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中文書第三層

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  • 啦啦舞教程 啦啦舞教程 王洪 大展 出版 2015/5/1出版

    全書共分四章,分別介紹了︰啦啦舞的起源、發展、概念、分類及特點,啦啦舞基本技術特徵及訓練方法,舞蹈啦啦舞,技巧啦啦舞。最後還附錄了啦啦舞規則和啦啦舞難度等級。 國外啦啦舞的起源 啦啦舞是一項新興的體育運動項目,最早源於為美式足球吶喊助威的活動,並藉助美國職業籃球賽(NBA)逐漸在全球範圍內廣泛傳播,至今已有一百多年的歷史。啦啦舞原名 Cheer lea

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  • 排舞運動教程(附伴奏曲光碟) 排舞運動教程(附伴奏曲光碟) 李遵 大展 出版 2015/4/1出版

    排舞(Linedance)是指站成一排排或者圍著圈在音樂伴奏下透過自由的表現形式和不斷重複規定的舞步組合來愉悅身心的一項健身運動。它以音樂為核心,以風格各異的舞步組合循環,來展現世界各國民間舞蹈的多元文化魅力。排舞已經風靡世界,受到不同國籍、性別及年齡人們的參與和喜愛。目前,許多大中小學校已經把排舞列入學校體育教學大綱,成為學生課間操、課餘體育鍛鍊和學校慶典表演的重要內容;許多企業已經把排舞

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  • 東方舞藝術肚皮舞:細說全球最性感的舞蹈 東方舞藝術肚皮舞:細說全球最性感的舞蹈 Devorah Korek 和平國際 出版 2012/11/1出版

    最性感的舞蹈-肚皮舞! 肚皮舞,不僅僅是娛樂,同時也是一門歷史悠久的舞蹈藝術。 對於男人來說,肚皮舞充滿了誘惑及美的遐想;對於女人來說,肚皮舞喚起了女人的性感與追求美的欲望!肚皮舞,是自然之美與愛的能力表達。 本書細說肚皮舞的全面性: *歷史.益處.風格.動作.音樂.服裝* 讓研究肚皮舞的人更專精;讓對肚皮舞有興趣的人更了解! 本書特色 本書細述世界最誘人的東方舞起源, 圖解基礎練習×肚皮

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  • 街舞運動教程 街舞運動教程 王瑩 大展 出版 2010/9/1出版

    本書立足於街舞項目在中國高校的發展現狀,結合作者多年對街舞項目研究的系統積累、梳理了街舞項目的相關理論與方法。全書包括了流行街舞篇、健身街舞、街舞發展篇三個部分。 流行街舞篇主要是對本源性街舞進行介紹。健身街舞篇是在本源性的流行街舞的發展背景下,結合我國健身街舞項目的發展現狀,秉承同中求異的宗旨,借鑒移植「外來」的美、日、韓的街舞技術動作,以課程教材的形式對健身街舞概念界定,對健身街舞的教學、教

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  • 獨舞風騷:舞技分鏡教學DVD 獨舞風騷:舞技分鏡教學DVD 陳建志 捷徑文化 出版 2009/10/20出版

    獨舞風騷,Street Dance’s Code 辣妹型男動感飆舞:舞技分鏡教學DVD 音樂下,腳步動!舞感就來啦!! 搖身一變成舞王,隨手一擺變舞后,跟著音樂擺動身體,舞步就能跟著來! We Dance! Hip Hop、Street Jazz、Soul Jazz、House、Krump、Free Style 6大舞步-2片DVD,200分鐘教會你~ 學到最精髓,學會就能Show,邊學還能同步

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  • 恰恰恰舞夠輕鬆 恰恰恰舞夠輕鬆 漢湘出版 漢湘文化 出版 2009/7/8出版

    拉丁舞的那種節奏鮮明、洋溢著熱帶氣氛的旋律和扭腰擺臀的動作,讓它成為受人熱愛的交際舞,尤以恰恰簡單好學,又有自己獨特的一面。 透過本書您可以在很短的時間內學會最基本的舞步,清楚的圖示解說,讓您從基本的站姿、舞步到雙人組合的花式恰恰,輕鬆跳出屬於自己的拉丁恰恰舞,在家就能舞出專業水準的國際標準舞。 本書特色: (1)完全彩圖分解動作,由高級拉丁舞教練尹威廉、盧雪兩位老師負責動作示範。 (2)附贈

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  • 街舞聖經 街舞聖經 朵琳製作 朵琳 出版 2008/8/1出版

    介紹時下流行的各種舞蹈雷鬼、爵士、街舞...,舞蹈已變成全民運動的一種流行文化,人人都可以跳出曼妙舞姿,也讓你瘦的更健康,美的更有自信,附上簡易dvd初級教學,專業老師從基礎動作連結,學習更好上手!   除了介紹每種舞蹈的由來、特色,.還有熱舞不脫妝單元、神奇制汗不臭單元、舞蹈運動know how熱身運動,飲食注意小訣竅、舞蹈達人街拍shot:各種舞蹈穿衣風格大分析!…,全方位當一個舞蹈達人一點

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  • 熱舞瘦身小品(附VCD) 熱舞瘦身小品(附VCD) 凌燕 大展 出版 2008/4/1出版

    熱舞塑型小品在提高身體機能的前提下突出兩個主題,首推形姿訓練,次為去除多餘脂肪,前者是舞蹈的基本功能,只要按文中的內容認真地舞起來,相信您不久就會感受到。

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  • 大家來跳脫衣舞 大家來跳脫衣舞 陳羿茨 大辣 出版 2008/1/8出版

    ★來,用身體找回自己的自信! ★台灣第一本脫衣舞入門書 ★女人學跳脫衣舞很怪嗎?一點也不!良家婦女才更要學脫衣舞! 為什麼要學脫衣舞?有人是想在生日派對露一手;有人想給男友一個驚喜,為感情加溫;有人則是想讓自己的肢體語言更加嫵媚動人。不過,本書作者陳羿茨(Nina)老師的真正的教學目的是「讓女人更愛自己」! Nina是台灣第一個脫衣舞工作坊的創辦者兼講師,她說,藉由脫衣的過程,可以讓女人學習和

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  • 形成性感S曲線的完美方案:肚皮舞減肥法 形成性感S曲線的完美方案:肚皮舞減肥法 精緻生活編 漢宇國際 出版 2006/9/12出版

    本書是韓國著名的肚皮舞舞蹈家吳雅小姐所著的、有關肚皮舞塑身法的專著,書中詳細介紹了從局部到全身的肚皮舞塑身舞彙,並介紹有關肚皮舞的疑問,配件,和飲食等。免費附贈的VCD不但物超所值,更為讀者在家學習和訓練提供方便,一書在手,可以讓愛美的朋友對照VCD練習,想瘦哪?就瘦哪裡。有別於其他減肥運動的是:肚皮舞不但會讓你瘦,還會鍛鍊你的氣質,讓你變美變漂亮! 本書特色: 1.圖文並茂為讀者帶來準確的指示

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  • 動感拉丁舞入門 動感拉丁舞入門 奧村三郎 大坤書局 出版 2005/8/3出版

    本書為了『想要光芒四射舞動拉丁舞的你』,從站姿、組合方式、基本動作到拉丁舞五項的特徵與跳法等,透過相片以及插圖解說,並且部分放大、重點強調。而我們也特別使用簡潔、易懂的文字來說明,讓學者一看就能馬上明瞭。

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  • 新潮有氧舞蹈入門 新潮有氧舞蹈入門 大坤書局 出版 1991/12/30出版

    有氧運動  由於現代的簡單事務都可以利用許許多多工具解決,所以原來靠傳統人力而忙得不可開交的人們總算輕鬆多了,於是無形中人出現了許多的閒暇.....。可是便利、豐富的反面,卻減低了人們的正常運動機會。  人們攝取了必要以上的卡路里,但運動量卻反而減少,又生活於污染的空氣、水、食物當中,於是體內多餘的脂肪、廢棄物即無法排泄而堆積於體內,解果損害了身體的健康。雖然醫學的進步,有助於疾病的早期發現和治

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  • 魅舞美人 魅舞美人 朵琳製作 朵琳 出版 2009/5/15出版

    ★ 舞蹈流行趨勢大跟隨!想跳舞卻不好意思不知從何學起嗎?結合DVD與MOOK的全方位舞蹈雜誌出爐囉! 近年來舞蹈以不再是刻板專業的印象,而是全民化的一種流行健康活動學跳舞不但可以運動,更可以健康自然的瘦身,讓身體線條更美! ★結合DVD由專業舞蹈老師由淺入深示範指導特別精選 3種最熱門的舞蹈:鋼管+肚皮+騷沙 .由最淺的初級動做開始教學,並分解動作,由影片同步教學,更簡單易懂,好入門,在

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  • 跳舞也可以不一樣(隨書附贈大舞王律動六舞步+時尚精華MV) 跳舞也可以不一樣(隨書附贈大舞王律動六舞步+時尚精華MV) 陳建志 捷徑文化 出版 2011/11/16出版 館主推薦:★★★★☆

    李詠嫻熱情推薦,康熙熱力演出! 藝人指定金牌舞蹈名師Jimmy Chen 讓宅男宅女變身為舞王舞后! 「超有效快瘦站」讓囤男囤女, 只要兩週,身材快速小一號! 飆舞4密技,真人分鏡教學,原創音樂、原創舞步,初學進階都適用。 附贈Party Dance六大秘技大舞王教學光碟+時尚舞碼精華MV。 ★拒當囤男囤女,特別收錄「超有效快瘦站」! 代謝快=瘦得快! 不想脂肪囤積,就要提升體內新陳代

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  • 十年一觀(專書+DVD套組) 十年一觀(專書+DVD套組) 羅毓嘉 等 國立中正 出版 2011/2/24出版

    《十年一觀》專書 獨特的儀式劇場美學 十年的創作圓熟高峰 無垢舞蹈劇場林麗珍天、地、人三部曲之最終章 從1995年的《醮》傳述人鬼萬物生滅榮枯的淒然,2000年《花神祭》洞見了人與自然神靈間的連結,無垢舞蹈劇場藝術總監林麗珍在醞釀了將近十年後,於2009年歲末獻上了《觀》。這是一齣大地靈魂的神話,完成其禮敬神鬼,天、地、人三部曲的終章。 被法國歐洲藝術文化電視台ARTE喻為世界當代八大編舞

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  • 獨舞風騷,Street Dance’s Code 辣妹型男動感飆舞(隨書附贈大舞王律動六舞步+時尚精華MV) 獨舞風騷,Street Dance’s Code 辣妹型男動感飆舞(隨書附贈大舞王律動六舞步+時尚精華MV) 陳建志 捷徑文化 出版 2009/9/15出版 館主推薦:★★★★☆

    炫!就是要跳!宅男宅女變身為舞王舞后!   飆舞4密技,真人分鏡教學,初學進階都適用   僵硬不自然,記不住舞步,全沒關係!全書兩階段循序漸進培養舞感,日後舉手投足皆是舞步,掌握時尚舞風,舞出性感自信趁現在!   原創音樂、原創舞步!   沒有高難度,只要熱愛舞蹈,願意放開手腳大力揮舞,Dancing Queen或King非你莫屬。   Hip Hop、Street Jazz、Soul Jazz、

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  • 管他的博士學位,跳舞吧 管他的博士學位,跳舞吧 蔡適任 心靈工坊 出版 2008/7/4出版

    即將拿到人類學博士學位的留法資優生,為尋找生命出口,誤闖誤撞,一頭栽進東方舞(俗稱肚皮舞)世界,而不能自拔。一場身體的、心靈的、文化的探險,於焉展開。 踩著慌亂的舞步,蔡適任踏進了以腹部與臀部,坦蕩呈現女性千姿百媚的東方舞世界。這場在巴黎的身體探險,讓深受學術理性與漢人文化制約的她,意外喚醒了僵硬且沉睡已久的肢體,逐漸拋開智性的束縛,與身體和解,層層打開潛藏的情感,向內探索,終於尋得心靈與身體、理

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  • 踢踏遊獵好萊塢Tap en Tour:Hollywood 踢踏遊獵好萊塢Tap en Tour:Hollywood 危佩珍 串門 出版 2007/8/1出版

    這會是你最精采、趣味的一堂踢踏課! 邊跳踢踏舞、邊遊好萊塢! 六位好萊塢踢踏舞者的精采故事,將燃起你更多生命熱情、同時找到更多藝術感動…… 踢踏舞,是快樂的舞蹈,它讓你打從心底跳出自己的情緒和模樣。你可以站著跳、坐著跳,還可以光著腳ㄚ打拍子。透過踢踏舞,你會發現: 生活中,節奏無所不在! 《踢踏遊獵好萊塢》從歷史、文化、舞者、舞館及舞步等不同角度切入,讓你有機會深入認識踢踏舞。透過DVD教學

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  • 輕鬆跳出恰恰恰 輕鬆跳出恰恰恰 尹威廉 漢湘文化 出版 2007/6/5出版

    拉丁舞的那種節奏鮮明、洋溢著熱帶氣氛的旋律和扭腰擺臀的動作,讓它成為受人熱愛的交際舞,尤以恰恰簡單好學,又有自己獨特的一面,透過本書您可以在很短的時間內學會最基本的舞步,清楚的圖示解說,讓您從基本的站姿、舞步到雙人組合的花式恰恰,輕鬆跳出屬於自己的拉丁恰恰舞。

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  • 魔力女神教室:肚皮舞學習百科 魔力女神教室:肚皮舞學習百科 多芬娜(Dol 貓頭鷹 出版 2007/4/13出版

    精靈手臂、魅惑蛇腰、駱駝擺臀…每一次甩動、每一個優雅的搖擺都表現出生命力與女人味。 若妳曾看過肚皮舞表演,一定會對舞者令人驚豔不已的身段,與充滿魅惑的動作印象深刻。 妳能接受自己因無暇運動的渾身贅肉嗎?想要鍛鍊自信心,散發迷人風采嗎?那麼肚皮舞絕對是妳最好的選擇!就如作者多芬娜所言:「每個女人都是女神,而女神有胖有瘦,有高也有矮。」跳肚皮舞的女人都充滿自信,因為練習這種古老的舞蹈能讓人釋放身心壓

    79 特價 356
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