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中文書第三層

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  • 做自己的生命設計師:史丹佛最夯的生涯規畫課,用「設計思考」重擬問題,打造全新生命藍圖 做自己的生命設計師:史丹佛最夯的生涯規畫課,用「設計思考」重擬問題,打造全新生命藍圖 比爾.柏內特、戴夫.埃文斯 大塊 出版 2016/10/28出版

    自己的人生,自己設計! 終於,有一本書要教我們如何打造人生,更貼切的說法是「設計」人生。 任何年齡、任何人生階段都適用── ◆《商業周刊》第1510期獨家書摘。 ◆歷經15年實證的課程(8年在柏克萊,7年在史丹佛) 本書精鍊自史丹佛設計學院知名的生涯規畫課程,由兩名教授共同撰寫。歷經十幾年的實證,此課程的生命設計模式對於個人的改變相當有效,大幅降低焦慮感以及有關職涯、生命的錯誤迷思,能更有效地達到職業目標。作者教學經驗豐富,深知激勵人心的祕訣,將設計與生命觀點的共通性緊密串連。 ◆適用於各年齡層人士 課程內容經過濃縮,適用於不同的生命情境,簡易、實行度高。不論是對二十、四十、六十歲的人,剛踏入社會、轉換跑道、中年轉職或屆臨退休的人士,在生命的不同階段都有啟發性跟實用性。 ◆輕鬆解決一生中最重要的課題 在人的一生中,職涯成功與否、生命快不快樂,都是重要課題。然而,針對此課題,以及面臨生命走向的重大決定時,我們的教育系統幾乎沒提供相關的工具。本書用「設計思考」回答人生最具挑戰性的問題:「我這一生要做什麼?」展現在史丹佛開創、於矽谷發揚光大,嶄新又富創意的生命設計過程。 ◆矽谷頂尖設計團隊 本書作者的設計作品包含蘋果「老鼠」、第一台消費性筆電、雷射印表機、星際大戰動作人物等。比爾是史丹佛設計系的執行主任,也是蘋果Powerbook的行銷主管。戴夫則是史丹佛生命設計實驗室的共同主任,也是全世界最大的跨國性互動娛樂軟體公司「美商藝電」(Electronic Arts)的創辦人之一。 *設計師也熱愛問題 ‧如何才能找到喜歡的工作?甚至是熱愛的工作? ‧如何才能打造讓我過著美好生活的事業? ‧如何平衡事業與家庭? ‧如何改變世界? ‧怎樣才能瘦到爆、性感,並且有錢到天怒人怨? *生命設計的五種心態 ‧好奇心 ‧行動導向 ‧重擬問題 ‧覺察 ‧通力合作 設計師靠著「設計思考」(design thinking)解決問題,帶來我們今日的世界。看一看辦公室,看一看家裡,手上那台平板、那支手機、坐著的那張椅子,生活中每一樣東西都源自設計,而每一個設計的起點,都是設計師或設計團隊想解決的問題。 本書作者比爾‧柏內特(Bill Burnett)與戴夫‧埃文斯(Dave Evans)讓我們瞭解,如何透過設計思考,創造出有意義又快樂的人生。不管是誰,身處何方,現在或先前的工作是什麼,目前多老或多年輕,都可以藉著那些帶來世上美妙科技、產品、空間的設計思考,打造專屬於自己的事業與生活,活出圓滿、有趣、創意無限、生產力十足、永遠有驚喜等在前方的人生。

    79 特價 253 立即購買 
  • 不要在該奮鬥時選擇安逸 不要在該奮鬥時選擇安逸 老楊的貓頭鷹 高寶 出版 2017/4/26出版

    送給拖延症、懶癌和假情懷患者。 送給對自己用心太少,對生活用力太小的人。 有了一份糊口的工作,你就不敢奢望更高的工資了嗎? 守著一個安穩的職位,你就沒有勇氣跳槽了嗎? 穿著Nike爆款,你就感到知足了嗎? 看著別人曬iphone、曬旅遊照,你只剩吐槽或按贊的份了嗎? 一輩子過著這樣平凡、無趣的生活,就是你這個年紀的終極夢想嗎? 你很累,你說不出累在哪裡。 你煩惱,你不知煩惱來自何方。 你討厭自己,你決定不了自己。 你懷疑自己的生活是否出了問題,卻無從下手解決。 你撫摸著一步步走過的路,一路上都是不甘。 你可能理解錯了。不是只有驚天動地的人生才需要努力, 平凡的幸福,也需要不凡的努力。 這些故事可不是為了“哄你玩”、“逗你開心”, 它們是讓碌碌無為的你看清自己的“照妖鏡”, 是打在虛榮的你的臉上的巴掌, 是澆在渾渾噩噩過日子的你的頭上的一盆涼水。 我不負責愛你, 我只想要喚醒你! ****************************************************************** Sorry,這個世界本來就不公平 如果你自己示弱了,別人憑什麼給你機會? 還在迷惘什麼?這趟人生,要平庸或卓越 都是――你說了算! 過著小確幸的生活,這樣的人生你就滿足了嗎? 別催眠自己了,那是因為你只想偷懶,只想停在原地不動! 這本書,就是要來喚醒你的! 當你自己把人生過得庸庸碌碌、無所作為時, 就別成天眼紅別人把日子過得精彩,還怪老天爺沒長眼、不公平…… 更不是每天享受著小確幸,然後,安慰自己平凡有多麼可貴…… 真不服氣的話,還不快跟著這本書行動起來,多做一點有用的努力! *專治矯情 別人過著好日子,你覺得那是炫富,沒什麼了不起;看到別人曬恩愛、秀旅遊照,你的內心又開始嘀咕:人生是有必要活得這麼高調嗎? 事實是,那些你通通也想要,可是你沒能像別人一樣擁有,所以只好假裝不在乎,但夜深人靜時,其實你在乎得要命! *打擊懶癌 你說你也讀了一堆成長勵志的書,就是沒看見效果啊!不妨問問自己,行動了嗎?下過苦工了嗎?如果都沒有,你哪來的成果讓你覺得日子可以從此豁然開朗呢? 而且,明明是你太對自己寬容,還總說著世界對你如何殘酷……收起你的玻璃心吧,根本是你長了懶癌,只想賴在舒適圈! *專補腦洞 成功和改變,都不可能一夕成真,都不是立竿見影的! 外在環境很爛又如何?看起來毫無翻身的機會又如何?你總得有所企圖,命運才知道該給你些什麼!很多時候,正是因為你的要求太低,欲望太淺,或者活得太溫順,所以命運才索性什麼都不給,讓你一無所有。 請看清這一點:過自己想要的生活,你是需要付出代價的。 這本書不負責摸頭、不給你安慰,它只講最有用的話,只給你最有用的思考方向;每一篇,都是能讓你直面人生、突破盲點的解方。 讀了你會明白,人生不難也不複雜,但絕對,沒你想的那樣簡單!

    79 特價 205 立即購買 
  • 執行力(Take A Break 30分鐘高效能) 執行力(Take A Break 30分鐘高效能) 瑪莉露薏絲.諾奧克 商周出版 出版 2017/2/11出版

    待辦清單越來越長,看不到結案的一天? 進度一再落後?專案做到一半要重來? 做好時間管理和自我管理,把變化和意外也排入計畫! 克服惰性,擺脫拖延症,讓成功手到擒來。 用最短時間吸納最多知識精華 30分鐘內你能學會—— ☆ 找出你個人的行事風格,用數字評量自己的意志、把握度、付出與收穫。 ☆ 規劃凸顯個人優勢的工作方式,排出執行的優先順序,確認能掌握的時間、物資和人力。 ☆ 鍛鍊耐力與韌性,規劃階段性目標,不斷檢驗進度與改進,腳踏實地完成計畫! 你想執行一個計畫,但是計畫不是在著手之際停頓,就是卡在中途看不到結案日?許多好想法、重要任務一直掛在「待辦清單」上沒有劃掉的一天?欲達成的目標彷彿芒刺在背,讓你心生恐懼與不滿? 這本偏重實務的書要告訴你執行力是怎麼煉成的。為你分析執行者有哪些類型,你又屬於哪一類,執行計畫的品質與速度如何運作得又快又好,哪些是工作時經常會遇到的障礙,如何按照自己的特性制定出合理的計畫與執行策略、克服困難、完成那不可能的任務。 本書還會告訴你,好的執行計畫應具備哪些必要條件,訂出執行表有哪些關鍵步驟,什麼才是達到高績效的有效策略。 系列特點: ◎ 德國最暢銷系列,選題多達150種,銷量突破500萬冊 ◎ 網羅職場諮商專家、知名講師、超級暢銷書作家,傾囊相授 ◎ 《明鏡週刊》、《焦點》、媒體與電視台強力推薦 ◎ 德國企業最愛的員工訓練教材 本書特色 ◎ 簡單易學,省時不費力,花最少時間獲得最大成果。 ◎ 30分鐘內可讀完。即使時間不夠,架構大綱與版面安排方便重點選讀。 ◎ 以強有力結構引導閱讀,文字清楚明白,理論融入生活,配合案例故事的印證,快速吸收實用技巧。 ◎ 目標導向,每章都從問題出發,刺激思考,配合頁碼檢閱,找到符合個人需求的解答。 ◎ 以顏色強調關鍵字,每章節還有圖示摘要,書末「快讀單元」總結全書重點,幫助理解、整理、消化,加深記憶。 ◎ 附有「自評表」歸納分析問題,擬出解決方案。「日常練習」或「自我實驗」的設計,將所學內容立即操作、應用與強化。

    79 特價 174 立即購買 
  • 未來藍圖 1張圖、7個實踐,預約更美好的自己 未來藍圖 1張圖、7個實踐,預約更美好的自己 神田昌典 好的文化 出版 2016/10/7出版

    「如果我有可取的優點,那就是我身上流的愛爾蘭血液。所以,我很會說故事。」 ─GE傳奇經營者傑克•威爾許 這年頭無論是想提高營業額、開發新商品、推廣公司業務或發揮領導權,都得說個「未來」好故事。 日本第一行銷大師神田昌典告訴你,工作和自己的人生故事也一樣,只要掌握開頭、內容、結尾三部分, 就能引導自己邁向一趟新的旅程。 1.未來是動態,得用曲線表示 把人生比喻成企劃案,橫軸是時間軸,縱軸是完成度。途中遇到的起伏(曲線),就是現實的優勢和 阻礙。只要預設困難點,就能做好準備,就算一時跌落谷底,也有信心翻黑為紅。曲線,能讓真正的問題浮出檯面,也能讓「假設與改善」的循環日日重複。 2.善用聯想力,打破既有框架 解決問題的對策從來都不是憑空而來,如果老是以「以前試過,行不通」、「業界沒有這種案例」當藉口,只會困在自己的狹隘世界。面對問題時,愈是天馬行空、毫無關聯的圖像,愈能讓你聯想出好點子。「禮物盒」裡的大白蛇怎麼變成商機?答案就藏在本書。 3.讓他人幸福,就是自我變革的最大推手 你希望誰獲得滿滿的幸福,就想像對方會對你說什麼話。將他的臺詞寫下來,甚至發展成較長的劇本,你會發現這些話,其實反映著自己的內心。利用PRAISE六字訣,得到幸福的人和你的未來有什麼關聯,輪廓就會慢慢浮現。 4.關鍵字就像拼圖,慢慢拼就會出現全貌 跟著曲線變化,在未來藍圖的轉折點,隨意寫下10個關鍵字。直覺挑選出最在意的幾個,再和發生的時間點一起聯想,就能將關鍵字化為解決現實難題的「行動劇本」。這種串聯關鍵字的連線遊戲,連賈伯斯都驚豔不已,一定要試試看。 5.突破思考盲點,找到隱性才能 人很容易自我預設不相干的難題,例如以為「讓業績成長20%」就等於「犧牲陪伴家人的時間」。這是因為內建的「免疫裝置」開始啟動:就算處在積極變化的時刻,也會因畏懼改變而退縮。本書用一張圖表幫助你,找到「附加價值」更高的可能性,讓你一下子就能突破盲點。 未來藍圖不是RPG,它超越幻想世界,會真正引導你起身行動。而聯想是現實的對照鏡,更是邏輯與創造之間的橋樑,有助於塑造未來。印度國父甘地曾說:「成為你想看見的改變。」只要先改變自己,世界就會往好的方向發展。這就是本書最想和讀者分享的事。 一點都不抽象,跟著本書的7個練習,逐步描繪自己的未來吧。本書加碼贈送: •13個常見Q&A,解答關於未來藍圖的眉眉角角。 •4個實際案例分享,學習大企業的解決問題之道。 •超實用未來藍圖應用表,走到哪畫到哪,無時無刻都能創造最佳行動劇本。 本書特色: 用一張圖表自我探索、定位未來,引發的神奇力量更甚《祕密》! 從小學生到上市上櫃企業老闆,已有10000人親身體驗,實現率高達80%! 豐田、日本電信、名代富士蕎麥麵等大企業成功案例分享! ★孫易新心智圖法培訓機構 董事長 孫易新 專業推薦 ◎當你滑著智慧型手機抓寶貝、匯款、瀏覽FB好友動態, 是否想過,一切便利只因「想把生活所需放在手機裡帶走」的念頭? ◎你寫的生涯規畫不是為了應付推甄,而是已經拼湊出能實踐的未來了! 現實生活會隨著你描述的情節而運轉,真的嗎? 未來不只掌握在自己手上,更應該由自己創造。 這是一本要讓你得到「結果」的書。 只要畫張「未來藍圖」,串聯未來和現在, 就能挖掘自己的隱性才能,衍生出能解決問題的行動劇本。 別說人生太苦、工作不順……,因為這些都可以預先做好準備, 輕鬆過著理想生活,人人都能做到。 現在就跟著本書畫圖,親自見證你的未來吧。

    7 特價 210 立即購買 
  • 異數:超凡與平凡的界線在哪裡?(典藏紀念版) 異數:超凡與平凡的界線在哪裡?(典藏紀念版) 麥爾坎.葛拉威爾 時報文化 出版 2015/3/24出版

    —————傳奇暢銷作家 葛拉威爾————— 破解天賦與機運的迷思,揭露成功者的真正樣貌! ▍出版六年至今,穩居AMAZON社科心理類書TOP 1、蟬聯《紐約時報》暢銷榜近200週! ▍上市即迅速攻占《紐約時報》、《華爾街日報》、《出版人週刊》、AMAZON、Barnes & Noble等全美重要暢銷書排行榜第1名。 ▍《時代》雜誌、《經濟學人》、美國《商業週刊》、《Booklist》、《Newsweek》、《浮華世界》、《GQ》、《新科學人》、《自然》、《紐約時報》、《華爾街日報》、《波士頓環球報》、《舊金山紀事報》、《今日美國》、《週日泰晤士報》、《亞特蘭大新聞憲政報》、CNN、CBS、Street TV⋯⋯等媒體熱烈報導、好評不斷。 天賦與努力不能保證成功 文化必然影響命運,優勢往往來自機運! —————傳奇暢銷作家葛拉威爾————— 以大量統計數據與精彩辯證,大膽檢視超凡與平凡的界線 從曲棍球明星隊、比爾蓋茲、披頭四到頂尖猶太律師等「異數」 徹底揭開成功者的真正面貌 2008年出版至今,穩居AMAZON社科心理類書TOP 1;蟬聯《紐約時報》暢銷榜近200週,屹立不搖。 上市即迅速攻占《紐約時報》、《華爾街日報》、《出版人週刊》、AMAZON、Barnes & Noble等全美重要暢銷書排行榜第1名。 《時代》雜誌、《經濟學人》、美國《商業週刊》、《Booklist》、《Newsweek》、《浮華世界》、《GQ》、《新科學人》、《自然》、《紐約時報》、《華爾街日報》、《波士頓環球報》、《舊金山紀事報》、《今日美國》、《週日泰晤士報》、《亞特蘭大新聞憲政報》、CNN、CBS、Street TV⋯⋯等媒體熱烈報導、好評不斷。 →台灣的父母常有孩子應該早一年入學的迷思,但提早入學其實有礙學業成就——為什麼? →加拿大曲棍球明星隊伍,40%的球員在1-3月間出生——能不能成為運動明星,要看出生月分? →亞洲人的祖先都種稻,所以天生具有數學優勢——為什麼? →紐約頂尖律師崛起的優勢之一,在於父母都是成衣工廠的工人——為什麼? 一聽到成功的經驗,人們總想知道成功者有何人格特質、有多聰明、具備什麼樣的特殊能力,或者有什麼與眾不同的生活方式。多數人總認為,成功與個人特質息息相關。但是,擅長以全新觀點詮釋大量事例與數據的葛拉威爾,在本書第1章即直指:「成功和你想的不一樣。人們對成功的觀念,有些根本就是錯的!」 成功的原因,不只攸關成功者如何早慧或者奮發,隱藏在他們背後的某些優勢、機會與文化遺產,往往才是決定成敗的關鍵。在本書中,葛拉威爾以加拿大曲棍球明星隊伍、披頭四、比爾蓋茲、頂尖猶太籍律師等成功事證為例,剖析成功的源由,深刻分析天賦、努力、機運、文化是如何相互交織,帶來了成功,或者,也註定了失敗。

    79 特價 284 立即購買 
  • 人生大事之最好的工作:每日一分鐘,啟動工作小革命 人生大事之最好的工作:每日一分鐘,啟動工作小革命 丹榮.皮昆 時報文化 出版 2017/5/2出版

    超人氣講師暢銷多國作品,閱讀你的人生,成就你的大事。 有些事你該接受,有些事卻不容接受, 每天一分鐘的自我革命,啟動工作新進化! 你害怕後悔,所以總是精挑細選比較各offer的條件; 你害怕改變,所以寧可窩在爛泥中打滾卻不肯離開; 你害怕失去,所以好用力地撐著賴著巴著逞強著。 這樣的工作,真的是你想要的嗎? 有沒有過一些時候,會希望人生重來一次? 想著: 如果那時候不要換工作就好了; 如果那一天好好講清楚就好了; 如果那一次沒搞砸專案就好了; 如果那時候堅持做下去就好了…… 人生不過就「生而為人」這一件大事, 不再留下如果,不再渴望重來, 讓作者為你整理工作上至關重要的71件小事, 每天只要一分鐘,重新梳理思緒,啟動工作新進化。 ▶你知道嗎?你內心真實的想法,才能決定你真正的價值◀ 如果人們跟隨你,是因為害怕,那是所謂的「威權」;若是發自真心,那是所謂的「尊敬」;若是基於信任,那是所謂的「領導」。 你希望獲得贏得人們的害怕、尊敬還是信任? 千里馬只有在伯樂眼中,才會是難得一見的珍寶;鑽石只有經過專家鑑定,才能成為價值連城的寶物。而我們都在等,等待屬於我們發光發熱的那一天。但等待不是唯一規則,與其蹉跎時光被環境霸凌、被機會扳倒,不如倔強地打磨自己的光芒,堅強地打造自己優勢,因為──唯有你夠好,才有事事好! 作者透過71件工作中至關重要的小事,簡單明快地提示了職業、態度、方法的關聯性。想要擁有滿意的成就與待遇,必得建立穩定而強大的心智與態度,而強大的心智與態度則奠基於正面、良善的想法。每個人的手上都握有一把成功的鑰匙,就看你如何拆解這不簡單的鎖。

    79 特價 157 立即購買 
  • 把想要的人生找回來:改變失衡、挫敗、貧乏的生活,從設計人生劇本開始 把想要的人生找回來:改變失衡、挫敗、貧乏的生活,從設計人生劇本開始 麥可.海亞特、丹尼爾.哈克維 三采 出版 2017/3/31出版 館主推薦:★★★★☆

    ★亞馬遜讀者評價4.9顆星(超過九成讀者給5顆星) ★亞馬遜工作生活平衡類暢銷榜第1名 ★亞馬遜成功類暢銷榜第1名 ★亞馬遜個人理財類暢銷榜第1名 ★亞馬遜領導類暢銷榜第1名 ★《出版者周刊》暢銷書 ★好評如潮!超過50位國際名人、《紐約時報》暢銷作家推薦 你現在過著自己不想要的生活嗎? .對現況不滿意,想微調自己的人生,但不知怎麼開始 .人生發展和自己預期中的不一樣 .到了一定的年紀,不敢相信時間過得那麼快 .有著不親的家庭、不滿意的工作、健康欠佳的身體…… 如果你有相似的狀況,那麼本書就是為你而寫! 美國暢銷作家麥可.海亞特和職業生涯教練丹尼爾.哈克維指出, 很多人聽到「人生計畫」都了解它的意思,但很少人真正思考過如何計畫。 因此,海亞特和哈克維開發出一套人生計畫工具,幫你把想要的人生找回來。 人生計畫,就像設計你的人生劇本,做自己生命中的導演, 也是你人生的導航系統,讓你走在正確的軌道,邁向想要的人生。 如果你不滿意現況,想要改變失衡、挫敗、貧乏的生活, 首先,你可以從三個核心問題中開始你的人生計畫: 1.你希望別人怎麼記得你? 2.你覺得最重要的事情是什麼? 3.怎麼從原點走到目的地? 再來,打造專屬的生活存摺,決定優先順序: 如果人生是一輛列車,每個車廂又代表什麼? 可以是工作、財富、婚姻、友情、親情、身體、興趣……, 把生活劃分為7~12個面向。 最後,這樣做,讓你掌握人生主導權: .三技能,思考你的生活空白在哪裡,更有充裕時間完成人生計畫 .定期審視、調整、修訂計畫,否則計畫只是白費工 .進行人生計畫大革命,不僅改變自己,也能改變全世界! 本書還提供創造人生計畫的快速指南和四個來自不同行業的實際範例, 在寫下自己的人生劇本之前,可以看看別人如何設計。 如實執行你的人生劇本,可以讓你── .對未來不再迷惘,知道自己想要怎麼樣的人生 .提升你對生活的敏銳度,思考自我的可能 .懂得運用自己的智慧,為這個世界有所付出。 ◆哪些人適合開始寫人生劇本,執行人生計畫?◆ ◎ 所有人 人生計畫適合所有人。適合所有不想迷失方向的人,掌握自己人生中最重要的真理。 ◎ 創業家、老闆 適合正努力創業或建立事業版圖的創業家,讓你在創業過程中,不必犧牲自身的健康,放棄心中的目標,或者失去人與人之間的感情。 ◎ 主管和經理 適合在職場中擔任主管和經理的管理者。在事業中不斷追求卓越,壯大團隊,在同時也能兼顧生活中各個層面。 ◎ 大學學生 適合大學畢業生和社會新鮮人,希望自己在為社會付出的第一步時,立刻清楚了解人生的優先順序。 ◎ 父母 適合那些含辛茹苦的父母們,為了家人的未來,心中渴望打造一份獨一無二的人生計畫。 ◎ 退休人員 也適合那些退休的人,放下對過去事業的遺憾。從現在開始只想要好好利用每一天,在往後的人生為自己寫下雋永的故事。 你擁有最棒的禮物──你的人生。 你會怎麼運用這份禮物?

    79 特價 253 立即購買 
  • 30歲代表了什麼:窮人與富人的距離0.05mm(2017版) 30歲代表了什麼:窮人與富人的距離0.05mm(2017版) 張禮文 海鴿 出版 2017/1/18出版

    ■重溫暢銷書作家張禮文最經典的鉅作! 本書及其系列作品出版以來,在台、中、港、澳、新、馬等地,一出版即登上各大通路的暢銷排行榜,歷久而彌新。 ■三十歲,是我們人生的一個分水嶺,是一個我們開始賭不起的年齡! 二十幾歲,我們可以不知道三十歲時能得到什麼,但是我們應該知道要得到什麼,這一點很重要!二十幾歲,知道自己想要什麼,就知道自己應該做什麼;如果不知道自己想要什麼,就可能連自己要做什麼都不知道。三十歲,是我們人生的一個分水嶺,是一個我們開始賭不起的年齡。三十歲,我們可以一無所有,但是我們不能沒有屬於自己的一條道路。 ■讓所有的上班族知道自己該走什麼樣的路,除了薪水以外,你還想獲得什麼? 我們可以允許自己在一段時間內蟄伏,但是不能允許殘酷的現實閹割我們的想法。思路決定出路,目標決定我們選擇現在做什麼、準備什麼。任何機會都屬於有準備的人,沒有準備、沒有想法的人,連機會都不認識,更何談抓住。

    79 特價 221 立即購買 
  • 艾倫.狄波頓的人生學校:運動鍛鍊你的思考力 艾倫.狄波頓的人生學校:運動鍛鍊你的思考力 戴蒙.楊 時報文化 出版 2016/12/13出版

    運動將不再只是身體的鍛鍊,也能成為思考的鍛鍊。 胸肌大的人,一定就無腦嗎?大腦發達,肌肉就不會發達? 你是個「肉體派」?還是「心智派」? 你可能不知道文豪三島由紀夫其實是個崇尚肉體美的肌肉男! 如果達爾文沒有散步的習慣,可能就沒有演化論的誕生? 村上春樹熱衷跑步,對他的職業作家生涯有著根本性影響? 尼采曾說:「只有走路時獲得的想法才有價值。」 實際上我們常運用身體來幫助思考,古希臘人亦將運動視為培養健全人格的一種方式。 究竟我們如何在每一次運動中,除了讓體魄更強健外,也讓心更強壯? 從現在開始找回身心平衡,在運動中更認識自己。 ▍人生學校 ▍The School of Life ▍ 「人生學校」的全新系列自助書籍,帶領我們深入探討生命最為棘手的議題,內容充實、深具實用性且療癒人心。本套書也充分證明了「自助」二字並非膚淺無深度或過度理想性的代名詞。──人生學校創始人|艾倫‧狄波頓(Alain de Botton) 人生學校教導我們如何用更新穎的方式取得無價的人生智慧。──《週日獨立報》(Independent on Sunday) 《艾倫‧狄波頓的人生學校》系列書籍致力於探索生命中的大哉問:「如何找到實現自我的工作?」「人類能否知曉過去?」「人際關係為何難以掌握?」「若是我們能改變世界,需要做出改變嗎?」人生學校的總部設立於倫敦,並在全球廣設分部,致力提供課程、療程、書籍及相關服務,試圖幫助學員開創更為圓滿的人生。雖然無法盡善盡美回答所有的問題,但期待能引導各位透過哲學、文學、心理學及視覺藝術等多元的人文思想,刺激啟發、滋養並撫慰人們的生命。

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  • 走過失業,我喜歡現在的人生 走過失業,我喜歡現在的人生 施昇輝 時報文化 出版 2016/10/11出版 館主推薦:★★★☆☆

    ◎你擔心中年失業嗎? ◎你是否已做好財務準備,以防中年失業? ◎面臨失業情況,你要如何因應與處理? ◎如果是光榮退休,又該如何經營人生下半場? 作者第一本書《只買一支股,勝過18%》創下長銷四年、暢銷三萬多冊的紀錄,投資理財達人形象深植人心,而他強調的樂活人生態度,則帶給大家充滿陽光的形象。 但其實他有著不同於現在的過往,四十四歲離開證券業的職場後,經歷了一段失業宅在家、沒社交的黯淡生活期,這一段走過失業的心路歷程,本書將細說從頭,坦誠以告。 生命轉彎處總是蘊藏了啟示與契機,作者在工作十五年之後失業,他深入剖析自己的心情轉折、家人關係、財務規劃等提早退出職場的生活現實面,藉以為計畫退休或擔心中年失業的熟齡讀者,提供一套「不憂失業、快樂老後」的規劃方向;並以自身經驗真誠地給年輕人一些面對未來的肺腑之言,同時大方分享如何從旅行、交友、寫作、積極分享的過程中,找到樂活的祕訣。

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  • 大學生一定要做的100件事 大學生一定要做的100件事 真敬 海鴿 出版 2016/6/1出版

    有些事,讀大學的時候不做,畢業就會馬上後悔! 身為一個讓人羨慕的大學生,有些事,你不得不知,你不得不做! 大一就要有自己的職業規劃 從前,父母在孩子週歲的時候,都會舉行一個隆重的「抓週」儀式,祭神拜祖之後,在神桌前準備一個米篩,裡面放著十幾樣物品,讓小孩子去抓,藉此找到培養小孩的方向。一般而言,小孩抓到書,象徵著將來會讀書,適合做學者、專家;抓到印章,象徵著有權勢,會做大官;抓到算盤,會當商人、會計師,適合從商…… 這只是父母的一種美好願望,不可當真,也為時過早。可是如果到了大學畢業的時候,仍然沒有找到自己的方向,不知道自己到底想做什麼,就真的太晚了,也對往後的發展不利。 瞭解自己的科系,也是為了更明確以後職業的方向,如果大一就制定好自己的職業規劃,到時候找工作就不會手忙腳亂,隨便湊合。 這個職業規劃並不需要一開始就確定將來要做什麼,而是要明白自己是什麼樣的人,想成為什麼樣的人,適合成為什麼樣的人,對自己的未來有一個規劃,它只是一個大致的方向。路當然有很多條,擺在人面前的往往是一個三岔路口,要選哪一條,有時候真的讓人左右為難。 世界歌壇超級巨星帕華洛帝,曾經問自己父親一個問題:「我是當教師呢?還是當歌唱家?」(他是師範院校畢業的),父親告訴他:「如果你想同時坐在兩把椅子上,你可能會從椅子中間掉下來,生活要求你只可以坐一把椅子。」 這把椅子的確對你以後的人生道路至關重要,大一制定的職業規劃也是為了這把椅子的選定而做準備。 許多人現在從事的工作,與以前自己制定的計畫經常差距甚大,這是很正常的,不是經常有人戲言:「計畫趕不上變化。」正因為世事變化無常,讓人措手不及,早一點做好準備,經過多次的試驗,慢慢摸索出一條自己喜歡又適合自己的路,可以幫你節省不少的時間與精力。 這份職業計畫就像是一張素描,開始僅僅只是粗粗的幾筆,隨著時間的推移,加入的元素越來越多,圖畫也會越來越清晰,也許與你最初構思的藍圖相差甚遠,但是那已經不重要,因為有更適合你的路等你走下去。 進入大學的時候,就開始想想四年後的今天吧! 本書特色 ■ 不景氣年代,重塑競爭力,最有價值的100堂課! 隨著教育水準的普遍提升,大學生的就業問題已經成為一個嚴重的社會問題。本書深入探討目前大學生學習生涯規劃與職業生涯設計,具有前瞻性、實用性,可以引導大學生認識自我、發掘興趣,並且對大學生如何適應社會發展的趨勢、充份發揮自身優勢,提出100件大學生一定要做的事,讓大學生可以循序漸進,實現自己的目標。 ■ 廣泛而全面的學習,才是大學生搶佔先機的唯一方法! 作者針對學習知識、課外活動、日常生活、社交禮儀、兩性感情、生涯規劃等幾個大學生活主要議題,分享個人的教學經驗與精闢見解。一方面,希望幫助大學新鮮人瞭解大學生活的本質,事先進行心理的調整與妥善的準備;另一方面,也希望幫助就學中的大學生重新思考學習的意義與價值,創造更有意義的大學生活。 ■ 不僅是學生的生活目標,也是老師的教學指南。 雖然大學生的學習、思考方式各異其趣,生活問題也不盡相同,但是都可以在本書包羅萬象的內容中,找到適合自己的方法。本書作為大學生涯規劃和職業指導的範本,不僅可以讓學生輕鬆閱讀,也可以讓老師有所依據。在四年時間裡,不僅僅只是學習書本上的理論、知識,更重要的是學會如何思考,如何學習,如何生存發展,如何為人處世…… 每個人都是自己的主人,是你自己讓你變得和別人不一樣。成功靠自己,從現在開始,立即行動,相信自己,你就可以脫穎而出。

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  • 品格:履歷表與追悼文的抉擇 品格:履歷表與追悼文的抉擇 大衛.布魯克斯 天下文化 出版 2016/3/30出版

    讓我們不要虛度此生,就從展開自我對抗的那一刻起── ◇《紐約時報》暢銷書排行榜第一名 ◇《經濟學人》2015首選好書 ◇比爾‧蓋茲 欽點人生必讀之書 ◇TED演講超過2,000,000次點閱 「區別善與惡的界線不存在於國與國之間,也不在於社會階級和政黨之間,而是存在每個人心中。」(亞歷山大‧索忍尼辛) 我們一生都會處在自我對抗的局面裡,被要求同時具備兩種自我。學會如何在這兩種對抗中自處,將成為每個人的生命必修課題。 《紐約時報》知名專欄作家大衛‧布魯克斯以觀點犀利、論述新穎的文字和TED高人氣演講撼動英美各界。布魯克斯在TED著名演說「你為了履歷成績,還是悼文中的美德而活?」讓我們重新思索,那個渴望成功、亟欲征服世界的自我,以及另一個以愛為先,以包容和寬恕為主軸的自我,該如何達到平衡?當傾盡全力想要征服世界的同時,人們如何回應內心深處良善的召喚? 深受本書感動,微軟共同創辦人比爾‧蓋茲推薦本書為必讀佳作,推崇書中品格典範者馬歇爾將軍的例子──他戰兵彪炳、舉世聞名,仍能保持虛懷若谷;及戰勝自我弱點的艾森豪總統、走過幽谷找回救贖的社會運動家多蘿西‧黛伊、服膺使命的前美國勞工部長珀金斯,及踏上黑人民權運動之路找到自我救贖的魯斯丁等人,他們都以謙卑的內在力量找回更好的自己,並逐步影響了世界。 布魯克斯提醒在這個以我為先,注重個人利益的時代,我們不該只為了享樂而活,更高聲疾呼,每個人都要努力戰勝自我,找到人生的真義。

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  • 於是,我開始搞懂我自己:30歲一切都還來得及,妳是30花開還是30花謝? 於是,我開始搞懂我自己:30歲一切都還來得及,妳是30花開還是30花謝? 南仁淑 大田 出版 2014/5/1出版

    不論哪個年齡,都會有那個年齡要獻給妳的禮物。 只要搞懂妳自己,現在就是嘉年華! 20歲的美,是為了吸引別人的美; 30歲的美,是成就自己的美。 20歲交的朋友,是老同學、老朋友, 但30歲的人際關係,是整頓人際的開始。 20歲的人生是被泥砂攪動的混濁水族箱, 30歲愈來愈清楚「會做的事」、「可以做的事」、「做得好的事」。 20歲愛作夢,夢想沒有停損點; 但30歲不能只是在作夢。 20歲,可以天真犯錯說對不起, 30歲,不學習,不改變,零成長,就只是身體長大的假大人…… 作者南仁淑寫了18個搞懂自己的希望, 等於給妳18顆成長的種子, 等於給妳18串解開迷宮的鑰匙。 不管妳是20、30還是40 , 都可以像新生兒一樣學習, 成長不用一次衝到沸點,只要持續加溫就很棒, 可以慢,但不要中途放棄,只要開始搞懂妳自己, 不論妳幾歲,都是花開燦爛的那一朵!

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  • 人生的行銷企劃書:做你熱愛的事,並從中獲利、創造人生意義 人生的行銷企劃書:做你熱愛的事,並從中獲利、創造人生意義 羅伯.麥克.傅立德 網路與書 出版 2014/3/6出版

    啟動你職業生涯和人生的完美時機就是現在 ◎走一遍自我探索之旅 閱讀本書之前,請自問: 我有什麼天賦、優點或特色讓我與眾不同? 我是否把時間花在最重要的事物上? 上次我冒著失敗的風險,投入堅信的事物是什麼時候? 每天我都是帶著目的起床嗎? 我是否讓遺憾取代了夢想? 我的人生是否對他人有所貢獻?如果明天就離開人世,我會留下什麼遺澤? ◎堅持核心價值,關注真正重要的事情 本書讓你知道如何用追求事業成功的原則,來實現個人目標。在商業界,公司必須為其品牌或產品找到目標客群,再鎖定他們;在個人方面,你要找的目標顧客是真實的你。這時你需要盤點自我,找出什麼對自己最重要。當你意識到過有意義的人生是你的首要之務――當你有了這樣的體悟,你將御風而行! ◎把熱情與天分應用在有意義的地方 找出人生的真正目的並非易事,那是個流程。本書提供一套目標導向的藍圖,務實又熱血,啟動你展開個人旅程,提醒你把時間投入在最重要的事物上,並達到真實的成功――成功的關鍵,是在賺錢與創造意義之間拿捏微妙的平衡。恰如愛默生所說:知道一個生命因你的存在而活得更加愜意,那就算成功了。 12點行銷原則與人生規劃流程 行銷報告 定義你所在的事業 評估市場 找出目標客群 推出策略 度過產品週期 打造品牌 拓展範圍 打造影響深遠的廣告活動 規劃配銷 達到銷售目標 分析損益 建立機會目標 個人再造 找出自己是誰及想成為什麼 善用你的優點 找出真實自我 找到利基點放膽冒險 每個階段都重塑自我 打造個人品牌 留下典範 重新喚醒內在創意 善用時間與精力 走出去實現個人目標 盤點個人損益 實現夢想

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  • 青年的四個大夢:人生價值、良師益友、終身志業和愛的尋求 青年的四個大夢:人生價值、良師益友、終身志業和愛的尋求 吳靜吉 遠流 出版 2012/4/1出版

    暢銷30年X影響30萬年輕學子==人生理想的追尋 青年時期(十七歲到三十三歲)有四個大夢(人生理想)影響個人至深,進一步決定他將來成為什麼樣的人。第一個大夢尋求人生的多元價值,是對自己將來成為什麼樣的人的一種期望;第二個大夢是在追求人生價值中,找到給予他鼓勵、傾聽他訴苦、分享他成就的良師益友;當知識經濟、創意產業等開拓了新工作,而新工作需要新態度,第三個大夢是終身學習的事業與志業;愛情、友情、親情、伙伴情的需求,則是古今中外永恆不變的人性之第四個大夢的追尋。 《青年的四個大夢》以耶魯大學心理學家李文遜的研究為基礎架構,所舉的實例、所談的問題,則是台灣本土的眾人問題。當然,在人生理想的追尋過程中,也有挫折與適應,當21世紀E世代人類埋怨:青年還可以做什麼夢?這本既是開路先鋒,並已證實其歷久彌新的經典書籍,可以引領你找到認清自己的答案。

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  • 先別急著吃棉花糖 先別急著吃棉花糖 喬辛.迪.波沙達 方智 出版 2006/3/27出版

    阿瑟是個司機,他可以在三十分鐘內,做完紐約時報的拼字遊戲、半小時內解析拉丁美洲的經濟、他用心算比用計算機還快。喬納森的聰明才智跟阿瑟不相上下,也一樣努力工作,但喬納森卻是位億萬富翁。那麼,究竟為什麼是喬納森坐在豪華轎車的後座享受,而阿瑟在前座開車呢? 答案就在史丹佛大學一個代表性的實驗裡。這個實驗把小孩子單獨留在房間裡,給他們一人一塊棉花糖,讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖,還是等十五分鐘,如果願意等,就可以再多一塊棉花糖當獎賞。研究人員發現,能夠等待獎賞的小孩,長大以後,全都比那些馬上吃掉棉花糖的小孩成功。 「棉花糖理論」回答了作者三十年來不斷尋找的一個答案:為什麼有的人成功、有的人失敗?他相信,成功與失敗的差別,並不光是努力工作的程度或是夠不夠聰明,而在於擁有「延遲享樂」的本事。「不急著吃棉花糖的人」可以獲得高度的成功,而其他一拿到棉花糖就吃掉的人,則是不斷地在累積債務,無論在工作還是收入上,都心存怨懟。但是,你不一定要這樣子! 決定未來是否成功的不是過去,而是你現在願不願意付出。今天你所做的選擇,會在明天帶給你大大的回饋——只要,你別那麼急著……吃掉棉花糖!

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  • 人生大事之自覺的起點:30道人格習題,拆解紛亂的思緒 人生大事之自覺的起點:30道人格習題,拆解紛亂的思緒 丹榮.皮昆 時報文化 出版 2017/6/13出版

    超人氣講師暢銷多國作品,閱讀你的人生,成就你的大事。 曾經,我們都是一只空杯子, 隨著年歲和經歷,杯子慢慢被填滿, 以各種挫敗、體悟、悲喜堆疊出今天的我們。 想要鑽研學問還是追逐權力? 想要增廣見聞還是累積財產? 想要登峰造極還是沒沒無聞? 是時候清空杯底的灰塵與碎屑了, 丟下不必留存的渣滓,淘洗一個全新的自己。 只要你願意,現在就是自覺的起點。 ●每一個生命都是一杯蘊藏風味的咖啡,你擁有你獨特的香氣● 一杯濃醇的咖啡,取決於咖啡產地、烘焙溫度、沖調手法,不同的變因會導引出不同的咖啡香氣,而你也是,不同的經歷與體悟將釀造出一個獨樹一格的你,但你可曾回過頭看看這些過往,是否真的成就了你,或者束縛了你? 不論你是功成名就或是功敗垂成,光鮮亮麗或是一敗塗地,志得意滿或是借酒澆愁,你就接受這樣的自己了嗎?問問你自己,你滿意嗎?你的成功真的令你開心?你的失敗難道只是笑話?不要讓世俗眼光定義你的人生,拋下那些不合時宜的頭銜、成就、框架、期待、訕笑與不屑,你的第二人生,從自覺開始。 ●你是如何構成,得由你自己解構● 書中將各種人生歷程劃分為三十杯的咖啡,當你擁有了豐富的經歷、正向的態度、完整的知識,是否就代表了成功?若你僅僅只有誠實的美德,是否就失去了賺錢的可能?特殊配方的咖啡會是你所喜愛的嗎?每個人的答案不盡相同,你是如何構成,就得由你自己來解構,唯有你擁有支配自己與改變自己的能力。 事情可以被改變,錯誤可以被糾正,遺憾可以被彌補。從自我覺察的那一刻起,故事就被改寫了。現在,就請你留下每日的咖啡時間,隨著作者端出的特調,細細品嘗你的人生咖啡。

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  • 告別倦怠這件事:跟著魔法語錄找到情緒出口,點醒每個失去工作熱情的疲憊靈魂 告別倦怠這件事:跟著魔法語錄找到情緒出口,點醒每個失去工作熱情的疲憊靈魂 雷克斯 好事文化 出版 2017/6/6出版

    收假前總是止不住哀嚎? 鬧鐘響了根本不想起床? 才剛到公司就想下班? 亂成一團的辦公桌,等桌面土石流再說? 什麼Blue Monday?根本是Blue everyday! 嘿,別讓倦怠感拖垮自己! 讓魔法語錄加速消化負面情緒、掃除倦怠地獄! …憂鬱、易怒、沒來由的頭痛、感到力不從心、晚上睡不好… 為什麼這些症狀每天困擾著自己? 隨著每年公司體檢還發現自己血壓越來越高…… 請小心,職業倦怠及工作壓力不只是心理層面的影響,身體機能也會發出警訊! 本書使用說明:心情感到煩躁時隨手翻一頁,對應語錄及當下情境,將會感受到神奇魔力,快試試看! (範例) 大毛在連續假期後的第一個上班日,總覺得心浮氣躁,還差點跟主管起爭執,午休時候他翻到了這則魔法語錄―― 【培養每天說或做一些使他人感到舒服的話或事】 大毛重新調整心情,趁著午休買了兩杯咖啡,下午主動找主管聊天,兩個人不但打開心結,主管也為大毛提供未來規劃建議。 (範例) 在外商任職的新手業務建群,今天因為睡過頭,而錯失了與重要客戶的會面機會, 沮喪不已的他,翻到了這則魔法語錄―― 【由於你不可能做到你希望的一切,因此你就應當做到你能夠做到的一切】 建群當下決定積極聯絡客戶,希望可以盡力做好所有補救措施。 不論最後結果如何,建群心想至少不會因為沒有盡力而留下遺憾, 而客戶也因為他的再三努力,而安排了下一次的見面機會。 (範例) 今天是提案企劃小莉到職後,第一次向公司提案,從找案例、數據分析、到處拜訪廠商,小莉可說是做好了萬全準備,但在進會議室的前一刻,卻突然失去自信,她不禁質疑自己是不是真的提出了好案子?她翻到了這則魔法語錄―― 【人生就有許多這樣的奇蹟,看似比登天還難的事,有時輕而易舉就可以做到,其中的差別就在於非凡的信念】 小莉深深呼吸一口氣,昂首進入會議室,這次她做了一個超級完美的提報。 工作倦怠人人有,當感受到倦怠及壓力時,其實也是調整工作方向的機會,但千萬別讓自己陷入「重度症狀」而傷心又傷身。本書提供71則掃除倦怠、減緩工作壓力的魔法語錄,當感到壓力來襲、情緒無法負荷的時候隨手翻一頁,讓魔法語錄提醒每個疲憊靈魂――其實工作沒有那麼煩!

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  • 讀史論人生 讀史論人生 張建雄 商務印書館出版 2017/6/2出版

    由歷史取經,檢視人生道路。 這本書緣起自作者給兒子的一封信,如何給新一代一個忠告呢? 作者周遊列國,看盡人生滄桑,嘗試從歷史中找尋人生的智慧,特別研讀當代「四大歷史名家」呂思勉、陳寅恪、錢穆、陳垣的著作,覺悟人生無外乎「命與運」的陰陽互動,歷史上的例子府拾即是,譬如歷代君王多數「有命無運」。至於今天,人生到底如何把握天命的運程?首先面對的是教育的大問題,如何用教育裝備自己,如何認識自我。作者斟酌比較西方的「寬鬆教育」、「快樂教育」與「虎媽教育」優劣,對新一代的人生志向寄予殷切期望。

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  • 人生大事之最好的自己:30個關鍵詞,找回不再被情緒勒索的自己 人生大事之最好的自己:30個關鍵詞,找回不再被情緒勒索的自己 丹榮.皮昆 時報文化 出版 2017/5/2出版

    超人氣講師暢銷多國作品,閱讀你的人生,成就你的大事。 有些事你該妥協,有些事卻不容妥協, 不再被情緒勒索,成為每一個當下最好的自己。 你踏出了成人的第一步, 拋去青澀也失了純真,放下傲氣也軟了堅持。 收穫成熟卻長了世故,累積人脈卻多了無奈。 你為了進入大人世界而做了取捨, 但你,喜歡這樣的你嗎? 有沒有過一些時候,會希望人生重來一次? 想著: 如果那時候能勇敢面對就好了; 如果那一天冷靜三秒就不會說錯話了; 如果那一次多替他想想就好了; 如果那時候努力熬過去就好了…… 人生不過就「生而為人」這一件大事, 不再留下如果,不再渴望重來, 作者將現在人分為四個類型:本能型、理智型、情感型、平衡型, 分別闡述這四種人如何面對愛、信仰、犯錯、錢財、工作……等人生事件, 並直言揭露未曾察覺的自我盲點,給予你突破人生瓶頸的滿滿動力。 ▶你在跌跌撞撞之間,成為心目中真正的自己◀ 成為一個自由自在、自立自強的智慧大人之前,你必得踩過跌跌撞撞的石子路。因為在這個世界上,每個人都有不同的組成比例,可以分為三種型態: 當神在你身上加了太多理智,你將可能成為冷靜甚至冷血的人; 當神在你身上加了太多情感,你將可能成了熱情甚至濫情的人; 當神在你身上什麼都加的少,你依照本能直覺而行為,你既無法客觀思考,也無法體會他人,最後可能成了自我又自私的人。 然而第四種人才是最可貴的型態,透過自覺的學習、訓練、理解,接受,而轉化成真正成熟穩定的人。 請記住:磨合沒有什麼好委屈的,改變沒有什麼好挫折的。唯有在經歷個人主張與整體考量之間的取捨,以及自我堅持與放下成見之間的斟酌,你在跌撞之間透過學習,然後才能真正成為心目中所追求的最真實、最坦然、最好的自己。

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