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  • 讓孩子吃光光的魔法料理課:跟著風靡日本及台灣的超人氣營養師,把孩子討厭的菜變美味,吃出營養與健康! 讓孩子吃光光的魔法料理課:跟著風靡日本及台灣的超人氣營養師,把孩子討厭的菜變美味,吃出營養與健康! 松丸獎 新手父母 出版 2018/12/29出版 館主推薦:★★★★☆

    這樣做,讓孩子不挑食、好食慾、吃光光,頭壯壯! ‧就算是孩子討厭的食材,烹調時也要呈現原型,讓孩子吃下後獲得成就感! ‧改變食物形狀及烹調法,消除蔬菜的苦味與澀味,提升美味易入口更好吃! ‧媽媽先幫孩子盛裝營養均衡的菜色,避免孩子隨喜好夾取,改善偏食問題! ‧讓孩子決定喜歡的烹調方式或讓孩子幫忙備餐,藉此能做好用餐心理準備! ‧孩子

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  • 給孩子的限醣成長食譜:體重過重、糖尿病、無法專心、過敏與異位皮膚炎,都能透過限醣解決! 給孩子的限醣成長食譜:體重過重、糖尿病、無法專心、過敏與異位皮膚炎,都能透過限醣解決! 三島學 悅知文化 出版 2018/9/20出版 館主推薦:★★★★★

    台灣兒童肥胖率「亞洲第一」‧ 超過1/4孩童面臨過重或肥胖問題 第一本專為學齡孩子設計的【限醣食譜】 日本升學率超高的知名補習班・學生減醣實證分享 「孩子在成長過程中,需要的營養是蛋白質、脂肪、維他命、礦物質與膳食纖維。對於肌肉、骨骼與內臟成長最重要的是蛋白質與脂肪,而不是醣類。 只要實行限醣飲食,孩子上課時就不會想睡、不會過動。不僅集中力增加,連學習能力

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  • 養出不挑食健康寶寶的450道嬰幼兒餐 養出不挑食健康寶寶的450道嬰幼兒餐 樂媽咪名廚團隊 平凡文化 出版 2017/11/14出版 館主推薦:★★★★☆

    寶寶餵食原則四階段╳不可或缺五大營養素 均衡搭配、安心成長的「一週菜單」 解決爸爸、媽媽最困擾的寶寶飲食問題 讓孩子愛上吃飯的每一刻~ 許多爸爸媽媽最擔心的問題,莫過於寶寶在成長過程中,是否有攝取足夠且均衡的營養,到底該怎樣補充營養才能讓寶寶健康且完整的成長發育呢?當寶寶的營養不足時,有哪些食物可以補充?把孩子討厭的食物,變得更美味的祕訣是什麼?到底該怎麼吃,才能打

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  • 百萬父母都說讚!菜市場的營養學:權威營養師為寶寶寫的110道主、副食品烹調技巧 百萬父母都說讚!菜市場的營養學:權威營養師為寶寶寫的110道主、副食品烹調技巧 饒月娟、黃雅慧、高雅群、吳雅惠 台灣廣廈 出版 2012/12/6出版 館主推薦:★★★★☆

    三大院所四大營養師 傳授你最精髓的食物採買法則、搭配宜忌&嬰幼兒飲食的營養祕訣! 你就是全家專屬的營養師 菜市場裡蔬果肉類琳瑯滿目!怎麼挑才能讓寶寶吃得安心又營養? 讓權威營養師帶你去買菜!教你不同階段怎麼煮?份量怎麼抓! 最權威的團隊:台北市立聯合醫院 陽明、中興、和平婦幼院區三大院所 四大營養師聯手打造史上最強的副食品營養事典 200種食物搭配宜忌的觀念誤區,教爸媽判讀營養的正確吃法 1

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  • 媽媽,今天吃什麼?孩子都愛的美味餐點,不挑食、好營養,冠軍營養師給父母的教養食譜 媽媽,今天吃什麼?孩子都愛的美味餐點,不挑食、好營養,冠軍營養師給父母的教養食譜 松丸奨 幸福文化 出版 2018/10/11出版 館主推薦:★★★★☆

    日本「全國學校營養午餐甲子園」冠軍營養師、 日劇《女王的營養午餐》給食監修, 特別為台灣孩子設計的不挑食營養食譜。 每一餐,都隱藏了改變孩子人生的重大關鍵。 日本東京營養師松丸奨決心用盡畢生心力,投入日本營養午餐食農教育,除了選用東京在地食材,為孩子煮出美味營養的食物,還要扮成江戶時代的武士上課講解。2013年他以東京在地食材設計的菜單,獲得日本營

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  • 今天開始「愛上早餐」:45款可愛造型餐,讓孩子搶著說「想吃!」,視覺、味蕾、營養大滿足! 今天開始「愛上早餐」:45款可愛造型餐,讓孩子搶著說「想吃!」,視覺、味蕾、營養大滿足! 愛上早餐Ilisaliu 台灣廣廈 出版 2018/10/5出版 館主推薦:★★★★☆

    臉書4萬人追蹤按讚! 蘋果日報、愛買、新光三越爭相邀請開課, 「愛上早餐Ilisaliu」的超卡哇伊造型餐,首度出書! 嘟嘟小火車飯糰、陽光貝果游泳圈、圓滾滾喵星人水餃,你想像過當這些料理端上桌,孩子們發亮的眼神與歡呼嗎? 經營「愛上早餐Ilisaliu」粉絲團3年的Ilisa媽媽,剛開始做造型餐,只是想讓孩子可以吃得開心又健康, 沒想到為了記錄將做法PO

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  • 150種親子料理 150種親子料理 楊桃文化 楊桃文化 出版 2016/11/1出版 館主推薦:★★★★☆

    ◎元氣早餐 早餐是一天健康活力的泉源,對成長中的孩子尤其重要,可別因為趕時間而忽略了!本單元收錄40道健康方便的元氣早餐,每天只要早起幾分鐘,不用花太多時間,就能好好品嚐享受~ ◎豐盛便當 營養均衡的午餐便當,讓整個下午精神充沛,上課更專心。本單元收錄40道簡單卻又超豐盛的美味便當,不僅可以吃得超滿足,還能兼顧健康,不再餐餐當老外~ ◎創意晚餐 忙碌了一天,全

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  • 溫暖大人&孩子的50道幸福料理:公開3000萬人氣食尚部落客的幸福餐桌 溫暖大人&孩子的50道幸福料理:公開3000萬人氣食尚部落客的幸福餐桌 郭仁阿(歡歡仙子) 橙實文化 出版 2017/12/19出版 館主推薦:★★★★☆

    『3000萬韓國媽媽都想學的兒童營養點心』全新封面再版 超過3000萬的粉絲引頸期盼 韓國YES24書店,讀者五星好評推薦! 韓國千萬人氣料理部落客-歡歡仙子, 溫暖了所有料理新手媽媽的心,滿足了孩子善變的胃口 台韓超人氣料理部落客聯手出擊, 教你做出最營養、超好吃的50道溫暖料理 3000萬韓國媽媽極力推薦, 韓國千萬人氣料理部落客「歡歡仙子的美

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  • 超萌造型兒童餐:50道孩子最喜歡的可愛料理 超萌造型兒童餐:50道孩子最喜歡的可愛料理 濤媽 橘子 出版 2017/8/11出版 館主推薦:★★★★☆

    和服娃娃、兔子、小熊、企鵝、小雞 等超過30種卡哇伊造型, 北極冰屋、向日葵田、沙灘、庭院 等50道截然不同的繽紛布景, 不管是開派對還是帶便當, 本書的料理通通適用, 學50道等於學100道! 最可愛、最實用、最簡單 派對便當都適用 本書收錄50道最容易吸引孩子目光的造型料理, 既能放在繽紛餐盤上,也能裝進便當盒內,一兼二顧。

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  • 行動小廚房6:小朋友的不挑食指南 行動小廚房6:小朋友的不挑食指南 香蕉哥哥、致!美好生活促進會 啟動 出版 2016/8/16出版 館主推薦:★★★★★

    狂銷6萬本的行動小廚房系列第6彈! Top6小朋友討厭食材 4種必備營養元素 50道美味佳餚 客座主廚香蕉哥哥 X 專業營養師宋明樺審訂 帶你一同解決小朋友挑食的困擾! 挑食,對父母來說,一直是很棘手的問題。 要如何讓小朋友們吃得營養健康,吃得均衡,又可以簡單料理,對繁忙的父母來說,是很重要的! 本書收錄了: 紅蘿蔔、甜椒、菇類、秋葵、洋蔥

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  • 在家輕鬆做!54道親子日常美味料理提案:蕾蕾老師教媽咪們的親子烘培快樂食譜 在家輕鬆做!54道親子日常美味料理提案:蕾蕾老師教媽咪們的親子烘培快樂食譜 蕾蕾老師 心版圖 出版 2016/7/27出版 館主推薦:★★★★☆

    出門吃大餐、花大錢,不如在家一起開心玩、度週末。 大手拉小手,共創美好的親子烹飪時光! ★從早餐、午餐便當到快樂的午茶時光,都是親子間滿滿的幸福與感動  誰說早餐只能是早餐店的制式餐點?讓蕾蕾老師帶你和孩子一起做出美味又健康的早餐。  想像一下,當孩子邊打開午餐便當時,邊驕傲的告訴同學:「這些菜是我和媽媽一起做的喔!」他那上揚的嘴角和帶笑的臉龐,是金錢也

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  • 美味親子餐:100種食材X200道料理,征服大人、小孩的味蕾 美味親子餐:100種食材X200道料理,征服大人、小孩的味蕾 崔世珍 橘子 出版 2016/7/7出版 館主推薦:★★★★☆

    你家的小寶寶想吃大人盤子裡的食物, 大孩子偏食,拒吃餐桌上的菜嗎? 美味親子餐教你用同一種食材, 變化出大人吃了滿意,小孩吃了開心的食譜。 大人喜歡吃的,小孩不愛吃; 小孩愛吃的,大人嫌沒營養, 煮了一桌子菜,最後剩下一堆的菜, 這是所有主婦的煩惱。 美味親子餐教你用同一種食材, 變出大人吃的菜與小孩吃的菜, 解決主婦的煩惱: ‧蔬

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  • Stinna媽媽手作幸福料理:180道孩子最愛的私房菜 Stinna媽媽手作幸福料理:180道孩子最愛的私房菜 Stinna 新手父母 出版 2016/4/30出版

    「愛,永遠是料理中最迷人的調味料」, 餐點的美味不只來自於調理,飯菜香裡更飄著用心照顧家人的愛,180道孩子最愛的手作幸福料理,讓孩子將愛心吃下肚。

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  • 100道最受幼兒歡迎的超人氣食譜 100道最受幼兒歡迎的超人氣食譜 日本WILL兒童知識教育研究中心 新手父母 出版 2016/1/16出版

    日本幼兒園人氣餐點.簡單美味.營養均衡 讓孩子一口接一口,輕鬆吃下各種新鮮食材, 即使是最不受歡迎的蔬菜.魚都可以透過切法、煮法來反轉, 只要吃一口,就會露出笑顏稱讚:「真的好好吃,再來一碗。」 餐桌上的食育,向日本幼兒園學習珍惜食物.不挑食,利用小技巧 將各種孩子不愛吃的食材融入菜單中,提升孩子的用餐興趣! .讓孩子自己盛飯、取菜,引導對食材的

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  • 親子饗宴:200種節能減碳的簡餐組合 親子饗宴:200種節能減碳的簡餐組合 中村美穗 博誌文化 出版 2015/2/4出版

    CAFE風的簡餐搭配+迎合孩子口味的健康食譜=最幸福的饗宴! 本書所介紹的簡餐皆以彩色餐盤盛裝3-4道美味料理,並能隨心所欲變換菜色,幫助營養更加均衡。在盤飾上下點巧思,就能讓平凡無奇的菜色搖身一變成為 時尚的Cafe風格。固定的簡餐份量以及食材上使用嚼勁佳的食物,不僅能幫助消化,更防止過度攝取。此外,簡餐的形式可減低洗滌的碗盤數量,只要在料理時 多一道工夫,便能更加節省時間及

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  • 小魚媽安心料理:60道親子健康食譜&良心農作分享 小魚媽安心料理:60道親子健康食譜&良心農作分享 小魚媽(陳怡安) 新手父母 出版 2014/5/20出版

    孩子是因為食物好吃才吃?孩子是因為食物好看才吃? 其實孩子需要的是──參與感! 跟著小魚&小魚媽一起「玩廚藝」,選擇良心農產品,鼓勵孩子進廚房&親自動手,學習感恩、珍惜食材,大口將食物大口吃光光。 .健康、美味:過敏兒也可以安心吃小點心 .簡單、快速:幼兒也可以當媽媽的小幫手 60道依時令製作的無毒安心親子料理,簡單、營養、好吃,輕鬆搞定!

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  • 新手爸媽一試就成功:看圖做點心 新手爸媽一試就成功:看圖做點心 鍾毓珊 幸福文化 出版 2014/4/30出版

    專為一歲以上幼兒所設計的點心! 低糖、低鹽、減油、天然食材無添加。 和寶貝一起共享健康的點心時間! 寶貝愛吃的薯片、奶茶、爆米花也可以很健康。 繼寶寶副食品之後,作者隨著孩子的成長以及健康需求,開始親自製作點心。 延續幽默可愛的繪圖風格,將70種點心的步驟清楚地記錄下來,就像看漫畫一樣,輕鬆好玩地就學會了,減輕爸媽們的育兒負擔。步驟圖中有清楚的解說過

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  • 做點心也可以很華德福 做點心也可以很華德福 陣田靖子 小樹文化 出版 2014/4/10出版

    ◎不用奶蛋,也能做出好吃的點心! ◎使用各種天然穀物,營養豐富又養生! ◎第一本融合「生機飲食法」(Macrobiotic)與史代納博士健康理論的食譜! 1930年日本人櫻澤如一(George Ohsawa)所提倡的生機飲食法,基本理論為:要多吃未精製穀物、時令當地有機蔬菜,而避免吃肉類、貝殼與白肉魚之外的海鮮類、蛋、乳製品、精製糖、添加物;此外,衡量食物的能量(陰陽)

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  • 聰明媽咪的手感生活書 聰明媽咪的手感生活書 阿布豆.黃思靜 帕斯頓出版出版 2014/3/26出版 館主推薦:★★★★★

    手縫OK!帶著孩子一起玩! 共度大人、小孩都欲罷不能的歡樂時光! 365天的寶貝不挑食美味食譜 一揭人氣部落客媽媽把孩子害怕的食材變好吃的祕密, 充滿愛與營養的料理,即刻上桌吧! 本套書包含 書中透過手作素材的運用,藉由布用彩繪筆、針線刺繡、布轉印紙、布用印泥…,激發小孩的美術創意,再結合這獨一無二的圖案布,縫紉出專屬的個人化布雜

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  • 讓小孩愛上吃飯不挑食的美味餐點 讓小孩愛上吃飯不挑食的美味餐點 子瑜媽媽 博碩文化 出版 2014/2/27出版

    看著孩子將碗裡的飯餐吃光後打個飽嗝,是每個家長都期盼的事,但現實上小孩總是會出一堆難題給你,這時你該怎麼辦?別擔心,這本書讓你不用擔心煩惱。 這是一本精心製作的兒童食譜,如果你正為孩子的挑食而苦惱,如果你不知道如何搭配孩子的飲食才能營養全面,如果你不知道如何給生病的寶貝搭配膳食,如果你是新手媽媽不知道如何烹煮孩子的美食,如果你為做一道能兼顧小孩和大人的美食而煩惱,別擔心,就來學習一

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