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0~6歲潛能開發親子遊戲書:日本嬰幼兒發展專家教你掌握成長6大階段,87個訓練遊戲,全方位培養孩子10

  • 作者:前橋明 追蹤
  • 譯者:許郁文
  • 出版社:野人文化 出版社追蹤 功能說明
  • 出版日:2016/5/5
  • ISBN:9789863841234
  • 金石碼:2014280210002
  • 語言:中文繁體
  • 適讀年齡:全齡適讀
  • 館主推薦:★★★☆☆
  • 定價:300 元
  • 特價:79237(可得紅利2點)
  • 紅利優惠價:77230(折抵說明)
  • 紅利可抵:7
  • 信用卡紅利:可折抵多家銀行 (扣抵說明)
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0~6歲潛能開發親子遊戲書:日本嬰幼兒發展專家教你掌握成長6大階段,87個訓練遊戲,全方位培養孩子10
參考庫存量:3本
立即購買 預計出貨日:2018/7/17

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內容簡介 top

《0~6歲潛能開發親子遊戲書:日本嬰幼兒發展專家教你掌握成長6大階段,87個訓練遊戲,全方位培養孩子10》


唯一結合「大腦發育」X「生活作息規律」X「潛能開發」的
全方位親子遊戲書
不需特別器材在家也能潛能開發促進語言發達身心平衡發展增進親子感情!


專業腦科學研究證明:孩子的大腦發展,就從刺激身體開始!

潛能開發親子遊戲X健康幼兒一日行程建議
一次囊括幼兒發展三大關鍵:
吃的好、多運動、睡的香!
有效促進V意志力V集中力V社交能力V智能發展V增強體力V增加自信V心理健全

幼兒近年三大問題:睡眠時間不規律、用餐時間不固定和運動不足,自律神經和腦內荷爾蒙失調,導致學習力及體能下降、情緒不穩定。日本嬰幼兒發展權威,結合大腦發育、生活作息規律、體溫影響等基礎知識,配合孩子各月齡階段的成長發育狀況,研發潛能開發親子遊戲。

‧幼兒運動狀況確認表:11個確認項目,協助爸媽確認孩子是否運動不足。

‧6大月齡階段87款親子遊戲:每項遊戲均明白標示適合月齡、幫助培養的能力、進行方法、注意事項。

‧涵蓋4大類運動技巧:移動型X操作型X加強平衡感型X臨場反應型運動技巧    

‧培養幼兒10大能力:肌力、持久力、平衡感、瞬間爆發力、手眼協調、動作敏捷、韻律感、柔軟度、靈巧度、速度。

‧潛能開發親子遊戲速查表:爸媽可依月齡、生理發育狀況,馬上找到適合孩子的遊戲!

‧幼兒生活規律說明&健康一日行程建議:
早餐吃魚類穩定心靈、豆類製品增強記憶!
養成早餐後排便習慣,身體清爽無負擔!
走路上下學,增加幼兒運動量。
上午透過戶外遊戲讓身體盡情地活動與流汗!
午睡讓大腦降溫,身心作好準備迎接下半天!
上下午兩次點心時間,補充營養與能量!
下午3~5點,體溫最高,是學習與玩耍的黃金時段!
晚上9點入睡,早上7點起床,睡飽10個小時的孩子最聰明!

‧嬰幼兒發展專欄、Q&A:孩子的運動量該多少?點心怎麼給才好?寶寶不想照順序玩遊戲怎麼辦?孩子不愛動,如何吸引他的興趣……一次解答爸媽最想知道的疑問。

本書特色

1.〔最全面!〕第一本結合「大腦發育」X「生活作息規律」X「潛能開發」的全方位親子遊戲書!囊括幼兒發展三大關鍵:吃的好、多運動、睡的香!有效提升孩子的學習力、體力,促進親子溝通!
2.〔最好懂!〕圖解幼兒發展最重要理論,一看就懂,說服力十足!
3.〔最方便!〕各月齡發展狀況與潛能開發親子遊戲速查表、檢索標籤式頁眉設計,爸媽馬上就可以找到適合孩子的遊戲,方便又實用。

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    名人推薦

    天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長王宏哲
    雲門教室教學總顧問劉北芳
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    口碑推薦    

    嘗試潛能開發親子遊戲後,爸爸與媽媽們的反響:

    讓身體徹底動一動之後,心情變得更清爽。也能愉快地度過一整天。(孩子2歲的理央媽媽)
    學會各種運動和遊戲後,在家就能跟孩子一起玩,真的是一件很開心的事!

    可以慢慢地了解孩子喜歡什麼運動。(孩子2歲6個月的A先生)

    小孩也很期待這段親子遊戲時間。(孩子2歲的H.M先生)
    我兒子不太喜歡運動,為了讓他對運動產生興趣,我開始和他一起玩潛能開發親子遊戲。現在兒子漸漸喜歡上這些遊戲,也會著跟我一起動動身體。

    能夠與孩子面對面一起笑,一起快樂地運動,真是件開心的事。(孩子4歲的MAIKEI先生)
    最近很難騰出親子相處的時間,更讓我覺得能跟孩子一起玩遊戲是件彌足珍貴的事。

    讓孩子們經常運動之後,他們的生活變得更規律,心情也變得更好,親子間的笑容也增加了。(孩子3歲的B先生)
    跟孩子進行戶外遊戲,讓他發洩多餘的精力後,一到晚上孩子就會自己告訴我:「我想睡了。」
    非常感謝前橋教授提醒我們運動的重要性。

    爸爸與媽媽的心情也能煥然一新。(孩子1歲9個月的柚月小姐)
    嘗試潛能開發親子遊戲後,意外地發現我家小孩不擅長玩球類,卻很會跟著音樂扭動身體,還發現她特別喜歡跑步呢。

    外頭陽光毒辣時,不方便外出運動,所以我覺得能在室內活動身體,是一件非常棒的事情。(孩子4歲的古澤先生)
    因為知道哪些動作有助於孩子哪一方面的身心發展,所以慢慢地在生活中加進這些動作,希望能讓我家小孩的身體更加強壯健康。

    我家小孩很愛活動身體,一起遊戲時,總是非常快樂的樣子。(孩子3歲的H.M先生)
    除了運動相關的建議之外,淺顯易懂的解說讓我重新了解運動的重要性。最棒的是家長自己也能跟著一起動。潛能開發親子遊戲不但可以增進親子感情,還補救了運動不足的問題!真的是好處多多啊。

作者top

  • 作者介紹


    日本嬰幼兒發展專家  前橋明教授    

    早稻田大學人類科學研究所教授、醫學博士。
    嬰幼兒潛能開發親子遊戲開發者。

    鹿兒島大學、美國南奧勒岡大學畢業,於密蘇里大學取得碩士學位,岡山大學醫學部取得博士學位。曾任倉敷市立短期大學教授、密蘇里大學客座研究員、維蒙特大學客座教授、諾里奇大學客座教授、聖麥可學院客座教授。

    長久以來研究兒童的健康生活學。目前於大學執掌教鞭的同時,也積極於全國推廣「潛能開發親子遊戲」。他以專業腦科學研究為基礎,以及對嬰幼兒生活作息的長期研究,在多場演講中,打破一般的幼兒照顧迷思,深受家長及幼稚園、托兒所、育嬰中心等幼保人員的支持。他所推廣的「潛能開發親子遊戲」引起廣大的迴響,台灣、韓國、新加坡等地也相繼採用。前橋明教授進一步與新北市社會局推廣「嬰幼兒體力 UP 新運動」,他所研發的「 0~2嬰幼兒體操」DM範本,已授權新北市政府社會局翻譯發行中文版,免費提供給現代家庭父母作為親子運動的參考。

    著有《0~5歲兒童的運動遊戲指導百科》、《0、1、2歲小孩年年健康成長的軟綿綿繪本》。

  • 譯者介紹

    許郁文

    輔仁大學影像傳播學系畢業。因對日文有興趣,目前正於東吳日語教育研究所進修中。曾擔任日商多媒體編輯、雜誌日文採編記者,現職為專職譯者。歡迎大家透過臉書認識我facebook:baristahsu。

目錄 top

0~6歲潛能開發親子遊戲書:日本嬰幼兒發展專家教你掌握成長6大階段,87個訓練遊戲,全方位培養孩子10-目錄導覽說明


  • 嘗試潛能開發親子遊戲後,爸爸與媽媽們的反響!——潛能開發親子遊戲真是太棒了!
     
    【前言】有助身心平衡發展的潛能開發親子遊戲
    透過潛能開發親子遊戲,熟悉四大運動技巧
    本書介紹的各種潛能開發親子遊戲速查表
     
    〔專欄〕一起運動吧!透過親子遊戲培養體力
     
    CHAPTER1
    一起來玩吧!
    潛能開發親子遊戲——適合4個月~11個月大寶寶
     
    ●讓孩子順利成長的潛能開發親子遊戲
    .潛能開發親子遊戲能讓孩子身心健全地長大
    .養成正常的生活規律,孩子的心靈就能平靜,情緒穩定
    ●潛能開發親子遊戲開始前的注意事項
    .重視「樂在其中」的親子遊戲
    ●透過潛能開發親子遊戲培養的10種能力
    ●潛能開發親子遊戲(適合年齡:4個月~7個月)
    ——訓練的能力:腹部肌力、背部肌力、移動所需的肌力、空間認知能力、旋轉的感覺、平衡感
    ●潛能開發親子遊戲(適合年齡:8個月~11個月)
    ——訓練的能力:平衡感、肌耐力、腹部肌力、腳部肌力、空間認知能力、旋轉的感覺、平衡感、倒立感
     
    〔專欄〕適合孩子的運動量
     
    CHAPTER2
    一起來玩吧!
    潛能開發親子遊戲——適合1~幼兒期結束的寶寶
     
    ●運動有助發展孩子的心靈發展
    .幼兒發展三大關鍵「吃的好、多運動、睡的香」
    .運動能夠維持並保護生命
    ‧運動有助心靈與身體同時茁壯
    ●孩子需要哪些運動?
    .透過親子遊戲掌握運動技巧與培養運動能力
    ●讓孩子順利成長的生活規律
    .養成孩子最重要的生活習慣
    .讓孩子的身體培養出延續生命的能力!
    ‧「吃的好、多運動、睡的香!」健康的一日行程表
    ●體溫顛峰期正是「學習與玩耍的黃金時期」
    .家長一定要知道的事——孩子的體溫特徵
    .體溫也有一日的循環
    .體溫異常的孩子越來越多
    .只要活動身體,就能治好體溫異常的毛病!
    ●你的孩子屬於那一邊呢?生活規律比比看!
    ●潛能開發親子遊戲(適合年齡:1歲~1歲3個月)
    ——訓練的能力:平衡感、節奏感、韻律感
    ●潛能開發親子遊戲(適合年齡:1歲4個月~1歲7個月)
    ——訓練的能力:平衡感、韻律感
    ●潛能開發親子遊戲(適合年齡:1歲8個月~2歲)
    ——訓練的能力:空間認知能力
    ●潛能開發親子遊戲(適合年齡:3~6歲,小學生也OK!)
    ——訓練能力:肌耐力、平衡感、旋轉的感覺、爆發力、靈敏度、全面提升體力
    ●動作升級!潛能開發親子遊戲——「移動型」運動技巧
    ●動作升級!潛能開發親子遊戲——「操作型」運動技巧
    ●動作升級!潛能開發親子遊戲——「加強平衡感型」運動技巧
    ●動作升級!潛能開發親子遊戲——「臨場反應型」運動技巧
     
    〔專欄〕孩子的點心怎麼給才適合?
     
    CHAPTER3
    前橋教授,我想請教您!
    睡眠三餐Q&A
     
    ●讓孩子多睡覺!熟睡可促進孩子的心靈與腦部成長
    .孩子所需的睡眠時間,至少要10個小時
    .午睡扮演的重要角色——讓上午過熱的大腦休息
    ‧成長所需的賀爾蒙會在晚上睡覺的時候分泌
    ●均衡地吃!早餐吃的好,順利排便便
    ‧吃好便好,元氣滿滿!
    .早上排便是身體健康的訊號
    .讓早餐替肚子補充元氣
    ‧排便暢快的小孩=人生暢快的小孩!
    ●前橋教授!請為我解惑——家長最想知道的Q&A
    Q:我家小孩不太喜歡照順序玩遊戲,不照順序玩也沒關係嗎?
    Q:我家小孩目前8個月大,卻很想玩1歲小朋友的親子遊戲。可以讓他們玩嗎?
    Q:玩遊戲的時候可以搭配音樂嗎?什麼音樂比較好呢?
    Q:我有工作,孩子送到托兒所照顧。我自己的時間非常不夠,沒辦法每天跟孩子一起做親子遊戲。希望教
    授教我一些能輕鬆進行的親子遊戲。
    Q:親子遊戲該玩多久?有沒有固定的標準呢?
    Q:我家孩子不太擅長運動,找他玩遊戲也興趣缺缺。我知道運動對他有好處,但該怎麼讓他喜歡運動呢?
    Q:我不讓孩子不看電視,但常讓他看英語教學DVD。是不是連這種DVD也別讓孩子看會比較好呢?
    Q:我家小孩已經3歲了,卻因為發育遲緩的問題,導致體重太輕,體力也不足,也很難持續做同一件事情,
    但我還是想讓他培養點體力。該做哪些親子遊戲會比較恰當呢?
    Q:隨著孩子長大,他慢慢有了足夠的體力,也越來越晚睡。該讓他玩久一點再睡嗎?另外,該挑選哪種運動才恰當呢?

序/導讀 《0~6歲潛能開發親子遊戲書》top

前言

一開始先自我介紹,我是專門研究兒童的運動功效與作息規律的前橋明。為了解決孩子們的各種健康問題,我在全國進行了幼兒生活習慣調查並推行健康運動。

近年來,孩子們的生活中極度缺乏「讓身體盡情活動與玩耍的機會」,再加上因為電視看太多,導致語言發展遲緩、社交能力低落,不擅長與人溝通的孩子越來越多,也連帶地造成體力與學習力的下滑。

造成這一切問題的主因,都是幼兒時期的作息紊亂以及親子之間的溝通不足。

首先,請大家利用以下表格確認你家孩子的狀況。最近你家孩子有沒有出現下列的狀況呢?

2歲以上的小孩若符合以下其中四項,就可能有運動不足的問題(「潛能開發親子遊戲」在孩子出生4個月後就能積極實施)。

□總是一副無精打采的模樣,靜靜地待在原地,一點也不想動。
□做什麼都不持久,缺乏集中力與意志力。
□總是心神不寧的樣子。
□容易發脾氣。
□體溫過低(低於36度)。
□體溫太高(高於37度)。
□才動一下子就說「好累」。
□常告訴你他頭痛。
□經常拉肚子。
□睡眠時間少於10個小時。
□不太流汗。

你家孩子的狀況如何?希望各位爸媽從孩子的嬰幼兒時期就多與他們做親子接觸,並且讓他們多多活動身體。

因此,我希望各位爸媽能實踐我所提倡的「潛能開發親子遊戲」。

「潛能開發親子遊戲」納入了四種基本運動技巧,能讓身體的每個部位都均衡地發展,本書特別配合孩子們的成長,以月齡分類介紹各階段的親子遊戲,讓爸媽們也能跟孩子們一起邊玩邊運動。

讓孩子們動動手腳、倒立,或是讓他們跳一跳,轉一轉身體,書裡介紹的許多遊戲都能刺激日常生活中不常活動的身體部位,也能幫助孩子們提昇身體的運動能力。

這些運動除了能幫助孩子們增強體力,親子之間的互動也能讓孩子們的心理更加健全,同時有益於智能的發展。

活動身體能夠為大腦與心靈帶來良好的雙重影響。

親子一起遊戲,一同流汗,媽媽與爸爸能透過肌膚的接觸,切實地感受到孩子們的成長,而孩子們也能感受到獨佔父母親的滿足感。

爸爸與媽媽用心稱讚孩子們的努力,讓他們擁有足夠的自信也很重要。「潛能開發親子遊戲」能讓孩子思考新的動作,進一步培養他們的創造力。

當孩子們的心情得以滿足,就會慢慢地喜歡上運動。運動有助於調整生活的作息,也有助於知性的提昇並預防心理問題。請趁著家事的空檔或假日,花個幾分鐘和孩子一起進行「潛能開發親子遊戲」吧。

此外,尤其建議在寶寶出生四個月後開始進行「潛能開發親子遊戲」。這個時期爸爸媽媽已經比較熟悉怎麼帶小孩,而且寶寶的頸部肌肉也足以支撐頭部直立。

為了讓各位家長安全地進行「潛能開發親子遊戲」,本書將以淺顯易懂的方式說明爸媽在遊戲時需要注意的地方。

「潛能開發親子遊戲」已經在日本神奈川、埼玉縣(所澤市)、沖繩縣、高知縣、靜岡縣(磐田市)這些行政區以及幼稚園、托兒所、育兒中心實施,而且也得到台灣、韓國與新加坡等亞洲各國採用(編按:前橋明教授進一步與新北市社會局推廣「嬰幼兒體力UP新運動」,他所研發的「0~2嬰幼兒體操」DM範本,已授權新北市政府社會局翻譯發行中文版,免費提供給現代家庭父母作為親子運動的參考。)。

請大家務必闔家一同和樂融融地嘗試潛能開發親子遊戲看看。

期待有朝一日這些親子遊戲能推廣至各地,成為孩子們培養體力的好幫手、家人之間的溝通橋樑,成為有益各位讀者身心的全民健康運動。
 

2014年9月吉日
早稻田大學教授.醫學博士
前橋明

試閱top

下午3~5點正是「學習與玩耍的黃金時期」

3歲後的孩子,身體能夠因應天氣調節體溫

寶寶的身體在3歲之前的嬰幼兒期,調節體溫的功能尚不發達,所以體溫很容易受到外在氣溫影響。

一般來說,出生三天後的體溫較高(36.6度~37.5度,高的時候會接近37.5度)。之後體溫會逐漸下滑,直到第一百天後,才慢慢地穩定在37度左右。

到了2歲之後,平均體溫會保持在36度左右。

暑熱時期,孩子若是到了戶外,身體也會變熱,此時為了散熱會排汗,體溫也會回到36度左右。

反之,天氣變冷時,身體會發冷,體溫也會下滑,所以體溫調節功能會讓體溫上升,回到原本的狀態。

每個孩子的情況雖各有不同,但過了3歲之後,體溫調節功能就會趨於正常,當孩子在幼稚園或托兒所裡跑來跑去、跳來跳去之後,覺得熱就會自己把身上的衣服脫下來。

在黃金時段讓孩子活動身體,有助荷爾蒙正常分泌

事實上,體溫在一天之內出會現0.6度~1.0度的變化。

凌晨2點~5點左右的體溫最低,下午3點~5點的體溫最高。這是人類的身體經過漫長的歲月之後學到的生理時鐘。

請根據這個生理時鐘,讓體力尚弱的嬰幼兒在一天之內運動一次吧。等到孩子成長到具有基礎體力的4~5歲之後,除了讓他們在上午玩耍,也請讓他們在下午4點體溫最高的時候玩個過癮,這段時間本來就是最適合運動的時段。

我把這段時間稱為「學習與玩耍的黃金時段」。

在這段時間裡讓孩子跑跑跳跳,活動身體,就能鍛練肌肉,也能讓體溫上升。

如此一來,荷爾蒙也能正常分泌,打造出正常的生理時鐘。

約有3成的孩子體溫異常,導致集中力不足、脾氣暴躁

最近在托兒所或幼稚園越來越常看到不想跟朋友玩,一個人待在旁邊的小孩,也常見到集中力不足,一點小事就立刻翻臉生氣的小孩。「為什麼會這樣呢?」懷抱著這樣的疑問,我試著測量幼稚園5歲學童的體溫,發現有些小孩的體溫居然低於36度,而有些小孩的體溫則超過37度,而且還是接近37.5度的高溫。

約有3成的小孩不是體溫過低就是體溫過高。不僅如此,有些小孩的體溫會在早上的兩小時內出現1度以上的變化。

這代表許多孩子的體溫調節功能不健全。 ...看全部

詳細資料top

編/譯者:許郁文
語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:17*23
頁數:144
出版地:台灣

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