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中文書第三層

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  • 一生美人力:「懂得捨棄」一生會改變,「掌握關鍵」打造屬於自己的美麗 一生美人力:「懂得捨棄」一生會改變,「掌握關鍵」打造屬於自己的美麗 齋藤薰 一起來出版出版 2017/5/4出版

    ◤好評不斷‧各界優雅推薦◢ Nancy Tsai/人氣部落客、Natalie吳斐莉/知名KOL、Jessica潔西卡/人氣Youtuber ★暢銷書《女人要有型》作者、美容時尚專家齋藤薰最新暢銷書 ★只要掌握優雅重點、魅力關鍵,一生都知性美麗 為了遇見更美好的自己,開始為人生斷捨離吧! 「捨棄」會讓自己顯老的習慣,「掌握」讓身心都更有魅力的方法。 ▌你是否有下列迷思──── (X)跟著美妝部落客挑選唇膏,就萬無一失? (X)選購衣服時,只確認了「穿不穿得下」? (X)減肥太麻煩了啊,實在很難果決逼自己鍛鍊身材? (X)每天為了工作早出晚歸,怎麼可能看起來光鮮亮麗? (X)前男友的現任女友,肯定不怎麼樣吧? (X)在街上看到認識的人,只想裝作沒看見? ▌想和女明星一樣時尚美麗,你只需把握幾項魅力法則──── (O)比起美貌,品味更吸引目光! 這樣做>>以「打扮樸素卻亮眼」為目標。譬如設計看起來很普通,但如果是質料很好的上等衣物,乍看普通,其實亮眼。反過來說,就算設計與配色都很搶眼,但布料與作工感覺都很廉價,反而顯得平庸。 (O)懂得「有捨才有得」的女性最美! 這樣做>>如果有人正好跟自己看上同一件東西,因為不想爭奪所以讓給對方……只要單純地這麼想就可以。就算沒有人在看,「懂得讓步的女人」無疑是美麗的。 (O)以「我最喜歡哪個品牌」的考量來選擇。 這樣做>>發現每個品牌的個性,當成「專有名詞」一樣選擇品牌!不是「喜歡『名牌』」,而是「我喜歡『這個品牌』」。 (O)雖然是美女,只要一成不變,帶給旁人的感動就會日漸稀薄! 這樣做>>每三天給旁人一個亮點。譬如光是改變瀏海的分法、腮紅的顏色。不是要讓人訝異,而是為了「讓別人發現令人眼睛一亮的自己」。 (O)責怪別人可以讓情緒平復,但卻不會進步! 這樣做>>願意檢討是不是自己哪裡不夠好?探究屬於自己的原因,這麼一來,心情就會變得很清爽,身心都受到淨化,繼續向行邁進。 …… 108則受用一生的變美法則, 翻開本書,你將學會「擺脫顯老習慣」、「掌握青春魅力」! ※特別收錄「齋藤薰保養身心的習慣與物品Best18」大公開! 本書特色 1.觀念易懂、具說服力! 作者齋藤薰,有「行走的美容教科書」之稱。由她來告訴大家,女性進入30歲、40歲後,如何讓身心變得更有魅力。 2.美容愛好者全淪陷! 本書根據《朝日新聞》Bon Marché連載文章,精選並大幅改寫而成。108則變美法則,觀念易懂且好實行,日本女性包包內都放著這本書,時時提醒自己。 3.受用一輩子的美麗祕訣! 實行書中方法後,讀者紛紛表示…… ‧實踐以後變得更有精神 ‧被稱讚「變美了」 ‧不害怕他人眼光 ‧在街上看到認識的人,不會裝作沒注意 ‧更積極與充滿活力 ‧不糾結於節食,卻能維持體態 ‧久違的朋友讚美「怎麼都不會老?」

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  • 我這樣告訴我女兒:寫給女孩們的信,關於勇氣、覺察、自信的能量與幸福未來 我這樣告訴我女兒:寫給女孩們的信,關於勇氣、覺察、自信的能量與幸福未來 妮娜.泰絲樂、辛希雅.利特爾頓 大好書屋 出版 2017/3/31出版

    ★亞馬遜書店4.5顆星推薦★ 新世代女性要充滿能量與自信, 妳需要堅定、勇氣與覺醒! 美國前第一夫人蘿拉布希、美國CBS前娛樂總監妮娜.泰絲樂、 知名女星琥碧.戈柏等逾五十位卓越女性獻給女孩們的智慧箴言! 當女孩們來到世界這一刻,關於成長、自我追尋與啟發的旅程即已展開。身為女兒,妳是否曾感到困惑,為什麼女孩可以這樣、不可以那樣?女性常被要求性感、順從、溫柔,這些價值是出於男性的期待或女性的天然基因呢? 我們生活裡有許多潛移默化的錯誤訊息,需要女性啟發自覺才能改變,「教養」更是重要一環。所有母親都需要向女兒傳達正確的性別價值觀──母親對女兒有一份額外的責任,那就是,培養女兒成為有力量、有自信的個體。而即便擁有性別平權的認知,現實生活仍然充滿崎嶇險阻,女孩們需要更多勇氣與覺察的能量。 ★獨屬於女性的覺察力量,生命中閃耀的精淬時光 全書作者群集結來自美國各領域多元背景的卓越女性典範,從總統夫人到最高法院大法官,從醫師到企業執行長,娛樂圈到社運領袖……包括美國女國務卿瑪德琳.歐布萊特、美國眾議院議長南西.裴洛西、奧斯卡金獎女星吉娜.戴維絲等,與妳分享智慧與覺醒的力量! 知名作家伊黎.華德曼告訴我們,要永遠關懷那些匱乏而弱勢的人們,行有餘力時別忘了拉人一把。前美國第一夫人蘿拉.布希曾帶著女兒一同前往非洲探望愛滋病兒童,以身作則給予他人溫暖和愛,影響著女兒創建組織並為他人服務至今。女星布魯克.雪德絲則侃侃而談自己如何將鎂光燈下的名利困擾轉化為生活中與女兒們互動的真實片刻,印證平淡人生是一種真正的幸福。 這群傑出的女性,將自身的智慧化為文字,與我們分享精彩動人的生命經驗和價值觀,我們從中看見她們精彩奮鬥的身影,以及有笑有淚的感人瞬間。本書期望透過她們真摯的書寫,讓所有女孩們獲得鼓舞,當妳在現實生活中受挫,妳不孤單。更期盼打開每一位母親和女兒的心靈、視野,保持靈敏的覺察、懷抱信念,才能活出真實自我! ★逾五十位名人 真誠分享自我覺察的動人能量 本書作者群包括前美國第一夫人、前埃及第一夫人、首位美國女國務卿、首位美國女性眾議院議長、美國首位拉丁美洲裔女校長、福斯電視台總監及執行長、美國最高法院大法官、加州首席大法官、前紐約市長夫人、Change.org總裁及首席執行長、Girls Inc.總裁及執行長、Joyus創辦人及執行長、《科學》雜誌首位女性主編、亞洲女性領袖大學創辦人、美國首位《VOGUE》雜誌封面美籍非裔名模、波士頓大學醫學院院長、奧運金牌得主、奧斯卡金獎女星及葛萊美獎歌手等。 本書特色 1. 針對性別議題、多元文化教育提出觀照思辨,並集結多位作者的真實處境現身說法,充滿說服力。 2. 每篇文章皆以「母親」的角色出發,分享母女間獨特的相處經驗與智慧,充滿了關懷與溫暖的能量。 3. 作者群來自學界、法界、醫界、商界及政治界,娛樂圈,皆是成功的菁英女性,彷彿是名人迷你傳記。

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  • 女神戰士手冊:找回女性力量,活出精彩人生 女神戰士手冊:找回女性力量,活出精彩人生 海德艾許.亞瑪拉 一中心 出版 2017/3/9出版

    身為女人,妳可以更勇敢地做自己! 加入「女神戰士」的行列,擺脫刻板印象,活出璀璨人生。 在翻開這本訓練手冊前,不妨先問問自己── ‧妳很在意自己的外貌,總是認為自己不夠纖細、苗條,或者性感? ‧妳常常被告知「應該」要端莊淑女、「應該」成為怎樣的女人? ‧妳是否常為了家人/伴侶的需求,而忽視了自己內心真實的聲音? ‧妳時時在乎他人對妳的評價,總是想展現最完美的一面? ‧妳覺得自己的情緒總是被他人牽著走,而找不到宣洩的出口? ‧妳必須透過扮演女兒/妻子/母親的角色,才能找到生活的重心? 如果上述問題的答案都為「是」, 那麼妳已經被社會賦予女人的「舊觀念」給束縛住了! 面對傳統觀念的束縛、世人對女性的刻板印象,作者海德艾許.亞瑪拉將她多年來帶領女性成長團體的經驗與心得,化為十堂成為「女神戰士」的訓練課程,逐堂逐項地幫助女人從認識自我開始,擺脫他人加諸在身上的束縛,體現出最真實的自我,進而愛上自己的一切。

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  • 問題是,妳打算當少女到幾歲? 問題是,妳打算當少女到幾歲? Jane Su 不二家 出版 2016/10/19出版 館主推薦:★★★☆☆

    「青春啊,就像撒在甜點上的糖粉,年過三十,風一吹就會露出原形。 糖粉飛了,而我們發現上頭仍刻著大大的「少女」二字……」 不再可愛,如何(被)愛? 日本最炙手可熱的兩性專家Jane Su 「說岀女人的心聲,一個人就是智囊團」 【當肉體不再青春正盛,但心智尚未成熟?!】 年過三十、有些社會經驗、有點世故、小有資產,在這個「少女?」的世界, 人生不再存在自動化的選擇,正確的事情無法成為任何保證, 失聯的前男友在網路裡活得精采,有(友)人不斷奔入結婚列車、有人兀自留在月臺…… 結不結婚?生不生小孩?繼續工作? 現在,我們遇到了「最S的」Jane Su。 她在前方吶喊:「女人,一輩子都是少女!」 也在後方鞭策我們:「女人啊,以戰略和覺悟,面對妳的人生吧!」 ◆聯誼也有大智慧:" Fake it till you make it! "──〈發現好女人〉 在三十拉警報的時刻,拒拿「女人」當武器的Jane Su精心策畫了兩場聯誼,她偽裝自己,試圖破解「可愛=被愛」的人生不平等公式,卻發現…… 一開始我們模仿別人,我們說:「那些OOXX的女生,都去死吧!」,最後我們發現,女人的「理想像」不是已存在的「某人」,從來都只有在思考與實踐之下,每天活出的「自己」。 ◆「可愛的形貌,原本就不是由自己決定的。」──〈可愛屬於誰?〉 「心情受到小或弱的事物牽引,感到憐愛與想要珍惜。」(「可愛」的定義;《大辭林》) Jane Su說:「不是人人都是(小叮噹世界裡的)宜靜」。如果妳不符合最大公約數的可愛,厭惡被看作「小的、弱的=較低等的生物」,如何從一對一的關係中,找尋自己的價值? ◆「能讓遊戲往有利方向進行的人,是那些清楚規則的人。」──〈某種遊戲的攻略〉 「和女人一起工作好麻煩!」面對職場中的多數派玩家(男性),Jane Su的【男性社會遊戲攻略】十年精華。「讓對方看見我比男人更男人」只會讓女人身心受創/避開男性玩家的地雷/某些階段「和誰一起做事」比「做什麼事」更重要…… 最後,(打開本書)在「痛苦與舒服間來回」之前,不妨做一下簡單的少女資格測試: 【O】喜歡粉紅色 【O】討厭某人/事/物沒有明確根據 【O】看到可愛事物會興奮雀躍 【O】歐巴桑為敏感詞 【O】已決定購買本書 以上任一勾選者,恭喜您,您已經符合少女(魂)資格! 問題是,妳打算當少女到幾歲? 本書特色 ◎封面使用新銳藝術家章潔的攝影作品 得獎記錄 ★第31回講談社散文獎 得獎 ★蟬連日本amazon散文榜,甫上市即熱銷近80,000冊! ‧「對於想過卸下『身為女人的重擔』的人,特別有感覺的一本書。」 ‧「作者的文字是最強的馬殺雞。讀完痛快、絕倒,笑中帶一點淚(有什麼滲入內心時會流的那種),還會奇妙的認同感,完全戳到痛穴。」──日本讀者/焦糖緞帶 ‧「切入點、分析力、邏輯、譬喻精準……也難怪各雜誌和媒體對她趨之若鶩。」──日本讀者 /降落傘部隊(自稱:Jane Su的男粉絲) ‧「喂,這不是就是在寫我嗎!好想和Jane Su當好朋友來個女子燒肉會。」──日本讀者/Mophtaro

    79 特價 269 立即購買 
  • 女人的幸福無法賒帳 女人的幸福無法賒帳 劉瑋慈 大拓文化 出版 2012/4/20出版

    女人天生擁有上帝最美好的給予,她們的外表自然如花香般芬芳,然而她們的美麗卻不僅來自於外在,還在於她們美麗的心靈和能夠鼓舞人心的溫暖力量,她們擁有最美麗的資本,是上帝最美麗的創造。 作為一個女人,妳應該為自己感到幸運,因為妳擁有最美麗的資本。 納爾遜.曼德拉曾經說過:「保持低調並不會有功於世道。如果你擔心別人感到不安全而刻意抑制自己,那不會有任何好處。」他說得很對,妳應該盡情展現自己超凡出眾之處,樂於做一名展現自己魅力的女人。這是一門藝術,要掌握這門藝術,必須主動擺脫對自己的懷疑,認識到自己內在的天賦。

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  • 學會尋找快樂是生活的一種智慧:一本啟發女人智慧的能量書 學會尋找快樂是生活的一種智慧:一本啟發女人智慧的能量書 江秀華 菁品文化 出版 2017/5/3出版

    本書特色 一個女人有沒有智慧,就看她的內心豐不豐盈,只有靈魂裡有香氣,才會有強大的氣場和永恆的魅力。本書是一本女性的心靈成長,關照女性的內心成長,涵蓋一個女人生活中所有當關心也須關心的內容。 風吹哪頁讀哪頁,可以隨時讀,也可以隨處讀。遇上暗合自己心意的段落,會心一笑;遇上心有所得的句子,怦然心動。

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  • 任何年齡都美麗:活在當齡,比追求青春更閃耀 任何年齡都美麗:活在當齡,比追求青春更閃耀 Catsua Watanabe 方舟文化 出版 2017/4/26出版

    如果覺得自己「已經老囉……」的人,請一定要看這本書。 日本AMAZON讀者五顆星推薦 「我曾在網路上看過85歲的超級模特兒,當時給我的衝擊相當大,原來超越年齡的美麗真的存在。」 封面人物: 居住於紐約、已年屆85歲的卡門•德洛雷菲切(CarmenDell'Orefice),是創下金氏世界紀錄的超級模特兒。她說:「美麗是靠自己創造出來的,這世上沒有年齡限制這回事!」 請想像以下畫面: 50歲的你,看起來像20歲那樣受人歡迎。 60歲的你,開始創業做自己喜歡的事。 70歲的你,優雅的到世界各地旅行。 80歲的你,與身邊的伴侶一起過著幸福的生活。 妳無法阻止年齡增長,但可以讓自己:一直是女神! 40歲的瑪利亞為什麼比20歲的女兒有魅力? 50歲的娜塔莉為什麼每個月出差還是精神奕奕? 60歲的賈姬為什麼能自信地擔任內衣模特兒? 80歲的卡門為什麼仍活躍於各時尚大秀伸展臺? 因為她們「不怕老」,連時間都拿她們無可奈何! 性感沒有賞味期限,不受年齡限制的美和自我風格是最美好的! 【第一把鑰匙解開「美」的祕密】 •皮膚的黃金時段不是深夜,而是這個時段! •別被化妝品的標示陷阱所騙。 •紫外線的祕密是什麼? 【第二把鑰匙解開「健康」的祕密】 •比誰都更愛自己,這樣做就會變得健康。 •什麼樣的情緒會提高罹病風險? •引導伴侶,特別是讓男性過得健康的訣竅 【第三把鑰匙解開「長壽」的祕密】 •在乎年齡的人容易老。 •全球健康飲食的兩大趨勢──有機與無麩質。 •沒有肌肉就無法開始!運動的祕密。 妳是否希望在同學會時被稱讚「看起來好年輕」? 紐約美麗與健康專家,用三把鑰匙為妳解開活在當齡美的祕密! 本書特色 •提供具體可行的方法 從飲食、運動、生活習慣到思考方式,循序漸進地導引讀者預防老化,以及活出自信、活出美麗的方法。 •貼近生活的案例參考 針對各種狀況提出實際案例,透過說故事的方式,讓讀者更能領會實際的做法。 •結合可信的科學論證 作者擁有美容專家和老人學相關的背景,為書中諸多論點提供了可信的醫學根據,同時從心理學、社會學的觀點清楚解釋老化的原因,並提出解決對策。

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  • 姐姐我最大:我就愛現在的自己,不必討好誰 姐姐我最大:我就愛現在的自己,不必討好誰 莫妮卡.彼特 哈林文化 出版 2017/4/7出版

    ★在德國甫出版便緊急再刷,已售出25萬冊! ★德國《明鏡週刊》排行榜,連續11週第1名! 「姐力」時代來臨了! 爭寵?比美?搏性感?拜託~ 姐更在行的是療情傷、顧小孩、喬離婚、換輪胎 拚加薪和搞定婆婆! 「19歲的女孩令人著迷,29歲的女人很有魅力,但是39歲的女人才會讓人完全無法抗拒。」──可可‧香奈兒 ◎現在的樣子,就是最好的樣子 碰見意中人就小鹿亂撞、不按美肌模式也光滑無瑕、根本沒節食就有S型曲線、小病小痛睡一覺起來就沒事……,妹仔有的青春無敵,姐通通都經歷過。 只是,當時間無情(公平)地刻劃下歲月的痕跡時,有些事不一樣了── •小鹿依舊會亂撞,但已不再輕易暈船! •遮不了的紋路讓它去,反正現在流行自然感妝容! •巧克力冰淇淋當前,誰錯過誰就是笨蛋! •除了積極健檢,連身後事也開始思考! ……,姐沒有比較特別,只是更喜歡現在的自己。 年齡不是天敵,是姐的價值!我們已經夠成熟了,可以笑談人生中所有嚴肅的事,因為我們更在行療情傷、顧小孩、喬離婚、換輪胎、拚加薪和搞定婆婆!甚至連賢妻良母和職業婦女都能同時扮演好! ◎姐愛美,但還有更在意的事 不管是Z世代或吞世代,他們鮮明的個性和超強的消費能力,時時被拿出來大做文章,但其實姐的這個世代才更耐人尋味。除了對哪個顏色的政黨站在我們這邊一樣有主見外,購物時更睿智理性,就連經濟狀況也能獨立自主。 我們不只耐人尋味,更是經得起磨練的世代── •管它藍或綠,冥頑、無危機感的通通Out! •花6分鐘買內衣,卻耗上24分鐘決定日常用品。親愛的,如果對調花費時間,那才是真的裝嫩! •同工不同酬的狀況全世界都有,與其計畫搶銀行,儘早賺夠退休金才是上上策! ……,姐沒有比較不感性(或不性感),只是更務實。 在超市裡比較特價品不是因為貪小便宜,而是金錢本來就該花在刀口上;想脫離汲汲營營的生活,趁年輕就得做好財務規劃、存老本,因為歲月帶來的不只是白髮和皺紋,高齡化社會的負擔才是更值得關注的事。 ◎享受吧,身心都要愉悅 當偉大的愛情降臨時,我們勤於保養、裝扮,滿心歡喜,滿腦子只有一個問題:「我看起來怎麼樣?」和妹仔不一樣的地方在於,姐需要多一點修圖(真的只有一點點)、在重要場合中容易汗如雨下、也沒有精力整夜不睡(或不讓人睡)。 但保持適當的神祕感,同時敞開心房、談笑風生,只有姐這個年紀,才深諳這種相處藝術── •打情罵俏絕對會影響賀爾蒙,不管是否已婚,都可以一直戀愛! •因為走樣身材而離開妳的男人,通常忘了自己也從小鮮肉變成大叔了! •不需等停電、暫時失明才享受想要的姿勢,怎樣開心就怎樣做吧(去他的地心引力)! ……,姐沒有比較不怕孤單,只是學會更從容自在。 愛情無關年紀,現今約會管道之多,是我們媽媽那一輩想都不敢想的。不光被動等待,有時像美洲獅一般主動出擊,其實也不賴。只要真心,想為誰一直美麗下去都好,完全不需取悅任何人。 姐之所以為姐,並不是有特別了不起的地方,而是比妹仔多花點時間,得到更豐富的人生智慧。妳可以把年齡增長看成悲劇或是喜劇,姐決定讓這個過程充滿幽默,也許下個階段和到目前為止的人生一樣,充滿驚喜也說不定! 本書特色 *50則讓人笑到拭淚的獨立小故事,閱讀時請用力掐住大腿。 *不暖心而是直搗內心,姐姐妹妹都會點頭如搗蒜。 *幽默、自嘲的口吻,把不輕盈的主題變得輕鬆好讀。

    7 特價 245 立即購買 
  • 愛上今後的優雅生活 愛上今後的優雅生活 X-Knowledge Co.- Ltd 瑞昇文化 出版 2017/3/6出版

    奔走於工作、家庭、社交之間…… 忙碌的大半人生裡,妳是否認真想過, 妳留了多少空間給自己? 回首過去,妳或許曾經忽視自己, 但從今而後的人生,妳可以有所改變。 來自五位知性熟女,最真誠的生活分享。 邀妳,活出真正的妳。 從今而後── 更愛自己,樂享生活。 多數女性從二、三十歲,就開始忙於工作、忙於家庭,總盼想著若能有多點時間留給自己就好。 然而當光陰晃眼而逝,屬於自己的空間與時間總算來到時,卻又往往不知該如何將生活重心重新擺回自己身上。 本書為此,專訪了在「居住、時尚、健康與美容、飲食、花道」等領域各有專精的五位成熟女性。藉由她們各自的生活型態、專精領域的生活小提示分享,讓翻閱本書的妳也能從中獲得啟發,重新思索自己的新起點,活出妳的自信美,展開今後的美好生活。 揮別匆忙奔波的歲月,是時候為自己活得更好。 今後,就朝嚮往的生活邁進吧! 【值得妳我借鏡的 五位女性】 居住/石村由起子 1952年出生,目前是畫廊主人。1984年於奈良市開設咖啡與雜貨共存的店「核桃木」,1994年開設「核桃木 Fieldays店」、2004年設立兼招待所、餐廳、畫廊性質的「秋篠之森」。2015年設立集觀光導覽設施、餐廳、咖啡館於一身的複合式設施「鹿之舟」,2016年於東京白金台的奈良縣在地商品直銷商店「時之森」裡製作與經營「LIVRER」。著作繁多,其高雅的生活型態也備受注目。 時尚/犬走比佐乃 生於1956年,從文化女子短期大學部被服專攻科畢業後,進入SUN設計研究所服務。以時尚秀的造型師之姿,與國內外知名設計師共同企業秀展。1985年成為自由造型師。除了替女演員設計造型,也從事時尚廣告、女性時尚雜誌的造型或是參加與時尚有關的講座或談話節目,在各個領域都非常活躍。著有《成熟時尚的精華 美麗的藍色讓妳年輕五歲》(講談社)。 美容/島田淑子 於1966年出生,曾於針炙院服務與擔任沙龍美體師,之後進入資生堂美麗科學研究所服務。2006年於東京都內設立美容沙龍院,同時擔任院長。之後又開發改良自中國傳統療法的「島田流刮痧按摩」,也設立「日本刮痧協會」。2014年於北鎌倉設立「氣流LABO」,打造以東方醫學為基礎的生活型態。著有《刮痧按摩》(KK BestSellers)、《溫刮痧棒穴道治療》(永岡書房)以及其他著作。 飲食/大原千鶴 於1965年出生,是位於奧京都花背的料理旅館﹃美山莊﹄的次女,從小就幫忙家業,磨練出一手好廚藝。結婚後,於京都中京區設居,一邊教養二男一女,一邊以料理家之姿起步。除了主持各地的料理教室,也為電視、雜誌與書籍撰寫新食譜,也曾於NHK BS黃金時段連續劇﹃京都人的祕密樂趣﹄擔任料理監修,在各種領域都有活躍的表現。著有《京都的三餐|請多指教》(文化出版局)、《冷掉也美味的日式配菜》(家之光協會)以及其他著作。 花道/谷匡子 生於1966年,目前是名插花家。從五歲開始就學習插花,之後拜入栗崎昇、濱田由雅門下。1986年設立「doux工作坊」。一邊教養三男一女,一邊主持室內裝潢專賣店「TIME & STYLE RESIDENCE」之餘,還前往全國的商品進行花卉設計與婚禮製作,同時也於雜誌連載專欄。每個月會在東京目黑區的工作坊舉辦一次「賞花會」。著有《讓花綻放的引導》(誠文堂新光社)。

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  • 溫柔是我,剛強也是我:來自薩提爾的生命啟發 溫柔是我,剛強也是我:來自薩提爾的生命啟發 胡慧嫚 方智 出版 2017/3/1出版 館主推薦:★★★☆☆

    ★《被討厭的勇氣》女生版 ★《ELLE》雜誌前總編輯的心靈成長小說──以深緩美好的力量,取代穿著Prada的惡魔 ★一本巧妙融入「家族治療大師」薩提爾模式的心靈寓言書 ★王浩威.陶晶瑩.林志玲.唐立淇.鍾文音.李欣頻.蘇絢慧.周志建.李崇建.朱平.徐一鳴.郭英聲.陳季敏.許心怡.盧淑芬.李一休推薦 彷彿宮崎駿動畫裡的角色,蘇青是自在的藝術家,艾莉是忘了魔法的女孩,兩人在某個夜晚相遇,艾莉就此踏上一段自我蛻變的覺察旅程。 每日奔波在愛情、職場、家庭等不同的場景,艾莉期待、失落、開心、憤怒、委屈、無助……在充滿生活感的小說情節中,艾莉是你也是我。作者深具巧思地在蘇青與艾莉的對話中,偷偷埋入薩提爾模式治療理論,充滿療癒與內在探索,也隱藏了慧黠的質疑與頓悟。 在蘇青與艾莉一來一往的對話中,透過全人圖、冰山圖等輕鬆的「遊戲方式」,我們看見過往的創傷、原生家庭的影響、情緒背後的真正需求……這趟奧祕的「心」旅行,使我們更能學習去尊重自己和他人的內在深層渴望,覺察人性需求,覺察自己,進而改變,活得自在。 ◎本書溫柔提醒: ✓要解決問題之前,得先安頓好身心。 ✓我們都誤以為需要成為一個完美的人,但其實完整才是我們要去的方向。 ✓「改變」常常是跟在「混亂」之後發生的。 ✓父母在任何時候都是竭盡所能的,只是他們的「能」往往有限。 ✓家庭的確深刻地影響我們,但我們並沒有被家庭所決定。 ✓我們常覺得很累的原因,往往是因為自己只活在「角色」裡。 ◎本書適合對象: 內心小劇場不斷上演的你。 總是縮小自己,不斷放大他人的你。 在親密與疏離間,矛盾徘徊的你。 在愛與傷害間,害怕掙扎的你。 在溫柔與剛強間,茫然受困的你。 別怕混亂,改變並不難,而且改變永遠是可能的! 拋開嬰兒式的愛,重新愛上完整而非完美的自己。

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  • 簡約與優雅:法國女人的生活美學 簡約與優雅:法國女人的生活美學 朵拉.托賽 世潮 出版 2017/2/3出版

    旅居日本的巴黎女人 告訴你法國女人的迷人關鍵字 你不必成為法國女人 但你可以充滿自信,擁有法式的簡約與優雅 誰說年輕才能貌美,人老就會珠黃? 法國女人二十歲青春洋溢,三十歲韻味迷人, 四十歲成熟智慧,五十歲坦然自在,六七十歲仍舊風姿綽約, 每個年齡層都值得細細品味。 老去,從來不是法國女人擔心的問題, 她們是越陳越香的葡萄酒,用成熟韻味引人入勝。 淬鍊時光深處的優雅 法國女人的迷人關鍵字 ●活得隨心所欲 老去,從來不是法國女人擔心的問題,用心對待生活、討好自己,才是真正的美麗。 ●永遠當個女人 法國女人即使為人妻、為人母,也會保有私人空間,隨時隨地製造浪漫、保持性感。 ●簡約典雅的生活方式 法國女人不迷信名牌,時尚不是盲目跟流行,適合自己最重要。 ●不要吝嗇把愛說出口 天天和伴侶互訴愛意,能夠活化細胞,是最有創造力的一件事。 ●與伴侶互叫暱稱 可愛的暱稱,是你們的愛情暗號,但千萬不要把「孩子的爸」「孩子的媽」當成暱稱!

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  • 活出自己的女人最漂亮 活出自己的女人最漂亮 鄭絜心 菁品文化 出版 2017/1/4出版

    本書特色 本書是兩性作家鄭絜心,繼《女人25,活出最好的自己》之後又一力作。在書裡,作者給年輕女孩最根本的建議是:接受教育、更新知識並反省改進、有自己的想法,努力去證實自己的夢想並非空談,這是25歲女孩最該做的事情!不要怯於跨出第一步。只要你的想法是為自己好,你就應該走出去。遇到困難,不要退縮逃避,先想解決辦法,當你有過一次成功解決困難的經歷,就會對自己對未來更有信心。25歲了,試著為自己決定每一件事情,你一定可以做到!我相信你們的未來都會很好,這不是客套話,我私底下對很多人都這麼說,因為你們是那麼積極努力地追求成長,這一點,就是使你們有好人生的最佳籌碼! 作為女性,你的的選擇比努力更重要。改變人生命運的無非是兩樣東西:一個是你遇到過的人,一個是你讀過的書。

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  • 女人沒有時間後悔 女人沒有時間後悔 吳靜雅 風雲時代 出版 2016/12/21出版

    相信自己,無論遇到任何事,都有勇氣面對 唯有如此,你才能主宰自己的命運! 女人天生比男人多擔負了生命的責任 孕期的不適、育兒的擔憂、家庭情感的維繫…… 時間以秒計奮力向前奔著 前方的路必須謹慎選擇 因為,再沒有多餘的時間留給後悔…… 莎士比亞曾說:「弱者,你的名字是女人。」 依附似乎是自古以來女人的常態。 然而聰明的女人明白,關鍵時刻,只有自己能拯救自己! 歌德說:「婚姻雖不是我們全部,但卻是我們生活的重要組成部分。它直接影響並決定著我們後半生的走勢。」 面對人生的瞬息萬變,作為女人不能感到無所適從,每個女人都必須從這變化中找出適合自己生存的空間,不要讓「弱者」的思想定位纏繞著自己。 女人的內心必須夠強大,一旦堅定,就無須後悔! 本書提出許多婚後女人可能會遭遇的變化,提供踏實的誠懇建議及開導。 給世上受柴米油鹽折磨得忘了自己的女人: 世界上輕得讓你幾乎感覺不到,卻重得叫你承受不起的,那一定是親情。 愛情的生命愈長,這份親情就愈是厚重,如一罈美酒,年代愈久,愈是香醇! 當愛情昇華為親情之後,婚姻生活會讓心靈中的雜念滌蕩一清,一縷溫馨會令你甘之如飴。 這才是幸福的婚姻,真正的生活。

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  • 希拉蕊送給女性的9堂自我提升課 希拉蕊送給女性的9堂自我提升課 胡悅 悅讀名品 出版 2016/12/21出版

    完善自己,讓自己強上加強, 對於現代女性來說,真正的成功應該是: 能把握女性生命和情感的價值, 能夠憑藉自己的能力讓自己的生活處在一種最自然的狀態中。 本書跟隨希拉蕊富有傳奇性的經歷,結合現代女人在職場和生活中 經常遇到的迷惑和困難,以一種面對面交流的方式,為女人打造了生活幸福的秘訣。 完善自己,讓自己強上加強 希拉蕊•羅德姆•柯林頓,美國第四十二任總統柯林頓夫人,美國歐巴馬政府第六十七任國務卿。 這是一個充滿傳奇色彩的女人:從州長夫人到第一夫人,從紐約州參議員到出任美國國務卿,雖未能當選美國第一任女總統,希拉蕊依然走過了一條獨特、非凡的人生之路。 這是一個擁有過人氣度的女人:丈夫身陷性醜聞的泥沼中,她力挽狂瀾,挽救柯林頓的總統地位和他們的婚姻。 這是一個讓美國更美麗的女人:她光彩照人、魅力四射,她風姿綽約、獨一無二,她用優雅、睿智、自信、知性把美麗綻放到美國和全世界。 無疑,希拉蕊是美國最有影響、最廣為人知的人物之一,也是最具爭議的人物,但是有一點不可否認,這是一位成功的女人,不論是作為一個學生、一個妻子、一個律師,還是一個政治家,她都達到了一般女性難以企及的高度。她的精彩紛呈和強者姿態讓天下女人敬佩不已、羡慕不已。 希拉蕊無疑是一位成功的偉大女性,在當今社會,成功被賦予多元化意義,那麼,對於現代女性來說,什麼才是真正的成功呢? 對女人而言,成功不僅僅是在公司擁有令人羡慕的工作和收入,那種只顧事業而不顧家庭和自我的女人,她的成功需要打一個問號。真正成功的女性,應該在一定的社會形態下,準確把握女性生命和情感的價值,能夠憑藉自己的能力讓自己的生活處在一種最自然的狀態中。然而,隨著現代職場競爭的日益激烈,人們的生活壓力劇增,尤其是職業女性,要在工作和家庭中間達到平衡,經常忙得焦頭爛額,結果卻不盡如人意,於是開始抱怨、逃避甚至放棄。 希拉蕊這位女國務卿的成功給了所有徘徊於痛苦和失敗邊緣的女性一劑強心針:成功並非遙不可及,幸福也唾手可得。 其實,希拉蕊的成長環境非常自然樸素,為什麼她能夠在各個領域獨領風騷呢?歸根結底,還是由希拉蕊自身能力和人格魅力所決定的。本書跟隨希拉蕊富有傳奇性的經歷,從塑造魅力、探索自我、追求卓越、修練影響力和善待家庭、維護婚姻幾大方面,結合現代女人在職場和生活中經常遇到的迷惑和困難,以一種面對面交流的方式闡釋了女人一生成功、成功一生的秘訣。 希拉蕊傳奇故事和成功經歷宛如一片漣漪,盪漾在生活的水面,宛如一陣浪花,激盪在讀者的心間。她為廣大的女性同胞樹立了一個標杆,她將成為我們事業成功和生活幸福的藍本。 本書融合了希拉蕊方方面面值得女性學習和借鑒的優點,再與現代職場、生活相結合,有效地幫助女性建立自信、正視問題、跨越困難、重塑魅力、收穫成功,實用性強。同時,我們摒棄那種說理式的枯燥乏味,在字裏行間流露出愛和理解的情愫,讓人在感到親切的同時體味到一種力量。相信這是一本讓女性朋友愛不釋手的好書。 我們真誠地希冀每一位女性都能如希拉蕊一般,人生處處開花,時時結果。也許不能做到最好,但通過閱讀此書,你可以做到更好,提升自我、超越自我。願天下女人都能更加出色,更加優秀,更加成功!

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  • 女人36計:就是要教妳詐【全新增修版】 女人36計:就是要教妳詐【全新增修版】 貓眼娜娜 易富文化 出版 2016/12/7出版

    《女人36計:就是要教妳詐》再次華麗登場! 2008年甫出版,便強勢攻佔書店排行榜近二年, 2011年推出口袋版,更引起女性讀者的討論熱潮, 全亞洲各版本總銷售近百萬冊! 從第一個版本至今, 全球經濟、政治、文化產生急劇變化, 同樣的, 女性在社會上的所該扮演的角色也產生微妙的轉變, 因此在2016年特別商請作者貓眼娜娜, 將《女人36計:就是要教妳詐》做全新的修訂, 推出《女人36計:就是要教妳詐(全新增修版)》。 再次賦予現代女性古代兵家思維的新主張, 揭開成功女人背後不欲人知的小心機! 委曲求全的小媳婦,被人看輕。 趾高氣昂的大公主,惹人討厭。 想要有掌握一切的權力,事事都按著自己的想法走, 不用無理要求他人,也不用委屈改變自己, 只要耍點「小心計」,就能夠「無往不利」! 只要用點「小心機」,就能夠「事事順心」! 女人,妳怎能不耍小心機! 古代將軍靠《36計》縱橫沙場、百戰百勝! 現代女人用《女人36計:就是要教妳詐》,縱橫情場、傲視職場! 工欲善其事,必先利其器, 機會是留給準備好的人,命運眷顧懂得掌握的人! 《女人36計:就是要教妳詐》, 教妳耍心機、攻心計,職場愛情無往不利! 現代女人要兼顧事業與愛情,就要靠《女人36計:就是要教妳詐》,耍心機、攻心計! 讓妳不掉眼淚也能縱橫情場、不抱大腿也能傲視職場, 耍心機攻心計,事業愛情兩得意、人脈錢脈都兼具! 不僅女人要懂, 想了解女人的你更要知道! 女人,天生就比男人注重情感與溝通,也更善於與人接觸。 靈活運用女人最好的武器,再加上一點小心機, 就能在險惡環境中稱后,到哪裡都能像在城堡般舒適自在。 6大成功戰略、36計迷人心機、147女人心計 [愛情面] ˙ 如果無法接受追求者的感情,就巧妙地說「不」吧!(第21計 金蟬脫殼) ˙ 讓男方的家人,成為妳過甜蜜兩人世界的助力吧!(第23計 遠交近攻) [職場面] ˙ 可以坦率但不一定要坦白,懂得保留才能走得長久!(第6計 聲東擊西) ˙ 女人不是職場的配角,主動培養領導者的特質吧!(第30計 反客為主) [生活面] ˙ 女人的溫柔感性成就女人的心機,也是柔能克剛的智慧!(第4計 以逸待勞) ˙ 掌握說話的態度與時機,會說話的女人最迷人!(第26計 指桑罵槐) 女人36計,就是要教妳詐! 女人嘛,怎能不耍點小心機!

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  • 自信是女人最美麗的外衣 自信是女人最美麗的外衣 江映雪 普天 出版 2016/12/6出版

    .充滿自信的女人最有魅力 法國作家莫洛亞說︰「充滿自信的女人多麼令人身心舒展!即使是最平常的言行舉止,也會放射出明亮的光芒。」 的確,即便一個相貌平平的女人,只要充滿自信地找出只屬於自己獨特美麗的地方,也就能夠當一位獨一無二的迷人女人。 身為一個現代女性,應該更有主見,對自己的能力更有信心,只要透過充分的心理建設與自我充實,每個女人都能散發出獨特的魅力。 本書特色 柯林斯曾經寫道:「一個女人倘若一點都沒有自信,那麼她始終會被認為是一位醜女。」 的確,自信不僅是女人的魅力所在,同時也是女人的心靈化妝品,當女人用自信把自己妝扮起來的時候,無疑是最美麗、最迷人的。 如果不想做一個隨著男人價值觀念浮沉的女人,就必須相信自己有能力主宰自己的生活,散發出自己獨特的能力和魅力,如此一來,才能不讓男人任意擺佈,讓自己過得幸福又美麗。 女人的魅力來自於對自己充滿信心,一個愛自己的女人,會設法讓自己活得更好、更快樂自在;一個愛自己的女人,會知道唯有認真做自己,才能散發出自己的魅力。 一個充滿自信的女人不會在梳妝台前面驚慌失措,一個自信滿滿的女人不會每天為了穿什麼衣服來贏得男人的讚賞而傷透腦筋,因為,凡是充滿自信的女人都知道,「自信」才是她們最好的「心靈化妝品」。

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  • 心的自由就是海闊天空 心的自由就是海闊天空 Sio 平裝本 出版 2016/11/28出版

    只要還在路上, 就總有一天會找到旅行的意義。 1個女生,世界3大洲, 為期800天,一場「發現自己」的夢想之旅! 你以為自己沒有選擇, 不過是忘了早已有所選擇。 出走不一定是出國遠行, 而是勇敢踏出自己的人生。 有些人羨慕我能夠勇敢的出走, 但其實留下來才需要最大的勇氣, 因為你得面對那個不喜歡的自己。 32歲那年,Sio對於一成不變的生活感到厭倦,決定在旅行中尋找更多的可能。她拋下穩定的工作,放棄熟悉的生活,買了一張單程機票,踏上沒有既定路線,也沒有期限和目的地的旅程。 在紐約,她見識到跨越種族、文化的「城市認同」;在墨西哥,親身體驗「被計程車司機綁架」的驚悚;在玻利維亞,她飽嘗絕世美景的震撼;在阿根廷,感受到人情的溫暖與淡漠;在法國,體悟了「放下才是擁有」的可貴;在地中海小島,戀上了「天塌下來都不是問題」的拉丁情人…… Sio知道,這個世界上沒有人需要為你的人生負責,除了你自己;如果不去做自己喜歡的事,人生就不是自己的。因此即使花光了所有積蓄,最後只剩下一箱行李,她始終沒有後悔出走過,反而後悔沒有早一點出發。 而如果沒有這趟為期八百天、橫跨世界三大洲的重生之旅,她不會結識來自各國的知交、邂逅夢寐以求的愛情,更重要的是,找到自己真正想要的生活方式。夢想的價值,在於實踐的勇氣。當你勇敢地走出內心的舒適圈,面對真實的自己,才能看見屬於自己、獨一無二的風景!

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  • 沒有人應該堅強一輩子 沒有人應該堅強一輩子 艾莉 悅知文化 出版 2016/11/21出版 館主推薦:★★★☆☆

    本書特色 艾莉堅定回歸,找回柔軟的自己! 張手擁抱那些不安、無助、孤獨的心情, 一個喘息、一個逗號,都能讓暫時停下腳步的自己, 有了舉步踏前的力量。 艾莉首次為新書發『聲』,精選書中篇章片段,讓艾莉說故事給你聽 收錄51則關於自我追尋故事,關於「一個人」、「課題」、「愛情」、「運氣」、「自己」、「堅強」、「大人」等七種面向,希望不要再獨自逞強,偶爾的不堅強也很好。 『微』圖文書設計,宛如像走進大人式童畫書。 『微』有聲書形式,艾莉將會朗讀書中某些篇章,透過感性的聲線,建構出獨特的故事畫面,只要一掃書中QR Code,就能擁有不一樣的閱讀感受。 跨界合作!KKBOX×艾莉,【沒有人應該堅強一輩子】精選歌單同步放送中! 每道傷疤、每段過去 都是你人生的故事 這些曾經告訴了別人 你到過哪裡 發生過什麼。 我們都是孩子,只不過被逼著一夜長大。 明明對愛放不下手,也只能懂事離開; 想要維持表面和諧,釋出善良卻是一種過錯; 對於近在咫尺的幸福,就像得了強迫症而死命推開…… 想要獲得被重視,卻轉身走向普通人生。 矛盾一直在心中滋長, 大人與小孩在心中打架。 內心渴望與人連結,卻又莫名疏離, 與其成為這樣大人,不如像個孩子, 懂得不堅強的嚎啕大哭。 哭過後,將會明白── 沒有當初的軟弱,今日的堅強就無所依附。 示弱,是我們極力掩蓋的秘密, 好似只要揭露一些,就會四分五裂。 在藏了那麼多年之後, 只希望在不是太打擾或麻煩了別人的時候, 能不能偶爾不堅強呢? 親愛的 不堅強,不是示弱, 那是放下

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  • 女人香 女人香 吳靜雅 風雲時代 出版 2016/11/21出版

    現在,活出你最愛的樣子 找回最符合天性的你,找出屬於自己的味道 香奈兒曾說:「不擦香水的女人沒有未來。」 其實,每個女人,都能蘊釀出屬於自己的獨特香氣。 花香甜美的少女心;淡雅雋永的俐落時尚;魅惑辛辣的熟女風格 一種女人,一種香氣。 獨一無二,無法取代…… 二十歲的容貌,是上天賜予的禮物; 三十歲的容貌,是生命成長的縮影, 但同時更是自己經營的心血。 如果一個女人在六十歲的時候,能夠成為自己一生中最美麗的時候,深深淺淺的皺紋裏蘊滿風韻,平凡的裝束也能散發驚人的優雅。你能看到她由十六歲就開始成長起來的美麗,得到完美的體現。 春日淡紫苦楝飄落,細細碎碎鋪了一地浪漫 夏夜月橘清香,香傳七里 秋風起,甜而不膩的桂花瓣正好入茶 冬季寒梅,枝頭花開正豔 女人如花,各季不同風情 女人如香,濃淡皆宜 女人的天然吸引力,正是女人自身的能量 只要再多一個跳躍,就能更接近天際 只要再多一份努力,就能改變世界 本書教您學習以自在又自信的姿態悠遊世間 找出屬於自己的獨特香氣

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  • 不夠好也可以:女人的趣味 不夠好也可以:女人的趣味 鄧惠文 三采 出版 2016/9/30出版 館主推薦:★★★★★

    有一種動力,能讓人穿越痛苦與孤獨, 那是對自己真正的愛, 期待成為自己所愛的形象,而不是別人所愛的形象。 暢銷作家鄧惠文醫師2016-2017年度新作: 鄧醫師多年來專業的觀察與同樣身為女人的體會, 為女人的善感特質提供獨到的見解,透過覺察釋放束縳, 不用他人來拚湊自己,也不因為他人而切割自己, 女人們更需要接觸內在真正需求,並學習對自己滿足、感覺自在, 成為一位悅納自我的女人。 隨口嚷嚷真實,只是呼求一種簡單。女人,就是複雜。 鄧醫師獨到的見解,文字中蘊含著溫柔但堅定的力量,總是引起女性讀者的共鳴。本書以女性角度來觀看女人生活於社會當中面對的各種問題,從兩性關係、人際關係、身心情緒、時尚心情之觀察,針對女人心事、心情,說出理解的心意,寫下更多面向的思考。 ※精選內文佳句: 因為對自己滿足,所以想跟也懂得滿足的人,一起體驗更多有趣的事。我不再用你拼湊自己,也不因你而隨便切割自己。我們的旅程,不是為了彌補遺憾而已,還要一同探索無阻的風景。─〈拼圖〉 讓人幸福的能力,為什麼不能讓自己感到富有而安心,卻像懷璧之罪那樣,只擔心被搶劫和濫用呢?─〈大女人 小女人 讓人幸福的女人〉 被標籤為公主病的,以及堅信「體貼很不酷」的鐵漢,是一對沒有大人的孩子,兩個都偷偷渴望被呵護。─〈體貼〉 對於那些安於柔弱卻向他人索取照顧的女人,我們有著矛盾的感受。靠自己的力量活著,有時候非常疲累孤獨,不知如何與他人連結,但又不願墮落為依賴而軟弱的人。─〈女人最討厭的女人〉 創傷敲裂了自我,在碎片之間,我們試圖決定哪一塊的自己是這次失敗的罪人,接著拚命地想驅逐這一部分的自我。─〈真的愛自己〉 當伴侶不再同步,像大人的愈像大人,像小孩的愈像小孩,這當小孩的一方,應該覺得很有安全感,還是因為自己完全沒有功能而更沒有安全感呢?─〈稚成人〉 女性的身體和性感,可以是被物化的悲哀,也可以是扎扎實實的影響力。如果男人不能進化為欣賞女人的智力和魄力,女人就不會放棄性和身體的影響力。─〈鉛筆裙〉 假裝可以是欺瞞,也可以是保護。有所圖而假裝的喜愛,是包藏禍心的糖衣;怕傷人而假裝的婉轉,卻是在利刃外加上的護鞘。沒有絲毫假裝的世界,並不是裡外甜蜜的糖果屋,那裡更該是刀光劍影,落石荊棘,或許還會被自己的倒影驚嚇。─〈情意的裸妝〉 本書特色 1. 58篇以女性角度書寫的散文,剖析女人複雜思緒,讓女人學習重新認識自己。 2. 每篇文章從不同面向解析女人心事,寫出屬於女人的理解、同理與陪伴,不僅女人能更了解自己,也讓男人更理解女人!

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