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跟阿德勒學正向教養:從49個練習開始,用鼓勵提升孩子的歸屬感與自我價值

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前言
要改變孩子行為,先轉換他的信念
正向教養的獨特之處

人們研究教養風格至今已有數十載,目標通常著重於釐清哪一種教養方式最有效。出生於奧地利維也納的阿德勒醫師,是十九世紀後期第一個與佛洛伊德創建精神心理學的人,他相信每個人的基本目標都在追求歸屬感與自我價值,在他們努力克服自卑感──感覺自己不夠好──的過程中會不斷犯錯。這些「錯誤」通常會被視為不當行為。阿德勒認為,不當行為奠基在信念上,就像「如果我獲得大量關注,或是由我發號司令時,我才能夠感覺良好」、「如果我傷害別人,是因為我受到傷害」,或者「我放棄是因為無法勝任」。這些信念形成阿德勒所謂的「私人邏輯」〔註:(private logic),由一個人信以為真的想法和意圖組成的信念〕。阿德勒教導我們,改變行為的唯一方法,就是幫助個人扭轉這些信念。

美國知名心理學家史金納(B. F. Skinner,一九○四年到一九九○年)相信改變行為的最佳途徑要由外而內(透過懲罰與獎賞等外在動力因素),阿德勒則不同。阿德勒相信改變行為的最佳途徑要由內而外(透過鼓勵的內在動力因素),協助個人體驗到「歸屬於群體」的深層需要。阿德勒的理論,是要以給予尊嚴與尊重的方式對待每一個人。他面對面地注視患者,而非讓他們躺在沙發上,以優越的姿態對待他們(佛洛伊德的作法)。

一九三七年阿德勒去世後,他的門徒兼同事魯道夫.德瑞克斯繼續傳布阿德勒學說,將學說中的人人平等、尊嚴、尊重,擴及到父母與師長,取代原先局限在心理診療室中的心理分析。德瑞克斯認為這是「民主式」(有秩序的自由)的學說,不同於「專制式」(沒有自由的秩序)與「無政府式」(沒有秩序的自由)。他利用這個三維架構,檢視家長對孩子的影響力。

柏克萊加州大學的心理學家戴安娜.鲍姆林德(Diana Baumrind)運用本書中經常提及的「民主權威式」(authoritative)一詞,闡述德瑞克斯指稱的「民主式」。德瑞克斯認定民主式的教養風格擁有最多好處,倡導家庭與學校都要採用這種「有回應而堅定」的領導方式。阿德勒與德瑞克斯都認為,需要設計包含尊重的管教法,教導孩子解決問題及其他重要的生活技能。
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