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康健雜誌11月2019第252期

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  • 出版日:2019/10/29
  • ISBN:471721102357011
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強力推薦

內容簡介

「膽固醇」跟你想像中不一樣!
還在想「降膽固醇」嗎?先來認識膽固醇家族。
一般人聽見膽固醇,總是聞之色變,避之唯恐不及。
但其實膽固醇也有分不同種類,
壞的膽固醇帶來疾病,好的膽固醇幫你清血脂,
降低「壞」膽固醇、增加「好」膽固醇,才能讓血管變年輕,不怕相關疾病找上門。

逆轉血管年齡第一步,
清除血管廢物、降「壞」膽固醇有方法。
想活化血管、避免心血管疾病,就從好的生活習慣開始!,
《康健》帶您從不同面向切入:平時怎麼吃?運動該注意什麼?
步步引導,並分享名人案例;
助您看見健康血管、享樂人生的可能。

特別企劃:
做個剛剛好的「中流老人」,
聰明投資,迎接安心老後。
隨著科技、醫療技術日漸發達,人類平均年齡日漸增長,
但國內調查顯示,逾八成台灣人不希望自己活到百歲,長壽儼然成為恐懼,
其中,「擔心經濟負擔」是一大原因。
當下流老人太悲慘,上流老人太難得,
做個剛剛好的中流老人,聰明運用理財工具,讓退休生活有尊嚴、有保障,
基金、信託、保險…樣樣學問,《康健》一次解答。

編輯推薦

你也跟我一樣,「血泡在油裡」嗎?
賀桂芬/康健雜誌總編輯

血泡在油裡,這是總主筆張曉卉看了我的體檢報告之後用的形容詞。
我不算太胖,平日也很少吃肉和很油的食物,但每次體檢,膽固醇和三酸甘油酯總是超標,我一直搞不懂,為什麼會這樣?曉卉帶領的採訪團隊所做的本期封面故事〈把血管變年輕〉(見52頁),解開了這個謎題:原來我們的血脂,8分靠祖先,2分靠自己。
原來我再怎麼注意飲食,只能影響那2分。
三不五時,有人突然倒下猝死的新聞總是抓住大家的目光。衛生福利部國民健康署發布的調查,國人每5人就有1人是血脂異常。我總是很害怕,自己會不會哪一天也突然倒下。
好消息是,新藥問世,讓那由天註定的8分,變成可以逆轉。這種可以把血管變年輕的新藥,是最近醫生私下都在吃的新保健品。
另外,最近你有沒有注意到,「Beyond Meat」、「植物肉」、「未來肉」很夯?這種訴求環保、愛地球的新型素肉突然變得很時尚,它和我們很熟悉的素雞、素肉有什麼不同?主編林慧淳做了很及時的分析報導(見22頁)。
人人聞PM2.5和肺癌色變,而我們的生活當中,有好幾種不在大家雷達上面的空污來源,〈4個最容易忽略的空污陷阱〉(見110頁),提醒大家提高警覺,遠離這些空污源。
4、5年級的讀者一定很熟悉侯麗芳,這位聲音甜美、外型優雅美麗的資深藝人到哪兒去了?本期《康健》大人社團把她給重新請出來了(見130頁)。
因為長壽,因為年改,提到退休後的生活、醫療和可能的長照需要用到的錢,很多人的感覺都是焦慮、焦慮、焦慮,深怕會像日本提出的「下流老人」一樣:老、病、窮。
當上流老人太難了,當個體面、還算富足的中流老人,是有方法的。
本期特別企劃〈做個體面的中流銀髮族〉(見98頁)便是教大家盤點、健診你的資產,找出你的錢在哪裡,哪裡可以變出錢來,補足缺口,顧好自己,也才不會讓兒女不堪負荷。
「走到中年,誰沒有跌倒過?誰沒有過傷痕累累?差別只在說與不說罷了。」這話說得多麼中肯貼切。 閱書編書資歷「顯赫」的專欄作者余宜芳,這個月起,開始以〈50後,不勉強〉的專欄和大家聊人生(見134頁)。


作者

你也跟我一樣,「血泡在油裡」嗎?
賀桂芬/康健雜誌總編輯

血泡在油裡,這是總主筆張曉卉看了我的體檢報告之後用的形容詞。
我不算太胖,平日也很少吃肉和很油的食物,但每次體檢,膽固醇和三酸甘油酯總是超標,我一直搞不懂,為什麼會這樣?曉卉帶領的採訪團隊所做的本期封面故事〈把血管變年輕〉(見52頁),解開了這個謎題:原來我們的血脂,8分靠祖先,2分靠自己。
原來我再怎麼注意飲食,只能影響那2分。
三不五時,有人突然倒下猝死的新聞總是抓住大家的目光。衛生福利部國民健康署發布的調查,國人每5人就有1人是血脂異常。我總是很害怕,自己會不會哪一天也突然倒下。
好消息是,新藥問世,讓那由天註定的8分,變成可以逆轉。這種可以把血管變年輕的新藥,是最近醫生私下都在吃的新保健品。
另外,最近你有沒有注意到,「Beyond Meat」、「植物肉」、「未來肉」很夯?這種訴求環保、愛地球的新型素肉突然變得很時尚,它和我們很熟悉的素雞、素肉有什麼不同?主編林慧淳做了很及時的分析報導(見22頁)。
人人聞PM2.5和肺癌色變,而我們的生活當中,有好幾種不在大家雷達上面的空污來源,〈4個最容易忽略的空污陷阱〉(見110頁),提醒大家提高警覺,遠離這些空污源。
4、5年級的讀者一定很熟悉侯麗芳,這位聲音甜美、外型優雅美麗的資深藝人到哪兒去了?本期《康健》大人社團把她給重新請出來了(見130頁)。
因為長壽,因為年改,提到退休後的生活、醫療和可能的長照需要用到的錢,很多人的感覺都是焦慮、焦慮、焦慮,深怕會像日本提出的「下流老人」一樣:老、病、窮。
當上流老人太難了,當個體面、還算富足的中流老人,是有方法的。
本期特別企劃〈做個體面的中流銀髮族〉(見98頁)便是教大家盤點、健診你的資產,找出你的錢在哪裡,哪裡可以變出錢來,補足缺口,顧好自己,也才不會讓兒女不堪負荷。
「走到中年,誰沒有跌倒過?誰沒有過傷痕累累?差別只在說與不說罷了。」這話說得多麼中肯貼切。 閱書編書資歷「顯赫」的專欄作者余宜芳,這個月起,開始以〈50後,不勉強〉的專欄和大家聊人生(見134頁)。


詳細資料

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    • 編/譯者
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • ISBN
    • 471721102357011
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 頁數
    • 0
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀

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