會員功能列

 
( 0 件)0 元
結帳
facebook order18 Happy Go Ponta paypal LINE Pay

購物車

( 0 件)0 元
結帳

金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機,請不要聽從指示,以免受騙上當! (詳情)

姿勢美人 Rin To Shita Onna Ni Naru-Sh

  • 作者:伊藤和磨 追蹤
  • 譯者:蔡憶雲
  • 出版社:遠流 出版社追蹤 功能說明
  • 出版日:2007/2/1
  • ISBN:9789573259909
  • 語言:中文繁體
  • 適讀年齡:全齡適讀
  • 定價:129 元
  • 特價:79102(可得紅利1點)
  • 紅利優惠價:7799(折抵說明)
  • 紅利可抵:3
  • 信用卡紅利:可折抵多家銀行 (扣抵說明)
  • 運送方式:全球配送 香港到店 國內宅配
    國內店取 
姿勢美人
本商品已絕版
無法購買

金石堂讀者好評

0 個人說讚,看排行 >

內容簡介 top

《姿勢美人》Rin To Shita Onna Ni Naru-Sh


意識改變,姿勢就改變;姿勢改變,人生就改變!
告別小腹人,比節食簡單,比運動輕鬆!


姿勢儀態是決定第一印象的重要指標:姿勢優雅有助建立美麗、自信、聰明、有品味的良好印象;相反的,姿勢不佳卻可能折損外貌優勢。

要具備優美的姿勢到底有哪些必要的條件呢?簡單說就是「高度意識」與「有關身體機能的正確知識」,然後才能領會到在意識與知識上的「正確的身體使用法」,日常姿勢就會產生戲劇性的變化了。

本書傳達的訊息輕鬆簡單,具機能性且優美的日常動作,搭配圖文解說,詳細對照正確與錯誤的姿勢示範。

是型男型女美形必備手冊,滿載提高體型IQ的情報!包括:
.自我診斷是防止錯誤姿勢危害的第一步
.妳一定也適用的體型別錯誤姿勢消除法
.塑造優美姿勢的10種復原伸展操
.鍛鍊「體內緊身衣」做個姿勢美人
.以超簡單的「姿勢反射作用」練就美麗姿勢
.改善惱人的體型,同時解決肩痛、腰痛、怕冷等女性常見不適



作者top

  • 作者介紹


    伊藤和磨
    美國國家體能協會(NSCA)、日本運動協調相關協會(SAQ)認證之專業健身教練。1976年出生於東京,少年時代即加入讀賣足球俱樂部,1995年加入日本職業足球聯賽之川崎讀賣隊,後陸續轉戰巴西帕爾梅拉斯(Palmeiras)、古河市原,直到1999年因腰傷退休。運動生涯中曾贏得49次勝戰,囊獲個人獎項27個。引退後研習解剖學、身體力學、運動療法,發展出別具特色的訓練系統。自2002年起在東京代官山設立個人教練健身房MARO ,S,每年指導1500名以上學員進行個別訓練。

  • 譯者介紹

    蔡憶雲
    淡江大學中文系畢業,日本國立東京大學比較文學比較文化研究所研究生。留日期間深切感受到自明治維新以來,日本政府大力提倡翻譯運動,使日本從大量的譯作中得以窺探、學習西方文明之優勢而在近代躍昇為文化經濟大國,回國後在行銷企畫工作之餘,立志於譯介好書。譯作包括文學、推理小說、健康、生活等類別。

詳細資料top

編/譯者:蔡憶雲
語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
頁數:96

共0篇好評top

寫書評去 >

商品標籤 (什麼是標籤?)

我的標籤

團體專屬服務top

訂購須知top

  • 防治詐騙,提醒您!!
    金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機,請不要聽從指示,以免受騙上當!


    • 商品運送說明:
    • 當商品送達金石堂門市或便利商店後,您會收到E-mail及APP出貨/到貨通知,您也可透過【訂單查詢】確認到貨情況。
    • 建議您可下載『金石堂APP』並開啟推撥設定,即可收到相關出貨/到貨通知訊息。
    • 並請您於指定期限內取貨付款,若逾期未取,您取貨的金石堂門市或便利商店將會辦理退貨作業。
    • 產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。

    • 退換貨說明:
    • 依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,以下商品購買後,除商品本身有瑕疵外,將不提供7天的猶豫期:
    • 1、 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮食品)
      2、 依消費者要求所為之客製化給付。(客製化商品)
      3、 報紙、期刊或雜誌。(含MOOK、外文雜誌)
      4、 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
      5、 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等)
      6、 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等)

    • 若非上列種類商品,商品均享有到貨7天的猶豫期(含例假日)。
    • 辦理退換貨時,商品(組合商品恕無法接受單獨退貨)必須是您收到商品時的原始狀態(包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等),請勿直接使用原廠包裝寄送,或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。退回商品若無法回復原狀,將請您負擔回復原狀所需費用,嚴重時將影響您的退貨權益。
  • .12