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  • 一休陪你一起愛瘦身2:最多人問的45天減脂計畫,吃飽還能瘦的美味秘密大公開(附料理示範影片)一休陪你一起愛瘦身2:最多人問的45天減脂計畫,吃飽還能瘦的美味秘密大公開(附料理示範影片) 李一休如何 出版2018/4/1 出版

    掌握5大飲食原則、7大料理秘訣,減脂餐可以精緻美味又簡單易做!連攝影師都驚呼連連:沒想到這麼好吃!

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    拉筋瘦身T型枕:躺著就能鬆背.瘦小腹.雕塑體型.肌肉排毒【一書+一T型枕】拉筋瘦身T型枕:躺著就能鬆背.瘦小腹.雕塑體型.肌肉排毒【一書+一T型枕】 小野晴康方智 出版2018/6/1 出版

    日本原創,獨家授權! 面料舒適,質感絕佳! 半圓形剖面提升使用時的穩定性,躺上去不會晃動或滑動! (市售產品多為圓形剖面,很容易晃來晃去!) 每天3分鐘,躺著就能排毒瘦身! 還能輕鬆消除小腹、駝背、肩膀僵硬、腰痛、水腫、便祕、雙下巴, 並提升睡眠品質,一枕多效! 幫助日本名模、女星等6萬多人成功瘦身的美容沙龍研發的T型枕, 原創者獨家授權! 原本使用於「高貴」的沙龍療程中,現在你在家就能體驗! ★躺著就能瘦!拉筋瘦身T型枕的神奇之處! T型枕是由日本知名物理治療師根據肌肉排毒按摩原理設計出來的,只要躺在上面,就能進行伸展、收縮肌肉的拉筋運動。每天持續地做,便能調節肌肉的伸縮均衡,去除肌內脂肪,同時調整肌肉動作、提升代謝,並雕塑身體曲線。 ★10大功效! 1.皮膚變好 2.矯正骨盆歪斜 3.消除駝背 4.提升睡眠品質 5.提高胸線 6.瘦小腹 7.改善虛冷 8.減輕肩膀僵硬及腰痛 9.提升專注力 10.具美腿效果 ★6大重點! 1.能一口氣伸展三條緊縮的肌肉,同時消除小腹和駝背 2.半圓形剖面,使用時具有絕佳穩定性 3.調整充氣量就能改變肌肉的負荷程度 4.坐著也可以使用,適用於辦公或讀書時 5.具備良好彈性,使用時不會覺得痛 6.多種使用方式,不同躺法可改善不同部位的症狀 ★實際體驗效果驚人! ◎生產後變得鬆弛的骨盆,似乎乖乖往內縮了!(30多歲女性) ◎多年的肩膀痠痛問題解決了,而且睡得更好!(30多歲男性) ◎肚子變平了,腰圍減少3.2公分。我都是晚上睡覺前使用,睡眠也變得更好了!(40多歲女性) ◎腹圍明顯變小,少了4.5公分!(40多歲男性) ◎工作中也能輕鬆維持端正坐姿,提升專注力!(50多歲男性)

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  • 第一個擁抱:溫柔生產的順勢之愛邱明秀凱特文化2018/5/10 出版

    【內文試閱1】 擁抱之壹 溫柔順勢之愛——重新找回自身定位,實踐著「以產婦和胎兒為主體」的接生方式。 翻開本書,你的心中可能充滿了無數問號。居家生產——不去醫院,在家裡生產?尋求助產師接生——助產師?這是個什麼樣的行業?像古早時候的產婆,帶著簡易的裝備,就上山下海到產婦家接生?放著醫院不...

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