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人體臉書:降低80%發病機會的身體觀測要領

  • 作者:陳勝征田原 追蹤
  • 出版社:有鹿文化 出版社追蹤 功能說明
  • 出版日:2012/7/9
  • ISBN:9789866281372
  • 金石碼:2014130335503
  • 語言:中文繁體
  • 適讀年齡:成人適讀
  • 定價:330 元
  • 特價:79261(可得紅利2點)
  • 紅利優惠價:77253(折抵說明)
  • 紅利可抵:8
  • 信用卡紅利:可折抵多家銀行 (扣抵說明)
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人體臉書:降低80%發病機會的身體觀測要領
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《人體臉書:降低80%發病機會的身體觀測要領》


疾病已露出面目,只是你不知道而已
永遠比疾病早一步!中醫預知重大疾病的要訣!
清楚搞懂臉上徵兆,就能降低80%發病機會
把握幾個要領,不費工夫,從臉上發現線索→找身體對應部分→及早發現∕阻斷病痛
一本與疾病和自身健康「溝通」的人體「臉書」


★不明黑斑、眼睛血絲、眼袋腫脹、額頭細紋、嘴唇乾裂……這些出現在臉上的困擾。你,明白它們背後代表著健康上的隱憂嗎?
我們的臉與身體,比任何科學「機器」和「儀器」更為精確,而你如何來解密?

本書透過簡單步驟,讓你第一時間發現與搞懂臉上的真相,以及我們身體的「表象」和「表現」,藉由端倪我們的臉、觸診體溫的變化、觀察大小便、身體的徵兆…讀出健康之異常。其實不需要特別費功夫,只需把握幾個要領,簡易的自我偵測,就可做好病痛的防堵機制,達到最即時與正確的保健方法。

★本書細述天干地支對應的人體,不同的生命方程式,如何辨識健康和疾病的訊息?從臉色,分辨青、赤、黃、白、黑時宜調補的食物?食補的方子與食補的正確觀?醫學美容的迷思,不如本書「女人的養顏美容提示」!膽經可不能亂敲,揉腹比敲膽經好!亂吃蔬果小心吃出不孕?!忌口、濁毒、排毒≠瀉肚,五色、五味與身體機能的對應……大醫詳加解說,中醫生養智慧的畢生心血之作!
★大醫陳勝征近五十年臨床醫術,解析醫理和身體運作,且不乏諸多調理、護理或治療的建議(包括方法、手法和藥材),有精闢理論性、極高的實用與操作性,讓我們重新認識自己身體以及提供中西醫學界對「望診」的全新視角。
★本書進一步貫通《黃帝內經》與《易經》,闡述生理、病理、天理間的關連,探索生命的真面目,如何從大自然學習生養的智慧,提出富含中華醫易內涵的「人體生命方程式」!

●更多你必須知道的臉與身體的真相,對應的生養法寶:
不同由來的疾病,各有不同的訊息;將病而未病,你的身體就是先知!
臉如何和身體對應?五官形態,構造出了什麼樣的命運格局?
為什麼人的根本在「二便」,只要大、小便救通,大部分病人都能活?
為何了解「生命方程」,能幫助我們捕捉生命和疾病的訊息?
古典中醫預知重大疾病,神醫、大醫防治80%發病機會的身體觀測要領。進而從天地學習生養的智慧,創建人體生命方程式!

.陳勝征說,這人體臉書真相的秘密所在:干支基因。陳勝征把這種節律叫做人體生命方程式,並細細研算出「臉部真相」和「身心狀態」的對應關係,拓展、充實了古代望診體系。

.根據臉上的蛛絲馬跡,可以輕易地找到體內病變所在。先將臉和舌頭「一分為三」,這「三」是基本:既是臉的上中下三個部分,又是人體的上中下三焦、人生的三個階段……宇宙的天地人。

.在出生之時,您吸入第一口氣,您的生命就被啟動了,這一口氣在您身體裡運轉,它包括了八個部分,年、月、日、時又分了天干和地支,也就是我們常說的八字。

.預知病灶:女人舌根兩側若有厚厚的濁腐舌苔,類似乳糜或豆渣樣,一定是卵巢和乳房有了問題;若不懂得調整,時間久了,要不就乳房增生,要不就是腫瘤。

.觀測病情:小孩疾病,病邪從接近手掌的橫紋向上發展,第一關為「風關」,尚屬輕微;突破食指第二橫紋為「氣關」,病氣加重;到第三橫紋為「命關」,病情凶險;如果到了指甲的位置,就危及生命了。

.窺得病狀:

.兩顴是我們臉上的東西兩座大山,體內氣機升降的變化可以從這個地方看出來。肝氣急,體內有痛,顴這個部位就常常伴有青紫、發暗的顏色。

.一到下午,膀胱氣化過旺,血壓就會升高,這只是假性高血壓,一味降壓反而會弄假成真。

.分明病氣:

. 下肢長癬是脾腎及大腸的毒,上肢長癬就是肝毒和肺毒。……很多肺癌、肝癌都是在這個過程中產生的,要真的好轉,必須「出毒」,抓住機會把毒托出皮膚。

.鼻子長得飽滿豐隆,就是脾肺健強;如果鼻根塌陷,說明此人腸道氣弱,多見慢性腸炎。

.治病大法:救人的根本,就是二便!把大便、小便救通了,無論多重的病,只要小腸沒有腐爛,大部分病人都是能救回來的。

.食養宜忌:

. 犬齒不發達的人,一定要少吃肉;慢性病患者最怕的是酸甜的食物;體內多痰少吃魚;血液有問題少吃鹹;骨骼有問題忌苦味;肌肉有問題禁甜味;經常抽筋遠離酸;頭暈耳鳴別碰辣。

.眉毛粗濃者,宜少食酸辣,宜清熱泄濁;眉毛薄弱者,宜溫補氣血,疏肝健脾、益氣升陽。

.健康分辨:長壽老人的大便都是粗的、糰狀的,只要不是小粒小粒像羊糞一樣,幾天一次都沒關係。特別是女人,有這樣粗壯的大便就長壽,即使血壓或血糖高一些,都不怕。

.分辨體質的肥還是瘦,是一個前提。肥人多陰濕,瘦人多燥火,對應的治則就有不同,肥人逐痰脂,瘦人解瘀毒。

.養生提醒:一直敲膽經,容易引起胃腸紊亂,大便時好時壞。臨床證明,膽汁過於興旺,長時間停留小腸,會對脾胃及小腸構成傷害,不只會腐爛小腸,還影響肝。敲膽經,真不如揉腹。

……更多中醫疾病與保健真相,敬請詳閱本書內容。

編輯推薦 top

臉,不是只長給別人看的。

知病的第一步,就是每天在鏡子面前多花一分鐘,仔細端詳自己的門面,為自己的健康而日夜「觀照」的「臉」。……這裡是我們身體最淺白的表現,看對部位、察言觀色、發現端倪,您就真正為自己與身體的生存權,邁開了第一步……。

本書透過簡單步驟,讓你第一時間發現與搞懂臉上的真相,以及我們身體的「表象」和「表現」,藉由端倪我們的臉、觸診體溫的變化、觀察大小便、身體的徵兆…讀出健康之異常。像是從臉色,分辨青、赤、黃、白、黑時宜調補的食物?食補的方子與食補的正確觀?醫學美容的迷思,不如本書「女人的養顏美容提示」!膽經可不能亂敲,揉腹比敲膽經好!亂吃蔬果小心吃出不孕?!忌口、濁毒、排毒≠瀉肚,五色、五味與身體機能的對應……其實不需要特別費功夫,只需把握幾個要領,簡易的自我偵測,就可做好病痛的防堵機制,達到最即時與正確的保健方法。

這本《人體臉書》所要提供給讀者的,正是這些幫助我們「觀照」身體、「觀注」健康的若干要領,指引我們如何認識那許多身體的表象,從而看出體內那些失衡與病灶、病象的端倪,「知病」然後先發「制」病,幫助我們及早得到判斷、採取行動,進而選擇適切的介入手段。孫正寰(文/有鹿文化行銷企宣經理)

作者top

  • 作者介紹


    陳勝征

    1945年10月生,廣東興寧人,人稱「蓬萊先生」。從小自學中醫,在近半個世紀的中醫實踐中,探索出獨具特色的臨床診療方法和中醫藥理論,扶傷救死,已積累醫案數十萬份,醫照數千張,將傳統中醫「望」診與易理、相理、命理相結合,獨創「陳氏面診學」,療效卓著,深得病患口碑,在中醫領域具有極強的臨床指導意義與實用價值。

    田原 

    中國醫藥科技出版社中醫藥文化編輯中心主任,著名中醫文化傳播人。「田原尋訪中醫」系列圖書在中國大陸及港澳台地區廣泛發行,其文字真摯、樸實,通俗易懂,在深入淺出中給讀者耳目一新的解困之道,著有《破解男題:男性與家庭的健康權威讀本》、《發現治癌大藥》、《子宮好,女人才好》等四十多部暢銷中醫書籍。

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人體臉書:降低80%發病機會的身體觀測要領-目錄導覽說明


  • tep 1:端倪,要把臉色留給自己
    臉,不是只長給別人看的。
    知病的第一步,就是每天在鏡子面前多花一分鐘,仔細端詳自己的門面,看看這一張平日您只為別人忙著粉墨打理,而從今天開始您也要為自己的健康而日夜「觀照」的「臉」。……這裡是我們身體最淺白的表現,看對部位、察言觀色、發現端倪,您就真正為自己與身體的生存權,邁開了第一步……。

    第一章 你看、你看我們的臉
    ◎ 體驗.望而知病現場
    1. 「以貌取人」是中醫的大智慧
    2. 你我臉上分布的「上、中、下」
    3. 好山好水一張臉
    4. 眉毛是肝腎的守門員
    5. 眼睛是身體的日月
    6. 上眼胞和下眼胞,腫脹有濁毒
    ◎ 案例現場分析.莫把假性高血壓當了真
    7. 腫脹的是眼袋還是「臥蠶」
    8. 誰能抹去你額上的紋
    9. 鼻子反映你的脾胃和腸道
    10. 耳垂能告訴我們是否腎虛
    11. 陽氣在顴骨上升落
    12. 下停為何爆發「小火山」
    13. 舌頭變紅、變淡、變胖、變瘦的秘密
    ◎ 案例現場分析.切不可誤將鼻炎看作外感
    15. 老年斑是可以排掉的瘀毒
    16. 痣和瘊子不能一燒了之

    Step 2:偵測,觸診體溫的分佈與變化
    從臉上「望」出了身體異常的線索,第二步便是「順藤摸瓜」,順著與臉上異常表象相應的訊息,以「觸診」的方式,偵測出「濁毒」帶給身體的異常反應與現象。譬如:體溫的落差與變化,以及它落差的分布。……它們經常只是隱微不顯的,它們經常也都是讓人忽略的。
    第二章 來自身體溫度的新啟示
    1. 一觸即知的神奇診法
    2. 身體溫差背後的祕密
    ◎ 陳勝征新見解.經絡現象:人體通訊聯絡系
    3. 你有沒有「被發燒」
    4. 伏在皮膚下的一團火
    5. 被動發熱,千萬不可主動發汗
    6. 化解伏濕蘊火之方

    Step 3:實戰,肉體的佐證與攻防
    身體有些反應是良性的、正面的,它也許劇烈,但我們卻不必為它過度憂心,只要適時地給它一點「協助」。但有些反應卻是非良性的、非正面的,它也許並未給我們帶來多大的不適,卻又是令人擔憂的;做為身體的主人,您必得及早發現,並且及早的對它提供適切的「救援」。
    能在臉上表現的,必定也能在身上找出一些徵兆。問題是,我們往往並未意識到那其實是個「徵兆」的存在,以及如何為它的出現做好健康防護。
    第三章 通緝現代疾病的元兇
    1. 「快速」催生出來的生命焦慮
    2. 你懂得自己的「生命方程」嗎
    3. 肺腸,健康第一防線
    4. 死保肺胃,清理膀胱和大腸
    5. 「月亮彎」多說明正氣足
    6. 被疫苗壓抑的胎毒、痲毒和痘毒
    7. 消炎藥把毒往腦袋和腎裡趕
    8. 小兒發痘瘡是身體在排毒
    9. 能「發」毒的疫苗才是好疫苗
    10. 女人:體內乾淨,臉才乾淨
    ◎ 案例現場分析.女人的痛誰能懂
    ◎ 案例現場分析.紅斑狼瘡愛追聰明女孩
    ◎ 案例現場分析.月經被「暫停」的女人
    11. 過剩的營養就是濁毒
    12. 濁毒的「濁」裡隱藏著「虫」字
    13. 痰濕體質——慢性病的搖籃
    14. 調「臟」一定先調「腑」
    15. 被抗生素餵大的結石
    16. 關節疼是臟腑瘀阻了
    17. 吃蔬果吃出不孕不育
    ◎ 案例現場分析.五色、五味與身體機能的對應

    Step 4:低頭,觀二便為健康打分數
    對絕大多數人而言,大便或許只有便祕、瀉肚和一般三個等級,實則絕不僅止於此。無論中醫、西醫或藏醫,觀二便、觀排泄物,它的形體、它的顏色、它的氣味、它的排量、它的「成分」……,都是診斷過程中極為關鍵的環節。健康程度到哪裡,排泄的「質量」就到哪裡,絕無絲毫馬虎。
    排泄的程度,正是身體健康的分數。
    第四章 便得好,身體才好
    1. 小孩病是大小便出了毛病
    2. 人人嚮往的「長壽便」
    3. 吃二排一,健康標準
    4. 放屁也是在排毒
    5. 吃米麵才能助「性」
    6. 送你獨家通便秘方
    7. 乾了這杯大黃排毒酒
    8. 化腐朽為神奇的草藥
    9. 家:屋頂(□)下要養一隻豬(豕)
    10. 揉腹比敲膽經好

    Step 5:回歸,人體的運作方程
    每個生命的形成,都受著當時當地天文地理的影響,而註定了此生命適度的規格與條件;而生命的順逆,就是尋找這個適度與適應的過程?
    天機如何影響著、牽制著我們身體的運作?天機又如何在牽連這項無以避免的運作中,隱約的洩漏?如此洩漏,能帶給我們如何的生命啟示?……頭一回,一位大醫肯把生理、病理與天理之間的關連,敞開來談。實則,這也是陳勝征診病、斷病醫學的哲學核心。
    第五章 人體生命方程式
    1. 天賦來自天干地支
    2. 捕知生命和疾病的訊息
    3. 生命方程式是生命的GPS系統
    4. 男人該穿四角褲,女人不該戴胸罩
    5. 癌症是小毛病失治、誤治
    6. 病入膏肓:看小腸和人中
    7. 從養花中,學到養命大法
    8. 送給女人的養顏方

    Step 6:歸根究柢,探索生命的真面目
    人,宇宙浩瀚中的一小點,太陽底下的一小點,大地之上的一小點;人,也就是得藉助這一小點的位置,來探索肉體與靈體存在的最大機會。
    沒有人可以例外,甚至也沒有任何生命可以例外,只要它以生命的形式存在,就必須得在這個天地架構的方程式裡,尋求一口氣,尋求生機……。人,既受大自然的薰習、滋養,就必得從大自然學習生養的智慧。
    第六章 高級理論——獻給中醫發燒友
    1. 什麼是你的出身原點
    2. 「人體生命方程」案例分析
    代後記 我們究竟在害怕什麼
    附錄

序/導讀 《人體臉書》top



千金難買早知道——古典中醫的預防醫學


身體是會主動反應的。

癢酸痛麻木是反應。這些字眼雖然聽起來輕微,卻未必是好事,因為它可能意味著異常的能量正緩緩的集結,隱伏著一個禍端在後頭,蠢蠢欲動。

發炎、發燒、腫塊、腫瘤,乃至癌腫,也都是反應。這些字眼雖然乍看嚇人,卻又未必是壞事,因為它傳達著我們的身體正在與疾病激烈的抗戰,至少還彰顯著我們的身體還有能力戰鬥。醫療是被動的手段。

它需要仰賴許多專業的判斷,準確的介入能使大事化小,小事化無;而不適切的施作,卻極可能無中生有,橫生枝節,或使原本的小事釀成大禍,甚而引發藥源性疾病、醫源性疾病,纏綿無期,枉送健康。

當身體的平衡受到障礙、宰制,或者損傷時,身體本來就要、而且一定會做出種種相應的反應,只是有些有感覺明顯,有些不明顯,被我們無所謂的略過。做為身體的主人,我們若在這個程度上忽略,這些反應就會往、並且一定往病態的方向發展——只是有些來得疾而速,尤其是從外而內的破壞,譬如傷風、傷寒、傷食;有些來得緩而漸,譬如亞健康;而有些則是慢慢的蓄積,匍匐迂迴且隱而微的發展,直到一發不可收拾,譬如所有的慢性病,甚或譬如腫瘤、癌症。

內經所謂「上工治未病」,其最白話的解釋,就是「最上層的功夫、最高明的醫術,便是將那些隱隱然作祟,尚未成形的病灶,及早地撲滅。」

「病灶」就是那未來極可能引發厄疾重症的根由。

「上工」的高明,實則來自他能從我們身體的「表象」和「表現」,看出身體失衡的端倪,推演出健康異常的走向,而把那些極可能已「指日可待」的疾病,或者未雨綢繆、或者防微杜漸,或者及早地趁它尚未及長大,在病根剛萌芽的時候,施以調整或調治,斷其生路或後路,或者當機立斷將它消弭於無形——這也就是古今多少大醫之所以成其為大醫的「基本功」。

「望而知之謂之神,聞而知之謂之聖,問而知之謂之工,切而知之謂之巧」——「望聞問切」為中醫診斷尋病的四個基本手段,「神聖工巧」則是其中所蘊含的四個層次,四等功夫。望診所謂的「神」,既非神明,亦非神祕,無神乎其技,甚至也不等於神奇,但對醫者而言,「望之」的確需要有觀之入微、心領神會的修為、本領,以及足夠深厚的經驗。

至於我們自己,如果平日您就有照照鏡子的習慣,如果日常您就有「觀注」家人的心情,那麼只要多端詳自己兩眼、多「觀照」家人一點,多觀察一些身體表現出來的神色,把握幾個要領,事實上也不需那麼費功夫的心領神會,也能不難照見我們身體的諸多起伏變化。

我們的身體本是舉世最為精細、精確,比之任何人為科學還更科學的「機器」和「儀器」——事實上,科學或現代醫學對身體的瞭解,甚至還遠遠不及身體的所能表現和表達的萬分之一。而身體的表現和表象,也就是身體在表達自我,反應給我們的「儀表板」。因此,「望」的功夫,實際上也就是古典中醫的「預防醫學」,「治未病」的關鍵本事。

這本《人體臉書》所要提供給讀者的,正是這些幫助我們「觀照」身體、「觀注」健康的若干要領,指引我們如何認識那許多身體的表現和表象,從而看出體內那些失衡與病灶、病象的端倪,「知病」然後先發「制」病,幫助我們及早得到判斷、採取行動,進而選擇適切的介入手段。

所以,我們說,能識得身體的這面「儀表板」,便能有效的阻斷疾病的發展,從而降低八十%的「發病」機會——這份認知,是足以為自己和家人救健康,甚至是救命的「身體使用須知」。

另,本書以較多的篇幅,提出了「濁毒」的觀念——「濁」相對於「清」,我們身體原本應有的狀態就是「清」,與這原有狀態不相稱,產生混淆、干擾、障礙的,就叫「濁」;舉凡我們身體的那些多餘的元素、多餘的物質、多餘的營養、多餘的熱量,無論有形無形,都可稱之為「毒」。而這些「濁」與「毒」,以及「濁毒」,正式擾亂我們身體平衡,給我們身體健康帶來破壞、威脅和迫害的元兇。

關鍵是,什麼叫混淆、干擾、障礙?如何是為多餘?身體對它們是如何的表現與表象於外,傳達於它本有的「儀表板」?我們能如何辨識它們?

本書作者田原,一個矢志尋訪明醫、大醫,並親身體驗、親身驗證並實踐的中醫文化傳播者,與大隱於民間專注望診臨床大半輩子的「望診大醫」陳勝征,捨棄了中醫診斷學的長篇大論,採取了現場援例、驗證、引證(症)、實例施治,付諸詰問、對話的形式,娓娓道出陳大醫驗證了近五十年的望診密技,一者避免了一般保健醫書令人望而卻步的繁複理論和名相,再則擷櫫借鏡,深入淺出、循序漸進的引導讀者的閱讀和參考,進而得到實用與使用的啟發。

於此,抑且無礙於它成為中醫愛好者、研究者和醫者,做為「望診」與「觸診」的重要參考書籍之一。

治病莫如知病——治病亦如用兵,貴在知己知彼,貴在制敵於機先,亦貴在神速,貴在一發中的,貴在一鼓作氣。

這是一本「身體使用與解讀、辨毒須知」,這也是一本健康保健的「兵書」—— 使用器具,我們尚且懂得付出大量的時間去閱讀使用說明,付諸學習和練習;一個好的身體,足供我們使用數十年、百年,我們又怎有怠忽閱讀的理由?

「生命有路」書系總策劃詹德茂

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語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:21*15
頁數:296
出版地:台灣

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