會員功能列

 
( 0 件)0 元
結帳
facebook order18 掌櫃取貨 小小店員 Happy Go paypal LINE Pay

購物車

( 0 件)0 元
結帳

糖尿病不可怕!穩醣靠自己45招:新陳代謝第一名醫教你遠離截肢、失明、洗腎併發症(特別大字好讀版)

  • 作者:林款帶 追蹤
  • 繪者:徐珮綺
  • 出版社:三采 出版社追蹤 功能說明
  • 出版日:2018/11/9
  • ISBN:9789576580642
  • 金石碼:2014150442311
  • 語言:中文繁體
  • 適讀年齡:全齡適讀
  • 館主推薦:★★★★☆
  • 定價:340 元
  • 特價:79269(可得紅利2點)
  • 紅利優惠價:77261(折抵說明)
  • 紅利可抵:8
  • 信用卡紅利:可折抵多家銀行 (扣抵說明)
  • 運送方式:全球配送 香港到店 國內宅配
    國內店取 
糖尿病不可怕!穩醣靠自己45招:新陳代謝第一名醫教你遠離截肢、失明、洗腎併發症(特別大字好讀版)
參考庫存量:4本
立即購買 預計出貨日:2019/2/24

金石堂讀者好評

0 個人說讚,看排行 >

內容簡介 top

《糖尿病不可怕!穩醣靠自己45招:新陳代謝第一名醫教你遠離截肢、失明、洗腎併發症(特別大字好讀版)》


血糖穩定不亂飆,身體自然好!

 

《良醫健康網》票選新陳代謝第一名醫•林款帶
從患者在診間最常提出的疑問,教你正確的穩醣生活。
別讓截肢、失明、洗腎,威脅未來人生!

 

現代人的飲食改變,不僅依賴外食,
高油、高鹽、高糖的調味習慣,導致糖尿病患者與日俱增。
全台的糖尿病患者粗估至少已有227萬人,糖尿病更是多年名列國人十大死因,幾乎每小時就奪走一人性命。
更有許多人是有隱形的血糖問題而不自知。

 

糖尿病最可怕之處在於併發症
血糖控制不佳,除了有可能危及性命的急性病變;
還有會造成腦血管、心血管、眼睛、腎臟、足部、神經等各種慢性病變,
近年更有糖尿病患者罹患失智症機率大增的說法。

 

糖尿病其實是一種生活習慣病,雖然有各種類型,想要避免血糖波動導致併發症上身,
保持血糖值的平衡,良好的生活習慣與態度尤其重要。

 

林款帶醫師為《良醫健康網》4萬網友票選「代謝內分泌科」第一名醫師。曾任職於林口長庚醫院新陳代謝科,離開後開設個人診所近20年。除了直接幫助糖尿病友控制血糖,更因為第一線與糖尿病友接觸,了解病友面對生活中各種大小毛病時的困擾。

 

45個糖尿病專科醫師穩醣建議
有最專業的醫療知識、更有最語重心長的叮嚀醫囑。
Q:控制血糖要飲食、運動、藥物三管齊下,我知道,問題是要長期做到談何容易?
--治療糖尿病,行為治療很重要,看過《祕密》嗎?書裡強調的信念,就很適合用來治療糖尿病?
Q:血糖不穩,也跟情緒有關嗎?
--情緒穩定可以讓血糖和心血管穩定。如果有無法對人說的心事,建議你去「戶外運動」,曬曬太陽、開闊視野,都會比悶在家裡或健身房好。
Q:我控制不了嘴巴,減重好困難喔!
--那你試試把三餐飲食做成紀錄啊?吃完東西就刷牙,很有效的。

 

跟著款帶醫師做,

 

血糖穩定、控醣生活更輕鬆!

 

本書特色



 網友最信賴醫師:良醫健康網票選「代謝內分泌科」第一名醫師˙林款帶睽違多年的文字著作。

 解答患者疑問:糖尿病患者最常問的問題、款帶醫師都逐一回覆、解惑。

 醫師心內話:45個穩醣關鍵,從血糖知識、飲食方法、運動絕竅、日常習慣、併發症與疾病預防切入,叮嚀患者養成基本概念。
 

名人推薦top

    【國內推薦】

     

    林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師、中華民國內分泌學會常務監事  林仁德

作者top

  • 作者介紹


    林款帶醫師


    良醫健康網代謝內分泌科第一名!
    曾任林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師
    現任自在診所糖尿病照護中心院長
     
    學歷:

    長庚大學醫學系


    經歷:
    自在診所院長(自2000/09迄今)。
    林口長庚醫學中心內科、新陳代謝科主治醫師。
    林口長庚醫學中心臨床講師。
    林口長庚醫學中心畢業後一般醫學訓練指導醫師。
    前聯合報、中時晚報專欄作家。

     

目錄 top

糖尿病不可怕!穩醣靠自己45招:新陳代謝第一名醫教你遠離截肢、失明、洗腎併發症(特別大字好讀版)-目錄導覽說明


  • PART1穩醣關鍵──顧好血糖很重要
    注意身體的血糖警訊
    了解血糖波動
    讓你的血糖穩下來
    不要把糖尿病當絕症
    你是糖尿病體質嗎?
    掌握血糖檢測祕訣
    這三個血糖數值很重要
    空腹血糖比睡前高,問題出在這
    糖尿病前期了嗎?別緊張
    ◆款帶醫師的「血糖」心內話

     

    PART2穩醣關鍵──這樣飲食最妥當
    預防糖尿病,從吃開始!
    這樣吃,不怕血糖上下跑
    飲食穩定血糖很簡單
    遵守糖尿病飲食治療
    聰明飲食比例與選擇
    小心低升糖系數的迷思
    低升糖食物不等於低熱量
    牢記糖尿病飲食十法
    想吃甜食,不妨親身實測!
    請遠離菸酒
    不加油,小心更傷身
    別太依賴營養保健品
    善用素食的優點
    聰明選水果,就能放心吃
    ◆款帶醫師的「飲食」心內話

     

    PART3穩醣關鍵──運動是最佳幫手
    穩定血糖從運動開始
    了解「運動強度」
    做好運動前的準備
    運動不求難度,在於持續
    運動計畫很重要
    找到適合你的運動
    少吃多動,拒絕脂肪肝
    款帶醫師的「運動」心內話

    ART4穩醣關鍵──日常生活要開心
    隨時保持好心情
    睡得好不好,很重要
    拒絕壓力纏上身
    提升身體的代謝率
    中醫治療是輔,不是主
    ◆款帶醫師的「生活」心內話

     

    PART5穩醣關鍵──別怕併發症與疾病
    別讓慢性併發症上身
    血糖失衡好危險
    併發症比藥物副作用更可怕
    遠離代謝症候群
    小心保護你的雙腳
    冬天要小心心臟問題
    享受快樂愛愛的技巧
    遠離大腸癌
    別讓自己受感染
    胰島素沒你想的可怕
    ◆款帶醫師的「併發症」心內話

     

序/導讀 《糖尿病不可怕!穩醣靠自己45招》top

只要有心,就能穩定糖尿病!
 

糖尿病重不重要?當然重要。台灣十大死因,糖尿病已多年排在第五名。糖尿病人多不多?粗估台灣約有兩百二十萬的人口有糖尿病。但真正進入醫療體系接受治療控制的大約只有一百二十萬人,尚有四十%的人沒有進入醫療系統接受控制治療。這也是我鼓勵民眾多接受血糖的檢查,不管是來診所看病的、或是陪來看病的、或是路過診所的,只要願意,我都很樂意幫他們免費驗血糖。最大期盼就是讓這些隱藏的病友接受正規的糖尿病控制。

 

從當一名專門控制糖尿病的新陳代謝專科醫師的那天起,我一直努力將正確的糖尿病知識傳達給民眾了解。二十年前出版第一本書《新陳代謝的戰爭》,之後我持續在部落格、臉書、報紙發表為數不少與糖尿病有關的文章。文章盡可能避開生澀的醫學專有名詞,以簡單易懂的字眼,讓大家能更了解、能接受糖尿病。在三采文化的提議下,集結成為這本《糖尿病不可怕!穩醣靠自己45招》,希望藉由此書讓糖尿病知識更平易近人、更能接受糖尿病的事實而接受治療控制。
 

糖尿病不是艱澀難懂的病,也不是三言兩語就能讓人懂、讓人心甘情願接受的病。在門診看過很多比例的病友對剛診斷出糖尿病時的震撼,從否認、到憤怒、沮喪、接受都需要歷經一段的時程;甚至有些病友從其他醫療院所來,只希望我能幫他們否認他們已是糖尿病的事實。

 

雖然有網友留言或是雜誌報導,我會和顏悅色地為病患看診,但我不曾隨他們的想法而跟他們一起否認糖尿病這件事。

 

我會據實以告,從糖尿病的起因、控制的方法(飲食、運動、藥物、心理)、併發症及追蹤的事項,完整地告知。有些能欣然接受我的控制方式,有些仍會抗拒我的方式。我也會懊惱自己的表達方式,讓一個本來可以接受正常醫療控制的病友消失不見,這和我希望可以把隱藏的病友找出來的初衷相去甚遠。中間經過不斷的調整,現在多能依照實際的情況,讓病友接受這既定的事實而控制糖尿病。
 

這本書就是以簡單明瞭易懂,沒有艱澀的名詞,讓讀者能對糖尿病有明白的概念,從血糖知識、飲食方法、運動訣竅、生活習慣、併發症與疾病預防等全面性觀念建立,幫助大家能更得心順手地控制糖尿病,甚至達到預防糖尿病發生的可能。
 
107年10月自在診所   林款帶

 

推薦序


讓大眾更了解糖尿病的新讀物!


林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師、中華民國內分泌學會常務監事  林仁德 


糖尿病與高血壓目前在台灣並列最重要且常見之慢性病。國人的心血管疾病及其併發症問題,往往是長期控制不良之糖尿病或高血壓所引發。台灣糖尿病患者有八十五%為第2型,而第2型糖尿病又與高胰島素症候群密切相關。胰島素為一生長因子,若長期在體內呈現高濃度也可能引發不同的癌症,因而了解糖尿病是國人重要課題之一。

 

林款帶醫師自住院醫師時期對寫作就相當有興趣。同時經由長期以來的寫作訓練,林醫師文筆順暢,對專科題目內容的撰寫均能深入淺出,讓讀者在閱讀中很容易進入其文章內容。

 

在本書中,林醫師的文章涵蓋血糖在人體之重要變化,對生理與病理可能之影響;糖尿病可能會有的併發症,如何預防與治療。治療中也包括飲食、運動、藥物、胰島素等的使用。同時林醫師以親身經驗、臨床上的個案為例,詳盡地介紹。本書實為目前市面上可提供給大家作為糖尿病參考的重要資料,相信在閱讀後,大家對糖尿病將有深一層的了解,不論在糖尿病預防與治療上均將有所助益。

詳細資料top

語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:0*14.8
頁數:272
出版地:台灣

延伸推薦top

共0篇好評top

寫書評去 >

商品標籤 (什麼是標籤?)

我的標籤

團體專屬服務top

訂購須知top

.38