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  • 綠拿鐵.排毒魔法飲:體內環保一杯滿足!輕瘦.美肌.順暢.好眠,10天就有感! 綠拿鐵.排毒魔法飲:體內環保一杯滿足!輕瘦.美肌.順暢.好眠,10天就有感! 陳月卿、小V爸 天下生活 出版 2017/9/13出版 館主推薦:★★★★☆

    養生達人陳月卿見證腹爸爸變型男! 綠拿鐵同好會版主──小V爸採全面式「10日綠拿鐵」, 不挨餓也能10天甩重4.4公斤,從此不復胖! 本書精選「綠拿鐵同好會」蔬果昔營養食譜, 作法簡單變化多、食材易取花費少,懶人一次就上手, 高纖、美顏、排毒、輕食尚一杯滿足! 養生達人陳月卿這樣力推綠拿鐵: ★它簡單易行,並不限制熱量,而是藉著限制食物的種類來控制熱量。

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  • 一杯咖啡抗百病{圖解聖經}:從科學及醫學角度,剖析喝咖啡對你我健康的好處! 一杯咖啡抗百病{圖解聖經}:從科學及醫學角度,剖析喝咖啡對你我健康的好處! 張金堅 大樂文化 出版 2019/2/25出版 館主推薦:★★★★☆

    ★台灣乳癌名醫.咖啡養生權威著作★ 從咖啡樹到咖啡豆,從產地到咖啡桌,你對咖啡認識多少? 如果你懂得正確喝咖啡,咖啡不僅能使你放鬆、幫你提神, 還能助你養生、抗癌、抗百病! 大家都說喝咖啡有益健康,是真的嗎? 一天喝幾杯咖啡對身體有益無害? 身體有病痛的人可以喝咖啡嗎?該怎麼喝呢? 發現讓咖啡兼具健康與風味的秘訣! 根據統計,台灣咖啡的

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  • 高麗菜發酵精的功效 高麗菜發酵精的功效 大澤俊彥 大展 出版 2001/2/1出版

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  • 神經外科醫師教你吃神奇大蒜油 神經外科醫師教你吃神奇大蒜油 篠浦 伸禎 世茂 出版 2016/6/2出版

    大蒜油含有促進腦部血流的有效成分「大蒜烯」! 每天三湯匙,就可以改善失智症、 預防腦中風、降低膽固醇、提升免疫力! 大蒜油的好,你不可不知道! 血管會負責輸送氧氣與營養,但是腦部微細血管量較少, 如果腦的血液循環變差,就會使腦部的運作跟著變差,導致健忘、失智症。 而大蒜油所含有的「大蒜烯」,能夠有效改善腦部血液循環。

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  • 救命茶!善人偏方 救命茶!善人偏方 陳允斌 時報文化 出版 2014/8/19出版 館主推薦:★★★★★

    一度失傳! 千千萬萬百姓跪求完整版救命茶 來自民初名醫劉善人,救命無數的「善人偏方」 百年流傳至今,千萬人見證的偏方奇蹟! 四代中醫世家,首度無私公開祖傳救命方 針對現代人的需求和便利,以茶代藥 人人喝得起,健康不花大錢 陳允斌老師出生於中醫世家,外曾祖父是民國時期的地方名醫,樂善好施。因有感於當時的窮人看不起病,更無錢抓藥,以至於小病延誤,大病難

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  • 乾薑排寒 乾薑排寒 石原新菜 方舟文化 出版 2015/3/11出版

    短短時間銷售突破20萬部, 在日本掀起驚人的乾薑熱潮! 乾薑比生薑擁有更強的功效,其藥效是生薑的10倍以上, 它能讓血液清澈,預防糖尿病,更能提升免疫力,治好高血壓, 對於減肥更是效果驚人! 做法超簡單,只要蒸煮、曬乾即可, 本書教您在家自製萬能中藥,徹底解說乾薑的用法及神奇效用。 「短短2週就讓我的

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  • 降血脂超有效食物 降血脂超有效食物 陳彥甫 華翔文化 出版 2019/3/11出版

    心血管疾病患者有年輕化的趨勢! 用飲食把關健康,徹底改善三高病症! ●蘋果皮富含果膠,清腸排毒效果佳? ●葡萄柚能去油解膩、幫助消化? ●番石榴葉泡茶喝,能降低血糖和血脂? ●葡萄籽能抗氧化、保護心血管? ●番茄加油烹調,能釋放更多營養素? ●苦瓜汁是美容瘦身的最佳飲品? ●洋蔥搭配肉類食用,能減少脂肪吸收? ●糙米代替白米有益體重控制?

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  • 你的綠茶必須有點生薑:想讓血管年齡年輕20歲?保健「超級飲品」出現了! 你的綠茶必須有點生薑:想讓血管年齡年輕20歲?保健「超級飲品」出現了! 平柳要 三悅文化 出版 2018/12/5出版 館主推薦:★★★★☆

    是什麼飲品可以媲美「蜂蜜檸檬」, 在日本引起一股搶喝熱潮? 20年來深受信賴的生薑博士 自信地告訴您:「最強的保健飲料出現了!」 忙碌現代人最關切的是,如何用最簡單的方法遠離疾病? 如果告訴您,只要每天飲用「生薑綠茶」就可常保健康,您相信嗎?願意嚐試看看嗎? 自古以來一直深受重視的天然健康食材之王——生薑。 人們從數千年前就持續

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  • 蘋果膠生食療法:斷糖.整腸.排毒.防癌 蘋果膠生食療法:斷糖.整腸.排毒.防癌 田澤賢次 世茂 出版 2015/11/3出版 館主推薦:★★★★☆

    蘋果膠是對人體最有益的膳食纖維, 但是,蘋果吃錯了,你就得不到95%的蘋果膠! ●要吃就吃完整蘋果,蘋果膠Petin統統在蘋果皮裡面! ●蘋果膠是水溶性膳食纖維,可將人體廢物毒物排出體外 ●蘋果膠經醫學研究證實,具有抗癌作用,並可抑制癌細胞轉移到肝臟! ●完整的蘋果,是最天然的減肥輔助食物 ●蘋果膠天然整腸效果,消除便秘!

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  • 不一樣的蔬果汁百症保健全解 不一樣的蔬果汁百症保健全解 吳永志 原水文化 出版 2015/9/5出版

    全球百萬讀者最關心的救命飲食【不一樣的自然養生法5】 他戰勝癌症超過四十多年!他用再生的力量及感恩的心靈, 贏得全球逾百萬讀者肯定,並實踐不一樣的自然養生之道! 因應讀者的熱烈迴響及實踐自然養生法疑惑解析與更具成效, 抗癌保健生專家再次傳授畢生致力於防癌抗病的自然養生法。 徹底遠離病痛,看見康復的力量! 。認識救命的植物

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  • 穀物蔬果養生宜忌 穀物蔬果養生宜忌 陳旺全 原水文化 出版 2014/9/25出版 館主推薦:★★★★☆

    名醫傳授健康不老的飲食秘方~ 養生第一步,從正確的食材搭配開始! 食物不是新鮮天然就好,一樣食材吃出美味, 兩樣食材吃出健康,但卻也可能吃出病痛, 「吃」不是一件簡單事,吃得精準,才有健康! 本書教您如何精挑、細食、吃出不老好體質! 本書作者陳旺全醫師,即使年屆耳順之年,依然保有光滑無斑的好膚質與75公斤的標準體重,這是怎麼做到的?! 書中將作者不為人

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  • 不生病高酵蔬果汁,早上喝最有效! 不生病高酵蔬果汁,早上喝最有效! 新谷弘實 瑞昇文化 出版 2013/6/25出版

    暢銷200萬冊《不生病生活》:果汁篇登場! 坊間唯一由新谷弘實親自教你打果汁 明天起早餐改喝蔬果汁,身體就會出現驚人改變!5天後,目視看得出,瘦了!10天後,腸道乾乾淨淨;3個月後,變成強健體質!從現在開始喝,喝多久就能活多久! 【蔬果汁三大妙用,連醫學博士都提倡每早飲用】 1.充分補充酵素 「酵素」是我們體內進行消化與代謝作用時,不可或缺的一種物質。據說人體內有五千多種酵素,每一種都有

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  • 天天蔬果汁,癌症不上身︰日本癌症權威第一本圖解「濟陽式養生法」,讓你輕鬆為自己的健康加分! 天天蔬果汁,癌症不上身︰日本癌症權威第一本圖解「濟陽式養生法」,讓你輕鬆為自己的健康加分! 濟陽高穗 平安文化 出版 2010/12/6出版

    愈是虛弱的身體,愈能見證蔬果汁的神奇效力! 只要1~3個月,你就能感到身體奇蹟式的轉變! ●原本已進入安寧療程的乳腺癌患者,因為蔬果汁讓轉移的癌細胞全部消失! ●罹患晚期胃癌的男性病人在飲用蔬果汁一個月後,癌細胞從4cm縮小到1cm! 以上案例並不是偶然的奇蹟,而是飲用蔬果汁必然的結果!為什麼蔬果汁具有這麼神奇的力量?那是因為抗癌防病最重要的關鍵就是「免疫力」,而所有食療方法中可以最快速提升

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  • 對症蔬果汁 對症蔬果汁 陳冠廷 康鑑 出版 2018/10/26出版

    1. 內容分為「天然健康對症蔬果汁」、「四大族群對症養生蔬果汁」兩大單元。前者以整腸健胃、美白瘦身、清熱排毒、防癌抗老為主題,教您輕鬆做出營養美味的蔬果汁,滿足全家人的飲食需求。後者針對愛美女性、上班族、銀髮族、病症族,特製對症健康蔬果汁,助您保健養生、調理病症。 2. 每道食譜除了基本配方與製作方式之外,還有各種蔬果的營養成分標示、採買處理要訣,以及食用保健大補帖。只要照著書中食譜動手做,健康

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  • 史上最完整水果營養圖鑑 史上最完整水果營養圖鑑 和平國際 和平國際 出版 2018/7/1出版

    「吃水果」可幫助促進體內排毒淨化, 然而每一種水果能改善的小症頭都不同, 你都知道嗎? 重新認識餐桌上的水果, 讓神奇植化素療癒身心,防癌排毒保健康! 營養素攝取不足與疾病的形成息息相關,加上食安危機, 你的身體是否已累積許多毒素,出現各種小症頭,甚至轉變成各種疾病。 「吃水果」是促進體內排毒最快速的方法之一, 關鍵在於水果中的「植化素」,它不僅是人

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  • 史上最完整四季蔬菜營養圖鑑 史上最完整四季蔬菜營養圖鑑 和平國際 和平國際 出版 2018/6/1出版

    史上最完整的蔬果飲食圖鑑》之進階"蔬菜"版 ★收錄更完整的8大類、7種顏色、108種常見蔬菜★ 要美味也要健康,最實用的圖解蔬菜飲食百科! 要美味也要健康! 四季當令 + 體質適性 + 蔬菜植化素 = 吃出滿分的健康活力! ◎在自然環境條件下生長成熟的時令蔬菜,口感、營養都比反季節蔬菜還要好。 ◎食物的價值因人而異,一天的食物熱量如為三千大卡,對不運

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  • 蔬果排毒功效祕訣 蔬果排毒功效祕訣 陳彥甫 康鑑 出版 2018/5/11出版

    20種嚴選蔬果‧10種高纖五穀雜糧‧150道營養師特效食譜 吃對天然好食物,排毒力UP! 食療排毒效果佳,吃出健康100分! 20種高纖低卡蔬果,天然最健康 生活中毒素無所不在,當體內毒素累積過多,人就容易生病。別擔心!營養師精選20種天然排毒蔬果,協助人體清除廢物,重拾健康元氣生活。 150道排毒享瘦食譜,身體無負擔 食安問題大家怕,自己做菜最安心!

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  • 咖啡健康研究室:每天喝咖啡讓你遠離癌症及失智症 咖啡健康研究室:每天喝咖啡讓你遠離癌症及失智症 岡希太郎 天下雜誌 出版 2017/4/26出版 館主推薦:★★★★☆

    ★咖啡是現代社會的救世主(作者岡希太郎) 不想得癌症或老年痴呆症的人,要每天喝咖啡。 日本國立癌症研究中心調查指出,不喝咖啡者罹患肝癌的風險比每天喝咖啡的人要增加50%! 書中詳細說明未來十年內,咖啡將能降低癌症、心臟病、腦中風這死亡率最高的三大疾病發病率,甚至可以預防阿茲海默症。 咖啡其實可說是「百藥之王」,因為咖啡可抑制肝炎病毒的增生、有效預防動脈硬化、預防糖

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  • 生薑不思議:日本生薑之父的實證、詳解與料理 生薑不思議:日本生薑之父的實證、詳解與料理 石原結實 文經出版社出版 2017/1/4出版 館主推薦:★★★★★

    生薑的生熱效果備受矚目,它的功效可是不勝枚舉。例如,退燒效果、止痛、改善浮腫、解毒、改善肝功能等等,說它是萬用藥可是一點也不為過。這本書網羅了生薑諸多有效使用方法,以及生薑食譜應有盡有。 本書特色 生薑乃五千年的治療師! 一位帶起日本生薑熱潮的推引者, 一本深具專業知識與實症列證的生薑萬用事典! 【生薑療效‧古今見證】

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  • 和平飲食[暢銷修訂版] 和平飲食[暢銷修訂版] 威爾塔托 原水文化 出版 2016/11/12出版 館主推薦:★★★★☆

    **全面破解「為何吃素?」的疑惑** **素食&嚮往素食者必讀的素食聖經** 「若你這輩子只能讀一本書,就讀《和平飲食》。」──詹姆士.梅西(James Macy)醫師 塔托博士自從成為素食者,已有40餘年未曾生病。 透過本書,塔托揭開動物性食物製造過程中不為人知的真相, 更具體指陳地球的暖化、生態環境的破壞,與食物息息相關。 想要擁有身心靈的健康,植

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