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  • 孕期就該知道的產後100天:產婦身心與新生兒照護指南,陪妳做不完美的快樂媽媽 孕期就該知道的產後100天:產婦身心與新生兒照護指南,陪妳做不完美的快樂媽媽 林思宏 高寶 出版 2018/10/24出版 館主推薦:★★★★★

    ==繼暢銷書《樂孕》之後,又一產婦必備之神隊友幸福養成書== ==產前就需要知道的產(慘)後100天== 樂孕、順產。然後呢? 然後啊,有一種崩潰,叫產後100天。 憂鬱、睡不飽、奶量不足、母嬰同室,然後寶寶還哭個不停…… 當寶寶降臨,代表更多的考驗即將出現,新手爸媽的慌亂跟焦慮,大概跟產房的情況一樣慘烈,跟新生兒噴射的便便一樣讓所有父母驚慌失措。 而

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  • 樂孕:從懷孕到生產,迷思與疑惑一次解答,陪妳回歸美好孕程 樂孕:從懷孕到生產,迷思與疑惑一次解答,陪妳回歸美好孕程 林思宏 高寶 出版 2017/10/25出版 館主推薦:★★★★★

    ★★★懷孕必備★★★ 一本讓妳又哭又笑的快樂孕期讀物。 林思宏:「生孩子」真的不只是把孩子生出來這麼簡單而已。 你們記得第一次看到超音波裡心跳在閃的悸動嗎? 你們記得第一次聽到心跳時那種單純的美妙嗎? 每年接生超過500名新生兒,禾馨婦產科專業母胎兒醫學中心院長幫妳解答懷孕過程中的迷思和疑惑,陪妳停下腳步來好好的享受懷孕的過程,回歸孕程的

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  • 健康美味的坐月子養生藥膳 健康美味的坐月子養生藥膳 康金龍 葉子 出版 2013/1/1出版

    本書月子餐的調理,納取中醫基礎理論的精華,以達「藥食同源」和「上工治未病」的理想。 在製作菜餚上,由中華養生藥膳研究學會理事長──蘇美華老師,調配製作,除調理作用外,更注重色、香、味的要求。本書的特色,為不添加化學醬料調色,蘇老師應用中藥材自然的色澤調色,如熟地、黃精、梔子、枸杞、紅花等;在甜味的要求,不加人工調味品,如肉骨粉、味精等,甘甜味道的部分採自枸杞、紅棗、黑棗、甘草等,酸味的部分則有五

    82 特價 246 立即購買 
  • 好孕動STAY FIT WITH MI:超人氣健身教練的孕期健康動.營養吃.養胎不養肉全計畫 好孕動STAY FIT WITH MI:超人氣健身教練的孕期健康動.營養吃.養胎不養肉全計畫 Michelle 春光 出版 2018/12/29出版 館主推薦:★★★★☆

    醫生說懷孕可以運動,但該做什麼運動?可以做到什麼強度? 孕媽咪們該怎麼運動才不會受傷? 身為專業美女健身教練/超人氣部落客/二寶媽的Michelle,以兩胎孕期的親身實證,為「預備懷孕」、「正在懷孕」、「產後恢復」的媽咪,全階段量身打造的健康好孕動計劃! 「跑步對寶寶不好?」 「懷孕就是要多休息?」 「孕期運動可幫助減重?」

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  • 新手媽咪不崩潰:產前100天到產後100天,最關鍵的懷孕生產育兒135問,前輩媽媽×權威醫師幫妳搞定 新手媽咪不崩潰:產前100天到產後100天,最關鍵的懷孕生產育兒135問,前輩媽媽×權威醫師幫妳搞定 朴賢珠、金惠敬 台灣廣廈 出版 2019/2/27出版 館主推薦:★★★★☆

    * 榮獲 韓國2018年 優秀教養圖書 * 第一本完全說出新手媽咪心聲, 結合前輩媽媽團經驗&專業醫師建議, 解答產前、產後30週135個最多媽媽想問的問題, 最精準、完整的「新手媽咪孕產育兒寶典」! 打怪前先練功,當媽前先……看這本書。 把這本書帶回家,你可以── 省時-別再掛熊貓眼爬文做功課,醫生直接告訴你媽媽/寶寶身體這個狀況有沒有問題

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  • 坐月子教你這樣吃 坐月子教你這樣吃 林禹宏 康鑑 出版 2018/12/14出版 館主推薦:★★★★☆

    月子沒做好,小心老得早! 俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐 產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡 準媽咪的黃金飲食聖經 幸福月子餐,安心吃、健康瘦! ✓產前、產後如何控制完美體重? ✓如何克服產後憂鬱,歡喜迎接新生命? ✓坐月子期間,一定不能碰水、鹽? ✓產婦補體力,一定要吃麻油雞嗎? ✓如何透過飲食,改善

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  • 吃對營養好好孕:胖寶不胖媽的100道孕期食譜 吃對營養好好孕:胖寶不胖媽的100道孕期食譜 樂媽咪名廚團隊 平凡文化 出版 2017/6/15出版 館主推薦:★★★★☆

    懷孕聰明吃,養胎不養肉! 專業營養師力推的養胎瘦孕Menu, 孕媽咪吃出輕盈美麗,小寶貝吸收營養均衡, 不用吃得少,只要吃得巧, 懷孕也可以美美的! 許多懷孕媽咪在過了孕吐期之後,胃口變得特別好,再加上一人吃、兩人補的傳統觀念影響,更是不忌口的想吃就吃,殊不知孕期體重過重,不但會增加生產時的困難度,產後瘦身也是一大難題。 為了讓孕媽咪輕鬆控制體重,又養

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  • 瘦孕聖經:懷孕過程只重8公斤、產後3週恢復身材、擺脫水腫、絕不害喜的快樂懷孕擇食法 瘦孕聖經:懷孕過程只重8公斤、產後3週恢復身材、擺脫水腫、絕不害喜的快樂懷孕擇食法 邱錦伶 時報文化 出版 2016/7/5出版 館主推薦:★★★★☆

    ~10萬讀者見證的懷孕寶典~ 從渴望寶寶到撫養寶寶,從孕前到產後 《瘦孕聖經》收錄更完整、更詳細、更讓大家有福的內容 讓你產後迅速回復孕前苗條體態! 《瘦孕》推出後,為更多女性帶來更好的懷孕經驗,「受孕容易、孕期舒適、產後速瘦」也因此成為每一個孕媽咪都可以達到的目標。 從林熙蕾推薦之後,孫儷也成為邱錦伶擇食系列的執行者,懷第二胎時,因為照著書中的方式做,整

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  • 孕產婦飲食宜忌大百科【暢銷增值版】:加贈「母嬰互動甜蜜手冊」 孕產婦飲食宜忌大百科【暢銷增值版】:加贈「母嬰互動甜蜜手冊」 健康醫點靈團隊 新文創 出版 2019/1/9出版

    孕期前中後吃什麼×禁什麼,準媽咪必備的隨身速查寶典 回應百萬準媽咪的最大心聲和期盼 深獲好評,內容再升級 隨書加贈「母嬰互動甜蜜手冊」 ♥寶寶十個月的成長歷程 ♥孕期各週的營養和胎教要領 孕產期5大階段+ 20種必須補充的重要營養素+ 110種宜吃食物+ 220道營養美味食譜+ 80種禁吃食材 10種孕產婦常見病及對症食療方 從備孕期

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  • 全新增訂版懷孕知識百科:孕婦順產及胎兒健康的最佳指南 全新增訂版懷孕知識百科:孕婦順產及胎兒健康的最佳指南 Heidi Murkoff 笛藤出版圖出版 2018/11/23出版

    ★長踞紐約時報暢銷排行榜★ ★全美評價最高的懷孕知識聖典★ ★全球熱銷超過3800萬冊★ ★孕婦順產及胎兒健康的最佳指南★ 幾乎準父母人手一冊的《懷孕知識百科》推出全新第五版了!第五版收錄了更新、更詳盡的懷孕資訊,從懷孕前的準備、懷孕與分娩乃至產後階段,所有可能碰到的問題都能在本書找到解答。本書也提供了許多實用資訊,希望幫助準父母順利渡過妊娠期,生

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  • 林可彤的媽咪完全手冊:孕期‧月子‧產後3階段瘦身X婦產科醫師+明星御用保母Q&A,讓妳安心待產,輕鬆育兒 林可彤的媽咪完全手冊:孕期‧月子‧產後3階段瘦身X婦產科醫師+明星御用保母Q&A,讓妳安心待產,輕鬆育兒 林可彤 尖端 出版 2018/11/6出版 館主推薦:★★★★☆

    很多人都不知道,即使是名模,也不一定生完就能立刻瘦下來, 即使是光鮮亮麗的女明星,當了媽也不一定優雅從容。 但是,身為名模、藝人、塑身書作家的林可彤,產後就必須設法瘦回來。 高齡懷孕的她,也必須尋求專業協助,才能確保孕期平順、產後更有效率的分配工作與育兒時間。 不是天生瘦的林可彤,懷孕後必須花更多時間鑽研各種不易發胖的運動、飲食,才能讓自己產後

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  • 營養師親授!孕媽咪怎麼吃:照顧媽咪&寶寶營養的孕期食譜,孕期中應該多吃&少吃的食材列表 營養師親授!孕媽咪怎麼吃:照顧媽咪&寶寶營養的孕期食譜,孕期中應該多吃&少吃的食材列表 細川桃 三悅文化 出版 2018/4/5出版

    比起煩惱懷孕時增長的體重或產後的身材變化 您更應該關心自己與孩子的健康! 由預防醫學顧問及營養師為您解惑在懷孕時碰到的飲食問題 268道因應懷孕期間母子所需營養的孕期食譜 讓寶寶頭好壯壯的秘訣都在這裡! 懷孕期間可以說是女性在一生中最美麗的時期之一。即便是外人,彷彿都能從有了身孕的女性身上感受到母性的光輝和柔和的力量。這是因為自懷孕的那一刻起,每個媽媽都和

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  • 孕婦與嬰兒營養聖典 孕婦與嬰兒營養聖典 安德爾.戴維絲 世潮 出版 1995/1/1出版

    作者簡介  安德爾.戴維絲女士  是美國知名營養學專家,畢業於加州柏克萊大學,曾在哥倫比亞大學進修,並在南加州大學醫學院獲得生物化學碩士學位。  戴維絲是一位在營養學領域中的拓荒者,她貢獻其智慧與熱忱,提供現代營養學各種最新的知識和觀念,並大聲疾呼,忠告千千萬萬讀者注重日常飲食的營養,確保健康免於疾病的痛苦。 最好育嬰指南  營養是健康的守護神,而健康則是預防疾病的最佳途徑。嬰幼兒時期的營養是

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  • 溫柔的誕生 溫柔的誕生 費德里克.勒博耶 遠流 出版 2019/3/27出版 館主推薦:★★★★☆

    給小小旅行者一段充滿平和、寧靜的感官之旅 讓我們忠於真實的情感,在生命裡, 透過寶寶的眼,我們將再一次想像,出生是怎麼一回事 ★勒博耶(溫水)分娩法創始人1974年原著 ★被譽為改變世界最重要的二十本書之一 ★如果你曾經被《小王子》的真愛感動,那你一定也不能錯過這本生命之書《溫柔的誕生》 寶寶一出生必須哭嗎? 若是為了啟動肺活量,需

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  • 懷孕40週聖經 懷孕40週聖經 羅傑 哈爾姆斯等 新手父母 出版 2018/12/29出版

    孕期怎麼吃,才能滋補營養?姿勢怎麼調,才能減緩疲勞? 母乳怎麼餵,才能順暢不痛?寶寶怎麼哄,才能乖乖不哭? ※Amazon.com亞馬遜網站4.5顆星讀者評價 全美信賴度第一名的醫療機構,寫給準爸媽最專業、詳盡完整的孕期叮嚀 囊括準爸媽最想知道、必須知道的── 孕前、孕期、分娩、產後營養與健康,寶寶哺餵、基本照顧、基因篩檢問題, 協助父母了解自己及寶寶的情緒及身

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  • 營養專家寫的孕期飲食滿分寶典 營養專家寫的孕期飲食滿分寶典 陳志田、好幸孕編輯團隊 維他命 出版 2018/9/26出版

    8大TIPS, 260道孕期、月子期、哺乳期必吃食譜, 安胎、調養、瘦身、催乳, 養胎養顏不養肉,產後速瘦兼養身的最佳食療方 懷孕期、月子期、哺乳期,可說是女人生命中的三大轉捩點,這3個階段吃得好,不但能母嬰雙補,還能調理體質,做到養胎、養顏不養肉,改善孕前的諸多不適,並能在產後迅速瘦身。 孕產期的飲食方案不但要營養均衡,還要選對食材和搭配,不但能緩解孕吐,增

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  • 養孕:180道真食藥膳,中西醫聯手教你吃對好食物,用食養為身體打底,身體養好了,孕自然就來了 養孕:180道真食藥膳,中西醫聯手教你吃對好食物,用食養為身體打底,身體養好了,孕自然就來了 陳曉萱 常常生活 出版 2018/8/15出版 館主推薦:★★★★☆

    ★ 整合中西調養觀念,教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機,養出好孕身心! ★ 每個女人都該擁有的食養書!食療自己就能在家輕鬆做! 現代人由於生活壓力大、外在環境汙染等問題,不知不覺傷害身體健康而不自知,以致經常產生各類發炎體質、免疫問題、經痛、痰溼等惱人的問題。本書特地結合中西方醫學觀點與醫食同源的概念,並且重點整理出婦女常見的不適或病症,尤其對於有計畫生育下一代的適齡男女,

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  • 好孕到!幸福孕程全照護寶典:孕期產後飲食搭配,產後瘦身運動和所有疑惑全解 好孕到!幸福孕程全照護寶典:孕期產後飲食搭配,產後瘦身運動和所有疑惑全解 好幸孕編輯團隊 維他命 出版 2017/12/27出版

    好孕到! 準媽咪懷孕必備的床邊手冊 幸福孕程,就此展開 翻開本書, 妳將開看到 ❤養胎瘦孕飲食:怎麼吃才能胖寶不胖媽?懷孕前中後期怎麼吃、怎麼補?詳列菜單和說明,讓妳吃飽又吃巧,吃對營養還能緩解孕吐等不適。 ❤產後調理飲食:坐月子怎麼吃才能有充分的奶水?產後各週的身體變化和最佳菜單?讓妳掌握正確的飲食要訣,輕鬆調整體質。 ❤孕媽咪動一動:誰說懷孕就

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  • 重拾孕前纖瘦好身材的450道月子餐 重拾孕前纖瘦好身材的450道月子餐 樂媽咪名廚團隊 平凡文化 出版 2017/6/15出版 館主推薦:★★★★☆

    收錄最多道的月子餐食譜、 依照黃金四週不同所需, 打造個人專屬的菜單! 每位媽咪坐月子時的身體狀況都會有所差異,因此本書根據產後黃金四週所需的營養,每週收錄百道以上月子餐食譜,並詳細說明了體質變化與飲食調理重點,讓媽咪們針對自己的需求,輕鬆打造一套專屬自己的菜單! 另外,除了450道營養美味的月子餐之外,結束坐月子後,媽咪們面對的寶寶照護問題,本書也收錄了1至

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  • 生出天使型寶寶的神奇胎教:用愛的話語,塑造寶寶好情緒! 生出天使型寶寶的神奇胎教:用愛的話語,塑造寶寶好情緒! 正弘 大樹林 出版 2017/4/28出版

    韓國銷售第一,讓妳感受胎動活躍的神奇胎教書! 令人讀到欲罷不能的9篇寓言故事, 讓妳體會和寳寳最親密的互動 孕育出懂得情感、有同理心、散播歡樂的天使型寳寳。 .「我的寳貝,媽媽在這個有趣的世界等你平安出生哦!」 除了唱小星星、聽古典樂之外,不知道要如何和胎兒互動的孕婦, 這本書就是給自己和寳寳最棒的第一份禮物。 《生出天使型寳寳的神奇胎教》是一本「

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