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覺察真我:自由自在的活著,不再是夢想! The Mastery of Self: A Toltec Guide to Personal Freedom

  • 作者:小米蓋爾.魯伊茲 追蹤
  • 譯者:李明芝
  • 出版社:一中心 出版社追蹤 功能說明
  • 出版日:2017/11/8
  • ISBN:9789869531153
  • 金石碼:2011771172382
  • 語言:中文繁體
  • 適讀年齡:全齡適讀
  • 定價:389 元
  • 特價:79307(可得紅利3點)
  • 紅利優惠價:77298(折抵說明)
  • 紅利可抵:9
  • 信用卡紅利:可折抵多家銀行 (扣抵說明)
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覺察真我:自由自在的活著,不再是夢想!
參考庫存量:1本
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內容簡介 top

《覺察真我:自由自在的活著,不再是夢想!》The Mastery of Self: A Toltec Guide to Personal Freedom


Amazon.com 形上學分類暢銷榜 1
Amazon.com 86%以上的讀者評價5顆星推薦

本書是托爾特克智慧的進階課程,
教你運用托爾特克的地球夢境哲學,
為你繪製一張如何重回真我的地圖!

.你是否常常與人意見不合,發生衝突?
.是否太過想要擁有某個人事物,而讓自己感到受苦?
.是否很常認為「如果怎麼做,那就更好了」?

如果這些問題你的回答是肯定的,
就表示你迷失在自己的夢境中,無法主宰自我。

在托爾特克傳統中,心的主要功能是做夢,
「個人夢境」是獨特的現實,由每一個個體自己創造出來。
當我們共享的知識和體驗交織在一起時,我們便共同創造出「地球夢境」。
如果個人夢境是和諧的,那地球夢境永遠都有和諧的機會。
但地球夢境也充滿陷阱,讓你陷入誘惑、與錯誤的人糾纏、掉入情緒漩渦裡。

托爾特克的轉化大師小米蓋爾.魯伊茲(don Miguel Ruiz Jr.)教你,
如何自我修煉,正確與地球夢境互動,並覺察真我,成為自我主宰的大師——

.了解馴化與依附:跟社會階級與物質財富有關,該如何砍斷這一條鎖鏈?
.無條件愛自己:這是成為自我主宰大師的關鍵步驟,如何做到無條件地愛自己呢?
.無條件愛他人:就算遇到不同意他人的選擇或信念,還是能尊重他們的權利。怎麼做?
.揪出誘因:該如何運用最棒的覺察工具「情緒」,避免自己失去平衡,落入陷阱?
.打破自動的循環:透過「反向戰士訓練」,讓你挑戰自己過去設下的極限,推向新境界。
.多重面具:當開始認同職業、社會地位就是自己,就無法看見真我。須常問自己「我是誰?」
.目標設定:努力達標,是美好方式,但可能成為陷阱。自我主宰大師會怎麼避開?
.比較和競爭:三步驟學會角色典範的優點,放下批判自己與比較。

透過這些練習不斷自我修煉,你就可以慢慢察覺真我,成為自我主宰的大師,
無論外界正在發生什麼事,你都知道如何守住真我,自由自在的活著!

作者top

  • 作者介紹


    小米蓋爾魯伊茲(don Miguel Ruiz Jr.

    小米蓋爾‧魯伊茲是納格爾(Nagual),托爾特克的轉化大師。他是托爾特克老鷹武士世系的嫡系,也是唐.米蓋爾.魯伊茲的兒子。現在,他結合家族傳統的智慧和個人經歷所獲得的知識,幫助其他人認識自己通往個人自由的道路。其他的著作有《依附的五個層次》(The Five Levels of Attachment)和《覺醒的人生》(Life of Awareness)。

  • 譯者介紹

    李明芝

    台灣大學心理學研究所畢業,曾就讀美國密西根州立大學家庭與兒童生態學系博士班。目前專職翻譯、寫作並享受旅行、生活。譯作有《演化的力量》、《進入你的感官世界》、《疼痛是你最好的心理醫生》、《帶孩子遇見幸福的100種方法》等。

目錄 top

覺察真我:自由自在的活著,不再是夢想!-目錄導覽說明


  • 探索生命書系總序/王季慶
    原版序 這本書如何誕生/蘭迪‧達維拉
    重要名詞解釋
    前言 每個人都迷失在自己的派對夢境中

    第1章 大師的誕生
    第2章 瞭解我們的馴化和依附
    第3章 無條件地愛自己
    第4章 無條件地愛他人
    第5章 揪出誘因並好好處理陷阱
    第6章 打破自動的循環
    第7章 多重面具
    第8章 目標設定
    第9章 比較和競爭

    結語 給你的祝福

    致謝
    關於作者

序/導讀 《覺察真我》top

原版序

這本書如何誕生
──Hierophant出版發行人蘭迪.達維拉(Randy Davila

認識自己

這幾個字被刻在阿波羅神殿(Temple of Apollo)入口,德爾菲神喻的所在之處,傳神喻的先知被認為是整個古希臘最知名的女性。歷史告訴我們,成千上萬的人,包括國王、皇后、哲學家、政治人物和普通人都一樣,願意遊歷數百里,只為每年能得到她的預言指引。神殿本身是高大雄偉的建築,在公元前一千年中期達到影響力的顛峰。當時,它被認為是整個希臘最重要的宗教聖地。

建立一座像這樣的巨大神殿,即使用我們先進的機械和現代的科技,以今日的標準來看仍是個重大工程。現代的建築師讚嘆造出這座神殿所投入的智能、技巧和勞力,但我認為更令人著迷的是,所有可寫在入口處的訊息中,選到的是這一句四字真言──「認識自己」(Know Thyself)。

或許,傳神喻者希望確定,如果你來朝聖只記得住一個訊息,那麼「認識自己」就是該被記住的那個。我常好奇,如果我們現代的某些宗教,教導我們自我認識(而不是盲目信奉外在的指引和教條)是靈性道路的最高目標,今日的世界會變成什麼模樣。

神喻極盛時期的不久之後,世界的另一頭有群人共同形成新的文明,就在今日的墨西哥中南部。他們自稱為托爾特克,意思是「藝術家」。不過這些人並不是傳統概念的藝術家(雖然有些人也是畫家和雕刻家),而是將自己視為生命的藝術家,我們居住的世界,則是他們盡情揮灑、創造傑作的畫布。托爾特克的文化遺產和他們的教誨已經一代傳過一代,通常在當時的政治需要時會暗中進行,而小米蓋爾.魯伊茲是托爾特克人的老鷹武士世系中最新的導師。

當小米蓋爾跟我談到寫一本自我修煉的書時,我不由自主地想到德爾菲神喻,以及那流傳2500年的「認識自己」教誨。我很想知道,這樣睿智的建議,如何在他托爾特克血統的背景中顯現出來。現在我很高興的說,你手上拿的這一本書,完完全全傳達出這個訊息,還不僅止於此。小米蓋爾以現代的方式呈現古老的智慧,協助我們將「認識自己」的永恆真理,應用到日常的生活當中。

開頭的前幾章,小米蓋爾先為這本書打好基礎,根據他的托爾特克傳統,為我們提供完整的架構。他清楚說明,過去的事件和行動如何形塑當下的現實。接下來的幾章,他進一步深入探討,賦予你所需的工具,從最深的層次發現你自己是誰、揭露所有你曾錯誤認可為事實的自我限制的信念,並且釋放所有你緊握卻不斷拖垮你的依附。最後的幾章,幫助你繪製真心嚮往的新路徑,或許有些人此時想去的地方跟目前正在前往的大不相同。

小米蓋爾多次向我強調,光是閱讀書裡的訊息並不足夠;唯有當你選擇將這些知識融入生活,才能真正得到益處。

為了達到這個目標,他在許多章的最後加入練習,幫助你更能做到這點。暫時先回到希臘的世界,我們可以說練習是將logos(知識)變成praxis(實踐),或如小米蓋爾所寫的:「了解這些教誨只是第一步,應用它們才能讓你成為大師。」

好了,話不多說,在此我很高興能向你們介紹小米蓋爾.魯伊茲的《覺察真我》。願這本書在你自我發現的旅程中,能大大地助你一臂之力。

前言

每個人都迷失在自己的派對夢境中

想像一下你正在做夢。

在這個夢裡,你發現自己身處一個賓客無數的大型派對,你是其中唯一一個清醒的人,其他每個人都喝醉了。派對常客們的酒醉程度各有不同,有些人只喝了一、兩杯酒,有點微醺;多數人都進入真正喝醉的狀態;還有少數人醉到出盡各式各樣的洋相,他們可能甚至完全醉倒,因為他們的行動看起來完全失控。

派對裡有些人是你的朋友和家人、有些是認識的人,但多數人你不認得。你試著跟某些人說話,但你很快地意識到,他們醉的程度已經改變他們清楚溝通的能力,他們的觀點已經受到混淆。你也注意到,每個人在派對中有不同的體驗,端看他們喝醉到什麼程度,你們之間的互動,隨著他們喝下的每一杯酒而改變。

派對常客從吵鬧、外向和開心,到害羞、安靜和陰沉的都有。隨著派對越來越嗨,你看到每個人在兩個極端之間變化:從高興到傷心、從興奮到漠然。他們吵架並和好、爭論、擁抱,然後再次爭吵,你眼看這樣古怪的行為一整晚沒完沒了地不斷循環。你突然意識到,雖然他們全都醉了,但他們更渴望的不是酒精飲料,而是派對鬧劇。

隨著時間經過,你跟一個又一個的派對常客互動。雖然有些人很有趣,但其他人可能很快變得反覆無常。因為知覺受到混淆,所以其他派對常客對於你認為完全是幻想的情境,出現情緒化的反應。

最重要的,顯然派對裡沒有人知道這一切只是夢境。

然後你突然想到,這不是新的派對,而是你以前參加過的派對。當時你也跟他們一樣。你經歷各種程度的醉酒,行為表現跟現在周遭的人沒什麼不同。你們透過酒精形成的煙霧交談,一起在派對中做些傻事,同時讓醉醺醺的酒意引導你的行動。

最後顯然派對裡沒有人知道你現在是清醒的。他們認為你還在醉著,就跟他們一樣。他們看不見你的道路,只看見自己的路;他們看到的只是扭曲的你,被酒精混亂的心靈所投射出來的你,而不是真實的你;他們也完全沒察覺到,酒精的真實效果正在影響他們。每個人都迷失在自己的派對夢境當中。他們看不清自己的互動早已不受自己控制。因此他們一再地試圖慫恿你加入這場派對鬧劇,加入他們扭曲的知覺所創造的愚蠢傻事。

你會怎麼做呢?

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編/譯者:李明芝
語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:21*15
頁數:240
出版地:台灣

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