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  • 醫本正經:漫畫秒懂中醫 醫本正經:漫畫秒懂中醫 懶兔子 時報文化 出版 2017/8/1出版

    中醫從來沒有這麼有趣輕鬆過! 超幽默、超輕鬆的生活中醫入門,用漫畫告訴你中醫有多好玩! 中醫其實是平民的哲學,懶兔子自從35歲迷上中醫無法自拔,以耍寶搞笑又賣萌的筆調,詳盡解說中醫基礎知識,迅即襲捲廣大粉絲的心。 本書收錄41種家庭常見疾病,針對生活中常見的咳嗽、便祕、腳氣、頭痛、胃痛、牙痛、痛風、尿道炎,以及小孩子的感冒發燒、手足口病、疱疹性咽峽炎、腹瀉、疝氣等,提供120個中醫藥方。 懶兔子以生動淺顯的解說,搭配親手繪製的幽默逗趣漫畫,你將驚喜地發現,原來晦澀難懂的中醫是如此平易近人,一點也不難懂! 誰適合看《醫本正經》? ◆覺得中醫好難,老是聽不懂的人 → 無痛學習中醫首選第一本! ◆小病小痛纏身,不想一直吃藥的上班族 → 輕鬆掌握小病不求醫的智慧! ◆常常為了小孩生病,擔心煩憂的媽媽 → 秒懂中醫,變身全家人最棒的家庭醫生!

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  • 繪圖解說 漢方醫學 繪圖解說 漢方醫學 入江祥史 晨星 出版 2018/2/12出版

    漢方醫學與西醫的診療方法究竟有何不同? 看診時又為何要把脈? 所謂的氣指的是什麼? 醫師又是如何透過望、聞、問、切就能了解病人的身體狀況? 解答你對中醫及漢方醫學的疑問!治療疾病的新選擇! 漢方醫學是古時中醫由中國傳入日本,之後發展出的一套日本獨有的醫療文化。西醫診療須依症狀診斷出病名後,才能進行治療,漢方雖然不如西醫精準度高,但較具全面性、且針對無法診斷出病名的症狀亦可進行調理。而漢方又較中醫門檻低,比起理論更重視處方的實際運用。 漢方其基礎為陰陽理論、五行理論、氣血水理論等,解說身體氣血水間的運行及相互影響。而身體的器官除了有各自負責的機能,臟腑間有時亦會相輔相成、互相抑制,有著相生相剋的關係。 漢方中亦有「證」的概念。生病時疾病會向外發出自身特有的訊號,但在漢方中並不看重如病名等的資訊,而是會將這些「同時出現的生體反應」稱為「證」,各種證均有其對應的藥物,漢方醫生便會針對這些證進行診療,例如:頭痛+頸痛+關節疼痛+嚴重惡寒+發燒+不出汗+呼吸紊亂+浮脈,能以名為麻黃湯的漢方藥物治療,即可稱上述症狀為「麻黃湯之證」。 書中完整介紹漢方醫學的理論基礎,陰陽、春夏秋冬與身體運作的關聯性,各內臟器官負責的機能和損傷時易引發的症狀、漢方的診療方法及對應的漢方藥物、處方。 ▼書中可以知道 漢方的理論基礎---陰陽五行學,氣/血/水與體內運作的關聯性 漢方的診察----望、聞、問、切 漢方的病理-----什麼是氣虛? 血瘀? 胃寒? 漢方藥物----黃連解毒湯、四物湯、麻黃湯……等 針灸的原理及功效----下針的方法、穴道的選擇 本書特色 ★完整介紹漢方醫學的理論基礎、診療系統、病理、漢方藥物、針灸的原理,適合初學者的入門讀物! ★整理出各內臟器官失調或受到損傷時易引發的症狀,及對應的診療方法,生活又實用! ★書中搭配對照表格及插圖,有助於理解學習!

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  • 最實用的本草綱目:養生保健、對症食療一本通 最實用的本草綱目:養生保健、對症食療一本通 樂媽咪名廚團隊 樂友文化 出版 2016/8/3出版

    結合《本草綱目》與現代營養學 囊括古今智慧的實用養生寶典 生活常見病對症食療祕方大公開 讓你吃出健康、遠離病痛 每個人都有自我治療的能力,透過平日飲食的調理,就能使身體獲得更多的抵抗力,變得不易生病,養生保健的同時,還能延年益壽。本書從流傳千年的古老養生智慧《本草綱目》中,精選了近百種生活中常見的食材,並結合現代營養學,分析食材的營養、功效以及如何挑選最新鮮天然的食材。還教你如何運用這些食材,做出對身體最有益處的養生料理。 此外,對於生活中常見的病症,以及老人、小孩、婦女常見病症,許多病症吃西藥只是暫時緩解了症狀,想要根治還是得透過日常飲食加以輔助調養。因此本書特別設計了對症食療配方,不但可以養出自癒力,更能照顧全家人的健康。 本書特色 1.活用中醫學與現代營養學 結合古老智慧《本草綱目》以及現代營養學,說明各種食材的特性、營養成分和健康效果,讓讀者對這些食材可以有更全方面的認識與了解。 2.透過食療養出百歲人生 從飲食著手,是最快速又有效的養生方法,使用《本草綱目》中各種食材特性所搭配的養生配方,讓你吃出健康,元氣滿點。 3.生活中常見病症的保養方法 對於一般日常生活中常見的病症,像是感冒、痔瘡等,本書有詳細的症狀說明、治療方針以及保健方法,讓你快快遠離病痛。 4.老年人、婦女、小孩特有病症的調養方法 專為不同族群常見病症所設計的養生食療配方,包括老年人、婦女、小孩常見的病症,詳述治療的原則,以及日常保健的方法,讓小病小痛好得快,大病大痛不要來。 5.調養各種病症的《本草綱目》配方 使用本草綱目中的食材,依其特性搭配適合患病者食用的菜單,對症食療讓身體恢復得更快,又兼具調養體質的作用。 6.專業大廚的影音烹飪教學 只要拿起手機掃一掃QR code,專人影音烹飪教學,讓煮菜變得簡單又方便,輕輕鬆鬆就能做出美味又養生的健康料理。

    75 特價 195 立即購買 
  • 圖解東洋醫學:60帖中醫保健處方×60種常用中藥材×人體經穴圖完全公開 圖解東洋醫學:60帖中醫保健處方×60種常用中藥材×人體經穴圖完全公開 仙頭正四郎 漫遊者 出版 2014/11/13出版

    了解中醫的第一選擇 中醫看診必備指南、中醫系學生必讀 超圖解.零障礙.超易讀 一次搞懂中醫診療、漢藥處方、穴位按摩、保健藥膳等東方醫學的大智慧。 啟動身體自癒力,自己的健康自己就能把關! ‧氣血是什麼?真的有元氣存在嗎? ‧感冒為什麼會氣虛? ‧火燒心是怎麼一回事? ‧為什麼把脈就知身體大小事? ‧為什麼體質跟五行(木火水金土)有關? ‧科學中藥(濃縮劑)有效嗎? ‧什麼原因造成體質偏寒或偏燥? ‧體內為什麼會陰陽失調? ‧食材如何分熱性、溫性、涼性、寒性? ‧補藥和藥膳怎麼吃才有效? ‧不同的經穴、奇穴位置怎麼找? ‧任督二脈在哪裡? ‧按摩的手法有哪些? ‧針灸治療如何進行? ‧氣功真能運氣治病? 關於中醫療法的大小事,一本就通! 東洋醫學主要是激發身體的自然治癒力,藉以維持健康、改善疾病的傳承醫學,源自二千年前的古代中國,其治療法有利用動植物、礦物等為藥的漢方,以及利用經絡和經穴概念的針和灸、按摩與指壓等的手技療法、將藥膳與藥草茶等融入日常生活裡的養生法等。 ●居家常備寶典,完整收錄各項漢方醫療資訊: 中醫診療方法大公開 中醫常用語解說 常備中醫處方介紹 常見中藥材說明 正經十二經脈×奇經八脈位置圖 人體經穴位置圖 食材性味功效及最適體質速查表

    79 特價 356 立即購買 
  • 圖解黃帝內經大全 圖解黃帝內經大全 陳昌駿 新文創 出版 2014/6/4出版

    圖解經典‧易學易懂‧居家必備 以現代手法詮釋中國傳統醫學的經典巨著 一次學會人體生理學、病理學和治療原則的養生真經 現代養生本源 全球熱銷50多個國家 被譯成10多種語言 融合醫學與科學,實現延年益壽的健康養生大法 《黃帝內經》是一部中國流傳久遠的古代傳統醫學聖典,包含中醫學的基本理念、人體構造認識、病理病因、發病時的各種癥狀和針灸治療宜忌等臨床療法,都 有詳細說明。並包含中國獨特的「陰陽五行學說」,具有高度的科學觀和可行性。自成書問世以來,影響中國二千多年的醫學和診療發展方向,並可運用到現代治療 和養生中,幫助忙碌的現代人克服文明病,實現人們實現延年益壽的健康養生大法。   ★綜論古籍 《黃帝內經》是中國傳統文化中,流傳許久且影響深遠的經典著作之一,記錄黃帝和臣子間的對話,包含醫學和陰陽五行、順應四時觀念,揭露眾人都想知道的長壽養生密碼。 ★精采圖說 本書精選百幅精美圖片,加入圖解說明,搭配一目了然的編排,幫助所有讀者解省翻找資料的時間,一次讀懂《黃帝內經》這部養生大典。 ★解說詳盡 本書將《素問》、《靈樞》的每一章、每一句都詳細分析,透過譯文,完整體現養生學說的精髓。 本書特色 認識中國式養生,養心修性、增強體質、延年益壽的必讀經典 《黃帝內經》分為《素問》和《靈樞》兩部,每部有81卷,共有162篇,包含陰陽五行學說、脈象學說、臟象學說、經絡學說、病因學說、病症學說、診法學說、探討養生學等多方精要。 《黃帝內經》認為生命的根本就是陰陽平衡,也就是只有掌握天地和陰陽變化的規律,順從陰陽的消長和適應四時的變遷,人體機能才能夠維持正常,生命才能 得以延長。《黃帝內經》透過陰陽調和,四時順養生理論,指導大眾完成長壽養生的最完美境界,達成「盡終其天年,度百歲乃去」的目標。 本書將古老的《黃帝內經》用圖解的形式,詳細解說眾多養生觀念,化繁為簡,圖文並茂,將深奧的養生理論,製作成多張生動易懂的圖解與表格,呈現給廣大讀者。另外,還將提供一套實用的行動指南,使所有讀者都能輕鬆學到養生知識,並由此強壯身心、延年益壽。 本書特點 ★歧黃之術──中醫的來源 ★十二臟腑的關係 ★十二經脈詳解 ★天、地、人三氣 ★針灸治療的要點 ★面色和脈象的生剋關係 ★病理病癥和脈象對應關係 ★四時和五臟的相應聯繫

    66 特價 297 立即購買 
  • 黃帝內經 黃帝內經 黃明達 德威國際 出版 2014/6/3出版

    人人都能活到天年:現代手法詮釋三千年經典 超過200張手繪圖與示意圖,簡單易學 上醫醫未病之病,掌握不生病的大智慧 破解長壽健康密碼,解讀神妙中醫養生 ◆神奇的老祖宗智慧 《黃帝內經》分〈靈樞〉、〈素問〉,整理先人累積的豐富醫療經驗,以注重天人合一、陰陽平衡、順應時序的健康理念,建立了三千年來中醫理論基礎,更是中國人奉行的生活飲食起居大法。 ◆大道至簡、真切實用的養生之法 就像使用家電前要先看說明書,人想要健康長壽,一定要對自己的身體有深刻的認知。本書將透過表格與手繪圖闡釋《黃帝內經》的精隨與玄妙,幫您判斷自身生理氣象、帶您輕鬆理解經脈、氣血與疾病的關係,是您養生調養必備的健康管理書。 ◆名家開講引領入門 初學者可能會對《黃帝內經》感到艱深困難,但經由黃明達醫師的精彩解讀與豐富的圖片,用白話來詮釋,將拉近經典與讀者間的距離,讓每位有心者都能輕易跨越時代鴻溝,進入浩瀚的中醫領域。

    85 特價 221 立即購買 
  • 中西醫併治遠離身心症.經絡與自律神經的協奏共舞 中西醫併治遠離身心症.經絡與自律神經的協奏共舞 賴榮年 大塊 出版 2016/6/27出版

    中醫學的經絡理論,某些程度上解釋了交感神經、副交感神經所組成的自律神經系統,經絡與自律神經系統之間,竟有著無窮的異曲同工對治之妙! 賴榮年醫師將自律神經系統,從解剖分布位置、血管循環、運動神經的互動表現、內分泌系統各激素改變的關係、與自律神經系統表現在人體的症狀加以分析、解構、重組後的解讀,得到了極大突破的心得。將這觀念用於中醫的臨床取穴、用藥處方,竟躍進式的,得到比傳統各種針灸理論及針術,更理想的身心症療效成果。 因此自律神經失調的治療,在臨床選穴時應考慮交感、副交感神經分布的解剖位置,及經絡穴道的主治特性,便可用針刺阻斷續發的自律神經失調症狀。中西醫併治的結果,將使自律神經失調的身心症,並不是那麼難治。

    79 特價 316 立即購買 
  • 本草綱目中的100種常用養生藥材 本草綱目中的100種常用養生藥材 李興廣 華志文化 出版 2016/5/4出版

    本草綱目中的100種常用養生藥材 中藥裡的養生密碼 認清中藥材,掌握宜忌,會吃不生病,選對藥材輕鬆得健康,讓各科求醫無門的人,都能找到治療疾病的金鑰匙。 一看就懂的中藥讀本;一查就知的用藥常識;功效明確的養生草方;簡單上手的配方藥膳;全家健康的科學指南: 本書從《本草綱目》所述的幾百種傳統中藥中,精心挑選100種最常見、最常用、最有效的中藥,從來源、性味歸經、選購保存、現代研究、效用特點等方面做了詳細的介紹,並從治病驗方、備用成藥、經典藥膳等方面提出了相應的中藥祛病養生對策。 無論是老人還是孩子,無論是高壓力下的丈夫還是疲憊的妻子,都可以從本書中找到適合自己身體的調養保健法,以利健康。 本書特色 家中有本草、健康無煩惱 最簡單最有效的養生藥材

    7 特價 168 立即購買 
  • 養心治本:長庚中西醫聯手教你,連哈佛、梅約都讚嘆的太極養心操與心血管食療保健(附太極養心功法DVD) 養心治本:長庚中西醫聯手教你,連哈佛、梅約都讚嘆的太極養心操與心血管食療保健(附太極養心功法DVD) 長庚醫療團隊 如何 出版 2015/7/30出版

    全台最能貫徹「真原醫預防」醫療理念的團隊,攜手鉅獻! 首度披露全人醫療中,最先進、最實用知識! 上腹痛、喉嚨痛、後頸痛、上背痛、手臂痛、牙痛、暈眩、疲勞不去、呼吸急促、冒冷汗…… 你想不到的徵兆,都可能與心臟有關。治本,要從養心開始! ★特別附贈:美國最佳醫院梅約醫學中心&哈佛大學醫學院也推廣的‧心臟復健治療「太極養心操DVD」! 「真原醫」倡導者,醫學奇才領銜推薦! 楊定一 博士 本書與個人多年來所推廣之整合醫學理念「真原醫」不謀而合,以全人觀點來看待心,中西醫聯合,跨醫療、護理、營養、藥學、復健等領域,是最全方位的心臟健康寶典。 全國心臟科最高顧問˙醫學界大老一致認可! 吳德朗 長庚醫療體系最高顧問、台灣醫院協會理事長 鄭重推薦給高血壓、高血脂症、心臟病、腦血管疾病及糖尿病患者。至於健康的人,本書也是極具參考價值的必備書。 李石增 長庚紀念醫院醫務決策委員會主任委員、腦神經外科醫師 坊間或國外未見有如此細膩之作,期待本書能成為每個家庭必備的醫療工具書及傳家寶典。 江福田 台大醫院心血管中心主任、前中華民國心臟學會理事長 詳細剖析心血管病防治的中西醫觀點,也請來各大醫師分享保養心血管的心得,頗多值得參考。對醫療從業人員而言,也是值得一讀的書。 ■中西醫合璧+太極養心操+護心好飲食 幫助你落實「真原醫預防」,治療於未病之前,避免各種隱藏性疾病! 最先進的心臟血管疾病全人醫療觀點! 由長庚最佳醫療團隊聯合執筆,詳細剖析心血管疾病的中西醫觀點,包括心肌梗塞、心衰竭、心律不整與大血管病變,並分享各專科醫師的心臟保養心得。 在預防作法的實踐上,不只提供對症的養心食譜,更引薦連美國第一名醫院的梅約醫學中心和哈佛大學醫學院也推薦的養心復健項目「太極養心操」,既可作為一般的保健運動,也是心臟血管病人的最佳養心復健治療。 本書是一般民眾想要了解心血管病的預防與治療,絕佳的參考書,也是醫療從業人員極佳的輔助讀本,可以補足西醫所缺乏的,如何養心、養身、保健相關的中醫觀點。 ■20多位心臟內外˙兒科醫師、中醫師、營養師、護理師,提供最完整的保健知識! 你想知道的心臟血管疾病問題,都能找到解答! Q:除了胸痛,心臟病可能還有哪些徵兆? Q:打鼾和心臟疾病有什麼關係? Q:嘴唇紫黑是不是心臟病的病癥? Q:我有高血脂,吃藥後就正常了,要繼續吃嗎? Q:我的高血壓吃藥後就正常了,還要繼續吃藥嗎?要如何停藥? Q:高血壓藥物這麼多種,哪一種最好? Q:冠狀動脈塞住是不是一定要放支架? Q:心肌梗塞或放支架後,要如何安排運動、性生活?可以喝咖啡或喝茶嗎? Q:普通支架和塗藥支架有什麼差別? Q:我五十五歲,最近開始停經,怎麼做才能降低心血管疾病風險?

    79 特價 340 立即購買 
  • 彩圖版本草綱目(革新版) 彩圖版本草綱目(革新版) 國學書院系列編委會 西北國際 出版 2015/3/3出版

    融合食材與藥材,首創藥食同源的思想 擷取《本草綱目》精華, 完整呈現中國古人對於食材與藥材的大成, 一本擁有中國千年的醫藥智慧 《本草綱目》首創藥食同源的思想,薈萃中國千年歷史對眾多植物、動物、礦物的藥學見解,完整呈現中國古人對食材與藥材的獨特見解。 本書擷取日常生活較常接觸的一百多種食材, 每種不但備有以通俗的白話文解說的「釋名」及「集解」, 另有分析營養成分及健康效果的「科學新概念」和實際運用的「自然配方」, 不僅能讓你輕鬆讀懂原著內容,且能以現代醫學的角度,瞭解其成分和對人體的益處, 並能馬上按照推薦食譜製作養生料理,快速掌握食物的選擇及養生方式, 一本即能掌握《本草綱目》的醫藥精髓! 本書特色 ★白話解說《本草綱目》醫藥精髓 擷取《本草綱目》醫藥精華,以白話文解說中國千年藥學智慧,輕鬆理解中國古人對於食材與藥材的大成。 ★豐富彩圖輔助閱讀、清晰易懂 本書使用大量彩圖,讓讀者在閱讀時能馬上了解每種食材與藥材的外形與特點! ★本草精華,一本濃縮 本書擷取日常生活較常接觸的一百多種食材,不但以白話解說本草原著,且還加上現代醫學見解,最後則附上專人設計的養生食譜,讓你一次即可讀懂、運用,且每次翻閱,必有所獲。

    85 特價 213 立即購買 
  • 全彩圖解黃帝內經(革新版) 全彩圖解黃帝內經(革新版) 國學書院系列編委會 西北國際 出版 2015/1/1出版

    匯集古老養生祕訣, 一本讀懂中國醫學智慧; 貼合時下生活面貌, 白話解說「長壽」要點。 《黃帝內經》為中國哲學思想與醫學的完美結合,其薈萃先秦諸子百家養生之道、醫療之術、長壽祕訣,完整呈現中國古人對人體與四時氣候關係的獨特見解。 本書擷取《黃帝內經》養生精華,化繁為簡,白話解析四季養生的原則,讓你一年四季長保健康;精美圖片解說人體奇經八脈,讓你按對穴道,延年益壽;簡明表格清楚呈現養生要點,讓你一目了然,輕鬆養生。更分門別類整理貼合時下的養生祕訣,提供廣大讀者實用的養生方法,讓忙碌的上班族能透過調整作息、適當飲食,常保健康;為衝刺中的考生選擇合適的食物,增強記憶力;幫助苦於更年期的女性調適心情、調節飲食,克服更年期障礙,安穩渡過低潮期;協助老年人,調整心態、減少心理負擔,重新燃起對生活的熱情,不受「退休症候群」之苦,安享晚年。 本書特色 ★白話解說《黃帝內經》養生精髓 擷取《黃帝內經》養生精華,薈萃中國千年醫學智慧,完整呈現中國古人對於人體與四季變遷的獨特見解,及人體各部相應的整體觀念。 ★全彩圖解養生要點 一張張生動的手繪插圖,詳細解說人體奇經八脈,讓你對症下藥,例如:頭痛要按哪個穴道,其穴道又屬於哪個經脈?月經失調的保健穴道為何,其穴道又屬於哪個經脈?再配合簡明圖表,歸納養生要點,讓你快速查詢,輕鬆養生。 ★詳解常見病症調養之道 人為什麼會生病?四時氣候各會導致什麼疾病?不只六氣失常會致病,七情太過也會導致疾病發生?本書完整解說四時氣候與人體的關係,讓你認識疾病的來龍去脈,了解疾病產生的原因與其治療原則。 ★收錄上百種保健藥材與數種養生食材 中醫有「食藥同源」、「醫食同宗」的理論,所以日常生活中可以適時的食用藥膳,透過「食療」,來平衡人體陰陽,達到防治疾病的效果。例如食用黃芪、冬蟲夏草燉煮的烏骨雞,便可改善月經失調、腰膝痠軟,達到增強體質,補腎固精的效果。

    85 特價 213 立即購買 
  • 易道醫義(研究易理、中醫與道醫的一點心得) 易道醫義(研究易理、中醫與道醫的一點心得) 矢建國 元氣齋 出版 2017/7/6出版

    張景岳《醫易義》云:「易具醫之理,醫得易之用。」援《易》、道入醫,既豐富了傳統醫學內涵,亦發揚了日漸式微的「自家寶藏」。 書中引介《周易參同契》之「月相納甲」,及「飛騰八法」、「靈龜八法」等道醫精華,完備了易、道、醫體系。 總共有100個附圖,使上三者相輔相成的關係淺顯易懂。細讀本書,中華文化、道家精華與傳統醫學立馬融會貫通,用於臨床更加得心應手! 〈推介本書〉 中醫學與《易經》同源於陰陽五行, 後世援易入醫,雙方相互發明相互闡釋 而形成了「醫易」。 成功大學 唐亦男教授 推薦: 發揚中醫易道「自家寶藏」的楷模 廣州中醫藥大學 賴新生教授 推薦: 易、道、醫一以貫之

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  • 最快速、最有效!捏耳排毒法-從嬰兒到百歲都有效的耳穴按摩法! 最快速、最有效!捏耳排毒法-從嬰兒到百歲都有效的耳穴按摩法! 唐金梅 出色 出版 2017/3/6出版

    ★從0歲~100歲都能做的耳穴按摩法,神奇效果看得見! 耳穴療法、按摩耳朵沒有副作用,是最安全的養生法,從嬰兒到上班族、銀髮族都能放心使用! ★功效最全面、使用最簡單!人體全身有361個穴道,而耳朵上的穴道就超過100多個,耳朵是人體穴位的寶庫!揉一揉、按一按!1分鐘啟動自癒力,改變體質最徹底,不僅擺脫婦女病,還能照顧你從頭到腳的健康! ★不需工具、馬上就能用!完全不受時地限制!只要捏捏耳朵,就能對應到全身筋肉臟器、養出健康好身體! ★漢方芳療名師不藏私!在家也能做的頂級耳朵SPA,為感情升溫的祕密武器! 你有以下的症狀嗎 ■只要一換季,心悸、鼻過敏,整個人都不舒服! ■冬天一到或在冷氣房內末梢血液循環不好,四肢超冰冷! ■頭痛三不五時的發作…… ■經期期間很難熬…… ■難入眠、半夜驚醒 其實,這些症狀按摩耳穴就能獲得明顯改善! 中日芳療名師傳授,只要1分鐘的耳朵按摩, 馬上按一按!揉一揉!捏一捏! 調節自律神經x抑制食慾x暢通經絡x養護子宮,有效掃除各種健康小麻煩! ■耳穴是全身穴道的寶庫,不懂耳穴療法就太可惜了 你知道嗎?人體全身有361個穴道,而耳朵上的穴道就超過100多個,耳朵也是全身經絡的集中處,只要刺激耳朵上不同的穴位,就能了解相對應的身體部位的狀況。 而且耳朵的輪廓就像一個倒立的胎兒形狀,藉由胎兒圖形的位置,可以對應到全身的身體健康狀況。例如,靠近胎兒頭部的位置,能觀察頭部健康,內臟的疾病也會在耳朵上出現相應點,耳朵可以說是啟動身體自癒力最好的開關! ■耳穴是超強急救小寶箱!迅速掃除你的健康小麻煩! 揉一揉耳朵讓你氣色好、頭痛好、不失眠!! ◎肩頸僵硬→按摩耳穴:神門、肩、鎖骨 因為生活的種種壓力,或是姿勢不良,因而感到肩膀僵硬是很常見的現象。但是如果肩膀僵硬的症狀演變成為不容易治好的慢性症狀,就會衍生出許多健康問題,而且不容易根治。因此,最好是在平時就利用時間按摩耳朵,促進肩頸的氣血循環。尤其是工作性質需要久坐的人,請記得多活動,維持正確的姿勢,並且在休息時間按摩耳朵。 因為神門穴是心的原穴,屬於手少陰心經,具有滋陰降火、養心安神的作用,因此心臟、心神的相關疾病,大多都可以藉由按壓神門穴改善。除了焦慮、失眠等神志病,若有暈車、五十肩、胃食道逆流和更年期不適等問題,也可以試試按壓神門穴,具有一定程度的緩解效果。 ◎壓力大→按摩耳穴:神門、肝、交感 現代人經常在生活中備感壓力,雖然壓力是心理因素,但是壓力卻會引起各種身體不舒服的症狀,而且會在不知不覺中累積,變成身體各處的症狀。因此,如何紓緩壓力,使身體從緊蹦的狀態放鬆,就顯得很重要。按摩耳朵可以使副交感神經作用,達到紓壓的效果。按摩時,可以一邊深呼吸,一邊搓揉穴位,直到身體感覺暖和起來。 按摩交感穴,可調節自律神經功能,能緩解內臟平滑肌痙攣、對內臟有鎮痛解痙作用,有內臟止痛要穴之稱,也可以用來治療胃酸過多。 ◎頭痛→按摩耳穴:神門、後頭、側頭 雖然引發頭痛的原因很多,血壓急速上升、眼睛疲勞、肩膀僵硬或是經前症候群,都會造成頭痛的症狀,但是壓力與緊張經常是造成頭痛的主要因素,腦部疲勞也很容易導致頭痛。如果頭痛的症狀沒有加以改善,長久下來睡眠品質也會受到影響。 因此,我們可以經常按摩耳朵與放鬆心情,才能保持頭部血液循環的順暢。 一邊緩慢呼吸,一邊按摩幫助緩解頭痛的穴位,可以紓緩緊蹦的情緒,促進血液循環,並且還可以提升睡眠品質。 ◎經前症候群→按摩耳穴位:子宮 經痛、生理不順、經前的各種身體不適,因為月經而出現的各種症狀有很多種,這些生理症狀都是許多女人煩心的症狀,尤其每一個月就會重複出現一次,造成生理與心情的不適。 在生理期來臨前幾天就可以按摩耳朵,可以幫助紓緩生理期間造成的不舒服。這裡也有個小提醒,愛美的女生們千萬不要因為想要瘦身而進行劇烈的節食,或是生活作息紊亂,這對於生理期都會造成 ◎睡不好→按摩耳穴:神門、垂前 睡眠可以讓身心都好好地休息,也是我們忙了一天,靜下來好好整理的時刻,但是當副交感神經失調,就很容易出現睡眠障礙的症狀,換句話說,如果交感神經一直處在活動旺盛的情況之下,身體就很難得到真正的休息。 睡眠品質不好很容易造成肌膚乾澀、浮腫等影響美麗的問題,也很容易因為打亂了生理時鐘,使身體逐漸出現多的小麻煩。 ■肥胖的剋星!絕對不能按太久的減肥耳穴! 利用追劇時間變美變瘦! 5大女人專屬耳穴療法幫你養好子宮、抑制食慾、不復胖! ◎穴位1:神門穴→調整自律神經 神門穴位於耳朵上部的軟骨的上側,這個穴位可以調整自律神經,抑制焦躁的情緒,幫助我們紓緩壓力,使心情安定下來。 ◎穴位2.交感穴→抑制食慾 交感穴位於耳朵上部的骨根處附近,主要的功能是調節交感神經與副交感神經的作用,與我們的情緒平衡也有有很密切的關係。同時,這個穴位也具有抑制食慾的功能。 ◎穴位3.飢點→幫助消化 飢點位於耳朵前面突出的軟骨中心位置,除了維持腸胃正常運轉之外,這個穴位還可以藉由抑制食慾中樞神經來抑制過度旺盛的食慾,可以說是對於瘦身最重要的一個穴位。 ◎穴位4.內分泌穴調整荷爾蒙 內分泌位於耳朵正下方的軟骨凹陷處,主要的作用是維持荷爾蒙的平衡。當女性荷爾蒙分泌得到平衡,自然而然就可以紓緩許多女性生理及心理方面的症狀。 ◎穴位5.肺→抑制胰島素 位於耳朵前面的凹陷處的肺穴,可以幫助抑制胰島素分泌過盛。 這五個穴位是女性身體的能量熱點(power spot),如果善加利用這些穴位按摩,就可以幫助我們打造出不容易復胖的體質,更加輕鬆地就能擁有窈窕的曲線。 ■ 快筆記!芳療名師給妳的悄悄話:男人都喜歡的耳朵按摩法 Step by step!親密耳穴按摩,輕易收服他的心,感情升溫百分百! 當一段關係中的某一個人心情不好時,另外一個人一定會有疏離感,甚至受到冷落。聰明的女人不會只有乖乖地坐著等待對方恢復心情,而是主動做些事,讓這個負面的兩人關係也能成為加分的時刻。 耳朵按摩就是其中一個很適合的方法。學會這些按摩耳朵的方法,相信一定可以提升另一半對妳的好感度,說不定還會漸漸依賴起這種妳幫他按摩耳朵的舒服感呢! ■資深芳療師不藏私!7大按摩耳朵技巧X搭配精油特性, 立即感受身心放鬆的開關!在家也能享受頂級耳穴芳療! 圖解按摩耳穴的7個基本法:揉、壓、搓、上拉提、下拉提、平拉、螺旋、直線,搭配不同的植物精油特性,頂級耳朵SPA在家也能做,讓你立即開啟身體放鬆的開關!

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  • (經典珍藏全集)湯頭歌訣 (經典珍藏全集)湯頭歌訣 汪訒庵 華文鼎 出版 2016/11/9出版

    本書特色 汪訒庵三十歲後潛心醫理及中藥書籍,雖不以醫治病人為業,但其所編纂的醫書却風行當時。 汪訒庵一方面苦讀歷代經典醫著,一方面也加強臨床體驗,編著了一批醫理和藥性,影響深遠之中醫鉅著。 除〝湯頭歌訣〞外,尚撰有〝醫方集解〞、〝本草備要〞等名作。

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  • 人體排寒手冊:《傷寒雜病論》的養生大法 人體排寒手冊:《傷寒雜病論》的養生大法 王長松 台灣廣廈 出版 2015/11/6出版

    《人體排寒手冊》全新暢銷改版 居家必備千年養生經典˙習醫最佳輔助工具書 寒氣是健康的最大殺手! 舉凡癌症、心肌梗塞、腦中風、糖尿病、肥胖 等等疾病都與體寒有關係 醫學博士的不傳之祕+流傳千年的經典養生法 讓你補血、溫經又通絡,把體內寒氣全部清光 只需要每天自我觀察臉色、手腳或大小便 人人都能找出寒氣的蛛絲馬跡 運用簡便又有效的經穴療法+藥膳食補 做好固腎、健肺、強壯足部 讓你無寒一身輕,健康活天年! 為什麼流感發生時,有些人會生病,有些人卻平安無事?為什麼風吹雨淋後,有人立刻感冒發燒,有人則毫無不適?因為氣血不足的人,寒氣隨時都可能入侵體內、危害健康。 千萬不能小看寒氣!它不僅僅是會引起感冒、腹瀉這類的小病而已,更是一種致病廣泛、殺傷力強大的邪氣。癌症、心肌梗塞、腦中風、糖尿病、肥胖等疾病其實都與體寒有密切關聯。只要體溫提高1度,免疫力立刻增強5〜6倍。久病不癒或找無病因嗎?很有可能是寒氣在作祟! 想要沒有病痛、健康活到老,就從本書的排寒大法開始養生吧! 現代醫學博士的特效養生大法 10種超級補血的食物與藥材 阿膠、當歸、黃耆、紫丹參、枸杞……。 18種可以自己動手煮的藥膳 薑糖紫蘇飲、黑芝麻粥、木耳紅棗湯、歸地燒羊肉……。 7個關鍵養生穴位 關元穴、湧泉穴、會陰穴、足三裏穴……。 6種立刻讓身體溫暖的方式 踏步法、按摩法、浴足法、薑湯法……。 27種常見疾病的自我療法 過敏性鼻炎、咳嗽、消化性潰瘍、高血壓、月經不順、失眠……。 本書特色 【排寒大法1】創新解讀!融會歷代神醫與經典的千年養生智慧 東漢醫聖張仲景所著的《傷寒雜病論》,是歷代醫家推崇的醫學經典。本書作者從《傷寒雜病論》的治病方法著手,結合《黃帝內經》的養生智慧以及歷代中華神醫的治病絕學,歸納出一套驅逐寒氣、增壽添福的獨門養生大法。 【排寒大法2】簡單易學!零門檻易實踐,從頭到腳找回健康 本書提供各種食療、穴位按摩、運動等驅寒溫熱方式,來達到提高體溫、活絡氣血的目的,讀者可以依據自身方便性選擇。而且利用書中簡易的身體觀察法,就能了解自己的體質、判斷有無寒氣情況。 【排寒大法3】守護關鍵器官!健肺護腎養足,抵擋寒氣從這裡開始 被稱為先天之本的「腎」、抵抗外邪入侵的第一道屏障「肺」、人體的第二心臟「足」,這三者與人體的五臟六腑緊密相連,是保護身體不受寒氣入侵的關鍵。因此本書特別針對這三種臟器提供保養法,讓寒氣無機可乘。 【排寒大法4】居家必備!適合男女老幼的萬用保健書 本書內容適用於不同性別、不同年齡、不同體質。使用最淺顯易懂的文字,解釋寒邪入侵與排出的途徑,讓大家可以對症治療,並從日常生活開始未病先防。

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  • 傷寒論之現代應用精華(下) 傷寒論之現代應用精華(下) 李政育 元氣齋 出版 2015/10/8出版

    首創六經辨證,用以治療外感傷寒, 被譽為臨床辨證論治,且理、法、方、藥俱備的第一部醫典, 有志學中醫者非讀不可! 《傷寒論》原名《傷寒雜病論》,乃東漢末年張仲景所編著,他有感於當時動亂頻仍,疫病流行,「感往昔之淪亡,傷橫夭之莫救,乃勤求古訓,博采眾方」,編撰十六卷醫書。他首創六經辨證,並列方治,用以治療外感傷寒,被譽為臨床辨證論治,理、法、方、藥俱備的第一部醫典,一千七百多年來迭有增補,至今仍廣泛應用,可見其價值。 美中不足的是,書中留下一些缺憾。本書解讀者行醫逾四十年,認為現代醫藥發達,營養充足,多數「死症」已有解救之法,因而增補三篇,細加解讀,應該更符合現代人之需要,尤其值得年輕醫生參考。

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  • 傷寒論之現代應用精華(上) 傷寒論之現代應用精華(上) 李政育 元氣齋 出版 2015/8/14出版

    談太陽病之證治,強調桂枝湯與白虎湯; 另增:少陰(腎)、厥陰(肝經)與厥陰病(心包絡經)補遺三篇, 頗符仲景所云「雖不能盡癒諸病,庶可見病知源」之說。 《傷寒雜病論》共列398條114個成方,其中詳列病理、病因、藥性、治療原則與注意事項,包括汗、吐、下法及誤用反應、處理之道等等,可說鉅細靡遺,自傳世以來即被醫者奉為圭臬,解讀之作不絕如縷。然原作畢竟成書於一千七百多年前,生活環境、醫藥衛生、飲食習慣與現在相差十萬八千里,加上歷代傳抄、增補,其實已非原貌,現代應用更應因時、因地制宜。 作者依其數十年臨床經驗詳細解析,並說明應用與取捨原則;相當值得當代醫者參考。

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  • 最簡明黃帝內經 最簡明黃帝內經 馬烈光 主編 香港中和 出版 2014/7/6出版

    精要解讀中醫聖典 輕鬆學習中醫養生 《黃帝內經》是中國現存最早的醫學典籍,也是世界醫學史上最早、最完整的醫學巨著,是學中醫者必讀之書。 本書由長期從事《黃帝內經》教學和研究的專家編撰,提煉了《黃帝內經》中最為實用的精華部分,總結為攝生、陰陽、藏象、色診、脈候、病能和針刺七論,在對原文進行整體梳理的基礎上,將晦澀難懂的經文整理成通俗易懂的白話文,幫助讀者輕鬆理解《黃帝內經》中關於生命本質、防病治病、四季養生、男女養生、飲食養生等內容。

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  • 易筋經:中國式瑜珈(書+DVD不分售) 易筋經:中國式瑜珈(書+DVD不分售) 李章智 明日工作室出版 2013/12/5出版

    「易筋經」中國式瑜珈,是在講求樂活養生的潮流中,多一個身心靈的運動選擇。「易筋經」的伸展難度比瑜珈簡單,卻有更良好的養生效果,「易筋經」具有武俠小說渲染而來的知名度。本書全球首部以3D動畫解說人體深奧難懂的經穴教學DVD, 加上易筋經12招的招式,剛好可以搭配人體的12經脈。本書並配合經脈12穴位保健穴位的介紹;也提出12個時辰的養生觀念。

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  • 跟著太爺學中醫:一個傳統中醫的成長歷程 跟著太爺學中醫:一個傳統中醫的成長歷程 余浩 橡實 出版 2013/8/29出版

    為了讓七歲又貪玩的我體會切脈,太爺想了許多方法-- 他帶我放風箏,要我用三根指頭緊貼在風箏線上, 從風箏線上紙片的振動,猜出線上串了幾張紙; 為了訓練我雙手的靈活性及敏感度,太爺與我比賽抓泥鰍, 不僅得抓得快又多,還得不傷著泥鰍才行! 感動幾十萬讀者的網路熱文! 連續十六周榮登中文網路商城「當當網」的暢銷榜! 中醫人人可學,也人人該學 太爺運用巧思,深入淺出地將醫學知識融入在生活中…… ◎從釣魚中明白中風的預防 太爺指著水中的浮標對我講:「浮標向上浮,我們假設為陽;沈子向下沈,我們假設為陰。它們兩個一個向上,一個向下。當力量相當時,浮標就會直立在水面上。如果沈子太重,浮標就會被拉到水裡;如果沈子太輕了,浮標就會平躺在水面上。」 「在我們人體也是一樣的,上為陽,下為陰,陰陽之間有一種無形的力量牽引著,形成一種平衡,醫學上稱為陰能涵陽。如果下面陰氣不足,陽氣……。」 「陽氣就會上竄?升得太過?」我接過話頭來說。 「是啊,人體陽氣上升太過,腦袋中的血管就會脹破,這就是中風了。就好像吹氣球,使勁地吹,就會爆炸的。」 「你說人在中風之前應該怎麼辦?」太爺試探著問我。 於是我小聲地說:「那就加個沈子試試!」 「這就對了,中風發作前,除了考慮給病人加『沈子』,難道就不能向下扯陽氣啊?就像這魚扯鉤一樣?」太爺反問道。 太爺看著我不出聲,接著說:「加『沈子』就是補養陰分,陰分足了,陽氣自然受到牽拉,不會上升太過,這是治本,得一段時間才能見效。最快的辦法是引氣下行。拉動上面的陽氣向下運行,就好像魚咬鉤向下拉浮標一樣啊!」 這是一本令人驚喜又感動的習醫故事。 本書作者不到四歲,便開始在太爺(曾祖父)的悉心教導與刻意栽培下,學習了陰陽、五行、脈診、望診和臨床知識……。中醫形而上的思想、內蘊的精神以及治病的思路,都透過太爺所深諳的大自然陰陽之道,在尋常生活裡應機教導,給予作者源源不絕的引導和啟發,讓作者最終成功地走上了中醫之路。 太爺是個地方有名的中醫,村裡的鄰居親戚都是他的病人,山裡的藥材、屋邊的植物就是他的藥鋪子,他透過上山採藥、抓泥鰍、釣魚、放風箏、吹笛子、做對聯等等……這樣稀鬆平常的兒時遊戲,讓中醫看不到、說不清、摸不著的深邃道理變得易懂、易學;更讓生活中平凡不過的植物或草藥,展現出神奇又神速的治病功效。 作者不僅帶領我們看見他兒時跟著太爺進入一堂堂趣味橫生的中醫課程,更一路前進到長大後讀醫、行醫的過程,分享他所經歷到的艱辛、困頓、徬徨、堅持的心路歷程,以及與民間、醫界、藥農,甚至世外高人真切至性的交流。對於中醫門外漢而言,閱讀此書能從中窺見中醫博大精深又「簡、便、廉、驗」的奧妙精髓,並由衷發出這樣的讚嘆:中醫原來是這樣啊!而對於中醫學習者或是中醫師來說,不僅能在其中得到學院之外的啟發,更能各取所需,從中有所領悟。

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