會員功能列

 
( 0 件)0 元
結帳
facebook order18 Happy Go Ponta paypal LINE Pay

購物車

( 0 件)0 元
結帳

告別老年心血管疾病,壽延十年:血管一堵百病生,簡單對抗高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病的飲食寶典

  • 作者:胡大一 追蹤
  • 出版社:大喜文化 出版社追蹤 功能說明
  • 出版日:2018/7/2
  • ISBN:9789869646307
  • 金石碼:2014110803107
  • 語言:中文繁體
  • 適讀年齡:全齡適讀
  • 定價:380 元
  • 特價:79300(可得紅利3點)
  • 紅利優惠價:77291(折抵說明)
  • 紅利可抵:9
  • 信用卡紅利:可折抵多家銀行 (扣抵說明)
  • 運送方式:全球配送 香港到店 國內宅配
    國內店取 
告別老年心血管疾病,壽延十年:血管一堵百病生,簡單對抗高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病的飲食寶典
參考庫存量:4本
立即購買 預計出貨日:2018/8/19

金石堂讀者好評

0 個人說讚,看排行 >

內容簡介 top

《告別老年心血管疾病,壽延十年:血管一堵百病生,簡單對抗高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病的飲食寶典》


心臟病權威推薦的28種素食者必吃健康食材
告別五大慢性病的「特效食譜」和「食物怡忌表」
一次看懂你所不知道的心血管疾病問題

面對心血管疾病,問題總是不單純,該如何下手:

檢查心臟功能,該做哪些項目?
心臟有毛病,你察覺得到嗎?
吃什麼食物能降低心臟病風險?
醫生建議清血管的食物有那些?...

當年紀漸長,我們都會擔心三高和心血管疾病是否也會隨之而來,其實這些疾病其實和你的實際年齡無關,但與你的心血管年齡有關。
胡大一說:「人與動脈同壽。」-在心血管醫學領域中,一個人的動脈年齡就等同於他的歲數,因此,想要長壽,血管、動脈一定要好。

若是想要解決心中大患,請先解決心血管問題。

本書特色

.首創雙心醫學療法
從心臟到心態,想要呷百二必須兩者兼顧

.一次搞懂你的心
從心臟的運作到血管的運輸,讓您簡單弄懂心血管疾病的原因

.管理心血管疾病的飲食建議
管好慢性病,別讓疾病奪走你的命

特別收錄:
① 心臟科權威推薦的「食物怡忌表」
② 抗霧霾,護心九招
③ 四大清肺營養素組合

作者top

  • 作者介紹


    胡大一

    衛生部首席健康教育專家
    北京大學人民醫院主任醫師、教授、博士生導師
    歐亞科學院院士
    國家重點學科心血管內科負責人
    國家和首都突出貢獻專家,享受國務院政府津貼

    自1989年以來,胡大一教授先後在三所醫學院校共培養已畢業碩士研究生82名,博士研究生34名,博士後研究生19名。目前,他的學生在北京有12名擔任心內科主任職務,16名任心內科副主任,7名任心外科主任,在大陸更是桃李滿天下。主持召開大型國際會議(600-3000人)17次,中小型會議30餘次。為培養跨世紀人才,推動大陸心臟起搏與電生理和介入心臟病學的發展以及心血管疾病的防治做出了突出貢獻。

    現任北京大學人民醫院心血管研究所所長、心臟中心主任,首都醫科大學心臟病學系主任、心血管疾病研究所所長,北京軍區總醫院心肺血管中心主任,中華醫學會常務理事,中華醫學會心血管病分會主任委員,中華醫學會北京心血管病分會主任委員,中國醫師協會心血管內科醫師分會會長,中國老年學會心腦血管疾病專業委員會主任委員,北京醫師協會副會長,北京市健康協會理事長。

    擔任《中華心血管病》雜誌總編輯,《美國醫學會》雜誌(JAMA)中文版執行總編,歐洲《心臟病》雜誌國際編委會委員,《中國心血管病研究》雜誌總編輯等職務。

    獲國家科技進步二等獎4項,衛生部和北京市科技進步獎13項,「吳階平-楊森」醫學一等獎,兩次獲首都突出貢獻專家和首都科普先進工作者獎勵,2005年獲「聯合國國際科學與和平周貢獻獎」,2006年獲「中國醫師獎」和首都精神文明獎章。

目錄 top

告別老年心血管疾病,壽延十年:血管一堵百病生,簡單對抗高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病的飲食寶典-目錄導覽說明


  • 作者序
    我親身堅持了16年的健康良方
    牢記「5個處方」,遠離心血管疾病
    解讀健康手機號140-6-543-0-268
    「理想健康4+4」策略

    1 雙心第一心 養護心血管,心臟平安壽百年
    心臟,人體血液的動力站
    檢查心臟功能,該做哪些專案
    血管,人體養料的運輸管道
    血管活多久,人就活多久
    管好血壓和血脂,遏制心腦血管病
    教你3步走,讓血管更年輕
    預防心血管病的4條防線
    吃什麼食物能降低心臟病風險
    常吃能讓血管清淨暢通的食物

    第2章 雙心第二心 想健康要有好心態
    「心事」別太重,心跳才能慢下來
    緩解緊張和壓力,調整身心
    治病先治心,人才有好命
    朋友是「不老丹」

    3 管好嘴 長壽飲食有秘訣
    牢記於心的飲食要訣
    吃好一日三餐的黃金搭配
    合理安排節日飲食,別傻吃傻喝

    4 邁開腿 運動是免費的「良醫、良藥」
    運動對了健身,運動錯了傷身
    延緩衰老的運動,讓你多活十年

    5 控制腰圍和體重 送自己一顆「長壽丸」
    腰圍長一寸,壽命短一截
    體重超標是很多慢性病的源頭
    瘦腰好技巧,想瘦就瘦
    瘦身好辦法 合理運動+健康飲食

    6 80歲以前不衰老,讓老化來得慢一點
    抗氧化是第一件要對付的事兒

    7 管理好慢性病 別讓疾病 奪走你的壽命
    高血壓
    糖尿病
    高脂血症
    冠心病
    急性心肌梗塞

詳細資料top

語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:23*17
頁數:224
出版地:台灣

共0篇好評top

寫書評去 >

商品標籤 (什麼是標籤?)

我的標籤

團體專屬服務top

訂購須知top

防治詐騙,提醒您!!
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機,請不要聽從指示,以免受騙上當!


※ 若您有大量採購的需求,您可以前往【團體專屬服務】

    商品運送說明:
  • 當商品送達金石堂門市或便利商店後,您會收到E-mail及APP出貨/到貨通知,您也可透過【訂單查詢】確認到貨情況。
  • 建議您可下載『金石堂APP』並開啟推撥設定,即可收到相關出貨/到貨通知訊息。
  • 並請您於指定期限內取貨付款,若逾期未取,您取貨的金石堂門市或便利商店將會辦理退貨作業。
  • 產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。

  • 退換貨說明:
  • 依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,以下商品購買後,除商品本身有瑕疵外,將不提供7天的猶豫期:
  • 1、 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮食品)
    2、 依消費者要求所為之客製化給付。(客製化商品)
    3、 報紙、期刊或雜誌。(含MOOK、外文雜誌)
    4、 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
    5、 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等)
    6、 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等)

  • 若非上列種類商品,商品均享有到貨7天的猶豫期(含例假日)。
  • 辦理退換貨時,商品(組合商品恕無法接受單獨退貨)必須是您收到商品時的原始狀態(包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等),請勿直接使用原廠包裝寄送,或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。退回商品若無法回復原狀,將請您負擔回復原狀所需費用,嚴重時將影響您的退貨權益。
.30