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  • 軟木筋膜放鬆術【盒裝,書+軟木球】:44組全身筋膜按摩、伸展放鬆圖解全書 軟木筋膜放鬆術【盒裝,書+軟木球】:44組全身筋膜按摩、伸展放鬆圖解全書 慢走體適能工作室 橙實文化 出版 2019/5/30出版 館主推薦:★★★★☆

    ★盒裝 隨書附贈 軟木筋膜按摩球(65mm) 台灣獨家 100%天然環保軟木球「價值NT.600元,首刷限量」 葡萄牙原料進口,台灣製造,通過SGS、pacer等多項國際認證,可以安心使用。 風靡全歐洲,全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術 你是否有全身酸痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀? 研究證實透過筋膜放鬆,對於上述症狀有顯著的改善。 讓

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  • 筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法 筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法 凃俐雯 采實文化 出版 2016/12/8出版 館主推薦:★★★★☆

    國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師── 〈凃俐雯 醫師〉首度出書! 膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉! 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」, 找出真正的激痛點,才能根治疼痛! 為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛,常常反覆發作? 已經治療過了,同樣的部位卻還是容易受傷、扭到、僵硬? 知道自己姿勢不

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  • 當自己的按摩師:深層肌筋膜自我放鬆 當自己的按摩師:深層肌筋膜自我放鬆 鄭旭輝 方舟文化 出版 2018/9/12出版 館主推薦:★★★★☆

    還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎? 那時候,連心情都是閃亮的! 放鬆,就是那把轉動身心活力的鑰匙! ★六大主題說明 ‧21組肌筋膜活動度檢測 ‧6種按摩姿勢擺位祕訣 ‧4種自我按摩操作技巧 ‧3種必備按摩輔具介紹 ‧24區身體部位鬆筋圖解 跟著圖解步驟輕鬆操作,常常幫自己舒舒壓、鬆鬆筋, 就能喚回不小心流失的肌力、活力與免疫力!

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  • 健康之道 健康之道 Jane Roberts 賽斯文化 出版 2010/6/8出版

    來自暢銷書《靈魂永生》的作者.交織在人性與神性間的掙扎與省思 賽斯──描寫自己為一個「不再聚焦於物質東西上的能量人格元素」的存在體,自一九六三年起獨家透過女詩人珍‧羅伯茲說話;而珍在逐步邁向死亡的長期臥病期間,她從醫院病床上繼續傳述賽斯資料,至一九八四年,這個替二十世紀最深奧和最多產的形上學老師說話的聲音,終於靜默下來了────但這最後的作品並未立即問世。在珍逝世不止十年之後,她的丈夫羅勃‧柏茲

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  • 本島彩帆里推壓按摩棒:10種擊潰脂肪的用法(書+推壓按摩棒) 本島彩帆里推壓按摩棒:10種擊潰脂肪的用法(書+推壓按摩棒) 本島彩帆里 台灣角川 出版 2019/5/29出版

    大家好!我是本島彩帆里。 以前,從我擔任美容師時期一直到現在,透過幫人按摩、諮詢、每天發訊息,接觸過許多人的身體和煩惱。 在和大家一起努力瘦身當中,我察覺到很重要的事,煩惱的原因大多是來自個人的日常生活。 因為每天的疲勞、水腫、手腳冰冷等各種原因,導致循環變差,且不斷囤積。我想針對這些將來可能變成橘皮組織的東西,教導大家可以自己按摩

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  • 筋膜線身體地圖:修復‧活化‧鍛鍊3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線,釋放全身疼痛,提升運動表現 筋膜線身體地圖:修復‧活化‧鍛鍊3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線,釋放全身疼痛,提升運動表現 俐雯 采實文化 出版 2017/9/28出版 館主推薦:★★★★☆

    ※《筋膜線按摩伸展全書》暢銷作者凃俐雯醫師,好評再出擊!※ 完整呈現全身8條筋膜線的構造、位置與走向 42組〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校運動 釋放38種常見痛症、增強整條筋膜沿線活性、鍛鍊韌性與彈性 深入淺出!肌筋膜理論與修復鍛鍊聖經 適合一般痛症患者、健身愛好者、專業運動員、物理治療師、健身教練、運動傷害防護員 ★ 全彩圖解∥每條筋膜線皆有精美解

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  • 圖解吳神父腳部按摩保健法2(暢銷改版)【隨書限量贈送按摩棒】 圖解吳神父腳部按摩保健法2(暢銷改版)【隨書限量贈送按摩棒】 吳若石神父、鄭英吉、馬珍珍等 商周出版 出版 2019/3/30出版 館主推薦:★★★★☆

    【正宗】吳若石神父腳部按摩技法 腳部按摩之父吳若石神父與傳統醫學博士鄭英吉三十多年來的驗證成果 * 簡單易上手→反應區與手法圖文對照,不用出門,不用花錢 * 獨家按摩棒→獨家研發,好握易用,自我按摩、幫家人按摩 * 每天30分鐘→改善小病痛,做自己和家人的保健師 本書包括腳部按摩的基本理論、按摩手法和要領、按摩順序、操作需知等,搭配詳盡的解說圖,在家

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  • 驚人的足療對症按摩【暢銷修訂版】:1個動作按對穴位的足部反射自然療法,只要30秒筋鬆氣通身體快輕鬆 驚人的足療對症按摩【暢銷修訂版】:1個動作按對穴位的足部反射自然療法,只要30秒筋鬆氣通身體快輕鬆 簡鈺 蘋果屋 出版 2018/3/8出版

    ★系列狂銷3萬本! ★中西醫皆認可的自我養生保健法,一人學會,全家受用! ★一次搞懂46個足部反射區, 116種最常見的病症自療法! 你知道嗎?身體時常出現痠痛、生病、手腳冰冷全是因為氣血阻滯所致, 而「足部」恰好集中了全身臟腑組織對應的反射區, 只要透過「按摩」刺激反射區, 就能打通阻塞的經絡、血管、淋巴, 讓氣血暢通,百病全消,進而啟動自癒力,增強免疫力

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  • 完美身體暢銷經典套書(按摩解剖書+彼拉提斯解剖書) 完美身體暢銷經典套書(按摩解剖書+彼拉提斯解剖書) 艾比.埃爾渥斯 木馬文化 出版 2018/12/5出版

    《按摩解剖書》 最完整的全身按摩指南 快速深入達到按摩效用 ★運動者必備!減少運動傷害、疤痕產生 ★居家必備!讓情人增溫、家人更親密的重點按摩 ★圖文解說詳盡,簡單易學,符合人體工學 ◆第一本以全身肌理解剖,達到速效按摩的專書 重點按摩是能夠緩解疲勞、減少運動肌肉傷害、促進情人親子間情趣的最好方式。 本書深入淺出,詳述按摩相關技巧。針對需要的空間、使用的工具、適合的按摩油給予建議,並以專業的知

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  • 圖解吳神父腳部按摩保健法 (隨書贈送按摩球)(暢銷改版) 圖解吳神父腳部按摩保健法 (隨書贈送按摩球)(暢銷改版) 吳若石、鄭英吉 商周出版 出版 2018/4/19出版 館主推薦:★★★★☆

    【正宗】吳若石神父腳部按摩技法 【隨書限量贈送】鄭英吉博士獨家研發按摩球 腳部按摩之父吳若石神父與傳統醫學博士鄭英吉三十多年來的驗證成果 【最簡單】按摩手法與反應區圖文對照,輕鬆上手 【最容易】獨家研發按摩球,自己按摩不求人 【最方便】腳踩按摩球,隨時隨地自我保健 【最有效】每天20分鐘,病痛自然消 30多年前,吳若石神父因膝蓋舊疾發作,因緣際會下他

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  • 驚人的神效刮痧板!5分鐘刮除病氣、痠痛、水腫,全身緊瘦美!【隨書附心型牛角刮痧板+保護袋】 驚人的神效刮痧板!5分鐘刮除病氣、痠痛、水腫,全身緊瘦美!【隨書附心型牛角刮痧板+保護袋】 Unique Life 時報文化 出版 2014/7/22出版

    還在用木頭、蜜蠟做的刮痧板嗎? 消除病氣‧痠痛‧水腫,心型牛角刮痧板最熱門有效! 一片抵多片,隨身帶著走 ★U型槽:適合刮拭鼻梁、下巴、手指頭以及脊柱兩側的經絡 ★兩側闊面:適合刮拭額頭、手足、肩背、腰腹 ★三個圓角:適合按摩點壓身體各部位的穴道 方便又超值的刮痧救急組合書:書+刮痧板+保護袋 刮掉刮掉,通通刮掉! 只要輕輕刮,

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  • 穴道按摩常見自療法 穴道按摩常見自療法 健康養生堂編委會 康鑑 出版 2019/3/22出版

    穴道經絡引導,感冒、頭痛、水腫、腰痛、失眠,不藥自癒! 經絡疏通療法,對症找「經」,通經絡、養氣血、調體質。 循經絡認穴位,八法按摩疏通身體通道,通氣血、祛邪寒。 ★八法疏通經絡,本書一本全有!身體上的小毛病總是不時找上我們,只要學會對經絡、穴位進行按摩,就能有效緩解身體不適,趕走身體小毛病。 ★本書以清晰人體對照圖片,全解人體十二經脈的數百個特效穴位的取用之法,即使是對中醫經絡穴位一概不知的

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  • 神奇軟頭皮氣血調合按摩書(隨書附贈全陶瓷軟頭皮紓壓按摩板) 神奇軟頭皮氣血調合按摩書(隨書附贈全陶瓷軟頭皮紓壓按摩板) 和平健康生活團隊 和平國際 出版 2019/1/1出版 館主推薦:★★★★☆

    ★史上第一本「頭皮療癒按摩書」★ 痠痛的救星、熱愛按摩者必備──軟頭皮紓壓按摩板 放鬆緊繃已久的頭皮,暢通頭頂的氣血循環, 頭沉、頭重OUT,天天年輕有活力! ●隨書附贈【全陶瓷頭皮紓壓按摩板】 頭、臉、身體都能用! ‧全陶瓷燒製+貼心上釉材質,功能性高,美顏美體 ‧頭皮保養食譜+頭皮按摩+掉髮迷思,一本全收錄! ‧按摩穴道、刺激淋巴、釋放頭壓,

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  • 肌筋膜徒手按摩解剖書:5大部位x 10種手法x 7道程序,紓解運動疲勞&提升競技表現的終極按摩法 肌筋膜徒手按摩解剖書:5大部位x 10種手法x 7道程序,紓解運動疲勞&提升競技表現的終極按摩法 約瑟.馬爾默.艾斯帕夏 采實文化 出版 2017/11/30出版 館主推薦:★★★★☆

    ★淺顯易懂‧專業級圖解按摩指南★ >>全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」<< 物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備, 完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序! 【收錄5大筋膜線的全彩解剖圖&20支教學示範影片】 ● 解剖彩圖︱ 全書附有大量解剖彩圖,讓讀者可以清楚掌握正確的按摩部位。 ● 最新研究︱ 以醫界最新的肌筋膜

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  • Matty的超神奇解毒棒:去脂・消腫・解痠痛・舒緩僵硬[一書+一解毒棒] Matty的超神奇解毒棒:去脂・消腫・解痠痛・舒緩僵硬[一書+一解毒棒] Matty 方智 出版 2017/5/1出版 館主推薦:★★★★★

    日本人爭相搶購! 日本講談社獨家授權! 歷經四次審核、修正! 痠痛硬梆梆的救星! 按摩成癮者的福音! Matty的超神奇解毒棒 首度在台曝光── 讀者好評不斷★★★★★ ◎「才使用第二天,就覺得腳步變輕了。我每天都是面對電腦工作,且都要坐一整天,才用了兩天就馬上有效果,自己也覺得很神奇。」 ◎「法令紋跟水腫慢慢不見了

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  • 解密指壓療法寶典 解密指壓療法寶典 劉明軍、張欣 四塊玉文創出版 2019/7/1出版 館主推薦:★★★★☆

    如何防「未」病,怯百病, 讓您掌握操作要領, 與具體實施操作的方法。 點點按按,擺脫常見病的困擾。 雙手並用,「點、壓、捫、揉、捏」,從頭到腳按出健康好體質,遠離生活小病痛!不論是頭痛、健忘、疲勞、或糖尿病、高血壓、便秘等症狀,只要正確的按壓穴道,即可簡單有效的達到健脾、護肝、養腎的養生方法。讓你按得放鬆、按出樂趣、按來健康。

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  • 人體的150個特效穴位:讓你一看就懂、一學就會的對症按摩 人體的150個特效穴位:讓你一看就懂、一學就會的對症按摩 吳中朝 大都會 出版 2019/6/1出版

    從日常保養到即時緩解疼痛,天天為自己存一點健康 由國家級名老中醫主編,一本搞定最重要的150個穴位。 完整多圖解說:真人示範+骨骼肌肉的立體穿透圖 包括穴位的多種功效、使用時的禁忌,以及快速取穴方法。 根據不同症狀,選擇艾灸、刮痧、拔罐、刺絡放血、敷貼等,緩解各種身心不適。 完整多圖解說:真人示範+骨骼肌肉的立體穿透圖 包括穴位的多種功效、使用時的禁忌,以

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  • 圖解吳神父腳部按摩套書組(圖解吳神父腳部按摩保健法(改版)+圖解吳神父腳部按摩保健法2改版)(隨 圖解吳神父腳部按摩套書組(圖解吳神父腳部按摩保健法(改版)+圖解吳神父腳部按摩保健法2改版)(隨 吳若石神父、鄭英吉 商周出版 出版 2019/5/30出版

    圖解吳神父腳部按摩保健法(改版) 【正宗】吳若石神父腳部按摩技法 【隨書限量贈送】鄭英吉博士獨家研發按摩球 腳部按摩之父吳若石神父與傳統醫學博士鄭英吉三十多年來的驗證成果 【最簡單】按摩手法與反應區圖文對照,輕鬆上手 【最容易】獨家研發按摩球,自己按摩不求人 【最方便】腳踩按摩球,隨時隨地自我保健 【最有效】每天20分鐘,病痛自然消 30多年前,吳

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  • 圖解經絡按摩自癒力:不吃藥、不動刀,每日三分鐘,壓力失眠痠痛百病消 圖解經絡按摩自癒力:不吃藥、不動刀,每日三分鐘,壓力失眠痠痛百病消 吳宏乾 今周刊 出版 2019/1/3出版 館主推薦:★★★★☆

    ★簡易手法圖解──每天3分鐘,促進循環,預防治療多種疾病 ★關鍵穴位講解──揉一揉、按一按,遠離頭痛、失眠、耳鳴、便祕…… ★對應器官穴位圖──清楚對應,想治哪裡就按哪裡 晚上總是睡不好,被人說看起來氣色差? 每當季節變換,就忍不住揉眼睛、打噴嚏? 血液循環很差,就算穿很多還是手腳冰冷? 老是被各種小毛病困擾,但真要看醫生又覺得好麻煩…… 養生教授吳宏乾這樣說── 正確按壓穴位,啟動身體自癒力

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  • 居家必備!耳穴SPA按摩棒:按一按就能趕走痠痛、壓力、肥胖、皮膚暗沉、睡不好等35種常見小麻煩 居家必備!耳穴SPA按摩棒:按一按就能趕走痠痛、壓力、肥胖、皮膚暗沉、睡不好等35種常見小麻煩 唐金梅 出色 出版 2018/11/22出版

    超好用!耳穴SPA按摩棒 使用快速、攜帶方便,比起手指力道更足,輕鬆按壓關鍵穴位,是在家、外出都好用的耳穴按摩筆。 35種常見健康小麻煩,隨時按了就緩解 肩頸痠痛、電腦手、鼻子過敏、睡不好?壓力大、憂鬱、皮膚暗沉、滿臉痘痘?太愛吃甜食、代謝差、吃很少還是瘦不下來?現在就來使用耳穴按摩筆,以上問題通通都有解。 身體不快、心理疲勞、皮膚問題、美顏減重,通通都交給耳穴SPA按摩棒! 不管是身、心、靈

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