會員功能列

 
( 0 件)0 元
結帳
facebook order18 掌櫃取貨 小小店員 Happy Go paypal LINE Pay

購物車

( 0 件)0 元
結帳

我也要!色鉛筆塗鴉就能瘦:好好吃、隨手畫,8週體型小1號的瘦身手帳

減肥魔女可藍再進化,親身上陣實證!每天輕鬆塗「MyPlate我的餐盤」,美美瘦下來!

  • 作者:可藍 追蹤
  • 繪者:水腦
  • 出版社:圓神 出版社追蹤 功能說明
  • 出版日:2012/6/29
  • ISBN:9789861334141
  • 金石碼:2014110561892
  • 語言:中文繁體
  • 適讀年齡:全齡適讀
  • 館主推薦:★★★★★
  • 定價:250 元
  • 特價:79198(可得紅利1點)
  • 紅利優惠價:77192(折抵說明)
  • 紅利可抵:6
  • 信用卡紅利:可折抵多家銀行 (扣抵說明)
  • 運送方式:全球配送 香港到店 國內宅配
    國內店取 
我也要!色鉛筆塗鴉就能瘦:好好吃、隨手畫,8週體型小1號的瘦身手帳
購買後立即為您進貨!
立即購買 預計出貨日:2019/4/1

金石堂讀者好評

2 個人說讚,看排行 >

先睹為快top

相關影片

內容簡介 top

《我也要!色鉛筆塗鴉就能瘦:好好吃、隨手畫,8週體型小1號的瘦身手帳》


什麼?只要塗鴉就能瘦?甘嘸可能?!
跟著可藍在風行全美的「MyPlate我的餐盤」表格上塗塗寫寫,
8週後,保證擁有小1號的輕盈體型!


.可藍獨創的色鉛筆塗鴉記錄表格+美國最流行、連第一夫人蜜雪兒都按讚的「MyPlate 我的餐盤」四分法原則,讓你瘦得好健康!

.貼心設計標明卡路里消耗量的「運動斤字塔」表格,讓瘦身趣味多多、壓力少少!

.瘦身不只是減重,在輕鬆塗寫的過程中,記錄每日飲食,藉由自我提醒和加強認知,就能改善體態!

★每天輕鬆塗「MyPlate我的餐盤」,美美瘦下來!
★減肥魔女可藍再進化,親身上陣實證!
★超無腦減肥法,8週小1號,保證不復胖!

特別贈送

.「MyPlate 我的餐盤」貼紙,讓你隨身帶,三餐輕鬆比照四分法!
.日系雜貨風手帳貼紙,讓你愛不釋手Fun手貼

作者top

  • 作者介紹


    瘦身魔女可藍

    暢銷書《真腰瘦!肥女變魔豆》作者,同時也是減肥減到出國比賽的瘦身部落客。可藍21歲後甩肉35kg,脫胎換骨成為體重50kg、身高171公分的辣妹模特兒,並且踏進電視圈,擔任人氣美食節目「食在有健康」的助理主持,但又因工作壓力、賀爾蒙失調,復胖8kg!可藍這次藉著「MyPlate 我的餐盤」重新恢復了苗條身材,並且以親身實證的體驗,分享超可愛又輕鬆的塗鴉減肥法!
    可藍的Facebook:https://www.facebook.com/LoveColleenWei
    可藍的部落格:http://www.wretch.cc/blog/colleen4526【可藍的生活實記∣我的一部份】

  • 譯者介紹




    繪者簡介

    水腦


    大葉大學視覺傳達設計系畢業,也是天然呆老少女,興致一來就變身熱血畫家。第一本著作《找東西》則在插畫圈裡造成有趣的波瀾。最近開心的事情是家裡有了一整面書牆。堅決認為夢想不可放棄,是為了實現時那一個monent的狂喜。

    水腦的部落格www.wretch.cc/blog/uglybug

目錄 top

我也要!色鉛筆塗鴉就能瘦:好好吃、隨手畫,8週體型小1號的瘦身手帳-目錄導覽說明


  • .什麼是「MyPlate 我的餐盤」?
    .在開始之前……
    .這本瘦身手帳要怎樣塗啊?
    .瘦身手帳開始囉
    .體重、BMI變化記錄表

詳細資料top

語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:32開13*19cm
頁數:128
出版地:台灣

共0篇好評top

寫書評去 >

商品標籤 (什麼是標籤?)

伸展

我的標籤

團體專屬服務top

訂購須知top

.28