」

每次聽到他們這麼說,我都很開心。也希望正在讀這本書的你,能獲得和他們一樣的收穫。

讀這本書時,希望大家能把它當成是朋友、學長,或已經離職的同事所說的話。讀完後若你短時間之內,無法運用我在書中介紹的方法或工具也無妨,但哪怕只有一次也好,日後倘若能以書中提到的觀點,去思考自己的人生和職涯方向,相信這可能會成為你人生中的轉捩點,重新認識真正的自己,不再隨波逐流。這不只是我的故事,也是許多來找我的學員們共同的故事。

並不是讀完這本書後,就能馬上找到適合自己的工作,也並非要你立刻離開不適合的公司或產業。

但這本書可以幫助你找到各種問題的答案:為什麼總是覺得工作很累想離職?離職後如果不想再重蹈覆轍,要以什麼標準來找適合自己的工作或公司?如何在平凡的履歷中,發掘自己的天賦?當家人和身邊的人不認同時,要如何說服他們?學會了這些方法,不只能為你下一份工作加分,日後當你在工作上遇到困難時,這些方法也能終生受用。

我不會直接告訴你該怎麼做,但我會帶著大家找到屬於自己的答案。就像星際大戰中的尤達大師一樣,在旁邊不斷拋出值得思考的問題,讓大家練習自己找答案。

我知道對於渴望立刻獲得答案的人來說,這本書或許不是你想要的,但我認為與其直接給魚吃,教大家如何釣魚更重要。

雖然我們是為了賺錢而工作,但我相信「工作最終的目的是為了幸福。」就算錢賺得再多,如果不幸福,生活還有什麼意義呢?希望大家在汲汲營營於工作的同時,也能好好思考如何為自己帶來幸福?這也是我寫這本書的初衷。

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    • 編/譯者
    • 鄭筱穎
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 紙本平裝
    • ISBN
    • 9789865070649
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 頁數
    • 288
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀

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