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  • 太極米漿粥:來自桂林古本傷寒雜病論,靠白米就能重拾健康的本源療法(隨書附錄〈健康流年〉) 太極米漿粥:來自桂林古本傷寒雜病論,靠白米就能重拾健康的本源療法(隨書附錄〈健康流年〉) 紫林齋主 時報文化 出版 2017/1/17出版 館主推薦:★★★★☆

    這碗粥改變了我! 在平時、在病時,我們一生都可以倚靠的終極之道 堪稱「家常燕窩」的太極米漿粥,簡單溫和效果強大 ★自體實驗+使用者實證分享 改善異位性皮膚炎、氣喘、消化道疾病、失眠、婦科病、嬰幼兒疾病……多種頑疾! ★兩岸養生老師紫林齋主,解譯醫聖張仲景的用藥奧妙,傳承失傳千年的養生精華 本書是以千年前東漢的桂林古本《傷寒雜病論》為宗的養生大法。作者紫

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  • 養生湯療:中醫大師教你,喝湯能解決的問題就別喝藥 養生湯療:中醫大師教你,喝湯能解決的問題就別喝藥 路志正 世茂 出版 2018/8/3出版

    飯前先喝湯,勝過良藥方 97歲國醫大師開給所有人的湯飲養生方 配合各種體質、疾病、中藥功效,以及食物性味歸經 褒一鍋好湯,順時保養,喝出健康好體質,對症祛病保安康 國寶級中醫不藏私的養生秘訣 134道養生湯 天天餐前一碗湯,調體質、養氣血、更健康 湯裡加點中藥,補養大不同 春季喝湯宜溫補──銀杞明目湯、三花解鬱湯、蔥豉豆腐湯、白玉豬小肚湯、豬肝

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  • 除身體的濕 袪身體的火:百種藥膳食療、經絡按摩秘方,搞定百病體質 除身體的濕 袪身體的火:百種藥膳食療、經絡按摩秘方,搞定百病體質 孔繁祥 大都會 出版 2018/6/1出版 館主推薦:★★★★☆

    常用的中藥和食材,到底該怎麼吃? 106款藥膳食療→ 健脾、補腎、宣肺、養胃的正確滋補法 65個除濕祛火小妙招→生活習慣、經絡敲打、刮痧、穴位按摩,打敗壞體質 中醫有「胖人多痰濕,瘦人多火」的說法,若體內的「濕邪」、「火邪」排不掉,毒素叢生,百病纏身。根據不同體質,順應四季變換,名中醫教你怎麼對症養生! 我不是肥胖,只是溼氣重 痰濕體質,有如積滿髒汙

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  • 食在好粥:中醫師的66道排濕補氣、調整腸胃、益氣養生的對症養生帖 食在好粥:中醫師的66道排濕補氣、調整腸胃、益氣養生的對症養生帖 楊淑媚 快樂文化 出版 2018/1/31出版 館主推薦:★★★★☆

    以粥品顧腸胃,營養才能有效吸收 用居家常備的中藥材煮粥,減緩身體的輕微不適 每一碗都是中醫師對症調配、營養均衡的好料理 4大體質粥療法X 37種中藥小百科X 66道對症養生粥帖 粥療就是,將中藥和白米煮成粥,達到養生保健及預防疾病的功效。先顧好腸胃,才能有效吸收營養,粥品就是可以保護腸胃,也可調體腸胃功能。粥加上中藥就有不同的功效,並且配合當令食材,選擇適合自

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  • 食養本草:餐桌上的藥治方 食養本草:餐桌上的藥治方 沈欽榮 世茂 出版 2019/6/5出版

    「空腹食之為食物,患者食之為藥物」 最好的藥就在餐桌上! 許多食物既是食物,也是藥物,能養生也能防病治病 品味舌尖上的本草,善用家中的天然大藥房 吃對了,比藥還管用 藥食同源是食物療法的基礎 藥補不如食補,吃藥不如食療 用食物防治疾病有三大好處:其一,沒有副作用,無後顧之憂。其二,療效確切。其三,服用方便,大眾都能接受。

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  • 四季養生素食藥膳 四季養生素食藥膳 康金龍 葉子 出版 2017/1/8出版

    本書以中醫醫學理論為基礎,配合季節節令的不同,在春、夏、秋、冬四季天然氣候的轉變中,針對人體心、肝、脾、肺、腎的五臟作一養生保健。然素食的食材有諸多的限制,菜餚變化不多,長期單純的飲食,有可能對身體健康與體質有所影響。所以作者以多年教學心得,利用素食的食材,搭配中藥藥材,製作色香味俱全的養生素食餐,以期茹素者也能吃出健康。

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  • 中醫三補養生:神補食補藥補 中醫三補養生:神補食補藥補 劉健 品冠 出版 2008/9/1出版

    中醫學認為,中老年人臟腑功能逐漸虛弱,從而出現一系列功能衰退的表現,並易罹患一些慢性疾病,所以,養生保健,強身防病對中老年人來說顯得尤為重要。

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  • 藥膳妙方煲靚湯 藥膳妙方煲靚湯 徐錦全、楊飛義 初文 出版 2018/8/3出版

    香港人愛喝湯,日常湯品對一般家庭來說是不可或缺的飲食,從小到大我們都經常喝阿媽煲的湯。所以,香港人對喝湯有一份無法言喻的執着之情。 清代著名的美食家李漁在《閒情偶寄•飲饌部》中如此評價湯:「可食無饌,不可飯無湯,無湯下飯,即美味盈前,亦有時食不下嚥。」 藥食同源,廣東湯水文化可謂深得妙處。 日常湯品除了美味盈口,更重要是可保健調理。 徐錦全、楊飛義兩位

    79 特價 213 立即購買 
  • 藥食同源養生食譜:日本百年餐廳 聘珍樓的75道藥膳料理 藥食同源養生食譜:日本百年餐廳 聘珍樓的75道藥膳料理 聘珍樓藥膳部 太雅 出版 2018/5/11出版

    將藥膳融入日常飲食中,傳承中國傳統的飲食療法, 以食補方式調養身體狀況,取代看病吃藥,即為「藥食同源」。 食材本身都有其功效,搭配藥膳一起料理,用食補來調理身體機能。 例如用蓮子、淮山、紅棗等藥材,搭配雞肉或冬瓜等食材, 燉煮出的清補涼雞煲湯,適合夏季飲用,還能消水腫及排毒; 或是將杏仁霜和水梨一起燉煮的水梨杏仁茶,適合在秋季感冒乾咳時飲用。 跟著日本

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  • 湯水護一生 湯水護一生 郭月英、陳麗玲 食為天文創出版 2018/4/11出版

    小資女的美白汁、低頭族的護眼茶、輕熟女的補氣湯、銀髮族的美粥… 100道藥膳美食,輕鬆改善您的體質,照顧您的“小症頭” 本書依頭部、胸部、腹部、四肢等不同的身體部位,調配100道湯水茶飲,由內而外改善體質。無論是燉湯、煮粥、泡茶,只要按照書中提供的食譜作法,就可在自家廚房輕鬆地烹調出可口的養生食譜。

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  • 老中醫不外傳 藥膳食療方 老中醫不外傳 藥膳食療方 健康養生堂編委會 華翔文化 出版 2018/3/15出版

    因時制宜,辨證施膳,以形補形,配伍宜忌。 虛則補之,實則瀉之,寒則溫之,熱則涼之。 春生夏長,秋收冬藏,對症滋補,養生藥膳。 《老中醫不外傳 藥膳食療方》以《本草綱目》一書為基礎,古為今用,將傳承千年的植物養生智慧與現代營養學知識相結合,實用性更強。 醫家調理:收錄歷代名醫古籍對中藥材蔬果的記載。 良品選鑑:分析草藥型態與功效,解說如何進行鑑別與挑

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  • 上班族對症湯療用電鍋燉補70道湯粥茶養生藥膳,常見8大毛病全有 上班族對症湯療用電鍋燉補70道湯粥茶養生藥膳,常見8大毛病全有 陳富春 邦聯 出版 2018/3/7出版

    給日夜忙碌的你 寵愛身心的保健良方 上班族要兼顧工作和家庭,隨著年紀增長,慢慢地出現原以為無傷大雅的小病痛,但漸漸地卻影響了日常生活,造成身心上的不適。 □過度使用手機平板→造成眼睛乾澀、疲勞,依賴人工淚液、眼藥水滋潤眼睛。 □長時間久坐用電腦→引起肩頸、手腕、腰背僵硬、痠痛、水腫,用遍痠痛貼布、按摩工具,仍無法緩解。 □壓力使睡眠品質差→即便有

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  • 您從未吃過的創意美味藥膳:絜式獨創56道 您從未吃過的創意美味藥膳:絜式獨創56道 王儀絜 文興出版 出版 2018/1/26出版

    本書收錄王儀絜藥師獨創藥膳56道,每道皆已發表於自由時報,深獲讀者們的好評。今王儀絜藥師將其內容重新整合分類,同時內附執業中藥不可不知藥膳配方23首,還有常見實用藥膳方例,內容相當詳盡且富創意。書末更選錄四季養生常用之中藥材圖錄,可說是一本居家飲食養生必備的小百科;對於中藥初學者,也是一本入門的重要參考書籍。

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  • 藥膳對症食療事典 藥膳對症食療事典 洪尚綱、郭威均、紀戊霖 康鑑 出版 2018/1/5出版

    養生藥膳四季皆宜,調理身體健康加分 ◎298道滋補藥膳 精心設計298道營養美味的藥膳食譜,並依功效分類,讓您對症調養身體。 ◎60種常見症狀 養顏美容、生活保健、增強免疫力、活血補血、呼吸系統、常見病症、慢性病症、抗壓助眠等八大面向,細分出60種常見病症,由中醫師及營養師提出保健方式,輕鬆預防及改善病痛。 ◎明星級藥材大公開 針對不同病症,精選

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  • 飲膳正要(明刊古本足本) 飲膳正要(明刊古本足本) 【元】忽思慧 撰 心一堂香港出版 2017/12/30出版

    《飲膳正要》是珍貴的元代宫庭飲食、養生、食療譜,【元】飲膳太醫忽思慧撰。三卷。卷一:养生避忌、妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌、聚珍異撰等;卷二:諸般湯煎、食療諸病及食物相反中毒等。卷三:是米穀品、獸品、禽品、魚品、果菜品和料物等。其中記載了元代宮庭飲食譜一百五十三種(包括烹調技法較複雜的九十四種宮廷御膳─聚珍異撰如珍珠粉、三下團魚湯、鯉魚湯、山藥麵、掛麵、炒鵪鶉、芙蓉鶏、柳蒸羊、炙羊心、猪頭薑

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  • 名老中醫的養胃粥 名老中醫的養胃粥 吳中朝 大都會 出版 2017/11/1出版 館主推薦:★★★★☆

    名老中醫量身打造,460道養胃護胃粥食譜, 有效調理10大胃病,改善常見5種胃不適症狀! 吳中朝 醫師◎主編 中國國家級名老中醫 中國中央保健會診專家 中國中醫研究院主任醫師教授 中國中醫科學院養生保健專家指導委員會委員 精心煮一碗粥,好好調養, 粥養人生,讓你的胃不再疼痛,不再受到胃酸、消化不良的困擾。 三分治七分養,名老中醫以粥顧

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  • 養生藥膳祖傳祕方 養生藥膳祖傳祕方 健康養生堂編委會 華翔文化 出版 2017/10/30出版

    老祖宗傳下來的食療秘方,一日三餐不生病 ◎四季皆宜的養生藥膳 防病、治病一書搞定,天然中藥和食材合理搭配,教你正確的選擇藥膳,提升人體免疫力,全心全意照顧好家庭。 ◎良藥也可以食指大動 誰說良藥必定苦口!易取材、好操作的日常藥膳,不僅調養你的身體,還滿足你的味蕾,藥食相輔、讓美味為你帶來健康! ◎寓藥於食,對症下藥 根據自身問題,為

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  • 藥膳學 藥膳學 李昭瑩王儀絜黃世勳 文興出版 出版 2017/9/29出版

    本書由藥膳的起源與發展開始談起,接著介紹藥膳常用藥材及食材,也談到藥膳與養生的關係,再依美容、瘦身、婦女保健、兒童保健、青春期、考生、老年保健、胃腸、心血管疾病、癌症、肝病、高血脂等主題列舉適合藥膳並說明,還特別介紹時下最熱門的安心藥材、安心藥膳話題,讓閱讀者能充分認識藥膳,更進一步利用藥膳自我養生。本書適合對藥膳有興趣的同好研讀,內容深入淺出、易學易懂,必能奠定學習者未來應用藥膳的基礎。

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  • 醫廚:在廚房裡遇到李時珍(二版) 醫廚:在廚房裡遇到李時珍(二版) 楊力 大都會 出版 2017/8/1出版

    118種常見食材,400多道居家美食,帶給你100%的健康 奶奶的料理教室,家庭料理的神奇魔法師。 一點點小秘訣,一些些豆知識,滿足全家人最幸福的味蕾,吃出0毛病的健康百分百。 廚房裡藏有靈丹妙藥?! 本草綱目食材解剖學,藥食同源的秘方讓你從每天的食物開始儲存健康活力。 美味是關鍵,科學烹調教你輕鬆解決50餘種常見病症。 誰說只有蘋果才能打得倒醫生呢?

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  • 腎氣一調百病消 : 名老中醫的藥膳食療方 腎氣一調百病消 : 名老中醫的藥膳食療方 謝英彪 大都會 出版 2017/8/1出版

    44種食材、60種藥酒, 以及300道養腎補氣食譜, 全方位調理並顧好你的腎! 黑色食物+天然食材+補腎藥酒 幫你輕鬆調養出健康的腎! 許多人對「養腎」、「補腎」這些詞有所誤解, 認為補腎就是壯陽,是男性才需要注意的事, 或認為罹患腎病才需要補腎, 以及年輕人不需要養腎……其實這些都是不正確的觀念。 把腎養好,能增加免疫力,減緩老化速度,讓

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