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中文書第三層

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  • 刻意練習:原創者全面解析,比天賦更關鍵的學習法 刻意練習:原創者全面解析,比天賦更關鍵的學習法 安德斯.艾瑞克森 方智 出版 2017/6/1出版 館主推薦:★★★★★

    國際媒體、全球暢銷書、頂尖教練爭相引用的「刻意練習法」! 這可能是人類第一次擁有關於如何練成天才的統一理論! 找到天賦,不如找對方法! 天才與庸才之間的差別不在基因、不在天分,在「刻意練習」! 原創者親授,首度完整揭露「刻意練習」的科學實證與應用。 帶你揮別道聽塗說的不完整資訊, 正確學會這足以讓你精通所有技能的全新學習法, 顛覆你長久以來對潛能、對天賦、對智商的觀念! 《異數》《恆毅力》《我比別人更認真》《記憶人人hold得住》《孩子如何成功》等,都引用了本書作者開創的「刻意練習法」。 《異數》作者由此提出廣為流傳、關於成功的「一萬小時法則」(可惜引用得有些漏洞), 《恆毅力》作者花了一整章說明「刻意練習」在優秀表現中扮演的重要角色, 現在,他要親自完整闡述他從研究各領域傑出人物歸納而得的最有效學習法! 一堆人學鋼琴、小提琴、舞蹈、圍棋、各項運動,為什麼有些人可以有高手級表現,大部分人卻只有「可接受」的水準?多數人相信原因出在天賦,但本書作者安德斯‧艾瑞克森根據三十多年的研究發現,所謂天賦其實是人類大腦和身體的適應力,只要透過正確的練習,亦即「刻意練習」,善用大腦和身體的適應力,每個人都能改善技能,甚至創造出你本來以為自己沒有的能力,達到顛峰表現。 本書提供的革命性方法,將告訴你精通幾乎任何事物的訣竅。這可能是人類第一次擁有關於如何練成天才的統一理論! ∣本書菁華 ‧刻意練習的黃金法則 ‧廣為人知的「一萬小時法則」有何漏洞? ‧經驗等於專業? ‧持續努力真的就能達成目標? ‧「天賦」對一個人追求傑出表現反而是種限制? ‧如何在職場上運用刻意練習提升工作表現? ‧父母如何為孩子營造一個刻意練習的環境? ‧教師如何應用刻意練習法則為學生設定學習目標、準備教案? ∣本書適用對象 ‧希望在工作上有傑出表現的人 ‧希望幫助自己的孩子/學生/員工達成學業或工作目標的父母/老師/企業主管 ‧熱愛學習新事物的人,不拘年齡大小 ‧希望自己為嗜好投注的大量心力看得見成效的人 ‧被坊間許多「找到自己真正的天賦」相關書籍嚇到,以為不認識真正的自己就無法成功的人

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  • 精進潛意識:砍掉你的隱形負思維,奪回命運自主權 精進潛意識:砍掉你的隱形負思維,奪回命運自主權 潛意識、潛能開發 大寫出版 出版 2018/7/5出版 館主推薦:★★★★☆

    幼年靠潛意識救活自己的NASA工程師60年實證淬煉 亞馬遜書店同主題書籍長銷經典,最簡單、超實用的潛意識開發課! ◎潛意識可以助你突圍,應允心願,也可能害你內在悲觀,運氣長衰! ◎以一般人都能了解的方式,真正學會使用、並持續精進操控潛意識的能力與技巧,學會準確下達指令、正向使用,達到完全快樂、身心健康的狀態! 潛意識是大腦無法察覺的意識活動,其能力之強超乎想像,蘊藏無限可能性。但研究顯示,大多數的人只用到10 %的潛意識,想開發更多這股神奇深厚的力量,你需要先了解潛意識的運作模式與使用方式: 【潛意識比顯意識更能多工處理及深度記憶】 顯意識一次只能做一件事,但潛意識可以一次執行數十兆個動作。例如你在學打高爾夫球的時候,揮桿的同時要考慮很多事,握桿的姿勢、腳的位置、手臂揮動的幅度等等,因此初學者的揮桿動作往往笨拙不流暢,但一旦把每個動作輸入潛意識後,揮桿時就不需多加思索,一氣呵成! 正因潛意識可以不費吹灰之力指揮多項功能同時運作,因此可以輕鬆圓滿達成任務。 【潛意識助你心想事成,也可能讓你惡夢連連】 潛意識可以助你改變任何事、應允所有願望,但它不理性,也沒有判斷好壞的能力,而是根據接受到的訊息直接反應、完成目標。一旦方法不對,或指令錯誤,將反過來傷害你! 你是否曾經一再地對自己說:「我很蠢?」如果你對自己這樣說很多次,你的潛意識就會回應你交辦的「任務」。然後,例如有一天你考試的時候,明明對內容爛熟,當場卻腦袋一片空白。這可能就是因為潛意識遵守了你的指令。 潛意識分不清真假,你給什麼都照單全收,因此監控進入你潛意識的資訊非常重要。 【潛意識中的不良程式無法清除,但可用正面想法覆蓋】 成人的潛意識中,有很多負面的程式和想法,包括忌妒、沒自信、報復、悲觀等。有些是在孩提時期就存在,且通常是由他人,就是父母、師長、同儕、大眾媒體等植入;也有些是成人期才寫入。這些負面程式會持續影響你的生理和心理健康,且一旦植入就無法從潛意識清除,不過,你可以用正面的想法覆蓋。只要透過「自我簡易催眠」、「想像」、「重複」、「表演」等技巧,持續在潛意識中投入正面的建議,就能取代纏繞在潛意識中的負面程式。 本書作者是一名退休的太空工程師,九歲時曾被心臟科醫生宣布得了不治之症,但靠著潛意識治療後而神奇復原,從此投入探索潛意識,本書即為他六十年來的心血結晶。 本書提供易學易用的技術,教你輕鬆精進潛意識的方法: ● 專業的催眠用語,讓你進入潛意識的狀態,並且深度放鬆 ● 透過將目標圖像化、訊息重複等方式,持續在潛意識中投入正面的建議,取代負面思維 ● 給自己的潛意識植入「身心健康」建議,讓你能對潛意識掌管的身體各器官溝通,增強自己的免疫力及自癒力 經常練習及使用本書的方法,你可以因此: ●甩開惡習 ●增加自信 ●學得更快、記得更久 ●獲得成功 ●增加記憶力 ●更有創意 ●促進身心健康 ●和潛意識溝通,能夠分析直覺和解釋夢境等 ●教導你的潛意識和顯意識好好合作,而非保持對立 ●激勵自己改善工作習慣 ●監控進入自己潛意識的意念 ●更加完全放鬆,並更能一夜好眠 ●快速拋開壞情緒,轉成好心情 ※本書為改版書,原書名:《操控潛意識,訓練更厲害的自己!:在家自修的心想事成課,開發你還沒用到的90%》

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  • 高手思維:《羅輯思維》人氣作家,要新、要硬、要讓你「得到」最有用的知識 高手思維:《羅輯思維》人氣作家,要新、要硬、要讓你「得到」最有用的知識 萬維鋼 遠流 出版 2018/7/27出版 館主推薦:★★★★☆

    《羅輯思維》人氣作家‧《萬維鋼‧精英日課》精彩內容大集結 讀這本書,等於讀了一百本書! 世界太快、資訊洪流太急, 你需要堅強有力的幫手幫你留住當代思維精華! 這本書能讓您用理工思維理解世界 以全球主流精英思想武裝腦袋! 萬維鋼,物理學家、高人氣科普作家; 擅長消化複雜觀念思想,歸納整理後,成為理解掌握的知識。 他說故事的方式精妙,往往能將艱澀難懂的科學知識轉化為新奇有趣的觀點。 他就是現代的說書人,不僅讓你鼓掌讚嘆,更要讓你理解掌握! ◎本書選題有三個標準 第一要「新」;第二要「硬」;第三要讓讀者「得到」。 「新」是用一切知識解答現代難題; 「硬」指的是思想背後最好要有學術研究的支持。 這些能讓讀者看了以後有用,並且能「得到」, 讓三觀「世界觀、人生觀、價值觀」發生一點改變。 ◎精彩內容摘要 ‧尼克森和赫魯雪夫的「廚房辯論」到底辯論了什麼?為什麼赫魯雪夫在這場辯論中完敗? ‧什麼樣的婚姻才能長長久久?如何讓自己在愛情中變成一個更好的人、擁有美滿人生? ‧為什麼買彩券中頭獎的人,最終還是會敗光財富? ‧艾爾‧帕西諾、比爾‧蓋茲的成功是生而逢時還是努力的結果?為什麼「機遇偏愛有準備的頭腦」? ‧達爾文在做出「該不該結婚」人生重要選擇時,他如何運用有限資源做出最佳決策? 「檢驗一流智力的標準,就是看你能不能在頭腦中同時存在兩種相反的想法,還維持正常行事的能力。」──費茲傑羅(F. Scott Fitzgerald),《大亨小傳》作者 精英(高手)的構成=智慧×見識 人的成就是一系列苦練和正回饋積累的結果。窮者恆窮,富者恆富; 高手一旦成就到一定程度,就算把所有資源都拿走,他還是能做成一番大事。 原因就在於:他已積累了大量智識,養成了「高手思維」模式! 高手和普通人想得不一樣 ‧高手能夠理解複雜的抽象概念,而普通人處處使用簡單的形象思維。 ‧高手探索未知,而普通人恐懼未知。 ‧高手能從長遠打算,而普通人缺乏自控力。 ‧高手注重個人選擇和自由,而普通人認為別人應該跟自己一樣。 ‧高手擁抱改變,而普通人拒絕改變。 ‧高手跟各個階層的人都有交往,而普通人只跟本階層的人交往。 ‧高手愛談論想法,而普通人愛談論人和東西。 ‧高手把自由時間花在學習上,而普通人把自由時間花在娛樂上。 ‧高手注重效率,而普通人強調公平。 「羅輯思維」人氣超高專欄作家萬維鋼帶你直指問題核心! 現代世界跟我們的直覺、心靈雞湯、寓言故事和成語典故都非常不同, 被「雞湯」這麼久,該長點見識了! 本書帶你用高手的眼光和思維方式,去洞察、理解和改變這個世界!

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  • NLP大腦使用手冊:最簡單的行為科學實踐術,讓大家都聽你的(全彩圖解) NLP大腦使用手冊:最簡單的行為科學實踐術,讓大家都聽你的(全彩圖解) 美國NLP協會認證訓練師 好的文化 出版 2017/3/3出版 館主推薦:★★★★☆

    「心想事成」,可不是虛無飄渺喊口號, 只要活用NLP,所有目標都能輕鬆達成。 這是人人都能實踐的「行為科學」! ★強力推薦溝通不良、人際關係卡卡、無法提升業績、自我存在感薄弱的人,這是一本能改變現況的幸福指南。 NLP(神經語言程式學)又是神經,又是程式?到底是什麼? 別想的太複雜,說穿了,就是讓人生更美好的科學實踐技巧。 我們日常生活中的一舉一動,無時無刻都在使用NLP。 不信,看看下面例子就知道: “如果不想說,不說也沒關係。” →聽到這麼窩心一句話,是不是反而讓人「好想說出來」? “那你是想掃廁所,還是想洗衣服?” →聰明太太都知道,絕不能命令老公做家事,你得讓他「有所選擇」。 “老闆希望下班前看到完整報告,可以嗎?” →面對部屬的愛理不理,搬出老闆牌准奏效,他只能回答ok,「然後乖乖趕出來」。 “我能想像拿到金牌時意氣風發的樣子。” →所以用盡洪荒之力,「務必取得成功」。 所有你希望發生的事,都能透過「暗示大腦」而成功, 推動潛意識(內在反應),就能讓情感和行動(外在反應)都隨之變化。 NLP就是活用大腦特性的最佳使用手冊! 本書特色 •搭配情境式漫畫,淺顯易懂。 •實用性強、無艱澀用語,人人都能輕鬆活用。 •生活上的所有問題,NLP通通有解。 換個腦袋,就能讓人生更Easy! NLP就是「向大腦下指令」,能幫助你真正「解決」問題(而非探究問題)! 生活中的所有問題,無論是溝通、人際關係、自我實現……,活用NLP通通有解。 ◎溝通不是自己說爽就好,只要對方不理解,就算失敗 NLP檢視溝通不良3原因 1. 只有在意的事才會被提出,試著找出被「刪除、扭曲、一般化」的訊息。 2. 營造「信賴關係」,就算話語量不足,也能拉近距離。 3. 視覺優位的人和聽覺優位的人有不同重點,搭配對方的「優位感覺傾向」,對話會更有效率。 ◎最高招的命令,就是不動聲色地引導行動 NLP教你17個誘導話術 1. 利用「可以○○嗎?」句型,讓對方自然而然回答YES 。 2. 下令時一定要伴隨「理由」,大腦才能順理成章接受指令。 3. 強調是「自己以外的人」所說的話,讓對方無法抗拒。 ◎暫時靈魂出竅,站在旁觀者立場,世界會更寬闊 NLP 改變觀點6方法 1. 遇上危機,更要用「笑容」克服,因為只要笑出來,就回不去生氣的感覺。 2. 縮小讓你恐懼的東西、放大感覺美好的事物,消除負面意識會讓自己變強大。 3. 感覺困惑時,仿效「迪士尼策略」解決問題。 ◎模擬成功、改寫大腦程式,潛意識會帶你邁向成功 NLP助你破壞無用的信念 1. 改變不了現狀,就改變「體驗」現狀的方式。 2. 加入「積極的話」,再鳥的事都有新價值、都能被重新定義。 3. 用「意象訓練」提前體驗未來的成功,就更容易達成目標。

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  • 知識學習的鍛鍊技術:日本30年經典完全自學版!建構獨立思考力與創造力,奠定你的人生志向 知識學習的鍛鍊技術:日本30年經典完全自學版!建構獨立思考力與創造力,奠定你的人生志向 花村太郎 遠流 出版 2018/8/29出版 館主推薦:★★★★☆

    30多年來影響日本人的知識學習經典, 中文版首度問世。 學習+思考+分析+創作…… 關於「知識生產與知性創造」的一切, 全都網羅在這本書中! 如果你,在學習上總是力不從心,在閱讀時總抓不到要點,遇到困難的問題時找不到開啟思考的開關,創作時往往不知道如何下筆或布局;或者,你已經有一定的知識容量與創作能力,但總是無法再更精進……甚至,你對於未來感到茫然,不了解自己究竟握有哪些能力?…… 《知識學習的鍛鍊技術》提供循序漸進的方法與思路,萃取東方與西方的知識精髓,帶領你以自學方式,提升「知識生產與知性創造」能力。 本書7大特色: 特色1:循序漸進的know how,關注方法 先提出「準備篇」:說明知識生產與知性創造必備的條件。 再提出「實踐篇」:說明實際地去閱讀、思考與創作的手法。 特色2:關注讀書術 讀書是與他者共同擁有這個世界!針對不同需求,作者提出五種讀書法:試讀/速讀/精讀/重讀/慢讀。哪種讀書法適合自己,你可以思考。 特色3:關注分析術 分析就是找出看不見的關係,使你能在遇到問題時,透過分析力掌握問題的全貌。書中介紹歸納法與演繹法。 特色4:關注思考力與思想術 擁有思考力,你就能解讀隱藏在人事物背後的意義。如:韋格納的地圖思考法,波赫士的迷宮式思考訓練法,與夏目漱石的「自我本位」發想。 特色5:關注執筆術 如何寫論文與文章?作者提出寫論文的十二道工程,卡片式文章執筆法,結構力訓練法;並介紹李維史陀論文推敲術、普希金與托爾斯泰從開頭就直搗事件或邏輯核心等寫作法。 特色6:關注青少年立定志向,關注成年人規劃人生 在青少年期等人生各階段,立定方向。作者說:志向要訂得越遠大越好,並大聲說出來! 特色7:關注愉快 培養幹勁,讓「知識生產與知性創造」成為愉快的事,終身受用。 《知識學習的鍛鍊技術》帶領你從整土開始,一直到應用得隨心所欲、遊刃有餘,並且幫助你更具自覺性、更聰明地去看待世界、時代與自己的人生!

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  • 未來預演:啟動你的量子改變 未來預演:啟動你的量子改變 喬.迪斯本札 地平線 出版 2016/3/1出版 館主推薦:★★★★☆

    你不可能用舊的自己,換一個新的未來 當你表現得最像自己的時候,就是你最沒有創意的時候 結合最新腦神經科學和古老靜坐智慧,打開潛意識與意識的大門, 勇敢改寫大腦慣性迴路,成為不敢想的自己 唯有當意念和情緒慣性同頻諧調時,心念所預演的未來,才會發出強大的訊息波到量子場,讓改變逐步顯化成真。 ◎為何心想事不成?為何改變無法發生?因為你的意念與情緒是不一致的 本書教你運用靜坐打開意識和潛意識之間的大門,透過新皮層摧毀大腦記憶裡舊的自我,斷開你跟身體、環境和時間的情緒鍵結,接著改變邊緣腦中的慣性迴路,讓新經驗養成新情緒,累積成新的慣性,成為潛意識的一部分。 當意念與感受真正合一時,這時潛意識才會真正有動能發送訊息到量子力場,讓力場自然去運作,使美夢成真。 ◎剝除自我設限的情緒,願望才能獲得動能,成功發送 當你向宇宙下訂單,努力正向思考,你的情緒卻沒有改變,能量被圈限在舊的習慣裡。 你的願望空有意念與期待,卻缺乏相對應的情緒動能,無法發送到量子力場中,讓宇宙智慧來幫你實現。 原來許願失敗,是因為沒有按下發送的按鍵! ◎摧毀大腦記憶裡舊的自我,解除潛意識的抵抗,讓改變自動發生 如果你想變得快樂,就要先停止去想那些會讓你不快樂的想法; 如果你渴望變得有錢,你要下定決心,停止做那些會讓你變窮的事情; 如果你想變得健康,你必須停止不健康的生活方式。 這些例子都在告訴你,無論你要改變什麼,首先都必須下決心停止做舊的自己,直到你能騰出空間給新的人格(包括想法、行動和實踐)。 ◎改變,一點也不難,還有方法可循! 現在,喬‧迪斯本札醫師就要教你運用「七大靜坐步驟」進入潛意識, 重新設定大腦迴路,修剪舊自我的突觸連結,消除你的內外差距。 你將學會如何反覆思考你想「成為」的樣子,預先思考及感覺未來經驗, 只要二十八天,就能讓身體漸漸熟悉新的大腦迴路,養成你的第二天性,塑造全新的自我。 ◎靜坐改變大腦的原理 1.變得更熟悉自己:靜坐藉著閉上眼睛,消除外界的刺激,讓身體處於靜止狀態,你就能夠專注地覺察到自己正在想什麼,以及有什麼感覺。一旦你能意識到身心的無意識狀態,並對自己無意識的自動程式變得「熟悉」,你便從「成為自己」轉變到「觀察自己」,開始了拆除舊自我的過程。 2.耕耘自我:靜坐的「正念專注」,能讓你耕耘出一個新的自我,只要你主動並有意識地思考自己想要「成為」的樣子,這個沉思的過程會建立新的神經網絡,神經元會開始發射,並以新的序列、模式和組合方式連接,在心靈花園中播下新思想、行為和情緒的種子。你將越來越熟悉你的新慣性,直到它成為你的第二天性,開創出新的現實。 3.從無意識變得有意識:當我們變得有意識和覺察,熟悉且願意去採取必要的行動,來消除不想要的特質,耕耘一個想要的新自我,內外的不一致便會消失,改變,就這樣自然發生了。 ◎夢,這樣做就對了 有一年春天,作者的女兒開出了一長串暑期計畫的夢想:她想去義大利工作,學習和體驗新事物,造訪至少六個義大利城市,然後花一個星期待在佛羅倫斯,因為她有朋友在那兒。 於是她每天去設想暑假裡會看到什麼人、發生什麼事、去什麼地方,並去想像體驗這些事物會有什麼感覺,直到清晰真實到讓她的大腦突觸開始傳導信息,如同她正在過人生中最不可思議的暑假。因此,儘管當時才三月,她已經不得不開始「做」那個去義大利過暑假的年輕女孩。 幾個星期後,她的學校提供一個去義大利學藝術史的暑期課程,要花四千元,她有點心動,想要接受。但作者提醒女兒這與她原先設定的目標有落差,她並沒有放手讓量子場來安排。作者勸女兒要真正沉浸在義大利之旅中,最好使用義大利語來思考、感覺、說話及做夢,直到把舊的自我丟掉。 又過了幾個星期,作者接到女兒的來電,語氣興奮。她說,她在圖書館跟藝術史老師聊天,後來不知不覺就說起了義大利語,兩人都很流利。這時她的老師說:「我想起來了。我有個同事需要找人教初級義大利語,對象是今年夏天要去義大利念書的美國學生。」 當然,作者的女兒被錄用了:她可以拿到旅費與薪水,並在六星期內造訪六個不同的義大利城市,最後一週待在佛羅倫斯。她夢想的工作,還有她最初設想的每個細節都實現了。 當意念與情緒合一時,潛意識才會真正有動能發送訊息到量子力場,讓你的意念成為真實的生命經驗。大腦不再是過去的紀錄器,而是未來的地圖──你已經活在你想要的未來之中,要什麼、怎麼做、如何感受,全由你決定,你真的能擁有你想要的一切。

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  • 給大人的人生翻轉學:科學家教你如何用大腦喜歡的方式學習,開發潛力,轉換跑道,創造第二人生 給大人的人生翻轉學:科學家教你如何用大腦喜歡的方式學習,開發潛力,轉換跑道,創造第二人生 芭芭拉.歐克莉 木馬文化 出版 2017/11/8出版 館主推薦:★★★★☆

    ★熱門學習書《大腦喜歡這樣學》作者 新作 簡明的腦神經科學知識 有力的認知心理學概念 激勵人心的真人實例 美國《華爾街日報》專文推薦 ‧ Amazon 成人教育類 暢銷新書 當你從小以來的天分和熱情,變得熟練而平淡了。 你覺得穩定的工作已無法滿足內心渴望。 你明明知道學習很重要,但你的大腦似乎跟不上你想要的進步…. 這時你需要:正確的科學知識,有效的心理認知,以及幾個可供你當作模範的真人實例。 本書就要介紹如何藉由學習來翻轉人生,走向嶄新的生活。 一個學士樂手,想要造福更多人,而申請醫學系,克服自己最痛苦的理科,當上醫生。 一個公車司機為了對抗憂鬱症,重新學習讓身體動起來、建立新的認知習慣; 一位行政人員用她熱愛玩線上遊戲的興趣為自己找到另外一片天; 一個國三男生因為無法適應傳統教學方式而輟學,開始自學,十年後他從大學畢業,前往外國一所大學擔任學院院長。 一位學者從原先的高端研究領域跨出來,選擇另一個當時很冷門的路線,度過低谷,後來終於研究路線轉趨熱門,成為頂尖重要學者。 一個工程師放棄原先的工程背景,從頭開始學習木工。 我們還要跟著作者來到新加坡,從三位人物提供的三種角度看見新加坡如何致力推動終身學習,如何在教育體系和社會環境裡努力實踐這件事。 這些故事裡的人,經歷不同,背景懸殊,有男有女,但他們都: ----曾經遭遇到人生的瓶頸; ----經歷了幾個觀念的重大改變; ----都透過學習,來讓自己的人生翻轉。 從這些精彩人生和深刻的學習歷程,我們會認識到許多種有用的學習方式,譬如: ‧網路開放平台課程 (MOOC,一種不需要教室的學習方式,不受地點限制,根據個人需要登記課程) ‧運動 (運動是非常有效的改變大腦神經突觸的方式) ‧開發第二專長 (一項專業搭配兩種專長) ‧選擇性忽略 (在限定的範圍裡,專注學習) ‧重新定義自己的缺點 (缺點是一種相對的觀念) ‧刻意練習 (仔細而重複學習困難的細節) ‧尋找值得跟隨的師父 (師徒制,是需要時間但很有效的一對一學習方式。) ‧培養個人興趣(從生活熱情發展出新工作) 學習以及學習所帶來的改變,可以超越天賦的能力。你可以改變到自己現在想像不到的程度。 本書特色 今日時代,我們不斷被要求要改變、要重新訓練自己,才能面對工作、產業和生活的變動,甚至需要塑造新的自己。 這本書讓我們看見:我們可以重新發現自己在哪些事上還擁有潛力,我們可以找到對的方法,從學習中得到進步和快樂,由此開發新的可能性,翻轉自己的人生。 從這本書我們會得到啟發: ‧學習以及學習所帶來的改變,可以超越天賦的能力。 ‧跟著熱情發展很重要,更重要的是能擴展你的熱情。 ‧人人都可以在缺點裡看見機會,在困境裡尋找可能性。 本書的書寫,採用大量的真人實例,穿插簡明的腦神經科學知識,提供觀念的扭轉和實用方法。讀者將會得到許多的激勵和實用方法,檢視自己的處境,也想趕快學習新事物,追求另一條路。

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  • 解讀藏在手指的關鍵密碼:讓你成為更強大的自己 解讀藏在手指的關鍵密碼:讓你成為更強大的自己 張欣微 天生贏家 出版 2018/9/1出版

    深入剖析「皮紋心理學」所蘊含的密碼,改變生命,提升自我! ◎分析指紋的四大型態與十六種本質類型,闡述「皮紋心理學」的力量與意涵。 ◎認識自我與天賦本質,進而找出正確的方式和方向,自我修練和發展。 ◎諮詢個案小故事,從實例中更能體會兩性、職場、親子間的自我成長。 看作者張欣微講師如何走出一段又一段的童年陰影、生命逆襲、人群恐懼症,在29歲便擁有常人拚了一輩子的財富數字,還有和團隊一起奮鬥出來的不斷電印鈔系統! 認識自我天賦的人,較易發揮內在潛力,找到生命的價值。唯有先認識自己,瞭解自己,才能做好自己!將知識透過生命實踐煉就出來的力量,才能改變生命。 有夢想的人生,會讓我們踏實而喜樂,畢竟想自在享受生命,傾注自己的熱情絕對是必備的條件,但自我探索的過程並不容易! 此時,「皮紋心理學」提供你一套真切認識自己、發揮潛力的科學方法! 透過右手拇指和左手食指的指紋分析,人格可以分為四大型態:內斂型態(A)、溫和型態 (U)、掌控型態 (W)、多元型態(WC);四大型態進而交叉形成16種先天本質類型及相應特質:綠蠵龜、馬蹄蟹、帝王蟹、招潮蟹、座頭鯨、海豚、虎鯨、白鯨、扁鯊、灰鯖鯊、大白鯊、雙髻鯊、海葵、墨魚、水母、章魚。 綠蠵龜型的人,認為人生猶如油麻菜籽,被栽在哪裡,就得認命地接受命運安排。就好比許多人若活在窮途潦倒﹅流離顛沛的生活中,不但容易將生命中的憧憬一點一滴放棄,對於命運的捉弄更會有著無數的怨與恨,但他卻仍會咬緊牙關﹅堅守著與生俱來求生的本能,任勞任怨地走他人生的路。他刻苦耐勞﹅勤奮不懈且任勞任怨的本質,不僅能使他成為一個讓他人值得信賴的人,對本身的家庭和整個社會的貢獻也是功不可沒。 探索基因遺傳下的先天本質,有助於瞭解自己的處世想法和待人直覺從何而來。因為我們與生俱來的力量與熱情,是源自於獨一無二的生物遺傳,追溯源頭,將有助於找到你的路。 但是,「皮紋心理學」著重的並不是「原來我是……所以我只能……」,而是要「原來我不知道自己擁有這樣潛能,我該如何讓自己開發出來」,更是「原來我是……所以我可以如何讓自己活得更恢弘」。 這本書的出版是為了讓更多人了解自己,進而相信自己,相信這份自由,因為您是被祝福的,值得所有美好。 更多精彩內容請見 www.pressstore.com.tw/freereading/9789869681506.pdf

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  • 專注的力量:不再分心的自我鍛鍊,讓你掌握APP世代的卓越關鍵(附「鍛鍊你的專注力」別冊) 專注的力量:不再分心的自我鍛鍊,讓你掌握APP世代的卓越關鍵(附「鍛鍊你的專注力」別冊) 丹尼爾.高曼 時報文化 出版 2014/4/8出版

    EQ之父丹尼爾.高曼最新鉅作 1996年EQ橫掃全球,掀起心智革命 2014年衝破數位分心陷阱,讓專注力引領你邁向卓越 專注力——這個時代最稀缺的心靈資產 天賦、財富、階級都無法逆轉,更無法獨占的強大力量! 特別附錄│鍛鍊你的專注力│別冊 ★你夠專心嗎?注意力大體檢 ★注意力強化練習題 ★讓你更專注的飲食好習慣╳生活練習 1996年,丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)以重量級鉅作《EQ》揭示超越IQ的心智力量,掀起狂潮;2014年,在這個全球失焦的分心年代,高曼再次以突破性觀點檢視今日最稀缺的資源與帶來高績效與成就的祕密——專注力。 二十多年來,身兼心理學家與科研記者的高曼持續觀察人類科學中最新、最出乎意料、最重要的領先優勢。在《專注的力量》中,高曼統整各種變化形式的專注力,探論此種攸關你我一生榮枯的心靈資產。這項資產的重要性長期以來遭人忽略,並鮮少被正確討論。事實上,專注力的運作有如肌肉——不用會退化,愈鍛鍊則愈茁壯。勤於鍛鍊專注力,將是在所有競爭中脫穎而出的不二法門。 高曼以其在心理學領域深耕多年之基礎,去簡化繁,精確指出專注力的三種形式: 內在(inner)的專注:聆聽自己的聲音,察覺自身的想法和感受,正確釐清事物的優先順序。此一內部控制機制,是決定我們一生榮枯之關鍵。 對他人(other)的專注:能以同理心去了解他人的內在想法與感受,並予以協助。 對外(outer)的專注:此種專注一如領導者的視野,有助於理解大環境或生態體系,對決策、組織的管理和創新非常重要。 高曼以高度競爭性的運動、教育、藝術、企業界等領域的豐富個案研究為佐證,說明這三種專注力缺一不可,是超凡與凡俗間難以跨越的界限。幸而,專注力是可以鍛鍊的,高曼稱為「聰明的練習」,書中列舉多種能提升專注力、強化心智的解決方案,例如正念冥想、組塊記憶、正面情緒等,都有助於改善分心並帶來完美的表現。 任何人都必須經歷這種鍛鍊專注力的歷程,才能真正得到提升。專注力,是無關天賦、無關權勢、無法繼承,真正具流動性且操之在己的心智力量。唯有全方位掌握由內而外的專注力,才能真正邁向卓越,預見未來。

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  • 用聽的,讓大腦覺醒:每天15分鐘,讓頭腦清醒、專注、更聰明!(收錄「44首超腦專家指定音聲CD」) 用聽的,讓大腦覺醒:每天15分鐘,讓頭腦清醒、專注、更聰明!(收錄「44首超腦專家指定音聲CD」) 山岡尚樹 三采 出版 2018/7/27出版 館主推薦:★★★★☆

    ★全球超過100,000名大人及小孩親身實證★ ★日本東洋經濟ONLINE、YAHOO!NEWS等各大平面、網路媒體盛讚!★ 不管幾歲,都可以開始訓練你的大腦, 只要用耳朵聽,就可以活化大腦、強化記憶力、調整自律神經、改善人際關係、管理健康! 你知道大多數普通人的大腦利用率只有3%, 連天才愛因斯坦的大腦利用率也只有10%而已。 大腦是個應該隨時保持清醒的器官,它不只要管整個人的身體運作,更要管理心靈思緒, 但便利的科技讓人類行為越來越制式、大腦越來越輕鬆,被迫提早退休。 {44首育腦專家指定音聲,每天15分鐘、3步驟,就可喚醒97%的沉睡腦力} 加速大腦運作、多資訊的整理、改善人際關係、掌控情緒、抗老化,讓大腦更進步! {腦醒了,腦力UP!UP!} ●職場上「效率」大升級 ●學生、會計「專注力」「記憶力」大提升 ●行銷、設計人「創新點子」湧現 ●決策者「判斷速度」加快 ●業務員「立即」處理問題 ●官員、經營者,像鳥一樣「腑瞰所有的事」 ●一般人加強「情緒掌控」「管理健康」「抗老化」 日本第一育腦團體「超腦訓練」主持人山岡尚樹,用「聆聽」喚醒大腦,透過高速音聲、重疊的音聲、高周波音聲,找出每個人的先天潛能,從大人到小孩都可以輕鬆使用。 【超腦訓練 簡單3步驟】 ★Step1 「高速腦」訓練 從一般倍速到最高64倍速!利用右腦最喜歡的高速音聲來活化大腦。(超高速古典樂、歌劇、繞口令) ★Step2 「同時並行腦」訓練 從2倍音到最大12音!使用複數音重疊的音聲「聖德太子之耳」來訓練。透過分辨聲音的訓練,提升腦容量!(聖德太子之耳初級、中級、高級) ★Step3 利用「高周波」訓練 想刺激大腦成長,必須不斷給予壓力與休息。透過能抵達腦幹的「高周波」,讓大腦獲得充分的放鬆與休息。 【使用者實證】 ◆35歲男性:我的工作常需要把流行趨勢與商品結合起來的創意,聽過CD放鬆後,常常會有很妙的點子出現,效果很不錯。 ◆53歲男性:我是利用通勤時間聽,之後都覺得工作速度變快了。因為思考時間增加,更加速做事效率。 ◆32歲女歲:實際聽過CD的內容後,我都覺得自己的做事速度變快了。 ◆40歲女性:因為低血壓關係,每天早上起床人都很昏沉,但我現在都用「超高速歌劇」讓自己清醒,工作也不再要拖到下午,可以快速地完成。 透過「音聲」訓練大腦,更可以調整情緒、身體內分泌。

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  • 青春,一場腦內旋風:「第七感練習」,迎向機會與挑戰! 青春,一場腦內旋風:「第七感練習」,迎向機會與挑戰! 丹尼爾.席格 大好書屋 出版 2015/6/3出版

    ★亞馬遜暢銷書青少年心理學No.1/大腦科學No.2 ‧榮登《紐約時報》暢銷排行榜! ‧美國Amazon網路書店讀者5顆星熱烈好評! ‧國內外名人佳評如潮!《EQ》作者丹尼爾‧高曼好評推薦! 「讓人大開眼界且鼓舞人心之作,一個賜給我們所有人的天大禮物──青少年、青少年的家長,及所有在地球上想度一個豐富圓滿人生的人。丹尼爾.席格揭示了,如何將原以為青少年的劣勢化為有利的優點。降臨於青少年身上的功課,我們在任何年紀也都可以從中學習。」 ─丹尼爾.高曼(Daniel Goleman) { 獻給所有關懷青少年的父母‧師長和你自己 } 這本書是所有人的禮物,讓我們由裡而外重新認識自己,找到生命的解答及牽引孩子成長的線索。提醒自己,隨時保持年少鮮活的眼光和心靈,直到成人! 擁抱生命中最有爆發力、最令人興奮的時刻! 讓我們以全新的眼光回首年少, 也陪孩子跨越青春期的挑戰,展開更美好的人生! 青春期,是生命中無比精采的時光,也是我們從一個大孩子過渡到成人的階段。在這趟充滿挑戰的新旅程,我們不斷探索自己是誰,迫不及待想離開家園,迎向遼闊未知的世界。我們開始認識新朋友、嘗試戀愛、有了第一次親密接觸……每一種新嘗試,都帶著新鮮、刺激和冒險,那有奇妙的吸引力,鼓舞著我們再體驗、再創造、再前進! 是的,青春期是掀起身心狂潮的時刻,也是迸發全新眼光和心境的時刻!兒童與青少年精神科醫師,也是心理治療專家丹尼爾.席格博士眼中的青春期,不只要熬過去,更是要好好栽培、看重的一個階段。他告訴我們:保持覺醒,可以幫助我們創造當前及一生的活力! ◎為生理轉變與情感分離預作準備 丹尼爾.席格打破過去認為青少年是經歷荷爾蒙風暴的觀點,強調青春期的關鍵改變,起因於腦內多巴胺分泌所帶動的酬賞驅力,使青春期的孩子容易受刺激和興奮經驗吸引,由內而外產生重大的改變。 席格博士結合心理學和腦科學觀點,從陪伴自家兩個青少年成長的經驗,融合臨床案例,深度探討青春期的生理變化、情感依附、告別童年準備「離巢」、推開成人走向同儕、「愛」的感覺與「性」的探索……提供確切有力的指引和建言。 ◎「第七感練習」,認識自己、同理他人 如何讓大腦保持年少的力量與意志直到成人?席格提供獨創的「第七感練習」實用方法,包括:內觀/睡眠/專注練習、了了分明的覺察、呼吸覺察、同理心練習、情緒覺察、連結練習、深省依附模式及深省談話……這是內省的時刻,人人都能展開探索,以全新的方式運用自己的情感、思考、記憶與認知,深層認識自己、同理他人,也協助青少年為身體上的轉變與情感上的分離預作準備,解決日益複雜的人生難題。 ◎喚醒「內在少年」,迎來嶄新活力 這個空前漫長的青春世代,不論你是正值身心急速發育的階段,或已經成年卻仍身陷焦慮對抗中,在人生任何時刻,都可藉由本書喚醒自己的「內在少年」,照見清澈心靈,深掘潛藏的正向力量,開創更豐富的人生。 本書特色 1.揭露青春期之「謎」:打破過去對青少年單一「荷爾蒙風暴」、「難搞」的迷思,提醒父母或師長,不再跌入只看到孩子缺點和消極行為的陷阱,藉由本書,以積極正向的眼光,重新找到親子/師生相處的方式,開啟更多心靈對話。 2.科學實證+第七感練習:介紹最新科學實證,並提供許多實例加以對照,給予有力的建言和方向。每篇章末附上第七感練習,提供讀者內省的實用步驟,也是增強我們終生過幸福生活不可或缺的要素。 3.省思和開創的時刻:深入探討青少年(12~24歲)成長的本質及面臨的機轉。身為青少年的你,邀請你思考自己現在的人生;假若你是閱讀此書的成人,可透過自我反省,發現目前正發生的事,或者在你家青少年身上發生的事。隨時保持覺醒、建立安全的依附關係、達成跨世代的理解與合作,可幫助我們跨越成長難關,創造一生的活力!

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  • 真相的力量:喚醒內在真相 激發潛在領導力 真相的力量:喚醒內在真相 激發潛在領導力 張曼琳 時報文化 出版 2018/10/30出版 館主推薦:★★★★☆

    你的現況遇到哪一類的問題?用怎麼樣的方式來面對? 因為「害怕」和「恐懼」,我們往往沒有把最重要的真相當成第一優先 其實每個人都有突破思維瓶頸的潛能。 你的人格特質是像老虎、孔雀、無尾熊、貓頭鷹還是變色龍? 藉由PDP人格特質測量與五型領導者的案例,突破自己侷限,喚醒與發現屬於自己真相的橋樑。 美國領導管理特質系統 PDP,將個人特質劃分為五種類型,再分別以一種典型動物來代表: 高支配性的老虎型:具有競爭的、切中核心、掌控與權威的。 高表達性的孔雀型型:具有說服力強的、組織的建構者、善於交際的。 高耐心性的無尾熊型:具有堅持的、周全的、可依賴的。 高精確性的貓頭鷹型:具有程序的、有系統的 、精密準確的。 高整合性的變色龍型:具有變通的、不定的、擅長因應變局的。 四種人格特質,你是偏向哪一型?認識自己的天賦特質,探索你屬於人格的哪個類型,主要用意是加強自我觀察,因為唯有往內觀察才能幫助我們揭開類型之謎,認識自己。而了解自己的天賦特質和競爭優勢後,調整行為風格與決策思維,才能讓自己的工作、生活角色游刃有余,提升內在領導力。 在現實的人生中,我們常會製造出8大問題(身體健康、金錢、工作事業、原生家庭、親密關係、人際關係、自我認同、成長道路),但因為害怕和恐懼,就沒有把最重要的真相當成第一優先,反而把每天遇到的8大問題放在第一,探尋「內在領導力」,首先由每個人內心開始,對於發生在自己身邊的人事物或面對外在環境時,能懂得慢慢放鬆並轉回與自己內心連結,這些突破思維的方法可以幫助我們解決生活中遇到的各種問題,更能讓大家從容面對遭遇到的各種困難,不管是在學習、工作,還是生活中,屬於自己的天賦與真我本質的禮物會更輕易來敲門,更容易接受生命8大課題的挑戰。

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  • 學員練習手冊行旅 第三冊 學員練習手冊行旅 第三冊 肯尼斯.霍布尼克 心靈平安 出版 2018/6/11出版

    整套《奇蹟課程釋義》的問世,可說是無心插柳。1998年起,肯尼斯應學生之請,為〈學員練習手冊〉做了一系列的講解,基金會將研習錄音增編彙整為逐句詮釋的〈練習手冊行旅〉。此案既定,〈正文行旅〉以及〈教師指南行旅〉應運而生,為奇蹟學員提供了最完整且精闢的修行指針,訂名為《奇蹟課程釋義》,幫助學員將〈正文〉理念架構所引伸出來的教誨,運用到現實生活中。這三部《行旅》,可說是所有踏上奇蹟旅程的學員最貼心的夥伴。 《學員練習手冊行旅》的宗旨,乃是幫助奇蹟學員了解三百六十五課的深意,以及它們在整部課程中的作用。更重要的是,幫助學員將每日一課運用於現實生活中,否則《奇蹟課程》那些震古鑠今之言可謂枉費唇舌,徒然淪為一套了無生命的學說。

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  • 我們如何思考:杜威論邏輯思維 我們如何思考:杜威論邏輯思維 約翰.杜威 商周出版 出版 2017/6/15出版 館主推薦:★★★★☆

    思考的本質是什麼?如何養成良好的思考習慣? 跟著大師學邏輯思考與反思,真正了解思考的特性,理解思考的過程,並運用科學訓練方法以強化思辨能力。 影響二十世紀前期美國與中國教育思維最大的哲學家杜威,提出近百年仍適用於當代的「思考」五大邏輯步驟: 1. 發現困難情境 2. 找出問題所在 3. 提出解決問題的假設 4. 推論各假設的結果,探明哪種假設可以解決問題 5. 驗證假設 以科學態度養成思考習慣,各種問題迎刃而解! 中國知名學者胡適,教育家蔣夢麟、陶行知、郭秉文、張伯苓,報業家史量才等人都曾是杜威在美國哥倫比亞大學任教時的學生。胡適終生服膺杜威的實用主義哲學;陶行知深受杜威的「教育即生活,學校即社會」觀點的影響。杜威認為教育必須以反省思考為目的。本書就是針對當時美國教育在培養學生思考上存在的問題而撰寫的,杜威在書中運用了大量日常生活中的案例,詳細闡述了我們進行思考時的不同過程。 全書共三大部,第一部訓練思考的問題,說明什麼是思考、訓練思考的必要性、思考訓練的自然資源、學校環境和思考訓練、心理訓練的方法和目標。 第二部合乎邏輯的考量,說明完整思考行為的分析、系統性的推論、判斷、概念和理解、具體和抽象的思考、實證和科學思考。 第三部思考的訓練,說明活動和思考訓練、語言和思考訓練、心智訓練的觀察和資訊、複述課程和思考訓練。

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  • 為什麼一流人才的專注力能持續一整天?日本外科權威南雲醫師教你強化專注力的60個習慣 為什麼一流人才的專注力能持續一整天?日本外科權威南雲醫師教你強化專注力的60個習慣 南雲吉則 商周出版 出版 2017/4/8出版 館主推薦:★★★★★

    擁有高度專注力,人生便成功大半! 但光靠意志力與責任感無法全神貫注! 每日從事不容許犯錯的手術,一年實行千次以上的權威外科醫師,以醫學及健康角度,透過睡眠、運動、食物、環境、大腦,教你從生活習慣中找出「專注促進因素」,正確且有效的提升專注力! 無論上班族或學生,都能借由本書找到最適合自己的強化專注力的好習慣! 日本亞馬遜網路書店讀者5顆星強推好評! 強化專注力,維持不老化、不懈怠的頭腦與身體。 日本超人氣不老名醫的超專注力生活術。 專注力不像肌肉般可以自由運用,而是需將身、心、外在環境調整到最佳狀態,才能得到最好發揮,而生活中有許多意想不到的「專注阻撓因素」,本書便是透過你我的生活習慣,點出一般人的誤解及改善方式,教你60個培養超專注力的生活術! 第1章 善用睡眠,「專注力」將不會中斷→睡愈多未必愈能提升專注力。 第2章 空腹有助專注力的提升→依賴尼古丁、咖啡因的專注力無法持久。 第3章 對「專注力」而言,食物是毒也是藥→誘人上癮的食物成分具有專注阻撓因素。 第4章 專注力持久之人的生活小撇步→藉由維持自身清潔凝聚專注力。 第5章 控制腦部,全神貫注→雜念全是嚴重的專注阻撓因素。 第6章 提高鬥志,全神貫注→堅信「自己肯定辦得到」的意念。 第7章 人生全靠「專注力」才得以突破難關→把負面情感轉化成面對將來的正面專注力。

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  • 大腦當家(最新增訂版):12個讓大腦靈活的守則,工作學習都輕鬆有效率 大腦當家(最新增訂版):12個讓大腦靈活的守則,工作學習都輕鬆有效率 John J. Medina 遠流 出版 2017/1/20出版 館主推薦:★★★★★

    ☆《紐約時報》暢銷書 ☆亞馬遜書店神經科學類&神經心理學類銷售榜首 ☆全球銷售超過50萬本 你知道規律運動會讓人越來越聰明嗎? 你知道解決難題最有效率的方法是先放個假,好好大睡一場嗎? 你知道職場壓力在美國造成企業界的損失一年高達三千億美金嗎? 還有籃球巨星麥可‧喬丹的大腦就說明了他為什麼不適合打棒球? 想打造一個全方位的資優生,主要竟然是上音樂課? 在《大腦當家》增訂版中,發展分子生物學家麥迪納博士重新調整架構,讓內容更為精簡、易讀;全新章節〈音樂〉除了解釋「莫札特效應」的迷思,更以嚴謹的研究說明音樂帶來的各種好處。作者以幽默流暢的筆觸,帶領讀者進行一趟奇幻的腦內探險,讓你輕鬆明白大腦科學豐碩的研究成果。每個守則都依據大腦運作的方式,提供具有創意的點子,有些方法一點都不困難,讀完會讓人迫不急待想運用在生活中。 讀完這本書,你不只會說「大腦是個很棒的東西,我希望每個人都有一個」,你還會說「每個人都應該好好利用大腦」! 本書特色 1.《大腦當家》最新增訂版新增〈音樂〉章節,帶領讀者探索音樂對大腦的正面影響。 2.新增這六年來相關的研究資料(共增加53篇參考資料)。 3.每一章最後提供的新點子更實用,也更聚焦在個人可以執行的項目上。 4.作者重新調整本書的章節架構,刪除對讀者而言比較艱澀、細瑣的研究理論細節,讓內容更精簡、易懂,增加閱讀的流暢性。

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  • 發現天賦之旅 發現天賦之旅 肯.羅賓森 天下文化 出版 2018/9/12出版

    TED最激勵人心的演說家、紐約時報暢銷作家肯‧羅賓森爵士, 繼《讓天賦自由》鼓舞無數讀者活出生命後,又一最新力作! 羅賓森爵士的《讓天賦自由》激發與感動了全球無數讀者, 這本大家期待已久的續作,解答了許多讀者心中的疑問,包括: • 我該如何發掘天賦、點燃熱情? • 萬一欠缺天份來從事我所熱愛的事物,該怎麼辦? • 有些事我做來輕而易舉,但我一點也沒興趣,該怎麼辦? • 我沒辦法靠我的天賦養家活口。 • 我該如何幫助我的孩子、學生找出自己的天賦? 世界各國的經濟、教育、環境議題愈來愈複雜且連動,發展個人獨有的天賦,於是世上層出不窮的問題,才能得到多元且有效的解答。作者在此關鍵時刻推出新作,闡明個人應如何連結自我天賦與熱情,而完全發揮個人潛能更是至關重要。 透過這本鼓舞人心的實用指南,練習自我成長、個人轉型,你也可以更快樂,更富創造力,只要選擇踏上發現天賦之路,這本書就是你最得力的助手。 你的起點,無法決定你人生的最終走向, 從現在開始,你可以重新認識自己、自製你的精采人生。 只要你願意,發現天賦永遠也不遲! 書中15個練習,幫助你發現內在的無限潛力! 不論你正在從事什麼工作、生在什麼環境、年紀多大, 只要你發自內心想要做自己,活出滿滿的熱情與使命感, 這本書就是為你而寫的。

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  • 好奇心:從達文西、費曼等天才身上尋找好奇心的運作機制,其實你我都擁有無限潛能 好奇心:從達文西、費曼等天才身上尋找好奇心的運作機制,其實你我都擁有無限潛能 馬里歐.李維歐 馬可孛羅 出版 2018/9/6出版 館主推薦:★★★★☆

    結合心理學與神經科學最新研究, 揭開人類探索這個世界最強大的驅動力! 因為好奇心,人類踏上月球、發明網路、在科學與藝術領域不斷推出新的創見, 也因為好奇心,你會不斷滑手機、想多瞄一眼交通事故現場、豎起耳朵聽八卦。 但是,好奇心到底是什麼?人類真的是唯一會問「為什麼」的物種嗎? 人類為了探索和理解周遭世界所做的各種努力,早已遠遠超過維繫自身生存所需。我們是好奇心幾乎無窮盡的物種,有些人的好奇甚至到達痴迷的地步。好奇心是組成人類的一大要素,是我們與其他物種最大的差別之一,也是將人類帶到今日這一步的推動力。愛因斯坦更曾說過:「我沒有什麼特殊天賦,只是擁有熱切的好奇心。」那麼,好奇心究竟是什麼?人類為何如此好奇? 馬里歐.李維歐很早就想知道「是什麼引發了好奇?」、「好奇心的運作機制是什麼?」,於是他進行了大量的研究、探訪眾多心理學家與神經科學家,更與不同學門領域的科學家請益討論,甚至為本書訪問了許多好奇心特別旺盛的傑出人士──包括取得六個跨領域學位的太空人、從音樂轉向物理學研究的歐洲核子研究組織主任、擁有天體物理學博士學位的「皇后合唱團」首席吉他手等等。 本書先從心理學領域著手,一步步探索好奇心的類型與本質,再從神經科學領域的角度挖掘好奇心埋在我們大腦的哪些區塊、影響好奇心的物質與機制為何。從中世紀到現代、自達文西到費曼、再由孩子到成人,李維歐介紹了不同時代與年齡層的好奇心,再引領我們深入數個極具指標的研究實驗,一窺科學界研究好奇心的初衷與最新進展。 書系共同策畫──清華大學生命科學系助理教授 黃貞祥 專文延伸閱讀──泛科知識公司知識長 鄭國威 李家維(《科學人》雜誌總編輯) 高涌泉(國立台灣大學物理學系教授) 許毓仁(立法委員/TEDxTaipei 創辦人) 翟本喬(和沛科技執行長) 劉安婷(Teach for Taiwan 創辦人) ──同聲推薦 ▍好評推薦 ★ 這本深具說服力的書籍用大眾讀得懂的口吻揭示了「好奇心」的科學研究,沒有太多艱澀的專業術語,回答了許多(儘管不是全部)關於好奇心的各種問題──包括「好奇心殺死一隻貓」這句諺語。 ──《科學》雜誌 ★ 李奧納多.達文西被稱為「史上最具好奇心的人」。在《好奇心》這本迷人著作中,馬里歐.李維歐探索了達文西的好奇心,藉以在更廣闊的領域中找尋人類的好奇心本質以及驅動思維的大腦機制。這是一場讓人如痴如醉的旅程,帶領我們穿過好奇心在心理學與神經科學上的最新發現。任何對好奇心好奇的人都會想拜讀這本書。 ──弗朗西斯卡.菲奥羅尼(Francesca Fiorani),維吉尼亞大學藝術與人文學院副院長 ★ 你是否曾想過,為什麼我們會想知道「為什麼」?馬里歐.李維歐就會,而且他還帶領你展開一趟迷人的探索旅程,為的是要了解我們人類好奇心的起源與作用機制。我極力推薦這本書。 ──亞當.黎斯(Adam Riess),2011年諾貝爾物理學獎得主 ★ 充滿了迷人的故事、幕後花絮和心理學的洞見,《好奇心》就像一場愉快的遊戲,帶領你穿過每一個人類好奇心的面向──讓你感到驚訝、讓你變得更聰明,而且閱讀起來輕鬆自在、毫無沉重感。 ──史蒂芬.斯托蓋茨(Steven Strogatz),康乃爾大學應用數學系教授 ★ 實在很難想像在缺乏好奇心的狀態下展現創造力與發明力,也很難找到比馬里歐.李維歐這本《好奇心》所提供有關人類好奇心探索更豐富的內容了。這本書是任何一個好奇人士的知識盛宴。 ──傑佛瑞.M.施瓦茨(Jeffery M. Schwartz)醫師,加州大學洛杉磯分校精神病理學家 ★ 無論在科學或是藝術領域中,好奇心都是必須的要素,可是「好奇心」到底是什麼?李維歐的《好奇心》這本書裡沒有假裝通曉所有的答案,但它確實激發了你自己的好奇心。 ──大衛.林德利(David Lindley),《不確定性》(Uncertainty)與《怪點子都去哪裡了?》(Where Does the Weirdness Go?)作者 ★ 生動、專業又扎實地解釋人類為何如此好奇。 ──《科克斯書評》

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  • 心智圖法入門套書組(BU1025案例解析!超高效心智圖法入門+BU1029心智圖法的生活應用) 心智圖法入門套書組(BU1025案例解析!超高效心智圖法入門+BU1029心智圖法的生活應用) 孫易新 商周出版 出版 2018/8/9出版

    《案例解析!超高效心智圖法入門》 全球最多人使用的學習工具,縱橫考場、職場的最佳利器, 只要六步驟,初學者也能快速上手! 心智圖是一種兼具邏輯與創意的學習工具,本書透過案例解析與題型練習,讓讀者像玩通關遊戲一樣,在華人心智圖法大師孫易新的引領下,一步一步體驗心智圖法(Mind Mapping)的神奇奧妙,很快地抓住入門技巧,了解心智圖法的操作核心,學習以「心智圖」(Mind Map)為「工具」,讓想像力、聯想力自由奔放,結合過去經驗與當下的創意,開啟思考、學習的無限可能。 超過2000家跨國企業導入採用,學習高手、工作達人最推崇的學習法 學會心智圖法,展開成功捷徑,化繁為簡,成效看得見! 你有學習的困擾嗎? 記憶力不好、抓不到考試重點、看不懂課文、沒時間讀書、注意力不集中、對讀書沒興趣…… 你在工作上受挫嗎? 對自己沒信心、邏輯能力不好、缺乏創意、不會作計畫、不懂時間管理、溝通不良、缺乏問題意識、分析能力差…… 本書作者孫易新推廣心智圖法教學逾20年,授課學員分布各行各業,有在校學生、有剛畢業的新鮮人、有上班族和職場老鳥,還有企業中、高階主管及公教人員等,歸納大家所面臨困擾不外乎以上狀況。因此,在書中介紹以心智圖為工具,透過六個簡單步驟,激發大腦無限潛能,大幅提升思考與學習能力,解決你的困擾! 【內容綱要】 一、學習如何學習:認識心智圖法──全世界有6億人使用的學習法,打造記憶金頭腦的技巧,提升長期記憶力的策略。 二、心智圖創造思考:應用心智圖法活化思維,提升創意思考能力,讓思考過程更加流暢、學會變通、富有獨創性,比過去更精進敏覺。 三、心智圖筆記技巧:應用心智圖法整理讀書筆記,練習擷取文章中的關鍵字,建立心智圖筆記系統結構,提升工作及學習效果。 四、心智圖職場實踐:應用心智圖法提高工作效能,無論在專案管理、時間規劃、談判辯論、會議記錄,或是問題分析與解決,都能獲得具體的成效。 ★★★★★案例解析/題型練習/Q&A 學習心智圖法,從這本書開始入門就對了! 【本書特色】 ✽ 步驟詳實,以練習拆解及遊戲引導,寓教於樂 ✽ 具體實用,實例多過於理論,方便迅速理解與應用 ✽ 門檻超低,從小學生到上班族,校園到職場,人人適用 由全球第一位英國博贊中心(Buzan Centres)華人講師,將心智圖法引進華人世界的第一人,擁有20年以上教學經驗、創立「孫易新心智圖法®」的華人心智圖法大師所寫入門書,結合多年累積教案與上課學員所做的練習題,寓教於樂,精彩可期,是一本最適合華人參考學習的超高效心智圖法入門書。

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  • 假如二二得五 假如二二得五 肯尼斯.霍布尼克 心靈平安 出版 2018/6/11出版

    從古至今,多少人心懷救苦救難的大志,傾注一生之力貫徹自身理想,卻往往受現實所囿而終不能及。我們這些凡夫俗子,亦不乏拼搏自救之心,然而在現實面前,還是屢屢敗陣,活得憋屈而無奈。問題究竟出在哪裡? 對此,本書剴切提出:整個世界其實一直按照2+2=4的「鐵律」來運作,萬物循著固定的軌跡盈虧盛衰,一切可謂「命中註定」,無怪乎歷史上的種種救世之舉皆以失敗告終。然而,《奇蹟課程》識破世界的詭計,小我既然使出2+2=4的苦肉計,它便祭出2+2=5的救贖原則,破解小我編織的羅網,溫柔地引領我們走出世界的幻境。本書即是教導我們,如何在貌似2+2=4的世界活出2+2=5的生命氣象,而且更進一步,迎向天地間唯一真實的等式1+1=1。

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