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  • 穴道導引:融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術 穴道導引:融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術 蔡璧名 天下雜誌 出版 2016/2/24出版

    一套可強化身心的無價技術! 戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血 從癌三到腫瘤消失,效果顯著的自體療癒 暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證! 圖解說明、簡單易學,每次只要15分鐘,或坐、或臥、或站, 讓你告別因文明帶來的身體不適、痠麻疼痛、代謝不良、瘀滯積瘤、頭痛失眠、憂鬱等各式病症, 邁向遠離疾病、身鬆筋柔、神寧氣足的人生! 「一套可以輔佐癌三病人從瀕死歸來的身心技術,理所當然,可以讓無病的平人、 未罹重症的常人循行而上,遠離病苦,且日益升進,甚至登峰造極。」─蔡璧名 作者蔡璧名曾在八年前罹癌第三期,惡性腫瘤達九公分,在化療極度痛楚、傷口長期難以癒合之時,轉而尋求自身的力量,結合傳承自武術世家的太極拳、投注學術生涯鑽研的《莊子》、Kriya 瑜伽、以及中醫經穴療法等修鍊精華,獨創出「穴道導引」身心技術,幫助她抗癌成功。 蔡璧名的轉危為安之道,所著《正是時候讀莊子》為逆境中安定心靈法則;而《穴道導引》則為調養身體、保全周身的實踐。 概念獨創— 「導引」,為「導氣引體」之意,以運動自身穴位打開糾結,達到增益體能、長養正氣、通體放鬆的理想體況。有別傳統針灸或按摩等外力,運動強度取決於自身力量,猶如穴道的自體重訓。 效果顯著— 多人實證能有效改善因壓力、緊張忙碌造成的肩頸痠痛、眼睛酸澀、手腳冰冷、內分泌失調、失眠,甚至瘦身、讓白髮變黑、皮膚變細緻亦有功效。更有讓心衰患者免於換心、中風臥床者可在月餘後站立之案例。 簡易好操作— 每天善用臥、坐、站的時間,完整鍛鍊一套功法不用十五分鐘。不追求速度與外顯力量,可隨時隨地鍛鍊。無體能限制,人人皆可輕鬆強化身心於日常生活。 鍊身也強心— 穴道是攸關全身氣血的重要所在,鍛鍊穴道可長養體內正氣,暢通全身氣血,打開原本不應存在的身體糾結,鬆柔全身,有助暢通全身氣血,全人進入凝靜安定,氣和心平。 —熱情分享重獲健康見證— 每天力行起床後一定先做「站功夫」及「坐功課」,約過了半年經常咳嗽的問題開始好轉,雙腳常冰冷難入睡的問題也早已消失。(李河漢/三十九歲) 習鍊穴道的收緊放鬆過程中,學習隨時收回外逐紛亂的思慮、專注觀察自己的身體。短短一個月後,意外的好睡、放鬆、平安。(李亭儀/二十歲) 導引功夫幫助我:產後疼痛了三十三年餘的膝蓋,竟然不痛且更靈活有力,也讓我體質回春,皮膚變細、髮色變黑,睡眠品質變好、改善頻尿。 (周明徵/六十歲) 穴道導引的三套功夫,對於生活中許多小毛病,像是久坐腰背酸痛、身體僵硬、吹風受寒、快要感冒時喉嚨痛、用眼過度眼睛痠……等,都可以很快地獲得改善。(林雋雅/二十四歲) 壓力大、過於緊張所造成淺眠、易做惡夢的狀況,因睡前做穴道導引得到改善。(陳筠/二十九歲) 我雖有運動習慣,可是很難瘦在想瘦的地方,做了穴道導引以後,腹、腰、臀在一年內少了十三公分!也幫助中風父親從臥床到站立! (劉孝聖/三十五歲) 因工作需要長時間久站或久坐,所以原本就有舊傷的腰部經常僵硬疼痛。自從開始操鍊穴道導引後,腰部至今已許久沒有再出現過疼痛了。(劉燕凌/三十歲) 習鍊穴道導引的坐功課與站功夫後,原本因久坐不動而歪曲、無力的四肢胴體,竟能恢復力量,對學習與工作效率的增進大有助益。(劉璟翰/二十九歲)

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  • 經絡解密(卷一) 經絡解密(卷一) 沈邑穎 大塊 出版 2018/2/1出版

    第一本深入淺出的經絡入門書。 貼近現代人的需求,分享經絡在人體深藏的祕密。 經絡是人體小宇宙的祕徑,雖然肉眼看不見,但在中醫的臨床運用上,卻是真真實實的存在,讓中醫師得以此診斷、治療了各種疾病。沈邑穎醫師是古典針灸派傳人,專長研究中醫的經絡系統,2012年她出版了《醫道精要》介紹古典針灸理論,2016年又完成《中醫護好心》一書,是以經絡概念引導大眾如何預防心臟疾病,在新書活動時,許多讀者熱切地表達想要深入了解經絡,因此決定撰寫兼具知識性、實用性及趣味性的中醫科普書──《經絡解密》。 人體經絡系統,不是被中醫發明出來的,而是本來就存在的,它被中醫發現而加以運用。經絡深藏在人體之內,至今雖然無法以現代的科學儀器檢測出來,但我們並不能否定經絡的存在,沈醫師透過臨床和典籍研究中發現,經絡保留了人類數百萬年演化的痕跡和記憶,這本書不只是學習中醫的醫師們應該要一窺究竟,一般讀者也可透過這秘徑的探索,來認識自己的身體。 《經絡解密》是第一套彙整中醫學、生物演化理論、臨床診療經驗,引領讀者揭開經絡神秘面紗的著作。透過這套書的介紹,見證中醫的博大精深和神奇療效背後的秘密,了解中醫為何能歷經千年來的時空變化而不退,還能因應現代的各種疾病與時俱進,在在印證中醫不是一門老醫學,而是一套活的醫學。 《經絡解密》第一卷介紹肺經,它是開啟人體奧秘的第一道金鑰,也是十二經絡的總隊長。為什麼這條短短的經脈能成為首發經絡呢﹖書中以淺顯易懂、圖文並陳的方式,介紹肺經的循行路線以及產生的疾病,並以獨有的「經絡解密」及「中醫師不傳之祕」兩個切入點,期能貼近現代人的生活經驗和需求,深入淺出分享經絡在人體所深藏的祕密。書中沒有古奧的語言,可以按圖索驥善加運用,從中掌握照護身體的秘訣和其中蘊涵的古老智慧。 本書特色 1.以寬廣綿長的時空觀點,清晰開闊的思路,透過臨床經驗的具體印證,將肉眼看不見的經絡比擬詮釋。 2.經絡保留了人類數百萬年演化的痕跡,這項史無前例的發現將在本書首度公開。 3.以淺顯易懂、圖文並陳,以及獨特的「經絡解密」及「中醫師不傳之祕」兩個切入點,深入淺出分享經絡在人體深藏的祕密。 4.貼近現代人的生活經驗和需求,可以按圖索驥善加運用,從中掌握照護身體的秘訣和其中蘊涵的古老智慧。

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  • 經穴大全 大字版 經穴大全 大字版 元大海、原島廣至 楓書坊文化出版 2018/1/26出版

    ~全新大字版~ 本書的最大特色,便是包羅所有經穴的命名由來、意義、取穴方法、各部位的解剖學資訊、相關臨床用語等皆會加註詳細解說,能學習完整的腧穴相關知識。 市面上許多書籍僅標示出人體各部位的解剖學名稱,但本書不同於其他出版品的一點,便是除了各部位名稱外,還會仔細標出扎針時所接觸的部位及周圍的相關部位名稱並加以說明。此外,還以獨立欄位加強說明某些特定部位(例如鎖骨下窩、三角肌胸肌溝等處),也會一併列出支配各肌肉的神經以及其相關機能。 只要善用本書,就可以「探索穴道」取代原先「背誦單字」的枯燥過程,並逐漸體會學習的樂趣、意義與價值。只要熟悉各穴位名稱的由來,搭配實際照片+3D電腦繪圖圖片,配合解剖學觀點掌握各個腧穴的位置,便可清楚且立體地想像出扎針時的具體畫面,將所有腧穴知識轉變為自己的寶藏。 除了針灸師外,包括物理治療師、職能治療師、整骨師或防護員等人士皆可透過這本充滿彩色圖片的書籍,提升自己的知識與技術。 本書特色 ◎資料詳盡,注解豐富:包羅經穴的命名由來、意義、取穴方法、相關神經、臨床用語等,旁徵博引、增強記憶! ◎全彩印刷,圖解全面:實際照片+3D電腦繪圖,配合解剖學觀點掌握各個穴位置,清楚呈現361個WHO標準腧穴! ◎全新資訊,大師監修:各界大師聯手,更正舊訊「破綻」,從初學者到醫護專業人士皆適用,全面提升知識技術!

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  • 24節氣‧經絡芳療自癒全書:用12經絡強效配方油與按摩手法,掌握時機調體質、養氣血 24節氣‧經絡芳療自癒全書:用12經絡強效配方油與按摩手法,掌握時機調體質、養氣血 沈莉莎 大樹林 出版 2018/1/5出版

    培育百名IFA芳療師的神級調香大師 沈莉莎 20年大作! 教你生活化的中醫芳療──24節氣‧經絡芳療 為什麼你的精油配方效果不好? 因為調養身體,五臟六腑都有最佳的治療時機點。 過敏和失眠問題,要趁春季疏通肝膽經;改善胃痛脹氣,要趁夏季養護脾胃經。 消除水腫、橘皮,要趁秋季疏通三焦經;緩解腰、關節痛,要趁冬季溫補腎經。 ‧獨創12經絡強效配方油、12身心調養配方油,跟著24節氣調體質、養氣血 1.春天是養肝膽、清肝膽的最佳時機:除了促進氣血循環,改善代謝功能,更能使排水順利、身體更輕盈 ▲經絡精油:足少陽膽經精華油、足厥陰肝經精華油 ▲調養精油:肌膚回春煥彩精華油、暖腹瘦身精華油、頭皮甦醒精華油 2.夏天是調脾胃經、瀉心火的最佳時機:幫助腸胃消化、安定心神、順暢心血管 ▲經絡精油:足陽明胃經精華油、足太陰脾經精華油、手少陰心經精華油、手太陽小腸精華油 ▲調養精油:傷口修復精華油、驅蚊蟲精華油 3.秋天潤肺經、大腸經的最佳時機:保護呼吸道、排除腸道廢物;並且疏通心包經、三焦幫助排濕、養氣血 ▲經絡精油:手少陽三焦經精華油、手厥陰心包經精華油、手太陰肺經精華油、手陽明大腸經精華油 ▲調養精油:護膚精華油、鼻腔保養精華油、流感剋星精油 4.冬天是養腎、膀胱經的最佳時機:改善氣血循環,手腳冰冷、關節痛,消除更年期症狀 ▲搭配精油:足少陰腎經精華油、足太陽膀胱經精油 ▲調養精油:強健關膝精華油、生殖系統保養精華油、玫瑰暖薑精華油、汰舊換新精華油 ‧分析病因來決定配方:用提神精油,竟然能夠改善失眠! 失眠有很多原因。春天時,過度活躍的頭腦會影響睡眠品質,使用肝、膽經絡的精油配方,幫助身體陽氣生發,疏通經絡、恢復身體平衡,自然能改善失眠問題,這也是為什麼,在清膽順暢精華油配方中薄荷、馬櫻丹、希臘鼠尾草,這三種精油都具有提神作用,還能夠幫助安眠。再加上按摩可促進身體氣血循環,進而喚醒身體修補與排除廢物的機制,自然會讓身體放鬆。 ‧順應24節氣,才能發揮配方油最佳功效!疏通12經絡,讓你無病無痛。 本書將24節氣、中醫經絡與西方芳療結合,沈莉莎老師說:「經我多年臨床經驗,在對的節氣,用了對的植物精油,效果才會最好!」同樣地,肝膽經絡配方,到了夏天雖然有用,但效果就沒有春天時彰顯。 ‧上百張真人照片詳細圖解按摩手法和穴位 你可以參考本書的12經絡自我按摩手法和經絡穴位(上百張照片詳細圖解),搭配調養身體的12種強效經絡油,以及12種身心調養精華油,恢復身體健康。 ‧公開75種單方精油的用法和臨床調配經驗 你可以看到75種精油的入經效果和詳細用法,以及珍貴的臨床調配經驗。 調和原理1:白玉蘭花與葉片精油調和在一起,互補化學成分不足,成為肺經主要功效的配方。臨床上發現單獨使用白玉蘭,無法明顯改善咳嗽、氣喘症狀。但是,加上了冷壓萊姆與東非乳香,對於處理上呼吸道症狀,大大提升其功效。 調和原理2:月桂精油單獨按摩使用,可以處理肌肉痠痛,但效果普通。但是,調和百里香與檸檬尤加利後。因為月桂中的氧化物對肌膚穿透好,反而增加百里香、檸檬尤加利對肌肉的止痛效果。同時月桂促進循環的功效,可加速代謝肌肉、關節周圍淤塞的酸性物質。有效舒緩因運動傷害造成的肌肉關節腫脹。 ‧近50個精彩個案,讓你知道各種病痛的調養方式 34歲的女性,生產完後水腫嚴重、排便不順,使用脾胃經精華油後,不節食還比懷孕前瘦! 30歲的男性,從小受異位性皮膚炎困擾,用了「護膚精油」,止癢效果一流,終止了皮膚過敏。 28歲的男性,長期看中西醫,鼻子過敏都沒有好,1週塗2次「鼻腔保養精華油」,幾乎沒有過敏問題了。 55歲的女性,關節腫大、天氣濕冷就會痠痛,用了「強健關膝精華油」就不用再仰賴痠痛藥布。 ‧沈莉莎老師創辦的ALIZ(愛裡.時氣味藝術)為全台考照率最高的芳療學苑 由沈莉莎老師擔任芳療教育總監,帶領專業國際級師資,與全台數間學校合作開授許多特色課程,從入門講座、主題課程至專業證照培訓都經營超過十年之久。ALIZ香氛學苑已培育超過千名學生、百名專業認證芳療師,深受百位專業NAHA芳療師推薦,為考照率最高的芳療學苑。 ALIZ香氛學苑介紹:www.aliz.com.tw/about_school.php 找課程:www.aliz.com.tw/class_info.php 追蹤課程消息:www.facebook.com/ALIZTW/ ★本書特色 ◎突破西方芳療症狀論,療效更好:順應24節氣調養身體,能夠發揮配方油的最大療效,能夠真正解決病根,調整體質。 ◎24節氣就是身體的百科全書:夏天是腸胃保養的最佳時機,使用胃經精華油,溫暖腸胃、消脹氣、幫助消化、緩解腹瀉、幫助排便、緩解胃食道逆流。 ◎調理12經絡,提升身體功能:身體經絡淤塞就會出現各種症狀,一年四季都可按摩12經絡,幫助身體去濕、排毒、溫補,自然恢復健康。 ◎用對時機,調理效果事半功倍:小滿節氣(5/20~6/4)時,塗上脾經精華油,用撥筋板按摩脾經,34歲女性,變得比懷孕前還瘦;30歲的女性胸部升級;43歲的男性改善腸胃發炎、消除小腹;42歲的女性,消除濕疹、安定情緒。 ◎圖解24種按摩手法:公開專業芳療師認證課程的24種手法,有助於疏通人體12經絡。 ◎72種精油的調配原理:身為芳療業界最大原料商之一的ALIZ,公開12經絡油的獨家配方和調配原理。

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  • 拍毒聖經:破解五大族群健康困擾的拍打排毒 拍毒聖經:破解五大族群健康困擾的拍打排毒 林英權 博思智庫 出版 2018/1/4出版

    拍對經絡,去瘀排毒 案例直擊+對症筋絡+拍打實證,改善五大族群生活中惱人的大小毛病! 其實,所有痠痛疾病,是因為毒素藏在穴道中! 透視毒素,追溯疾病源頭 拍打對症經絡,徹底改善痠、痛、病! 經脈構成身體,當累積了過多的毒素形成瘀痧之後,氣血的運行就不再通暢了,身體的代謝也就慢慢地變差,疾病便源源不絕。 「經絡拍打」也是在提升我們的氣血,當身體氣血運轉得非常順暢,困擾身體的大小問題,就會慢慢地獲得解決 拍除病氣──拍打排毒,媽媽手、肥胖、痠痛、失眠、關節炎、骨刺、內分泌失調……通通都不見! ➢ 媽媽手 「媽媽手」,其實是氣血走到手腕這邊堵塞了不舒服,因為手腕剛好是肺經經過的部位,會連帶著很多症狀:感冒咳嗽、夜咳、乾咳等。 *對症拍毒部位:肺經 ➢ 蝴蝶袖 瘀堆積在肌肉裡,造成肌肉的增生,變得越來越大、越來越粗,可是手臂肌肉却沒有什麼力量,大部分都是陳年的瘀血儲存在裡面。 *對症拍毒部位:心經、小腸經 ➢ 臀部肥大 臀部特別大是因為膀胱經堵住了,造成臀部的氣血不流通,經絡的肌肉束為了要行氣血,會一直增生,造成臀部腫大。 *對症拍毒部位:膀胱經 ➢ 膝關節傷害 膝關節有肝經、膽經、膀胱經、胃經、脾經、腎經總共六條經絡經過,一旦毒素大量在經絡堆積,就會造成膝關節肥大等傷害。 *對症拍毒部位:肝經、膽經、膀胱經、胃經、脾經、腎經 本書特色 *完整介紹人體經絡、穴位,解析人體排毒系統奧秘! *常見病症對症下藥,實戰案例+正確拍打解說,輕鬆拍除毒素,找回健康! *收錄「生活輕運動」——靜坐、瑜珈、低醣飲食法,怯病延壽超簡單! 拍打排毒,達人全圖解! 深入淺出解釋穴位經絡、拍打學理、實戰案例 找出病痛根源,根治問題!

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  • 按壓手穴道,釋放壞情緒 按壓手穴道,釋放壞情緒 加藤雅俊 采實文化 出版 2017/12/28出版

    暴怒、焦慮不安、恐懼、猜忌…… 舒緩壞情緒,按壓5秒就見效! 隨時隨地為自己釋放情緒、消除不安、回復平靜, 找回身體健康安定力。 你知道嗎?失控的壞情緒,都是因為腦中「調整感情的機能」沒有確實發揮作用的關係。只要腦正常運作,不快的感情就會自然消失。 那要怎麼樣才可以順利控制大腦,不被壞情緒綁架呢? ■ 按壓手穴道5秒,有效舒緩各種負面情緒! 人類的手與大腦有很緊密的連結關係,雙手的神經纖維非常密集,神經感覺也最為豐富、敏感,是身體中很重要的協調器官,故此又被稱為人的第二大腦。 刺激手穴道,可以直接對腦產生作用,腦部在接收身體各處的訊息後,最少要花5秒才能做出反應。因此在面對不同的負面情緒下,可依照書中的圖示,按壓對應情緒的手穴道5秒以上,藉以分泌出正確的腦內荷爾蒙,讓不快的感情消失,進入到放鬆的狀態。 ‧怒氣瞬間爆發→按壓「合谷」,分泌β腦內啡,有效抑制怒氣。 ‧不安、擔憂無法停止→按壓「商陽」,釋放乙醯膽鹼,緩和高漲的腎上腺素。 ‧焦慮、煩躁難以忍受→按壓「勞宮」,刺激血清素對大腦發出讓情緒平穩的指令。 ‧緊張、膽怯不想面對→按壓「少衝」,調整自律神經抑制心跳加速,達到心情平穩。 ■ 手穴道的神奇運用術 許多運動選手都有屬於自己的「幸運小動作」或「幸運儀式」。這些都是選手們為了保持平常心的對應法。同理,按壓手穴道也可以成為身體的情緒開關。 ‧身體可以辨識的精神安定開關 將按壓手穴道當成習慣,就能讓身體記住這個感覺。日後,當壞情緒席捲而來,按壓該處手穴道,就能更快達到釋放壞情緒,更快達到安定情緒的作用。 ‧不會有副作用的健康法! 穴道不會有「按壓過度」的問題,不管按幾次,也不會因此超過正常值、大量分泌荷爾蒙,導致身體不健康。 ‧隨時隨地輕鬆為自己放鬆舒緩 壞情緒一上來,像是開會的緊張、想對某人發火的瞬間,這個時候如果是按壓手穴道,就能在在他人不知情的狀況下,隨時隨地輕鬆地悄悄進行。 ■ 手穴道按壓小訣竅Q&A Q1:雖然有圖片,但還是擔心自己按不對,請問怎麼知道有沒有按對呢? A1:沿著骨頭,按到有痠痛感的位置就是穴道。 Q2:按壓是不是越痛越好,力道該怎麼拿捏呢? A2:按壓的力道,以「痛的感覺很舒服」為基準。太用力按到很痛的話,肌肉反而會變僵硬,導致很難按到正確的穴道。 Q3:手腳總是冰冷,手的動作不太靈活該怎麼按比較好? A3:推薦按前前先手浴或是雙手互相搓揉,讓手溫熱。加快末梢血管的血液循環,按壓的效果也會更好。 Q4:有些穴位蠻深的,手指比較粗按不到怎麼辦? A4:推薦大家熟知的「魔擦筆」。這種原子筆的橡皮擦,材質是矽膠的,壓在皮膚上也不會痛,能輕易地鑽入骨頭的側邊,手指也比較不會累。 為了讓大家正確地知道穴道位置,本書特別以「穿透皮膚,能看出和骨頭的位置關係的位置表示」的「骨骼圖解」來點出相關的手穴道,不管是誰,都能正確地知道穴道的位置,輕易就能按到! 專業推薦 台灣行動瑜伽協會 身心療癒師 王羽暄

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  • 神奇的撥筋美容&養生法(全彩圖解) 神奇的撥筋美容&養生法(全彩圖解) 蕭采縈 原水文化 出版 2016/10/22出版

    撥筋術究竟是什麼?其實是一套更深層、更有效的按摩方式。 以符合人體工學設計的工具,深入肌肉筋膜組織周圍有產生氣阻與筋膜沾黏的地方,再循行經脈穴道,做最有效的經絡撥筋、疏通穴道按摩,是一種自然不傷身的自我保健方法。 正常的肌肉柔軟且富彈性,但長期慢性的勞損會導致乳酸堆積,觸之感覺痛處較正常部位膨脹,並有痠痛感,置之不理,久而久之,痛處便越來越僵硬,甚至硬化。使用撥筋工具直接對患處施以撥筋,鬆開筋結,即可幫助硬化的筋肌組織恢復正常,並自行修復。 經絡撥筋主張筋絡舒緩手法,可幫助深層神經舒緩,與指、油壓不同,主要是疏鬆肌肉,打通筋絡氣阻、痰核、筋結,使氣血通暢,進而達到深層神經的舒緩,幫助自律神經回復到平衡,自律神經功能只要回復正常運作。 現代的撥筋療法的最大優點便是立即可見的效用(但效果要持久,就要常常操作,持之以恆),並包含以下四種特色: ●按照經絡與筋脈的走向,針對點、線、面全面操作,深層疏開筋結硬塊,讓組織變軟,恢復正常狀態與機能。 ●施以舒緩、順氣、排毒的撥筋按摩手法,幫助氣血循行順暢,增進新陳代謝功能正常。 ●結合現代美容按摩技巧與力學理論,使肌肉與骨骼系統維持平衡。 ●將傳統中醫主張之「一推、二灸、三吃藥」的順序與原理整合為一,一舉達成疏通氣阻、暢通氣血、修護細胞的作用。 經絡撥筋按摩簡單易學、易操作、實用簡便、安全性高,不受時空限制,可以因應時間、地點、對象、空間的不同來進行調整,隨時隨地都可以自己DIY,在臉部及全身進行,刺激穴點或開穴,疏通筋結、腫脹,使血脈通暢、活絡五官機能、潤澤皮膚、令肌肉健康富彈性,改善黑眼圈、眼袋、眼尾下垂、黑斑、面皰、視力退化、耳鳴、暈眩等問題,並能雙向雕塑臉型──胖臉變瘦、瘦臉變胖,是自然、無副作用的健康保養之道。

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  • 古典經絡針灸大家:周左宇醫道精要(附6小時錄音教學光碟)【平裝版】 古典經絡針灸大家:周左宇醫道精要(附6小時錄音教學光碟)【平裝版】 沈邑穎 橡實 出版 2017/8/10出版

    「凡救人之事,不必保密」 台灣針灸四大派之一/古典針灸派傳人周左宇的畢生臨床智慧 行醫一甲子,桃李滿天下,國寶級的台灣針灸界名家周左宇, 從正統中醫理論出發,循經絡導引,臨床辨症的醫理與手法總整理。 6小時錄音教學+260張圖解教材 中醫必備的有聲學習書 臺灣針灸四大派之一/古典針灸派傳人周左宇 傳承醫理和手法的通盤介紹 (臺灣四大針灸醫派:董氏奇穴、古典針灸、飛經走氣和華陀派) 經絡,可以決死生,處百病。 經絡是所有中醫理論與方劑的基礎, 不識經絡,學不成中醫。 古典針灸不靠藥物、立竿見影的療效, 奧妙就在於經絡穴位的靈活掌握。 國寶級中醫「古典針灸派」傳人周左宇的醫理特色與貢獻: ◆師承近代四大針灸名家 師承1:河北永安堂周汝漢 師承2:山西針灸名家楊天霖 師承3:江蘇針灸大師承澹盦 師承4:山東針灸大師孫培榮 ◆首度將《內經》通經理論「五門十變法」應用於中醫臨床 ◆傳承古典針灸特殊之對位取穴法、穴名應用法及透針法等 ◆創立快針法及簡易二穴絕學,用最少針刺和最短時間達到最佳療效 ◆獨創台灣地區特有病症:三天三骨症、坐骨神經痛、肩凝症(五十肩)的治療法則 「古典針灸派」的特色: 1.內科針法:重視臟腑辨證與經絡辨證。 2.精簡療法:發展快針療法及簡易二穴應用法,取穴少,針數少,療效簡潔明快,十分適合「簡、便、廉、效」的現代需求。 3.複合療法:結合針法、灸法、中藥、拔罐等療法。 4.補瀉法:重視配穴補瀉及灸法補瀉。 中醫界的老頑童:周左宇老師其人其事 周左宇老師(1914~2011) 被尊為國寶級的台灣針灸名家周左宇老師,行醫一甲子,桃李滿天下,入室弟子百餘位,學生人數多達四至五萬人。 周左宇老師出身河北中醫世家「冀阜永安堂」,一生拜師四位針灸名家之下,師承各家特色而撮其精要,不僅嫻熟傳統的中醫理論,並在臨床驗證的基礎上不斷創新。 周左宇老師臨床上不僅採用傳統的原絡治療法、俞募治療法及會郄治療法等,並首開應用「五門十變法」通經理論於中醫臨床。「五門十變法」跨越現有表裡經的範疇,加強手足非同名、非表裡經之間的聯繫,擴大應用思路及療效。 除了傳承自四大名家的精髓之外,周左宇老師更在逾六十年的行醫生涯中,從臨床案例整理出珍貴的經驗配穴法及獨具特色的快針法,並針對台灣地區三大特有病症:三天三骨症、坐骨神經痛及肩凝症,研究出有效的治療法則,臨床療效令人讚嘆。 周左宇老師早年投身軍旅,在抗戰時期就以針灸治療時疫而備受好評,來台後更發揮其所傳承的精湛醫術長期參與義診十多年,於此累積豐富的臨床經驗。周師為人幽默、詼諧,心中坦蕩不藏私,行醫及教學數十年,醫德醫術均享有盛譽,他說「凡救人之事,不必保密」,傾其畢生所學全然授課,培育諸多針灸人才。除了醫術的傳承外,他更重視病人安全,殷殷告誡學生,臨床對於診療下針需再三謹慎:「針灸安全勝於療效」、「對病人病情有疑心,就不要扎針」。 本書作者沈邑穎是周左宇老師的學生,擅長應用古典針灸。此書是以其在中華黃庭醫學會的學術演講稿為藍本編纂而成。書中層次分明地介紹周師的師承特色及臨床醫案分析,探討周師治療案例並進一步闡釋其診治思路。這是中醫書類首度以圖文方式呈現,讓不能親炙周師教學的讀者,也能從書中明瞭周師深厚的針灸功力而獲益匪淺。

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  • 全時美人--12經絡舒活養生帖 全時美人--12經絡舒活養生帖 杜丞蕓 小貓流文化出版 2018/2/7出版

    12種女性原型 24小時完整調理 經絡瑜伽、穴道按摩、草藥茶飲 讓女人無時無刻,美麗快樂 妳總是夜不成眠,早餐吃不下、中午心頭亂、傍晚超無力、夜晚心慌慌,到了該睡覺的時候,又難以入睡?亂糟糟的狀態,說病不是,說好也算不上,到底哪裡出問題? 別急別慌,現代醫女杜丞蕓明白妳的苦。《全時美人-12經絡舒活養生帖》透過中醫的十二條經絡,對應出女人的狀態。不管你是毫無續航力的魚干女、健忘糊塗的恍神女,還是壓力一肩扛的苦情女,都可以扭轉悲情,快樂又健康地迎接每一天! 《全時美人-12經絡舒活養生帖》一書乃是依據古典中醫「子午流注」學說,十二時辰與十二經絡相互對應的規律,選擇適當的時間調理相對應的臟腑,達到最自然的養生效果,重新妝扮女人,點綴女人一生的美麗與健康,從裡到外。 洛杉磯仁愛、東國醫科大學教授 陳明賢 杜丞蕓醫師在本書中傳授的經絡瑜伽、穴道按摩和舒活茶飲的調理,均以便利大家能依循書上的分析,找到適合自己的養生方法為原則,尤其值得大大推薦的是書中「醫女的叮嚀」,彷如大長今再現一般,對養生需求者充滿著溫暖與貼心。 臺北榮民總醫院玉里分院副院長 胡宗明 杜丞蕓醫師很會說故事。她以十二位輕熟女的鮮明形象,來闡述十二經絡的作用,例如三焦經是傲嬌女、膀胱經是乖乖女、胃經是苦情女、腎經是恍神女、心包經是文青女……,加上生動的案例,讓中醫知識變得有趣易懂。 作家 莊慧秋 第一本按照時辰調理身心健康的女性經絡養生書 在《女人專屬》熱賣之後,現代醫女杜丞蕓推出新作,《全時美人—12經絡舒活養生帖》。養身不只要照著節氣來,也要照著時辰來。一天二十四個小時,每一個時辰(兩小時為一單位)都有互相對應的經絡,不止影響健康,也對情緒有很大的影響。按照時辰把經絡調理好,自然可以擺脫負面能量,增強氣場,讓自己美麗又健康。 十二個女性原型 全書將女人分為十二類型,每個類型都有相對應的症狀與調理方案。比如脾氣火爆的火焰女,必須在午時照顧心經,尋求平和;邋塌的魚干女肯定是小腸經出了問題,得在未時照顧小腸經,增加生活的續航力。 從東方到西方,創新簡單的經絡瑜伽、穴道按摩、舒壓茶飲 知道症狀不稀奇,要會調理才重要。杜丞蕓在美國除了修習中醫外,更是合格的瑜伽教師,同時也精通西方的花草藥學,能夠活用其他國家的醫學療法。她利用中醫醫學的時辰與經絡,加上印度阿育吠陀瑜伽術,以及西方的藥草學,每一個篇章都有專屬的經絡瑜珈、穴位按摩、藥草茶飲,簡單實用,隨時可以調理經絡,舒緩情緒壓力。 唯美插畫與瑜珈經絡圖 為呈現具體的狀態,並且方便讀者使用,本書除了有十二種女人原型的插畫與解說外,每一個章節的瑜伽、經絡,都會附上詳細的解說插畫,相當實用,輕鬆上手。 隨書附贈全時美人全方位檢測表 如果實在搞不清楚自己是什麼樣的狀態,或者狀況多到不知道從何下手,杜丞蕓醫師也設計了四份全時美人健康檢測表,透過簡單的篩選,可以測出最需要下手處理的狀態、調理方案等。 超級12經絡檢測表—只知道好煩躁、好難受,卻搞不清楚自己到底哪一條經絡出問題,本書附贈經絡情緒檢查表,花些時間,安靜下來勾選,就知道該優先處理哪一條經絡了。經絡檢測表不只幫妳找出較需整理的經絡,同時也幫助妳回顧生活點滴,靜下心來看看自己有沒有好好照顧自己。 12經絡自我檢查圓盤—想要更快速的檢測,就靠自我檢測圓盤,每兩個月花五分鐘檢查一下,很快就能找到該處理的經絡。圓盤上也把清楚標示了相對應的症狀,以及保養的方法。 12經絡養生食療圓盤—當經絡遇上五行,保養就更多采多姿了!白、黃、赤、黑、青,每一個經絡都有相對應的顏色,以及對應的食療,掌握顏色與經絡,養生其實很簡單。 全時美人小曆—信不信,經絡也可以有農民曆的效用,除了「宜」、「忌」之外,連日常的吃穿行動,都可以照表操課。 本書特色 *第一本按照時辰調理女性身體與情緒的養生書。 *融合中醫經絡穴位、印度阿育吠陀瑜伽、西方花草學,全方位調理。 *美人圓盤測出最需要處理的狀況與調理方案。

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  • 中醫護好心:護心不能等!掌握疾病先兆,跟著經絡走就對了! 中醫護好心:護心不能等!掌握疾病先兆,跟著經絡走就對了! 沈邑穎 大塊 出版 2016/1/22出版

    心臟疾病是沉默的健康殺手,取人命於瞬間,近年來,台灣就有好多位中生代的企業菁英因為心臟及情緒疾患而去世,造成了家庭的悲劇以及社會的損失。 然而,就中醫師看來,早期的心臟疾病是有跡可循,更可以提早預防。《中醫護好心》是沈邑穎醫師提供其多年「救護心臟」的經驗和真實的醫病故事而成的中醫保健書,是一本愛惜自己,也為了你愛的人和愛你的人,都應該仔細閱讀的護心救命書。 本書作者沈邑穎醫師是台灣針灸四大派「古典針灸派」傳人,專門研究中醫的經絡系統。書中指出,中醫治心病不僅在心臟,而是以中醫特有的全人整體觀,涵融身心共治,帶領大家發現心臟疾病的先兆,不只揭露經絡系統連結內在的臟腑和外在的肢體,形成一個綿密的小宇宙,更明白指出情緒和錯用身體對於心臟的重大影響。在書中透過觀察經絡循行部位的變化,不僅可以推論身體過去的歷史,掌握現狀,還可以防範未來的病變,達到中醫「上工治未病」的預防醫學境界。 沈醫師在書中毫無保留的公開解讀身體出現異常訊息的方法,讓讀者可以按圖索驥,時時自我檢測,並提供日常生活食衣住行育樂和運動等各種護心的訣竅,加上診間的感人故事,都是呼籲大家,將照顧身體的責任回歸到自己身上,投資健康,珍愛生命,調節情緒,善待身體,讓自我保健成為「身心合一,知行合一」的生命態度,達到帶病延年,老而勇健的好心目標。 本書特色 愛惜自己,可以按圖索驥,照顧自己心臟的【好心救命書】 書中提供心臟疾病徵兆的自我檢查項目,只要按部就班,時時照護,就可以降低發病機率,成為健康好心人。 秉持師訓「救人之事,不必保密」的【中醫解密書】 全然公開,詳細說明中醫師臨床解讀身體的方法,既可以「學中醫」更可以「診心病」。 因應病人期望有一本看得懂的【中醫入門書】 中醫學是一個來自民間的經驗醫學,沈醫師特別將傳統的中醫學以現代化淺顯的方式說明,並結合現代醫學概念,讓讀者一看就能進入中醫之門,領略中醫的趣味與奧妙。 全方位且可以DIY的【中醫保健書】 中醫認為身心互相影響,而且治病要求本,所以從調節情緒、食衣住行育樂及運動等全方位提供具體可行的保健方案,讓每個人都可以成為自己身心的最佳照護者。 記錄醫病之間令人感動的【生命故事書】 中醫強調身心並治,書中記錄許多醫師與病人間互動的動人故事,並且透過這些臨床故事傳遞正確的醫療知識。 適合中醫相關專業人士的【醫病互動書】 除了一般讀者和中醫業餘愛好者之外,也適合年輕的中醫師及相關從業人士,作為與病人溝通及說明病情時的參考。

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  • 經穴大全 經穴大全 元大海 楓書坊文化出版 2014/8/1出版

    本書的最大特色,便是包羅所有經穴的命名由來、意義、取穴方法、各部位的解剖學資訊、相關臨床用語等皆會加註詳細解說,能學習完整的腧穴相關知識。 市面上許多書籍僅標示出人體各部位的解剖學名稱,但本書不同於其他出版品的一點,便是除了各部位名稱外,還會仔細標出扎針時所接觸的部位及周圍的相關 部位名稱並加以說明。此外,還以獨立欄位加強說明某些特定部位(例如鎖骨下窩、三角肌胸肌溝等處),也會一併列出支配各肌肉的神經以及其相關機能。 只要善用本書,就可以「探索穴道」取代原先「背誦單字」的枯燥過程,並逐漸體會學習的樂趣、意義與價值。只要熟悉各穴位名稱的由來,搭配實際照 片+3D電腦繪圖圖片,配合解剖學觀點掌握各個腧穴的位置,便可清楚且立體地想像出扎針時的具體畫面,將所有腧穴知識轉變為自己的寶藏。 除了針灸師外,包括物理治療師、職能治療師、整骨師或防護員等人士皆可透過這本充滿彩色圖片的書籍,提升自己的知識與技術。 本書特色 ◎資料詳盡,註解豐富:包羅經穴的命名由來、意義、取穴方法、相關神經、臨床用語等,旁徵博引、增強記憶! ◎全彩印刷,圖解全面:實際照片+3D電腦繪圖,配合解剖學觀點掌握各個穴位置,清楚呈現361個WHO標準腧穴! 全新資訊,大師監修:各界大師聯手,更正舊訊「破綻」,從初學者到醫護專業人士皆適用,全面提升知識技術!

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  • 經穴歸元養生功 經穴歸元養生功 謝天秀 橘子 出版 2018/2/9出版

    使用3C產品造成視力衰退、肩頸痠痛; 生活緊張,腸胃功能不好。 沒有空間和時間限制, 不需要任何道具, 只要伸出雙手,或拍打、或按壓, 輕鬆享受穴道按摩的舒適感。 補身、補氣,消除疼痛和不適的主要根源, 避免疾病發生! 《黃帝內經•素問》中記載「氣血不順百病生」。作者為國內知名的雙鶴企業董事長,因集團會員眾多,在從事保健食品推廣工作多年之後,深知現代人的健康危機,於是遍尋名師,學習穴道按摩。 全書以督任二脈為主,帶脈與大穴為調,薈萃導引按摩吐納,兼備辨症解穴養生。其功法至簡,開在大穴,光啟醫意,通徹自癒力。只要日日勤練,人人得健康。 20餘年來,由於功法速簡效驗,已嘉惠無數世人。而其所領航的雙鶴企業,更以靈芝為主體,據點遍佈東南亞國家,成千上萬人因此而改變人生。 本書特色 ◎遵循古代中醫的經絡原理,說明功法依據,學習如何取穴、開穴,也能學基本醫理。 ◎按照人們的需求,獨創三大功法,設計5分鐘、15分鐘和30分鐘的開穴大法,隨時隨地都能自己按壓拍打穴道,保健又強身。 ◎圖解說明18大穴名稱、取穴位置、開穴方式、對應症狀;貼心提供16個病症的功法,告訴你如何對症下指。 ◎穴道按摩搭配食物養生,教你每日保養怎麼做。

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  • 全圖解經絡穴道對症手針 全圖解經絡穴道對症手針 郭順愛 和平國際 出版 2017/8/1出版

    日、韓百萬人受惠 由韓國首位登上CNN的手針灸療法專家親授 最方便、安全無副作用的手部穴道保健法 揉一揉,按一按,即能預防疾病、對症改善! ★皇脈中醫診所院長連永祥醫師審定 超值組合:1書+1枝雙頭彈力穴位按摩手針 雙頭按摩手針,4種按摩效果,全面按壓手部穴位,超有感! 壓紋設計,好握又防滑 附有彈性伸縮桿設計,針對穴位達到深度按摩 你知道嗎?面積不大的小小雙手竟有「人體的縮小版」之稱! 手掌、手背及每根手指皆與各人體內臟器有連結,身體感覺到苦痛時,雙手必定也會有所反應,該位置即為穴道,又稱穴位。掌握每一個穴位所連結的身體部位,平時沒事隨手按壓揉捏,即能健身健體、養顏美容、去病延年。 信手拈來,隨時按隨時有效 要說全身上下什麼部位最好一眼掌控、最活動自如的, 那就是每一分每一刻都在幫忙人類完成生活事務的「雙手」。 本書所教授的對症改善病痛、保健身體的療法, 只要藉由這一對生活好幫手,左手揉捏右手,右手按壓左手,即能完成! 只要有健康的雙手就能有健康的身體 想到要確保全身上下都很健康,是否有點心有餘而力不足呢? 本書將範圍縮小至「擁有健康的雙手」, 只要掌握這麼小的一個面積,就能掌握整個身體! 這麼划算的健康療法,豈能錯過呢! 全面掌握身體的手部按摩療法 本書囊括血液循環、疲勞代謝、排除毒素、緩解病症、 去脂減肥、改善香港腳臭、髮線後退及皮脂旺盛等,89種常見的生活毛病按摩法。 只要跟著書中的教學,就能將這些惱人的小毛病通通拋到腦後! 本書特色 .全方位收錄生活痛症、外型美容及身體保健共89種穴位診療法 不僅能緩解病痛、保健身體,本書也有針對一般讀者最在乎的減肥、青春痘及禿頭等外型煩惱的各種穴道按摩改善方法,讓你一本即能掌握身體裡裡外外! .附錄雙手健康檢測表,觀察手部變化 健康亮紅燈時,手部即會馬上反應!仔細觀察手部是否符合健康標準,並以健康的雙手為目標,改善不足處,即能讓身體邁向健康之路。 .超值組合【書+雙頭彈力穴位按摩手針】,效果更佳! 擔心按摩穴位時,深度不夠?力道不足?位置不夠精準?不妨借助附有彈性伸縮桿設計的按摩手針,針對穴位達到深度按摩,效果更顯著!

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  • 人體經穴地圖  彩色增訂版 人體經穴地圖 彩色增訂版 王曉明 楓書坊文化出版 2014/6/10出版

    縱貫古今,傳承、傳統醫學醫學的領域中, 似乎沒有如針灸醫學一般跨越時空和世界各國、和不同地區文明互相融合, 且獲得諸多愛用的全人性健康照護方法了。 2006年10月,共有兩個組織,計有九個國家的參加於筑波國際會議中心舉辦的WHO經穴部位國際標準化的相關會議,針對361個穴位取得共識。 2009年開始,《WHO/WPRO標準經穴部位》於各國陸續出刊,在日本也推出了《新版 經絡經穴概論》,作為針灸教育用的教科書。 針灸醫學就好比火鳥一般,飛越新的起跑線,在不同的時空展翅高飛,奠基於實證基礎之上不斷發展於教育、研究和臨床。 第二版改以彩色圖解全面性地介紹WHO/WPRO的標準經穴部位。本書以古典14經脈經穴為縱軸,以現代醫學的體表解剖標記為橫軸來帶領讀者一覽WHO/WRO的標準經穴部位。改訂版中則捨去了「經穴爭鳴」的專欄部分。 基於筆者對於日本文化的熱愛,新版書中仍和初版一樣,於各章節放置了東海道五十三次的作品。希望讀者能以日本橋為起點環遊各地,同時也能藉由經穴巡禮 了解WHO/WPRO標準經穴部位之內容。在旅途之中,不妨輕鬆閱讀「經穴春秋」專欄,彷彿品嚐抹茶般稍作歇息,還能獲得經穴的由來等相關知識。 本書特色 易解:因為全書以經絡、經穴圖表為主心,讀者能一目暸然地掌握整體、全面理解經絡與經穴,背誦也非常方便。 本書不只提供了傳統經穴圖,經穴與現代醫學的相關性以及取穴技巧,都具體圖示。 有趣:針對經穴的由來、經穴部位以及取穴技巧等,另外有《經穴春秋》項目,詳細解說。藉此,讀者可以了解經穴產生的文化背景、時代以及經穴的彼此關連性,用更寬闊的視野掌握經絡與經穴。 輕鬆學習:喜歡才能學會,確實,做學問成功的前提在於好奇心甚至喜歡,若能產生興趣而持續學習,就能不很費力地成為專家。 總之,本書依據「易解、有趣、輕鬆學習」的原則,希望藉由圖表來增加記憶及學習的成効,並期望能對讀者學會經絡與經穴有極大的助益。

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  • 半身浴治百病 半身浴治百病 李承翰 世茂 出版 2005/5/31出版

    洗澡應該是一天中最輕鬆、最快樂的時候,不但能滌除身體的汗水污垢,更可藉此放鬆心情、紓解壓力;不要小看洗澡這件事喔!正確的泡澡方式─半身浴可以活絡血液循環、袪除手腳冰冷,也是各種痠痛的特效藥,並改善肝臟病、腎臟病、糖尿病等病症,預防及減輕感冒時的不適,更可配合藥草或精油提高效果,好處多的說不完。

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  • 頭骨按摩:鬆鬆筋膜!腦脊髓液循環暢通,身體就會好 頭骨按摩:鬆鬆筋膜!腦脊髓液循環暢通,身體就會好 山口勝美 台灣東販 出版 2017/11/28出版

    ●豐富配圖+淺顯易懂的圖解文字,讓人一讀就懂重點 ●將重要觀念內容分類說明,讓人快速掌握正確知識 ●國人最常遇到的身體不適症狀,都能透過本書的頭骨按摩法來有效改善 ●絕對能安心實行,完全無副作用! 讓三萬人有感的治療方法首度公開! 頭痛、失眠、眼睛疲勞、頸部僵硬、肩膀僵硬、 腰痛、食慾不振……都能統統消失!還可以瘦臉! 「頭好痛」、「睡不著」、「身體動作很不靈活」…… 如果你也為這些症狀所苦,說不定就是因為頭骨出現歪斜所引起的喔。 作者在書中介紹了多種在家就能獨自完成的簡單保養法, 讓我們只要跟著書籍按表操課,就能讓全身更舒暢、更健康! 就讓我們透過能調整頭骨的自我保養法,一起來消除這些不適症狀吧!

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  • 順著節氣一日一按,365穴位養生全圖典:真人+透視插畫對照, 一日3分按對穴,健康自然來! 順著節氣一日一按,365穴位養生全圖典:真人+透視插畫對照, 一日3分按對穴,健康自然來! 秦麗娜 三采 出版 2017/9/1出版

    一天只要按一個穴位,自然啟動身體深度自癒力! 在對的時間,按節氣相應的穴位, 順應四時、依五行經絡養生,健康也能超速效! 一天只要按1穴位,就能養生? 中醫講究「節氣養生」,即所謂的「天人合一,順應四時」,但順應節氣養生,不只有食療! 經絡穴位按摩若能順著節氣,可事半功倍,收到更好的養生效果! 本書從季節的五行屬性出發,介紹每個季節最適宜保養的臟腑和最適宜按摩的經絡。例如:春季要按摩肝經、膽經、心包經,沿著這些經絡上的穴位,一日一按,能收到最好的養生功效。 本書收錄了十二經脈、任督二脈、經外奇穴中精選的365個穴位,以一天1個穴位的形式,全方位介紹每個穴位的位置、功效、配伍及一穴多用等,每天只要記住一個穴位,簡單、速效,輕輕鬆鬆,即能實踐《黃帝內經》中的天人合一養生法。 本書特色 不用記!不煩惱!不囉嗦! 圖文整合,取穴超簡單 特色1. 一日只要按1穴,全年養生超輕鬆:對應一年365天,迅速找到當天最適合按的保養大穴! 特色2. 穴位保健知識詳解:穴位知識介紹,並依據五行,告訴你今日必按此穴的原因。 特色3. 深入淺出節氣習俗:每天按摩一穴位的同時,也了解節氣的習俗和養生技巧。 特色4. 一穴多用:按摩、拔罐、刮痧、艾灸、刺血多種穴位使用方法一次了解。 特色5. 真人+插畫對照:真人示範+骨骼透視插畫,穴點位置清晰明確、不出錯。 特色6. 中醫辭語小教室:貼心整理艱澀中醫辭語,讓傳統保健知識更好懂。 特色7. 附標準經絡穴位圖:標出全身穴位位置,對經絡穴位的理解更全面。

    79 特價 277 立即購買 
  • 圖解人體實用經絡實手冊:1分鐘找準穴,3分鐘會用穴!艾灸、按摩、刮痧、拔罐、拍打, 五大功能全適用 圖解人體實用經絡實手冊:1分鐘找準穴,3分鐘會用穴!艾灸、按摩、刮痧、拔罐、拍打, 五大功能全適用 吳中朝 出色 出版 2016/12/5出版

    ■家庭必備,對症急救用經絡穴位百科全書 本書除了詳解每個穴位不同的刺激方法,還有不同功效,每個穴位對應的病症和治病方法,只用自己的大拇指按壓就能緩解各種不適,相當實用的百科全書,每個家庭都該有一本。 例如: ・大拇指按壓商陽穴,治療腦中風昏迷 ・・大拇指尖掐少沖穴,治療熱病昏厥 ・・・大拇指按揉俞府穴,治療胸痛、咳嗽、嘔吐 ・・・・大拇指按揉曲澤穴,治療心痛、心悸、咳血 ■收錄14條經絡、409 個身體大穴!市面上第一本收錄全身完整經絡的穴位經絡書! 書中完整地收錄了人體十二正經、任督二脈上的所有穴位,以及所有常用的經外奇穴,內容全面。 ■正統知名老中醫主編,專業人士也必備的中醫專書。 ■1秒鐘找准穴,3分鐘會用穴,讓你找穴更精準、快速 書中不僅有真人圖,還有骨骼圖,用尺規和圖注標明穴位位置的方式,清楚又直觀,不好找穴的問題,除了整體的大圖,每個穴位都單獨給出了取穴示意圖,讓讀者找穴更準確。 ■艾灸、按摩、刮痧、拔罐、拍打五大功能全適用! ■每個穴位不同按摩法和按壓時間&最適合的按摩時段。有效預防、改善病症。 例如: 手太陽肺經在寅時,凌晨3~5點或是上午9~10時,按摩最好。 膀胱經的最佳保養時間:申時(15~17:00),可使用背部捏脊、腿部拍打 ■可配合艾灸條溫熱於各個穴位,治療各種不同疾病。 例如: 用於血海穴5-20分鐘,每天一次,可治療膝蓋痛、濕疹。 用於神門穴5-20分鐘,每天一次,可治療失眠、健忘。 用於三陰交穴5~20分鐘,每天一次,可治療痛經、疝氣、水腫。 善用十四條經絡穴位,做自己的良醫 在中醫理論上,人體經絡是一套強大的自我調節修復系統,人體的十四條經脈是指手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經經穴、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經等十二正經,與奇經八脈裏的任、督兩脈,五臟六腑皆通過經絡緊密連結、互相影響。 本書以淺顯易懂的真人版及解剖圖詳細圖解經絡、穴位,描述人體經絡的所在位置及相對應的各種功效,透過刺激經絡、穴位,保持身體中各個臟腑功能的平衡,讓氣血暢通並增強身體自癒力,以達到治療、緩解各種急性和慢性病的作用;幫助讀者善加發現自己身體裡的自癒力和醫療系統,做自己的醫生,或前往求醫時的諮詢參考。是一本現代人必備的健康百科全書!

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  • 經絡拍打基本法:怎麼拍?拍哪裡?為什麼? 經絡拍打基本法:怎麼拍?拍哪裡?為什麼? 凡夫 橡實 出版 2015/10/6出版

    全彩圖解五八拍打法+常見症狀簡易處理法 發燒、過敏、偏頭痛、婦女病、掉髮、牙痛、失眠、高血壓、 過敏性鼻炎、五十肩、乳糖不耐症、急性腹瀉、手腳冰冷…… 拍對部位,都有對症根治的潛力。 一個台灣拍打界的教授級使徒,一個台灣本土的拍打奇蹟 一年至少40場的拍打, 他拍出了更深刻的功法,更確信的保健奇效。 他講拍打、教拍打,幫人拍打,從2011年開始南來北往, 高雄、台南、嘉義、板橋、內湖、中壢……他幫人義務拍打, 也到處無償公開傳授正確的拍打方法, 打出了滿手的厚繭,也打出了廣為人知的菩薩心腸。 他說:「拍打救了我一命,我也要以拍打救人一命。」 談拍打,找凡夫就對了 「用最簡單的比喻來說,拍打就是打掃身體,出痧就是撢灰塵。 當你拍不出痧,身體這間房子也就打掃乾淨了。」──凡夫 他是個平凡的人,而且曾經還是一個全身是病的平凡人。 因為拍打,他從病痛的漩渦中掙脫出來,又因為拍打栽進一個更大的漩渦中,拿鑽研本業理工的科學精神去研究拍打,甚至走下講壇,開始了他全台長期到處幫人拍打及教人自拍的「自癒癒人」業餘生涯。現在,在台灣很多人會說:「談拍打,找凡夫就對了。」 凡夫老師說,他只是拍打無數的受惠者之一。拍打重新給了他一個健康的身體,讓他有機會可以現身說法到處推廣,長期下來,在自拍與幫他人拍打的實踐過程中,他看見很多人無奈地被病痛折磨,也看見了很多人因為病痛得到緩解而展顏歡笑,這些點滴讓他對拍打有了更深層的體會與心得,無形中也敦促他把這些拍打心得整理成書,好讓他觸及不到的更多人有機會對拍打產生興趣,從而開始幫自己或親人拍打。 ◎拍打,一個「自癒癒人」的簡單療法 拍打,其實是身體對病痛一種最自然的反射動作。當身體疲累痠痛時,我們都會不自覺地這邊敲一敲,那邊捏一捏;而拍打,只是這種舒緩方式的進階版,要說兩者的差別,就是拍打更有自覺性、更具系統性,當然效果也更為顯著。 以西方醫學的觀點來看,拍打既是治標的對症療法,也是治本的預防醫學。其一,透過拍打的振動與刺激,讓拍打部位(通常是血滯或痠痛的部位)的凝血塊組織變得鬆軟而外滲出來(即出痧現象),可以立即緩解身體的不適。其二,疏通血液淤滯可以預防越積越多以致全部堵塞的危險,還可同時活化身體的免疫機能,刺激微血管汰舊換新,並加強身體的抗病能力。 很多人會對拍打望之卻步,很大的一個原因是怕痛。其實拍打會痛,主要來自出痧過程,所以只要沒有出痧就不會痛,有出痧就會痛。一旦身體清理乾淨了,出痧越來越少,疼痛感就會越來越輕微,同時也表示健康情況獲得改善了。 ◎五八拍打法+常見症狀簡易處理法 五八拍打法是特別為忙碌的現代社會所設計的一種省時又能收效的拍打法,只要每次花少許時間拍打全身八個遍布經絡的關節及出污口(穴位),效果等於拍遍全身十二條經絡,對於疏通氣血淤滯、減輕疾病症狀,甚至防治疾病,都有莫大的幫助。 至於對治日常的小毛病,凡夫老師應用經絡的醫理及自身多年來拍打的經驗,整理了一些單病單一部位的輕量版拍打法,從發燒、肩背痠痛、鼻塞、眼睛毛病,到偏頭痛、高血壓、糖尿病、婦科問題等,拍對地方都有迅速的效果,可以納為日常家庭保健的一環,視實際需要或緊急情況而派上用場。

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  • 人體內證觀察筆記(下冊):十二經絡觀察篇 人體內證觀察筆記(下冊):十二經絡觀察篇 長安無名氏 橡實 出版 2011/7/5出版

    內證就是破解歷代大醫家神奇醫術的實證方法 內證就是一張張的人體透視圖,呈現出人體經絡氣血的動態變化。 《思考中醫》作者 劉力紅 推文力薦 「人體是內證實驗室」 肉眼看不見、科學儀器分析不出來的十二經脈及穴位,是如何被發現的? 經絡如何運作?穴道長什麼樣子?真氣又是如何在經絡中循行? 日月星體、天象轉動、節氣變化,又會對人體經絡產生何種影響? 這些發生在人體內部的變化,你看得見嗎? 古代科學家在沒有現代化儀器的情況下, 透過內證去探索浩翰的大宇宙, 也透過內證發掘人體的奧祕, 更因此發現了人與宇宙神奇的互動。 人體內證觀察筆記,分上、下兩冊。本書是下冊 十二經絡觀察篇,重點在於忠實記錄作者對於三焦經、膽經、肝經、肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經以及心包經等十二正經的內證觀察實況。 被觀察到的穴位真氣,人體穴位中流動著真氣。真氣以旋轉運動,分為順時針及逆時針兩個方向,有些甚至於有多個運動方向。有些較大的穴位,如勞宮穴、湧泉穴,真氣會結成一個圓球,並形成多道暈帶。穴位真氣不僅有顏色,且會發光,常見的顏色有紅色、黃色、藍色等;如湧泉穴的真氣是黑色。 ■內證,是一種古今都有人做到的實證功夫 這是一種透過自己的身體去探索、觀察及求知的科學方法。《黃帝內經》、《神農本草》、《傷寒論》等等傳世不衰的中醫大經典,扁鵲、華佗、張仲景、李時珍等等歷代中醫大家,為何在科技落後的千百年前,就能發現經絡循行現象,並整理出一套令現代科學家都嘆服但難以解釋的中醫藥學理論?答案就是內證。 內證在道家稱為內觀,對中醫的產生、運用及發展占有極為重要的樞紐角色,可以說內證是古代中醫的一個神祕的實驗體系及實驗室,即使到了今天,那些最優秀的老中醫所用的方法,都能在內證中找到相應的客觀證明。 ■經絡管道、穴位的存在,就是長期內證的觀察結果 在西醫解剖學裡,肉眼看不見、科學儀器分析不出來的十二經脈及穴位,好幾千年前我們的老祖宗就用來號脈下針治病,這種令科學界瞠目咋舌的「神奇」經絡學,正是我們祖宗在內證狀態下,一代接著一代、不斷向前進展的長期觀察結果。 本書作者透過內證方式,一字一句地真實記錄他自己的長期觀察結果,發現十二正經的三陰三陽及個別命名都是有憑有據的,絕對其來有自。以三焦經為例,在內證狀態下,可以看到手少陽三焦經在旺相時會發出金黃色光,整個人體的上中下焦部位在金黃色光芒下,就像放進烤箱裡烘烤焦黃的麵包一樣,因此古人才會將之命名為「三焦」。再如肝經旺相時會呈現青綠色光,腎經旺相時會呈現藏黑色,心經旺相時則是黃色的紅光。 ■人體十二正經與星體的互動 人類與宇宙的親密關係,絕對不只是近幾年的熱門話題。事實上,五、六千年前我們的老祖宗,就已經知道日月五星(七政)、四靈二十八星宿的運行與人體十二經絡及穴位之間互相有定期性及規律性的「真氣」交流,這種「氣交」現象,跟中醫「子午流注」的醫學理論不謀而合。 例如膽經在子時最先啟動旺相,並相繼啟動其他十一經的運行。因此,《黃帝內經.六節臟象論》說:「凡十一臟,皆取決於膽。」至於與膽經關係密切的星宿,則包括月亮、木星、二十八星宿中的值日星宿(如虛宿、昴宿),這些星宿不僅會下傳無形的真氣、陰陽物質到人體膽經,還會與膽經本身的膽氣互相交流,進行「氣交」,對於人體的健康與平衡都有直接且深刻的影響。

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