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中文書第三層

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  • 不要在該奮鬥時選擇安逸 不要在該奮鬥時選擇安逸 老楊的貓頭鷹 高寶 出版 2017/4/26出版

    送給拖延症、懶癌和假情懷患者。 送給對自己用心太少,對生活用力太小的人。 有了一份糊口的工作,你就不敢奢望更高的工資了嗎? 守著一個安穩的職位,你就沒有勇氣跳槽了嗎? 穿著Nike爆款,你就感到知足了嗎? 看著別人曬iphone、曬旅遊照,你只剩吐槽或按贊的份了嗎? 一輩子過著這樣平凡、無趣的生活,就是你這個年紀的終極夢想嗎? 你很累,你說不出累在哪裡。 你煩惱,你不知煩惱來自何方。 你討厭自己,你決定不了自己。 你懷疑自己的生活是否出了問題,卻無從下手解決。 你撫摸著一步步走過的路,一路上都是不甘。 你可能理解錯了。不是只有驚天動地的人生才需要努力, 平凡的幸福,也需要不凡的努力。 這些故事可不是為了“哄你玩”、“逗你開心”, 它們是讓碌碌無為的你看清自己的“照妖鏡”, 是打在虛榮的你的臉上的巴掌, 是澆在渾渾噩噩過日子的你的頭上的一盆涼水。 我不負責愛你, 我只想要喚醒你! ****************************************************************** Sorry,這個世界本來就不公平 如果你自己示弱了,別人憑什麼給你機會? 還在迷惘什麼?這趟人生,要平庸或卓越 都是――你說了算! 過著小確幸的生活,這樣的人生你就滿足了嗎? 別催眠自己了,那是因為你只想偷懶,只想停在原地不動! 這本書,就是要來喚醒你的! 當你自己把人生過得庸庸碌碌、無所作為時, 就別成天眼紅別人把日子過得精彩,還怪老天爺沒長眼、不公平…… 更不是每天享受著小確幸,然後,安慰自己平凡有多麼可貴…… 真不服氣的話,還不快跟著這本書行動起來,多做一點有用的努力! *專治矯情 別人過著好日子,你覺得那是炫富,沒什麼了不起;看到別人曬恩愛、秀旅遊照,你的內心又開始嘀咕:人生是有必要活得這麼高調嗎? 事實是,那些你通通也想要,可是你沒能像別人一樣擁有,所以只好假裝不在乎,但夜深人靜時,其實你在乎得要命! *打擊懶癌 你說你也讀了一堆成長勵志的書,就是沒看見效果啊!不妨問問自己,行動了嗎?下過苦工了嗎?如果都沒有,你哪來的成果讓你覺得日子可以從此豁然開朗呢? 而且,明明是你太對自己寬容,還總說著世界對你如何殘酷……收起你的玻璃心吧,根本是你長了懶癌,只想賴在舒適圈! *專補腦洞 成功和改變,都不可能一夕成真,都不是立竿見影的! 外在環境很爛又如何?看起來毫無翻身的機會又如何?你總得有所企圖,命運才知道該給你些什麼!很多時候,正是因為你的要求太低,欲望太淺,或者活得太溫順,所以命運才索性什麼都不給,讓你一無所有。 請看清這一點:過自己想要的生活,你是需要付出代價的。 這本書不負責摸頭、不給你安慰,它只講最有用的話,只給你最有用的思考方向;每一篇,都是能讓你直面人生、突破盲點的解方。 讀了你會明白,人生不難也不複雜,但絕對,沒你想的那樣簡單!

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  • 我只能這樣嗎?讓你從谷底翻身的七大生活原則,預約自己的理想人生 我只能這樣嗎?讓你從谷底翻身的七大生活原則,預約自己的理想人生 丹尼爾.奇迪亞克 采實文化 出版 2018/7/26出版

    你是否正陷入谷底、對人生感到迷惘? 是否覺得自己不是過著理想人生? 甚至懷疑自己只能這樣嗎? 本書教你靠自身的力量,建構意想的生活! ★美、澳、英、法、義、德、加、中8國亞馬遜,心靈勵志類暢銷榜第1名 ★自費出版銷售50,000冊,因全球最大出版集團企鵝蘭登書屋簽下版權,而重新改版 ★Instagram粉絲超過503,000人 當你遇到挫折、難過、失落時,是否問過自己以下這些問題: ‧為什麼事情會變成這樣? ‧為什麼總是遇到鳥事? ‧我來到這個世界的目的是什麼? ‧我真正的熱情到底是在哪個領域? ‧如何過著自己的理想人生? ‧難道我的人生只能這樣嗎? 其實,這些問題的答案不在外頭,不必向外求,而是在每個人的心中。 全球暢銷作家丹尼爾.奇迪亞克經歷過藥物上癮、感情失敗、破產,覺得自己一無是處, 後來,他踏上旅程,想找出答案:「有些人過著美好人生,有些人卻從未實現理想,為什麼?」 奇迪亞克發現,那些實現理想的成功人士,雖然他們很多方面都不一樣, 但思維、感受、行為模式的核心本質都十分類似, 那些模式與準則人人皆可運用,並非局限於少數菁英。 然而真正的成功人士做的事都被看成很無聊,因此他們才會如此與眾不同。 奇迪亞克花了三年的時間,才寫完這本書。為了讓書出版,找了許多編輯,但都被拒絕。 不過,他不但沒放棄,還以正面態度看待那些批評, 最後花了一星期重新編排內容,透過自費出版平台,才順利上市。 上市後,狂銷50,000冊,意外收到許多來自世界各地讀者的熱烈回應, 無論是頂尖運動員、資深心理學家、創業家、上班族、學生,還是抗癌鬥士都深受激勵! 奇迪亞克以自身經驗並訪問無數的成功人士,歸納出七大生活原則,猶如撐起成功的七大支柱, 一步步指導你進入自我發現的旅程,幫你設立方向,提供明確方法,預約自己的理想人生── ◎自我探索──可賦予生命力量的知識 這是最關鍵的一步,成功人士會善用提問的方式來探索自我,而問對問題就很重要,一般人的自我對話常是:「為什麼我這麼倒楣?」「為什麼別人要這樣對我?」讓自己陷入更深的膠著。許多成功人士常自問「我是否對人夠尊重?」「我是否懂得感激?」讓自己思維高度提升,往往能突破困境,活出更好的自己。 除了對自己的人生不斷提問之外,許多成功人士深陷痛苦時刻,反而會把谷底視為「覺知點」,因為可以挖掘自己更多的潛能,意識到自己必須改變,才有可能成長。 ◎善用能量──就像迴力鏢作用 一般人遇到不順遂的事,會找人抱怨,陷入負面能量的黑洞中,導致有再多實力也發揮不出來。成功人士會想辦法停止關注自己不想要的,避免自己被負能量吞噬,導引自身能量運用在有建設性的事情上,好事就不斷發生。 ◎打造成就系統──擬定要達成每件事的根基 多數人不願意相信自己可以表現卓越,原因是他們受困於自身經歷。但成功人士懂得讓自己進入「超級狀態」,無論遇到恐懼、逆境、難關,都不受影響,達到想要的成就。 ◎感情如同一艘船──如何掌舵感情,不再左右搖晃 很多人忽略感情關係在成功人生中的關鍵角色,不少人因為感情問題而亂了套、活不下去、做不了事。成功人士妥善面對、經營自己的感情關係。一個靈魂信任另一個靈魂,美好的關係,讓人生旅途有適切的慰藉與解脫,使內在安定心靈提升,事業更順遂。 ◎鍛練健康的身體──沒有健康,人生就沒有成功可言 雖然大家都贊同,健康是人生大事。但多數人鍛鍊身體,都忘了背後的意義,只在意有沒有身材或瘦了幾公斤,而一流人士打從心底尊重自己的身體,找出適合自己的運動和飲食方式,讓自己活力滿滿,有充沛體能去做想做的事。 ◎喚醒理性,釋放感性──意識到行動如何影響自己的人生和世界 一般人為了因應環境,符合他人期待,過著不屬於自己的人生。成功人士知道人各有天職使命,會追求靈性之旅,不向外求,向內尋求挖掘內心的智慧,找到自己的天賦,也會明白過好自己的人生對世界的影響力有多大。 ◎找到滿足感──什麼才是真正的成功? 有些人有了成就,卻不滿足,這就不算是成功。真正的成功人士會懂得運用心理訣竅,讓自己隨時擁有滿足感,並用來克服難關,獲得真正的快樂。 本書從各面向教你激發自己的能量,發現真實的自己、承諾自己的生活、賦予自己力量, 肯定能將自己的限制拋諸腦後,把層次更往上提升,同時鼓舞別人, 無論你目前覺得自己是身處於哪種層次,都有成長的空間, 讓你從谷底翻身,預約自己的理想人生,你的人生不只能這樣!

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  • 做自己的生命設計師:史丹佛最夯的生涯規畫課,用「設計思考」重擬問題,打造全新生命藍圖 做自己的生命設計師:史丹佛最夯的生涯規畫課,用「設計思考」重擬問題,打造全新生命藍圖 比爾.柏內特、戴夫.埃文斯 大塊 出版 2016/10/28出版

    自己的人生,自己設計! 終於,有一本書要教我們如何打造人生,更貼切的說法是「設計」人生。 任何年齡、任何人生階段都適用── ◆《商業周刊》第1510期獨家書摘。 ◆歷經15年實證的課程(8年在柏克萊,7年在史丹佛) 本書精鍊自史丹佛設計學院知名的生涯規畫課程,由兩名教授共同撰寫。歷經十幾年的實證,此課程的生命設計模式對於個人的改變相當有效,大幅降低焦慮感以及有關職涯、生命的錯誤迷思,能更有效地達到職業目標。作者教學經驗豐富,深知激勵人心的祕訣,將設計與生命觀點的共通性緊密串連。 ◆適用於各年齡層人士 課程內容經過濃縮,適用於不同的生命情境,簡易、實行度高。不論是對二十、四十、六十歲的人,剛踏入社會、轉換跑道、中年轉職或屆臨退休的人士,在生命的不同階段都有啟發性跟實用性。 ◆輕鬆解決一生中最重要的課題 在人的一生中,職涯成功與否、生命快不快樂,都是重要課題。然而,針對此課題,以及面臨生命走向的重大決定時,我們的教育系統幾乎沒提供相關的工具。本書用「設計思考」回答人生最具挑戰性的問題:「我這一生要做什麼?」展現在史丹佛開創、於矽谷發揚光大,嶄新又富創意的生命設計過程。 ◆矽谷頂尖設計團隊 本書作者的設計作品包含蘋果「老鼠」、第一台消費性筆電、雷射印表機、星際大戰動作人物等。比爾是史丹佛設計系的執行主任,也是蘋果Powerbook的行銷主管。戴夫則是史丹佛生命設計實驗室的共同主任,也是全世界最大的跨國性互動娛樂軟體公司「美商藝電」(Electronic Arts)的創辦人之一。 *設計師也熱愛問題 ‧如何才能找到喜歡的工作?甚至是熱愛的工作? ‧如何才能打造讓我過著美好生活的事業? ‧如何平衡事業與家庭? ‧如何改變世界? ‧怎樣才能瘦到爆、性感,並且有錢到天怒人怨? *生命設計的五種心態 ‧好奇心 ‧行動導向 ‧重擬問題 ‧覺察 ‧通力合作 設計師靠著「設計思考」(design thinking)解決問題,帶來我們今日的世界。看一看辦公室,看一看家裡,手上那台平板、那支手機、坐著的那張椅子,生活中每一樣東西都源自設計,而每一個設計的起點,都是設計師或設計團隊想解決的問題。 本書作者比爾‧柏內特(Bill Burnett)與戴夫‧埃文斯(Dave Evans)讓我們瞭解,如何透過設計思考,創造出有意義又快樂的人生。不管是誰,身處何方,現在或先前的工作是什麼,目前多老或多年輕,都可以藉著那些帶來世上美妙科技、產品、空間的設計思考,打造專屬於自己的事業與生活,活出圓滿、有趣、創意無限、生產力十足、永遠有驚喜等在前方的人生。

    79 特價 253 立即購買 
  • 史丹佛大學心理學講義,人生順利的簡單法則 史丹佛大學心理學講義,人生順利的簡單法則 凱莉.麥高尼格 先覺 出版 2017/12/1出版 館主推薦:★★★☆☆

    日本話題不斷,讀過的讀者都驚呆了! ★《商業周刊》第1566期推薦選書 拖延、忙碌反而生產力高? 愛打扮,有助成功? 懂得與人閒聊,意味著工作能力強? 史丹佛大學最高榮譽教學獎得主、暢銷書《輕鬆駕馭意志力》作者告訴你,這是真的! ▍做事老愛拖拉 ▍愛聊八卦,卻不擅長與人閒聊 ▍喜歡追逐時尚打扮,卻不太有自信 ▍個性怕生害羞,連好好道個歉也做不到 ▍容易緊張感到壓力,沒安全感老愛瞎操心 ▍在意別人的看法,也見不得別人好 ▍新年新希望,就真的只是「希望」…… 你心中是否曾經掙扎過要改掉這些行為或心態? 最新科學證明,其實這樣的人生,更精彩! 史丹佛大學最高榮譽教學獎得主、暢銷書《輕鬆駕馭意志力》作者用科學實證, 告訴你讓人生成功自在的25個簡單法則! 「這本書,是獻給想改變自我者的操作指南。 內容以我在美國史丹佛大學的講義為基礎, 加上我自己的人生經驗交織而成。 書中將用25堂課, 從心理學理論出發介紹如何達成改變目標的具體步驟。 讀者不僅可從中得知如何獲得好的改變, 且在改變的過程中也能體會到一股從心底油然而生的充實與滿足。 不管各位的願望是什麼, 在翻開此書的瞬間你就已經踏上了這條改變之路。」 ——凱莉.麥高尼格

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  • 理想生活的起點:善用四種天生傾向,改變習慣與人際關係,讓日子越過越輕鬆 理想生活的起點:善用四種天生傾向,改變習慣與人際關係,讓日子越過越輕鬆 葛瑞琴.魯賓 商周出版 出版 2018/8/9出版

    一個簡單問題的背後, 隱藏著徹底顛覆你在家中、工作以及生活行為的答案。 繼《過得還不錯的一年》、《待在家裡也不錯》、《烏托邦的日常》後, 「美好生活大使」葛瑞琴‧魯賓最新力作! *美國Amazon近五顆星好評 *逾1,000,000網友熱烈響應,下載次數破6,000,000次,風靡全美的線上人格測驗 *一套認識自我與他人的新方法,打開人生無限可能! ◆能夠找到人生中想做的事是幸福的,說甚麼也要堅持下去。──宛志蘋│正聲電台主持人 ◆看了這本書才知道,我這一生,都在與外界對我以及我對自己的期待在鬥爭。但,最高明的生存方式並不是鬥爭,而是兼容與自律,並且在了解自我的同時,也體諒他人,這樣才能促進良好的溝通,也達到理想人生的目的!──鄭匡宇│激勵達人、演講家 ◆除了NLP神經語言學的四種人格模式外,又多了一種「認識自己」的有趣方式,讀來不忍釋卷,推薦給對自己有興趣的你。──駱亭伶│專欄作家 「為什麼我總是改不了壞習慣?」 「為什麼他總是叫不動?」 只要了解自我與他人的人格傾向,就能找到改變自我與他人的方法, 讓生活更輕鬆! 葛瑞琴.魯賓在《過得還不錯的一年:我的快樂生活提案》、《待在家裡也不錯:過得還不錯的一年2》、《烏托邦的日常:習慣改變了,生活就輕鬆了》中,透過親身實踐與分享,告訴大家「快樂」與「習慣」之間的關聯。 然而,隨著許多讀者回饋「我沒辦法養成習慣怎麼辦?」、「就算我改變自己的習慣,但別人的行為不改變有什麼用?這樣生活根本無從改善。」,於是她逐漸發現,其實每個人與生俱來的特質,似乎是決定一切行為的關鍵。而就在某一天,她突然想通了這個核心分類法是什麼──那就是我們如何面對「期待(Expectation)」。 經由將「期待」分為外部期待(例如老闆交辦的事項)和自我內部期待(你自己想做的事)兩種。葛瑞琴得出了四種人格傾向: ‧ 自律者Upholder:對外部期待和自我期待同樣看重 ‧ 質疑者Questioner:不理會外部期待,只在意自我期待 ‧ 盡責者Obliger:先達成外部期待,在考慮自我期待 ‧ 叛逆者Rebel:排拒接受外部期待,對自我也沒有特定期待 面對任務時,這些人內心的OS通常是…… 「人就是要有紀律,做好自己該做的事是自然的,沒什麼好討價還價的。」→自律者 「我會願意做,但你得先給我一個合理的說法。」→質疑者 「我的看法不重要,你要我做什麼我都會做。」→盡責者 「規矩就是要來被打破的,你又不是我媽,我想幹嘛就幹嘛!」→叛逆者 只要搞懂自己與他人屬於何種傾向,在此架構下, 僅僅是微妙的用詞或些許的行為改變, 都足以全盤改變一個人的行為模式, 幫助你做出更好的決策、快又有效地完成工作,並且與他人的互動更加和諧! 例如以下這個有趣的例子: ‧要怎麼讓自律者換燈泡? →你不用叫,他已經換好了。 ‧要怎麼讓質疑者換燈泡? →你必須先回答他的問題:「我們到底為什麼需要那個燈泡?」 ‧要怎麼讓盡責者換燈泡? →直接要求他去做就對了。 ‧要怎麼讓叛逆者換燈泡? →別指望他了,你自己來吧! 目前有超過百萬人在網路上接受過她所提出的傾向測驗,幫助他人做出長期改變。最重要的是,讀者可透過認識傾向深入了解自己,打造自己想要的人生。

    79 特價 277 立即購買 
  • 把時間當作朋友(暢銷新版):沒有人能管理時間,你真正能管理的只有你自己 把時間當作朋友(暢銷新版):沒有人能管理時間,你真正能管理的只有你自己 李笑來 漫遊者 出版 2018/4/2出版

    沒有人能管理時間, 你真正能管理的只有你自己。 絕大多數的成功與智商無關,但所有的失敗都與(且只與)時間有關。 唯有解放你的心智力量,用正確的方法做正確的事情, 才能與時間做朋友,最終完成個人生涯成就! 本書從心智成長的角度來談自我積累。 作者透過自己職業生涯中遇到的事例,告訴我們: 如何打開心智,如何運用心智來和時間做朋友,從而開啟人生的成功旅程。 為什麼你總是覺得「沒有時間了」? 都是平凡人,為什麼若干年後已有天壤之別? 時間這條船,為什麼只送心智成熟的人去往夢想的彼岸? 絕大多數的成功與智商沒有任何關係,所有的失敗都與且只與時間有關。 當你把時間花在一個人上面,相當於在他的身上傾注了你生命的一段, 不管最終結果如何,反正,那個人、那件事都成了你生命的一部分。 當你改變自己、心智升級,你的時間就會擁有完全不同的質量, 你的世界也必會隨之改變,最後,時間就會成為你最好的朋友。 你的心智就是一台極需開發的超級電腦,運作能力再強, 也要適時系統升級,才能安裝最新版、最符合你個人生涯的程式 無論是誰,或許都曾面對時間無情流逝的惡性循環:要做的事情越來越多,可用的時間越來越少⋯⋯面對這樣的困境,單單想辦法節省時間來做更多事達不到太大的效果,時間是無法管理的,每個人的一天都是24個小時,毫無例外地公平,我們需要管理的其實是自己。真正解決問題的核心在於,找出問題在哪裡,可能是缺乏專注力,可能是覺得無趣,可能是低效或無效工作⋯⋯最容易被忽略的可能是,我們光是做而忘了思考。 在追求個人生涯成就或財富自由這條路上,運用心智的能力極端重要。希望自己能夠更加妥善運用時間,或是掌握時間,目的不外乎多點時間做自己想做的事,或是不再忙碌得不成人型,或是更快速地達到目標。管理時間不過是種方法論,可以視為某種實用的程式,但想要達成美好生活,升級整個操作系統會比安裝程式來得重要得多。 李笑來的《把時間當作朋友》正是為了這個目的寫成的,他學的是財會,出社會後當了業務員,沒想到卻當上托福名師,還寫了幾本暢銷書,學會寫程式,慧眼獨具成了中國比特幣首富。這本書出版後也引起了相當大的迴響,甚至有人感嘆,要是早點讀到這本書,整個生命軌跡可能都會因此改變。不過改變永遠都不晚,現在開始吧。 ★ 這「不是」一本什麼樣的書? 這本書不是時間管理書籍 本書主張一個人必須在開啟心智、提高思考能力之後,才能夠用正確的方法做正確的事情。也只有這樣,時間才是朋友,否則,它就是敵人。 這本書不是成功學書籍 對年輕人來說,成長比成功更重要,而且,這才是人人都可以做到的事情,才是人人都值得追求的事情。而成長其實只有一條路──積累。 這本書不是心靈雞湯式的書籍 這本書裡沒有安慰,因為這本書不是寫給脆弱的人的──只有脆弱的人才不斷需要安慰。 這不是一本講大道理的書 相信我,講大而空的道理是我從很小就憎恨的行為。我只想把一些普遍困境的最佳解決方案用樸素的論述、詳盡的說明、直接的方式傳遞出去。很多道理都非常簡單,但卻至關重要。

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  • 揮別卡關人生Sedona Method : Let it go 揮別卡關人生Sedona Method : Let it go 許耀仁 零阻力 出版 2016/3/30出版

    揮別卡關人生 不要相信,也不要不相信你聽到的一切, 用你的親身經歷去驗證。 目前你是否遭遇到…… 你的收入一直無法達到理想的數字? 你希望可以有足夠的時間或金錢去做真正想做的事? 你的身體三不五時出狀況,讓你覺得很難受? 你與父母親或某個人有個打不開的心結,讓你始終耿耿於懷? 你嚮往美好的親密關係,但是你的真命天子、天女卻還不知道身在何方? 你其實不愁吃穿、身體健壯、人緣也很好,家裡父慈子孝、兄友弟恭,每個人都羨慕你 ───但是你卻清楚地知道自己「很不快樂」。 本書使用生動、好理解的說明和舉例,分享一套流傳全美近半世紀的瑟多納釋放法, 藉由清除內在的障礙,幫助你活出最好的自己。 瑟多納釋放法助你放掉內在的煞車, 讓你油門一踩就全速前進!! Sedona Method-Let it go 現在的你停滯不前,只有找對方法擺脫困境, 你的人生才能繼續光明前進。 契機 會翻開這本書,是因為你目前遭遇到某些阻力吧? 也許你有想解決卻始終無法解決的問題, 也許你有一直想實現卻無法實現的願望, 現在你想要排除那些阻力。 所以,你做了跟多數人不一樣的決定─── 你沒有呆坐在那自怨自艾,或是期待發生某種奇蹟讓那些阻力自然消失; 你開始尋找答案, 你想尋找方法排除你目前遭遇到的各種阻力。 你的注意力在哪裡,能量就會流到哪裡。 當你真心想要找答案時,答案總會被你吸引而來, 正如《聖經》上所說: 「你們祈求,就給你們;尋找,就尋見;叩門,就給你們開門。」 我相信,這本書正是你現階段最需要的答案。 生命導師的簡介 本書收錄一位影響美國半世紀的生命導師──萊斯特.雷文森(Lester Levenson)的智慧。 雷文森從小就是一個資優生,年紀輕輕就成為了住在紐約豪宅的成功人士。他擁有所有人都羨慕的生活,但是他卻不快樂,在42歲時更因心臟病被醫生宣判來日無多。 後來,他決心放下所有,去尋找答案。 3個月後,他進入了「開悟」的狀態,雷文森對人生有了特別的體悟,思維也變得平靜、喜悅。結果,他的病體開始好轉,不但沒死,更多活了40多年對他來說不一樣的人生。 此後,雷文森將自身的歷程整合成一套人人都可依循、實踐的「瑟多納釋放法」,這是一套獨特又強效的方法,能幫助人們清理受限的自我信念,完成人生的願望和夢想。 這 套方法獲得了各界的好評,例如來自《零極限》作者維泰利(Joe Vitale)、《男人來自火星,女人來自金星》作者約翰.葛瑞(John Gray Ph.D.),以及《心靈雞湯》的作者傑克.坎菲爾(Jack Campbell)、成功學大師布萊恩.崔西(Brian Tracy)等名人讚譽。 瑟多納釋放法的基本觀念 任何感受,都沒有好壞、對錯、應該或不應該,它只是一股能量而已。 任何感受,都是我們自己決定要產生那樣的感受,才會有那樣的感受。 這股能量也很想離開,之所以無法離開是因為我們自己緊抓著不放。 只要我們願意做個決定讓這股能量釋放掉,而且真的放手,它就會自然消散掉。 運用瑟多納釋放法創造你想要的─── 快速實現目標的三個關鍵: 關鍵一:對目標的專注思想如何撰寫許願文? 關鍵二:釋放與目標不一致的無用能量如何處理限制性思想/信念? 關鍵三:放手交託每日操作建議 本書特色 傳遞一位鮮為人知的靈性大師萊斯特.雷文森所創,名為「瑟多納釋放法」(Sedona Method)的內在無用能量清理方式。你將透過此書了解萊斯特.雷文森的生平,以及他所留下的教導內容。 「這個叫做瑟多納釋放法的東西,真的能幫我解決我的問題嗎?」 到目前為止,已經有許多人透過作者的「人生零阻力」課程學會「瑟多納釋放法」這套隨時、隨處可用,單純、簡單又非常有效率的方法,順利地排除人生中大大 小小的阻力,更別提在美國,至今已有數十萬人學過這套方法,得到了相當大的益處。(包括暢銷書《零極限》作者喬.維泰利及傑克.坎非爾等導師也都曾是釋放 法的學員,且都在自己的著作或課程當中推薦這套方法。) 作者的學員見證 能快速消除緊張感。擔心、煩惱減少。心智安靜後,更能活在當下。 更能深入發掘內在潛藏的思想、信念、感受、情緒狀態,並快速處理。 生活中各種順流的狀況接連發生。獲得意外收入。與親人關係大幅改善。 輕鬆自在地達成過去努力卻一直達不到的業績目標。 輕鬆減重。自然走出過往的情感傷痛。 本書所談的觀念與方法可以幫助你排除阻力,只要你願意敞開心胸接受,並實際去運用它。 如果漂浮是「自排車」,Sedona釋放法就是「手排車」, 只要你學會換擋,你一樣可以開到你的目的地。祝福大家路途愉快。 ──班傑 Benji 這本書完整的切中了吸引力法則裡,你最需要的一個領域。 我相信,每個人創造的速度都像一台法拉利,只要「釋放」掉所有的「情緒」和「感受」,放開「煞車」,你的在物質世界的「顯化」速度,一定也會變的讓你驚訝的快速、大量、精準!! ──伊凡達科技股份有限公司共同創辦人 蕭伊婷 簡單、有效、好上手的內在能量清理法, 幫助你活出零阻力的美麗人生。 「試試看吧,你會愛上它的!」 萊斯特.雷文森如此說。

    66 特價 185 立即購買 
  • 先別急著吃棉花糖 先別急著吃棉花糖 喬辛.迪.波沙達 方智 出版 2006/3/27出版

    阿瑟是個司機,他可以在三十分鐘內,做完紐約時報的拼字遊戲、半小時內解析拉丁美洲的經濟、他用心算比用計算機還快。喬納森的聰明才智跟阿瑟不相上下,也一樣努力工作,但喬納森卻是位億萬富翁。那麼,究竟為什麼是喬納森坐在豪華轎車的後座享受,而阿瑟在前座開車呢? 答案就在史丹佛大學一個代表性的實驗裡。這個實驗把小孩子單獨留在房間裡,給他們一人一塊棉花糖,讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖,還是等十五分鐘,如果願意等,就可以再多一塊棉花糖當獎賞。研究人員發現,能夠等待獎賞的小孩,長大以後,全都比那些馬上吃掉棉花糖的小孩成功。 「棉花糖理論」回答了作者三十年來不斷尋找的一個答案:為什麼有的人成功、有的人失敗?他相信,成功與失敗的差別,並不光是努力工作的程度或是夠不夠聰明,而在於擁有「延遲享樂」的本事。「不急著吃棉花糖的人」可以獲得高度的成功,而其他一拿到棉花糖就吃掉的人,則是不斷地在累積債務,無論在工作還是收入上,都心存怨懟。但是,你不一定要這樣子! 決定未來是否成功的不是過去,而是你現在願不願意付出。今天你所做的選擇,會在明天帶給你大大的回饋——只要,你別那麼急著……吃掉棉花糖!

    79 特價 158 立即購買 
  • 你的第二人生始於你明白人生只有一次 你的第二人生始於你明白人生只有一次 拉斐爾.喬丹奴 圓神 出版 2018/3/1出版 館主推薦:★★★☆☆

    日復一日的規律生活,幾乎淹沒了所有感受。看似擁有一切,卻忘了怎麼發自內心微笑。 現在的你,是否正以童年夢想的方式生活著?如果不,還有機會重來一次嗎? 卡蜜兒擁有看似令人豔羨的工作與家庭,但卻總是覺得焦慮難耐,喘不過氣來。有一天,她在開車洽公的途中因暴雨迷了路,衛星導航完全失去作用、手機收不到訊號,然後「砰!」一聲,她出了車禍……亟待援助的她在雨中循著微光走進了一幢住宅,住宅主人遞給她一張名片,從此改寫了她的人生…… 日復一日的規律讓生活變成了一種習慣,也逐漸失去熱情,書中創造了名為「日常慣性炎」的病症,藉由「慣性治療師」的引導,卡蜜兒從否認、逃避到接受,進而勇於面對內心的渴求,終於尋回遺落已久的夢想與幸福。 作者兼具心理諮商背景與實務經驗,藉由小說帶領讀者深入內心發掘真實感受。在閱讀故事的同時,彷彿也跟著進行了一場自我對話。書末別具心裁的結局,更進一步呼應了人生的自我價值,再次帶給讀者追尋夢想的勇氣。 隨書附贈「日常慣性學手冊」,完整收錄「慣性治療師」的帶領心法與技巧。打開它,你將成為自己的「慣性治療師」,重啟美好的第二人生! 本書特色 ★法國狂銷130萬冊,平均每天有1500人從書中得到開啟第二人生的勇氣! ★連續兩年蟬聯法國十大暢銷書,FB與IG最多人拍照分享,引爆療癒風潮的話題之作! ★旋風席捲全球,售出34種語言版權,電影籌拍中,動人故事即將躍上大銀幕! ★隨書附贈「日常慣性學手冊」,完整收錄「慣性治療師」的帶領心法與技巧。打開它,你將成為自己的「慣性治療師」,重啟美好的第二人生!

    79 特價 245 立即購買 
  • 給40歲的嶄新開始(新版) 給40歲的嶄新開始(新版) 松浦彌太郎 麥田 出版 2018/7/28出版

    不論你正迎向哪個年紀, 思考自己將來的樣貌是非常重要的一件事。 就算再怎麼也想逃避,即便那看似遙遠又陌生, 卻總有一天會倏地來到眼前。 等到那一天來臨時,你想怎麼面對呢? 每個人在二十歲到四十歲的二十年間,都有過起起伏伏,談過戀愛,面臨過挑戰與失敗, 還有包括身為成人所不得不面對的無數現實。 這二十年來,自己到底都做了些什麼呢? 被喚醒的不好回憶、怯懦笨拙的過往,還有許多不願想起的空白, 如溺水般將自己捲繞愈往不安深處拉去。 在四十歲停下來思考時, 第一件該做的事就是「客觀地認識自己」。 曾經有過的失敗、開心不已的事、和誰起過爭執,想到什麼就寫下來, 做成一張屬於自己的歷史年表,誠實檢視一路走來的軌跡,為未來嶄新的三十年做好準備: .不停往前衝的人,請暫時停下腳步,再度思考清楚你的目的地; .止步不前的人,再度回到備戰狀態,思考清楚你的目的地。 然後,把自己當成是一年級生,以初次接觸時的心情面對熟悉的事物,給自己重新出發的機會。 即使已經四十一、二歲,也或許不論幾歲,都還來得及── ●請毅然拋去過去累積的經驗、知識與尊嚴, 面對今後的一切事物時,都懷著宛如「閃閃發亮的一年級新生」的雀躍心情。 ●請回顧一下,從出了社會到現在的這段歲月,你都做了些什麼? 辦得到的事,今後要努力做得更好;還未做到的事,在往後的日子裡,至少要盡心學習其中一項。 ●現在的你,擁有多少寶物呢?只挑出必要的東西留下, 試著寫下對寶物所懷抱的感謝或歉意,好好盤點你所擁有的寶物。 ●人生的顛峰在七十歲,那麼四十歲後的三十年該如何度過? 請具體想像自己七十歲的模樣,你認為什麼才是耀眼的七十歲? ●四十歲以後的人生目標,不再是接受他人的付出過活, 而應該思考對於他人或社會,今後自己能夠付出。 ●若期許自己不依賴社會、不給人添麻煩, 自始至終自食其力過生活,該怎麼做呢? 這本書的意義,除了指引我們用心活在當下的智慧,更具有如何寫下完美句點的工夫。 期盼能夠成為大家的助力,幫助每個人活出自我直到人生終點。

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  • 我不知道以後要做什麼:人生最重要的質問,激勵專家這樣幫上萬人找到答案 我不知道以後要做什麼:人生最重要的質問,激勵專家這樣幫上萬人找到答案 豐田祐輔 大是 出版 2018/3/29出版

    「我每天都覺得很低潮。」 「在家窩了好長一段日子,想找工作,但我真的不知道要幹哪一行。」 「大家都覺得我這份工作不錯,但我不快樂。」 「老爸老媽天天拿我跟別人比,他們要怎麼樣才會明白我想做的……?」 你是否也經常說:我不知道以後要做什麼── 這個人生最重要的質問,激勵專家這樣幫上萬人找到答案。 日本激勵專家豐田祐輔認為,99%的人並不了解自己的價值。 其實自我價值一直都在,只是你沒看到。怎麼做?很簡單, 他在本書中整理出20個問題,只要依序回答,就能找到自己本該綻放的光芒。 ◎自我價值一直都在,只是你沒看到 ‧99%的人都不了解自己的價值。 因為人際關係對生活具有相當大的影響力,很多人為了不被討厭, 於是跟著點頭附和、不表達真實感受,最後甚至迷失自我。 ◎ 20個問題,幫你找到自己 ‧要釐清自己想法,就用問題把目標具體化,例如: Q:為什麼我想找出「自我價值」? A:我想找出自我的核心,讓自己不再畏畏縮縮。 接著再問:畏縮的我,具體來說是什麼樣子?通常什麼時候會這樣? ‧思考現在讓你感到不安的原因: 列出自己也受不了的性格特徵,並思考為什麼會變成這樣。 ‧是誰讓你無法做自己? 周遭人的言行會深刻影響你的認知跟判斷,例如: 家人動不動就否定你的想法,讓你認為自己很沒用; 父母師長常拿別人跟你比較,使你覺得永遠都得不到認同。 ‧用簡單的形容詞,把你最看重的「價值」念出來 我很勇敢,我是個有幽默感的人,我一旦下決定,就會堅持到最後, 請把自己想到的形容詞,填進我是個○○的人。 還有,你有否尊敬的人?他哪些特質吸引你? 假如沒有任何限制,你會做什麼?會有什麼樣的感受? 你認為自己在過去,自己顯得最耀眼是什麼時候?…… 每一個回答問題的過程,都是價值的線索,更是今後你行動上的指標。 當你在生活中感到煩惱時,就用這20個問題問自己, 這些都是為了讓你通往理想的最佳利器。 推薦者 資深諮商心理師貴婦奈奈 女人迷Womany、姊妹淘babyou駐站作者柚子甜推薦

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  • 異數:超凡與平凡的界線在哪裡?(典藏紀念版) 異數:超凡與平凡的界線在哪裡?(典藏紀念版) 麥爾坎.葛拉威爾 時報文化 出版 2015/3/24出版

    —————傳奇暢銷作家 葛拉威爾————— 破解天賦與機運的迷思,揭露成功者的真正樣貌! ▍出版六年至今,穩居AMAZON社科心理類書TOP 1、蟬聯《紐約時報》暢銷榜近200週! ▍上市即迅速攻占《紐約時報》、《華爾街日報》、《出版人週刊》、AMAZON、Barnes & Noble等全美重要暢銷書排行榜第1名。 ▍《時代》雜誌、《經濟學人》、美國《商業週刊》、《Booklist》、《Newsweek》、《浮華世界》、《GQ》、《新科學人》、《自然》、《紐約時報》、《華爾街日報》、《波士頓環球報》、《舊金山紀事報》、《今日美國》、《週日泰晤士報》、《亞特蘭大新聞憲政報》、CNN、CBS、Street TV⋯⋯等媒體熱烈報導、好評不斷。 天賦與努力不能保證成功 文化必然影響命運,優勢往往來自機運! —————傳奇暢銷作家葛拉威爾————— 以大量統計數據與精彩辯證,大膽檢視超凡與平凡的界線 從曲棍球明星隊、比爾蓋茲、披頭四到頂尖猶太律師等「異數」 徹底揭開成功者的真正面貌 2008年出版至今,穩居AMAZON社科心理類書TOP 1;蟬聯《紐約時報》暢銷榜近200週,屹立不搖。 上市即迅速攻占《紐約時報》、《華爾街日報》、《出版人週刊》、AMAZON、Barnes & Noble等全美重要暢銷書排行榜第1名。 《時代》雜誌、《經濟學人》、美國《商業週刊》、《Booklist》、《Newsweek》、《浮華世界》、《GQ》、《新科學人》、《自然》、《紐約時報》、《華爾街日報》、《波士頓環球報》、《舊金山紀事報》、《今日美國》、《週日泰晤士報》、《亞特蘭大新聞憲政報》、CNN、CBS、Street TV⋯⋯等媒體熱烈報導、好評不斷。 →台灣的父母常有孩子應該早一年入學的迷思,但提早入學其實有礙學業成就——為什麼? →加拿大曲棍球明星隊伍,40%的球員在1-3月間出生——能不能成為運動明星,要看出生月分? →亞洲人的祖先都種稻,所以天生具有數學優勢——為什麼? →紐約頂尖律師崛起的優勢之一,在於父母都是成衣工廠的工人——為什麼? 一聽到成功的經驗,人們總想知道成功者有何人格特質、有多聰明、具備什麼樣的特殊能力,或者有什麼與眾不同的生活方式。多數人總認為,成功與個人特質息息相關。但是,擅長以全新觀點詮釋大量事例與數據的葛拉威爾,在本書第1章即直指:「成功和你想的不一樣。人們對成功的觀念,有些根本就是錯的!」 成功的原因,不只攸關成功者如何早慧或者奮發,隱藏在他們背後的某些優勢、機會與文化遺產,往往才是決定成敗的關鍵。在本書中,葛拉威爾以加拿大曲棍球明星隊伍、披頭四、比爾蓋茲、頂尖猶太籍律師等成功事證為例,剖析成功的源由,深刻分析天賦、努力、機運、文化是如何相互交織,帶來了成功,或者,也註定了失敗。

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  • 舒適圈外的夢想更閃亮:從砌磚工變圓夢大亨的街頭智慧 舒適圈外的夢想更閃亮:從砌磚工變圓夢大亨的街頭智慧 史提夫.辛姆斯 李茲文化 出版 2018/8/1出版

    人會死不是因為掉進水裡, 而是因為不趕緊想法子爬上岸。 不怕出醜的人狂贏! 45則最接近奇蹟的贏家心態。 亞馬遜讀者:「好想給這本書10顆星!」 ◎《富比士》、《紐約時報》專訪介紹之超酷大人物。 ◎華頓商學院、哈佛大學、五角大廈、商務菁英團體……競相邀約授課。 ◎他是「阿拉丁神燈真人版」:無論是想駕駛噴射機勇闖大氣層、與偶像樂團同台飆唱、潛入深海一探鐵達尼的真貌……皆能使命必達。 沒爸可靠、學歷不能說嘴、沒有異於常人的高IQ, 砌磚工人何以成為「藍魚」公司的圓夢大亨? 他說:「我跟你唯一的不同,在於我跨出了舒適圈。」 ▎用砌磚的手圓了自己的夢,更成為無數人夢想的推手 他領軍的「藍魚」公司憑什麼被譽為阿拉丁神燈真人版?因為不論客戶的願望再怎麼光怪陸離,他們都有本事使命必達。想要來一趟太空之旅,行;入海參觀鐵達尼,沒問題;在陸地上衝鋒陷陣、上演起○○七情報員的橋段,通通no problem。他們常掛在嘴邊的是:不怕你「下訂單」,就怕你不敢把夢做大。 這些酷炫歷程的幕後推手,是出身於東倫敦貧民區的創辦人「藍魚哥」(史提夫.辛姆斯)。他在書中分享了自己的不凡經歷,也佛心地揭露了公司的成功祕密。從砌磚工人一路拼搏成為跨國企業創辦人,他從這段歷練提煉出45則化不可能為現實的街頭智慧,並以此作為公司的教戰準則,幫助無數客戶實現了原本不敢夢的夢。華頓商學院、哈佛大學、五角大廈、商務菁英團體……競相邀請他授課,激勵慣打安全牌的人跳脫舒適圈,朝乍看遙不可及的夢想挺進。 ▎跳脫舒適圈,別讓僅此一回的人生停留在想像 「十次有十一次,人會為自己的夢想打折扣。」20年於第一線過招客戶的經歷,讓藍魚哥下了如此結論。然而,若是沒有把腳踏出舒適圈的勇氣,就無緣收割之後令人豔羨的成果。若是他沒有在19歲的年少毅然告別代代以砌磚為業的家族、前往香港尋求新人生,就不會有現在這一切。 對於習於埋怨現狀卻又無作為的人,他一針見血地說:「人會死不是因為掉進水裡,而是因為不趕緊想法子爬上岸。」 ▎不是聽到耳朵長繭的成功理論,而是第一手實驗得來的街頭智慧,包括: ◆一項計畫可以想出一百種出包的狀況,卻想不到一個可以成功的理由?請開始把「我不行啦」的念頭替換成「有何不行」。 ◆不要把自己分析到動彈不得,把沙盤推演的時間拿來實作個三、四次,你會比別人更早發現確實可行的方法。 ◆不要別人說什麼你就信什麼,多數人不善於有效溝通,該說的訊息往往悶著沒說。必須學會察言觀色,從字裡行間挖掘真相。 ◆找一個有公信力的人在派對上跟五個人說你有料,比你狂寄兩萬封推銷電郵更有效。 ◆橡皮筋拉個五遍,就再也回不去原本的長度;拉長自己(勉勵自己跟比你聰明的人為伍),你絕不會再縮回原本那樣。 ◆不要數自己輸了幾遍,要養成慶賀成功的習慣:於筆記本記錄當天斬獲的小成功,並且犒賞自己。 ◆不當房間裡最聰明的人,把自己歸零成笨蛋來學習。像海綿一樣卯起來吸收別人的長處,每天都比前一天聰明一趴。 ◆合作伙伴如何選擇?簡單的很,請捫心自問私底下願不願意跟他去喝一杯。

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  • 當你的才華還撐不起你的夢想 當你的才華還撐不起你的夢想 趙星/一隻特立獨行的貓 今周刊 出版 2018/2/1出版 館主推薦:★★★☆☆

    中國暢銷五十萬冊,豆瓣被關注數130,000人 新浪博客13,000,000閱讀人氣,一直特立獨行的貓╱趙星暖心力作! 送給在青春之後,在認輸之前的你 那些年,我們一樣焦慮迷惘,一樣渴望改變現況。 世界是無情的,不會因為你想要什麼就給你什麼, 也不會因為你的彷徨、孤獨,就對你格外開恩, 世界又是仁慈的,它給了每個人都正擁有,或曾擁有的年輕, 就足以為你贏取所渴望的未來。 十五歲覺得游泳難,放棄游泳, 到十八歲遇到喜歡的人約你去游泳, 只好說「我不會耶」。 十八歲覺得英文難,放棄英文, 二十五歲出現一個很棒但要會英文的工作, 只好說「我不會耶」。 當你的才華還撐不起你的夢想, 請停止你的抱怨、牢騷和不滿, 魯蛇遍地有,不缺你一個,往前走。 機會,永遠只青睞內心強大,實力雄厚的奮進者。 一直特立獨行的貓╱趙星經典語錄 .一個人對自己沒要求,就沒有資格對這個世界有什麼要求。 .在自己沒有特別偏好的時候,每條路都差不多,如果遇到困難就退縮,那哪條路都不適合自己;如果遇到困難能克服,讓自己能力不斷加強,那哪條路都能走得還不錯。

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  • 過你的第二人生:你要留在這裡,還是往前走?(暢銷改版) 過你的第二人生:你要留在這裡,還是往前走?(暢銷改版) 強.高登 天下雜誌 出版 2017/10/25出版

    過去多少年的人生,你被選擇、被安排、被期待。 日復一日, 熟悉的路線,差不多的每一天。 工作應付自如,日子過得不錯, 但你很清楚,過去的熱情與幹勁,正一點一滴流失…… 這,真的是我想要的生活嗎? 如果可以重來,我還會這樣選擇嗎? 你想離開現狀、想換工作、想出走,找到內心熱情的所在。 等待,不會讓夢想變成現實。 人生,也不會只有這樣。 跟著書中的主角,勇敢出發,走一趟尋找生命意義的旅程。 2017全新封面暢銷改版,觸動人心再推薦 暢銷作家、《財星》五百大企業及NBA的激勵導師高登, 帶領你── 跨出這一步,開始過你真正想要的第二人生! 其實還有機會,你,可以這樣選擇。 喬許,曾經是企業中的明日之星,如今卻失去了工作熱情。 主管給他兩週假期,好好思考還要不要留下來工作。 一位偶遇的農夫,交給喬許一顆種子,並且告訴他,只要能找到正確的地方播種,就能夠尋回讓人生旅程豐盛成功的熱情。 這顆種子,將帶著喬許、以及你我,走到什麼地方? 看到什麼風景?得到什麼啓發?

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  • 夢想成真,只要3天!1張圖表+7個實踐=改變自己的未來藍圖! 夢想成真,只要3天!1張圖表+7個實踐=改變自己的未來藍圖! 神田昌典 好優文化 出版 2017/10/2出版

    這是一個「夢想成真只要3天!」的實驗, 1張圖表+7個實踐=改變自己的未來藍圖! 全世界超過155個國家的人都曾經親身體驗, 從學生到跨國企業老闆,已有10000人親自實踐,成功率高達80%! ◆《菁英就是閱讀控》作者神田昌典最新力作 ◆Google、Apple、Facebook等一流企業都身體力行! ◆豐田、日本電信、名代富士蕎麥麵等大企業成功案例分享! 超越心智圖、曼陀羅式思考的全新目標達成法, 透過「編寫故事」,將夢想化為清晰的「行動劇本」, 有效整合組織資源、提升業績, 無論商品開發、職涯規劃皆適用! 這不是一本讓你吸收知識的書,而是一本讓你「夢想成真」的書。 ◎「故事」的魅力:讓人感動與喜悅的事物背後,一定有一個「動人的故事」 ‧佐伯格為了「讓世界更加遼闊」而創立facebook ‧賈伯斯心想「若能帶著千百首歌曲隨意聆聽,該有多好?」,於是有了ipod的誕生 ‧Google的智慧型眼鏡,也是因為想讓「正在找尋的資訊出現在眼前」,才打造完成的 想打造品牌、想開發商品、想架構競爭策略、想發揮領導權,背後都必須有一個故事。 只要創造出帶來新希望的故事,不僅組織與人員會變得更活躍,業績也會跟著提升。 能夠寫出故事的公司與個人,其實已經開始聚集一筆龐大的財富了。 ◎透過「故事思考」的優點 跳脫舊有思考框架,用更廣闊的視野思考心中的目標。 靈活的創意發想,創造暢銷的商品名稱。 發掘過去從未察覺的個人才能與組織資源,整合並發揮最大的效果。 凸顯核心問題,化危機為轉機。 ◎「未來藍圖」是實踐「故事思考」的具體方法 「未來藍圖」即針對未來描寫一段「假想故事」,並擬定一個完成目標的行動計畫。 「未來藍圖」畫出串連未來與現在的波浪,提出各種發想,並將理想的未來與現狀之間的縫隙填補起來。只要試著畫出「未來藍圖」,原本模糊不清的思路就會清晰地化為邁向未來的「行動劇本」。 畫成圖表後,只要夾在筆記本裡就可以帶著走,隨時拿出來看,這樣在目標達成之前,不僅容易採取行動,還能夠隨時修改計畫。 ◎「未來藍圖」就像是達成目標時所需要的導航系統 「未來藍圖」不僅明確指出終點的位置與行經的路線,還加上了抵達目的地的時間、何時會在何處面臨抉擇,以及這條路如果行不通,還可以選擇什麼樣的路,以便找出對策。 ◎如何描繪「未來藍圖」行動圖表 方法一:未來藍圖官方網站 future-mapping.com 透過官網教學,繪製未來藍圖 方法二:運用本書的七項技術,將未來藍圖的6個步驟一一落實

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  • 萬一吃了棉花糖【全新增訂版】 萬一吃了棉花糖【全新增訂版】 喬辛.迪.波沙達、愛倫.辛格 方智 出版 2018/2/1出版

    百萬暢銷書《先別急著吃棉花糖》的進階實用版! 6步驟棉花糖計畫,讓你做任何事都能成功 10步驟棉花糖大計,讓你在變局中反敗為勝 各界菁英推薦:丁學文、李飛彤、周震宇、許勝雄、蔡恩全、戴勝益 著名的史丹佛大學棉花糖實驗告訴我們, 擁有「先別急著吃棉花糖」的本事,就沒有達不成的夢想。 但90%的人,多半一開始就吃掉棉花糖,或是好不容易拿到大棉花糖卻忍不住一次吃光。 這些人該怎麼辦呢? 在暢銷書《先別急著吃棉花糖》裡,主角阿瑟花了好長的時間才從一個一事無成、超額消費、唯一長項是每天玩填字遊戲的私人司機,成為現在的模樣——大學畢業,還找到了一份夢想中的好工作。 阿瑟曾經不斷地練習棉花糖理論,也教導同儕,幫助他們找到自己的出路。但是自從阿瑟接受了那份收入優渥的工作之後,短短四星期內,他的棉花糖已經開始慢慢融化。在他正式開始上班前,他所欠下的債務已經超過他預期年收入的一半了。 究竟阿瑟是如何失去他的棉花糖魔力的?他又該如何把這份力量找回來? 這正是本書要說的故事。 更是你不可不知的關鍵法則。

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  • 過得還不錯的一年:我的快樂生活提案 過得還不錯的一年:我的快樂生活提案 葛瑞琴.魯賓 早安財經 出版 2012/7/6出版

    喚醒百萬人真實生活實驗! 慾望城市Kristin Davis主演改編影集! 不超越自己,天堂有什麼意義? 《基督教科學箴言報》:充滿啟發,讓你捧腹大笑! 活得很悶?一成不變? 日子一團糟,老在疲於奔命? 老覺得幸福快樂,沒有降臨妳身上? 身為提案高手的葛瑞琴,幫別人寫過一份又一份漂亮的提案, 自己卻深陷一團混亂、不開心的生活中。 夠了!她決定為自己的幸福,也來寫份「快樂生活提案」, 而且認真地花一年時間,投入有趣的快樂生活實驗。 結果,意想不到地,讓自己過了還不錯的一年… 帶著幽默和洞察力,魯賓循序記錄了這十二個月的生活歷險,親身嘗試種種年老的智慧、現今科學的研究,以及大眾文化中有關如何更快樂的各種課程。從希臘哲人伊比鳩魯到自然散文家梭羅,到電視主持人歐普拉到心理學家塞利格曼,還有達賴喇嘛;看哪些建議是真正管用的。 她的結論往往出人意表──她發現金錢的確能買到快樂,只要花得明智;她發現如果你認為自己是快樂的,你就能快樂;她發現挑戰是快樂的活力泉源;她發現「正確的吵架」甚至比不吵架好;她發現失敗中也藏有樂趣;還發現當我們有所成長時,就會快樂。 更棒的是,她發現快樂的神奇魔力是:即使遇上糟糕的一天,那也是「好的」糟糕一天…… 本書特色 ★作者法學院畢業的背景,讓這場快樂實驗,交織理性思維的辯證與柔軟感性的生活想像。 ★找回快樂,不需要改變人生。不是人人都具有冒險家精神,作者也是,她所提倡的快樂實驗,是實踐在生活中的各處小地方,微小的變化就能帶來巨大的影響。 ★作者同時在部落格上經營她的快樂提案,書中收錄作者與眾多網友互相激勵、成長的精彩互動。 ★每個人的快樂提案肯定都是獨一無二的,但是啟發快樂的點子無所不在,誰能保證這本書不會是讓你開啟快樂的關鍵呢。

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  • 設定目標,活出精彩人生:6個正向練習重拾美好生活 設定目標,活出精彩人生:6個正向練習重拾美好生活 瑪莉卡.喬布拉 時報文化 出版 2018/8/21出版

    生活總是忙到一團亂, 即便想要度過有意義的一天, 卻總是做不到而感到挫折懊悔, 透過6個練習,重拾屬於你的美好人生! 寫給在忙碌生活中奮戰的女性們,再次找回幸福日常的指南。 美國亞馬遜讀者4.5顆星推薦!★★★★☆ 你是否被忙碌的生活壓得喘不過氣,在工作與家庭間心力交瘁,對同事和家人深感愧疚?你有多久沒有好好地度過讓自己心靈滿足的一天?在夜深人靜時,總想著要改變自己,不想再渾渾噩噩過日子,但隔天起床後卻又故態復萌…… 作者瑪莉卡.喬布拉不僅是位母親,也是位創業家,過去她也曾對這樣的忙碌生活感到煩躁。某天她決心改變,想要突破瞎忙的困境,找回人生的意義。瑪莉卡訪談不同領域的大師,從許多暢銷身心靈著作中獲得啟發,歸納出輕鬆就能做得到的6個正向練習。她透過故事來敘述在生活中該如何運用這些練習,像是呼吸、冥想、對周圍萬物表達感謝,到設定微目標或改變心態等,來找出專屬於你的生活目標及人生使命,並一步步地實踐,讓自己從茫然混亂狀態蛻變成正向積極的生活模式。 只要你願意每天花10分鐘,跟著瑪莉卡一起透過6個正向練習: 醞釀→察覺→信任→表達→孕育→行動, 你一定能改變現況, 邁向更有意義,更美好與圓滿的人生。 ★活出目標的6個練習(INTENT)★ 醞釀(Incubate): 靜下來傾聽自己內心最深層的渴望,讓它引導你真正的方向。 察覺(Notice): 察覺你的想法和行為,它會透露出哪些事情可以給你意義和使命感,這是帶領你走向真正道路的線索。 信任(Trust): 對自己有信心、對宇宙傳遞給你的訊息有信心,這些都是成為你向前的力量。 表達(Express): 寫下你的目標,大聲說出來,或和其他人分享,充分擁抱你的目標,讓你在人生旅程中繼續前進。 孕育(Nurture): 在尋找人生方向時對自己溫柔一點。生活目標不一定是一條直線道路,人生也不是。過程中不可缺少給自己嘗試和失敗的機會,這是相當關鍵的步驟。 行動(Take Action): 一旦確認生活目標,不要空等它會成真。你得採取必要的步驟來實踐它。或許先許下一個心願,設定微目標會比較容易開始。 好萊塢女星珍妮佛.嘉納、《享受吧!一個人的旅行》作者伊莉莎白.吉兒伯特、《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴.魯賓等名人強力推崇的激勵法!

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  • 英國人,這樣過退休生活:英式心靈富足學 英國人,這樣過退休生活:英式心靈富足學 井形慶子 天下雜誌 出版 2018/3/1出版

    人老心不老, 人生下半場依然活得愜意且有格調! 人都在迎接幸福人生後半的五十歲左右開始變老。 物價高漲但收入減少總令人煩惱。 不論東方或西方文化,來到退休年齡,人們總在生活上有各種苦惱: 怎麼善用多出來的時間? 怎麼維持健康? 如何經營日後人際關係? 入不敷出該怎麼辦? 怎麼迎接子女離家後的變化? 這些可說是古今中外皆然的問題,在本書中將由長年往返於英國日本兩地的女性作家井形慶子告訴我們:英國人即便來到人生後半,依然不放棄享受人生,反而是活得愈久、愈悠哉自由。這種人老心不老的英式生活,便是英國人活得愜意又有格調的秘訣! 在精力旺盛的四、五十歲提早退休,然後找份工資較低但能夠跟家人過生活的新工作。分享工作或做點小生意繼續後半部的人生;與其參加豪華郵輪旅遊,不如搭乘實惠的船舶之旅;搞個家庭式菜園或團購來控制飲食費用;與素昧平生的外人合租房子,獲得安心與房租;房子的修繕工作留到假日當建築工。觀摩英國人高物價、低收入的生活方式,找到不靠錢財過幸福生活的啟示,就算面對年華老去或收入減少的時代,也無須恐懼,一樣可以活得快樂又逍遙,當一個心靈富裕的現代貴族!

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