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專注的六堂課:考上第一志願,學霸養成讀書法

  • 作者:原圭太郎 追蹤
  • 譯者:謝承翰
  • 出版社:世茂 出版社追蹤 功能說明
  • 出版日:2017/10/4
  • ISBN:9789869521031
  • 金石碼:2010190047219
  • 語言:中文繁體
  • 適讀年齡:全齡適讀
  • 館主推薦:★★★★☆
  • 定價:280 元
  • 特價:85238(可得紅利2點)
  • 紅利優惠價:83231(折抵說明)
  • 紅利可抵:7
  • 信用卡紅利:可折抵多家銀行 (扣抵說明)
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專注的六堂課:考上第一志願,學霸養成讀書法
參考庫存量:2本
立即購買 預計出貨日:2018/12/17

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內容簡介 top

《專注的六堂課:考上第一志願,學霸養成讀書法》


分心時代你最需要的一本書
資優生的「讀書小秘訣」

每個人都能提起動力,維持專注!

 

「我記不住讀的內容。」

「我擔心自己用的讀書方法不對。」

 

讀書與天份無關!

建立正確心態,培養專注力,

將成為你一輩子的武器,人生隨心駕馭!

 

◆複習方式有一套

→重複,是把書讀進頭腦的唯一方法

→「四次複習作戰」,幫助形成長期記憶

→做完題目一定要立刻對答案

 

◆培養正確心態

→累積微小的「成功體驗」,有助於跨越讀書障礙

→改變思考模式,把「必須做」變成「想要做」

→並非「有動力才想念書」,而是「越讀才會越有動力」

 

◆維持動力與專注

→換位思考,模擬自己崇拜對象的行為模式

→讀書累了不要立刻看電視或休息,做做伸展操,再次集中注意力

 

◆攻略考試小技巧

→錄下並聆聽自己的聲音

→把教材放入手機或MP3,利用通勤時間,用三倍速學習英聽

 

◆打造讀書環境

→背靠牆坐更容易專注

→廁所、餐廳,家裡的任何地方都可以讀書

 

◆鍛鍊大腦,學霸不是一日造成的

→出去吃飯順便背下菜單

→走在路上,可以玩用加減乘除把車牌號碼轉變為10的遊戲

→跟同學比賽,學習變有趣

 

「希望本書能夠讓各位同學喜歡讀書,進而使成績突飛猛進。本書中寫有我在教學過程中學到的各種經驗,以及實際讓許多學生成績進步的方法。這些「讀書效率進步法」都是可以立刻上場救援的好東西。」──京大入學考榜首 粂原圭太郎

作者top

  • 作者介紹


    粂原圭太郎

     

    二○一○年,進入日本京都大學經濟系經濟經營學科就讀,現攻讀京都大學大學院法學研究科。國中起開始對「讀書法、「記憶術」等領域產生興趣,閱讀過五百本以上的相關書籍。高中時曾經達到偏差值九五的可怕紀錄。後來以應屆考生的身分拿下京都大學入學考榜首。現正經營「勉強革命.Com」網站,教授考生如何產生動力,獲得諸多好評。2014、2015年連續參加日本電視台(日本テレビ系)《頭腦王》節目錄影,兩次都殺入決賽。小學時代即開始接觸「競技花牌」(競技かるた),現在具有A級八段頭銜。競技花牌選手需要具備優異的注意力、記憶力、精神力,而他將從中學習到的種種理論利用在讀書方面。

  • 譯者介紹

    謝承翰

     

    八年級生,任職於某跨國日商企業,深受文字與語言吸引,因此於業外從事口筆譯工作,樂此不疲。譯有多本譯作,翻譯類型多樣。

    譯文指教、合作提案歡迎來信:a5417453@gmail.com

目錄 top

專注的六堂課:考上第一志願,學霸養成讀書法-目錄導覽說明


  • 前言
    兩度參加《頭腦王》節目決賽
    讀書拿到好成績有「方法」
    提升成績不需要金頭腦
     
    第一課 讀書與天份無關!
    會背電話號碼,就能考上東京大學?
    為什麼大家都要讀書?
    其實不是一定要讀書
    準備升學考試會有這些好處!
    讀書的理由可以是「異性緣、金錢」
    人生沒有後悔藥!「要是以前多用功就好了」
    「第一課總結」
    如何善用英文文法題本
    現代文閱讀理解問題
     
    第二課 讀書的精髓
    長期記憶與短期記憶的構造
    重複,這是把書讀進頭腦的唯一方法
    重點放在「重複」與「記憶」上面
    每個人都能把書讀進頭腦的「四次複習作戰」
    大腦會在睡眠時整理記憶
    早上進行第三次複習
    於週末整理所學內容,並進行第四次複習!
    竟然忘記自己的名字
    輸出的重要性
    具體的輸出方法
    理組科目的輸出方法與注意事項
    明確列出自己不懂的地方
    明確列出自己不懂的地方與其理由後,可以先行跳過
    如果不懂的地方實在太多,就必須重新學習
    「第二章總結」
     
    第三課 每個人都能提起動力,維持專注!
    讀書時,缺乏動力是最大煩惱
    大腦動力關鍵「伏隔核」
    只要一秒的讀書方法
    持續四分鐘,就大獲成功了!
    最適合為大腦熱身的三個選項
    先行做好隔天讀書的準備
    穿著制服讀書
    為什麼考前會想要整理房間?
    換位思考
    想想考上後要幹什麼?
    如何製作一本帶給自己動力的「慾望筆記本」
    重複想像自己成功考上的情景
    讀書沒那麼壞
    真的天生就討厭讀書嗎?
    鎖定古典文學部分,在模擬考前進行為期兩週的準備
    累積小小的成功
    讓成果看得見
    我這人讀起書的樣子可真是帥呆了!
    孜孜矻矻的努力,才是帥哥
    三天就把暑假作業寫完
    與朋友比賽!
    用模擬考成績一決勝負
    用英文與古文默寫考試一決勝負
    一問一答大對決
    英英辭典大對決
    數學大對決
    幫助提升動力的休息方法
    每天都睡很飽,為什麼讀起書來還是很想睡?
    幫助提升動力的睡眠方法
    讀書就像是刷牙
    大腦不知疲勞為何物
    鉛筆集中法
    伸展的強大威力
    靠喝水提升注意力
    短時間就OK!15+5學習法
    用冷水洗手的驚人效果
    「第三課總結」
    京大入學考榜首其實超不擅長數學
     
    第四課 資優生的「讀書小秘訣」
    「一定要坐在書桌前讀書」是騙人的
    浴室是最佳的讀書地點
    家裡的廁所
    家裡的門、玄關
    利用通勤時間聽耳機學習
    為何要徹底規劃讀書時間?
    善用在學校的時間
    如何應對大學考試不用考的科目
    定期考試攻略法
    資優生擅長擬訂目標
    徹底利用CD
    邊走路邊進行發音背誦練習
    白板學習法
    錄下並聆聽自己的聲音
    具備時間觀念
    改變閱讀方法,可以拉開與競爭對手的差距
    「第四課總結」
    歷史就是哈利波特!
    你有在使用圖說嗎?
     
    第五課 養成這些習慣,鍛鍊大腦變聰明
    「知道」與「實踐」大不相同
    聽莫札特的音樂真的能讓頭腦變聰明
    養成聰明頭腦的飲食習慣
    隨時隨地鍛鍊頭腦的方法
    只要做OOO,就能讓注意力、記憶力大幅提升!
    打造讀書環境,把書桌換個方向
    準備高品質的文具
    善用「書本立架」
    「第五課總結」
    如何才能「真正善用模擬考」
    考試就是資訊戰!
     
    第六課 讀書的心理素質養成
    未來難以預測
    累積更多讓自己獲得優異成績的理由
    從have to到really want to
    日本模擬考的陷阱
    每個人都能在短時間內學會讀書
    你是否覺得時間無窮無盡?
    讀書Q&A
    致親愛的家長
    後記

試閱top

第3課 每個人都能提起動力,維持專注!

讀書時,缺乏動力是最大煩惱

我曾經在所發行的電子刊物裡實施問卷調查。主題是「你是否有學習上的煩惱?」

當時我得到了約一千份回覆,其中有七成以上的人都提出兩個煩惱,其一是「缺乏讀書的動力」,其二則是「讀書時無法維持專注」。

有些人會自信滿滿地說「我超級有動力!」但是若問他們每天「讀書多久」,答案往往是「我現在每天要讀一小時書都很吃力了……」。同時維持動力與專注,進而持之以恆地讀書,這可是一大課題啊。

例如做暑假作業。在放暑假前,我們往往會雄心壯志地想說:「這次一定要每天都好好寫作業,早點把暑假作業寫完就能好好玩了!」

結果等到開始放暑假,卻是完全提不起勁來寫作業……。

先看一下漫畫《進擊的巨人》放鬆,明天再好好努力吧!這類想法讓我們不停拖延,拖著拖著暑假只剩下一個禮拜,再後悔來不及了。各位是否曾有過這種經驗呢?沒錯,我當然有過(笑)。

相信許多人都有類似經驗,但這是在所難免的事情。

說到底,人類原本就內建優先享樂的程式,比起長期慾望,會優先選擇短期慾望。因此比起「做完作業再好好享受暑假」,我們大多會選擇「當下就來享受看《進擊的巨人》的樂趣」。

其實有秘訣可以幫助控制讀書的「動力」與「專注」。而本章正是要介紹一些快速又有效的方法給各位。

「這我做得到耶!」

如果聽起來很簡單,就趕緊從今天開始實踐吧。相信當中一定會有適合自己的方法!

大腦動力關鍵「伏隔核」

各位可曾聽過所謂的「勞動興奮」?德國精神醫學之父克雷普林(Emil Kraepelin)發現了這個理論。簡單來說,這是一種「原本缺乏動力,但是動手開始做之後就上癮!」的狀態。

譬如打掃、整理等單純的勞動,我們往往會感到麻煩不想做。但是有時候一開始整理,不知不覺就會把整個房間清潔得一塵不染。為什麼會發生這種情況呢?

「伏隔核」是一個與動力密切相關的腦區,當伏隔核正常運作,我們就會有動力去讀書。

但麻煩的是,我們得要先開始讀書,伏隔核才會正常運作。當我們開始讀書,伏隔核就會跟著開始運作,進而激發動力。這就是所謂的「勞動興奮」。 ...看全部

詳細資料top

編/譯者:謝承翰
語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:25開15*21cm
頁數:224
出版地:台灣

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