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  • 幸福就在轉念後:啟動焦慮症的自我療癒 幸福就在轉念後:啟動焦慮症的自我療癒 克萊兒.維克斯 久石 出版 2013/7/31出版

    從常見的緊張發抖、腸胃不適、心悸、頭痛、失眠…… 到嚴重的焦慮症、憂鬱症、恐慌症、 強迫症、創傷後遺症,都能透過本書找到治癒的方法 不管你的焦慮症有多嚴重、持續多久,都可以痊癒,重拾幸福人生 一切都是恐懼惹的禍,逆轉人生,從面對恐懼開始 運用四個步驟、三大幫手,展開療癒之旅,走出生命的困頓和低潮 醫師、讀者一致推薦,全球暢銷超過350,000冊! 《讀者文摘》專文介紹、《時代雜誌》專題報導 ★

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  • 擁抱黑狗:如何照顧憂鬱症患者,同時不忘呵護自己【暢銷紀念版】 擁抱黑狗:如何照顧憂鬱症患者,同時不忘呵護自己【暢銷紀念版】 馬修.約翰史東等 橡樹林文化出版 2019/5/16出版

    ﹝暢銷紀念版﹞ 寥寥數語和幾張圖片,把憂鬱症解釋得清楚動人。 這本書做到了許多三、四百頁厚書做不到的事,而且做得好很多。 根據研究,絕大多數的人會在人生某個階段罹患憂鬱症。不論其症狀是輕微或嚴重,一旦黑狗走進一個人的生命,除了患者本身需承受極大痛苦外,身邊人的生活也難逃這隻惡犬的侵入。許多的例子顯示,陪伴在患者身邊的至親與至愛,在盡力扮演好協助與支持的角色時,

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  • 小鬱亂入,抱緊處理 小鬱亂入,抱緊處理 林妤恒 圓神 出版 2017/4/1出版 館主推薦:★★★★★

    我知道,我必須努力打起精神, 因為還要念書、工作,還要面對許多事情, 但我就是無法、無法相信未來會變得更好…… 你,被「小鬱」亂入了嗎? 「小鬱」是一隻讓人們低潮、生活混亂失序的情緒怪獸 為了制止牠不再亂入人類世界搗蛋, 請跟著我們一起——抱.緊.處.理! ★「小鬱亂入」榮獲2016德國紅點傳達設計社會責任組優勝

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  • 你的心是否也住著一隻黑狗?牠名叫憂鬱【暢銷紀念版】 你的心是否也住著一隻黑狗?牠名叫憂鬱【暢銷紀念版】 馬修.約翰史東 橡樹林文化出版 2019/5/16出版

    ﹝暢銷紀念版﹞ 紐西蘭廣告設計才子 風靡英倫15萬冊繪本 畫出你心中的憂鬱 貼心的文字,強眼的歐式畫風,道盡說不出的心緒。 憂鬱症不會讓你發高燒、打噴嚏、拉肚子,卻會嚴重傷害你的心靈,讓你忘了該怎麼笑。所以終其一生備受憂鬱症困擾的邱吉爾,便以黑狗來比喻當憂鬱症發作時,身心宛如身處煉獄般,情緒找不到發洩的出口,只能默默承受黑狗的欺凌。

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  • 我跟你一樣絕望,我是你的心理醫師 我跟你一樣絕望,我是你的心理醫師 琳達.嘉絲克 究竟 出版 2017/11/1出版 館主推薦:★★★★☆

    這是一個克服憂鬱症的故事,也是一個與「失去」和解的故事,兩者密切相關。 我之所以了解這點,不只是出於個人經驗, 也因為我自己就是精神科醫師,專門治療同病相憐的天涯淪落人。 跋山涉水,我終於走出了憂鬱低谷,我知道,其他人也可以辦到。 ★讀者、專家一致推崇:「認識憂鬱症和所有精神相關疾病的絕佳讀本!」吳佳璇醫師專業推薦! ★英國皇家精神科醫學院

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  • 憂鬱症營養療法:日本精神科名醫教你重整大腹DP心靈 憂鬱症營養療法:日本精神科名醫教你重整大腹DP心靈 廣瀨久益 世茂 出版 2016/8/2出版

    全台第一本,憂鬱症營養醫學專書 現代人的心靈原罪來自營養不良 百憂解藥效有限 應改善飲食、運動、生活與思考方式 缺乏鐵,才是情緒病灶! 因為擁有心,才會罹患心理疾病,無心無情之人並不會憂鬱──廣瀨醫生 憂鬱症難治癒 是因為診斷方式錯誤、治療方法不夠全面 不能只靠藥物

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  • 情緒生病,身體當然好不了:黃鼎殷醫師的心靈對話處方 情緒生病,身體當然好不了:黃鼎殷醫師的心靈對話處方 黃鼎殷 新自然主義出版 2015/5/27出版

    心裡的苦,身體比你還清楚…… 你是否有過以下經驗── •業績未達目標,被老闆猛K,失眠、便祕、腹瀉、肩頸僵硬紛紛找上門? •工作不順、壓力一大,就會月經不順或房事不舉、過敏反覆發作? •每逢考試或需要上台做簡報,就胃痛難耐,或一緊張就偏頭痛? •只要失戀或與男(女)朋友吵架,就有手腳冰冷、消化不良、痛經的困擾? 自古以來

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  • 厭食家族 厭食家族 薩爾瓦多.米紐慶 心靈工坊 出版 2009/5/18出版

    陳冠宇(台北市立聯合醫院 松德院區心身醫學科主任)-導讀 林亮吟 (台北市立聯合醫院 松德院區兒童精神科主治醫師)-審閱 王浩威(華人心理治療研究發展基金會執行長)、李維榕(香港大學家庭研究院總監、美國紐約「米紐慶家庭中心」督導)、陳質采(署立桃園療養院兒童青少年精神科主任)、曾美智(台灣大學醫學院附設醫院精神醫學部心身醫學科主治醫師)、鄭玉英(懷仁全人發展中心主任)--隆重推薦 本書突破精

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  • 減壓、抗憂 樂活飲食:吃對食物、遠離憂鬱,營養照護全書[修訂版] 減壓、抗憂 樂活飲食:吃對食物、遠離憂鬱,營養照護全書[修訂版] 渡部芳德、野口律奈 原水文化 出版 2019/1/27出版

    專業團隊有效指導183道讓身心靈療癒的樂活配方    富含不飽和脂肪酸的深海魚 富含葉酸的綠色蔬菜及水果 富含色胺酸的香蕉和奶製品      認識抗憂鬱的營養素 不飽和脂肪酸:富含Omega-3 的青背魚類、綠花椰等黃綠色蔬菜等 Ÿ葉酸等B群:菠菜、綠花椰等綠色蔬菜,草莓、柳橙、芒果等水果 Ÿ多吃綠色蔬菜及水果 避免單一主食

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  • 與自己和解:包祖曉醫師教你換位思考,重新擁抱自己,找回身心靈的平靜與健康 與自己和解:包祖曉醫師教你換位思考,重新擁抱自己,找回身心靈的平靜與健康 包祖曉 大都會 出版 2018/8/1出版 館主推薦:★★★★☆

    不是世界遺棄了你,是你遺棄了自己 這是一本結合西方醫學、心理學以及東方禪學智慧的療癒指南, 運用正念引導的方法與實踐來治療緩解身心上的痛苦。 獻給為經常性焦慮、恐懼、情緒、壓力所困擾的現代人。 生活中,我們放任自己被外在左右, 為了避免痛苦和問題而自找更多的麻煩, 最後造成生活一團混亂, 情緒「焦躁不安」、「憂鬱低落」。 但是,生命必定

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  • 躁鬱狂潮—改變心情,迎向美好人生 躁鬱狂潮—改變心情,迎向美好人生 夏一新 健行文化 出版 2016/3/1出版 館主推薦:★★★★☆

    不同情緒如同生活裡的調味料,酸、甜、苦、辣等不同滋味,為人生增添些許色彩。一道美味的料理,需要廚師精準的使用調味料來加分。情緒也是一樣,一旦失控,將使生活失去平衡,也會帶給自己與身旁親友極大的困擾。 如果情緒問題才是根源,問題就不僅只是表面上看來的失眠、焦慮、自律神經失調,若只針對這些症狀進行治療,很顯然只是治標、不能治本。確實,有很多患者到處求診,就是因為失眠怎麼看都看不好;自律

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  • 珍愛生命,希望無限:讓我們一同走過憂鬱的低谷 珍愛生命,希望無限:讓我們一同走過憂鬱的低谷 廖士程 心靈工坊 出版 2015/11/13出版

    當生命走到低潮,當親友面臨絕望, 透過溫暖陪伴,一問二應三轉介,讓人生重拾希望! 「心中的憂鬱就像一隻黑狗,一有機會就咬住我不放。」——英國前首相邱吉爾,長期憂鬱症患者 憂鬱症,是二十一世紀最常見的精神疾病,全球罹病人口估計超過三億五千萬人,重度憂鬱症更是使人類失能的首要疾病。身為憂鬱症防治專家的廖士程醫師,在本書中透過真真切切的臨床經驗分享,從醫學研究、求診案例

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  • 圖解憂鬱症完全指南﹝修訂版﹞ 圖解憂鬱症完全指南﹝修訂版﹞ 平安良雄 原水文化 出版 2015/5/21出版

    任何一位現代人都是「憂鬱症」的候選人, 千萬不要以為「大概是因為疲勞才會鬱悶」而置之不理! ★本書曾榮獲衛生福利部中老人健康類健康好書推介獎!★ 憂鬱症是種較隱晦不明的疾病,病人深以為苦且常以為肇因於自己意志不堅或韌性不夠而被壓力擊垮,故不敢向外訴說/求助。家人也常陷在無知、無望及憤怒的複雜情緒中,甚至常懷疑他/她「真的生病了嗎?」「還是無病呻吟呢

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  • 讓憂鬱變微笑的20個好習慣:精神科醫師治好自己憂鬱症的快樂練習 讓憂鬱變微笑的20個好習慣:精神科醫師治好自己憂鬱症的快樂練習 宮島賢也 大樹林 出版 2014/2/27出版

    憂鬱的人都有獨特的「讓自己變憂鬱的想法」 藥物只能暫時麻痺症狀,根本治療才能真正擺脫憂鬱 本書方法不用花錢、不用藥物、工具, 只需要一顆願意嘗試改變的心 跟著「不用藥的精神科醫師」宮島賢也, 一起用20種習慣改變想法、練習快樂! ◎精神科醫師也曾罹患憂鬱症而痛苦了7年 身為精神科醫師的作者宮島賢也,其實就和平凡的你我一樣,迷惘、忙碌、苦惱…,

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  • 放輕鬆,不焦慮 放輕鬆,不焦慮 林奕廷 心靈工坊 出版 2013/12/12出版 館主推薦:★★★★☆

    為什麼我明明感覺心臟很不舒服,但經過一連串的檢查,卻找不出毛病? 為什麼我常失眠、頭痛,每天總有操心不完的瑣事? 我常因工作壓力而感到焦慮,這樣下去會得憂鬱症嗎? 自律神經失調跟焦慮有關係嗎?要怎麼治療? 壓力和焦慮是許多身心疾病的源頭,林奕廷醫師以多年的臨床經驗與豐富真實的案例,詳細探討焦慮的成因與種類、對身心造成的影響、與自律神經的關係、焦慮症家族的解析與

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  • 向焦慮、恐慌 說Bye Bye 向焦慮、恐慌 說Bye Bye 吳潮聰 元氣齋 出版 2011/8/11出版

    你是否常心跳加速、呼吸困難、憂心忡忡伴隨不祥之感? 持續緊張、不耐煩,或頭昏胸痛,以為心臟病發作而去掛急診? 或害怕出門、老是想到不幸事件? 新聞報導,一位在學校、家庭都被打一百分的老師,週日帶孩子出遊後趕著回家,在雪隧塞車時忽然感到呼吸困難、暈眩、四肢發麻,好像快要死掉一樣。 塑化劑污染事件爆發以來,很多人害怕以前吃了太多毒素致生殖器變小或罹癌,愈想愈緊張、焦慮,晚上睡不著,白天心慌

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  • 憂鬱症關鍵50問 憂鬱症關鍵50問 劉家逸 文經出版社出版 2011/8/1出版

    這是一本由精神科醫師執筆,最專業的憂鬱症知識! 你曾經陷入憂鬱卻不知道該求助於誰嗎?陷入憂鬱的情緒裡而久久無法 感到快樂?最親密的親友得了憂鬱症,你卻不知道該怎麼幫助他? 「憂鬱症」是一個讓人熟悉又擔心的名詞,對於忙碌而壓力大的現代人 而言,更是常見的疾病。往往因為不小心忽略或是對它懷有偏見,而錯失及早治療的良機。 憂鬱症是很折磨人的病症,不但是本人受苦,家人、朋友也經常兢兢業業、不知所措

    79 特價 174 立即購買 
  • 是躁鬱,不是叛逆 是躁鬱,不是叛逆 大衛.米克羅威茲 心靈工坊 出版 2010/1/26出版

    ◎由美國躁鬱症權威醫師、心理治療師聯手寫作,專門探討青少年躁鬱症! ◎王浩威(精神科醫師)、呂淑貞(中華心理衛生協會理事長)、金林(台北市心生活協會總幹事)、胡海國(精神健康基金會董事長),陳藹玲(富邦文教基金會董事)/專業推薦。 如果你的孩子被診斷躁鬱症,該如何是好?身為父母、師長,我們該如何分辨正常青春期行為和少年躁鬱症症狀的不同?我們如何才能夠進入躁鬱少年的內心世界? 本書是躁鬱症權威

    79 特價 300 立即購買 
  • 惡靈:破除躁鬱症 惡靈:破除躁鬱症 高橋信次 商鼎 出版 2005/8/10出版

    被四次元的鬼、妖、魔、精、動物靈等邪靈侵入,肉體與心的因果。 本書不是迷信,也不談宗教,請放開心胸詳讀之,心靈深處的力量值得探討!

    9 特價 207 立即購買 
  • 我的孩子得了憂鬱症:給父母、師長的實用 我的孩子得了憂鬱症:給父母、師長的實用 法藍西斯.孟迪爾 心靈工坊 出版 2005/5/11出版

    《我的孩子得了憂鬱症:給父母、師長的實用指南》是國內第一本專門討論青少年憂鬱症的專書,內容詳盡,清晰易懂,是一份完整而實用的入門好書。書中包含許多案例,讓讀者從實際的個案描述來了解憂鬱症,同時也說明常見的相關症狀,如學習障礙、藥物濫用、自殘行為,一併解釋這些症狀的大腦成因及其與憂鬱症的關係,顯示了作者學識的淵博及用心的良苦。 本書分為四大篇,共十八個章節。第一篇介紹青少年憂鬱症的定義、症狀

    79 特價 284 立即購買 
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