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  • 最後一次相遇,我們只談喜悅 最後一次相遇,我們只談喜悅 達賴喇嘛、戴斯蒙.屠圖 天下雜誌 出版 2017/6/28出版

    長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊 兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎? 面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活? 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容易感受喜樂? 如何讓喜悅從一種稍縱即逝的感受,化為恆久的存在? 人生最終該靠什麼獲得滿足與意義? 上千個來自全球的提問,最多人的問題並非如何找到喜悅, 而是在充滿各種苦難的世界,真的可能活在喜悅中嗎? ▎如何穿越苦痛,重啟喜悅的智慧 兩位深受全球景仰的心靈導師,卻同樣經歷一生的苦難。達賴喇嘛二十四歲就被迫流亡,近六十年無法回家,卻仍擁有最有感染力的笑聲。屠圖大主教一生對抗種族隔離暴行,目睹人性的醜陋與絕望,卻堅定帶領南非走向寬恕的漫漫療傷之路。 籌劃一年,以慶生為由,他們兩人在印度達蘭薩拉相聚五天,這可能是一生最後一次相見,他們卻選擇毫無保留地回答來自全球上千個關於喜悅的問題。 年近九十,他們共同的體認,人生無法免除必然的苦痛與心碎,但是若能懷抱喜悅而活,即使困苦,也不會變得冷酷,雖然心碎,也不會因此崩潰。 ▎快樂無法外求,喜悅是一個面對世界存在的方式 大主教從未自稱聖徒,達賴喇嘛也稱自己只是一介僧侶,他們的人生嚮往,與你我並無不同。兩人的人生看來充滿混亂與苦痛,卻能在其中尋得平靜、勇氣與喜悅。他們說,苦為人所不能免,但我們可以選擇如何面對苦痛,我們都能學會在充滿挫折與苦痛的環境,依然懷抱喜悅而活。 書中除了兩人時而幽默逗趣,時而深刻感動的對談,分享他們對人生的體悟與許多真實故事,也從探討喜悅的本質、結合科學實證分享跨越負面情緒的方法──嫉妒、恐懼、孤獨、焦慮、失去的苦痛等,到獲得喜悅的八大心靈支柱,分享他們穿越苦痛的智慧。同時列出他們日常安頓內心的功課,讓讀者也能練習感受喜悅。 這本書不屬於任何宗教、任何族群,這本書屬於你,你值得恆久的喜樂。

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  • 當和尚遇到鑽石2:善用業力法則,創造富足人生 當和尚遇到鑽石2:善用業力法則,創造富足人生 麥可.羅區格西 橡樹林文化出版 2009/11/5出版

    古老智慧+成功之道+成功故事=美夢成真 業力管理法則教你美夢成真之道, 要做什麼夢,由你決定! 本書是《當和尚遇見鑽石》作者麥可.羅區格西最新力作! 《當和尚遇到鑽石》講的是紐約市史上最成功的一家公司的成功故事,現在《業力管理法則》將告訴你成功之道。 作者麥可.羅區格西與事業伙伴一起建立的安鼎國際鑽石公司,受到投資之神巴菲特的讚賞,在2009年5月宣佈以高價將安鼎國際鑽石公司,加入巴菲特波克夏的事業體旗下… 承認吧,生命是由一長串的工作組成的。我們需要一個把工作做好的方法,需要一個必能獲得成功的訣竅。我們當然希望事業飛黃騰達──這就是本書的主題。但是同時,我們也要做人成功:當個好人、真正快樂的人、身心健康的人。如果我們做得正確,也會同時幫助到周圍所有人,也就是全世界。 這本小書將教導你一個全新的方法來完成任務和計畫。你以前從沒聽過這種方法,但是很有效,屢試不爽,請試試看。你所要投入的,只是一個小時。我們相信一個想法若是正確,簡單幾句就能解釋清楚;至於要不要身體力行,就看你了。 我們會讓你瞭解業力管理學的八大法則,證明在事業和生命這兩方面,的確是「做善得福,做惡得禍」。每項法則的一開始,我們都會引用古老智慧典籍的一句話。這些典籍是業力管理學的源頭,來自許多不同的地方,但是最終都流傳到西藏,一千年來幫助西藏建立無價的智慧文化。我們教導的是一個歷經千年考驗而依然存在的嶄新經商之道。 ~引自本書內文

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  • 當和尚遇到鑽石(增訂版):一個佛學博士如何在商場上實踐佛法 當和尚遇到鑽石(增訂版):一個佛學博士如何在商場上實踐佛法 麥可.羅區格西 橡樹林文化出版 2009/11/5出版

    《當和尚遇到鑽石》增訂版 新增38位成功人士現身說法! 一個改變生命的機會: 讓別人快樂,才能賺得財富。用正確的方法,就有回報。 全世界超過一百萬名的讀者每天暫停下來,查閱《當和尚遇到鑽石》的內容,尋找策略以達到財務與個人的成功。在短短十年內,本書以古老藏文版《金剛經》的智慧為基礎,已成為現代經商經典,翻譯成十五種語言以上,被全世界的人用來打造產值高達幾百億美元的新事業。 這本增訂版包含了整本原書的內容,並新增一個部分,包含38則在各行各業中,因運用書中原則而獲致成功的人的親身經驗,這些人包括:                                  ◎ 台灣風潮音樂創辦人楊錦聰:「幾年來,我一直使用《當和尚遇到鑽石》的道理……我擴大自己的眼界,不再以自我為中心。這樣的訓練增長了我的慈悲心,讓我可以關懷更多朋友、更多的人,這對我而言意義重大。」 ◎ 台灣杜邦公司(DuPont Corporation)亞太區事業部經理左智仁:「使用《當和尚遇到鑽石》的原則,大幅影響了我的生命,讓我更有能力在家庭上幸福快樂,在事業上圓滿成功。」 ◎ 香港八月造有限公司創辦者與所有人劉江浚:「我愈是瞭解心識種子的原則,我的慷慨布施就更有深度。從這些布施的小小努力,我自己的生命開始有所轉變……過著《當和尚遇到鑽石》的人生,不僅奇異又美妙。」 ◎ 榮獲奧斯卡提名的女星琳賽‧克羅斯說:「我買了這本書,去一家咖啡廳,從頭讀到尾……現在我在教授演戲技巧時,融合了這本書所說的東方古老智慧。」 ◎ 美國大聯資產管理公司副總裁班‧葛米發現:「《當和尚遇到鑽石》幫助我更清楚地認識到,對窮困人士慷慨布施,是如何讓我在金融市場上獲得成功。

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  • 當和尚遇到鑽石4:愛的業力法則,西藏的古老智慧,讓愛情心想事成 當和尚遇到鑽石4:愛的業力法則,西藏的古老智慧,讓愛情心想事成 麥可.羅區格西 橡樹林文化出版 2014/11/6出版

    還在等真愛來敲門? 透過西藏的古老智慧,打造專屬於你的愛侶吧! 《當和尚遇到鑽石》作者麥可‧羅區格西最新力作 安全感、相處慣性、親密關係、控制欲、尊重、承諾…… 每個人都想要解開的──100個戀愛、婚姻課題 Ann擁有一份不錯的工作,只是工時有點長。忙碌的工作之餘,她還得孤伶伶的自己做飯、通勤,日復一日過著靜悄悄、沒有人問她「今天過得怎麼樣?」的生活。盼望有個人相伴廝守的Ann求助於格西:「我該到哪裡去找我的Mr. Right呢?」 格西回答說:「去養老院吧!」 去養老院探訪老太太,探訪某個老人,某個沒人想見的人,某個又皺又被遺忘了的人,某個會坐在那裡、天天重複一樣的話的人……給予他陪伴,聽他說他的人生故事,即使他已說過一百次;同時也和他分享你自己的故事。你會從他的人生學到很多,他也會給你的人生一些忠告。 當你種下一個關於陪伴的「善種子」,當這顆種子迸裂開來,你就會遇到你的人選。只要這顆善種子存在,到哪裡去找他就不重要了──在網路上,在熱舞社,或只是坐在自己家裡──他會出現,他勢必要出現! ◆100個疑惑,100個你我周遭正在發生的感情故事! ◆透過西藏的古老智慧──業力法則,你將能夠讓主導權回到自己身上,用自己的力量,讓真愛來到面前…… 在《當和尚遇到鑽石》一書中,作者麥可‧羅區格西親身示範了如何透過種下善種子的「業力法則」,讓現實生活中的財務、職場、人際關係都獲得圓滿。這一次,作者集結了全球各地、弟子最常徵詢的戀愛與婚姻問題,給予最全面、最具體可行、有現實基礎的業力法則實踐方法。 在成為僧人之前,格西曾有過二十餘年與常人無異的生命經驗,另外,自幼年即親眼目睹相愛卻無法相處的雙親之間,那樣緊張且最終邁向分手的婚姻關係,格西頗能感應與憐憫一般人對於戀愛、婚姻的困擾。格西明白,如果要獲得渴望的幸福,「戀愛與婚姻」是一條不可迴避的路徑,因此,他開始聆聽弟子們的困擾,並引導弟子梳理所處、所遇的困擾情境,進而鼓勵他們運用業力法則、循著步驟清晰且可自我把握的辦法來改善戀愛與婚姻狀況。 本書收錄了43大類、100個關於戀愛和婚姻的疑惑。除了提問之外,更保留了當事人所處、所遇情境的具體描述,及作者循循善誘的殷切說明。 如果你從沒聽過「空性」、「持戒」之類的佛法詞彙,不要緊的,這些詞彙並不多見於此書。或者,格西會以最白話的方式說明它們,並解構它們以怎樣的面貌出現在生活中?我們又該如何運用「業力法則」?──源自於西藏的古老智慧,在本書中將有最現代、新穎的呈現! ◆別再為了與心目中的理想伴侶相遇而尋尋覓覓、心煩意亂……從這一刻起,種下好的種子,一切都能改變,答案盡在其中!

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  • 苦才是人生:索達吉堪布教你守住 苦才是人生:索達吉堪布教你守住 索達吉堪布 喇榮文化 出版 2014/3/7出版

    一部讀後能改變你當下命運,生死無憾的當代藏地幸福學心經! 這是一本幫我們解脫生老病死之苦的珍寶之書,裡面講了很多藏傳佛教中解決各種痛苦的不同方法,只要我們持之以恆地經常串習,所有困難都會迎刃而解。無論是事業、家庭、愛情,全都變得一帆風順。把它請回家,就好像與佛陀朝夕相處,一呼一吸都得到了加持。 倘若將人的一生分成十份,不稱心之時會佔幾份呢?古人說,佔八九份。如曾國藩言:“人生不如意,十有八九。” 佛陀也常常提醒我們:人生皆苦。且不論生、老、病、死都是苦,單單在日常生活中,就難免愛別離苦、怨憎會苦、求不得苦。 或許有人不以為然:“明明人生還有很多樂趣可言,又何必誇大痛苦,緊盯著痛苦不放?” 其實,佛教中之所以說“苦”,並不是不承認生活中的一些快樂。但這些快樂往往稍縱即逝,只是偶爾的“點綴”,卻不是人生的“底色”。 在我們的人生中,唯一不變的,就是什麼都在變。位高權重的,會一落千丈;生死相許的,會勢同水火;闔家歡聚的,會曲終人散;壽比南山的,會撒手人寰。所以,一切的美好都難逃變化,變化就會帶來痛苦,這才是“人生皆苦”的真諦。

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  • 聰明不會讓你更快樂:清淨才是真工夫 聰明不會讓你更快樂:清淨才是真工夫 元丹欽列多吉仁波切/傳述 華茂文化 出版 2017/5/10出版

    為心尋一帖靈藥,解恆河沙數煩憂 現代人追求身心平衡必備的「心」學習指南 安住自在的人生良方 你是否無時無刻慾念充滿心頭,即使夜晚也不得安眠? 你是否常遇到挑戰你自尊的人,讓你無可遏止地生氣? 你是否不由自主地隱藏心底話,只為了避免與他人衝突? 你是否總遇到來借錢的人,想拒絕卻拒絕不了? 你是否悲嘆世上沒有懂你的人? 然而你知道憂思絕不只如此,從最細微到顯著的人生煩惱,如繁星般多不可數。而這一切,不是由眼耳鼻舌身起,而是「識」、「志」,即「心」所創生。 心具有的力量,超越一具軀殼的範圍,它甚至能廣如宇宙、浩如星河,然而如此充沛的小宇宙卻也是所有煩惱的根源,說起來似乎很偉大卻又如此虛幻,因此難以用三言兩語清楚解釋。 精通中醫傳統醫學、西方現代醫學、自然醫學、信息能量醫學的元丹欽列多吉仁波切,多年以藏醫藥法門灌頂傳承、中西醫學識及廣泛涉獵道家、佛家以及各宗教、民族和民間等傳統療法,融會出關於「心」的浩瀚智慧,對治心病,同時也是治癒身體的最佳良方。 本書精採元丹欽列多吉仁波切多年來訓示內容,仁波切時以嚴謹開示諄諄教誨,時以師徒間剖心剖腹地關懷叮嚀,將自身修法、弘法過程中所遇到的缺乏、不足、不圓滿乃至犯錯,及如何以正念、正知、正見面對的智慧,透過生動有趣的善巧語言,將當下、自在、因緣、布施、聰明、禪修、無常、執著、業障、輪迴等大眾常犯的「心錯誤」,以深入淺出、貼合生活的方式全方面講述,為每位修行路上的人們,點亮一盞心燈,照亮修善之路。 人生路上難免磕磕絆絆,讓人摔出不同程度的傷;但苦惱生智慧、煩惱即菩提,愈是困境愈能激發生命向上提昇的本能,而心,正是發動的源頭。 這一回,讓我們跟著仁波切,向更成熟的智慧、完整的生命邁進! 本書適用者: 總是感到人生是場悲劇 隨時需要上網或有他人陪伴 日常生活總有無止盡的擔憂 常恐懼於生命的無常 想要輕盈自在卻不知從何開始 ★書末收錄「談心法語與餘韻108記」 精選自書中108記精闢談心法語,句句發人深省,生活中憂愁思慮不斷時,誦讀幾句,自在光明便能由心升起,讓煩惱速速退散。

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  • 世界上最快樂的人 世界上最快樂的人 詠給.明就仁波切 橡實 出版 2008/2/26出版

    ◆《TIME》與《國家地理》雜誌報導,科學證明他是?世界上最快樂的人? ◆以禪修克服恐慌症的科學解答 ◆藏傳佛教史上最年輕閉關上師的禪修經驗與方法 本書是當代禪修大師詠給‧明就仁波切與美國威斯康辛大學的大腦造像與行為科學實驗室合作,透過大量的科學實驗研究數據證明,心的禪定功夫?為什麼?與?如何?對大腦神經元活動產生變化。 九歲就接觸到生物學、心理學、化學和物理學的詠給‧明就仁波切,同時接受了現代科學和佛法的養成,不僅精通藏傳佛教傳統的實修訓練與哲學訓練,對於以客觀實驗結果進行比較分析的現代科學方法也毫不陌生;明就仁波切以科學觀點學習到自己大腦裡發生了什麼轉變,讓他從一個驚惶失措的孩子,轉而成為在全球到處旅行,且能夠從容不迫,毫不恐懼地坐在幾百個人面前闡述佛法精要的人,更讓他成為一位隨喜自在,幽默而笑口常開的禪修大師。 詠給‧明就仁波切以自身為試驗,結合佛法心要與科學原理,以最尖端的實驗研究成果證明,恐懼、不安、迷惑等大腦神經元之間的訊息交流,可以透過心的禪定修持加以轉化;禪定的心,不僅是走出苦痛、絕望迷宮的指引,更是面對生活難題、享受快樂人生的鎖鑰! 在本書中,幽默的明就仁波切以說故事的方式,將深奧抽象的佛教名相與科學術語,用簡單卻清晰、淺顯但豐富的文字和比喻完整表達,更將禪修的初始與進程狀態,用自己切身的經驗描述分享。即使非佛教徒,即使是從未接觸過佛法相關書籍的讀者,也能深切領會這位?世界上最快樂的人?所要傳達介紹給社會大眾,追求快樂的根本之道。 *隨書附贈限量【歡喜金剛杵】手機吊飾

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  • 一切都是最好的安排 一切都是最好的安排 加措仁波切 人類智庫 出版 2017/11/17出版

    一切都是最好的安排 這並不是人生沉淪的最後消極嘶吼, 而是,提醒你人生應該轉換視角, 你將發現沿途風光與你想像中的不同 ◎《一切都是最好的安排》在中國大陸上市短短兩週賣出五萬冊,並迅速佔據亞馬遜排行榜的首位,目前總銷量已超過30萬冊。 ◎本書是加措仁波切首部作品,也是他首度公開分享生命沉澱的軌跡與感悟。本書完成之後,受到《西藏生死書》作者索甲仁波切和北京大學哲學系樓宇烈教授的大力讚賞,同時為謝娜等人列為必讀書。 「當遇到一件事,已無法解決,甚至是已經影響到我們的生活、心情時,我們通常喜歡一味地在原地踏步、繞圈、抱怨,讓自己陷在痛苦的深淵中。此時,何不停下腳步,想一想是否有轉換的空間,或許換種方法,換條路走,事情便會簡單點。生命中常常會有挫折,但那不是盡頭,只是在提醒我們:該轉彎了! 」 只要肯靜下心來,觀察思考一切,轉個心境,寶貴的人生其實不需要你蹉跎在無謂的煩惱上,騰出多餘的氣力就會發現快樂與幸福並沒有離你很遠。所有的歷練可能不是讓人那麼好過,然而卻是洗滌心靈焠鍊智慧的必要過程,如此生活也就能有不同的態度,擁有更多愛的能力,人生也能走得更加堅定。 本書中的文章,都是作者開示人生智慧的感悟隨筆。每篇文字不多,然不乏觸動心靈的警言,讓讀者與他一起去面對人生生命、生活中的種種問題,以及由此而悟得的解脫智慧。 本書特色 平凡人生路上的所有境遇,是好是壞都是最好的安排—— 作者以最純真的筆觸給出重要的精闢見解,是提醒也是分享,每個人的人生幸福與快樂其實就只待用心去發掘。 晦暗消極中也能看見光明、識得出路—— 景氣一片低靡,社會風氣由悲觀偏執主導的現實生活中,本書為你提供所有必備的正能量,讓你面對世界的現實更為豁達,讓你看出人生的不同面貌。 簡單文字展現重要的深奧人生智慧、印證你活過的每一風光—— 全書各文章篇幅小,是你隨時隨地都可輕鬆閱讀的心靈補給小品,各自獨立的明確主題切合生活,值得你細細品味,一讀再讀,你會發現所有難以放下釋懷的,不過是自己過於固執的演繹,懂得釋懷,面向未來時將能更加豁達。

    79 特價 253 立即購買 
  • 西藏生死書(四版附DVD) 西藏生死書(四版附DVD) 索甲仁波切 張老師 出版 2015/5/30出版

    《西藏生死書》是一本字字珠璣的心靈鉅著,它引導我們認識生死,直驅西藏佛教的智慧泉源。索甲仁波切深入淺出地闡釋禪修靜坐、因果叢報、轉世和臨終關懷的方法,以及心靈之路上的種種考驗和報償。西藏佛教的經典確實是現代精神論述的新典範。 《西藏生死書》是索甲仁波切自西藏中陰聞教得度經(即西藏度亡經)學習引導臨終者及亡者的特殊技巧撰寫而成的一本臨終關懷的空前巨著。 DVD內容簡介 索甲仁波切開示轉化心的重要性,認為苦樂存乎一念,全在於我們的心如何感受。能善巧地運用佛法,轉化我們的心,就是困頓時代的心要。 索甲仁波切信手拈來日常事例 ,深入淺出地闡述高深的佛法,加上丁乃竺女士流暢的翻譯,風趣近人,如聽聞妙音,開解眾生疑竇。

    79 特價 411 立即購買 
  • 達賴喇嘛的貓(心念的力量筆記本版) 達賴喇嘛的貓(心念的力量筆記本版) 大衛.米奇 商周出版 出版 2017/1/25出版

    本書贈送了限量版的[心念筆記本], 特別挑出了『達賴喇嘛的貓系列』中30個關於:人生的提問 以及將正念應用在日常減壓的簡單方法。 這是『達賴喇嘛的貓系列』中的第一本,結合「創世紀以來最美生物」及生活佛法的療癒故事,一個虛構卻想像力飛馳的浪漫心靈之作。 這本書要告訴我們的是:我們都有能力改變自己! 而最有智慧的自私行為、得到快樂最好的方法就是「帶給別人快樂」。 然而,不僅僅如此而已。 他帶來了光,因為我們的光偶爾會熄滅,但是在遇上某人之後,就會再次點燃,生出火焰。 他帶來了提醒,達賴喇嘛的貓是來自天堂的、不受限的幸福,是美麗、珍貴的提醒,叫人要活、在、當、下。 他教我們覺悟,覺悟是,我們對事物的理解已然深入到讓我們『改變行為』的那種程度。 他改變了我們的心念,了解到,慷慨給予才是成功的根本原因,而努力只是成功的條件。 以下,是達賴喇嘛的貓系列故事的開端:就從達賴喇嘛及一隻生命垂危的小貓開始說起吧~ 達賴喇嘛親自把貧民窟裏一隻營養不良的小貓咪帶回美麗的聖殿。在小貓咪動人的眼眸中緩緩映入的是這位藏傳佛教領導人的生活點滴:那是只有在動物與人類之間極為靜謐的時刻才會顯現的超時空智慧。您將跟隨「尊者貓」,看她如何與好萊塢明星與眾名流周旋,看她如何在佛教大師們的腳邊告訴您她所領悟的人事,並跟著她學習二十一世紀的菩薩如何面對人生挑戰。您也將領悟到,針對全人類共有的美麗與脆弱,為什麼一隻「貓」會有如此獨到而深入的見解…… 帶著你燃起的好奇心,一同與達賴喇嘛的貓探索,一同迷失在日常中,然後一同找到屬於自己的光吧~

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  • 你在忙什麼?與大師對話,藏傳佛法的12堂人生智慧課 你在忙什麼?與大師對話,藏傳佛法的12堂人生智慧課 索達吉堪布 如果 出版 2016/12/15出版 館主推薦:★★★☆☆

    為清淨水,洗淨愛欲塵 身體的忙碌,根本在心。 佛法不僅是種信仰,更是一種智慧, 願佛教讓心靈寧靜的智慧,能幫助你減少無意義的忙碌,活得更加淡定。 【有苦就有法】 洗濯塵世的說法者,守護心靈的藏傳佛教大德 暢銷書《苦才是人生》作者 唯一在哈佛、耶魯、史丹福、牛津、劍橋、清華、北大等近百所高校的講台上留下過身影的 佛教心靈導師索達吉堪布 為終日奔忙的芸芸眾生開示的沉靜法門 *額外收錄大師與年輕人的現場對話,百則對智慧,對人生最素樸的問題,每一則背後都顯露著佛法。 ◎關於財富:一生賺再多的錢,70%是留給別人花的,不如盡量把它用在有意義的事上。 ◎關於愛情:人在世間,愛欲之中,獨生獨死,獨去獨來,追求愛情時,心裡要有一些關於無常的準備。 ◎關於壓力:佛教中講苦,並不是逃避,有一顆隨緣心,常常幫助別人,不只光關心自己,痛苦就會愈來愈少。 ◎關於利他:有時候,你愈是想自己,愈得不到什麼利益,心裡愈是裝著別人,福報反而不期而至。菩薩是菩提薩埵的略稱,意思是勇敢的心,敢於放下自己,萬難無畏的去利他,這是一般人做不到的。 ◎關於貪欲:貪欲真的非常可怕,在它驅使下所做的一切,暫時看不出什麼危險,但如同溫水煮青蛙,等意識到問題嚴重,就來不及了。 ◎關於我執:私心少了,天地就寬了,我執大的人,哪怕給他全世界所有的一切,仍有諸多不滿。放下我最好的方法,就是利他。 ◎關於幸福:真正的幸福,要建立在內心上,知足,就是獲得幸福的藥方,有了它,哪怕人生過得平淡無奇,照樣可以品味幸福。

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  • 和好:療癒你的內在小孩(二版) 和好:療癒你的內在小孩(二版) 一行禪師 自由之丘 出版 2017/9/6出版

    當今國際社會最具影響力的精神導師之一 Amazon五顆星推薦! 一行禪師首度講述內在小孩、最溫柔寬厚的一本書 本書是將佛法實際應用在心靈健康最徹底的一本書,藉由具體的方法導引,讓你一步步回到自己內在最深處、擁抱內在小孩,與自己達成最徹底的和解。 「現代許多人都在學習靜坐,我們靜坐,其實是為了逃離受苦,我們就像是免子一樣跳回到地上的洞裡,好讓自己感覺受到保護。我們這麼做,是因為我們受了太多苦了,我們想要至少能夠休息一下、至少能夠逃避一下。然而這並不是靜坐冥想真正的意義,我們必須要用智慧和專注去找回真知,轉化受苦的內在。沒有這些苦痛、沒有對於這些苦痛的了悟,真實的快樂無法實現。」 憤怒、悲傷、嫉妒、恐懼,甚至開懷、興奮等等我們時常感受到的這些多變情緒,其實都是內在小孩在發聲、提醒你他的存在。然而我們常常以為那些情緒就是自己、與各種情緒產生了認同,因而無法認出內在小孩的聲音。 受傷的內在小孩請求關愛,但我們卻做著相違背的事情。因害怕面對痛苦,我們選擇逃避。我們無法面對內在糾結的痛苦和悲傷,即使有時間,我們也不願返回自己的內在。我們讓自己持續接觸外在的刺激:看電視或電影、參加社交活動、喝酒或吸毒——因爲我們不想再次感受以前的痛苦。 受傷的小孩存在於我們身體的每一個細胞內。身體沒有一個細胞不存在這個受傷的小孩。我們不需要追憶從前尋找這個小孩,只要深入觀察自己,就能接觸到他。受傷小孩的痛苦當下就在我們之內。 然而,正如痛苦存在於身體的每一個細胞,覺醒、理解與幸福的種子同樣存在,我們需要運用它們。我們內在有一盞燈——正念的燈,我們隨時可以點亮它。我們的呼吸、我們的腳步及我們平靜的微笑,就是點亮這盞燈所需要的油。我們必須點亮正念的燈,讓燈的光明驅散和終止黑暗。我們的修習就是要點亮這盞燈。 當我們開始察覺自己遺忘了內在受傷的小孩,我們會對這位小孩充滿慈悲,也因此生起正念的能量。正念步行、正念靜坐和正念呼吸的修習是我們的基礎。通過正念呼吸和正念的步伐,我們能夠滋養正念的能量,並回到存在於身體細胞內的覺醒智慧。正念的能量將擁抱和療癒我們,並療癒我們內在的受傷的小孩。 本書特色 ★2010年出版,至今仍名列美國Amazon網路書店暢銷書單! ★書中附錄情緒療癒七大練習法,包括十六項呼吸練習。

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  • 當和尚遇到鑽石5:修行者的祕密花園 當和尚遇到鑽石5:修行者的祕密花園 麥可.羅區格西 橡樹林文化出版 2017/2/16出版 館主推薦:★★★☆☆

    ★全球暢銷書作者、智慧經營大師、佛學博士麥可‧羅區 格西之經典再現! ★走進修行者的祕密花園,十位佛教大師親自教導,這是人人做得到的快樂生活方式! ◆在沙漠中的祕密花園◆ ◆展開與十位偉大上師的心靈晤談◆ ◆超越時空的現身說法◆ ◆教導解脫煩惱的根本智慧◆ 故事發生在沙漠中的花園,少年殷殷期盼「夢中情人」的到來,時間總是半夜,春夏秋冬、朔望都有,歷經二十年── 但是等待的佳人未現,而佛法大師一一蒞臨,展開一場又一場的應答,機智深刻,妙語珠璣,邏輯縝密,高潮迭起! 聽宗喀巴尊者說世間樂猶如刀上舔蜜;蓮花戒大師教導禪修的次第;法稱大師、世親菩薩開示生死及解脫的真相;第一世達賴喇嘛談因緣果報的道理;功德光大師說修行必須從守戒開始;無著大師指導以呼吸修持施受法和慈悲觀;寂天菩薩開示成為一位慈悲智者的六種方法:世尊示現證悟空性、圓滿佛道的般若智慧。 全書以簡單寓言呈現佛法深義,時而浪漫詼諧、時而慈悲謹言,深刻詮釋重要佛教大師的獨特智慧,掙脫生命的緊箍咒、人所必經的「生老病死苦」!

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  • 當和尚遇到鑽石3:瑜伽真的有用嗎?身心靈覺醒的旅程 當和尚遇到鑽石3:瑜伽真的有用嗎?身心靈覺醒的旅程 麥可.羅區格西 橡樹林文化出版 2013/11/12出版

    超級暢銷書《當和尚遇到鑽石》作者麥可‧羅區格西最新力作! 有人做瑜伽,身心合一,日益散發光采。 有人做瑜伽,卻常常受傷,不知瑜伽功效在哪裡。 到底瑜伽要怎麼做才有效,才是真正在做瑜伽? 麥可‧羅區格西第一部長篇小說,引領你深入《瑜伽經》, 告訴你瑜伽不只是動作,還有轉化身心靈不可思議的力量! 筆是筆嗎?花是花嗎?你,是你以為的那個你嗎? 《瑜伽經》說:「是心靈中無數的種子,使我們看見周圍各種事物。」 而你,在心靈裡種下什麼種子呢? 時節是西元一一○一年二月,春天的腳步已悄悄來到,冬天卻尚未走遠,天氣依舊冷冽。 一個17歲的西藏少女,遵循上師臨終前的指示,帶著一隻小小西藏犬和身上僅有的一只紅色毛布包,徒步走了一年,要到印度尋找另一位能教導她的上師。然而就在她準備穿越邊境時,被印度警察攔了下來,罪名是偷竊《瑜伽經》──一本蘊藏神祕力量的珍貴古書,身體違和者得之能恢復健康,心靈枯竭者得之可重獲平靜,失去愛與慈悲者得之必能重溫幸福。 失去自由的少女,從牢房中看著牢房外的人──因嚴重背傷而脾氣暴躁的隊長,個性陰沉且嗜酒如命的中士,單純如白紙的下士,還有隔壁牢房那個總是裝瘋賣傻的神祕人……,每個人內心深處都藏著無比的傷痛,以及因傷痛而累積的健康問題。西藏少女如何運用《瑜伽經》的智慧,解答他們在練習瑜伽的過程中所產生的疑問和阻礙,幫助他們認識生命的真義,將蒙塵的心靈擦亮,重拾健康,身心充滿平靜與愛。

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  • 當生命陷落時(20週年紀念版) 當生命陷落時(20週年紀念版) 佩瑪.丘卓 心靈工坊 出版 2017/9/13出版

    在世事丕變中,遇見無懼的真相 ★立斷煩惱、安住當下的開悟經典,暢銷逾20年,紀念版隆重上市! ★收錄佩瑪.丘卓新版後記 ◎佩瑪經典佳句◎ ‧我們事實上並沒有什麼好失去的,只是我們被設定成有許多東西可以失去。 ‧要想對別人慈悲,先要對自己慈悲。 ‧如果能不為自己的憤怒所動,就更能認清痛苦的起因。苦的止息就從這裡開始。 ‧如果缺乏勇氣和自尊,我們就無法誠實而溫柔地看待自己,於是我們就會繼續活在無明中,因而對自己造成了最深的侵犯和傷害。 ‧如何處在當下,決定了我們的未來。換句話說,如果我們未來會活得快樂,那是因為我們現在渴望並且努力活得快樂。 佩瑪.丘卓的教導,以溫柔觸動卻又清晰果決聞名。她將藏傳佛教修行法化為貼近現代生活的淺白字句,鼓勵陷入低潮的人們將逆境視為良機,習得立斷煩惱、安住當下的智慧。 在這本經典著作中,佩瑪建議我們直視恐懼、發覺內在的慈悲心,方能安住於逆境,得著清醒。 親近恐懼 試著打破慣性的逃離模式,保持好奇、觀察自己。所謂修行並不意味要打敗或贏過什麼,只是試著學習放鬆、學習不歸咎他人也不譴責自己,和此刻的經驗同在而不解離──對自己慈悲而敞開。 發現菩提心 覺得痛苦的時候,試著深呼吸,在吸氣中想像所有跟自己一樣痛苦的人、想像自己吸收他們的痛苦,並在呼氣時想像你送給他們解脫與快樂。當你試著體會他人的痛苦而被觸動,就發現了菩提心、發現內心的溫柔地帶。這份人人都有且取之不盡的禮物,令人遠離疏離與僵固、發現自己擁有一份不死的愛。 當下這一刻就是良師 在生命的任何時刻,無論情緒好壞、在工作或靜坐中,每一刻的經驗都讓我們更認識自己:知道自己卡在什麼地方、會為什麼事抓狂。清醒的活在這種覺察中,就如同有位良師同行,善待每個當下,就是療癒的開端。

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  • 中陰解脫門:生死之旅一定要記得的6件事 中陰解脫門:生死之旅一定要記得的6件事 措尼仁波切 眾生文化 出版 2016/12/15出版

    人的一生有無數個中陰, 它是生死之間,也是入睡醒來之間,更是剎那之間, 當我們能夠掌握生命中無所不在的「間隙」, 各種大小中陰,就不只是一場遊戲一場夢,它更是解脫的機會。 蓮花生大師指出了六種相對應的修持, 引導我們在生前、臨終、死亡的時刻,了悟自心。 .六種中陰,其實只有一扇門 生死之旅的六件事,就是蓮花生大師教導的「六中陰」,包括生前的三種中陰:生處中陰、夢中陰、禪定中陰,以及與死亡直接相關的臨終中陰、法性中陰、投生中陰。其實六個中陰是是相連的,只有一把鑰匙,就是我們必須要瞭解心識的自性。 .掌握中陰運作的原理 中陰,從時間來看,可長可短;從事件來看,可大可小;由於無常,每一個剛剛過去的狀態與還沒發生的未來之間,都可以是一個間隙,這個「間隙」就是我們修持中陰的基礎。 .不在自性之中,就在迷亂中 為了能夠深入瞭解中陰,需要知道三件事:第一,迷亂是怎麼樣產生的,迷亂的現象是什麼樣子;第二,解脫的情況是什麼樣子;第三,在迷亂的當下,怎麼去認出那個不迷惑的心? .掌握生前三中陰,即可超越死亡三中陰 死亡本身沒那麼艱難,但是能否清明的死,才是問題。我們的工作是要帶著覺知死亡,要在死亡時帶著對子光明的瞭解或了悟,在死亡的那一刻,當子光明遇上母光明,我們就可以立即獲得解脫。 一天當中,我們有多少次看見自己的自心本性呢? 事實上你在任何場合都可以看見自己的自心本性, 因為自心本性就在隔壁門後,而且迷亂之處也必然有明與空, 就看你自己要不要利用這道門去取得。 中陰法教是佛陀的教法之一,它把人生的每一個片刻,全都涵蓋在我們證悟的旅程之中。本書透過蓮花生大士教導的六種中陰,帶我們認識這一生應該如何掌握生前、臨終及死亡的修持。 講到生,從各種不同的開始、停留與結束來看,一生之中有無數的中陰,「中陰」就是「中間」的狀態,但所有的中陰當中,最重要的就是「禪定中陰」,如果我們對禪定中陰一點經驗都沒有的話,就好像你有一個藏寶箱,卻沒有鑰匙,只能空手而返。作者措尼仁波切一開始教導我確認此生的目標,讓我們的身心不再拉扯,接著引導我們找到念頭與情緒的主宰者,認識心的作用,然後以「見」培養「修」,以「修」握住「見」,讓我們超越輪迴的習氣,融入圓滿的覺性大海。 講到死,仁波切要我們能在當中與其共舞,如何做到呢?一方面要瞭解它外在的顯現,另一方面要瞭解它內在的機制,以佛教的說法,就是它是如何顯現,以及它真正的狀態,我們要瞭解這兩者當中是相連的。當你找到它們相連的那一刻,就處在空間中,那空間即是佛性的一部分:子光明,母光明則是全然的佛性,在這空間當中,我們與母光明連結,便能在法身中解脫,那是修行人最終的期望。

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  • 如何修證佛法 如何修證佛法 南懷瑾講述 南懷瑾文化出版 2017/8/1出版

    2017校修版。以《楞嚴經》《法華經》等重大經典為核心,融合其他修持方法,見地、修證、行願,循序漸進、完整呈現。 ◎彙整南師廿八講的授課記錄,以直觀的書名簡明扼要的說明本書宗旨。 ◎將原書重新校正,並分為上下兩冊,以便讀者研讀。 ◎引經據典、深入淺出地講解佛家修行精義,不論是初修者還是進階者都能找到自己的精進方向。 本書原名為《融會顯密圓通修證次第》,是一九七八年南師廿八講的授課記錄。 南師有感於諸多學人們修行之所以難見成果,多因見地、修證與行願,三者不能兼顧之故。因為見地不清,所以修證不到,行願不足;又因為行願不足,修證不到,所以見地不清。於是以《楞嚴經》《法華經》《阿含經》《指月錄》《瑜伽師地論》《現觀莊嚴論》為核心,融合其他顯密及大小乘經典之修持方法,循序從見地、修證、行願,作了一次完整精要的說明。

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  • 當和尚遇到鑽石套書(4冊) 當和尚遇到鑽石套書(4冊) 麥可.羅區格西 橡樹林文化出版 2013/11/28出版

    超級暢銷書作者麥可‧羅區格西,教你運用業力管理法則及簡單的瑜伽練習法,啟動你心的能量,創造圓融的人際關係,以及富足成功的人生!

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  • 不逃避的智慧 不逃避的智慧 佩瑪.丘卓 心靈工坊 出版 2005/11/9出版

    《不逃避的智慧》呈現了這些談話的精華,內容簡單易懂,目的是幫助人們減輕痛苦,學會面對自己,學會如何愛自己以及周遭的世界。佩瑪一再強調,修行並非要變成完美的人,而是要學會與自己相處,不再逃避生活中的挫折與挑戰。她說了一個故事作為譬喻。有一群人相約去登山。他們發現山非常陡,當抵達某個高度時,有人往山下一瞧,幾乎嚇呆了;他們克服不了自己的恐懼,只好決定不再往上攀登。其他的人有說有笑繼續上路。然而山勢越來越陡,於是又有幾個人被嚇得動彈不得。這座山的每一路段都有人過不了自己的關,而無法走下去,但那些堅持爬到山頂的人,卻看見了最壯麗的美景。   在生命旅途中,我們會一次又一次面對各種不同的關卡。在充滿壓力的時刻,我們必須捫心自問:「我為什麼會害怕?我不想面對的是什麼?我為何無法再走下去?」那些爬到生命頂峰的人並不是什麼英雄,他們只是不畏懼高度而已;而被卡在底層的人也不是失敗者,他們只是先停頓下來。不論如何,每個人遲早都要面臨自己的關卡,我們需要更多的友愛、勇氣及信心,去軟化心中的抗拒,並鼓舞自己,繼續迎接下一個關卡的挑戰。   佩瑪.丘卓是很特別的修行者,她的作品《當生命陷落時》經由胡因夢的譯介,在台灣引起一股閱讀熱潮,許多企業家、宗教人士、知識份子…都因她平實、溫暖的話語而觸動心靈。《不逃避的智慧》則以更生活化的言語,更深刻的洞見,鼓勵讀者坦然面對生命的難題。

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  • 妙緣善法:開啟宇宙生命之鑰 妙緣善法:開啟宇宙生命之鑰 緣道上人 商訊文化 出版 2017/10/24出版

    「人要以德服人,不能對眾生的生命、慧命不尊重,要尊重因果定律。」緣道祖師所弘的法是現代科學的佛法、落實生活的佛法,佛法影響眾生慧命非同小可,此書更是開啟宇宙生命之鑰,特將 祖師千聖不傳之法獻給娑婆世界眾生,法喜充滿、獲益無量。

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