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中文書第三層

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  • 恆毅力:人生成功的究極能力 恆毅力:人生成功的究極能力 安琪拉.達克沃斯 天下雜誌 出版 2016/12/1出版

    ★出版即空降紐時報暢銷榜!同佔Amazon心理學類、教養教育類TOP1 ★TED超人氣演說近千萬瀏覽 ★《華盛頓郵報》2016領導力矚目新書 ★《富比士》2016必讀商業書 ★《華爾街日報》、《經濟學人》、《紐約時報》、公共電視等熱烈報導 為什麼最聰明不見得最優秀?最有才華不見得最成功? 如果不是天賦、不是IQ智商,什麼才是人生成功最重要的關鍵要素? 天分或努力,都不是成就的唯一條件, 持久熱情X堅持毅力是人生成就更重要的致勝關鍵。 本書首度完整揭露成就背後的科學實證, 解開人類恆久探索的高成就之謎,顛覆人們習以為常的能力觀! 作者達克沃斯博士是美國研究成就與人格特質的新生代心理學家,曾任麥肯錫顧問、小學教師,她也是兩個女兒的母親,長期研究發現,創造卓越成就的關鍵不是天賦,而是結合對目標的長期熱情與堅持的恆毅力(Grit)。更重要的是,恆毅力是可以自我掌控、自我培養的特質,不像天份無法改變,人生各方面的優秀都是刻意練習出來,達克沃斯因此於2013年獲得被譽為「天才獎」的麥克阿瑟獎。 ▎2013 TED演說首度引爆千萬人關注,本書完整說明培養、強化恆毅力的具體方法 成功的要訣—恆毅力,這場TED演說讓許多人關注恆毅力的發現,但並未說明如何有系統培養自己恆毅力的方法。因此更多人詢問他:「恆毅力能培養嗎?」 「有沒有什麼方法增強我的恆毅力?」「如何幫助我關心的人培養恆毅力?」 本書為繼TED演說後,達克沃斯博士更完整分享為何恆毅力是被低估的成就必要條件,如何培養、加強恆毅力的具體方法。 書中除了彙整各項心理學長期實證研究、呈現嚴謹心理與性格的理論與發現,達克沃斯更分享她訪談全球不同領域恆毅力典範的故事,包括西點軍校訓練的祕密、拼字冠軍的自我練習,還有業務、運動明星、成功企業人士如何設定目標、找到人生熱情的方法、如何持之以恆堅持下去。這項發現顛覆了教育界培養能力的觀點,全美愈來愈多學校將恆毅力納入學生評量項目。 ▎本書精華 • 為什麼比起天分,努力加倍重要? • 如何測量恆毅力的高低? • 無論智商高低或環境如何,如何培養恆毅力? • 如何打造戰勝逆境的超強大腦? • 如何找到終生的興趣與熱情? • 如何設定正確目標?哪些目標必須堅持哪些必須放棄? • 究竟是溫暖的陪伴,還是設定嚴格高標能協助孩子發展潛力? • 教養小孩「困難任務」的神奇力量 • 如何建立不斷增強恆毅力的環境,打造超級團隊? • 如何挑選具有高度恆毅力的人才? 熱情與努力讓你更成功,不是天賦 堅持與毅力讓你更優秀,不是智商 是你的恆毅力,而非運氣,讓你發揮極致,成就精彩人生!

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  • 走慢點,才是快 走慢點,才是快 藍白拖 天下雜誌 出版 2017/9/28出版 館主推薦:★★★☆☆

    走入婚姻、有了孩子後的旅人告白 人生.工作.旅行中的 慢哲學 暌違2年,繼暢銷書《給回來的旅行者》後, 背包旅人藍白拖全新力作 慢,不是懶惰,是一種專注,一種覺察,一種體悟; 是把時間留給自己,思考真正想要做的事。 快,不是快速,是更接近樂,快樂在當下。 孩子拿走我的自由,卻給了我更多轉動的理由。 旅人追尋自由是一生志業,每段經歷都是不同速度的列車,不放棄前進才是真自由。 「自從有看窗景的習慣,我喜歡停留大於移動,原來靜止在窗景前也可以是一場壯遊。」—藍白拖 慢,可以練習,可以學。 身為一個不斷移動、心靈總是無限奔放的旅人, 藍白拖將視野從世界回歸自己,學會了「靜」與「慢」,開啟與自我的溝通 從中獲得更多的感觸及體會,邁向全新人生階段,人生更自在。 在腳步快速的社會下,是時候練習走慢點…… 對人生感到迷惑?慢下腳步,你會找到答案。 藍白拖從人生、旅行、工作、夫妻、親子五大面向,引領你全方位進入「慢哲學」, 原來慢下來後,人生得到的更多。 衝‧慢點──與其對抗世界,不如欣賞世界 走‧慢點──體會沒有速度,原來也是一種速度 做‧慢點──挑戰一件無法立刻完成的事,慢慢做、慢慢體驗過程 活‧慢點──婚姻就像修機車,壞掉、修理、再壞掉、再修理,然後又是一台可運作的機車 學‧慢點──陪孩子學習,是一種不教之教

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  • 年輕,不打安全牌 年輕,不打安全牌 許峰源 方智 出版 2010/11/25出版

    面臨人生重大抉擇和大考的同學必看,重視教育的父母更不可錯過!   「人生中有許多關鍵時刻,必須大膽想、出狠招!」   教育專家說,不能給孩子太大壓力;職場主管說,現代年輕人太沒有抗壓性了!   七年級律師,也是考生心中的戰神──許峰源卻說:有爆炸性壓力,才有爆炸性的進步!   你還躲在自己舒適的小圈子嗎?你甘於零風險、沒挑戰的人生嗎?   七年級的許峰源要你拿出鬥性來!   他念三重高中時昭告全校師生,自己一定要考上台大法律系,即使不被眾人看好,甚至有老師激他:「蜀中無大將,廖化作先鋒!」他卻說到做到,成為該校空前的紀錄保持人。   他考研究所時,英文成績是所有考生中最糟的,但他卻敢對主考官宣稱:「我有把握在未來十年內,貴所會以我這位學生為榮!」最後以第三名高分錄取。   不論是考試、參賽,甚或是就業、創業,他都屢屢挑戰眾人眼中的不可能,正因為他勇於迎向未知及挑戰,永遠不為自己設限,才成功開創夢想的生命格局。 許峰源「拒打安全牌」的聰明提醒:   ──你可以輸掉一場球賽,但絕不能在結果揭曉前就放棄。   ──人必須要有冒險的勇氣,如果凡事都以安全為上,不願意承受任何風險,那必定會一事無成。   ──成長最好的養分就是匱乏。   ──只有爆炸性壓力,才會帶來爆炸性進步;適當的壓力,只是偷懶的開始!   ──出社會後只有公開組的比賽,不再有分齡賽。   ──要成為英雄,必須要先學會戰勝畏懼!   ──責任的承受度,代表一個人的成熟程度!   ──人生中有許多關鍵時刻,必須要大膽想、出狠招。   ──沒有專業,你什麼都不是!   ──絕境激發潛能,畏怯是自己的最大敵人。

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  • 孤獨與不安:「一個人也沒關係」的練習課 孤獨與不安:「一個人也沒關係」的練習課 鴻上尚史 寶瓶文化 出版 2017/11/2出版

    一個人吃飯有點丟臉,一個人旅行好寂寞, 隨時隨地上網、傳訊息,想要有人陪⋯⋯ 最悲哀的其實不是一個人, 而是「一個人很悲哀」 這想法讓你痛苦。 真正的孤獨能讓你自在地和自己相處,而不會不安。 那些害你在夜深人靜時孤單垂淚的所謂寂寞, 全都叫做「偽孤獨」。 此刻,你應該正在獨自翻閱這本書。 我猜測,你不可能和別人依偎在一起,一同看這本書。 正在看這本書的你一個人,很孤獨。 你感受到自己正面對孤獨…… 「他為什麼不懂我?為什麼不能跟我心意相通?」 「大家都說我不好,我覺得很受傷。」 「我對他又愛又恨,但實在離不開他──為何愈是愛一個人,愈寂寞?」 事實上,擊潰你的是「偽孤獨」。 讓你無法面對自己的是「負面的不安」。 即使獨處,你心裡是不是仍期待身旁有個人?你太沒自信,只能從別人的眼光尋求肯定?你發現了嗎?透過網路,你輕易便獲得來自四面八方的安慰,但你跟自己對話的機會愈來愈少。 只有「真孤獨」,才會陪伴你、傾聽你。 也唯有「正向的不安」能安定你。 我們一輩子也無法擺脫孤獨與不安,所以,我們要學習帶著它們,好好活下去。練習一個人吃飯、一個人旅行。練習在兩人世界也能享受獨處的自在。練習愈是一個人哀傷的時候,愈為其他人付出。練習面對使你「想愛卻無法愛,不想愛又不得不愛」的糾結,平靜相待。 這像走路一樣,需要逐步熟練,從邁出第一步開始,勇敢地放開依賴,期待每一個下一步,直到抵達「真孤獨」的彼方。 當那一刻來臨,你不再害怕任何空虛,因為你已讓自己完整。 本書特色 ◎這是一本談論「孤獨的價值和美好」的書,關於人際、生活、家庭、愛情、工作與學習的23堂生存練習課,熟練了好好跟自己在一起,你就能好好地活下去。 ◎每章附有【練習課的重點】,引導讀者複習該章的關鍵概念,並特別皆以單頁設計做強化。 ◎【隨堂提問】因為太寂寞了而談戀愛,這樣好嗎? 【答】這沒什麼不好,因為就算戀情不順利,就算只是在短時間內經歷了一場像是戀愛的過程,人也會改變。戀愛,是一個人用全身渴求另一個人的狀態。人最有魅力的時候,並不是沉浸在身心滿足的戀愛時,而是戀愛破局、承受著痛苦的戀愛,或是因戀愛煩惱的時候。伴隨著孤獨與不安的戀愛,將為你召喚下一場更美好的戀情。

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  • 死前斷捨離:讓親人少點負擔,給自己多點愉悅 死前斷捨離:讓親人少點負擔,給自己多點愉悅 瑪格麗塔.曼努森 愛米粒 出版 2017/11/1出版

    對於生命,我們只知道有一天我們都會死。 不過在那一天到來之前,我們能做的事無限多。 這本小書也許是孩子送你的,或者某個處境類似你我的人給你的禮物。 ★全球20多國同步出版,引爆熱門話題! ★實踐瑞典式的極簡晚年美學! ★幫你和你的家人擺脫大半輩子的雜物! 整理遺物一點也不悲傷 我在整理遺物。這種事我們瑞典話稱之為döstädning。其中的dö意思是「死亡」,städning是清理。在瑞典語裡,這個字的意思是,當你覺得自己就要離開地球的時候,先把用不到的東西清理掉,讓你的家變得舒適又整齊。 這件事實在太重要,所以我不得不寫本書告訴你,也許我還能提供你一點訣竅。畢竟這是你我遲早都要面對的事,如果我們希望離開人世後,親愛的家人不必浪費太多時間,那就真的必須這麼做。 那麼何謂整理遺物?以我的認知,它代表逐項檢視我擁有的物品,仔細想想該如何處理那些我已經不想要的東西。轉頭看看你的屋子,很多東西可能已經擺在那裡太久,你根本視而不見,或者不覺得它們有何重要。 döstädning應該算是滿新的單字,不過,它傳達的概念卻行之已久。如果你或某人很用心、很徹底地把房子打掃一遍,扔掉一些東西,讓你的生活多點輕鬆,環境少些擁擠,那麼你就是做了döstädning。這個字跟年紀或死亡未必相關,但通常有關聯。有時候你發現抽屜已經關不上,或衣櫥幾乎爆開來,那麼就算你才三十幾歲,也一定得採取對策。雖然你距離死亡還有很多很多年,這種整理也可以稱為döstädning。

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  • 我不過低配的人生 我不過低配的人生 霧滿澖江 高寶 出版 2017/9/13出版

    在混亂的時代打拚,清淡無味的心靈雞湯早已無法止血, 最麻辣犀利的震撼教育,看完本書戰鬥力指數型飆升, 追求高品質人格,獲得高價值人生! 人生的道路上,誰沒有過迷茫、困惑與挫折?在這混亂浮躁的年代,透過古今中外亙古不變的道理,教你找到人生目標、換上正確思維,擁抱更美好的未來。 正確的思考,不是聊天、不是鑽牛角尖,更不是情緒化的行為,而是打破舊有的思維障礙與邊界。先承認自己的愚蠢,便是思考第一步。古人的智慧便是正確思考的最佳例證,經得起歷史考驗的不凡思維,帶你輕鬆走過人生路上的風吹雨打。 洞悉人性 內心的恐懼,往往是阻礙我們成為更好的自己的一大關卡。靜心,溫和,從旁觀者的角度,審視心中的恐懼與懦弱,收斂心志,就能夠讓心中的智慧浮現,就能夠與真正的自己相遇。 翻轉思維 窮,指的是一種心態。記住,優越的生活不是富孩子的專利,重要的是你要破除窮孩子被思維公式鎖死的心智,打開自我,重新認識這個世界,屆時你的視野寬廣、眼界高遠,你在未來得到的,一定會遠超你的人生預期。 分享教養 所謂的教養,描述的是這樣一種狀態:強大的自由精神,強烈的自尊意志與含而不露的表達,面對任何環境時不失其優雅風儀,時刻保持著樂觀的心態,內心對柔弱者真誠的關愛與憐憫,面對各界的壓力絕不屈服。 升級情商 面對千百種挑戰,千萬記得維持風度;遇到任何不如意,也要時刻保有樂觀的心態;人生上、職場上,用微笑善待他人,用嘲笑對待自己。 本書特色: 看歷史換思維,聽故事鑒人性 為什麼王倫不肯讓林沖入梁山?情商能力皆不足外,最重要的是他嫉賢妒能。 六禪祖師惠能,身為文盲卻贏過眾多學霸。知識僅外用,智慧才是價值。 陶朱公一家,各有各的人生財富觀念。大兒子為了錢惹出一樁大事,這可說是最末等的人生。 伊莉莎白女王,憑著頑強的意志與樂觀性格,成了英國抗戰時期的象徵。 年少時期的李開復膽小羞怯,現在卻在主席台上氣定神閒,因為他努力矯正了缺陷的人格。 傾聽,是最棒的表達方式。肯讓世界對你表達,這個世界就是你的了。

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  • 給回來的旅行者:人生,才是你的正職 給回來的旅行者:人生,才是你的正職 藍白拖 天下雜誌 出版 2015/10/2出版

    「過多的工作或旅行都是負擔。 人生沒有最好,只有剛剛好。」─藍白拖 重點不是工作或旅行,而是恐懼的時候依然努力並且勇往直前看世界。 人生遇到Gap不用怕,因為有Gap才有Power。 世界有張地圖,你的心裡,也有張自己的地圖。旅行,是思考的實踐;探索世界,其實也是在探索自己。不過,旅行並不是生活的終點,反過來說,每一次旅行,都是為了展開更好的生活。換言之,藍白拖想傳遞給「回來的旅行者」、也是他在多年旅行後的心得是:再壯麗的旅行都會結束,但這不是件哀傷的事。因為經歷過的事不會消失,一切,才剛要開始。 面對人生,重點不是工作或旅行,而是態度。他想對讀者說:「你其實沒什麼好失去的,所以,要全力以赴的活著。」

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  • 茶堂 茶堂 王薀 商周出版 出版 2017/10/28出版

    ★以心靈佐茶,用甘露蕩滌塵世煩憂★ 燈火通明直到三更 人群絡繹不絕 一個又一個真實的人生故事 在這茶堂裡流轉著…… 黃昏的初夜 茶堂門口那盞百年的迎客燈 昏黃的照映在超過兩百年的清代朱紅雕花門上 嘎吱一聲推開門跨檻而入 龍眼木炭上燒著火紅的火光 鐵壺在深夜裡飄迴著一陣一陣的白煙氤氳 神來之筆般的茶韻宛如人間靈氣 帶有寒意的月夜裡 東方美人在白色冰裂的瓷杯中 透顯出琥珀溫潤的色澤 入喉後如幽蘭送暖般 暖化了老友和自己久別的故情…… 這個茶堂是王薀老師和學生們神會晤談的眾多殿堂之一,也是文人雅士和老師經常品茗論道之所,這個空間裡的一桌、一燈,每一個場景都各自有不同的故事,每天也都有不同人的故事在此輪番地發生和講述著。許多人生故事,像鏽身斑駁的鐵茶壺架在龍眼木炭上燒著的一抹火紅,有痛澈心肺,但也有生命熱能。 一座心靈茶堂,有著鐵觀音的神效,不但可以解膩、醒酒,還可以去肝、心之火。來這裡,你也許會開始讓人生有著普洱的飽滿色澤,心的底蘊更加厚實;你也許會發掘自己如同東方美人的清透芬芳,不僅包容醇酒,更展現非凡。 走進本書,欣賞茶品、茶具,聽聽故事、心情。溫潤回甘的各式好茶,加上王薀老師的靈犀指點,你會在感悟中,福至心靈。

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  • 淬鍊:世界冠軍吳則霖的咖啡人生 淬鍊:世界冠軍吳則霖的咖啡人生 吳則霖 皇冠文化 出版 2017/9/4出版 館主推薦:★★★★☆

    他用8年的時間, 煮出一杯感動全世界的咖啡! 獨家收錄吳則霖的「冠軍筆記」,完整技巧分享,教你不只喝咖啡,更要懂咖啡! 跟別人比是徒然的, 我沒有贏過任何人, 只有努力贏過我自己。 2016年,吳則霖完成「台灣咖啡冠軍選拔賽」空前的三連霸,並且代表台灣,一舉贏得「世界咖啡大師賽」冠軍,站在全世界的屋頂上! 但在輝煌的成績背後,卻沒有多少人知道,吳則霖的咖啡人生並非一步登天。雖然念的是電機系,大學時就投入咖啡的迷人世界,而為了找出「什麼才是好喝的咖啡?」,更毅然辭去工程師的穩定工作,踏上成為專業咖啡師之路。 他沒有相關背景、財力奧援,只能發揮理工人的精神研究咖啡。為了參加比賽,他四處商借場地練習;為了不浪費有限的經費,只好咬牙強灌煮失敗的「咖啡牛奶」;為了幫助他了解評判標準,組成最強的比賽團隊,太太Chee甚至還去報考了咖啡評審…… 第一次開店,也曾一天只賣出一杯咖啡;首次踏上世界舞台就打破台灣記錄,好不容易拿下世界第7,第二年參賽卻連複賽都沒有進入,慘遭滑鐵盧。他沮喪過、懷疑過,但從未想要放棄,透過回到熱愛咖啡的「初心」,在自己煮的每一杯咖啡中尋找「究極」的答案。 他總是全力以赴,透過對於味覺、觸覺、嗅覺的不斷探索,逐漸擺脫昂貴咖啡豆的迷思以及特定磨豆機的依賴,展現累積的技術和自信,也一步步接近自己心目中那個「咖啡大師」的身影。 從素人到職人,他花了8年的時間,卻始終沒有忘記第一次喝到好咖啡時的「感動」。剛達到巔峰的吳則霖,才正要超越顛峰。

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  • 給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課 給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課 亞當.格蘭特 平安文化 出版 2013/12/30出版

    吃虧就是占便宜? 施比受更有福? 本書告訴你:這都是真的! 這是一本二十一世紀的成功聖經! ──耐吉基金會總裁/瑪麗亞.艾托 這是我所見過對人生最有影響力的一本書! ──哈佛商學院教授/泰瑞莎.艾麥拜爾 【暢銷作家】吳若權、【暢銷作家】李欣頻、【職場專家】邱文仁、【TED╳Taipei策展人】許毓仁、【富邦文教基金會董事】陳藹玲、【卡內基訓練負責人】黑幼龍、鄭重推薦!●依姓名筆劃序排列 這不是一個贏家全拿的世界, 願意「給予」的人,往往反而能夠獲得更多! 有「正向心理學明日之星」美譽,不到三十歲,就成為華頓商學院最年輕終身聘教授的亞當‧格蘭特,當他還在哈佛大學念書時就開始探討目前最成功的企業家的行為動機,經過多年實證研究,他得到了一個簡單卻具有決定性的結論:我們的世界分成給予者、索取者和互利者三種人。「給予者」總是樂於分享;「索取者」只在乎自己的利益;「互利者」則為了可預期的好處,願意付出相對的代價。 一般人總認為商場如戰場,掠奪才是王道,但格蘭特教授卻發現,能夠帶領公司走向成功的人,並不是「索取者」和「互利者」,反而是「給予者」。那些信奉「利他主義」的人從長遠的角度來看,往往才會是最後的贏家。 就像著名化學公司總裁杭士曼,曾經白白將九千八百萬美元的利潤拱手讓人,只為了信守和合作對象的口頭承諾;當公司經營慘澹時,他更不惜貸款來維持慈善事業。這些看似「吃虧」的決定,最後卻使他成為目前全世界最富有的人之一。 格蘭特教授在書中透過令人信服的心理學研究成果,以及各種日常生活上的案例,以強而有力的論證說明「給予者最有力量」的道理,並告訴我們,未來將是「分享」和「合作」的時代,成功的鎖鑰在於「謙遜」和「柔軟」。當「索取者」只注重自身權益、「互利者」只衡量公平往來,只有「給予者」的影響力,才能真正為團體帶來穩定而持久的力量!

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  • 羅輯思維:成大事者不糾結 羅輯思維:成大事者不糾結 羅振宇 天下文化 出版 2015/11/25出版

    你看的不是歷史,是思維 清朝中興名臣曾國藩,一輩子的成功心法只有六個字:「結硬寨,打呆仗」,只顧眼前那一步, 其他什麼都不想。 在雍正朝得到人臣最高榮譽「配享太廟」的張廷玉,竟因為擔心榮耀不保,想要一份保證書,反落得被乾隆奪爵抄家的下場。 將法國治理得蒸蒸日上的拿破崙三世,偏偏念念不忘拿破崙一世的榮光,為了情緒性的虛榮征戰海外,最終一敗塗地。 過去的輝煌或遺憾, 現在的順遂或艱難, 未來的期待或茫然, 都是阻礙成功的妄念, 糾結其中,只會讓你看不清正確的路。 不想重蹈古人的覆轍, 就跟著本書「穿越」回歷史現場, 在情境中掌握決定成敗的關鍵, 談笑間獲得破局而出的通透智慧! 有種、有趣、有料的精采歷史課! 身處在局勢愈來愈複雜,變遷愈來愈迅速的現代,你是否覺得茫然無助? 回頭看,從前的經驗似乎早已無用;向前望,未來根本無從預測。在種種糾結與茫然所形成的巨大漩渦中,該怎麼做才能虎口脫險,為自己找到安身立命之處? 中國最具影響力社群「羅輯思維」創辦人羅振宇,精選十二個歷史案例,以身歷其境的視角探究歷史名人的思想與心態,從中發掘可學習與借鑑之處,並歸納出適用於現代的處世智慧。 讀完本書,不僅可以增進你的歷史人文思維,更能擺脫種種煩惱與妄念,開創嶄新的格局與出路! 名人推薦 臺大歷史系助理教授 呂世浩、「關鍵評論網」創辦人 鍾子偉 好評推薦

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  • 財富金鑰:徹底解開心靈創富密碼的24堂課(1書+DVD) 財富金鑰:徹底解開心靈創富密碼的24堂課(1書+DVD) 查爾斯.哈尼爾 零阻力 出版 2015/4/1出版

    隨書附贈 導讀影音DVD 如果您在看過《The Secret 秘密》之後, 希望能學到如何真正掌握「吸引力法則」, 如何將「吸引力法則」應用在生活中, 隨心所欲地得到您想要得到的一切, 那麼你一定要看看本書! 100年前,只有有能力付出一般人2年薪水的人,才能得到這個秘密。 70年前,這個秘密因太過強大而被禁,即使再有錢也得不到這秘密。 30多年前它謎一般地出現,只有少數菁英、創業家們才能接觸到它!! 這是一本在美國被禁70年後重見天日全世界唯一一本因道破創富秘訣被禁的書 《財富金鑰》是最偉大的成功學著作,它將告訴你取得成功的真正竅門! 《財富金鑰》是最神秘的潛能開發指南,它將激發你內在的無限潛能! 《財富金鑰》是最有效的財富訓練法則,它將讓你從此告別貧窮,走向富裕! 一本無數美國成功人師力薦的書從矽谷起家的百萬富翁和億萬富翁人人都讀過此書。 你過去在各種成功學書籍、課程、演講裡找不到的答案、解決不了的問題, 都可以在《財富金鑰》中找到與解決。 朗達‧拜恩在《秘密》裡面引用過16次查爾斯.哈尼爾《財富金鑰》裡的內容。 1. p.14頁「秘密的揭露」拜恩講到Carles Haanel是如何描述吸引力法則的。 2. p.20將他對於「思想是有磁性的」的一段註腳引用出來。 3. p.21關於思想的「頻率」 4. p.48頁「秘密的法則」提到「愛是最偉大的情感」引用他兩句,另一句在 5. p.49頁講到愛的法則 6. p.91頁「強效的方法」拜恩很清楚的說明了The Master Key System《財富金鑰》一書中提出的24週的觀想練習法將幫助你成為思想的主人。 ………… 接近一世紀以來,《財富金鑰》中的智慧已經幫助很多人 從不成功變得成功、從成功變得更成功。 跟《秘密》前傳《失落的致富經典》一樣,100年前就已經現世,也一樣被隱藏與遺忘了將近一世紀。 這是一套用 24週時間逐步教導你如何完全掌握與應用「吸引力法則」的方法,讓你隨心所欲地得到你想要的一切。 它不只是告訴你「想要成功就要如何如何」,還會以科學化的分析方式,告訴你這些「如何做(HOW)」背後的原理。 《財富金鑰》的作者是 Charles F. Haanel (1866-1949),他是美國在19世紀末到20世紀初最傑出的企業家之一,他是一家當代最大企業的創辦人,同時也撰寫多本書籍,與人分享他能有如此成功的生命與事業的經營哲學。 《財富金鑰》是他的第一個作品,完成時間約在1909~1912年之間。當時有一群事業上的合夥人希望Charles Haanel教導他們要怎麼做才能獲得像他一樣這麼有成就,所以Charnes Hannel將其創富心得與平常所做的事整理成《財富金鑰》這一套每週一課,延續長達24週的函授課程。 當時,有幸能研讀這套課程的學生大多是當代成就最卓越的企業家,而且根 據記載,在當時《財富金鑰》的價格是1,500美金,相當於當時一般人2年的薪水! 據說,在得到並應用《財富金鑰》課程的教導之後,那些企業家們都獲得非常大的成功,而其中有不少人因為怕如果有太多人都懂得這些秘密,將會變成他們的競爭對手,所以紛紛要求Charles Haanel不要將這套課程公諸於大眾。因此,之後有很多年的時間都只有少數的有錢人才能學習到 《財富金鑰》。 不過,最後Charles Haanel還是決定讓每一個想要達到更高成就的人,都有機會接觸到《財富金鑰》,因此在1919年時將課程內容集結成書並公開出版。 據報導這本書共銷售了200,000本,然而在1933年因不明原因被當時的教會組織列為禁書之後,從此消失於世…… 為什麼《財富金鑰系統》會被禁?是因為內容傷風敗俗?還是有其他原因? 原來是哈尼爾的書引起了紐約商業協會部分人士的恐慌,出於一己私念,《財富金鑰》被某些人利用職權被查禁,目的是不讓世人看到書中所闡述的致富之道。 這是一套可以按部就班教您如何運用「吸引力法則」,如何在生活中隨心所欲地運用吸引力法則。是一套能一步一步地教導,讓人們能循序漸進而最終能自然而然地完全依照這些「看起來很簡單」的定律與法則去思想與行動?……它就是《財富金鑰》。 《財富金鑰》傳授心靈力量的運用之道──是真正的心靈力量。 《財富金鑰》將培養與發展你的理解認知,讓你能掌控自己的身體,進而改善健康、能提升與強化記憶力;它也能強化你的洞察力,那種在每個成功的商業人士身上都會看到的,極為罕見的洞察力、那種能讓人看清在每一個狀況下的困難與可能性的洞察力、那種能讓人看清近在眼前的機會的洞察力──因為總有許多人對於伸手可及的機會視而不見,卻又汲汲營營於那種根本不可能帶來實質回報的東西。 《財富金鑰》開發出的心靈力量會讓其他人直覺地知道你是充滿力量又有品格的人,而他們將因而想要去作你要他們做的事;這也表示你會把人們與各種事物吸引過來、你會成為有些人會說「運氣很好,好事總是發生在他身上」的人。你也會理解大自然的基本法則,並讓自己與這些法則協調一致;你會與「無限」同頻共振、你會了解「吸引力法則」、自然界的成長法則、以及能讓你在社會上與商業世界中佔盡優勢的各種心理法則。 《財富金鑰系統》能對人產生這麼大的威力,這樣的進行方式也 是很大的原因,因為: 24週的內容與實作練習都是由簡入 繁、由淺入深,讓學生能按部就班打穩基礎。 每週只要專注於搞懂當週內容、熟練當 週的實作練習,所以學生不會資訊超載而 不知從何著手。 進度是一週一週進行,這也強迫學生必 須依照進度來,沒有「只挑自己喜歡的去做」的機會,可以真正打好必要的基礎。 有很多人很努力追求成功之道,他們讀了很多書、上了很多課程,但卻仍然沒辦法得到理想的成功境界。歸納起來,我認為「資訊超載因而不知從何著手」與「只挑自己喜歡的做」這兩個往往是最主要的原因。 而《財富金鑰》就可以解決這些問題。

    7 特價 245 立即購買 
  • 管好自己的小聲音 管好自己的小聲音 布萊爾.辛格 寶鼎 出版 2014/5/30出版

    有個「小聲音」活在6吋寬的腦海裡, 它是天使/惡魔、冠軍/輸家、英雄/壞蛋的化身, 帶你體驗生命中最傑出的時光, 卻也是擋在你與理想成功生活之間的最大阻力。 好消息是,你能學會駕馭自己的「小聲音」! 這是一堂價值50萬美元的自我管理課, 教你21種管理「小聲音」的實用技巧, 學會在30秒內戰勝自己最大的敵人! 你和成功之間的距離,其實只有兩耳之間的距離! 作者布萊爾‧辛格是富爸爸集團首席顧問、全球賽仕博(Sales Partners Worldwide)共同創辦人、世界頂尖商業教練、國際知名講師,同時也是《富爸爸銷售狗》和《富爸爸教你逆勢創業》等暢銷書的作者。 對照如今的亮眼成就和良好的人際關係,早在20年前,辛格也曾經歷過一次心碎的離婚體驗,一手成立的公司也申請破產、慘賠了大把金錢。後來,辛格發現,成功與失敗只有一個共通點,那就是自己和自己腦海裡的「小聲音」。 在本書,辛格一次完整公開「小聲音管理」模式的21種實用技巧,教你在30秒內跳脫自己的思考框架,好好檢視腦海中發生的戰爭,將自己的天賦與真正價值釋放出來! 成功駕馭自己的小聲音,將能幫助你 停止腦海中扯後腿的聲音,吸引你現在想要獲得的事物 在高壓下,依舊維持自己的力量與應有表現 發現並落實你長久以來的夢想 突破長期妨礙自己的壞習慣 建立堅定、長久的自信 不斷學習成長,持續成就最好的自己 「最後的輸贏關鍵……全都在這上頭!」 ──羅伯特‧清崎(Robert Kiyosaki),暢銷書《窮爸爸,富爸爸》作者 「在《管好自己的小聲音》這本書,辛格提供了簡單、易學的實用技巧,讓你學會如何駕馭自己的『小聲音』。我誠心推薦這本書給所有準備好創造自己理想人生的讀者!」 ──T‧哈福‧艾克(T. Harv Eker),暢銷書《有錢人想的和你不一樣》作者 【本書特色】 作者為全球知名講師、頂尖銷售專家,基於自己20年的個人發展經驗,歸納出21個實用小技巧,教讀者做好有效的自我管理。 你和成功的距離有多遠?其實只有兩耳的6吋之間!了解失敗的4種常見原因,學會在30秒內戰勝阻礙自己的小聲音。

    79 特價 269 立即購買 
  • 松浦彌太郎の100個工作基本+100個生活基本(精美雙書封設計,隨書附贈「自己的100個基本」筆記本) 松浦彌太郎の100個工作基本+100個生活基本(精美雙書封設計,隨書附贈「自己的100個基本」筆記本) 松浦彌太郎 悅知文化 出版 2017/2/7出版

    暢銷著作《松浦彌太郎的100個基本》超強續作 一本讓人想隨身攜帶,反覆閱讀的人生指南。 大受好評,不斷再刷! 【100個工作基本】 工作就是生活,生活就是工作。 無論工作還是生活,都是用心感受,才能從中享受到莫大樂趣,學習到重要經驗。 【100個生活基本】 所謂工作的基本,也就是生活的基本。 基本是最快樂的,基本必須經過反覆磨練,基本總是能幫助自己克服各種事情。 松浦經歷了三年的省思, 推翻了將工作與生活分開思考的想法。 重新意識到無論是工作還是生活,都不單是用腦的作業, 而是要用心感受,才能從中享受到莫大樂趣, 並學習到人生中重要的經驗。 因此,他將「暮しの手帖」轉變成「工作的基本」, 重新領悟到,對於自己而言,最基本又重要的事─── 工作就是生活,生活就是工作! 所謂工作的基本,也就是生活的基本! 《工作的基本100 × 生活的基本100》 本書分為二大部分─── 前半部為松浦工作的基本100、 後半部為松浦生活的基本100。 這是日常生活的準則、助力、鼓勵, 也是智慧與叮嚀,猶如最重要的人生護身符。 除了反省自身之外,也希望能激勵讀者去思考…… 自己到底想成為什麼樣的人? 究竟想過著什麼樣的生活? 想讓社會、家人好友、孩子們明白的事是什麼? 能讓社會變得更好的事,又是什麼? 想要留在未來,自己領悟到的智慧與教喻是什麼? 這是松浦在書寫本書時的新體悟,也是新學習。 當他再次面對新的工作與變化時,為了迎接日後的各種挑戰, 又再次重新思考什麼是「工作的基本」。 這是一本工作處事哲學的人生筆記本! 左頁是人生啟發的話語;右頁是簡明扼要的解說。 不妨試著將隨手翻閱的那一基本,作為你一天的目標吧! 基本,總是能幫助自己,找回原來的自我。 《100個基本》是漫長人生旅途中必備的指引地圖。反覆多看個幾遍,讓它成為你的護身符。 《100個基本》需要每天不斷地更新修正,這樣才能讓這份人生地圖更加貼近自身。 《100個基本》的目的並不在於逐一完成,而是能因掌握到這些原則,並依循自己的成長軌跡蛻變。 ※隨書附贈「自已的100個基本筆記本」 尺寸102×172mm/24頁 把你對生活的方向及人生的體驗,轉作為文字, 寫下專屬於自己的「100個基本」。

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  • 操控潛意識,訓練更厲害的自己!在家自修的心想事成課,開發你還沒用到的90% 操控潛意識,訓練更厲害的自己!在家自修的心想事成課,開發你還沒用到的90% 哈利.卡本特 大寫出版 出版 2010/1/19出版

    ○ 簡單催眠+自我暗示,改變”現狀”沒這麼難! ○ 潛意識的力量超乎我們想像,但我們能向潛意識許願、指派工作嗎?它是怎麼運作的? ○ 「催眠」是什麼?為什麼有人可以利用催眠加入自我建議,讓自己的潛意識發展力量? ○ 亞馬遜書店讀者一致推薦「真正能照著做的潛意識開發書」,從「徹底放鬆」到「簡單催眠」,閱讀本書不只是讓你更了解潛意識,更可以實地操作,讓你可以在家長期練習使用潛意識的心智。 根據統計,一般人只用到了10%的潛意識力量,想開發這個你我過去可能都聽聞過有巨大力量,但卻難以探索甚至體驗的自我領域,本書就是你「找到另一個更厲害的自己」的敲門磚。 本書蒐集了目前關於潛意識有強大力量的許多證據,同時每個章節均附上潛意識引導者的引導用話,讀者可以按著這些部分練習進入與潛意識對話。 事實上,潛意識並不是什麼神秘的領域,它可以在我們許多日常生活中的角落被發現,同時我們也可以由這些跦絲馬跡中尋找到使用我們這種強大內在心智的方法。例如: 潛意識能比顯意識更能多工處理及深度記憶: 假想你想要同時間「拍頭」並「順時針撫摸肚子」。一開始會做不到,但是你很快把其中一項動作送進潛意識以後,就變得很容易。如果你要轉換這兩個動作的功能,改成摸頭和拍肚子,又會開始覺得困難。不過你可能只需要數秒時間學習其中一項功能,並把這項任務交代給潛意識後,又可以在同一時間內,成功做到兩個動作。 潛意識的「想像」有時會比顯意識的實際訓練更來得有效,這一點在現代的運動員訓練中已被採用: 心理學家曾利用三種不同的方式,讓初學者學習全新的技能,訓練受試者「擲標槍」(這些人過去沒有接觸過這項玩意)。實驗方式是:第一組聽課,了解「擲標槍的藝術」。第二組則是實際練習擲標槍。第三組則練習使用想像力擲標槍:第三組受試者坐在舒服的椅子上,閱讀讓自己放鬆的步驟,然後試圖在腦海裡,描繪出將擲標槍射進牛眼的英姿。在每一組練習一段時間後,想像組總是表現得很好,或優於其他兩組。 人類在童年時植入的潛意識,對未來的表現有深刻的影響: 幼兒要學習翻身、學習爬行、學習走路、學習拿一杯牛奶,並學習喝牛奶的時候不會濺出來等,這些活動都要透過龐大的程式執行。而這些程式需要趕在「時窗」(time window)關上前建立。時窗關上後,寫入程式時將會遭遇限制,而如此限制很難被解除。專家表示,嬰兒半數的腦細胞,因為沒有被使用的緣故,在五歲時死亡。 「視力視窗」的開放時間,則從出生到兩歲。這項概念已經透過1970年的一項實驗證實:實驗者將剛出生的貓的眼皮縫上,兩週後解開縫線,卻發現小貓已終生失明,因為視力的神經元,已經被挪去發展其他功能。 「語言時窗」的開放時間,則是從出生到十歲。我們都有注意到,小朋友學習新語言的速度,往往比大人快。人類除非是在年幼時學到新語言,否則終生都會帶著口音。 除此之外,潛意識的記憶容量驚人(有些事你甚至不知道它記得,像是童年的不愉快而造成對某項事物很抗拒),完成使命的能力也更高(只要你懂得引導它)。 雖然潛意識的力量這麼強,但我們一般難以使用,因為主管思考和知識的顯意識會使我們壓制潛意識的出現。本書會教你不妨先丟掉「我辦不到、失敗了怎麼辦」的這種顯意識思考,學習讓潛意識在適當引導下,「不知不覺」地為你完成那些自己一直以為很困難的真正心願。 本書作者是一名退休的太空工程師,九歲時曾被心臟科醫生宣布得了不治之症,但經過潛意識治療後而神奇復原,他從而成為終身的潛意識研究者,本書就是這位學科學的作者獻給一般大眾的最精簡個人化潛意識實作書籍。 書籍特色 本書將可助你輕鬆學會操控潛意識。你將可以真正習得: ● 專業的催眠用語,讓你進入潛意識的狀態,並且深度放鬆 ● 在潛意識中設定心智目標(以「覆寫」的方式揮別讓你不愉快、但你本身不知道的恐懼經驗) ● 給自己的潛意識植入「身心健康」建議,讓你能對潛意識掌管的身體各器官溝通,增強自己的免疫力及自癒力 經常練習及使用本書的方法,以下的最常見個人困境都可以尋求心智中解決: ● 甩開惡習 ● 增加自信 ● 學得更快、記得更久 ● 獲得成功 ● 增加記憶力(其實是回溯能力) ● 更有創意 ● 促進身心健康 ● 和潛意識溝通,能夠分析直覺和解釋夢境等 ● 教導你的潛意識和顯意識好好合作,而非保持對立 ● 激勵自己改善工作習慣 ● 監控進入自己潛意識的意念 ● 更加完全放鬆,並更能一夜好眠 ● 快速拋開壞情緒,轉成好心情

    79 特價 221 立即購買 
  • 投資大師羅傑斯給寶貝女兒的12封信 投資大師羅傑斯給寶貝女兒的12封信 吉姆.羅傑斯 遠流 出版 2008/7/18出版

    許多年輕父母會擔心,對於孩子的未來,應該有什麼樣的準備以及想像?其實正確態度的培養才是關鍵!吉姆‧羅傑斯(Jim Rogers)以書信的方式,向女兒娓娓道出自己一路走來所累積的成功經驗和投資哲學。 成功投資家這回不是教你看準哪種商品,而是融合投資財管智慧和為人父親的愛,傳授小女兒們面對未來世界,應該抱持怎樣的生活學以及投資學態度,才能建立屬於自己的成功人生。 羅傑斯這位「富爸爸」給寶貝女兒的12個箴言是: (1)不要讓別人影響你──假如每個人都嘲笑你的想法,這就是可能成功的指標! (2)專注於你所愛──在真正熱愛的工作上努力,就會找到你的夢想 (3)普通常識並不是那麼普通──大眾社會相信的常常是錯的,不要盲目聽信別人的話 (4)將世界納入你的眼界──保持開放的心,做個世界公民! (5)研讀哲學,學會思考──訓練自己去檢驗每一種概念、每一個事實 (6)學習歷史──因為以前發生過的事,以後也還會再發生 (7)這是中國的世紀,去學中文!──參與一個偉大國家的再現,購買這個國家的未來! (8)真正認識自己──了解你的弱點和覺察你的錯誤,才能找到對的路 (9)認出改變,擁抱改變──改變的功能就像催化劑,保持覺知是重要的功課 (10)面對未來──看得見未來的人可以累積財富 (11)反眾道而行──檢視事實和機會,不隨烏合之眾心理起舞 (12)幸運女神只眷顧持續努力的人──用功讀書,學得越多你才知道你懂得越少 父母希望為孩子建立的不只是金山銀山,而是一條孩子自己有能力挖掘探索的寶山之路!本書分享的金玉良言,正是最好的傳家禮物。 側寫 羅傑斯:生女兒是我這輩子最好的投資! ──文/單小懿(本文作者為商業周刊資深記者) 這幾年拜原物料、農產品價格飛漲之賜,讓「吉姆‧羅傑斯」(Jim Rogers)這個名字在台灣爆紅。最近因他投資台股、會晤馬總統,更成為報紙頭版人物。 羅傑斯主修歷史,從研究所畢業之後進入華爾街工作,後來與索羅斯(George Soros)一起創立了全球知名的避險基金──量子基金,負責其中的研究工作。由於他們犀利的眼光和大膽操盤,羅傑斯不到40歲就賺到足夠退休的金錢,按照他自己的說法,「雖然很喜歡華爾街的生活,但實在難以想像一輩子都在辦公室當分析師」,所以他在37歲時退休,開始他兩次環遊世界的冒險。在過程中他發現了崛起中的中國,和長線十五年的農作物大好光景。 然而,這些金錢遊戲的樂趣和動輒十位數的獲利,並不能讓羅傑斯滿足。「我這輩子最好的投資就是生了我女兒。」當我們造訪羅傑斯位於新加坡的住所時,這位65歲的投資大師如是說。說話的同時,他的眼神緊盯著才5歲大的女兒樂樂,慈父之情,溢於言表。 羅傑斯最為人所知的,莫過於讓小孩學中文;實際上羅傑斯對中文的重視,超乎我們想像。當見到大女兒樂樂時,羅傑斯要求我們一定要跟她說中文,他不希望中斷小孩的中文學習,而樂樂也用中文與我們交談。頭一回跟一個金髮碧眼的小女孩說中文,感覺真是奇妙,常常要忍住說英文的衝動,才能正常用中文跟她溝通。 羅傑斯不諱言,60歲老來得子,他很難不寵小孩,給她上最好的學校,花錢雇中文家教,可是他與太太兩個人也非常重視女兒的紀律。好比訓練女兒做家事,要求女兒該上的課還是要上,不讓女兒隨心所欲缺席等等;但同時也開放許多興趣,讓樂樂自己選擇,諸如選擇學習游泳或者其他嗜好。「我其實常常擔心女兒會不會被寵壞,現在還看不出來,但我們盡量不要溺愛她。」羅傑斯說。 其實這次採訪除了分享他的教育觀,更難得的是他也談起父親對他的家庭教育。他出生在美國中部的中等家庭,可是戰後的經濟蕭條,讓整個小鎮陷入經濟困境,也因此羅傑斯從小就對賺錢充滿興趣,5歲開始撿瓶子,6歲就在棒球場邊賣花生和果汁,而他的父親向來鼓勵他要冒險,並且曾經許下與他一同環遊世界的夢想。 對於老外這種完全獨立的教育方式,坦白說,我們感到十分不可思議,這是不可能出現在台灣父母身上的,畢竟台灣父母一定會有安全顧慮,無法完全放手讓小孩自己闖蕩。然而也因為羅傑斯從小體悟到凡事必須自己負責,才造就他勇於逆向思考的人生哲學。

    79 特價 198 立即購買 
  • 不能不去愛的兩件事(新版) 不能不去愛的兩件事(新版) 松浦彌太郎 麥田 出版 2017/10/28出版

    不能不去愛的兩件事 【人生旅途的醫藥箱】 這是寫給心中懷抱著「不安」與「寂寞」的朋友的一本書 置身在群體中確實會感到安心,與親密的人在一起的確很開心,但這些關係都可能在一瞬間消失。即使結交到友誼長存的朋友,找到共度終生的伴侶,建立自己的家庭,擁有志同道合的工作夥伴,心中的不安與寂寞仍只會持續增長。 如果親密的朋友變得疏遠了怎麼辦? 如果和伴侶分手怎麼辦?如果得辭掉工作怎麼辦? 如果父母過世了怎麼辦? 甚至自己很可能會孤獨一人死去…… 想要安撫這種無可或缺的重要之人可能消失的不安情緒,就必須認知到, 孤獨是生而為人的基本條件,然後凝視自己,不管是軟弱的地方,堅強的地方, 好的地方與不好地方,全都不要別過眼去。 就像用果汁在紙上寫字一樣,把隱藏在內心連自己都不願承認的想法,用炙熱的火都烤出來吧。 發現自己真實的想法,接受它。 在你覺得萬念俱灰、走投無路的日子,不要往外頭的世界走,希望各位能把這本書當作工具,轉而凝視自己的內心。珍愛自己的「不安」與「寂寞」的心,便能成為足以守護你的強大力量。 為了活得像你自己,要不要試著正面迎戰呢? ☆給沒有自信的你──── 想要別人碗裡的東西,是人類的習性,「和大家一樣」便感到安心的心理,誰都感受過。 然而,你無法事事都「和大家一樣」。 就算你得到了和你羨慕的那個人一模一樣的臉蛋,不久你又會開始想要「另一個人」的臉。 「別人擁有的東西,我永遠得不到。」 只要你接受這件事實,你便會開始看見自己擁有的寶物。 ※本書的使用方法: 在每篇文章的最後,會以插畫的形式來呈現那篇文章想傳達的重點,並附加一道簡單又實用的練習,請各位放鬆心情,務必挑戰看看。 此外,每章的末尾也提供了一些可供實踐的課題,做為該章的總結。雖然和每篇文章後面的練習比起來難度較高,但相對地,效果也更強大。

    79 特價 205 立即購買 
  • 和海豹特種部隊生活的31天:百萬企業家脫離舒適圈,突破體能極限,鍛鍊強韌心智的終極之旅 和海豹特種部隊生活的31天:百萬企業家脫離舒適圈,突破體能極限,鍛鍊強韌心智的終極之旅 傑西.伊茨勒 時報文化 出版 2017/7/4出版 館主推薦:★★★☆☆

    《紐約時報》暢銷書、《洛杉磯時報》暢銷書榜第1名! 是自我挑戰?還是自討苦吃? 百萬企業家V.S.地表最強男人,一場最有紀律的人生脫軌改造行動。 「有什麼會比邀請海豹特種部隊跟我住一個月、並訓練我更瘋狂呢! 跳脫一成不變,帶來衝擊,我才能用不同的方式面對機會和迎接挑戰。」 傑西是曾獲艾美獎的前嘻哈歌手,現今是百萬富翁的大企業老闆。對他來說,生活就是要勇於冒險。他曾大膽地假扮一名著名的嘻哈歌手,鋌而走險的結果,是讓自己簽到第一張唱片合約;他也說服一群事業有成的企業家投資一項史無前例的商業計畫,結果他成立了世上最大的飛機租賃公司馬奎斯飛機公司。他還誠懇地提出要求穿著Spanx塑身褲跑一百英里的賽跑,只為能讓這家公司的美女創辦人注意到他最後他也如願把這位美嬌娘娶回家。 宛如人生勝利組的傑西,卻發現自己正日復一日過著如自動導航般的規律生活,毫無進步。他決心要擺脫這個模式,大舉顛覆一成不變的生活方式。 在參加一場二十四小時的極限馬拉松賽時,傑西見到了真人版的「神鬼戰士」、美國海豹特戰隊員海豹。他被海豹在參賽時的堅強與專注所吸引,於是力邀對方前來紐約與自己同住,展開為期一個月的體能魔鬼訓練。而海豹只有一個條件:沒有任何限制,只能say YES。 計畫是這樣的:早上五點就得起床,穿著短褲,在零下十度的天氣跑兩小時是家常便飯,之後再連續做三百個伏地挺身也不足為奇;還要跳進冰層破裂的湖裡(連續兩次!!),甚至也曾在五十二度的蒸汽室裡待了二十分鐘,差點窒息。因為海豹認為,想要發揮極限,就必須訓練自己到達極限。 海豹還有許多至理名言,像是── 每一天都是挑戰,否則就不是正常的日子。 肚子餓的話,就跑快一點,這樣會比較快到家。 我不會慶祝勝利,但會從失敗中學習。 恐懼是最棒的動力。怒氣則是另一種。 我不會許新年新希望。我還是做同樣的事情,只不過我會做得更好。 海豹對傑西進行的種種訓練總是不按牌理出牌,但在瘋狂且艱苦的過程中,兩人也建立了真摯深厚的友誼。在訓練結束時,傑西的體能已經進入了最好的狀態,然而他獲得的不只是強健的體魄,同時也學習到戰士的精神,擁有異於常人的意志力,鍛鍊了心智與心靈。 這是一本時而令人捧腹、時而倍感勵志的書,讓你看到自身的能量庫遠比想像中容納得更多,也瞭解跨出早已習慣的舒適圈,能讓你發現更強大的自己。

    79 特價 284 立即購買 
  • 低飛的自尊 低飛的自尊 尹弘均 商周出版 出版 2017/5/6出版

    諮商心理師/心理叢書作家 蘇絢慧 專文推薦 別再看著別人的眼光過活,那將是幸福的最大殺手! 覺得不幸的人, 老是在愛情中受傷的人, 總是幽鬱的人, 不擅人際關係的人, 一次又一次的失落,總讓僅存的自尊任意的跌入谷底, 卻不知只有當你拾起自尊的同時,才能少受點傷,獲得幸福﹗ 從今日開始過有自尊感的生活! 唯有真正的瞭解到,自尊是一個人情感和思想,還有行為反應的基礎,我們才能領略到許多人的言行舉止所引發的問題和困難,可能都來自自尊的低落和受損。 從本書,我們能進一步透過尹醫師的研究和治療經驗裡,開始著手練習提升自尊的方法。並且,為自己連結有益的因子,幫助自己重建穩定的自尊,不再受心靈破洞的干擾,不再活在焦慮和不安中,能真正感受到內心的平穩,和對自己不斷裂的愛和接納。 諮商心理師/心理叢書作家 蘇絢慧 自尊感低的人的心靈就像「底部破洞的甕」一樣,因為心靈空盪盪地,所以容易受外部刺激或他人的反應而動搖,總是感覺到空虛。越是這樣,他們越是想在外面尋找些東西填補這個破洞。那個東西可能是愛,可能是錢、讚美或認可,也可能是持續性的成就感。 這本書能成為找回自尊感的好嚮導,請試著根據書中的介紹方式做做看,即便你心裡有個很大的缺口,也能漸漸填補起來。當然,有時候可能只拆掉你堆積出來的石牆一部份。不過也沒關係,因為這也是恢復自尊感的過程。 精神科醫生/《再見,懶惰》、《自行活下去的力量》作者 文耀漢

    79 特價 277 立即購買 
  • 歐卡,翻轉你的命運(修訂版) 歐卡,翻轉你的命運(修訂版) 黃喬伊 靛藍出版 出版 2017/4/10出版

    「歐卡OH Cards」新手絕不可錯過的入門指南。 透過歐卡所傳遞訊息,探索心中世界觀。 過去×現在×未來VS.記憶×潛意識×無意識 牽動深層記憶,繪製專屬自己的心靈地圖。 獨家收錄教練系統,Step by Step操作歐卡超容易 準備好探索內心世界嗎?馬上透過歐卡,解開心靈密碼。 你有多久沒靜下心和自己對話了?你有多久沒釋放壓力,沉澱心靈了?除了饑荒和天災,心理疾病是21世紀人類所面臨的新威脅。現在透過歐卡,教你探索深層的潛在意識,剖析你的內心世界,讓你看見最真實的自我,打倒心裡的黑暗巨獸! 88張圖卡及88張字卡,共7744種神奇組合,透過書中深入淺出教學,不論是個人探索或團體進行,藉由每個人對牌卡的不同解釋、變化和選擇,以輕鬆的遊戲方式,深入內心自我探索,進行一場毫無保留的心靈對話,重新認識自己,開啟生命的另一扇窗! 本書特色 詳盡介紹,歐卡初階必備寶典! 88張圖卡及88張字卡的詳細解說,搭配多元場景的全彩圖片和牽引記憶的情境字卡,循序漸進地引領讀者進入歐卡世界。 完整教學,輕鬆進入歐卡世界! 獨家收錄教練系統,從基礎使用到進階玩法,Step by Step完整教學,帶你輕鬆探索內心世界,體驗歐卡的療癒氛圍。 QRcode動態影片×不藏私大公開! 透過QRcode動態影片教學,親自為您示範歐卡的不同玩法,再加上教練系統口述引導,無論是個人操作,或是團體進行,都能快速上手。

    85 特價 323 立即購買 
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