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  • 鄭丞傑醫師的婦科診療室:婦科權威為您解答100個最關心、難以啟齒的兩性幸福密碼 鄭丞傑醫師的婦科診療室:婦科權威為您解答100個最關心、難以啟齒的兩性幸福密碼 鄭丞傑 原水文化 出版 2018/11/17出版 館主推薦:★★★★☆

    關於子宮、卵巢、女性荷爾蒙、月經、排卵等大小事,&變胖、頻尿、經血量異常可能都是子宮肌瘤作怪? 經期前胸部腫脤狂冒痘,經前症候群好難受怎麼辦? 解開100子宮肌瘤Ÿ骨盤腔脫垂Ÿ子宮頸癌 Ÿ多囊性卵巢症候群Ÿ卵巢腫瘤及癌症 姊妹們的私密心事 Ÿ顧好生理期(經期),婦科可解憂 Ÿ想孕、慢老從保養卵巢開始 Ÿ巧克力囊腫(子宮內膜異位瘤) Ÿ卵巢腫瘤及癌症 PART 3 子宮肌瘤 Ÿ子宮內膜異位症 Ÿ子宮頸癌 Ÿ兩性互重,老後依然性福 Ÿ女性的更年期 Ÿ男性更年期與性功能障礙

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  • 孕期就該知道的產後100天:產婦身心與新生兒照護指南,陪妳做不完美的快樂媽媽 孕期就該知道的產後100天:產婦身心與新生兒照護指南,陪妳做不完美的快樂媽媽 林思宏 高寶 出版 2018/10/24出版 館主推薦:★★★★★

    ==繼暢銷書《樂孕》之後,又一產婦必備之神隊友幸福養成書== ==產前就需要知道的產(慘)後100天== 樂孕、順產。然後呢? 然後啊,有一種崩潰,叫產後100天。 憂鬱、睡不飽、奶量不足、母嬰同室,然後寶寶還哭個不停…… 當寶寶降臨,代表更多的考驗即將出現,新手爸媽的慌亂跟焦慮,大概跟產房的情況一樣慘烈,跟新生兒噴射的便便一樣讓所有父母驚慌失措。 而產婦與新手爸媽的共同心聲就是:「孩子生出來後的前100天,簡直是崩潰的地獄!」 原來生產前的美好,就像是替育兒生活開啟靜音與美肌模式,而孩子出生後: ★有100個媽,就有100種擔心★ ★有100個家庭,就有100種育兒煩惱★ 嘿,媽媽們,這麼多書教妳照顧新生兒,卻忘了教妳要更關注自己,繼《樂孕》之後,延續「媽媽開心,寶寶更健康快樂」的產後育兒概念書,教妳如果產後100天學會以下幾點,那麼產後100個月就或許能擁有神等級的隊友,還能當一位自在快樂的媽咪。 ․關於怎麼養育孩子,妳永遠是有選擇的。 ․好好愛自己,也好好珍惜隊友,老公才是陪伴妳一生的伴侶。 ․放手當個差不多媽媽就好,否則孩子將來高興去上學,妳卻站在教室門口哭呀。 ★分階段,陪妳產後破關打怪★ 別擔心、別緊張、別焦慮,一步一步慢慢來。 產後才是挑戰的開始,而有愛就有力量。 PART 1 - 第0天:迎接 PART 2 - 第1-7天:嗨!寶寶-我是媽媽了! PART 3 - 第7-30天:坐月子-當爸媽之後才開始學習當爸媽 PART 4 - 第30-60天:回家-從未想像的手忙腳亂 PART 5 - 第60-100天:不可逆的旅程-做個差不多媽媽就好 #產前預備 #產後不崩潰 ★特別收錄:一句話惹怒產婦全紀錄★ 其實,產婦沒有那麼玻璃心,有時候是旁人沒神經,本篇特別收錄最容易惹惱剛生產完產婦的一句話,不管你是無心還是少根筋,媽媽的地雷不要千萬千萬不要踩!

    79 特價 292 立即購買 
  • 林可彤的媽咪完全手冊:孕期‧月子‧產後3階段瘦身X婦產科醫師+明星御用保母Q&A,讓妳安心待產,輕鬆育兒 林可彤的媽咪完全手冊:孕期‧月子‧產後3階段瘦身X婦產科醫師+明星御用保母Q&A,讓妳安心待產,輕鬆育兒 林可彤 尖端 出版 2018/11/6出版 館主推薦:★★★★☆

    很多人都不知道,即使是名模,也不一定生完就能立刻瘦下來, 即使是光鮮亮麗的女明星,當了媽也不一定優雅從容。 但是,身為名模、藝人、塑身書作家的林可彤,產後就必須設法瘦回來。 高齡懷孕的她,也必須尋求專業協助,才能確保孕期平順、產後更有效率的分配工作與育兒時間。 不是天生瘦的林可彤,懷孕後必須花更多時間鑽研各種不易發胖的運動、飲食,才能讓自己產後更快瘦回到工作崗位上。 36歲懷孕的她,高齡生產風險大,比年輕媽咪多了更多的擔憂,所以必須做更多的功課、更細心的準備,才能確保寶寶平安順產。 林可彤這個名模媽,跟所有媽咪並沒有不同, 人生從自由自在的運動系女孩和專業名模,變成24小時待命,還得陪睡、陪玩、隨時把屎把尿的多功能媽咪。 她,如何養胎不養肉,維持住好身材? 她,如何從專業的運動名模形象,成功轉換身分成為網友們爭相討教的專業好媽咪? 這本書也許沒辦法還給媽咪們自由,但它會分享最好的資源給妳,教妳怎麼自然而然的瘦下來、提供妳最新的育兒知識,減輕妳的壓力,讓妳日子過得安心有效率,能夠快樂當媽咪。 ※暢銷健康名模作家林可彤,專為媽咪編寫的──必備、最專業、最新知的媽咪手冊 最必備!───身材維持小運動 提供「孕期280天養胎不養肉x月子30天找回腹部收緊的力量x產後的黃金6個月骨盆回正操」。 讓每位媽咪即使當了媽,身形依然像少女。 最專業!───婦產科醫師Q&A 邀請為自己接生的知名婦產科「木生婦產科診所-李佳珩醫師」 提供媽咪們從孕期到產後的「重要且須知的問題Q&A」 最新知!───明星御用保母Q&A 可彤的明星御用保母Lily Fu親自解答各種育兒煩惱,讓媽咪育兒不焦慮、不困惑。 即使當了媽,日子依然能活成青春少女般輕鬆自在。 ※本書由林可彤 + 木生婦產科診所李佳珩醫師 + 明星御用保母Lily Fu聯合撰寫。 破解網路上、坊間流傳的各種錯誤觀念,提供現代媽咪應有的正確懷孕運動、知識及育兒方法。 ※完整收錄: ※婦產科神醫李佳珩醫師孕產問題Q&A ※明星御用保母Lily Fu育嬰常見問題Q&A ※孕期、產後的身材維持、筋放鬆運動分享 ※林可彤催淚、爆笑的孕期、產後日記 林可彤說:「生產前、生產後對我來說就像是兩個世界;曾經,維持身材是人生的重大目標,旅行玩樂才叫做是享受人生,如今,孩子的吃喝拉撒就是我的生活重心,如何把孩子養好才是我在意的事……我相信天下的媽咪都一樣。 我因為當了媽,所以懂媽咪的需求。於是這本書特別找來讓媽咪可以安心的兩位專業人士:我的婦產科醫師-李佳珩醫師,以及明星御用保母姐姐Lily Fu 將我所吸收到的生子、育兒觀念不藏私的分享給所有辛苦的媽咪們。妳不孤單,讓我陪著妳一起努力!」───林可彤。 ※這本書,想為媽咪做些什麼? ◎解決媽咪們產後瘦身的苦: 生產後身形難以跟過去的自己相比,面對陌生的體態是另一種說不出的痛。本書設計了孕期各階段適合做的體重控管運動,幫助預防及改善容易飄出媽媽味的「手臂」、「小腹」「骨盆」部位走樣,幫助媽咪順產並能自然而然瘦下來。 ‧分享女明星之間流傳,孕期280天的孕瘦秘訣 ──教妳從懷孕開始體態不走樣,安心順產並迅速找回小姐身材。 ‧公開名模不說,卻默默在做「30天收腹月子操」 ──生完不怕小腹鼓鼓、骨盆寬。讓妳快速回到少女時代。 ‧提供能鬆筋、消水腫又能矯正骨盆的「6個月骨盆正位操」 ──把握黃金6個月修復期,輕鬆按壓穴道,不流汗也能讓骨盆縮小、痠痛立刻消除! ◎專業婦產科醫師協助解答現代媽咪常見的懷孕迷思: ‧打無痛分娩,媽咪的身體會有後遺症? ‧打催生,生產過程會比較痛? ‧孕期若生病,媽咪不能吃藥? ‧產檢時各項檢查都要做? ‧懷孕時不能吃冰? ‧只要控制在孕期胖8公斤,產後就一定瘦? 錯!錯!錯!不要再被錯誤知識誤導,本書偕同女明星指定的婦產科神醫李佳珩醫師,列出現代新手媽咪常見的孕期、生產的常見問題並提供正確解答。 ──以科學的事實,解開媽咪們心中的各種擔心與疑問,讓妳安心順產。 ◎提供最正確的育兒妙招給新手媽咪們: 第一次當媽總是有各種的無助和慌亂。網路上眾說紛紜的說法、親友間口耳相傳的妙招,真的正確且適合寶寶嗎? 本書列出媽咪們最擔憂且最需要得到解答的育兒妙招,如: ‧如何訓練寶寶睡過夜? ‧如何訓練寶寶不喝夜奶? ‧怎麼知道寶寶有沒有喝飽?奶量如何計算? ‧如何刺激寶寶觸覺? ‧各個月齡的寶寶適合進行哪些活動? ‧按摩寶寶的好處多多,但要如何幫寶寶按摩? ──解決媽咪們心中的各種種困惑與煩惱,幫妳輕鬆育兒,讓妳開心當媽。 ※這本書適合給什麼人閱讀? ‧給即將當媽咪的學妹們: 放心,沒有百歲醫師也沒關係! 這本書有神醫李佳珩醫師+健康系可彤媽咪的帶領 乖乖看著「可彤孕期日記」照樣可以一路漂漂亮亮闖關成功! 保證生完妝不花,還可以開開心心當好媽! ‧給同溫層的好媽們: 沒有貼身丫鬟使喚也別憂心! 這本書有可彤的「多功能明星御用保母姐姐Lily Fu」伴隨我們手忙腳亂的育兒生活,為大家解決嫩嬰每一天的食、衣、住、行、娛樂、教育狀況題! 照著做,育嬰生活不累,日子變得好輕鬆! ◎給所有自由自在的青春少女們, 早知道早幸福!請從頭開始看,總有一天妳會好需要它! 透過這本書讓可彤告訴妳,孕期到產後媽咪們沒出口的真相,以及介紹自己如何尋求專業協助,讓自己開心享受當媽的樂趣、愉快的面對每一天的挑戰!

    79 特價 300 立即購買 
  • 七田真最新胎教(修訂版) 七田真最新胎教(修訂版) 七田真 世茂 出版 2012/6/28出版 館主推薦:★★★★☆

    BBH與網路上,最多媽媽熱烈推薦的胎教必讀書籍 暢銷台日韓十餘年,各國媽媽一致推崇, 絕對能生出超好帶寶寶的胎教書籍 日本右腦教育之父 七田真 經典著作 「胎兒會受媽媽的所有思緒,以及周遭一切微小事物的影響。」 自受孕起,胎兒就有記憶,由於胎兒具備超強的無意識力量,能敏銳感知包圍著他的一切人事物。如果準媽媽能依循本書中七田真博士的提醒,在孕期好好留意自己的想法與情緒、仔細挑選食物、遠離電磁波等危害,有好的胎教就能生出超好帶寶寶。 本書所言胎教,並不是要準媽媽們藉由孕期將各式知識填鴨至胎兒腦袋中的胎教,而是以建議準媽媽們,把握懷孕期間好好地傳達自己對寶寶的愛意、生活中盡量營造優質的環境為主軸的胎教。本書所要傳達的是,幾十年來受世界各國讀者熱烈支持的七田真博士,對準媽媽們所提出的胎教與生產建議的實踐版。 作者為日本右腦教育之父,本書主張胎兒尚在母親肚子裡時,就已經有思考及記憶的能力,所以胎教非常重要,諸如飲食、營養、居住環境、教育方法及道具、想像訓練、分娩法等等,以及媽媽的習慣及心理層面都必須多加注意,千萬不能傷害到胎兒的大腦。若能做好胎教,出生的寶寶不但聰明、情緒也會很穩定,不需要父母在管教上多操心。也提到孩子出生之後的育兒方法,並有許多母親們以胎教育兒的實例。

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  • 新手爸媽的育兒大百科1 從懷孕到生產 新手爸媽的育兒大百科1 從懷孕到生產 安達知子 監修 楓書坊文化出版 2016/6/1出版 館主推薦:★★★★☆

    準媽媽、準爸爸們最需要知道, 從孕前至分娩40週媽媽寶寶照護指南, 食、衣、住、行,生活、心情的各種小提醒, 最貼心專業的孕期百科。 【貼心整理】 1.媽媽的孕期身體變化與腹中胎兒的每月成長圖 2.媽咪懷胎40週生活計畫表 3.腹中小北鼻的實體大小插畫拉頁 【準媽媽們的不焦慮順產Q&A】 Q.我害喜得很厲害,什麼時候才會停呢? Q.懷孕後,沮喪、焦躁的情形增加了,該怎麼辦? Q.懷孕期間可以有運動、性行為嗎?可以到什麼程度呢? Q.什麼時候算是「產程開始」了呢? Q.產後馬上就會有母乳了嗎?如果沒有該怎麼辦? 【準爸爸們的不失職陪產Q&A】 Q.哪些話,絕對不能對懷孕中的妻子說呢? Q.近預產期時,要準備些什麼呢?入院當天有什麼需要確認的事項? Q.進入生產流程時,除了在旁邊焦急,還能幫上什麼忙呢? Q.生產前後,需要申辦什麼文件呢? Q.妻子最希望我做些什麼家事呢? 【懷孕1~4個月的注意事項】 ◎如何減輕害喜的症狀 ◎懷孕期間適合及不適合吃的東西 ◎懷孕初期「這樣做OK嗎?」 【懷孕5~7個月的注意事項】 ◎懷孕期間的性生活須知 ◎該如何選購嬰兒用品呢 ◎如何與肚子裡的寶寶對話溝通 【懷孕6~9個月的注意事項】 ◎如何才能減輕腰痛呢 ◎寶寶的起居空間準備注意事項 ◎入院前需要準備的各種物品 【生產~產後照護小補帖】 ◎產程的開始與基礎呼吸法 ◎順利度過劇烈陣痛的訣竅 ◎剖腹生產的注意事項 ◎如何順利用母乳哺育嬰兒 ◎產後身體容易有哪些毛病 本書特色 ◎大量照片+插畫,細心標示胎兒每週的成長變化以及自然順產的祕訣。 ◎媽媽懷孕9個月會發生的生理變化、寶寶成長進度說明,協助舒適度過孕期。 ◎以順產為目標的美容美體、保健飲食建議,孕期常見的不適症狀、不安感克服守則。 ◎平安度過陣痛、產程說明與生產的訣竅,克服新手媽媽的未知恐懼。 ◎產後媽媽、新生兒的身心、日常照護指南,媽媽寶寶的絕佳守護書。

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  • 樂孕:從懷孕到生產,迷思與疑惑一次解答,陪妳回歸美好孕程 樂孕:從懷孕到生產,迷思與疑惑一次解答,陪妳回歸美好孕程 林思宏 高寶 出版 2017/10/25出版 館主推薦:★★★★★

    ★★★懷孕必備★★★ 一本讓妳又哭又笑的快樂孕期讀物。 林思宏:「生孩子」真的不只是把孩子生出來這麼簡單而已。 你們記得第一次看到超音波裡心跳在閃的悸動嗎? 你們記得第一次聽到心跳時那種單純的美妙嗎? 每年接生超過500名新生兒,禾馨婦產科專業母胎兒醫學中心院長幫妳解答懷孕過程中的迷思和疑惑,陪妳停下腳步來好好的享受懷孕的過程,回歸孕程的快樂與美好。 ★★★ 媽媽開心,寶寶更健康 ★★★ 在台灣,懷孕女性承擔的壓力特別大,除了婆婆媽媽、鄰居、路人甲會指點東、指點西,有生過的人更是彷彿都變專家,告訴你這個東西不能吃,那個東西不能碰,還有不可以爬山、游泳、騎腳踏車不然容易早產,就連想買杯咖啡、吃冰淇淋,店員都要關心:妳可以喝咖啡(吃冰)嗎?會不會影響小孩? 別嚇孕婦了!妳知道的懷孕知識很有可能都是錯的! 因為不了解,又在茫茫網路世界裡找不到最新的、正確的資訊,而為了婆婆媽媽以訛傳訛的資訊和禁忌而擔心、無助,是許多新手媽媽在懷孕過程中的心情,禾馨婦產科專業母胎兒醫學中心院長林思宏將在書裡替妳從懷孕開始到分娩過程中最想問的問題,提供解答和建議。 CH 1 新手媽媽別緊張:收錄孕期開始,妳該知道的大小事。 CH 2 孕婦哪有那麼多禁忌:破除迷信,孕期也可以過得很自在。 CH 3 醫生,我有特殊問題:發生這些情況別慌張,冷靜判斷,再找醫生協助。 CH 4 好的產檢真的很不一樣:產檢的必要性,如何影響孩子的一生。 CH 5 關於分娩,和孩子第一次見面:從產前到產後,和妳的健康寶寶說嗨! ✽如臨現場-診間和產房對話實錄 溫暖又幽默的對話,帶出懷孕期間的笑料,以及應該知道的正確知識。 ✽貼心加碼-給老(豬)公(隊友)以及阿公阿嬤的一封信 邀請他們尊重產婦的選擇權,開心參與懷孕過程,用陪伴及鼓勵迎接新生命。 ✽特別附錄-孕期迷思50問 50個診間最常出現的QA快問快答,快速解惑。 林思宏:「懷孕過程雖然辛苦,卻是無法言喻的美好,希望妳們都能真切的經歷這一段神奇的旅程。」

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  • 全新增訂版懷孕知識百科:孕婦順產及胎兒健康的最佳指南 全新增訂版懷孕知識百科:孕婦順產及胎兒健康的最佳指南 Heidi Murkoff 笛藤出版圖出版 2018/11/23出版

    ★長踞紐約時報暢銷排行榜★ ★全美評價最高的懷孕知識聖典★ ★全球熱銷超過3800萬冊★ ★孕婦順產及胎兒健康的最佳指南★ 幾乎準父母人手一冊的《懷孕知識百科》推出全新第五版了!第五版收錄了更新、更詳盡的懷孕資訊,從懷孕前的準備、懷孕與分娩乃至產後階段,所有可能碰到的問題都能在本書找到解答。本書也提供了許多實用資訊,希望幫助準父母順利渡過妊娠期,生下健康快樂的寶寶。本書不僅適合所有準父母閱讀,更是醫護人員必讀的好書,希望幫助準父母們少點擔心,多些安心,愉快地迎接寶寶的誕生! *準父母必備懷孕知識聖典* 1.基本知識:懷孕前、懷孕期間的常見問題與注意事項。 2.幸福孕期九個月—— 受孕到分娩: 孕婦身心變化;產前檢查;懷孕期間的飲食、保養、運動、 體重控制、性生活;生產方式;陣痛與分娩;多胞胎妊娠。 3.寶寶出生後:產後復原、親子關係的建立、如何哺餵母乳、恢復身材。 4.懷孕期特殊狀況處理:常見疾病與慢性病、用藥安全、妊娠與產後併發症。 5.為下一個寶寶做準備:父母親的孕前準備 全新增訂內容包括: 1.「寫給爸爸們」專欄 2.最新醫學資訊 3.懷孕期間藥物的安全性 4.更詳盡的產後指南 5.生活消費新知 6.補充和替代療法 .What to Expect官方網站www.whattoexpect.com/ 授權全球30多種語言版本 解答孕前到產後所有疑惑! 查爾斯.J.洛克伍德醫學博士 推薦 (Charles J. Lockwood, MD) 婦產科及公共衛生教授、 南佛羅里達大學 摩薩尼醫學院院長 「這本書提供豐富的最新醫學、遺傳學和婦產學的資訊, 並且以清晰易懂、饒富趣味的方式完整呈現。身為一名 高職業風險的產科醫生,擁有接生數千名新生兒的經驗, 常常面臨複雜的生產醫療狀況,我非常清楚讓病患全然 了解資訊,是通往成功醫療結果的基石。這本書恰好提 供這些準父母們所急需了解的資訊。毫無疑問,這本 《懷孕知識百科》已經成為懷孕書籍的標竿。」 -------------------------------------------------------------------------------------------------- .What to Expect 基金會網站 www.whattoexpect.com/

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  • 瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點(增訂新版):自然醫學營養治療師的懷孕生產育兒指南 瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點(增訂新版):自然醫學營養治療師的懷孕生產育兒指南 賴宇凡 如果 出版 2016/4/1出版 館主推薦:★★★★☆

    懷孕、生產、育兒是大自然精心設計的一個過程, 掌握時機、順其自然,寶寶健康又好帶 第一本從自然醫學角度,完整說明從懷孕到育兒各個環節關聯性的重要著作 《要瘦就瘦,要健康就健康,把飲食金字塔倒過來吃就對了!》作者賴宇凡 再次翻轉你的醫學常識 給準備懷孕、已經懷孕、即將生產,為帶新生兒苦惱的新手爸媽 不一樣的實用建議 你擔心: 懷孕發胖瘦不回來? 產後子宮收縮不良長小腹? 奶水不足,再怎麼追奶都徒勞無功、欲哭無淚? 想餵母奶,但又不能不上班該怎麼辦? 寶寶總是哭鬧,擔心抱得太多會讓寶寶養成壞習慣? 寶寶開始吃真正的食物後,該怎麼吃才能不震盪血糖,一開始就打好營養基礎? 寶寶生病了,這麼小又不宜吃藥,該怎麼辦? 一步對,步步對,預防勝於補救, 120條「做在前面」的懷孕、育兒建議,讓生、養寶寶變簡單 你知道嗎? ․手動擠奶再擠也追不上奶,頻繁親餵或使用強力吸奶器,才符合母乳「消耗愈多製造愈多」的原則 ․孕期吃黃蓮、珍珠粉,不如多吃發酵食品,好菌能讓寶寶皮膚好、不過敏 ․懷孕初期和中、後期飲食應該不一樣,吃對食物組合,媽媽瘦孕、順產,寶寶不會變巨嬰 ․喝母乳寶寶不易黃疸,親餵的寶寶將來牙齒和呼吸也才不容易有問題 ․最適合寶寶的第一口真正食物是骨頭高湯和蛋黃,正確打好營養基礎,有助日後的發展與學習 ․產後半小時內讓寶寶進行向乳爬行,可幫助母親收縮子宮,也有利日後親餵 ․臍帶不要立即剪,就不會讓寶寶因缺氧影響腦細胞,也有助穩定寶寶血壓和血糖 ․產程中不更換地點,不打斷荷爾蒙運作,對順產、親餵、日後家人情感連結都有幫助 ․懷孕前先正骨,可大大降低媽媽因胎位不正剖腹產的機率 ․親餵、併床,需要就抱,寶寶安全感充足,日後獨立才容易 本書特色 ․120條「做在前面」的懷孕、育兒建議,讓生、養寶寶變簡單 ․「創建最佳受孕環境」檢測表,讓你做好懷孕準備,提高受孕機率 ․「根治孕期初期餐」、「根治孕期中、後期餐」飲食組合及建議,幫助你好孕又瘦孕 ․「根治月子餐」原則與食譜,告訴你瘦身和發奶是同一件事的正確營養建議 ․「母奶不來或不夠?」檢測表,詳列奶水不足原因,讓你不再日日為追奶而苦惱 ․「根治寶寶餐」食譜及建議,讓寶寶第一口就吃對,為日後打下營養基礎 ․寶寶常備藥物代替品建議,培養寶寶自癒力,讓寶寶成長更健康 ․全書30萬字,提供處理寶寶缺乏安全感、發脾氣、作息不規律的實用建議,從生理到心理,一次講完整 【附贈】「母奶不來或不夠?」檢測清單,讓你找出奶水不足原因,輕鬆享受哺育寶寶的親密時光

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  • 媽媽,我記得你:超神奇「胎內記憶」,觸動百萬媽媽的心 媽媽,我記得你:超神奇「胎內記憶」,觸動百萬媽媽的心 池川明 采實文化 出版 2015/4/1出版

    大A、Jasmine、村子裡的凱莉哥、粉紅人妻CPU、徐明洸醫師、蘇怡寧醫師 ★感心推薦★ 每三個小孩就有一個保有「胎內記憶」, 媽媽懷孕時發生的事情,其實孩子都記得。 如果你正迎接寶寶誕生,或家中有的2歲以下小孩, 都不能錯過日本胎教專家為你解讀88種來自「胎內記憶」的故事, 孩子兩歲前的教養,會影響他一輩子。      【不會說愛的孩子,最愛你】 .孕媽咪肚子冷冰冰,代表小寶寶很害怕 .想讓孩子「笑著出生」,千萬不能說…… .產程快或慢,會反映出孩子的個性 .有些孩子是為了傳達「媽媽,我愛你」而出生 .「謝謝你來到我的身邊」是最棒的胎教    ◆父母對待胎兒的方式,影響他的一生 生產並非「終點」,而是育兒的重要「中繼站」。肚子裡的寶寶擁有細膩的感情及感受力,他們會察覺自己的出生是否受到期待。教養,就從這一刻開始。 婦產科醫師池川明,原本認為自己的工作只是讓小寶寶順利出生。可是接觸「周產期心理學」後,實際調查三千六百零一對親子,了解到胎兒會完整記得自己的生命歷程,並且依照外界給予的刺激成長。 在孕期與新生兒時期如果不尊重小寶寶的感受,將使他的心理受創,影響往後的親子關係和未來的人生。婦產科醫生和媽媽必須改變對懷孕、生產的想法,才能徹底改善育兒的方式。      【你為何被選為母親?】 「我想我來了,媽咪就不會寂寞了。」 「因為,我想讓媽咪笑。」 孩子是帶著滿滿的愛,選擇你成為他的媽媽。    每三個孩子就有一個記得他來到這世上的原因。或許有人會覺得「出生前的記憶」是小孩的童言童語,但神奇的是,儘管細節有些不同,共通點卻很多。 住進母親肚子之前,孩子們都說自己待在「雲上」,一個軟綿綿、無憂無慮的世界。他們決定自己的出生,選擇想要的母親。小寶寶相信你會是世界上獨一無二最棒的母親,於是住進你的身體。想像那樣的情景,更能感受到懷孕的喜悅。就算對育兒失去自信,也會放寬心胸。      【肚子裡的寶寶,隨時都在等你和他說話】 有個孩子說:「肚子裡好像有什麼東西,它不斷變大把我壓扁怎麼辦?我好害怕。媽咪,謝謝你平安生下我。」媽媽從沒告訴孩子懷孕時有子宮肌瘤,聽到孩子這麼說感到很驚訝。 懷孕期間,媽媽隨時都和小寶寶在一起。這世上小寶寶最愛的人就是媽媽,所以才會住進媽媽的身體。媽媽們請記住,那是何其幸福的事。 懷孕時可能害喜嚴重、情緒起伏大,此時只要常和肚子裡的寶寶對話,告訴他「我很期待你的出生」,孩子就會感到滿足、肯定自己的存在,跟媽媽一起克服懷孕生產的難題,甚至會聽媽媽的話決定出生的日子。      【了解胎內記憶,能更加深親子互動】 「胎內記憶」是孩子重要的心靈寶物。詢問孩子的時候,請不要用大人的邏輯回應,要尊重他的內心世界。當孩子說起幸福的記憶,是想確認自己的出生受到期待。所以請抱緊他,對他說「太好了!媽媽也一直在等你出生喔」。 就算孩子說的內容很荒謬,也要用心傾聽。這麼一來,你會找到隱藏在孩子話語中令人眼睛一亮的新發現,那會為親子這種奇妙的緣分增添光輝。    【終於見面!爸媽可以這樣貼近孩子的靈魂】 很多媽媽因為和小寶寶言語不通而有壓力。可是,大人彼此溝通的時候,語言也只佔了七%,其他情報都是透過表情、動作、語調等傳達。我們仔細觀察小寶寶也會發現,從他們的表情或動作能夠了解很多事,觀察和溝通能力是育兒非常重要的關鍵。    ★孩子兩歲前的教養,決定他一輩子的個性 ◎寶寶出生在充滿笑聲的家庭,情緒會比較穩定 ◎按摩、浮板訓練培養親子感情,照顧新生兒一點都不累 ◎對著小寶寶笑,他會模仿你的表情 ◎常常抱小孩,可以培養他獨立 ◎孩子開始說「不」是好事,代表他從父母身上得到足夠的愛 ◎最好的管教是告訴他「你來當我的孩子,真是太好了」 ◎愛討抱的孩子,長大後反而更獨立 ◎小寶寶哭鬧卻遲遲不換尿布,時間久了他就不會告訴你自己想要什麼    【謝謝你,我的心肝寶貝】 我們總以為自己要給予孩子很多東西、教他們懂事,但在孕育生命的過程中,卻發現孩子能給我們的更多。養育孩子時,父母也會慢慢想起什麼是愛,活著又是怎麼一回事。    本書特色 1、獲國際專業認證:實際調查三千六百零一對親子,發表於世界婦產科醫學會。 2、以「胎兒」為主角:用全新的觀點看待懷孕與育兒,深具啟發性。 3、擺脫教養方法論:父母只要跟隨孩子的指引便能相互成長。 4、聽見幼小靈魂的聲音:未成形的胚胎、年幼的孩子,都有他們想說的話。 5、找回原始而溫暖的親情:親子之愛與生俱來,但親情需要學習。

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  • 瘦孕聖經:懷孕過程只重8公斤、產後3週恢復身材、擺脫水腫、絕不害喜的快樂懷孕擇食法 瘦孕聖經:懷孕過程只重8公斤、產後3週恢復身材、擺脫水腫、絕不害喜的快樂懷孕擇食法 邱錦伶 時報文化 出版 2016/7/5出版 館主推薦:★★★★☆

    ~10萬讀者見證的懷孕寶典~ 從渴望寶寶到撫養寶寶,從孕前到產後 《瘦孕聖經》收錄更完整、更詳細、更讓大家有福的內容 讓你產後迅速回復孕前苗條體態! 《瘦孕》推出後,為更多女性帶來更好的懷孕經驗,「受孕容易、孕期舒適、產後速瘦」也因此成為每一個孕媽咪都可以達到的目標。 從林熙蕾推薦之後,孫儷也成為邱錦伶擇食系列的執行者,懷第二胎時,因為照著書中的方式做,整個孕期不但身體舒適、心情愉快,產後身材快速回復,讓她大呼與邱錦伶相見恨晚,若第一胎就知道這些道理該多好! 在現今龐大的社會壓力之下,一個想懷孕的女性,要面對的挑戰何其多:有些人為不孕所苦、有些人因小產而失落沮喪、有些雖然順利生出寶寶卻身材「走鐘」……,這些問題,全都在《瘦孕聖經》裡可以得到解答,拯救所有想要當媽媽和已經當媽媽的困擾。 本書不但有豐富的新增內容;包括邱錦伶針對網友們最常提出的疑難雜症,依照懷孕進程,全面性地解答你可能會遇到的問題,如: 〈胖胖的女生很想懷孕,減重跟調身體那個要先做呢?還是雙管齊下?〉 〈大家都說孕期吃豆漿牛奶會讓寶寶皮膚白,多吃黑芝麻會讓寶寶頭髮多又黑。這些孕期也都要忌口嗎?〉 〈產後掉髮問題是因為缺鈣嗎?補鈣可緩解嗎?〉 〈小產除了好好做月子喝雞湯外,需要再特別補什麼嗎?如果我想要再懷孕,要不要隔一陣子比較好呢?〉 更有接獲許多讀者反應執行困惑後,特地設計的「瘦孕懶人包」,讓讀者更容易了解。其實照表操課,一點都不難! 還有還有,書中也增加了如何照顧寶寶,讓寶寶永遠像小天使般可愛的小撇步! 不管你是難以受孕的女生、害喜又水腫的孕婦、擔心產後肥胖的愛美媽咪, 所有你在成為母親的過程中會遇到的困難和疑問,本書都為你一一解答! 跟著邱老師一起擇食,「愉悅地懷孕,成為快樂的媽媽」不再是遙不可及的夢想!! 本書特別收錄: ★「瘦孕懶人包」:只要按表操課、對症擇食,就能輕鬆度過孕期! ★「邱老師Q&A時間」:收錄100個網路最多人提問的問題,舒服懷孕、生產,不再有迷惑! ★讓寶寶像小天使般可愛的安撫情緒按摩法。

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  • 安心懷孕育兒百科:孕前調養到養胎安產、哺育健康寶寶的幸福養成書(上集‧懷孕篇) 安心懷孕育兒百科:孕前調養到養胎安產、哺育健康寶寶的幸福養成書(上集‧懷孕篇) 蘇怡寧、吳芃彧 麥浩斯 出版 2016/3/26出版 館主推薦:★★★★☆

    從孕前準備到安產哺育,爸媽一起看的幸福養成書 禾馨婦產科醫師、營養師、小兒科醫師三方專業陣容把關! 上下兩集完整涵蓋懷孕育兒必知,安心迎接寶寶非難事 想懷孕、懷孕中,以及即將哺育新生兒的準爸媽,對於母嬰健康你了解多少、又真的明白嗎?讓婦產科權威告訴你新一代爸媽必知的產檢與懷孕安產重點,結合經驗實例,把最佳防護戰線拉到發生問題以前! 由禾馨婦產科執行長&營養師&小兒科醫師、書田診所營養師合著,上下兩集完整解惑10個月的孕產生活與母嬰變化、12個月的新生兒養成,以正確且嶄新的孕產哺育觀念、診間案例為指引,為你安心護航迎接寶寶的新旅程。 『只要孕前先知道這些事,懷孕就不是單靠運氣的茫然過程』 ★產檢不是照照超音波而已 許多爸媽視超音波檢查為每月和寶寶的重要約會,但常規診斷不足以應付生命形成之精密複雜問題。讓我們從一般產檢放大到超音波醫學、基因醫學、遺傳諮詢,帶你了解「倒三角照護模式」、對於各項篩檢知其所以,才能在重要的第一、二孕期大幅降低風險,讓產檢不只是被動的檢查,而是預先保護母嬰的利器。 Q超音波好多種,高層次、3D、4D超音波有什麼差別? Q基因晶片和遺傳諮詢是什麼?對我和寶寶有哪些幫助? Q高齡懷孕的寶寶罕病風險好高,想懷孕的我該怎麼辦? Q特殊產檢項目有哪些?不同篩檢的目的又是什麼? ★孕期營養並非無聊衛教 懷孕期間妳吃的就是寶寶吃的,比副食品還重要!書中設計三個孕期的營養計劃與所需,有助於寶寶發育、媽咪養胎不長肉,避免發生惱人的孕期疾病困擾,例如水腫、妊娠糖尿病&高血壓…等。更針對各種飲食習慣做規劃、營養素需求詳解、營養補充品正確吃、體重控制計算,還附上營養師食譜、一日三餐範例、產後健康料理,帶媽咪正確吃、寶寶好健康。 ★高齡懷孕更要做足功課 為使高齡媽咪們也能安心懷孕,特別整理出醫生建議、營養諮詢、產檢細節這三大方面的不可不知。針對孕產風險的疑問個個擊破,詳盡說明所有必知、並於各孕期貼心提醒需特別注意的重要篩檢。 ★醫師解惑媽咪最愛問的Q&A 從生活習慣到飲食宜忌、用藥疑問、產檢問題、疾病相關、五花八門小雜問…在診間出現過千次以上的Q&A特蒐,蘇怡寧醫師將不厭其煩為爸媽們一一解答!將有助於妳更篤定、輕鬆渡過孕期生活。 ★安定期後和寶寶「一起動」 懷孕不是生病,「有肌力」的媽咪才能好好待產!禾馨孕婦瑜珈老師帶媽咪動起來,完整示範安定期後在家可做的瑜珈、產後如何舒緩肩頸腹部及臀腿、不傷身的小要點,藉由運動讓身體更舒適、媽咪順產又快瘦。 ★事先了解分娩這回事 自然產、剖腹產的過程是如何?產前可做哪些準備讓分娩更安心?催生需不需要,會影響母嬰嗎?第一胎剖腹產的媽咪,下次能自然產嗎?溫柔生產是什麼?共同了解既期待又害怕的分娩過程與須知。 ★產後調養大補特補是多餘 產後健康吃勝過大補特補!特別請到中醫師及營養師告訴妳產後調養新觀念、中西醫可併行讓母體更快恢復,符合個人體質做調整與營養安排,以防錯補又難恢復體重。 本書特色 [知識最完整!] 真正符合國人孕產必知及新知的專書,從醫療面到孕期營養規劃、產後調養與和緩運動、寶寶出生後的哺育、小兒照護,從孕前到孕期、產後生活全解只需上下集,讓準爸媽一次讀懂不慌亂。 [孕期好安心!] 產檢詳盡說明、懷孕迷思QA破解、孕期料理與養胎不長肉、培養順產的運動習慣、爸媽配合的生活需知、產後正確補養…等,蘇怡寧醫師更親自分享診間故事與觀念導正,所有孕期雜問都能得到解答。 [帶寶寶更上手!] 和寶寶初見面後的小疑問好多好多,從哺育、照護、新生兒檢查、小兒疾病解答、副食品調配訣竅和製作流程,爸爸媽咪在意寶寶的大小事,化為12個月份成長詳解,這樣帶寶寶最上手。

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  • 日本第一胎內記憶婦產科醫師寫給準媽媽的安產書 日本第一胎內記憶婦產科醫師寫給準媽媽的安產書 池川明 世茂 出版 2012/4/26出版

    「會到媽媽的肚子裡,是我自己決定的喔!」 是寶寶選定妳作為最親愛的媽媽,你們一定會相遇、 一切都會好好的,只要放輕鬆就好! 日本研究嬰兒胎內記憶的第一人池川明博士說,想要幸福生產,想要有個超好帶寶寶,從懷孕那一刻起就要經營妳與寶寶的關係。 本書從懷孕、 生產、 產後、 育兒四個階段,分別提供各種照顧母子雙方任何狀況的詳細說明與建議。只要按照不同時期,好好注意各事項,超開心媽媽,天使般的寶寶就會出現在妳家! 和妳現在肚子裡的孩子一同度過的懷孕期僅此一次,請各位準媽媽們一定要開開心心地度過! 生產就是開始一個嶄新的人生 事先了解懷孕.生產.育兒時可能出現的情況、疑問與各式解決、應對法,就能讓妳愉悅地度過懷孕時期,幸福地迎接寶寶的到來 懷孕初期(1~4個月) 懷孕的徵兆是什麼?該怎麼挑選婦產科?初診的情況又是如何? 懷孕中期(5~7個月) 胎動是什麼?怎麼探知寶寶的情況?該怎麼進行胎教?此時期媽咪的身體有何變化? 懷孕後期(8~9個月) 告訴妳何謂妊娠毒血症?妊娠毒血症該怎麼治療?還有孕期中常見的相關問題如前置胎盤、胎位不正該怎麼矯正? 臨盆當月(第10個月) 臨盆時身體會出現什麼變化?出現出血或破水症狀時該怎麼辦?最後這個月要怎麼度過? 生產 生產前會有什麼徵兆?生產前該做些什麼準備?生產的大致流程為何?陣痛的出現方式是? 產後 產後身體要如何恢復?住院生活怎麼過?寶寶該做些什麼身體檢查?如何餵哺母乳等 育兒 該怎麼照顧剛出生不久的寶寶?要怎麼確知寶寶的身體狀況?哺乳跟抱抱的姿勢怎樣對寶寶來說才是舒適又安全的? 產前.產後的運動 孕婦瑜珈、嬰兒按摩法要怎麼做? 主要在講解從懷孕、生產到育兒的相關知識。包括懷孕前的準備、懷孕時的注意事項、懷孕時可能會產生的疾病與不適、生產法、以及育兒法等。對新手媽媽而言可說是懷孕、生產、育兒的完全指導手冊。另外書中還提及了胎內記憶,認為胎兒早在媽媽腹中就有意識、記憶,所以父母們可常常對之說話、互動,以實行胎教並早些與胎兒建立感情,如此一來,孩子在出生後也會比較好帶。

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  • 生出天使型寶寶的神奇胎教:用愛的話語,塑造寶寶好情緒! 生出天使型寶寶的神奇胎教:用愛的話語,塑造寶寶好情緒! 正弘 大樹林 出版 2017/4/28出版

    韓國銷售第一,讓妳感受胎動活躍的神奇胎教書! 令人讀到欲罷不能的9篇寓言故事, 讓妳體會和寳寳最親密的互動 孕育出懂得情感、有同理心、散播歡樂的天使型寳寳。 .「我的寳貝,媽媽在這個有趣的世界等你平安出生哦!」 除了唱小星星、聽古典樂之外,不知道要如何和胎兒互動的孕婦, 這本書就是給自己和寳寳最棒的第一份禮物。 《生出天使型寳寳的神奇胎教》是一本「專為媽媽和寳寳共同創作的胎教書」,不著重於媽媽教育孩子的傳統胎教方式,而是以讓媽媽享受樂趣與感動為出發點,紓解因懷孕而緊張不安的心情。 胎教真正的意義,其實是培育媽媽的情緒智能(EQ)。比起講有教育意義的故事給孩子聽,妳在那故事之中投入多少情緒,才是最重要的。因為寳寳並不是因為感受到故事的情節,而是感受到媽媽傳遞的心靈悸動。母親必須要快樂,孩子才會幸福。 一、本書是為讓寳寳「體驗人際情感」而設計的寓言故事 本書9篇故事,分成三大主題── ‧從「我」成為「我們」的故事:讓寶寶懂得情感、有同理心、懂得照顧他人 ‧讓孩子「成為更好的我」的故事:讓寶寶懂得忍耐、懂得分辨情感,懂得尊重而成長 ‧栽培「心中的樹林」的故事:讓寶寶分享希望、相信自己潛能、散播歡樂 二、本書特殊結構設計,讓孕婦輕鬆胎教 本書的每篇故事都以「給媽媽看的故事」、「給寳寳聽的童話」、和「媽媽一起想一想」三個部分構成,因為 孕育出新生命時,「媽媽」這個角色也一同誕生了,胎教應該共同屬於媽媽和寶寳。 1.「給媽媽看的故事」:讓媽媽先沉浸在好故事中,感受快樂、喜悅、歡樂……等美好。 2.「給寳寳聽的童話」:將故事簡化成5分鐘適合朗讀或默念的版本。 3.「媽媽一起想一想」:要告訴寳寳的故事意義和期盼,都幫媽媽準備好了。 三、透過心靈感受9篇擁有豐富情感的故事 1.看〈巨人的氣球〉成長為懂得情感的孩子 →貌似兇悍的巨人其實有顆善良的心,每天都吹出讓人心情變好的氣球,但是村民卻拿去變賣,會發生什麼事呢? 2.看〈果果的小木屋〉成長為有同理心的孩子 →河狸果果既勤勞又會蓋房子,但卻不懂得交朋友,有一天家中闖進了體型高大的水獺夫婦要暫住家裡,他該怎麼化解危機呢? 3.看〈波米的毛〉成長為懂得照顧他人的孩子 →小狗波米被主人嫌棄很會掉毛,但其實這是波米的貼心,他在晚上偷偷把自己的毛拔下來,為了要做什麼呢? 4.看〈雲雀〉成長為懂得忍耐的孩子 →唱歌動聽的雲雀,被胡若進貢給皇帝。為什麼獲得金銀財寳的胡諾沒有帶來幸福,村莊只剩下他一人呢? 5.看〈冰雪城堡〉成長為懂得分辨情感的孩子 →很會製作雪人的少年因忌妒而推倒冰雕,所以被冰雪魔女懲罰了,他要如何逃出森林呢? 6.看〈和探險家爸爸一起度過特別的四天〉孩子因尊重而成長 →靜儀和探險家爸爸一起跋山涉水找媽媽,為什麼這位爸爸一路上都按照12歲女兒的決定去做呢? 7.看〈城市的燈塔守衛〉成長為分享希望的孩子 →每當有人出生的時候,屬於他的「夢的種子」也會一起誕生,燈塔守衛幫助人們照亮前往夢想的路,為什麼谷尼當上畫家了,夢的種子卻沒有發芽呢? 8.看〈LADY CAN〉成長為相信自己潛能的孩子 →老奶奶給了咖啡店員一張免費機票,並對她說:「省下的麵包只會被螞蟻吃掉」,這句話是什麼意思呢? 9.看〈種子小偷〉成長為散播歡樂的孩子 →人們一天經歷的情感會在睡著後,會變成一顆很小的種子。只有小偷李索能夠看到這些種子,有一天勁敵貓咪出現了,村民的心情種子被藏去哪裡了呢? 四、生出天使型寳寳的神奇胎教 故事中大部分的主角,雖然在面對危機苦難時感到挫折、因苦惱而產生動搖,但最終都能發現隱藏在自己內心深處的心靈資產,運用情緒的力量重新站穩腳步。於是,媽媽為寶寳朗讀短篇童話時,寳寳也能透過媽媽多樣而豐富的情感變化,與媽媽共同感受情緒的歷程。媽媽看故事時產生的快樂情緒,也會讓胎動特別明顯。 雖然每個人都知道如何分享愉悅、幸福的瞬間,但陷入氣憤、不安、擔憂、害怕等負面情緒的時候,根據妳如何維持內心均衡的方法,勢必就會顯露出情緒智能的高低。這就是情緒智能展現出價值的瞬間。這本書讓妳的寳寳,未來即使在負面的狀況之下,也能自己選擇正面的情緒,擁有將失敗轉變為嶄新挑戰的能力。 本書也收錄三篇心靈小品〈為了和心靈聰慧的孩子相遇〉、〈稍微懶散一點也很好〉、〈有趣的世界正等著你去探索〉讓你更了解怎麼當一個好父母。產前讓自己準備充分,就能安心生產了。 五、在良好胎教下出生的孩子,具有以下6大特點 1、情緒穩定,經常面帶微笑。 2、晚上不會哭鬧。 3、富有社交性(不怕陌生)。 4、吸收力很強(學習能力很強)。 5、較早開始說話。 6、右腦發達。

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  • 婦科女醫師坐月子56天絕對完整版:史上第一本,結合傳統與科學的坐月子筆記! 婦科女醫師坐月子56天絕對完整版:史上第一本,結合傳統與科學的坐月子筆記! 陳菁徽 資料夾文化出版 2015/6/5出版

    產後媽媽煩惱多,生完孩子不輕鬆 傷口護理、月子禁忌、身材困擾、育兒疑惑……問題這麼多,三頭六臂都難掌控 還要和家裡的長輩們,來個幾場「傳統」v.s「科學」的坐月子風格大戰 唉,女人真命苦呀…… 不怕!這一胎就算再苦,也能苦中作樂一番! 因為最幽默風趣,又不失專業的婦科專家-陳菁徽醫師回來啦! 這次,她還帶了大隊人馬,和各位準媽媽們一起開心坐月子、愉快迎接小baby! 產後肥胖難解決,就交給北醫體重管理中心王偉主任 產後皮膚狀況多,就交給黃禎憲皮膚科黃千耀醫師 產後痔瘡真困擾,就交給北醫大腸直腸外科郭立人主任 產後回復好體態,就交給瑜伽專家許瑩潔教練 還有還有 聯合醫院家醫科侯君穎醫師、禾馨婦產科診所林思宏院長及陳盈琴護理長,回答妳的坐月子疑惑 北醫新生兒加護病房張璽醫師&建佑診所小兒科陳盈君醫師,為妳解決小baby的疑難雜症 所有媽媽的辛酸血淚,醫師們全都感同身受 因此所有媽媽想知道的,醫師們全部完整解答 讓妳在這段時間裡,充電滿滿,蓄勢待發 做足產後復出Comeback Show的種種準備 變身超級媽媽,強勢回歸! 本書特色 產後媽媽必看特色1:婦科女醫師自身生產育兒經驗+多年看診專業,誰能比她更懂妳? 總覺得醫生只會唱高調,和自己不在同一頻率說話,覺得醫生不懂產婦的苦?那妳就該聽聽陳菁徽醫師的說法!坐月子期間被禁止叫外送的煎熬、被禁止吃冰的痛楚,第一次替小Baby洗澡手忙腳亂的無助……她都體會過,所以更懂妳,更能用專業加上切身的角度告訴你該怎麼做最好! 產後媽媽必看特色2:各科醫生聯合出馬,準媽媽們的所有疑難雜症,全都一併解決! 比專業更專業!管你是產後瘦身、皮膚問題、痔瘡困擾還是初次育養小baby的手忙腳亂,這次除了婦科女醫師親自上陣以外,她還帶了各方好手一同出馬,為各位準媽媽們一一擊破種種疑惑,專業度破表!讓諸位準媽媽們就算不出門,也能受到最最專業又完整的總統級照護,好好坐月子! 產後媽媽必看特色3:生了孩子,當了媽媽,身材卻不想變得很「媽媽」,就一定要看這本! 產後媽媽最大的夢靨,就是身材回.不.去.了!那些年輕歲月用心維護的曼妙線條,怎麼可以因為孩子的出生而被輕易打敗,當然要跟著陳菁徽醫師一起擺脫孕味,做甩脂窈窕運動呀!至於該怎麼吃才營養又不胖,皮膚暗沉、沉澱、紋路等等煩惱也絕對不會少!跟著醫師這麼做吧,當個辣媽原來一點都不難! 產後媽媽必看特色4:傳統v.s科學,到底哪個才是正確的坐月子觀念?就讓醫師告訴妳吧! 為什麼一定要坐月子?產後坐月子就一定要吃中藥食補嗎?為什麼傳統觀念要產婦不能洗頭?月子到底該做多久?這些問題,醫師本人在坐月子時,也常常因為傳統做法與現代科學觀念衝突的關係,常常和家中長輩們爭執呢!到底孰對孰錯?到底我的狀況該怎麼做?就看醫師在書裡的細細解說吧! 產後媽媽必看特色5:聽醫師的話,讓孩子聽話!Baby乖乖吃和睡,媽媽爸爸不累慘! 以為生完孩子就是度過最大難關?那肯定是天大的誤會。如何正確擠母乳、餵母乳,怎麼安撫半夜哇哇大哭的小嬰兒,怎樣幫他洗澡、好好入睡,這些全都是大學問呀!這次讓婦科醫師親自出馬(沒錯!醫師自己也「體驗」過小寶寶們的諸多震撼教育),結合專業與經驗,與你分享最實用的嬰兒照顧小撇步!

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  • 懷孕40週全指南 懷孕40週全指南 葛雷德.柯提斯、茱蒂斯.史考勒 新手父母 出版 2014/1/14出版

    美國資深婦產科權威獻給父母及寶寶的禮物書,經典暢銷百萬冊,提供產前到產後最完整的母嬰健康呵護! 以「週」為單位、鉅細靡遺地紀錄母體及胎兒的變化,方便快速尋找孕期「當週」的重點內容及需要注意的飲食、運動、疾病,讓準爸媽做好身心靈準備,最舒適地度過懷孕期。 .懷孕前的健康準備 .寶寶的生長及發育.媽媽的改變 .哪些行為會影響寶寶的發育? .媽媽的營養及健康須知.孕期運動及小提示 〔特別附錄〕.親餵母乳.瓶餵配方奶.早產.產後憂鬱 最受婦產科&兒科醫師推薦、最受父母信賴的書《懷孕40週全書》全新力作──最新、最正確、最完整的孕期生活&醫療照護全書,提供每週的母體變化&胎兒發育。 本書特色 .以「週」為單位循序漸進說明懷孕進程,讓準爸媽更明確掌握母體的改變及胎兒的生長發育情形。 .以寫實的插圖描繪胎兒自授精卵起的形體變化,使準爸媽能一窺胎兒每週的成長成發育。 .完整羅列從孕前準備到懷孕健康、產後哺乳、新先兒照顧,滿足父母孕育健康新生命的期待。 .提出懷孕期間可能面臨的問題及其因應的對策,不但是照顧懷孕的媽媽,也是孕育健康寶寶的最佳指南。 .將重點以專欄方式提綱挈領地呈現,方便查閱,並了解孕期每週應注意的生活重點。 .以圖片呈現每週孕期運動,讓媽媽在孕期安全地運動並幫助準媽媽舒緩疲勞及不適,更健康地孕育新生命。 .提供最實用的資訊,可能使用的藥物、需要做的檢查、可能會用的到物品、哪些行為會影響胎兒,確實掌握母嬰健康。 .每週均列出給準爸爸的叮嚀,讓先生更能貼心準媽媽馬的身體變化及不適,融入孕期生活。

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  • 懷孕、生產、育兒 圖解大百科 懷孕、生產、育兒 圖解大百科 三省出版社編輯部 高寶 出版 2013/7/31出版 館主推薦:★★★★☆

    ◆超過千張真實胎兒、生產、哺乳、育嬰…….等解說、操作全彩照片,全台獨一無二,讓新手父母一看便懂。 ◆內容專業、紮實、詳盡、圖文並茂,更有專業婦科醫師審訂背書,是目前市面上最完備的懷孕育兒百科。 ◆最能滿足即將懷孕的夫妻、準爸媽、新手父母所有需求的懷孕、生產、育兒全方位百科。 ◆送給準爸媽、新手父母的最佳禮物書,比任何孕期小物、育兒用品更加貼心實用。 ★連續五年蟬聯南韓育嬰類書籍排行榜第一名★ 懷孕育兒書籍不應只用「讀」的,更要用「看」! 全書超過1000張彩色真實圖片 完整呈現懷孕、生產、育兒大小事, 詳實解說每個階段、各類疑難雜症。 市面上最完整、最詳盡的懷孕生產育兒大全! 真正有系統地整理自準備懷孕至寶寶2周歲時期 父母該具備的所有育兒知識和建議。 一本抵十本,迎接新生命絕對要擁有的一本書! Baby是上天給父母最珍貴的禮物,當然要好好準備、盡心哺育,大家都說「第一胎照書養」,那就更要選最好的,買內容最專業紮實、最符合需求的懷孕育嬰百科,才不會在懷孕、生產,乃至於育兒時,發生準備不周、手忙腳亂的慌亂情況。 這本育兒百科一本抵十本,從準備懷孕起到寶寶2週歲的36個月裡,該知道、該具備的所有體質調養、孕期照護、生產準備、產後調理復原,以及0~2歲的育嬰知識;更有最近的懷孕育兒資訊、書中全都告訴妳。 1. 準父母們必備的懷孕聖經:從懷孕初期的安胎、害喜問題、產前檢查,生產時的分娩方式選擇、產後調理、寶寶保險、臍帶血處置,乃至於孕期和產後的夫妻關係,都有詳盡的專業解說和建議。 2. 新手父母最完備的育兒指南:0~2歲父母該具備的育嬰知識都囊括其中。小至哺乳姿勢、乳牙清潔、排泄物觀察,大到離乳食製作、玩具挑選、學前圖畫書購置,都有詳細的圖文解說。 本書特色 ※近千張逼真如實的照片 特別為了因新生命到來倍感憂慮的媽媽們,將各種不易理解的懷孕生產育兒知識都化為照片影像呈現。準備足以感受實際狀況的逼真。透過實際的醫學圖片詳實記載:生產流程、剖腹產的順序、剛誕生的寶寶身體部位等第一手的畫面。讓新手媽媽得以用準確的情報消息,而非道聽塗說來面對生產。 ※精準的懷孕育嬰資訊 清楚說明懷孕與生產過程中實際會碰上的各種狀況,就連育嬰相關的芝麻小事都不疏漏,一一記載。媽咪在懷孕期間的身體變化、胎動的各種可能涵意、寶寶哭鬧想表達的意義等許多容易令人困擾的情況,都整理成完整小專欄,讓使讀者一看就懂。 ※在家就能輕鬆得到專家建議 詳實收錄韓國育嬰雜誌《Babee》十一年來累積的專業知識,編纂而成,並集結了婦產科和小兒科專家們的親身臨床經驗。懷孕減壓運動、產後健康管理、各類育嬰產品實用情報、寶寶易患的疾病……等問題,都有專家提供寶貴意見,讓新手父母可以及時透過查閱本書,解決碰到的疑難雜症。

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  • 懷孕寶典!媽媽好孕,寶寶才好運:十個月,決定孩子的一生 懷孕寶典!媽媽好孕,寶寶才好運:十個月,決定孩子的一生 楊濬光 所以文化 出版 2012/8/27出版 館主推薦:★★★★☆

    前慈濟醫院婦產科主治醫師楊濬光力作 ★接生超過5000人,100萬家庭人氣名醫,給準媽媽最正確的觀念,懷孕必備! ★不必再花大錢,所有懷孕、產檢、分娩、坐月子的知識,這裡都有! 妳知道的懷孕知識很有可能都是錯的! .打無痛分娩,以後容易腰痠? .麻油、人蔘與生化湯,產後馬上補? .2D、3D、4D超音波是什麼?越多D就越好嗎? .喝豆漿寶寶會變白?沾醬油寶寶會變黑?補充葉酸會變聰明? 錯!錯!錯!不要再被錯誤知識誤導。懷孕要輕鬆愉快,不用緊張兮兮。 懷孕、產檢、分娩、坐月子的知識全部到齊 【懷孕後,哪些事妳要先知道?】 妳會算預產期嗎?用藥8個不可不知守則,妳都知道嗎?飲食7大務必遵守指南,妳吃對了嗎? 【產檢時,妳應該做哪些檢查?】 快樂產檢有7個撇步、第一次看婦產科要注意7件事、唐氏症與羊膜穿刺妳懂嗎?超音波照片妳會看嗎? 【分娩了,妳要注意哪些事?】 自然生產還是剖腹生產?可以催生嗎?如何預防寶寶黃疸?準爸爸產檯陪產需要注意什麼? 【坐月子,怎麼坐?】 疏乳棒、哺乳期乳腺炎、凱格爾運動、恥骨聯合分離……妳都了解了嗎?

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  • 養身月子餐 養身月子餐 梁慧敏 康鑑 出版 2018/10/26出版

    把握產後30天黃金期,特調4週坐月子養身餐 ●產後第1週以促進傷口復原、排惡露、健脾開胃為調養重點。飲用生化湯、多吃豬肝等內臟類食物,可幫助排除惡露、改善貧血。 ●產後第2週以補氣血、消水腫、增強體力、預防產後憂鬱為調養重點。適量食用吃豬腰,可滋補腎臟、健脾開胃。此外,也可多吃牛肉、紅莧菜等富含鐵質的食物。 ●產後第3、4週以催乳、強健腰膝、養心安神、恢復元氣為調養重點。多吃富含優質蛋白質的魚類、海鮮、雞肉等,可促進泌乳、加速傷口復原。以滋補藥材如杜仲、牛大力等煲湯,能強健筋骨、改善痠痛。 ●本書提供產後坐月子各階段時補重點,以藥膳聖品、營養主食、元氣料理、高纖蔬食、點心甜品、養生茶飲做分類。各式豐富餐點,能提供媽咪滿滿的營養活力,為未來的健康打下良好基礎。月子坐得好,自然青春不老。 本書特色 170道產後坐月子滋補養身佳餚 產後燉補湯、清爽菜餚、滋補甜點、健康茶飲…… 料理達人精彩呈現多道美味營養且簡易好學的坐月子料理,並收錄婆婆媽媽小祕方,教您聰明坐月子,健康一輩子!

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  • 日日補體月子餐料理 日日補體月子餐料理 孟斐 漢湘文化 出版 2018/9/1出版 館主推薦:★★★★☆

    專業月子中心打造,百萬婆婆媽媽大推薦! 200道「補氣養瘦」全營養月子餐 自然產‧剖腹產‧親餵‧剖腹 都能安心吃的暖身食養料理 俗語說:『月內無做好,呷老就艱苦』,是指月子期間如果沒有好好的修養,等到年紀大的時候,會逐漸出現後遺症,因此,坐月子對女人來說是很重要的。坐月子除了口耳相傳的禁忌外,飲食更是另一門很大的學問。產後吃哪些食材好?產後的第一週、第二週、第三週及第四週該怎麼吃?以及食安問題日益嚴重,民眾對外面的菜餚越來越不可信,該如何在家也可以做出月子中心等級的月子餐?本書特地請經驗豐富的月子餐主廚檢查食材及食譜,讓準備食材者都可輕鬆買到食材,在家自製月子餐,讓辛苦的媽咪可以安心坐月子。 本書特色 ●飲食宜忌x料理祕訣 完整收錄5大類月子餐最佳食材及中藥,根據體質詳述料理的烹飪技巧,輕鬆做出美味溫補的月子料理。 ●貼心菜單x階段性食補 掌握產後黃金期四週,針對剖腹產及自然產設計200道料理,以及一日菜單、貼心飲食安排,宛如就像在專業月子中心安心調養。 ●補氣養瘦x對症調理 素食媽咪、產後惡露、產後掉髮、預防乳腺炎、豐乳增奶應該怎麼吃?罹患高血壓、糖尿病、甲狀腺亢進的產婦該怎麼吃?產後應該做哪些運動?本書一次告訴你!

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  • 養孕:180道真食藥膳,中西醫聯手教你吃對好食物,用食養為身體打底,身體養好了,孕自然就來了 養孕:180道真食藥膳,中西醫聯手教你吃對好食物,用食養為身體打底,身體養好了,孕自然就來了 陳曉萱 常常生活 出版 2018/8/15出版 館主推薦:★★★★☆

    ★ 整合中西調養觀念,教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機,養出好孕身心! ★ 每個女人都該擁有的食養書!食療自己就能在家輕鬆做! 現代人由於生活壓力大、外在環境汙染等問題,不知不覺傷害身體健康而不自知,以致經常產生各類發炎體質、免疫問題、經痛、痰溼等惱人的問題。本書特地結合中西方醫學觀點與醫食同源的概念,並且重點整理出婦女常見的不適或病症,尤其對於有計畫生育下一代的適齡男女,提醒大家要從平日的食養做起,從養孕、懷孕到產後各階段,都該培養正確的食養觀念,才能有效改變體質、調養身體。 全書以明晰的醫學解說,輔以合適的食物攝取建議,藉由調整飲食習慣、淨化身體,養出健康好孕體質,除了協助適齡男女順利走過完整孕程,也藉由生理及飲食方面的建議,將身體從內到外作一次完整的檢視與調養。 本書特色 ◎融合中西醫觀點:針對現代人常見難孕症狀、婦科問題和產前產後的身體調養,提供詳盡的分析和飲食建議。 ◎180道精選真食藥膳:藥膳原來這麼簡單,只要選對食物,在家自己就能輕鬆做藥膳。 ◎23個好孕食材 ╳ 24個好孕藥材圖解小百科:教你如何巧用食療改善體質,在家自己做食療。 ◎結合中西醫專業,對症建議最安心:針對婦女常見對症狀如經痛、多囊性卵巢、不孕症等孕前症狀,懷孕期間各種不適如孕吐、腹痛、水腫等到產後各種疑難雜症提出調建等。並因應不孕的特殊身體狀況,從孕前到產後坐月子,一路全程陪伴。

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