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  • 銀髮族飲食生活照護全書:專為65歲以上年長者設計的餐點,吃對食物、營養好均衡,學會照顧自己,並預防與改善身體不適,一起攜手快樂變老! 銀髮族飲食生活照護全書:專為65歲以上年長者設計的餐點,吃對食物、營養好均衡,學會照顧自己,並預防與改善身體不適,一起攜手快樂變老! 林美慧、張斯蘭 日日幸福 出版 2017/11/15出版 館主推薦:★★★★☆

    老化不是銀髮族的宿命,65歲依然有扭轉命運的機會。只要吃對食物,攝取均衡營養,就能拒絕老年臥病在床,並贏得人生下半場的快樂生活。 內文所有字體加大、段落分明,快速掌握保健重點。每道料理標示熱量、營養叮嚀,充分發揮食材功效;烹調只要三步驟,年長者也能親手做,道道方便咀嚼好入口,套餐呈現菜餚最佳美味。 高齡社會的來臨,老老照顧已成為趨勢,有大部分的銀髮族會隨著年齡增長,身體機

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  • 慢老:改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣 慢老:改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣 黃惠如 天下雜誌 出版 2019/1/23出版 館主推薦:★★★★☆

    為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老? 怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想,決定你老得快或慢。 最新科學研究,幫你建立40歲後的新習慣,慢慢老。 科學研究有了新突破,找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒,如果繼續磨損變短,就會老化。好消息是,端粒會聽從生活方式的指令而改變,我們每天怎麼吃、怎麼動、怎麼想,可以影響端粒長短。換句話說,我們自己可以決定老得快一點或慢一點。

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  • 端粒酶革命:扭轉老化的關鍵 端粒酶革命:扭轉老化的關鍵 麥可.佛賽爾 世茂 出版 2017/3/3出版

    我不想因為我的作品而永垂不朽,我想要自己長生不老。——伍迪.艾倫 老化真是人生必經歷程,是永遠也擺脫不了的痛苦之一嗎? 為什麼人類會老化,而不能像水螅生物可以永生不死? 端粒酶掌握了人類老化的關鍵 讓我們更了解老化的本質,以及如何防止和扭轉老化 帶領我們擁有更長壽、健康的生活 近年來,科學家在理解人類老化方面已有長足的進展。 現今,老化研究上的醫學突破

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  • 60健康老:心靈、飲食、運動、睡眠, 促進回春賀爾蒙分泌,60歲啓動健康老 60健康老:心靈、飲食、運動、睡眠, 促進回春賀爾蒙分泌,60歲啓動健康老 滿尾正 天下雜誌 出版 2019/4/24出版 館主推薦:★★★★☆

    ☆☆☆☆☆日本AMAZON評論5顆星☆☆☆☆☆ 日本讀者推薦: 我已經是60歲的老阿嬤了,這本書的內容非常值得我參考。無論你願不願意相信,都必須讀讀看這本書! 為工作、育兒忙碌大半人生的60歲的你, 從現在開始培養好的生活習慣, 你的人生品質將大為改善…… 六十歲的身體,到底出了什麼狀況? 不論男女,一到六十歲,體內的賀爾蒙環境就會出現巨大改變。 賀爾蒙好比是維持身心健康的「身體潤滑油」。當

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  • 竹內失智症照護指南:掌握水分、飲食、排泄、運動,半數以上失智症狀改善 竹內失智症照護指南:掌握水分、飲食、排泄、運動,半數以上失智症狀改善 竹內孝仁 原水文化 出版 2015/9/19出版

    全日本近千家照護機構高度認同並實踐有成 40年來致力「擺脫尿布運動」, 幫助老人提升生活品質的竹內大師照護理論與應用大公開! 奇蹟!原本癱坐輪椅上的老人家, 3個月後能起身行走,尿布也拿掉了,怎麼辦到的? 只要每天1500CC飲水、1500大卡以上熱量、預防便秘、 每日30分鐘以上的步行運動, 就能大幅改善失智症患者的健忘、躁動、遊走、把物品放入嘴裡等

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  • 失智症照護基礎篇 失智症照護基礎篇 TAIC台灣整合照護學會 日商健思 出版 2016/11/23出版

    本書特色 本標準教材第1冊〈失智症照護基礎篇〉, 從失智症照護理念到失智症照護的理論與原則,以及失智症患者的醫學特徵與心理特徵,還有照護團隊與失智症預防等全方位關於失智症照護的議題都有詳盡的實務解說。

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  • 失智症照護實務:社會資源 失智症照護實務:社會資源 陳亮宇、TAIC台灣整合照護 日商健思 出版 2016/11/23出版

    本書特色 "本系列教科書第四冊-失智症照護實務:社會資源,從介紹醫療保健與長期照顧服務架構開始,盤點現有的照護資源、探討政策未來關於長期照顧的規畫,本書冀望能提供家庭照顧者與機構人員可參考並具實用性的各項協助資源與資訊,希望在漫長的照護道路上能協助失智症患者與家屬找到同舟共濟的團隊夥伴,減輕照護負擔進而改善生活品質。"

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  • 9成的阿茲海默症可以預防:活到100歲也不失智!世界失智症權威教你預防阿茲海默症! 9成的阿茲海默症可以預防:活到100歲也不失智!世界失智症權威教你預防阿茲海默症! 迪恩.薛載 平安文化 出版 2018/10/29出版 館主推薦:★★★★☆

    活到100歲也不失智! 世界失智症權威教你預防阿茲海默症! Amazon、Goodreads讀者★★★★☆一致好評! Nutrition營養 選擇「全食物」,採取低糖、低鹽、低加工食品的飲食方式。 Exercise運動 隨時都要積極「活動」,而不是久坐一整天後再去健身房。 Unwind紓壓 藉由靜坐、瑜

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  • 健忘失神腦當機,你腦霧了嗎?:腦科醫師教你33個關鍵自救,提升專注、記憶、思考三大腦原力,大腦重置、預防失智 健忘失神腦當機,你腦霧了嗎?:腦科醫師教你33個關鍵自救,提升專注、記憶、思考三大腦原力,大腦重置、預防失智 鄭淳予 三采 出版 2018/10/5出版 館主推薦:★★★★☆

    席捲全球數百萬人的文明病, 腦霧,是失智的警訊! 8~80歲都要小心, 只要三分鐘,即刻自我檢測腦霧指數, 腦神經專家將教你大腦自救,擊退各種擾人狀況: 思考混沌、失眠多夢、注意力渙散、頭昏頭重、身心倦怠、痠痛緊繃...... 請注意! 以下狀況超過3個就要小心有「腦霧現象」 □ 出門常常忘記帶鑰匙、手機、錢包? □ 無法集

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  • 吞嚥力:讓你遠離體力衰退、免疫力下降、意外窒息與吸入性肺炎 吞嚥力:讓你遠離體力衰退、免疫力下降、意外窒息與吸入性肺炎 浦長昌宏 如果 出版 2018/7/31出版 館主推薦:★★★★☆

    肺炎高居台灣十大死因第三位,其中八成都由誤吸造成 吞嚥障礙正是吸入性肺炎的元兇 吞嚥力衰退這事最可怕的是它經常是不自覺的 改善吞嚥力不僅能避免誤吸,也是高齡者維持身體機能的第一步 30秒自我檢測+3分鐘自主訓練=由口進食的能力 日本耳鼻喉科名醫量身打造吞嚥訓練, 從預防到治療,一天3分鐘讓自己多活10年 超詳細圖解!簡明易懂 無論是有吞嚥

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  • 松鼠之家:失智症大地 松鼠之家:失智症大地 白明奇 遠流 出版 2018/1/27出版 館主推薦:★★★★☆

    ※這本書的書名來自一部電影Se souvenir des belles choses(英譯Beautiful Memories, 2001,台灣譯為〈記得我愛你〉)。 ※如William Gibson 所說,未來其實已經到來,只是分配得很不平均。在失智業已盛行的時代,我們必須面對失智症的正確診斷及其帶來的問題。台灣要什麼樣的長照,要什麼樣的照護,取決於民間聲音。 ※白明奇

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  • 圖解失智症:預防、治療、照護與相處一本通 圖解失智症:預防、治療、照護與相處一本通 朝田隆(監修) 台灣東販 出版 2017/8/28出版

    只要有正確的認識,失智症並不可怕。 隨著人口高齡化的推進,失智症患者的人數急速增加,電視、報章雜誌報導失智症的機會變多了,不曉得失智症這種疾病的人也變得愈來愈少。「失智症成為一種切身相關的疾病」,應該很多人深切地體悟到這一點了吧?不過,另一方面,也有不少人儘管心中覺得不踏實,依然把失智症當做是別人家的事,認為「我和我家人不會罹患失智症」。 在這個不管是誰罹患失智症都不

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  • 失智症照護實務Ⅱ:各論 失智症照護實務Ⅱ:各論 TAIC台灣整合照護學會 日商健思 出版 2016/11/23出版

    本書特色 本標準教材第3冊〈失智症照護實務II:各論〉中推展到對失智症患者身體症狀的理解與因應,失智症之行為精神症狀(BPSD)與因應,以及藥物治療、非藥物治療與復健等更深入專業的知識與照護實務方法。

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  • 動動手腳指,活腦不失智:腦科權威醫師教你改善大腦血流、恢復神經功能的體操! 動動手腳指,活腦不失智:腦科權威醫師教你改善大腦血流、恢復神經功能的體操! 竹東太郎 世茂 出版 2019/4/2出版 館主推薦:★★★★☆

    7招圖解「OK手指操」 16個生活習慣關鍵字 5則臨床問診改善實錄 認識、預防、治療失智! 動動手指頭,就可以刺激腦神經迴路! 高齡人士、行動不便者,都能輕易上手 手指、腳趾影響的大腦區域非常大, 活動手指腳趾,能有效刺激腦神經細胞,幫助大腦血液循環, 活化大腦的氧氣與營養供給,使衰竭的神經細胞恢復運作,

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  • 希望你用不到,但一定要知道的長照 希望你用不到,但一定要知道的長照 黃勝堅、翁瑞萱、二泉印月 大塊 出版 2018/10/27出版 館主推薦:★★★★☆

    失能老人除了生活照顧,必然有些醫療方面的需求,假如他是沒有能力自行外出,要怎麼去看診或拿藥?或者是他有狀況、極不舒服了,誰能夠去幫忙他?單從日常生活照顧、醫療需求的協助,就須投入不少的人力支援。日常生活就算有居家照顧服務員(居服員)幫忙老人家,看病的交通接送呢?有些老人外出可能還須倚靠輔具,否則寸步難行;好在這些狀況都還可以克服。透過輔具(含居家無障礙)補助可以讓照顧者避免受傷,安全又省力;

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  • 祝妳更年期快樂:紐約「最佳婦產科醫師」帶妳輕鬆掌握症狀╳療法╳緩解╳保養,舒適度過第二次青春期 祝妳更年期快樂:紐約「最佳婦產科醫師」帶妳輕鬆掌握症狀╳療法╳緩解╳保養,舒適度過第二次青春期 塔拉.歐曼 高寶 出版 2018/9/12出版 館主推薦:★★★★☆

    ★全美醫學權威一致專業推薦! ★獻給所有女性的貼心更年期健康寶典,讓紐約最佳婦產科醫生帶妳克服從頭到腳的各種挑戰! ★劉文雄|高雄榮民總醫院婦女醫學部主任  謝燦堂|台北長庚醫院院長、長庚大學婦產科教授 專業推薦!(依姓氏筆畫排列) 「熱潮紅、夜間盜汗、健忘、情緒憂鬱……天啊!我進入更年期了嗎?」 妳沒有時間按部就班閱讀複雜又冗長的醫學論文, 中年婦女

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  • 當大腦開始崩壞:科學X人性X歷史,人類對阿茲海默症的奮戰 當大腦開始崩壞:科學X人性X歷史,人類對阿茲海默症的奮戰 約瑟夫.傑貝利 八旗文化 出版 2018/6/6出版 館主推薦:★★★★☆

    ★★★★★亞馬遜和Goodread五顆星評價! 「這房間內每三人便有一位會患上阿茲海默症,」 福克斯繼續說。「每兩人便有一位將照顧某位阿茲海默症患者。 而我們卻身在對此毫無意識的社會中。」 阿茲海默是這時代的全球流行病,影響著全球上百萬人。光是英國,就有八十五萬人經診斷罹有該病。此病帶來的衝突不只影響病患本身,也衝擊了病人的家人和朋友。2016年,阿茲海默已取

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  • 第一本專為中高齡寫的不失智活腦書:日本抗老生酮名醫教你掌握4關鍵,打造不健忘、不痴呆的逆齡大腦 第一本專為中高齡寫的不失智活腦書:日本抗老生酮名醫教你掌握4關鍵,打造不健忘、不痴呆的逆齡大腦 白澤卓二 蘋果屋 出版 2018/5/11出版 館主推薦:★★★★☆

    ★首創「斷糖生酮飲食法可預防失智」的日本權威名醫白澤卓二,最新力作! ★注意!40歲後,你就屬於失智症的高危險群! 全球平均每3秒就有1人失智! 小小台灣,失智人口竟然已超過26萬人,而且持續攀升中! 如果你: 經常去超市買了相同的東西回家? 常被別人提醒,反覆問了好幾次同樣的問題? 有時會忘記接下來要做什麼事? 想不起5分鐘前才聽到的事物?

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  • 失智症照護實務I:總論 失智症照護實務I:總論 TAIC台灣整合照護學會 日商健思 出版 2016/11/23出版

    本書特色 在本標準教材第2冊〈失智症照護實務I:總論〉中, 將介紹如何學習具體執行照護的基礎方式, 以及與執行照護相關的一切重要課題。 如溝通技巧、 照護評估、如何協助家屬給予支持, 以及個案報告彙整方法等, 都有具體且豐富的說明。

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  • 解決咀嚼與吞嚥困難的特選食譜 解決咀嚼與吞嚥困難的特選食譜 監修指導 金丸繪里加監修指導 原水文化 出版 2015/4/21出版

    日本東京都健康長壽醫療中心 解決咀嚼與吞嚥困難的特選食譜 日本權威高齡醫學中心量身打造 讓年長者營養不流失、吃得更健康!  精選97道易好吞不嗆、營養均衡的美味食譜! 咀嚼及吞嚥困難,為年長者中常見且易被忽略的問題, 根據調查,台灣約有三成65歲以上的年長者有此困擾。 當咀嚼吞嚥功能下降時,已吞入的食物容易引起誤嚥, 因

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