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  • 王宏哲情緒桌遊書:EQ的力量+勇闖EQ神秘島 王宏哲情緒桌遊書:EQ的力量+勇闖EQ神秘島 王宏哲 方智 出版 2018/2/7出版 館主推薦:★★★★★

    全國第一套!EQ心智桌遊與情緒教養書的結合! 父母書中學,小孩玩中學! 情緒管控教得好,對孩子的一生最重要。 結合【兒童行為x腦科學】+【遊戲x教育】+【書籍x桌遊】 ★王宏哲重磅推出《EQ的力量》(書)+《勇闖EQ神秘島》(情緒桌遊)組合! ★由兒童發展團隊研發,教學實測的情緒心智桌遊! ★小孩情緒戒暴走!一次搞定「歡必霸」「一秒爆炸」「仆街路倒愛哭鬼」失控小霸王! 百萬父母心聲:「要孩子遠離暴走壞脾氣,有快樂的人生!」 首度結合EQ教育與王宏哲腦科學「正向情緒」研究, 從小打造「自我覺察」「自我控制」「同理心」「社交人際」四大能力, 教出能自我管控情緒的孩子! ★書籍《EQ的力量》:解決「一秒爆炸.白目小孩.過度堅持」的育兒寶典! ◎如何讓孩子不要一秒爆炸? ◎如何培養社交情緒,讓孩子有控制自己的力量? ◎如何引導「輸不起、總是要爭第一」的孩子? ◎如何提早培養孩子「自己想辦法」的能力? ◎如何破解0~5歲生氣寶貝的哭點,就像收服神奇寶貝一樣容易? ◎孩子一早起床就在生氣,氣這麼多怎麼辦? ◎孩子怕輸、耐挫力差,該如何教導? ◎孩子怒氣沖沖時,父母是否常犯下四種NG語言? ◎教養間存在著分歧,怎麼辦? ◎教父母了解EQ四大關鍵步驟,告別情緒小霸王! ★桌遊《勇闖EQ神秘島》:打跑壞脾氣,輕鬆玩出好情緒! ◎團隊合作:主動幫助同伴! ◎同理心:演練心中小劇場! ◎情緒控制:克服心急愛生氣! ◎問題解決:動動金頭腦! 從腦科學的角度出發,輕鬆理解孩子的情緒。 EQ up!暴走out!提升社交人際力! 孩子每天在家「歡必霸」,動不動就生氣、尖叫、愛哭、路倒,情緒一來就飆到最高點,讓父母完全沒有溝通的機會。好好說總是沒用,耐心總是有限,最後都要弄到父母生氣,孩子才會收斂一點,但大人真的很不想這樣,到底該怎麼面對孩子的脾氣呢!? 情緒教育的第一步就是「認識自己的情緒」。孩子情緒不穩,往往是因為發生什麼事都不清楚,因此無從控制,甚至越急、越慌、越氣。而解決情緒就好比大禹治水,重在「疏通」不在防堵;疏通指的是「引導式教育」能讓大腦神經迴路認知到不只有一條路可走,以引導的方式,讓孩子的情緒有出口。 孩子的EQ,無法教,必須靠練習,而情緒桌遊是最有利的工具。 透過模擬事件及反應情緒,從玩樂中輕鬆學習掌控EQ的力量! 透過《EQ的力量》一書及《勇闖EQ神秘島》情緒桌遊,期望能告訴所有父母: 孩子的情緒及社交技巧,都是可以被教導的! 現在,就帶著孩子一起跟著六神獸,前往EQ神秘島尋找寶物吧! ※情緒桌遊組合內附: 說明手冊 × 1 神獸角色棋 × 6 遊戲棋盤 × 1 遊戲轉盤 × 1 情境卡 × 27 冷靜卡 × 11 勇士助人卡 × 17 寶物卡 × 6 卡片套盒 × 2 銀幣$1 × 40 金幣$2 × 20 空白情境卡 × 7 ※遊戲人數:2-6人 ※遊戲時間:30分鐘 ※適玩年齡:3歲以上

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  • 孩子的簡單正念:60個靜心練習,陪孩子專注應對高壓世界 孩子的簡單正念:60個靜心練習,陪孩子專注應對高壓世界 葛凌蘭 天下文化 出版 2018/2/1出版

    最簡單的正念練習 培養:靜心力、洞察力、審視力、聚焦力、關懷力、連結力 學會:安頓自己,同理他人,關懷世界 ◆孩子缺乏專注力時 →練習「拉拉鍊」,幫助呼吸吐納,全神貫注。 ◆快被情緒淹沒了! →練習「冰塊融化了」,把注意力放在當下,鎮定心神。 ◆有個同學好討厭! →練習「祝福不喜歡的人」,給出祝福時,自己也會有奇妙的改變。 ◆有睡眠障礙嗎? →練習「專屬於你的星星」,沐浴在溫暖星光下,消除壓力。 ◆對生命的複雜與不確定性感到壓力時 →練習「神祕盒」,承認自己所知有限,你將如釋重負。 正念遊戲,掌握靜心訣竅,解決生活、學習難題 培養6種能力,給孩子最珍貴的禮物 靜心力——覺察當下,是靜心的開始 洞察力——不糾結小事,放眼大局 審視力——審視情緒,精準控制 聚焦力——專注當下過程,不憂慮結果 關懷力——表達真實情感,同理他人 連結力——將善意付諸行動,與人連結 本書特色 1. 先向內找回專注力、平衡情緒,再向往外調整言行、發展同理心,漸進式提供家長、老師60個正念靜心遊戲。 2. 複雜又難以言傳的情緒感受、壓力反應與心智運作,孩子用聽的、用看的、用玩的就懂。 3. 有具體步驟、有重點提醒、有延伸玩法,一種遊戲,多種變化,可依不同學習目的自由變換。 4. 從找回專注力的呼吸覺察練習,到活潑動態的肢體遊戲,親子一起愈動心愈靜。

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  • 教孩子跟情緒做朋友:不是孩子不乖,而是他的左右腦處於分裂狀態! (0~12歲的全腦情緒教養法) 教孩子跟情緒做朋友:不是孩子不乖,而是他的左右腦處於分裂狀態! (0~12歲的全腦情緒教養法) 丹尼爾.席格、蒂娜.布萊森 地平線 出版 2016/1/7出版

    ★父母必讀,腦科學教養經典代表作★ 你教養的方式,決定孩子大腦的發展 跟著腦神經權威╳兒童發展專家,輕鬆學會12個腦科學教養大關鍵 12歲前教會孩子整理情緒右腦,連結理性左腦, 完成全腦均衡發展,成為創意理智兼備的孩子。 ◎教孩子學會跟情緒好好相處,是父母給孩子最好的生命禮物 孩子吵著要買玩具,賴在地上怎麼勸也不肯走? 跟孩子說不到兩句話就吵架,怎麼講都講不聽? 當孩子的情緒亮紅燈,表示他的左右腦跟上下腦都處於分裂狀態! 教孩子學會運用左腦安撫情緒,鍛鍊上層大腦、培養同理心,用運動改造大腦、化解怒氣。 整合上、下、左、右腦,孩子就能正確處理情緒,變得更加明理懂事,更有能力創造出美好的未來。 ◎光講理還不夠,要先同理孩子的情緒,再理性引導 美國腦神經權威和知名兒童發展專家,結合最新腦科學、兒童發展心理學與臨床個案經驗, 提出整合左右腦的「全腦情緒教養法」,教你善用孩子大腦的發展特性,進行教養。 請記住,當孩子的情緒亮紅燈,先溫柔地帶著孩子觀察內在的感受,安撫他的右腦和下層大腦; 再用溝通技巧巧妙引導,幫助他們用邏輯平衡強烈的情緒,鍛鍊左腦和上層大腦。 達到身體與心靈的全腦連結,孩子就能逐漸學會管理情緒,變得更加自律而快樂,同時為成年的品格力打下基礎。 ◎情緒教養,從整合孩子的左右腦開始 跟孩子聊大腦,12歲前是關鍵。 越早運用親子衝突的機會,幫助孩子整合大腦,孩子的大腦就越健全,將有助發展出高EQ、專注力、同理心、辨識情緒和與人溝通的能力。運用本書的「全腦情緒教養12步驟」,父母也能夠同步整合左右腦,反思自身的教養方式與童年經歷,更加了解自己和孩子,找到親子溝通最有效的方法。 ◎全腦情緒教養12法,化解教養困境,立刻上手 本書將帶你透視0~12歲兒童大腦的發展,並依序運用12個教養步驟,有系統地整合孩子的大腦、創傷記憶、培養孩子的人際技巧,能有效改善孩子的情緒,讓孩子學會自我控制,發展出平衡健全的大腦,以及同理他人的能力。隨書特別收錄12個教養情境圖解,一次網羅所有教養難題,輕鬆掌握全腦情緒教養的關鍵。 ◎0~12歲全腦情緒教養手冊:條列各階段大腦發展重點,教養更輕鬆 本書還將0~12歲兒童的大腦發展,分成4個階段:針對0~3歲、4~6歲、7~9歲、10~12歲的孩童,分別提出實用的全腦教養建議,整理出各年齡段的大腦教養重點,清晰易懂、一目瞭然。 ※全腦情緒教養12法: ˙第 1 法 用右腦聆聽關注,再用左腦重新引導:安然度過情緒風浪 ˙第 2 法 為情緒命名:陪孩子把難過的經驗當成故事說出來 ˙第 3 法 動腦莫動氣:喚起上層大腦 ˙第 4 法 越用越靈光:鍛鍊上層大腦 ˙第 5 法 運動改造大腦:讓腦子活起來 ˙第 6 法 遙控器在我手上:教孩子重演記憶,療癒創傷 ˙第 7 法 加深記憶:全家每天說故事重整記憶 ˙第 8 法 情緒如浮雲:幫助孩子懂得情緒的來去與流轉 ˙第 9 法 檢視情緒:教孩子觀察內在的感受 ˙第 10 法 訓練心智省察力:運用覺知之輪回歸意識中心 ˙第 11 法 為家注入趣味:讓親子互動更愉快 ˙第 12 法 在衝突中保持連結:教孩子在吵架時想著「我們:我和你」 本書特色 「全腦情緒教養法」能讓你教會孩子: 1.學會清楚表達右腦的情緒,辨識情緒 2.運用理性的左腦來安撫情緒 3.鍛鍊上層大腦,培養同理心 4.用運動改造大腦,化解怒氣 5.整合上、下、左、右腦,情緒暢通無阻,孩子就會更專注、更快樂、更有同理心。

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  • 再也不當吼爸吼媽:決定孩子一生的情緒教養課 再也不當吼爸吼媽:決定孩子一生的情緒教養課 吳恩瑛 三采 出版 2017/10/27出版 館主推薦:★★★☆☆

    ★韓國【親子教養類】年度暢銷冠軍! ★最值得關注的親子教養書,解決最常見、 最難解的「親子衝突」課題! 為什麼孩子動不動就發脾氣? 父母又為什麼會在深愛的孩子面前一再暴怒? 如果不想讓孩子變成情緒化的大人、甚至社會新聞的未爆彈, 現在就開始最有效的教養溝通方案。 情緒教養,決定孩子一生的幸福! 韓國父母最信賴的兒童精神科醫師吳恩瑛, 親授親子關係應急處方, 讓孩子不再情緒失控、 讓父母不再陷入暴怒後懊悔的痛苦輪迴中! 不少父母說:「生了小孩之後,才知道我這麼容易生氣。」 或是當孩子生氣時總感到難以招架:「他現在又在發什麼脾氣?」 教養對於每個人都是一項艱難的挑戰, 如果唯獨自己感到特別辛苦,那麼其中肯定存在某些原因。 而我們非找出這個原因不可,唯有如此,才能拯救子女與自己。 孩子在成長過程中,會不停觀察並學習父母與旁人處理情緒的方式。 從父母身上,孩子會耳濡目染地學到「原來表達負面情緒得用這種方式」。 在成長階段,如果孩子調適衝動與憤怒的情緒無法獲得紓解, 長大後不僅沒有管理情緒的能力,甚至恐將在未來帶來最壞的結果。 本書中,對於日復一日、頻繁上演的「因孩子或父母忍耐不了而衝突」的教養問題, 挑選了最貼合現實生活情境的案例,並分析子女與父母的負面情緒為何而生, 以及隱藏在負面情緒中雙方各自真正的想法,提出實際有效的溝通解方。 讓父母成為孩子心中最信賴的後盾,再也不必對孩子發脾氣! 這是徹底改變父母發號施令的管教方式、 真正開啟你與孩子對話的第一本書! 本書特色 ∣12種針對孩子講不聽時的有效溝通解方 從實境中分析孩子與父母各自為何而暴怒,提供有效溝通方式。 ①當孩子一點也忍耐不了時 ②當孩子想為所欲為時 ③當孩子出現攻擊行為時 ④當孩子在公共場所不聽話時 ⑤當孩子理直氣壯地頂嘴時 ⑥當孩子難以安撫時 ⑦當孩子慢吞吞時 ⑧當孩子不肯乖乖吃飯、睡覺時 ⑨當孩子做事不夠俐落、確實時 ⑩當父母想管教孩子的錯誤行為時 ⑪當父母想要休息,孩子卻不斷打擾時 ⑫當孩子不肯嘗試、拖拖拉拉,連簡單的事情也不會時 ∣12個新教養思路,讓父母成為孩子最溫暖的後盾 從實例探討當孩子不聽話時的進階教養思考, 還有父母彼此的態度和角色該如何相輔相成。 ①孩子肚子餓就發脾氣,怎麼辦? ②與其轉移注意力,不如將原則說清楚 ③因為被欺負,孩子也學會還手,怎麼辦? ④如何和鬧彆扭的孩子溝通? ⑤現在不改,以後就改不了? ⑥當妻子教孩子的時候,丈夫不該出現的態度 ⑦為什麼媽媽要扮黑臉,爸爸要扮白臉? ⑧心急,讓缺乏耐性的孩子更難學會 ⑨我要幫孩子到什麼時候? ⑩孩子一定要「好好說話」才行? ⑪凡事都要問孩子的意見? ⑫敏感的孩子,就是難搞的孩子? 【吳恩瑛醫師的十大教養守則】 1.請別中途打斷孩子的話 「我被父母拒絕了」的想法,會使孩子從此失去信心。 2.請常以溫柔的眼神關愛孩子 關於課業與飲食,這些都有專人可交辦,但是充滿真誠的關愛行為,唯有父母才辦得到。 3.請別在眾人面前責備孩子 任何人都想忘記難堪的回憶,這麼做的話,反而有礙孩子改掉錯誤的行為。 4.請別打孩子 被父母打的孩子,將對這個世界提心吊膽。百分之九十以上的體罰,都是父母克制不了自己情緒的結果。 5.請別讓孩子無所適從 不行的事,就得明確告訴孩子不行。不必警告斥責,用堅定的口氣告訴孩子即可。 6.請別對孩子承諾無法實現的約定 如果為了逃避當下問題,對孩子說謊,孩子將難以再相信父母。 7.請別代替孩子完成他辦得到的事 這種行為搶走了孩子從錯誤中自我學習的機會。 8.請別羞於向子女道歉 其實孩子很容易原諒父母。 9.當孩子說「我最討厭爸爸、媽媽」的時候,請別太傷心或因此立刻生氣 即使傷心、生氣,也要讓孩子把話說出來。不然孩子將從此對父母隱藏自己的內心。 10.請爸爸重視和孩子相處的品質,而非相處時間的長度 即使一星期只和孩子玩一次,也要真心理解孩子、體會孩子的感受,這比什麼都重要。

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  • 教出情緒不暴走的孩子暢銷修訂版----人氣諮商心理師的36堂高效能情緒教養課,幫助父母探索孩子的情緒困 教出情緒不暴走的孩子暢銷修訂版----人氣諮商心理師的36堂高效能情緒教養課,幫助父母探索孩子的情緒困 許皓宜 新手父母 出版 2017/6/17出版

    孩子總是不按牌理出牌, 讓你感到很焦慮、很挫折? 最會說故事的諮商心理師,教父母聆聽、了解和善待自己及孩子, 讓孩子在溫暖而堅定的親子關係中,尊重、學習與父母、自己及他人相處。 36招情緒教養,讓孩子快樂,也讓父母快樂! 教父母輕鬆搞定孩子的情緒,不當暴走爸媽! Part1:教養從讀懂孩子的內心世界開始 「我就是要生氣」:面對孩子的無理取鬧 「玩具壞掉了了」:面對孩子的失落 Part2:優雅面對新挑戰讓孩子情緒不暴走 「我要自己做」:建立孩子的安全意識 「我不會,太難了」:面對孩子容易放棄 Part3:爸媽放輕鬆不當暴走地雷父母 「牠們在做什麼?」:羞於啟齒的性教育 「為什麼大人可以?」:和孩子一起做自己 Part4:聆聽、支持讓孩子心情穩定上學去 「我們不要理他」:面對孩子排擠他人 「媽媽,他打我」:面對孩子被欺負

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  • 世界愈快,對孩子說話要愈慢:澤爸42個慢溝通提案,幫爸媽戒掉情緒恐嚇式的快教養 世界愈快,對孩子說話要愈慢:澤爸42個慢溝通提案,幫爸媽戒掉情緒恐嚇式的快教養 魏瑋志(澤爸) 采實文化 出版 2017/5/4出版 館主推薦:★★★★☆

    最受父母信賴的親職教育專家 --------澤爸的親子溝通力作! 幫助現代忙碌的爸媽緩解速效教養焦慮, 改掉脫口而出、用罵表達關心、因心急而命令的說話習慣, 以情理兼具的溝通方式, 建立一輩子聊不停的親子關係。 本書分享親子溝通: 3大原則:達到共識、得到雙贏、互相理解 6大類型:傾聽、教導、討論、聊天、詢問、感受 42個提案:各種親子情境隨時活用 教養,不是強拉著孩子快步賽跑!不走吼叫打罵派,用愛滋養,用理教導,親子溝通最佳代言人──澤爸,撫慰全台父母的親子溝通教養書。讓爸媽與孩子從緊張高壓的世界慢下來,看到親子關係的本質,真實體會親子溝通的真諦。 ◆父母說出口的每句話,都是教養 爸媽所說的每句話都是教養,因此對孩子說話更不能不經意、忽略、覺得沒什麼。脫口而出的回應,可能讓孩子覺得爸媽不關心、不想聽,除了達不到溝通效果,孩子也可能學會同樣的溝通方式去對待他人。 ◆快教養的「速效管教」vs. 慢溝通的「深遠交流」 「不收玩具,就全部丟掉!」「又跌倒,怎麼那麼笨哪!」「再不乖,等爸爸回來修理你!」 世界變化太快,各種教養資訊充斥在身邊,身為爸媽很難不被影響,以為教養像工作一樣,要有效率、有產值,於是使用看來快又有效的方法,像是命令、批評、要求、恐嚇;但因為教養重過程而非結果,部份求快的方法,其實很傷孩子心,但爸媽可能沒察覺到。 本書希望爸媽跟孩子可以從高壓緊張的教養環境緩下來,相對於快教養的管校效率,澤爸提出兼顧情感交流的「漫溝通」主張。 ◆「慢」並非只是「速度慢」而已 「慢」是把目標放在聽懂孩子想表達什麼; 「慢」是把目標放在思索孩子行為背後的原因; 「慢」是把目標放在讓孩子在愛的交流中,建立一輩子的感情基礎。 溝通是為了理解,而不是為了讓孩子聽話。當爸媽稍微放慢心態與速度,就能達到溝通的本質:達到共識、得到雙贏並互相理解。 「慢溝通」從孩子角度出發,與讀者分享並探索,如何溝通更能引導孩子情緒、培養孩子品格、訓練孩子獨立。良好的親子溝通,不僅能營造一輩子的親子關係,也能讓孩子學會與他人的溝通技巧。 ★★澤爸的慢溝通法則★★ ●戒掉求快而常犯的溝通語病 對孩子脫口而出一些情緒用詞之前,先想一想,若這些話是他人對我們說的,我們會喜歡嗎?當答案是否定時,就換成我們喜歡與接受的溝通方式,來跟孩子說話。 情境:當孩子又做不對時,開始翻舊帳 ×你怎麼每次都這樣? A:我哪有每次? ○來,我們一起看看可以怎麼做 澤爸在書中列舉九種爸媽最常犯的語病,「這是為你好」「你怎麼這麼不聽話」……等,並提供在同樣情境下,可以替換的話語。 ●建立一輩子聊不停的親子關係,該如何下手? 若要與孩子建立起一輩子聊不停的親子關係,要從有共鳴且不設限的話題開始。 情境:與孩子聊有興趣的話題 ×你還在打電動啊?功課爛成這樣,這麼一點不長進呢! ○是喔,你為什麼喜歡玩這個電動呢? 書中提供建立聊不停的親子關係的六大溝通態度,除了聊孩子感興趣的事,也可以分享爸媽過往的故事,或是怎麼說可以讓親子從3C產品中抬頭,重拾親情交流等等。 ●尷尬難回答的問題,怎樣變成親子共享的思考練功房? 珍惜孩子的為什麼,先試著反問他,再用能理解的方式來說明,把學習跟生活做連結,不給標準答案的回應。讓孩子在未來能因思考而成長、因好奇而茁壯。 孩子常見問題: 為什麼我要讀書?比中指是什麼意思?人為什麼要活著? 澤爸將教爸媽如何聰明回應孩子常見七個問題,包括:「爸媽,這是什麼?」「為什麼大人可以?而我不行?」等等,讓爸媽一步步引導孩子去思考出屬於他們的答案。 ●只聽不說,往往更有驚喜 傾聽,是不打斷、不批評、沒有主觀評論與預設立場,只有眼睛看著對方的專心、仔細聆聽著每字每句、傳遞出我好喜歡聽你說話的氛圍。讓我們試著不說話,成為孩子長大後最思念、有事情會最先想要找我們分享的爸媽. 情境:孩子對於我們的話不認同,說出:「你們都不懂啦!」 ×就我最懂你、你才不懂呢! ○我也想懂,請你說說看,我在聽 全書分享五種「只聽不說」的溝通方式,像是:孩子發揮想像力時,順著他的話去說就行 ;孩子分享時,不要預設立場或吐槽等,分享澤爸如何把握每一個傾聽孩子內心話的時刻,不說話卻也能為親子關係加溫。 ●多說「含愛成分」的話語,家人情感積沙成塔 教養是一時的,親子關係才是一輩子的。不時地回想對孩子的初衷,當孩子只要做對、做好與做得很棒,都請說出滿滿的「愛的話語」。讓孩子感受到,我們在教你,但是也很愛你。 情境:不要把另一半當成壞人 ×你再這樣,媽媽會生氣喔 ○你試試看,相信媽媽會很開心的 看澤爸如何使用哪些能深家人感情的話語,像是:「這是妹妹自己說要買給哥哥的禮物,你看妹妹多愛你」、「我陪你去,因為我最愛你了」、「兒子,上學辛苦啦」等等,從生活中一點一滴去累積家人的向心力。 ※特別收錄:雙向溝通SOP 最後附錄「爸媽與孩子的雙向溝通SOP」,從「孩子找爸媽講話」以及「爸媽找孩子講話」兩種角度,分享父母日常與孩子溝通的六大類型:傾聽、教導、討論、聊天、詢問、感受等,不同類型有專屬的溝通技巧,讓讀者方便查找與應用。 ★★本書特色★★ 1.用生活化的情境故事舉例,讓讀者方便理解問題。 2.提供不同思考角度,讓讀者重新理解孩子想法,或原本的溝通問題是什麼。 3.說明溝通原理到實踐方法,為讀者提供解決之道。 4.各篇附錄親子溝通BOX,提供句型或步骤,讓讀者方便練習與運用。 5.書末附錄「爸媽與孩子的雙向溝通SOP」流程圖,方便對應與查找親子溝通步驟。

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  • 讓孩子在情緒裡學會愛:陪他經歷喜怒哀樂,說出真感受 讓孩子在情緒裡學會愛:陪他經歷喜怒哀樂,說出真感受 澤爸(魏瑋志) 如何 出版 2016/3/1出版

    媽媽最想Tag老公!網路轉貼最多、最強親子文! 如何掌握教養四大面向,把從容變成習慣, 引導孩子「還原現場」,釐清情緒, 讓孩子變得自動自發、開朗豁達! 從在科技公司的上班族,變為專業親職講師; 從看見孩子犯了錯就火冒三丈的父親,透過反思與調整, 成為網路轉貼最多的親子教養部落客! 備受信賴的澤爸要與你分享: ◎掌握親子教養大原則,小狀況也能從容應對 澤爸認為,親子教養有四個面向:情緒、溝通、教養與關係,每個面向都有基本原則可遵循。 情緒:關於情緒,我們不只要面對孩子的情緒,更要顧及大人的情緒。更重要的是教導孩子,如何在不影響他人的情況下,正確的宣洩情緒。 溝通:命令或是說服,都是單行道,只有雙向溝通,才能真正理解孩子心中的想法,避免孩子陽奉陰違,建立親子間的良好關係。 教養:當孩子表現出負面行為,父母當然要教導,但最重要的是了解孩子行為背後的原因。 關係:家人之間沒有對錯。爭執誰對誰錯的當下,往往就是產生裂痕的開始。所以爭執時不要隨意怒罵,或做人身攻擊,要學會只表達內心感受,讓彼此的關係更緊密。因為教養是一時的,關係才是一輩子的。 澤爸以「情境狀況SOP」的方式,舉出許多生活實例,以及最好的表達方式。透過書中的每一個情境,你可以實際了解到底該怎麼教、怎麼說,引導孩子的情緒,建立親密的親子關係,成為孩子最佳的陪伴者與生命中最棒的老師。 ◎做個臨危不亂、講情講理的從容父母,從說話開始! 教養話術天天練,給父母的情境教養練習題: ◆「不要再哭了」→「我陪你哭完」 ◆「你這什麼態度?」→「我知道你很生氣」 ◆「不准打人」→「你可以好好講」 ◆「不行亂跑」→「要用走的」 ◆「不要摸杯子」→「只能用看的」 ◆「你說謊」→「有的事情就要說有,沒有就要說沒有」 ◆「去洗澡」→「我們來比賽誰先到浴室……」 ◆「現在就去收拾東西」→「再玩10分鐘後就要收起來囉!」 ◆「要不要去吃午餐?」→「午餐想要吃飯還是吃麵?」 ◆「你已經有了,不可以買玩具」→「可以啊,生日的時候買給你」 ◆「不能吃糖果」→「當然可以吃糖果,不過要吃完飯才能吃」「好啊,但是今天已經吃過了,明天就可以吃囉!」

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  • 小寶貝的情緒教養:情緒教養從小開始,情緒控管力x挫折容忍力x社會溝通力up 小寶貝的情緒教養:情緒教養從小開始,情緒控管力x挫折容忍力x社會溝通力up 廖璽璸 新手父母 出版 2018/7/7出版

    孩子情緒爆發,就失控、打滾耍賴,爸媽究竟該立即開戰還是投降安撫? 專家教您和孩子的情緒當朋友,快速拆解及安撫孩子的壞情緒, 不發怒、不抓狂、不崩潰也能教出自信、情緒穩定、好溝通的孩子。 情緒發展對嬰幼兒的腦部及未來人格發展相當重要,處理嬰幼兒情緒,你可以跟著這麼做! .及早開始情緒教養,讓孩子有穩定成長環境 .教孩子辨識自己的情緒,使用情緒語言表達 .注意孩子發出的情緒信號,再正確做出回應 .省思自己的教養價值觀,找出親子間的共鳴 〔本書特色〕 哭是寶寶面對挫折的表現方式,生氣也是宣洩情緒的方法,不是想操控大人,也不是有問題, 簡明易讀的情緒教養書,幫助父母理解孩子有助親子關係:以孩子的情緒案例舉出家長的教養困境,並輔以簡明的科學研究印證,再帶出家長可實際應用的教養方法,在「小小人」突然情緒失控爆炸時,可將教養對話和教養觀點派上用場。 從腦科學及心理學解析孩子的情緒,培養情緒穩定的孩子:了解孩子腦部發展知識,以及嬰幼兒發展心理學的面向,全方位闡述孩子的情緒發展,為最適合學齡前孩童的有用教養法,可為孩子的情緒力、幸福力、社會力打下良好的基礎。 每篇總結情緒教養重點,方便家長應付爆炸小童:總結「情緒教養重點」,方便家長快速閱讀,生活化的情緒教養建議可使教養輕鬆生活化,讓情緒問題不再是家中的未爆彈。

    79 特價 269 立即購買 
  • 樂天媽媽養育快樂小孩,停止勒索、鬆綁自己! 樂天媽媽養育快樂小孩,停止勒索、鬆綁自己! 立石美津子 平凡文化 出版 2018/4/1出版

    拋棄似是而非的育兒理論! 0~6歲兒的學前教養Hen重要! 很實用→45個現學現用的樂觀教養術 很幸福→睜隻眼、閉隻眼,每天也是無壓力 很樂天→無為而治,順從孩子的天性 致,教養,停止勒索的親子關係 ►不要強制灌輸父母親的價值觀在孩子身上! 接受孩子的真實自我。 ►不要要求不存在的東西! 讓孩子不會因為自己不具備的特質而自卑,也不會去嫉妒別人。 ►不要說「加油」這種風涼話! 而是要讓孩子相信「自我價值」,才有力量克服瓶頸。 致,媽媽,育兒好辛苦,何不放過自己 ►不一定要說到做到! 答應孩子的事情沒做到,很怕給孩子壞榜樣?別把自己逼太緊,給孩子坦承犯錯的經驗也很好! ►「看到孩子調皮,好想一巴掌打下去!」 這樣想其實很正常,為人父母不能暴力,但絕對可以有負面情緒,喝個下午茶、做個spa,找出排解負能量的方法吧! ►把小孩罵哭又何妨? 樂天教養不鼓吹父母為了芝麻綠豆大的小事當吼爸、吼媽,但是必須嚴肅看待的事情,或是孩子做出危險行為,就一定要聲色俱厲!

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  • 讀懂孩子情緒,100個「聽說問答」關鍵對話練習 讀懂孩子情緒,100個「聽說問答」關鍵對話練習 朵莉絲.赫克莫斯 大好書屋 出版 2018/3/2出版

    練習「開放性溝通」,聽說問答沒阻礙! 跟孩子說話,你掌握正確方式了嗎? 你知道細微的一兩字之差,溝通效果可能大不同嗎? 專家告訴你,親子對話的重點不是跟孩子「說什麼」,而是「怎麼說」! ★看到孩子坐在桌旁,一邊玩著餐盤內的食物…… .你會高分貝對他說:「你又來了!快點吃,不然晚上就沒有睡前故事可以聽!」 .還是說:「我看到你在玩食物,而且盯著底下看。我聽到你悄悄說不喜歡吃飯。我猜想,你累了而且不餓?還是你不喜歡今天的菜?」 ★當孩子氣沖沖回家,激動地跟妳說:「媽媽,吉塔不想再跟我一起玩了,我討厭她!」妳會怎麼回答她呢? .「唉,怎麼又來了,這又不是第一次了。」 .「沒那麼嚴重吧!如果她不喜歡妳,代表妳一定也有不對的地方。」 .還是跟她說:「來,過來我這裡,妳看起來好失落。想不想跟我說,發生了什麼事呢?」 ◎練習表達感官知覺和情緒,先了解再溝通! 在教養現場,經常聽到父母跟孩子說:「你說啊,發生什麼事?考試怎麼樣了?老實說哦……」「照著做就對了,不用再說了。」「不要那麼好奇,這不關你的事!」孩子的反應常常是:「媽媽一點都不在乎我的感受。」(難過)、「爸爸不想聽我講話,他只想著工作的事。」(退縮)「媽媽不懂我的煩惱。」(失望) 我們不善於聆聽,總是迫不及待想幫孩子解決問題、提出建議、命令孩子,或是以憤怒的語氣要求孩子……本書告訴你,親子有效對話的關鍵是掌握「開放性溝通」原則,將感官知覺、情緒和所有想法集結起來,一口氣完整說出來,就是一種「開放」方式,能使親子之間達到更深層的了解和同理,在情緒上搭起正面的連結,達到良性溝通。 ◎留意用字遣詞,這樣說話效果大不同! 語言是溝通的利器,如何拿它來增進彼此交流?專家提醒你,即使處在混亂的情況下,都要先傾聽孩子再回答;同時,要了解影響孩子的關鍵話語、感受細微的用語差別、聽出話語中暗藏的訊息…… *當孩子說「我覺得」跟「我們覺得」,兩者其實不同。 *孩子說的「不要」,可能代表著「讓我自己來」。 *說話時,試著以「你可以」取代「你必須」;用「好,而且……」取代「好,但是……」。 *不要把「總是、從來沒有、如果……就……」掛在嘴邊。 *「為什麼」的問題有助於思考和認清事實,請別忽視它。 *當你準備告訴孩子事情時,請他先停下手邊的事務。 *別急著回答孩子的問題或下判斷,先問清楚狀況。 *避免用「你……」的話語影射對方的不是,改用「我……」的話語表達想法和期待。 *和孩子站在同等的位置上,彼此眼神交會,並加上肢體的接觸。 ◎精采生活案例,教你跟孩子說話的正確方式 用適合孩子年紀的方式回答問題或傳達訊息,才能有效達到溝通的目的。全書藉由許多生活案例,深入淺出說明親子溝通的訣竅:包含對話焦點的轉換、開啟「第三隻耳朵聆聽」模式、提問與回答的技巧、和平解決衝突之道、如何使用鼓勵的話語、如何避開傷人或偽裝的話語、給予積極正向的信息傳遞、家庭會議的溝通原則、「學齡前/學齡期」孩子需要訂立的規矩及如何給予明確的指示……提供實用的「聽說問答技巧」和大量正反案例、例句作對照,引導父母採用正確的對話方式,面對孩子生活中的大小事。 大人的言行舉止或溝通模式,深深影響著孩子的情緒和一舉一動。身為父母,你是個溝通協調者,而非一名「馴獸師」。跟孩子說話之前,請先從聆聽和理解需求開始,才能引導孩子改善現狀,達到有效且和諧的親子溝通。 【本書特色】 1.本書用字淺白易懂,採用大量正反案例及句子作為輔助;每個章節穿插實用練習,並以逐項條列的方式陳述,引導父母對照真實情境,隨時將對話和教養觀點派上用場。 2.作者以溝通心理學的角度出發,分析學齡前和學齡期孩子的語言發展和理解程度,幫助父母了解語言的功能及話語的影響力,達到有效的親子溝通。

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  • 情緒寶盒:情緒識別卡36x性格特質卡30 情緒寶盒:情緒識別卡36x性格特質卡30 楊俐容、賴馬、溫美玉 親子天下 出版 2016/6/29出版 館主推薦:★★★★☆

    情緒專家楊俐容 x 繪本大師賴馬 x 翻轉名師溫美玉 三大名師聯手,幸運雙卡組合! 孩子小手扭來扭去奮力綁著鞋帶,卻一直掉一直掉,於是哭了起來。 看著他淚眼汪汪,卻無法吐出隻字片語,你的心揪著…… 究竟他是委屈還是挫折?是難過,悲傷還是生氣? 情緒就是這樣,無以名之又無影無形,說不出的感覺比什麼都痛苦! 這時候,如果家裡有個「情緒倉庫」,裝備著各式各樣的「情緒詞彙」, 就可以幫助孩子揀選語詞,讓他內心的小劇場,華麗出場…… 《親子天下》「情緒寶盒」就是家庭必備的「情緒倉庫」, 36張分類別依照強度的「情緒識別卡」、30張兩兩相應的「性格特質卡」, 幫助你和孩子一起觀察他的喜怒哀樂,一起揣摩他人的心境, 學會辨識情緒,爬梳情緒,表達自己的感受。 雙卡特色 功能二合一:玩卡片學會辨識情緒、讀卡片學會閱讀與表達 36張「情緒識別卡」:根據心理學家界定的「基本情緒類別」與「情緒感受強弱」兩個向度專門設計 30張「性格特質卡」:以知名心理學家雷蒙‧卡特爾(Raymond Cattel)提出的特質理論為基礎,加上現代社會最被凸顯的性格 加大尺寸(10.2×15.3 cm),易於教學與辨識 EQ專家楊俐容為「情緒識別卡」與「性格特質卡」各設計兩項活動,促進親子互動

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  • 掌握0~6歲27個關鍵第一次:輕鬆理解寶寶的身體、情緒與認知發展 掌握0~6歲27個關鍵第一次:輕鬆理解寶寶的身體、情緒與認知發展 陳珮雯、李宜蓁、張文等 親子天下 出版 2014/3/13出版

    孩子的成長,不是「小豬變大豬」直線式的發展, 而是「毛毛蟲變蝴蝶」、「蝌蚪變青蛙」式的「蛻變」。 從嬰幼兒身心發展的基礎知識起步, 掌握0~6歲寶寶的身體、情緒和大腦認知歷程, 了解寶寶的發展步調,不心慌不焦躁, 親子輕鬆共享每一個值得記錄的「關鍵第一次」! 家有學前兒,既無法「動之以情」,更無法「說之以理」。面對他們討厭洗澡、痛恨打針、吃飯慢吞吞等種種看似微不足道的日常瑣事,卻是許多新手父母家庭中,日復一日不斷上演的困惑、無助與挫敗。 面對這些「微小的無助」,本書從幼兒發展的階段性重點切入,除了解說「新生兒」、「學步兒」與「學前兒」三階段的發展歷程之外,並搜羅每位寶寶發展過程中,或早或晚必會經歷的「關鍵第一次」重要時刻:如第一次哭不停、第一次分離焦慮、第一次交朋友……,無論是身體生理層面的發展,或是情緒社交、大腦認知學習領域的階段性里程碑,本書透過廣泛綜整專家資訊,提供更貼近家長實際需求的寶寶發展資訊。 本書不僅是筆調深入淺出的「知識書」,更特別設計了記錄寶寶成長關鍵第一次的心情點滴記錄頁面,讓本書更成為知識與回憶兼具的寶寶成長「筆記書」。掌握面對寶寶成長各種關鍵第一次的正確態度,我們相信,唯有透過更多的「理解與同理」,才能有合理的期待,也才能給孩子最適切的陪伴與回應,親子共度每個美好的「關鍵第一次」。 本書特色: 育兒好撇步,各領域專家匯聚一次分享:遍訪嬰兒室護理長、職能治療師、小兒科、小兒牙科、小兒眼科醫師、兒童心理諮商師,以及兒童認知發展、學習發展等各領域專家群,將專業知識轉化為平易可親的育兒知識。 分齡分階段,了解寶寶發展關鍵里程碑:從「認識寶寶發展」的角度出發,循序漸進細述「新生兒」、「學步兒」、「學前兒」的重要發展,並明確指引父母可以如何應對的策略,並附有完整的「嬰幼兒發展里程碑」,對寶寶的身體及動作發展歷程一目了然。 知識筆記書,記錄成長的重要關鍵時刻:特別設計寶寶成長的「關鍵第一次」精緻空白筆記頁,父母可以完整記錄寶寶每一個關鍵成長時刻的心情點滴,踏出美好親子關係的第一步,更是未來回憶寶寶成長時每個小確幸的「知識筆記書」。 發展里程碑,分齡掌握發展梗概:書中附嬰幼兒的分月、分齡的發展里程碑一覽表,一次掌握寶寶粗動作、精細動作、語言表達、語言理解、社交與生活自理等各發展層面的重要指標,輕鬆掌握寶寶的身體與認知發展。 誰能從本書受益? 希望面對「寶寶的第一次」能不手忙腳亂的父母 對育兒過程經常感到挫折的新手父母 希望能為寶寶成長的每個「關鍵第一次」留下回憶的父母 嬰幼兒保育工作者或學前幼教工作者 專文收錄: 新竹教育大學幼兒教育系助理教授周育如談幼兒身體和情緒發展 台北市立大學幼兒教育系副教授幸曼玲 談認知發展 諮詢專家群: 振興醫院嬰兒室護理長蕭慧珠 振興醫院小兒科主治醫師程美美 兒童職能治療師呂忠益 前耕莘醫院新店總院復健科職能治療師郭懿慧 林口長庚醫院兒童牙科主治醫師張佩菁 輔仁大學兒童與家庭學系副教授涂妙如 台北市立教育大學幼兒教育學系教授王珮玲 天才領袖感覺統合兒童發展早期教育中心執行長王宏哲 審定 呂忠益/兒童職能治療師 涂妙如/輔仁大學兒童與家庭學系副教授 黃瑽寧/馬偕醫院小兒科醫師

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  • 養男育女調不同:大腦不同,學習型態不同,情緒表達方式不同,教養方法當然應該不同! 養男育女調不同:大腦不同,學習型態不同,情緒表達方式不同,教養方法當然應該不同! Leonard Sax 遠流 出版 2006/1/1出版

    男生女生真的有那麼不同嗎?   二十年前,大部分的專家認為男生女生的不同來自父母、老師和朋友對待他們的方式不同。這二十年來,排山倒海的研究資料讓我們看到這個差異的顯著性和重要性。性別差異的確是存在的,它是大腦生物基礎上的不同,這對孩子的教養與教育非常重要。   在本書中,心理學家薩克斯醫生帶領著父母走過許多性別差異的迷思,他解釋孩子如何思考、如何感覺、如何學習、如何反應。他從紀律、學習、冒險性、攻擊性、性和毒品等諸多主題切入,讓我們看到男生和女生在遊戲上不同、在學習上不同,他們衝突的型態不同、辨識方位的策略不同、看外界的方式不同、連聽力敏感度都不同。   薩克斯醫生是單性教育的主要領導者,他所提出許多男女分班上課好處的例子,非常有說服力。不同於許多教育家和教養專家都認為性別差異應該被忽略或被抹滅,他主張父母鷹超越性別角色的刻板印象,父母、老師應該要認識並且利用這個生物上的差異,來使女生成為女生,男生成為男生。   我們的任務是創造一個鼓勵和珍惜男女天生性別差異的社會,並且同時讓每個孩子都有相互對等的機會。

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  • 全班都零分:以自我覺察喚醒孩子的學習力 全班都零分:以自我覺察喚醒孩子的學習力 張世傑 寶瓶文化 出版 2016/3/31出版

    「正念覺察」,喚醒了孩子最需要的五大能力: 主動學習力、內省品格力、情緒調適力、突破行動力、自我反省力。 我們沒辦法一輩子守護你, 我們只能陪伴你覺察自己、面對自己、接納自己, 教給你轉動未來的全面能力。 孩子們很震驚,因為全班都得了零分。 但別人給的零分,真的就是你的零分嗎? 其實,「○」不只是零, 更是讓人重新看見自我價值的起點。 小小的心圓滿了,孩子學習的動能將會無限大! .他顛覆體制作法,「給全班打零分」,讓孩子明白自己的價值,要自己決定。 .他放下老師身段,以「這一節,學生說老師的缺點」,引導孩子面對內心黑暗面。 .他化限制為接納,教學生「上課打電動」,培養他們面對誘惑的自制能力。 .他教孩子在上課前、考試前、寫作業前,「靜心三分鐘」,幫助他們遠離煩躁與恐懼,轉而安頓自己。 我們總是強調成功,否定挫敗,但是,人生也必須有一個包容正與負的「全面」力量,才會圓滿完整。這種愛的力量將帶給孩子更多自由、更大自信,即使面對再困難的關頭,也能藉由當下的覺察,轉個念,走出糾結。 於是,力求完美的優等生不再怕失敗,敞開心挑戰高難度的數學PK;永遠的「粗心大王」終於放下了擔憂、專注答題,成績大躍進;被當成了頑皮學生的一群活潑男孩,竟然自願擔任「清潔特工隊」,服務校園…… 學會覺察當下的自我,孩子的本有潛能也將隨之覺醒,如此奇妙的心靈轉彎魔法,不只老師能給予,父母更是最大的能量來源。 孩子在未來站得多堅定,就看他現在能夠多安定。 本書特色 ◎李崇建老師的《心教》,引導父母覺察孩子難解的情緒變化。 張世傑老師的《全班都零分》,則教孩子直接面對自己、整理自己,減少與他人比較,轉個念接納當下,走出情緒糾結。 ◎張世傑老師的「自我覺察翻轉教室」: 「全班都零分」:讓孩子明白自己的價值,要自己決定; 「這一節,學生說老師的缺點」:引導孩子面對內心黑暗面; 「教學生打電動」:培養孩子面對誘惑的自制能力。 ◎「這一節,學生說老師的缺點」被編入七年級公民課本「友善校園」師生溝通的教材中。 ◎跳脫傳統框架的大膽教育方法,引導學生看見真實自我,啟發許多家長和老師深思。 ◎中國時報、中天新聞、TVBS、華視新聞、自由時報、聯合新聞網、ETtoday、Yahoo奇摩新聞……等各大媒體熱烈報導。 ◎強力推薦:【台北市石牌國小校長】吳勝學、【《心教》作者】李崇建、【台北市新生國小校長】邢小萍、【華人正念減壓中心創辦人兼執行長】胡君梅、【心靈之美心理治療所院長】張艾如、【台灣正念工坊執行長】陳德中、【心理學家】鄭石岩

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  • 我的孩子愛生氣怎辦? 這樣教,孩子情緒不失控 我的孩子愛生氣怎辦? 這樣教,孩子情緒不失控 張曉雲 雅典 出版 2016/2/3出版

    你的孩子是不是也… 常常在公共場所大哭大鬧,讓你丟臉又尷尬 不順他意就亂發脾氣,怎麼安撫都沒用。 怕生又害羞,不知道將來上學要怎麼辦? 凡事輸不起,一點點挫折就哭天搶地 這些情緒教養的難題,絕對不是只有你才會遇到! 孩子的壞脾氣不可能長大就變好! 你的孩子是不是也… 常常在公共場所大哭大鬧,讓你丟臉又尷尬 不順他意就亂發脾氣,怎麼安撫都沒用。 怕生又害羞,不知道將來上學要怎麼辦? 凡事輸不起,一點點挫折就哭天搶地 這些情緒教養的難題,絕對不是只有你才會遇到! 孩子的壞脾氣不可能長大就變好! 教好孩子的情緒功課,更是父母最重大最不該推卸的責任! 一起學習如何教會孩子情緒不失控吧! 家庭是孩子學會情緒表達的第一站,孩子是反映父母行為的一面鏡子。 孩子之所以失控,可能就是因為父母先用失控的方式溝通,導致他們只懂得這樣表達情緒。 當父母把孩子的情緒當作一門功課,和他一起進修時,一定可以慢慢看到成效。 教會孩子正確的情緒控制,才是父母能給孩子這一生最受用無窮的寶物!

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  • 情緒和品格~早期經驗,決定孩子的未來 情緒和品格~早期經驗,決定孩子的未來 洪蘭 上誼 出版 2015/11/1出版

    以腦科學研究說明影響孩子情緒和品格的因素, 引導父母建立孩子的安全感、好習慣和紀律,讓他擁有正向人生。 0歲開始,為情緒和品格打好基礎 情緒管理和品格教育看似老生常談,卻也是現代父母感到頭疼的問題。孩子動不動就鬧情緒、自理能力薄弱、待人接物不禮貌、無法遵守紀律……,這些問題在年幼時如果沒有適當引導,壞習慣一旦養成,想改變將是困難重重。 從國內外的新聞事件裡,身為父母不難體會:情緒管控不好,傷人又傷己,還會削弱學習表現;而品格不好,小則影響自己的未來成就,大則危害國家社會的利益,怎能輕易看待! 喜歡看洪蘭老師的文章或聽她演講的父母,多半知道柳宗元的〈種樹郭橐駝傳〉。老師時常引用其中一段話:「樹木要長得好,必須其本欲舒,其培欲平,其土欲故,其築欲密,勿動勿慮,順其天性。」教養孩子,希望孩子正直、長得好,也是同樣的道理,必須從小打好基礎、依據孩子的特質給予引導和規範。這些古老的智慧,加上最新的腦科學研究解析,再三印證了人類的種種行為、態度或能力是從何而來、又將往何種方向發展。 雖然許多人一提起如何激發孩子的潛能,總是趨之若鶩,但坊間許多看似冠冕堂皇的理論,通常經不起科學的驗證和縝密的思考,只不過現代父母常常將所有力氣放在孩子身上,成天帶著他奔波於各種才藝課程,無暇停下腳步想一想:在資訊氾濫的情形下,什麼才是真正有益孩子發展的建議和理論? 為了幫助父母反思自己對待孩子的觀念、態度或方法,本會於二○○二年開始邀請洪蘭老師在《學前教育》雜誌上,開闢「腦力開發的迷思」專欄,二○○五年起,又開闢「科學教養」新專欄,陸續集結成書。 今年,我們再次針對近年來最迫切、最讓人憂心的情緒和品格教育問題,精選專欄文章,企劃出有助於培養孩子的安全感、挫折忍受力、學會負責、守紀律、有自我管理能力的《情緒和品格》新書,洪蘭老師將以腦科學證據分析如何在孩子年幼時為情緒和品格打好基礎,讓他健康快樂地成長,擁有正向的人生。

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  • 走進孩子的心:兒童精神科醫師媽媽培育孩子堅強心靈,解決情緒問題Q&A 走進孩子的心:兒童精神科醫師媽媽培育孩子堅強心靈,解決情緒問題Q&A 白尾直子 大好書屋 出版 2014/12/3出版

    日本AMAZON五星熱烈好評 兒童心理學類別NO.1,蟬聯TOP10超過一年 兒童醫學類別NO.3,超人氣解析孩子心理情緒教養書 日本兒科醫師推薦:「不管你想深入了解孩子的內心與大腦, 或只想掌握重點並輕鬆教養孩子,都應該讀這本書!」 孩子願意敞開心房,表露真實情感, 爸媽才能了解孩子,建立緊密而深刻的親子關係。 本書引導父母解讀孩子的一舉一動, 從細微觀察中,通往孩子的心。 孩子的身高、體重可以測量,但內心的成長卻是看不見、摸不著。如何「培育孩子的內心」,牽引著孩子往正確的方向前進,是全天下父母共同的課題。 0~14歲是孩子成長最快速的時期;從幼兒到青少年階段,劇烈的身心變化連孩子自己也無所適從,爸媽又該如何從旁輔助,守護孩子堅強、茁壯成長?本書深獲日本兒科醫師及家長極力推崇,想走入孩子的心,你需要這本深入淺出的心靈培育指南。 融合專業知識與感性觀點,讓爸媽更懂孩子的心 白尾直子是執業十年的兒童精神科醫師,擅長從孩子的言行舉止推敲其內心世界。本書是白尾醫師融合專業知識與親身育兒經驗所撰寫,將腦科學、兒童精神科知識導入日常生活中,引導爸媽從孩子的行為舉止深入解讀背後的種種情緒,詳細闡述各項疑難雜症,進而找到與孩子溝通、交心的最佳途徑。 書中以實際案例說明孩子的情緒與相對應的外在徵兆;更以母性特有的柔軟,從一般育兒難題,到孩子的心理問題,或是過動症、憂鬱症、反抗行為、發育障礙等,將心理學、腦科學、精神科學等艱深醫學知識,以平易近人的Q&A方式一一解答,讓爸媽不再窮緊張,找到正確方法改善問題,挪出更多時間與心力和孩子好好相處。 「觀察→解釋→行動」,正確解讀孩子的內心 爸媽眼中孩子的「壞習慣」:吸手指、咬指甲、扭脖子、跺腳等,究竟藏著什麼訊息?白尾醫師教您使用「觀察→解釋→行動」三步驟,簡單對應孩子的每一個行為。 * Step 1:觀察:為什麼孩子堅持每天穿同一件衣服? * Step 2:解釋:他真的很喜歡那件衣服;也可能是剛到一個陌生環境,而熟悉的衣服能帶給他安全感。 * Step 3:行動:爸媽在前一晚陪孩子選隔天要穿的衣服,孩子有心理準備,就不再堅持穿同一件衣服。 將孩子的行為分類處理,育兒更輕鬆 孩子常依直覺行事,不按牌理出牌,動不動就惹惱了爸媽。白尾醫生告訴父母,只要將孩子的行為分類處理,育兒就會更輕鬆。 * 「不希望孩子做的事」→盡可能忽略 例:孩子一回家就看電視、不寫功課,不要責罵他,也不要念他。 * 「希望孩子做的事」→大力稱讚 例:當孩子關掉電視時,馬上稱讚他:「哇,你要開始寫作業了嗎?你好乖喔!」 * 「不容許的事」→立即阻止 例:孩子伸手想碰觸熱燙的鍋子,立刻明確、簡潔地斥責他:「會受傷,不可以這樣!」 放棄完美,以「夠好的父母」為目標 過度要求孩子、要求自己,只會讓家庭生活累積太多壓力。當孩子出現憂鬱、強迫症狀、或拒絕溝通時,爸媽應鼓起勇氣,尋找心理諮詢、醫療機構的協助,正確探索孩子內心的缺損,找到修補親子關係的方法。 白尾醫師提醒家長,只要成為「夠好的父母」即可──自己也會失敗、也不完美,關鍵是將失敗背後最重要的意涵,傳達給孩子──這樣的父母不僅自己過得愉快,也能讓孩子開心學習。 活用本書的方法,爸媽不必再害怕面對孩子的心理與情緒問題,能輕鬆、從容陪孩子度過一生只有一次的寶貴成長歷程。 本書特色 1. 以醫學論點為基礎,媽媽觀點為切入視角,理論清楚好讀,語調溫暖,平易近人,跳脫心理醫學專業書籍嚴肅沉重的印象。 2. 以Q&A方式解答爸媽育兒時常碰到的兒童情緒、心理問題。將孩子各年齡成長狀況與可能發生的問題分項列出,並附上許多圖表說明,淺顯易懂。

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  • 每天存一點好情緒,陪孩子練習不悲觀 每天存一點好情緒,陪孩子練習不悲觀 Tamar E. Chansky 遠流 出版 2014/3/1出版

    負面思考就像是一通不請自來的推銷電話,如果孩子總是無意識按下接聽鍵,並對內容深信不疑,生活自然充滿焦慮、不安、恐懼──時時擔心自己不夠完美,所有事情都做不好,將眼前的小麻煩放大成無法處理的大災難,遇到困難就想放棄。 這些負面情緒和思考扭曲了孩子對現實世界的感受,即使成功也無法覺得快樂。 謙斯基醫師詳細分析了造成負面思考的原因並提供許多策略,教導父母協助輔導孩子學會管理他們的負面想法,培養樂觀的態度,鍛鍊出面對挫折與壓力的韌性。經過練習與分析,孩子可以學會聽到負面思考的電話鈴聲時,先看看是誰打來的,再決定要不要接聽、該不該相信。這樣的策略包含了幾個重點: 1. 瞭解負面思考傾向是一種先天的氣質,有「不請自來」的特性; 2. 教導孩子腦中浮現的念頭本來就難以控制,不需要感到焦慮或自責; 3. 情緒處理重要的不是拉開,而是接受並化解; 4. 發掘孩子的才能,讓他們藉由發揮長處建立自信; 5. 在日常生活中累積美好的體驗,播下快樂的種子。 輸贏、失敗、嫉妒都是孩子生命中難以避免的坑洞,但有些孩子重重摔下,還把其他人拖下去。如果他們能學會辨認出這些負面想法並非「真相」,只是一種反射反應,並且開發出其他中立、真確、有希望的觀點來抗衡,就能保持活力,繼續往前;建立正向的心態,邁向樂觀自信的未來。

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  • 情緒教養,從家庭開始 情緒教養,從家庭開始 楊俐容 親子天下 出版 2013/3/12出版

    你的孩子「難帶養」、愛生氣、缺乏挫折忍受力,從小就是個「磨人精」嗎?研究顯示,影響孩子成功的關鍵,管理情緒能力的EQ比智商IQ更重要;而且EQ不像IQ,是可以培養發展的。 既然,良好的情緒管理能力是人生成功與快樂的基礎;父母應如何從生活中選擇適合的素材,透過簡單的遊戲、親密的對談,自然而然培養孩子的「情緒管理」能力,儲備面對未來的與勇氣能力? 作者楊俐容是資深的親職教育專家,長期投入社區EQ教育和家庭EQ教育的推展,二十多年來訓練出許多EQ媽媽、EQ爸爸、EQ教師。楊俐容設計的EQ課程,已在全台上百所學校實施,深受好評。 楊俐容根據多年的親職教育經驗,提供父母、老師培養情緒管理能力的實用方法,從了解孩子的氣質、性格特質開始,有效的傾聽,幫助孩子建立誠實、具同理心的好品格,培養幽默樂觀自信的性格,增進與人溝通的社交技巧,提高學習動機與挫折忍受力,為孩子未來的人生加分。 本書特色 ※針對九種不同氣質的小孩,提供父母適性的教養訣竅,教養更輕鬆 ※設計各種遊戲、檢測,幫助孩子認識情緒,為家人感情增溫,打造高EQ家庭 ※透過「心理學小辭典」,重要理論與實驗的提點,讓父母更了解人性,掌握「自我覺察」,提升親職效能 ※本書曾獲得義大利波隆納童書展台灣館優良圖書推薦

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  • 情感學習:百年來,經典文學如何引導孩子認識感覺、學習情緒 情感學習:百年來,經典文學如何引導孩子認識感覺、學習情緒 烏特.佛瑞維特 貓頭鷹 出版 2018/3/10出版

    情感是天生自有的,還是社會形塑的? 在我們習以為常的「感覺認知」中,原來: 羞恥能產生力量,恐懼極具價值,無聊,居然是學習而來的, 至於,勇敢,更是因地制宜,因時而異。 從19到20世紀,我們將看見這些來自德、美、英、荷、法、義、挪、俄、瑞典、瑞士、印度,共一百多本暢銷兒童文學與三十本教養手冊,如何傳遞情感的意義,引導兒童學習情緒。 ☺原來,感覺是需要學習的 1870年到1970年,是對兒童情感的討論,最蓬勃發展的黃金歲月。在這之前,兒童並未被意識到是個獨立於成人的個體,今日兒童是天真無邪、需要被教養的認知,是150年來才發生的,如此父母便承擔形塑孩子人格的責任,父母的焦慮也由此而生。在1970年代後,電視、電腦、手機等媒體先後對兒童產生許多影響,不過,在這之前,閱讀卻是形塑一個人最重要的媒介。知識的普及,便使書本教育受到重視。於是這一百年裡,無數童書與教育指南手冊,引導兒童學習情感、掌控情緒。眾人相信,透過這些教育引導,孩子可以學習到「正確」的情感與情緒,並由此發展出「健全」的人格。 ☺什麼是「合宜」的情緒表現? 在這一段學習如何感覺的歷史裡,情緒的定義與作用是不斷變化的。從18、19世紀的道德教化到20世紀鼓勵兒童的主動性,我們看見,早年被「利用」來逼人勇敢的「恐懼心」,後來一度被認為有害於兒童的心靈成長。而用來形塑「合宜行為」的羞恥感,在二十世紀下半葉,在西方社會正逐漸喪失,反倒是「無恥社會」的概念一度被視為西方文明墮落的象徵。而過去曾被歌頌的「勇敢」,在二戰見識過無數暴力與恐懼之後,那些百年前無所畏懼的主角就不再那麼使人信服。相應於情緒的不同定義,兒童文學裡塑造的人物形象與傳遞的合宜行為標準也就跟著轉變。 ☺閱讀兒童文學是極重要的學習方式 閱讀書籍的過程中,會與書中主角一起體驗、一同成長,透過模仿與調適,從書中學習到各種情緒,並且將這些情緒轉化為一種可以實踐的知識,再用來啟動自己的行為。在本書裡,我們看見百年來的兒童,如何在《彼得潘》裡看見親子之情,在《蒼蠅王》中學到「羞恥」、「痛苦」與「同理心」,在《阿爾卑斯山的少女》中懂得何謂「分離焦慮」,在《怪醫杜立德》則感受去殖民的價值觀與跨越種族的「同情心」。至於,曾經被鄙視的「膽小」,則在《綠野仙蹤》裡有了新的詮釋,獅子成為第一個膽小男孩的榜樣。這些作品鼓勵兒童擁抱恐懼、擺脫羞恥、接受思鄉病為一種合情合理的感覺,並賦予兒童權力,兒童因此有不同的選擇與空間。 百年來,兒童文學不再只有說教,反而多了可以運用的情緒知識。透過這些書本,兒童和青少年可以體會跨階層、跨文化、跨種族、跨時空的知識與理解。但同時,兒童卻也開始需要為自己的情緒負責,即使在現代社會中,面對都市生活的無聊與充滿挫折,也必須為這些情緒空虛做好準備。培養個人的情緒控管能力,成了個人與社會的期望。

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