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  • 一天一D:維他命D幫你顧健康 一天一D:維他命D幫你顧健康 江坤俊 時報文化 出版 2018/1/30出版 館主推薦:★★★★☆

    一天一D,每天好好補充維他命D 替身體積攢健康的本錢 就是愛自己與愛家人最好的方式 江坤俊醫師經過長期研究,深知維他命D對人體有重要影響,在長庚醫院擔任主治醫師的他,透過本書一一破解大家常見的誤解與迷思,深入淺出,提供兼具理論基礎與實際效用的建議,讓讀者學會善用維他命D,為身體增加戰勝病魔的戰鬥力。 天天維他命D,疾病遠離我 維他命D的功能其實像

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  • 謝明哲博士的保健食品全事典 謝明哲博士的保健食品全事典 謝明哲 三采 出版 2012/8/31出版 館主推薦:★★★★☆

    安全、活用、有效, 使用保健食品只要這一本就夠! 你還在網路上爬文蒐集保健食品的相關知識嗎? 你還在聽身邊友人分享保健食品的服用方法嗎? 別再道聽塗說了! 營養博士謝明哲老師告訴你的知識最正確! 超關鍵135種保健食品成分,吃對就足夠! 關於保健食品,營養博士這樣吃! 營養博士謝明哲的第一本保健食品事典精華作品 了解關鍵135種保健食品成分 遠離醫生、不生病! 國人服用保健食品的熱潮不退,銀

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  • 鎂的奇蹟:未來10年最受矚目的不生病營養素 鎂的奇蹟:未來10年最受矚目的不生病營養素 卡洛琳.狄恩 柿子文化 出版 2015/11/18出版 館主推薦:★★★★☆

    缺鎂,是健康災難的開始! 許多難以根治的大病小痛, 原來只要靠「鎂」就可以解決了! ◎ 12年長踞亞馬遜網書「維他命與補充品」書第1名 ◎ 受頒「英國心律協會」傑出醫療貢獻獎 沒有鎂,就沒有生命 當你攝取的鎂不足所需的70~80%時 身體就無法正常運作 鎂會影響數百種酵素運作,與其他維他命和礦物質一起發揮作用,形成人體的結構,

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  • 酵素全書 酵素全書 艾德華.賀威爾 世潮 出版 2008/6/12出版

    如果你看過《不生病的生活》,更要看這本書,酵素研究先驅艾德華‧賀威爾醫師將帶領您全面性地了解酵素的一切。 生食、未經加工的食物為什麼有益健康? 現代人的飲食缺少何種元素,以致易患退化疾病? 食物中有什麼天然要素能延年益壽? 本書介紹繼維生素與礦物質之後最重要的營養發現──食物酵素,讓您掌握健康、活力及長壽之鑰! 科學家發現,人的壽命與消耗體內酵素的速率成反比。一味地使用而不補充,體內

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  • 鈣的聖經:全家如何參與鈣幫家族 鈣的聖經:全家如何參與鈣幫家族 張慧敏 生智 出版 2004/10/8出版 館主推薦:★★★★☆

    「鈣是生命的火焰」 細胞的一切繁殖、分裂等生理作用,都必須依靠鈣的訊號才能進行,沒有鈣的催化,一切生命的活動都將停止,鈣是健康之源,也是生命的發動元素,沒有鈣,就沒有生命!

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  • 益生菌是最好的藥【最新增訂版】 益生菌是最好的藥【最新增訂版】 馬布魯奈克 八正文化 出版 2016/8/3出版

    戰勝疾病,發現益生菌最驚人的力量 打擊癌症,降低冠狀動脈心臟病發病機率,有效減輕體重,舒緩自閉症,根治酵母菌感染,減輕大腸躁鬱症的症狀,糖尿病、失智症與唐氏症病患及家屬的新希望 這場健康的戰爭,誰會是贏家? 如何讓益生菌成為你的盟友, 讓你充滿能量、活力與生機! 在《益生菌是最好的藥》中,馬克‧布魯奈克博士提出一個更大的真理:「疾病源於體內失調。」身

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  • 搞懂益生菌,吃對更健康:益生菌之父的真心建言 搞懂益生菌,吃對更健康:益生菌之父的真心建言 蘇偉誌 閣林國際 出版 2018/11/13出版

    搞懂益生菌,整腸抗敏一次搞定! 益生菌之父——蘇偉誌博士親自傳授 腸胃保健、改善過敏的正確觀念 過敏,應從源頭處理,吃益生菌,絕對有救?! 降低過敏反應、大腸癌風險、降三高、 改善乳糖不耐症、解除習慣性便祕、保持腸道健康…… 益生菌的養生風潮,您跟上了嗎? 本書用專業醫師的角度,以淺顯易懂的方式,從瞭

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  • 營養素圖鑑與飲食技巧 營養素圖鑑與飲食技巧 神奈川縣立保健福祉大學校長 健行文化 出版 2018/11/1出版

    首次公開!我們所不知道的營養素作用以及健康飲食方法: 感冒時要吃,滿滿的肉料理?還是火鍋? 眼睛疲勞時要吃,韭菜豬肝?還是藍莓? 皮膚斑點明顯要吃,健康糙米蔬食?還是烤魚套餐? 經常掉髮要吃,海帶芽沙拉?還是水煮蛋? 提升免疫力要吃,奇異果?還是香蕉? 改善身體不適要吃……? 你知道嗎?吃對營養素才能確保健康! 本書依據最新資料及數據,針對每項營

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  • 酵素食代:怎麼吃?如何做?(二版) 酵素食代:怎麼吃?如何做?(二版) 江晃榮 奇點 出版 2018/10/11出版 館主推薦:★★★★☆

    健康要有酵! 酵素的科學 × 生活實踐妙方 × 動手實作祕笈    從材料選擇、容器道具準備開始,每一種使用或食用酵素的配方比例與釀造方法, 放置的順序與時間、如何存取酵素液、發霉時的處理、如何判斷釀造成功或失敗、製作失敗的後續處理、製作成功後的生活應用…本書都有詳細的解說與圖示,讓你能夠自己釀造無毒又萬用的酵素液。 【酵素如

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  • 新快學圖解營養學 新快學圖解營養學 武田英二 三悅文化 出版 2013/1/10出版

    全面解析!徹底讀懂營養學 營養學最佳學習指南 收錄各種病狀的營養評估與管理! 專業講解 日本醫學院,臨床營養學教授監修。 內容豐富詳細 營養素的基礎知識與臨床應用,全方位講解。 實用附錄表格 收錄各種營養素攝取標準表格,方便讀者應用。 食物中含有各式各樣的成分,其中對生物而言不可或缺的成分被稱為營養素。本書收錄各種營養學的專業知識,內容深入探討六大營養素的種類、作用與補給方式,並說明老人、

    79 特價 395 立即購買 
  • 神仙禮物克弗爾 神仙禮物克弗爾 林慶文 元氣齋 出版 2003/8/15出版

    克弗爾粒中含有活的乳酸菌與酵母菌,只要投進鮮乳中,就可製成美味克弗爾。本書首度公開全世界獨一無二的「研漿克弗爾」,非常難得,務必試試看!

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  • 鳳梨酵素:大自然的營養聖品 鳳梨酵素:大自然的營養聖品 張濱 元氣齋 出版 2003/2/8出版

    最新的研究發現,「發炎反應」是多數疾病的元凶,可能導致惡性腫瘤、心血管、中風、老人痴呆症、潰瘍,肌肉及關節、韌帶傷害。 而由鳳梨莖中萃取濃縮的鳳梨酵素,已經世界各先進國家實驗證明,具有消炎作用,不僅可當作消炎止痛劑,而且沒有合成品的副作用。預期將成為新一代保健營養品的新寵,也是過勞族、壓力族與肥胖族的新選擇。 鳳梨曾經是台灣的驕傲,而今鳳梨酵素可望在國人的保健、增強免疫力方面扮演舉

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  • 無糖發酵不老之鑰(全彩)~ 酵素升級版---五色多酚妙用多 無糖發酵不老之鑰(全彩)~ 酵素升級版---五色多酚妙用多 陳怡妗 元氣齋 出版 2017/8/16出版

    中醫早有五行、五色對應五臟之說, 若能善用無糖發酵的五色蔬果多酚,巧妙搭配, 即可望達到抗老防斑、好氣色,通腸道、瘦身, 及解宿醉、少病痛…等作用。 〈推介本書〉 這是個「無齡社會」,我們很難從外表判斷一個人的實際年齡。 媒體常將駐顏有術的藝人稱為「不老妖姬」,甚至暗示「可能整容數次」,或「拜醫學美容之賜」。其實並不盡然!如能巧妙應用無糖發

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  • 蜂膠的驚奇療效(暢銷新版) 蜂膠的驚奇療效(暢銷新版) 石塚忠生 養沛文化館出版 2016/12/6出版

    尋找最天然的身體療癒法,深刻體會蜂膠的驚奇療效 「蜂膠」作為天然的人體保健食品,歷史已數千年。 諸多名醫的臨床經驗證實,被稱為「西方民間藥」的蜂膠,具有多種功效,能夠幫助消除自由基、抗菌、抗病毒、增進免役力、抗發炎、抗潰瘍、抗腫瘤、鎮痛、抗過敏、止血等。 本書作者聯合了日本最知名的74位名醫,針對患者使用蜂膠的過程及藥效提出意見,開啟自然療法的新時代。

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  • 美肌護眼蝦紅素:超級抗氧化劑蝦紅素驚奇再起 美肌護眼蝦紅素:超級抗氧化劑蝦紅素驚奇再起 喬長誠 元氣齋 出版 2016/8/10出版

    蝦紅素的來源不是甲殼類,而是微綠藻類(雨生紅球藻)。 其抗氧化力為維生素E的550倍。 最強的是能輕易通過血腦屏障(BBB)與血視網膜屏障(BRB) , 具有16種以上的保健效用! 幾乎所有氧化壓力引起的疾病,例如心血管疾病、攝護腺肥大,以及癌症、肝炎、阿滋海默氏症,或老年性黃斑部病變等,蝦紅素可能都具有改善效用。還能有效防止氧化壓力引起之代謝症候群與老化疾病,甚至

    75 特價 150 立即購買 
  • 神奇的蜂蜜:帶你了解所有蜂蜜大小事 神奇的蜂蜜:帶你了解所有蜂蜜大小事 Alix Lefief-Delcourt 橘子 出版 2014/4/7出版

    蜂蜜遠比你想的神奇! 蜂蠟、蜂膠、花粉、蜂王漿,每個階段的產物都大有用處, 從食用、家居、美容到醫療應用 110多種妙用,本書教你所有蜂知識! 從健康養生、美食料理,到養顏美容、家居清潔的全方位應用! 蜂蜜是最天然的用品! 不想花錢當冤大頭嗎? 蜂蜜是你最佳的選擇!

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  • 週末酵素輕斷食:免禁食!每月2天的身體除鏽計畫 週末酵素輕斷食:免禁食!每月2天的身體除鏽計畫 鶴見隆史 時報文化 出版 2014/1/14出版 館主推薦:★★★★☆

    在法國,斷食被稱為「不需要開刀的手術」, 可以有效促進身體的新陳代謝,養成不生病的體質。 提高免疫力不用花大錢,每月只要2天,斷食免禁食, 吃下富含酵素的蔬菜泥、喝下蔬果汁, 就能清除讓人生病、老化的「生鏽」物質, 是最適合忙碌現代人進行的輕斷食法。 現在,日本第一的酵素名醫鶴見隆史,專為忙碌的上班族、外食族,與所有想嘗試斷食的入門者,設計了週末

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  • 超級酵素:日本酵素權威醫師教你認識酵素,遠離病痛 超級酵素:日本酵素權威醫師教你認識酵素,遠離病痛 鶴見隆史 世茂 出版 2014/1/2出版

    如果你有癌症、肝炎、腸胃炎、氣喘、關節炎、糖尿病、高血壓、過敏、腰酸背痛、等疑難雜症,超級酵素完全解除病因,助你徹底從體質得到改善! ◇西醫對難治疾病束手無策的理由 ◇營養學在現代社會的重要性 ◇「酵素」決定壽命和老化! ◇引導最強醫療的「酵素營養學」 ◇現代人要吃什麼比較好 ◇驚人的酵素力量 ◇引起全美注目的「酵素療法」

    7 特價 168 立即購買 
  • 這樣吃,最有酵!從增強免疫力、預防三高到抗癌,10大高酵能食物×24道元氣食譜,讓你越吃越健康! 這樣吃,最有酵!從增強免疫力、預防三高到抗癌,10大高酵能食物×24道元氣食譜,讓你越吃越健康! 王明勇 平安文化 出版 2013/6/5出版 館主推薦:★★★★☆

    清除體內壞菌、甩掉慢性病痛, 就靠最天然、最健康的發酵食物! ●韓國泡菜和日本納豆是世界5大健康食物之一! ●吃天然酵母做的麵包比較不容易脹氣! ●預防骨質疏鬆,喝優酪乳的效果比直接喝牛奶更好! ●每天喝2碗味噌湯,女性得乳癌的機率減少26%! 你知道以上這五種食物的共同點是什麼嗎? 它們都是富含營養的「高酵能食物」。 許多人聽到「發酵」二字就敬而遠之,事實上,這是白白錯失了預防慢性病的良

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  • 吃對保健食品!江守山醫師教你聰明吃出真健康 吃對保健食品!江守山醫師教你聰明吃出真健康 江守山 新自然主義出版 2012/9/26出版

    台灣人愛吃補,一年花在保健食品的錢高達900億,足足可以蓋1.5棟的台北101大樓!但是,有多少人真正買對、吃對?很多人想靠保健食品來預防疾病、減緩或改善病況,卻沒考慮到:產品來源可不可靠、成分是否真如標示、使用劑量及方法對不對、有無補充禁忌、甚至自身體質到底適不適合吃?、、、、等等。事實上,吃保健食品最重要的撇步就是「觀念正確」,否則吃再多,不但對健康一點幫助也沒有,甚至還會有副作用,結果就是花

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