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  • 真逆齡:醫學實證,超越抗老的大智慧 真逆齡:醫學實證,超越抗老的大智慧 陳亮恭、林芝安(採) 天下生活 出版 2015/1/7出版

    健康增齡,才能真逆齡 你一定要知道的新思維 不到40歲就當上國際醫學期刊主編的高齡醫學專家陳亮恭, 爬梳國際間最新研究,分享令人興奮的健康增齡策略,釐清各種養生迷思。 健康逆齡的真科學,讀這本就對了。 每個人都會老,但每個人都能有效健康增齡,延緩老化對健康的影響。 預防身體活動功能(肌肉骨骼)、心智功能(失智、憂鬱)、感

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  • 這樣吃,我的白髮變黑髮、年輕15歲:營養學博士王進崑的太極健康飲食與美味食譜 這樣吃,我的白髮變黑髮、年輕15歲:營養學博士王進崑的太極健康飲食與美味食譜 王進崑 大是 出版 2013/10/1出版

    「我們全社區等這本書,等了15年!」志工團長說。 臺灣營養學泰斗黃伯超教授、陳維昭醫師、孫璐西教授、中醫師林昭庚等 權威人士專業推薦:跟著王進崑這樣吃,自然回春又健康! 「老師,你怎麼看起來很累,頭髮都白了,又很稀疏?」 天天見面的學生偶然的一段話,讓擁有25年營養學背景的中山醫學大學營養學系教授王進崑驚覺:保養身體不能光靠理論,身體正在求救中! 同時是

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  • 端粒效應:諾貝爾獎得主破解老化之祕,傳授真正有效的逆齡養生術 端粒效應:諾貝爾獎得主破解老化之祕,傳授真正有效的逆齡養生術 伊莉莎白.布雷克本 天下文化 出版 2017/10/30出版 館主推薦:★★★★☆

    端粒(telomere)是染色體的末端,也是染色體的保護箍。 諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白.布雷克本, 長期鑽研端粒現象與效應, 她發現:正是端粒的長短,控制了細胞和人體的壽命; 而且端粒不只是會執行遺傳指令,還會聽從你的指示, 也就是說,你的生活方式等同於對你的端粒下令, 讓你細胞老化得更快或更慢一點。 布雷克本與心理學家伊麗莎.艾波密切合作,走入人群, 積

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  • 啟動新陳代謝,維持健康抗老化[修訂版] 啟動新陳代謝,維持健康抗老化[修訂版] 陳光文 原水文化 出版 2018/6/14出版

    小至長青春痘、便秘,大至疾病、老化,都跟新陳代謝有密切關係! 想要健康、年輕,先從搞懂新陳代謝開始! 新陳代謝的運作,如同醫療團隊在體內時時守護健康,若不珍惜這寶貴的過程,抽菸、喝酒、熬夜、飲食無度也不運動,終致新陳代謝不堪負荷,而埋下肥胖、血壓高、血脂異常、血糖高等代謝症候群之病根,以及出現甲狀腺機能亢進、甲狀腺功能不足、腎上腺功能不足等病症。

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  • 抗氧化物的奇蹟[暢銷修訂版] 抗氧化物的奇蹟[暢銷修訂版] 卡羅科曼 原水文化 出版 2018/11/15出版

    抗氧化物聖經,健康出版品的奇蹟! 經得起時間考驗與讀者肯定!出版10餘年,仍長踞美國Amazon網路書店「健康/營養/抗氧化物類」暢銷書排行榜! 再次邀請您與國際級抗氧化物專家派克博士共同體驗 硫辛酸、維生素C、維生素E、輔酵素Q10、麩氨基硫的健康功效-- 【美國加州大學派克實驗室證實】 不必吃藥、不用整型,只要輕鬆透過飲食及營養補充品,就能: .強化心臟、遠離疾病

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  • 古代帝王回春術 古代帝王回春術 臥龍村人 新BOOK 出版 2018/6/13出版

    雖然21世紀的人類生活,在物質上是日臻精緻,可隨著文明的建構,而產生了各種公害,以及各項環境污染,所以對人類自古以來追求長壽的願望,也就大打折扣了,生物科技的突飛猛進,無一不是在為人類的健康(免於疾病的侵害)而努力……中國人長久以來對醫學的觀念是――「西醫治標,中醫治本」,所以傳統醫學在這二十年來,又更被重視,同時歐美各國對於中國醫學的屢創奇蹟,也深感不可思議!中國醫學說穿了就是中國五千年的

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  • 超完美逆齡術:日本美容教主直傳!逆齡美人務必遵守的8大技巧 超完美逆齡術:日本美容教主直傳!逆齡美人務必遵守的8大技巧 八藤浩志 台灣東販 出版 2017/10/27出版

    被小自己二十歲的異性告白 晚輩對自己擺出長輩的架子 頭腦變清晰、身體狀況改善、工作獲得良性循環 智慧增長,外表重返年輕,人生再次回甘…… 不靠化妝、服飾裝年輕, 日本美容界年收15億日圓的美容教祖親身實踐,只要照做,就能讓外表就減齡至少十五歲的HMd法大公開! 八大技巧,讓你一輩子不顯老,現在即刻重返年輕! 本書特色 ★頭腦變清晰!改善體質!

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  • STOP!停止讓自己衰老的壞習慣 STOP!停止讓自己衰老的壞習慣 滿尾正 三悅文化 出版 2017/10/5出版

    飲食、運動、睡眠、思惟, 每天的四大類習慣,將決定5年後的你, 是衰老又病懨懨呢? 還是看起來年輕10歲! 不論男性或女性,誰不希望自己能夠青春永駐,健步如飛呢? 抗老化醫學權威提醒大家,40歲前後可是關鍵時刻喔! 若想要自己在5年、10年後, 還能維持年輕有活力的人生巔峰狀態,那麼,每天該養成什麼好習慣,又該停止什麼會讓自己衰老的壞習慣呢? 造成

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  • 99招運動,克服老化對你的影響 99招運動,克服老化對你的影響 德尼.弗赫提耶 太雅 出版 2017/7/1出版 館主推薦:★★★★☆

    老化是人生必經過程,但也不免在內心懼怕 當人生逐漸步入老年,希望自己能維持肌力、骨骼強健、走路不跌倒、遠離失智、避免發生心血管疾病、保有自主生活……已不知不覺成為許多人潛意識裡的心願。 老了之後身體會不如年輕時健康、靈活,甚至會成為家人的負擔……擁有超過20年以上物理治療師經驗的德尼.弗赫提耶,深知大眾的擔憂,他提供了99種克服老化對身體影響的好招術,要讓你知道:人體

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  • 關鍵一招,啟動年輕基因:頂尖營養師教你1分鐘學會「4321黃金餐盤飲食原則」,徹底遠離疾病、瘦身抗老 關鍵一招,啟動年輕基因:頂尖營養師教你1分鐘學會「4321黃金餐盤飲食原則」,徹底遠離疾病、瘦身抗老 林佳靜 蘋果屋 出版 2016/6/3出版 館主推薦:★★★★☆

    ★133公斤的大胖子,1年內減掉53公斤! ★85公斤大脂女,6個月減掉15公斤體脂肪! ★腰圍40吋胖大叔,重返年輕穿回28吋牛仔褲…… ★台灣最多名人信任的營養師,徵集「吃出瘦子體質」成功案例大分享! ★國際醫學期刊登載、全世界都在追求的「基因科技抗老回春飲食法」大公開! ★從醫界、學界、到藝能圈都推薦!「史上最有效瘦身法」,就是記住「4321」! 具有「基

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  • 40過後,不可不防的老人病:拒絕老化症狀上身 40過後,不可不防的老人病:拒絕老化症狀上身 張雅寧 悅讀名品 出版 2015/6/3出版

    老化不單單只有外表變老,還有腦力及體力上的衰退 減少身體的退化;面對老化這個無情的巨獸襲擊, 越早築起防衛牆,才不至於到時候措手不及後悔不已。 讓老化衰退的時間延遲 變老!是每個人都會歷經的過程。據英國《每日郵報》報導,研究統計出來人體各部位器官老化衰退的時間,及老化會造成的身體現象,如果你年紀還未到老化的時間,就有其衰老的

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  • 驚!少吃糖讓你從內到外變年輕! 驚!少吃糖讓你從內到外變年輕! 布魯克.歐珀、活DA西亞.法瑞 天下生活 出版 2014/12/3出版

    原來「提早老化」現象,都是「糖」害的! 美女營養師+皮膚科醫師聯手出擊 獨門減糖、戒糖、保養與運動計畫,簡單三日就能見效! 戒糖生活實踐者- 營養學博士吳映蓉 審稿.推薦! 你是不是也這樣…… 總是疲倦、提不起勁? 看起來黑眼圈常駐、肌膚乾燥、失去光澤? 體重增加、腰間贅肉消不掉、怎麼減也瘦不下來? 怎麼

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  • 防病:讓身體變年輕,就能百病不侵【算病系列珍藏實踐版:書+回春經絡拳DVD】 防病:讓身體變年輕,就能百病不侵【算病系列珍藏實踐版:書+回春經絡拳DVD】 樓中亮 高寶 出版 2013/12/18出版

    高血壓、糖尿病患者,不必一輩子吃藥,不是夢想而是真實。 百萬保健暢銷書《算病》作家 樓中亮醫師的最新力作!! 人類的天齡在120歲之上,因此人都該活到百歲。 用對了方法,就能讓各種慢性疾病、老化症狀不上身! 是的,你沒看錯。不管中醫角度或西醫的看法,人類是可以無病無痛地活到120歲以上,只是因為現代人太過追求慾望及生活舒適,而違反大自然規律,不懂得自我保健養生,才會導致快速老化,平均壽命比原來

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  • 逆齡肌!50道不老奇蹟漢方 逆齡肌!50道不老奇蹟漢方 樂覺心 活泉書坊 出版 2013/4/2出版

    橫跨兩岸、超過千萬人DIY實證減齡、抗衰漢方! 樂氏同仁堂御供百年的妃嬪級逆齡美肌養顏法! 何以70歲的慈禧依然擁有羊脂般的嫩滑肌膚? 宮中御膳滿桌,後宮貴妃又如何維持纖纖玉體? 只要吃、喝、洗、敷、按,輕鬆甩掉大嬸味, 還你無齡亮顏感、美魔S曲線! 本書特色 ◎流傳百年的樂氏獨家宮廷美顏漢方,經千萬人親身體驗,減齡40歲、維持S曲線,輕鬆有一套! 同樣都是「珍珠粉面膜」、「美膚雞湯」、「山

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  • 3週啟動青春關鍵—掌握3大荷爾蒙,只要3週從內到外重現年輕,不需要恢復期比醫美更有效! 3週啟動青春關鍵—掌握3大荷爾蒙,只要3週從內到外重現年輕,不需要恢復期比醫美更有效! 安澈雨 橙實文化 出版 2018/6/20出版

    3週青春計畫 比保養品更有感,比醫美更強大; 3週之後,每個人都會問你:「怎麼變年輕了?」 體內沒平衡,吞再多的營養品也是治標不治本... 只要調理3大荷爾蒙 ×管理3大日常習慣就可以解決! 30歲不一定會體力下降, 40歲不一定會開始發胖; 50歲不一定會皮膚鬆弛! 妳是否擔心妳的美麗是稍縱即逝的,而頻頻回顧著逝去的青春...

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  • 做基因的智者:一生受用的抗衰老養護之道 做基因的智者:一生受用的抗衰老養護之道 王桂良、吳凱茹、馮俊哲 風和文創 出版 2017/12/28出版

    天生﹖遺傳﹖對體質和老化問題只能無奈放手﹖ 事實上,你對基因的控制能力,遠超乎你所想像, 基因補強、人就不老, 「健康青春」、「延年益壽」你也能做到。 ★第一步了解自己基因的優缺點, 避免有風險的飲食與生活型態。 ★「優化好基因,修護壞基因」,身體就能回復青春,擺脫老化與疾病的糾纏。 ★彙整科學界共同研究與作者臨床診斷,全面解答先天與後天慢性病與癌症的關

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  • 保暖睡眠法:活到一百歲就靠這一招 保暖睡眠法:活到一百歲就靠這一招 大谷憲、片平健一郎 天下雜誌 出版 2017/12/28出版 館主推薦:★★★★☆

    從今天開始一起改變睡眠方式、改變人生! 如何能健康的享受人生,並在生命末期時安然而去,其實與「睡眠方式」有很大的關係。沒有人希望終日臥床,靠著插管的「長壽」。也沒有人希望忘了自己何姓何名,日夜徘徊、茫然不知所以的「長壽」。 想要達到「智力、身體都能健康活到老」,只要從今天起改變一下睡眠方式,都可能實現直到生命的最後一刻,都可以依照自己的生活方式,度過健康朝氣的每一天。

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  • 長壽健康飲食法 長壽健康飲食法 瓦爾特.隆戈 遠流 出版 2017/11/29出版 館主推薦:★★★★☆

    Valter Longo是一位長久以來研究長壽的美國科學家。他在書中分享如何透過飲食來活得更久、更健康,不再依賴藥物。活到非常老且「健康地死去(dying healthy)」 本書收錄了營養學的最新科學發現,作者討論了如何預防以及治療一些常見疾病,包括心臟病、糖尿症、肥胖以及癌症。 他說:我的使命是研究如何讓每個人健康地活到 110歲,而五大支柱策略就是研究成果。

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  • 甜姊的長壽之道:老化科學、力量生物學與時間的特權 甜姊的長壽之道:老化科學、力量生物學與時間的特權 卡麥蓉.狄亞 晨星 出版 2017/5/1出版

    這不是一本抗老化的書,我不想你活在老化的恐懼中, 身為一個女人,我想我們要談論的是老化的方式 隨著我們年齡增長,我們可以為自己做的最好的事情,剛好也就是一些我們最喜歡做的事。享受美食、鍛煉肌肉、優質睡眠、愛人、歡笑、放鬆、在生活中尋找樂趣,而這些舉動和活動讓我們成為風趣、好奇和強壯的人分享老化的科學觀點,提供你所需的資訊,讓你在老化的過程中做出有益健康,減緩老化速度的

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  • 抗老!!免疫最給力 抗老!!免疫最給力 楊崑德教授 健康世界雜出版 2017/3/15出版

    1、老人免疫退化─造就感染/發炎/癌症三大天敵 2、老人記憶細胞多原始細胞少─蘊藏感染與炎症溫床 3、預防老人感染症與腫瘤─打疫苗 4、提升老人免疫力─運動、荷爾蒙、維生素 5、延年益壽之道─在早期儲備免疫力 6、腫瘤坐大的秘密─免疫監控失序﹝煞車過度﹞ 7、抗體標靶免疫失序─可治療腫瘤 8、根治腫瘤─期盼免疫細胞治療 9、抗老─幹細胞扮演重要腳色 10、

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