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內容簡介
清宮解密‧生存攻略
寬寬闊紫禁城，抬頭四角天，出來不可能，進去也不易。
進得宮中永無出宮之日，只能求生存，一步一步往上爬！
婦黑成功學×大清後宮文史
單純得像張白紙的人，進了女人成堆的後宮，也得被逼著「婦黑」化！
掀開後宮「潛規則」面紗，讓你上能爭得到皇上阿哥的寵愛；下能受得起公公宮女的膜拜。玩得起宮鬥，長得了知識。
螺螄拜恩 暢銷書人氣作家____專文推薦
余遠炫 歷史專欄作家│周健 中國文化大學史學系兼任副教授│陳啟鵬 歷史作家____恭請聖安推薦
探真相
大清朝的選秀標準為何？為什麼出嫁的公主多無生育？
后妃侍寢辦完事就得走人？再好吃的菜也不能吃第三口？
皇帝的女兒並不稱「格格」？嬪妃爭上位有哪些宮鬥手段？
宮女生活沒有最慘只有更慘？亂呼「老佛爺」你就死定了!?
爭上位
別妄圖用女子的柔弱換來皇帝老公一生的疼愛，最重要的不是搞定皇帝，而是搞定皇帝身後的一大堆女人！
在後宮，太蠢會死，太聰明會死，太受寵也會死，不受寵的說錯句話，得罪個人也會死。
在大清後宮裡，最不缺的就是女人，最廉價的也是女人。在這個弱肉強食的世界裡，走自己的路，讓別人無路可走，才是後宮最強悍者！
玩宮鬥
宮鬥有危險，入場須謹慎。既然已入宮，就要向前看。
學規矩，學禮儀，學人際關係，學得把自己變得不再像自己。
必修：一、出得了廳堂，入得了廚房，打得過流氓，鬥得過小三。
二、兄弟是用來出賣的，姊妹是用來背叛的。
三、認清派系，選對大樹好乘涼。
四、後宮謀殺大全及破解之法。
寬寬闊紫禁城，抬頭四角天，出來不可能，進去也不易。
進得宮中永無出宮之日，只能求生存，一步一步往上爬！
婦黑成功學×大清後宮文史
單純得像張白紙的人，進了女人成堆的後宮，也得被逼著「婦黑」化！
掀開後宮「潛規則」面紗，讓你上能爭得到皇上阿哥的寵愛；下能受得起公公宮女的膜拜。玩得起宮鬥，長得了知識。
螺螄拜恩 暢銷書人氣作家____專文推薦
余遠炫 歷史專欄作家│周健 中國文化大學史學系兼任副教授│陳啟鵬 歷史作家____恭請聖安推薦
探真相
大清朝的選秀標準為何？為什麼出嫁的公主多無生育？
后妃侍寢辦完事就得走人？再好吃的菜也不能吃第三口？
皇帝的女兒並不稱「格格」？嬪妃爭上位有哪些宮鬥手段？
宮女生活沒有最慘只有更慘？亂呼「老佛爺」你就死定了!?
爭上位
別妄圖用女子的柔弱換來皇帝老公一生的疼愛，最重要的不是搞定皇帝，而是搞定皇帝身後的一大堆女人！
在後宮，太蠢會死，太聰明會死，太受寵也會死，不受寵的說錯句話，得罪個人也會死。
在大清後宮裡，最不缺的就是女人，最廉價的也是女人。在這個弱肉強食的世界裡，走自己的路，讓別人無路可走，才是後宮最強悍者！
玩宮鬥
宮鬥有危險，入場須謹慎。既然已入宮，就要向前看。
學規矩，學禮儀，學人際關係，學得把自己變得不再像自己。
必修：一、出得了廳堂，入得了廚房，打得過流氓，鬥得過小三。
二、兄弟是用來出賣的，姊妹是用來背叛的。
三、認清派系，選對大樹好乘涼。
四、後宮謀殺大全及破解之法。
目錄
推薦序 若要保得性命在，後宫婦黑助你過／螺螄拜恩
前言 真相總令人幻滅
第一章 想要入宮先選秀
參選資格，是女人都得拉出來遛遛
選秀啦！大家排好隊，我們要挑人了
端茶倒水洗衣做飯，打不還手罵不還口
第二章 閉關培訓，嬤嬤很忙
走穩了，站直了，跪好了──行禮的規矩
聲音要溫柔，語速要適中，請安要得當──說話的規矩
吃不能吃飽，睡不能睡死，話不能多說──宮女不容易啊！
第三章 從今以後，你要和眾多女人分享一個男人了
辦婚禮這檔子事兒，只有皇后有資格（一）
辦婚禮這檔子事兒，只有皇后有資格（二）
辦婚禮這檔子事兒，只有皇后有資格（三）
侍寢制度
第四章 紫禁城裡的「潮女」們
後宮女子頭飾
冠服制度
衣服、場合以及顏色
大清特製的七分跟──花盆底鞋
后妃的車輦鹵簿
後宮經費面面觀
第五章 吃不重要，重要的是怎麼吃
後宮嬪妃們都吃些什麼
關於吃的規矩
第六章 人際關係要摸清楚
稱呼最重要
公主要怎麼混
皇后和皇太后的責權
第七章 宮鬥是個力氣活
出得了廳堂，入得了廚房，打得過流氓，鬥得過小三
後宮「謀殺」大全
兄弟是用來出賣的，姊妹是用來背叛的
站錯隊伍是要倒楣的
專房之寵
第八章 「女漢子」的步步高升
後宮女子排序
母憑子貴
越級晉封
冊封步驟
第九章 潛規則這種東西，從來沒有消失過
背景問題
賄賂收買
太監的特殊性
第十章 不按規矩來，你就死定了
早請示晚彙報，中午還得來陪聊──請安制度
家人入宮覲見的規矩和程式
宮規典制
國庫中的寶貝和賞賜物件
大不敬之罪
前言 真相總令人幻滅
第一章 想要入宮先選秀
參選資格，是女人都得拉出來遛遛
選秀啦！大家排好隊，我們要挑人了
端茶倒水洗衣做飯，打不還手罵不還口
第二章 閉關培訓，嬤嬤很忙
走穩了，站直了，跪好了──行禮的規矩
聲音要溫柔，語速要適中，請安要得當──說話的規矩
吃不能吃飽，睡不能睡死，話不能多說──宮女不容易啊！
第三章 從今以後，你要和眾多女人分享一個男人了
辦婚禮這檔子事兒，只有皇后有資格（一）
辦婚禮這檔子事兒，只有皇后有資格（二）
辦婚禮這檔子事兒，只有皇后有資格（三）
侍寢制度
第四章 紫禁城裡的「潮女」們
後宮女子頭飾
冠服制度
衣服、場合以及顏色
大清特製的七分跟──花盆底鞋
后妃的車輦鹵簿
後宮經費面面觀
第五章 吃不重要，重要的是怎麼吃
後宮嬪妃們都吃些什麼
關於吃的規矩
第六章 人際關係要摸清楚
稱呼最重要
公主要怎麼混
皇后和皇太后的責權
第七章 宮鬥是個力氣活
出得了廳堂，入得了廚房，打得過流氓，鬥得過小三
後宮「謀殺」大全
兄弟是用來出賣的，姊妹是用來背叛的
站錯隊伍是要倒楣的
專房之寵
第八章 「女漢子」的步步高升
後宮女子排序
母憑子貴
越級晉封
冊封步驟
第九章 潛規則這種東西，從來沒有消失過
背景問題
賄賂收買
太監的特殊性
第十章 不按規矩來，你就死定了
早請示晚彙報，中午還得來陪聊──請安制度
家人入宮覲見的規矩和程式
宮規典制
國庫中的寶貝和賞賜物件
大不敬之罪
序／導讀
推薦序 若要保得性命在，後宫婦黑助你過
螺螄拜恩 暢銷書人氣作家
九零年代以降，清宮劇便是兩岸三地翻玩流轉之熱門題材，兒時我們看著《還珠格格》長大（父執輩可能嗑著瓜子看《雍正王朝》），年紀漸長，電視圈也進入宮鬥劇黃金年代，從《金枝欲孽》、《美人心機》到《步步驚心》，以及大紅大紫到連老爸都戴起頭飾故作妖嬈之《後宮甄嬛傳》，和目前播放量上億的《延禧攻略》與《如懿傳》，其火紅熱門程度彷彿吳三桂不開城門，改開心門，任由清軍二度入關，諸位眉目俊朗之蛋頭阿哥與多情風流的皇帝御駕親征，斬獲無數女性觀眾芳心。
然而，為迎合觀眾喜好或行事從簡，這些排山倒海而來的清宮劇可能挾帶大量扭曲、編造過的不正確歷史知識，從而令觀眾產生錯誤認知或刻板印象，比如腳踩盈盈花盆底、身著旗裝、頭戴璀璨珠花之大拉翅髮式，大概是最令人熟知，一般人對清代嬪妃之印象。
想想《還珠格格》裡，「皇上，您還記得大明湖畔的夏雨荷嗎!?」之楚楚動人紫薇和蹦蹦跳跳的小燕子，頭上皆戴著讓人頸部椎間盤突出之人美花大蕊旗頭，即知訛誤概念深植已久。事實上，大拉翅髮型直至清朝晚期才開始流行，清初盛行的是有益頸椎健康的小兩把頭，下班後，你還可以在左右抓髻各掛一袋陽春麵和紅茶，如此雙手就能空出來騎腳踏車了（胡說什麼！）
做為一本勵志匡正錯處、矯正清宮劇歪風的歷史讀物（其實人家沒那麼大志向），《你不知道的大清後宮真相》以輕鬆幽默、略帶嘲謔的語氣，從清朝後宮女性角度出發，佐以大量史料，以史書新說之方式，詳細解析諸般宮規典制、選拔秀女過程、侍寢制度、紫禁城美食特輯，以及一六七三年十五位妃嬪示範夏季髮型新潮流與獵男七日穿搭術。其中甚至包含手把手傳授之宮鬥教學、掌握同僚與上司心理之人際關係心法，以及敵明我暗之潛規則大全，妥妥的就是一本避免後宮綜合抑鬱症，令後宮女性爭相傳閱、抄寫之「後宮生存法則」，若不小心沾污書頁，可要仔細了你的皮，皇后娘娘還等著讀一讀呢（用玳瑁嵌珠花翠玉指甲套輕輕刮過臉頰）。
而身為現代人的我們，除了能從本書汲取歷史知識、體會當時民俗風情、感受四角高牆內後宮生活之苦樂雜陳，亦可理解許多看完宮鬥劇後的不解和疑問，譬如：迎娶皇后的婚儀制度如何進行？《延禧攻略》中的繼后，史實上的清高宗繼皇后輝發那拉氏為何割髮斷情？什麼是鐵帽子王？為何皇后的冊寶如此重要？何以「包衣」看來卑賤，卻非一般人想當就能當的。
本書有部分史觀看法較片面，然當作一本歷史類的入門普及讀物綽綽有餘，視為一本富含趣味性的「後宮生存指南」更是大大有幫助。甄嬛曾言：「在這後宮中想要升，就必須猜得中皇上的心思；若想要活，就要猜得中其他女人的心思。」有朝一日，若你不小心穿越到清朝，切記隨身攜帶《你不知道的大清後宮真相》，此乃出門在外、居家旅行、殺人滅口，必備良書。以免除落入被賜三尺白綾、被推進池裡、被杖斃、被紅花打胎、酒內被注入鶴頂紅、被天雷擊中、被滾燙鐵水澆身等悽慘處境。須知宮裡死法百百種，推陳出新不嫌多，若要保得性命在，後宮婦黑助你過呀～助你過～（打響版）
螺螄拜恩 暢銷書人氣作家
九零年代以降，清宮劇便是兩岸三地翻玩流轉之熱門題材，兒時我們看著《還珠格格》長大（父執輩可能嗑著瓜子看《雍正王朝》），年紀漸長，電視圈也進入宮鬥劇黃金年代，從《金枝欲孽》、《美人心機》到《步步驚心》，以及大紅大紫到連老爸都戴起頭飾故作妖嬈之《後宮甄嬛傳》，和目前播放量上億的《延禧攻略》與《如懿傳》，其火紅熱門程度彷彿吳三桂不開城門，改開心門，任由清軍二度入關，諸位眉目俊朗之蛋頭阿哥與多情風流的皇帝御駕親征，斬獲無數女性觀眾芳心。
然而，為迎合觀眾喜好或行事從簡，這些排山倒海而來的清宮劇可能挾帶大量扭曲、編造過的不正確歷史知識，從而令觀眾產生錯誤認知或刻板印象，比如腳踩盈盈花盆底、身著旗裝、頭戴璀璨珠花之大拉翅髮式，大概是最令人熟知，一般人對清代嬪妃之印象。
想想《還珠格格》裡，「皇上，您還記得大明湖畔的夏雨荷嗎!?」之楚楚動人紫薇和蹦蹦跳跳的小燕子，頭上皆戴著讓人頸部椎間盤突出之人美花大蕊旗頭，即知訛誤概念深植已久。事實上，大拉翅髮型直至清朝晚期才開始流行，清初盛行的是有益頸椎健康的小兩把頭，下班後，你還可以在左右抓髻各掛一袋陽春麵和紅茶，如此雙手就能空出來騎腳踏車了（胡說什麼！）
做為一本勵志匡正錯處、矯正清宮劇歪風的歷史讀物（其實人家沒那麼大志向），《你不知道的大清後宮真相》以輕鬆幽默、略帶嘲謔的語氣，從清朝後宮女性角度出發，佐以大量史料，以史書新說之方式，詳細解析諸般宮規典制、選拔秀女過程、侍寢制度、紫禁城美食特輯，以及一六七三年十五位妃嬪示範夏季髮型新潮流與獵男七日穿搭術。其中甚至包含手把手傳授之宮鬥教學、掌握同僚與上司心理之人際關係心法，以及敵明我暗之潛規則大全，妥妥的就是一本避免後宮綜合抑鬱症，令後宮女性爭相傳閱、抄寫之「後宮生存法則」，若不小心沾污書頁，可要仔細了你的皮，皇后娘娘還等著讀一讀呢（用玳瑁嵌珠花翠玉指甲套輕輕刮過臉頰）。
而身為現代人的我們，除了能從本書汲取歷史知識、體會當時民俗風情、感受四角高牆內後宮生活之苦樂雜陳，亦可理解許多看完宮鬥劇後的不解和疑問，譬如：迎娶皇后的婚儀制度如何進行？《延禧攻略》中的繼后，史實上的清高宗繼皇后輝發那拉氏為何割髮斷情？什麼是鐵帽子王？為何皇后的冊寶如此重要？何以「包衣」看來卑賤，卻非一般人想當就能當的。
本書有部分史觀看法較片面，然當作一本歷史類的入門普及讀物綽綽有餘，視為一本富含趣味性的「後宮生存指南」更是大大有幫助。甄嬛曾言：「在這後宮中想要升，就必須猜得中皇上的心思；若想要活，就要猜得中其他女人的心思。」有朝一日，若你不小心穿越到清朝，切記隨身攜帶《你不知道的大清後宮真相》，此乃出門在外、居家旅行、殺人滅口，必備良書。以免除落入被賜三尺白綾、被推進池裡、被杖斃、被紅花打胎、酒內被注入鶴頂紅、被天雷擊中、被滾燙鐵水澆身等悽慘處境。須知宮裡死法百百種，推陳出新不嫌多，若要保得性命在，後宮婦黑助你過呀～助你過～（打響版）
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